LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
disclaimer
Had ik geen leven en zit ik daarom op FOK! of heb ik geen leven door FOK!? 
Maar goed. Trek, en m'n appel is al op.
Maar goed. Trek, en m'n appel is al op.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ohja appel. Goed plan wel.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Mijn appel is ook op. Ik merk wel dat die suikerkick me goed doet trouwens. Straks heb ik nog een kiwi. En creakers (om die maar weer eens uit de kast te trekken) met philadelphia maar daar heb ik echt geen trek in.
Mijn postcount is nog niet eens 4500, ben nog een newbie
.
Mijn postcount is nog niet eens 4500, ben nog een newbie
.
Spoilers!
Ik heb nog 2 appels liggen, maar ze komen zo mn strot uit, ik kan me er niet toe zetten.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
In vergelijking met SQ ben ik ook een newbie.quote:Op dinsdag 3 april 2012 15:11 schreef Lucky_Strike het volgende:
Mijn appel is ook op. Ik merk wel dat die suikerkick me goed doet trouwens. Straks heb ik nog een kiwi. En creakers (om die maar weer eens uit de kast te trekken) met philadelphia maar daar heb ik echt geen trek in.
Mijn postcount is nog niet eens 4500, ben nog een newbie
"Gelukkig" zo college, moet ik wel aan andere dingen dan eten denken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
tralalala, sportschoenen gekocht, sport bh besteld en vanaf dan aan de Belgische Evy! Morgen ga ik op onderzoek uit naar een goede joggingbroek die niet na drie stappen afzakt en we zijn er klaar voor!
o : een boterham met pindakaas, laatste beetje yoghurt
t : een appel die zo groot was dat ik moeite had met hem vasthouden
l : twee volkoren boterhammen met een banaan en kaneel, in het tosti ijzer, daarbij een berg rucola met komkommer, tomaatjes en een restje ui
t : kwark
d : kikkererwten geroosterd met paprika-poeder en peper en geroosterde cherry tomaatjes, geroerbakte groentes, zalm en een dikke kwak kwark om de eventuele sterkte af te zwakken
t : een sinaasappel
ik heb tussendoor ook nog eventueel olijven op water en augurk, dus ik snack daar ook nog van
o : een boterham met pindakaas, laatste beetje yoghurt
t : een appel die zo groot was dat ik moeite had met hem vasthouden
l : twee volkoren boterhammen met een banaan en kaneel, in het tosti ijzer, daarbij een berg rucola met komkommer, tomaatjes en een restje ui
t : kwark
d : kikkererwten geroosterd met paprika-poeder en peper en geroosterde cherry tomaatjes, geroerbakte groentes, zalm en een dikke kwak kwark om de eventuele sterkte af te zwakken
t : een sinaasappel
ik heb tussendoor ook nog eventueel olijven op water en augurk, dus ik snack daar ook nog van
Ja, laten we het eens over olijven hebben. What's the verdict? Categorie onbeperkt snacken, goed voor je of juist niet, vermijden, etc?
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
mijn dietiste zei dat er amper wat in zat, maar dan moet je er wel aan denken ze goed uit te laten lekken en/of het olie af te deppenquote:Op dinsdag 3 april 2012 15:35 schreef Jarno het volgende:
Ja, laten we het eens over olijven hebben. What's the verdict? Categorie onbeperkt snacken, goed voor je of juist niet, vermijden, etc?
quote:Dat olijfolie gezond is inmiddels wel bekend, maar dat komt
natuurlijk door de olijf, waar het van word gemaakt. In landen
waar het veel gebruikt word is dan ook de hart gezondheid
en het bloedvatenstelsel gezonder dan in andere landen.
Dit komt door de enkelvoudige onverzadigde vetzuren
die oliefolie bevat. Olijven bevatten veel natuurlijke
antioxidanten, waaronder vitamine E, deze helpt tegen
de veroudering. Door het eten van olijven neemt de
triglycerine in het bloed af, daardoor word je hart en
bloedvatenstelsel minder belast. Ook de bloeddruk
neemt hierdoor af en verminderd het eten van olijven
de kans op hartkwalen en hersenaandoeningen.
Zo zijn er ook onderzoeken gaande om wetenschappelijk aan te tonen dat een dieet met
olijfolie en groenten de kans op bv borstkanker met 75% wordt verkleind. Daarnaast
beschermt olijfolie ook de maag en het helpt de lever beter functioneren. Ook vermindert
het gebruik van olijfolie de kans op reumatische artritis met zo’n 80% en helpt het bij het
voorkomen van osteoporose. Het effect wordt zelfs nog groter als er regelmatig vis bij
gegeten wordt. Een olijf bevat onder andere ijzer, vitamine D, vitamine B1 en B2.
Het bevat geen cholesterol en per 100 gram maar 142 calorieën.
disclaimer
Nee zo te zien doen olijven een kcal of 130 per 100g. Maar aan de andere kant is 100g aan olijven best wel weer wat. En er zitten weinig koolhydraten (WHAAAAA KOOLHYDRATEN!!!!) in en relatief veel eiwitten.quote:
Ik zeg ok dus?
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Olijven 
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
ik zeg doen.quote:Op dinsdag 3 april 2012 15:37 schreef Jarno het volgende:
[..]
Nee zo te zien doen olijven een kcal of 130 per 100g. Maar aan de andere kant is 100g aan olijven best wel weer wat. En er zitten weinig koolhydraten (WHAAAAA KOOLHYDRATEN!!!!) in en relatief veel eiwitten.
Ik zeg ok dus?
disclaimer
Check. Prima hartig snackje dus. Ik haak af op al dat fruit enzo.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ik eet er ook niet veel, het zijn olijven op water dus geen olie te vinden en het is zo lekker om af en toe een olijf op te eten.
Beweging gehad.
Met de hond gefietst, naar het weiland gefietst waarvan ik dacht dat er een pad doorheen liep, maar dat was niet zo. Tenminste, de boer had het geploegd. Eigenwijs als ik ben wilde ik ook niet terugfietsen. Hond losgegooid en Lonaa + fiets aan de hand (want fietsen wilde niet, dat had ik al geprobeerd.
) door het weiland gebaggerd. Das best een oefening voor je benen zeg!
Met de hond gefietst, naar het weiland gefietst waarvan ik dacht dat er een pad doorheen liep, maar dat was niet zo. Tenminste, de boer had het geploegd. Eigenwijs als ik ben wilde ik ook niet terugfietsen. Hond losgegooid en Lonaa + fiets aan de hand (want fietsen wilde niet, dat had ik al geprobeerd.
) door het weiland gebaggerd. Das best een oefening voor je benen zeg!
Sterkheidsbaas van alles.
Zo... en nu heb ik officieel teveel koekjes gegeten vandaag. Ben een beetje misselijk... maar lekker dat ze waren 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hoe erg is het als ik dit lees 14 jaar en afvallen. Hulp gezocht! dat ik dan denk: die is over 15 jaar 20 kilo zwaarder 
Maar misschien ben ik wel een pessimist 
Maar misschien ben ik wel een pessimist
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ach, wij hebben het ook moeten leren toch?quote:
Hoe erg is het als ik dit lees 14 jaar en afvallen. Hulp gezocht! dat ik dan denk: die is over 15 jaar 20 kilo zwaarder
disclaimer
Tja, het is natuurlijk wel goed dat zo'n ventje nu al besef heeft begint te krijgen van shit in, shit out. En als ik naar zijn lijst kijk, stimuleren zijn ouders fatsoenlijk eetgedrag niet. Maar ja, toen ik 14 was kocht ik dagelijks een broodje knakworst in de schoolkantine dus wie ben ik 
.
.
Spoilers!
Waar ik me bij dat soort topics vooral aan stoor is de enorme hoeveelheid tegenstrijdige adviezen die men door elkaar heen begint te schreeuwen, waarvan het meeste als kut op dirk slaat. Ik doel dan vooral op de sportschoolbilly's
disclaimer
Ik een puddingbroodje.quote:
Tja, het is natuurlijk wel goed dat zo'n ventje nu al besef heeft van shit in, shit out. En als ik naar zijn lijst kijk, stimuleren zijn ouders fatsoenlijk eetgedrag niet. Maar ja, toen ik 14 was kocht ik dagelijks een broodje knakworst in de schoolkantine dus wie ben ik
En na school naar de Marianca en dan voor twee gulden snoep halen en dat allemaal opvreten
disclaimer
Kut op dirk 
La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
roze koekenquote:
Tja, het is natuurlijk wel goed dat zo'n ventje nu al besef heeft begint te krijgen van shit in, shit out. En als ik naar zijn lijst kijk, stimuleren zijn ouders fatsoenlijk eetgedrag niet. Maar ja, toen ik 14 was kocht ik dagelijks een broodje knakworst in de schoolkantine dus wie ben ik
Ja, geweldig adviesquote:
Haha, het advies ok Panzermaus te PM'en ook.
Arme gozer.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Broodje pizza bij de bakker, dagelijks
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
<< hele zak m&m's in mijn eentje. Dagelijks
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik werkte gisteren thuis dus dan kan ik 's middags boodschappen doen. Staan vrijwel altijd hordes veertienjarigen voor de Jumbo met standaard hetzelfde recept:
- een blikje mierzoete frisdrank
- Een frikandelbroodje (ALTIJD FRIKANDELBROODJE WTF????)
- Een zak chips
En dan vrotten ze dat zsm naar binnen en dan naar huis fietsen
- een blikje mierzoete frisdrank
- Een frikandelbroodje (ALTIJD FRIKANDELBROODJE WTF????)
- Een zak chips
En dan vrotten ze dat zsm naar binnen en dan naar huis fietsen
disclaimer
energydrink, allemaalquote:Op dinsdag 3 april 2012 16:33 schreef Stormqueen het volgende:
Ik werkte gisteren thuis dus dan kan ik 's middags boodschappen doen. Staan vrijwel altijd hordes veertienjarigen voor de Jumbo met standaard hetzelfde recept:
- een blikje mierzoete frisdrank
- Een frikandelbroodje (ALTIJD FRIKANDELBROODJE WTF????)
- Een zak chips
En dan vrotten ze dat zsm naar binnen en dan naar huis fietsen
Frisdrank?? Hier kopen ze standaard van dat Monster en dergelijkequote:
Ik werkte gisteren thuis dus dan kan ik 's middags boodschappen doen. Staan vrijwel altijd hordes veertienjarigen voor de Jumbo met standaard hetzelfde recept:
- een blikje mierzoete frisdrank
- Een frikandelbroodje (ALTIJD FRIKANDELBROODJE WTF????)
- Een zak chips
En dan vrotten ze dat zsm naar binnen en dan naar huis fietsen
Dat zijn dan ook nog van die gigagrote blikken met zooi.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat dusquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh echt? Bij mij doodt zo'n gesprek juist mijn snaailustquote:
Ok jongens, kappen nou
disclaimer
Dat valt toch ook onder mierzoete frisdrank?quote:
[..]
Frisdrank?? Hier kopen ze standaard van dat Monster en dergelijke
disclaimer
Nu het over roze koeken, energydrink en frikandelbroodjes gaat wel ja, gatver. Please continuequote:
[..]
oh echt? Bij mij doodt zo'n gesprek juist mijn snaailust
Spoilers!
Bij frisdrank denk ik aan cola, fanta, 7-upquote:
Dat valt toch ook onder mierzoete frisdrank?
Alle meuk met veel caffeine, taurine etc schaar ik onder energydrinks
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Nu het over roze koeken, energydrink en frikandelbroodjes gaat wel ja, gatver. Please continue
Heule tray voor 5 euro man gek!
Da's voor negersquote:
disclaimer
Ja die hebben ze hier ookquote:
[..]
[ afbeelding ]
Heule tray voor 5 euro man gek!
[..]
Da's voor negers
Verschrikkelijk... en vervolgens niet de moeite om het in de prullenbak te mieteren..
Heb 1 keer gezegd.. hey heb je geen energy meer om het in de prullenbak te gooien.. werd ik schaapachtig aangekeken alsof IK degene was die een of andere straattaal sprak..
echt he
Zo worden mijn jongens ook he?
Een paar jaar geleden wilden alle Nederlandse jongetjes toch neger worden als ze groot waren? Oh nee, dat waren Marokkanenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Heule tray voor 5 euro man gek!
[..]
Da's voor negers
. Gingen ze allemaal expres de 'taal van de straat' spreken enzo. Mijn schoonmoeder werd gek, die gaf toen nog les op een VMBO.
Spoilers!
Jupquote:Op dinsdag 3 april 2012 16:41 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Ja die hebben ze hier ook
Verschrikkelijk... en vervolgens niet de moeite om het in de prullenbak te mieteren..
Heb 1 keer gezegd.. hey heb je geen energy meer om het in de prullenbak te gooien.. werd ik schaapachtig aangekeken alsof IK degene was die een of andere straattaal sprak..
echt he
Zo worden mijn jongens ook he?
disclaimer
