Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Wat tof! Zo'n grote, stoere kerel met een fluffy kat aan een riempjequote:Op woensdag 25 april 2012 19:28 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Kunnen straks best keer wat afspreken, geen probleemwat anderen vinden, een kat heeft ook buitenlucht en beweging nodig, dus die neem ik aan een riempje mee lopen...
Wij hadden ook een paar pogingen gedaan; Geen succes. 
quote:
[..]
Wat tof! Zo'n grote, stoere kerel met een fluffy kat aan een riempje
Isa, m'n vorige kat daar kon ik mee lopen zonder riem
Kan je je toekomstige noortje ook best aanleren denk ikquote:
Lie, Isa, Mantingerveld is mooi vind ik!
[..]
Isa, m'n vorige kat daar kon ik mee lopen zonder riem
Ken het jaquote:
Lie, Isa, Mantingerveld is mooi vind ik!
[..]
Isa, m'n vorige kat daar kon ik mee lopen zonder riem
ik heb een goed zittende panty aan. Die vorige was echt veeeeeeeeel te groot. Ik moet echt afleren alles in XL te kopen.Haha, lekker gevoel toch?quote:
O: pruim
L: belegd broodje met kaas en ham
T: mangez-tous, erwtjes en spinaziesalade
D: restje lasagna
S: toer lopen om mijn woede eruit te krijgen...
Er is weer gekozen in het belang van anderen? 
Al zou dat dan alleen buiten de bebouwde kom worden.Mehquote:
Zo zoals gedacht moet ik volgend jaar inderdaad naar de plaats waar ik niet naartoe wil... Nog 4 jaar...
Net Evy les 12, ging een beetje zwaar, ging misschien ook niet zo lekker door de tegenwind en de regen
.MC ik vond dat jack niet zo leuk
misschien wel leuk op een broek die geen spijkerbroek is! Anders wordt het allemaal zo spijker...vroeger had m'n buurmeisje konijnen, en daar hadden we ook tuigjes voor gemaakt. Gingen we met de konijnen door de buurt wandelen!quote:
Ik heb het wel eens geprobeerd met onze kat: aan een tuigje lopen. Maar die wilde echt niet de kant op waar ik heen wilde
O: havermout met banaan, rabarber, aardbeien
B: 30 minuten wandelen
L: gegrilde groenten met 1 eetlepel bulghur, paar stukjes feta.
T: brownie
T: rabarber met 3 aardbeien
S: half uur hardlopen
D: gevulde salade (spekjes, appel, champignon, geitenkaas), met daarnaast plakje haloumni en zuurdezemstokbrood.
T: nog wat yoghurt ofzo.
We hebben het eten al op, en normaal gaan we tegen deze tijd pas eten. Vreemd! Nu is de avond nog heel erg lang!
heeft m'n lijstje het nodig?quote:
T: 30 gr gerookte kip, gekookt eitje
L: salade met gerookte zalm, 4 cherrytomaatjes, gekookt eitje, dressing (3)
T: cabernossi en plak kaas (<1)
D: gegrilde kip met bloemkoolpuree (5,5)
B: wii fit, grondoefeningen, in totaal klein uurtje.
Maar eerst koffie!
Niet echt, misschien de Duutser wel?quote:
Op 
oh, XM. ik vind het zooooo weinig wat je eet. Wellicht va je niet af omdat je lichaam gewoon niet genoeg binnenkrijgt en alles opslaat?quote:
O: 100 gr magere kwark (2,3)
T: 30 gr gerookte kip, gekookt eitje
L: salade met gerookte zalm, 4 cherrytomaatjes, gekookt eitje, dressing (3)
T: cabernossi en plak kaas (<1)
D: gegrilde kip met bloemkoolpuree (5,5)
B: wii fit, grondoefeningen, in totaal klein uurtje.
Maar eerst koffie!
Ik zal het hem vragen.quote:
* Jagärtrut roept naar de keuken: "So, you need some extra B?"
Jij bent echt goed bezig met sporten! Leuk!quote:
Ohai!
Net Evy les 12, ging een beetje zwaar, ging misschien ook niet zo lekker door de tegenwind en de regen
Daar ben ik het helemaal mee eens!quote:
[..]
oh, XM. ik vind het zooooo weinig wat je eet. Wellicht va je niet af omdat je lichaam gewoon niet genoeg binnenkrijgt en alles opslaat?
En Duvel zou natuurlijk ook wel beter moeten weten dan te lunchen met een tomaat en een stuk komkommer.
Mooi lijstje!quote:
Lijstje:
O: havermout met banaan, rabarber, aardbeien
B: 30 minuten wandelen
L: gegrilde groenten met 1 eetlepel bulghur, paar stukjes feta.
T: brownie
T: rabarber met 3 aardbeien
S: half uur hardlopen
D: gevulde salade (spekjes, appel, champignon, geitenkaas), met daarnaast plakje haloumni en zuurdezemstokbrood.
T: nog wat yoghurt ofzo.
We hebben het eten al op, en normaal gaan we tegen deze tijd pas eten. Vreemd! Nu is de avond nog heel erg lang!
Kan me ook weinig voorstellen hoe XM nog niets merkt...Ga anders wat komkommersalade makenquote:
[..]
Ik zal het hem vragen.
* Jagärtrut roept naar de keuken: "So, you need some extra B?"
-Ik kwam te laat binnen, haar overal, traan in m'n oog en een zweverige H&M tas.
-Ik vergat me voor te stellen aan een paar mensen die ik niet kende en ging verward maar ergens zitten.
-Gezellige lunch gehad-
-Afscheid van mensen is niet m'n sterkste kant, dus ik weet nooit of ik mensen 3 zoenen moet geven of gewoon 1. Dus
z'n zus zei gedag en ik gaf haar heel awkward drie zoenen en vroeg toen of ze een leuke ochtend had gehad maar zij verstond me niet en zei: zullen we voortaan 1 zoen geven? En ik verstond wat anders dus ik zei: nu? En zij: eh, nee, gewoon als we elkaar weer zien. Oh 
Dit klinkt echt super stom en onbelangrijk maar dat soort momenten komen dan altijd later op de dag terug als ik ergens mee bezig ben en waar ik ook ben, ik zeg dan ook echt hardop: D'oh.
/dagboek
[ Bericht 0% gewijzigd door creepycookie op 25-04-2012 20:25:19 ]
ja hoor, dat doe ik ook! En je er inderdaad later ongemakkelijk over voelen.quote:
Kennen jullie dat, van die hele stomme dingen die je doet als je je een beetje awkward voelt. Ik was bij een diploma uitreiking vandaag, en ik heb een hele leuke schoonfamilie dus dat was gezellig. Maar:
-Ik kwam te laat binnen, haar overal, traan in m'n oog en een zweverige H&M tas.
-Ik vergat me voor te stellen aan een paar mensen die ik niet kende en ging verward maar ergens zitten.
-Gezellige lunch gehad-
-Afscheid van mensen is niet m'n sterkste kant, dus ik weet nooit of ik mensen 3 zoenen moet geven of gewoon 1. Dus
Dit klinkt echt super stom en onbelangrijk maar dat soort momenten komen dan altijd later op de dag terug als ik ergens mee bezig ben en waar ik ook ben, ik zeg dan ook echt hardop: D'oh.
/dagboek
Oja! Ik kan me er later echt nog onzeker door voelen!quote:
[..]
ja hoor, dat doe ik ook! En je er inderdaad later ongemakkelijk over voelen.
Dat dusquote:Op woensdag 25 april 2012 20:21 schreef LieLie het volgende:
[..]
Oja! Ik kan me er later echt nog onzeker door voelen!
quote:
[..]
ja hoor, dat doe ik ook! En je er inderdaad later ongemakkelijk over voelen.
.'Bedankt' zeggen als iemand tot ziens zegt. Terwijl er niks te bedanken valt. Of diegene jou juist zou moeten bedanken. Dat soort sufheid.
Dat Duvel nog slechter eet, wil natuurlijk niet zeggen dat jij goed eet.quote:Op woensdag 25 april 2012 20:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
Durf wel te wedden dat ik meer heb gegeten dan Duuf vandaag. Eigenlijk.
Dat wil nog steeds niet zeggen dat het genoeg is!quote:
Durf wel te wedden dat ik meer heb gegeten dan Duuf vandaag. Eigenlijk.
O twee boterhammen pindakaas
T appel
L half stokbroodje gezond zonder ham, pre-fab
T speltboterham
T worteltjes
T gekookt eitje
D spaghetti met tomaat, pijnboompitten, ricotta en rucolasalade
B lesje jillian
B half uur wandelen
Wat een carbs eigenlijk. Vanwege gerommel in de darmen ben ik gestopt met kwark. Misschien ben ik wel lactose intolerant, heb ik ook eens wat
.. Alleen geeft m'n weegschaal iets anders (lees: meer) aan bij 30 gram dan er in zo'n zakje zit 
.En morgen doe ik een rokje aan naar m'n werk en dat is voor het eerst, dus ze gaan best raar opkijken. Nu draag ik zo af en toe wel eens rokjes en jurkjes, en in de zomer al helemaal, maar zo kennen ze me niet op het werk
.quote:
Ik heb gewoon een verhuisdoos vol met kookboeken
Herkenbaarheid pur sang idd Of twee keer aan mensen vragen hoe het gaat, omdat je het tegelijk zegt en diegene dan antwoord en en meh Ik heb een arsenaal aan voorbeelden maar zal het hierbij laten 
Al zou ik ook licht verward zijn als iemand na 3x zoenen tegen me zou zeggen dat we voortaan 1 zoen zouden doen xD
Ritme = faal, trein reed niet en misselijk door de tram en toen misselijk over was honger, dus patatje gehaald @ Smullers als avondeten
Heul raar trouwens, nooit problemen met trams, maar van tram 4 richting CS word ik altijd lichtelijk groen in da face? Als je dat ding aan ziet komen rijden word je ook al half zeeziek, hij zwabbert over de weg
</megaspannende post>
Leuk!quote:
Ik heb gewoon een verhuisdoos vol met kookboeken
Volgens mij kan jij ook echt genieten van allerlei soorten eten (en dan niet door vol te stouwen), niet dan? Hahaha, eigenlijk word ik van alle trams ziek hoor. De tram 12 moet ik soms maar 3 haltes in zitten maar ik kom er standaard groen uit.quote:
Ach Cookie
Al zou ik ook licht verward zijn als iemand na 3x zoenen tegen me zou zeggen dat we voortaan 1 zoen zouden doen xD
Ritme = faal, trein reed niet en misselijk door de tram en toen misselijk over was honger, dus patatje gehaald @ Smullers als avondeten
Heul raar trouwens, nooit problemen met trams, maar van tram 4 richting CS word ik altijd lichtelijk groen in da face? Als je dat ding aan ziet komen rijden word je ook al half zeeziek, hij zwabbert over de weg
</megaspannende post>
Heb je ook uit alle boeken al eens wat gemaakt?quote:
Ik heb gewoon een verhuisdoos vol met kookboeken
Hier in Den Haag rijdt een tram rond waarin je bijna uit je stoel stuitert door het hobbelen.quote:
Heul raar trouwens, nooit problemen met trams, maar van tram 4 richting CS word ik altijd lichtelijk groen in da face? Als je dat ding aan ziet komen rijden word je ook al half zeeziek, hij zwabbert over de weg
</megaspannende post>
O. boterham appelstroop
l. Broccoli + braadworst + aardappelpuree + zaziki + pindakaasijsje
T. halve 81% reep van de lidl + minimuffin
b. 3 uur rondhobbelen op een beurs
d. Misosoep + schaaltje ingelegde komkommer + 10 sashimi + 4x californiarol + 5x gefrituurde groente + rettichreepjes
T. jaegermeister
Ik weet niet of ik ze in 1 doos zou krijgen, heb twee kastjes (bijna) volquote:
Ik heb gewoon een verhuisdoos vol met kookboeken
Zit er aan te denken om een stukje quiche mee te nemen die ik nog in de vriezer heb en die dan te eten.
Niet dat die quiche zoveel gezonder is maar dan weet ik tenminste wat ik eet.
quote:
Lijstje
O. boterham appelstroop
l. Broccoli + braadworst + aardappelpuree + zaziki + pindakaasijsje
T. halve 81% reep van de lidl + minimuffin
b. 3 uur rondhobbelen op een beurs
d. Misosoep + schaaltje ingelegde komkommer + 10 sashimi + 4x californiarol + 5x gefrituurde groente + rettichreepjes
T. jaegermeister
Niet helemaal gevolgd, maar hoe is het met jou, Tink?
Ik duw er nog yoghurt met muesli bij en dan zit ik op een amazing 760 kcal Nog een week op de tanden bijten..
quote:
Nog een week op de tanden bijten..
. Ook echt uitzicht op verbetering daarna?Eu eu Deh Hoâââg!quote:
[..]
Hier in Den Haag rijdt een tram rond waarin je bijna uit je stoel stuitert door het hobbelen.
Fijn dat ja! Ik ben nu aan het overwegen om ipv 3 min lopen naar tram 4 15-20 min lopen naar de metro te doen, waarna ik nog maar 2 of 3 haltes hoef ofzo
Per saldo hoef ik dan geloof ik niet eens echt eerder weg 
Dat vind ik een vreemde redenatie. Er zijn legio mogelijkheden voor gezonde dingen die je mee kunt nemen en onderweg kunt eten. Je kunt ook gewoon wat broodjes klaarmaken voor onderweg. Om maar een voorbeeld te noemen.quote:
Morgen moeten we onderweg eten dus zal wel Burger King of MacDonalds worden....
Zit er aan te denken om een stukje quiche mee te nemen die ik nog in de vriezer heb en die dan te eten.
Niet dat die quiche zoveel gezonder is maar dan weet ik tenminste wat ik eet.
Dit wordt een groot succes
.quote:
[..]
Eu eu Deh Hoâââg!
Fijn dat ja! Ik ben nu aan het overwegen om ipv 3 min lopen naar tram 4 15-20 min lopen naar de metro te doen, waarna ik nog maar 2 of 3 haltes hoef ofzo
. Gewoon doen, beetje extra lichaamsbeweging kan nooit kwaad. Ja, maar broodjes vind ik niet echt avondeten.quote:
[..]
Dat vind ik een vreemde redenatie. Er zijn legio mogelijkheden voor gezonde dingen die je mee kunt nemen en onderweg kunt eten. Je kunt ook gewoon wat broodjes klaarmaken voor onderweg. Om maar een voorbeeld te noemen.
Avondeten hoeft sowieso niet altijd zo mager en kcalarm te zijn, maar fastfood is ook wel het tegenovergestelde.
Precies, maar gaat om wat je binnenkrijgt! En daarom BK en McD mijden...quote:
[..]
Ja, maar broodjes vind ik niet echt avondeten.
Avondeten hoeft sowieso niet altijd zo mager en kcalarm te zijn, maar fastfood is ook wel het tegenovergestelde.
Serieus, een lokale snackbar is gezonder dan die ketens!
Tijdelijke fiks, de zenuwen gaan even kapot, waardoor minder pijnsignaal, waardoor minder morfine nodig.quote:
[..]
Ze genezen weer na verloop van tijd (rond de 6 maanden ongeveer de laatste keren, maar resultaten uit het verleden zijn geen garanties voor de toekomst) en dan doen we het weer opnieuw als ik de moed verzameld heb. En ik moet dan mazzel hebben dat de rest van mijn lijf zich rustig genoeg houdt om van de morfine af te kunnen blijven.
Duim maar voor me dus.
Vind je de Mac dan wel avondeten?quote:
[..]
Ja, maar broodjes vind ik niet echt avondeten.
Avondeten hoeft sowieso niet altijd zo mager en kcalarm te zijn, maar fastfood is ook wel het tegenovergestelde.
* ElDinosaur begint alvast met duimenquote:
[..]
Tijdelijke fiks, de zenuwen gaan even kapot, waardoor minder pijnsignaal, waardoor minder morfine nodig.
Ze genezen weer na verloop van tijd (rond de 6 maanden ongeveer de laatste keren, maar resultaten uit het verleden zijn geen garanties voor de toekomst) en dan doen we het weer opnieuw als ik de moed verzameld heb. En ik moet dan mazzel hebben dat de rest van mijn lijf zich rustig genoeg houdt om van de morfine af te kunnen blijven.
Duim maar voor me dus.
Hoort bij mij wel onder het kopje avondetenquote:
[..]
Vind je de Mac dan wel avondeten?
^^quote:
Of Griekse salade en dan wat stokbrood mee?
Kun je nog souvlaki bij doen ook, want dat hoeft niet warm te wezen!
Meisje meisje meisje, je hebt nog een hoop te leren.quote:
[..]
Hoort bij mij wel onder het kopje avondeten
Ik duim mee!quote:
[..]
* ElDinosaur begint alvast met duimen
En de Smullers ook vermijden!quote:
[..]
Precies, maar gaat om wat je binnenkrijgt! En daarom BK en McD mijden...
Serieus, een lokale snackbar is gezonder dan die ketens!
Ik ben nu ook al 2x eens bij Julia's geweest, best te eten, niet goedkoop alleen en ook vast niet erg gezond. Gezonde warme happen vinden op stations blijft wel een soort uitdaging. Heb al een paar keer geprobeerd om pompoensoep van Shakie's te scoren maar iedere keer als ik kom is het op
_!quote:
[..]
Meisje meisje meisje, je hebt nog een hoop te leren.
ieks!Bowah koude quiche vind ik niet echt lekker meestalquote:
Of koude quiche met olijfjes en geitenkaas en zulks?
Ik denk dan bij iedere hap "Dit zou warm best te nassen zijn " Misschien het begin van het proces!quote:
Ik hoop het!Tenminste iets!quote:
Mwah, ging me meer om de nog slechtere stoffen dan verkeerde vetten en foute KH's...quote:
En de Smullers ook vermijden!
Gezonde warme happen vinden op stations blijft wel een soort uitdaging. Heb al een paar keer geprobeerd om pompoensoep van Shakie's te scoren maar iedere keer als ik kom is het op
Amerikaans fastfood = geheid dat je met kut transvetten te maken hebt.
Laat staan de andere foute toevoegingen, zag vandaag nog een plaatje van patat en een hamburger van grote Amerikaanse ketens, na 3jr nog geen schimmel erop...
Als schimmel het niet aanpakt kan het niet goed wezen
V olgens mij begrijo je sarabi verkeerd. Ze heeft geen zin in McDrek en neemt dus een quiche mee. Gordel keuze lijkt mij. Nog wat rauwkost en klaar is ze.quote:
[..]
Meisje meisje meisje, je hebt nog een hoop te leren.
. 9 uur en ik val al bijna in slaap. quote:
[..]
Meisje meisje meisje, je hebt nog een hoop te leren.
.Ik houd m'n mond maar even dan
.Net gedoucht en dat is eigenlijk fijner dan 's ochtends douchen. Plus ik kan 's ochtends een kwartier langer blijven liggen!
. Maar nu mis ik eigenlijk zo'n lekkere zachte badjas, want nu moet ik óf naakt blijven rondlopen of weer iets aan gaan trekken en daar heb ik eigenlijk geen zin in. Of ik moet pas vlak voor het slapen gaan gaan douchen, maar dan ga ik slapen met nat haar en wil het de volgende dag niet zitten [/eerstewereldissues]Ah zo! Ja dan kan je nog beter eerlijk deegwaar met weinig veggies eten inderdaadquote:
[..]
Mwah, ging me meer om de nog slechtere stoffen dan verkeerde vetten en foute KH's...
Amerikaans fastfood = geheid dat je met kut transvetten te maken hebt.
Laat staan de andere foute toevoegingen, zag vandaag nog een plaatje van patat en een hamburger van grote Amerikaanse ketens, na 3jr nog geen schimmel erop...
Als schimmel het niet aanpakt kan het niet goed wezen
Ik ben ook moei. Zo maar met boekje op de bank ofzo
Ligt er voor mij heel erg aan wat er door zit. Brie en olijfjes doen het bijvoorbeeld goed bij me, veel groentes dan weer niet, maar dat kan je opvangen met een salade.quote:
[..]
[..]
Bowah koude quiche vind ik niet echt lekker meestal
Ik ben wel benieuwd, tijdens onze vakantie, wat we gaan eten. We moeten een maand lang 'uit eten' daar..quote:
[..]
Mwah, ging me meer om de nog slechtere stoffen dan verkeerde vetten en foute KH's...
Amerikaans fastfood = geheid dat je met kut transvetten te maken hebt.
Laat staan de andere foute toevoegingen, zag vandaag nog een plaatje van patat en een hamburger van grote Amerikaanse ketens, na 3jr nog geen schimmel erop...
Als schimmel het niet aanpakt kan het niet goed wezen
Maar kom op zeg, de Mac is geen fatsoenlijk diner, er is echt wel iets beters te verzinnen. Desnoods duik je ergens een eetcafé in om snel een daghap te scoren.
Of je eet gewoon een keertje geen warm. Lekker boeiend.
Je maakt een keuze, of je neemt de tijd om te eten en probeert wat fatsoenlijks te eten, of je doet het niet en neemt genoegen met iets wat je meeneemt of McDrek.
Klopt welquote:
[..]
Leuk!
Eten Dat klopt heul nietquote:
M'n mental-image van Nallie is nog altijd dat zij een Goois meisje is
naja misschien een klein beetje dan. Mn zusje is stukken erger Ik heb geen Vespa en ook geen rrrrr
En als je nu eens 's ochtends gaat wegen?quote:
Hou je ook veel vocht vast misschien? Groene thee en zulks, scheelt bij mij soms pondjes!
Sjaaltjes en poloshirtjes?quote:
[..]
Klopt wel
[..]
Dat klopt heul niet
Ik heb geen Vespa en ook geen rrrrr
McDrekquote:
Hahahaha, sorry.
Maar kom op zeg, de Mac is geen fatsoenlijk diner, er is echt wel iets beters te verzinnen. Desnoods duik je ergens een eetcafé in om snel een daghap te scoren.
Of je eet gewoon een keertje geen warm. Lekker boeiend.
Je maakt een keuze, of je neemt de tijd om te eten en probeert wat fatsoenlijks te eten, of je doet het niet en neemt genoegen met iets wat je meeneemt of McDrek.
en eens!quote:
en geen parelkettingen ook nieV1z0r kwam daarmee! Maar het klopt wel!quote:
O: 6x eiwit, 3x eigeel, 2x toast, chillisaus, koffie, glas water met glutamine
T: peer, mandarijn
T: tall white cafe mocha vd star bucks
T: 3 handjes noten, appel
T: bruin pisoletje american filet met ei
D: schouderkarbonade met 100g (gekookte) rijst, wortels en peulvruchten
T: mandarijn
T: glas water met glutamine
Uggs en een LV tas dan?quote:
Een paar weken geleden. Twee kopjes thee gehadquote:
Ik ben al zeker zes jaar niet meer bij de mcdrek geweest *trots is*
Het gaat koude quiche met ui, kaas en beetje gehakt worden.quote:
Of koude quiche met olijfjes en geitenkaas en zulks?
quote:
[..]
Het gaat koude quiche met ui, kaas en beetje gehakt worden.
?Henk? Je reageert zo anders dan normaal. Ik vind het niet zo'n vreselijk rare keuze van sarabi. En daarnaast is het maar net hier je het leest: de mcdrek is eerder geschikt voor d dan als t. ik denk dat ze dat bedoelt.quote:
Hahahaha, sorry.
Maar kom op zeg, de Mac is geen fatsoenlijk diner, er is echt wel iets beters te verzinnen. Desnoods duik je ergens een eetcafé in om snel een daghap te scoren.
Of je eet gewoon een keertje geen warm. Lekker boeiend.
Je maakt een keuze, of je neemt de tijd om te eten en probeert wat fatsoenlijks te eten, of je doet het niet en neemt genoegen met iets wat je meeneemt of McDrek.
) verander ik al snel in een gemaksdiertje met een 'foop it '-mentaliteit. Dit gemaksdier zoekt haar heil dan zelden bij de Mac, maar wel eens bij andere verminderd gezonde meuk, zoals een diepvriespizza Volgens mij begrijp je mij niet helemaalquote:
[..]
Meisje meisje meisje, je hebt nog een hoop te leren.
Ohja dat had ik de laatste keer dat ik bij de Mac was iddquote:
[..]
Een paar weken geleden. Twee kopjes thee gehad
Thee, zodat ik daar wireless kon interwebsen terwijl ik op een vriendinnetje wachtte Zouden daar ook kwalijke transvetten in zitten?
Vind Julia's aardig verantwoord voor stationsfood. Eet het redelijk "vaak" als ik nog moet eten en onderweg naar huis ben. Volkoren penne met bolognese en rucola. En de Shakies verkoopt ook verse salades, tenminste, op Amsterdam CS doen ze dat.quote:
[..]
Ik duim mee!
[..]
En de Smullers ook vermijden!
Gezonde warme happen vinden op stations blijft wel een soort uitdaging. Heb al een paar keer geprobeerd om pompoensoep van Shakie's te scoren maar iedere keer als ik kom is het op
Hm, het water zag er schoon uit en het theezakje leek ook origineel, denk dat het meevaltquote:
[..]
Ohja dat had ik de laatste keer dat ik bij de Mac was idd
Zouden daar ook kwalijke transvetten in zitten?
Uggs wel, maar das omdat ik een onwijze koukleum benquote:
LV tas, van mn leven niet Misschien heeft ze nog wat problemen met Miss_Squote:
HPKW maakte een (voor haar) zeldzame begrijpend lezen fout, ik vergeef het haar!
Zou me niks verbazen als er stiekem suiker in het water zit bij de mac.quote:
[..]
Ohja dat had ik de laatste keer dat ik bij de Mac was idd
Zouden daar ook kwalijke transvetten in zitten?
Die ga ik aan Chris vragen als mijn eetlust het weer doet.
En
voor het duimen!quote:
[..]
Zou me niks verbazen als er stiekem suiker in het water zit bij de mac.
SPOILERwat zijn complexe carbs?
Nah...quote:
[..]
Misschien heeft ze nog wat problemen met Miss_S
HPKW-screwups zijn gewoon erg zeldzaam...
Le noes! *aluhoedje*quote:
[..]
Zou me niks verbazen als er stiekem suiker in het water zit bij de mac.
Ohja het is zeker beter dan veel andere opties en smaakt nog best goedquote:
[..]
Vind Julia's aardig verantwoord voor stationsfood. Eet het redelijk "vaak" als ik nog moet eten en onderweg naar huis ben. Volkoren penne met bolognese en rucola. En de Shakies verkoopt ook verse salades, tenminste, op Amsterdam CS doen ze dat.
Heb de salades van shakies ook overwogen maar vind het stom dat ze er dan een 'basis' van rijst of pasta ofzo bij doen Not in my salad, plx!Volgens mij begrijp jij mij niet helemaal. Je doet namelijk net alsof McD of BK de enige opties zijn.quote:
[..]
Volgens mij begrijp je mij niet helemaal
En je enige andere optie een koude quiche is.
En daar ben ik het niet mee eens.
Ha, ja hoor. Ik was laatst nog in gesprek met een gereformeerde client en toen zij een schokkend verhaal vertelde, zei ik ''Jeeee-zus, dat meeen je niet!?!"quote:
Kennen jullie dat, van die hele stomme dingen die je doet als je je een beetje awkward voelt. Ik was bij een diploma uitreiking vandaag, en ik heb een hele leuke schoonfamilie dus dat was gezellig. Maar:
-Ik kwam te laat binnen, haar overal, traan in m'n oog en een zweverige H&M tas.
-Ik vergat me voor te stellen aan een paar mensen die ik niet kende en ging verward maar ergens zitten.
-Gezellige lunch gehad-
-Afscheid van mensen is niet m'n sterkste kant, dus ik weet nooit of ik mensen 3 zoenen moet geven of gewoon 1. Dus
Dit klinkt echt super stom en onbelangrijk maar dat soort momenten komen dan altijd later op de dag terug als ik ergens mee bezig ben en waar ik ook ben, ik zeg dan ook echt hardop: D'oh.
/dagboek
En toen ik me realiseerde wat ik net zei, sloeg ik mijn hand voor mijn mond en zei
oh kut!..
XM: drink je wel genoeg nu, met andere woorden houd je niet gewoon vocht vast? Dat je broek strakker is gaan zitten, kan ik niet anders verklaren met deze lijstjes.
Die vind ik ook te lekker...quote:
Wat ik wél heel lekker vind, zijn broodjes kip van de subway
Die ga ik aan Chris vragen als mijn eetlust het weer doet.
En
Oja voor morgen ook nog een bakje rauwkost mee
Als iemand daarvan meteen zo bitchy gaat doen zal je wel gelijk hebbenquote:
Dino, KH's die langzaam energie afgeven in plaats van snel...
[..]
Nah...
HPKW-screwups zijn gewoon erg zeldzaam...
Oh.. Oeps..quote:Op woensdag 25 april 2012 21:21 schreef Xennia het volgende:
[..]
Ha, ja hoor. Ik was laatst nog in gesprek met een gereformeerde client en toen zij een schokkend verhaal vertelde, zei ik ''Jeeee-zus, dat meeen je niet!?!"
En toen ik me realiseerde wat ik net zei, sloeg ik mijn hand voor mijn mond en zei
oh kut!..
XM: drink je wel genoeg nu, met andere woorden houd je niet gewoon vocht vast? Dat je broek strakker is gaan zitten, kan ik niet anders verklaren met deze lijstjes.
Zonder saus, met alle groenvoer behalve de olijven en hete pepers 
quote:
[..]
Als iemand daarvan meteen zo bitchy gaat doen zal je wel gelijk hebben
Bitchy?
HPKW?
Wut
You don't say!quote:
Dino, KH's die langzaam energie afgeven in plaats van snel...
[..]
Dat was zijn vraag toen ik daar over begon.
). Ach, wat dacht je van de arts die laatst toen ik met rolstoel binnenkwam zei "gaat u zitten"
maar wel groene thee dan ook?quote:
Xennia, ja hang aan een permanent thee-infuus zo'n beetje. Gok op 1-1,5 l per dag. Normaal dronk ik paar kopjes koffie en mn sapjes (
Ik zag meteen deze knakker voor mequote:
[..]
You don't say!
Dat was zijn vraag toen ik daar over begon.
Komt vast omdat je de me gusta-meme als icon hebt!Ah zoquote:
[..]
You don't say!
Dat was zijn vraag toen ik daar over begon.
Voel me net alsof ik suiker op heb...
Jaaa, die wilde ik eigenlijk posten.. maar kon geen kleine versie vinden.quote:
[..]
Ik zag meteen deze knakker voor me
nounou, je hoeft je er ook weer niet in te wentelen.quote:
[..]
Als iemand daarvan meteen zo bitchy gaat doen zal je wel gelijk hebben
Volgens mij zei Co dat je echt rond de 3 liter binnen moet krijgen!quote:
Xennia, ja hang aan een permanent thee-infuus zo'n beetje. Gok op 1-1,5 l per dag. Normaal dronk ik paar kopjes koffie en mn sapjes (
Maak daar eens 1,5 tot 2 van tijdens het lowcarben.quote:
Xennia, ja hang aan een permanent thee-infuus zo'n beetje. Gok op 1-1,5 l per dag. Normaal dronk ik paar kopjes koffie en mn sapjes (
Doe ik gelukkig nietquote:
[..]
nounou, je hoeft je er ook weer niet in te wentelen.
Dus wat ga ik met mijn spinazie voor lunch doen morgen...
Ik ga lekker mn serie kijken in bed denk ik
Nog een half dagje werken en dan vakantie
Spinaziesalade, spinazieomelet, spinaziesoep?quote:
[..]
Doe ik gelukkig niet
Dus wat ga ik met mijn spinazie voor lunch doen morgen...
Oh, wat erg.quote:
lol creepie en Xennia, wat schattig akward
Ach, wat dacht je van de arts die laatst toen ik met rolstoel binnenkwam zei "gaat u zitten"
Van de week nog een collega die een andere collega feliciteerde met het overlijden van haar vader.
een broodje met ham, kaas, komkommer, tomaat en een gekookt ei is toch hardstikke lekker? Of met roomkaas en gerookte zalm?quote:
[..]
Ja, maar broodjes vind ik niet echt avondeten.
Avondeten hoeft sowieso niet altijd zo mager en kcalarm te zijn, maar fastfood is ook wel het tegenovergestelde.
Als je het nou zou eten omdat je het lekker vind, tuurlijk. Maar omdat er niet anders is, nee.
Ik een hele dag en dan geen vakantie maar een lang weekend, ook wel lekker. Maar de meneer heeft wel vakantiequote:
Ik ben tevreden met mn lijstje, nog 40 min op de stepper gestaan, 4 dozen ingepakt.
Ik ga lekker mn serie kijken in bed denk ik
Nog een half dagje werken en dan vakantie
Wilikook. Wat houd je tegen?quote:
Ik moet eerlijk bekennen dat ik die week niet zo hard gelachen heb als daar bij die artsquote:
[..]
Oh, wat erg.
Van de week nog een collega die een andere collega feliciteerde met het overlijden van haar vader.
Het was overigens een Haio en hij zag er uit als amper 20. Ik heb hem hikkend van de lach de tip gegeven om zich het zinnetje "neemt u plaats" eigen te maken whehehe Wel meteen andere laarzen (niet XM-proof) besteld (nog maar 1 paar, en in - hopelijk - mijn maat, dus voor de verandering maar niet eerst een maand gedubd ).OT: mijn groene smoothie van vandaag had spinazie, banaan, wortel, tomaat en komkommer
Werk.quote:
Die couscous is heerlijk, zit munt doorheen.. Of peterselie... beide?quote:Op woensdag 25 april 2012 21:21 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Le noes! *aluhoedje*
[..]
Ohja het is zeker beter dan veel andere opties en smaakt nog best goed
Ik houd ook wel van ironie, sarcasme en zelfspot als afweermechanisme.quote:
[..]
Ik moet eerlijk bekennen dat ik die week niet zo hard gelachen heb als daar bij die arts
Stoer Maria!quote:
Oh nog ter info voor de geïnteresseerde: de gympies en laarzen gaan allebei terug. Gympies passen niet goed en laarzen zijn niet tof genoeg voor de prijs
OT: mijn groene smoothie van vandaag had spinazie, banaan, wortel, tomaat en komkommer
quote:
Maar je werkt beter met genoeg rust in de botten, he?!
Zegt diegene met 280 uur nog over
438 uur.quote:
[..]
Maar je werkt beter met genoeg rust in de botten, he?!
Zegt diegene met 280 uur nog over
quote:
idioot!Opmaken!, hebt er recht op toch?!
Ik spaar ze nog ff en neem ze volgend jaar allemaal op.quote:
[..]
Opmaken!, hebt er recht op toch?!
Dus volgend jaar heb je er 700?!quote:
[..]
Ik spaar ze nog ff en neem ze volgend jaar allemaal op.
17 weken vrij, niet verkeerd
3 maanden vrij vanaf 1 januari of 3 maanden uitbetaald krijgen in 1 keer.quote:
[..]
Dus volgend jaar heb je er 700?!
17 weken vrij, niet verkeerd
Nice!quote:
[..]
3 maanden vrij vanaf 1 januari of 3 maanden uitbetaald krijgen in 1 keer.
Al plannen waar je heen gaat?
Omelet is wel een lekker ideequote:
[..]
Spinaziesalade, spinazieomelet, spinaziesoep?
@Jagar ik ben op dit moment volgens mij niet zo van het brood/broodjes
In de afgelopen 3 weken misschien iets van 2x brood gegeten.
Oja, die was leuk!quote:
Ik heb samen met sigme ook ge BK'd na de DH bier en vlammetjes meet trouwens
Ik heb toen de illustere Lau mogen ontmoeten, dus ja!quote:
Grootste gedeelte was voor mij trouwens het treinen met sigme en uniek, en dat was anders ook al haske leuk!
. Fysio weet niet wat ie ziet na z'n vakantie 
.En ik zweet
. Gr gr.
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 25-04-2012 22:38:25 ]
ff bijsluiters lezen wat de max is..Ik heb gepumped! Ik zit nu alleen tussen 2 gewichten in, voor biceps/triceps is 2.5 te licht, 3.5 te zwaar. Zelfde voor rug, 10 te licht, 12 te zwaar. En met 0.5 kg werken vergt zoveel rekenwerk
-verbod geven. Ik neem een exponentiële groei waar bij afname van carbs. Voor het eerst in jaren gesport na het eten
Vriendje deed mee (met Jillian - het lesje, niet het trio) en hij kon geen jumping jacks, wegens motorisch niet zo sterk, gniffel.Dat is toch ook water?quote:
XM, als water en thee je de neus uit komen dan kun je misschien spa rood nemen met een beetje citroen?
. Maar ik krijg met moeite 1 thermoskan thee weg overdag. Dat is al heel wat voor mijn doen. Meer gaat me echt niet lukken hoor.. ja dat gaat ten koste van eten, omdat ik propvol zit van al dat water.
quote:Op woensdag 25 april 2012 22:33 schreef anna82 het volgende:
Ik stel voor dat we XM een
Graaf Grisenstijn!quote:
XM'ert, je moet echt VEEL meer drinken liefie! Ik doe Niet aan low-carb en zit al op de -minstens- 1.5 per dag. Buiten koffie/sapjes om. Gewoon 3 flesjes sla blauw. En in de ochtend 3 bakken groene thee. Doe jij dat ook even vanaf morgen, alsjeblieft?
Gr gr.
/bedtijd
O: koffie
S: verhuizen, 4 busjes per dag
D: salade crunchy kip van de Mac
T: koffie
S: niet slapen, maar piekeren over volgende dag verhuizen/verbouwen
6 kilo in 1 week!
Dus XM ,als lowcarb niet werkt...
Maar serieus, die salades zijn toch zo'n ramp niet? Ik was trouwens een tijdje geleden weer even verslaafd aan die twister fries van de BK, die zijn ook zalig.
wat/hoe veel drink je thuis, na je werk?quote:
[..]
Dat is toch ook water?
Maar ik krijg met moeite 1 thermoskan thee weg overdag. Dat is al heel wat voor mijn doen. Meer gaat me echt niet lukken hoor.. ja dat gaat ten koste van eten, omdat ik propvol zit van al dat water.
Niet miepen, gewoon doen. Mijn tactiek:quote:
[..]
Dat is toch ook water?
Maar ik krijg met moeite 1 thermoskan thee weg overdag. Dat is al heel wat voor mijn doen. Meer gaat me echt niet lukken hoor.. ja dat gaat ten koste van eten, omdat ik propvol zit van al dat water.
1 glas voor ik de deur uit ga. Dan ga ik fietsen, kom ik op werk en heb ik dorst - half flesje. Da ontbijt. Dan is het lunch, heb ik 3 thee op en doe ik nog ff snel dat water achterover. Lunch, dan drink ik een paar uur niets, dan krijg ik trek en dank ik bah! water! en dan doe ik nog een flesje vullen. Dan kom ik thuis, weer gefietst, hoppa weer dorst. Nou ja dan nog een beetje sporten dan drink ik ook makkelijk een flesje.
Maar ik drink dan ook niets anders, dat past niet meer. En op dagen dat k niet @ the office ben werkt het ook niet zo.
Gewoon doen, dan maar niet compleet alles tip-top kunnen doen, eruit persen wat erin zit! Win je meer winst mee dan op zelfde gewicht blijven hangenquote:
Julia's vind ik prima te eten, haal ik soms als we na het werk nog gaan borrelen ofzo.
Ik heb gepumped! Ik zit nu alleen tussen 2 gewichten in, voor biceps/triceps is 2.5 te licht, 3.5 te zwaar. Zelfde voor rug, 10 te licht, 12 te zwaar. En met 0.5 kg werken vergt zoveel rekenwerk
Na een zware training sta ik als beer ook met 10kg gewichten te curlen terwijl naast me de slappe mannetjes de 15ers in de handen hebben hoor
Valt me mee dat je niet viel over dat "sla blauw" in plaats van spa blauwquote:
toedels
Ja, ik kon pas heel laat, dus heb jullie nog maar heel even gezien. En toen bleek ook nog dat de geplande stadswandeling vervangen was door bier en vlammetjesquote:
[..]
Ik heb toen de illustere Lau mogen ontmoeten, dus ja!
Grootste gedeelte was voor mij trouwens het treinen met sigme en uniek, en dat was anders ook al haske leuk!
! Dus ik had heel veel in te halen Ik had bijna je post gerapporteerd ipv gequotequote:
[..]
Gewoon doen, dan maar niet compleet alles tip-top kunnen doen, eruit persen wat erin zit! Win je meer winst mee dan op zelfde gewicht blijven hangen
Had vandaag beetje last van m'n schouder dus 2,5 gedaan, zal volgende keer overal kilo'tje meer doen.
Kop koffie en een groot glas thee meestal.quote:
[..]
wat/hoe veel drink je thuis, na je werk?
De Zevensprong! Maar daar ben jij toch veel te jong voor (als 82 inderdaad je geboortejaar is)?quote:
Of bedoel je het boek? Ik vond Gr. Gr. geweldig, op m'n 10e had ik echt een enorm zwak voor foute mannen.. Lig ik in bed, ben ik weer klaarwakker. De Zevensprong Wat was dát tof 
.Knuf en duim!quote:
[..]
Tijdelijke fiks, de zenuwen gaan even kapot, waardoor minder pijnsignaal, waardoor minder morfine nodig.
Ze genezen weer na verloop van tijd (rond de 6 maanden ongeveer de laatste keren, maar resultaten uit het verleden zijn geen garanties voor de toekomst) en dan doen we het weer opnieuw als ik de moed verzameld heb. En ik moet dan mazzel hebben dat de rest van mijn lijf zich rustig genoeg houdt om van de morfine af te kunnen blijven.
Duim maar voor me dus.
Jij bent nog wel mee wezen karaoken? quote:
[..]
Ik had bijna je post gerapporteerd ipv gequote
Had vandaag beetje last van m'n schouder dus 2,5 gedaan, zal volgende keer overal kilo'tje meer doen.
topwijf!Een blessure forceren is fout, af en toe door de pijn heen bijten en doordrukken ben ik fan van.
Speciaal voor anna ga ik de
promooten de komende dagen Het boek! De serie zag ik pas later. Gr. Gr. vond ik enorm eng en ik hield als kind ook niet van rossigquote:Op woensdag 25 april 2012 22:42 schreef Laureline het volgende:
[..]
De Zevensprong! Maar daar ben jij toch veel te jong voor (als 82 inderdaad je geboortejaar is)?
wel had ik de illusie dat ik Geert-Jan met mijn vriendschap had kunnen verwarmen . En een diepe fascinatie voor de brozem natuurlijk. Misschien haal ik hem zo wel uit de boekenkast! Ze zijn nog heel Nu hopen dat ik de nacht door kom en morgen eens huisarts bellen of we hier de komende week even wat anders voor moeten verzinnen nog.. Gelukkig is het nog maar een weekje.
Spread the love!quote:
't Wordt weer eens tijd voor zo'n meet!
Speciaal voor anna ga ik de
Sterkte!quote:
Net in overleg met dokterswacht extra pillen gehad dus, ben nog nooit zo hoog geweest in mijn dosering
Nu hopen dat ik de nacht door kom en morgen eens huisarts bellen of we hier de komende week even wat anders voor moeten verzinnen nog.. Gelukkig is het nog maar een weekje.
+1quote:
Nou, er zijn grenzen hoor.quote:
Lau,
[..]
Graaf Grisenstein is heul niet rossig! Dat was die sukkelige meester!quote:
[..]
Het boek! De serie zag ik pas later. Gr. Gr. vond ik enorm eng en ik hield als kind ook niet van rossig
De dvd-serie is 9,99 op bol... zal ik?
* phew *quote:
Scheelt me weer 7jr met 2jr voorwaardelijk Heb al de hele tijd zo'n idee dat Ml echt wegsmelt bij die beestjes, Bo is tof! Jouw kattenbende is de overtredende trap^max zeg maar
De morfine hoger?quote:
Net in overleg met dokterswacht extra pillen gehad dus, ben nog nooit zo hoog geweest in mijn dosering
Nu hopen dat ik de nacht door kom en morgen eens huisarts bellen of we hier de komende week even wat anders voor moeten verzinnen nog.. Gelukkig is het nog maar een weekje.
Dat je niet zonder kunt is al zonde, dit is gewoon apenhuevos! Ja, als jij van de lowcarb afbent en weer als een normaal mens Tripel Karmeliet met vlammetjes mag nuttigenquote:
't Wordt weer eens tijd voor zo'n meet!
Speciaal voor anna ga ik de
. Wij hebben toen eigenlijk helemaal niet gepraat, ik zat telkens precies aan de andere kant van de tafel. Volgende keer goedmaken!Nu zoek ik nog drie zingende smailies met hoedjes en gitaartjes ter afsluiting van deze post
En Vik ook niet...Misschien moet je een soort speeddate-meet-opzet introducerenquote:
Ik heb nog nooit echt met XM gepraat, na twee meets zelfs niet
Onee, hij mag, want vlees!
quote:Op woensdag 25 april 2012 22:59 schreef Laureline het volgende:
Nu zoek ik nog drie zingende smailies met hoedjes en gitaartjes ter afsluiting van deze post
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: boterham pindakaas, boterham kaas
D: pasta (gevuld met noten) met spinazie en bacon
T: witte wijn, toastjes met brie, kwark met vanilleyoghurt
Ze zijn cutequote:
Ooooohja, diequote:
[..]
[ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]
!Nah, volgens mij heb ik met XM wel een goede verbintenis, we hebben niet veel met elkaar, ik wijs haar op het nodige, zij mij, we maken grapjes en zulks... Goed genoeg! /broodnodige (ja, een low-carb garpje)quote:
[..]
Misschien moet je een soort speeddate-meet-opzet introduceren
Had meer met een Aurum, Coco, uniek en zulks
Jaaaaa!! Ik heb hem twee jaar geleden gekregen met/van Sinterklaas en toen met kerst een Zeventhon gehouden.quote:
Groenhaar!
[ afbeelding ]
De dvd-serie is 9,99 op bol... zal ik?
Ik bedoelde natuurlijk ook Frans, Lau!
Maar heb jij altijd in Emmen gewoond dan? /zijspoorquote:
[..]
Nah, volgens mij heb ik met XM wel een goede verbintenis, we hebben niet veel met elkaar, ik wijs haar op het nodige, zij mij, we maken grapjes en zulks... Goed genoeg! /broodnodige (ja, een low-carb garpje)
Had meer met een Aurum, Coco, uniek en zulks
quote:
[..]
Nah, volgens mij heb ik met XM wel een goed verbintenis, we hebben niet veel met elkaar, ik wijs haar op het nodige, zij mij, we maken grapjes en zulks... Goed genoeg! /broodnodige (ja, een low-carb garpje)
Had meer met een Aurum, Coco, uniek en zulks
^^ en An ook.quote:
Jullie zijn een verbintenis aangegaanquote:
[..]
Nah, volgens mij heb ik met XM wel een goede verbintenis, we hebben niet veel met elkaar, ik wijs haar op het nodige, zij mij, we maken grapjes en zulks... Goed genoeg! /broodnodige (ja, een low-carb garpje)
Had meer met een Aurum, Coco, uniek en zulks
Ik wil dus wel gaan slapen, maar T. kijkt nog voetbal en zonder hem heb ik het koud in bed.
.Trusten!
quote:
Vind je daarom echt niet minder tof! Tegenovergestelde juist, jij zegt wat je denkt en dat strookt niet altijd met hoe ik denk! Daarom stroken wij minder, des te meer vind ik je daarom tof! Nee, altijd gemeente HGV, ben ook een van de weinige die simpatiseert met FC Emmen, rest hier zal eerder neigen naar WKE, maar ik geef gewoon toe dat ik een hekel heb aan kampers.quote:
[..]
Maar heb jij altijd in Emmen gewoond dan?
Dat ik dat ooit nog zou zeggen Ze winnen wel vaker geloof ikquote:
XM
[..]
Nee, altijd gemeente HGV, ben ook een van de weinige die simpatiseert met FC Emmen, rest hier zal eerder neigen naar WKE, maar ik geef gewoon toe dat ik een hekel heb aan kampers.
maar dat kan ik me voorstellen ja..Goede tip, da's leuker dan met iemand discussieren of 'ie nu moet kopen of huren.quote:Op woensdag 25 april 2012 23:20 schreef Laureline het volgende:
Ik kijk nog even de penalties af
. Zijn dit nu die mannen van zestig miljoen?En nee, dat zijn niet de meds talking
quote:Op woensdag 25 april 2012 23:22 schreef Laureline het volgende:
Man man, dat doet de mini nog beter
triest niet?Gisteren was ook al zo erg...
Op de radio klonk het wel spannend. Als je voor Engels voetbal bent.quote:
[..]
Gisteren was ook al zo erg...
naar . Dat is nou juist een man waar je niét aan wilt denken voor het slapengaan . Brrrrr.Na deze wijze woorden ga ik slapen.
Als ze vaker wonnen, zaten zij wel in de eredivisiequote:
[..]
Ze winnen wel vaker geloof ik
Li, op de radio klinkt elke wedstrijd spannender, is ook leuker! Zelfde als een boek, kun je je eigen voorstelling bij maken!
Met 10 man en 1 doelpunt achterstand tegen de ploeg met de beste voetballer ter wereld. Die een penalty krijgt. Niet dat ik voetbal nog volg, maar ik zat op het puntje van m'n stoel.quote:
Maxime nog altijd liever dan een dozijn JPB's... Wat een schijtkerel vond ik dat zeg
[..]
Als ze vaker wonnen, zaten zij wel in de eredivisie
Li, op de radio klinkt elke wedstrijd spannender, is ook leuker! Zelfde als een boek, kun je je eigen voorstelling bij maken!
Was spannend, dat zeker, nu wel benieuwd wie jij de beste voetballer ter wereld vindt?!quote:
[..]
Met 10 man en 1 doelpunt achterstand tegen de ploeg met de beste voetballer ter wereld. Die een penalty krijgt. Niet dat ik voetbal nog volg, maar ik zat op het puntje van m'n stoel.
Ik heb geen idee, maar een betrouwbare bron zei Messi.quote:
[..]
Was spannend, dat zeker, nu wel benieuwd wie jij de beste voetballer ter wereld vindt?!
Gniffel, valt mee. Ik was een tikkie overdonderd door de sjiekheid!quote:
[..]
* phew *
Heb al de hele tijd zo'n idee dat Ml echt wegsmelt bij die beestjes, Bo is tof! Jouw kattenbende is de overtredende trap^max zeg maar
[..]
De morfine hoger?
Bovendien was zo'n groot aantal mensen ook wel eng
Maar mijn tas werd toen ik thuis kwam wel even argwanend bekeken
Oh en An is inderdaad enorm cute!
Bo had direct door dat je heulde met de vijand? Vond je ze allen net zo leuk als ik?quote:
Vaiz, heb net nog gekeken maar helaas meenemen is niet gelukt
Ik teer de hele week al op het knuffelen van die beestjes
Uber!Ze zijn schattigquote:
[..]
Vond je ze allen net zo leuk als ik?
Ik teer de hele week al op het knuffelen van die beestjes
de tv kan het raam uit met van die hummeltjes Bo en de Mr beiden, Bo was zo enthousiast dat ze op een gegeven moment een salto achteruit maakte en op de tegels klapte dus kusje erop en mandje in.
Ben trouwens wel van de meisjes, die zijn net wat eleganter dan stoer.
Al kon dat rode meneertje wel goed jungelen
Aww, Bo'tjequote:
[..]
Ze zijn schattig
Bo en de Mr beiden, Bo was zo enthousiast dat ze op een gegeven moment een salto achteruit maakte en op de tegels klapte dus kusje erop en mandje in.
Ben trouwens wel van de meisjes, die zijn net wat eleganter dan stoer.
Al kon dat rode meneertje wel goed jungelen
Ik ook
Meisjes direct contact mee, Calvin beetje, Cheiron weinig, hou het erop dat ze geïntimideerd waren Blijf een imposante man natuurlijk
quote:
[..]
Aww, Bo'tje
Ik ook
Blijf een imposante man natuurlijk
kan het niet beoordelen Al heb je wel het bijbehorende stemgeluid.
Bo mag morgen weer meetypen als ik zit te werken dan is het wel weer goed
Vind het erg mooie poezels, ben benieuwd hoe fraai jouw dametje wordt.
Ze heeft wat pantervlekjes overigens
Mooi, slaap lekker!quote:
spul kikt in, tijd om te kijken of ik vriendjes kan worden met het bed.
Ik duim voor een nachtrust van een uurtje of 12
Junk in mij is stiekem jaloersquote:
spul kikt in, tijd om te kijken of ik vriendjes kan worden met het bed.
Chloe? Niet die mooie kraag opgevallen?quote:
[..]
Al heb je wel het bijbehorende stemgeluid.
Bo mag morgen weer meetypen als ik zit te werken dan is het wel weer goed
Vind het erg mooie poezels, ben benieuwd hoe fraai jouw dametje wordt.
Ze heeft wat pantervlekjes overigens
Zou ze stiekem alle 4 wel willen verzorgen
Beestjes *noteert. Weer een babysit erbijquote:
[..]
Junk in mij is stiekem jaloers
[..]
Chloe? Niet die mooie kraag opgevallen?
Zou ze stiekem alle 4 wel willen verzorgen
euh hondensit dan voor zover Bo zich voordoet als hond dan Wat dacht je van pluimpjes uit die ubersweet oortjes
Zooooooooooo een blijmakeretje!quote:
[..]
*noteert. Weer een babysit erbij
Wat dacht je van pluimpjes uit die ubersweet oortjes
Liep de trap op en Raki kwam even kijken, was verkocht
Sentimentele klootzak voor zo'n reus ben ik eigenlijk Moet jij morgen trouwens niet werken? /mamsquote:
[..]
Zooooooooooo een blijmakeretje!
Liep de trap op en Raki kwam even kijken, was verkocht
En mannen die diertjes lief vinden zijn het zelf ook
Yup, maar slaap niet vaak voor 1u.quote:
[..]
Moet jij morgen trouwens niet werken? /mams
En mannen die diertjes lief vinden zijn het zelf ook
(zit dichter bij m'n ma-werkelijkheid ook nog, die kwam ook nadat ik al jaren >23u op bed ging rond 22u aan van moet je niet naar bed?!)
Ik hou van dieren! Dus ook de creepy-crawlies... Heb als kleine V1z ooit een slakkenboerderij gehad he?
Ik ga van mezelf uit denk ikquote:
[..]
Yup, maar slaap niet vaak voor 1u.
(zit dichter bij m'n ma-werkelijkheid ook nog, die kwam ook nadat ik al jaren >23u op bed ging rond 22u aan van moet je niet naar bed?!)
Ik hou van dieren! Dus ook de creepy-crawlies... Heb als kleine V1z ooit een slakkenboerderij gehad he?
MOOORRRREE sleep!Slakkenboerderij, ik dacht dat ik erg was als veldmuizen met pipetjes grootbrenger
En potlammetjes en wandelen met een bokje enzulks, kom van een boerderij valt niet op hé?
Maarehh voor mij is het wel bedtijd, moet morgen wel de deur om 9 uur open doen en ervoor zorgen dat mijn hulp zich niet het apenzuur schrikt van mijn verlepte aanblik
Sweet dreams, genoeg materie om er een paar van te maken
Je bent wel schattig! Voor een prinsesjequote:
[..]
Ik ga van mezelf uit denk ik
Slakkenboerderij, ik dacht dat ik erg was als veldmuizen met pipetjes grootbrenger
En potlammetjes en wandelen met een bokje enzulks, kom van een boerderij valt niet op hé?
Maarehh voor mij is het wel bedtijd, moet morgen wel de deur om 9 uur open doen en ervoor zorgen dat mijn hulp zich niet het apenzuur schrikt van mijn verlepte aanblik
Sweet dreams, genoeg materie om er een paar van te maken
Ik presteer onder druk!
Maar ga ook pittuh! Alsof ik straks niet weer wakker lig over de keuze die ik moet maken over welke verf ik neem
*Optie noteert*,quote:
.quote:
Wow, ik begrijp echt geen reet van bovenstaande conversatie.
Kittens!
Heb je dat nou IRL ook?quote:
[..]
Aww, Bo'tje
Ik ook
Blijf een imposante man natuurlijk
Mogguh! Nog 2 dagen werken
En vanaaf naar Cirque du Soleil en hij weet nog steeds van niks
Of ik dat nou een toffe beschrijving vind Maar ik hou zeker van gezelligheid ja. Dus dank En mijn bezoek was ook leuk!Moeite om op gang komen, maar moet om negen uur weer training geven. *Schop onder de kont.
Zevensprong
. Werd herhaald toen ik een jaar of 6 was, man wat was dat spannend . DVD voor een tientje? Da's wel een leuk idee!Mar, heb je wat kunnen slapen? Wat een klotesituatie toch...
.Even zeuren:
Planning vandaag:SPOILERDe motivatie voor mn dieet verdwijnt langzaam maar zeker. Spijkerbroek zat vanochtend net zo strak als gisteravond. Zondag gewogen, dinsdag weer en gister en netto zit er 300 gram bij ipv af. Ik wil echt die 5 kg kwijt, maar ben zo langzamerhand ten einde raad hoe ik dat moet doen. Als dit al niet werkt, wat in godsnaam dan nog wel? Misschien toch maar bij gaan RPM'en in de laatste week?? Ik ga me nu pas maandagochtend weer wegen, want het frustreert me alleen maar enorm en ben echt een beetje sad panda erdoor. Word gewoon totaal niet beloond voor mn moeite
O: h.k. pannenkoek (2)
T: 100 gr magere kwark (2,5)
L: salade met gerookte kip, 4 cherrytomaatjes, dressing (3)
T: 2 plakken kaas
D: gehaktding op portobellomuffins (2), met Griekse salade (5)
B: 30 min wii fit (steps, hoelahoepen
, boksen) en 30 minuten grondoefeningen met mn app)Probeer in elk geval veel te drinken vandaag XM, het kan zomaar een kilo vocht zijn wat er dan ineens af is!quote:
Mogge. Laatste werkdag voor een lang weekend, lekker
Even zeuren:Planning vandaag:SPOILERDe motivatie voor mn dieet verdwijnt langzaam maar zeker. Spijkerbroek zat vanochtend net zo strak als gisteravond. Zondag gewogen, dinsdag weer en gister en netto zit er 300 gram bij ipv af. Ik wil echt die 5 kg kwijt, maar ben zo langzamerhand ten einde raad hoe ik dat moet doen. Als dit al niet werkt, wat in godsnaam dan nog wel? Misschien toch maar bij gaan RPM'en in de laatste week?? Ik ga me nu pas maandagochtend weer wegen, want het frustreert me alleen maar enorm en ben echt een beetje sad panda erdoor. Word gewoon totaal niet beloond voor mn moeite
O: h.k. pannenkoek (2)
T: 100 gr magere kwark (2,5)
L: salade met gerookte kip, 4 cherrytomaatjes, dressing (3)
T: 2 plakken kaas
D: gehaktding op portobellomuffins (2), met Griekse salade (5)
B: 30 min wii fit (steps, hoelahoepen
mjaah, ik reageer wel op je gezeur maar ik vraag me oprecht af of het nut heeftquote:
Mogge. Laatste werkdag voor een lang weekend, lekker
Even zeuren:Planning vandaag:SPOILERDe motivatie voor mn dieet verdwijnt langzaam maar zeker. Spijkerbroek zat vanochtend net zo strak als gisteravond. Zondag gewogen, dinsdag weer en gister en netto zit er 300 gram bij ipv af. Ik wil echt die 5 kg kwijt, maar ben zo langzamerhand ten einde raad hoe ik dat moet doen. Als dit al niet werkt, wat in godsnaam dan nog wel? Misschien toch maar bij gaan RPM'en in de laatste week?? Ik ga me nu pas maandagochtend weer wegen, want het frustreert me alleen maar enorm en ben echt een beetje sad panda erdoor. Word gewoon totaal niet beloond voor mn moeite
O: h.k. pannenkoek (2)
T: 100 gr magere kwark (2,5)
L: salade met gerookte kip, 4 cherrytomaatjes, dressing (3)
T: 2 plakken kaas
D: gehaktding op portobellomuffins (2), met Griekse salade (5)
B: 30 min wii fit (steps, hoelahoepen
Je eet imo te weinig, je moet rond de 20 kh zitten en dat doe je stelselmatig niet. Je zit meestal rond de 10, dus eigenlijk ben je op dieet terwijl je op dieet bent.
En je bent aan het sporten terwijl imo er gezegd is dat je de eerste 2 weken NIET moet sporten. En dan doe je het toch.
Dus mjaah, wat verwacht je dan
En wellicht dat Co ff een mail/PM/whatsapp stuurt, wellicht dat zij er nog wat over kan zeggen.
Als het goed is zou je onderhoud dan hoger moeten zijn en kan je makkelijker afvallen.
Vannacht 3x wakker geworden en vanmorgen heel vroeg, Meh........Veel honger ook.Lijstje:
O: yoghurt, zes el muesli, banaan
T: wallaby superbar
L: boterham pindakaas, boterham rosbief/tomaat, glas alpro sojamelk
T: salade met een gekookt eitje
T: wortelen met hummus
D: nog ff bedenken..
S: rpm/buikspieren
T: whey shake, appel, kwark
[ Bericht 1% gewijzigd door Siral op 26-04-2012 08:52:08 ]
dan ga je toch wandelen ofzoquote:
Nouja, de lijstjes zijn niet anders dan in week 1 en heb ze afgestemd met Co. Je mag niet boven de 20, maar alles onder de 20 is prima. Maar probeer haar nog wel ff te bereiken. En de B is geen S, zou het geen sport durven noemen.. 't is van een heel andere orde dan RPM. Anders doe ik echt níks en daar voel ik me niet goed bij.
Beweeg je, maar je inspanning is laag.En ik ben het eens met Novem, de weegschaal lijkt jouw geluk te bepalen en da's imo gevaarlijk...
Misschien eet je toch te weinig...quote:
Mogge. Laatste werkdag voor een lang weekend, lekker
Even zeuren:Planning vandaag:SPOILERDe motivatie voor mn dieet verdwijnt langzaam maar zeker. Spijkerbroek zat vanochtend net zo strak als gisteravond. Zondag gewogen, dinsdag weer en gister en netto zit er 300 gram bij ipv af. Ik wil echt die 5 kg kwijt, maar ben zo langzamerhand ten einde raad hoe ik dat moet doen. Als dit al niet werkt, wat in godsnaam dan nog wel? Misschien toch maar bij gaan RPM'en in de laatste week?? Ik ga me nu pas maandagochtend weer wegen, want het frustreert me alleen maar enorm en ben echt een beetje sad panda erdoor. Word gewoon totaal niet beloond voor mn moeite
O: h.k. pannenkoek (2)
T: 100 gr magere kwark (2,5)
L: salade met gerookte kip, 4 cherrytomaatjes, dressing (3)
T: 2 plakken kaas
D: gehaktding op portobellomuffins (2), met Griekse salade (5)
B: 30 min wii fit (steps, hoelahoepen
Zo is mijn zus maanden aan het schommelen gebleven, ze is meer dan 17 kilo afgevallen en bleef structureel rond de 1500/1700 eten. Ze bleef elke keer 1 a 2 kilo aankomen om die vervolgens weer af te vallen door een week strict te zijn. Nu heb ik haar wijs gemaakt om eens 2000/2200 te gaan eten en ze is die 2 kilo afgevallen en het blijft eraf..
Dat is denk ik gewoon vocht, of je stoelgang heeft het niet kunnen bijhouden.quote:
Ik weet van eerdere experimenten bij diëtiste dat ik bij 2000 kcals per dag echt gewoon 2 kg aankom in een week. Dus dat durf ik écht niet aan.
Je kunt gewoonweg technisch gezien GEEN 2 kilo aankomen in een week. Je lijft moet wennen aan een nieuw eetpatroon, je moet het minstens 2 a 3 weken de kans geven. Technisch gezien moet je 3500 calorieen eten BOVEN op je onderhoud. Dus stel je onderhoud is 2000, dan moet je dus 5500 calorieen gaan eten om een halve kilo aan te komen....
Heb je ooit je schildklier na laten kijken?
En ik heb toen een dieet meegekregen wat ik op mijn leeftijd enzo zou moeten kunnen eten. Twee weken lang moest ik dat doen. Na die twee weken was ik 4 kg zwaarder.
Ik zou deze 3 weken uitzingen en kijken hoe je er dan bij staat.
Knal anders deze gast eens een mail met je verhaal, wellicht dat hij je kan helpen etc.
Gratis zal het iig niet zijn, maar ik denkt dat je liever resultaat ziet dan dat je voor een duppie op de eerste rij zit.
http://www.ralphmoorman.nl/
I wish!quote:
[..]
Heb je dat nou IRL ook?
Mogguh! Nog 2 dagen werken
En vanaaf naar Cirque du Soleil en hij weet nog steeds van niks
hopen dat 'ie het leuk vind!Toen ik in het begin slecht at viel ik razendsnel af op 1300. Op een gegeven moment viel ik nog maar amper af op 800. Toen ik weer begon met eten kwam ik binnen een no time aan op 1700, vervolgens bleef ik een tijd stabiel op 2700! Waardoor ik 3500 moest gaan eten om aan te komen.
Nu lijkt mijn metabolisme redelijk hersteld, maar heb wel moeite met op gewicht blijven. 2000 per dag lijkt het niet te doen voor mij. Ga ff een week elke dag rond de 2200 zitten, want val heel traag af momenteel. (week 1: 49.3 kg - week 2: 49.1 kg - week 3: 48.9 kg - week 4: 48.7 kg)
Dit soort foutjes maak ik regelmatig als ik weer eens in de kerk van mn ouders benquote:
[..]
Ha, ja hoor. Ik was laatst nog in gesprek met een gereformeerde client en toen zij een schokkend verhaal vertelde, zei ik ''Jeeee-zus, dat meeen je niet!?!"
En toen ik me realiseerde wat ik net zei, sloeg ik mijn hand voor mijn mond en zei
oh kut!..
. Ben het vloeken daarna ook heel snel afgeleerd, dat doe ik nu alleen nog maar als ik écht kwaad ben . ^^ Het was leukquote:
. En de kittehs waren suuuuper lief en schattig . Ik was er helemaal stil van. Komt er opeens zo'n klein kitten voorbij met een koekje bijna even groot als zijn kop . Huisgenootje vond ze ook superschattig!ik zie dat hij ook een forum heeft:quote:
Thnx. Ik ben gewoon een beetje moedeloos aan het worden.
http://www.dehormoonfacto(...)oonfactor-forum.html
Siral, dat werkt niet. XM zat jarenlang rond de 1000 kcals met allerlei andere funky dieten. Als je al omhoog gaat met kcals dan moet dat met kleine stapjes. Niet in een keer verdubbelenquote:
Vaak komt een laag metabolisme ook gewoon door een onevenwichtige voeding... belangrijk is dat je je lijf structuur geeft.. En dit heeft tijd nodig.
Toen ik in het begin slecht at viel ik razendsnel af op 1300. Op een gegeven moment viel ik nog maar amper af op 800. Toen ik weer begon met eten kwam ik binnen een no time aan op 1700, vervolgens bleef ik een tijd stabiel op 2700! Waardoor ik 3500 moest gaan eten om aan te komen.
Nu lijkt mijn metabolisme redelijk hersteld, maar heb wel moeite met op gewicht blijven. 2000 per dag lijkt het niet te doen voor mij Ga ff een week elke dag rond de 2200 zitten, want val heel traag af momenteel. (week 1: 49.3 kg - week 2: 49.1 kg - week 3: 48.9 kg - week 4: 48.7 kg)
Leuk dat je met je puberlijf capriolen uit kan halen, maar wat bij jou werkt hoeft niet bij iedereen te werken he.
Ik zeg toch ook niet dat ze meteen 1000 calorieen meer moet gaan eten? Ik heb het toch ook in stappen gedaan. En volgens mij ben ik gewoon volwassenquote:
[..]
Siral, dat werkt niet. XM zat jarenlang rond de 1000 kcals met allerlei andere funky dieten. Als je al omhoog gaat met kcals dan moet dat met kleine stapjes. Niet in een keer verdubbelen
Leuk dat je met je puberlijf capriolen uit kan halen, maar wat bij jou werkt hoeft niet bij iedereen te werken he.
Gepikeerd?
XM, probeer eens voor de grap gewoon minstens 2 liter water te drinken de komende dagen? Slechter zal je er niet van worden
Zou je niet eerst eens gewoon gelukkig met jezelf moeten worden? Gewicht is uiteindelijk alleen maar een getal en je spijkerbroek kun je ook in een maat groter kopen.
Cute in de zin van het uiterlijk en de stemquote:
Cute
Moeite om op gang komen, maar moet om negen uur weer training geven. *Schop onder de kont.
oh en knap ook! Zegt niets over powerrr natuurlijk quote:
Wow, ik begrijp echt geen reet van bovenstaande conversatie.
dat begrijp ik.Prinsesjequote:
[..]
Je bent wel schattig! Voor een prinsesje
Ik presteer onder druk!
Maar ga ook pittuh! Alsof ik straks niet weer wakker lig over de keuze die ik moet maken over welke verf ik neem
nou dan draai ik me nu om en ga weer op de tien matrassen liggen Afwasbare verf
op de muur dan Pijn begint nu weer langzaam door de waas heen te breken, net naar de huisarts gebeld, assistente overlegt met ha en ha belt terug. Even een plan maken voor de komende week, zo gaat het niet heel lekker.
@XM
dat drinken zit echt wel wat in denk ik, groene thee met cranberrie heb ik laatst gehaald, heel lekker en ik merk gelijk dat er minder vocht onder mijn vel blijft zitten en dan ben ik een stuk minder opgeblazen en zitten broeken ook gelijk fijner. Verder denk ik inderdaad dat het langer gaat duren dan een paar weken voordat wat dan ook effect bij je heeft, het is ook niet overnight zo gekomen. En probeer gewoon alleen 's ochtends op de nuchtere maag te wegen, want 's avonds kan je geen pijl op trekken.Enorm met Henk eens.quote:
XM, ik vind het echt zo ontzettend naar om te zien hoe ongelukkig jij bent met jezelf en hoezeer je je geluk laat afhangen van je gewicht.
Zou je niet eerst eens gewoon gelukkig met jezelf moeten worden? Gewicht is uiteindelijk alleen maar een getal en je spijkerbroek kun je ook in een maat groter kopen.
O: croissant met jam en cappuccino en een appel
T: vliegtuigbroodje
L: een salade ergens hopelijk
T: cappuccino + hopelijk iets groens
D: vliegtuigbroodje
T: grapefruit
Ga je op vakantie?quote:
Planning is veel brood vandaag
O: croissant met jam en cappuccino en een appel
T: vliegtuigbroodje
L: een salade ergens hopelijk
T: cappuccino + hopelijk iets groens
D: vliegtuigbroodje
T: grapefruit
.et het risoco te klinken als een oude vrouw: over die opmerking van je van 'ik Ben toch volwassen' geloof me dat het veel scheelt of je bijv begin of eind twintig bent.
Toen ik 20 was Kon ik Alles doen qua eten, maakte niet uit, altijd sexy. Nu niet Meer hoor
moet er echt op letten! En dat word niet beter als je ouder wordt voor mar! Sterkte...Vermoed dat zij heel veel nuttige kado's krijgen en ik hou er wel van
Oh, en is het er zonnig?quote:
Siral nee moet een dagje weg voor werk
.et het risoco te klinken als een oude vrouw: over die opmerking van je van 'ik Ben toch volwassen' geloof me dat het veel scheelt of je bijv begin of eind twintig bent.
Toen ik 20 was Kon ik Alles doen qua eten, maakte niet uit, altijd sexy. Nu niet Meer hoor
Of is het echt heul erg zakelijk.Tuurlijk scheelt het of je 22 of 28 bent (geen idee hoe oud xm is) maar volgens mij heb je op je 22e geen puberlijf meer, sterker nog, ik sta al 7 jaar stil.
Sowieso een botte opmerking..Dan kom je online jonger over!quote:
Agja sowieso verschilt het ook gewoon per persoon.. Als ik kijk naar mijn moeder bijvoorbeeld, die heeft altijd gegeten wat ze wilde, wel verantwoord hoor. Maar nu bijvoorbeeld is ze 47 en die eet koek als boterhammen en die word nog niet dik. Mijn vader daarintegen is compleet het tegenover gestelde. Denk dat ik geluk heb en veel op mijn moeder lijk. Maar ook zij heeft vroeger heel fanatiek gesport (paardrijden, fitness, judo, volleyball, tae bo, waterskieen etc) en ik denk dat je daar je levenlang profijt van hebt qua metabolisme.
Dat soort dingen mag je me weer over aanspreken als ik van de morfine af ben.quote:
Tijdelijk taalkundig ontoerekeningsvatbaar!
Ik deed dan ook veel, dat dan weer wel.
Toen ik 15 was ging ik regelmatig in de schoolpauze naar de lidl en haalde daar een zak witte bolletjes en tonijn/eiersalade om die zo op te eten, daarnaast hing ik toch wel zo'n 3x per week minimaal rond in de stad met klasgenoten wat altijd eindigde op een etentje bij de mac. Kwam geen drol aan..quote:
Ik kon als tiener en 20er ook echt veel eten, maar toch wel overwegend gezond. Gewoon 2 of 3 borden warm eten, 10 boterhammen, dat werk
Ik deed dan ook veel, dat dan weer wel.
Scheelde dat ik verder ook gewoonniet overdreven veel of ongezond at denk ik, maar toch! Ik heb een heel goede horoscoop voor vandaag
Trouwens siral vind het niet vreemd dat jij afvalt, je eet nog steeds niet veel voor de hoeveelheid sport die je doet!
Erica Terpstraquote:
ineens was dat over... hormonen enzo denk ik Bah.
Nee ik ga nu ff standaard elke dag op 200 meer aimen, voor een week. Kijken wat er gebeurd. Tis voor mij echt uitproberen de laatste tijd omdat ik eigenlijk de laatste 2 maanden pas echt structuur in mijn eetpatroon hebquote:
Haha, zonniger dan in NL denk ik maar ik Ben wel in Pak en op hakken en die shit
Ik heb een heel goede horoscoop voor vandaag
Trouwens siral vind het niet vreemd dat jij afvalt, je eet nog steeds niet veel voor de hoeveelheid sport die je doet!
Tot een paar maanden terug was ik nog continue aan het overeten/compenseren.Ok, truequote:
Verschilt per persoon dan.Heb je ooit wel eens niet op je eten gelet (en dan bedoel ik niet snaaien maar gewoon normaal eten, lekker bewegen zonder je druk te maken)?quote:
Ik was als baby al dik en als kind / tiener was het niet anders. Tot 1000 punten dieet met m'n moeder, toen tijdje slank geweest voor mijn doen, toen weer hele tijd dik, afgevallen met Sonja, weer aangekomen en nu ben ik eigenlijk al een jaar of 4-5 redelijk stabiel, tot ik weer begon te groeien door minder sport en gezondheidsgedoe.
Bah.
Diego Maradonaquote:
.quote:
