Bedenkt wel of het echt zinnig is wat je hier post!
Dus een aantal start vragen:
1: DCP eisen omhoog of goed zo?
2: Structureel sportmomenten inlassen? Ook voor bureautijgers?
3: Heeft het functioneel nut als een bureau tijger 3uur in de week gaat sporten?
En bij vraag 3 niet aankomen met: Ja, want het is gezonder voor de persoon zelf.
GAME ON!
2. ja, het motiveerd sporten, teamverband en dat in baas zijn tijd.
3. onze categorie valt onder bureautijgers maar zo sta je spontaan zwaar uitputtend werk te doen in oorlogsgebied Nederland. ja dus.
2 kan je wel doen maar duiken doen sommige ook structureel
3 ik krijg er altijd medelijden van, ze kijken zo wanhopig als ze sporten
geslachtsverschil weg zou aan de ene kant eerlijker lijken, maar mannen hebben 18% meer spierkracht. Maarja er is geen apart uitzendgebied voor vrouwen.
(bij het wisselen van functie zou je dat dan ook toetsen bij de sollicitatie)
Kmar specifiek: een balietijger op de grensbewaking zou op zn minst mee moeten kunnen rennen met een verdachte.
Dus DCP mag van mij blijven als basiseis, zou wel leuk zijn als je deze maandelijks moest doen ipv jaarlijks.
Het is een wat algemene reactie, maar ik denk dat je op basis hiervan wel wat kunt bedenken.
Bijvoorbeeld, maar die heb ik bij de Kmar eenmalig aan het begin gehad, jaren geleden, daarna nooit weer zoiets. Dat was ook vooral vtv, tillen en hiba. De hiba tijd haal je lopend geloof ik nog.quote:Op dinsdag 10 april 2012 14:14 schreef Thaboel het volgende:
Maar dus eigenlijk wat meer zoals de FIT is?
Als je DCP maandelijks zou doen weet je iig dat je personeel tenminste 1x per maand wat aan beweging doet
Nee, maar het gaat mij ermeer om dat er alleen wordt uitgegaan van innerlijke discipline, waar het schijnbaar nogal eens aan ontbreekt bij velen.
Als je nu gewoon een frequent (dus niet 1x per jaar!!) testmomentje hebt met eisen bóven het gemiddelde, dan moet men er wat voor doen!
En dat trainen in je eigen tijd hoort er gewoon bij met zo'n baan. De 2 uren sport per week, die je op papier van de baas krijgt, zijn bij ons iig een wassenneus. Onder de noemer van 'als de operatie het toelaat' en 'operationele omstandigheden' heb ik welgeteld 1x sinds dat bestaat gesport in de baas zn tijd.
Mwa ik heb gewoon een BLOEDhekel aan speedmarsen dus als ik een keus tussen die 2 moet makenquote:
Ik heb bij FIT4 meer moeite met hiba meer moeite dan met de speedmars.
EDIT: Tenzij je in de VTO/TFO zit natuurlijk, dan moet je gewoon max de tijd nemen, anders word je alleen maar meer gepaald
Einde AMO fit3 gelopen, daarna TFO fit4... Godver wereld van verschil! Dat is een van de weinige dingen die ik niet mis van def.quote:
Weheh, je bent niet de enige. Gewoon doorstampen, ben je er sneller klaar mee
EDIT: Tenzij je in de VTO/TFO zit natuurlijk, dan moet je gewoon max de tijd nemen, anders word je alleen maar meer gepaald
3 hebben we toen ook gedaan met wapen en ops... Hele peleton ging de tfo inquote:
Wat is ook alweer het verschil? Aanwezigheid speedmars en hiba met wapen, helm en opsvest toch? Dat maakt wel uit ja
En 5km extra lopen
Maar weer terug naar het onderwerpquote:
Wat vind je van de sportmomenten van de KMA? Officieren zouden toch dat extra stapje moeten kunnen zettenHet verschilt ook nogal per opleidingsfase. In de ALO1 heb je toch wel twee á drie sportmomenten per week en heb je ook nog wel enigszins tijd om in de avonduren te sporten omdat die studieopdrachten toch niet heel erg veel tijd in beslag nemen. In de ALO2 heb je ineens veel minder sport en heb je wél heel veel studiebelasting. Dat is best lastig want je moet fit de VTO in (vooral voor inf, genie en cav verkenning belangrijk natuurlijk) maar je moet ook tijd vrij maken om het zélf te doen.
Van sommige van mijn huidige pelotonsgenoten vraag ik me echt af hoe ze dat voor elkaar gaan krijgen...
Op het moment dat er onderweg niet meer gerookt kan worden doe ik niet meer mee.quote:
fit1 kon je tussendoor roken.... Fit4 is flink aanpoten, vooral de speedmars
2: Structureel moment bij de KL hebben we hier al, alleen de Klu niet. Weet niet hoe dat bij andere eenheden geregeld is.
3: Wat Esses zegt
Doen ze geen MZV dan?quote:
Vind alleen wel dat ze weer snel verder moeten gaan met MZV.
je kan beter in je vrije tijd investeren in een fatsoenlijke vecht/zelfverdedigingsport vind ik persoonlijk.Oh, ik weet al wie je bedoeld.quote:
Vanwege cursist die tijdens House of Pain is overleden is alles stil gezet. Volgens mij is het tijdje geleden wel weer opgestart, maar weer met extra regeltjes erbij.
Dan is zelfs ons AZV nog engerquote:
Het mag weer, met een hoop beperkingen. Sowieso is elke vorm van sparren niet toegestaan. Iemand die je wapen vastpakt afweren mag ook niet meer en nierstoten zijn zelfs met beschermers verboden. Dat zijn er een aantal waarvan ik weet
Hoe oud ben je?quote:
net eventjes speciaal voor AJ: 2900 meter in 12minuten. Frikadellengeneratie?
Met kanttekening dat het 's avonds was en ik al een hele dag in de winkel had gewerkt .20, dan hoor ik bij die generatie toch?quote:
quote:
net eventjes speciaal voor AJ: 2900 meter in 12minuten. Frikadellengeneratie?
3017Dan moet je minstens 3000 meter lopen!quote:
[..]
20, dan hoor ik bij die generatie toch?
Als je mijn post gelezen had had je kunnen lezen dat het om een gemiddelde ging waar die 2400 op gebasseerd is. Tegenover die 2900 van jou staan 5 die met hangen en wurgen 2000 meter halen.
Wat is dit voor gezever, je wil de gemiddelde militair maar sluit zelf een groep uit? Nou ja, je probeert het.quote:
van de gemiddeldemilitair.
3: Heeft het functioneel nut als een bureau tijger 3uur in de week gaat sporten?
Geef me een maandjequote:
@AJ maar als je 20 bent moet je de 2600 kunnen halen op karakter...
Ja, het aantal sportmomenten voor de gemiddelde militair.quote:
[..]
Wat is dit voor gezever, je wil de gemiddelde militair maar sluit zelf een groep uit? Nou ja, je probeert het.
Alleen de discussie of het voor de bureaufuncties wel zoveel zin heeft als de sportmomenten hem veel tijd kosten waardoor er werk verloren gaat... Maar dit is een voorvloeisel uit het bezuinigingstopic.
Daar ging het mis...quote:
@AJ maar als je 20 bent moet je de 2600 kunnen halen op karakter...
Ah, je denkt dat het alleen zin heeft voor operationele taken dus? (ga ik in mee trouwens) maar of het echt een impact heeft op de bezuinigingen denk ik niet. Gezever in de marge.quote:
Alleen de discussie of het voor de bureaufuncties wel zoveel zin heeft als de sportmomenten hem veel tijd kosten waardoor er werk verloren gaat...
Het gaat ook niet over de bezuinigingen... Alleen kwam daar de discussie op gan en omdat het off-topic ging. Lees even dat topic door.quote:
[..]
Ah, je denkt dat het alleen zin heeft voor operationele taken dus? (ga ik in mee trouwens) maar of het echt een impact heeft op de bezuinigingen denk ik niet. Gezever in de marge.
Het ging erom dat de eisen die aldaar gesteld werden (1 week per maand MBV enzo) zou betekenen dat wij 25% meer personeel moeten hebben.quote:
[..]
Ah, je denkt dat het alleen zin heeft voor operationele taken dus? (ga ik in mee trouwens) maar of het echt een impact heeft op de bezuinigingen denk ik niet. Gezever in de marge.
Daar zeg ik ook niets over, maar daarvoor hebben wij een prachtigquote:Op dinsdag 10 april 2012 21:02 schreef HAL9000S het volgende:
Als je op uitzending gaat met je kantoorfunctie en je moet in 50 graden met een scherfvest lopen dan is het toch wel handig dat je een beetje fit bent lijkt me.
opwerktraject. Ga je bij bijvoorbeeld 13lmb in opleiding. Daarbij gaan wij individueel 
Met een uitzendlijst Krijgen die mensen geen opwerk traject? Daar zitten toch ook extra sportmomenten in?quote:
Als je op uitzending gaat met je kantoorfunctie en je moet in 50 graden met een scherfvest lopen dan is het toch wel handig dat je een beetje fit bent lijkt me.
stelt ook niet heel veel voor hoor, dat opwerktrajectquote:
[..]
Daar zeg ik ook niets over, maar daarvoor hebben wij een prachtig
Maar goed, ik loop meestal rond de 2500 in de 12 min. En meer? tsja, waarom? Ik kan mn werk prima doen, maar das ook niet heel erg fysiek.
Ik heb ook een schijthekel aan hardlopen, dan ga ik liever marsen. En daar knakken dan veel figuren die 3000m lopen weer op af omdat ze maar 40kg wegen en geen gewicht kunnen dragen
Wel een opwerktraject, en nee daar zit geen extra sportmoment in. Je dient je DCP gedaan te hebben alvorens je op uitzending gaat.quote:
[..]
Krijgen die mensen geen opwerk traject? Daar zitten toch ook extra sportmomenten in?
Bleh individueel op uitzending.... word je idd aan zo'n zandhazenclub gehangenquote:
[..]
Daar zeg ik ook niets over, maar daarvoor hebben wij een prachtig
Dat, geef mij maar wat kilo's en de MAG enzo, dan loop ik wel door, dat stompzinnige rondjes lopen op zo'n sintelbaan heb ik wel zo'n verschrikkelijk broertje dood aan.quote:
Geldt voor mij ook. Mars liever 10/15km met BGU + extra meuk dan dat ik een cooper moet rennen.
Maar dan nog, het moet wel heel gek lopen dat ik geen voertuig kan pakken.
Mwoah als ik collega's die reeds op uitzending geweest zijn mag gelopen zat daar best wel wat sport inquote:
[..]
Wel een opwerktraject, en nee daar zit geen extra sportmoment in. Je dient je DCP gedaan te hebben alvorens je op uitzending gaat.
Nee, in dit geval spreek ik ff over de opleidingsmissies. De zandhazen worden aan jouw club gehangen toch?quote:
[..]
Bleh individueel op uitzending.... word je idd aan zo'n zandhazenclub gehangen
Maar de individuele uitzending word mee bedoeld dat je niet met de club op pad gaat waar je in het dagelijks leven mee werkt. Kan ook 8 man kmar zijn van diverse brigades. Ons KLU opwerktraject bestaat puur uit wat briefings over de huidige situatie daar en je dient o.a. dental fit te zijn, je conditieproef moet gedaan zijn en je JOP FP moet gedaan zijn (militaire basisvaardigheden). Ik heb ook ooit collegae gehad die met de heli's mee mochten naar o.a. Irak (individueel), of onder de KL vielen in Kandahar (als materiaalmannen onder de JSD club) en die kregen tijdens hun KL opwerkperiode inderdaad flink wat sport.
Vroegah, tijdens mijn KL periode, ben ik als ondersteunende eenheid ook ooit aan LMB gehangen met een klein clubje voor SFIR 3 geloof ik zo uit mijn hoofd. En toen viel het op zich wel weer mee qua sport tijdens het opwerken.
En tijdens het marsen kan je tenminste nog gezellig ouwehoeren met je buddy enzoquote:
[..]
Dat, geef mij maar wat kilo's en de MAG enzo, dan loop ik wel door, dat stompzinnige rondjes lopen op zo'n sintelbaan heb ik wel zo'n verschrikkelijk broertje dood aan.
Maar dan nog, het moet wel heel gek lopen dat ik geen voertuig kan pakken.
En kun je je peuken en vuur fatsoenlijk meenemen.quote:
[..]
En tijdens het marsen kan je tenminste nog gezellig ouwehoeren met je buddy enzo
Vanuit mijn perspectief gezien (omdat ik de test zelf heb gedaan), vind ik hem op dit moment goed.
Ik lees dat men over het geslacht praat etc.. Laten we eerlijk zijn dat de meeste vrouwen niet aan conditie en met name krachtmate aan een man kunnen voldoen. Als je dit gaat veranderen naar gelijkheid zul je zien dat er geen enkele vrouw meer door de testen komt.
Echter, zouden er wel opnieuw naar resultaten gekeken kunnen worden om die bijvoorbeeld op te schroeven
. 2: Structureel sportmomenten inlassen? Ook voor bureautijgers?
Aangezien een militair ieder moment inzetbaar moet kunnen zijn, en zij dit kunnen behalen door te sporten zou dit gewoon in geroosterd moeten worden om verplicht een aantal uur per week te sporten (+ begeleiding). Tja, als ook zij inzetbaar moeten zijn dan moet dat ook voor hen gelden.
3: Heeft het functioneel nut als een bureau tijger 3uur in de week gaat sporten?
Tja, als ook zij inzetbaar moeten zijn (uitgezonden worden, naar het front etc) dan moet dat ook voor hen gelden.
Machtig mooi dat vrouwen dan niet meer toegelaten kunnen worden. Haal als je zo nodig vrouwen in een organisatie wil waar het op kracht en conditie aan komt vooral de eisen naar beneden. Immers vrouwen moeten er wel in want dat is politiek correct.quote:
1: DCP eisen omhoog of goed zo?
Vanuit mijn perspectief gezien (omdat ik de test zelf heb gedaan), vind ik hem op dit moment goed.
Ik lees dat men over het geslacht praat etc.. Laten we eerlijk zijn dat de meeste vrouwen niet aan conditie en met name krachtmate aan een man kunnen voldoen. Als je dit gaat veranderen naar gelijkheid zul je zien dat er geen enkele vrouw meer door de testen komt.
Echter, zouden er wel opnieuw naar resultaten gekeken kunnen worden om die bijvoorbeeld op te schroeven
Voorquote:2: Structureel sportmomenten inlassen? Ook voor bureautijgers?
Aangezien een militair ieder moment inzetbaar moet kunnen zijn, en zij dit kunnen behalen door te sporten zou dit gewoon in geroosterd moeten worden om verplicht een aantal uur per week te sporten (+ begeleiding). Tja, als ook zij inzetbaar moeten zijn dan moet dat ook voor hen gelden.
Hier mag verschil zijn tussen mensen die 10 jaar op een lijst staan en dan uitgezonden worden (vrijwilligers daar gelaten) of mensen die iedere twee jaar opuitzending gaan. Vooral gezien werkzaamheden.quote:3: Heeft het functioneel nut als een bureau tijger 3uur in de week gaat sporten?
Tja, als ook zij inzetbaar moeten zijn (uitgezonden worden, naar het front etc) dan moet dat ook voor hen gelden.
3000 is nog een beste opgave. Het is ook binnen 12minuten he.quote:
Ik ging ff meelezen, maar het verbaast mij toch echt wel zwaar dat je maar 2400 meter hoeft te lopen voor het leger. Een man met een beetje fatsoenlijke conditie loopt toch redelijk eenvoudig 3000 meter lijkt me zo. Vooral als je regelmatig sport.
Al zou het voor gevechtsfuncties wel fijn zijn als je de 2800 haalt
Wat Thaboel zegt, het moet wel binnen een bepaalde tijd (12 min). Het is niet zo dat het een vrijblijvend potje wandelen is en zie maar wanneer je binnen komt.quote:
Ik ging ff meelezen, maar het verbaast mij toch echt wel zwaar dat je maar 2400 meter hoeft te lopen voor het leger. Een man met een beetje fatsoenlijke conditie loopt toch redelijk eenvoudig 3000 meter lijkt me zo. Vooral als je regelmatig sport.
Ik ben bekend met de coopertestquote:
[..]
Wat Thaboel zegt, het moet wel binnen een bepaalde tijd (12 min). Het is niet zo dat het een vrijblijvend potje wandelen is en zie maar wanneer je binnen komt.
Maar wij liepen als 15 jarige jochie's toch vaak rond de 3000 meter op de cooper. 3000 is misschien wel iets teveel maar 2400 is dan wel weer heel weinig.
Dat gezegd hebbende, 2400 meter is inderdaad wel heel weinig. Maar de coopertest is voor iedereen hetzelfde. Er is ook nog een functiegerichte toets en bij de FIT 4 (inf en cav verkenning) ga je redelijk aan het gas.quote:
Vijftienjarige jochies slepen doorgaans iets minder spierweefsel mee dan de gemiddelde militair.
waarom zou ik in godsnaam 3000m moeten halen.? ff los van.dat ik.dat echt niet haal.quote:
[..]
Ik ben bekend met de coopertest
Maar wij liepen als 15 jarige jochie's toch vaak rond de 3000 meter op de cooper. 3000 is misschien wel iets teveel maar 2400 is dan wel weer heel weinig.
en na de dcp moet je ook nog inzetbaar zijn, dus geen dag bijkomen.
en alle toetsenbordridders, loop de cp maar voor je commentaar geeft. en voordat je dat doet eerst fit doen(doen wij ook)
Iemand is direct een toetsenbordheld als die commentaar geeft op 2400 meter als conditie-standaard? Gevoelig plekje o.i.d. geraakt?quote:Op vrijdag 13 april 2012 09:37 schreef Bouke-p het volgende:
[..]
waarom zou ik in godsnaam 3000m moeten halen.? ff los van.dat ik.dat echt niet haal.
en na de dcp moet je ook nog inzetbaar zijn, dus geen dag bijkomen.
en alle toetsenbordridders, loop de cp maar voor je commentaar geeft. en voordat je dat doet eerst fit doen(doen wij ook)
Het verbaasde mij gewoon oprecht dat een militair maar een gemiddelde conditie heeft te hebben. Ik dacht die moeten wel een stukje beter zijn dan die van de gemiddelde burger. Maar oké blijkbaar dus niet.
En een dag herstellen van 2400/3000 meter lopen is natuurlijk onzin
Ik denk dat er een hoop zijn die het dan af laten weten, dan komt het namelijk aan op karakter. Een stukje lopen dat kan inderdaad iedereen maar dat is slechts een heel klein fysiek aspect van het militair zijn.
Wat moeten jullie rennen (en al jullie geen cooper hoeven af te leggen, doe eens een gokquote:
[..]
Dat gezegd hebbende, 2400 meter is inderdaad wel heel weinig. Maar de coopertest is voor iedereen hetzelfde. Er is ook nog een functiegerichte toets en bij de FIT 4 (inf en cav verkenning) ga je redelijk aan het gas.
)?Waarop zou iemand die op de administratie zit een geweldige conditie moeten hebben? Die mensen hebben wel wat beters te doen.quote:
[..]
Het verbaasde mij gewoon oprecht dat een militair maar een gemiddelde conditie heeft te hebben. Ik dacht die moeten wel een stukje beter zijn dan die van de gemiddelde burger. Maar oké blijkbaar dus niet.
Waarom zouden ze met een wapen overweg moeten kunnen?quote:
[..]
Waarop zou iemand die op de administratie zit een geweldige conditie moeten hebben? Die mensen hebben wel wat beters te doen.
Omdat het militairen zijn?
Wat bedoel je precies?quote:
[..]
Wat moeten jullie rennen (en al jullie geen cooper hoeven af te leggen, doe eens een gok
De afstand. Is er een eis/richtlijn?quote:
Bij de INF? Metertje of 2800 minstens, maar uiteindelijk is je mars/speedmars conditie belangrijker dan je hardloopconditie, wat mij betreft.quote:
Ok.quote:
[..]
Bij de INF? Metertje of 2800 minstens, maar uiteindelijk is je mars/speedmars conditie belangrijker dan je hardloopconditie, wat mij betreft.
dat dus. maak van strand ff tankbaan, daar komen wij oog vaker dan t strand :pquote:
Conditie hebben is meer dan 2400 meter lopen in 12 minuten he? Ga maar eens 3/5 kilometer speedmarsen op het strand met volle bepakking en een brandcard plus volle jerrycans water op je schouders, nadat je net een week in het veld bent geweest met gemiddeld een uurtje of 2/3 slaap per nacht.
Ik denk dat er een hoop zijn die het dan af laten weten, dan komt het namelijk aan op karakter. Een stukje lopen dat kan inderdaad iedereen maar dat is slechts een heel klein fysiek aspect van het militair zijn.
en btw niks gevoeligst, alleen is t makkelijk om vanaf de zijkant zonder ervaring commentaar te geven
dus omdat ik geen 3000m loop ben ik een slechte militair?quote:
[..]
Waarom zouden ze met een wapen overweg moeten kunnen?
Omdat het militairen zijn?
en de gemiddelde conditie van een burger... die is veel slechter!
Ik haal ook geen 3000m maar kan wel m'n job uitvoeren?quote:
[..]
dus omdat ik geen 3000m loop ben ik een slechte militair?
en de gemiddelde conditie van een burger... die is veel slechter!
Anderen kunnen weer geen munitie kist dragen van een x aantal kilo maar kunnen wel weer goed rennen.
Ieder z'n ding, zolang je de minimum maar haalt.
Wat ik wel vind; vrouwen en mannen gelijk trekken.
Wil je als vrouw bij defensie, prima! Maar dezelfde eisen, bij alles!
Ook de Hiba, touwbaan....alles!
En dus ook voor die bureau tijgers!
Daar zie je soms volk tussen zitten....
thesystem, enige is schuin horizontaal en baarmoeder. Aantoonbare schade krijg je daarvan. Dat hoeft niet in vredestijd enzo hequote:
[..]
Ik haal ook geen 3000m maar kan wel m'n job uitvoeren?
Anderen kunnen weer geen munitie kist dragen van een x aantal kilo maar kunnen wel weer goed rennen.
Ieder z'n ding, zolang je de minimum maar haalt.
Wat ik wel vind; vrouwen en mannen gelijk trekken.
Wil je als vrouw bij defensie, prima! Maar dezelfde eisen, bij alles!
Ook de Hiba, touwbaan....alles!
En dus ook voor die bureau tijgers!
Daar zie je soms volk tussen zitten....
En hoe loopt de vrouw die schade dan precies op? Ierse tafel lijkt me zwaarder voor die baarmoeder..quote:
[..]
thesystem, enige is schuin horizontaal en baarmoeder. Aantoonbare schade krijg je daarvan. Dat hoeft niet in vredestijd enzo he
Ze hoeven volgens mij niet overgeslagen te worden. Ierse tafel en de tankgracht hebben meestal een klein extra opstapje waardoor de onderbuik niet op de lat/betonrand hoeft te worden geplaatst.quote:
Hey, don't ask me. Dat is de reden waarom de vrouwen iets minder tijd hebben voor de HiBa, het overslaan van deze oefening.
of het overslaan verplicht is of niet weet ik niet en maakt niet zo veel uit. het mag.quote:
[..]
Ze hoeven volgens mij niet overgeslagen te worden. Ierse tafel en de tankgracht hebben meestal een klein extra opstapje waardoor de onderbuik niet op de lat/betonrand hoeft te worden geplaatst.
Kon niks groter vinden.
Je staat op die balk, zorgt dat je op die plank komt en springt er aan de andere kant weer af.
Werd mij toen 'geleerd' dat je er naar toe springt, armen eroverheen vasthouden, 1x zwaaien met je benen naar voren en bij het terugzwaaien jezelf op die plank werkenquote:
[ afbeelding ]
Kon niks groter vinden.
Je staat op die balk, zorgt dat je op die plank komt en springt er aan de andere kant weer af.
Maar misschien was dat de Kmar-way-of-doing dat
Jazekerquote:
Op quote:
welkom bij defensiehaha ja idd! En dat zónder gevaar op baarmoederverzakking zelfs voor de mannen!quote:
En uiteraard bij het eraf gaan eerst afhangen.
Dat is zorgen dat je op de plank komtquote:
[..]
Werd mij toen 'geleerd' dat je er naar toe springt, armen eroverheen vasthouden, 1x zwaaien met je benen naar voren en bij het terugzwaaien jezelf op die plank werken
Maar misschien was dat de Kmar-way-of-doing dat
Deze en de muur zijn omgehangen voor mij eigenlijk de enige struikelblokken bij de hiba.
Je wilt bij defensie als vrouw.......Doe het dan zo;
Oke, je hoeft die 2 oefeningen niet te doen maar je moet de hiba dan wel sneller doen.
Nu is het En En.
En je hoeft die oefeningen niet te doen en je mag er toch langer over doen?
Zelfde voor de 12 minuten ronde.......hun hebben een eis van een ik dacht 40 jarige man
Voor de rest, niks tegen vrouwen bij defensie....liever een vrouwelijke AMV-er bij de jaarlijkse medische keuring als een man
haha, ja very true iddquote:
Maar hun hebben een baarmoeder en wij hebben een prostaat.....hahahahha whats the difference
Je wilt bij defensie als vrouw.......Doe het dan zo;
Oke, je hoeft die 2 oefeningen niet te doen maar je moet de hiba dan wel sneller doen.
Nu is het En En.
En je hoeft die oefeningen niet te doen en je mag er toch langer over doen?
Zelfde voor de 12 minuten ronde.......hun hebben een eis van een ik dacht 40 jarige man
Voor de rest, niks tegen vrouwen bij defensie....liever een vrouwelijke AMV-er bij de jaarlijkse medische keuring als een man
ff denken... ik vind de schuin-horizontaal vervelend qua gevoel iig. Het is me altijd gelukt, maar vind het toch spannend zo bij dat horizontale gedeelte
En dat Zweedse rek (dat hoge klimrek toch?) is ook niet mn favoriet. Helemaal omdat ik die techniek van er bovenop liggen, benen naar beneden en weer naar beneden klimmen ofzo allang niet meer weet...
Het is geen en en. Vrouwen hoeven (bij mijn weten) EEN oefening niet te doen en moeten in ruil daarvoor de hiba SNELLER doen.quote:
Maar hun hebben een baarmoeder en wij hebben een prostaat.....hahahahha whats the difference
Je wilt bij defensie als vrouw.......Doe het dan zo;
Oke, je hoeft die 2 oefeningen niet te doen maar je moet de hiba dan wel sneller doen.
Nu is het En En.
En je hoeft die oefeningen niet te doen en je mag er toch langer over doen?
Zelfde voor de 12 minuten ronde.......hun hebben een eis van een ik dacht 40 jarige man
Voor de rest, niks tegen vrouwen bij defensie....liever een vrouwelijke AMV-er bij de jaarlijkse medische keuring als een man
Op de hiba die wij altijd nemen zijn dat van z'n metalen buizen, en bij het eroverheen gaan beland ik altijd in de apenhang onder de buis.
Dat waren mijn 2 seconden rust omdat de instructeur me toch niet kon zienquote:
Het enige wat ik haat aan de hiba zijn die kutbuizen
Serieus dat loop je toch met 2 vingers in de neus?quote:
net eventjes speciaal voor AJ: 2900 meter in 12minuten. Frikadellengeneratie?
Jij wel.quote:Op dinsdag 24 april 2012 14:19 schreef fathank het volgende:
[..]
Serieus dat loop je toch met 2 vingers in de neus?
Doe het danquote:
[..]
Serieus dat loop je toch met 2 vingers in de neus?
en dan na de cp de fit(thunderrun)Ja. Om precies te zijn 3350 meter op de 350meter baan in Roosendaal.quote:
Op Superhumanquote:
[..]
Ja. Om precies te zijn 3350 meter op de 350meter baan in Roosendaal.
Kandijfijn, wees gerust. Er zijn nog wel onderdelen waar je geacht wordt 10 klikjes onder de 45 minuten te lopen.
En voor de vragenlijst:
1) De DCP is een fokking lachertje, het is in- en intriest dat blijkbaar de zelfdiscipline van sommige 'militairen' zo laag is dat het überhaupt nodig is.
2) Als er blijkbaar mensen zijn die moeite hebben met het DCP dan moet er ruimte zijn om die mensen te verbeteren. Bij ons iig wel.
3) Ik ben van mening dat elke militair in redelijke conditie moet zijn. Ik schaam me kapot als ik iemand rond zie lopen in een camouflagepak met een spanband om z'n middel.
Nu snap ik dat er niet altijd gelegenheid of ruimte is om te sporten. Maar wat is er gebeurd met creativiteit? Als ik op zo'n drijvend café zit gaan er sowieso een paar TRX'en mee. Die zijn niet van de baas, die zijn van ons. Omdat ik wil sporten, omdat ik fit wil zijn.
Jammer genoeg vinden een hoop lui het wel gescheten. En daar zit het probleem.
Dat is heul veul. Knap hoor, maar 3000 meter is al een heel eind.quote:
[..]
Ja. Om precies te zijn 3350 meter op de 350meter baan in Roosendaal.
Ik loop geen 10 klikken in 45 minuten maar voor de rest ben ik het met je eensquote:
Mijn god zeg, dit topic is echt om je kapot te schamen.
Kandijfijn, wees gerust. Er zijn nog wel onderdelen waar je geacht wordt 10 klikjes onder de 45 minuten te lopen.
En voor de vragenlijst:
1) De DCP is een fokking lachertje, het is in- en intriest dat blijkbaar de zelfdiscipline van sommige 'militairen' zo laag is dat het überhaupt nodig is.
2) Als er blijkbaar mensen zijn die moeite hebben met het DCP dan moet er ruimte zijn om die mensen te verbeteren. Bij ons iig wel.
3) Ik ben van mening dat elke militair in redelijke conditie moet zijn. Ik schaam me kapot als ik iemand rond zie lopen in een camouflagepak met een spanband om z'n middel.
Nu snap ik dat er niet altijd gelegenheid of ruimte is om te sporten. Maar wat is er gebeurd met creativiteit? Als ik op zo'n drijvend café zit gaan er sowieso een paar TRX'en mee. Die zijn niet van de baas, die zijn van ons. Omdat ik wil sporten, omdat ik fit wil zijn.
Jammer genoeg vinden een hoop lui het wel gescheten. En daar zit het probleem.
voor een pluggenneuker of dozenschuiver misschien. er waren jongens bij die 3600 meter liepen..quote:
[..]
Dat is heul veul. Knap hoor, maar 3000 meter is al een heel eind.
Roosendaal, dus KCT?quote:
[..]
voor een pluggenneuker of dozenschuiver misschien. er waren jongens bij die 3600 meter liepen..
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 26-04-2012 19:56:59 ]
Ken zat gasten die een 3000+ meter rennen..maar pushups..moeite met 20
Dan win ikquote:
Heerlijk hoe dit topic weer verzand is in "kijk mij de grootste lul hebben!"
Iedereen bij DEF rent 3500 meter, doet 100 pushups 100 situps terwijl we zware van nelle roken.quote:
Heerlijk hoe dit topic weer verzand is in "kijk mij de grootste lul hebben!"
Niet.quote:
[..]
Iedereen bij DEF rent 3500 meter, doet 100 pushups 100 situps terwijl we zware van nelle roken.
Ik rook Gauloises.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-04-2012 15:12:58 ]
detail, ik rook camel.quote:
Maar tijdens DCP uiteraard zonder filter.
echte bazen roken camel!quote:
[..]
detail, ik rook camel.
Maar tijdens DCP uiteraard zonder filter.
Maar even serieus... Het cluater verhaal (1, 2,3 en 4) vinden jullie dus onzin als ik dat van rave en fathank zo lees
clusters zijn er niet voor niks, en voor er iemand roept dat iedereen moet kunnen knokken... Ik ken collegae met meer tic's op hun naam dan menig infanterist! En geen van hun loopt 3km op de dcp.
dat is net niet de bedoeling van de dcpquote:
opzich...cluster is geen onzin...maar het niveau van cluster 1 zou gewoon de dcp zwaarte moeten zijn en dan opbouwend. (in mijn ogen)