Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En wij zullen in hotels slapen, dus hoeven ook niet zo gek veel mee
Wow! En het is nog niet eens middag!quote:Op zondag 8 april 2012 11:32 schreef uniekhoorn het volgende:
Vik!
Zo dat moest ik even kwijt.
Vier choco eitjes, hand chip, twee bekers melk, drie stukken worst, nog wat leverworst, twee stukken stol met boter, verder.
Of is dit nog een aanvulling op je lijstje van gisteren?
Och, als je pertinent weigert naar de sportschool te gaan én een bloedhekel aan teamsporten en sportverenigingen in het algemeen hebt moet je je lijf op een andere manier in beweging zien te houden!quote:
Stevig kanoën tussen de bevers in de polderjungle van de Biesbosch vind ik dan wel een aardige optie.
Hangt van de maatschappij en de bestemming af. Meen me te herinneren dat ik naar Canada in totaal 35 kilo bagage mee mocht nemen, maar dat is alweer een paar jaar geleden. Afhankelijk van hoeveel je wilt betalen mag je ook extra meenemenquote:
@Sun, ja 20 kg dacht ik ook
En wij zullen in hotels slapen, dus hoeven ook niet zo gek veel mee
Ah ok.. Nja wij gaan maar tot Cardiff. Klein vliegtuigjequote:
[..]
Hangt van de maatschappij en de bestemming af. Meen me te herinneren dat ik naar Canada in totaal 35 kilo bagage mee mocht nemen, maar dat is alweer een paar jaar geleden. Afhankelijk van hoeveel je wilt betalen mag je ook extra meenemen
Maar 20 zou ook gewoon genoeg moeten zijn. De cameratas gaat immers mee als handbagage 
Weer een kilo extra kwijt ten opzichte van twee weken geleden 
Ga vanavond wel gourmetten, maar daar kan ik me altijd keurig bij gedragen. Morgen echter een high tea 
O: croissantje jam, kaiserbroodje achterham, half kaiserbroodje hagelslag, glas sinaasappelbanaansap
L: magere kwark met walnoten en een banaan
B: wandelen
D: gourmetten
Wie weet komt er hier en daar nog wat bij.
Ja dat scheelt ook enormquote:
@Sun, ja 20 kg dacht ik ook
En wij zullen in hotels slapen, dus hoeven ook niet zo gek veel mee
Ik, die een hekel aan voetbal heeft dus
M'n wintersport met Transavia ging als volgt: 10 kg handbagage inbegrepen, 10 of 15 kilo ruimbagage -- bijbetalen, 20 kilo - meer bijbetalen, wintersportuitrusting - nog meer bijbetalen. Alles op de weegschaal bij inchecken, sjoemelen was geen optie.quote:
[..]
Ah ok.. Nja wij gaan maar tot Cardiff. Klein vliegtuigje
Haha, getsie.. Al zal ik vanmiddag ook wel voetbal moeten kijkenquote:
Ohja lachen.. straks eerst even met de honden wandelen met collega en oud collega en dan gaan we Almelo in om op schermen voetbal te kijken en (wat ik iets belangrijker vind) een wijntje te drinken
Ik, die een hekel aan voetbal heeft dus
Het volgende streven is binnen de 2 uur blijven.
Nu eten!
Hmm ok, ff nakijken dus. We vliegen met KLM overigens. Misschien weer anders..quote:
[..]
M'n wintersport met Transavia ging als volgt: 10 kg handbagage inbegrepen, 10 of 15 kilo ruimbagage -- bijbetalen, 20 kilo - meer bijbetalen, wintersportuitrusting - nog meer bijbetalen. Alles op de weegschaal bij inchecken, sjoemelen was geen optie.
Oh eitje: 12kg handbagage, 23kg ruimbagage. Daar moeten we het toch mee redden.
Wat ga jij hard! Blote voeten of gympen-met-teengat?quote:
Zo, ik had er vanochtend om 10 uur al 21 km op zitten. Met 10,2 km/u.
Het volgende streven is binnen de 2 uur blijven.
Nu eten!
(Ik vind het elke dag weer spannend als ik thuiskom.. Zijn je Sockwas er al?! Maar ze zijn helaas nog onderweg
)
Ik reis meestal met backpack en zit dan zo rond de 12 kg. Meer heb ik niet nodig / mag ik niet dragen
. Wandelschoenen gaan dan wel aan in t vliegtuig.Vik, ik blijf me verbazen over het verschil in voor en na
.Weegschaal was een stuk lager dan de afgelopen weken
dus dat helpt wel met opletten de komende dagen.We gaan namelijk 2x gourmetten....
Neh leuk joh op zo'n plein..quote:Op zondag 8 april 2012 11:45 schreef LieLie het volgende:
[..]
Haha, getsie.. Al zal ik vanmiddag ook wel voetbal moeten kijken
gewoon voor de gezelligheid. Stad zal wel op z'n kop staan. Zag net de eerste zebra's door de straat lopen en collega's facebooken dat ze in de bus zitten en zo. Almelo loopt leeg Haha, ja mijn neef ging ook geloof ik, die had het ook al over de bus.quote:
[..]
Neh leuk joh op zo'n plein..
Meer dan 300 bussen rijden momenteel tussen Almelo en de Kuipquote:
[..]
Haha, ja mijn neef ging ook geloof ik, die had het ook al over de bus.
Je bent tietenman of kontenman..
Ik ben benenman.. niets zo mooi als mooie benen.
Ik werk in Almelo en vind het dus vooral erg leuk voor mijn leerlingen. Ik hoop van harte dat ze winnen, dan hebben de kinderen ook een leuk paasweekendquote:
Ik heb niet zoveel met voetbal, maar ik duim wél voor Heracles! Vind het hartstikke leuk voor het oosten!
spuit elf: verder ben ik tot nog toe altijd ENFJ geweest, en in ander soort persoonlijkheidsonderzoek ben ik groen, groen, hartstikke groen (bemiddelaar). kortom: kusjekroel touchyfeelie snel aangevallen typje
ring a bell anyone?* sterke kanten van mijn persoonlijkheid zijn er ook hoor - leiding geven zonder dat mensen zich geleid voelen, verantwoordelijkheidsgevoel, empathisch vermogen, mensen dingen kunnen leren enzo
Was dat die "jij bent blauw en ik ben geel, als jij nou een beetje meer als ik doet en ik een beetje meer als jij worden we samen groen"-shizzle?quote:
en in ander soort persoonlijkheidsonderzoek ben ik groen, groen, hartstikke groen (bemiddelaar).
Brings back stupid memories
Ik heb al creme brulee in de oven staan, hopelijk is het over een kwartiertje gaar. En ik heb caekebeslag gemaakt en dat is ZO lekker! En het is nog niet eens gebakken
Geniet er maar van, want zo lekker als ongebakken cakebeslag gaat het nadat het in de oven is geweest echt nooit meer worden!quote:
..cakebeslag gemaakt en dat is ZO lekker! En het is nog niet eens gebakken
..en waar kan ik zo'n test vinden?quote:
spuit elf: verder ben ik tot nog toe altijd ENFJ geweest
Leuk voor je. Lust je broccoli?quote:
Benen!
Je bent tietenman of kontenman..
Ik ben benenman.. niets zo mooi als mooie benen.
blauw is rationeel, geel overtuigend/enthousiast, rood assertief, groen bemiddelend. gebaseerd op dezelfde pricipes als die test met letters...
rode mensen (assertief) zijn mijn allergie omdat ik zelf niet assertief genoeg ben, ik heb iets van geel en blauw in me, weinig van rood.
in die test werd ook nog onderschied gemaakt tussen werk en thuis. in het rapport las het advies over mij aan mijn leidinggevende alsof ik een of ander labiel wrak was dat gekoesterd en met handschoentjes aangepakt diende te worden
verder kon ik me wel in de beschrijving van mijn persoonlijkheid vinden op zich.
Je mag wel komen helpen met poetsenquote:
Beetje druk weekend en dan komt morgen de schoonfamilie hier eten, geen idee wanneer ik het moet opruimen/poetsen.
Morgen maar kijken voor spul.
Haha, niet echt mijn hobbyquote:
[..]
Je mag wel komen helpen met poetsen
Beetje druk weekend en dan komt morgen de schoonfamilie hier eten, geen idee wanneer ik het moet opruimen/poetsen.
hebben we hier vrijdag al even gedaan.De meneer komt met een half uur of zo thuis, hoop ik.
Het is hier toch gewoon 20 graden in huis.. 
Dit was op de gewone hardloopschoenenquote:
[..]
Wat ga jij hard! Blote voeten of gympen-met-teengat?
(Ik vind het elke dag weer spannend als ik thuiskom.. Zijn je Sockwas er al?! Maar ze zijn helaas nog onderweg
.Als de sockwa's er zijn dan bekijk je ze zelf toch wel grondig voordat je ze doorstuurt he?
http://www.keirsey.com/sorter/instruments2.aspx?partid=0 dit is zo'n test met kleurtjes, al noemen ze hier de kleurtjes anders...
myers briggs opties (ik weet niet welke nou de goeie is, sorry!):
http://www.personalitypathways.com/type_inventory.html
http://www.123test.nl/jung-persoonlijkheidstest/
http://www.123test.nl/persoonlijkheidtest/ deze niet
deze site heeft veel info
https://www.personalitypage.com/html/info.html (wel een jeuksite)
verder: de wetenschappelijke waarde van deze tests wordt betwist
[ Bericht 1% gewijzigd door kwakz0r op 08-04-2012 12:47:28 ]
!O: yoghurt met muesli, aardbeien
L: twee sneden paasbrood met roomboter, glas arla drinkyoghurt
T: eieren (choco en niet choco
), appelD: carpaccio - oven kalkoen, aardappeltjes, groente - roomijs
S: 45 min hardlopen, 15 min buikspieren
Zo.
Vandaag maar een snackdag. Haha.Vanaf morgen weer diehard.
[ Bericht 0% gewijzigd door Siral op 08-04-2012 12:53:05 ]
Dit was ter aanvulling op de TT.quote:
En of ik wel of geen broccoli lust gaat je geen flikker aan.
Woah, respectquote:
Zo, ik had er vanochtend om 10 uur al 21 km op zitten. Met 10,2 km/u.
Het volgende streven is binnen de 2 uur blijven.
Nu eten!
Leuk die komt het zelfde uit als mijn lettertjesquote:
@ Mini:
http://www.keirsey.com/sorter/instruments2.aspx?partid=0 dit is zo'n test met kleurtjes, al noemen ze hier de kleurtjes anders...
quote:
[..]
Dit was ter aanvulling op de TT.
En of ik wel of geen broccoli lust gaat je geen flikker aan.
.respect! Had je nog gegeten van tevoren?quote:
Zo, ik had er vanochtend om 10 uur al 21 km op zitten. Met 10,2 km/u.
Het volgende streven is binnen de 2 uur blijven.
Nu eten!
Ik merk dat meer dan 10 km toch wel een aanslag is op mn lijf dus ik doe het voorlopig even rustig aan en bewaar de grotere afstanden voor als ik weer in Friesland ben
. In DH is het 10 km rondje het handigst.Eventjes een HM lopen.. hehehe. Respect!quote:
Zo, ik had er vanochtend om 10 uur al 21 km op zitten. Met 10,2 km/u.
Het volgende streven is binnen de 2 uur blijven.
Nu eten!
)^^quote:
[..]
Eventjes een HM lopen.. hehehe. Respect!
ik dacht trouwens dat slacker een dude was
Van te voren bak van (geschat) 150gr magere kwark, 150 gr magere kersenyoghurt.quote:
[..]
respect! Had je nog gegeten van tevoren?
Ik merk dat meer dan 10 km toch wel een aanslag is op mn lijf dus ik doe het voorlopig even rustig aan en bewaar de grotere afstanden voor als ik weer in Friesland ben
Ik heb onderweg geen honger en geen dorst. Bij thuiskomst heb ik een half glas water gedronken en mezelf opgewarmd aan m'n liefste. (Die lag nog in bed
). Pas om 12uur gingen we eten en dan eet ik maar een beetje meer dan normaal. 4 boterhammen, 5 krekkers en een halve spinazieomelet.te groot? Te klein?quote:
Wow, wat een verandering, Vik! Dat blazertje lijkt alleen niet zo goed te passen.
te groot. het maakt daardoor je buste wat platter en je taille breder... denk dat een maatje kleiner beter staatquote:
niet dat dit niet leuk is hoor! maar het zou dan nog meer voor je figuur doen bedoel ik.oh ik kijken altijd of dingen niet te klein zijn dus ik zat al te zoeken naar uitstekende vetjesquote:
[..]
te groot. het maakt daardoor je buste wat platter en je taille breder... denk dat een maatje kleiner beter staat
. Hij zit idd vrij losjes, vooral rond taille en armen maar het is wel een heel fijn jasje. Ik houd niet van dingen die te strak zitten. Ben ik zelf nog niet strak genoeg voor .Je moet een maatje kleiner joh! Je taille verdwijnt en de schoudernaden hangen te ver.quote:
/einde fotoloze egotrip
Zo nog even het huis verder opruimen, papier buiten zetten en Evy les 6 doen. Als er mensen over de vloer komen is dat altijd zo'n goede reden om martha stewart te spelen
Niks mis met een egotripquote:Op zondag 8 april 2012 13:22 schreef loveli het volgende:
Als ik keihard wilde egotrippen, postte ik een foto van mezelf. Iets te kort jurkje, good hairday en m'n gezicht staat op zon.
/einde fotoloze egotrip
quote:
Als ik keihard wilde egotrippen, postte ik een foto van mezelf. Iets te kort jurkje, good hairday en m'n gezicht staat op zon.
/einde fotoloze egotrip
Maak je wel een foto voor jezelf dan? Voor op mindere dagenquote:
Als ik keihard wilde egotrippen, postte ik een foto van mezelf. Iets te kort jurkje, good hairday en m'n gezicht staat op zon.
/einde fotoloze egotrip
Ik had net een ontmoeting met een enge dikke vette spin tijdens het opruimen/uitmesten... Ik heb wel gewonnen uiteindelijk gelukkig!
(via telefoon, want al bezig met paasverplichtingen):quote:
[..]
Dit was op de gewone hardloopschoenen
Als de sockwa's er zijn dan bekijk je ze zelf toch wel grondig voordat je ze doorstuurt he?
Het is vandaag niet meer van blootsvoetshardlopen gekomen, maar morgen gaan we, in afwachting van onze eigen Sockwa's, toch ook maar even een paar kilometer op onze hardloopschoenen, voordat straks onze conditie te ver achteruit holt.
En of ik jouw Sockwa's bekijk hangt van de verpakking af: als ze gesealed zijn blijf ik er vanaf.
Voordat we weggingen trouwens op ons superfanatiekst Jillian gedaan. Liters zweet verloren, vooral mijn lief. Vandaag voor het laatst level 1, morgen level 2. Ik voorzie heel veel blauwe plekken en gekneusde neuzen, want mijn gevoel voor evenwicht is niet zo best.
Dank hoor! Als ik vanavond dronken en met een buik vol gourmetvleespakketten van de supermarkt thuiskom zal ik er eens naar kijken.quote:
@ Mini:
http://www.keirsey.com/sorter/instruments2.aspx?partid=0 dit is zo'n test met kleurtjes, al noemen ze hier de kleurtjes anders...
myers briggs opties (ik weet niet welke nou de goeie is, sorry!):
http://www.personalitypathways.com/type_inventory.html
http://www.123test.nl/jung-persoonlijkheidstest/
http://www.123test.nl/persoonlijkheidtest/ deze niet
deze site heeft veel info
https://www.personalitypage.com/html/info.html (wel een jeuksite)
verder: de wetenschappelijke waarde van deze tests wordt betwist
quote:
Whoei, cakejes in de oven en de creme brulee eruit. Het ziet er goed uit! Heb alleen geen brandertje dus hoop dat mijn ovengrill het geheel niet vernachelt. Bij nader inzien had ik ook 1 testbakje moeten maken!
Zo nog even het huis verder opruimen, papier buiten zetten en Evy les 6 doen. Als er mensen over de vloer komen is dat altijd zo'n goede reden om martha stewart te spelen
wij hebben gisteren keihard de keuken, wc en de badkamer gepoetst.stiekem had ik de badkamer sinds voor de verhuizing nog niet goed ontkalkt. mijn god, wat een werk... maar alles glimt nu, en de vloer is gedweild, en ik heb meteen de wastafel gekit bij de tegelmuur (want lekt op de vloer, die is van hout met zeil en dat sluit daar niet aan....) en het wastafelputje vast en dichtgekit langs de rand (dat lekte ook als een malloot...)
waarom? omdat mijn ouders vandaag komen eten...
stom huis (nouja stomme wij die te weinig poetsen)Wat heb je allemaal voor schoonmaakwerk bewaard voor vandaag dan?quote:
Hier gaat het echt nooit meer schoon worden
nou, de vorige bewoners hier hadden ook vreselijk slecht schoongemaakt (alleen een beetje op ooghoogte) maar met wat elbowgrease, cif met bleek, sorbo blue wonder/pink wonder en veel doekjes en schuursponsjes wordt alles schoon hoor!quote:
Hier gaat het echt nooit meer schoon worden
edit: oh, je bedoelt vandaag... tsja....
En anders: Dastyquote:
[..]
nou, de vorige bewoners hier hadden ook vreselijk slecht schoongemaakt (alleen een beetje op ooghoogte) maar met wat elbowgrease, cif met bleek, sorbo blue wonder/pink wonder en veel doekjes en schuursponsjes wordt alles schoon hoor!
Echt.
Boksquote:
Hier gaat het echt nooit meer schoon worden
Mijn oplossing is verhuizen
Allesquote:
[..]
Wat heb je allemaal voor schoonmaakwerk bewaard voor vandaag dan?
Nee het is niet dat het zo'n rotzooi is maar je ziet gewoon overal kattenharen en we hebben ook teveel boekenkasten en kasten met allemaal fotolijstjes waar stiekem overal stof op en onder ligt.
Gewoon beetje om gek van te worden......soms wil ik liever een minimalistisch huis, stuk makkelijker poetsen.
Dat is wel een goed ideequote:
Oh bahquote:
[..]
Alles
Nee het is niet dat het zo'n rotzooi is maar je ziet gewoon overal kattenharen en we hebben ook teveel boekenkasten en kasten met allemaal fotolijstjes waar stiekem overal stof op en onder ligt.
Gewoon beetje om gek van te worden......soms wil ik liever een minimalistisch huis, stuk makkelijker poetsen.
nu begrijp ik waarom mijn vrienden met 2 katten en vloerbedekking bijna elke dag moeten stofzuigen!maar ik ben allergisch voor katten
(kan dat overgaan als je er eentje neemt?)Het kan in ieder geval wel een stuk minder worden, gewenning.quote:
mijn vriendje is van het afwassen en stofzuigen
maar ik ben allergisch voor katten
Volgens mij gaat schoonzusje morgen hier ook helemaal dood, die is ook allergisch.
Vriendje is ook van het stofzuigen
ik kan het ook echt niet zo goed.en verder hebben we een vaatwasser gelukkig
Boekenkast met glazen deurtjesquote:
[..]
Alles
Nee het is niet dat het zo'n rotzooi is maar je ziet gewoon overal kattenharen en we hebben ook teveel boekenkasten en kasten met allemaal fotolijstjes waar stiekem overal stof op en onder ligt.
Gewoon beetje om gek van te worden......soms wil ik liever een minimalistisch huis, stuk makkelijker poetsen.
Zou er geen entertainmentsysteem in het vliegtuig zijn?quote:
Aangezien we het over vliegen hadden maar even begonnen met het binnenhalen van een seizoen Big Bang Theory. Vorig jaar op de iPad meegenomen toen we met de boot naar Sicilië gingen (20 uur) en dat is goed bevallen!
Ik ben tevree Nu wel moe xD *mietje is*
Uberhaupt springcleaning gedaan! Gisteren samen met vriendje gestofzuigd, afgestoft, afwas & kledingwas gedaan, keuken schoongemaakt (incluus oven die al LANG moest), en zonet nog de vloer geswifferd (eindelijk makkelijk met de bank weg
), nog een keer gestofzuigd... Goed bezig!quote:
Yay, vriendinnetje van Chico heeft met haar ouders onze oude bank en salontafel en kuipstoeltjes opgehaald, en zonet met vriendje de nieuwe bank neergezet, nieuw kleed neergelegd en tafeltje in elkaar geschroefd!
Nu wel moe xD *mietje is*
Uberhaupt springcleaning gedaan! Gisteren samen met vriendje gestofzuigd, afgestoft, afwas & kledingwas gedaan, keuken schoongemaakt (incluus oven die al LANG moest), en zonet nog de vloer geswifferd (eindelijk makkelijk met de bank weg
Martijn heeft 6 jaar geleden dit huis gekocht. Ik ben er na een paar maanden al bij komen wonen. Oven poetsen? Ha!
Wij hebben uiteindelijk maar gewoon een nieuwe keuken gekocht Ja wij hadden deze keuken erin gezet toen we hier kwamen wonen dus toen was ie nieuwquote:
[..]
Goed bezig!
Martijn heeft 6 jaar geleden dit huis gekocht. Ik ben er na een paar maanden al bij komen wonen. Oven poetsen? Ha!
Ik denk alleen dat het ruitje van de oven nooit meer helemaal schoon gaat worden Dasty geprobeerd?quote:
[..]
Ja wij hadden deze keuken erin gezet toen we hier kwamen wonen dus toen was ie nieuw
Haha, dan was 't inderdaad wel nodigquote:
[..]
Ja wij hadden deze keuken erin gezet toen we hier kwamen wonen dus toen was ie nieuw
Nieuwe meubels zien er nice uit trouwens! Komen we binnenkort wel eens in t echt bewonderen
Insights kleurtjes? (Daar doet het me aan denken).quote:
hahaha ja zoiets.
blauw is rationeel, geel overtuigend/enthousiast, rood assertief, groen bemiddelend. gebaseerd op dezelfde pricipes als die test met letters...
rode mensen (assertief) zijn mijn allergie omdat ik zelf niet assertief genoeg ben, ik heb iets van geel en blauw in me, weinig van rood.
in die test werd ook nog onderschied gemaakt tussen werk en thuis. in het rapport las het advies over mij aan mijn leidinggevende alsof ik een of ander labiel wrak was dat gekoesterd en met handschoentjes aangepakt diende te worden
verder kon ik me wel in de beschrijving van mijn persoonlijkheid vinden op zich.
Lunch was heerlijk:
Tot nu toe:
O: Griekse yoghurt met lijnzaad en rood fruit
L: courgettesoep, gegrilde groentesalade, een halve waldkorntriangel met smeersels, port salut, een gekookt ei, verse jus, een croissantje een een bonbon.
T: ik denk thee, want ik zit vol
D: restjes van vanmiddag met nog een salade erbij.
T: thee
Nee! Wat is dat? Ik ga het Googelen! Wellicht is het de redding van onze niet-meer-doorzichtige-ovenruitdingesquote:
Grazie! <3 En jaaa gezellig! Je zou Martijn ook nog es meeslepen voor LoL/films/hangen/gourmet/weetikveelwat (ik typte eerst 'eetikveelwat' --> wehe xD).quote:
[..]
Haha, dan was 't inderdaad wel nodig
Nieuwe meubels zien er nice uit trouwens! Komen we binnenkort wel eens in t echt bewonderen
Veel eten doet 'ie ook welquote:
[..]
Nee! Wat is dat? Ik ga het Googelen! Wellicht is het de redding van onze niet-meer-doorzichtige-ovenruitdinges
[..]
Grazie! <3 En jaaa gezellig! Je zou Martijn ook nog es meeslepen voor LoL/films/hangen/gourmet/weetikveelwat (ik typte eerst 'eetikveelwat' --> wehe xD).
Binnenkort maar eens gewoon een datum prikken! Spulletje van de Wibra. Toen we hier naartoe verhuisd zijn hebben we een oud stalen bureau schoongemaakt met dat spul. We dachten even dat er een rare chemische reactie ontstond die vlekken veroorzaakte, maar in werkelijkheid was het voor het eerst echt schoonquote:
[..]
Nee! Wat is dat? Ik ga het Googelen! Wellicht is het de redding van onze niet-meer-doorzichtige-ovenruitdinges
[..]
Grazie! <3 En jaaa gezellig! Je zou Martijn ook nog es meeslepen voor LoL/films/hangen/gourmet/weetikveelwat (ik typte eerst 'eetikveelwat' --> wehe xD).
Hahaa, bedankt voor de tip, klinkt als wat we nodig hebbenquote:
[..]
Spulletje van de Wibra. Toen we hier naartoe verhuisd zijn hebben we een oud stalen bureau schoongemaakt met dat spul. We dachten even dat er een rare chemische reactie ontstond die vlekken veroorzaakte, maar in werkelijkheid was het voor het eerst echt schoon
Jaaa <3quote:
[..]
Veel eten doet 'ie ook wel
Ik kan de ruitenreiniger ook aanbevelen trouwens, voor het ramen wassen.quote:
[..]
Hahaa, bedankt voor de tip, klinkt als wat we nodig hebben
[..]
Jaaa <3
/huisvrouwmodus
Wie wil dr nou niet naar de Kuipquote:
[..]
Meer dan 300 bussen rijden momenteel tussen Almelo en de Kuip
Haha nee hoorde t ook op radio ja, 325 geloof k?
Ik zit vol, ben moe, ongesteld (en 2 kg zwaarder
) en chagrijnig. Wel lekkere paasbrunch op net met de hele familie. Ook een dodelijk stuk gefietst en even uitgewaaid op de pond Eigenlijk zou ik even een dutje willen doen
Dan doe je dat toch lekker? Volgens mij doe jij genoeg en niemand die je tegenhoudtquote:
Props voor de afvallers en hardlopers en mensen in het bezit van mooie benen!
Ik zit vol, ben moe, ongesteld (en 2 kg zwaarder
Eigenlijk zou ik even een dutje willen doen
Na hardlopen en semipaasontbijt/-brunch zijn we nu in IJmuiden! Mogen over een half uurtje de boot op!
Voel me echt superfit en wakker!
Diep respect dame!
En het eten en drinken boeit mij ook niet meer zo, voor het rennen een paar beschuitjes, 3 grote glazen water.
Rennen (druiven zijn echt wel lekker mee)
Thuis: 3 glazen water en wat kwark omdat het goed schijnt te zijn.
Mo, goed van het rennen, lekker zo halfslaperig he?
Ga zo maar eens aardappelen koken voor de zuurkoolschotel.
Heb honger maar moet nog twee uur wachten voor het warm eten
je moet een blazer hebben die vlak onder je borsten strak zit en zo je smalste punt benadrukt. Jij hebt ook best smalle schouders, dus daar zit hij te ruim. Ik heb ook een geniale blazer die precies strak zit op mijn smalste punt en mijn zwakste punt (rondom buik) camoufleert. Dan inderdaad een skinny eronder, want het oog wordt dan getrokken naar mijn slank gespierde benen.quote:
[..]
oh ik kijken altijd of dingen niet te klein zijn dus ik zat al te zoeken naar uitstekende vetjes
Ik vind qua kleding weinig zo irritant als een jasje dat helemaal om je lichaam heen draait als je beweegt. Bij mijn taille moet ie goed aansluiten.quote:Op zondag 8 april 2012 15:38 schreef Xennia het volgende:
[..]
je moet een blazer hebben die vlak onder je borsten strak zit en zo je smalste punt benadrukt. Jij hebt ook best smalle schouders, dus daar zit hij te ruim. Ik heb ook een geniale blazer die precies strak zit op mijn smalste punt en mijn zwakste punt (rondom buik) camoufleert. Dan inderdaad een skinny eronder, want het oog wordt dan getrokken naar mijn slank gespierde benen.
Zo, nu ga ik weer verder socializenSPOILER
spitskool met wat gehakt, rozijntjes, ui en kerrie, met een grote eetlepel kokosmelkIk ben Jillian level 2 aan het downloaden... Woensdag is t D-day vrees ik
Verder heb ik 5 dozen ingepakt en 3 vuilniszakken vol met zooi geladen. Nu even relaxen en straks even bewegen
- gamba's pil pil (met knoflook en chili)
- aardappeltjes met aioli
- groene salade
- tomatendiges bruschetta achtig iets met stokbrood
Moet ik er nog iets van gevulde champignons bij doen? Ik ben altijd bang dat het te weinig is
En als toetje creme brulee en cakejes!
Haha, herkenbaar, ik zou ook nog wat maken denk ikquote:
Wij krijgen vanavond mensen op bezoek. Ik ga maken:
- gamba's pil pil (met knoflook en chili)
- aardappeltjes met aioli
- groene salade
- tomatendiges bruschetta achtig iets met stokbrood
Moet ik er nog iets van gevulde champignons bij doen? Ik ben altijd bang dat het te weinig is
En als toetje creme brulee en cakejes!
En dan achteraf te veel hebben
Ik denk dat ze er wel mooi bij passen! En lekkerquote:
Wij krijgen vanavond mensen op bezoek. Ik ga maken:
- gamba's pil pil (met knoflook en chili)
- aardappeltjes met aioli
- groene salade
- tomatendiges bruschetta achtig iets met stokbrood
Moet ik er nog iets van gevulde champignons bij doen? Ik ben altijd bang dat het te weinig is
En als toetje creme brulee en cakejes!
Ik lees steeds pasenquote:
[..]
Ik denk dat ze er wel mooi bij passen! En lekker
Ik schreef eerst ook pasenquote:
quote:
Hehe roomsoesjes, eieren en cake, oghhhh en nu staan er ook al chocolaatjesquote:
Oh ziet er leuk uit, siral! En lekker, vooral.
! En ik zag een Vikje in skinnies? Had er bijna lesbo voor geworden
Nog meer props voor ons Sigme!
Fijne pasen slankies! Ik breng mijn pasen in het vliegtuig door..Zin om straks weer thuis te zijn...Dan niet straks ineens als een gek aan de budwisers op het zonnedek gaan, zoals wij dedenquote:
Na hardlopen en semipaasontbijt/-brunch zijn we nu in IJmuiden! Mogen over een half uurtje de boot op!
Voel me echt superfit en wakker!
Ook honger!
Lijst:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, 2 mandarijnen, 250 gr rauwe wortel, cup a soup kerrie, 4 choco eitjes a 66 kcal per stuk, hand chip (borrelnoten), twee bekers melk, drie stukken worst, nog wat leverworst, twee stukken stol met boter
L: 3 boterhammen met lever
T's: bakje druiven, zoute stokjes
D: Zuurkoolschotel (Laag gehakt met kruiden/paprika/ui/knoflook, dan een laag zuurkool, dan een laag rookworst, dan een laagje ananas/banaan, dan een laag aardappelpuree en dan een laag kaas.)
T: niks
Ben benieuwd!o. croissant, 2 sneden witbrood, roomboter, aardbeien, 100 gram rosbief, roerei, gekookt ei, zalm, jus, 3 koffie met koffiemelk
l. Kippensoep
T. 3 paaseitjes, 2 gevulde pepers, 2 wortels, zakje hamkas, borrelglas whisky
d. Groot bord spaghetti bolognese, zak rucola en een tomaat
.Je ziet er goed uit Vik
Lijst:
O - klein croissantje met frambozenjam, 2 spelttoast met roomboter, 1 met een gekookt ei en 1 met kaas. Klein glaasje jus
S - 15km wandelen door bos/hei/zandpaden met 4.5 km per uur
T - 4 speltbth. 1 dubbele met kaas en pickle 1 dubbele met jam
T - paar handjes gemengde noten met rozijnen en gedroogde abrikozen
D - noodles met groenten, gember, sesamolie, soyasaus
T - 2 koppen koffie verkeerd, kom griekse yoghurt met wat honing
Edit: Oh en ik ben schijnbaar geel/guardian, kan me niet echt in de omschrijving vinden van die website wb het zeer plichtsgetrouw, gedreven en toegewijd zijn eerlijk gezegd
leiden en enthousiasmeren dan weer wel.[ Bericht 9% gewijzigd door Novem op 08-04-2012 19:20:36 ]
O: minicroissantje met jam, twee kleine broodjes met pindakaas, zachtgekookt eitje, glas sap
B: inruimen
L: dubbele boterham huzarensalade, boterham kaas, boterham rauwe ham
B: inruimen
T: minidonut met chocolade
D: duitse biefstuk met gekookte aardappel en een grote salade van dingen
T: 2 paaseitjes, minichocolademuffin (met jam erbij, lekker!)
Lijstje dan maar:
O: yoghurt, appel, kiwi, speltflakes
T: koffie verkeerd, blokje choco
B: opruimen, inpakken, schoonmaken
L: havermout met banaan, dadels en kokos
T: 12 cherrytomaatjes, hand nootjes
B: 15 minuten oefeningen, ik kreeg er echt niets meer uit, ben gesloopt
D: Grote kom pompoensoep en een hard meergranenbroodje geitenkaas
T: Glas rijstemelk
T: Wat kokos
Ik ben eigenlijk wel tevreden. Niks pasigs, want de familie is elders, maar daardoor wel een beter lijstje gok ik
En een t. halve zak pinda m& m
quote:
!![ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 08-04-2012 21:12:39 ]
quote:
quote:
@ Mini:
http://www.keirsey.com/sorter/instruments2.aspx?partid=0 dit is zo'n test met kleurtjes, al noemen ze hier de kleurtjes anders...
myers briggs opties (ik weet niet welke nou de goeie is, sorry!):
http://www.personalitypathways.com/type_inventory.html
http://www.123test.nl/jung-persoonlijkheidstest/
http://www.123test.nl/persoonlijkheidtest/ deze niet
deze site heeft veel info
https://www.personalitypage.com/html/info.html (wel een jeuksite)
verder: de wetenschappelijke waarde van deze tests wordt betwist
O: 1 croissantje met jam, 1 kaiserbroodje achterham, half kaiserbroodje hagelslag, gekookt ei, glas sap
L: bakje magere kwark met walnoten en een halve banaan
T: half roomboterkoekje, 1 paaseitje
D: gourmet - ongeveer 1 kipfiletje in totaal (in stukjes dus) en één mini slavinkje, champignon/ui/paprika, ~10 stukjes stokbrood (de helft met een beetje geitenkaas), salade met sperziebonen/tomaat/komkommer/beetje tonijn/vinaigrette, 2 glazen rode wijn
Morgenochtend naar de sportschool en dan 's middags een high tea met m'n familie
.quote:
Oh boy, er komen zeker weten kittens bij mijn ouders
nice!zo, gezellig hoor zo'n plein. Blijkbaar nog met onze volle bakkes op rtv Oost geweest.. jammer genoeg geen winst maar goed..
Had je serieus anders verwacht?quote:
[..]
zo, gezellig hoor zo'n plein. Blijkbaar nog met onze volle bakkes op rtv Oost geweest.. jammer genoeg geen winst maar goed..
quote:
. Dat kan toch helemaaaaal niet, zo klein en pluizig en We overwegen nu 2quote:
[..]
zo, gezellig hoor zo'n plein. Blijkbaar nog met onze volle bakkes op rtv Oost geweest.. jammer genoeg geen winst maar goed..
Ik vind jouw reacties soms zo cute hequote:
[..]
Nope, maar het leek me zo leuk voor Almelo als ze iig nog een beetje mee deden. Maar goed, ik weet niets van voetbal en het boeit me ook niet zo heel veel eerlijk gezegd verderquote:
quote:
goed zo Ik heb een zwak voor pluizigequote:
beestjes. Kunnen ze samen spelen!quote:
Morgen maar eens voelen, mama verwachtte ze over vijf week,
Spannendquote:
[..]
Kunnen ze samen spelen!
Morgen maar eens voelen, mama verwachtte ze over vijf week,
Jaquote:
O (brunch meer): 4 gekookte eieren (tis pasen, dus ik eet minder eieren dan normaal...) met wit en bruin brood, kalkoenfilet, tomaat en casselrib, koffie, water met glutamine
L: Brood met fricandeau, peer, banaan, druiken, noten, koffie
S: 40 a 45 minuten fietsen op rustig tempo (11km), 2 boterhammen met pindakaas
T: weishake met glutamine en dextrose
T: noten
D: kip met rijst en een salade met aardappel, sla, bieten, erwten, tomaat, doppers, en vergeet vast nog wel wat
T: appeltaart (owowowow, veels teveel appeltaart) en koffie
L: ik heb vooruitgekookt voor komende week en heb overal van geproefd. Thaise gele curry met aardappel en groenten, nasi, gestoofde kip, gebakken ei.
T: 1x geroosterd Allinson met boter en zeezout
T: wodka, katjang
D: nasi (met groenten en ei) gestoofde kip, pindasaus en ijsbergsla en gevijzelde katjang
T: yoghurt met caramel en abrikoos
T: sundy
Hmmmm, niet best, maar beter dan gisteren, waar bier en caiphrinha's op het menu stonden. In een dermate grote hoeveelheid dat ik vandaag een beetje hung over was. Ondanks de veel-water-voor-het-slapen-gaan-truc. Oh en ik heb ook een tosti staan maken midden in de nacht. Nou ja. Wel van Allinsonbrood. Het had erger gekund.
[ Bericht 2% gewijzigd door conleche op 08-04-2012 23:48:11 ]
)O: worstenbroodje, bloedsinaasappel, rijstmelk
S: Evy les 6
L: kwart spitskool, 75 gr gehakt, wat kokosmelk, handje rozijnen
T: 150 ml griekse yoghurt met paranoten/kokos/lijnzaad
D: chorizo, gamba's, aardappels, aioli, salade, tomaten, kwart stokbrood.
T: 3 gewone wijn en 1 dessertwijn
T: 3 kleine cakejes
L: roeryoghurt
T: ijskoffie
S: 4,6 km hardlopen, 2 km wandelen
T: glas melk
D: asperges met gekookt ei en uitgebakken bacon en hollandaise saus. Erbij beenham uit de oven
T: tiramisu
T: wijn, toastjes met hamsalade
ik ook. Bijna 11 uur in het vliegtuig gezeten naar Panama.. 2 weekjes voor werk.quote:
Tink, ik vind je berichtjes steeds zo'n triest 'toontje' hebben. Gaat het wel goed met je?
Co, wederom niks teveel, Xennia ook niet maar tiramisu (bah) zal er wel inklappen?
..en ik blijk een ESTP-type.
Ik heb mezelf er alleen nog niet toe kunnen brengen om de lap tekst die erbij hoort te lezen.
Eerst koffie.
En: Panama!
Wat gaaf. Jagar, goede terugreis!
[ Bericht 3% gewijzigd door minilot op 09-04-2012 08:51:44 ]
.Lijstje van gisteren doen we maar even niet
. Wel valt het me op dat mijn ouder súperweinig eten en ik daar snaaitrek van krijg, dus volgende keer vraag ik gewoon om twee extra boterhammen, want ik ben nu eenmaal gewend veel meer te eten.Zo even douchen, dan keukenkastjes uitmesten, nieuwe trolley kopen, boodschappen doen en voor de rest relaxen. Heerlijk hoor, zo'n lang weekend
.Mijn lijstje is het uitschrijven ook niet waard, iets met ijs en chocolade.
Straks lunchen met een groep vrienden en nog naar mijn ouders, dus wel een gezellige dag!
Vik, lastig is dat soms idd, als andere mensen zulke andere eetgewoontes hebben. Mijn ouders eten vaak veel minder en mijn schoonouders juist veel meer
Die kunnen met z'n tweeën echt geen maat houden, maar roepen wel om de week dat ze nu eens gaan afvallen. En dan stelt een van de twee voor om iets bij de borrel te nemen en ze gaan a la minute overstag. En dan elkaar de schuld geven Ik had gister het gevoel dat ik onwijs veel gegeten had, maar achteraf valt dat dan toch vies tegen qua voedingswaarde.
Maar dat moet kunnen af en toe. Varen NU de haven binnen.. na een nacht met oorverdovend scheepslawaai... Morgen maar eens een briefje schrijven!Maar nu eerst een dagje Durham!
Hoeveel kcals zou je verbranden in een toffe achtbaan?
Ik ga deze zomer naar eurodisney!
Daar ga ik over drie weken ook langs, ja.quote:
Abonnement verlengen. Ben je er al eens eerder geweest?
Een jaar of 15 geleden ben ik er geweest. Deze zomer is mijn broer weer in NL met z'n gezin en gaan we daarheen als mini vakantie. Ik ben benieuwd wat er allemaal veranderd is.quote:
[..]
Daar ga ik over drie weken ook langs, ja.
Ben je er al eens eerder geweest?
.Net koffer besteld via internet, hoef ik niet meer naar de stad
.Imimimimimi.quote:
Euro Disney bestaat niet meer. Tegenwoordig heet het Disneyland Paris /zeur
Net koffer besteld via internet, hoef ik niet meer naar de stad
Ik ga sporten!
Ruim over de 2000 kcals, ik denk eerder richting de 2500. Ik zou binnen een maand 5 kilo aankomen, als ik iedere dag zo zou eten.quote:
Co, wederom niks teveel, Xennia ook niet maar tiramisu (bah) zal er wel inklappen?
Na de 8,6 km zandpad heb ik nu ook ruim 2 km asfalt aan het blotevoetenstuk toegevoegd. Nu tintelen mijn voeten
.www.lavalleevillage.com/
Pareltje van de dag (tot nu toe):
Ik tegen T: oh over twee weken hebben we samen een vrij weekend
Schoonmoeder: oh, wij hebben nog een treinkaartje!
Ik: kloppende ader op mijn voorhoofd
Oh help! Dat soort dingen moet je ook niet out-in-the-open zeggenquote:
Ooh lordy, tweede paasdag bij de in-laws, ik heb nu al hoofdpijn. En dan moeten kleinkinderen nog komen.
Pareltje van de dag (tot nu toe):
Ik tegen T: oh over twee weken hebben we samen een vrij weekend
Schoonmoeder: oh, wij hebben nog een treinkaartje!
Ik: kloppende ader op mijn voorhoofd
. Jagar, zo'n end vliegen is ook vermoeiend... Nog heel eventjes
. Hoe is het nu met je verkoudheid / griepje?Oh, auw..quote:
Ooh lordy, tweede paasdag bij de in-laws, ik heb nu al hoofdpijn. En dan moeten kleinkinderen nog komen.
Pareltje van de dag (tot nu toe):
Ik tegen T: oh over twee weken hebben we samen een vrij weekend
Schoonmoeder: oh, wij hebben nog een treinkaartje!
Ik: kloppende ader op mijn voorhoofd
Minilot: dezelfde persoonlijkheid
( voor zover de test klopt natuurlijk)Mo: veel plezier in Durham
Ik plaats ook maar geen eindstand van gister. En hier is de sportschool dicht, dus een goed excuus om nog wat te werken en nog een oma te bezoeken.
Dat heb ik eens 13 uur vol moeten houden, ik ben het helemaal met je eens!quote:
Oh, en 10 uur vliegen in een vliegtuig zonder personal. Entertainment systeem zou verboden moeten zijn!
iPad. Jij die zoveel vliegt zou er een moeten hebben.quote:
Oh, en 10 uur vliegen in een vliegtuig zonder personal. Entertainment systeem zou verboden moeten zijn!
Is het nog te redden?quote:
Ooh lordy, tweede paasdag bij de in-laws, ik heb nu al hoofdpijn. En dan moeten kleinkinderen nog komen.
Pareltje van de dag (tot nu toe):
Ik tegen T: oh over twee weken hebben we samen een vrij weekend
Schoonmoeder: oh, wij hebben nog een treinkaartje!
Ik: kloppende ader op mijn voorhoofd
Bright side: je hoeft nooit na te denken wat je schoonouders graag voor hun verjaardag willen.
Zoonlief die weer thuis komt wonen?quote:
[..]
Is het nog te redden?
Bright side: je hoeft nooit na te denken wat je schoonouders graag voor hun verjaardag willen.
</slecht grapje>Irritant wel Anna! Lijkt me wel makkelijk op te lossen met: "Oh maar we zijn al van plan/het leek me een goed moment om met zn
tweetjes wat te gaan doen!"Maar wellicht ben ik dan niet bekend met de aard van de schoonmoeder in kwestie
Zo.. het halve ledenbestand was blijkbaar van plan om de paasstol eraf te sporten vandaag. Wat een drukte!
Wel heeeerlijk getraind. Ontbijt. Doe je lunch dan 2 uur daarna.quote:
Als je om 12 uur ontbijt is het dan ontbijt of lunch?
T-rex quad?quote:Op maandag 9 april 2012 12:09 schreef Panzermaus het volgende:
Al mensen met shredded T-rex quads hier?
Whehe die vond ik ook! En ik moest denken aan al die sad t-rex plaatjesquote:
Check.quote:
Al mensen met shredded T-rex quads hier?
[..]
Ontbijt. Doe je lunch dan 2 uur daarna.
Ik moet bij jou altijd denken aan het begin van deze vid:
Spaghettibenen/armen..
Och erm. Opgroeien voor galg en rad met die dikke blingbling. Die jongetjes in de eerste 30 seconden.quote:
[..]
Check.
Ik moet bij jou altijd denken aan het begin van deze vid:
Lookin' thick.quote:
[..]
Check.
Ik moet bij jou altijd denken aan het begin van deze vid:
Want uiterlijk bepaald hun toekomst? Misschien heb je gelijk:quote:
[..]
Och erm. Opgroeien voor galg en rad met die dikke blingbling. Die jongetjes in de eerste 30 seconden.
Fresku!quote:
[..]
Want uiterlijk bepaald hun toekomst? Misschien heb je gelijk:
Martijn draagt ook een dikke gouden ketting. Tuig die jongen, zeg ik je, tuig!
Respect dat je dat binnenkrijgtquote:
En paasontbijt: 2 ferrero rocher.
http://favim.com/orig/201(...)-Favim.com-45321.jpg
Er bestaat ook een (de)motivational versie van, in de trant van punk is a bad influence oid.
Lijstje voor vandaag:
O 3 bth ham smeerkaas
T appel
L 4 bth kip smeerkaas
T banaan
D pasta (75 gram ongekookt) met saus van tomaten rundergehakt, zwarte lijven en wat rode pesto. lekker makkelijk dus.
T kwark
S half uurtje rustig uitfietsen om spierpijn sneller weg te laten gaan. Vandaag dus geen 50 km
Ik was even in de war, want ik wist heel zeker dat ik voor de hele week eten had bedacht, maar ik kwam maar niet uit tot ik me bedacht dat het vandaag niet zondag is maar maandag
.Anyway, D's voor deze week:
ma: broccolisoep van minilot. Ben benieuwd!
di: tagliatelle met verse spinazie, zongedroogde tomaatjes en geitenkaas (fllink wat spinazie, beetje tagliatelle)
wo: aubergine uit de oven van Jamie Oliver
do: salade met verse spinazie, erwten en geitenkaas
vrij: Turkse tortilla's
[ Bericht 96% gewijzigd door loveli op 09-04-2012 16:02:20 ]
O: beetje yoghurt met amaranthmuesli en honing. Kreeg het niet weg hoor
1 bth met twee gekookte eitjes, glas jus
L: tosti kaas (dubbele boterham)
T: twee stuks fruit
D: broccolisoep dus
Niet heel veel, maar ik heb gisteren dan ook te veel lopen schranzen, dus even rustig aan vandaag.
Gisteren brunch bij schoonfamilie gehad. Ik heb leuke schoonfamilie
Nu richting t hotel! Ik heb uiteindelijk gekozen voor Lanaken.
quote:
[..]
Want uiterlijk bepaald hun toekomst? Misschien heb je gelijk:
Bitch please.quote:
Nederlandse ghetto'rap'. Makelaar heeft toegezegd te mailen naar verhuurder over kosten van VVE, dat die voor hem zijn.
Geeft meneer aan dat zij bij het aangaan van contract met hem, gezegd hebben dat de huurders de VVEkosten zullen betalen.
Op naar juridische hulp dus, we willen absoluut niet verhuizen.
[ Bericht 21% gewijzigd door Mylene op 09-04-2012 15:57:10 ]
.[ Bericht 58% gewijzigd door Mylene op 09-04-2012 15:57:19 ]
Daar staat mbt VVE alleen in dat we akkoord moeten gaan met het reglement (daar staat niet in dat de kosten voor huurders zijn), dus juridisch zitten we goed, dat weten we ook.quote:
Wat staat in je huurcotnract? Lijkt me apart dat je VVE betaalt als niet-eigenaar.
Dit blijkt toch een goede situatie te zijn om te merken dat ik mn ssri toch nodig heb. Ik stress.quote:
Probleem tussen makelaar een verhuurder, lijkt me. Niet jullie probleem?
Weet ik, kan vandaag niets meer doen ook.quote:
Vriendelijk koetjes + kalfjes blijven praten met huisbaas, stress + VVE-shizzle uitbesteden aan jurist/makelaar.
Huurbaas biedt huizen aan als beleggingspanden, heeft vast dubbele belangen. Daarom ook zoeken naar hulp.
Co, boven de 2000? Komt dus echt door de tiramisu (bahh)
Lijst:
O: kwark en vla
T's: kontje stol met boter, appel, peer, 250 rauwe wortel, cup a soup kerrie, 3 chocolade eitjes, klein handje borrelnootjes, klein spritkoekje
L: 2 boterhammen lever, 2 bekers melk, tomaat
T's: plak suikerbrood met roomboter, hand druiven, 2 mandarijntjes, paar dropjes, 2 augurken,
D: Bloemkool, komkommersalade, ribkarbonade
T: cola-berenburg en zoute stokjes
Wat geocaches gevonden in Durham en de tombe van Bede gezien 
En toen ging het regenen en nu rustig richting Hull, wellicht nog even via York
. Waarom voelt het huis opruimen / stofzuigen / dweilen als een halve marathon? Geloof dat ik wel genoeg beweging heb gehad
.Ik vermoed omdat je zwanger bentquote:
Waarom voelt het huis opruimen / stofzuigen / dweilen als een halve marathon? Geloof dat ik wel genoeg beweging heb gehad
*over teststrip plast*quote:
[..]
Ik vermoed omdat je zwanger bent
Nou, best netjesquote:
[..]
Hoe is je pasen tot dusverre? Al reuze verantwoord gegeten?
Ik ontbijt (meestal met brood en gebakken eitjes), eet tussendoor lunch (boterhammetjes, gekookte eitjes of zoals gisteren: de zelfgemaakte kippensoep van mijn moeder
) en qua snoepen valt het ook gigantisch mee. Zelfs avondeten is over het algemeen aardig gezond, alleen wordt t vandaag waarschijnlijk pizza (maar ach, het kan veel erger ). Vanaf komende week wil ik ook weer geregeld gaan sporten. De drukste weken zijn nu voorbij op school, dus dat moet prima gaan
Ik vond t altijd al vermoeiend, maar nu wel extra. Maar vaak kies ik 1 van de drie ipv alles op 1 dag te doen. Wel fijn dat alles nu weer netjes isquote:
[..]
Ik vermoed omdat je zwanger bent
(voor hoe lang is weer een ander verhaal ).En hoe houdt het ingewandgestel zich bij dit verantwoord normale patroon?quote:
[..]
Nou, best netjes
Ik ontbijt (meestal met brood en gebakken eitjes), eet tussendoor lunch (boterhammetjes, gekookte eitjes of zoals gisteren: de zelfgemaakte kippensoep van mijn moeder
Vanaf komende week wil ik ook weer geregeld gaan sporten. De drukste weken zijn nu voorbij op school, dus dat moet prima gaan
Verdomd goed!quote:Op maandag 9 april 2012 15:58 schreef sigme het volgende:
[..]
En hoe houdt het ingewandgestel zich bij dit verantwoord normale patroon?
Je hoort vaker dat zwangerschapshormomen een goed effect hebben bij Crohn en colitis patiënten. Nu ben ik voorzichtig met dat soort uitspraken (bang om het te jinxen
), maar het gaat écht heel goed de laatste tijd Sterker nog: heb overmorgen mijn infuus, en normaal zijn op het einde van de 6 weken mijn batterijen echt wel op. Nu nergens last van Ik kan me niet voorstellen dat er iets weg is dat bijzonder gemist gaat worden.quote:
Volgens mij ben je wel érg enthousiast geweest, Mylene.
Dan kun je het hele topic wel weggooien.quote:
[..]
Ik kan me niet voorstellen dat er iets weg is dat bijzonder gemist gaat worden.
Oh, overmorgen koekjes en verwennerij! Bofkont!quote:
[..]
Verdomd goed!
Je hoort vaker dat zwangerschapshormomen een goed effect hebben bij Crohn en colitis patiënten. Nu ben ik voorzichtig met dat soort uitspraken (bang om het te jinxen
Ik hoop op de petit fourtjesquote:Op maandag 9 april 2012 16:02 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh, overmorgen koekjes en verwennerij! Bofkont!
Als het zo goed gaat, is het dan ook een optie om de infusen een tijdje op te schorten? In verband met niet-bewezen veiligheid tijdens de zwangerschap zeg maar. Of is er dan toch een groot / groter risico dat de ontstekingen terugkomen?quote:
[..]
Verdomd goed!
Je hoort vaker dat zwangerschapshormomen een goed effect hebben bij Crohn en colitis patiënten. Nu ben ik voorzichtig met dat soort uitspraken (bang om het te jinxen
Je mag mij altijd pm'en hoorquote:
Misschien wel beter dat het weg is. Ik had niet zo moeten graven, maar als iemand vaag is dan word ik nieuwsgierig. Aard van het beestje. Maar de volgende keer zal ik het voor mezelf houden. Of minder nieuwsgierig zijn..
Oh, ik mag de infusen t/m week 26 gewoon krijgen. Daarna stoppen we er inderdaad mee. Kans dat het dan terugkomt is klein (ga je 'gezond' de zwangerschap in, dan komt het zelden voor dat je ontstekingen krijgt tijdens de zwangerschap). Zal er daarna meteen weer mee moeten beginnen though.quote:
[..]
Als het zo goed gaat, is het dan ook een optie om de infusen een tijdje op te schorten? In verband met niet-bewezen veiligheid tijdens de zwangerschap zeg maar. Of is er dan toch een groot / groter risico dat de ontstekingen terugkomen?
Maar ik maak me er eerlijk gezegd niet druk om. Er zijn inmiddels al zoveel vrouwen bevallen die tijdens hun zwangerschap Remicade krijgen, en er is geen enkel verband gevonden tussen Remicade en afwijkingen/miskramen/e.d.
Gelukkig maar! thuis. Gedouched, tanden gepoetst. Even wat eten en dan naar de supermarkt. Boh, wat ben ik moe. Misschien een klein dutje doen straks, maar proberen zoveel mogelijk wakker te blijven totdat het bedtjid is hier. Het is nu kwart over zeven 's ochtends voor mij!
Dat stoppen, is dat vanwege kans op vroeggeboorte? Fijn dat het verder geen probleem is!quote:
[..]
Oh, ik mag de infusen t/m week 26 gewoon krijgen. Daarna stoppen we er inderdaad mee. Kans dat het dan terugkomt is klein (ga je 'gezond' de zwangerschap in, dan komt het zelden voor dat je ontstekingen krijgt tijdens de zwangerschap). Zal er daarna meteen weer mee moeten beginnen though.
Maar ik maak me er eerlijk gezegd niet druk om. Er zijn inmiddels al zoveel vrouwen bevallen die tijdens hun zwangerschap Remicade krijgen, en er is geen enkel verband gevonden tussen Remicade en afwijkingen/miskramen/e.d.
*maakt zich op voor de allerlaatste etappe dweilen, daarna even languit op de bank*
Jagar, welkom thuis!!
Een mens kan er niet eens een leven op nahouden of je mist rellen!
Ik denk vooral omdat het anders in de bloedbaan van het kind terecht komt. Wat niet heel erg is zolang het nog in de moeder zit. Maar Remicade verlaagt je immuunsysteem behoorlijk. En het blijft een tijdje in je bloed zitten. Dus volgens mij mag het na de 26 weken niet meer omdat het dan 'gevaarlijk' is voor het kind (als het geboren is). Zoiets. Moet me er eens in verdiepen wat het precies is, maar ik dacht deels hierom (voor zover ik weet heeft het dus niks met vroeggeboorte te maken).quote:
Immuunsysteem van zwangere vrouwen is anders dan van niet-zwangeren, volgens mij hoeft het na de 26 weken niet omdat de kans op ontstekingen zonder infuus klein is.
Wat loveli zegt is vooral fijn voor de moeder zelf
Je lichaam kan het waarschijnlijk ook wel een tijdje zonder de medicijnen aan dan Much ado about nothingquote:
Ik snap er niets van. Kan iemand me een pm sturen?
quote:
Ik dacht dat slacker ook een man was eigenlijk..
Lijstje voor vandaag:
O 3 bth ham smeerkaas
T appel
L 4 bth kip smeerkaas
T banaan
D pasta (75 gram ongekookt) met saus van tomaten rundergehakt, zwarte lijven en wat rode pesto. lekker makkelijk dus.
T kwark
S half uurtje rustig uitfietsen om spierpijn sneller weg te laten gaan. Vandaag dus geen 50 km
O: 2 vk bth (1.5 tomaat, 0.5 hagelslag), glas jus d'roange
T: cakeje
L: vk tosti kaas, salade (sla/komkommer/wortel/olijven/ei/dressing)
T: mini magnum
T: cakeje
S: slapen
D: ik hoop dat we even naar de thai gaan, en dan lekker kipsate en een kom tom kha kai!
Haha olijven.. maar wordt toch nog wat anders. Denk biefstuk en veel groenten, broccoli of spinazie ofzo. Ik ga denk ik morgen even bloed geven dus wil ik even extra goed eten vandaag.quote:
Idd.. Ik heb nmi Niks verkeerds gepost..quote:
Volgens mij ben je wel érg enthousiast geweest, Mylene.
Met o.a. aardappel, ui, knof, gegrilde paprika en tomatensaus 
Mooie sportactiviteitquote:
Lijstje:
O: 2 vk bth (1.5 tomaat, 0.5 hagelslag), glas jus d'roange
T: cakeje
L: vk tosti kaas, salade (sla/komkommer/wortel/olijven/ei/dressing)
T: mini magnum
T: cakeje
S: slapen
D: ik hoop dat we even naar de thai gaan, en dan lekker kipsate en een kom tom kha kai!
.Fruit een ui, doe de broccoli erbij in roosjes voeg bouillon toe, of water en bouillonblokjes, koken tot gaar. Zet de staafmixer erop en klaar. Voor extra romig: voeg room en/of roomboter toe. Of nog meer extra smaak: doe er gerookte kip of uitgebakken spekjes door. Of croutons. En peper.quote:
Ik mag blijkbaar geen broccolisoep maken, want ohsheglows ligt eruit
En dan afgieten en met de staafmixert aan de gang!quote:Op maandag 9 april 2012 17:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
Pan met water, broccoli erin flikkeren, aanzetten.
GM sort of TAquote:
Pan met water, broccoli erin flikkeren, aanzetten.
.Edit: of ik hóóp het te maken
. Anders gaat het naar morgen en bestel ik vandaag een pizza!SPOILERgrapje!
O: 2 volkoren boterhammen achterham
S: 3,5 km hardlopen (ik ga gestaag vooruit!
), kwartiertje krachtL: high tea - 2 kleine sandwiches (1x zalm en 1x filet americain), een warm chocoladecakeje
, een scone, half stukje paasbrood, gevuld eitje, paar chocolaatjes, thee (zoiets ongeveer)D: ik denk iets van soep
quote:
Zo lekker, een hele dag niets doen! Heb je nog wat van je vrouwmensch gehoord?
Wollen muts gewassen én in de droger gestopt. Geen succes SPOILER
Waaaaaaaaahquote:
Was-faalSPOILER[ afbeelding ]
You just make my day
* uniekhoorn eet bloemkool
Ik ben de hele tijd zo vreselijk moe.. vannacht en gisternacht goed en vrij lang geslapen, maar nog geen verschil. Ook kriebelkeel
En het is vies weer!Lijstje:
S: Jillian, 15 min steppen
O: havermout, banaan, dadels, kokos
T: koffie verkeerd
L: hard meergranenbroodje, helft pindakaas, helft geitenkaas, gekookt ei
B: door de stad sjokken in de regen
T: 2 dropjes, wortel-appelsap
T: hand nootjes
D: zelfgemaakte pizza met veel champignons, tomaat en wat pecorino kaas
T: warme appel met kaneel
Het is niet zo heel veel, maar ik was pas om 11 uur aan het ontbijten en volgens mij is het niet te weinig!
quote:
Was-faalSPOILER[ afbeelding ]
Ik hoop dat je er niet aan gehecht was Als je nou toevallig een kleine op komst had, uitgerekend in -zeg- november ofzo, tsja, dan zou je er misschien nog eens wat aan hebben.quote:
Was-faalSPOILER[ afbeelding ]
Hardlopers, waar hebben jullie je schoenen gekocht? Nog aan- of afraders wat betreft winkels?
Maar ach, goed excuus om een nieuwe te kopen quote:Op maandag 9 april 2012 17:56 schreef sigme het volgende:
[..]
Als je nou toevallig een kleine op komst had, uitgerekend in -zeg- november ofzo, tsja, dan zou je er misschien nog eens wat aan hebben.
Wat een goed idee ^^.Gister nog gezien. Was weer gezellig! Maar vandaag ging ze naar familie (had ze al afgesproken) en woensdag hebben we weer afgesproken. Heb haar nog niet weer over haar verhuisplannen gehoord..quote:
[..]
Zo lekker, een hele dag niets doen! Heb je nog wat van je vrouwmensch gehoord?
Gaan jullie samenwonen?quote:
Heb haar nog niet weer over haar verhuisplannen gehoord..
haha nee dat ook nog niet, ken haar net een paar wekenquote:
Maar de eerste keren had ze het erover dat ze misschien naar Nijmegen wilde verhuizen, terwijl we nu allebei in Utrecht wonen.Runnersworld, aanrader, ze maken een filmpje van hoe je rent en kijken dan wat je nodig hebt qua ondersteuning. Ze hebben ook veel tijd en geduld voor je vond ik. Ben daar ruim een uur binnen geweest toen.quote:
Ik heb het helemaal gemist, maar ik geloof direct dat het ook wel te missen valt
Hardlopers, waar hebben jullie je schoenen gekocht? Nog aan- of afraders wat betreft winkels?
Starshoe! Vestigingen in Zoetermeer, Zeist en Breda.quote:
Ik heb het helemaal gemist, maar ik geloof direct dat het ook wel te missen valt
Hardlopers, waar hebben jullie je schoenen gekocht? Nog aan- of afraders wat betreft winkels?
Beste advies wat ik ooit heb gekregen.
Volgens mij had ik ongeveer een maand iets met Martijn toe we gingen samenwonenquote:
[..]
haha nee dat ook nog niet, ken haar net een paar weken
Ah, misschien dat ze nu voorlopig toch maar in Utrecht blijft
[ Bericht 100% gewijzigd door Perruche op 09-04-2012 18:13:59 ]
Zo, echt op de terugweg nu! En ipv pub of afhaal toch zelf koken nadat we een Lidl en Tesco tegenkwamen: kippenvleugeltjes en een shitload groenten uit de oven
En het is kutweer Op maandag 9 april 2012 18:12 schreef Perruche het volgende:ik dacht dat jullie zouden gaan kamperen!quote:
Runnersworld!
Zo, echt op de terugweg nu! En ipv pub of afhaal toch zelf koken nadat we een Lidl en Tesco tegenkwamen: kippenvleugeltjes en een shitload groenten uit de oven
Boh, ik voel me dronken door het gebrek aan slaap. Gek gevoel!
Vandaag chips en pizza, morgen weer gezond! Daar kijk ik naar uit.
maar het was nergens wandel- en kampeerweer Jij krijgt toch een meisje coco?
Als het goed is wel he?quote:
It is a boy!
Jij krijgt toch een meisje coco?
...... jullie gaan hard.Lijstje:
O: yoghurt met muesli, kiwi en aardbeien
L: boterham achterham, boterham sandwichspread, salade, banaan
S: 60 min full body kracht, 45 min cardio
T: whey, snee krentenbrood met pindakaas
D: japanse groente omelet, gerookte forel, salade
T: kwark
niet naar Perrysport gaan voor loopadviesquote:
Ik heb het helemaal gemist, maar ik geloof direct dat het ook wel te missen valt
Hardlopers, waar hebben jullie je schoenen gekocht? Nog aan- of afraders wat betreft winkels?
Ik heb de mijne in Borne gehaald, is een stukje fietsen
Ik ben er in februari nog geweest!quote:
[..]
niet naar Perrysport gaan voor loopadvies
Ik heb de mijne in Borne gehaald, is een stukje fietsen
Oma! quote:
@Jagar: ja...
zo jammer!!stukje fietsenquote:
[..]
Ik ben er in februari nog geweest!
Maar je komt wel met mooie schoentjes terug yup... maar gelukkig heb ik nog een naderende essaydeadlinequote: