[Dieetclub] # 372 Met groente op de bbq

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:05 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Ik wilde net zeggen, dat komt echt niet door die dingen die je gegeten hebt en kan aan zoveel dingen liggen weet iedereen inmiddels wel.

net waren de vetzuren en suikers nog de boosdoeners.. maar als ik die eet ligt het ineens niet meer daar aan

Je lichaam is in shock als het een ander voedingsspartoon binnenkrijgt dan het normale en reageert daarop.

ik zeg alleen maar dat ik zelf beter vaar op minder suiker. Hoe de rest daar mee om gaat zal me werkelijk worst wezen

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:06 schreef Barretje80 het volgende:

[..]

net waren de vetzuren en suikers nog de boosdoeners.. maar als ik die eet ligt het ineens niet meer daar aan

Zie post wat ik net heb gedaan, dat komt omdat je lichaam een shock krijgt, dit werkt heel even positief op de weegschaal maar als je een patroon aanneemt met dat soort producten kom je vanzelf weer aan. Je lichaam gaat uit het normale ritme en daarom is het ook goed om vaak te variëren, maar dan liever met producten waar niet zoveel suiker in zit natuurlijk.

_{En binnen een periode van 5 dagen kan zoveel gebeuren met zoveel verschillende oorzaken. Je kan niet beweren dat van het spul wat je hebt gegeten dat daar iemand op afvalt, het ligt aan andere dingen waarom je verschil ziet op de weegschaal}

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:06 schreef Barretje80 het volgende:

[..]

net waren de vetzuren en suikers nog de boosdoeners.. maar als ik die eet ligt het ineens niet meer daar aan

Iets te kort door de bocht.
Wat je in 5 dagen doet weet niemand hier. Maar ga er maar niet vanuit dat je 'dieet' blijvend voor gewichtsverlies zal zorgen.

Het kan bv ook te maken hebben met het feit dat het doorsluizen naar je darmen (van deze voeding) voor (tijdelijk) gewichtsverlies zorgt

Ik krijg spontaan zin in een lijstje. Komtie! .

O: 2 x vezelrijk cracker met sandwichspread meuk
T: 1 x volk. boterham met appelstroop, appel
L: 4 x volk. boterham met fricandeau en sandwich meuk
S: lunchwandeling van een half uurtje
T: 1 x boterham met appelstroop, appel
D: ehhhh denk een flink gevulde boerenomelet oid, eventeel met een boterham of wat erbij
S: anderhalf uur doodgaan in de sportschool
T: schaaltje yoghurt met een kiwi of 2

Zoiets dus.

quote:

Op maandag 26 maart 2012 13:59 schreef Brighteyes het volgende:
Whaaaa, dit is toch niet bij te houden jongeh!

We gaan gewoon de rest negeren BE... ik trek dit ook niet meer

Hoe was je weekend? Ik heb me niet echt goed gedragen afvaltechnisch, dus vanmorgen weer vol goede moed en optimisme aan de slag. En het leukste, mijn hoofdstuk in Beck's was vandaag Dag 31 - Wel of geen alcohol

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:26 schreef Sjeen het volgende:

[..]

We gaan gewoon de rest negeren BE... ik trek dit ook niet meer

Hoe was je weekend? Ik heb me niet echt goed gedragen afvaltechnisch, dus vanmorgen weer vol goede moed en optimisme aan de slag. En het leukste, mijn hoofdstuk in Beck's was vandaag Dag 31 - Wel of geen alcohol

Ik ben zaterdag naar de supermarkt geweest, in Lille!
Heerlijk allemaal lekkere dingen geshopt, saussicon sec, kaajes.
Ik hoef dus zeker niet te zeggen hoe het weekend verder verlopen is.

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:40 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Ik ben zaterdag naar de supermarkt geweest, in Lille!
Heerlijk allemaal lekkere dingen geshopt, saussicon sec, kaajes.
Ik hoef dus zeker niet te zeggen hoe het weekend verder verlopen is.

Lekker mager en gezond , veel wandelen en water ?

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:40 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Ik ben zaterdag naar de supermarkt geweest, in Lille!
Heerlijk allemaal lekkere dingen geshopt, saussicon sec, kaajes.
Ik hoef dus zeker niet te zeggen hoe het weekend verder verlopen is.

Klinkt goed eerlijk gezegd!

Er was 24-uurs spinningmarathon dit weekend in Valkenburg en ik heb... gisterenmiddag een uurtje meegeholpen met opruimen Gesleept met dranghekken en spinningfietsen, zal wel niet compenseren, vrees ik...

quote:

Op maandag 26 maart 2012 13:56 schreef Audreyoot het volgende:

[..]



Persoonlijk vind ik het gewoon jammer dat er hier zo negatief wordt gereageerd over hoe voedsel werkt. Het lijkt wel of calorieën tellen het belangrijkste is. En ja, die mensen zijn onbeschoft en betweterig af en toe en brengen het ook verkeerd, maar het is wel belangrijke informatie waar sommige mensen best waarde aan hechten. Ik vind het bijvoorbeeld best belangrijk te weten wat voor stoffen er in een product worden opgeslagen en hoe je lichaam ermee om gaat.

Het ligt er helemaal aan wie zoiets tegen me zegt. Als jij of een van de andere vaste users hier ergens wat van zegt is dat geen enkel probleem hoor. Ik leer graag over eten. En natuurlijk ben ik in de veronderstelling dat ik het goed doe omdat ik goed nagedacht heb hoe ik de dingen aanpak wat eten betreft. Maar dat wil niet zeggen dat daar geen op- of aanmerkingen bij te maken zijn.

Wat mij betreft werkt het calorieën tellen wel, maar alleen dat is niet genoeg. Het doet er natuurlijk toe hoe je aan die kcals komt. Ik eet (danerolles uitzondering lol) vrijwel nooit pakjes, zakjes en blikjes (tellen kikkererwten als blikvoer?). Zoveel mogelijk volkoren (behalve brood, is gewoon niet lekker) en veel variatie qua vlees, vis, gevogelte en vegetarisch. Uiteraard voldoende fruit en groente. En verder is het belangrijkste: als het niet smaakt eet ik het niet op. En ik ban lekkers inderdaad niet uit mijn leefpatroon maar ik hou er wel rekening mee. Je ziet mij regelmatig snoepen maar ik let wel op wat ik snoep en ga nooit helemaal los. En het komt niet bovenop mijn dieet maar wordt erin verwerkt.

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:42 schreef Joene het volgende:

[..]

Lekker mager en gezond , veel wandelen en water ?

In gedachten wel, veel idd.
Kreeg van vrienden een doos Ferrero als bedankje voor het idee om te gaan.
En diep van binnen schreeuwde er iets dat zei 'zeg dank je wel, maar laat ze hem weer meenemen', maar ik kon het niet. Veel te lekker.

En ja, kutexcuus, maar ik mag nog heel even van mezelf, tot en met morgen, een klein beetje zwelgen. En daarna is het weer schluss. Op zich ben ik nog niet eens bagger-slecht bezig geweest hoor, maar wel een tikkie te veel buiten de lijntjes.

Sjeen!

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:51 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

In gedachten wel, veel idd.
Kreeg van vrienden een doos Ferrero als bedankje voor het idee om te gaan.
En diep van binnen schreeuwde er iets dat zei 'zeg dank je wel, maar laat ze hem weer meenemen', maar ik kon het niet. Veel te lekker.

En ja, kutexcuus, maar ik mag nog heel even van mezelf, tot en met morgen, een klein beetje zwelgen. En daarna is het weer schluss. Op zich ben ik nog niet eens bagger-slecht bezig geweest hoor, maar wel een tikkie te veel buiten de lijntjes.

Sjeen!

Joh sowieso in je huidige situatie zou eten wel het laatste zijn waar ik mee bezig was

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:50 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Het ligt er helemaal aan wie zoiets tegen me zegt. Als jij of een van de andere vaste users hier ergens wat van zegt is dat geen enkel probleem hoor. Ik leer graag over eten. En natuurlijk ben ik in de veronderstelling dat ik het goed doe omdat ik goed nagedacht heb hoe ik de dingen aanpak wat eten betreft. Maar dat wil niet zeggen dat daar geen op- of aanmerkingen bij te maken zijn.

Wat mij betreft werkt het calorieën tellen wel, maar alleen dat is niet genoeg. Het doet er natuurlijk toe hoe je aan die kcals komt. Ik eet (danerolles uitzondering lol) vrijwel nooit pakjes, zakjes en blikjes (tellen kikkererwten als blikvoer?). Zoveel mogelijk volkoren (behalve brood, is gewoon niet lekker) en veel variatie qua vlees, vis, gevogelte en vegetarisch. Uiteraard voldoende fruit. En verder is het belangrijkste: als het niet smaakt eet ik het niet op. En ik ban lekkers inderdaad niet uit mijn leefpatroon maar ik hou er wel rekening mee. Je ziet mij regelmatig snoepen maar ik let wel op wat ik snoep en ga nooit helemaal los. En het komt niet bovenop mijn dieet maar wordt erin verwerkt.

Ik denk ook dat het op een discussie is uitgelopen wat niet alleen op jouw post sloeg Ik had het over sommige reacties in het algemeen en als jij lekker een croissantje op zondag wilt eten dan moet je dat vooral doen, ik had gister BBQ en zo heeft iedereen wel wat. De meeste die hier posten letten ook op volkoren producten en andere aspecten die belangrijk zijn voor de verwerking van het eten maar sommige mensen weten er gewoon weinig van. Daarom vind ik het best leuk om eens over eiwitten, transvetten etc te babbelen want we kunnen er best veel van leren. Hoe het eea gebracht wordt is wel een ander punt ja.
Ik wil ook helemaal niemand de grond in boren omdat hij eens een koekje pakt ( ) maar iemand erop wijzen dat in een koekje dit en dat zit en dat het dit doet met je lichaam laat degene misschien wel extra nadenken als hij de volgende keer een koekje pakt en kiest misschien voor iets anders? Want we zitten hier met een gezamenlijk doel denk ik

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:51 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

In gedachten wel, veel idd.
Kreeg van vrienden een doos Ferrero als bedankje voor het idee om te gaan.
En diep van binnen schreeuwde er iets dat zei 'zeg dank je wel, maar laat ze hem weer meenemen', maar ik kon het niet. Veel te lekker.

En ja, kutexcuus, maar ik mag nog heel even van mezelf, tot en met morgen, een klein beetje zwelgen. En daarna is het weer schluss. Op zich ben ik nog niet eens bagger-slecht bezig geweest hoor, maar wel een tikkie te veel buiten de lijntjes.

Sjeen!

En gewoon elke dag eentje meenemen naar kantoor om en met een kopje koffie intens van te genieten, is dat geen optie?

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:55 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Ik denk ook dat het op een discussie is uitgelopen wat niet alleen op jouw post sloeg Ik had het over sommige reacties in het algemeen en als jij lekker een croissantje op zondag wilt eten dan moet je dat vooral doen, ik had gister BBQ en zo heeft iedereen wel wat. De meeste die hier posten letten ook op volkoren producten en andere aspecten die belangrijk zijn voor de verwerking van het eten maar sommige mensen weten er gewoon weinig van. Daarom vind ik het best leuk om eens over eiwitten, transvetten etc te babbelen want we kunnen er best veel van leren. Hoe het eea gebracht wordt is wel een ander punt ja.
Ik wil ook helemaal niemand de grond in boren omdat hij eens een koekje pakt ( ) maar iemand erop wijzen dat in een koekje dit en dat zit en dat het dit doet met je lichaam laat degene misschien wel extra nadenken als hij de volgende keer een koekje pakt en kiest misschien voor iets anders? Want we zitten hier met een gezamenlijk doel denk ik

Precies!

Schrok me dood toen ik net zag dat dit topic half ontploft was . En alleen maar omdat ik hapte op een reactie van zo'n fanaticus en betweter .

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:57 schreef Sjeen het volgende:

[..]

En gewoon elke dag eentje meenemen naar kantoor om en met een kopje koffie intens van te genieten, is dat geen optie?

Goed idee wel.
Maar ze zijn al op.
_{Ik doe niet aan eentje, helaasch...}

Ik heb net aan de speculaasjes in de koekjespot hier op mijn werk geroken en besloten dat hoewel tempting ze het toch niet echt waard zijn. Dat dan weer wel!

quote:

Op maandag 26 maart 2012 15:04 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Precies!

Schrok me dood toen ik net zag dat dit topic half ontploft was . En alleen maar omdat ik hapte op een reactie van zo'n fanaticus en betweter .

Ja, ik hou er ook niet van... zoeen rel... .

Ik snaps niets van die caloriechecker van voedingswijzer :']
Met mijn lijstje zit ik vandaag op 9gr verzadigd vet, en 35 gr vet, en vervolgens zegt hij dat ik veel te vet eet. tegelijkertijd staat er dit:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Tevens:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Terwijl er juist allemaal dingen in staan als magere , halfvolle producten en zulks.

que?

quote:

Op maandag 26 maart 2012 15:06 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Goed idee wel.
Maar ze zijn al op.
_{Ik doe niet aan eentje, helaasch...}

Ik heb net aan de speculaasjes in de koekjespot hier op mijn werk geroken en besloten dat hoewel tempting ze het toch niet echt waard zijn. Dat dan weer wel!

Goed zo, dat van die speculaasjes heb je in elk geval in de pocket Ik eet geen koekjes meer die ik niet zelfgebakken heb trouwens, met als gevolg dat ik wel elke week koekjes sta te bakken ondertussen, omdat mijn omgeving het toch wel erg lekker vindt

quote:

Op maandag 26 maart 2012 15:04 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Precies!

Schrok me dood toen ik net zag dat dit topic half ontploft was . En alleen maar omdat ik hapte op een reactie van zo'n fanaticus en betweter .

Dus je valt er eigenlijk meer over HOE ik het vertelde ipv DAT ik het vertelde?

Ha!

Net terug uit de stad. Allerlei goede dingen meegenomen.

oa advocado en een kokosnoot. Nog nooit eerder gekocht. Ga ik iets leuks mee verzinnen.

Verder veel groentes voor mijn KH-arme nasi vanavond (met bloemkool ipv rijst) ben heel benieuwd!

quote:

Op maandag 26 maart 2012 15:19 schreef Lonaa het volgende:
Ha!

Net terug uit de stad. Allerlei goede dingen meegenomen.

oa advocado en een kokosnoot. Nog nooit eerder gekocht. Ga ik iets leuks mee verzinnen.

Verder veel groentes voor mijn KH-arme nasi vanavond (met bloemkool ipv rijst) ben heel benieuwd!

Klinkt spannend! Gooi je hier ook een foto van je eindresultaat?

quote:

Op maandag 26 maart 2012 15:23 schreef dabadbass het volgende:

[..]

Klinkt spannend! Gooi je hier ook een foto van je eindresultaat?

Als ik er aan denk.

boh, kokos, zo smerig

Als ik kokos moest vreten viel ik ook wel af ja, dan eet ik liever niet.

quote:

Op maandag 26 maart 2012 15:48 schreef Ticootje het volgende:
Als ik kokos moest vreten viel ik ook wel af ja, dan eet ik liever niet.

Oh echt! Kokos is lekker
Maar ik eet het zelden. Het is momenteel wel 'hip' om kokosvetten en dergelijke te gebruiken.

kokos

Kokosmakronen

quote:

Op maandag 26 maart 2012 14:53 schreef dabadbass het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

ja, hoi, klaar nu
wegwezen.

Vandaag 3 uur gefietst, 1 uur gewandeld.
Moe nu