De kunst van het loslaten van je ex #197

quote:

Op woensdag 11 april 2012 12:38 schreef LaLouchi het volgende:
Nee borderline is het niet hoor, daar heb ik in de directe omgeving al vaak mee te maken gehad en dat heeft hij echt niet. Hij heeft gewoon veel issues, en laat ik eerlijk zijn, ik ook. Ik heb daar ook therapie voor en sindsdien ben ik wat sterker geworden, minder achter hem gaan verschuilen, niet meer alles geloven wat hij zegt want hij liegt nogal vaak, daardoor is hij zijn macht over mij verloren, en toen was hij zo weg. Heeft zelf gezegd dat mijn maatschappelijk werker mij zo veranderd dat dat niet goed is voor mij... Tja.. Hij kan het gewoon niet dealen dat ikk hem niet meer overal voor nodig heb. Ik kan dingen ook prima zelf nu, voorheen regelde hij alles voor me, had ik alleen hem etc. Dat viel weg, en ineens was hij ook weg..

Ja als mijn emmer vol is mag ik dat vooral niet aan mijn dochter laten merken, ik wil niet dat zeook nog het gevoel krijgt niks bij mij kwijt te kunnen, naar wie moet ze dan toe? Dus als ik emotioneel word moet ik wachten tot ze op bed ligt, dan mag ik huilen en schreeuwen, eerder niet. Ijzere discipline heb ik daarin wel. Zij moet hier hoe dan ook goed uitkomen, okal is dat ten koste van mezelf. Mijn ouders zijn gescheiden en dat was altijd vechten, kon bij geen van beide terecht. Mijn vader kan niet praten dus daar niet, mijn moeder kon alleen schelden over mijn vader. Dat wil ik pertinent niet, heb me daardoor altijd heel erg alleen gevoeld.

Ik begrijp je volkomen.... herkenning ook.

Geeft dat ook issues in een relatie voor je?

Ja, dat heeft het wel gedaan. Bang dat hij wegging, bang mezelf volledig te geven in het begin, maar toen heb ik dat gedaan, me volledig bloot gegeven en werd ik daardoor volledig afhankelijk van hem. Ging me kleden zoals hij wilde, geen make up want dat wilde hij niet etc. Mezelf wegcijferen. Ik leefde volledig voor mijn gezin, het moest werken, hoe ongelukkig ik ook was ( realiseerde ik me tijdens de relatie niet dat ik ongelukkig was) the show must go on, ondanks leugens en andere nare dingen mijn totaal plaatje mocht niet in elkaar vallen, en dat heeft het dus uiteindelijk wel gedaan.

Hoe ervaar jij die issues?

quote:

Op woensdag 11 april 2012 12:49 schreef LaLouchi het volgende:
Ja, dat heeft het wel gedaan. Bang dat hij wegging, bang mezelf volledig te geven in het begin, maar toen heb ik dat gedaan, me volledig bloot gegeven en werd ik daardoor volledig afhankelijk van hem. Ging me kleden zoals hij wilde, geen make up want dat wilde hij niet etc. Mezelf wegcijferen. Ik leefde volledig voor mijn gezin, het moest werken, hoe ongelukkig ik ook was ( realiseerde ik me tijdens de relatie niet dat ik ongelukkig was) the show must go on, ondanks leugens en andere nare dingen mijn totaal plaatje mocht niet in elkaar vallen, en dat heeft het dus uiteindelijk wel gedaan.

Hoe ervaar jij die issues?

Ik kom er zo ff op terug voor je, neem ff een break.

quote:

Op woensdag 11 april 2012 12:49 schreef LaLouchi het volgende:
Ja, dat heeft het wel gedaan. Bang dat hij wegging, bang mezelf volledig te geven in het begin, maar toen heb ik dat gedaan, me volledig bloot gegeven en werd ik daardoor volledig afhankelijk van hem. Ging me kleden zoals hij wilde, geen make up want dat wilde hij niet etc. Mezelf wegcijferen. Ik leefde volledig voor mijn gezin, het moest werken, hoe ongelukkig ik ook was ( realiseerde ik me tijdens de relatie niet dat ik ongelukkig was) the show must go on, ondanks leugens en andere nare dingen mijn totaal plaatje mocht niet in elkaar vallen, en dat heeft het dus uiteindelijk wel gedaan.

Hoe ervaar jij die issues?

Zo, ik moest ff afstand nemen... ik zit al dagenlang in deze materie aaneengesloten, maar aangezien ik nu op het werk ben moest ik ff wat anders doen

Ja ik ervaar die issues heel heel sterk... ik heb een ontzettende bindinsangst, en wellicht ook nog verlatingsangst.

Ik heb de afgelopen 2 jaar veel wisselende contacten gehad, nooit iets vast en altijd oppervlakkig, en dit allemaal na mijn ex waar ik 2,5 jaar bij was.... zelfbescherming tot ik mijn huidige ex tegenkwam... aan haar probeerde ik mij wel weer helemaal te geven, want het liefste maak ik wel plannen voor het huisje boompje beestje verhaal. Nu dit weer spaak gelopen is heb ik er weer ontzettend moeite mee. Helemaal met vertrouwen aangezien me ex zo met me omgaat op deze manier.

Juist voor iemand als ik, die er heel gevoelig voor is, is dit funest.

Me huidige date, daar heb ik het heel leuk mee, gesprek op niveau en dergelijke maar ik merk aan mezelf dat ik een afstand hou. Ergens wil ik graag bij haar zijn, ergens ben ik bang te hard van stapel te lopen, het bekende too good to be true komt ook wel eens om de hoek kijken.

Ik zit vaak ook in de hulpverlenersrol in een relatie, (nu ik dit allemaal leer) en ik ben van mezelf vrij dominant. Ik ben gewend om te bepalen van hoe en wat, en ik ben ook gewend dat een meisje helemaal in mij opgaat. Eigenlijk komt het erop neer: "jij mag geen ander maar ik wel" beetje dat idee. (niet dat ik dat daadwerkelijk ook zo uitvoer).

Het is voor mij heel lastig om een relatie aan te gaan, ik ben ook huiverig nu voor een relatie eigenlijk... wat als het weer stuk loopt? Wat als ik weer gekwetst word? Wat als ik wel alleen overblijf? Is dit wel oprecht? word ik niet in de zeik gezet? etc etc....

Tijd geleden zou ik dat allemaal uiten richting de wederhelft, dit kan met simpele vragen als waar ben je en wie zijn daar? tot dingen als: "ga je nog wat doen vanavond?" of: "vind je me nog een beetje lief?"

Nu niet meer, mijn leven mijn probleem mijn verantwoordelijkheid.... dat is iets wat in mij zit en moet ik oplossen.

Mooi voorbeeld, toen ik hoorde dat me date naar de kroeg was in haar oude woonplaats waar ze met haar ex samengewoond heeft, gingen al mijn alarmbellen rinkelen....

wat heb ik gedaan? NIETS DOEN! me telefoon weggelegd en me met andere zaken bezig gehouden.... nagaan... voelen...... is er reden voor om zo te reageren? heeft ze iets laten vallen waardoor ik er niet van op aan kan? is het terecht als ik nu paniekerig ga doen? etc etc....

lastig uitleggen maar na al me posts begrijp je vast wel wat ik bedoel

Ja begrijp heel goed wat je bedoeld. Heb dat zelf ook. Alleen uit ik die gevoelens niet zo. Wil graag leuk gevonden worden, das ook een probleem..

quote:

Op woensdag 11 april 2012 13:58 schreef LaLouchi het volgende:
Ja begrijp heel goed wat je bedoeld. Heb dat zelf ook. Alleen uit ik die gevoelens niet zo. Wil graag leuk gevonden worden, das ook een probleem..

Nee, ik dus ook niet meer. Nooit echt hevig gedaan, sterker nog ik zat eerder in de ontkenning van behoefte.... hard zijn, afstandelijk etc.... ja en nou loopt ze weg en ging ik kapot.

Graag leuk gevonden worden... omgedraaid:
Leuk doen tegen een ander, omdat je zelf leuk gevonden wil zijn.

Kort gezegd: Bevestiging halen omdat je dit zoekt.

Probeer eens na te gaan, waarom je graag leuk gevonden wil worden.... Wat is daar essentieel aan? Aan de mening van een ander over jou? Veranderd dat jou als persoon?

Ik weet niet waarom dat zo is. Ik wil dat andere mijn leuk vinden, waarom ik weet niet. Het veranderd niks aan mij als persoon. Ik denk dat ik dan het gevoel heb dat ik er ook mag zijn. Dat ik niet teveel ben, dat mensen ook kunnen genieten van mijn aanwezigheid.

Ik heb een heel laag zelfbeeld terwijl ik best vaak te horen krijg dat ik een leuk meisje ben, maar dit vind ik dan weer moeilijk te geloven, zo zie ik mezelf namelijk niet.

Ik ben een pleaser, wil het iederwen naae de zin maken en vergeet daarbij mezelf, want ik doe er niet toe..

Dat is mijn grootste probleem, onzekerheid. Hij vond dat prachtig volgens mij, hij maakte me alleen maar meer onzeker.

Ik ben sterker aan het worden, realiseer me dat ook ik ertoe doe, ben een goede moeder, en ik was een goede vrouw. Ben altijd lief voor hem geweest stond altijd voor hem klaar. En hij ook wel voor mij. Alleen het laatste half jaar ging het heel bergafwaarts. Naarmate ik sterker werd, nam zijn liefde af lijkt wel.

quote:

Op woensdag 11 april 2012 15:04 schreef LaLouchi het volgende:
Ik weet niet waarom dat zo is. Ik wil dat andere mijn leuk vinden, waarom ik weet niet. Het veranderd niks aan mij als persoon. Ik denk dat ik dan het gevoel heb dat ik er ook mag zijn. Dat ik niet teveel ben, dat mensen ook kunnen genieten van mijn aanwezigheid.

Ik heb een heel laag zelfbeeld terwijl ik best vaak te horen krijg dat ik een leuk meisje ben, maar dit vind ik dan weer moeilijk te geloven, zo zie ik mezelf namelijk niet.

Ik ben een pleaser, wil het iederwen naae de zin maken en vergeet daarbij mezelf, want ik doe er niet toe..

Dat is mijn grootste probleem, onzekerheid. Hij vond dat prachtig volgens mij, hij maakte me alleen maar meer onzeker.

Ik ben sterker aan het worden, realiseer me dat ook ik ertoe doe, ben een goede moeder, en ik was een goede vrouw. 1.Ben altijd lief voor hem geweest stond altijd voor hem klaar. En hij ook wel voor mij. Alleen het laatste half jaar ging het heel bergafwaarts. Naarmate ik sterker werd, nam zijn liefde af lijkt wel.

Het is mooi dat je dat beseft in elk geval, dat het jou als persoon niet veranderd. Ik geniet van je aandacht hier in het topic, en ik weet zeker dat andere mensen dat ook doen. Mensen in je omgeving genieten van je aandacht, net als je ouders, en andere familie leden. Iedereen mag er altijd zijn. Heb je ooit het gevoel gekregen niet welkom geweest te zijn?

Want geen klik hebben met mensen op een feest, of met collega's, is wat anders dan dat je niet geliefd bent, of dat je er niet toe doet. Iedereen is uniek op zijn of haar manier.

Dat is dus heel belangrijk, probeer dat te veranderen inderdaad... om niet iedereen te pleasen... je hebt het recht om nee te zeggen. "Nee ik heb geen zin" of "Nee want ik voel me hier niet prettig bij" << dan uit je wel je mening, maar je uit hem naar jezelf toe, en niet naar de ander... als een ander jou dan classificeert als zijnde een "dom persoon" dan is dat hun leven hun verantwoordelijkheid hun keus en........ hun fout .

Waar ben je het meest onzeker over? Als je dat hier kwijt wil....

Wie deed de meeste moeite in de relatie? Wie liet alles het meest werken en wie heeft deze relatie het meeste energie gekost? Je ziet heel veel van zulke type mannen, die capitaliseren op zo'n type vrouw. Makkelijk, weinig weerstand, en als een vrouw het er niet eens mee is wordt dat zo gemanipuleerd dat ze uiteindelijk toch hun zin krijgen.

Dat heeft niets meer met leven te maken, maar met geleefd te worden.

quote:

Op woensdag 11 april 2012 15:27 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Het is mooi dat je dat beseft in elk geval, dat het jou als persoon niet veranderd. Ik geniet van je aandacht hier in het topic, en ik weet zeker dat andere mensen dat ook doen. Mensen in je omgeving genieten van je aandacht, net als je ouders, en andere familie leden. Iedereen mag er altijd zijn. Heb je ooit het gevoel gekregen niet welkom geweest te zijn?

Want geen klik hebben met mensen op een feest, of met collega's, is wat anders dan dat je niet geliefd bent, of dat je er niet toe doet. Iedereen is uniek op zijn of haar manier.

Dat is dus heel belangrijk, probeer dat te veranderen inderdaad... om niet iedereen te pleasen... je hebt het recht om nee te zeggen. "Nee ik heb geen zin" of "Nee want ik voel me hier niet prettig bij" << dan uit je wel je mening, maar je uit hem naar jezelf toe, en niet naar de ander... als een ander jou dan classificeert als zijnde een "dom persoon" dan is dat hun leven hun verantwoordelijkheid hun keus en........ hun fout .

Waar ben je het meest onzeker over? Als je dat hier kwijt wil....

Wie deed de meeste moeite in de relatie? Wie liet alles het meest werken en wie heeft deze relatie het meeste energie gekost? Je ziet heel veel van zulke type mannen, die capitaliseren op zo'n type vrouw. Makkelijk, weinig weerstand, en als een vrouw het er niet eens mee is wordt dat zo gemanipuleerd dat ze uiteindelijk toch hun zin krijgen.

Dat heeft niets meer met leven te maken, maar met geleefd te worden.

Ik heb regelmatig het gevoel gehad niet geliefd te zijn, mijn vader heeft een alchohol probleem, schold me vaak uit en mijn moeder deed daar niks aan. Had vaak het idee dat ik er niet toe deed. Dat hij dronk door mij. Is natuurlijk niet zo, maar ik heb dat gevoel altijd met me meegedragen.

Ik heb juist vaak wel een klik met mensen, maar dat blijft vaak oppervlakkig. Als ik ze niet toelaat kunnen ze me ook geen pijn doen. Ik kan er gezellig mee praten, maar meer ook niet. Dan sluit ik me af.

Waar ik het meest onzeker over ben is het feit dat ik een tienermoeder ben. Mensen hebben heel vaak meteen hun oordeel over me gehad. Ik zal wel dom zijn, ik heb immers nu al een kind etc. Hierdoor ga ik vaak meteen al excuzen maken voor het feit dat ik een kind heb, wat eigenlijk van de zotte is, het is gebeurd, en ik leef er nu mee, klaar. Verdien mijn eigen geld, onderhoud haar zelf, ze doet het goed, het zou er niet toe moeten doen. En toch schaam ik me. Niet voor haar, absoluut niet. Maar voor het feit dat ik zo jong was.
Ook over mijn uiterlijk ben ik enorm onzeker. Ik ga liever niet op de foto etc, terwijl ik toch aan alle kanten hoor dat ik zelfs een leuke meid ben.. Tja.. Maar dit accepteren gaat weer niet..

Moeite in de relatie hebben we allebei gestopt, de eerste paar jaar had hij enorm veel issues, heb ik altijd mijn best gedaan hem erin te helpen en te steunen, en het te laten werken. Veel geslikt. Daarna werd ik deprssief, hij heeft mij hier toen echt enorm in gesteund en geholpen, dit is een jaar geleden. Ik kwam daar weer uit. Toen werd hij een soort van depressief. Niks was meer leuk, alles wat ik deed was niet goed. Vaak chagerijnig. Vaak tegen me uitvallen. Moest echt op mijn tenen lopen. Ging er kapot aan. Huisje gekocht, mijn moeder kwam erbij en toen barste de bom, ik zou ondankbaar zijn, niks in hem hebben geinvesteerd en hij wel altijd in mij etc. Totaal vergetend wat ik allemaal wel goed heb gedaan. In de laatste twee maanden kreeg ik wel 3x in de week te horen als je dit of dat niet doet dan ga ik bij je weg. Op een gegeven moment schrik he daar niet meer van en word je er een soort van immuum voor. Dat was mijn fout, ik heb er niet meer naar geluisterd op het eind, en dat is wat mij nu zo kwalijk word genomen. Ik was er niet..
Ik denk dus echt oprecht dat we beide schuld hebben. We hebben er allebei veel energie in gestoken, maar k denk dat ik dat dan meer heb gedaan omdat ik altijd wel moest veranderen van hem, en als ik dan veranderd was moest het weer anders, dat en hem opvangen steeds was gewoon ontzettend moeilijk.

Ik kan niet meer. Iemand een laatste wondermiddel om heel je leven te fixen?

quote:

Op woensdag 11 april 2012 17:35 schreef Hazzard het volgende:
Ik kan niet meer. Iemand een laatste wondermiddel om heel je leven te fixen?

Ja

TATATAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

daar is ik!

What's going on jongen?

Ik kan gewoon niet meer. Ik ben helemaal op. Ik ben een wrak en ik probeer mezelf er halfjes van te overtuigen dat het wel aardig gaat, maar nu net weer een dreun gekregen en ik kan gewoon niet meer. Ik denk dat ik me ga laten opnemen ofzo voor de veiligheid van mn omgeving en mezelf. Ik zie het gewoon niet meer... hoe ik hier ooit uit moet komen en dan kom jij weer met allemaal van die shit dat ik gewoon alle gedachten moet ombuigen nou dat lukt niet. Ik kan het niet en ik wil het niet meer ik ben er gewoon te leeg voor om ook echt nog maar ergens voor te vechten.

quote:

Op woensdag 11 april 2012 17:41 schreef Hazzard het volgende:
Ik kan gewoon niet meer. Ik ben helemaal op. Ik ben een wrak en ik probeer mezelf er halfjes van te overtuigen dat het wel aardig gaat, maar nu net weer een dreun gekregen en ik kan gewoon niet meer. Ik denk dat ik me ga laten opnemen ofzo voor de veiligheid van mn omgeving en mezelf. Ik zie het gewoon niet meer... hoe ik hier ooit uit moet komen en dan kom jij weer met allemaal van die shit dat ik gewoon alle gedachten moet ombuigen nou dat lukt niet. Ik kan het niet en ik wil het niet meer ik ben er gewoon te leeg voor om ook echt nog maar ergens voor te vechten.

Lees even wat verhalen van me terug..

wat ga jij nu doen? HELEMAAL NIETS DOEN!

Het zijn driften en drangen die je hebt..... schrijf het even van je af maar doe verder niets.

die zakken weer af namelijk, handelingen en gevolgen zijn voor de lange termijn.

je DENKT dat je het niet kan, je DENKT dat het niet lukt.... maar jou lichaam is meer dan het denken....

in de eerste 2 week, echt, 100x per dag, serieus die gedachte omdraaien, ik kwam thuis, ik was gewoon fucking total loss en had koppijn als een malle...

en nu?

Ik date nu gewoon weer man, ik bedoel wtf... jantje lacht jantje huilt....

Kijk LaLouchi,

Die heeft het minstens net zo zwaar als jou, daar is ook een kind in het spel zelfs.....

en die lukt het toch ook aardig?

Waarom denk je dan dat jou het niet zou lukken ;-)

Heb er enorm veel moeite mee dat het binnenkort gewoon ook officieel afgelopen is...


Mis hem nog ontzettend. Heel verdrietig ook om de toekomst die ik met hem dacht te hebben.
En niemand die echt begrijpt dat ik er nog voor zou willen vechten als er een kans zou zijn....
Moet mezelf maar weer streng toespreken en het morgen maar weer aan de psycholoog voorleggen.

quote:

Op woensdag 11 april 2012 17:43 schreef ManageTheAnger het volgende:
Kijk LaLouchi,

Die heeft het minstens net zo zwaar als jou, daar is ook een kind in het spel zelfs.....

en die lukt het toch ook aardig?

Waarom denk je dan dat jou het niet zou lukken ;-)

Veel respect voor hoe zij ermee omgaat. Ik denk dat het niet gaat lukken omdat het de afgelopen twee maanden alleen maar slechter is gegaan. Ik probeer afleidingen te zoeken, maar in mijn achterhoofd blijf ik maar bezig met hoe kut mijn leven is en het kost steeds meer energie om afleiding te zoeken in dingen. Energie die ik niet meer heb.

Goed, D. speelt een vuil spelletje vanavond. Toen we nog bij elkaar waren hadden we diverse schouwburgkaartjes gekocht waaronder vanavond naar Howard Komproe. Gaat die nu, terwijl die dat al tijden niet meer deed, eerst met foursquare inloggen bij de andere kuthoer om vervolgens in te checken in de schouwburg. Typisch gevalletje van mij pijn willen doen. Moedwillig. Wat valt die lul van zijn voetstuk zeg. Ik ben (zowat) blij dat die van mij afwil. Dit bied kansen, voor mij (gnagnagna evilgrin)

quote:

Op woensdag 11 april 2012 20:02 schreef Mickeys het volgende:
Goed, D. speelt een vuil spelletje vanavond. Toen we nog bij elkaar waren hadden we diverse schouwburgkaartjes gekocht waaronder vanavond naar Howard Komproe. Gaat die nu, terwijl die dat al tijden niet meer deed, eerst met foursquare inloggen bij de andere kuthoer om vervolgens in te checken in de schouwburg. Typisch gevalletje van mij pijn willen doen. Moedwillig. Wat valt die lul van zijn voetstuk zeg. Ik ben (zowat) blij dat die van mij afwil. Dit bied kansen, voor mij (gnagnagna evilgrin)

I'll take you

quote:

Op woensdag 11 april 2012 20:07 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

I'll take you

lol... It takes two zeggen ze wel eens toch? Leuke nieuwe av. heb je

quote:

Op woensdag 11 april 2012 20:12 schreef Mickeys het volgende:

[..]

lol... It takes two zeggen ze wel eens toch? Leuke nieuwe av. heb je

Ja daarom neem ik jou mee

Ja, op verzoek... mensen liepen te huilen dat ik wel flink actief ben (pluspunt) maar nog geen avatar had

Ik ben vanaf half 3 smiddags al bezig alle honderden berichten op ping, whats app, alle facebook chat berichten, en alle sms'jes plus brieven en hyves berichten aan het doorlezen, en ik ben nog niet eens op de helft..
De eerste mail is uit 2007 ..

Echt heel bizar ook om het mailtje in 2007 naar die van zondag 2 weken geleden te leggen..


Ik zit ook steeds half te huilen, omdat sommige teksten en herinneringen me zo ontzettend emotioneel maken, en echt ik voel die warmte en het geluk uit die woorden, en brieven komen..

Nouja, ik ga weer verder, maar god wat mis ik haar nu verschikkelijk.

Rond 21:30 ga ik douchen, en hoop alle berichten weer te hebben gelezen, maar wat zitten er prachtige herinneringen bij al die mails..

Ik herinner bij elke mail het gevoel nog wat ik toen had!
En wat zit er veel warmte en liefde in...

Ik ben blij dat ik al die berichten nog heb, maarja ik ga weer verder ermee

quote:

Op woensdag 11 april 2012 20:51 schreef Gulmez het volgende:
Ik ben vanaf half 3 smiddags al bezig alle honderden berichten op ping, whats app, alle facebook chat berichten, en alle sms'jes plus brieven en hyves berichten aan het doorlezen, en ik ben nog niet eens op de helft..
De eerste mail is uit 2007 ..

Echt heel bizar ook om het mailtje in 2007 naar die van zondag 2 weken geleden te leggen..

Ik zit ook steeds half te huilen, omdat sommige teksten en herinneringen me zo ontzettend emotioneel maken, en echt ik voel die warmte en het geluk uit die woorden, en brieven komen..

Nouja, ik ga weer verder, maar god wat mis ik haar nu verschikkelijk.

Rond 21:30 ga ik douchen, en hoop alle berichten weer te hebben gelezen, maar wat zitten er prachtige herinneringen bij al die mails..

Ik herinner bij elke mail het gevoel nog wat ik toen had!
En wat zit er veel warmte en liefde in...

Ik ben blij dat ik al die berichten nog heb, maarja ik ga weer verder ermee

Niet doen jongen... je kijkt terug.... je moet vooruit kijken....

Wat is heeft het voor zin om die mails te lezen? Wordt je daar beter van? Wordt de situatie daar beter van?

Juist... NIET DOEN dus....

doorbijten man... als een man.

Ik ben trots op mezelf, ik heb 'm verwijderd van facebook! Ik kan nu amper meer wat zien

heb wel getwijfeld want kon nog alles zien en controleren haha. Nu niks meer maar ik denk dat het beter is!

Daar heb je wel gelijk in, alleen misschien kan ik het nu echt afsluiten. althans, ik was ook een beetje bang om het helemaal los te laten, straks vergeet ik dingen van haar, en straks spreek ik haar nooit meer en dat soort dingen vind ik best wel rot.

Maar je hebt echt gelijk hoor, ik ben soms een beetje koppig helaas!
Excuses, en hierna hoop ik het voorgoed af te kunnen sluiten! .

quote:

Op woensdag 11 april 2012 20:56 schreef wc-eendjuh het volgende:
Ik ben trots op mezelf, ik heb 'm verwijderd van facebook! Ik kan nu amper meer wat zien

heb wel getwijfeld want kon nog alles zien en controleren haha. Nu niks meer maar ik denk dat het beter is!

Dat is rot he, je kan z'n naam dan niet eens meer aanklikken.

Op hyves kan je iemand blokken, maar die gene die je hebt geblokt nog wel bekijken, op facebook niet.

Ik ging altijd elke avond naar mijn neef, en via zijn profiel bekijken, want hij is nog steeds vriend op facebook van haar, alleen ja.. die tijd heb ik wel gehad! Dat doe ik niet meer zo vaak .

quote:

Op woensdag 11 april 2012 20:54 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Niet doen jongen... je kijkt terug.... je moet vooruit kijken....

Wat is heeft het voor zin om die mails te lezen? Wordt je daar beter van? Wordt de situatie daar beter van?

Juist... NIET DOEN dus....

doorbijten man... als een man.

Ik vind het trouwens wel enorm knap dat je er echt al overheen bent!!
En je zelfs al een date hebt!

Ik wist nog dat je het er in het begin ontzettend moeilijk mee had, en nu help je zelfs iedereen, en sleur je ze erdoorheen!
Echt respect ervoor! .

Niet blijven hangen, maar vooruit kijken!
En dat doe je echt goed, ik heb nog heel vaak terugvallen..

maar top!

Oh hebben jullie net rtl4 gekeken? Echtscheiding? Oh heb mee zitten janken..

Okee mensen. Ze wil nooit meer contact met mij en ik weet niet echt waarom. Das ook fijn. Ik denk dat ik maar weer de grote idioot ga zijn en vragen of ze alsnog contact met me wil opnemen omdat ik zo sexy, knap en charmant ben. (waar zou ik zijn zonder humor..)

@ lalouchi, 3 min gezien, dacht een film te zien... maar die kwam dus daarna, snel weer uitgezet. Hoef dat echt niet te zien, zeker niet las je er zelf middenin zit.

quote:

Op woensdag 11 april 2012 20:57 schreef Gulmez het volgende:
Daar heb je wel gelijk in, alleen misschien kan ik het nu echt afsluiten. althans, ik was ook een beetje bang om het helemaal los te laten, straks vergeet ik dingen van haar, en straks spreek ik haar nooit meer en dat soort dingen vind ik best wel rot.

Maar je hebt echt gelijk hoor, ik ben soms een beetje koppig helaas!
Excuses, en hierna hoop ik het voorgoed af te kunnen sluiten! .

JE MOET haar ook vergeten.... dat is de insteek.... je kan pas opnieuw beginnen als je het afgesloten hebt... dan pas is er kans op een herstart.

quote:

Op woensdag 11 april 2012 21:03 schreef Gulmez het volgende:

[..]

Ik vind het trouwens wel enorm knap dat je er echt al overheen bent!!
En je zelfs al een date hebt!

Ik wist nog dat je het er in het begin ontzettend moeilijk mee had, en nu help je zelfs iedereen, en sleur je ze erdoorheen!
Echt respect ervoor! .

Niet blijven hangen, maar vooruit kijken!
En dat doe je echt goed, ik heb nog heel vaak terugvallen..

maar top!

Ik ben realistisch... ik heb dan nu wel een date en alle voordelen die erbij horen.... maar het steekt nog wel.....

Ik ben lekker slim geweest, moest ff me wachtwoord van hier opzoeken in me mail...

kom de mails van me ex tegen (die waarin ze dus zegt ik ben verliefd op ander, nog geen relatie maar hoop van wel want hij is puur en oprecht en vol met liefde en uit zijn gevoel wel naar mij)

facking niet handig dat ik die weer ging lezen...........want nu ik rustiger ben, komt hij dubbel zo hard aan.

ja ook ik maak wel eens een foutje (A)

Ik zeg die date voor morgen vanavond mooi af

quote:

Op donderdag 12 april 2012 11:36 schreef Mint_Clansell het volgende:
Waarom bewaar je dat eigenlijk?

Cause I'm an idiot...

kan moeilijk loslaten...

Ben nu zelfs nog dingen aan het opruimen wat te maken heeft met haar.... dat moet in fases... Foto's op me mobiel verwijderen, wat een hell, ze staan allemaal op me pc, maar het heeft ook een maand geduurd voordat ik dat pas kon (terwijl ze allang nieuwe kliekjes heeft geschoten met die gast uiteraard)

quote:

Op donderdag 12 april 2012 11:37 schreef Geester het volgende:
Ik zeg die date voor morgen vanavond mooi af

Niet doen!

Doe juist dingen die je normaal niet zou doen. Je hebt altijd de keus om ondertussen weg te gaan daar!

Ik heb iets gelezen net, en dat wil ik met jullie delen.

Ik heb het helemaal overgetyped, omdat ik denk dat er veel mensen zijn die hier wel belang bij kunnen hebben. Het is de korte zelfcontrole methode. Aangezien de meeste van ons bepaalde impulsen hebben, en bepaalde driften en drangen om exen te contacten.

Misschien een idee om dit in de topic start te zetten. Aangezien deze topics snel weer verwateren en opgevolgd worden door nieuwe.

---------------------------------------------------------------

Maak jezelf sterk:

Met behulp van de volgende oefening kun je jezelf voorbereiden op momenten dat je kracht nodig hebt, op het moment dat jej e wilt verzetten tegen de neiging tot het negatieve impulsieve gedrag. Hoe verzamel je deze kracht?

Bedenk een sterk moment:
Ga na in wat voor situatie je je vroeger of onlangs geestelijk erg sterk hebt gevoeld. Een situatie waarbij je bijvoorbeeld iets verstandigs deed, krachtig was, zeer beheerst hebt opgetreden en waarbij je sterk, trots en vol zelfvertrouwen voelde.

Bedenk een krachtige zin of een uitspraak die zo goed als mogelijk past bij het sterke gevoel. Bijvoorbeeld: “Ja dit kan ik”of “hier sta ik, als een beer”

Stel jezelf in gedachte zo goed mogelijk voor wat er gebeurde in de desbetreffende situatie. Zeg zachtjes of in jezelf de sterke zin. Oefen dit dagelijks vier keer, gedurende vijf minuten.

Pas het toe bij de dreiging van impulsief gedrag. Zodra je in een situatie verzeild raakt waarbij er een groot risico op impulsief gedrag is, stel je jezelf in gedachten de sterke situatie voor en zeg je tegen jezelf de sterke zin.

Beschrijf in korte bewoordingen de sterke situatie en de erbij behorende sterke zin ook op het motivatiekaartje. Dit zal je eraan herinneren dat je jezelf op deze manier sterk kunt maken.

Ga iets doen, waarbij je het impulsieve gedrag onmogelijk kunt uitvoeren.
Bijvoorbeeld: Ga hardlopen, een fietstocht maken, een wandeling met iemand maken. Het is verstandig als je een lijstje maakt met alle mogelijke activiteiten waarbij je het impulsieve gedrag niet kunt uitvoeren. Als je dit moeilijk vindt, vraag dan om raad. Als je ondanks het doen van zo’n activiteite toch nog de neiging tot het negatieve impulsieve gedrag blijft houden richt je dan op het volgende:

Doe iets wat tegemoetkomt aan je neiging tot impulsief gedrag maar niet nadelig voor jou of anderen is.
Bijvoorbeeld: Hou ijs in je hand of stop je hand in een bak met ijs, knijp heel hard in een rubber bal, neem een krachtige lekkere warme douche, luister naar heel harde muziek, doe een elastiekje om je pols en laat het schieten, sla tegen een boksbal. Kies een manier die het beste bij je past en die voor ontlading zorgt. Als je het b ijvoorbeeld juist nog meer gespannen boos of verward maakt of de neiging oproept tot nog extremer gedrag, kun je beter een andere manier kiezen.
Kort samengevat komt de korte snelle zelfcontrolemethode op het volgende neer:

1. Herken de risicosituaties
2. Vermijd de risicosituaties
3. Verlaat de risicosituatie
4. Leid jezelf af
5. Lees een motivatiekaartje
6. Maak jezelf sterk
7. Gaiets doen waarbij je het impulsieve gedrag onmogelijk kunt uitvoeren
8. Doe iets wat tegemotkomt aan je neiging tot impulsief gedrag maar niet nadelig voor jou of anderen is.

Ik had vannacht weer eens een vrij realistische droom over mijn ex..... en het is nu al bijna 3 jaar uit. Is ook niet iets waar ik mee zit, het is normaal dat ze af en toe weer eens verschijnt in een droom of een gedachte/herinnering.
Ze woont alleen in Amerika nu, wat ik stiekem heel jammer vind want ik zou het leuk vinden om vrienden met haar te zijn en daar is nu niet echt sprake van door de afstand.

Stomme rotkerel, maakt mijn kleintje helemaal gek. Wat een kutvent is het toch.

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:01 schreef dick_laurent het volgende:
Ik had vannacht weer eens een vrij realistische droom over mijn ex..... en het is nu al bijna 3 jaar uit. Is ook niet iets waar ik mee zit, het is normaal dat ze af en toe weer eens verschijnt in een droom of een gedachte/herinnering.
Ze woont alleen in Amerika nu, wat ik stiekem heel jammer vind want ik zou het leuk vinden om vrienden met haar te zijn en daar is nu niet echt sprake van door de afstand.

Soms als je droomt over je ex, houd dit in dat er een ander is in je leven die jou hetzelfde gevoel geeft.

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:08 schreef LaLouchi het volgende:
Stomme rotkerel, maakt mijn kleintje helemaal gek. Wat een kutvent is het toch.

Je komt er wel

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:08 schreef LaLouchi het volgende:
Stomme rotkerel, maakt mijn kleintje helemaal gek. Wat een kutvent is het toch.

Eikel is het ook Zolang jij er maar voor je kleintje bent, samen komen jullie er wel uit!

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:29 schreef sawadie het volgende:

[..]

Eikel is het ook Zolang jij er maar voor je kleintje bent, samen komen jullie er wel uit!

Ja echt, het is echt een debiel eerste klas op het moment. En maar zeggen dat ik lieg als k zeg dat het niet goed met haar gaat, alsof ik misbruik van mijn eigen kind maak. Hij denkt verdomme dat hij god is.

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:34 schreef LaLouchi het volgende:

[..]

Ja echt, het is echt een debiel eerste klas op het moment. En maar zeggen dat ik lieg als k zeg dat het niet goed met haar gaat, alsof ik misbruik van mijn eigen kind maak. Hij denkt verdomme dat hij god is.

Ach, hij zit nog in de ontkenningsfase wellicht? Maakt voor jou ook niet uit, zijn gedrag is idd belachelijk. Jij stelt je kind op de 1e plaats, dat zou hij ook moeten doen.

Maar ja, naar iemand schoppen is altijd makkelijker dan praten

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:36 schreef sawadie het volgende:

[..]

Ach, hij zit nog in de ontkenningsfase wellicht? Maakt voor jou ook niet uit, zijn gedrag is idd belachelijk. Jij stelt je kind op de 1e plaats, dat zou hij ook moeten doen.

Maar ja, naar iemand schoppen is altijd makkelijker dan praten

Hoe is het met jou?

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:37 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Hoe is het met jou?

Eerlijk? Best slecht

Denk er gewoon erg veel aan...Teveel triggers die aan haar doen denken...Wel een super leuke pasen gehad, dus dat scheelt weer

Maar had de afgelopen dagen wel een paar keer de neiging om haar te smsen...Niet gedaan though!

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:39 schreef sawadie het volgende:

[..]

Eerlijk? Best slecht

Denk er gewoon erg veel aan...Teveel triggers die aan haar doen denken...Wel een super leuke pasen gehad, dus dat scheelt weer

Maar had de afgelopen dagen wel een paar keer de neiging om haar te smsen...Niet gedaan though!

Ik heb zojuist een stuk gepost, waar jij ook wel belang aan hebt denk, lees hem goed door (zie hierboven ergens)

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:39 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Ik heb zojuist een stuk gepost, waar jij ook wel belang aan hebt denk, lees hem goed door (zie hierboven ergens)

Had ik al gedaan Ik weet ook wel dat het geen zin heeft om haar te smsen, dus ik zoek idd andere afleiding...Maar lastig blijft het wel

@Lalouchi: Heb nog eventjes je verhaal van laatst doorgelezen, maar ik vind echt dat je er goed mee omgaat! Je hoeft niet zo onzeker te zijn hoor!

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:43 schreef sawadie het volgende:

[..]

Had ik al gedaan Ik weet ook wel dat het geen zin heeft om haar te smsen, dus ik zoek idd andere afleiding...Maar lastig blijft het wel

@Lalouchi: Heb nog eventjes je verhaal van laatst doorgelezen, maar ik vind echt dat je er goed mee omgaat! Je hoeft niet zo onzeker te zijn hoor!

Dankjewel

Wat bedoel je met ontkenningsfase? Dat hij voor zichzelf niet wil zien wat hij veroorzaakt? Lees dat het niet zo lekker gaat, kut is dat he? Stay strong... We komen er wel.. Ooit..

quote:

Op donderdag 12 april 2012 12:45 schreef LaLouchi het volgende:

[..]

Dankjewel

Wat bedoel je met ontkenningsfase? Dat hij voor zichzelf niet wil zien wat hij veroorzaakt? Lees dat het niet zo lekker gaat, kut is dat he? Stay strong... We komen er wel.. Ooit..

Dat hij zo hard is, juist om voor zichzelf te ontkennen wat hij mist...(ben geen expert hoor, maar volgens mij gaan heel veel mensen er zo mee om) Hij gaat vanzelf wel beseffen wat hij allemaal doet..Of niet, maar dan is het gewoon een eikel

Ach, gaat op zich wel goed hoor, maar op de een of andere manier denk ik er gewoon heel veel aan, ik mis haar gewoon