LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
disclaimer
Om op de laatste vraag antwoord te geven, ik vind het best positief dat ik leef...
En hoe ik er verder uitzie kun je denk voldoende zien in fotoboek.
En hoe ik er verder uitzie kun je denk voldoende zien in fotoboek.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dus het gaat niet meer over neuken , piemels , etc ?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Hoi jij ! lang niet gesprokenquote:Op dinsdag 27 maart 2012 11:33 schreef DarkElf het volgende:
Ja goed idee, wel aardig hoor dat oeverloze ge-sc maar waar zijn de lijstjes?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
nee.quote:Op dinsdag 27 maart 2012 11:34 schreef Joene het volgende:
Dus het gaat niet meer over neuken , piemels , etc ?
en hiquote:
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ontopic : ontbijt 2 boterhammen met appelstroop + sinaasappel , glas water en kop koffiequote:
Tussendoor : broodje 30+ kaas + glas water
Lunch : 2 boterhammen sandwhichspread + 1 boterham 30+ kaas
Tussendoor : 1 ontbijtkoekplak + banaan
Diner : Seminar vanavond in hilversum, zie het wel ?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Alles ok in belgie?quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Dus omdat mensen je lichter schatten dan je bent kan je maar m&m's vreten? Ik snap het niet maar whatever floats your boatquote:
Om op de laatste vraag antwoord te geven, ik vind het best positief dat ik leef...
En hoe ik er verder uitzie kun je denk voldoende zien in fotoboek.
Inderdaad lijstjes tijd!
O: omelet met champignons, paprika, courgette
T: bleekselderij met la vache qui rit en een volkoren boterham met komkommers
L: magere yogh + kaneel + appel + 2 el muesli
T: volkoren boterham met kip
D: Ik denk dat het een met groente gevulde paprika gaat worden met een stuk vis.
T: weet ik nog niet, ga een dessert uit het south beach boek kiezen want die zagen er mega lekker uit.
Ja prima, maar laten we dat verder via de dm besprekenquote:
OT ik ga weer eens sporten vandaag, maar niet hardlopen maar baantjes trekken in t zwembad. Lekker!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat schrijft ze toch nergens ?quote:Op dinsdag 27 maart 2012 11:39 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Dus omdat mensen je lichter schatten dan je bent kan je maar m&m's vreten? Ik snap het niet maar whatever floats your boat
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
heb jij overgewicht dan?quote:
Om op de laatste vraag antwoord te geven, ik vind het best positief dat ik leef...
En hoe ik er verder uitzie kun je denk voldoende zien in fotoboek.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Huh?? Laar maar...quote:
[..]
Dus omdat mensen je lichter schatten dan je bent kan je maar m&m's vreten? Ik snap het niet maar whatever floats your boat
Ik post hier een beetje omdat vriendje hier post... Ik ben geen grammetje te zwaar, maatje 34 zeg maar.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Nee, sorry... Ik blijf wel wat meer weg...quote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Tof. -.-quote:
[..]
Huh?? Laar maar...
Ik post hier een beetje omdat vriendje hier post... Ik ben geen grammetje te zwaar, maatje 34 zeg maar.
Hmmm groente gevulde paprika, dat klinkt best lekker. Wat voor groente?
Ah vandaar, ik snapte het niet omdat je in het vorige deel schreef dat je er niet minder m&ms om eet als ze kankerverwekkend zijn. Ik ging er vanuit dat iedereen die hier post te maken heeft met een soort van overgewicht.quote:
[..]
Huh?? Laar maar...
Ik post hier een beetje omdat vriendje hier post... Ik ben geen grammetje te zwaar, maatje 34 zeg maar.
Maar ik blijf erbij dat ook al is iemand niet te zwaar dat je wel betere keuzes kan maken voor je algehele gezondheid.
Nou ja, daar heb ik anders flink voor moeten werken, want zeg 1,5 jaar terug zat ik gewoon in 42 hoor. Misschien nog geen belachelijke maat, maar het is niet alsof het me is komen aanwaaien.quote:
[..]
Tof. -.-
Hmmm groente gevulde paprika, dat klinkt best lekker. Wat voor groente?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
WOW OMG MAAT 42!!!! Jezus wat een vet varken.quote:
[..]
Nou ja, daar heb ik anders flink voor moeten werken, want zeg 1,5 jaar terug zat ik gewoon in 42 hoor. Misschien nog geen belachelijke maat, maar het is niet alsof het me is komen aanwaaien.
Lekker ondoordacht weer Tico. De meeste mensen hier zouden blij zijn maat 42... Seriously.
Die wat over zijn van de omelet, dus paprika, champignons en courgette, ui en misschien nog tomaatjes. Ik maak meestal een sausje van een ei, wijn, komijn, knoflook etc om het te binden en vul dan de paprika, een klein beetje 30+ kaas erover en in de oven. Heel lekker en je krijgt er een goede portie groente mee binnen!quote:
[..]
Tof. -.-
Hmmm groente gevulde paprika, dat klinkt best lekker. Wat voor groente?
No offence, maar ik heb ook maat 42-44, maar wel een te hoog bmi.quote:Op dinsdag 27 maart 2012 11:46 schreef Silmarwen het volgende:
[..]
WOW OMG MAAT 42!!!! Jezus wat een vet varken.
Lekker ondoordacht weer Tico. De meeste mensen hier zouden blij zijn maat 42... Seriously.
La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
Nou ik bedoel er serieus niets rots mee?? Jeetje...quote:
[..]
WOW OMG MAAT 42!!!! Jezus wat een vet varken.
Lekker ondoordacht weer Tico. De meeste mensen hier zouden blij zijn maat 42... Seriously.
Ik zat ook gewoon op een bmi van 25 of 26 toen hoor.. Gewoon overgewicht..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ja hallon. Dit is het dieettopic, geen SC waar we elkaars vriendjes gaan volgen. Daar zijn andere topics voor.
disclaimer
Hmm, klinkt lekker! Denk dat ik zo even naar de supermarkt gaquote:
[..]
Die wat over zijn van de omelet, dus paprika, champignons en courgette, ui en misschien nog tomaatjes. Ik maak meestal een sausje van een ei, wijn, komijn, knoflook etc om het te binden en vul dan de paprika, een klein beetje 30+ kaas erover en in de oven. Heel lekker en je krijgt er een goede portie groente mee binnen!
Maar eerst maar weer die 5 miles doen
La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
quote:
[..]
Hmm, klinkt lekker! Denk dat ik zo even naar de supermarkt ga
Ja ik heb hem ook pas ontdekt omdat ik wat minder kh bij de maaltijd wilde maar ik 300g gestoomde groente ook wat saai vond. Ik vind het ideaal en je kunt er ook mee variëren, als je bv weinig vet in de maaltijd heb kan je een beetje chorizo worst erin doen, geeft het net wat meer spice!
oh dus beetje meelezen en posten mag niet ?quote:Op dinsdag 27 maart 2012 11:48 schreef Stormqueen het volgende:
Ja hallon. Dit is het dieettopic, geen SC waar we elkaars vriendjes gaan volgen. Daar zijn andere topics voor.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Dat staat in de OPquote:Op dinsdag 27 maart 2012 11:50 schreef Joene het volgende:
[..]
oh dus beetje meelezen en posten mag niet ?
Sounds good!quote:
[..]
Die wat over zijn van de omelet, dus paprika, champignons en courgette, ui en misschien nog tomaatjes. Ik maak meestal een sausje van een ei, wijn, komijn, knoflook etc om het te binden en vul dan de paprika, een klein beetje 30+ kaas erover en in de oven. Heel lekker en je krijgt er een goede portie groente mee binnen!
Moet ik eens proberen.
Oh, dat klinkt helemaal goed, dan ga ik voor dat laatste, want tot dusver voor vandaag aan vet :quote:
[..]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
Tuurlijk wel, maar dan gaarne wel ontopic enzo.quote:
[..]
oh dus beetje meelezen en posten mag niet ?
No offense, ik vind SC supergezellig, maar dat past elders beter
disclaimer
quote:
[..]
Oh, dat klinkt helemaal goed, dan ga ik voor dat laatste, want tot dusver voor vandaag aan vet :SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Trouwens. Ik wil op mijn 21e verjaardag (11 juli) 65 kilo wegen, dus -10.9 kg. Denken jullie dat dan haalbaar is, of stel ik nu een compleet onrealistisch doel ?
La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
Is haalbaar als je 3 kilo per maand gaat verliezen. De laatste kilo's zijn wel erg lastig.quote:Op dinsdag 27 maart 2012 11:56 schreef fruitshake_1901 het volgende:
Trouwens. Ik wil op mijn 21e verjaardag (11 juli) 65 kilo wegen, dus -10.9 kg. Denken jullie dat dan haalbaar is, of stel ik nu een compleet onrealistisch doel ?
Jeetje wat gaan jullie snel! Zo kan ik jullie toch helemaal niet bijhouden tussen de werkzaamheden door! 
Wat gaat het hard! *en helemaal nergens over*
Hoe dan ook, dit topic is bedoeld voor mensen met een bmi van 27 of hoger. Mensen met maatje 34 die roepen dat 'heus maat 42 gehad hebben' zijn welkom, maar doe dan niet alsof je in hetzelfde schuitje zit als de gemiddelde poster hier... Voelt een beetje raar.
Anyway, ik moest eigen een ochtend-t van meloen nemen, maar ga nu lunchen, dus doe vanmiddag wel twee t's van meloen
Hoe dan ook, dit topic is bedoeld voor mensen met een bmi van 27 of hoger. Mensen met maatje 34 die roepen dat 'heus maat 42 gehad hebben' zijn welkom, maar doe dan niet alsof je in hetzelfde schuitje zit als de gemiddelde poster hier... Voelt een beetje raar.
Anyway, ik moest eigen een ochtend-t van meloen nemen, maar ga nu lunchen, dus doe vanmiddag wel twee t's van meloen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja dat klopt, daar ben ik dus wel een beetje bang voor, gezien mijn ultieme doel de 60kg halen is. Maar 3 kilo per maand zou in principe te doen moeten zijn, en mocht ik het voor het begin van het nieuwe studiejaar halen (die 65) ben ik ook dik tevree!quote:
[..]
Is haalbaar als je 3 kilo per maand gaat verliezen. De laatste kilo's zijn wel erg lastig.
Gewoon er voor gaan dus
La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
oh dan mag ik ook niet meer dus na aankomende dinsdag , want dan weeg ik onder de 80 kgquote:
Wat gaat het hard! *en helemaal nergens over*
Hoe dan ook, dit topic is bedoeld voor mensen met een bmi van 27 of hoger. Mensen met maatje 34 die roepen dat 'heus maat 42 gehad hebben' zijn welkom, maar doe dan niet alsof je in hetzelfde schuitje zit als de gemiddelde poster hier... Voelt een beetje raar.
Anyway, ik moest eigen een ochtend-t van meloen nemen, maar ga nu lunchen, dus doe vanmiddag wel twee t's van meloen
en is mn bmi 26,8 ofzo.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.quote:
[..]
oh dan mag ik ook niet meer dus na aankomende dinsdag , want dan weeg ik onder de 80 kg
en is mn bmi 26,8 ofzo.
quote:
[..]
oh dan mag ik ook niet meer dus na aankomende dinsdag , want dan weeg ik onder de 80 kg
en is mn bmi 26,8 ofzo.
quote:Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
Owjah, sorry, nog niet helemaal wakker. Hoe dan ook is maatje 34 geen bmi van > 25quote:
[..]
Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik besef net, dat als ik nog 4.9 kg afval, ik ook onder de 28 zit! Gaat toch sneller dan ik dacht! (Zat in december op een bmi van 30)
La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
Jongens, dat is toch ook niet heel boeiend. Er zit alleen niemand te wachten op constante 1-2tjes tussen een verliefd setje die ook nog in andere topics samen posten waaronder een SC, dus dan is het voor de rest van de dieetclubbers wel zo leuk om het hier gewoon centraal te houden.
disclaimer
Advies van mensen die hetzelfde hebben gedaan en ook echt bereikt hebben is toch juist fijn?quote:
Wat gaat het hard! *en helemaal nergens over*
Hoe dan ook, dit topic is bedoeld voor mensen met een bmi van 27 of hoger. Mensen met maatje 34 die roepen dat 'heus maat 42 gehad hebben' zijn welkom, maar doe dan niet alsof je in hetzelfde schuitje zit als de gemiddelde poster hier... Voelt een beetje raar.
Anyway, ik moest eigen een ochtend-t van meloen nemen, maar ga nu lunchen, dus doe vanmiddag wel twee t's van meloen
het ging dan ook allerminst om advies.quote:Op dinsdag 27 maart 2012 12:04 schreef Aliana het volgende:
[..]
Advies van mensen die hetzelfde hebben gedaan en ook echt bereikt hebben is toch juist fijn?
disclaimer
Mijn lijstje voor vandaag:
6:30 yochurt (brood was op) & glas vers geperste sap
8:30 1 boterham met casselerrib
10:30 1 boterham met casselerrib
12:00 2 boterhammen met casselerrib en melk
15:00 2 mandarijnen
15:30 1 boterham met casselerib
18:00 100 gram kip, peultjes, champignons en paprika met zilvervliesrijst
20:30 yochurt
Vanavond ook nog 1 uur op de racefiets..
6:30 yochurt (brood was op) & glas vers geperste sap
8:30 1 boterham met casselerrib
10:30 1 boterham met casselerrib
12:00 2 boterhammen met casselerrib en melk
15:00 2 mandarijnen
15:30 1 boterham met casselerib
18:00 100 gram kip, peultjes, champignons en paprika met zilvervliesrijst
20:30 yochurt
Vanavond ook nog 1 uur op de racefiets..
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Ontbijtkoek denk ik dat je bedoeld... Nou zoals al gezegd, bij J. staat het in zn lijstje, dagelijks zelfs en hij gaat als een malle.quote:
Advies als in m&ms eten en ontbijt vreten heeft denk ik niet bijgedragen aan gewichtsverlies
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Goede keuze de yoghurt maar misschien niet zo vullend als je er niks in doet? Je hebt namelijk al 5 boterhammen op een dag staan wat ik persoonlijk veel vind, misschien kan je een stuk fruit en muesli in de yoghurt doen? Of er een eitje bij eten? Dan zit je wat langer vol van je ontbijtquote:
Mijn lijstje voor vandaag:
6:30 yochurt (brood was op) & glas vers geperste sap
8:30 1 boterham met casselerrib
10:30 1 boterham met casselerrib
12:00 2 boterhammen met casselerrib en melk
15:00 2 mandarijnen
15:30 1 boterham met casselerib
18:00 100 gram kip, peultjes, champignons en paprika met zilvervliesrijst
20:30 yochurt
Vanavond ook nog 1 uur op de racefiets..
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - halve pruim (paste niet meer in fruitbakje van dochter), 2 verse citroenkoekjes, thee
Planning
L - 4 sneden bruin, kipfilet, thee
T - peer
D - spagetti, gehaktballetjes in tomatensaus, salade
T - koekje?, koffie verkeerd
T - halve pruim (paste niet meer in fruitbakje van dochter), 2 verse citroenkoekjes, thee
Planning
L - 4 sneden bruin, kipfilet, thee
T - peer
D - spagetti, gehaktballetjes in tomatensaus, salade
T - koekje?, koffie verkeerd
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat zal niet aan de ontbijtkoek liggenquote:
[..]
Ontbijtkoek denk ik dat je bedoeld... Nou zoals al gezegd, bij J. staat het in zn lijstje, dagelijks zelfs en hij gaat als een malle.
Maargoed dat moet hij ook zelf weten. Ik zie het alleen niet als een verstandig tussendoortje.
We hebben beiden totaal 0 verstand van hoe je goed moet eten.. Dus daarom lijkt het mij geen rare gedachte dat J. ervan uit gaat dat de mevrouw er wel verstand van heeft?quote:
[..]
Dat zal niet aan de ontbijtkoek liggen
Ik lees vooral mee omdat ik graag zie wat anderen eten, die wel weten hoe je gezonder eet..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ontbijtkoek is gewoon koek, prima als tussendoortje en ook best lekker, maar geen vervanging voor een écht gezond tussendoortje als fruit oid
Just my 2 pennies en ja ik eet soms ook ontbijtkoek.
Met boter.
Just my 2 pennies en ja ik eet soms ook ontbijtkoek.
Met boter.
Yochurt is inderdaad niet erg vullend, normaal eet ik dan ook een broodje met een glas melk. Fruit erbij doen was geen optie omdat ik al verse sap had en ander krijg ik te veel fruit.. (jaja ook fruit kun je teveel krijgen)quote:
[..]
Goede keuze de yoghurt maar misschien niet zo vullend als je er niks in doet? Je hebt namelijk al 5 boterhammen op een dag staan wat ik persoonlijk veel vind, misschien kan je een stuk fruit en muesli in de yoghurt doen? Of er een eitje bij eten?
6 boterhammen per dag is voor mij normaal, voorheen at ik er 3 en daar viel ik dus niet mee af... nu met 6 wel... (niet de enige reden natuurlijk, maar draagt wel bij)
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Ik vind ontbijtkoek echt smerig
La musique elle me sourit et je ferme les yeux, l'hôtesse se barre, non c'est j'm en balance
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
La musique... la musique, Électronique, électronique, électronique..
Maar leest hij dan zelf niet de verpakking? 310 calorieën per 100 gram, bijna puur suiker van de kh en voor de rest weinig goeds laat je zelf toch wel een belletje rinkelen?quote:
[..]
We hebben beiden totaal 0 verstand van hoe je goed moet eten.. Dus daarom lijkt het mij geen rare gedachte dat J. ervan uit gaat dat de mevrouw er wel verstand van heeft?
Ik lees vooral mee omdat ik graag zie wat anderen eten, die wel weten hoe je gezonder eet..
Mijn mening is dat je door dat soort zoete tussendoortjes alleen maar je bloedsuiker laat schommelen waardoor je alleen maar meer zin in zoetigheid krijgt. Als je minder zoet eet ga je vanzelf meer andere smaken proeven. Ontbijtkoek bestaat voornamelijk uit suiker en stroop.
Lijstje dan ook maar weer eens:
O: Magere yoghurt met muesli en 2 kiwi's
T: Appel, boterham met komijnsmeerkaas
L: 2 boterhammen met komijnsmeerkaas, halve komkommer
T: Grapefruit
D: Bloemkool met aardappels en vlees (nader te bepalen)
S: We gaan weer voor de tien kilometer lopen vanavond
O: Magere yoghurt met muesli en 2 kiwi's
T: Appel, boterham met komijnsmeerkaas
L: 2 boterhammen met komijnsmeerkaas, halve komkommer
T: Grapefruit
D: Bloemkool met aardappels en vlees (nader te bepalen)
S: We gaan weer voor de tien kilometer lopen vanavond
disclaimer
Ja ik weet dat je teveel fruit kan krijgen, hou het zelf ook bij 1 MAX 2 stuks per dagquote:
[..]
Yochurt is inderdaad niet erg vullend, normaal eet ik dan ook een broodje met een glas melk. Fruit erbij doen was geen optie omdat ik al verse sap had en ander krijg ik te veel fruit.. (jaja ook fruit kun je teveel krijgen)
6 boterhammen per dag is voor mij normaal, voorheen at ik er 3 en daar viel ik dus niet mee af... nu met 6 wel... (niet de enige reden natuurlijk, maar draagt wel bij)
Misschien dan een eitje bij de yoghurt of een omeletje? Ik at vroeger altijd brood als ontbijt maar merk dat ik met de eitje veel langer verzadigd ben. En het zorgt voor variatie
Er zijn ook mensen die dat van fruit vinden, dat doorgaans toch als gezond tussendoortje te boek staat.quote:
Mijn mening is dat je door dat soort zoete tussendoortjes alleen maar je bloedsuiker laat schommelen waardoor je alleen maar meer zin in zoetigheid krijgt. Als je minder zoet eet ga je vanzelf meer andere smaken proeven. Ontbijtkoek bestaat voornamelijk uit suiker en stroop.
Als je echt gezond wilt eten moet je gewoon stoppen met voorverpakte zut. Dus geen koek, geen snoep, geen sausjes en geen "iets wat op een reep lijkt".
Daar valt ontbijtkoek ook onder.
Klopt want in fruit zitten koolhydraten. Die laten je bloedsuikerspiegel schommelen vandaar dat ik het doorgaans bij 1 appeltje in combinatie met zuivel (=eiwitten die je bloedsuiker stabiel maken) eet.quote:
[..]
Er zijn ook mensen die dat van fruit vinden, dat doorgaans toch als gezond tussendoortje te boek staat.
Als je echt gezond wilt eten moet je gewoon stoppen met voorverpakte zut. Dus geen koek, geen snoep, geen sausjes en geen "iets wat op een reep lijkt".
Daar valt ontbijtkoek ook onder.
Als je doel alleen is om af te vallen, is er niets mis met een plakje ontbijtkoek. Wat weer een discussie.
Lonaa, pijnlijk zeg
Beterschap!
Lonaa, pijnlijk zeg
Beterschap!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mja, ik zal hier niet nog een keer boos worden, maar de HA wil me dus gewoon niet helpen ondanks 39 graden koorts en niet kunnen ademen. Want "dan had ik voor 10 uur moeten bellen"quote:
Ben al ruim 24 uur wakker. Wordt weer een tripje HApost vanavond.
Sterkheidsbaas van alles.
Een ei krijg ik er 's ochtends niet door en daarnaast krijg ik daarmee te veel onverzadigd vet binnen. En gezien mijn frequentie van eten hoef ik niet langer verzadigd te zijn.. ;-)quote:
[..]
Ja ik weet dat je teveel fruit kan krijgen, hou het zelf ook bij 1 MAX 2 stuks per dag
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Kijk, das een goede tip. Thanks.. Ik sterf altijd van de honger na een uur als ik banaan eet.quote:
[..]
Klopt want in fruit zitten koolhydraten. Die laten je bloedsuikerspiegel schommelen vandaar dat ik het doorgaans bij 1 appeltje in combinatie met zuivel (=eiwitten die je bloedsuiker stabiel maken) eet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat komt omdat nou net in een banaan heel veel koolhydraten zitten. Als je daar gevoelig voor bent is het een "suikerbom".quote:
[..]
Kijk, das een goede tip. Thanks.. Ik sterf altijd van de honger na een uur als ik banaan eet.
Hoe zoeter het fruit, hoe 'erger' dat is.
Wat draagt ontbijtkoek dan bij aan het afvallen? Dan kan je net zo goed een koekje pakken welke ook alleen uit suikers bestaat.quote:
Als je doel alleen is om af te vallen, is er niets mis met een plakje ontbijtkoek. Wat weer een discussie.
Lonaa, pijnlijk zeg
Ywquote:
[..]
Kijk, das een goede tip. Thanks.. Ik sterf altijd van de honger na een uur als ik banaan eet.
Je zou dus wat yoghurt met de banaan kunnen eten, of voor kiwi of appel kunnen kiezen (die bevatten minder fruitsuiker dan een banaan).
Ik merk trouwens dat ik nu het vuren ben op de ontbijtkoek als afleiding, ben mega nerveus want ik heb straks een tweede sollicitatiegesprek
Succes!quote:
Ik merk trouwens dat ik nu het vuren ben op de ontbijtkoek als afleiding, ben mega nerveus want ik heb straks een tweede sollicitatiegesprek
disclaimer
mijn koekjes bestaan echt niet alleen uit suikerquote:
[..]
Wat draagt ontbijtkoek dan bij aan het afvallen? Dan kan je net zo goed een koekje pakken welke ook alleen uit suikers bestaat.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Omdat sommige mensen het LEKKER vinden.quote:
Wat draagt ontbijtkoek dan bij aan het afvallen? Dan kan je net zo goed een koekje pakken welke ook alleen uit suikers bestaat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ho jongens wat een discussie , ik at TE weinig en kwam daardoor alleen maar aan.quote:
[..]
Maar leest hij dan zelf niet de verpakking? 310 calorieën per 100 gram, bijna puur suiker van de kh en voor de rest weinig goeds laat je zelf toch wel een belletje rinkelen?
Mijn mening is dat je door dat soort zoete tussendoortjes alleen maar je bloedsuiker laat schommelen waardoor je alleen maar meer zin in zoetigheid krijgt. Als je minder zoet eet ga je vanzelf meer andere smaken proeven. Ontbijtkoek bestaat voornamelijk uit suiker en stroop.
Ik ben gaan ontbijten etc , en had geen flauw benul hoe of wat , ben naar een voedingsdeskundige gegaan die mij een eetlijst heeft gegeven met wat ik op welk moment kan eten.
Zij heeft de visie eet smiddags om 15 uur een plak ontbijtkoek + een stuk fruit , zodat je in elk geval makkelijk je avondeten haalt.
Dat ik niet alleen afval van de ontbijtkoek snap ik ook , maar jullie doen hier alsof het de hel op aarde is terwijl ik ondanks mn ontbijtkoek nog geen 1600kcal per dag binnenkrijg en gewoon 1 tot 1,5 kilo per week afval.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Vind het wel typisch dat ik nooit commentaar krijg op mijn lijstjes (niet dat het me uitmaakt, het viel me gewoon op), jullie zijn toch niet bang voor me he?
disclaimer
voor ons SQ, voor onsquote:
Vind het wel typisch dat ik nooit commentaar krijg op mijn lijstjes (niet dat het me uitmaakt, het viel me gewoon op), jullie zijn toch niet bang voor me he?
ik hoor ook niks...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Thnxquote:
Zelfgebakken koekjes uitgeslotenquote:Op dinsdag 27 maart 2012 12:25 schreef Sjeen het volgende:
[..]
mijn koekjes bestaan echt niet alleen uit suiker
Dat staat los van afvallen.quote:
[..]
Omdat sommige mensen het LEKKER vinden.
Ja van jou snap ik het nogquote:Op dinsdag 27 maart 2012 12:26 schreef Sjeen het volgende:
[..]
voor ons SQ, voor ons
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Goed lijstje, wat veel fruit maar wel de 'goede' soorten fruit dus dat kan weinig kwaad. Wat voor vlees? Weet je nog niet?quote:
Lijstje dan ook maar weer eens:
O: Magere yoghurt met muesli en 2 kiwi's
T: Appel, boterham met komijnsmeerkaas
L: 2 boterhammen met komijnsmeerkaas, halve komkommer
T: Grapefruit
D: Bloemkool met aardappels en vlees (nader te bepalen)
S: We gaan weer voor de tien kilometer lopen vanavond
Ik zag in een boek dat je van bloemkool ook een soort aardappelstamppot kon maken als vervanging voor aardappels, wil dat wel eens proberen en dan kan je ipv extra groente een frisse salade bij het D eten
quote:
[..]
Ja van jou snap ik het nogZie het gewoon als een compliment...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kreeg alleen als opmerking dat 1650 echt niet te weinig is. Vond zelf toch van wel, omdat m'n bmr hoger ligt, dus heb een boterham bij de L toegevoegd.
XxK&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik val graag af door lekker te eten. Als ik graag 's middags koek bij de koffie/thee wil, dan is ontbijtkoek een prima keuze.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Ja van jou snap ik het nogBwehe... dat ze bang voor me zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
mijn vriendje gaat kotsen van stamppot dus dat lijkt me niet zo'n strak planquote:
[..]
Goed lijstje, wat veel fruit maar wel de 'goede' soorten fruit dus dat kan weinig kwaad. Wat voor vlees? Weet je nog niet?
Ik zag in een boek dat je van bloemkool ook een soort aardappelstamppot kon maken als vervanging voor aardappels, wil dat wel eens proberen en dan kan je ipv extra groente een frisse salade bij het D eten
Vlees is meestal iets van kip of rund (tartaartje, kipfiletje) maar wellicht wordt het wel vis vandaag.
disclaimer
Dat kan dan hebben we gewoon een andere visie. Ik val graag af van lekker en gezond eten. Nieuwe dingen leren waarderen zodat ik straks niet in een suikerspree verval.quote:
[..]
Ik val graag af door lekker te eten. Als ik graag 's middags koek bij de koffie/thee wil, dan is ontbijtkoek een prima keuze.
Nou weet je , ik ben helemaal niet gek op koek en snoep en weet ik veel , ontbijtkoek krijg ik nog prima weg zegmaar , het is misschien niet heel gezond , maar zolang ik binnen die kcal per dag val is het prima ?quote:
[..]
Ik val graag af door lekker te eten. Als ik graag 's middags koek bij de koffie/thee wil, dan is ontbijtkoek een prima keuze.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
hahaquote:
[..]
mijn vriendje gaat kotsen van stamppot dus dat lijkt me niet zo'n strak plan
Vlees is meestal iets van kip of rund (tartaartje, kipfiletje) maar wellicht wordt het wel vis vandaag.
Ik hou wel van stamppot Nou, voor de rest toch een prima lijstje?
Dat was ik!quote:
[..]
Zie het gewoon als een compliment...
Ik kreeg alleen als opmerking dat 1650 echt niet te weinig is. Vond zelf toch van wel, omdat m'n bmr hoger ligt, dus heb een boterham bij de L toegevoegd.
Xx
En ik geloof niet in BMR gedinges, zolang ik rond de 1500 blijf ben ik blij
-edit- mijn bmr is 1500 zie ik nu
ja dat dus!quote:
disclaimer
ik ben een stamppotjunkiequote:
[..]
haha
Nou, voor de rest toch een prima lijstje?
Ik kan er nu nog vanaf
disclaimer
haha gewoon houden zoquote:
[..]
ik ben een stamppotjunkie
Ik kan er nu nog vanaf
Ik voel me af en toe een lijstjesnazi.
quote:
[Dieetclub] # 374 waar we weer ontopic gaan
die halve pruimquote:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - halve pruim (paste niet meer in fruitbakje van dochter), 2 verse citroenkoekjes, thee
Planning
L - 4 sneden bruin, kipfilet, thee
T - peer
D - spagetti, gehaktballetjes in tomatensaus, salade
T - koekje?, koffie verkeerd
eet je geen zuivel trouwens? geen kwark of yoghurt of gekookte eitjes ofzo?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ben je ook wel een beetje.quote:
[..]
haha gewoon houden zo
Ik voel me af en toe een lijstjesnazi.
disclaimer
Ik ben de fruitkliko thuis, alles wat te veel is voor het tienuurtje van dochter, krijg ik mee. Ze had vandaag een kiwi en een halve pruimquote:
[..]
[..]
die halve pruim
eet je geen zuivel trouwens? geen kwark of yoghurt of gekookte eitjes ofzo?
Zuivel, behalve in mijn koffie niet inderdaad... misschien straks een bak kwark halen en die dan als laatste tussendoortje doen. Ik ben niet zo'n zuiveltypje geloof ik...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mijn BMR is deze week 1720... maar als ik het daar bij houd dan gaat er echt iets mis. Niet meer eten dan BMR is alleen van toepassing wanneer je verder niets aan beweging doet.quote:
[..]
Dat was ik!
En ik geloof niet in BMR gedinges, zolang ik rond de 1500 blijf ben ik blij
-edit- mijn bmr is 1500 zie ik nu
ja dat dus!
Maar iedereen moet maar doen wat hij/zij verstandig denkt te vinden...
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Naja, ik ben het daar gewoon ècht niet mee eens. Als ik eet zoals mijn lijstje eet ik voldoende, krijgt mijn lichaam alles wat het nodig heeft en alles wat ik meer verbruik wordt uit mijn vetreserves gehaald en laat dat nou precies mijn doel zijnquote:
[..]
Mijn BMR is deze week 1720... maar als ik het daar bij houd dan gaat er echt iets mis. Niet meer eten dan BMR is alleen van toepassing wanneer je verder niets aan beweging doet.
Maar iedereen moet maar doen wat hij/zij verstandig denkt te vinden...
disclaimer
Lonaa beterschap!
succes met de sollicitatie en Sjeen en SQ, jullie lijstjes zien er gewoon goed uit? Ik krijg ook nooit commentaar op die van mij (behalve die ene keer met ontbijtkoek. xD)
Ik vind yoghurt ook niet vullen, maar het zorgt er goed voor dat ik daarna geen trek meer heb Daarom eet ik vaak rond 8 uur een bakje yoghurt, meteen geen snaaizin meer 's avonds en handig voor het sporten.
succes met de sollicitatie en Sjeen en SQ, jullie lijstjes zien er gewoon goed uit?
Ik krijg ook nooit commentaar op die van mij (behalve die ene keer met ontbijtkoek. xD)Ik vind yoghurt ook niet vullen, maar het zorgt er goed voor dat ik daarna geen trek meer heb
Daarom eet ik vaak rond 8 uur een bakje yoghurt, meteen geen snaaizin meer 's avonds en handig voor het sporten.
Eens!quote:
[..]
Naja, ik ben het daar gewoon ècht niet mee eens. Als ik eet zoals mijn lijstje eet ik voldoende, krijgt mijn lichaam alles wat het nodig heeft en alles wat ik meer verbruik wordt uit mijn vetreserves gehaald en laat dat nou precies mijn doel zijn
Thnx Silmarwen!
Btw, die trek verdwijnt na het eten van yoghurt omdat er eiwitten in zitten. Zuivel zorgt voor een verzadigd gevoel en een stabiele bloedsuiker.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |