SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Waar kan dit? Gewoon bij de huisarts vragen? En wat kost het?quote:Op zaterdag 28 april 2012 12:27 schreef Stereotomy het volgende:
Vandaag bloed laten afnemen voor regulier bloedonderzoek (cholesterol, glucose baseline waardes etc.). Ik volg al maanden een relatief hoog vet, moderate proteine en vrij low carb eetpatroon (later kwam ik erachter dat het te vergelijken was met de macro's van Paleo of 'The Metabolic Diet' van DiPasquale).
Ben benieuwd naar de waardes van m'n bloed, zal de uitslag zo mogelijk hier posten, leuk voor een n = 1 experimentje.
This isn't even my final form.
Maar heb je nu roids gehad of niet?quote:Op vrijdag 27 april 2012 11:21 schreef Panzermaus het volgende:
Of toch maar gewoon door de pijn heen trainen, hoorde woensdag weer een instructeur verkondigen 'gewoon doorgaan tot het brandt, als het brandt komen ze twee keer zo hard terug'. En al die buikspierboys maar geil worden omdat ze 'verzuren'.
Overal, ja, gratis als je verzekerd bent.quote:Op zaterdag 28 april 2012 12:33 schreef Levolution het volgende:
[..]
Waar kan dit? Gewoon bij de huisarts vragen? En wat kost het?
Confidence through competence
Doen ze moeilijk als je zelf wat extra dingetjes wilt aanvinken?quote:
[..]
Overal, ja, gratis als je verzekerd bent.
Moet tevens hier nog 'n huisarts zoeken in Zeist. Iemand 'n goeie?
Niet als je ze niet vertelt dat je wat extra dingetjes aan hebt gevinktquote:
[..]
Doen ze moeilijk als je zelf wat extra dingetjes wilt aanvinken?
De bloedprikster vindt alles best. Huisarts had wat vinkjes gezet, heb daar wat bijgedaan
Nu ik eraan denk, had eigenlijk ook testosteronspiegel willen testen. Naja, volgende keer dan maar.
Confidence through competence
Staat trouwens op dat formulier van de huisarts ook GH en IGF-I?quote:Op zaterdag 28 april 2012 12:51 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Niet als je ze niet vertelt dat je wat extra dingetjes aan hebt gevinkt
De bloedprikster vindt alles best. Huisarts had wat vinkjes gezet, heb daar wat bijgedaan
Formulier van zo'n lab zelf heeft veel meer, gem. van 'n huisarts mist aardig wat en lijkt ook een indeling te hebben voor retards.
Ik heb stiekem vitamine D bij 'overig/opmerkingen' geschreven.quote:
[..]
Doen ze moeilijk als je zelf wat extra dingetjes wilt aanvinken?
Moet tevens hier nog 'n huisarts zoeken in Zeist. Iemand 'n goeie?
Er zijn ook een aantal sport privé klinieken waar je je uitgebreid kunt laten testen, zitten er een aantal in Nederland. Hiervoor moet je wel betalen maar er wordt niet moeilijk over gedaan als je aangeeft dat je bepaalde middelen gebruikt.quote:
[..]
Waar kan dit? Gewoon bij de huisarts vragen? En wat kost het?
Land of the free. Home of the brave.
Weet ik niet meer uit mijn hoofd, maar er waren een stuk of 300 hokjes die je aan kon kruisen, dus ik denk het wel. Alles wat je ook maar aan kan vragen, stond op het formulier.quote:
[..]
Staat trouwens op dat formulier van de huisarts ook GH en IGF-I?
Formulier van zo'n lab zelf heeft veel meer, gem. van 'n huisarts mist aardig wat en lijkt ook een indeling te hebben voor retards.
Eerste pagina was voor huisartsen, had je 'gegroepeerde' hokjes: Diabeter Mellitus II test, cardiovasculaire check, etc.
Op een andere pagina stonden alle 'losse' testen.
Confidence through competence
Kut! Ook die vergeten aan te kruisen.quote:
[..]
Ik heb stiekem vitamine D bij 'overig/opmerkingen' geschreven.
_!!
Confidence through competence
Klinkt inderdaad als standaard huisarts formulier. Staat tig keer creatinine en glucose bijv. op per 'ziektebeeld'.quote:
[..]
Weet ik niet meer uit mijn hoofd, maar er waren een stuk of 300 hokjes die je aan kon kruisen, dus ik denk het wel. Alles wat je ook maar aan kan vragen, stond op het formulier.
Eerste pagina was voor huisartsen, had je 'gegroepeerde' hokjes: Diabeter Mellitus II test, cardiovasculaire check, etc.
Op een andere pagina stonden alle 'losse' testen.
Hoeft niet man, heb je waarschijnlijk toch te kort. Of supplementeer je?quote:
[..]
Kut! Ook die vergeten aan te kruisen.
Klopt, veel gegroepeerde testen hetzelfde.quote:
[..]
Klinkt inderdaad als standaard huisarts formulier. Staat tig keer creatinine en glucose bijv. op per 'ziektebeeld'.
Yep. Enkele keren per week 5000 IU.quote:Hoeft niet man, heb je waarschijnlijk toch te kort. Of supplementeer je?
Ik zon nooit en gebruik regelmatig spf voor mn gezicht, ook in de winter.
Confidence through competence
Advies nodig:
Deze week al drie keer mijn Stronglifts training gezet. Wat zal ik nu doen? Morgen weer trainen, maandag feesten en pas woensdag weer gaan.
Of:
Nu paar dagen niet trainen, en pas woensdag weer gaan.
Wat zouden jullie doen?
Bedankt
Sorry voor deze misschien wat domme vraag, maar ik ben altijd slecht in keuzes maken wat het beste is qua rust enz.
Deze week al drie keer mijn Stronglifts training gezet. Wat zal ik nu doen? Morgen weer trainen, maandag feesten en pas woensdag weer gaan.
Of:
Nu paar dagen niet trainen, en pas woensdag weer gaan.
Wat zouden jullie doen?
Bedankt
Sorry voor deze misschien wat domme vraag, maar ik ben altijd slecht in keuzes maken wat het beste is qua rust enz.
Als je je goed voelt #1.quote:
Advies nodig:
Deze week al drie keer mijn Stronglifts training gezet. Wat zal ik nu doen? Morgen weer trainen, maandag feesten en pas woensdag weer gaan.
Of:
Nu paar dagen niet trainen, en pas woensdag weer gaan.
Wat zouden jullie doen?
Bedankt
Sorry voor deze misschien wat domme vraag, maar ik ben altijd slecht in keuzes maken wat het beste is qua rust enz.
Je legt jezelf inderdaad onnodige stress op door van dit soort vragen een probleem te maken. Nergens voor nodig.quote:
Advies nodig:
Deze week al drie keer mijn Stronglifts training gezet. Wat zal ik nu doen? Morgen weer trainen, maandag feesten en pas woensdag weer gaan.
Of:
Nu paar dagen niet trainen, en pas woensdag weer gaan.
Wat zouden jullie doen?
Bedankt
Sorry voor deze misschien wat domme vraag, maar ik ben altijd slecht in keuzes maken wat het beste is qua rust enz.
1) Niet naar de gym willen vanwege lui: gaan
2) Niet naar de gym willen vanwege nare pijntjes of verrekkingen: rust
Confidence through competence
Zuipen na KT maakt de training ongedaan. Dit hoor ik weleens.quote:
Wat Stereo zegt. En als de gym maandag open is gewoon op maandag gaan, en daarna feesten.
Bullshit. Een goede training doe je niet zomaar teniet. Je zal er wel minder van profiteren als je voeding niet in orde is.quote:
[..]
Zuipen na KT maakt de training ongedaan. Dit hoor ik weleens.
Niks is erger dan zuipen en niks doen.quote:
[..]
Zuipen na KT maakt de training ongedaan. Dit hoor ik weleens.
Of je gewoon inhouden en niet teveel drinken natuurlijk.
Niet dat ik dat altijd kan. Gisteren uit geweest en teveel gedronken. Daar heb ik tot woensdag last van in m´n training. Dat zal iets anders liggen als je 20 bent, maar de invloed van drank op je workout is enorm.
Oke thanks guys ik ga morgen gewoon knallen in de gym. Het was meer omdat ik al 3 keer in de week squat (stronglifts) en een 4de keer mijn herstel in de weg kon zitten. Maar als ik morgen flink bunker zal dat herstel wel goedkomen.
