Ik ga woensdag toch echt wel voor het eerst even genieten van een pistoletjequote:Op maandag 7 mei 2012 11:23 schreef conleche het volgende:
[..]
Je kan buitenshuis vaak wel goede keuzes maken! In restaurants staat er altijd wel iets op de kaart wat low carb is en bij lunches waar alleen broodjes worden geserveerd: ik at dan gewoon het beleg er tussenuit. Of ik vroeg of ik een bordje met wat beleg en sla/tomaat/komkommer mocht. Als het heel gezond volkoren brood is kan je ook 1 snee nemen en dan wel voor meerdere boterhammen beleg.
En goed dat je de taart niet hebt gegeten!
ik wou nog lief zijn door die optie niet te noemenquote:
Ben benieuwd naar je schema!quote:Op maandag 7 mei 2012 12:15 schreef _aurum_ het volgende:
ola! Alweer hard aan het werk...en het is koud hier op kantoor![]()
Ik ga vanmiddag aan een sportschema beginnen, een soort circuitje. Dus krachtdingetje en dan springtouwen/jumpsquats en dan afwisselen tot het schema af is. Gaat erg charmant worden
Lijstje vandaag:
O: smoothie
T: stuk kaas
L: salade met zalm en kappertjes
T: 2 eitjes
S: fitness
D: opgebakken rijst met kip
ik zou op dit moment te horen krijgen dat het veel carbs zijn, en dat de bananencake nu niet echt goed is. Maar, ik vind het wel een mooi lijstje!quote:Op maandag 7 mei 2012 13:02 schreef Perruche het volgende:
Ohai!
lijstjes update... 1900 kcalz volgens eetmeter, prima met totaal een uur fietsen, een kast sjouwen en hardlopen! Comments? Behalve dat het misschien een beetje veel vis is? ;')
O: 1 speltbth grillworst, 1 croissant
L: gebakken aardappels, spinazie, witvis met tomatensaus + beker optimel
T: peer, mandarijn
T: dubbele speltbthgrillworst
B: 2x20 minuten fietsen
T: plakje bananencake
D: kabbeljauw () met restje risotto met paddestoelen
^^quote:Op maandag 7 mei 2012 13:12 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ik zou op dit moment te horen krijgen dat het veel carbs zijn, en dat de bananencake nu niet echt goed is. Maar, ik vind het wel een mooi lijstje!
ik kan het wel inscannen en mailen als je wil?quote:Op maandag 7 mei 2012 13:11 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ben benieuwd naar je schema!
Ik moet nog 2 weken wachten tot mn nieuwe schema, maar ga in Liverpool en Belfast wel hardlopen en Urbanathlon achtige dingen doen.
Dat zie ik dan als prima, want ik heb niets tegen carbs en die bananencake is zelfgebakkenquote:Op maandag 7 mei 2012 13:12 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ik zou op dit moment te horen krijgen dat het veel carbs zijn, en dat de bananencake nu niet echt goed is. Maar, ik vind het wel een mooi lijstje!
zelfgebakken is geen excuus, hoorde ik. M'n koekje was trouwens wel lekker!quote:Op maandag 7 mei 2012 13:16 schreef Perruche het volgende:
[..]
Dat zie ik dan als prima, want ik heb niets tegen carbs en die bananencake is zelfgebakken
Dat is dan ook de bedoeling. Minder eten om af te vallen kan ik gewoon niet, moet het van sporten hebben. En geloof het of niet, als ik altijd zo zou eten zou ik wel afvallen. Normaal eet (en vooral snack) ik veel meer. Het is een wonder dat ik geen 80 kilo weeg!quote:Op maandag 7 mei 2012 13:16 schreef Novem het volgende:
Het is idd een leuk onderhoudslijstje, geen afvallijstje
I know. Daarom hoop ik dat de komst van ons nieuwe katertje wat verandering brengt. Sowieso heb ik dan verlof, dus kan ik ook overdag nog wat bijslapen als dat nodig is.quote:Op maandag 7 mei 2012 12:56 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
nah, wil niet rot doen maar als je je kindje hebt dan is het helemaal gedaan met je nachtrust. Des te uitgeruster je bevalling ingaat des te beter
Ja! Graag!quote:Op maandag 7 mei 2012 13:15 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
ik kan het wel inscannen en mailen als je wil?
Ik heb niets gezegd over je koekje hoorquote:Op maandag 7 mei 2012 13:18 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
zelfgebakken is geen excuus, hoorde ik. M'n koekje was trouwens wel lekker!
Dat vind ik dan eigenlijk wel weer een puik argument. Misschien ga ik hem even in plakken snijden en in de vriezert doen.quote:Op maandag 7 mei 2012 13:19 schreef conleche het volgende:
Ik zou zeggen: op een dag met een croissant niet ook nog bananencake. Maar voor de rest een prima lijst.
O: gebakken rijst/groenten/ei
T: stroopwafel
L: 1x geroosterd volkoren met pindakaas/sambal/komkommer
T: verse ananas met wat volle kwark
T: wodka, katjang
D: vegetarische lasagne
Wat gaat er allemaal in die D?quote:Op maandag 7 mei 2012 13:19 schreef conleche het volgende:
Ik zou zeggen: op een dag met een croissant niet ook nog bananencake. Maar voor de rest een prima lijst.
O: gebakken rijst/groenten/ei
T: stroopwafel
L: 1x geroosterd volkoren met pindakaas/sambal/komkommer
T: verse ananas met wat volle kwark
T: wodka, katjang
D: vegetarische lasagne
Lolquote:Op maandag 7 mei 2012 13:21 schreef Perruche het volgende:
[..]
Dat vind ik dan eigenlijk wel weer een puik argument. Misschien ga ik hem even in plakken snijden en in de vriezert doen.
Lekker ontbijtje, co! Ik vind het weinig zoals gewoonlijk, maar wel lekker!
Gezien het feit dat mijn weekend lijstje ook verre van ideaal was, kan het miatigen tot 1 zoet iets per dag eigenlijk geen kwaadquote:Op maandag 7 mei 2012 13:22 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Lol. Ik zou zeggen: ik eet niet elke dág én een croissant én bananencake, dus één keer kan prima
.
waar is je L? en wtf is proteinebowl? Dat klinkt heel vies!quote:Op maandag 7 mei 2012 13:21 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wat gaat er allemaal in die D?
Mijn lijstje:
T: appel
O: yoghurt met banaan/muesli/honing
T: twee bth 30+ kaas (van die pittige)
T: idem
T: veel thee
D: proteīnebowl van ohsheglows (uit de vriezer)
Ik heb het volgens mij al vaker voorbij zien komen ik weet alleen niet of dat bij jou was, wodka als T. Niks mis mee als het met mate is. Maar het tijdstip verbaast me altijd, tussen L en D, dus ergens 's middags? Sowieso drink ik weinig doordeweeks, maar dan alleen 's avonds. Is dat goed te combineren met werk/studie?quote:Op maandag 7 mei 2012 13:19 schreef conleche het volgende:
Ik zou zeggen: op een dag met een croissant niet ook nog bananencake. Maar voor de rest een prima lijst.
O: gebakken rijst/groenten/ei
T: stroopwafel
L: 1x geroosterd volkoren met pindakaas/sambal/komkommer
T: verse ananas met wat volle kwark
T: wodka, katjang
D: vegetarische lasagne
Nee die is lekker! Dit recept.quote:Op maandag 7 mei 2012 13:25 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
waar is je L? en wtf is proteinebowl? Dat klinkt heel vies!
En is alles okay? Ik heb je gemist hier!
Probeer het, zou ik zeggenquote:Op maandag 7 mei 2012 13:24 schreef Perruche het volgende:
[..]
Gezien het feit dat mijn weekend lijstje ook verre van ideaal was, kan het miatigen tot 1 zoet iets per dag eigenlijk geen kwaad. Maar die cake kan sowieso wel in de vriezer, want hij komt toch niet snel op. Kan dat eigenlijk, cake in de vriezer?
Ja, kan heel goed, is ook zo ontdooid. Ik stop alles wat grote koek/cake is in de vriezer, zodat ik er minder snel van neem, helaas heb ik ontdekt dat bevroren stroopwafels erg lekker zijn.quote:Op maandag 7 mei 2012 13:24 schreef Perruche het volgende:
[..]
Gezien het feit dat mijn weekend lijstje ook verre van ideaal was, kan het miatigen tot 1 zoet iets per dag eigenlijk geen kwaad. Maar die cake kan sowieso wel in de vriezer, want hij komt toch niet snel op. Kan dat eigenlijk, cake in de vriezer?
Laatst vroeg iemand mij: "studeer je of ben je al aan het werk?" Ik hoorde: "Ben jij begin twintig"?quote:Op maandag 7 mei 2012 13:26 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ik heb het volgens mij al vaker voorbij zien komen ik weet alleen niet of dat bij jou was, wodka als T. Niks mis mee als het met mate is. Maar het tijdstip verbaast me altijd, tussen L en D, dus ergens 's middags? Sowieso drink ik weinig doordeweeks, maar dan alleen 's avonds. Is dat goed te combineren met werk/studie?
Nice!quote:Op maandag 7 mei 2012 13:26 schreef conleche het volgende:
Ik denk dat door mijn lasagne gegrilde aubergine, courgette, champignons gaan. Een tomatensaus met behalve tomaat ook nog een kleine zak Italiaanse wokgroenten meegesudderd. Bechamelsaus, basilicum en oregano en oude Goudse, parmezaan en misschien ook nog wel mozzarella. En wat lasagnevellen, maar niet te veel, want aubergine/courgette. Wat is jouw D raar??
Jordaniequote:Op maandag 7 mei 2012 13:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Probeer het, zou ik zeggen.
En het gaat redelijk, thanks for asking. Ik zit niet zo heel lekker in m'n vel atm en merkte dat ik daardoor hier ook niet altijd even leuk meepostte, dus vandaar maar even weggebleven. Maar goed, jullie zijn veel te gezellig, dus ik ga het nu gewoon weer opnieuw proberen
.
En ik ga vanavond mijn reis naar Jordanië boeken, whiehoe!
Alles ook goed met jou?.
Oeh goed, thanks!quote:Op maandag 7 mei 2012 13:28 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, kan heel goed, is ook zo ontdooid. Ik stop alles wat grote koek/cake is in de vriezer, zodat ik er minder snel van neem, helaas heb ik ontdekt dat bevroren stroopwafels erg lekker zijn.
2 weken. Anderhalve kilo, dus theoretisch kan het wel, zelfs zonder extreem te dieten. Mocht ik het niet gaan halen dan kan ik altijd nog een flink stuk hardlopen voor het weegmoment.quote:Op maandag 7 mei 2012 13:29 schreef Perruche het volgende:
Puik lijstje MC! Hoe lang heb je nog om die laatste kilo's kwijt te raken? Oh en spuit 11 over je meisjesdilemma; gewoon voor die leukste gaan. Niet geschoten is altijd mis en zulks, en om uit een misplaatst schuldgevoel ofzo dat andere meisje niet af te kappen daar heeft ook niemand iets aan. Liefde.
Sinds Co's verhaal gisteren wil ik ook weer een leuke vent opduiken, alleen voor een date![]()
Met M. idd, voorspelbaar hčquote:Op maandag 7 mei 2012 13:30 schreef Perruche het volgende:
[..]
Jordaniewauw, supercool! Ga je met M?
Hier prima, weinig nieuws
Ik drink er eentje, vrijwel iedere dag en als ik uit mijn werk kom, dus om een uur of half zeven. Half uurtje hangen in m'n favostoel, alvorens te badderen en te koken. Ik drink verder alleen wijn bij het eten als ik uit ga eten of als er mensen bij mij eten, maar dat is meestal maar een of twee glazen.quote:Op maandag 7 mei 2012 13:26 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ik heb het volgens mij al vaker voorbij zien komen ik weet alleen niet of dat bij jou was, wodka als T. Niks mis mee als het met mate is. Maar het tijdstip verbaast me altijd, tussen L en D, dus ergens 's middags? Sowieso drink ik weinig doordeweeks, maar dan alleen 's avonds. Is dat goed te combineren met werk/studie?
Mijn lijstje vandaag;
O: 4 boterhammen ham, smeerkaas, 2 mokken melk
T: 4 M&M pinda dingen![]()
L: salsde nicoise wat nog over was van gisteravond, denk zo'n 300 gram.
T: 2 boterhammen ham
D: gestoomde vis, witvis iig met groente in lemongrass chili
S: anderhalf uur MTBen
Haha, dat deed ik ook met de goddelijke appel-kaneel bollen (soort krentenbollen maar dan zoveel lekkerder) die mijn supermarkt soms in het assortiment heeft. Maar het deeg bevriest niet heel erg en de appel wel en dan is het een soort van overheerlijke ijs-cake. Die ik elke dag lust. Dus nu koop ik ze gewoon niet meer.quote:Op maandag 7 mei 2012 13:28 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, kan heel goed, is ook zo ontdooid. Ik stop alles wat grote koek/cake is in de vriezer, zodat ik er minder snel van neem, helaas heb ik ontdekt dat bevroren stroopwafels erg lekker zijn.
Ik vind die protein bowl juist superlekkerquote:Op maandag 7 mei 2012 13:29 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nice!. Ik laat de lasagnevellen nog wel eens helemaal weg en gebruik dan gewoon een extra aubergine/courgette
.
En ja, is ook raar en ook niet superlekker, maar ik krijg er een 'ik-ben-super-gezond-bezig-gevoel' van.
Thxquote:Op maandag 7 mei 2012 13:33 schreef Nallie het volgende:
[..]
Ik vind die protein bowl juist superlekker
En WB Vik
Gaat al een tijdje goed, of niet? (tenzij je hebt gesmokkeld toen ik weg wasquote:Op maandag 7 mei 2012 13:39 schreef MariaEtcetera het volgende:
Soort van plan voor vandaag!
Pre-O: rijstwafel met jam
O: (na melk te hebben gehaald) amaranthmuesli met melk
L: goed gevulde Chinese tomatensoep met soepgroenten en taugé![]()
T: (of tweede deel L, hangt er vanaf hoe je het bekijkt!): salade met o.a. sla, paprika, zalm en avocado
T: misschien een latte macchiato
D: keftedes
S: als ik nog puf heb![]()
Tevreden over de eet-content van lijstje!![]()
Heb weinig lijstjes gepost de laatste tijd, het gaat nogal wisselvallig! Ik merk dat ik i.c.m. minstens 40 uur werken weinig puf overhoud voor sporten, en daarvoor waren mijn lijstjes juist veelal wat te ruim denk ik, ondanks dat ik doordeweeks wel netjes eet veelal - ik ben dus niets afgevallen denk ik, heb eerder het gevoel aangekomen te zijnquote:Op maandag 7 mei 2012 13:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Gaat al een tijdje goed, of niet? (tenzij je hebt gesmokkeld toen ik weg was). Merk je al wat aan je kleren/de weegschaal?
Griekse gehaktballetjes in tomatensaus met o.a. paprika, wortel, ui en verse peterselie!quote:Op maandag 7 mei 2012 13:41 schreef V1z0R het volgende:
* keftedes googlet *
Merk jij trouwens al resultaat van je eten, Maria?
Gevonden!quote:
quote:Op maandag 7 mei 2012 13:59 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Gevonden!![]()
Wat een eng model trouwens!
Vooral op die eerste foto, lijkt wel een mislukte barbiepop!
Het voelde wel alsof ik met heftige porno rondliep net toen ik met de printjes rondliep.
Hehehehe, ik geloof je gelijk.quote:Op maandag 7 mei 2012 14:08 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Moet je je voorstellen hoe ik me voelde toen ik het onder de scanner legde.
*rondkijkt of er geen collega aan komt lopen*
Kan wel he, boterham hummus met ei it isquote:Op maandag 7 mei 2012 14:25 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik zou er nog een eitje bij doen.
Voor het dwijlen.
Ja wilde sowieso veel open dagen doen, en me gewoon op veel scholen inschrijven, je kunt achteraf altijd nog een keuze maken. Alleen in het geen wat ik graag zou willen doen lijkt niet zoveel keus te zijn..quote:Op maandag 7 mei 2012 14:26 schreef Perruche het volgende:
Siral, ga gewoon naar sites van wat (hoge)scholen, vraag of je een les mee mag kijken, etc? Open dagen enzo zijn ook goede orientatiemogelijkheden.
Het ei los dan!quote:Op maandag 7 mei 2012 14:26 schreef Perruche het volgende:
[..]
Dat lijkt me nu echt geen lekkere combinatie. Ik vind je L wel erg karig, overigens!
Oh ik vind het nog niet zo gek klinken eigenlijk...quote:Op maandag 7 mei 2012 14:29 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Dat klinkt niet echt om van te kweilen.
Niet alleen naar open dagen gaan, maar bel ze op en vraag of je een dagje mee mag lopen. Dan zie je allemaal mensen die er al lessen volgen en krijg je een veel beter beeld van wat de lessen inhouden. Plus dat je mensen het hemd van het lijf kunt vragen! Ook belangrijk.quote:Op maandag 7 mei 2012 14:26 schreef Siral het volgende:
[..]
Kan wel he, boterham hummus met ei it is
[..]
Ja wilde sowieso veel open dagen doen, en me gewoon op veel scholen inschrijven, je kunt achteraf altijd nog een keuze maken. Alleen in het geen wat ik graag zou willen doen lijkt niet zoveel keus te zijn..
Geen kabeljauw maar kabbeljouw, dweilen dwijlen...quote:Op maandag 7 mei 2012 14:31 schreef Siral het volgende:
[..]
Dweilen, kwijlen.
Had net ook zo'n typo zie ik.
Ja! Sowiesoquote:Op maandag 7 mei 2012 14:33 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Niet alleen naar open dagen gaan, maar bel ze op en vraag of je een dagje mee mag lopen. Dan zie je allemaal mensen die er al lessen volgen en krijg je een veel beter beeld van wat de lessen inhouden. Plus dat je mensen het hemd van het lijf kunt vragen! Ook belangrijk.
Ik denk dat je beter een "fatsoenlijke" opleiding kan doen en dan je stages/bijbaantjes/opdrachten in een voor jou interessant veld kan vinden. Mocht je dan in die sector alsnog niet aan de slag kunnen heb je tenminste nog basisvaardigheden.quote:Op maandag 7 mei 2012 14:33 schreef Siral het volgende:
http://www.helicon.nl/mbo(...)h/Wellness_Lifestyle
Denken jullie dat een opleiding als deze toekomst persfectief heeft...? Het is denk ik te vergelijken met de opleiding HBO sport en wellness..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |