Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
O: geroosterd volkorenbrood met boter en kaas en thee met melk
T: niets
L: een wrap met tomaten, courgette, champignons, ham en kaas.
T: pure chocolade en thee met melk, kruidenthee
B: 36 min. Yoga
D: oosterse soep met mihoen, oesterzwammen, tauge en paksoi. Cassavechips erbij.
T: griesmeelpudding
Wie heeft nog briljante italiaanse toetjes? Kook dit weekend voor 9 mensen, een italiaans menu. Maar eigenlijk is er qua toetjes teveel keuze!
1x per 2 jaar vernieuwen werkt het beste en het potje moet groot genoeg zijn.
De orchideeën van mijn moeder zijn het bewijs dat bovenstaande niet waar is!quote:Op dinsdag 8 mei 2012 18:52 schreef Ml-etje het volgende:
Dad, orchideeën hebben speciale grond nodig. Maar daar zit hij nu al in.
1x per 2 jaar vernieuwen werkt het beste en het potje moet groot genoeg zijn.
Ben best druk en ik wen wel een beetje. Maar echt leuk vind ik het nog niet, wellicht komt dat nog.
Ik vind het altijd zo grappig dat jij vaak een T tussen ontbijt en lunch zet, terwijl je dan niks hebt gehad. Kan je toch net zo goed gelijk van de O naar de L gaan?quote:Op dinsdag 8 mei 2012 18:50 schreef An24 het volgende:
De mijne:
O: geroosterd volkorenbrood met boter en kaas en thee met melk
T: niets
L: een wrap met tomaten, courgette, champignons, ham en kaas.
T: pure chocolade en thee met melk, kruidenthee
B: 36 min. Yoga
D: oosterse soep met mihoen, oesterzwammen, tauge en paksoi. Cassavechips erbij.
T: griesmeelpudding
Wat doe je nu eigenlijk, en waar?quote:
Hai!
Ben best druk en ik wen wel een beetje. Maar echt leuk vind ik het nog niet, wellicht komt dat nog.
Datquote:
[..]
Ik vind het altijd zo grappig dat jij vaak een T tussen ontbijt en lunch zet, terwijl je dan niks hebt gehad. Kan je toch net zo goed gelijk van de O naar de L gaan?
+ het lijkt me heel weinig, maar ik heb me weer volgestopt vandaag dus misschien lijkt het maar zo.Jeager, vind je lijstje ook erg mooi.
LIjst:
O: Kwark en vla (mager en optimel 1/liter)
T's: 2 appeltjes, 250 rauwe wortel, tomaat, cup a soup kerrie, peer
L: 3 boterhammen met tartaar en mosterd, kom aspergeroomsoep met achterham, beker melk
T's: minneola, paar dropjes, kom cassavechips, gekookt eitje
L: sperziebonen (waren erg goed te doen!), gebakken kipfilet, gebakken champignons/ui/knoflook, salade, koude rode bieten
T: kommetje yoghurt met rabarber
Oja fruit, goed idee! Heb nog kiwi's liggen.quote:
An en Sarabi, nog wat fruit? Een volk.beschuitje met kaas?
Maar weer eens een lijstje posten:O: pistolet met filet american en ei
T: eierkoek en koffie verkeerd
L: 2 boterhammen met philidelphia en komkommer, 1 boterham met eiersalade en een tomaat
T: 2 kaassnacks en 2 kleine saucijzenbroodjes
D: Kip (
) met aardappelen en bietjesHet is niet heel veel maar heb morgen sollicitatiegesprek (tweede ronde) en ik heb gewoon geen honger door de zenuwen
. Vind dit wel een prettig, goed vol te houden tempo waar toch ook nog wat uitdaging in zit. Alleen jammer dat de pace op m'n Garmin alle kanten op vliegt tijdens het lopen en je niet altijd even goed weet waar je aan toe bent .Dodag eens proberen of ik dan wel weer de 5 vol kan maken
. Volgende week de Golden Tenloop lopen en daarna zet ik m'n 20 km per week even op een lager pitje en ga ik mijn natural running-schoenen eens inwijden 
. Ben nu toch een beetje uit de roulatie door Madrid en ziek zijn, dus dit is wel het moment .quote:
En wie/wat is nou Jillian? Kan het nergens vinden
SPOILER
quote:
En wie/wat is nou Jillian? Kan het nergens vinden
Vandaag even overgeslagen anders gaat de buikdanstraining van vanavond volgens mij niet goed.
O: 2 cackers aardbei, glas kefir
T: bth grillworst
L: grote kom kip kerriesoep, dikke bth, 350 gr salade
T: dubbele bth kaas
T: 2 plakken bananencake
D: tomatensoep (even licht ivm voorgaande T
) Geen fruit, te weinig zuivel. Misschien neem ik nog een griekse yoghurt met rabarber, misschien niet.
Ah dat ziet er wel goed uitquote:
[..]
Vandaag even overgeslagen anders gaat de buikdanstraining van vanavond volgens mij niet goed.
En ook wel iets voor mij eigenlijk O: 3 volk. crackers eiersalade, sinaasappel
T: 2 volk. crackers eiersalade (zo'n bakje overleeft het nooit lang in huize Gb, gelukkig had m'n vriend er ook wat van gegeten!), appel
L: 2 volk. boterhammen met een gebakken ei met wat ketchup
T: vier plakjes ontbijtkoek met halvarine
T: halve banaan, 2 eetlepels kwark en 3 walnoten
D: ovenschoteltje kip (ben al vergeten wat precies, maar in ieder geval zonder bot/vel), broccoli
Ik ga ook nog proberen na het avondeten wat fruit te eten. Ik heb trouwens wel een glas karnemelk op dus wel wat aan zuivel binnengekregenquote:
Majo, ik denk dat wij op dezelfde baggerheid zitten, qua lijstje!
O: 2 cackers aardbei, glas kefir
T: bth grillworst
L: grote kom kip kerriesoep, dikke bth, 350 gr salade
T: dubbele bth kaas
T: 2 plakken bananencake
D: tomatensoep (even licht ivm voorgaande T
Geen fruit, te weinig zuivel. Misschien neem ik nog een griekse yoghurt met rabarber, misschien niet.
Morgen dus sollicitatie dus dan ga ik waarschijnlijk een broodje op het station halen. Dat schiet lekker op deze week
Maar met de cola mindering gaat het goed quote:
Lijstje:
O: Pruim (lepel vergeten op de trein)
T: Kwark met appel
L: Canneloni met ricotta, bladspinazie en italiaanse kaassaus. Pas om 15 uur ofzo.
T: Kwark met fruit, beetje havermout. Stuk cake
D: Rest salade van gisteren met extra rauwkost. 2 boterhammen met filet de saxe en kruidenkaas
T: ? Kwark met fruit
Cardiologie.quote:
Ben er denk ik nu wel al achter dat de chronische zorg me meer ligt en ik het leuker vind.
Nog even denken of ik me wil aanmelden voor de opleiding september.
Ik eet zeer weinig bio, te weinig. Maar bij ons wordt er ook bitter weinig biovlees verkocht...
Spannend! Misschien heb je het al een keer verteld, maar op wat voor functie ga je solliciteren?quote:
Morgen dus sollicitatie dus dan ga ik waarschijnlijk een broodje op het station halen. Dat schiet lekker op deze week
Had ik nog niet verteldquote:
[..]
Spannend! Misschien heb je het al een keer verteld, maar op wat voor functie ga je solliciteren?
als persvoorlichter voor een politieke partij Mjah, ik hou het me altijd voor wel een T te nemen. En het lukt altijd als ik onderweg of de de hele dag op kantoor ben. Maar op het moment werk ik vaak thuis en sta ik later op. En weinig valt wel mee denk ik. Het is 1600 kal bij elkaar en ik fitness momenteel niet. Morgen ga ik weer aan het fruit. Daar heb ik gisteravond bij het etentje al veel van op.quote:
[..]
Ik vind het altijd zo grappig dat jij vaak een T tussen ontbijt en lunch zet, terwijl je dan niks hebt gehad. Kan je toch net zo goed gelijk van de O naar de L gaan?
Dat lijkt me aan de ene kant heel tof! Maar ook ontzettend pittig/lastig. Politiek ligt 'gevoelig' bij zoveel mensen. Wat heb je hiervoor gedaan dan? Communicatie opleiding?quote:
[..]
Had ik nog niet verteld
Oeh, tof!quote:
[..]
Had ik nog niet verteld
Ja, ik kijk ook Borgen
Het is ook wel een pittige functie maar dat maakt het juist ook weer uitdagendquote:
[..]
Dat lijkt me aan de ene kant heel tof! Maar ook ontzettend pittig/lastig. Politiek ligt 'gevoelig' bij zoveel mensen. Wat heb je hiervoor gedaan dan? Communicatie opleiding?
Ik heb journalistiek en politicologie gestudeerd wat denk ik een perfecte combinatie is voor deze baan
Het is op zich niet verplicht maar het is wel het handigste om affiniteit met de partij te hebben, en dat heb ik wel bij deze partijquote:Op dinsdag 8 mei 2012 19:46 schreef Laureline het volgende:
Zo, dat lijkt me bij sommige partijen best moeilijk! Is het een partij waar je zelf een goed gevoel bij hebt, of is dat eigenlijk helemaal niet nodig?
Ja, ik kijk ook Borgen
ik zou bijvoorbeeld niet voor de PVV kunnen werken omdat me dat echt tegen zou staan 
Wat is Borgen?
Vallen jullie niet om tussen jullie O en L?
Soms valt het door werkzaam heden niet anders te doen maar toch.. Ik word al plaatsvervangend misselijk van de honger.
An,je hebt gisteren misschien veel fruit gehad maar als je nog zin hebt dan kan het prima hoor.
Haha, nee, ik val niet om. Vandaag ontbeet ik om negen uur en mijn L was rond 12. Dat is prima te doen, zeker als ik enkel achter mijn laptopje zit. Als ik naar kantoor ga heb ik echt nog wel wat nodig tussen de O en L. Meestal nootjes of een banaan enzo.quote:
Sjaapje en An..
Vallen jullie niet om tussen jullie O en L?
Soms valt het door werkzaam heden niet anders te doen maar toch.. Ik word al plaatsvervangend misselijk van de honger.
An,je hebt gisteren misschien veel fruit gehad maar als je nog zin hebt dan kan het prima hoor.
En ik heb geen zin meer in fruit
Misschien vullen die crackers niet zo?quote:
Ik was vandaag thuis en had de hele dag door trek. Al met al vind ik m'n lijstje wel prima, maar kan beter.
O: 3 volk. crackers eiersalade, sinaasappel
T: 2 volk. crackers eiersalade (zo'n bakje overleeft het nooit lang in huize Gb, gelukkig had m'n vriend er ook wat van gegeten!), appel
L: 2 volk. boterhammen met een gebakken ei met wat ketchup
T: vier plakjes ontbijtkoek met halvarine
T: halve banaan, 2 eetlepels kwark en 3 walnoten
D: ovenschoteltje kip (ben al vergeten wat precies, maar in ieder geval zonder bot/vel), broccoli
Geweldige serie!quote:
[..]
Het is op zich niet verplicht maar het is wel het handigste om affiniteit met de partij te hebben, en dat heb ik wel bij deze partij
Wat is Borgen?
*zen*
Oh, inderdaad. Dat moet wel goedkomen danquote:
Het is ook wel een pittige functie maar dat maakt het juist ook weer uitdagend
Ik heb journalistiek en politicologie gestudeerd wat denk ik een perfecte combinatie is voor deze baan
Enig idee hoeveel concurrentie je hebt?Wordt dit dan ook je eerste 'echte' baan na je studie?
En doe mij maar krat... bier, wijn maakt niet uit
Tijdens de eerste ronde waren 7 van de 60 uitgenodigd, maar ik weet niet hoeveel er door zijn naar de tweede rondequote:
[..]
Oh, inderdaad. Dat moet wel goedkomen dan
Wordt dit dan ook je eerste 'echte' baan na je studie?
ik gok 3 of 4?Ik heb wel al gewerkt in de journalistiek maar dit zou de eerste politieke baan zijn
Stoerquote:
[..]
Tijdens de eerste ronde waren 7 van de 60 uitgenodigd, maar ik weet niet hoeveel er door zijn naar de tweede ronde
Ik heb wel al gewerkt in de journalistiek maar dit zou de eerste politieke baan zijn
Als je kwijt wilt bij welke partij je solliciteert hou ik me (ivm nieuwsgierigheid 
) aanbevolen Ohja, motivatie zoeken. *sportkleding opzoekt*
.Zou zomaar kunnen, maar ik vind het gewoon lekker. En theoretisch had ik ook wel een crackers minder en geen ontbijtkoek kunnen eten zonder honger te hebben, dat was gewoon echt 'trek'. Maar dan had ik waarschijnlijk nog wat rijst bij het avondeten genomen en dat had ik nu niet meer nodig.quote:
Het gaat mij niet om het daadwerkelijk wel of niet eten van die T, het viel me alleen op dat je hem dus vermeld zonder dat je echt wat gehad hebt.quote:
[..]
Mjah, ik hou het me altijd voor wel een T te nemen. En het lukt altijd als ik onderweg of de de hele dag op kantoor ben. Maar op het moment werk ik vaak thuis en sta ik later op. En weinig valt wel mee denk ik. Het is 1600 kal bij elkaar en ik fitness momenteel niet. Morgen ga ik weer aan het fruit. Daar heb ik gisteravond bij het etentje al veel van op.
TV, dat ding staat hooguit 3 uur per MAAND aan...quote:Op dinsdag 8 mei 2012 20:37 schreef Ml-etje het volgende:
Moet echt afleren om naar rtl4 te kijken op dinsdagavond *snottert mee.
2 uren voor F1 en 1 uur voor de Reunie ofzo
Dislcaimer: uitzending gemist doe ik wel want Topchef, Hello Goodbye en Je zou het maar hebben, wil ik niet missen. Zaterdagmiddag kan ik weer los
Trusten
Zit te werkenquote:
[..]
TV, dat ding staat hooguit 3 uur per MAAND aan...
2 uren voor F1 en 1 uur voor de Reunie ofzo
dat is al saai zat.Alhoewel
Kan er echt heel slecht tegen als iemand niets meer heeft vooral door brand en dan een hondje in huisSPOILERPresentatie over dossieropbouw maken en dan wel de dossieropbouw die de route langs of tot het bordje exit bepaald.
*Bo op schoot trekt.Emoquote:
[..]
Zit te werken
AlhoewelKan er echt heel slecht tegen als iemand niets meer heeft vooral door brand en dan een hondje in huisSPOILERPresentatie over dossieropbouw maken en dan wel de dossieropbouw die de route langs of tot het bordje exit bepaald.
. Hij werkt écht te hard. Had hij al iemand aangenomen?quote:
Baardmans kwam compleet verward thuis vanavond. Bijna niet aan te spreken ook.
Ja, maar die zorgt tot nu toe nog niet echt voor een vermindering van zijn werkdruk. Het bedrijf groeit gewoon veel te snel en niemand kan het eigenlijk bijbenen.quote:
Maar goed, hij heeft alles op papier gezet en ik hoop dat 'ie dat morgen naar zijn baas en de andere leden van het MT stuurt.
Ik vind het alleen zo sneu om hem zo te zien.
.quote:
[..]
Ja, maar die zorgt tot nu toe nog niet echt voor een vermindering van zijn werkdruk. Het bedrijf groeit gewoon veel te snel en niemand kan het eigenlijk bijbenen.
Maar goed, hij heeft alles op papier gezet en ik hoop dat 'ie dat morgen naar zijn baas en de andere leden van het MT stuurt.
Ik vind het alleen zo sneu om hem zo te zien.
hoop dat hij ook zichzelf kan helpen om zich iets meer af te sluiten.quote:
snotter op het werk dus echt nooit dus dan mag ik s'avonds wel.Jeetje wat vervelendquote:
[..]
Ja, maar die zorgt tot nu toe nog niet echt voor een vermindering van zijn werkdruk. Het bedrijf groeit gewoon veel te snel en niemand kan het eigenlijk bijbenen.
Maar goed, hij heeft alles op papier gezet en ik hoop dat 'ie dat morgen naar zijn baas en de andere leden van het MT stuurt.
Ik vind het alleen zo sneu om hem zo te zien.
Oh anders had je hem best hier mogen brengen hoorquote:
Zo! het laatste kitten verkocht. Weer rustig slapen kan
*omkijkt of de Mr niet meekijkt
O: 4 eieren, kipfilet, 2x toast, glas water met glutamine, handje noten, chocolademelk
L: bak fruit: 50g a 75g bessen, 50g a 75g bramen, 1 peer, 1 mandarijn, 1 banaan
T: 2 sneetjes bruin brood met pindakaas, marokkaans brood 3 sneetjes (is niet zo groot, 2 sneetjes zijn gelijk aan 1 snee normaal brood) met kipfilet, wat mayo, tijm, rozemarijn, oregano
T: 4 stukken kibbeling
D: kip met rijst en bloemkool
T: ?
T: glas water met glutamine
B: 8 km gefietst.
Vroeger kreeg ik alleen fruit als ontbijt
hongeerrrr!Lijstje:
O: zuurdesemboterham met geitenkaas en krentenboterham
T: zuurdesemboterham met coburger ham
L: 2,5 gebakken ei met groente erdoor en een bak linzensoep
T: amandelen
T: haverkoekjes x2
D: Stamppot andijvie met spekjes en een klein worstje plus mosterd
T: stuk chocola
Mis fruit, dat maak ik morgenochtend wel goed. Geen trek meer.
Wat voor bedrijf is het? En wat zoeken ze voor mensen?quote:
[..]
Ja, maar die zorgt tot nu toe nog niet echt voor een vermindering van zijn werkdruk. Het bedrijf groeit gewoon veel te snel en niemand kan het eigenlijk bijbenen.
Maar goed, hij heeft alles op papier gezet en ik hoop dat 'ie dat morgen naar zijn baas en de andere leden van het MT stuurt.
Ik vind het alleen zo sneu om hem zo te zien.
Een collega van me gaat terugverhuizen naar het noorden en zoekt nog werk.
Ze is heel slim. Jij pechquote:
[..]
Oh anders had je hem best hier mogen brengen hoor
*omkijkt of de Mr niet meekijkt
SPOILER: Langzame stats van appje, weer ietsje rapper!Evy 4
Afstand: 2.417 m
Tijd: 22:55
Snelheid: 6,33 km/u incluus lopen
Kcal: 169
Zou leuk worden met Boquote:
jouw katten zijn groter dan dat zij is.Overigens heb ik haar een laserlampje gekocht, enorm succes!
In geval van ICT en/of beroepsonderwijs: stuur me even een PM.quote:
[..]
Wat voor bedrijf is het? En wat zoeken ze voor mensen?
Een collega van me gaat terugverhuizen naar het noorden en zoekt nog werk.
), maar van die eendagshaantjes kan je geen braadhaantjes maken. Sommige kipsoorten hebben we gefokt tot efficiente vleesfabriekjes (de ploffers), en andere rassen tot eifabrieken. De eifabrieken doen aan sexediscriminatie en haantjes die van een eifabriekras zijn zijn waardeloze gratenpakhuizen als braadhaan. Wel doen ze het goed als voer voor katten en slangen etc.Haha, ja zeker Bailey en Avaldi zijn groter.quote:
[..]
Zou leuk worden met Bo
Overigens heb ik haar een laserlampje gekocht, enorm succes!
Zo'n lampje werkt goed inderdaad. Even lekker kunnen razen vinden ze geweldig.
Bo weegt maar 4,5e kiloquote:
[..]
Haha, ja zeker Bailey en Avaldi zijn groter.
Zo'n lampje werkt goed inderdaad. Even lekker kunnen razen vinden ze geweldig.
geen idee hoe groot ze is maar zal eens meten.Nee dat heb ik hierboven al aangegevenquote:
Ik wil het ook weten! Niet voor de pvv toch?
Ik stuur later PM's, stap nu net de auto in
Morgenvroeg met de trein naar Hoofddorp dus mn overnight oats staan in de koelkast zodat ik in de trein kan ontbijten. Langer slapen
Wanneer komt t volgende nestje An?
Haha, dat duurt minstens een jaar nadat deze vertrokken zijnquote:
Zo, heerlijk gesport
Morgenvroeg met de trein naar Hoofddorp dus mn overnight oats staan in de koelkast zodat ik in de trein kan ontbijten. Langer slapen
Wanneer komt t volgende nestje An?
Dat krijg je met een dag lesgeven van 8:30 tot 16:30. Geen computer gezien. Wel snel bijgelezen. Ik hou me even buiten de bio-discussie, ik ben er allang trots op enigszins gevarieerd en niet teveel vlees en minstens één keer per week vis en overall best gezond, etc., te eten. Dat eerst maar eens een tijd volhouden en dan zien we wel weer verder .En een
voor DaD want ik weet van mezelf hoe vreselijk iemand zich over de kop kan werken en weet ook dat het bij mij niet hielp wat iemand anders zei maar dat ik toch echt zelf de grens moest voelen. Helaas. Hopelijk werkt het wel bij jouw lief. Je lijkt me in ieder geval een goede steunpilaar/rots-in-branding voor hem, en dat heeft hij vast nodig nu.En dan ontopic qua slank: De tiende keer Jillian level 1 is geweest en nu moet ik naar level 2 maar ik wil niet want level 1 gaat net zo lekker probleemloos
. Weegschaal staat nu steevast rond de 70 dus dat is mooi broeken zitten losser. Blij.[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 08-05-2012 22:12:37 ]
En goed voor schut gezet
vriend van mij doet snel zijn riem bij me om terwijl ik te squatten en maakt voor ik hem uberhaupt kon stoppen (omdat ik natuurlijk die barbell in mijn nek had ) snel een foto. Die hij vervolgens onder het mom "beest" naar al zijn vrienden rondstuurt... how nice very charming ook.SPOILERSiral in actie
Ik heb ook weer een keer zin in havermout...ontbijt nu al maanden met yoghurt en muesli. Morgen weer havermout halen denk ikquote:
Zo, heerlijk gesport
Morgenvroeg met de trein naar Hoofddorp dus mn overnight oats staan in de koelkast zodat ik in de trein kan ontbijten. Langer slapen
Wanneer komt t volgende nestje An?
Mijn buik staat behoorlijk bol vanaaf
Heb me dan ook goed volgegeten met bloemkool-curry Gelukkig tijdens het rondje hobbelen geen steken oids 
DaD, bwaa
Klinkt als vakantietijd voor Baard. En ik wil ook een An-kitten
Maar da's nu niet handig en vriendje wil later sowieso liever een vuilnisbakkie quote:
Waaah heerlijk getraind.
En goed voor schut gezetSPOILER
!Niet lachen hahaha.quote:
En je benen staan iets te wijd, glimlach is wel meesterlijk trouwens
Ja, dan pleur ik er nog ff wat gewicht bij die ik liever niet los doe.quote:
het is beter dan niks, nietwaar?quote:
Er is wel een squatrek, maar als ik alleen bezig ben vind ik het toch fijner zo. En ik doe ze ook los hoor, don't worry!quote:
Geen degelijk squatrack of powerrack aanwezig?
DOEK TOCH OOK JONGEH.quote:
Bah, ben niet tevreden met mn lijstje. Voel me ook gelijk 6 kg zwaarder
O: 200 gr fr. kwark
T: heeeeeeel klein stukje zelfgemaakte brownie, geforcefeed door jarige collega. Heb driekwart kunnen weggooien gelukkig.
L: salade met gerookte zalm, eitje, etc.
T: 1 bittergarnituur (1 b.bal, 1 kaassoufledinges, 1 gehaktballetje)
D: Japans teppanyaki: sushi vooraf, tussengerecht visdingesjes met mini bolletjes rijst, toen tofu, tempura, een stukje zalm en salade.
@ mini-brownie stukje, bitterbalspul en tempura (groenten in dun deegbeslag gefrituurd) @ rijst laten staan bij het eten en ook toetje onaangeroerd gelaten (sesamzaadijs, verse vruchten) en geen chocolaatje bij de koffie genomen.Morgen verzorgde lunch, rest kan ik wel re-de-lijk lowcarbish houden. Donderdagavond wordt er weer voor ons gekookt, dus wordt dat weer lastiger. Overdag kan ik het wel weer in de perken houden.
Hmpf.
De T's zijn niet geweldig nee maar verder props! Oh en een steviger ontbijt wellicht?
. Uitgebreid bedankt en rest weggegooid .Ik ben definitief botquote:
Ja, ze kwam het echt zo brengen van zelfgemaakt en moest proeven. Dus dat ook wel gedaan, vond het zo lullig anders
Waar ga je donderdag eten? En de lunch morgen?
Lunch morgen zullen belegde broodjes zijn. En ik ga niet een halve dag daar met een salade rondlopen...quote:
[..]
Ik ben definitief bot
Waar ga je donderdag eten? En de lunch morgen?
Donderdag wordt er voor ons gekookt. Geen menukaart, geen invloed op het eten. Kan alleen de carbrijke producten laten staan als ze niet teveel geïntegreerd zijn in 1 geheel
.Ben heel blij met een collega die echt geen gist mag.quote:
[..]
Lunch morgen zullen belegde broodjes zijn. En ik ga niet een halve dag daar met een salade rondlopen...
Donderdag wordt er voor ons gekookt. Geen menukaart, geen invloed op het eten. Kan alleen de carbrijke producten laten staan als ze niet teveel geïntegreerd zijn in 1 geheel
Er is niemand die er gek van op kijkt als wij onze eigen lunch meenemen en koelkasten everywhere.
Ja, die luxe heb ik niet. Het komt deze dagen even zoals het komt. Doe mn best om e.e.a. te vermijden, maar het gaat gewoon niet altijd.quote:
[..]
Ben heel blij met een collega die echt geen gist mag.
Er is niemand die er gek van op kijkt als wij onze eigen lunch meenemen en koelkasten everywhere.
) is wel ok aan het mercatorplein, anders bij bos en lommerplein amsterdamse noten ( in de straat waar sultan palace zit, hoofdweg). De tweede heeft minder keus, maar smaken wel verser. De gebrande noten van de eerste zijn dan wel weer veel beter Niet zeiken, zij squat in ieder geval.quote:
Squaten in een Smith machine *snik*
En je benen staan iets te wijd, glimlach is wel meesterlijk trouwens
Sultan palace, das die eettent naast de Dirk toch? Okay, das echt om de hoek. Mercatorplein is al gauw een halte of 2 verder.quote:
Slacker, alladins nootjes (
Ze doet wel meer dingen die ik tof vind (wheyshakes drinken).quote:
Jups, maar bij mercatorplein heeft ook zulk lekker gedroogd fruit enzoquote:
[..]
Sultan palace, das die eettent naast de Dirk toch? Okay, das echt om de hoek. Mercatorplein is al gauw een halte verder
Hmmm, morgen weer rijles en we rijden daar weleens, dus maar even m'n ogen openhouden.. Thanks!quote:
[..]
Jups, maar bij mercatorplein heeft ook zulk lekker gedroogd fruit enzo
Grappig dat jij je in dezelfde omgeving bevindtquote:
Slacker, alladins nootjes (
Maar werk en liefde niet zo :s, best bizar want enkele weken geleden was er nog geen wolkje...
Mehquote:
Meh, ik zit echt niet lekker in mijn vel voor de moment. Eten en gewicht gaan wel ok.
Maar werk en liefde niet zo :s, best bizar want enkele weken geleden was er nog geen wolkje...
Kan het wel makkelijk opgelost?
O: 3 sneden wit zuurdesembrood met hummus
L: kom yoghurt met banaan en walnoot en honing
D: fish and chips
T: biertje
Totaal géén trek en doordat ik voornamelijk bezig was met lezen en schrijven ook geen tijd gehad (of nou ja, eigenlijk gemáákt
) om voedsel tot mij te nemen. Wel trakteer ik mezelf nu op een biertje aangezien m'n essay af is!!!!
en ik ben er denk ik nog tevreden over ook. Morgen laat ik hem in zijn geheel nog even door Mr.Mo nalezen, en natuurlijk doe ik dat zelf ook nog even, en dan is de kous daarmee af! Basta! Dan nog even m'n essay voor donderdag nalezen (maar die is eigenlijk al af dus daar hoef ik niet veel meer aan te doen) en dan is 't weekend voor één dag. Want dan beginnen de dingen als scriptie en tentamens dichterbij te komen. Maar m'n biertje is wel heel lekker en de sluitzinnen van m'n essay zijn heel tof
.MoBlo out!
En voor de rest gewone kleding? Niet staren he.quote:
Goeiemorgen. Er zit een kerel met damesschoenen (bandje over de wreef, klein hakje) in de trein. Heb veel gezien maar dat nog niet
En het is niet een heel mannelijke vrouwquote:
Goeiemorgen. Er zit een kerel met damesschoenen (bandje over de wreef, klein hakje) in de trein. Heb veel gezien maar dat nog niet
?. hehe ^^Spreek het aan! Dan hoor je snel genoeg of het een man of een vrouw is (toch? Dat verschil kan je met een ci toch ook horen? Dat weet ik eigenlijk niet eens)quote:Op woensdag 9 mei 2012 07:36 schreef Viking84 het volgende:
Nou de broek is ook een beetje vrouwelijk. En het zou idd ook een vrouw geweest kunnen zijn. Moeilijk om niet te staren
Ik zou vanmorgen vroeg hardlopen, maar kon mezelf niet uit bed schoppen. Gelukkig staat er vandaag maar 1 ding in de agenda, een tentamen supervisen, en kan ik daarna wellicht naar huis en lopen. En dan thuis een paar uur verder werken...
Toen ik uit het raam keek vanochtend regende het, dus besloot ik mijn good old fietsbroek (oude afritsbroek) aan te doen. Alleen toen ik ging fietsen was het droog. Dus nu zit ik met mijn rare outfit in de trein.
Geen schoenen met bandjes hier overigens.
quote:
Ik voel me een fashion victim!
Toen ik uit het raam keek vanochtend regende het, dus besloot ik mijn good old fietsbroek (oude afritsbroek) aan te doen. Alleen toen ik ging fietsen was het droog. Dus nu zit ik met mijn rare outfit in de trein.
Geen schoenen met bandjes hier overigens.
En dat hou je tot vanavond aan?
Nee! Ga me zo omkleden op mn werk.quote:
Ook ik heb grenzen.
mogge, kan ik uitslapen lukt het niet Boh, net telefoon: de dakkapellevrancier heeft faillissement aangevraagd
. Over iets meer dan 2 weken zou 'ie geleverd worden, helft is aanbetaald. Verder nog geen info, maar iets zegt me dat de babykamer niet op tijd af gaat zijn.Heb gister een 5 (!) gangen Japans diner op. Als dat nog niet genoeg is, dan weet ik het ook niet meer hoorquote:
XM, ik vind je lijstjes nog steeds erg weinig. Echt heel erg weniig. Ook met het bittergarnituur.
.@Phaidra:
dat is balen! En nu?Planning vandaag:
O: 200 gr fr. kwark, 1 el gebroken lijnzaad
T: 4 cherrytomaatjes
L: 1 pistoletje met kaas
T: paar cabernossi
D: stukje spaanse tomatentaart (33 gr kh pp, maar ik neem kleiner stuk) en VEEL salade
.Ik werd vanochtend wakker zonder Baardmans naast me. Bleek 'ie al vanaf vier uur in de woonkamer te zitten omdat 'ie nog helemaal niet had geslapen. Hij blijft vandaag thuis.
Dat klinkt niet best.quote:
Oh, Phaidra, wat balen!
Ik werd vanochtend wakker zonder Baardmans naast me. Bleek 'ie al vanaf vier uur in de woonkamer te zitten omdat 'ie nog helemaal niet had geslapen. Hij blijft vandaag thuis.
Beseft hij nu zelf ook dat het zo niet langer kan?O - 3 vk knackebrod pindakaas, pruim
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - banaan
S - kracht en cardio
D - vk pasta met tomaten/groentensaus, met balsamico gecarameliseerde cherrytomaten en rode uien, parmezaan
T - koffie verkeerd, klein bakje yoghurt als het er nog bij kan
dat kon ik niet van de D afzien, natuurlijk. Maar goed, ook je planning van vandaag is heel erg weinig. Vind ik. Maar goed, dat ben ik.quote:
[..]
Heb gister een 5 (!) gangen Japans diner op. Als dat nog niet genoeg is, dan weet ik het ook niet meer hoor
@Phaidra:
Planning vandaag:
O: 200 gr fr. kwark, 1 el gebroken lijnzaad
T: 4 cherrytomaatjes
L: 1 pistoletje met kaas
T: paar cabernossi
D: stukje spaanse tomatentaart (33 gr kh pp, maar ik neem kleiner stuk) en VEEL salade
Phaidra, balen zeg! Wat nu?
O: havermout met banaan en klein beetje nutella
T: appel
S: 5 km hardlopen
L: 2 tosti's met ham en kaas
T: doperwtensalade met feta en munt
D: courgette, aubergine, paprika met ?
T: yoghurt
Was hij wel aangesloten bij een garantiefonds?quote:
Klinkt zeer modieus Henk!
Boh, net telefoon: de dakkapellevrancier heeft faillissement aangevraagd
He jasses, dat is écht balenquote:
Boh, net telefoon: de dakkapellevrancier heeft faillissement aangevraagd
Zeker met baby onderweg. Hopelijk levert het jou niet al teveel stress op. Kun je niet gebruiken nu . Goed op je mister passen, DaD. Dat 'ie niet meer aanspreekbaar was gisteren klinkt niet goed
.En wat een zeikweer zeg. Natuurlijk kon ik ook m'n fiets niet meteen vinden hier in Hsum
.quote:
Klinkt zeer modieus Henk!
Boh, net telefoon: de dakkapellevrancier heeft faillissement aangevraagd
Ben je lid van vereniging eigen huis? Zij hebben een best goede juridische afdeling, misschien kan die nog iets doen ?
Oh, en dit! Wilde dat ook nog zeggen, maar was 't alweer vergeten. Niet goed nee, goed op hem passen!quote:
Goed op je mister passen, DaD. Dat 'ie niet meer aanspreekbaar was gisteren klinkt niet goed
En dit kan ook schelen idd. Sterkte iig!!quote:
[..]
Was hij wel aangesloten bij een garantiefonds?
Mr. moet ook goed op zichzelf passenquote:
[..]
Oh, en dit! Wilde dat ook nog zeggen, maar was 't alweer vergeten. Niet goed nee, goed op hem passen!
Wel goed dat hij vandaag thuis blijft. Ben benieuwd of hij dat morgen ook doet /beentheredonethatgotthetshirt.Ja, maar in zo'n toestand kun je misschien minder goed op jezelf passen dan wenselijk is. Weet dat ik gewoon stug ben blijven doorwerken met een opvlamming van de colitis, totdat mijn manager me verplichtte twee weekjes thuis te gaan zitten en rust te nemen. Ben ik ook nooit zo goed in geweest. Tegenwoordig wel.quote:
[..]
Mr. moet ook goed op zichzelf passen
.Geen idee nog. Dit was alleen de kennisgeving, ze zijn zelf ook nog bezig met alles uitzoeken. Het is de grootste speler op de markt in onze omgeving, juist om dit soort dingen te voorkomen hebben we voor deze leverancier gekozenquote:
He gatver Phaidra! Wat nu? Hopen dat je je geld terugkrijgt?
. Ik gok op een doorstart, maar dat zal wel even op zich laten wachten...Edit: garantiefonds weet ik niet, lid van VEH: ja
DaD, dat klinkt niet goed. Hopelijk gaat hij snel inzien dat het zo echt niet langer kan. Sterktequote:
Oh, Phaidra, wat balen!
Ik werd vanochtend wakker zonder Baardmans naast me. Bleek 'ie al vanaf vier uur in de woonkamer te zitten omdat 'ie nog helemaal niet had geslapen. Hij blijft vandaag thuis.
.oh, dat snap ik wel. Maar meestal zit je in zo'n stramien vast dat als het weer een beetje gaat je gelijk weer naar de zaak rent omdat "de wereld vergaat zonder je" of omdat je zo'n sterk loyaliteitsgevoel hebt. Bottom line is dat je jezelf kapotmaakt.quote:
[..]
Ja, maar in zo'n toestand kun je misschien minder goed op jezelf passen dan wenselijk is. Weet dat ik gewoon stug ben blijven doorwerken met een opvlamming van de colitis, totdat mijn manager me verplichtte twee weekjes thuis te gaan zitten en rust te nemen. Ben ik ook nooit zo goed in geweest. Tegenwoordig wel.
En de man met de moker komt wel, die heeft engelengeduld
beetje wat Co zei he, van de broodjes het beleg af pulken.quote:
Nee, dat gaat niet aurum en m'n Engelse collega eet hier vanavond mee, dus wil ook niet een of andere schrale taart voorzetten. Ik kan zelf wel de korst vermijden natuurlijk, dat is nog wel een idee! Thnx
Dissect ALL the pies/cakes/quiches etc
Naja, je kan iig VEH even bellen voor meer informatie want die hebben denk ik wel vaker met dit bijltje gehakt.quote:
[..]
Geen idee nog. Dit was alleen de kennisgeving, ze zijn zelf ook nog bezig met alles uitzoeken. Het is de grootste speler op de markt in onze omgeving, juist om dit soort dingen te voorkomen hebben we voor deze leverancier gekozen
Edit: garantiefonds weet ik niet, lid van VEH: ja
Maar stel dat alles niet doorgaat, is het kamertje dan wel groot genoeg voor de babyspullen? Of slaap het kindje straks in de wasbak in de badkamer
Balen zeg Phaidra! En wat de rest zegt DaD... Klinkt niet goed! Nog een
voor Sjaap en dan ben ik weer bij geloof ik.M'n overnight oats zijn vet lekker
er was hier file! 
Gets, Phaidra, hoop dat jullie er nog wat van terugzien! Zelfs bij doorstart worden toch eerst de schuldeisers afbetaald?
DaD, sterkte voor Baard! Soms is het even kut, maar is vast licht aan het eind van de tunnel /cliché
Ahww, Sjaapje
Volwassen zijn is ook kut! 
Ja, dat gaan we ook doen denk ik. Mijn meneer zou sowieso vandaag gaan rondbellen.quote:
[..]
beetje wat Co zei he, van de broodjes het beleg af pulken.
Dissect ALL the pies/cakes/quiches etc
[..]
Naja, je kan iig VEH even bellen voor meer informatie want die hebben denk ik wel vaker met dit bijltje gehakt.
Maar stel dat alles niet doorgaat, is het kamertje dan wel groot genoeg voor de babyspullen? Of slaap het kindje straks in de wasbak in de badkamer
Praktisch gezien komt het wel goed. We wilden de baby de eerste weken sowieso in onze slaapkamer laten slapen ivm borstvoeding (als dat allemaal goed gaat). Het kamertje zal nu denk ik een uitgeklede versie worden, zodat daar in ieder geval de commode en de kledingkast kunnen staan. Niet leuk of ideaal, maar slapen in de wasbak zal niet nodig zijn
.Opes phaidra, balen! Hopelijk wordt 'ie alsnog geleverd/ krijg je je geld terug...
En DaD, dat klinkt inderdaad niet goed! Sterkte
Ik heb werkelijk geen flauw ideequote:
Mogguh!
Gets, Phaidra, hoop dat jullie er nog wat van terugzien! Zelfs bij doorstart worden toch eerst de schuldeisers afbetaald?
DaD, sterkte voor Baard! Soms is het even kut, maar is vast licht aan het eind van de tunnel /cliché
Ahww, Sjaapje
. Misschien is het een voordeel dat onze dakkapel waarschijnlijk al zo goed als af in de fabriek moet staan. Wat moeten ze anders met een op maat gemaakte dakkapel, behalve toch maar leveren tzt? /blijft optimistisch 
Stonden alle 10 de autos stil voor het stoplicht?quote:
Mogguh!
Gets, Phaidra, hoop dat jullie er nog wat van terugzien! Zelfs bij doorstart worden toch eerst de schuldeisers afbetaald?
DaD, sterkte voor Baard! Soms is het even kut, maar is vast licht aan het eind van de tunnel /cliché
Ahww, Sjaapje
en wat vervelend Phaidra
hopelijk krijgen jullie het geld terug!De weegschaal was alweer vriendelijker na 2 dagen goed op letten, nu proberen zo verder te gaan
Zal wel ongeluk geweest zijn, ben namelijk omgereden toen ik vanaf viaduct zag dat er file stond
quote:
[..]
Ik heb werkelijk geen flauw idee
naja, ook het best wat je op het moment kunt doen hoevaak weeg jij je?quote:
DaD Sterkte! lijkt me eng om zo te zien, goed voor hem zorgen
en wat vervelend Phaidra
De weegschaal was alweer vriendelijker na 2 dagen goed op letten, nu proberen zo verder te gaan
Waarom eet je maar vier (4!) cherrytomaatjes?quote:
[..]
Heb gister een 5 (!) gangen Japans diner op. Als dat nog niet genoeg is, dan weet ik het ook niet meer hoor
@Phaidra:
Planning vandaag:
O: 200 gr fr. kwark, 1 el gebroken lijnzaad
T: 4 cherrytomaatjes
L: 1 pistoletje met kaas
T: paar cabernossi
D: stukje spaanse tomatentaart (33 gr kh pp, maar ik neem kleiner stuk) en VEEL salade
Dat vind ik vergelijkbaar met niets. Ik zou een hele bak cherry tomaatjes opeten.
VEH bellen lijkt me een goed begin Phaidra.
Ondertussen zit ik lekker mijn ontbijtje te eten op mn werkplek in een normale outfit.
Wel nadat het ontruimingsalarm afging toen ik binnenkwam.
Het lijkt weer een bijzondere dag te worden.
O: 2 cackers aardbei, glas kefir
T: bth grillworst
L: grote kom kip kerriesoep, dikke bth, 350 gr salade
T: dubbele bth kaas
B: kast van de auto dragen, bed demonteren en naar beneden brengen, kast omhoog brengen en monteren.
T: 2 plakken bananencake
D: 1 grote tomaat met olijfolie en 4 plakjes kaas.
Die dubbele bth had ik gegeten omdat ik na werk weg zou gaan en anders ngeen eten zou hebben tot 8 uur. Bleek niet door tegaan dus toch naar huis. Toen gaan klussen en suikertekort dus 2 plakkjes cake gegeten. Toen was ik om 22:30 klaar en zag ik die tomaat, die heb ik gegeten met de kaas
Planning:
O: 3 crackers kaas, glas kefir
L: salade + soep + 2 brood of warme maaltijd
T: peer en mandarijn
T: 125 ml griekse yoghurt met walnoten/lijnzaad/kokos
B: 2 x 20 minuten fietsen
D: 2 gebakken ei op brood met champignons en iets groens
B: oftewel klussen, zo niet dan bodypump, maar denk klussen.
Mijn lijstje maar even:
O: yoghurt met banaan/honing
T: twee bth met pindakaas/sandwichspread
L: twee bth kaas
T: appel
D: geroerbakte spinazie, champignons en courgette met wat geraspte Grana Padano
Vanavond naar een bijeenkomst over het bestemmingsplan van de flat waarin we nu wonen. Ben benieuwd wat dat voor ons gaat betekenen! Wisten dat het tijdelijk was, maar wel leuk om even te weten hóe tijdelijk
.Vervelend Phaidra!
hoop dat er een oplossing geboden wordt!Elke dag, aangezien mijn weegschaal op halve kilo's afrond wil ik een trendlijn per week kunnen bekijken.quote:
Tenminste, als het allemaal beetje zoals deze zijn is het minder KH's dan voorheen....
jongens, waarom gaat iedereen weer zooooo weinig eten? yoghurt, 4 boterhammen en spinazie met kaas, ik vind het echt te weinig!quote:
Vier cherrytomaatjes is idd niets.
Mijn lijstje maar even:
O: yoghurt met banaan/honing
T: twee bth met pindakaas/sandwichspread
L: twee bth kaas
T: appel
D: geroerbakte spinazie, champignons en courgette met wat geraspte Grana Padano
Vanavond naar een bijeenkomst over het bestemmingsplan van de flat waarin we nu wonen. Ben benieuwd wat dat voor ons gaat betekenen! Wisten dat het tijdelijk was, maar wel leuk om even te weten hóe tijdelijk
Ik compenseer welquote:
[..]
jongens, waarom gaat iedereen weer zooooo weinig eten? yoghurt, 4 boterhammen en spinazie met kaas, ik vind het echt te weinig!
ja, maar bijna iedereen post hier al een hele tijd, dus al die mensen weten ook dat weinig eten niet perse de sleutel is tot een blijvend resultaat.quote:
Lente... En dus bijna zomer, dus bijna vakantie, dus meer zon en minder kleren...
Tijd om meer te eten dus.quote:
Lente... En dus bijna zomer, dus bijna vakantie, dus meer zon en minder kleren...
hmmz, meestal hou je je doordeweeks meer aan netjes eten dan in het weekend toch? Is het dan niet een idee om alleen maandag en vrijdag te wegen?quote:
[..]
Elke dag, aangezien mijn weegschaal op halve kilo's afrond wil ik een trendlijn per week kunnen bekijken.
Vrijdag weet je wat je weegt als je heel de week netjes eet en maandag kan je zien wat de schade na het weekend is.
In het weekend (nouja eigelijk alleen vrijdag) let ik minder op inderdaadquote:
[..]
hmmz, meestal hou je je doordeweeks meer aan netjes eten dan in het weekend toch? Is het dan niet een idee om alleen maandag en vrijdag te wegen?
Vrijdag weet je wat je weegt als je heel de week netjes eet en maandag kan je zien wat de schade na het weekend is.
Maar mijn lichaam schommelt nogal dus 2 dagen vertrouw ik niet zo.
Verder heb ik op dit moment geen probleem met elke dag wegen, in het verleden was ik wel obsessief bezig maar op dit moment niet.
Nee, maar was vorig jaar ook al zo (al dan niet iets eerder omdat het in april al mooi weer was).quote:
[..]
ja, maar bijna iedereen post hier al een hele tijd, dus al die mensen weten ook dat weinig eten niet perse de sleutel is tot een blijvend resultaat.
Zie het in m'n directe omgeving ook...
M'n ma en zus die eten nu helemaal beroerd
En dan van die snoepmomenten hebben door de honger Handig toch? 2 maanden crashen en je bent weer op zomergewicht. 3 maanden later zit je weer lekker in je wintervet. Rinse repeat.quote:
[..]
Nee, maar was vorig jaar ook al zo (al dan niet iets eerder omdat het in april al mooi weer was).
Zie het in m'n directe omgeving ook...
M'n ma en zus die eten nu helemaal beroerd
O: smoothie
T: kaas
L: karbonade en trostomaatjes
T: ei of eitjes
S: fitnesscircuitje
D: pannekoeken
T: olijfjes en kip
quote:
[..]
Handig toch? 2 maanden crashen en je bent weer op zomergewicht. 3 maanden later zit je weer lekker in je wintervet. Rinse repeat.
Punt is dat ze door het snoepen geen reet afvallen (of echt minimaal) maar wel een portie chagrijnig zijn waar je gewoonweg simpel van wordt...
dat heb ik echt nooit gedaan.Ik ga ook weer oefenen met meer eten want anders blijven er alleen 2 benen over ofzo.
Lijstje:
O: krentenboterham (spelt-zuurdesem) en 2 zuurdesem exemplaren met geitenkaas en ham
T: amandelen
L: salade (halve komkommer, paprika, 2 tomaten, geitenkaas) plus 2 peren met yoghurt
T: haverkoekje en chocolade (2 blokjes 70%)
D: spinazie a la creme vermoed met een kaassoufle en aardappelen bij oma
T: iets lekkers?
Denk dat ik meer inkopen moet gaan doen voor vollere lunches.
.Juist als je veel schommelt is dagelijks wegen toch niet handig? Dan kan je veel beter de algemene tendens in de gaten houden als je je 1x per week of zelfs minder weegt. En dan overslaan tijdens die tijd van de maandquote:
[..]
In het weekend (nouja eigelijk alleen vrijdag) let ik minder op inderdaad
Maar mijn lichaam schommelt nogal dus 2 dagen vertrouw ik niet zo.
Verder heb ik op dit moment geen probleem met elke dag wegen, in het verleden was ik wel obsessief bezig maar op dit moment niet.
. Je hebt dan ook nog wel genoeg tijd om in te grijpen, mocht dat nodig zijn. Zolang het niet obsessief is zal het geen kwaad kunnen, maar echt nodig is het misschien ook niet .Vrijdag mag je!quote:
Oh ik zou willen dat ik kon oefenen met meer eten
10 gangen lang!
Sorryquote:
Oh ik zou willen dat ik kon oefenen met meer eten
volgens mij is de verandering in hormonen voor mijn lijf heftig ofzo want er blijft niks meer over. En ook dat is irritant Vandaag een stuk meer eten dan gisteren, al was het alleen maar omdat er een spinningles op 't schema staat.
Dat is toch niet weinig! Het gaat om 300 gram spinazie, 125 gram champignons en een halve courgette. Vult goed hoorquote:
[..]
jongens, waarom gaat iedereen weer zooooo weinig eten? yoghurt, 4 boterhammen en spinazie met kaas, ik vind het echt te weinig!
.@ Viz: ik merk niet zo veel als ik zou willen. Heb ook een paar baggerdagen achter de rug. Ik verwacht toch dat er pas echt schot in komt als ik ook aan krachttraining ga doen. Nog < 2 maanden
.Nom!quote:
Zo, ontbijt! Eens gewogen en het komt neer op 340 gram volvette Griekse yoghurt, 1 grote banaan, hand gepelde walnoten en een knijp honing.
Vandaag een stuk meer eten dan gisteren, al was het alleen maar omdat er een spinningles op 't schema staat.
Heb nog maar even 2 eieren in de pan gemikt voor bij de salade.
!Ik ga zo overdag ff trainen, lang in de sauna liggen ook, weer een keer zin in
En dan havermout halen, ben de muesli beu
spinaziem 100 gr., 24 kcalquote:
[..]
Dat is toch niet weinig! Het gaat om 300 gram spinazie, 125 gram champignons en een halve courgette. Vult goed hoor
@ Viz: ik merk niet zo veel als ik zou willen. Heb ook een paar baggerdagen achter de rug. Ik verwacht toch dat er pas echt schot in komt als ik ook aan krachttraining ga doen. Nog < 2 maanden
champignons, 100 gr.,16 kcal
courgette, 100 gr, 25 kcal
Nou vik, dat is dan toch wel helemaal 150 kcal aan diner!
Gaat lekker!
Hopelijk wordt er iets goeds geregeld!
Ik vind 4 boterhammen voor lunch nie weinig nie. Ik eet er meestal 2. Edit: oh de D! Ja die is nie zoveel
Nallie, jij ook bietje last van de aanrijding met een persoon bij CS? Helikopter, ambulance, de hele sh'bam!
Dat.quote:
[..]
spinaziem 100 gr., 24 kcal
champignons, 100 gr.,16 kcal
courgette, 100 gr, 25 kcal
Nou vik, dat is dan toch wel helemaal 150 kcal aan diner!
Gaat lekker!
+ kaasquote:
[..]
spinaziem 100 gr., 24 kcal
champignons, 100 gr.,16 kcal
courgette, 100 gr, 25 kcal
Nou vik, dat is dan toch wel helemaal 150 kcal aan diner!
Gaat lekker!
. Tja, ik wil er geen pasta bij eten, want wil een kh-arme/-loze maaltijd per dag.M'n collega praat zo veel de hele tijd. Zo kom ik niet aan m'n werk toe
. Je hebt toch aan de lijstjes van XM kunnen zien (de laatste tijd) hoe je wel aan fatsoenlijke hoeveelheden Kcals kunt komen als je niet zoveel carbs wilt in je maaltijden. Dit is natuurlijk kolder.
Geen plofkip danquote:
.Nee, maar serieus. Dit is gewoon een goed vullende maaltijd voor mij. Geen honger oid. Kan er eventueel nog wel twee gekookte eitjes bij nemen.
O: yoghurt met muesli en appel (vanaf morgen word dat weer havermout, nog ff leuke combi verzinnen
)T: whey proteine shake
L: tonijn salade met sla/rauwkost/gekookt ei/dressing, boterham avocado
T: kwark, eat natural reep
D: wrap met wokgroente en kip, salade
S: borst/triceps, crosstrainer
T: kwark, whey proteine shake, banaan
[ Bericht 0% gewijzigd door Siral op 09-05-2012 09:41:47 ]
Okidoki! Al is wel al bekend dat 'geen honger' niet wil zeggen dat je genoeg binnen krijgt he. Maar goed, je loopt hier al een tijdje mee dus dat is oud nieuwsquote:
[..]
Geen plofkip dan
Nee, maar serieus. Dit is gewoon een goed vullende maaltijd voor mij. Geen honger oid. Kan er eventueel nog wel twee gekookte eitjes bij nemen.
Heel Alfred J. Kwak inderdaad!quote:
o. wit hard duits broodje met varkensfilet
t. appel
l. wit hard duits broodje met rookvlees + salade van sla, kwart avocado, 3 gehaktballetjes in hete saus, sperziebonen en kaasblokjes + yoghurt met citroensmaak
t. harzerkaasje en als ik er echt heel veel zin in heb m&M's of een cracker met kaasspread
b. kilometer of 5 wandelen
d. nog geen idee, want ben weer op reis soort pizza calzone met veel tonijn en groente + salade met dressing + grote cocktail
t. m&m's
Vandaag
s. kwartiertje hardlopen
o. melk met sloffe muesli + 4 crackers (2x jam / 2x leverworst)
t. appel
l. tomatenroomsoep + + salade van sla, kwart avocado, gehaktballetje in hete saus, sperziebonen en kaasblokjes
t. harzer kaasje + cracker met eiersalade
d. ik denk dat het vandaag sushi wordt
O: Griekse yoghurt met een hele banaan, walnoten en honing
T: 2 gekookte eitjes
L: 3 dikke sneden roggebrood met ik denk zalm of forel en hummus
T: nog zo'n snee roggebrood
S: Jillian + spinnen
D: volkorenpasta (deeg ligt nu te ontdooien
) met een 'selectie van gegrilde groenten' en stukjes gegrilde kip met 'olijfolie/basilicum/rode peper'. T: ?
quote:
Gisteren
o. wit hard duits broodje met varkensfilet
t. appel
l. wit hard duits broodje met rookvlees + salade van sla, kwart avocado, 3 gehaktballetjes in hete saus, sperziebonen en kaasblokjes + yoghurt met citroensmaak
t. harzerkaasje en als ik er echt heel veel zin in heb m&M's of een cracker met kaasspread
b. kilometer of 5 wandelen
d. nog geen idee, want ben weer op reis soort pizza calzone met veel tonijn en groente + salade met dressing + grote cocktail
t. m&m's
Vandaag
s. kwartiertje hardlopen
o. melk met sloffe muesli + 4 crackers (2x jam / 2x leverworst)
t. appel
l. tomatenroomsoep + + salade van sla, kwart avocado, gehaktballetje in hete saus, sperziebonen en kaasblokjes
t. harzer kaasje + cracker met eiersalade
d. ik denk dat het vandaag sushi wordt
plofappelquote:
ik eet trouwens een hele vieze appel. Heel erg waterig...
Ieuw!quote:
ik eet trouwens een hele vieze appel. Heel erg waterig...
quote:
Denk aan het welzijn van de appels!quote:
Het is niet echt een 'selectie' of zijn de groenten niet echt 'gegrild'? En de marinade voor je kip is stiekem niet echt die drie ingredienten?quote:
Lijst hier wordt, na wat puzzelen:
O: Griekse yoghurt met een hele banaan, walnoten en honing
T: 2 gekookte eitjes
L: 3 dikke sneden roggebrood met ik denk zalm of forel en hummus
T: nog zo'n snee roggebrood
S: Jillian + spinnen
D: volkorenpasta (deeg ligt nu te ontdooien
T: ?
Mo, je haakjes!!!!
Puik lijstje verder.
Het kunnen ook quotes zijn van een menukaart, maar dan had ik eerder voor " gekozenquote:
[..]
Het is niet echt een 'selectie' of zijn de groenten niet echt 'gegrild'? En de marinade voor je kip is stiekem niet echt die drie ingredienten?
Mo, je haakjes!!!!
Puik lijstje verder.
.quote:
En Mo kennende was er dan een linkje naar het restaurant geweestquote:
[..]
Het kunnen ook quotes zijn van een menukaart, maar dan had ik eerder voor " gekozen
Ik let verder ook niet op het gewicht per dag (nouja schrijf het wel op maar het betekent niets zeg maar), ik kijk naar het gemiddelde van die hele week.quote:
[..]
Juist als je veel schommelt is dagelijks wegen toch niet handig? Dan kan je veel beter de algemene tendens in de gaten houden als je je 1x per week of zelfs minder weegt. En dan overslaan tijdens die tijd van de maand
Oja komende week zal het sowieos inderdaad wel nergens op slaan.....
Afgelopen weekend gekocht omdat de rest van de groente 'uitverkocht' was, maar mijn vriend lust het niet dus moet het als lunch/tussendoortje eten.
Mijn keuken ís een restaurantquote:
[..]
En Mo kennende was er dan een linkje naar het restaurant geweest
Planning:
O: overnight oats met banaan/havermout/millet/boekweitgrutjes/cacao nom nom nom
T: appel
L: rijstwafel pindakaas, 2 speltbh met zalm en komkommer
T: ik denk salade van tomaat/komkommer/tonijn/ei/pompoenpitten
S: oefeningen met gewichtjes en buikspieren
D: vegaburger met groente frietjes en een spinaziesalade
Lijkt misschien wat weinig, maar O was echt vullend en mn diner wordt ook ruim
misschien ook maar eens mee beginnen als snel meeneem ontbijt.Linkjequote:
Die O ziet er lekker uit.
Ik had de chocolate chips wel weggelaten en de bulgur ook
oh en het eiwitpoeder ook . Dit weekend maar weer eens ofzo .Ik weet nog steeds niet wat écht leuke eettentjes zijn in Den Haag. Iemand nog suggesties? (graag vlees, friet/gebakken aardappelen, salade).
Je gaat rabarber maken? From scratch?quote:
Ja! Eerst een stuk bos met de grond gelijk maken, mest erop, zaadjes in de grond en hoppa. Of ik dacht om die rabarber gewoon uit te printen met zo'n 3d-printer, maar ik betwijfel of dat net zo lekker isquote:
[..]
Je gaat rabarber maken? From scratch?
[ afbeelding ]
.quote:
lekkurrr!!Lijstje gisteren:
O: mag. yoghurt muesli
T: 1 koekje (koffie leutje)
L: witte bolletjes met kaas. (collega haalde brood )
T: rode druiven
T: zure bal
D: spagethini, gebakken aardappeltjes, sla
T: 1 handje bolognese chips
Lijstje vandaag:
O: mag yoghurt muesli
T: druiven
L: volk. brood met kaas en pindakaas denk
T: druiven
D: gebakken aardappeltjes met bonen en varkenshaas. (zus komt eten, die lust alleen gebakken aardappeltjes.. En bonen of broccoli.
)T: wss kwark of pudding
Ribhouse Texas
750gr rib-eye met peperroomsaus *kwijl, kwijl, kwijl*Bah! Nu heb ik er zin in!
Vooraf versgebakken stokbrood met knoflooksaus
Als tweede voorafje een bord kippevleugeltjes
En dan! Dan komt de rib-eye, heerlijk mals rundvlees, bloed druipt eruit, saus er over!
Hmmmmmmmm
Moest dat nou, Vik?!
Burgerz is erg leuk en lekker!quote:
Ik heb zin om uit eten te gaan
Ik weet nog steeds niet wat écht leuke eettentjes zijn in Den Haag. Iemand nog suggesties? (graag vlees, friet/gebakken aardappelen, salade).
Moet je wel van een goede hamburger houden overigens, maar ik ben fan.
Ik weet er wel 1, maar ik ben de naam kwijtquote:
Ik heb zin om uit eten te gaan
Ik weet nog steeds niet wat écht leuke eettentjes zijn in Den Haag. Iemand nog suggesties? (graag vlees, friet/gebakken aardappelen, salade).
Als je met je rug voor de grote sting staat, rechts van je. In dat straatje langs de sting lopen en als je daar voorbij bent, zit het links van je.Steaaaaakquote:
Je woont in de verkeerde regio, Vik!
Ribhouse Texas
Bah! Nu heb ik er zin in!
Vooraf versgebakken stokbrood met knoflooksaus
Als tweede voorafje een bord kippevleugeltjes
En dan! Dan komt de rib-eye, heerlijk mals rundvlees, bloed druipt eruit, saus er over!
Hmmmmmmmm
Moest dat nou, Vik?!
Ik heb mezelf en vriendje spare ribs beloofd voor zaterdag
quote:
[..]
Linkje
Ik had de chocolate chips wel weggelaten en de bulgur ook
. Die ga ik wel een keer proberen. Met chocolade. Oh ja, daar wil ik idd nog eens naartoe (n.a.v. facebookpost van _aurum_quote:
[..]
Burgerz is erg leuk en lekker!
Moet je wel van een goede hamburger houden overigens, maar ik ben fan.
).Thx!
. Straks krijg ik ook zo'n yoga guru lijf Nog een dagje thuis werken, maar vanmiddag wel met collega's een bierproevrij. En ik heb eigenlijk geen zin, want ik morgen een bruiloft fotograferen.
quote:
[..]
Steaaaaak
Ik heb mezelf en vriendje spare ribs beloofd voor zaterdag
Die hebben ze er ook
En een extra pittige variant! Zo maar even m'n T naar binnen werken, deze trek hebben herinnert me alleen maar weer waarom ik ooit zo dik was
Denk dat ik al weet welke je bedoelt... Ben ook de naam kwijtquote:
[..]
Ik weet er wel 1, maar ik ben de naam kwijt
. En nu ga ik het proberen uit te vogelen .Gevonden! Wapen van Den Haag bedoel je?
Damn.quote:Op woensdag 9 mei 2012 10:32 schreef DevilsAndDust het volgende:
Eén keer raden wie toch naar z'n werk is gegaan.
Da fook?quote:
Eén keer raden wie toch naar z'n werk is gegaan.
Water. Mond
.nee, andere kant. wacht, ik vraag het ff aan mijn vent...quote:
[..]
Denk dat ik al weet welke je bedoelt... Ben ook de naam kwijt
Gevonden! Wapen van Den Haag bedoel je?
Ja! Die was daar toen ook!quote:
[..]
Oh ja, daar wil ik idd nog eens naartoe (n.a.v. facebookpost van _aurum_
Thx!
Daar ben ik volgens mij wel eens geweest, was nou niet bepaald memorabel.quote:
[..]
Denk dat ik al weet welke je bedoelt... Ben ook de naam kwijt
Gevonden! Wapen van Den Haag bedoel je?
HOU NOU EENS OP!quote:
Trut!
quote:
Eén keer raden wie toch naar z'n werk is gegaan.
Hoop dat 'ie daarheen is om met z'n baas een oplossing te vinden en niet om door te gaan tot 'ie echt neervalt. Le Connaisseur (lang leve google earth)quote:
[..]
Denk dat ik al weet welke je bedoelt... Ben ook de naam kwijt
Gevonden! Wapen van Den Haag bedoel je?
Jeetje.quote:
Eén keer raden wie toch naar z'n werk is gegaan.
Wel om dit aan te kaarten, hopelijk?Dat z'n baas maar snel met een oplossing komt want dit is uiteindelijk voor niemand goed. Sterkte voor nu, ook voor hem.
Dat is ook een behoorlijk middelmatige vreetschuur.quote:
En ontzettend lawaaiig.
Die is leuk en betaalbaar.quote:
zoals henk zegt wel een beetje een studenten tent.Lijstje:
O: Appel
T: Kwark met pompelmoes
L: ?. Het zijn frietjes hier, dus dan is de saladbar gewoon droge salade... Ik denk 2 boterhammen met kruidenkaas/filet de saxe en soep.
T: Rauwkost (wortel, komkommer, paprika, bloemkool)
T: Indien honger: kwark met perenstroop
D: Rode curry met kip/courgette/prei/paprika. Wat rijst.
S: Toer lopen
T: Vanilleyogurt + kwark
Maandag: /
Dinsdag: 2* Jillian
Woensdag: Toer lopen
Donderdag: Interval training
Vrijdag: 2* Jillian
Zaterdag: Lopen of rust
Zondag: Interval training
Boven in een hoekje gaan zitten en nergens last van. En ze hebben echt wel lekkere gerechtjes voor de wensen van Vik.quote:
[..]
Dat is ook een behoorlijk middelmatige vreetschuur.
En ontzettend lawaaiig.
Morgen en alleen als het dan wel droog is. Behalve als je heel erg fan bent van zowel hardlopen als regen.quote:
het regent heel hard. Zal ik gaan hardlopen, of zal ik dat morgenochtend doen??
Inderdaad, en als hij niets zegt om het aan te kaarten dan is de kans groot dat ze niets eraan doenquote:
[..]
Jeetje.
Dat z'n baas maar snel met een oplossing komt want dit is uiteindelijk voor niemand goed. Sterkte voor nu, ook voor hem.
Lastige positie voor jou, DaDtje, want hij is volwassen en zou dit zelf moeten aanpakken, maar je wilt toch graag helpen..! vroeger vond ik hardlopen in de regen leuk. Nu weet ik het eigenlijk niet. wellicht is het goed voor m'n ego, en het geveol van iets doen....quote:
[..]
Morgen en alleen als het dan wel droog is. Behalve als je heel erg fan bent van zowel hardlopen als regen.
quote:
Eén keer raden wie toch naar z'n werk is gegaan.
Je voegt te snel KH's toe. Als je een pistoletje neemt, dan zou je 's avonds KH arm moeten eten, als in niet meer dan een gram of 3. En je moet echt, echt, echt nog geen suiker eten.quote:
[..]
Heb gister een 5 (!) gangen Japans diner op. Als dat nog niet genoeg is, dan weet ik het ook niet meer hoor
@Phaidra:
Planning vandaag:
O: 200 gr fr. kwark, 1 el gebroken lijnzaad
T: 4 cherrytomaatjes
L: 1 pistoletje met kaas
T: paar cabernossi
D: stukje spaanse tomatentaart (33 gr kh pp, maar ik neem kleiner stuk) en VEEL salade
Welnee.quote:
[..]
Ik ben echt boos.
. Máár hij is echt uiterlijk vijf uur thuis. Uhuh.lijkt me een lastige positie. Aan de ene kant is het niet aan jou om te zeggen hoeveel hij 'mag' werken. Aan de andere kant zie je dat hij er aan onder door gaat, en wil je voor hem zorgen....quote:
[..]
Welnee.
Ik ben echt boos.
Ik zou t doen, dan hoef je morgen niet meerquote:
het regent heel hard. Zal ik gaan hardlopen, of zal ik dat morgenochtend doen??
DaD, hopelijk komt hij heelhuids thuis
Ik stem voor morgenochtend. Als het gaat spetteren dan opteer ik voor vandaag.quote:
het regent heel hard. Zal ik gaan hardlopen, of zal ik dat morgenochtend doen??
DaD, ik hoop dat zijn leidinggevende ook inziet dat het zo niet goed gaat en ingrijpt. Lijkt me heel naar om iemand zo op een burnout, of wat dies meer zij, af te zien stevenen zonder dat je er iets aan kan doen.
ja, zo zit ik nu ook te denken. En dan de rest avn de dag lekker vanaf de bank werken met veel thee!quote:
[..]
Ik zou t doen, dan hoef je morgen niet meer
Ja dat wou ik zeggen, maar ik kwam er niet uit..!quote:
[..]
lijkt me een lastige positie. Aan de ene kant is het niet aan jou om te zeggen hoeveel hij 'mag' werken. Aan de andere kant zie je dat hij er aan onder door gaat, en wil je voor hem zorgen....
Bah.
quote:
[..]
Dat is ook een behoorlijk middelmatige vreetschuur.
En ontzettend lawaaiig.
Wat ben jij kritisch. Wat vind jij dan aanbevelenswaardig in Den Haag, behalve Burgersz? .Ik vond Het wapen van Den Haag wel geslaagd. Een van de betere eetgelegenheden die ik heb bezocht tot nu toe en Le Connaisseur klinkt ook wel leuk.
T goude hooft lijkt me ook wel wat, maar die is dan weer vrij prijzig, geloof ik.
Hij is wel bezig met alles wat er mis gaat op te schrijven, met een overzicht van alle taken die 'ie heeft. Van alleen daar naar kijken word ik al bijna overspannen.
. Morgen gaat hij eten met baas en de rest van het MT, dan wil hij dat bespreken. Hopelijk levert het iets op.Gisteravond was het erg lekker toen het net geregend had. En het laatste stukje wandelen in van die miezerregenquote:
. Hoosbuien hoeven van mij dan weer niet zo nodig.Soms kun je niet andersquote:
Ja, ik heb er ook niets over te zeggen, dat is ook het lastige. Ik baal er alleen van dat ik hier een beetje machteloos aan de zijlijn sta te staan.
Hij is wel bezig met alles wat er mis gaat op te schrijven, met een overzicht van alle taken die 'ie heeft. Van alleen daar naar kijken word ik al bijna overspannen.
De man is een beetje overwerkt, maar dan is het leuk voor hem als hij thuis kan genieten van jou en jullie relatie
Als jij er dan gefrustreerd van raakt helpt 'm ook niet.
Sterkte in ieder geval!
ja, dat snap ik. Lijkt me ook erg frustrerend. Hopelijk snapt hij ook dat het niet verder kan zo!quote:
Ja, ik heb er ook niets over te zeggen, dat is ook het lastige. Ik baal er alleen van dat ik hier een beetje machteloos aan de zijlijn sta te staan.
Hij is wel bezig met alles wat er mis gaat op te schrijven, met een overzicht van alle taken die 'ie heeft. Van alleen daar naar kijken word ik al bijna overspannen.
Zij die gaat lopen groet!
quote:
[..]
Je voegt te snel KH's toe. Als je een pistoletje neemt, dan zou je 's avonds KH arm moeten eten, als in niet meer dan een gram of 3. En je moet echt, echt, echt nog geen suiker eten.
ik weet het, maar heb dus niet altijd de keuze. Zal kijken of ik vanaaf anders alleen salade neem en geen taart. Mss idd wel beter. Kan ik m'n pistoletje ook wat rustiger eten. DaD, ik vind het echt een onwijs rotte situatie voor je. Hij zal het toch echt zelf moeten inzien.
Misschien een soort van interventie doen anders met wat vrienden of familie samen? Je bent vast niet de enige die zich zorgen maakt.
Jajajaja, ik ben kritisch.quote:
[..]
Ik vond Het wapen van Den Haag wel geslaagd. Een van de betere eetgelegenheden die ik heb bezocht tot nu toe en Le Connaisseur klinkt ook wel leuk.
T goude hooft lijkt me ook wel wat, maar die is dan weer vrij prijzig, geloof ik.
Ik had gehoopt op geweldige ontdekkingen en tips, maar die zie ik dus niet hier.
Ik ga vooral uit eten omdat ik ergens naar toe ga of omdat ik weer eens bij wil kletsen met iemand en dat het dan vooral handig is.
VIP vind ik wel aardig, maar dat is een italiaan. Wel goede pizza overigens.
Er zitten wel goede chinezen achter de Bijenkorf in de Wagenstraat.
Volle maan in Leidschendam was wel aardig geloof ik.
Vrijdag, dan verwacht ik echt superlekker te eten bij Niven.
Dat, en als 'ie omdondert is DaD degene die 'em kan oprapen.quote:
[..]
lijkt me een lastige positie. Aan de ene kant is het niet aan jou om te zeggen hoeveel hij 'mag' werken. Aan de andere kant zie je dat hij er aan onder door gaat, en wil je voor hem zorgen....
Ja lieve schat, Niven is wel even van een ander niveau. Ik ben ook kritisch, maar wel per niveau zeg maar. Anders kan je inderdaad nog maar heel weinig restaurants adviseren in Den Haag.quote:
Hradlopen in de regen is heerlijk Jagar! Zeker als de tempratuur nog een beetje aangenaam is. Enorm veel zuurstof in de lucht enzo.
DaD, ik vind het echt een onwijs rotte situatie voor je. Hij zal het toch echt zelf moeten inzien.
Misschien een soort van interventie doen anders met wat vrienden of familie samen? Je bent vast niet de enige die zich zorgen maakt.
[..]
Jajajaja, ik ben kritisch.
Ik had gehoopt op geweldige ontdekkingen en tips, maar die zie ik dus niet hier.
Ik ga vooral uit eten omdat ik ergens naar toe ga of omdat ik weer eens bij wil kletsen met iemand en dat het dan vooral handig is.
VIP vind ik wel aardig, maar dat is een italiaan. Wel goede pizza overigens.
Er zitten wel goede chinezen achter de Bijenkorf in de Wagenstraat.
Volle maan in Leidschendam was wel aardig geloof ik.
Vrijdag, dan verwacht ik echt superlekker te eten bij Niven.
Helaas zelf nooit gegeten.
Oh, en
essay digitaal ingeleverd kan nu niet meer terug Zo maar 's naar de uni om 'm op papier in te leveren
Dat is toch een visrestaurant? Volgens mij zijn m'n ouders daar gaan eten op hun eerste date.quote:
De Dis op Scheveningen heb ik goede verhalen over gehoord.
Helaas zelf nooit gegeten.
Oh, en
Zo maar 's naar de uni om 'm op papier in te leveren
Neeeeee!!! Want dan is het te weinig!! Kan je niet die lasagne maken die ik laatst had? Van gegrilde aubergine/courgette, veel groenten en veel kaas?? Alleen een salade is niet genoeg, of je moet er heel veel dingen in doen!!quote:
[..]
Volgens mijn moeder is de steak er ook erg lekkerquote:
[..]
Dat is toch een visrestaurant? Volgens mij zijn m'n ouders daar gaan eten op hun eerste date.
Hmsja.. als iemand die de afgelopen 30 jaar op haar voer heeft gelet moet ik zeggen dat het echt wel te doen is om te mijden wat je niet mag en dingen mee te nemen die wel ok zijn. Wat vlees/vis opzoeken?quote:
[..]
zo sollicitatie en vind het spannend zo eens proberen of ik iets kan eten Ik had gehoopt dat je met leuke verrassende dingen aan zou komen en niet van die middelmatige vreetschuren. Een tent als Burgerz is imo een stuk beter dan een Connaisseur ofzo.quote:
[..]
Ja lieve schat, Niven is wel even van een ander niveau. Ik ben ook kritisch, maar wel per niveau zeg maar. Anders kan je inderdaad nog maar heel weinig restaurants adviseren in Den Haag.
betere kwaliteit, leuker en origineler.
lekker passief agressief trouwens dat lieve schat van je.
Plus 2 eieren.quote:
Ik ga ook weer oefenen met meer eten want anders blijven er alleen 2 benen over ofzo.
Lijstje:
O: krentenboterham (spelt-zuurdesem) en 2 zuurdesem exemplaren met geitenkaas en ham
T: amandelen
L: salade (halve komkommer, paprika, 2 tomaten, geitenkaas) plus 2 peren met yoghurt
T: haverkoekje en chocolade (2 blokjes 70%)
D: spinazie a la creme vermoed met een kaassoufle en aardappelen bij oma
T: iets lekkers?
Denk dat ik meer inkopen moet gaan doen voor vollere lunches.
Iemand nog dingen die ik kan toevoegen?
Walnoten natuurlijkquote:
[..]
Plus 2 eieren.
Iemand nog dingen die ik kan toevoegen?
of amandelen Heb een gast vanavond hè...quote:
[..]
Neeeeee!!! Want dan is het te weinig!! Kan je niet die lasagne maken die ik laatst had? Van gegrilde aubergine/courgette, veel groenten en veel kaas?? Alleen een salade is niet genoeg, of je moet er heel veel dingen in doen!!
Of voor iedereen gewoon iets carbs vrij?quote:
Dan maak je voor jezelf toch een klein schoteltje carb-vrije lasagne? Ik zie 't probleem niet zo
En dan doe je voor de gast brood erbij?
Zo bedoelde ik dat niet, sorry. En burgerz ben ik nog niet geweest, daar kan ik niet over oordelen. Maar dat jij het middelmatig vindt, hoeft nog niet te zeggen dat Vik het niets vind. Dat bedoelde ik er mee te zeggen.quote:
[..]
Ik had gehoopt dat je met leuke verrassende dingen aan zou komen en niet van die middelmatige vreetschuren. Een tent als Burgerz is imo een stuk beter dan een Connaisseur ofzo.
betere kwaliteit, leuker en origineler.
lekker passief agressief trouwens dat lieve schat van je.
quote:
[..]
Zo bedoelde ik dat niet, sorry. En burgerz ben ik nog niet geweest, daar kan ik niet over oordelen. Maar dat jij het middelmatig vindt, hoeft nog niet te zeggen dat Vik het niets vind. Dat bedoelde ik er mee te zeggen.
Ik ben vaak best opgelucht als het een steak- of shoarmazaak is waar iemand me mee naartoe neemt, dan weet ik dat ik tenminste genoeg eten ga krijgen
Het hangt toch idd een beetje af van je referentiekader. Als je gewoon vlees/friet/salade wilt hebben ga je niet naar een sterrenrestaurant.quote:
[..]
Zo bedoelde ik dat niet, sorry. En burgerz ben ik nog niet geweest, daar kan ik niet over oordelen. Maar dat jij het middelmatig vindt, hoeft nog niet te zeggen dat Vik het niets vind. Dat bedoelde ik er mee te zeggen.
En ik kan goed vlees/friet/salade best waarderen!quote:
[..]
Het hangt toch idd een beetje af van je referentiekader. Als je gewoon vlees/friet/salade wilt hebben ga je niet naar een sterrenrestaurant.
Zoals bij onze Griek, nomnomnom quote:
[..]
En ik kan goed vlees/friet/salade best waarderen!
Psies, en Vik wilde voor vlees/friet en salade gaan. Kan ze zelf oordelen of ze het echt leuk vindt.quote:
[..]
Het hangt toch idd een beetje af van je referentiekader. Als je gewoon vlees/friet/salade wilt hebben ga je niet naar een sterrenrestaurant.
O: magere yoghurt met muesli
T: snee brood met leverworst
L: 2x brood met kaas
T: banaan
T: 1x brood met leverworst, 1x met kip-pestosalade
D: wraps met veel groente en wat gehakt
T: misschien een koekje ofzo, als ik op tijd thuis ben nog wat fruit
Geen S, ik wilde vanochtend ondanks de regen braaf gaan fietsen maar m'n band was lek.
Vanaf volgende week wil ik eens gaan proberen om alleen bij het avondeten de carbs weg te laten. Mijn ouders doen dat al een tijdje en dat lijkt wel te helpen.
Alleen jammer dat ik de rest van deze maand steeds lange weekends weg ben, maar des te meer reden om de rest van de tijd wat damage control te doen...quote:
Een lekkere mixed grill bij de turk met veeel turks brood en dan dippen in een halve liter knoflook en chilisaus
Of een goede döner...
Zo, heerlijk hardgelopen. Ik was volgens mij best snel!
En inderdaad, het loopt heerlijk in de regen, en nu vind ik mezelf extra stoer.
Jagar!• 2 artikelen gelezen
• Een tentamen overzien waar de laatste student na 20 minuten mee klaar was
• hardgelopen
• hier heel veel geblaat.
En de dag is nog maar net begonnen!
In een gemiddeld berenrestaurant ben je zoveel kwijt, dat ik liever 2 deuren verder een tientje meer neerleg voor echt fatsoenlijk voer. Of ik kook zelfquote:
[..]
Het hangt toch idd een beetje af van je referentiekader. Als je gewoon vlees/friet/salade wilt hebben ga je niet naar een sterrenrestaurant.
Hardlopen in de regen is idd lekker, als het maar niet koud is!quote:
[..]
Of een goede döner...
Zo, heerlijk hardgelopen. Ik was volgens mij best snel!
En inderdaad, het loopt heerlijk in de regen, en nu vind ik mezelf extra stoer.
Doner
Lang geleden dat ik dat op heb, ook die mixed grill trouwens Laat ik er maar niet aan denken, hongerrrrr!berenrestaurant?quote:
[..]
In een gemiddeld berenrestaurant ben je zoveel kwijt, dat ik liever 2 deuren verder een tientje meer neerleg voor echt fatsoenlijk voer. Of ik kook zelf
Over 2 weken ben ik in Berlijn, en zeker weten dat ik daar een lekkere döner ga eten. Berlijn is de döner hoofdstad!quote:
[..]
Hardlopen in de regen is idd lekker, als het maar niet koud is!
Doner
quote:
Nah hebben alles al in huis. Maar heb nog wel kip of zalm voor door de salade.
Uh ja, maar die lasagne is gastwaardig heur!quote:
Evenals veel andere KH arme recepten.Vooral als je er nog lekker brood bij serveert. Het is niet de bedoeling dat je nu weer weinig gaat eten. Je moet bij je keuzes dus nu vooraf rekening houden met het aantal KH's en Kcals. Dus die taart is dan een minder goed plan. Een gast hoeft niet eens te weten dat jij weinig carbs mag.
Berenrestaurantquote:
Kleine toevoegingquote:
[..]
Over 2 weken ben ik in Berlijn, en zeker weten dat ik daar een lekkere döner ga eten. Berlijn is de döner hoofdstad van het westen!
http://www.beren.nl/quote:
Type vreetschuur, vlees, friet, geen groente op een beetje prefab salade na.
Ja, jij ja, maar vik vroeg hier toch om?quote:
[..]
In een gemiddeld berenrestaurant ben je zoveel kwijt, dat ik liever 2 deuren verder een tientje meer neerleg voor echt fatsoenlijk voer. Of ik kook zelf
In Amsterdam eet ik een pepersteak met friet en salade voor nog geen tientje, voor iets luxer eten ben ik toch wel veertig à vijftig euro kwijt.
Heb je receptje dan?quote:
[..]
[..]
Uh ja, maar die lasagne is gastwaardig heur!
Het is niet de bedoeling dat je nu weer weinig gaat eten. Je moet bij je keuzes dus nu vooraf rekening houden met het aantal KH's en Kcals. Dus die taart is dan een minder goed plan. Een gast hoeft niet eens te weten dat jij weinig carbs mag.
quote:
[..]
Over 2 weken ben ik in Berlijn, en zeker weten dat ik daar een lekkere döner ga eten. Berlijn is de döner hoofdstad!
Berlijn?Düsseldorf, Köln, Munster... De Döner-triangel!
ik geloof dat de döner oorspronkelijk uit Berlijln komt. Tenminste, dat heb ik eens ergens gelezen....quote:
2 deuren verder:quote:
[..]
Ja, jij ja, maar vik vroeg hier toch om?
In Amsterdam eet ik een pepersteak met friet en salade voor nog geen tientje, voor iets luxer eten ben ik toch wel veertig à vijftig euro kwijt.
http://www.spijshuisdedis.com/nl/menu.html