LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers In de spoiler de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers In de spoiler de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
ik had hem verdomme!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik wil het toch wel even aan proberen omdat ik nu in anderhalve week zo hard gegaan ben, even kijken of ik niet toch te laag zit.
***
theetijd...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Doe je goed.
Oh en het kan ook wel tijdrovend zijn hoor, als je echt elke dag op het laatste moment gaat beslissen wat je eet en continue wat anders eet... dan ben je aardig aan het invoeren idd. Maar gelukkig zijn mijn weken (zeker doordeweeks) aardig voorspelbaar (daar doen we ook boodschappen naar) dus eigenlijk kan ik hem op maandag bijna voor de hele week invullen.
Oh en het kan ook wel tijdrovend zijn hoor, als je echt elke dag op het laatste moment gaat beslissen wat je eet en continue wat anders eet... dan ben je aardig aan het invoeren idd. Maar gelukkig zijn mijn weken (zeker doordeweeks) aardig voorspelbaar (daar doen we ook boodschappen naar) dus eigenlijk kan ik hem op maandag bijna voor de hele week invullen
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik zou het eigenlijk eens een tijdje moeten gaan doen, denk dat het wel leuke inzichten oplevert..
Ik ben net wezen spinnen, we waren met 3 dames, en de instructeur was ergens anders nodig.. Dus hebben we zelf de les gedaan... Bij de muziek zat er Andre Hazes tussen, dus ik ben stiekem blij dat we al halverwege de maand zitten, zodat ik dat nummer niet te vaak meer hoef te horen...
Ik ben net wezen spinnen, we waren met 3 dames, en de instructeur was ergens anders nodig.. Dus hebben we zelf de les gedaan... Bij de muziek zat er Andre Hazes tussen, dus ik ben stiekem blij dat we al halverwege de maand zitten, zodat ik dat nummer niet te vaak meer hoef te horen...
Meeste dagen zijn redelijk voorspelbaar idd.quote:Op maandag 16 april 2012 10:59 schreef Jarno het volgende:
Doe je goed.
Oh en het kan ook wel tijdrovend zijn hoor, als je echt elke dag op het laatste moment gaat beslissen wat je eet en continue wat anders eet... dan ben je aardig aan het invoeren idd. Maar gelukkig zijn mijn weken (zeker doordeweeks) aardig voorspelbaar (daar doen we ook boodschappen naar) dus eigenlijk kan ik hem op maandag bijna voor de hele week invullen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Valt echt mee.. Gewoon.invullen zodra je wat eet.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik maak wel altijd een planning maar eet niet elke week hetzelfde dus zou als nog veel werk zijn.quote:
Doe je goed.
Oh en het kan ook wel tijdrovend zijn hoor, als je echt elke dag op het laatste moment gaat beslissen wat je eet en continue wat anders eet... dan ben je aardig aan het invoeren idd. Maar gelukkig zijn mijn weken (zeker doordeweeks) aardig voorspelbaar (daar doen we ook boodschappen naar) dus eigenlijk kan ik hem op maandag bijna voor de hele week invullen
Eet zelfs niet elke dag hetzelfde ontbijt/lunch.
goed ideequote:
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Nouja het is voor iedereen anders maar ik eet als ontbijt altijd 2 volkoren crackers. Dus die vul ik gewoon vast in, evenals de boter erop. Het beleg wisselt maar die komt 9 van de 10 keer uit m'n 'most eaten' lijstje (hij houdt aparte lijstjes per maaltijd bij). Tussen de middag zijn het altijd 3 volkoren boterhammen, wederom, het beleg wisselt maar de basis is hetzelfde. Snacks idem, de meeste variate zit 'm in de avondmaaltijden. Maar wij gaan altijd uit van 2 a 3 keer aardappels, 1x rijst en 1x pasta doordeweeks. Dus dat vult zichzelf.
Scheelt ook zoveel boodschappen gedoe, die structuur
.
Scheelt ook zoveel boodschappen gedoe, die structuur
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik heb de cappucino die ik hier dagelijks met sloten tegelijk drink vervange door gewoon 'pure koffie' met 1 zoetje. Hetgeen de frequentie van drinken ook nogal omlaag brengt, omdat ik het toch iets minder lekker vind.
Tevreden met kleine dingen
Tevreden met kleine dingen
Jarno, mijn BMR Moet ik dus ergens anders berekenen? Omdat de app net wel om alle gegevens vroeg dacht ik dat het in de app berekend word. Maar ik kan het niet terug vinden.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja, dat doe ik idd ook wel, ik weet op vrijdag al bijna voor de hele week wat we gaan eten.quote:
Doe je goed.
Oh en het kan ook wel tijdrovend zijn hoor, als je echt elke dag op het laatste moment gaat beslissen wat je eet en continue wat anders eet... dan ben je aardig aan het invoeren idd. Maar gelukkig zijn mijn weken (zeker doordeweeks) aardig voorspelbaar (daar doen we ook boodschappen naar) dus eigenlijk kan ik hem op maandag bijna voor de hele week invullen
En ook ontbijt varieert nooit heel erg veel, dus het is natuurlijk ook een lijst die je opbouwt.
***
Ja die's lastig. Volgens mij moet je die ff op de site handmatig invullen naar wat je wenst, althans, dat kan ik me er ff van herinneren. Of in de app kan het ook dacht ik...quote:Op maandag 16 april 2012 11:03 schreef J0ycie88 het volgende:
Jarno, mijn BMR Moet ik dus ergens anders berekenen? Omdat de app net wel om alle gegevens vroeg dacht ik dat het in de app berekend word. Maar ik kan het niet terug vinden.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Goed bezig. Ik zat hier ook eerst aan de wieners, latte's en cappucino's en ben overgegaan op de zwart met een zoetje. Scheelt echt veeeeeeeeeel.quote:Op maandag 16 april 2012 11:03 schreef GI het volgende:
Ik heb de cappucino die ik hier dagelijks met sloten tegelijk drink vervange door gewoon 'pure koffie' met 1 zoetje. Hetgeen de frequentie van drinken ook nogal omlaag brengt, omdat ik het toch iets minder lekker vind.
Tevreden met kleine dingen
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ja enorm! Hier ook vooral de latte's van die voorgezoete zakjes afgeschaft.... Nu een enkele keer in de stad of in t weekend.quote:
[..]
Goed bezig. Ik zat hier ook eerst aan de wieners, latte's en cappucino's en ben overgegaan op de zwart met een zoetje. Scheelt echt veeeeeeeeeel.
LL.super!!
Ik drink 1 latte per dag.. Soms ook niet trouwens.
Ik drink 1 latte per dag.. Soms ook niet trouwens.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Sowieso zijn die machinale cappu's of latte's toch niet te hachelen. Of je moet een Jura op het werk hebben oid.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ja, We hebben dus een hele mooie Jura staanquote:
Sowieso zijn die machinale cappu's of latte's toch niet te hachelen. Of je moet een Jura op het werk hebben oid.
Crap.quote:
[..]
Ja, We hebben dus een hele mooie Jura staan
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Grrrrr... onstabiele kuttelefoon!
Hij gooit me er continue uit en dus ook bij het gebruik van de app.
Nog een maandje, dan kan ik mijn nieuwe telefoon gaan gebruiken!
(Heb hem al wel, maar heb geen zin in gedoe met tijdelijke nummers enzo. )
Hij gooit me er continue uit en dus ook bij het gebruik van de app.
Nog een maandje, dan kan ik mijn nieuwe telefoon gaan gebruiken!
(Heb hem al wel, maar heb geen zin in gedoe met tijdelijke nummers enzo.
)
***
Wat voor phone heb je BE (je nieuwe dus)? iPhones worden geloof ik geeneens meer gelocked geleverd in 9 vd 10 gevallen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Hij welquote:
[..]
Ja, We hebben dus een hele mooie Jura staan
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Koffie 
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Zo, nieuwe ronde, nieuwe kansen 
. Ik pak mijn CT app er ook weer gezellig bij en ga weer in het regime. Niet dat het nou allemaal zo slecht was maar ik heb sinds Pasen eigenlijk niet zo goed meer opgelet. Ik ben 2 ons aangekomen dus dat is totaal geen ramp maar er is dus 1,5 week voorbij gegaan zonder dat er iets af is en dat is gewoon niet de afspraak.
O Yoghurt, muesli, lijnzaad
S 1 mile
T 2 rijstwafels, glas tomatensap
L 2 boterhammen met kaas of sandwichspread, karnemelk
T halve komkommer, paprika, appel, opkikker
A Even geen idee meer wat nou het plan was, lijstje is onvindbaar
T 3 dropjes
En een dikke vette (muhaahahahah) jompel voor de mijlpalen LovelyLady en BreightEyes!
. Ik pak mijn CT app er ook weer gezellig bij en ga weer in het regime. Niet dat het nou allemaal zo slecht was maar ik heb sinds Pasen eigenlijk niet zo goed meer opgelet. Ik ben 2 ons aangekomen dus dat is totaal geen ramp maar er is dus 1,5 week voorbij gegaan zonder dat er iets af is en dat is gewoon niet de afspraak.O Yoghurt, muesli, lijnzaad
S 1 mile
T 2 rijstwafels, glas tomatensap
L 2 boterhammen met kaas of sandwichspread, karnemelk
T halve komkommer, paprika, appel, opkikker
A Even geen idee meer wat nou het plan was, lijstje is onvindbaar
T 3 dropjes
En een dikke vette (muhaahahahah) jompel voor de mijlpalen LovelyLady en BreightEyes!
Spoilers!
sony ericsson experia rayquote:Op maandag 16 april 2012 11:12 schreef Jarno het volgende:
Wat voor phone heb je BE (je nieuwe dus)? iPhones worden geloof ik geeneens meer gelocked geleverd in 9 vd 10 gevallen.
Heb het eig. nog niet eens geprobeerd met mijn simkaart.
***
LL Wat een mijlpaal. O.o
GI, awww je koffie! Dat is voor jou geen klein ding.
Das reusachtig!Jezus, ik ben onderhand al 4 keer naar zolder geweest met wasmand en al. Wrom hebben wij de wasmachine en was op zolder staan.
Oh en diner wordt vis, just so you know GI.
Hadden we nog in de vriezer.Dus D: Witvis, aardappelpuree, wortels.
Gewoon proberen, nee heb je.quote:
[..]
sony ericsson experia ray
Heb het eig. nog niet eens geprobeerd met mijn simkaart.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Klopt, mijn 4s zat bij een vodafone abo, en t-mobile sim accept hij zonder problems.quote:
Wat voor phone heb je BE (je nieuwe dus)? iPhones worden geloof ik geeneens meer gelocked geleverd in 9 vd 10 gevallen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik heb het trouwens altijd jammer gevonden dat ik nooit qua kcals kan bezuinigen op mijn drinken. Ik drink al jaren alleen maar spa rood en groene thee. En misschien 2 glazen bier of wijn per maand. En nooit koffie, laat staan al die hippe troep. Het lijkt me zo makkelijk om de helft van je cola, koffie, etc te schrappen. Dan ga je al zo'n stap in de goede richting.
Spoilers!
Iphone is gewoon standaard sim-lock vrij tegenwoordig.quote:
[..]
Klopt, mijn 4s zat bij een vodafone abo, en t-mobile sim accept hij zonder problems.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Haha, same. En als ik cola drink, drink ik cola light. Anders vind ik het goor.quote:
Ik heb het trouwens altijd jammer gevonden dat ik nooit qua kcals kan bezuinigen op mijn drinken. Ik drink al jaren alleen maar spa rood en groene thee. En misschien 2 glazen bier of wijn per maand. En nooit koffie, laat staan al die hippe troep. Het lijkt me zo makkelijk om de helft van je cola, koffie, etc te schrappen. Dan ga je al zo'n stap in de goede richting.
Thee/water hier standaard, en soms koffie. Ligt aan mijn bui.
Voor de spontane beweging Sil...quote:
Wat een mijlpaal. O.o
GI, awww je koffie! Dat is voor jou geen klein ding.
Jezus, ik ben onderhand al 4 keer naar zolder geweest met wasmand en al. Wrom hebben wij de wasmachine en was op zolder staan.
Oh en diner wordt vis, just so you know GI.
Dus D: Witvis, aardappelpuree, wortels.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Op 
Ik breng de was naar mn moeder, ik beweeg al genoeg in de sportschool.quote:
Wat een mijlpaal. O.o
GI, awww je koffie! Dat is voor jou geen klein ding.
Jezus, ik ben onderhand al 4 keer naar zolder geweest met wasmand en al. Wrom hebben wij de wasmachine en was op zolder staan.
Oh en diner wordt vis, just so you know GI.
Dus D: Witvis, aardappelpuree, wortels.
Nee serieus, ik meot echt mn wasmachine in mn huis hebben. Misschien open ik wel een topic in FHF om 3 sterke mannen in te schakelen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Koop je wel eerst Crocs dan.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
3 Man voor 1 wasmachine ? Hoe moet ik me dat voorstellen ?quote:
[..]
Ik breng de was naar mn moeder, ik beweeg al genoeg in de sportschool.
Nee serieus, ik meot echt mn wasmachine in mn huis hebben. Misschien open ik wel een topic in FHF om 3 sterke mannen in te schakelen.
2 man kan ik me nog voorstellen, 1 bovenaan sturen de trap op en 1 man die onderaan het gewicht omhoog gooit, maar hoe wil je dat met drie man doen ?
Nou het is zo ouderwets ding met beton... En ik moet 5 trappen op... Afwisseling..quote:
[..]
3 Man voor 1 wasmachine ? Hoe moet ik me dat voorstellen ?
2 man kan ik me nog voorstellen, 1 bovenaan sturen de trap op en 1 man die onderaan het gewicht omhoog gooit, maar hoe wil je dat met drie man doen ?
Uiteraard koop ik wel crocs voor mn meiden... Van hello kitty.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Zo en dat was de eerste 0,75L water voor vandaag... *klots* Na de lunch de fles maar weer opnieuw vullen...
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Als je dan toch afschuwelijke dingen koopt, doe dan : http://www.omoda.nl/lelli(...)mLua8CFZARfAodug-niAquote:
[..]
Nou het is zo ouderwets ding met beton... En ik moet 5 trappen op... Afwisseling..
Uiteraard koop ik wel crocs voor mn meiden... Van hello kitty.
Met hakje en lichtjes!quote:
[..]
Als je dan toch afschuwelijke dingen koopt, doe dan : http://www.omoda.nl/lelli(...)mLua8CFZARfAodug-niA
Die hebben ze al..quote:
[..]
Als je dan toch afschuwelijke dingen koopt, doe dan : http://www.omoda.nl/lelli(...)mLua8CFZARfAodug-niA
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Bijna klaar met vandaag invoeren, pats, lig ik er weer uit.
Nou ja goed ik heb iig gezien dat ik nog een Kcal of 300 te kort kom geloof ik.
Kan ik een wel heel ruim tussendoortje doen vanavond.
Ik ga maar voor een extra boterham zometeen ofzoiets.
Nou ja goed ik heb iig gezien dat ik nog een Kcal of 300 te kort kom geloof ik.
Kan ik een wel heel ruim tussendoortje doen vanavond.
Ik ga maar voor een extra boterham zometeen ofzoiets.
***
Zo maar is even lunchen , geen zin maja.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik vinnut koud
Ik ga maar weer eens een sloot thee naar binnen gieten, van dat water wordt je ook niet warrum
Ik ga maar weer eens een sloot thee naar binnen gieten, van dat water wordt je ook niet warrum
quote:Op maandag 16 april 2012 11:02 schreef LovelyLady het volgende:
Oh hai
Mijlpaal gehaald
disclaimer
LovelyLady Zo maar eens lunchen, ben vanuit het werk meteen ff hier verder gaan inpakken enzo, de keuken staat hier nu bijna helemaal dicht gebouwd
Lijstje
O: 1 appel, brood: 1snee tarwe met smeerpate en 1 wit met een gebakken eitje
T: groot glas sap
L: 2 volkorenpistoletjes met rosbief en een glas melk
T: peer/ glaasje ice tea green tea lemon
D: Pasta met zelfgemaakte champignon met kip saus
T: magere fruit kwark
Tussendoor veel water drinken
Be happy with the little things in life
Als ik nou even zelf ga jompelenquote:
krijg ik het vast heel warm Maar geen zin in, ga vanavond wel weer fietsen
Een plateau hoort er soms bij, straks val je dan opeens weer snel afquote:
Op 
Net voor het eerst Jillian's 30 day shred gedaan en dat was lekker
zeker iets wat je dagelijk even tussendoor kan doen.
Ik heb een app waarmee ik calorien tel... die zegt dat de ADH 3800 kcal is... dit is wel erg veel, of niet?
Het is wel heel veel maar hoe groter je bent hoe hoger het is natuurlijkquote:Op maandag 16 april 2012 14:15 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik heb een app waarmee ik calorien tel... die zegt dat de ADH 3800 kcal is... dit is wel erg veel, of niet?
Als het goed is heeft hij ook gevraagd naar je activiteit. Als je stratenmaker bent verbruik je natuurlijk veel meer dan wanneer je een kantoorfunctie hebt.quote:
[..]
Het is wel heel veel maar hoe groter je bent hoe hoger het is natuurlijk
Spoilers!
Ik heb hem op de derde gezet... actief geloof ik, alvast voor als ik volgende week begin met naar de sportschool gaanquote:
[..]
Als het goed is heeft hij ook gevraagd naar je activiteit. Als je stratenmaker bent verbruik je natuurlijk veel meer dan wanneer je een kantoorfunctie hebt.
Die app waar ik het vanochtend over had zit iig altijd VEEL te hoog met z'n kcal advies. Zal wel voor Amerikanen zijn denk ik dan . Verkijk je daar niet op en ff handmatig corrigeren dus.
. Verkijk je daar niet op en ff handmatig corrigeren dus.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Kloptquote:
[..]
Als het goed is heeft hij ook gevraagd naar je activiteit. Als je stratenmaker bent verbruik je natuurlijk veel meer dan wanneer je een kantoorfunctie hebt.
Anders berekend je het voor de zekerheid nog even ergens anders.quote:
[..]
Ik heb hem op de derde gezet... actief geloof ik, alvast voor als ik volgende week begin met naar de sportschool gaan
Spoilers!
Plus dat het ding uit gaat van het in stand houden van je huidige gewicht, dat werkt ook niet echt mee als je te zwaar bentquote:
Die app waar ik het vanochtend over had zit iig altijd VEEL te hoog met z'n kcal advies. Zal wel voor Amerikanen zijn denk ik dan
disclaimer
CalorieTeller door Fatsecret?quote:
Die app waar ik het vanochtend over had zit iig altijd VEEL te hoog met z'n kcal advies. Zal wel voor Amerikanen zijn denk ik dan
Hoe lang ben je en wat weeg je en wat voor werk doe je? Dan kunnen wij je het antwoord ook wel gevenquote:
[..]
Ik heb hem op de derde gezet... actief geloof ik, alvast voor als ik volgende week begin met naar de sportschool gaan
disclaimer
Ja die. Toen ik hem net had dacht ik van wow ik kan nog veel meer eten ftw! Maar toen bleek ie op 3500kcal's te staan ofzo.quote:
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
186 cm enquote:Op maandag 16 april 2012 14:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Hoe lang ben je en wat weeg je en wat voor werk doe je? Dan kunnen wij je het antwoord ook wel geven
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., ben student, en werk in een supermarkt(afwisselend kassa/winkel)
quote:
[..]
186 cm enDan is 2000-2200 kcals meer dan genoeg als je wil afvallenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., ben student, en werk in een supermarkt(afwisselend kassa/winkel)disclaimer
Ah, ongeveer de helft dusquote:
[..]
Dan is 2000-2200 kcals meer dan genoeg als je wil afvallen
quote:
[..]
186 cm enGevoelsmatig zou ik zo eens beginnen met een kcal of 1900 en dan ff kijken hoe dat werkt voor je. Blijf je net aan op gewicht of val je dan heeeeeel langzaam af kun je altijd nog naar de 1700 oid.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., ben student, en werk in een supermarkt(afwisselend kassa/winkel)"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Deze knaap weegt wel 50 kilo meer dan jij, ik denk dat ie dan wel heul hard gaat gaanquote:
[..]
Gevoelsmatig zou ik zo eens beginnen met een kcal of 1900 en dan ff kijken hoe dat werkt voor je. Blijf je net aan op gewicht of val je dan heeeeeel langzaam af kun je altijd nog naar de 1700 oid.
disclaimer
Misschien kijk ik teveel naar mezelf maar ik val dus echt geen spetter af met 2000kcal's he.quote:
[..]
Dan is 2000-2200 kcals meer dan genoeg als je wil afvallen
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ahja heel goed punt. Daarom ben ik ook geen dietistequote:
[..]
Deze knaap weegt wel 50 kilo meer dan jij, ik denk dat ie dan wel heul hard gaat gaan
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Zie boven jequote:Op maandag 16 april 2012 14:33 schreef Jarno het volgende:
[..]
Misschien kijk ik teveel naar mezelf maar ik val dus echt geen spetter af met 2000kcal's he.
disclaimer
1700? Daar kan ik nog op afvallen en ik weeg de helft.quote:
[..]
Gevoelsmatig zou ik zo eens beginnen met een kcal of 1900 en dan ff kijken hoe dat werkt voor je. Blijf je net aan op gewicht of val je dan heeeeeel langzaam af kun je altijd nog naar de 1700 oid.
Die 3800 van CalorieTeller is trouwens ook wat je nodig hebt om je status quo te handhaven he, niet om af te vallen natuurlijk.
Ik zou ook op 2200 gaan zitten.
Ik zou ook op 2200 gaan zitten.
Spoilers!
Dat, spaarstand.quote:
Rond de 2200 is dan een mooie hoeveelheid, zeker niet te laag gaan zitten.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Als ik op mn streefgewicht ben ga ik naar 2000 a 2100 kcals per dag denk ik om op gewicht te blijven.
Morgen weer naar de dietiste , soort van spannend wel!
Morgen weer naar de dietiste , soort van spannend wel!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik zat pas nog eens wat over die zgn. spaarstand te lezen (link kwijt... thuis ff in de history kijken) en je moet het toch wel heel bont maken hoor wil je daar in terecht komen. Als je je verbranding maar op gang houdt (dwz, 6 eetmomenten per dag) gaat je lichaam echt niet in een spaarstand op 1500kcal's ofzo. Dan moet je echt rond de 1000 zitten. Volgens mij echt zo'n afvalmythe.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Klopt. Naja, weet je wat het is, het ligt er heel erg aan hoe lang je dat doet en of er gewenning optreedt. Maar als je je lichaam blijft uitdagen dmv bewegen, bewegen, bewegen (en dat hoeft echt niet meteen met urenlang fitnessen) blijf je echt wel verbranden.quote:
Ik zat pas nog eens wat over die zgn. spaarstand te lezen (link kwijt... thuis ff in de history kijken) en je moet het toch wel heel bont maken hoor wil je daar in terecht komen. Als je je verbranding maar op gang houdt (dwz, 6 eetmomenten per dag) gaat je lichaam echt niet in een spaarstand op 1500kcal's ofzo. Dan moet je echt rond de 1000 zitten. Volgens mij echt zo'n afvalmythe.
disclaimer
J, ik had het gewoon hoor , doormiddels van ongezond eten in weinig eetmomenten.quote:
Ik zat pas nog eens wat over die zgn. spaarstand te lezen (link kwijt... thuis ff in de history kijken) en je moet het toch wel heel bont maken hoor wil je daar in terecht komen. Als je je verbranding maar op gang houdt (dwz, 6 eetmomenten per dag) gaat je lichaam echt niet in een spaarstand op 1500kcal's ofzo. Dan moet je echt rond de 1000 zitten. Volgens mij echt zo'n afvalmythe.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Het is ook maar net wat comfortabel is. Ik zit nu op 1600 (advies vanuit dietiste) en dat is goed te doen nog, ik merk dat 1500 (je probeert wel eens wat he) zorgt voor honger enzo.quote:
[..]
Klopt. Naja, weet je wat het is, het ligt er heel erg aan hoe lang je dat doet en of er gewenning optreedt. Maar als je je lichaam blijft uitdagen dmv bewegen, bewegen, bewegen (en dat hoeft echt niet meteen met urenlang fitnessen) blijf je echt wel verbranden.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Dat is precies wat ik zei dusquote:
[..]
J, ik had het gewoon hoor , doormiddels van ongezond eten in weinig eetmomenten.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ja precies. Ik heb het ooit gedaan op 1000 kcals en heb nooit een spaarstand gekend, maar ik was wel altijd licht in m'n hoofdquote:
[..]
Het is ook maar net wat comfortabel is. Ik zit nu op 1600 (advies vanuit dietiste) en dat is goed te doen nog, ik merk dat 1500 (je probeert wel eens wat he) zorgt voor honger enzo.
disclaimer
Het was niet heel bontquote:
gewoon normaal gedrag alleen te weinig momenten
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
En goffer ik wil weer sporten .
Anders woensdag wat krachttraining doen. Zorgt iig voor ritme en dat ze me blijven herkennen daar.. Kan ik altijd nog proberen wat cardio erbij te doen?
.Anders woensdag wat krachttraining doen. Zorgt iig voor ritme en dat ze me blijven herkennen daar.
. Kan ik altijd nog proberen wat cardio erbij te doen?
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Maar wat voor mij 1000 is, is 1500 voor iemand van 2 meter en 100+ kiloquote:
Ik zat pas nog eens wat over die zgn. spaarstand te lezen (link kwijt... thuis ff in de history kijken) en je moet het toch wel heel bont maken hoor wil je daar in terecht komen. Als je je verbranding maar op gang houdt (dwz, 6 eetmomenten per dag) gaat je lichaam echt niet in een spaarstand op 1500kcal's ofzo. Dan moet je echt rond de 1000 zitten. Volgens mij echt zo'n afvalmythe.
En het is geen mythe er lopen genoeg mensen hier en in slank rond die het voor elkaar hebben gekregen.
gewoon rustig aan doen, niet te ver pushen, het is maar dat je in beweging blijftquote:Op maandag 16 april 2012 14:44 schreef Jarno het volgende:
En goffer ik wil weer sporten
Anders woensdag wat krachttraining doen. Zorgt iig voor ritme en dat ze me blijven herkennen daar.
Anders een uur stevig wandelen, verbrand je ook 400 kcals mee
disclaimer
Oh vast. Maar dat je er zomaar ff in zou schieten dat komt gemiddeld genomen erg weinig voor denk ik.quote:
[..]
Maar wat voor mij 1000 is, is 1500 voor iemand van 2 meter en 100+ kilo
En het is geen mythe er lopen genoeg mensen hier en in slank rond die het voor elkaar hebben gekregen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ja, dan moet je het echt lang volhouden.quote:
[..]
Oh vast. Maar dat je er zomaar ff in zou schieten dat komt gemiddeld genomen erg weinig voor denk ik.
disclaimer
Das waar maar als je wilt afvallen dan zijn er wel mensen die vaker dan een keertje zo weinig eten en dan wil die spaarstand echt wel lukken.quote:
[..]
Oh vast. Maar dat je er zomaar ff in zou schieten dat komt gemiddeld genomen erg weinig voor denk ik.
Net toch maar wat jurkjes besteld voor een bruiloft over twee weken. In de stad hadden ze mijn maat nauwelijks hangen
Hopelijk zit er een perfect match tussen
Hopelijk zit er een perfect match tussen
disclaimer
Ik heb ook nog een bruiloft ergens dit jaar, van dichtbij in de familie. Laten we zeggen dat ik er geen fan van ben? Vooral als het zo traditioneel aangevlogen wordt (mooiste dag van je leven, hele dag dingen doen, etc, etc)... Ik kijk er naar uit .
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |