SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik squat ik ben immuun.quote:Op zaterdag 28 april 2012 15:44 schreef Jajong het volgende:
[..]
Jawel joh.
Also je krijgt kanker van melk en mobiele telefoons.
Confidence through competence
Wat een onzin. Zoveel producten bevatten nog transvetten. Misschien niet in de hoeveelheden als van voor 1999, maar dan nog hoef ik die zooi niet te hebben. Het zit nog steeds in teveel producten, ongeacht de hoeveelheid.quote:Op zaterdag 28 april 2012 15:42 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Serieus, ik verloot nog steeds 100 EUR aan iedereen in dit topic die bij 5 HUIDIGE producten uit de supermarkt kan aantonen dat ze pre-1999 levels aan transvetten bevatten.
Transvetten zijn GEEN probleem meer in de huidige supermarktselectie.
Je houdt *altijd* transvetten, ook als je een stukje vlees opbakt. Dat heeft géén invloed op je gezondheid, of hou je dan ook gelijk op met het bakken van vlees en eet je het rauw?quote:
[..]
Wat een onzin. Zoveel producten bevatten nog transvetten. Misschien niet in de hoeveelheden als van voor 1999, maar dan nog hoef ik die zooi niet te hebben. Het zit nog steeds in teveel producten, ongeacht de hoeveelheid.
Die teringhoge levels van vroeger, dát was bewezen slecht voor je gezondheid. De huidige restlevels in supermarktproducten maakt geen reet uit voor je lichaam.
Als je je daar zorgen over maakt, moet je ook kappen met melk drinken, vlees opbakken, kaas eten, aangezien de transvetlevels in deze producten de rest van de producten van de supermarkt overstijgt.
Confidence through competence
Natuurlijk transvetten in vlees/melk zijn niet slecht nee, dat is zelfs bewezen. Maar de door de mens gefabriceerde transvetten die ze tegenwoordig bijna overal in gooien wel ja. Hoe kom je erbij dat kleinere hoeveelheden van zulke transvetten totaal niet slecht voor je zijn?quote:
[..]
Je houdt *altijd* transvetten, ook als je een stukje vlees opbakt. Dat heeft géén invloed op je gezondheid, of hou je dan ook gelijk op met het bakken van vlees en eet je het rauw?
Die teringhoge levels van vroeger, dát was bewezen slecht voor je gezondheid. De huidige levels in supermarktproducten maakt geen reet uit voor je lichaam.
Wederom niet waar. Transvetten zijn transvetten, zijn boven een bepaalde hoeveelheid slecht.quote:
[..]
Natuurlijk transvetten in vlees/melk zijn niet slecht nee, dat is zelfs bewezen.
http://www.plosone.org/ar(...)journal.pone.0009434
1970 belde, ze vragen zich af waar je blijft.quote:Maar de door de mens gefabriceerde transvetten die ze tegenwoordig bijna overal in gooien wel ja.
Omdat ik daadwerkelijk bronnen lees in plaats van net als jij 1970 napraat? Maar als het te moeilijk voor je is, dan hier een populair wetenschappelijk artikeltje voor jou:quote:Hoe kom je erbij dat kleinere hoeveelheden van zulke transvetten totaal niet slecht voor je zijn?
http://www.mkatan.nl/radi(...)en-in-pindakaas.html
Confidence through competence
Ik bak altijd in kokosolie. Heeft hoger brandpunt, en oxideert dus minder.
topspul, ruikt ook nog eens lekker
topspul, ruikt ook nog eens lekker
Nogmaals, 100 EUR aan whey tegoedbonnen voor jou als jij in de supermarkt mij 5 producten kan aantonen waar de vroegere schadelijke levels van transvetten in voorkomen, NIET de ongevaarlijke restlevels van nu.
De restlevels van nu hadden onze voorouders ook toen ze een varken op het spit voor hun grot aan het roosteren waren. Pas toen men transvetten op grote schaal op een synthetische manier ging produceren, werd het een probleem met die hoeveelheden, is dat onderzocht, en inmiddels gewoon gecorrigeerd.
De restlevels van nu hadden onze voorouders ook toen ze een varken op het spit voor hun grot aan het roosteren waren. Pas toen men transvetten op grote schaal op een synthetische manier ging produceren, werd het een probleem met die hoeveelheden, is dat onderzocht, en inmiddels gewoon gecorrigeerd.
Confidence through competence
Jij als skinny vos zijnde kan wel wat transvetten gebruiken 
.
Eten/drinken jullie hier ook havermout? Ik probeerde het vanmiddag door m'n shake, maar dat werkt niet. Blijft maar op de bodem liggen.
.Eten/drinken jullie hier ook havermout? Ik probeerde het vanmiddag door m'n shake, maar dat werkt niet. Blijft maar op de bodem liggen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik eet heel veel monoongesatureerde en gesatureerde vetten, plus vette vis.quote:Op zaterdag 28 april 2012 15:58 schreef fathank het volgende:
Jij als skinny vos zijnde kan wel wat transvetten gebruiken
Confidence through competence
Havermout moet je wel in heet water/melk doen. Anders wordt het geen papje.quote:
Jij als skinny vos zijnde kan wel wat transvetten gebruiken
Eten/drinken jullie hier ook havermout? Ik probeerde het vanmiddag door m'n shake, maar dat werkt niet. Blijft maar op de bodem liggen.
Zijn verder hele goede carbs volgens mij. Ik eet het wel eens, maar moet het echt eens vaker eten.
Wil je carbs door je koude shake gooien, kies dan voor poeder. Brinta-achtig spul.
This isn't even my final form.
En waar bak jij in?quote:Op zaterdag 28 april 2012 15:59 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Ik eet heel veel monoongesatureerde en gesatureerde vetten, plus vette vis.
This isn't even my final form.
Grillpan, geen olie nodigquote:
En anders gerafinneerde olijfolie. De Extra Vierge heb ik door m'n salade. En soms door m'n kwark.
Confidence through competence
Wat een slechte studie, al is het niet eens een studie, maar een review. En nog een slechte ook, lees het commentaar eens....quote:
[..]
Wederom niet waar. Transvetten zijn transvetten, zijn boven een bepaalde hoeveelheid slecht.
http://www.plosone.org/ar(...)journal.pone.0009434
[..]
1970 belde, ze vragen zich af waar je blijft.
[..]
Omdat ik daadwerkelijk bronnen lees in plaats van net als jij 1970 napraat? Maar als het te moeilijk voor je is, dan hier een populair wetenschappelijk artikeltje voor jou:
http://www.mkatan.nl/radi(...)en-in-pindakaas.html
Ik blijf hierbij:
http://jn.nutrition.org/cgi/content/abstract/140/1/18quote:What’s Behind the Natural versus Industrial Trans Fats Comparison?
Perhaps you’ve heard that meat and dairy products contain trans fats as well. Technically, this is true, but the industrially produced trans fats aren’t to be conflated with the natural kind, called vaccenic acid. The digestion process, particularly the stomach bacteria, in ruminant animals naturally adds hydrogen. The result is a small amount of natural trans fat in the animals’ meat and milk that offers a number of benefits, including antiatherogenic effects. Conjugated linoleic acid (CLA), part of the family of naturally occurring trans fats, is a health powerhouse.
Daarnaast is je lichaam ontwikkeld om vlees te eten en heeft de mens dit altijd al gedaan. Denk je nou echt dat de transvetten in vlees slecht voor je zijn als je ze in grote hoeveelheden eet.
M.a.w. eet gewoon whole foods en laat de door de mens gefabriceerde rotzooi lekker staan.
Pannen zijn kankerverwekkend.quote:
Ik ga ook maar eens een grillpan aanschaffen. En waar ik wel olie nodig heb, ga ik maar voor arachideolie. Verder een shitload rauwe olijfolie eten.quote:Op zaterdag 28 april 2012 16:05 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Grillpan, geen olie nodig
En anders gerafinneerde olijfolie. De Extra Vierge heb ik door m'n salade. En soms door m'n kwark.
Dan moet het wel goed komen.
This isn't even my final form.
Ben je bekend met wetenschappelijke reviews? Zij pollen alle data van losse studies om een review ervan te maken met grotere statistische power.quote:
[..]
Wat een slechte studie, al is het niet eens een studie, maar een review. En nog een slechte ook, lees het commentaar eens....
En het antwoord op het commentaar:
quote:We thank Chardigny and colleagues for their comments. We have recalculated various analyses according to their suggestions. These recalculations lead either to the same conclusions or to more unfavorable estimates of the effects of animal trans fatty acids on blood lipids and lipoproteins. This confirms that all fatty acids with a double bond in the trans configuration raise the ratio of total or LDL cholesterol to HDL cholesterol.
De schadelijke transvetten van vroegere margarines waren elaïdinezuren, en die komen óók in resthoeveelheden voor in vlees, vergelijkbaar met de resthoeveelheden in supermarktproducten.quote:Daarnaast is je lichaam ontwikkeld om vlees te eten en heeft de mens dit altijd al gedaan. Denk je nou echt dat de transvetten in vlees slecht voor je zijn als je ze in grote hoeveelheden eet.
Maar nog steeds mijn vraag aan jou:
1) Geef je toe dat huidige supermarktproducten niet de hoeveelheden transvetten meer bevatten als vroeger, toen er ook daadwerkelijk gezondheidsproblemen erdoor veroorzaakt werden?
Zo niet, toon mij 5 huidige supermarktproducten aan die de vroegere levels bevatten.
en
2) toon mij een studie die cardiovasculaire problemen linkt aan de HUIDIGE hoeveelheden supermarkttransvetten in een dieet
Confidence through competence
Nee hoor. Gaat gewoon in shakebeker, met zo'n rekje. Wel je biceps ff gebruiken en goed schudden. Iedere dag 250 melk, whey en havermout voor mij. Koude melk. Serieus, op een gegeven moment is het zelfs lekker.quote:
[..]
Havermout moet je wel in heet water/melk doen. Anders wordt het geen papje.
Zijn verder hele goede carbs volgens mij. Ik eet het wel eens, maar moet het echt eens vaker eten.
Wil je carbs door je koude shake gooien, kies dan voor poeder. Brinta-achtig spul.
Mijn biceps zijn klaarblijkelijk niet zo gigantisch als de jouwe, ik krijg niet echt een mooi papje in koud water. Ik ga het toch nog eens proberen.quote:
[..]
Nee hoor. Gaat gewoon in shakebeker, met zo'n rekje. Wel je biceps ff gebruiken en goed schudden. Iedere dag 250 melk, whey en havermout voor mij. Koude melk. Serieus, op een gegeven moment is het zelfs lekker.
Lekker vind ik het overigens wel, zeker met whey erdoorheen. Het vult ook wel erg goed.
This isn't even my final form.
Ik ga er morgenochtend pannekoeken van bakken. Shitload melk, havermout en eieren. En een snufje kaneel voor de smaak 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Kaneel is ook al kankerverwekkend. Geen grap.quote:
Ik ga er morgenochtend pannekoeken van bakken. Shitload melk, havermout en eieren. En een snufje kaneel voor de smaak
Ik heb er overigens al eens pannenkoeken van gebakken. Worden heerlijke dikke koeken.
Maak kwark met whey en doe dit in de diepvries. Nu heb je een eiwitijsje dat je op de pannenkoeken kan doen. Dit nog niet geprobeerd.
This isn't even my final form.
Is niet te doen om elke dag te checken en dan bepaalde vits in te nemen.quote:
[..]
Als je regelmatig intensief sport is het wel aan te raden ja. Ik zou alleen een multivitamine nemen als ik niet goed gegeten hebt of weet dat ik bepaalde stoffen mis. Maar ik houd bijna altijd bij wat ik eet, zodat ik precies weet waar ik een tekort/teveel aan hebt. Dit vul ik dan altijd aan.
Ook moet je dan van elke vit. allemaal verschillende tabs. hebben.
Daar ga ik niet aan beginnen
Sowieso multivit. omdat het gewoon makkelijk is... alleen heb je dan misschien bij bepaalde vit. teveel.
Marja als ik het dan om de dag neem lijkt me dit geen probleem.
Lekkere vragen.quote:
[..]
Ben je bekend met wetenschappelijke reviews? Zij pollen alle data van losse studies om een review ervan te maken met grotere statistische power.
En het antwoord op het commentaar:
[..]
[..]
De schadelijke transvetten van vroegere margarines waren elaïdinezuren, en die komen óók in resthoeveelheden voor in vlees, vergelijkbaar met de resthoeveelheden in supermarktproducten.
Maar nog steeds mijn vraag aan jou:
1) Geef je toe dat huidige supermarktproducten niet de hoeveelheden transvetten meer bevatten als vroeger, toen er ook daadwerkelijk gezondheidsproblemen erdoor veroorzaakt werden?
Zo niet, toon mij 5 huidige supermarktproducten aan die de vroegere levels bevatten.
en
2) toon mij een studie die cardiovasculaire problemen linkt aan de HUIDIGE hoeveelheden supermarkttransvetten in een dieet
1 en 2 zijn nooit aan te tonen.
Maar ik geloof je wel, maar dan nog vermijd ik transvetten als ze niet van natuurlijke origine zijn. Niet helemaal om transvetten, maar ook omdat het meestal gaat om rotzooi producten.
CRON-o-Meter, minder dan 5 minuten per dag.quote:
[..]
Is niet te doen om elke dag te checken en dan bepaalde vits in te nemen.
Ook moet je dan van elke vit. allemaal verschillende tabs. hebben.
Daar ga ik niet aan beginnen
Sowieso multivit. omdat het gewoon makkelijk is... alleen heb je dan misschien bij bepaalde vit. teveel.
Marja als ik het dan om de dag neem lijkt me dit geen probleem.
quote:
[..]
Lekkere vragen.
1 en 2 zijn nooit aan te tonen.
Maar ik geloof je wel, maar dan nog vermijd ik transvetten als ze niet van natuurlijke origine zijn. Niet helemaal om transvetten, maar ook omdat het meestal gaat om rotzooi producten.
Prima, ik ben zelf ook voorstander van echt voedsel in tegenstelling tot Frankenfoods.
Confidence through competence
