LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
Ik zie sex in de TTquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Alweer een nieuwe!
Ja, maar dat heeft dus niets te maken met af en toe wat verse maïs binnen een eetpatroon waar momenteel gewoonlijk géén bewerkte suikers in voorkomen. Ik eet thuis geen snoepjes, geen koekjes, geen halffabrikaten, geen kant en klare onzin en zeer kleine hoeveelheden biologisch vlees. Ik kook vers en hartstikke voedzaam en daar past sporadisch wat zoete maïs van de kolf prima tussen, vind ik.quote:Op woensdag 21 maart 2012 17:38 schreef loveli het volgende:
[..]
Mais = diervoeder, zorgt voor te veel omega-6 in ons vlees en te veel daarvan geeft ontstekingsreacties en vergroot de kans op diabetes. Balans is zoek in de voedselketen. En verder is het de bron van alle kwaad => high fructose corn syrup.
Let me see you stripped down to the bone
Ik ga vanavond Creamy Lemon Crumb Squares bakken.. Meneer wil morgen wat meenemen naar een vergadering en ik heb wel zin om wat te bakken. Maar dan moet ik het eigenlijk niet eten 
quote:
Alweer een nieuwe!
[..]
Ja, maar dat heeft dus niets te maken met af en toe wat verse maïs binnen een eetpatroon waar momenteel gewoonlijk géén bewerkte suikers in voorkomen. Ik eet thuis geen snoepjes, geen koekjes, geen halffabrikaten, geen kant en klare onzin en zeer kleine hoeveelheden biologisch vlees. Ik kook vers en hartstikke voedzaam en daar past sporadisch wat zoete maïs van de kolf prima tussen, vind ik.
Kwak
Je bedoelt die Creamy Lemon Crumb Squares met gecondenseerde melk? Mijn billen groeien een decimeter in omtrek als ik alleen al aan die blokjes dénk!quote:
Ik ga vanavond Creamy Lemon Crumb Squares bakken.. Meneer wil morgen wat meenemen naar een vergadering en ik heb wel zin om wat te bakken. Maar dan moet ik het eigenlijk niet eten
Let me see you stripped down to the bone
Dat dus!quote:
Ja, maar dat heeft dus niets te maken met af en toe wat verse maïs binnen een eetpatroon waar momenteel gewoonlijk géén bewerkte suikers in voorkomen. Ik eet thuis geen snoepjes, geen koekjes, geen halffabrikaten, geen kant en klare onzin en zeer kleine hoeveelheden biologisch vlees. Ik kook vers en hartstikke voedzaam en daar past sporadisch wat zoete maïs van de kolf prima tussen, vind ik.
Wij krijgen geen overdosis mais
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, diequote:
[..]
Je bedoelt die Creamy Lemon Crumb Squares met gecondenseerde melk? Mijn billen groeien een decimeter in omtrek als ik alleen al aan die blokjes dénk!
Nou, doe mij maar een dubbele portie.quote:
[..]
Je bedoelt die Creamy Lemon Crumb Squares met gecondenseerde melk? Mijn billen groeien een decimeter in omtrek als ik alleen al aan die blokjes dénk!
crap in = crap out
Wat leuk dat iedereen aan de rijst- en havermelk is trouwens. Ik heb het geprobeerd aan mijn collega's te slijten, maar die durven niet. 
-x-quote:
Let me see you stripped down to the bone
Vroeger deed ik weleens als quick fix een blik mais, blik tonijn, augurk en een kwak mayo. Nu vervang ik de mais door linzen, hoef het niet meer in m'n systeem.
Klinkt niet echt culinair verantwoord. Is het ook niet.
Klinkt niet echt culinair verantwoord. Is het ook niet.
crap in = crap out
Aluhoedje.quote:
Nu vervang ik de mais door linzen, hoef het niet meer in m'n systeem.
Let me see you stripped down to the bone
Ik wil het niet wetenquote:
[..]
Je bedoelt die Creamy Lemon Crumb Squares met gecondenseerde melk? Mijn billen groeien een decimeter in omtrek als ik alleen al aan die blokjes dénk!
Ik ga morgen een mini lemon merengue en hallon dröm maken
ook voor het werk.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Alles met mate dan maar?quote:
Volvette olijfmayo, want zonnebloemolie heeft ook te veel omega-6
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
crosspost:
Af!
Ging behoorlijk snel
anderhalve dag ongeveer. En ze is er reuzeblij mee
Tevens lijstje:
O: havermout
T: cappuccino, mandarijntjes
L: soep, 2 crackers met kaas, gekookt eitje, karnemelk
T: cappuccino ontbijtkoek
D: nasi van gister met een flink bord salade erbij
T: kwark met 2 kiwi's
Af!
Ging behoorlijk snel
anderhalve dag ongeveer. En ze is er reuzeblij mee Tevens lijstje:
O: havermout
T: cappuccino, mandarijntjes
L: soep, 2 crackers met kaas, gekookt eitje, karnemelk
T: cappuccino ontbijtkoek
D: nasi van gister met een flink bord salade erbij
T: kwark met 2 kiwi's
Mijn lijst van vandaag vind ik wel prima, jullie ook?
O: turkse yoghurt met blauwe bessen en een scheutje vruchtensap omdat mn mond die zurigheid nog niet trok zo vroeg
L: 2 boterhammen, een vieze automaat cappuccino
S: 2 uur wielrennen met een sportreep tussendoor (een zware, want ik had honger)
T: handvol cashews
D: ? zo gaan verzinnen.
T: glas wijn
O: turkse yoghurt met blauwe bessen en een scheutje vruchtensap omdat mn mond die zurigheid nog niet trok zo vroeg
L: 2 boterhammen, een vieze automaat cappuccino
S: 2 uur wielrennen met een sportreep tussendoor (een zware, want ik had honger)
T: handvol cashews
D: ? zo gaan verzinnen.
T: glas wijn
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Er zitten ook een flinke hoeveelheden bloem, roomboter en bruine suiker in.quote:
Ze zijn hartstikke lekker, dat wel! Maar ik stel het zelf liever even uit tot het weer winter wordt.
Let me see you stripped down to the bone
Foodiepuristquote:
Vroeger deed ik weleens als quick fix een blik mais, blik tonijn, augurk en een kwak mayo. Nu vervang ik de mais door linzen, hoef het niet meer in m'n systeem.
Klinkt niet echt culinair verantwoord. Is het ook niet.
Ik eet ook weinig mais, maar meer omdat ik tot op heden nog niets lekkers heb gevonden met mais.
En ik heb pillenpraat gemist! Ik kan niet zonder de pil.... Nou ja kan wel....als ik het niet erg zou vinden om om de twee weken ongi te zijn
Mooi MarMar! Ik ga even iets heel nuttigs doen: Jillian terwijl mijn volkoren-blauwe-bessen-muffins in de oven zitten!
Ja doei.
Mar! Tof! Met dat Raponsjelange haar erbij ook... Gaaf hoor!
Gaaf hoor!
Let me see you stripped down to the bone
Ik schop mezelf en mijn lief straks ook weer voor de buis voor Jillian. Mijn dag zeven, zijn dag drie. Zwaardere gewichtjes komen overmorgen pas binnen.quote:
Ik ga even iets heel nuttigs doen: Jillian terwijl mijn volkoren-blauwe-bessen-muffins in de oven zitten!
Let me see you stripped down to the bone
Als ik (te lang) 'slecht' eet krijg ik vermoeidheidsklachten, blauwe plekken of andere ongemakken. Mother in law of all blauwe plekken vertelt me dat ik weer binnen de lijntjes moet eten.quote:
crap in = crap out
Jij ook? Ik heb dan precies dezelfde klachtenquote:
[..]
Als ik (te lang) 'slecht' eet krijg ik vermoeidheidsklachten, blauwe plekken of andere ongemakken. Mother in law of all blauwe plekken vertelt me dat ik weer binnen de lijntjes moet eten.
Mooie jurk zeg!
heee vraagje: ik wil iets eten met aubergine.gegrild of in een salade ofzo, wie heeft een lekker recept?
heee vraagje: ik wil iets eten met aubergine.gegrild of in een salade ofzo, wie heeft een lekker recept?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Nachtschade - zere gewrichten. Gist/te veel vitamine B - blauwe plekken/vermoeidheid. Te veel suikers: ook vermoeidheid. Kan me minder veroorloven dan de gemiddelde eter, maar weet inmiddels wel ongeveer waar ik het goed op doe en waar niet op.quote:Op woensdag 21 maart 2012 18:01 schreef An24 het volgende:
[..]
Jij ook? Ik heb dan precies dezelfde klachten
crap in = crap out
Dressing van platte peterselie, munt, knoflook, witte wijn azijn, peper, zout en goede olie. Over de nog warme gegrilde aubergine gooien. Jum!quote:
Mooie jurk zeg!
heee vraagje: ik wil iets eten met aubergine.gegrild of in een salade ofzo, wie heeft een lekker recept?
Precies wat ik zocht! Kippetje erbij in de grill pan en aardappeltjes uit de oven. nu al zin in!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
quiche met plakjes aubergine en stukjes briequote:
Mooie jurk zeg!
heee vraagje: ik wil iets eten met aubergine.gegrild of in een salade ofzo, wie heeft een lekker recept?
Ja, dat is even uitzoeken inderdaad. Bij mij is het meer dat ik het wel weet, maar soms te weinig discipline heb.quote:
[..]
Nachtschade - zere gewrichten. Gist/te veel vitamine B - blauwe plekken/vermoeidheid. Te veel suikers: ook vermoeidheid. Kan me minder veroorloven dan de gemiddelde eter, maar weet inmiddels wel ongeveer waar ik het goed op doe en waar niet op.
Ik ben niet zo'n enorme aubergine-fan, maar ik vond laatst het recept van de voorkant van chef Ottolenghi's Plenty erg lekker:quote:
Mooie jurk zeg!
heee vraagje: ik wil iets eten met aubergine.gegrild of in een salade ofzo, wie heeft een lekker recept?
Het is met kruiderij, een saus van Griekse yoghurt en karnemelk en knoflook, en granaatappelpitjes. Als het je lekker lijkt kan ik het wel even overtikken/fotograferen.
Let me see you stripped down to the bone
Mag ik komen eten?quote:
Precies wat ik zocht! Kippetje erbij in de grill pan en aardappeltjes uit de oven. nu al zin in!
En bij twijfel: Foodgawker! http://foodgawker.com/?s=eggplant
Let me see you stripped down to the bone
Moet ook wel zeggen dat ik het geluk heb dat ik het geloof ik overal wel goed op doe (de pil incluisquote:
[..]
Nachtschade - zere gewrichten. Gist/te veel vitamine B - blauwe plekken/vermoeidheid. Te veel suikers: ook vermoeidheid. Kan me minder veroorloven dan de gemiddelde eter, maar weet inmiddels wel ongeveer waar ik het goed op doe en waar niet op.
).
Let me see you stripped down to the bone
Lijstje:
O: twee waldkornboterhammen met pindakaas
T: twee mandarijntjes, klein paaskoekje
L: twee waldkorn met kipfilet, blikje sinaasappelsap, bolletje ijs
T: banaan
D salade met ca 75 gram gerookte zalm, halve komkommer, halve paprika, gemengde sla, yoghurt/mayo/knoflookdressing met twee geroosterde mais(
)boterhammen.
T: kwarkyoghurt
O: twee waldkornboterhammen met pindakaas
T: twee mandarijntjes, klein paaskoekje
L: twee waldkorn met kipfilet, blikje sinaasappelsap, bolletje ijs
T: banaan
D salade met ca 75 gram gerookte zalm, halve komkommer, halve paprika, gemengde sla, yoghurt/mayo/knoflookdressing met twee geroosterde mais(
)boterhammen.T: kwarkyoghurt
quote:
En bij gebrek aan twijfel: Foodgawker! http://foodgawker.com/?s=eggplant
quote:
D salade met ca 75 gram gerookte zalm, halve komkommer, halve paprika, gemengde sla, yoghurt/mayo/knoflookdressing met twee geroosterde mais(
Jij mag niet, jij eet ook al een koekie en ijs!
Let me see you stripped down to the bone
Over koekjes en ijs gesproken, ik heb pas B&J browniedinges gehaald. Low fatquote:
[..]
Jij mag niet, jij eet ook een koekie en ijs!
crap in = crap out
quote:
[..]
Jij mag niet, jij eet ook al een koekie en ijs!
Zo eentje, echt mini!
Low-fat brownieroomijs kopen en dan zeuren over mijn handje verse maïskorrels?! Tsssk. 
Let me see you stripped down to the bone
B&J voor 1.69 per pot 
En er zat potdikkie geen room in!
[ Bericht 22% gewijzigd door loveli op 21-03-2012 18:25:11 ]
En er zat potdikkie geen room in!
[ Bericht 22% gewijzigd door loveli op 21-03-2012 18:25:11 ]
crap in = crap out
Was bij de Lidl, en ik zag dat kipfilet voor op brood meer dan de helft goedkoper was dan bij de appie. Tsja. Plofkip is plofkip denk ik dan. En aangezien er bij mij redelijk wat kipfilet door heen gaat is het handig om te weten.
Kipfilet koken, plakjes snijden, beetje kruidenzout erbij. Is meer kipfilet dan seperatorvleesfilet en goedkoper.
/aluhoedje foodiepurist
/aluhoedje foodiepurist
crap in = crap out
Wat loveli zegt, Mc! Gegrilde kip vind ik persoonlijk lekkerder trouwens! 
En een snijmachine is echt de moeite waard als je er veel van eet.
En yup, gaat ook vooral om de breedte! Blijven tenminste niet haken achter de eikel dat je er dan met je nagels "onder" moet zeg maar 
En je kunt ze goed afrollen, dat je niet met je vingers eronder dat ding afstroopt waardoor kans op een *pats* gekneusde leuter ook minder is.
Wel geinig dat de meningen zo verdeeld zijn!
TV-sticks zijn nu de oven in!
Het wachten nog wel keer waard dacht ik
En een snijmachine is echt de moeite waard als je er veel van eet.
quote:
[..]
Wij gebruikten Durex xl. Dat doosje hebben we regelmatig voor de lol in de huiskamer laten slingeren als er vrienden langskwamen om te pokeren enzo.
"Oh jee, wat genant! Onze XL condooms liggen hier nog. Ik dacht dat we die XL condooms al hadden opgeruimd. Leg die XL condooms eens weg!".
Overigens zijn die extra grote condooms blijkbaar vooral wat groter in de omtrek, en daardoor vaak meer comfortabel voor de man. Ligt dus niet zo zeer aan de lengte. Als ik het tenminste goed onthouden heb.
En yup, gaat ook vooral om de breedte!
Blijven tenminste niet haken achter de eikel dat je er dan met je nagels "onder" moet zeg maar En je kunt ze goed afrollen, dat je niet met je vingers eronder dat ding afstroopt waardoor kans op een *pats* gekneusde leuter ook minder is.
Wel geinig dat de meningen zo verdeeld zijn!
TV-sticks zijn nu de oven in!
Het wachten nog wel keer waard dacht ik
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Omnomnommultitasken!
