FHF FOK!kers helpen FOK!kers
FOK!kers helpen FOK!kers
20/25kg is ook nog wel wat maar toch ook weer niet zoveel dat je een maagband zou willen met al zijn consequenties..quote:Op maandag 26 maart 2012 09:45 schreef JK1982 het volgende:
Oooooohw, 6 kilootjes maar.. Hoewel, op jouw streefgewicht is dat natuurlijk redelijk wat.
Ik moet ook nodig wat gaan doen, maar bij mij mag er wel 20/25kg af
Sinds dat ik kantoorwerk ben gaan doen is het helemaal mis gegaan. Bovendien zit ik dagelijks 2 uur in de auto, en 's avons heb ik vaak geen fut meer om wat te doen. Dus dat schiet lekker op zo..
Mijn zus heeft een aantal maanden geleden een maagverkleinig gehad, en die is al 36 kg kwijt.
Die herken je amper nog terug, bij wijze van spreken.. Maargoed, dat is niks voor mij hoor.. Ik moet gewoon meer lopen/fietsen/sporten enzo.. Eigenlijks..
Maargoed, sport ze! Spreek je later.
Voor mij is het idd ongeveer 12kilo. Wel een beetje jammer, ik ben het afgelopen jaar van 75b naar 75c gegaan. Die kan k vast weer vaarwel zeggen... Op zich geen ramp, zolang ze maar niet gaan hangen. Dus moet ook aan een borstspier oefening denken. Nou ik zit al n mn sporttenue.. Vandaag ga ik niks vergeten, handdoek, flesje water, sportschoenen, pasje, slotje, elastiekje.. Lekker chaotisch!
Ik heb net maar even mn recept gefikst bij de huisarts.. Zt al weken zonder ritalin. Ongezond!
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
Kut.. Verslapen
Worrying won't keep the bad stuff from happening, it just prevents you from enjoying the good.
Nouja, ik zal ook maar eens kijken of ik ook iets kan verzinnen dat een beetje in mijn schema past. Sowieso moet ik eens wat meer gaan solliciteren, ik wordt gek van dit kl*tewerk waarbij ik de hele dag op 'm'n kont zit.. B|quote:Op maandag 26 maart 2012 09:56 schreef YskaFredriksson het volgende:
[..]
20/25kg is ook nog wel wat maar toch ook weer niet zoveel dat je een maagband zou willen met al zijn consequenties..
Voor mij is het idd ongeveer 12kilo. Wel een beetje jammer, ik ben het afgelopen jaar van 75b naar 75c gegaan. Die kan k vast weer vaarwel zeggen... Op zich geen ramp, zolang ze maar niet gaan hangen. Dus moet ook aan een borstspier oefening denken. Nou ik zit al n mn sporttenue.. Vandaag ga ik niks vergeten, handdoek, flesje water, sportschoenen, pasje, slotje, elastiekje.. Lekker chaotisch!
Ik heb net maar even mn recept gefikst bij de huisarts.. Zt al weken zonder ritalin. Ongezond!
Nooit geweten trouwens dat 'die dingen' bij vrouwen ook zo snel meegroeien wanneer je wat zwaarder wordt..
En je moet maar zo denken: met een lieve 75B is helemaal niks mis toch? 
Jawelquote:
[..]
Toch niet letterlijk nu net pas wakker, mag ik hopen?
Worrying won't keep the bad stuff from happening, it just prevents you from enjoying the good.
Die bellen niet hoorquote:
Worrying won't keep the bad stuff from happening, it just prevents you from enjoying the good.
hopla. Ineens onverwacht loodgieter voor de deur. we komen even een condens afvoer voor je nieuwe ketel aanleggen.
wait whut? ik weet nergens van
blijkt dat de officiele aankondiging van de plaatsing van de nieuwe HR-ketel nog moet komen
enfin, we krijgen dus een nieuwe HR ketel 
wait whut? ik weet nergens van
blijkt dat de officiele aankondiging van de plaatsing van de nieuwe HR-ketel nog moet komen
enfin, we krijgen dus een nieuwe HR ketel
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
en wáárom klapt m'n wifi er steeds uit :/
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Zo, en nou niet meer zeuren dat het koud is hè..quote:Op maandag 26 maart 2012 11:21 schreef DJMO het volgende:
hopla. Ineens onverwacht loodgieter voor de deur. we komen even een condens afvoer voor je nieuwe ketel aanleggen.
wait whut? ik weet nergens van
blijkt dat de officiele aankondiging van de plaatsing van de nieuwe HR-ketel nog moet komen
Je hebt wel je rekening betaald?quote:
anders zou ik wel volledig offline zijn hequote:
[..]
Zo, en nou niet meer zeuren dat het koud is hè..
[..]
Je hebt wel je rekening betaald?
snuggere harry
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Misschien ben je dat ook wel en heb je af en toe verbinding via de buren.quote:
[..]
anders zou ik wel volledig offline zijn he
Eet smakelijk allemaal.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
neuh, heb een instelling in m'n router aangepast en nu blijft ie 't vooralsnog wel doen..
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
lekker motiverend ook he zo'n vent
zeg ik tegen Johan dat ik wil gaan hardlopen, vraagt hij of vast een zuurstoftank moet regelen voor me aan 't eind van de straat
zeg ik tegen Johan dat ik wil gaan hardlopen, vraagt hij of vast een zuurstoftank moet regelen voor me aan 't eind van de straat
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Zeg.. ga jij es effe lekker hardlopen ofzo, heel ver wegquote:
[..]
anders zou ik wel volledig offline zijn he
is goed. waar woon je?quote:
[..]
Zeg.. ga jij es effe lekker hardlopen ofzo, heel ver weg
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Zo ben ik ook, maar mijn vriendin die is nu dus aan het hardlopen naar haar werk, 18 kilometer......quote:
lekker motiverend ook he zo'n vent
zeg ik tegen Johan dat ik wil gaan hardlopen, vraagt hij of vast een zuurstoftank moet regelen voor me aan 't eind van de straat
Je kan het wel zeggen zover loopt ze toch niet.quote:
[..]
*slik*
Bijna pauze!
Lekker even een stukje wandelen en een frisse neus halen.. Tot straks!
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Haaa daar ben ik weer! 2u ben ik in de sportschool bezig geweest. Vind het nog een wonder, er stond een vrouw op de loopband schuin voor me en die zette haar voet steeds op het niet bewegende plastic en dat maakte een heel irritant piepgeluid... En gewoon constant.. Volgende keer toch maar de oordoppen in!
Enne Mo, you can do it girl!
Enne Mo, you can do it girl!
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
Schietpartij in Zuidoost
Tijdens mijn lunchpauze 10 min. eerder liep ik daar nog in de zon een sigaretje te roken. Ik denk dat ik voortaan maar binnen blijf
Tijdens mijn lunchpauze 10 min. eerder liep ik daar nog in de zon een sigaretje te roken. Ik denk dat ik voortaan maar binnen blijf
Brrrrr ja trek maar een malienkolder aan met een helm op!quote:Op maandag 26 maart 2012 15:04 schreef Papabear het volgende:
Schietpartij in Zuidoost
Tijdens mijn lunchpauze 10 min. eerder liep ik daar nog in de zon een sigaretje te roken. Ik denk dat ik voortaan maar binnen blijf
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
Maar goed dat je er weer op tijd weg was.quote:
Schietpartij in Zuidoost
Tijdens mijn lunchpauze 10 min. eerder liep ik daar nog in de zon een sigaretje te roken. Ik denk dat ik voortaan maar binnen blijf
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Ja, was op exact dezelfde plaats ook (ik stond bovenaan die trap ff te roken) naast het belastingkantoor. Ik lees net dat zojuist de dader zelf door de politie is neergeschoten en aangehouden.quote:
[..]
Maar goed dat je er weer op tijd weg was.
't is wel iedere keer raak daar hè, de laatste tijd.
Wij hebben binnenkort een fietstocht in de buurt, maar volgens mij krijgen we straks allemaal een nummertje opgespeld en wordt het gewoon prijsschieten: "Hey swa, ik heb nummer 12 geschoten. Een iPod, wow! Je weet toch.."
Wij hebben binnenkort een fietstocht in de buurt, maar volgens mij krijgen we straks allemaal een nummertje opgespeld en wordt het gewoon prijsschieten: "Hey swa, ik heb nummer 12 geschoten. Een iPod, wow! Je weet toch.."
@ JalleasaJoia, je dubbelgangster zit bij me in de trein.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Foto ?quote:
@ JalleasaJoia, je dubbelgangster zit bij me in de trein.
Worrying won't keep the bad stuff from happening, it just prevents you from enjoying the good.
Ik zal er de volgende keer aan denken maar toen ze zich helemaal omdraaide zag ik pas dat jij het niet was.quote:
Maar ik zat wel even te twijfelen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Rucky op 26-03-2012 19:56:19 ]
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
* DJMO heeft een baksteen op d'r maag liggen volgens mij ...
:/
:/
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Wees blij het had ook een stoeptegel kunnen zijn.quote:
* DJMO heeft een baksteen op d'r maag liggen volgens mij ...
:/
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
jeeeej! lekker broezzzzenquote:
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
Yska check facebook om te zien wat er zo verkeerd is gevallen bij DJMO
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
En al gevonden?quote:
Yska check facebook om te zien wat er zo verkeerd is gevallen bij DJMO
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Sliertjesquote:
Yska check facebook om te zien wat er zo verkeerd is gevallen bij DJMO
Ik heb gegoolged op sliertjes. En nu heb ik geen honger meer voorlopig.quote:
Ik hou het vandaag lekker simpel: Unox tomatensoep uit blik met afbakbroodjes.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Spaghetti, gij droogklootquote:
[..]
Ik heb gegoolged op sliertjes. En nu heb ik geen honger meer voorlopig.
Ik had quinoa met pastinaak, asperges, winterpostelein, tomaatjes, lenteuitje en 2 mini vega dingetjes :p
en zometeen een mango yoghurt met een schep pompoen-lijnzaad :p
en zometeen een mango yoghurt met een schep pompoen-lijnzaad :p
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
dat lijnzaad doet et 'mquote:
Ik had quinoa met pastinaak, asperges, winterpostelein, tomaatjes, lenteuitje en 2 mini vega dingetjes :p
en zometeen een mango yoghurt met een schep pompoen-lijnzaad :p
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Que? wattes?quote:
Ik had quinoa met pastinaak, asperges, winterpostelein, tomaatjes, lenteuitje en 2 mini vega dingetjes :p
en zometeen een mango yoghurt met een schep pompoen-lijnzaad :p
Ik zat aan vermicelli te denken. Maar ik dacht dat eet je toch alleen met soep.quote:
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Voor extra energie en een goede uitgebalanceerde voeding. Er zitten ook gojibessen in..
Quinoa is een uiterst voedzaam product. De korrel bevat veel hoogwaardige aminozuren en er zit zeer veel voor de industrie goed bruikbaar zetmeel in. Dat zetmeel is toepasbaar als vetvervanger in de slasaus of bijvoorbeeld als smaakversterker in de vla.
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
Ik lul ook maar een eind weg. De quinoa kwam een aantal keren voor in de recepten van 24kitchen. Dus het had mn interesse wel gewekt. Over de lijnzaad had ik weleens iets gelezen (het is dus niet om te lijnen ofzo :p) en toen ik bij de ekoplaza was om de quinoa te vinden kwam ik zo'n ontzettend interessante zak tegen van linwoods :p
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
dat blijkt, met 2 kids 
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
