Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Owww honger, aardappeltjes uit de oven ruiken al heerlijk
.JPG)
[ Bericht 21% gewijzigd door minilot op 05-04-2012 18:05:06 ]
Verder ben ik gezwicht voor de droppot vandaag, stuk of tien gehad gedurende de dag. Maar goed, straks maar even hardlopen!
Ik lees goed echo-nieuws voor Coco, wat fijn! Wel een beetje rocky road so far he? Fijn dat het nu zo goed gaat
Ik drop weer even een lijstje:
O: kwark + nootjes en jam, koffie
L: 4 boterhammen jam & kaas
T: handje dropjes, blikje cola
D: spinazielasagna, aardbeienkwark
T: cappuccino
En misschien nog wat tijdens het koken zo, want ik heb al sinds vanochtend het gevoel dat ik door mn hoeven zak...
In pyjama?quote:Op donderdag 5 april 2012 18:06 schreef Goodbye het volgende:
Verder ben ik gezwicht voor de droppot vandaag, stuk of tien gehad gedurende de dag. Maar goed, straks maar even hardlopen!
heel offtopic:
SPOILERIn het kader van af en toe laten merken dat je heus wel aan je vriendje
Was niet het planquote:
. Maar het zonnetje schijnt ineens lekker, dus daar heb ik wel weer mazzel mee!quote:
Creepy, wat tof
Lijstje:
O: 2 boterhammen met vlokken
T: 2 hardgekookte eitjes
L: omelet
T: stukje chocoladepaashaas
D: Zalm met champignons
T: banaan
Ik kom trouwens heel regelmatig een kalende meneer met een potbelly tegen in het park, die altijd compleet uitgedost in retro-semi-glimmend-trainingspak en sneakers met zijn kinderen aan het buitenspelen is
Warme pluizige gevoelens present!Gisteren de rijstwafels al opgegeten, nu is er verder niks meer op kantoor.. Vanmorgen gladvergeten om wat noten en dadels enzo mee te nemen voor dit soort onverwacht lange werkdagen. Nog twee uur tot avondeten.
quote:
Jeejquote:
Even inbreken: net echo gehad, alles in orde. Hartje gehoord en de frutsel bewoog al flink. Ben nu 9w2d. D-day is 6 november.
Awesomequote:
Cookie
Ik kom trouwens heel regelmatig een kalende meneer met een potbelly tegen in het park, die altijd compleet uitgedost in retro-semi-glimmend-trainingspak en sneakers met zijn kinderen aan het buitenspelen is
Hij's leuk.quote:
"guess that guy had the wrong shoes. Yeah, that's his problem"
quote:
Yay Coco!
heel offtopic:SPOILERIn het kader van af en toe laten merken dat je heus wel aan je vriendje
SPOILERIk las dildo ivm seks en opwindbaar en dacht wáááát?!
Maar cute
. Ik heb allemaal zeurpijntjes, in m'n bovenbeen, in scheen, in m'n enkel. Gedver 
. Ik hoop dat ik zaterdag of zondag gewoon kan lopen hoor 
.Straks naar The Passion kijken en heel hard lachen om Frans Bauer als Petrus
. Normaal zou ik ook lachen om Danny de Munk als Jezus, maar ik heb een zwak voor Danny de Munk, dus nee
.quote:
[..]SPOILERIk las dildo ivm seks en opwindbaar en dacht wáááát?!
Maar cute
SPOILER*pervert boks* ik las eerst hetzelfde
quote:
[..]SPOILER*pervert boks* ik las eerst hetzelfde
.Ik ga mijn tas eens inpakken voor dit weekend
.Watje! Ga dan een stuk wandelen ofzo!quote:
Niet hardgelopen, wel patatjes op
Straks naar The Passion kijken en heel hard lachen om Frans Bauer als Petrus
Normaal zou ik ook lachen om Danny de Munk als Jezus, maar ik heb een zwak voor Danny de Munk, dus nee
ik ookquote:
[..]SPOILERIk las dildo ivm seks en opwindbaar en dacht wáááát?!
Maar cute
Samequote:
mijn vriendje studeert dino's en shizzle dus ik las gewoon dino's. sterker nog, in Vik's post las ik wederom "dino"quote:
ik ga ook the passion kijken, ik ken de mattheus passie heel goed, en vond deze moderne passie vorig jaar verrassend mooi. maar ja, ik ben ook een closet christen dus tsja
Hij heeft New Balance schoenen gekocht, ook van die natural running schoenen, zonder hielteenhoogteverschil.
Is Ross je vriendje Kwak?
Ga morgen een Bretonse appeltaart, citroen merengue en kokoscheesecake taart maken
En als eten maak ik burrito's voor een weeshuis.
Hey, ik zat om 6 uur al op de fiets vanochtendquote:
[..]
Watje! Ga dan een stuk wandelen ofzo!
.Nee, ik heb zin in een watjesdagje
. En ik verveel me, want het is half 8 en normaal gesproken ben ik dan nog aan het koken/aan het eten en nu zit ik al een uur voor me uit te staren .Ik ga maar eens naar DWDD kijken
.Men, zet er nog even spruitjes tussen, anders staat er níets in je lijstje waar ik niet van ga kwijlenquote:
Pff, boodschsappen zijn gedaan nu nog ff rondje sportschool en dan bankhangen.
Ga morgen een Bretonse appeltaart, citroen merengue en kokoscheesecake taart maken
En als eten maak ik burrito's voor een weeshuis.
.ja!quote:
nee, seriously, kijk maar, dit is op een opgraving!
hij wil heel graag macropaleontoloog worden (=ross) maar er is meer werk in micropaleontologie (=algjes enzo)SPOILER
Gaaf hoorquote:
[..]
ja!
nee, seriously, kijk maar, dit is op een opgraving!hij wil heel graag macropaleontoloog worden (=ross) maar er is meer werk in micropaleontologie (=algjes enzo)SPOILER[ afbeelding ]
. slankiesM'n hoofdpijn en duizeligheid hebben zich omgezet in een monster verkoudheid. Ik klink als een kraai en m'n ogen zijn waterig.
Gelukkig draait m'n wereld niet meer, en moet ik pas zondag vliegen. Vliegen met zo'n verkoudheid is kut!
Ik ook.quote:
[..]SPOILERIk las dildo ivm seks en opwindbaar en dacht wáááát?!
Maar cute
Daglijstje
O. kwark
T. gigantisch saucijzenbrood. Vergeet de je maar
l. Banaan + 2 cracker appelstroop + cracker kaas
T. koolrabi
d. 2 moten zalm, kwart bakje vis met korstje, wilde rijst, tomatensalsa. De brocolli bleek oneetbaar.
T. glas wijn
Wat voor verkoudheid? Een monster.
. Een monsterverkoudheid -> omdat 'monster' geen bruikbaar antwoord is, moet het aan elkaar.Wat voor pruim? Een zure. Hier gaat het dus over een zure pruim.
Wat voor pruim? Een zuurpruim. Hier gaat het dus over een zeikerd.
Dat was mij ook al eens opgevallen ja. Leuk vriendje!quote:
quote:
En hier las ik micro-penisquote:
quote:
.quote:
Hier nog een pervertquote:
[..]SPOILER*pervert boks* ik las eerst hetzelfde
Oeh, wat ontzettend tof!!!quote:
[..]
ja!
nee, seriously, kijk maar, dit is op een opgraving!hij wil heel graag macropaleontoloog worden (=ross) maar er is meer werk in micropaleontologie (=algjes enzo)SPOILER[ afbeelding ]
Vik, wat jammer dat je pijntjes hebt. Zo goed bezig. Zo vervelend en herkenbaarquote:
Niet hardgelopen, wel patatjes op
Straks naar The Passion kijken en heel hard lachen om Frans Bauer als Petrus
Normaal zou ik ook lachen om Danny de Munk als Jezus, maar ik heb een zwak voor Danny de Munk, dus nee
Zondag gewoon weer los 
Wat passen jullie goed bij elkaarquote:
[..]
ja!
nee, seriously, kijk maar, dit is op een opgraving!hij wil heel graag macropaleontoloog worden (=ross) maar er is meer werk in micropaleontologie (=algjes enzo)SPOILER[ afbeelding ]
!!quote:
ja, vind ik ook.ik maak altijd grapjes dat ie maar oliezoeker voor shell moet worden zodat we schathemeltjerijk worden, maar hij is vooral bezig met klimaatverandering in het verleden meten enzo
maar dino's graven blijft het allerleukste (zélfs als het botjes van 1 cm in een groeve in winterswijk zijn). Goede cateraar!Wel jammer dat ik op Utrecht CS zwichtte voor een swirl. Wel fruit!! maar ook ijs & witte chocoladevlokken.
En ook behoorlijk veel beweging gehad: naast dagelijks 25 min fietsen en 20 min lopen ook m'n eerste zwangerschapscursusavond gehad, leek een beetje op body balance wat betreft de oefeningen. En ook heen-en-terug gefietst. Nou ja, voor mijn doen is t veel
. Eindlijst
O: griekse yoghurt met een halve banaan en walnoten
T: volk. boterham hummus, halve banaan
L: 2 volk. boterhammen leverpastei
T: volk. boterham hummus (appel vergeten!)
T: 2 rozemarijncrackers
S: 20 minuten/3km hardlopen
D: gewokte spinazie, kip+paprika en vier aardappelkroketjes uit de oven
Logisch toch?! Naast oude Grieken & Romeinen opgraven is dit ook wel ubertof!quote:
[..]
ik maak altijd grapjes dat ie maar oliezoeker voor shell moet worden zodat we schathemeltjerijk worden, maar hij is vooral bezig met klimaatverandering in het verleden meten enzo
Mensen met een passie zijn fijn! En hij is nog cute ookquote:
[..]
ik maak altijd grapjes dat ie maar oliezoeker voor shell moet worden zodat we schathemeltjerijk worden, maar hij is vooral bezig met klimaatverandering in het verleden meten enzo
witte chocola en ik heb lekker getraind,dus straks lekker slapen
En mijn kont wordt kleiner, want mijn sportbroek zakt van mijn kont af
Totaalstand qua trappen: 100 na het sporten, 2x35 op CS, 1x80 op het andere station, 27 verdiepingen a 18 treden in het gebouw en nog een stuk of 50 treden op de sportschool en nog een keer thuis 15 treden. Zijn er toch mooi 800.
Mijn kont en dijen worden wel wat kleiner, maar afzakkende broeken heb ik nog niet echt.
Morgenavond mn kast maar eens overhoop gooien om een fatsoenlijk passende broek te vinden voor zondag. Eentje waar mn kont goed in uitkomt, vindt mn date vast leuk.
Teehee, oh Rossquote:
) heb ik mezelf nog wel een schop onder mn kont gegeven en heb ik Jillian gedaan en gedoucht en zit ik nu schoon en fris voor m'n poeter. Ha. Take that, avonddip! T: bak fruit (aardbei, bessen, druiven, peer - totaal 400g)
L: kwart van de griekse kip avec 100g gekookte zilvervliesrijst
T: eat naturel reep
T: 2 koffie
D: biefstuk met 2 strips bacon/spek, gebakken aardappelen (met schil), groente (brocoli, bloemkool, peulvruchten) afgewerkt met een sausje. Dit allemaal is hier genuttigd: http://www.podiummozaiek.nl/
T: koffie
T: decafe koffie
T: sap + glutamine + creatine
Alle koffie met suiker overigens.
Ja het was wel heel ergquote:
& . Dat gelukkig wel.Ha! Ben je daar naar een voorstelling geweest ofzo? Leuk daar? Woon daar best vlak bij, maar ben er nooit geweest.quote:
O: 2 eigeel, 6 eiwit, 2x bakbacon, eetlepel lijnzaad, 2 toast, sap + glutamine,
T: bak fruit (aardbei, bessen, druiven, peer - totaal 400g)
L: kwart van de griekse kip avec 100g gekookte zilvervliesrijst
T: eat naturel reep
T: 2 koffie
D: biefstuk met 2 strips bacon/spek, gebakken aardappelen (met schil), groente (brocoli, bloemkool, peulvruchten) afgewerkt met een sausje. Dit allemaal is hier genuttigd: http://www.podiummozaiek.nl/
T: koffie
T: decafe koffie
T: sap + glutamine + creatine
Alle koffie met suiker overigens.
Nee, ik was aan het klussen in de la casa en m'n boor was leeg. Dus ben even langsgehopt om te eten en weer terug om te klussen. Heb er vaker gegeten. Ze schijnen een heerlijk (Turks/Marrokaans?) ontbijt te serveren in de weekenden, maar dat heb ik nog nooit geprobeerd. Hun T-bone steak is m'n vaste prik daar (nouja, vast, derde keer daar gegegeten, of vierde.. mmmm), alleen was die op..quote:Op donderdag 5 april 2012 22:42 schreef Novem het volgende:
[..]
Ha! Ben je daar naar een voorstelling geweest ofzo? Leuk daar? Woon daar best vlak bij, maar ben er nooit geweest.
L: twee waldkorn bth met philadelphia light/coburger ham/komkommer en whey
T: kwark met banaan, wortels, tomaat, kwart komkommer
D: tomaat/mozarella/pasta salade
S: 30 min biceps, 60 min RPM
S: whey
Lijkt weinig maar toch ruim 1900 kcal. Zaterdag ff wegen heb een redelijk constant weekje gehad, kijken of ik op gewicht blijf. En bbwaaah supersetjes biceps en portie hard gefiiiiiiietst dat voel ik morgen!
[ Bericht 4% gewijzigd door Siral op 05-04-2012 23:25:59 ]
Juistquote:
pudding armen ftw
Ik doe iets fout ofzo?Vond dit op internet: Pijn aan de voorkant van je knie -> zadel te laag
Maar krijg niet de indruk dat ik dat heb..
Ik zeg altijd spaghetti-armenquote:
Inderdaad!quote:
Uitgeslapen, bak warme havermout op, ik moet zo echt naar buiten voor de wandeldraafronde met de honden.
Het is onwijs rustig in de trein, ik krijg korting van de ns en er waren geen 25 mannetjes de stoep aan het open breken!
En Sig, wat staan de tenen bij die schoenen ontzettend omhoog! Dat lijkt me lastig met neerkomen en afzetten en zo..
Verder: 58,5 op de weegschaal, dus dat gaat na het verjaardagsweekend van mijn lief nu weer de goede kant op.
En ik heb net mijn eerste green monster gemaakt! En zit kokoswater in, en banaan uit de vriezer en ananas en mango en - uiteraard! - spinazie.
O, en tot besluit een fijn ochtendliedje! Ik hou eigenlijk helemaal niet van dingen die ook maar een pietsje rieken naar country, maar ik luister al een paar dagen onafgebroken naar het Noorse bandje Katzenjammer, en ik vind dit toch wel een heel tof deuntje, met ook een schitterende titel - I Will Dance (When I Walk Away)
Dat was het wel weer voor nu!
Eens verzinnen wat ik verder ga eten vandaag, en over een uur naar de kapper en daarna weer een overdreven lange kantoordag.
</liefdagboek>
[ Bericht 5% gewijzigd door minilot op 06-04-2012 08:03:41 ]
Goed, iets nuttig doen dus..
.Vandaag werk ik tot 16.00 uur. Halfuurtje korter, want eerder heb ik een halfuurtje langer gewerkt
.O: yoghurt, banaan, muesli, honing
T: flesje cola
T: twee bth pindakaas
L: twee bth kaas
T: appel
T: 250 gram worteltjes
D: geen idee, maar zullen wel kliekjes zijn (iets met rijst of gebakken aardappelen waarschijnlijk, m'n moeder kennende)
Planning:
O: griekse yoghurt met walnoten en een halve banaan
T: volk. boterham geitenkaas, halve banaan
L: 2 volk. boterhammen hummus
T: volk. boterham geitenkaas, appel
D: ? moet ik nog kopen, maar zal wel iets gezonds worden
Nette lijstjes Goodbye en Vik. Een keer een colaatje kan wel toch?
Als ik supersets voor de benen heb gedaan zie je me altijd zwalkend naar het volgende apparaat strompelen
Vandaag mijn eerste dag als part-timer
Lijst:
O - 2 spelttoast met roomboter, roerei van 2 eieren
T - smoothie met banaan, kiwi en spinazie
B - stretchen en huishoudelijke meuk
L - 2 speltbth met fricandeau, tomaat&komkommer, likje mayo. Plak paasstol met boter
Heb een stol van 40cm gekregen van mijn werk, heb de helft maar ingevroren!T - een paar gedroogde abrikozen
D - zelfgemaakte pizza Margherita
T - koffie verkeerd
maar of wellicht 
Bwaah weinig mailtjes vandaag! Volgens mij denkt men dat ik vrij ben ofzo
Hoop dat ik maandag wel vrij ben, moet ik nog vragen! Het is bijna weekendquote:
Cola was toch voor in het weekend?
Planning:
O: griekse yoghurt met walnoten en een halve banaan
T: volk. boterham geitenkaas, halve banaan
L: 2 volk. boterhammen hummus
T: volk. boterham geitenkaas, appel
D: ? moet ik nog kopen, maar zal wel iets gezonds worden
en ik had echt een enorme craving voor cola (het is nog maar 8.45, sneue muts die ik ben )jaloers op je bth met geitenkaas. Smeer jij je boterhammen niet kapot? Het is zo hard!quote:
Cola was toch voor in het weekend?
Planning:
O: griekse yoghurt met walnoten en een halve banaan
T: volk. boterham geitenkaas, halve banaan
L: 2 volk. boterhammen hummus
T: volk. boterham geitenkaas, appel
D: ? moet ik nog kopen, maar zal wel iets gezonds worden
quote:
Het is bijna weekend
Ik vind het bijna een prestatie!Lijstje:
O: koffie verkeerd, yoghurt, kwark, frambozen, bosbessen, muesli
T: paasei
L: dubbele boterham fricandeau, dubbele boterham zachte geitenkaas met een beetje honing
T: 2 roggebrood met pindakaas
D: Ravioli (van die verse!) met 3 plakjes bacon, ui, halve courgette, halve zak spinazie en wat zongedroogde tomaatjes. En misschien nog wat gewone tomaten.
S: geen.
Nouja, de Parijs Roubaix special van Holland Sport nog een keer kijken. En natuurlijk trappen lopen, fietsen en toch maar weer eens op mn balance board gaan staan.Dan zeg ik maar niet dat ik de eerste slok om 6.45 al op hadquote:
.. Jammer dat wij geen trappenhuis hebben. In Groningen rende ik ook nog wel eens trappen. Oh, we hebben wel een trappenhuis, bedenk ik me net , maar ik weet niet of de buren het leuk gaan vinden als ik open en neer ga hollen.quote:
Dan zeg ik maar niet dat ik de eerste slok om 6.45 al op had
Bazin. Heb net mijn havermout havermelk combi en elke keer wil ik er een liter van en vind ik het zo jammer dat het op is. Ben benieuwd of ik dat volgende week met de salades, project Minilot, ook heb.
De salade met erwtjes en feta was erg smakelijk!
Alleen blaas ik op van erwtjes, geloof ik. O: Havermout havermelk
T: Ananas
L: Gegrilde groenten en een omelet
T: Amandel/honingkoek
D: Risotto met groenten
T: kwark
S: Mountainbiken
B: Wandelen
niet dat ik geen klant had die vanmorgen nog " even" een conference call wilde straks quality time met mijn vader
even naar de garage achterband laten fixen, want er zit denk ik een spijker in. En dan gaten boren in de kelder. en vanmiddag taartjes bakken
Okee, tof!quote:
Je hebt maandag vrij maria, tenzij jullie in ploegendienst werken oid.
Benieuwd of mijn baas dat ook weet Al verwacht ik dat het geen probleem is, sowieso.Vrije dag
whoei, heerlijk! Nu aan het ontbijt met 3 wentelteefjes (kleintjes he!)Veel te veel mensen zijn vrij
Verder ren ik zolang de honden me niet afleiden zo'n 10 km/u, maar de honden leiden me minstens 1 keer per km wel af. Als ik echt stil ga staan zet ik de meter even uit, en nu kom ik op 9,6km/u gemiddeld. Op asfalt met de gemodificeerde gympjes is de snelheid precies hetzelfde.
Al met al 12,5 km gedraafd en 2,5 km gewandeld.
Die tenen staan alleen omhoog zolang er geen voeten in de schoenen zitten. Met voeten erin lijken het een soort pantoffels, zij het wat flitsend gekleurde pantoffels.quote:
En Sig, wat staan de tenen bij die schoenen ontzettend omhoog! Dat lijkt me lastig met neerkomen en afzetten en zo..
Ik vind ze echt leuk. Ook die van anderen. Ja, nu moet ik wel zeggen dat ik tussendoor graas. Plakjes kipfilet en amandelen, Ben een echte grazer op dagen dat ik sport. Nu sport ik even wat minder dus dan is de behoefte ook wat minder. Ik mix de kwark met pindakaas dus qua kcal zit ik wel aardig, dacht ik zo. Ik tel ze niet want ik vind het niet zo belangrijk. Ik bekijk of ik voldoende voedingsstoffen binnenkrijg. Oh buh, ik ben een ja maarder. Sorry!quote:
Vind het beetje weinig, Noek!
Veel te veel mensen zijn vrij
Waar jij sport hè, zijn daar ook vrouwen die kt doen?
Nou, ik vond dat er nog wel 2 bth of zo bij konden Yup, zat, tenminste wel paar die het serieus doen. Vrouw van Jan zelf en zo...
Deze zie ik ook nog wel eens bezig.
Vandaag nog boodschappen doen voor de paasdagen (gourmetten
)We waren bijna vergeten dat alle winkels eerder dicht zijn vandaag....
quote:
Yup, zat, tenminste wel paar die het serieus doen. Vrouw van Jan zelf en zo...
Deze zie ik ook nog wel eens bezig.
Ja, zo'n beer word ik nooit maar daar waar ik werk/sport is kt niet echt optimaal en ik wil eigenlijk ergens anders gaan sporten om eens ongestoord te kunnen krachttrainen. Ik vind iedereen heel lief en aardig maar als je zwaar sport zijn gezelligheidspraatjes enorm aargh.. Niet leuk om er vandaag achter te komen dat je dat niet bent. Of dinsdag pas: "Waar was jij gisteren? " .Miss fitness vind ik te.
Tweede paasdag is een officiele feestdag net als kerst, iedereen heeft recht op een vrije dag.
zo maar eens eruit moet om 11:15 in het ziekenhuis voor 12 weken echo die vrouw! Wel heel mooie benen in die filmpjes maar die bovenkant... *ril*.Moet je de vrouw van de eigenaar niet zien, die is nog stuk breder
quote:
[..]
Kun je geen mp3-speler opzetten? Meestal storen ze je dan niet, meestal dan... hoezo is het bij jullie niet optimaal dan? 'Oh ja, dat hadden we misschien even moeten melden' 
Veel plezier Prog!
In vergelijking met Amerikaanse fitness models valt ze mee ja. Maar haar bovenlijf is wel aardig breed hoor. Ben wat smaller van bouw, geloof ik. Hoop ik.quote:
Valt nog wel mee toch?
[..]
Het is geen krachthonk en mp3, al draag ik er 1001, maakt niet uit. Ik werk er en als ik in mijn vrije tijd sport, dan zit ik tussen de collega's, vrienden, bekenden en leden in. Dat is heel gezellig maar niet erg effectief.
Misschien zien we elkaar binnenkort in de jungle.
Te laat, geen ontbijt, ontbijtkoek vergeten mee te nemen... Grr..
Spannend! Veel plezier!quote:
*gaap* lig nog in bed
O: suikerbrood
L: witte bonen, tomatengroenten saus, tortilla (koud, kijken of dat lekker is) ja!
T: volle yoghurt rogge cracker met mayo, sambal, komkommer
T: roggecracker met pindakaas, sambal, komkommer
T: bospeen
S: hardlopen 6km
T: wodka, katjang of papadum
D: kiprollade, mangosausje, groenten die ik nog moet kopen geroosterde en daarna gebakken Allinsoncroutons, komkommersalade en tomaten/groentenprut.
T: Sundy
T: Volle yoghurt met fruit 'n fibre
Vandaag:
O: suikerbrood
L: tortillawrap met ui/eimengsel
T: stukje kiprollade
T: bospeen
T: wodka, papadum
D: geen idee, moet nu echt boodschappen doen na het werk, zelfs met heul creatief doen krijg ik nu geen volwaardige maaltijd meer in elkaar geflanst.
Bij ons is de school dicht ivm goede vrijdag. Dus ik heb inderdaad vrijquote:
Is iedereen vrij vandaag ofzo?
Het is onwijs rustig in de trein, ik krijg korting van de ns en er waren geen 25 mannetjes de stoep aan het open breken!
Kwak, ik heb het al eerder gezegd, en ook nu sluit ik me aan bij de rest... Jouw vriendje is een lekker ding
. Straks naar de podotherapeut!En sommige kerels zijn ook errug nice, nom!
Hier de ochtend vrij, en straks 4 uurtjes werken. Prima dus!
Ben de dag begonnen met lekkere cappuccino en een gekookt eitje op toast, dus ik kan er weer tegenaan
Ik begrijp dat het lekker is, maar voor het voedzame kun je beter wat anders nemen.
Oh! Dat had ik gemist!! Gefeliciteerd!!quote:
*gaap* lig nog in bed
quote:
[..]
In vergelijking met Amerikaanse fitness models valt ze mee ja. Maar haar bovenlijf is wel aardig breed hoor. Ben wat smaller van bouw, geloof ik. Hoop ik.
Het is geen krachthonk en mp3, al draag ik er 1001, maakt niet uit. Ik werk er en als ik in mijn vrije tijd sport, dan zit ik tussen de collega's, vrienden, bekenden en leden in. Dat is heel gezellig maar niet erg effectief.
Misschien zien we elkaar binnenkort in de jungle.
Zal binnenkort wat minder tot niet er zijn want ik ga binnenkort verhuizen
Maar misschien zien we elkaar dan wel keer ja, niet dat ik je zou herkennen
En schrik dan niet van miss fitness, want die is tegenwoordig nog slagje breder
Zij doet der upright rows met 5 kg aan elke kant. Ik ook?quote:
Yup, zat, tenminste wel paar die het serieus doen. Vrouw van Jan zelf en zo...
Deze zie ik ook nog wel eens bezig.
En ik ben niet eens pro, oke weird.Ja, ik ben me er van bewust dat het geen gezonde keuze is: ik heb vorige week zo'n brood gekocht en ik doe er enorm lang mee. Ik koop het ongeveer 1x per jaar, omdat ik het zo ontzettend lekker vind.quote:
Co, waarom het suikerbrood als ontbijt?
Ik begrijp dat het lekker is, maar voor het voedzame kun je beter wat anders nemen.
Zou het resterende stuk in de vriezer kunnen gooien natuurlijk, maar ach, zolang ik het bij 1 plakje per dag kan houden......eigenlijk vind ik dat gewoon heel knap van mezelf.
Vroeger zou ik dat echt niet hebben gekund, dan was zo'n brood in 2 of 3 dagen op geweest.warming up?quote:
[..]
Zij doet der upright rows met 5 kg aan elke kant. Ik ook?
Maybe haha!quote:
Ik ben echt zo een klein grietje met dunne armpies, zij is wel ff een tandje verder gevorderd, staat ze upright rows te doen met hetzelfde gewicht Jaime Lannisterquote:
Oh, wij zijn trouwens begonnen aan Game of Thrones. Hij is nice!
En sommige kerels zijn ook errug nice, nom!
.Al vind ik z'n zus nog net iets leuker
.Welke?quote:
Oh, wij zijn trouwens begonnen aan Game of Thrones. Hij is nice!
En sommige kerels zijn ook errug nice, nom!
iemand tips, qua crackers of dergelijke fruit of groente meenemen vind ik echt niet fijn 
Lengte zegt me niet zoveel. Sterker nog, hoe langer je bent, hoe meer bewegingsuitslag, hoe zwaarder de oefening.quote:
[..]
Maybe haha!
Spieren zijn/lijken ook minder dik ondanks dat je dezelfde kracht erin hebtquote:
[..]
Lengte zegt me niet zoveel. Sterker nog, hoe langer je bent, hoe meer bewegingsuitslag, hoe zwaarder de oefening.
Kereltje van zo'n 1m75 die net zo zwaar legpressed heeft gigantische poten lijkt het, en die van mij zie je het bijna niet aan.
Legpress vind ik de leukste oefening, die heb ik nu op 135kg staan. Vandaag maar eens kijken of ie nog wat hoger kan bij 3x15 herhaling.
Ik vind ook die fitnesskoningin en de andere kanshebbers in de filmpje boven hun middel te zwaar ontwikkeld. Dat zou ik niet willen.
Logisch eigenlijk wel hehe, veel korte spierenquote:
[..]
Spieren zijn/lijken ook minder dik ondanks dat je dezelfde kracht erin hebt
Kereltje van zo'n 1m75 die net zo zwaar legpressed heeft gigantische poten lijkt het, en die van mij zie je het bijna niet aan.
erg knap hoor sigme!Ja, ook dat nog. Die kleine mannekes hebben een voordeel. Al vind ik ze snel propperig ogen. Da hedde gij waarschijnlijk niet.quote:
[..]
Spieren zijn/lijken ook minder dik ondanks dat je dezelfde kracht erin hebt
Kereltje van zo'n 1m75 die net zo zwaar legpressed heeft gigantische poten lijkt het, en die van mij zie je het bijna niet aan.
Sigme, dat gewicht!
Nu even snel wat rotzooi opruimen, mn pa komt zo langs.. Vanmiddag nog ff aan de scriptie werken en dan komend weekend het hele weekend trainen. Mag ook wel weer want vandaag 82,5 kg..
Ook al gesport! Kan pas dinsdag weer naar de RPM, dus het moest ook wel.
Zo richting Schiphol om onze gasten op te halen. Leuk!
Zou wel wat over de gewichten willen zeggen, maar heb er de ballen verstand van. Maar props voor het sporten!
M'n spijkerbroek toont nog geen verbetering, maar goed ben net pas 2 weken weer aan het RPM'en dus wat wil je dan ook
.Dat is dan wel een apparaat he (ik heb toch niet een verkeerd woord gebruikt?). Het ding heet seated leg press geloof ik, ik zit op een stoeltje en douw met de voeten een plaat weg.quote:
Het rugding doe ik nu met in elke hand een 3kg halter, dan voel ik mijn rugspieren na het 2e setje wel wat. Ik denk dat ik over niet al te lange tijd daar het gewicht ook iets hoger kan nemen.
het was dus leuk? Ik doe legpress ook ruim 120, dus dat is goed?quote:
Zeker! Maar vond het maandag ook leuk, maar toen had ik het niet echt verwacht zeg maar. En mn twijfels zijn wel weg, dus dat is mooi! En misschien moet ik juist wat minder vooruit denken en meer in het nu leven..quote:
Hup! Naar buiten! Ga eens rennen!quote:
Ik moet gaan hardlopen maar ik kan me er nog niet echt toe zetten
Ah, ze is dus toch wel heel erg leuk?quote:
Morgen slankies! Net weer thuis van mn date
Nu even snel wat rotzooi opruimen, mn pa komt zo langs.. Vanmiddag nog ff aan de scriptie werken en dan komend weekend het hele weekend trainen. Mag ook wel weer want vandaag 82,5 kg..
Goed bezig, ik kan je ook pullups, squats en deadlifts aanraden. Hebben alle vrouwen baat bij, ongeacht hun doel.quote:
[..]
Dat is dan wel een apparaat he (ik heb toch niet een verkeerd woord gebruikt?). Het ding heet seated leg press geloof ik, ik zit op een stoeltje en douw met de voeten een plaat weg.
Het rugding doe ik nu met in elke hand een 3kg halter, dan voel ik mijn rugspieren na het 2e setje wel wat. Ik denk dat ik over niet al te lange tijd daar het gewicht ook iets hoger kan nemen.
Kleine mannetjes lijken inderdaad sneller breed.. Bij langere mensen duurt het langer maar ziet er wel beter uit vind ik.quote:
[..]
Spieren zijn/lijken ook minder dik ondanks dat je dezelfde kracht erin hebt
Kereltje van zo'n 1m75 die net zo zwaar legpressed heeft gigantische poten lijkt het, en die van mij zie je het bijna niet aan.
juustem, en je word echt geen animalquote:Op vrijdag 6 april 2012 11:23 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Goed bezig, ik kan je ook pullups, squats en deadlifts aanraden. Hebben alle vrouwen baat bij, ongeacht hun doel.
Haha nee, maar ik heb helemaal niks meegenomenquote:
-klik-
Ik vermoed dat ik in een tien minuten tijd een halve kilo aan haar ben afgevallen!
En na al jullie gepiep erover ga ik vanavond GoT ook maar eens downloaden.
Haha dattumquote:
quote:
[..]
Zeker! Maar vond het maandag ook leuk, maar toen had ik het niet echt verwacht zeg maar. En mn twijfels zijn wel weg, dus dat is mooi! En misschien moet ik juist wat minder vooruit denken en meer in het nu leven..
Maar wel raar, heb niet het verliefde gevoel..quote:
Misschien komt dat nog, maar ik kan 'normaal' wel snel op iemand verliefd worden.En heb je je vlecht meegenomen?quote:
Zooo! Van haar tot op de bips naar net-over-de-schouders.
-klik-
[ afbeelding ]
Ik vermoed dat ik in een tien minuten tijd een halve kilo aan haar ben afgevallen!
En na al jullie gepiep erover ga ik vanavond GoT ook maar eens downloaden.
.Klopt hoor, ziet er sneller propperig uit. Hoef mijn benen ook niet groter te hebben, verwacht ook niet dat dat nog veel zal gebeuren. Maar 150 kg back squat is nog wel een doel.quote:
[..]
Spieren zijn/lijken ook minder dik ondanks dat je dezelfde kracht erin hebt
Kereltje van zo'n 1m75 die net zo zwaar legpressed heeft gigantische poten lijkt het, en die van mij zie je het bijna niet aan.
Ze hebben me ook heel veel ass gegeven, maar daar moet je van houden. Sterk word je er zeker van.quote:
Vrouwen die 'ik doe lichte gewichten veel herhalingen' en 'ik doe die oefeningen niet', omdat ze bang zijn dat ze dan 'mannenspieren' krijgen.
Meid, waar wil je het testosteron vandaan halen. Ook uit een injectienaald zoals die vrouwelijke bodybuilders? 
Inmiddels op kantoor aangeland en ieeeeeeek! Wat een klein staartje!
Ik ben het straal vergeten!quote:
Wat erg! Ik kwam ook een kwartier te laat bij de kapper aanhollen.. Was een beetje chaos vanmorgen. Stom zeg, ik was het echt van plan!Hehe zo'n plaatje had ik afgelopen week ook gemaakt en hier gepost,quote:Op vrijdag 6 april 2012 11:34 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Klopt hoor, ziet er sneller propperig uit. Hoef mijn benen ook niet groter te hebben, verwacht ook niet dat dat nog veel zal gebeuren. Maar 150 kg back squat is nog wel een doel.
[..]
[ afbeelding ]
Vrouwen die 'ik doe lichte gewichten veel herhalingen' en 'ik doe die oefeningen niet', omdat ze bang zijn dat ze dan 'mannenspieren' krijgen.
Precies, ik pak soms gewichten waar ik maar net 8 tot 10 herhalingen uit kan persen en ik ben echt niet gigantisch
En ik doe alle oefeningen die "mannen ook doen"Zeker niet na te bellen nog?quote:
[ afbeelding ]
Inmiddels op kantoor aangeland en ieeeeeeek! Wat een klein staartje!
[..]
Ik ben het straal vergeten!
Ze mikken het vast meteen weg?Tijdens mijn eerste fitness rondje keek die instructeur ook wel op dat ik dat apparaat bijna op het zwaarst kon (terwijl ik voor de rest niet zo heel sterk ben).. Maar ik ben nu al een tijd niet meer in de sportschool geweest, dus heb geen flauw idee hoe zwaar ik dat nu zou kunnen doen. Sowieso had ik op mijn 20e meer kracht, maar nu juist meer uithoudingsvermogen.
Thuis doe ik wel squats en deadlifts en ik kan dat ook merken op de mountainbike, meer kracht onderin. Altijd handig om net een klimmetje te halen zonder terug te schakelen
Nou ja en zo niet dan gewoon genieten en dan vind je vanzelf wel een vrouw waar je wel verliefd op word!quote:
[..]
Maar wel raar, heb niet het verliefde gevoel..
van krachttraining krijgen vrouwen plastic tieten?Trouwens zelfde doelgewicht qua squat
Had je gewoon goed hoorquote:
[..]
Dat is dan wel een apparaat he (ik heb toch niet een verkeerd woord gebruikt?). Het ding heet seated leg press geloof ik, ik zit op een stoeltje en douw met de voeten een plaat weg.
Het rugding doe ik nu met in elke hand een 3kg halter, dan voel ik mijn rugspieren na het 2e setje wel wat. Ik denk dat ik over niet al te lange tijd daar het gewicht ook iets hoger kan nemen.
Mja, jij doet in vergelijking met meeste vrouwen tegenwoordig ook andere werkzaamheden en zo, dus dat helpt natuurlijk ook al beetje.
Ik zie tenminste weinig vrouwen nog in de tuin spitten
Basic natuurkunde, moment = kracht x arm.quote:
[..]
Lengte zegt me niet zoveel. Sterker nog, hoe langer je bent, hoe meer bewegingsuitslag, hoe zwaarder de oefening.
Ik heb het huis opgeruimd en 3 grote tassen vol papier om naar de papierbak te brengen
Ik ga dat vanmiddag nog doen met vadersquote:
Leuk Mc!
Trouwens zelfde doelgewicht qua squat
[..]
Had je gewoon goed hoor
Mja, jij doet in vergelijking met meeste vrouwen tegenwoordig ook andere werkzaamheden en zo, dus dat helpt natuurlijk ook al beetje.
Ik zie tenminste weinig vrouwen nog in de tuin spitten
zo ff naar intratuin nieuwe boompjes en schors halen, mooi weer, pasen, kriebels, lekker in de tuin werken. Liefde op het eerste gezicht bestaat ook niet imoquote:
[..]
Maar wel raar, heb niet het verliefde gevoel..
doet groeit.Ik weet niet of ze haar haar überhaupt wel in een vlecht had, aangezien ze het vergeten wasquote:
[..]
Zeker niet na te bellen nog?
. Ze gaan niet haar haar opvegen en in een zakje opsturen . Na deze zembla ga ik hardlopen. Echt. En het papier wegbrengen!
Ik heb trouwens een echte meisjes tas nu, met een roze voering, een notitieboek paars met roze vlinders en een roze tube handcreme. Where did it go wrong
O: yoghurt met muesli en banaan
L: twee knackebrod pindakaas, boterham kipfilet/rauwkost
T: whey, appel, wortels
D: groente omelet oid met ??
S: 90 min kracht en cardio
T: kwark, whey
Dat vind ik niet zo aardig. Zij vindt hem leuk. Dan moet hij toch niet iets met haar beginnen voor de lol, terwijl hij intussen doorzoekt naar iemand op wie hij wel verliefd wordt?quote:
[..]
Nou ja en zo niet dan gewoon genieten en dan vind je vanzelf wel een vrouw waar je wel verliefd op word!
Of begrijp ik je nu verkeerd?
Trouw met me. Kun je koken?quote:
[..]
Hehe zo'n plaatje had ik afgelopen week ook gemaakt en hier gepost,
Precies, ik pak soms gewichten waar ik maar net 8 tot 10 herhalingen uit kan persen en ik ben echt niet gigantisch
I beg to diggerquote:
[..]
Liefde op het eerste gezicht bestaat ook niet imo
. Ik heb nooit een vriendje gehad dat ik niet direct KLABAM verliefd was. Althans mijn 2 echte echte vriendjes (including mr espanolo).Jaquote:
kan ik.....Ik zoek nog een vent.
SPOILERhehehhe
Kun je fruitjes kopen!quote:
Nou ja, als hij gewoon eerlijk is enzo is er toch niets aan de hand? Je hoeft toch niet direct eeuwige trouw aan elkaar te beloven?quote:
[..]
Dat vind ik niet zo aardig. Zij vindt hem leuk. Dan moet hij toch niet iets met haar beginnen voor de lol, terwijl hij intussen doorzoekt naar iemand op wie hij wel verliefd wordt?
Of begrijp ik je nu verkeerd?
En misschien is wat Siral zegt wel waar en komt de liefde nog. Enge wat ik bedoel > zo niet dan ook goed en heb je wel een leuke tijd gehad. Lust op het eerste gezicht dan? Ik geloof er wel in.quote:
Liefde op het eerste gezicht bestaat ook niet imo
Ja dat is een ander verhaal inderdaad, maar echte liefde, nahh.quote:
[..]
Lust op het eerste gezicht dan? Ik geloof er wel in.
Aantrekkingskracht kan wel instant zijn.
En ze leefden nog lang en gelukkig.quote:
[..]
Ja
....Ik zoek nog een vent.SPOILERhehehhe
Zolang hij maar eerlijk is idd. Kan zij voor zichzelf bepalen wat ze daarmee wil doenquote:
[..]
Nou ja, als hij gewoon eerlijk is enzo is er toch niets aan de hand? Je hoeft toch niet direct eeuwige trouw aan elkaar te beloven?
.Ik geloof ook niet in liefde op het eerste gezicht, maar ik moet me wel meteen een voorstelling kunnen maken van zij en ik samen. Als dat meteen een duidelijke nee is, gebeurt het ook niet meer.
Ging dat maar zo he.quote:
Gaat het tussen jou en de bf wel weer goed nu?quote:
quote:
[..]
Gaat het tussen jou en de bf wel weer goed nu?
Da's geen liefde, dat ik keiharde porno wat je in gedachte hebtquote:
Het je al hardgelopen?
Lijst:
O: beschuit kaas, beschuit jam, beker melk
S: 12.5 km met 11km/uur
T: Had een paar grote blauwe druiven meegenomen voor onderweg, Haske makkelijk, lekker en zoet
T: 450 gr kwark
L: 2 boterhammen met ei, kaas, ham, tomaat, sla, komkommer, augurk en curry, beschuit kaas
T's: appel, peer, druiven, blokje choco, boterham lever
D: gewokte spinazie met ei/champ/ui, broccoli, biefstuk en wat tagliatelle mnet room
T: zoute stokjes?
Ik ben wel te breed voor je, heb ook van die enge bulten naast mijn nek.quote:
[..]
Ja
....Ik zoek nog een vent.SPOILERhehehhe
quote:
[..]
Da's geen liefde, dat ik keiharde porno wat je in gedachte hebt
.quote:Op vrijdag 6 april 2012 11:55 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Ik ben wel te breed voor je, heb ook van die enge bulten naast mijn nek.
niet terugkrabbelen nu he!Wederzijdse nekbulten
Voor jou of voor de Mr?quote:
quote:
voor mij!Ik werd trouwens niet blij van de tassen bij de Bijenkorf gister!
The search continues!
En ik heb ook nog steeds geen ticket geboekt voor een vakantie, want ik heb allemaal afspraken in mijn geplande vakantieperiode!
Khal Drogo!quote:
quote:
.Niet? Die is woest. Die jij postte lijkt op Prince Charming uit Shrek.quote:
En op Thomas Berge.
Haha, dat idee had ik ook toen er even 20 cm vanaf werd gehaaldquote:
Zooo! Van haar tot op de bips naar net-over-de-schouders.
-klik-
[ afbeelding ]
Ik vermoed dat ik in een tien minuten tijd een halve kilo aan haar ben afgevallen!
En na al jullie gepiep erover ga ik vanavond GoT ook maar eens downloaden.
Ah Jason Momoa!quote:
Ja de make up doet het niet zo voor me, maar in bijv. de nieuwe Conan vond ik hem ook niet verkeerd inderdaad Hij heeft wel een beetje evil eyebrows, maar als hij lacht valt dat al nauwelijks meer op Crisis inderdaad ja!quote:Op vrijdag 6 april 2012 12:08 schreef Noek het volgende:
[..]
Niet? Die is woest. Die jij postte lijkt op Prince Charming uit Shrek.
[ afbeelding ]
En op Thomas Berge.
Joh! Ik had geen idee dat hij ook in Conan speeltquote:
[..]
Ah Jason Momoa!
En die film heb ik pas gezien Desalniettemin: nom!
Ik heb niet gezegd dat ik (nog) niet verliefd op haar ben. Maar het is van dat ik flink twijfelde naar dat ik haar wel erg leuk vind gegaan. Als dat zo door gaatquote:
[..]
Zolang hij maar eerlijk is idd. Kan zij voor zichzelf bepalen wat ze daarmee wil doen
Ik geloof ook niet in liefde op het eerste gezicht, maar ik moet me wel meteen een voorstelling kunnen maken van zij en ik samen. Als dat meteen een duidelijke nee is, gebeurt het ook niet meer.
Maar ergens moet ze ook wel weten dat ik niet direct op haar zou vallen, omdat ze niet echt mijn type is, eerder het tegenovergestelde haha. We gingen met die vriendengroep een keer dates voor elkaar regelen en toen heb ik wel verteld wat mijn type is. Maar goed, blijkbaar zegt dat toch niet zoveel om een leuke tijd met elkaar te hebben.
Jamie? Oh nee, die doet echt helemaal niks voor me.quote:
[..]
Jaime Lannister
Al vind ik z'n zus nog net iets leuker
Maar die andere dude... Nom!
Bwah liever Jason Momoa dan Arnie, persoonlijkquote:
Het was helaas geen ehh heul goede film, alleen
*kuch* kon direct al raden dat die kerel boos keek! Wel hoor. Heb ik al eens gehad.quote:
[..]
Liefde op het eerste gezicht bestaat ook niet imo
Het gebeurt niet vaak, dat geef ik toe.?quote:
jaha!!!quote:
Hij is met Lisa Bonet trouwens.
Khal Drogo...quote:
Je bent voorspelbaar
te breed voor mij?quote:
[..]
Ik ben wel te breed voor je, heb ook van die enge bulten naast mijn nek.
Die was toch met Lenny?quote:
[..]
jaha!!!
Hij is met Lisa Bonet trouwens.
Types doen niet ter zake als er een klik is. Met die date van vorige week had ik op papier een klik, maar in het echt totaal niet.quote:
[..]
Ik heb niet gezegd dat ik (nog) niet verliefd op haar ben. Maar het is van dat ik flink twijfelde naar dat ik haar wel erg leuk vind gegaan. Als dat zo door gaat
Maar ergens moet ze ook wel weten dat ik niet direct op haar zou vallen, omdat ze niet echt mijn type is, eerder het tegenovergestelde haha. We gingen met die vriendengroep een keer dates voor elkaar regelen en toen heb ik wel verteld wat mijn type is. Maar goed, blijkbaar zegt dat toch niet zoveel om een leuke tijd met elkaar te hebben.
Gewoon even aankijken idd, maar als je merkt dat er niets verandert en het niet meer wordt dan 'leuk', dan zou ik er wel mee kappen want je wekt ook verwachtingen bij haar
.Heul productieve dag hier (not!
)Ze krijgen ook een kapper met krultang mee, voor in het bos!quote:
Echt?quote:
. En daarbij ben ik ook weer onder de 70 gedoken (was wat aangekomen door pfeiffer + geen sport + winterhonger) en is mn buik weer plat enzo. En ons huisje wordt heel mooi, morgen al verhuizen, vandaag alles inpakken. Dus . Goed nieuws voor Coco zag ik, tof!
Kwak heeft een lekker vriendje!
Ewelina (of iemand anders): weet jij toevallig een plaats waar ik een bikini kan kopen voor minder dan de Freya 80 euro? Liefst 30 ofzo. Mijn huidige topje is door een vriendin als 'ja dat is echt te klein' verklaard maar ik heb niet zoveel budget meer voor een nieuwe.
Liefde op het eerste gezicht ... nah. Ik geloof wel in interesse op het eerste gezicht, maar zoiets moet bij mij altijd groeien. En lang. Mijn ex zag ik een halfjaar totaal niet staan, tot we met elkaar omgingen en toen duurde het alsnog een maand
.. Nu wel in mn renkleding en de Evy staat op de ipad en de was staat aan dus ik heb geen excuus meer .Met de code Twenty krijg je 20% extra korting.
Ik heb daar in de sale 2 toffe exemplaren gescoord.
Knap stelquote:
[..]
jaha!!!
Hij is met Lisa Bonet trouwens.
Ja, honderd jaar geleden.quote:
Ebay...quote:
Ewelina (of iemand anders): weet jij toevallig een plaats waar ik een bikini kan kopen voor minder dan de Freya 80 euro? Liefst 30 ofzo. Mijn huidige topje is door een vriendin als 'ja dat is echt te klein' verklaard maar ik heb niet zoveel budget meer voor een nieuwe.
GoT
Khal Drogo Hij mag mij wel even komen savagen hoor Ik vind die dwerg ook zo leuk! Als hij echt zo was als zijn personage zou ik midgetsex kunnen overwegen
En John Snow Lalala, laat ik maar wat anders gaan doen
Lolquote:
[..]
Niet? Die is woest. Die jij postte lijkt op Prince Charming uit Shrek.
[ afbeelding ]
En op Thomas Berge.
.Maar ik heb ook een heel slechte smaak qua mannen. Ben niet voor niets lesbisch
.Tisser Mo, kater?
Lekker gedoucht nu wachten tot aanstaande uit bed komt (komt uit nachtdienst) dan kunnen wel fijn samen lunchen.
Denise iddquote:
Lisa Bonet, dat vind ik echt zo'n mooie vrouw!
Tisser Mo, kater?
Lekker gedoucht nu wachten tot aanstaande uit bed komt (komt uit nachtdienst) dan kunnen wel fijn samen lunchen.
.Hahahha, die dwerg is het leukste personage van allemaal. Ik zei ook al dat hij voor een dwerg best te doen was. :$quote:
Ik heb net alles beneden schoongemaakt en gezogen en gedweild, moe, ben het niet gewend dat schoonmaken
GoT
Ik vind die dwerg ook zo leuk! Als hij echt zo was als zijn personage zou ik midgetsex kunnen overwegen
Lalala, laat ik maar wat anders gaan doen
Zeker weten? Lijkt me best benauwend namelijk.quote:
Ik herken Chico wel wb verliefdheid, mijn beste relaties waren ook liefde op het 300e gezicht, ontstaan vanuit eerst vriendschap. Wat mijn eigen gevoelens betreft ben ik erg huiverig geworden voor die allesverterende-ik-wil-voor-je-sterven-verliefdheid, je gaat zo makkelijk over je eigen grenzen heen dan. Behalve als dit soort verliefdheid op mij gericht is, dan is er geen probleem
quote:
Ik vind die dwerg ook zo leuk! Als hij echt zo was als zijn personage zou ik midgetsex kunnen overwegen
Nou, dat dacht ik laatst ook. Het verbaasde me. Had jij dat ook?quote:
[..]
Hahahha, die dwerg is het leukste personage van allemaal. Ik zei ook al dat hij voor een dwerg best te doen was. :$
.Hebben die ook 'aparte' maten? (lees: smalle omvang, grote cup zodat ze er niet uit gaan vallen en wel wat steun hebben)quote:
Chico, bij de hema of een sportzaak als de Perry?
Ik wil eigenlijk wel een fysieke winkel, want geen idee wat mijn maat is
(al zit ik wel lekker op die sites te kijken nu). Mijn huidige bikini zou dezelfde maat zijn als mijn bh's. Nou, ik geloof dat ie 2 cups te klein is. Minstens.Oh dat weet ik niet! Sorry overheen gelezen. Bij de V&D hebben ze dat volgens mij wel!quote:
[..]
Hebben die ook 'aparte' maten? (lees: smalle omvang, grote cup zodat ze er niet uit gaan vallen en wel wat steun hebben)
Ik wil eigenlijk wel een fysieke winkel, want geen idee wat mijn maat is
En hele sexy beha's voor grote matenquote:
Oh oh oh de livera!! Daar hebben ze echt alle maten en niet zo duur.
.Not
.Ok k zal me er niet mee mee bemoeienquote:
[..]
En hele sexy beha's voor grote maten
Not
.Ja, het stomme was......ik had dat nog niet gezegd, of hij kwam een kamer binnen gewaggeld. En toen zei ik weer: nou ja, hoewel.......quote:
Die zitten mooi en er valt niets uit.
@Noek, ik weet eigenlijk niet of het me verbaasde! Misschien niet? Maar dat zegt misschien wat over mijn sexuele moraal?
Ik zat me al helemaal in te beelden hoe dat zou werken, kan hij staand oraal doen? What about 69? Lach in een deuk!!!quote:
Hij is inderdaad de leukste, lach meteen in een deuk toen ik hem weer zag in de nieuwe ep!
@Noek, ik weet eigenlijk niet of het me verbaasde! Misschien niet? Maar dat zegt misschien wat over mijn sexuele moraal?
OMG hahahaquote:
al helpen de panadols wel een beetje. Zo eens zoeken of er nog eten is hier dat er niet uitziet als kots. Wel goed voor de lijn: heb op 2 happen van oud brood met sandwich spread op... Misschien een oventosti ofzo, want ik zie een combimagnetron en heb net kaas gespot in de koelkast!
Was wel gezellig gisteren. Halverwege de avond richting borrel van m'n studievereniging hier in Nijmegen gegaan, leuk bijgekletst en zulks.
Schade gisteren:
O: 2 harde broodjes (1 met la vache qui rit, een met kipfilet)
L: Vitaalbartje met filet american met ei en ui
T: 2 bitterballen, klein glaasje champagne, leffe blond, kleine paulaner, lentebok
D: tapas
T: fluitje leffe dubbel, 2 fluitjes paulaner (bruiloftsdrankjes kwamen per fluitje..), 2 pints Guinness en een vaasje heineken
Dag liep tot 2 uur 's avonds ofzo..
Vandaag:
O: 2 happen brood
L: ?
T: ?
D: ?
T: ik denk dat m'n schoonouders wel appeltaart hebben gehaald voor m'n verjaardag!
quote:
Hij is inderdaad de leukste, lach meteen in een deuk toen ik hem weer zag in de nieuwe ep!
@Noek, ik weet eigenlijk niet of het me verbaasde! Misschien niet? Maar dat zegt misschien wat over mijn sexuele moraal?
Ik denk dat jij on top moet. Opgelost. Slotje!
ok!quote:
[..]
Ik denk dat jij on top moet. Opgelost. Slotje!
quote:
[..]
Ik denk dat jij on top moet. Opgelost. Slotje!
.I beg to differquote:
Oh oh oh de livera!! Daar hebben ze echt alle maten en niet zo duur.
... (die gaan tot omvang 70 en dan max cup D)Ja maar dat is ook weer zo lullig (maar wel wat ik moet gaan doen vrees ik). Ik vind de samba van freya wel mooiquote:
Gewoon in een winkel gaan passen en dan Freya online kopen via Ebay of Figleaves ofzo.
Die zitten mooi en er valt niets uit.
.. Of Jordan Prentice? (de midget uit in Bruges) .Een sieraad voor FOK!, zo'n mod.quote:
.* Viking84 op handen gaat zitten. Mag na de zomer, als ik financieel weer stabiel ben, miss wel weer één of twee kopen, nu niet.
http://www.undercoverexperience.co.uk/index.php?cPath=161_599quote:
[..]
I beg to differ
[..]
Ja maar dat is ook weer zo lullig (maar wel wat ik moet gaan doen vrees ik). Ik vind de samba van freya wel mooi
Eigenlijk wil ik hier ook iets bestellen, maar twijfel nog over prijs icm verzendkosten.
Quequote:
[..]
Ze krijgen ook een kapper met krultang mee, voor in het bos!
Yup, volgens mij heb je hier alleen nog maar verminderd-blij-kijkende manspersonen gepost die jequote:
vond Ik vind die Lisa Bonet dus niet echt mooi
Niet? Ook niet vroeger in de Cosbyshow? Of was dat voor jouw tijd?quote:
quote:
Nope. En in de Cosbyshow al helemaal nietquote:
[..]
Niet? Ook niet vroeger in de Cosbyshow? Of was dat voor jouw tijd?
Ook door d'r personage denk ik, kon haar niet goed uitstaan.Jij vond Olivia leuker?quote:
[..]
Nope. En in de Cosbyshow al helemaal niet
..Nu we het toch over oude series hebben
.Ik vond Jesse cute.quote:
Ik vond die zoontjes van Jesse in Full House zo cute
Nu we het toch over oude series hebben
De moeder...quote:
Khal Drogo heeft volgens mij ook in Baywatch Hawaii gespeeld, toen was hij ook al hot, maar dan jong en cute in plaats van beasty
Ooh en Drazic van Heartbreak High
Oeh dat scheelt inderdaad wel goed ja. Zal ik een gil geven als ik het in de winkel gepast heb en dus online kan bestellen? (komen samen wel boven de 50 pond, dus gratis verzending, mijn dingen zijn alsnog 30 pond per stuk).quote:
[..]
http://www.undercoverexperience.co.uk/index.php?cPath=161_599
Eigenlijk wil ik hier ook iets bestellen, maar twijfel nog over prijs icm verzendkosten.
Ik vond Nick leukerquote:
Mario Lopez in Saved by the bell en later toen hij groot en manly was in Pacific Blue
Khal Drogo heeft volgens mij ook in Baywatch Hawaii gespeeld, toen was hij ook al hot, maar dan jong en cute in plaats van beasty
Ooh en Drazic van Heartbreak High
. Helaas zat die er alleen helemaal aan het begin in. Ze mogen die serie wel weer eens herhalen of op dvd uitbrengen .Ik ookquote:
.Die zijn er, m'n zus heeft er paarquote:
[..]
Ik vond Nick leuker
Nee, dat was iets anders... Wel ergens op een school... /care
Ik wil iets van 17.50, dus zou net kunnen. Hoop dat je maat ertussen zit, dan scheelft het wel veel.quote:
[..]
Oeh dat scheelt inderdaad wel goed ja. Zal ik een gil geven als ik het in de winkel gepast heb en dus online kan bestellen? (komen samen wel boven de 50 pond, dus gratis verzending, mijn dingen zijn alsnog 30 pond per stuk).
Haha ik heb geen idee! issie zo klein dan?quote:
Ik bedoelde meer dat hij inmiddels wel baardgroei had
Fort Alpha, misschien? Was ook leuk!quote:
[..]
Die zijn er, m'n zus heeft er paar
Nee, dat was iets anders... Wel ergens op een school... /care
Weet niet exact, maar gok dat 'ie de 1.70 misschien krap haalt.quote:
[..]
Haha ik heb geen idee! issie zo klein dan?
Ik bedoelde meer dat hij inmiddels wel baardgroei had
Zou nog wel eens kunnen ja. *opzoeken gaat wat fort alpha was*quote:
[..]
Fort Alpha, misschien? Was ook leuk!
Yup, volgens mij is dat 'm!
Oh ja Nick, dat is echt in het begin idd! En Katarina was ook leuk. Zou ook wel eens wat oude afleveringen willen zien.quote:
[..]
Ik vond Nick leuker
Ik weet gewoon ook direct wie je bedoeltquote:
[..]
Oh ja Nick, dat is echt in het begin idd! En Katarina was ook leuk. Zou ook wel eens wat oude afleveringen willen zien.
. Katharina was het nichtje uit Griekenland, toch? Dat bij Nick & family kwam inwonen?De dingen waarvan ik denk dat het mn maat is, zijn 30 pondquote:
[..]
Ik wil iets van 17.50, dus zou net kunnen. Hoop dat je maat ertussen zit, dan scheelft het wel veel.
. Maar dan komen we 2.50 tekort xD. Ken ook gewoon nog alle personages Ik ga nog wel even snuffelenquote:
[..]
De dingen waarvan ik denk dat het mn maat is, zijn 30 pond
Dat is niet zo klein als je naast mij staatquote:
), Allie, Rivers, Bolton, Katharina, Evi, Drazic, Anita .Neem de tijd, het duurt nog wel een weekje of 2 voordat ik weer in Utrecht ben om te passenquote:
.Ik ook niet, haar kaaklijn is veel te mannelijk. Scarlet Johansson daarentegenquote:
Ik vind die Lisa Bonet dus niet echt mooi
of Amber Heard..Haha awesome! Dat is wel echt de oude garde ja, Jodie vond ik ook zo tof en stoerquote:
Nick, Jodie, Con, Steve (die ging dood
Kate Winsletquote:
[..]
Ik ook niet, haar kaaklijn is veel te mannelijk. Scarlet Johansson daarentegen
.Ik vind Gisele Bündchen ook erg mooi trouwens, maar niet op een 'oh-als-ik-haar-zie-zou-ik-haar-wel-willen-bespringen'-manier
.Ik vind juist dat Scarlett zo'n labrador gezicht heeftquote:
[..]
Ik ook niet, haar kaaklijn is veel te mannelijk. Scarlet Johansson daarentegen
Zwaar overrated.Drazic en Anita waren wel van laterquote:
[..]
Haha awesome! Dat is wel echt de oude garde ja, Jodie vond ik ook zo tof en stoer
.Tiffany Amber Thiessenquote:
[..]
Ik ook niet, haar kaaklijn is veel te mannelijk. Scarlet Johansson daarentegen
.Iew.quote:
haha nooit zo'n labrador gezienquote:
[..]
Ik vind juist dat Scarlett zo'n labrador gezicht heeft
En Kate Bosworth, supermooie ogen, maar op sommige foto's vind ik haar iets te dun..
Ik heb geen zin meer.
Gemakshalve zit mijn manager wel tegenover me vandaag.
Ik keek vroeger echt veel televisie, Heartbreak High, Hercules, Xena, The Fresh Prince, Big Wolf on Campus, Saved by the Bell, etcetera etcetera
Tja toen had ik nog geen interwebs he! Goed bezig! Heb een tijdje met evy gelopen, maar hardlopen is niet echt my cup of tea.. Ben wel tot les 18 gekomen ofzo. Eigenlijk binnenkort weer oppakken, maar met mooi weer ga ik liever mountainbiken..quote:
Who ik heb Evy les 5 gedaan, in de zon! Was lekker!
.Oh, en voor de mensen in een flat/appartement:
