LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink! Wil jij die cd met boeken nog?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Doe me je adres even? Dan gooi ik hem een dezer dagen op de post.quote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ha, wat een lekkere topictiptel! 
O, vast en dat heb ik ook wel staan, maar wat is een huishouden nou zonder een goede fles whiskey? Precies! Moest toch al naar de slijter zie ik nu, wodka is ook bijna op.quote:Op maandag 26 maart 2012 09:13 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Sherry, cognac en calvados doen het ook.
Let me see you stripped down to the bone
Ik werd wakker met zin aan een grote portie kofte met pitabroodjes...quote:
Had trouwens niet bedacht dat er drank in de cocktailsaus zit
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Morning!
Ik heb een heel mooie tas gezien dit weekend maar het "lange" hengsel zat er niet bij. En hij was 100 euro. Dus misschien is het maar goed dat dat lange hengsel er niet bij zat.
Planning:
O: 2 zware pitten/vk bth met zachte geitenkaas
T: trosje druiven en banaan
T: koffie met beetje hv melk
L: grote soep en salade
T: 150 ml yoghurt met honing
B: 2x20 minuten fietsen
D: entrecote (een onwijs dikke
), met salade en aardappeltjes
S: of een lesje bodyshape of les 1 van Evy, heel misschien allebei.
Ik heb een heel mooie tas gezien dit weekend maar het "lange" hengsel zat er niet bij. En hij was 100 euro. Dus misschien is het maar goed dat dat lange hengsel er niet bij zat.
Planning:
O: 2 zware pitten/vk bth met zachte geitenkaas
T: trosje druiven en banaan
T: koffie met beetje hv melk
L: grote soep en salade
T: 150 ml yoghurt met honing
B: 2x20 minuten fietsen
D: entrecote (een onwijs dikke
), met salade en aardappeltjesS: of een lesje bodyshape of les 1 van Evy, heel misschien allebei.
Haha, wij hebben ook een fles wiskey in huis om mee te kunnen koken! Met één fles doen we ondertussen al een jaar of 4 denk ik. Maar het kwam verdraaid goed uit toen visite laatst onverwachts vroeg of er misschien ook wiskey in huis wasquote:Op maandag 26 maart 2012 09:22 schreef minilot het volgende:
O, vast en dat heb ik ook wel staan, maar wat is een huishouden nou zonder een goede fles whiskey? Precies! Moest toch al naar de slijter zie ik nu, wodka is ook bijna op.
.Tink, jij ook succes bij de dokter!
Ik ga zometeen bloed laten prikken. Om mijn ijzergehalte op te vijzelen (beetje laat maar goed) bestond mijn ontbijt uit een (zelfgebakken) boterham met appelstroop en een glas versgeperst sinaasappelsap, gemengd met een restje mangosap uit pak.
Onderweg gelijk even de gordijnen naar de stomerij brengen en daarna langs de biowinkel
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Shockabsorbers zijn prima sportbeha's voor grote tetten. Ze pletten alles goed en als ik spring beweegt er niets mee (heb wel de variant met meeste steun gedaan meteen, level 4 ofzo).
... en maar weer aan de studie. Wat zal ik blij zijn als de tentamenweek voorbij is, ik vind het helemaal niets aan dat ik hele dagen in de boeken moet zitten. Al leer ik wel leuke dingen (en dat is leuk en frustrerend tegelijk, want ik weet dat ik te weinig tijd heb om álles te lezen en leren).
... en maar weer aan de studie. Wat zal ik blij zijn als de tentamenweek voorbij is, ik vind het helemaal niets aan dat ik hele dagen in de boeken moet zitten. Al leer ik wel leuke dingen
(en dat is leuk en frustrerend tegelijk, want ik weet dat ik te weinig tijd heb om álles te lezen en leren).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goeiemorgen! Ik lig heerlijk op de bank en wacht op m'n brood dat zo in de oven gaat. Ontbijten met vers brood met hagelslag, en dan de rest van de week weer fatsoenlijk eten, I promise. Nu heb ik geen excuus meer. behalve vrijdag, vliegdag.
Ik dacht dat de hagelslag op was?quote:
Goeiemorgen! Ik lig heerlijk op de bank en wacht op m'n brood dat zo in de oven gaat. Ontbijten met vers brood met hagelslag, en dan de rest van de week weer fatsoenlijk eten, I promise. Nu heb ik geen excuus meer. behalve vrijdag, vliegdag.
Dan maar een lijstje:
O: dubbele volk. boterham met appel
T: banaan
L: dubbele boterham met ei, komkommer, tomaat
T: stukje roggebrood
T: worteltjes
S: indien fit: 28 min, hardlopen, tussendoor 2 min wandelen
of indien iets minder fit: lesje Jillian
D: pasta met saus van aubergine, courgette, tomaten, ui en knoflook met parmezaanse kaas, rucola
T: bakje kwark met havermout en bosbessen
O: dubbele volk. boterham met appel
T: banaan
L: dubbele boterham met ei, komkommer, tomaat
T: stukje roggebrood
T: worteltjes
S: indien fit: 28 min, hardlopen, tussendoor 2 min wandelen
of indien iets minder fit: lesje Jillian
D: pasta met saus van aubergine, courgette, tomaten, ui en knoflook met parmezaanse kaas, rucola
T: bakje kwark met havermout en bosbessen
Ik heb spierpijn note to self: niet meer eiwitshake skippen na een duurloop 
.
note to self: niet meer eiwitshake skippen na een duurloop .
Niet meer actief op Fok!
Morning 
Wat is de Griekse yoghurt van de Lidl veel lekkerder dan van de AH
Na een weekendje echt helemaal niets doen ben ik nu alweer 1,5 uur bezig met mijn scriptie en het gaat lekker, hopelijk is vandaag de methodesectie klaar.
Wat is de Griekse yoghurt van de Lidl veel lekkerder dan van de AH
Na een weekendje echt helemaal niets doen ben ik nu alweer 1,5 uur bezig met mijn scriptie en het gaat lekker, hopelijk is vandaag de methodesectie klaar.
Kwark van de C1000 vind ik ook veruit het lekkerste, veel romiger lijkt het wel...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wel tof om te merken dat het echt werkt in elk gevalquote:
Ik heb spierpijn
Be someone that makes you happy
ze heeft het over yoghurtquote:
Kwark van de C1000 vind ik ook veruit het lekkerste, veel romiger lijkt het wel...
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Floradix.quote:
Om mijn ijzergehalte op te vijzelen
[..]
en daarna langs de biowinkel
crap in = crap out
Jaquote:
Deze, Sarabi?
[ afbeelding ]
Ik vind dat ook de allerallerlekkerste!
Echt te lekker
Weet ik, maar probeerde aan te geven dat het ook met andere dingen zo is dat het best verschilt per fabrikant.quote:
Op
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
mijn lievelings!quote:
Deze, Sarabi?
[ afbeelding ]
Ik vind dat ook de allerallerlekkerste!
Ja doei.
Echt, als ik 1 minister uit dit kabinet in een baan om de aarde zou mogen schieten, zou de keuze niet moeilijk zijn.quote:
Wut?
Patient moet betalen voor vrije keus zorg
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja echt, belachelijk. En dan zeggen dat het "het zorgstelsel ondermijnt". Uh, hoe? Hallo amerikaanse praktijken.quote:
[..]
Echt, als ik 1 minister uit dit kabinet in een baan om de aarde zou mogen schieten, zou de keuze niet moeilijk zijn.
sterkte vandaag! Zorg je goed voor jezelf?quote:
Haha, das lekker nieuws als je net van het ziekenhuis komt.
Bleh, wat is zo'n scopie vervelend. Alsof je hele spijsverteringskanaal tegen je buikwand wordt gedrukt!
Nu met kruik en kittens op de bank.
Tink ook sterkte bij de huisarts!
Sterkte! Gelukkig heb je heel veel schattigheid om je heen als afleiding.quote:
Haha, das lekker nieuws als je net van het ziekenhuis komt.
Bleh, wat is zo'n scopie vervelend. Alsof je hele spijsverteringskanaal tegen je buikwand wordt gedrukt!
Nu met kruik en kittens op de bank.
Tink ook sterkte bij de huisarts!
Sterkte An! Kittens helpen altijd!
Klinkt niet goed, dat van die zorgverzekering, lijkt me echt een nachtmerrie om niet zelf een keus te kunnen maken...hmz, en dat voor 120 euro per maand
Lijst:
O - 3 vk knackebrod pindakaas, kiwi
L - 3 vk bth vlees/hummus/kaas/tom&kom
T - Griekse yoghurt met een beetje honing
D - paprika en aubergine met balsamico en knoflook, parmezaan en een gegrild worstje
T - koffie verkeerd
B - bank naar het grofvuil slepen
Klinkt niet goed, dat van die zorgverzekering, lijkt me echt een nachtmerrie om niet zelf een keus te kunnen maken...hmz, en dat voor 120 euro per maand
Lijst:
O - 3 vk knackebrod pindakaas, kiwi
L - 3 vk bth vlees/hummus/kaas/tom&kom
T - Griekse yoghurt met een beetje honing
D - paprika en aubergine met balsamico en knoflook, parmezaan en een gegrild worstje
T - koffie verkeerd
B - bank naar het grofvuil slepen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
Ik heb spierpijn
Ondanks eiwitshakes en glutamine heb ik altijd spierpijn na hardlopen. Vooral in m'n quads.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gisteren 1 liter yoghurt, blijke tonijn, ei, +/- 100g kipfilet. Lijkt me niet te weinig.quote:
crap in = crap out
Toch maar wel wat gaan drinken vandaag hoor!quote:
Ga ik doen. Heb alleen nog geen fut voor eten en drinken. Sinds gisteravond niets meer gegeten en gedronken, maar ik heb absoluut geen honger.
Ik ga nu een kruidenthee proberen.quote:
[..]
Toch maar wel wat gaan drinken vandaag hoor!
Sterkte An!
Ik heb opstartproblemen en honger
Lijstje:
O: havermout met banaan, blauwe bessen en wat honing
T: koffie verkeerd, appel, klein groentepannekoekje
L: 2 bh pindakaas, 1 bh leverworst
T: halve paprika en wat cherrytomaatjes, 2 groentepannekoekjes
S: 6 km hardlopen
T: eiwitshake (als ik niet te laat terugben)
D: bij vriendinnetje, sowieso gezond\
B: ruim een uur heen en weer fietsen
Ik heb opstartproblemen en honger
Lijstje:
O: havermout met banaan, blauwe bessen en wat honing
T: koffie verkeerd, appel, klein groentepannekoekje
L: 2 bh pindakaas, 1 bh leverworst
T: halve paprika en wat cherrytomaatjes, 2 groentepannekoekjes
S: 6 km hardlopen
T: eiwitshake (als ik niet te laat terugben)
D: bij vriendinnetje, sowieso gezond
\B: ruim een uur heen en weer fietsen
Be someone that makes you happy
Goed lijstje weer! Wat is een groentepannenkoekje?quote:
Sterkte An!
Ik heb opstartproblemen en honger
Lijstje:
O: havermout met banaan, blauwe bessen en wat honing
T: koffie verkeerd, appel, klein groentepannekoekje
L: 2 bh pindakaas, 1 bh leverworst
T: halve paprika en wat cherrytomaatjes, 2 groentepannekoekjes
S: 6 km hardlopen
T: eiwitshake (als ik niet te laat terugben)
D: bij vriendinnetje, sowieso gezond
B: ruim een uur heen en weer fietsen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
(Soja)melk/bloem/ei gemixt met een hele courgette en wat wortels, peper&zout en daar kleine pannekoekjes van gebakkenquote:
[..]
Goed lijstje weer! Wat is een groentepannenkoekje?
Be someone that makes you happy
neuh, dat zit wel snor. Slaap je ok?quote:
[..]
Gisteren 1 liter yoghurt, blijke tonijn, ei, +/- 100g kipfilet. Lijkt me niet te weinig.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ah ok, klinkt goed! Ik maak weleens rosti of courgettepannenkoekjes, lekker
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Wat ook makkelijk werkt en low carb: Een hele courgette(of iets anders) raspen en mixen met 2 eieren en 2 eetlepels bloem en daar koekjes van bakkenquote:
Ah ok, klinkt goed! Ik maak weleens rosti of courgettepannenkoekjes, lekker
Be someone that makes you happy
Misschien ook een smoothie ofzo?quote:
Makkelijker weg te krijgen wellicht?Oh enneh respectz
Lijkt me heel verrot, zo'n darmdinges-scopie!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maar rustig aan, ff luisteren naar je maag als je nog niet echt trek hebt is handig bij dit soort dingenquote:
Thee is een goed plan!
Ik doe het zo in de koekenpan, maar jij bedoelt in de oven dan denk ik?quote:
[..]
Wat ook makkelijk werkt en low carb: Een hele courgette(of iets anders) raspen en mixen met 2 eieren en 2 eetlepels bloem en daar koekjes van bakken
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dat klinkt wel heel lekker, ook wel als omeletversie in de koekepan zoals novem stelt. thx!quote:
[..]
Wat ook makkelijk werkt en low carb: Een hele courgette(of iets anders) raspen en mixen met 2 eieren en 2 eetlepels bloem en daar koekjes van bakken
Welkom thuis weer An! Je hebt het in elk geval achter de rug nu.
Nallie en haar groentenpannenkoekjes!
In Ottolenghi's Plenty staat echt een geniaal lekker recept voor dat soort dingen met gekarameliseerde prei. Zal ik die even voor je opsnorren, Nallie?
Je hebt het in elk geval achter de rug nu. Nallie en haar groentenpannenkoekjes!
In Ottolenghi's Plenty staat echt een geniaal lekker recept voor dat soort dingen met gekarameliseerde prei.
Zal ik die even voor je opsnorren, Nallie?
Let me see you stripped down to the bone
Graagquote:
Welkom thuis weer An!
Nallie en haar groentenpannenkoekjes!
En ik doe ze ook in de pan Novem!
Be someone that makes you happy
Ach An toch... sterkte..
Mooi lijstje aNallie, lekker.
Waar heb je mee ontbeten Jeager?
Lijstje:
O: 2 beschuiten kaas, beker melk, veel water
S: hardlopen 13.5 km met 10.8/uur
T: boterham zelfgegrilde kipfilet, gekookt ei
D: getoaste boterham met boter en suiker, tosti
T's: appel, peer, kwart meloen, blokje choco
D: bloemkool, gekookte aardappelen, varkenshaas, wortels
T: kwark en vla
Mooi lijstje aNallie, lekker.
Waar heb je mee ontbeten Jeager?
Lijstje:
O: 2 beschuiten kaas, beker melk, veel water
S: hardlopen 13.5 km met 10.8/uur
T: boterham zelfgegrilde kipfilet, gekookt ei
D: getoaste boterham met boter en suiker, tosti
T's: appel, peer, kwart meloen, blokje choco
D: bloemkool, gekookte aardappelen, varkenshaas, wortels
T: kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Haha, dank! Ik ben ook wel trots. De meeste mensen schijnen het ook zonder roesje te doen, maar de arts kon het wel voorstellen dat ik het wel wilde, omdat bij mij van binnen alles zo flexibel is. Geen roesje gehad, omdat ik inderdaad dan niet goed pijn kon aangeven.quote:
[..]
Misschien ook een smoothie ofzo?
Oh enneh respectz
Smootie door de zuren nog even geen goed plan. Ik heb namelijk de hele week maagreflux gehad, omdat de kringspier van de slokarm zwakker werd door gebrek aan dieet. Slokdarm is nu een beetje beschadigd zeiden ze, dus maagtabletjes mee gekregen.
Ik heb gisteren de "winter couscous" uit Plenty gemaakt, best lekker maar ik vond hem niet zo ultimate als Yotam dat beschreef. Misschien volgende keer iets meer chili en andere kruiden er nog bij, en een beetje meer water om er een sausje mee te maken.
Vandaag ga ik vast de cauliflower cake voorbereiden voor morgen!
Vandaag ga ik vast de cauliflower cake voorbereiden voor morgen!
Laatste tijd steeds te kort. Kwam er net achter dat wat ik afgelopen drie weken als magnesium nam, L-lysine was. Vermoed dat het daar zit.quote:
[..]
neuh, dat zit wel snor. Slaap je ok?
crap in = crap out
Bloemkoolcake?! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, wat is dat, bloemkoolcake!?! Hartig?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik heb echt de moeder aller bloemkolen gekocht zaterdag . Dus ik ga die cake maken en dan nog een recept uit het boek, een frittata met talleggio, en dan heb ik waarschijnlijk nog een kwart over en die gaat in een salade met rode ui en saffraan en rozijntjes. En dan is hij hopelijk op .
. Dus ik ga die cake maken en dan nog een recept uit het boek, een frittata met talleggio, en dan heb ik waarschijnlijk nog een kwart over en die gaat in een salade met rode ui en saffraan en rozijntjes. En dan is hij hopelijk op .
Wow! Heb m genoteerdquote:
[..]
Ja! Een soort mix tussen hartige taart en tortilla
link!
Be someone that makes you happy
Ik kan me er ook niets bij voorstellen. Er komen wel lekkere recepten voorbij. *alles opslaat.quote:
Haha! Klinkt wel lekker allemaal Heb je een recepje van die salade?
Ik weet nooit wat te maken met bloemkool.
Heb je een recepje van die salade?Ik weet nooit wat te maken met bloemkool.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
ik heb wentelteefjes gemaakt van wortelbrood. 1tje met een heel dun laagje suiker, 3 met gebakken banaan.quote:
Ach An toch... sterkte..
Mooi lijstje aNallie, lekker.
Waar heb je mee ontbeten Jeager?
Lijstje:
O: 2 beschuiten kaas, beker melk, veel water
S: hardlopen 13.5 km met 10.8/uur
T: boterham zelfgegrilde kipfilet, gekookt ei
D: getoaste boterham met boter en suiker, tosti
T's: appel, peer, kwart meloen, blokje choco
D: bloemkool, gekookte aardappelen, varkenshaas, wortels
T: kwark en vla
Ik vind curry's met bloemkool altijd zo lekker.quote:
Haha! Klinkt wel lekker allemaal
Ik weet nooit wat te maken met bloemkool.
Sterkte An! Klinkt onplezierig idd!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Bloemkool mijn favo groente, zo lekker!
Daarna verse sperziebonen, die eten we morgen
Daarna verse sperziebonen, die eten we morgen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik maak inderdaad weleens curry maar dat vond ik zo gaan vervelen na een tijdje. Die salade staat in mijn kookboek, kan het niet online vinden maar wil het wel een keertje opzoeken als ik het niet vergeetquote:
Haha! Klinkt wel lekker allemaal
Ik weet nooit wat te maken met bloemkool.
.
Oh lekker jagar!
Mijn plannen zijn veranderd. Had een uurtje geleden zo last van een lage bloeddruk dat ik niet de deur uit durfde. Bovendien zag ik dat de prikpost om 12 uur dicht gaat en de stomerij pas om 13 uur open gaat. Combineert niet lekker en ze zitten praktisch naast elkaar. Morgen nog maar een poging...
Na een kopje bouillon en een kop koffie voel ik me alweer een stuk beter, dus ik ga in de tuin onze houten meubels in de beits zetten. Ook leuk.
Mijn plannen zijn veranderd. Had een uurtje geleden zo last van een lage bloeddruk dat ik niet de deur uit durfde. Bovendien zag ik dat de prikpost om 12 uur dicht gaat en de stomerij pas om 13 uur open gaat. Combineert niet lekker en ze zitten praktisch naast elkaar. Morgen nog maar een poging...
Na een kopje bouillon en een kop koffie voel ik me alweer een stuk beter, dus ik ga in de tuin onze houten meubels in de beits zetten. Ook leuk
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Als je zin hebt, graag, hoeft niet perse hoorquote:
[..]
Ik maak inderdaad weleens curry maar dat vond ik zo gaan vervelen na een tijdje. Die salade staat in mijn kookboek, kan het niet online vinden maar wil het wel een keertje opzoeken als ik het niet vergeet
Ik ga wel even Foodgawker checken op bloemkool
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Curry is heerlijk, maar ik ben er zoooo allergisch voor 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Had je 'm wel helehelehelemaal naar het recept gemaakt? Want ik merk vaak dat Ottolenghi's recepten vooral waanzinnig lekker zijn als ik gewoon precies de instructies volg - als ik dingen ga lopen vervangen of anders doe dan pakt dat zelden goed uit. En hou je wat kruiden en specerijen betreft officiële maatschepjes aan? Want in een hollandse theelepel voor in de thee gaat ongeveer de helft van wat er in een 'echte' teaspoon past.quote:
Ik heb gisteren de "winter couscous" uit Plenty gemaakt, best lekker maar ik vond hem niet zo ultimate als Yotam dat beschreef. Misschien volgende keer iets meer chili en andere kruiden er nog bij, en een beetje meer water om er een sausje mee te maken.
Gewoon nieuwsgierigheid hoor - ik vond die couscous namelijk heel erg lekker. Al at ik 'm wel met een razende honger die ik al uren had, dat moet ik toegeven.
Let me see you stripped down to the bone
Dames! Wie had ookalweer dat lekkere chicken tikka massala recept? Die gaan we namelijk zaterdag maken, dus moet alvast wat boodschapjes halen
Ja doei.
Komt dat niet door één specifiek ingrediënt (wat je dan misschien weg zou kunnen laten / vervangen)? Jammer, want curry is idd nom!quote:Op maandag 26 maart 2012 11:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Curry is heerlijk, maar ik ben er zoooo allergisch voor
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Minilot - ja hoor. Ik houd alleen van erg gekruide gerechten en had verwacht dat dit sterker gekruid zou zijn. Het was erg lekker, maar niet zo spicy als ik had verwacht . Ik ben erg benieuwd naar die bloemkooltaartcakedinges!
. Ik ben erg benieuwd naar die bloemkooltaartcakedinges!
Nee, dat klopt, het is meer een beetje warm en zoetig van smaak - inderdaad niet pittig. Vooral een couscous om mee op de bank te kruipen, onder een dekentje, en dan teevee kijken terwijl het buiten hard waait.quote:
Minilot - ja hoor. Ik houd alleen van erg gekruide gerechten en had verwacht dat dit sterker gekruid zou zijn. Het was erg lekker, maar niet zo spicy als ik had verwacht
Let me see you stripped down to the bone
Hier dan!quote:
-klik erop voor vergroting-
En, speciaal voor lemonlimecitroenlimoen-Vikje..
een vertaling:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het lijkt misschien veel werk en/of een lange lijst met ingrediënten, maar het is al met al best simpel. Kost alleen een beetje meer tijd dan een reguliere courgettepannenkoek.
Is het ruimschoots waard hoor: ik heb deze fritters inmiddels aan heel wat mensen laten proeven en iedereen vindt ze enorm lekker! Ook zonder de saus trouwens.
Nu al zin om ze wéér te maken!Let me see you stripped down to the bone
quote:
http://www.informationvin(...)chicken-tikka-masala
thanks!
Ja doei.
o hai, ik leef nog de rapportcijfers zijn weer ingeleverd, op tijd, en mijn kids staan er best aardig voor!
nu zit ik in pyjama internetbankieren te F5-en, want mijn salaris moet vandaag komen, en ik kan pas boodschappen doen als het er is
ik ben door t drukke weekend niet bijgelezen, maar ik las iets van Tink en een dokter
de rapportcijfers zijn weer ingeleverd, op tijd, en mijn kids staan er best aardig voor!nu zit ik in pyjama internetbankieren te F5-en, want mijn salaris moet vandaag komen, en ik kan pas boodschappen doen als het er is
ik ben door t drukke weekend niet bijgelezen, maar ik las iets van Tink en een dokter
Kwak
quote:
[..]
Hier dan!
-klik erop voor vergroting-
[ afbeelding ]
En, speciaal voor lemonlimecitroenlimoen-Vikje..Thanks! Saus wordt lastig met zure room en yoghurt, maar de fritters ga ik zeker eens proberenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het lijkt misschien veel werk en/of een lange lijst met ingrediënten, maar het is al met al best simpel. Kost alleen een beetje meer tijd dan een reguliere courgettepannenkoek.
Is het ruimschoots waard hoor: ik heb deze fritters inmiddels aan heel wat mensen laten proeven en iedereen vindt ze enorm lekker! Ook zonder de saus trouwens.
Nu al zin om ze wéér te maken!Be someone that makes you happy
Ik sla de bloemkoolcake toch maar over 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als je een zacht smakende plantaardige yoghurt kunt vinden lukt het daar vast ook prima mee!quote:
[..]
Thanks! Saus wordt lastig met zure room en yoghurt, maar de fritters ga ik zeker eens proberen
Let me see you stripped down to the bone
Ik weet het niet, maar weinig zin om het uit te zoeken, want ik loop twee dagen met ENORME jeuk over heel mn lijfquote:
[..]
Komt dat niet door één specifiek ingrediënt (wat je dan misschien weg zou kunnen laten / vervangen)? Jammer, want curry is idd nom!
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
even "inbreken" met een vraagje voor een vriendin van mij
Ik lees de laatste tijd dat jullie allemaal druk aan het thuis sporten zijn met videos? oefeningen van een of andere vrouw? Wat is dat precies?
Ik lees de laatste tijd dat jullie allemaal druk aan het thuis sporten zijn met videos? oefeningen van een of andere vrouw? Wat is dat precies?
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
quote:
[..]
Hier dan!
-klik erop voor vergroting-
[ afbeelding ]
En, speciaal voor lemonlimecitroenlimoen-Vikje..LekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het lijkt misschien veel werk en/of een lange lijst met ingrediënten, maar het is al met al best simpel. Kost alleen een beetje meer tijd dan een reguliere courgettepannenkoek.
Is het ruimschoots waard hoor: ik heb deze fritters inmiddels aan heel wat mensen laten proeven en iedereen vindt ze enorm lekker! Ook zonder de saus trouwens.
Nu al zin om ze wéér te maken!
Henk: Mijn tas.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zoals je ziet, is het een slimme tas. Hij ziet er op de foto een beetje lomp uit, maar hij is in het echie mooier. Je kan het bovenste deel naar binnen vouwen en dicht ritsen. Groot is het zakelijke tas waar je papieren op A4 formaat en mappen in kunt doen en klein is hij meer casual. Ideaal!
Nadeel: Ik betaalde er 200 euro voor. Maar hier op de foto is hij al dik twee jaar oud. Van ICCI, gekocht bij een tassen/lederenwinkel in Delft.
De '30 Day Shred' van Jillian Michaels!quote:
even "inbreken" met een vraagje voor een vriendin van mij
Ik lees de laatste tijd dat jullie allemaal druk aan het thuis sporten zijn met videos? oefeningen van een of andere vrouw? Wat is dat precies?
Straks weer!
Let me see you stripped down to the bone
Ik had er gisteren ineens geen tijd voor. Ik voel me zó schuldigquote:
De '30 Day Shred' van Jillian Michaels!
Straks weer!
Maar vandaag weer!
Ja doei.
Thnx en hoe kom je daar makkelijk aan?quote:
De '30 Day Shred' van Jillian Michaels!
Straks weer!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
De eerste video staat op youtube, verders is het wel te vinden in de louche achterstraatjes van het interwebs!quote:
[..]
Thnx en hoe kom je daar makkelijk aan?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Via je DMquote:
[..]
Thnx en hoe kom je daar makkelijk aan?
Ja doei.
op tijd naar bedjes dan maarquote:
[..]
Laatste tijd steeds te kort. Kwam er net achter dat wat ik afgelopen drie weken als magnesium nam, L-lysine was. Vermoed dat het daar zit.
Als ik slecht slaap, dan functioneer ik gewoon minder...dus zo'n nacht als vannacht was niet zo handig
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Misschien zelf ook maar weer eens op gaan pakken zoiets, het lijkt me best leuk om te doen. En ik vind het ideaal als je thuis kan sporten!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Aah, ik was veel te moe om naar de dokter te gaan Ik ga morgen wel.. Zit toch de hele dag stil.
Ik ga morgen wel.. Zit toch de hele dag stil.
Worry is a misuse of imagination
En dan ook nog die uitspraak dat als mensen vrije keuze willen, ze "gewoon een duurdere verzekering kunnen nemen". Ja, behalve als je al kanker of welke ziekte/aandoening dan ook hebt gehad en je dus nergens meer geaccepteerd wordt voor een aanvullende verzekering!quote:
[..]
Ja echt, belachelijk. En dan zeggen dat het "het zorgstelsel ondermijnt". Uh, hoe? Hallo amerikaanse praktijken.
Precies. Moeten we hier niet even een petitie tegen starten ofzo? Ik vind dit serieus eng. Eigenlijk.quote:Op maandag 26 maart 2012 12:48 schreef Laureline het volgende:
[..]
En dan ook nog die uitspraak dat als mensen vrije keuze willen, ze "gewoon een duurdere verzekering kunnen nemen". Ja, behalve als je al kanker of welke ziekte/aandoening dan ook hebt gehad en je dus nergens meer geaccepteerd wordt voor een aanvullende verzekering!
Moet ik wel naar Italie gaan natuurlijk!quote:
Henk: kun je in Italië niet een mooie tas kopen?
Mooie tas An, maar niet zo geschikt voor mij.
Ik hou niet zo van glimmende tassen en die grote vakken op de voorkant.
En ja, ik ben een zeikerd, dat weet ik.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Is dat een probleem?quote:Op maandag 26 maart 2012 12:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Moet ik wel naar Italie gaan natuurlijk!
crap in = crap out
Ohw, haha, foutje. Hij glimt niet, tis mat leer, maar geflitstquote:
[..]
Moet ik wel naar Italie gaan natuurlijk!
Mooie tas An, maar niet zo geschikt voor mij.
Ik hou niet zo van glimmende tassen en die grote vakken op de voorkant.
En ja, ik ben een zeikerd, dat weet ik.
En ik ben zelf ook een zeikerd, dus ik snap het wel.
http://www.etsy.com/searc(...)e=gallery&ship_to=NL
vintage leren tassen
http://www.etsy.com/searc(...)NL&view_type=gallery
handgemaakte leren tassen
vintage leren tassen
http://www.etsy.com/searc(...)NL&view_type=gallery
handgemaakte leren tassen
Kwak
Daglijstje
o. 2 plakken eiwitbrood met appelstroop
T. duits broodje met kaas + grapefruit
l. Spinaziesoep + bord zuurkool + 2 stuk kassler met saus + 5 bolletjes mozarella met rucola + vanille yoghurt met pistache en bessensaus
o. 2 plakken eiwitbrood met appelstroop
T. duits broodje met kaas + grapefruit
l. Spinaziesoep + bord zuurkool + 2 stuk kassler met saus + 5 bolletjes mozarella met rucola + vanille yoghurt met pistache en bessensaus
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik vind het sowieso een enge ontwikkeling dat de ministers/staatssecretarissen die in dit kabinet ergens voor moeten staan (niet alleen zorg, maar het is ook heel opvallend bij cultuur en onderwijs) eigenlijk alleen maar zo hard mogelijk hun gebied aan het afbreken zijn, en er verder weinig verstand van/affiniteit mee lijken te hebben. Het komt op mij over als een soort stromannetjes die bewogen worden door andere (financiële) krachten op de achtergrond. Normaal ben ik niet zo van de samenzweringstheorieën hoor, maar het begint zó opvallend te worden dat niemand op die gebieden zich voor ook maar iets constructiefs inzet. Heel griezelig.quote:
[..]
Precies. Moeten we hier niet even een petitie tegen starten ofzo? Ik vind dit serieus eng. Eigenlijk.
Ik had meer bulgarije in de planning eigenlijk.quote:
Maar Italië is natuurlijk wel leuk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Even pauze. Normaal zou ik naar buiten, maar wandelcollega is vrij vandaag.Lijstje:
T: banaan
O: yoghurt met muesli, honing (geen buikpijn gehad en zaterdag ook niet, terwijl ik zaterdag en vandaag m'n O zonder banaan heb gegeten. Zou dat het kunnen zijn? Dat ik buikpijn krijg van de combi banaan/muesli
)T: twee bth, plak 30+-kaas
L: twee bth, plak 30+-kaas
T: appel
D: spaghetti met romige pesto en extra groenten
T: iets van 100 gram worteltjes
T: wellicht nog een eiwitshake tegen de spierpijn of helpt dat nu niet meer?
T: nog wat yoghurt met Amaranthmuesli, halfuurtje voor het slapen gaan, eens kijken of het hollen dan beter gaat morgenochtend
Niet meer actief op Fok!
Je kan toch ook alleen wandelenquote:
Doe ik ook altijd als mijn wandelcollega's vrij zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee, vinnik saai. Ik wil kletsen tijdens het wandelenquote:
[..]
Je kan toch ook alleen wandelen
.Maar hopelijk gaan we ook gauw weer frisbeeën in de pauze
. Morgen maar even zeuren .
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Ik had meer bulgarije in de planning eigenlijk.
Maar Italië is natuurlijk wel leuk.
http://en.wikipedia.org/wiki/Bulgarian_Bag
crap in = crap out
Toch weer 2.2 kg kwijt in 12 dagen, kan niet klagen
Nog een stuk of 3 te gaan en ik ben echt super tevreden
Nog een stuk of 3 te gaan en ik ben echt super tevreden
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Precies daar heb ik nu spierpijnquote:
[..]
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Hier dan!
-klik erop voor vergroting-
[ afbeelding ]
En, speciaal voor lemonlimecitroenlimoen-Vikje..Haha, die limoen/citroenfout maak ik niet weerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het lijkt misschien veel werk en/of een lange lijst met ingrediënten, maar het is al met al best simpel. Kost alleen een beetje meer tijd dan een reguliere courgettepannenkoek.
Is het ruimschoots waard hoor: ik heb deze fritters inmiddels aan heel wat mensen laten proeven en iedereen vindt ze enorm lekker! Ook zonder de saus trouwens.
Nu al zin om ze wéér te maken!
Te mijner verdediging: als ik op lemon zoek, vind ik limoenen en als ik op citron zoek vind ik citroenen.
En kon je de cups niet meteen even omrekenen voor Goodbye?
En lekker recept, ik ga het ook eens maken!Niet meer actief op Fok!
daar zitten mooie tussen! Die ga ik vanavond een bekijken.quote:
http://www.etsy.com/searc(...)e=gallery&ship_to=NL
vintage leren tassen
http://www.etsy.com/searc(...)NL&view_type=gallery
handgemaakte leren tassen
Vandaag trouwens al 2 keer met de trap naar de 11e gegaan.
Verder even geen sport vandaag. En gisteren ook niet.
Morgen wel weer.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
citron is citroen in t fransquote:
[..]
Haha, die limoen/citroenfout maak ik niet weer
Te mijner verdediging: als ik op lemon zoek, vind ik limoenen en als ik op citron zoek vind ik citroenen.
En kon je de cups niet meteen even omrekenen voor Goodbye?
En lekker recept, ik ga het ook eens maken!
tevens: https://www.google.nl/sea(...)9wT_LiIYz78QPz_MjADQ zoek de limoen! wat een flauwe bui heb ik, ik ga maar even eten, misschien gaat t over
Kwak
Heh? Wat heb je met google gedaan. Ik dacht toch echt limoenen te hebben gezien toen ik op lemon googeldequote:
[..]
citron is citroen in t frans
.
Niet meer actief op Fok!
Net van fitness vandaan, been oefeningen iets minder gedaan en vervangen door oefeningen op een matje.
Ook nog HIIT gedaan met dit schema: http://weightlossandtraining.com/high-intensity-interval-training
Werd wel raar aangekeken, 30 sec hard en dan weer 30 sec wat zachter, geloof dat mevrouw naast me een beetje gek van de piepjes werd
Vrijdag een afspraak voor een meting. Ik klaagde over mijn benen, maar daar staat tegenover dat mijn buik wel heel mooi aan het worden is, vind ik!
Lijstje:
O: havermout in rijstemelk, glaasje bio mangosap
S: uur fitness
T: glas bio mangosap
L: spelt bth met geitenkaas, 2 geroerbakte eieren met tuinkers, kopje linzensoep van gisteren
T: bakje yoghurt met kiwi
B: half uur fietsen
D: volkorenpasta met saus van tomaten, courgette, champignons en knoflook
T: waarschijnlijk een stukje bio chocolade, heb een "sleepover" dus er wordt waarschijnlijk veel gesnoept, maar ik neem zelf wel wat mee
en vervangen door oefeningen op een matje. Ook nog HIIT gedaan met dit schema: http://weightlossandtraining.com/high-intensity-interval-training
Werd wel raar aangekeken, 30 sec hard en dan weer 30 sec wat zachter, geloof dat mevrouw naast me een beetje gek van de piepjes werd
Vrijdag een afspraak voor een meting. Ik klaagde over mijn benen, maar daar staat tegenover dat mijn buik wel heel mooi aan het worden is, vind ik!
Lijstje:
O: havermout in rijstemelk, glaasje bio mangosap
S: uur fitness
T: glas bio mangosap
L: spelt bth met geitenkaas, 2 geroerbakte eieren met tuinkers, kopje linzensoep van gisteren
T: bakje yoghurt met kiwi
B: half uur fietsen
D: volkorenpasta met saus van tomaten, courgette, champignons en knoflook
T: waarschijnlijk een stukje bio chocolade, heb een "sleepover" dus er wordt waarschijnlijk veel gesnoept, maar ik neem zelf wel wat mee
Weet je wat dan lekker is, een massage!quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Even better! In Oost-Europa kan je volgens mij heel goedkoop handgemaakte leren tassen kopen. * Phaidra kijkt nog eens naar handgemaakte schoentjes uit Budapestquote:
[..]
Ik had meer bulgarije in de planning eigenlijk.
Maar Italië is natuurlijk wel leuk.
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Prob wat een afschuwelijik ding, die tas! Ik zoek er ook nog 1, de ene die ik op de planning had heeft geen lang hengsel en dat vind ik een must. Had een heel leuke bij de Mexx gezien maar niet de goede kleur. Volgens mij heeft de Bijenkorf leuke dingen tijdens de DDD, nog eens in mijn boekje kijken.
Wat een enorme smalle taille
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
quote:
Wat een enorme smalle tailleSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:
Wat een enorme smalle tailleDie heb jij ook met de juiste accessoires. Adobe.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Tas voor jou!quote:
[..]
Even better! In Oost-Europa kan je volgens mij heel goedkoop handgemaakte leren tassen kopen. * Phaidra kijkt nog eens naar handgemaakte schoentjes uit Budapest
http://www.ebay.nl/itm/230765354455
crap in = crap out
quote:
Wat een enorme smalle tailleBest wel lelijk, zo hoog. D'r onderbuik lijkt wel een pannekoekSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
en waar was jij naar opzoek toen je dit vond?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zocht een nieuwe BH! Maar die slipjes van de hunkemoller zijn zo enorm hoog.. Alleen daar dan toevallig nietquote:Op maandag 26 maart 2012 14:03 schreef _aurum_ het volgende:
en waar was jij naar opzoek toen je dit vond?
Worry is a misuse of imagination
Cameltoe
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
Oh, zo'n buik heb ik ook een beetje! (niet zo strak overigens) Ik heb eens een scharrel gehad die zich verwonderde over de afstand tussen navel en euhm, schede (sorry), en hardop zei dat er iig genoeg ruimte was voor zijn babies --> exit scharrel.
Bij mij is die ruimte denk ik 1/3e, dus een 'normaal' slipje komt al vaak tot over m'n navelquote:
Oh, zo'n buik heb ik ook een beetje! (niet zo strak overigens) Ik heb eens een scharrel gehad die zich verwonderde over de afstand tussen navel en euhm, schede (sorry), en hardop zei dat er iig genoeg ruimte was voor zijn babies --> exit scharrel.
Worry is a misuse of imagination
Ah herkenbaar draag dan ook alleen heupmodelletjes die dan keurig onder de navel eindigen.
Echt... heb je je moed verzameld om over communicatie te beginnen, is het enige dat je terug krijgt "jamaar jij moet er ook wat aan doen".
Ja duhh dat doe je samen..maar dan moet je wel concreet zijn
[ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 26-03-2012 14:15:29 ]
draag dan ook alleen heupmodelletjes die dan keurig onder de navel eindigen.Echt... heb je je moed verzameld om over communicatie te beginnen, is het enige dat je terug krijgt "jamaar jij moet er ook wat aan doen".
Ja duhh dat doe je samen..maar dan moet je wel concreet zijn
[ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 26-03-2012 14:15:29 ]
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Ah herkenbaar
Echt... heb je je moed verzameld om over communicatie te beginnen, is het enige dat je terug krijgt "jamaar jij moet er ook wat aan doen".
Ja duhh dat doe je samen..maar dan moet je wel concreet zijn
nou ja nog een keer proberen of zo dan maar [ Bericht 0% gewijzigd door Probability op 26-03-2012 14:21:29 ]
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
Tas voor jou!
http://www.ebay.nl/itm/230765354455
Geniaal! Uitvoering niet zo mooi imo, helaas.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hoe zelfbevestigend kun je zijnquote:
Ah herkenbaar
Echt... heb je je moed verzamelt om over communicatie te beginnen, is het enige dat je terug krijgt "jamaar jij moet er ook wat aan doen".
Ja duhh dat doe je samen..maar dan moet je wel concreet zijn
Sterkte
Jep, wamoejedaarnumee!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Welnee ik had verklaarbare haast, mensen die achter je beeldscherm duiken vanuit het niets 
Anyway ik ga naar huis
ik had verklaarbare haast, mensen die achter je beeldscherm duiken vanuit het niets Anyway ik ga naar huis
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nog steeds niet opgestart... denk dat het niet meer gaat lukken vandaag.
Twijfel beetje over hardlopen straks.. heb gister KT gedaan, morgen boksen, maar dan kan ik pas vrijdag weer... misschien wat korter rondje?
Twijfel beetje over hardlopen straks.. heb gister KT gedaan, morgen boksen, maar dan kan ik pas vrijdag weer... misschien wat korter rondje?
Be someone that makes you happy
lijstje:
O: 4 wentelteefjes van wortelbrood. 3 met gebakken banaan, 1 met suiker
S: 5 km wandelen, waarvan 2.5 met zware boodschappen
L: bonen/tonijn/groente salade
T: yoghurt met wat muesli of granola
D: biefstuk met zoete aardappel en broccoli. Of met volkorenbrood. Ik denk de latter.
Ik moet het regime weer even wat strakker aantrekken. vanmorgen +1. wellicht is dat nu weer anders, maar +1 moet -8 zijn. -9, dus nu.
O: 4 wentelteefjes van wortelbrood. 3 met gebakken banaan, 1 met suiker
S: 5 km wandelen, waarvan 2.5 met zware boodschappen
L: bonen/tonijn/groente salade
T: yoghurt met wat muesli of granola
D: biefstuk met zoete aardappel en broccoli. Of met volkorenbrood. Ik denk de latter.
Ik moet het regime weer even wat strakker aantrekken. vanmorgen +1. wellicht is dat nu weer anders, maar +1 moet -8 zijn. -9, dus nu.
Ongeveer dit!
O: twee sneetjes met gekookte worst
T: groene smoothie
T: snee brood met kipkerriesalade
L: bakje tomatencremesoep, 1 of 2 sneetjes met zalm
T: groene smoothie 2
T: nootjes?
D: lamsworstjes met gebakken krieltjes en salade
S: Zumba denk ik zo!
O: twee sneetjes met gekookte worst
T: groene smoothie
T: snee brood met kipkerriesalade
L: bakje tomatencremesoep, 1 of 2 sneetjes met zalm
T: groene smoothie 2
T: nootjes?
D: lamsworstjes met gebakken krieltjes en salade
S: Zumba denk ik zo!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik zou zeggen 1 sneetje met wat extra zalm, Maria, of die tweede voor na je S bewaren!
Omdat het type verbranding anders is bij HIIT zou ik wel aanraden iets meer eiwitten voor het trainen te nemen Rest is gewoon netjes 
Jij kunt HIIT-en op een loopband?! Vind ik wel zo irritant...quote:
Net van fitness vandaan, been oefeningen iets minder gedaan
Ook nog HIIT gedaan met dit schema: http://weightlossandtraining.com/high-intensity-interval-training
Werd wel raar aangekeken, 30 sec hard en dan weer 30 sec wat zachter, geloof dat mevrouw naast me een beetje gek van de piepjes werd
Vrijdag een afspraak voor een meting. Ik klaagde over mijn benen, maar daar staat tegenover dat mijn buik wel heel mooi aan het worden is, vind ik!
Lijstje:
O: havermout in rijstemelk, glaasje bio mangosap
S: uur fitness
T: glas bio mangosap
L: spelt bth met geitenkaas, 2 geroerbakte eieren met tuinkers, kopje linzensoep van gisteren
T: bakje yoghurt met kiwi
B: half uur fietsen
D: volkorenpasta met saus van tomaten, courgette, champignons en knoflook
T: waarschijnlijk een stukje bio chocolade, heb een "sleepover" dus er wordt waarschijnlijk veel gesnoept, maar ik neem zelf wel wat mee
Omdat het type verbranding anders is bij HIIT zou ik wel aanraden iets meer eiwitten voor het trainen te nemen
Rest is gewoon netjes
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |