Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
Het is net een soort stoppen met roken, "mag" het gewoon, wil je niet... Mag je niet meer, snak je er naar...
ja mamquote:Op dinsdag 1 mei 2012 11:45 schreef motorbloempje het volgende:
En als je dan al eens 'wat lekkers' wilt, neem dan chocolade met >70/80% cacao. Met twee kleine blokjes kun je al erg lang doen en het verzadigt de 'lekkere trek' prima.
Nou zeg, vragen om steun, het krijgen, en dan zo reageren.quote:
Tot 2 weken geleden woog ik 83,7 kg en begon mijn horecaspoiler flink uit te breiden.
Inmiddels na de strenge weken van het southbeach dieet 79,4 kg en vetpercentage -3 (exact weet ik het niet want mijn weegschaal gaf aan dat het 33,3% was (nu 30%) maar dat kan bijna niet)
Mijn doel is 75 kg, maar om dat te bereiken moet ik nog meer afvallen dan 4 kg omdat ik ook spieren kweek door flink te sporten, denk ik...
Ik hoop hier wat morele steun te vinden en af en toe wat raad te kunnen vragen...
quote:Op dinsdag 1 mei 2012 11:48 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nou zeg, vragen om steun, het krijgen, en dan zo reageren.
Idd ja.Goeie binnekomer Jump!
Zo, en nu stop ik ook weer met vreten voor vandaag.
Er zijn nu een paar heren bezig de ondervloer onder ons huis te slopen met flink wat klereherrie.
Straks komt mijn vader om nog iets in de tuin te doen en als hij weg is ga ik toch maar wel hardlopen. Eig geen zin maar ik weet dat ik het erna toch wel lekker vind en gezien wat ik nu op heb moet het gewoon.
oh sorry, ik ken mb al een paar jaar ;-) maar ik zal op mijn woorden lettenquote:
[..]
Nou zeg, vragen om steun, het krijgen, en dan zo reageren.
quote:
Ja, ik snap ook echt niet waar het vandaan komt.quote:
Lonaa, wat klote zeg met die kat. Ik zou me geen raad weten zonder dat domme pluizige ding hier in huis. Wat een kutstreek van je ex zeg
Sjoerd, ik heb zondag...
1 bigtasty
medium milkshake
friet
1 zak 300 gr oid blauwe m&m's
1 zak 300 gr oid gele m&m's
1 zak 300 gr oid bruine m&m's
(de m&m's wel met vrouw opgegeten)
gegeten... Op hoeveel kcal kom ik uit?
o_0
dude, ik zit net te vertellen dat ik trek heb ik snoep (en vet eten)... Boehoe
Heb het net geprobeerd, geen succes.
En nu ga ik kamillethee drinken
885 En dat is zonder friet, frietsaus en milkshake en frisdrank..
die m&m'squote:
collega:
Sjoerd, ik heb zondag...
1 bigtasty
medium milkshake
friet
1 zak 300 gr oid blauwe m&m's
1 zak 300 gr oid gele m&m's
1 zak 300 gr oid bruine m&m's
(de m&m's wel met vrouw opgegeten)
gegeten... Op hoeveel kcal kom ik uit?
o_0
dude, ik zit net te vertellen dat ik trek heb ik snoep (en vet eten)... Boehoe
Ik zou stront misselijk zijn van die hoeveelhedenquote:
collega:
Sjoerd, ik heb zondag...
1 bigtasty
medium milkshake
friet
1 zak 300 gr oid blauwe m&m's
1 zak 300 gr oid gele m&m's
1 zak 300 gr oid bruine m&m's
(de m&m's wel met vrouw opgegeten)
gegeten... Op hoeveel kcal kom ik uit?
o_0
dude, ik zit net te vertellen dat ik trek heb ik snoep (en vet eten)... Boehoe
Succes met afvallen
Inderdaad.quote:Op dinsdag 1 mei 2012 13:30 schreef droomvrouwtje het volgende:
[..]
Ik zou stront misselijk zijn van die hoeveelheden
Succes met afvallen
Ik vind m&m's lekker, maar misschien dat zoveel eten me er definitief van verlost omdat ik dan steeds moet overgevenquote:
Ik zou stront misselijk zijn van die hoeveelheden
Succes met afvallen
Ze wil ook afvallen, maar daardoor lukt het dus niet. Lijkt me echt superfrustrerend
Is dat dan net een kwestie van die troep niet in huis halen?quote:
Hehe bij de dr. Oz show is er een vrouw die junkfood in haar slaap eet!
Ze wil ook afvallen, maar daardoor lukt het dus niet. Lijkt me echt superfrustrerend
Ik neem aan dat ze niet slapend en wel de deur uit gaat om een hamburger te gaan halen?
Of de Pizzahut al slapend belt, afrekent en opeetquote:
Is dat dan net een kwestie van die troep niet in huis halen?
Ik neem aan dat ze niet slapend en wel de deur uit gaat om een hamburger te gaan halen?
Was fijn.
Anyway, ik heb een vrije dag zonder trek. Score tot nu toe, vier koffie waarvan drie verkeerd, twee plakken peperkoek met kaas ertussen, punt cake met pruimen...
junkfood is niet per se macdonald´s enzo. Eten was in huis voor haar kinderen en man neem ik aan. Koekjes e.d. hadden ze het over.quote:
[..]
Is dat dan net een kwestie van die troep niet in huis halen?
Ik neem aan dat ze niet slapend en wel de deur uit gaat om een hamburger te gaan halen?
[ Bericht 2% gewijzigd door BananaPancake op 01-05-2012 16:48:14 ]
Shoarma, gebakken aardappels, schnitzel, stamppot andijvie, biefstuk en een zak chips.
Serieus.
bedoel je na je "dieet" of ben je nu ziek/tandartsgedoe ofzo?quote:
Ik ga zo vreselijk schransen zo gauw ik weer eten kan. Serieus.
Shoarma, gebakken aardappels, schnitzel, stamppot andijvie, biefstuk en een zak chips.
Serieus.
in beide gevallen, geen heel onwijs goed idee...
Ik denk dat als ze dat allemaal op 1 dag gaat eten ze nog dik onder de 14.000 kcal voor deze week zitquote:
bedoel je na je "dieet" of ben je nu ziek/tandartsgedoe ofzo?
in beide gevallen, geen heel onwijs goed idee...
Als mijn keel geen pijn meer doet.quote:
[..]
bedoel je na je "dieet" of ben je nu ziek/tandartsgedoe ofzo?
in beide gevallen, geen heel onwijs goed idee...
Ik eet nu al een week niet (ja, waterijs, ijswater, thee, boullion, 2 happen appelmoes en 3 happen yoghurt) en pffff.
En nee, geen onwijs heel goed idee. Maar wat heb ik er een zin in.
Ik weet het wel zeker.quote:
[..]
Ik denk dat als ze dat allemaal op 1 dag gaat eten ze nog dik onder de 14.000 kcal voor deze week zit
Meh.quote:
Kijk je wel uit dat je geen maagpijn krijgt dan
Maar je wilt niet weten hoe je na gaat denken over eten, hoe geuren binnen komen als er hier iemand in de keuken staat, of gister op koninginnendag, als je in de stad bent. Pfff.
Begrijp ik heel goed! Maar als je straks weer gewoon kunt eten gewoon lekker iets onweerstaanbaars uitzoeken en daar intens van genieten. Als je jezelf alleen maar vol gaat proppen voel je je daarna opgeblazen en rotquote:
Meh.
Maar je wilt niet weten hoe je na gaat denken over eten, hoe geuren binnen komen als er hier iemand in de keuken staat, of gister op koninginnendag, als je in de stad bent. Pfff.
True.quote:
[..]
Begrijp ik heel goed! Maar als je straks weer gewoon kunt eten gewoon lekker iets onweerstaanbaars uitzoeken en daar intens van genieten. Als je jezelf alleen maar vol gaat proppen voel je je daarna opgeblazen en rot
Maar ik ga de eerste dagen alleen maar lekker eten.
Stokbrood als ontbijt en lunch, met lekkere dingen erop. Stamppot andijvie met biefstuk als avondeten en 's avonds een stukje worst, kaas of chips.
Dat wordt de eerste dag.
78,8 Wat betekent gezond BMI van 25 Gefeliciteerd!!quote:
Hier nog 2,5 kg voor minder dan 3 cijfers!
ow wacht, je amandelen waren eruit, toch?quote:
[..]
Als mijn keel geen pijn meer doet.
Ik eet nu al een week niet (ja, waterijs, ijswater, thee, boullion, 2 happen appelmoes en 3 happen yoghurt) en pffff.
En nee, geen onwijs heel goed idee. Maar wat heb ik er een zin in.
shiiiiit, that sucks....Proficiat!quote:
quote:
gefeliciteerdquote:
quote:
Vergeet de pijn in je lijf niet.quote:Op dinsdag 1 mei 2012 13:01 schreef Joene het volgende:
ik heb gewoon de boterhammetjes gegeten ! en trek in mcdonalds hmm , als ik me bedenk dat ik na een half uur altijd alweer honger heb als ik daar ben geweest en wat voor bende het eigenlijk is , ik de broodjes onder de burgers meestal vies vind.... nee ik ben geen mcdonalds fan.
Dit weekend pizza gegeten, beiden flink maagpijn. Gewoon geen vette ongezonde meuk meer gewent.
Ja, dat was ik ja. En het doet fucking zeer.quote:
[..]
ow wacht, je amandelen waren eruit, toch?
Vandaar dat ik nu een hongerding heb. En ik voel me inmiddels wel weer goed genoeg om wat dingen te doen (stukkie fietsen, wandelen enz.) dus ik verbrand weer het een en ander, maar er komt niks binnen. Dus voel je je futloos.
quote:
goed gedaan [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-05-2012 22:38:48 ]
Ik ben vijf dagen off-line geweest, dus ik heb vast veel gemist. Ik durf ook pas eind mei weer te wegen
nu even 50 dagen alcoholvrij en weer knallen met afvallen!50 dagen.quote:
Goed zo joene!
Ik ben vijf dagen off-line geweest, dus ik heb vast veel gemist. Ik durf ook pas eind mei weer te wegen
op dit moment wil ik nooit meer bier, alhoewel ik de kans groot acht dat ik daar vrijdag anders over denkquote:
Ik ben zo bang alles aan de kant te schuiven en alles te eten waar ik maar naar hunker. En dat dan wekenlang tot ik het maar helemaal opgeef en besluit dat dik zijn niet erg is
Been there, done that etc. en SQ succes met de 50 dagen Ja, ik ken dat.quote:
[..]
op dit moment wil ik nooit meer bier, alhoewel ik de kans groot acht dat ik daar vrijdag anders over denk
Nu lekker een eiwitshake!
4 ons minder dan gister.. Oranjetompoes 
er weer af en op mijn "all time low"O: 2 sneetjes
brood. 1 met 10+ kaas en 1 met appelstroops: hopelijk uurtjr shapen (afhankelijk of oudste mee mag naar de opvang bij de sportschool)
T: obtbijtkoek
L: kwark
t: weet ik.nog niet want naar de tandarts
d: aardappeltortilla
t: 2 volkorenkaakjes
Sta alweer een tijdje stil en vind dat toch moeilijker dan ik dacht
Nu iig gemotiveerd om het vandaag niet weer te laten gebeuren. Heb een beetje hetzelfde als Isa, wil niet weer weggelijden.
Heb iig mn motivatielijstje al weer een keer doorgenomen. Ik heb zulke goede redenen om af te allen, dat ga ik gewoon doen.
Joene Vrijdag op vakantie, ben benieuwd. We gaan wel een keer gourmetten
een keer pannekoeken maken en een keer zelf pizza maken. Maar verder weer ik vrij normaal eten!Ik zit de minuten weg te kijken. Kan om 8.30 de sportschool bellen...ik wil zo graag even sporten deze ochtend... Zou vanavond ook wel kunnen maar ik weet niet hoe ik bij de tandarts vandaan kom...
50 dagen..?? Succes!quote:
Goed zo joene!
Ik ben vijf dagen off-line geweest, dus ik heb vast veel gemist. Ik durf ook pas eind mei weer te wegen
lijstje van gisteren:
O: ontbijtkoek
t: ehm
L: salade met brood (met boursin
)t: een appel
t: 5x wasa thin cracker
D: spinazie curry met naanbrood
al met al een beetje te weinig dus..
lijstje van vandaag:
O: banaan
t: snelle jelle
L: salade met brood ( zonder boursin
)t: fruit
t: wasa thin crackers
D: een of andere salade ( ben het recept even kwijt, vind ik thuis wel weer terug
)het ontbijt is op dit moment een probleem, als het goed is komt de eiwitshake vandaag weer binnen, dus dan kan het ontbijt weer gewoon een eiwitshake zijn
Ik moet echt stoppen met mijzelf 2x per dag te wegen.
Zeker met een weegschaal die op hele of halve kilo's afrond.
Vanmorgen de dag begonnen met 2 boterhammen met pindakaas.
Pindakaas was goed toch?
Ik was eerst nieuwschierig wat het verschil was tussen ochtend en avond was.quote:
Nu kom ik er niet meer vanaf
Ik ga mij nu 1x per drie dagen wegen.
Dan 1x per week
Ik woog elke dag, maar nu heb ik gewoon geen weegschaal meer. Dat helpt. Dus alleen wegen in de sportschool.quote:Op woensdag 2 mei 2012 09:25 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Ik was eerst nieuwschierig wat het verschil was tussen ochtend en avond was.
Nu kom ik er niet meer vanaf
Ik ga mij nu 1x per drie dagen wegen.
Dan 1x per week
Goed idee, ik zet de weegschaal terug in mijn ouders kamer.quote:
[..]
Ik woog elke dag, maar nu heb ik gewoon geen weegschaal meer. Dat helpt. Dus alleen wegen in de sportschool.
Dat zal wellicht een te grote barriere zijn om mij elke dag te wegen
ik vind 50 uur al lastig ?quote:
Kheb geen trek.
Mijn pappa in het ziekenhuis met een longontsteking en gaat weer erg slecht en Yade erg ziek, al 3 dagen 40 graden koorts en nu hoesten en benauwd. Zo naar de dokter. Zo val ik wel af ja. 
Lijstje
O: Havermout + blikje cola light (ino ino)
T: Ik denk niets, misschien een grapefruit maar mijn maag draait om bij het idee van eten. Wel water gedronken.
L: Dubbele boterham kaas/komkommer + mok thee
T: Banaan + thee
D: Gevulde paprika's (gevuld met kidney bonen, mager gehakt, ui, kruiden en rijst) + sla
S: Kickfun of Bodybalance
T: Bakje yogurt.
Is Yade je zoon?
Dochter. xDquote:
quote:
Lullig voor zo'n meiske
2 meiden, roze jurkjes enz, goh wat heb je leuke jochies.
Voor oma's is dit heel exotischquote:
Yade is toch niet zon gekke naam? Het is geen habbakuk of tijgerlelie ofzo
Voor mensen onder de 70 is het heel gewoon.
Inderdaad, wel echt een mooie naam vind ikquote:
Yade is toch niet zon gekke naam? Het is geen habbakuk of tijgerlelie ofzo
Verder doel 1 is gehaald
dus door met doel 2Geloof nog steeds niet dat ik echt ben afgevallen eigenlijk, maar het is toch echt zo
Ik ben er gisteren 3x op gaan staan omdat ik het er niet mee eens wasquote:Op woensdag 2 mei 2012 10:12 schreef Stormqueen het volgende:
ik ging vanmorgen toch even op de weegschaal en ben er heel hard weer vanaf gesprongen
Man, 1.87 en weeg ongeveer 94 kg en ga voor iig een BMI van 24 dus 84 kg
Ben van plan iig 2keer per week een uur hard te lopen (nouja.. joggen ik red zo'n 8km...)Mijn valkuilen: chocolade
en beleg op een broodje waar een normaal persoon 5 broodjes mee zou kunnen eten (vooral hagelslag )o: 2 bruine broodjes met ertussen heel klein beetje appelstroop
+ Glas water t: ga nu een stuk fruit eten
Oh en ik heb geen weegschaal, dus ik hoef me niet te beheersen om regelmatig op de weegschaal staan
positief of negatief?quote:
[..]
Ik ben er gisteren 3x op gaan staan omdat ik het er niet mee eens was
Na het afgelopen weekend absoluut negatiefquote:
Ahh jammer, maar waarschijnlijk geeft ie over een paar dagen dan opeens een flink stuk lager aan.quote:
[..]
Na het afgelopen weekend absoluut negatief
Pehehehequote:
[..]
Ik ben er gisteren 3x op gaan staan omdat ik het er niet mee eens was
Ach, vrijdag weer, dan moet het al minder zijn
quote:
ik zat iig vijf kilo boven mijn gewicht van twee weken geleden
Maar je ligt ook de hele dag op de bank
ach ik maak me er niet al te druk om. Twee weken streng doen en het is weer wegquote:
[..]
Maar je ligt ook de hele dag op de bank
Das opzicht wel fijn... juist die laatste jojo kilo's, die komen er zo rap aan, maar gaan er bijna niet af.. En juist dit weekend allemaal nieuw ondergoed gekocht, dus er moet ook echt geen 5 kilo bij. Het is nu gewoon precies goed.quote:
[..]
ach ik maak me er niet al te druk om. Twee weken streng doen en het is weer weg
Het was vanmorgen alweer 8 ons minderquote:
Ahh jammer, maar waarschijnlijk geeft ie over een paar dagen dan opeens een flink stuk lager aan.
Wat nog niet alles van voor het weekend was.
ik denk dat ze bedoelt dat het lullig is dat ze zo ziek isquote:
Ja, dat dacht ik ook toen ik nog eens lasquote:
[..]
ik denk dat ze bedoelt dat het lullig is dat ze zo ziek is
Vandaar mijn edit.je was zeer snelquote:Op woensdag 2 mei 2012 10:43 schreef GI het volgende:
[..]
Ja, dat dacht ik ook toen ik nog eens las
hoera
/demotiverend.......
Wat is daar demotiverend aan?quote:
4 ons eraf....
hoera
/demotiverend.......
Echt? Ik sta bekend binnen de familie als drankliefhebber (zacht uitgedrukt) maar ik heb er geen moeite mee om door de week niet te drinken.quote:
3 weken ofzo?quote:
Is bijna een halve kilo, toch beter dan er bij?quote:
De laatste kilo's gaan nu eenmaal langzaam en straks ga je helemaal niet meer afvallen en moet je toch gemotiveerd blijven.
Dus wees blij met kleine beetjes of zelfs gewoon met gelijk blijven
je komt in ieder geval niet aan.De laatste kilo's? Ik moet er nog ongeveer 15-20quote:
[..]
Is bijna een halve kilo, toch beter dan er bij?
De laatste kilo's gaan nu eenmaal langzaam en straks ga je helemaal niet meer afvallen en moet je toch gemotiveerd blijven.
Dus wees blij met kleine beetjes of zelfs gewoon met gelijk blijven
En verder heb je ook wel even gelijk maar gewoon bluh...
Maar je bent er toch al ruim 20 kilo kwijt? Dus eerste kilo's (die wel snel gaan) zijn het ook al zeker niet meerquote:
[..]
De laatste kilo's? Ik moet er nog ongeveer 15-20
En verder heb je ook wel even gelijk maar gewoon bluh...
Ja dat is waar...quote:
[..]
Maar je bent er toch al ruim 20 kilo kwijt? Dus eerste kilo's (die wel snel gaan) zijn het ook al zeker niet meer
neehoor, ik drink doordeweeks nooit of zelden .quote:
[..]
Echt? Ik sta bekend binnen de familie als drankliefhebber (zacht uitgedrukt) maar ik heb er geen moeite mee om door de week niet te drinken.
Mijn ouders zijn nu ook bezig met afvallen dankzij mij, echt goed, mama is nu alweer bijna in het groen qua BMI
Dus ben je nu wel trots op je 4 ons?quote:
Ik heb gewoon weer even wat schoppen nodig.. roep je me als die schoentjes binnen zijnquote:
Daarom LL, je komt er ECHT wel
Mijn ouders zijn nu ook bezig met afvallen dankzij mij, echt goed, mama is nu alweer bijna in het groen qua BMI
Een beetjequote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-05-2012 11:14:02 ]
quote:
ik hoop dat mijn sjoentjes snel binnen komen. Ben mijn gympen beu en pumps zijn nog te veel gevraagd
[ afbeelding ]
Fuck, die wil ik ook.Heb geen weegschaal gedaan vanochtend en ben niet zo trots op m'n lijstje van gisteren, maar ga 't toch posten, omdat dat rot voelt en ik dan de volgende keer wel twee keer nadenk voor ik weer zo doe.
Gisteren:
O: Vanilleyoghurt, aardbeien, allbran (veel), frosties (weinig).
L: Smoothie mango-aardbeien en een stuk banaan-notenbrood.
T: Halve liter spa.
D: 3 hele donkerbruine broodjes met kool/farmer salade. Aten bij mama en het was dat of pizza. Thee.
T: Bakje Katjang Pedis, 2 glazen aanleng.
Vandaag:
O: Broodje van gisteren met rookvlees.
T: Mueslireep hazelnoot. 2 thee.
T: 2 thee, half broodje met 30+kaas en komkommer.
L: 1,5 broodje met 30+kaas en komkommer.
T: Bakje aardbeien. Thee.
D: Pasta, asperges, zelfgemaakte saus van lv-room, lv-boter, bloem, lv-melk en heel veel kruiden OF Sugarsnaps met iets aardappeligs en een jagerburger/ 3 kipkluifjes. Vriendjelief kookt, die mag kiezen.
Heb btw sinds deze week een Airfryer en dat is echt een subliem handig apparaat
Zo, nu nog even jompelen voor Joene
, wat schoppen uitdelen *en ontvangen, hoop ik* en tegen LL zeggen dat elke gram er af er één is en dat je daar trots op mag zijn Xx
Eh ik als n00b, wat is er precies mis met je lijstje van gisteren?...quote:
Lieverds! Ik liep heel veel achter, dus heb net helemaal bijgelezen.
Ben niet zo trots op m'n lijstje van gisteren, maar ga 't toch posten, omdat dat rot voelt en ik dan de volgende keer wel twee keer nadenk voor ik weer zo doe.
ik denk, de nootjes, forsties en broodjes (gok ik)quote:
[..]
Eh ik als n00b, wat is er precies mis met je lijstje van gisteren?...
En de kant en klare farmersalade?quote:
[..]
ik denk, de nootjes, forsties en broodjes (gok ik)
Uhmz, nee. Het is veel te weinig. Geen tussendoortjes, te weinig gedronken, geen eiwitten...quote:
[..]
ik denk, de nootjes, forsties en broodjes (gok ik)
Xx
Edit: En de kant en klare salade was ook niet ideaal nee, maar het was dit of pizza en kant en klare pizza's mag ik allergie-technisch niet eten. Er was verder ook geen broodbeleg in huis. Excuusjes, I know, maar we gingen heel erg last-minute bij m'n moeder blijven eten
appelstroop
filet americain
kip filet
... ?
En hoe zit dat nu precies met die kaas? Hoe hoger het getal met een + des te beter of juist hoe lager?
Maar wat je at waren ook geen geweldige keuzes, maar goed dat je het tenminste in de gaten hebt.quote:
[..]
Uhmz, nee. Het is veel te weinig. Geen tussendoortjes, te weinig gedronken, geen eiwitten...
Xx
Nu weer er goed verder.
Appelstroop is vooral voor je ijzer enzoquote:
Wat is nou goed broodbeleg?
appelstroop
filet americain
kip filet
... ?
En hoe zit dat nu precies met die kaas? Hoe hoger het getal met een + des te beter of juist hoe lager?
filet americain is mager vlees , kipfilet, rookvlees, smeerkaas 30+ , halva jam etc
En kaas hoe lager , hoe gezonder maar onder de 30+ is de smaak wel beetje weg, dus ik kap bij 30+
Hoe lager het getal hoe minder kaas je het kan noemenquote:
Wat is nou goed broodbeleg?
appelstroop
filet americain
kip filet
... ?
En hoe zit dat nu precies met die kaas? Hoe hoger het getal met een + des te beter of juist hoe lager?
Gewoon niet zo vaak kaas eten maar als je het eet wel gewoon de echte lekkere kaas.
Hoe lager, hoe beter. Dus bijvoorbeeld Slankie, Milner of sommige Beemster kaar. De meeste mensen hier vinden dat echter naar plastic smaken. Ik vind het wel meevallen, vooral als je stukken kaas koopt in plaats van plakken.quote:
Wat is nou goed broodbeleg?
appelstroop
filet americain
kip filet
... ?
En hoe zit dat nu precies met die kaas? Hoe hoger het getal met een + des te beter of juist hoe lager?
Ieder z'n ding idd, ik vind 48+ kaas niet lekker. Milner vind ik wel echt jumquote:
[..]
Hoe lager, hoe beter. Dus bijvoorbeeld Slankie, Milner of sommige Beemster kaar. De meeste mensen hier vinden dat echter naar plastic smaken. Ik vind het wel meevallen, vooral als je stukken kaas koopt in plaats van plakken.
ik vind gewoon zonder + kaas lekker vooral oude kaas <3quote:
Ik eet gewoon 48+ kaas. Vind ik zo ontzettend lekker. Maar dan een plakje minder.
Kaasquote:
[..]
ik vind gewoon zonder + kaas lekker vooral oude kaas <3
Mijn kaas komt altijd van de kaasboer, extra belegen.
Zonder +?quote:
[..]
ik vind gewoon zonder + kaas lekker vooral oude kaas <3
Hmmz, rondjes lopen dan maar?quote:
Ben een half uur op kantoor en kan nu al niet meer zitten
Op die dagen zit dus mijn eetritme er als volgt uit:
7.15 O
9.30 T
12.00 L
15.00 T
18.00 D
20.00 T
Het hele punt is dat mijn dag dan nog bijna acht uur duurt en ik rond de klok 1.00 toch wel weer trek begin te krijgen. Moet ik zulke dagen wat extra eten? En ja, al die tijd ben ik actief geweest.
Gewoon elke 3 uur iets etenquote:
Misschien even een stomme vraag. Soms (zoals gisteren) heb ik van die dagen dat ik om 7.00 opsta en vervolgens om 3.30 ('s nachts dus) weer naar bed ga.
Op die dagen zit dus mijn eetritme er als volgt uit:
7.15 O
9.30 T
12.00 L
15.00 T
18.00 D
20.00 T
Het hele punt is dat mijn dag dan nog bijna acht uur duurt en ik rond de klok 1.00 toch wel weer trek begin te krijgen. Moet ik zulke dagen wat extra eten? En ja, al die tijd ben ik actief geweest.
Dat na 8 uur niet meer eten is echt onzin (zeker als je tot midden in de nacht actief bezig bent)
Mee eens, maar ik zou dan ook m'n avondeten wat later doen. Wat doe jij de halve nacht dan? Hoe kun je btw met 4 uurtjes slaap toe?quote:
[..]
Gewoon elke 3 uur iets eten
Dat na 8 uur niet meer eten is echt onzin (zeker als je tot midden in de nacht actief bezig bent)
Je moet gewoon dan om een uur of 11 weer eten , hou de stelregel aan dat je 2 uur voor je slaapt ongeveer stopt met eten.quote:
Misschien even een stomme vraag. Soms (zoals gisteren) heb ik van die dagen dat ik om 7.00 opsta en vervolgens om 3.30 ('s nachts dus) weer naar bed ga.
Op die dagen zit dus mijn eetritme er als volgt uit:
7.15 O
9.30 T
12.00 L
15.00 T
18.00 D
20.00 T
Het hele punt is dat mijn dag dan nog bijna acht uur duurt en ik rond de klok 1.00 toch wel weer trek begin te krijgen. Moet ik zulke dagen wat extra eten? En ja, al die tijd ben ik actief geweest.
Ja gewoon kaas dus , niks 30+ 48+ 65+ weet ik veel wat voor soort maar gewoon volle kaas <3quote:
heerlijk!quote:
Ah, 48+ dus.quote:
[..]
Ja gewoon kaas dus , niks 30+ 48+ 65+ weet ik veel wat voor soort maar gewoon volle kaas <3
O... soms vallen dagen eenmaal zoquote:
[..]
Mee eens, maar ik zou dan ook m'n avondeten wat later doen. Wat doe jij de halve nacht dan? Hoe kun je btw met 4 uurtjes slaap toe?
Gewoon eerst leuke dingen met vrienden doen en daarna nog even studerenDan doe ik dat voortaan, gisteren heb ik nog even een sinaasappel gepakt, maar de volgende keer pak ik dat iets wat meer voedtquote:
[..]
Gewoon elke 3 uur iets eten
Dat na 8 uur niet meer eten is echt onzin (zeker als je tot midden in de nacht actief bezig bent)
Eiwitten...quote:
[..]
Dan doe ik dat voortaan, gisteren heb ik nog even een sinaasappel gepakt, maar de volgende keer pak ik dat iets wat meer voedt
jep, wandelende bila gedaan met de baasquote:
Mijn grote zwakke puntquote:
Dat vult.. Fruit krijg je honger van, van kwark of yoghurt niet... Ik neem dus liever een schaaltje yoghurt en als ik echt trek heb pleur ik er havermout nog door.. Maar dan is mn trek wel weg.quote:
Stamppot andijvie!
Ook geen tijd voor om te koken, moet snel klaar, want om kwart over 6 wil ik in de sportschool zijn.wel vlees ?quote:
Vanavond aardappeltjes, ik heb geen groente
Lekker!quote:
Ik ga vanavond eten koken!
Stamppot andijvie!
kan je niet na de sportschool eten Ticootje?
Of gewoon een zakje sla en wat dressing door elkaar pleuren?quote:
Vanavond aardappeltjes, ik heb geen groente
Dan ga ik dood? Nee ik wil om kwart over 6 in de sportschool zijn, dan ga ik 3 kwartier krachttraining doen, aansluitend half uur buispieren en dan nog 50 mins spinnen.. Ik moet eten van tevoren.quote:
[..]
Lekker!
kan je niet na de sportschool eten Ticootje?
Ik lust geen sla.. Ben niet een konijntje.quote:
[..]
Of gewoon een zakje sla en wat dressing door elkaar pleuren?
Nee ik zat al te denken, om iets van doperwten ofzo open te trekken..
Ja dat kan toch ook, maar dat je daarna nog een normaal diner eet.quote:
[..]
Dan ga ik dood? Nee ik wil om kwart over 6 in de sportschool zijn, dan ga ik 3 kwartier krachttraining doen, aansluitend half uur buispieren en dan nog 50 mins spinnen.. Ik moet eten van tevoren.
quote:
[..]
Ik lust geen sla.. Ben niet een konijntje.
Nee ik zat al te denken, om iets van doperwten ofzo open te trekken..
echt een van de reacties/opmerkingen waar ik sinds ik aan het dieeten ben zoooooo'n schijthekel aan heb gekregen.. nee.. alsof ik WEL een konijn ben??
niet persoonlijk naar jou hoor ticootje
ik stamp een hele bak sla weg als lunch, maar wel sla (of rauwe spinazie (is wat knapperiger)) met:quote:Op woensdag 2 mei 2012 14:45 schreef Barreltje het volgende:
[..]
echt een van de reacties/opmerkingen waar ik sinds ik aan het dieeten ben zoooooo'n schijthekel aan heb gekregen.. nee.. alsof ik WEL een konijn ben??
niet persoonlijk naar jou hoor ticootje
olijf;
feta;
gerookte kip
augurk;
tomaat;
komkommer;
groene peper;
paprika...
smullen!
Oh, maar dat roep ik al mn hele leven... Sla is voor de konijntjes, worteltjes ook..quote:
[..]
echt een van de reacties/opmerkingen waar ik sinds ik aan het dieeten ben zoooooo'n schijthekel aan heb gekregen.. nee.. alsof ik WEL een konijn ben??
niet persoonlijk naar jou hoor ticootje
Konijntjes neuken wel veel...
Ik ben geen konijntje Nee, ik heb ze wel eens debieler gemaakt hoor.quote:
Meest debiele opmerking ooit, Ticootje
Nee, alles wat onder water ademt vreet ik niet.quote:Op woensdag 2 mei 2012 14:59 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben geen zeehond! als iemand je vis voorzet?
weet je zeker dat jij geen kloon van een 14-jarig puberventje bent?quote:
[..]
Nee, alles wat onder water ademt vreet ik niet.
Nee 14 red ik echt niet meer. 24 is nog wel geloofwaardig. Oh en ik voldoe aan vrouwelijke kenmerken.quote:Op woensdag 2 mei 2012 15:10 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
weet je zeker dat jij geen kloon van een 14-jarig puberventje bent?
je moet het zelf weten, maar groente en vis zijn essentiele onderdelen van een gezond dieet.quote:
[..]
Nee 14 red ik echt niet meer. 24 is nog wel geloofwaardig. Oh en ik voldoe aan vrouwelijke kenmerken.
Ik lust wel haring in tomatensaus...quote:
[..]
je moet het zelf weten, maar groente en vis zijn essentiele onderdelen van een gezond dieet.
En uit de frituur.
Ik denk dat ik dan beter geen vis kan eten.
[betweter]ik denk dat je je daar overheen moet zetten, maar het is maar net hoe serieus je bezig bent met gezondheid / gewicht[/betweter]quote:
[..]
Ik lust wel haring in tomatensaus...
En uit de frituur.
Ik denk dat ik dan beter geen vis kan eten.
*zichzelf schopt*
quote:
Ik heb heulegaar niet uit frustratie een half pak maria biscuitjes opgegeten vanmiddag.
*zichzelf schopt*
Kheb geen andere tussendoortjes gegeten.
Dat maakt het niet beter he? Gelukkig heb ik zelden tot nooit zulke uitspattingen. Still, not proud.Daarom slik ik supplementen.quote:
[..]
[betweter]ik denk dat je je daar overheen moet zetten, maar het is maar net hoe serieus je bezig bent met gezondheid / gewicht[/betweter]
Ieder z'n ding, maar wat een rare methodiek...quote:
Anyway, de werkdag zit erop, ik ga met knallende koppijn naar huis om daar 4 kipkluifjes, een schep aardappels en heel veel sugar snaps te eten. Tot morgen ofzo
Zelfs als mijn collega's de hele dag snoepen.Zeehond check: love vis..
Oh ik ben nu toch weer lekker aan het koken... Aardappel tortilla. Jummmmmmm
Voor mij ook. Gisteren was echt bagger, vandaag waren de kinderen thuis, dus het ging al wat beter. Ik kan moeilijk ongegeneerd gaan vreten en dan hen maar 2 biscuitjes en een appel geven.quote:
Vrije dagen zijn echt funest voor mijn ritme en eetpatroon...
Zometeen lekker een bord (zelfgemaakte) nasi met flink wat groente er door.
Mja, de rest doe ik maar in de vriezer.
Vanavond met mijn beste vriendinnetjes en vriendje sushi eten in het nieuwe sushirestaurant hier, ben benieuwd.
Ik zal het echt heel langzaam moeten opbouwen, het weer eten. Pfff.
jaquote:
Is pindakaas op brood gezond als ontbijt?
Neequote:
maar wel lekker en ook niet enorm ongezond d'r werd gevraagd om gezond, niet om magerquote:
[..]
Nee
pindakaas an sich is helemaal niet slecht
Maar *as we speak* voed ik mijn pms met dingen die in dit topic niet hardop gezegd kunnen worden.
). Wanneer ik andere stoornissen zou hebben is er niks aan te doen en ik leef al heel mijn leven zo (dus laat het rusten). Maar goed, dat mens moet ook even d'r boterham verdienen(en ja... daar wilde ik eventjes mijn hartje over luchten
).O. 2 boterhammen met ik geloof jam (maar weet het niet meer zeker
).L. 1 boterham met kaas
T. Softijsjes (ja... ik weet het)
T. Pepermuntje
D. Pasta, groenteprut en twee koekjes
T. 2 sinaanappeltjes
Zoals ik zei, kon veel beter.
Fixed!quote:
Ik heb echt een pindakaas-ding nu ik weer brood eet.
Maar *as we speak* voed ik mijn ptms met dingen die in dit topic niet hardop gezegd kunnen worden.
Ik eet in principe elke morgen een dubbele boterham met pindakaas als ontbijt, past prima in mijn eetpatroon. Mijn diner van vanavond eigenlijk minderquote:
Ik heb echt een pindakaas-ding nu ik weer brood eet.
Maar *as we speak* voed ik mijn pms met dingen die in dit topic niet hardop gezegd kunnen worden.
Lijstje van een vrije dag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie verkeerd
T - koffie verkeerd
L - shake van peer en yoghurt
T - 4 scholiertjes, plak roggebrood met kaas, 2 cappucino, glas witte wijn, koffie
D - kleine schoarmaschotel (driekwart op), knoflooksaus, slok witte wijn
T - nog niet bedacht of en wat, misschien wat kwark
Fijne is wel, ik ben gewoon gestopt met eten toen ik geen trek meer had, heb absoluut niet de behoefte om het op te eten.
Stomme vraag misschien, maar waarom wil je niet getest worden dan?quote:
Vandaag was een rommelige dag met eten. Eerst naar de psycholoog geweest, toen kwam mijn moeder langs en vervolgens een vriendin geholpen met verhuizen. OMG... wat kan een mens veel doen op een dag. Geweldige dag. Al is het wel jammer dat de psycholoog gewoon niet begrijp dat ik niet getest wil worden op allerlei stoornissen (en dan met name waarom ik extreem wissel in stemmingen en dat ik soms heel erg down kan zijn en soms extreem energiek en vrolijk, waardoor ik het nu ook op vier uur slaap kan doen
(en ja... daar wilde ik eventjes mijn hartje over luchten
O. 2 boterhammen met ik geloof jam (maar weet het niet meer zeker
L. 1 boterham met kaas
T. Softijsjes (ja... ik weet het)
T. Pepermuntje
D. Pasta, groenteprut en twee koekjes
T. 2 sinaanappeltjes
Zoals ik zei, kon veel beter.
komkommerreepjes met yoghurt/sweetchili dip.. jummmm
Stel dat ik iets heb als manisch depressiviteit, dan heb ik het niet in een ernstige vorm omdat ik prima in staat ben een normaal leven te hebben, mensen weten dat ik wisselvallig ben en ik weet het en kan er rekening mee houden in het leven.quote:
[..]
Stomme vraag misschien, maar waarom wil je niet getest worden dan?
Wanneer dit onderzocht wordt en er een diagnose uit komt, komt er natuurlijk ook een ongewenst behandelplan met ongewenste medicatie. Waardoor mijn huidige medicatie ook op de kop gegooid gaat worden (terwijl dit juist heel erg goed helpt voor mij). Ik weiger medicatie te slikken die mijn gelukgevoelens onderdrukken (ook al zijn die gevoelens misschien erg heftig) en ik weiger medicatie te slikken die depressies onderdrukken (omdat ik vind dat ik instaat ben zelf mijn problemen op te lossen en ik niet wil vluchten in chemie).
(maar goed, dit gezeik krijg je dus wanneer je eerlijk bent bij een psycholoog. Er moeten etiketjes opgeplakt worden, pillen ingestopt worden en getemd worden)
Dat dacht ik dus ook... Ik zou het persoonlijk wel handig vinden om zulke dingen te weten, al is het maar voor later.quote:
Je bent niet verplicht je te laten behandelen tegen MD cots.
Het is informatie waar ik niks mee kan en het is iets wat psychologen/psychiaters al heel lang van mij willen weten, maar ik zie echt het nut er niet van in. Maar goed, deze discussie voer ik nu al een tijdje en moest het eventjes kwijt. En mijn weigering wordt gewoon niet serieus genomen, maar onder een van de vele zinloze labels die mijn persoonlijkheid moeten vormen geplakt.
En ik ben er inderdaad om van een eetprobleem af te komen daarvoor laat ik mij momenteel behandelen. En ik wil niet dat mijn (en hun) focus daarvan wordt afgeleid, omdat het hen opvalt dat ik snel van stemming wissel.
Focus on food, ik heb stagegelopen in de keukens van het psychomedisch streekcentrum
Dat is er niet.quote:
En als het nou sterk met elkaar in verband staat ?
nee?quote:
Nee, commentaar vind ik wel fijn. Nuttige opmerken kan ik altijd in acht nemen en ik was ook wel nieuwsgierig naar jullie mening. Alleen ik leg de mijne ook uitquote:
Snap ik ook wel, maar als je geen commentaar wenst moet je het niet op een openbaar forum jetsen
SPOILERToen ik kind was heb ik de diagnoses autisme, paniekaanvalstoornis en OCD gekregen. Waarbij eigenlijk enkel de diagnose autisme handig was. Bij de rest heb ik gewoon moeten leren hoe ik me moet ontspannen en los laten (en moeten leren dat sommige tics niet erg zijn)
Toen kwam er nog een eetstoornis/probleem op.
Een bipolaire stoornis zou gewoon het einde van mijn zelfrespect beteken en ook het einde van het respect voor de psychiatrische zorg die Groningen te bieden heeft, want ik geloof simpelweg niet dat iemand zo veel diagnoses kan bevatten.
Waarbij ik OCD en de paniekaanval stoornis voor mezelf al onder autisme heb geschoven, al is mijn psycholoog het daar niet mee eens
[ Bericht 34% gewijzigd door ChildoftheStars op 02-05-2012 21:36:02 ]
Net alweer een kilo minder dan vanmorgen. Er is nog hoop
quote:
Cots, zolang jij je maar goed voelt
Net alweer een kilo minder dan vanmorgen. Er is nog hoop
Goed bezig wot?quote:
watist Be?
Echt, hoe kan je nou vier weken lang nauwelijks ergens trek in hebben, met de minste moeite van alles laten staan en afslaan en dan oiv die kuthormonen is het weer helemaal niks...
En ja, het zal best een kutsmoes van vrouwen zijn, maar het feit dat mijn bekkenbodem-spier op dit moment net zo stevig is als mijn ruggegraat betekent iig dat de hormonen hoogtij vieren.
ik heb afslank theequote:
Net tapas gebunkerd, maar het brood. de patatas bravas en het dessert laten staan. Wel veel (vet) vlees gegeten maar ook veel salade (met honing dressing
)Morgen weer op konijnenvoer en water...
Ontbijt : ontbijtkoek + beschuitje met appelstroop +sinaasappel
De schade op de weegschaal is een plus van 8 ons. Vandaag ga ik weer op de rem. En dan ben ik erg benieuwd maandag!
Ik loop nu enorm hard te balen maar eigenlijk is na 7 dagen weg zijn en je toch op sommige punten wat extra's geven het niet zo veel.
Normaal drink ik nooit alcohol en dit weekend heb ik anderhalve fles rose op en nog wat andere alcoholische versnaperingen :p
En ziet mijn lijstje er vandaag ongeveer zo uit.
O: Mango en nog iets.. Denk een volkoren eierkoek
T: Geen idee.. (ik krijg tegenwoordig niet echt iets weg tussendoor..)
L: 4 boterhammen met mager beleg. Denk rookvlees en smeerkaas
T: Geen idee zelfde als de ochtend, ik hoop dat ik iets weg krijg)
D: Ik heb nog kipkerrie in de vriezer staan met rijst. Maar zit eigenlijk ook te denken aan sla met een hard broodje.
T: Smoothie van fruit.
of nouja.. het niet kunnen poepen..
dus weer vol er tegen aan.
lijstje:
O: eiwitshaky
t: wasa thin crackers of een kiwi
L: salade met brood
t: fruit ik heb ook nog een oranje russische roulette liggen
D: vispakketjes met paksoi
morgen weer offshore, goed voor de beweging, hopelijk ook goed voor de lijn
Sponzen, ik ben er goed in
82,3 nu....
lijstje voor vandaag
o: 2 boterhammetjes. 1 met 10+ kaas en.1 met rauwe ham
t: ontbijtkoek
l: magere kwark met cruesli en banaan, beter optimel
t: appel
d: moet ik nog ff bedenken. ws maaltijdsalade
T: kaakje oid
verder heel veel water/limonadesiroop (slimpie) en thee.
Oh en veel traplopen op het werk
ik voel me.er ook goed bij
t: kiwi
l: 2 boterhammen met kipfilet
t: kiwi + soepstengel
d: Noodles met doperwten en mais
t: peerijsje
Die laatste ben ik nog niet zeker van, maar schijnt wel oke te zijn?
Hoe lang en hoe zwaar ben je? En je bent een man?quote:
o: 2 boterhammen met gerookte makreel
t: kiwi
l: 2 boterhammen met kipfilet
t: kiwi + soepstengel
d: Noodles met doperwten en mais
t: peerijsje
Die laatste ben ik nog niet zeker van, maar schijnt wel oke te zijn?
Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - appel, thee
L - 4 sneden bruin, osseworst, thee
T - banaan, thee
D - 4 gangen vismenu, wijn
T - popcorn?
S - dozen uitruimen op kantoor, fietsen naar restaurant en bios
quote:
t: peerijsje
Die laatste ben ik nog niet zeker van, maar schijnt wel oke te zijn?
mwa...quote:Ingredienten:
Water, perenpuree (20%), glucose-fructosestroop, suiker, stabilisator:
ga's eten...quote:
o: 2 boterhammen met gerookte makreel
t: kiwi
l: 2 boterhammen met kipfilet
t: kiwi + soepstengel
d: Noodles met doperwten en mais
t: peerijsje
Die laatste ben ik nog niet zeker van, maar schijnt wel oke te zijn?
O: Havermout + glas water
T: Grapefruit + thee
L: 2 Boterhammen met kaas en komkommer + glas melk
T: 2 cracottes met light jam + thee
D: Vis + worteltjes + aardappelpuree
T: Yoghurt (mager)
Verder heul veul doen. Heen en weer naar de huisarts, alle wassen afdraaien, opvouwen etc, de beneden verdieping kant en klaar, tassen inpakken etc etc. Morgen vakantie.
Het kind is koortsvrij! Wel hangerig en heel erg schoor wat enorm schattig klinkt.quote:
. Gewicht was helemaal prima, bloeddruk erg prima (op het lage af), etc. Volgende stap is de volgende 5 kilo eraf en eens kijken of de bloeddruk meds er officieel af kunnen.Verder qua eten weinig spannends
. Gewoon standaard schemaatje.Ik zag net op mijn libra app dat ik in 2010 1,5 kilo ben afgevallen, in 2011 3 kilo en tot nu toe in 2012 ook 3 kilo. Bij elkaar dus weer 7,5 kilo lichter (mijn app telt de incidentele 91 kilo blijkbaar niet mee, die ik ergens in 2011 woog)
Het lijkt misschien maar weinig, maar op 14 kilo toch maar mooi over de helft Weer 7 ons er af.
1.87m en 94 kg en ja ik ben een manquote:Op donderdag 3 mei 2012 09:41 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Hoe lang en hoe zwaar ben je? En je bent een man?
Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - appel, thee
L - 4 sneden bruin, osseworst, thee
T - banaan, thee
D - 4 gangen vismenu, wijn
T - popcorn?
S - dozen uitruimen op kantoor, fietsen naar restaurant en bios
maar normaal eet ik helemaal niet heel veel meer.. hoogstens wat meer snoep ipv fruit en ipv avondeten broodquote:
Probeer dus wat gezonder te eten en meer te sporten. Zit ongeveer de hele dag achter de PC dus verbruik ook niet zoveel energie
Maar wil best meer eten zou alleen niet weten wat er nog bij moet.L. 2 boterhammen met sandwichspread
T. Kwark + appel
D. Wordt nog een moeilijke (wat moet ik nu weer koken voor tien man) ik zit te denken aan soep
T. Sinaasappel en 1 cracker kaas
da's weer drie dagen snoepen 
Net zoveel kcals als een bakje friet
maar zo lekker Doe mij dan maar de bak frietquote:
[ afbeelding ]
Net zoveel kcals als een bakje friet
Nah!quote:
Vezels enzo En gaat er nou niemand zeggen "wat goed" op het bericht dat ik morgen waarschijnlijk weer 2 cijfers op de weegschaal heb ipv 3?
Klopt maar ik heb gruwelijk veel zin in een patatje oorlog met schandalig veel satesaus en uitjes <3quote:
hier zitten meer voedingsstoffen in
Wat goed.quote:
Ik denk dat ik morgen weer 2 cijfers op de weegschaal ga zien, ipv 3!
zoiets ?quote:
Ziet er lekker uit SQ!
En gaat er nou niemand zeggen "wat goed" op het bericht dat ik morgen waarschijnlijk weer 2 cijfers op de weegschaal heb ipv 3?
Sorry Lonaaquote:
Ziet er lekker uit SQ!
En gaat er nou niemand zeggen "wat goed" op het bericht dat ik morgen waarschijnlijk weer 2 cijfers op de weegschaal heb ipv 3?
WAT GOED JONGEUH!!!
YW. Hoe ist met de strot?quote:
Beter. Kan weer praten, redelijk slikken en bier drinken.quote:
Alleen nog niet echt eten.
En het roken?quote:
[..]
Beter. Kan weer praten, redelijk slikken en bier drinken.
Alleen nog niet echt eten.
Eten is niet erg, word je slank van
Ik kan ook roken.quote:
[..]
En het roken?
Eten is niet erg, word je slank van
Rook alleen nog heel weinig. Vandaag nog niet gerookt. Hoewel ik zo wel een sigaretje ga op steken.
Ach, eten zou op zich best fijn zijn. Gisteren heb ik het oprecht geprobeerd hoor, zelfs boodschappen gedaan en gekookt enzo. 5 happen, toen best wel pijn en gewoon vol.
Je hebt gewoon een gratis maagverkleining gehadquote:
[..]
Ik kan ook roken.
Rook alleen nog heel weinig. Vandaag nog niet gerookt. Hoewel ik zo wel een sigaretje ga op steken.
Ach, eten zou op zich best fijn zijn. Gisteren heb ik het oprecht geprobeerd hoor, zelfs boodschappen gedaan en gekookt enzo. 5 happen, toen best wel pijn en gewoon vol.
Maar wel zuur, het komt wel goed, maar het duurt ff
Dat zou echt fucked up zijn. Stel je voor dat ze dat doen.quote:
[..]
Je hebt gewoon een gratis maagverkleining gehad
Maar wel zuur, het komt wel goed, maar het duurt ff
Hallon, jij bent dik, we gaan je opereren en stiekem verkleinen we ook je maag.T komt ook wel goed, ik kan roken en bier drinken, nah, 2 van de 3 belangrijke dingen kan ik dus weer. En niet kunnen eten heeft als voordeel dat je er van af valt, en na 1 bier en 1 "doe maar wat" gewoon op de kop naar huis gaat.
Mocht eigenlijk al bij -5 kg, maar dat ben ik vergeten.
Wat vinden we van dees: http://www.schuurman-scho(...)endy-dames-pump.html ?
Het is goedkoop! SAVE ALL THE MONEY, BUY ALL THE SHOESquote:
[..]
Dat zou echt fucked up zijn. Stel je voor dat ze dat doen.
T komt ook wel goed, ik kan roken en bier drinken, nah, 2 van de 3 belangrijke dingen kan ik dus weer. En niet kunnen eten heeft als voordeel dat je er van af valt, en na 1 bier en 1 "doe maar wat" gewoon op de kop naar huis gaat.
vandaag weer ff wat minder. Ben gisteren naar kantoor gegaan en heb gemerkt dat het zitten op die verstelbare ergonomische bureaustoelen waarvan niemand weet hoe ze versteld moeten worden, en het fietsen toch nog niet zo'n strak plan warenquote:
Dus vandaag weer vanaf thuis Gelukkig had ik wat Diclofenacjes bewaard en mag ik morgen naar de fysio, gaan we eindelijk een behandelplan maken
Ben er wel klaar mee nu mijn conditie is compleet naar z'n grootje ohnee, sorry, dat vind ik echt iets wat Mieke zou dragenquote:
Oh, en ik mag vandaag nieuwe schoenen kopen!
Mocht eigenlijk al bij -5 kg, maar dat ben ik vergeten.
Wat vinden we van dees: http://www.schuurman-scho(...)endy-dames-pump.html ?
Ik wil niet eens vragen wie Mieke is.quote:
[..]
ohnee, sorry, dat vind ik echt iets wat Mieke zou dragen
Ik was er nog niet echt over uit, wat ik er nou van vond.
Deze zijn mooier EN goedkoper
Ja!quote:
[..]
Het is goedkoop! SAVE ALL THE MONEY, BUY ALL THE SHOES
Ik heb gisteren me "geregistreerd" bij mijn stamkroeg.
Dan krijg je een pasje Kan je geld op zetten, is makkelijk En 10% korting Ik sta dus nu officieel te boek als zuipschuit.
kun je ook sparen voor mokken en t-shirts?quote:
[..]
Ja!
Ik heb gisteren me "geregistreerd" bij mijn stamkroeg.
Ik sta dus nu officieel te boek als zuipschuit.
Gaaf.quote:
Ik klik even op die site he!
[ afbeelding ]
Deze zijn mooier EN goedkoper
Het enige wat ik lastig vind is dat ik kom van gympen en skateschoenen.
Nu loop ik of op mijn wandelschoenen (
) of op mijn laarsjes met bescheiden hak (4 of 5 cm ofzo)Hele vrouwelijke schoenen vind ik HEEL mooi, maar ik durf ze niet zo goed aan te trekken.
Die schoenen zijn wel mooi SQ!
Lonaa is het niet je bedoeling om af te vallen dan?
Nee, helaas. Wel een gratis aansteker gekregen.quote:
[..]
kun je ook sparen voor mokken en t-shirts?
Jawel. Hoezo?quote:
Die schoenen zijn wel mooi SQ!
Lonaa is het niet je bedoeling om af te vallen dan?
Ehm... Nee!quote:
Ik klik even op die site he!
[ afbeelding ]
Deze zijn mooier EN goedkoper
Net zo lelijk als die andere!
Zoiets?quote:
[..]
Gaaf.
Het enige wat ik lastig vind is dat ik kom van gympen en skateschoenen.
Nu loop ik of op mijn wandelschoenen (
Hele vrouwelijke schoenen vind ik HEEL mooi, maar ik durf ze niet zo goed aan te trekken.
(geef me geen schoenensites he
)Omdat je juicht vanwege de drankquote:
Lelijk?quote:
[..]
Ehm... Nee!
Net zo lelijk als die andere!
Wat vind jij dan mooi?
Op alleen bier en sigaretten kun je anders prima afvallenquote:
Die vind ik echt lelijk.quote:
[..]
Zoiets?
[ afbeelding ]
(geef me geen schoenensites he
Oh, die bruine die je net post vind ik iig al beter dan die blauwe, die hak is zo lelijk...
Ja, natuurlijk. Ik kon zo'n 10 dagen geen bier drinken.quote:
truequote:
[..]
Op alleen bier en sigaretten kun je anders prima afvallen
op magnetronmaaltijden lijkt dat ook prima.Die zou mn oma gewoon kopen hoor.quote:
Ze hebben best een hoop lelijkheid in die winkel trouwens
[ afbeelding ]
Dan ben ik wel benieuwd naar je smaak, want er is echt van alles te koop momenteelquote:
Op dit moment qua schoenen bijzonder weinig, helaas voor mij...
Oh, die bruine die je net post vind ik iig al beter dan die blauwe, die hak is zo lelijk...
En ze stonden in de categorie "pumps met hak"quote:
De tering.quote:
Ze hebben best een hoop lelijkheid in die winkel trouwens
[ afbeelding ]
Oh... Toch niet...
Normaal gesproken eet ik door de week best netjes, en beweeg ik goed, maar geniet wel van mijn weekend zeg maar.quote:
Dat geloof ik graag
Naaldhakken, mijn grootste drempel