De muffins (of meer cupcakes eigenlijk..) zien er lekker uit! Zijn nu aan 't afkoelen! Dus kan ik mooi gaan spinnen nu, na een fijne warming-up van Jillian *puf* *zweet*
De muffins (of meer cupcakes eigenlijk..) zien er lekker uit! Zijn nu aan 't afkoelen! Dus kan ik mooi gaan spinnen nu, na een fijne warming-up van Jillian *puf* *zweet*
Ja doei.
Nog lekkerder als je de kipfilet roostert of, beter nog: rookt!quote:
Kipfilet koken, plakjes snijden, beetje kruidenzout erbij. Is meer kipfilet dan seperatorvleesfilet en goedkoper.
/aluhoedje foodiepurist
En dan ga ik nu even wat anders doen...
FOK: uit!
Hoepel: aan!
Let me see you stripped down to the bone
ik zit al twee uur totaal te vegeteren en alleen maar te fokken. ik had ook kunnen haken, of een vestje aantrekken omdat ik het koud heb, of alvast aan het eten kunnen beginnen, of een paar afleveringen van een serie kijken
ik ben zó moe! soms ben ik daardoor te lui om nog iets ontspannends te doen
ik ben zó moe! soms ben ik daardoor te lui om nog iets ontspannends te doen
Kwak
Heb wel eens wat kipfilets gestoomd. Maar duurde erg lang en vrij flauw (minder zout natuurlijk dan voorverpakt) Ik gooide dan een halve kipfilet op brood met wat rode pesto, was erg lekker! Maar ben er mee gestopt omdat ik dan nog meer kip ging etenquote:
Kipfilet koken, plakjes snijden, beetje kruidenzout erbij. Is meer kipfilet dan seperatorvleesfilet en goedkoper.
/aluhoedje foodiepurist
en omdat ik het teveel tijd vond kosten..
Hai!
Dienst... Terwijl het net zo mooi weer is. Hoop dat ik snel tijd vind om te gaan rennen maar vandaag durf ik niet
Dienst... Terwijl het net zo mooi weer is. Hoop dat ik snel tijd vind om te gaan rennen maar vandaag durf ik niet
Avondeten voor vandaag is brood met kipfilet, brood met boterhamworst, en brood met gehakt
Gelukkig heb ik als Ontbijt/Lunch al mijn warme eten met groente gehad, dat scheelt
Gelukkig heb ik als Ontbijt/Lunch al mijn warme eten met groente gehad, dat scheelt
Prachtig MarMar, wat is ze mooi!
Hoepel ze Mini!
LOL @ Loveli
Cali, je moet wel wat eten hoor, tot nu toe wel erg weinig
Mijn 250 gr biefstuk was heerlijk! Heb er zo'n 50 gram daarvan helemaal fijngesneden neem ik morge mee naar het werk als broodbeleg.
Dat doe ik de laatste tijd vaker, tartaar, kipfilet, varkenshaas, gehakt... Beetje overhouden en de dag daarna als vleesbeleg, erg lekker en je hoeft weinig meer te kopen.
Zo nog een bak kwark en over een uurtje naar bed, ipv 4.45 uur op gaan we morgen lekker een uurtje eerder beginnen
Hoepel ze Mini!
LOL @ Loveli
Cali, je moet wel wat eten hoor, tot nu toe wel erg weinig
Mijn 250 gr biefstuk was heerlijk! Heb er zo'n 50 gram daarvan helemaal fijngesneden neem ik morge mee naar het werk als broodbeleg.
Dat doe ik de laatste tijd vaker, tartaar, kipfilet, varkenshaas, gehakt... Beetje overhouden en de dag daarna als vleesbeleg, erg lekker en je hoeft weinig meer te kopen.
Zo nog een bak kwark en over een uurtje naar bed, ipv 4.45 uur op gaan we morgen lekker een uurtje eerder beginnen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mar, wat een mooi jurkje! En wat lijkt ze ineens extra groot al
Mini, je moet zo'n hoepel met lichtjes halen Lekker fout
Mini, je moet zo'n hoepel met lichtjes halen
Lekker fout
Belachelijke tijdenquote:
Prachtig MarMar, wat is ze mooi!
Hoepel ze Mini!
LOL @ Loveli
Cali, je moet wel wat eten hoor, tot nu toe wel erg weinig
Mijn 250 gr biefstuk was heerlijk! Heb er zo'n 50 gram daarvan helemaal fijngesneden neem ik morge mee naar het werk als broodbeleg.
Dat doe ik de laatste tijd vaker, tartaar, kipfilet, varkenshaas, gehakt... Beetje overhouden en de dag daarna als vleesbeleg, erg lekker en je hoeft weinig meer te kopen.
Zo nog een bak kwark en over een uurtje naar bed, ipv 4.45 uur op gaan we morgen lekker een uurtje eerder beginnen
DAT IS MIDDEN IN DE NACHT, muts
Ik heb net voor een weeshuis coleslaw gemaakt. ik denk dat ik er wel 4 dagen van kan eten. Wordt wat monotoon, denk ik. Ik ben m'n avondeten in porties aan het opeten. Nu de groente, straks het vlees en de carbs. Nog een uurtje werken, dan daaraan. Fijn, productieve dag zo.
ondertussen wordt het huis donker om me heen en heb ik dorst. ik vrees dat ik íets moet gaan doen. lator.
Kwak
2 uur wielrennen op 2 boterhammen en yoghurt is het ook niet gek dat je honger krijgt. Ik hoop dat je een flinke D eet, en nog wat eiwit naar binnen werkt!quote:
Mijn lijst van vandaag vind ik wel prima, jullie ook?
O: turkse yoghurt met blauwe bessen en een scheutje vruchtensap omdat mn mond die zurigheid nog niet trok zo vroeg
L: 2 boterhammen, een vieze automaat cappuccino
S: 2 uur wielrennen met een sportreep tussendoor (een zware, want ik had honger)
T: handvol cashews
D: ? zo gaan verzinnen.
T: glas wijn
Dat doe ik best vaak. Als ik trek heb, wat het eerst eetbaar is het eerstquote:
Ik ben m'n avondeten in porties aan het opeten. Nu de groente, straks het vlees en de carbs. Nog een uurtje werken, dan daaraan. Fijn, productieve dag zo.
Wat mooi MarMar! Hij zit ook echt mooi!
Wat leuk, al die kookposts weer.
Ik doe intussen ook een poging om iets culinair verantwoords op tafel te zetten. Laat het wel weten als het gelukt is.
Hij zit ook echt mooi!Wat leuk, al die kookposts weer.
Ik doe intussen ook een poging om iets culinair verantwoords op tafel te zetten. Laat het wel weten als het gelukt is.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
ik ook. OP het werk ook, vaak is neem ik m'n lunch mee in 2 bakjes, en eet ik de ene al om 11 uur ofzo.
Zo. Fok weer uit, nog een uurtje geconcentreerd werken, en dan is het klaar voor vandaag. Ik ben al heel lang niet meer zo geconcentreerd geweest als vandaag!
Zo. Fok weer uit, nog een uurtje geconcentreerd werken, en dan is het klaar voor vandaag. Ik ben al heel lang niet meer zo geconcentreerd geweest als vandaag!
Oeh?quote:
Wat mooi MarMar!
Wat leuk, al die kookposts weer.
Ik doe intussen ook een poging om iets culinair verantwoords op tafel te zetten. Laat het wel weten als het gelukt is.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Thuis, even een ei en een rijstewafel en wandelen met Bo.
Dan beloning van linzensoep en zuurdesemstokbrood
Dan beloning van linzensoep en zuurdesemstokbrood
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh enne heel erg knap Marmar !
!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
en als je echt een baas bent, dan heb je je eigen snijmachine in huisquote:
Kipfilet koken, plakjes snijden, beetje kruidenzout erbij. Is meer kipfilet dan seperatorvleesfilet en goedkoper.
/aluhoedje foodiepurist
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
wij smijten regelmatig kip op onze George Foreman (quote:
[..]
Heb wel eens wat kipfilets gestoomd. Maar duurde erg lang en vrij flauw (minder zout natuurlijk dan voorverpakt) Ik gooide dan een halve kipfilet op brood met wat rode pesto, was erg lekker! Maar ben er mee gestopt omdat ik dan nog meer kip ging eten
) grill. Kost niks aan tijd en je vlees blijft sappig. Aanrader 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Je haalt een prachtige herinnering op!quote:
Hai!
Dienst... Terwijl het net zo mooi weer is. Hoop dat ik snel tijd vind om te gaan rennen maar vandaag durf ik niet
Ik had dienst op de SEH en de cardioloog moest komen. Komt de beste man in zijn hardloopkleren (korte broek!) binnen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Een zeker ziekenhuis bij mij in de buurt ligt niet toevallig pal naast de golfbaanquote:
[..]
Je haalt een prachtige herinnering op!
Maar, nee dus, ik niet
D was trouwens curryschotel met bloemkool, gehakt en kikkererwten. Lekker!
Edit: las ik nou eerder wat over een loveli's schoonmama? Do tell!
Mijn hamburger broodjes waren beschimmeld Dus maar pitabroodjes in de oven gegooid.
Het was nom! Halloumi is squeeky cheese
Oh en dat condoom verhaal, ik moet er niet aan denken om het ook nog eens met condoom te moeten doen terwijl je al aan de pil zit. Sowieso condooms
Oh en eens met Coco wat betreft opgewonden piem0ls! Zo gewoon zijn het maar stomme dingen
Nu ik van de mirena af ben merk ik dat mijn huid onrustiger is (die was dus rustiger met mirena) en die 2 weken voor de tijd van de maand ben ik wat ongeduldiger
Dus maar pitabroodjes in de oven gegooid. Het was nom! Halloumi is squeeky cheese
Oh en dat condoom verhaal, ik moet er niet aan denken om het ook nog eens met condoom te moeten doen terwijl je al aan de pil zit. Sowieso condooms
Oh en eens met Coco wat betreft opgewonden piem0ls! Zo gewoon zijn het maar stomme dingen Nu ik van de mirena af ben merk ik dat mijn huid onrustiger is (die was dus rustiger met mirena) en die 2 weken voor de tijd van de maand ben ik wat ongeduldiger
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Had ik ook gedaanquote:
Ze staan in de oven!
Ik heb wel de kom uitgeschraapt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat ging over mijn blauwe plek. Die is best viciousquote:
Edit: las ik nou eerder wat over een loveli's schoonmama? Do tell!
crap in = crap out
Uhm.. morgenochtend als 'ie de deur uitstapt iets in z'n oor fluisteren waardoor 'ie voor 16 uur op de stoep staat?quote:
crap in = crap out
Ga nog even een rondje fietsen. Heb gegeten om 19 uur, dus zit nog wel in mn maag. Dus even rustig beginnen..
Mooi jurkje MarMar!
Ik post al een paar dagen geen lijstjes. Vanwege de koekjes.
Morgen doe ik een nieuwe poging.
Ik post al een paar dagen geen lijstjes. Vanwege de koekjes.
Morgen doe ik een nieuwe poging.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
veel plezier hequote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Loveli, mijn huid is echt stukken beter nu ik zwanger ben . Wel een rigoureuze oplossing voor een huidprobleem...
Ik slik al een paar jaar geen pil meer, maar aan condooms zal ik nooit echt wennen. Het is gewoon een goed alternatief voor hormonen, maar zonder vind ik veel fijner. Behalve het geknoei achteraf dan .
. Wel een rigoureuze oplossing voor een huidprobleem... Ik slik al een paar jaar geen pil meer, maar aan condooms zal ik nooit echt wennen. Het is gewoon een goed alternatief voor hormonen, maar zonder vind ik veel fijner
. Behalve het geknoei achteraf dan .
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik ben echt jaloers op jullie kookactiviteiten! In de zin dat ik ook wel zou willen dat ik daar lol aan zou beleven, maar goed, het is nou eenmaal niet zo.
MarMar: goed geslaagd projectje!
Drukke dag vandaag, waardoor mn fabuleuze plan op dag 1 al verkeerd liep Ach ja. Ik heb wel minder automatenspul gedronken. Dus niet helemaaaaaal lost.
O: klein bakje kwark (wegens op)
T: 1 bastognekoek (moest nog aan sigme denken)
L: 1 bruine pistolet met jonge kaas, salade, avocado, tomaat en een dressing (geen idee welke)
S: RPM
D: flink bord in de magné opgewarmde pasta
Net twee hotelletjes geboekt omdat ik anders wel op Zeer Onchristelijke Tijden mn nest uit moet voor presentaties in Nuth en Assen. Nu lekker relaxed
.
MarMar: goed geslaagd projectje!
Drukke dag vandaag, waardoor mn fabuleuze plan op dag 1 al verkeerd liep
Ach ja. Ik heb wel minder automatenspul gedronken. Dus niet helemaaaaaal lost.O: klein bakje kwark (wegens op)
T: 1 bastognekoek (moest nog aan sigme denken)
L: 1 bruine pistolet met jonge kaas, salade, avocado, tomaat en een dressing (geen idee welke)
S: RPM
D: flink bord in de magné opgewarmde pasta
Net twee hotelletjes geboekt omdat ik anders wel op Zeer Onchristelijke Tijden mn nest uit moet voor presentaties in Nuth en Assen. Nu lekker relaxed
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En wat heb je nu gedronken XM?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wij lunchen trouwens de hele week al buiten op een bankje, daardoor ben ik ook niet geneigd om mijn meegebrachte bammetjes te ruilen voor een italiaanse bol oid
2 cappucini en 1 grote mok theequote:
En een bidon water tijdens het fietschen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klinkt als 0,6/7 L water, daar kan wel wat bij!quote:
[..]
2 cappucini en 1 grote mok thee
En hem nog gestrester maken door ook dingen van hem te vragen? Nah. Hij doet het ook niet voor z'n lol.quote:
[..]
Uhm.. morgenochtend als 'ie de deur uitstapt iets in z'n oor fluisteren waardoor 'ie voor 16 uur op de stoep staat?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat valt wel mee toch XM? Maar wel meer drinken nog
Lijstje:
O: bak yoghurt met een banaan erdoor
T: 1 krentennotenboterham en 2 gewone (geitenkaas en gewone kaas)
L: amaranth met groente van gisteren
T: paar handen chocopinda's
T: gekookt ei
D: linzensoep met stokbrood en brie
T: appel of peer ofzo
Geloof dat ik nog wat moet drinken en had beter gewone noten kunnen pakken.
Lijstje:
O: bak yoghurt met een banaan erdoor
T: 1 krentennotenboterham en 2 gewone (geitenkaas en gewone kaas)
L: amaranth met groente van gisteren
T: paar handen chocopinda's
T: gekookt ei
D: linzensoep met stokbrood en brie
T: appel of peer ofzo
Geloof dat ik nog wat moet drinken en had beter gewone noten kunnen pakken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Zo eentje, echt mini!
[ afbeelding ]
ow man, als ik die zie, en 1tje eet... Damn die dingen zijn verslavend lekker!!!
~ Bonito La Risa ~
Kan best water bij, maar het hoeft echt niet.quote:
[..]
Klinkt als 0,6/7 L water, daar kan wel wat bij!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
