LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben aan t lijnen maar vanochtend een snackajack en mueslireep, net voor t lopen een breaker maar zag wel sterretjes aan t einde
ik neem tegenwoordig een boterham met appelstroop en genoeg water voor het lopen daar red ik het meestal wel op 
Ik ren meestal op wat yoghurt met wat volkorenflakes en water inderdaad. Ga zo voor les 14 en dan zaterdag of zondag les 15 en dan zit ik alweer op de helft van Evy! Wat vliegt de tijd voorbij.
I reject reality and substitute my own
Goh. Wat valt dit tegen zeg. Props voor mensen die een paar honderd kilometer (willen) lopen in één jaar tijd. 
.
Ik ben vandaag net begonnen. 1.9 Kilometer afwisselend wandelend en lopend in een tijd van 0:17:16. Ik kreeg binnen de eerste kilometer al pijn aan mijn schenen, dus weer richting huis gegaan. Overmorgen weer proberen!
Je wordt in ieder geval wel met de neus op de feiten gedrukt. Mijn conditie = Nul. Nada. Zero. Gelukkig hou ik van deze tijd van het jaar en ben ik nu graag buiten, dus we zullen zien hoever ik kom. De motivatie is er in ieder geval!
.Ik ben vandaag net begonnen. 1.9 Kilometer afwisselend wandelend en lopend in een tijd van 0:17:16. Ik kreeg binnen de eerste kilometer al pijn aan mijn schenen, dus weer richting huis gegaan. Overmorgen weer proberen!
Je wordt in ieder geval wel met de neus op de feiten gedrukt. Mijn conditie = Nul. Nada. Zero. Gelukkig hou ik van deze tijd van het jaar en ben ik nu graag buiten, dus we zullen zien hoever ik kom. De motivatie is er in ieder geval!
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
ach zo begon ik ook, ik loop nu 90 minuten zonder pauze....quote:Op donderdag 5 april 2012 15:07 schreef Xebber het volgende:
Goh. Wat valt dit tegen zeg. Props voor mensen die een paar honderd kilometer (willen) lopen in één jaar tijd.
Ik ben vandaag net begonnen. 1.9 Kilometer afwisselend wandelend en lopend in een tijd van 0:17:16. Ik kreeg binnen de eerste kilometer al pijn aan mijn schenen, dus weer richting huis gegaan. Overmorgen weer proberen!
Je wordt in ieder geval wel met de neus op de feiten gedrukt. Mijn conditie = Nul. Nada. Zero. Gelukkig hou ik van deze tijd van het jaar en ben ik nu graag buiten, dus we zullen zien hoever ik kom. De motivatie is er in ieder geval!
Komt goed, lees over een maand nog eens deze post, als je het tot die tijd volhoudt dan zul je zien dat je al een heel eind gevorderd bent!quote:
Goh. Wat valt dit tegen zeg. Props voor mensen die een paar honderd kilometer (willen) lopen in één jaar tijd.
Ik ben vandaag net begonnen. 1.9 Kilometer afwisselend wandelend en lopend in een tijd van 0:17:16. Ik kreeg binnen de eerste kilometer al pijn aan mijn schenen, dus weer richting huis gegaan. Overmorgen weer proberen!
Je wordt in ieder geval wel met de neus op de feiten gedrukt. Mijn conditie = Nul. Nada. Zero. Gelukkig hou ik van deze tijd van het jaar en ben ik nu graag buiten, dus we zullen zien hoever ik kom. De motivatie is er in ieder geval!
Volg je lessen (via mp3 ofzo) of ren je gewoon wat?
We zullen zien, zei de blinde.
Voorlopig ren ik even wat, zonder overmoedig te raken. Pijn = Ho / Wandelen.
Muziek / MP3 is voor mij niet zo handig, ben slechthorend.
Muziek / MP3 is voor mij niet zo handig, ben slechthorend.
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Pijn is in eerste instantie wel een goede indicator ja. Als je eenmaal wat verder bent is pijn meer een indicator waar de volhouders en de afhakers gescheiden wordenquote:
Voorlopig ren ik even wat, zonder overmoedig te raken. Pijn = Ho / Wandelen.
Muziek / MP3 is voor mij niet zo handig, ben slechthorend.
Lijnen en sporten gaat in mijn optiek niet samen. Om te sporten heb je energie nodig, veel energie. Dat haal je uit eten. Wanneer je minder gaat eten krijg je ook minder energie binnen.quote:Op donderdag 5 april 2012 14:39 schreef Cassandra87 het volgende:
Ik ben aan t lijnen maar vanochtend een snackajack en mueslireep, net voor t lopen een breaker maar zag wel sterretjes aan t einde
Je zult idd wel afvallen ja, maar alleen omdat je lichaam te weinig binnen krijgt icm het sporten.
Je kunt beter een gezonde levensstijl aannemen, die je ook voor de rest van je leven kunt volhouden. Anders krijg je het bekende jojo-effect.
Ik ook (heb zelfs een implantaat) en ik loop ook met muziekquote:
Voorlopig ren ik even wat, zonder overmoedig te raken. Pijn = Ho / Wandelen.
Muziek / MP3 is voor mij niet zo handig, ben slechthorend.
.
Niet meer actief op Fok!
Grappig, tijdens het hardlopen kreeg ik een whatsapp van m'n zusje over hardlopen (pas thuis gelezen hoor), dat ze ook wel wil beginnen. Lijkt me leuk! Kan ik wellicht in de zomer eens samen met haar wat loopjes doen.
I reject reality and substitute my own
Ik heb ook een implantaat (CI) sinds 1992, maar vind 't gewoon omslachtig. Telefoon gaat al mee voor RunKeeper, en om dan ook nog een MP3-speler mee te sjouwen...quote:
[..]
Ik ook (heb zelfs een implantaat) en ik loop ook met muziek
Hoe doe jij het dan?
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Als je telefoon Runkeeper kan draaien, kan ie vast ook muziek afspelen...quote:
[..]
Ik heb ook een implantaat (CI) sinds 1992, maar vind 't gewoon omslachtig. Telefoon gaat al mee voor RunKeeper, en om dan ook nog een MP3-speler mee te sjouwen...
Hoe doe jij het dan?
Dat klopt, maar de verbinding van telefoon naar implantaat is niet zo handig. Daar moet je weer een speciaal kabeltje voor hebben die tussen de telefoon en 't implantaat zit. Maar dan nog; de stekkers van die kabeltjes zijn nogal verschillend.quote:Op donderdag 5 april 2012 15:47 schreef Roel_Jewel het volgende:
[..]
Als je telefoon Runkeeper kan draaien, kan ie vast ook muziek afspelen...
Rennen met een implantaat én normale oordopjes is niet zo handig, flikkert er toch steeds vanaf.
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
echt lijnen als in te weinig eten werkt inderdaad niet i.c.m. hardlopen/sportenquote:
[..]
Lijnen en sporten gaat in mijn optiek niet samen. Om te sporten heb je energie nodig, veel energie. Dat haal je uit eten. Wanneer je minder gaat eten krijg je ook minder energie binnen.
Je zult idd wel afvallen ja, maar alleen omdat je lichaam te weinig binnen krijgt icm het sporten.
Je kunt beter een gezonde levensstijl aannemen, die je ook voor de rest van je leven kunt volhouden. Anders krijg je het bekende jojo-effect.
als je wilt afvallen i.c.m. sporten dan is het niet zaak om minder te eten maar om gezond en eiwitrijk te eten, sterker nog als je af wilt vallen i.c.m. zwaar sporten zal je meer (maar gezonder) eten dan normaal.
Hm, tijd dat daar es snel wat op verzonnen wordtquote:
[..]
Dat klopt, maar de verbinding van telefoon naar implantaat is niet zo handig. Daar moet je weer een speciaal kabeltje voor hebben die tussen de telefoon en 't implantaat zit. Maar dan nog; de stekkers van die kabeltjes zijn nogal verschillend.
Rennen met een implantaat én normale oordopjes is niet zo handig, flikkert er toch steeds vanaf.
.
Idd! Ik zie dat wel eens in mijn omgeving.. Dan gaat iemand zichzelf weer uithongeren.. Zijn ze blij dat er 5 kilo vanaf is, en na een paar weken zitten dr er weer 10 bij.quote:
[..]
echt lijnen als in te weinig eten werkt inderdaad niet i.c.m. hardlopen/sporten
als je wilt afvallen i.c.m. sporten dan is het niet zaak om minder te eten maar om gezond en eiwitrijk te eten, sterker nog als je af wilt vallen i.c.m. zwaar sporten zal je meer (maar gezonder) eten dan normaal.
Ja, ik loop ook met een speciaal kabeltje tussen iPod en implantaat (heb jij ook een implantaat dan, of een hoortoestel?).quote:
[..]
Dat klopt, maar de verbinding van telefoon naar implantaat is niet zo handig. Daar moet je weer een speciaal kabeltje voor hebben die tussen de telefoon en 't implantaat zit. Maar dan nog; de stekkers van die kabeltjes zijn nogal verschillend.
Rennen met een implantaat én normale oordopjes is niet zo handig, flikkert er toch steeds vanaf.
Op zich blijven oordopjes best goed zitten, maar ik heb vaak te veel last van het verkeer om me heen.
Niet meer actief op Fok!
CI-drager sinds 1992. Heb ondertussen de Nucleus Freedom. Ik weet dat er kabeltjes bestaan om die tussen een mediadrager en je CI te doen, maar het stekkertje past weer niet in mijn telefoon. Zou fijn zijn als alle telefoonfabrikanten net als met opladers een standaardopening maken voor oordopjes/kabels.quote:
[..]
Ja, ik loop ook met een speciaal kabeltje tussen iPod en implantaat (heb jij ook een implantaat dan, of een hoortoestel?).
Op zich blijven oordopjes best goed zitten, maar ik heb vaak te veel last van het verkeer om me heen.
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Holy moly, veel te hard begonnen met lesje 10. Schrok na 5 en na 10 minuten van de afstand die runkeeper riep. Heb het gemerkt ook. Kapot. Maar nu wel lekker gevoel!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Tip! Schrijf je in voor een 5km wedstrijd dicht in de buurt, heb je iets om beide naar toe te leven.quote:Op donderdag 5 april 2012 15:42 schreef CindieY het volgende:
Grappig, tijdens het hardlopen kreeg ik een whatsapp van m'n zusje over hardlopen (pas thuis gelezen hoor), dat ze ook wel wil beginnen. Lijkt me leuk! Kan ik wellicht in de zomer eens samen met haar wat loopjes doen.
Ik eet wel normaal maar kleinere lichte porties overdag, om de twee uur. mag op loopdagen dus iets zwaarder
ik doe niet aan uithongeren
ik doe niet aan uithongeren
Ha! Kabeltje gevonden! Was vergeten dat ik inmiddels een andere telefoon heb. 
Zaterdag weer rennen mét muziek!
Zaterdag weer rennen mét muziek!
Op woensdag 15 juni 2011 01:02 schreef Bluezz het volgende:
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
Xeb heeft altijd gelijk, Staal
