LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze OP vind je hier
[ Bericht 2% gewijzigd door BE op 10-05-2012 14:13:12 ]♥ || Baby catcher in training || ♥
Oh, ik zie net op buienradar dat de ergste buien en het onweer bij mij vandaan trekken. Dan kan ik wel lekker naar buiten♥ || Baby catcher in training || ♥ik wil gvd ook hardlopen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMa en di gelopen en nu nergens last van! Joepie joepie JOEPIE!!
Morgen weer, het schijnt drukkend warm en benauwd te worden. Mooie warmtetraining dus, ik moet er toch doorheen!Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlMorgen ga ik weer, dat wordt zweten idd! 22 graden en volop regenZweten maar!
Zaterdag weer een lange duurloop gepland.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ik bereid me voor op de Asics Ladies Run (21 april 2013) in Antwerpen. dat is 5km
ik loop met hartslagmeter omdat ik altijd een hartslag rond de 100 heb.
morgen iets verder lopenWerewolfVanavond toch wel lekker weer om die wedstrijd te lopen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Vanmorgen door de stromende regen gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/ns9HxaQtSow
Ik moest gewoon want het was les 30! nu heb ik alle lessen gelopen zonder ook maar 1x over te slaan!
Vanaf nu ga ik proberen naar de 5km te komen want dat haal ik dus nog niet.
Oh ja, nu schijnt de zon en is de lucht blauw
quote:Op woensdag 9 mei 2012 10:12 schreef gcjoel het volgende:
Vanmorgen door de stromende regen gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/ns9HxaQtSow
Ik moest gewoon want het was les 30! nu heb ik alle lessen gelopen zonder ook maar 1x over te slaan!
Vanaf nu ga ik proberen naar de 5km te komen want dat haal ik dus nog niet.
Oh ja, nu schijnt de zon en is de lucht blauw
F means you're fucked
Dan kun je nu dus nog een keer gaanquote:
Vanmorgen door de stromende regen gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/ns9HxaQtSow
Ik moest gewoon want het was les 30! nu heb ik alle lessen gelopen zonder ook maar 1x over te slaan!
Vanaf nu ga ik proberen naar de 5km te komen want dat haal ik dus nog niet.
Oh ja, nu schijnt de zon en is de lucht blauw.
In rust rond de 100?quote:Op woensdag 9 mei 2012 10:11 schreef sararaats het volgende:
ik bereid me voor op de Asics Ladies Run (21 april 2013) in Antwerpen. dat is 5km
ik loop met hartslagmeter omdat ik altijd een hartslag rond de 100 heb.
morgen iets verder lopenGoed bezig! Rustig door blijven gaan met opbouwen! Dan gaat dat helemaal goedkomen!quote:
Vanmorgen door de stromende regen gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/ns9HxaQtSow
Ik moest gewoon want het was les 30! nu heb ik alle lessen gelopen zonder ook maar 1x over te slaan!
Vanaf nu ga ik proberen naar de 5km te komen want dat haal ik dus nog niet.
Oh ja, nu schijnt de zon en is de lucht blauw<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Klopt hoor maar 100 is best hoog.quote:
[..]
Dat is behoorlijk
Tja iedereen is anders natuurlijk. Ik zit ergens tussen de 40/60
Ik zit zelf ´s ochtends rond de 45-53♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Helaas ben ik nu aan het werk!quote:Op woensdag 9 mei 2012 10:14 schreef Roel_Jewel het volgende:
[..]
Dan kun je nu dus nog een keer gaanDinsdag voor het eerst sinds 2,5 week niet gelopen, ging opzich best prima. Laatste stukje was wat zwaar, maar misschien in het begin te hard gegaan.
Was een week ziek geweest, daarna nog een week half/half. Ik zag een beetje tegen het hardlopen op, maar na afloop voelde ik me heerlijk. Ik was bij Les 13 van evy. Vanwege ziek zijn, toch maar even een stapje terug gedaan naar les 10. Misschien vanaaf les 13 weer doen als het weer meezit.Jep, daarom zei ik ook behoorlijkquote:
[..]
Klopt hoor maar 100 is best hoog.
Ik zit zelf ´s ochtends rond de 45-53hier 38 in rust....altijd al een lage hartslag gehad'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'net rondje van 8km gelopen, ging niet helemaal lekker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Morgen nog warmer?
Aangezien ik vrijdag en zaterdag niet kan wilde ik morgen na m'n werk gaan lopen... Maar klinkt alsof dat een plan is om te heroverwegen
Had het nu al heel warm. Zweet als een otter.
Les 11 ging wel goed, alleen was m'n podcast te snel klaar, er mistte iets van 4-5 min van de les. Al wandelend dus teruggespoeld naar een eerder stukje en dat dubbel gelopen. Daardoor kwam ik niet helemaal goed uit met het 2 (1) schema, maar goed. Ik heb het volgehouden, ondanks steken in m'n zij na het terugspoelen♥ || Baby catcher in training || ♥Tja korte broek & shirt. Ik zou morgenavond gaan lopen als ik jou was. Dan is het wel afgekoeld door de regenquote:
Morgen nog warmer?
Aangezien ik vrijdag en zaterdag niet kan wilde ik morgen na m'n werk gaan lopen... Maar klinkt alsof dat een plan is om te heroverwegen
Had het nu al heel warm. Zweet als een otter.
Les 11 ging wel goed, alleen was m'n podcast te snel klaar, er mistte iets van 4-5 min van de les. Al wandelend dus teruggespoeld naar een eerder stukje en dat dubbel gelopen. Daardoor kwam ik niet helemaal goed uit met het 2 (1) schema, maar goed. Ik heb het volgehouden, ondanks steken in m'n zij na het terugspoelenMaar eens kijken hoe het morgen gaatquote:
[..]
Tja korte broek & shirt. Ik zou morgenavond gaan lopen als ik jou was. Dan is het wel afgekoeld door de regen
Vorige keer met die drukkende warmte kreeg ik hoofdpijn die grensde aan migraine, dus hoop dat me dat morgen bespaard blijft.♥ || Baby catcher in training || ♥het wordt morgen hier (Gooreind-Wuustwezel) 21°C dus ga toch proberen te lopen.
rondje rond de kerk is niet verWerewolfPetje misschien?quote:Op woensdag 9 mei 2012 10:53 schreef Yuki het volgende:
[..]
Maar eens kijken hoe het morgen gaat
Vorige keer met die drukkende warmte kreeg ik hoofdpijn die grensde aan migraine, dus hoop dat me dat morgen bespaard blijft.Niet tijdens het lopen, gewoon in het algemeenquote:
♥ || Baby catcher in training || ♥Ah oke, begreep ik je niet goed inderdaadquote:
[..]
Niet tijdens het lopen, gewoon in het algemeenIk was ook niet helemaal duidelijk geloof ikquote:
[..]
Ah oke, begreep ik je niet goed inderdaad♥ || Baby catcher in training || ♥Mezelf even in de wiki gezet en op verzoek van Maleduck de OP aangepast aan de wiki♥ || Baby catcher in training || ♥gaan jullie ook lopen als het onweert? ik niet hoor, heel veel schrik.
anyway, ik ga ook lopen om wat gewicht te verliezenWerewolfIk loop door een polder, met weinig beschutting en geen bebouwing. Ik geloof niet dat het heel veilig is om daar te gaan lopen.quote:
gaan jullie ook lopen als het onweert? ik niet hoor, heel veel schrik.
anyway, ik ga ook lopen om wat gewicht te verliezen
Regen en kou boeit mij niet. Onweer vind ik toch wat gevaarlijker
Sowieso met echt onweer op komst zou ik nooit gaan lopen. Hoe mooi ik het ook vind, ik respecteer wel het weerquote:
gaan jullie ook lopen als het onweert? ik niet hoor, heel veel schrik.
anyway, ik ga ook lopen om wat gewicht te verliezenTja, ik loop meestal in het bos, dus ik ga wachten tot de onweersbui gepasseerd is.
Er zijn wel bepaalde bomen die onweergevoelig zijn. Daar hangt een speciaal plakkaatje op
Ik heb me trouwens ingeschreven voor de 10 km van Ukkel aanstaande zondag. Gelukkig gaat het dan wat minder warm zijnIk wil vanavond weer hardlopen (teveel taart gegeten op mijn werk), maar de weersverwachting is niet al te best. Hopelijk is het rond 17:00 uur en anders rond 20:00 uur droog. Geen zin om een uur in de regen te lopen.
Als het vanavond lukt, dan ben ik wel uit de min met mijn challange
Scheelt trouwens wel dat ik elke dag nu 40 minuten fiets en 40 minuten loop voor mij werk. Dus mijn dagelijkse beweging krijg ik toch wel.ik doe vrijwilligerswerk in een cafetaria en loop vrij veel rond. thuis doe ik trappen want ik woon op de 1ste verdieping.
het vervelende is dat ik dan best teutaf (lees: moe) ben.WerewolfBeetje regen is niet erg, maar om na 10 minuten al doorweekt te zijn en dan nog 50 minuten te moeten lopen, is niet mijn idee van leuk bezig zijn. Zeker niet als je na die 10 minuten ook met je schoenen aan het soppen bent.quote:
ik vind hardlopen in de regen heerlijk dan voel ik me echt een stoere bikkelzo ben ik eens met een veldloop in het slijk gezakt. putje herfst en regen.
nee, ik heb liever droog weer.WerewolfIk ga vrijdagochtend weer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gister was ik helemaal doorweekt, loopt wel lekker maar heb toch voorkeur aan droog weer.Pics!quote:
zo ben ik eens met een veldloop in het slijk gezakt. putje herfst en regen.
nee, ik heb liever droog weer.die zijn er niet. vernietigd met de verhuis, wilde er niet meer aan herinnerd wordenquote:
Gister was ik helemaal doorweekt, loopt wel lekker maar heb toch voorkeur aan droog weer.
[..]
Pics!
[ Bericht 0% gewijzigd door Pinnenmutske op 09-05-2012 13:08:09 ]WerewolfIk wilde wat zeggen tegen yur en ac, maar door m'n rijlessen ben ik het heul kwijt. Rijlessen gaan goed btw.
@gcjoel goed bezig! Congrats!
En ik heb morgen een. interval gepland staan. Ben benieuwd!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik zou ook niet met onweer gaan lopen. Ben er niet speciaal bang voor, maar heb er wel respect voor; loop ook in het bos en er liggen na een flinke onweersbui (of gewone storm) toch altijd de nodige forse takken op het pad enzo... de kans is klein dat 'ie net valt als ik er onder loop, maar niet onmogelijk. Om nog maar te zwijgen over de bliksem. Als het zo'n klein buitje is met een paar slagen, dan zou ik er niet voor gaan schuilen als ik al onderweg was, maar het lijkt wel of de onweersbuien aktiever worden. Kan me van vroeger herinneren dat er wel degelijk bliksem en donder aktiviteit was, maar met lange pauzes tussenin, dan ging ik als kind altijd met m'n vader tellen hoelang er tussen in zat, en vaak moesten we echt even wachten tot er weer een flits was en we weer konden gaan tellen... tegenwoordig zijn die buien die ongeveer op zo'n strobe-light lijken geen grote uitzondering meer, daarbij kan je niet eens tellen omdat 't eigenlijk constant rommelt en je niet eens weet welke klap bij welke flits hoort. In zo'n bui lopen lijkt me niet zo'n pretje!
Ik ga vrijdag aan het begin van de avond (half 7) pas weerNiet meer actief op Fok!Met onweer lopen is onverstandig, de meeste buitensporten worden dan ook gestaakt indien er bliksem is.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Da's de leeftijdquote:
Ik wilde wat zeggen tegen yur en ac, maar door m'n rijlessen ben ik het heul kwijt. Rijlessen gaan goed btw.
@gcjoel goed bezig! Congrats!
En ik heb morgen een. interval gepland staan. Ben benieuwd!F means you're fuckedtennis dus ookquote:
Met onweer lopen is onverstandig, de meeste buitensporten worden dan ook gestaakt indien er bliksem is.Werewolfals je met Rijlessen bezig bent zal het toch wel meevallen qua leeftijd?quote:
ben nu wel benieuwd wat je wilde zeggen.....Zit beetje te twijfelen of ik straks ga hardlopen, het is hier ontzettend benauwd en aan het regenen..
Wil eigenlijk geen dag overslaan, maar vertrouw het weer niet helemaal..Vanavond gaan, dan is de benauwdheid iets minderquote:
Zit beetje te twijfelen of ik straks ga hardlopen, het is hier ontzettend benauwd en aan het regenen..
Wil eigenlijk geen dag overslaan, maar vertrouw het weer niet helemaal..Bon Chef! Okequote:
[..]
Vanavond gaan, dan is de benauwdheid iets minderVanmorgen les 7 van Evy gelopen. Voor het eerst 4 minuutjes achter elkaar en dat ging wel goed. 1 Keer heel even moeten stoppen vanwege steken in de zij. 4,16 kilometer incl. de wandelstukken.
Het was heerlijk weer overigens!
Kijken of het lukt om morgenavond weer te lopen.Ik zag dit toevallig vandaag op discovery channel: Een volk wat zonder problemen 700km in 2 dagen kan rennen, op blote voetenMedicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possibleW.b. rustdagen: er zijn ook mensen die zonder problemen elke dag lopen, hoeven die geen rustdagen te nemen dan? Of moet je dan echt jarenlange loopervaring hebben?Niet meer actief op Fok!Je moet volgens mij echt wel ervaring hebben en lekker kunnen lopen al.quote:
W.b. rustdagen: er zijn ook mensen die zonder problemen elke dag lopen, hoeven die geen rustdagen te nemen dan? Of moet je dan echt jarenlange loopervaring hebben?
Zeker niet tijdens de opbouw rustdagen te veel overslaan
Ik loop tegenwoordig wel eens 3 dagen achter elkaar zonder problemen maar elke dag doe ik ook niet hoor.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Nou ja, ik loop al ruim 1,5 jaar. Ik vind eigenlijk dat ik best wel eens 2 keer achter elkaar mag lopen als het mooi weer isquote:
[..]
Je moet volgens mij echt wel ervaring hebben en lekker kunnen lopen al.
Zeker niet tijdens de opbouw rustdagen te veel overslaan
Ik loop tegenwoordig wel eens 3 dagen achter elkaar zonder problemen maar elke dag doe ik ook niet hoor..
Niet meer actief op Fok!maar jij bouwt toch niet van niets op? Jij breidt gewoon uitquote:
[..]
Nou ja, ik loop al ruim 1,5 jaar. Ik vind eigenlijk dat ik best wel eens 2 keer achter elkaar mag lopen als het mooi weer is
Met opbouwen bedoel ik echt het eerste jaar,maar dat is gewoon mijn idee hoor.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Dat kan ook wel als het maar niet 2 lange duurlopen zijn. Zeker als je al een tijd bezig bent moet dat geen problemen opleveren. Echte topsporters combineren het vaak met fietsen of rustig joggenquote:
[..]
Nou ja, ik loop al ruim 1,5 jaar. Ik vind eigenlijk dat ik best wel eens 2 keer achter elkaar mag lopen als het mooi weer isNeuh, 2 keer 5 bedoel ik dan, doordeweeksquote:
[..]
Dat kan ook wel als het maar niet 2 lange duurlopen zijn. Zeker als je al een tijd bezig bent moet dat geen problemen opleveren. Echte topsporters combineren het vaak met fietsen of rustig joggenNiet meer actief op Fok!Klopt, ik doe dan bijv op zaterdag een lange loop, op zondag een herstelloop en op maandag weer 6 ofzo.quote:
[..]
Dat kan ook wel als het maar niet 2 lange duurlopen zijn. Zeker als je al een tijd bezig bent moet dat geen problemen opleveren. Echte topsporters combineren het vaak met fietsen of rustig joggen♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Je merkt het als iets ervaren loper ook meteen of het wel verstandig is om de volgende dag te gaan lopen. Ook tijdens je loop merk je die signalen ook wel op is mijn mening
Ik combineer vaak het lopen met fietsen. Dus maandag 10/15km lopen, dinsdag 30 a 60km uitfietsen, woensdag rust en donderdag weer 10km lopen etc. Daar komt soms nog tennis tussendoor, maar dan skip ik gewoon een fietstocht
En tegen mij zei je dat ik de dag na een herstelloop even rust moest nemenquote:
[..]
Klopt, ik doe dan bijv op zaterdag een lange loop, op zondag een herstelloop en op maandag weer 6 ofzo..
Niet meer actief op Fok!Kloptquote:Op woensdag 9 mei 2012 15:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En tegen mij zei je dat ik de dag na een herstelloop even rust moest nemen
Mensen weten altijd beter voor anderen hoe t moet he?
Maar ik doe dat niet vaak hoor♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Soms wil je ook zo graag he en weet je bijvoorbeeld dat je de komende 3 dagen bijvoorbeeld niet kan lopenquote:
[..]
Klopt
Mensen weten altijd beter voor anderen hoe t moet he?
Maar ik doe dat niet vaak hoorJa dat speelt wel mee ja (buiten eigenwijsheidquote:
[..]
Soms wil je ook zo graag he en weet je bijvoorbeeld dat je de komende 3 dagen bijvoorbeeld niet kan lopen), Ik probeer het zoveel mogelijk te spreiden, en zwem een keer tussendoor zodat je lichaam ook eens anders belast wordt, maar soms lukt dat niet echt.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Wat waren dit fijne loopomstandigheden zeg
Geprobeerd ontspannen door de duinen heen te lopen. Net op het moment dat ik het lekker warm kreeg, ging het heel lichtjes regenen
Na 7,5 km nog 2 keer een echt pittige duin op gesprint om te achterhalen wat mijn max hartslag is, maar volgens mij heb ik die nog niet bereikt... Volgende keer nog eens proberen.
http://connect.garmin.com/activity/176419234F means you're fucked
Wil je een leuk rondje gaan rennen om te kijken hoe het gaat en dan begint het hard te regenen. Dan maar later op de avond.
Feyenoord Rotterdam
Ik "moet" morgen ergens tussen 5 en 7 lopen... Heb de weersverwachting nog niet helemaal meegekregen maar wordt dat een no-go?nogal jaquote:
[..]
Z'n snorkel zit aan 1 kant vast...die neemt ie altijd mee
/flauw♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Volgens buienradar 24 uur vooruit is het precies tussen 17:00 en 20:00 droog.
-edit- ow nee, was net het einde van het loopje en ik zag dus VANDAAG tussen 17:00 en 20:00Ik ga zo weer een lekker kort rondje 5/6km doenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVerstandigquote:
ik ga voorlopig niet lopen tot ik de check-up bij de huisarts gehad heb.
F means you're fuckedNet terug van een korte ronde (5,5 km), ben blij dat ik niet voor de grote ben gegaan. Ben net binnen en het begint te regenen
Wel mijn snelste 5km ooit gelopen, dus dat is wel tof. Nu lekker douchen want ik zweet kapot nu ik weer stil zit.Hoelang heb je erover gedaan?quote:
Net terug van een korte ronde (5,5 km), ben blij dat ik niet voor de grote ben gegaan. Ben net binnen en het begint te regenen
Wel mijn snelste 5km ooit gelopen, dus dat is wel tof. Nu lekker douchen want ik zweet kapot nu ik weer stil zit.
Ik net Evy 22 gelopen. Ging lekker. 6 km in 35 min. Mijn beste prestatie tot nu toe:)
http://www.endomondo.com/workouts/54200556Ik mag niet klagen
Distance: 5.84 km
Time: 39:40
Avg Pace: 6:49 min/km
Wederom geen pijn. Weer 2/3 dagen rust pakken na deze keerKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoedzo Semtex!
En wow, het moment dat ik de deur uit wil gaan begint het keihard te regenen... hopelijk houdt het snel op.* zucht * Vandaag een mri laten maken van mijn voet en ja hoor!
er is in ieder geval een kneuzing te zien van het hielbeen en toen ik zei dat ik iets voelde kraken toen het gebeurde kon een breukje niet worden uitgesloten. Heb helaas veel gelopen op het werk en heb nu dan dus ook behoorlijk pijn in mijn onderdaan...
Daar gaan weer een paar weken loopplezier
Had me opgegeven voor Waterweg Beweegt op 2 juni ( 5km ) en ik ben benieuwd of dat gaat lukken. De Ladiesrun 10km op 10juni gaan we maar niet doen...kortom, het zit niet mee en zo langzamerhand kijken collega's me meewarig aan als ik weer een blessure heb... ik zeg dan dat het gewoon brute pech is en niet persé door het hardlopen komt maar ik zie ze kijken.Oh wat naar zegquote:
* zucht * Vandaag een mri laten maken van mijn voet en ja hoor!
er is in ieder geval een kneuzing te zien van het hielbeen en toen ik zei dat ik iets voelde kraken toen het gebeurde kon een breukje niet worden uitgesloten. Heb helaas veel gelopen op het werk en heb nu dan dus ook behoorlijk pijn in mijn onderdaan...
Daar gaan weer een paar weken loopplezier
Had me opgegeven voor Waterweg Beweegt op 2 juni ( 5km ) en ik ben benieuwd of dat gaat lukken. De Ladiesrun 10km op 10juni gaan we maar niet doen...kortom, het zit niet mee en zo langzamerhand kijken collega's me meewarig aan als ik weer een blessure heb... ik zeg dan dat het gewoon brute pech is en niet persé door het hardlopen komt maar ik zie ze kijken.Thanks! Hoop ik ook... de kneuzing van mijn knie heeft me 3 mnd gekost dus ach... Ik heb me al opgegeven voor de Damloop en had al een half oog op de halve marathon van Amsterdam in oktober. Daar wachten we maar mee denk ik.quote:
[..]
Oh wat naar zeg
Ik baal gewoon omdat het verder lekker ging...@Liesje68 das k*t zeg!! Ga lekker zwemmen, daar blijft je conditie van op pijl en dan blijven je benen ook bezig. Neem aan dat je dat gewoon kan doen (of fietsen).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dan heb je echt wel een paar jaar loopervaring en is je lichaam al een stuk beter ingesteld op dagelijks hardlopen/bezig zijn. Er zijn van die mensen die en elke dag lopen en elke dag krachttraining doen, dus 14x per week trainen... Topathleten amateurstijlquote:
W.b. rustdagen: er zijn ook mensen die zonder problemen elke dag lopen, hoeven die geen rustdagen te nemen dan? Of moet je dan echt jarenlange loopervaring hebben?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh bah, wat jammer Liesje. Maar herstellen is het belangrijkst!
En laat die collega's maar denken wat ze willen, niets van aan trekken!Als ik de beweging van spitsvoet maak is het pijnlijk... dus geen vrije slag en dat is eigenlijk het enige leuke...nah ja... komt vast wel goed maar ik denk dat ik beter gewoon even de tijd kan nemen hoe erg ik ook baal.quote:
@Liesje68 das k*t zeg!! Ga lekker zwemmen, daar blijft je conditie van op pijl en dan blijven je benen ook bezig. Neem aan dat je dat gewoon kan doen (of fietsen).
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
