LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
disclaimer
TT is nog steeds van toepassing 
zal zo de nieuwe tickers toevoegen als de flaptop wil opstarten
zal zo de nieuwe tickers toevoegen als de flaptop wil opstarten
disclaimer
Hoi vanaf morgen weer werken heb ik besloten...
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Hmm dat is eigenlijk niet zo'n heel slecht idee. 1 dag had gelukkig mijn nichtje gekookt voor ons. Ik ga eens ff wat bedenken voor komend weekend.. Heb ik idd nog helemaal niet aan gedacht om dat zo te doenquote:Op dinsdag 20 maart 2012 17:22 schreef deerntie het volgende:
[..]
Is het geen optie om van te voren bv op donderdag, voor het hele weekend eten te maken? Zoals ovenschotels ofzo (kun je zelf bepalen hoe gezond het wordt) of een keertje iets invriezen als in rijst met kip ofzo? kwestie van in de oven/magnetron en klaar, niet de drukte van een maaltijd in elkaar zetten op het moment zelf en toch redelijk gezond!
Be happy with the little things in life
Mirjam, wat onwijs kut zeg! Het zit je idd absoluut niet mee he. 
Hier gaat het kut. Vind het moeilijk mij in te houden, 5 paaseitjes, teveel crackers. Ik ben dood en dood op, heb 4 uur geslapen, daar ga ik zo van snaaien. Goed
------------------------------------------------------------------------------------------------
Nu weer normaal doen.
Hier gaat het kut. Vind het moeilijk mij in te houden, 5 paaseitjes, teveel crackers. Ik ben dood en dood op, heb 4 uur geslapen, daar ga ik zo van snaaien. Goed
------------------------------------------------------------------------------------------------
Nu weer normaal doen.
Als je de oorzaak van het snaaien nou eens weg kon nemen, Sil 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja, ik ben woest.quote:
Mirjam, wat onwijs kut zeg! Het zit je idd absoluut niet mee he.
Hier gaat het kut. Vind het moeilijk mij in te houden, 5 paaseitjes, teveel crackers. Ik ben dood en dood op, heb 4 uur geslapen, daar ga ik zo van snaaien. Goed
------------------------------------------------------------------------------------------------
Nu weer normaal doen.
ik gok dat straks een heel pak koekjes op ga zitten vreten, soit.
ik ben bang dat er nu even geen houden aan isquote:
nee mir niet gaan eten joh! Daar schiet je niks mee op
ik ga straks een stukje naar de supermarkt schuifelen met de kruk, maar de kans dat ik met een zak worteltjes thuiskom is minimaal
maar waarom gaan eten? Voel je je dan beter daarna?
Ik wil je niet pesten, maar je moet echt de associatie tussen troost en eten loslaten meissie
Ik wil je niet pesten, maar je moet echt de associatie tussen troost en eten loslaten meissie
disclaimer
nee, ik voel me niet beter, maar toch ook weer wel.quote:
maar waarom gaan eten? Voel je je dan beter daarna?
Ik wil je niet pesten, maar je moet echt de associatie tussen troost en eten loslaten meissie
ik weet dat die associatie nergens op slaat, maar toch zit het er. best moeilijk om het dan niet te doen zeg maar
Probeer je nu eerst voor te stellen dat je een pak koekjes naar binnen werkt en dan hoe je je voelt na dat pak koekjes... Is dat gevoel je die calorieën waard? Of ga je liever iets echt lekkers uitzoeken waar je mega van kunt genieten bij een grote kop theequote:
[..]
nee, ik voel me niet beter, maar toch ook weer wel.
ik weet dat die associatie nergens op slaat, maar toch zit het er. best moeilijk om het dan niet te doen zeg maar
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ga vroeg naar bed Isa. 
Moet helpen.
Mir je kan het! Niet doen! Het is ook moeilijk om dat niet te doen, denk dat ik hetzelfde zou voelen. Kun je jezelf niet ergens mee afleiden? Visite, filmpje ofzo?
Moet helpen.Mir
je kan het! Niet doen! Het is ook moeilijk om dat niet te doen, denk dat ik hetzelfde zou voelen. Kun je jezelf niet ergens mee afleiden? Visite, filmpje ofzo?
Dat is al in ieder geval iets!quote:
Ik ga vroeg naar bed Isa.
Mir
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
zow, kopje koffie en dan weer twee uurtjes stappen 
kan niet wachten tot de klok weer vooruit gaat nog vijf nachtjes
kan niet wachten tot de klok weer vooruit gaat
nog vijf nachtjes
disclaimer
Is dat dit weekend al? 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee hoor, die is vandaag begonnen om 6:15 http://nl.wikipedia.org/wiki/Lentequote:
ja joh! De lente begint ook morgen jonge!
Ik heb dit weekend nachtdienst, uurtje minder werken dus
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben bleh en wil mee 'en maar voel me vooral
Moe moe moe, morgen vroege dienst (kreeg net telefoon) en er komt nog iemand helpen met m'n belastingen vanavond en daar heb ik echt geen energie voor
Driekwart van mijn avondeten laten staan.
'en maar voel me vooral Moe moe moe, morgen vroege dienst (kreeg net telefoon) en er komt nog iemand helpen met m'n belastingen vanavond en daar heb ik echt geen energie voor
Driekwart van mijn avondeten laten staan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jeej
Avondeten bestond uit gehaktbal, witlofsalade en gekookte aardappels.
Moederlief had mijn kiwi, appel en sinasappel in de witlofsalade gedaan.
Ik neem vanavond dus geen tussendoortje want ik heb bijgeschept met de witlofsalade en een halve gehaktbal erbij genomen
Maar ik heb ook geen trek dus dat scheelt!
En bovendien, moeders heeft al het fruit weggekaapt dus fruit is sowieso op
Avondeten bestond uit gehaktbal, witlofsalade en gekookte aardappels.
Moederlief had mijn kiwi, appel en sinasappel in de witlofsalade gedaan.
Ik neem vanavond dus geen tussendoortje want ik heb bijgeschept met de witlofsalade en een halve gehaktbal erbij genomen
Maar ik heb ook geen trek dus dat scheelt!
En bovendien, moeders heeft al het fruit weggekaapt dus fruit is sowieso op
Twiddel
Wat at je voor avondeten als ik vragen mag?quote:
Ik ben bleh en wil mee
Moe moe moe, morgen vroege dienst (kreeg net telefoon) en er komt nog iemand helpen met m'n belastingen vanavond en daar heb ik echt geen energie voor
Driekwart van mijn avondeten laten staan.
Twiddel
Spaghetti met groente en zalm. Paar hapjes op.quote:Op dinsdag 20 maart 2012 19:21 schreef summer2bird het volgende:
Wat at je voor avondeten als ik vragen mag?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lekkerquote:
[..]
Spaghetti met groente en zalm. Paar hapjes op.
Twiddel
Ik heb nog wat overquote:
En geloof dat het wel lekker was, maar echt geen zin in eten.
En al helemaal geen zin in de belastinghulp, ik wil nu eigenlijk naar bed maar hij is natuurlijk al lang onderweg.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben ook al moe.... Ik moet twee dagen in de week echt om zes uur op, en dat sloopt op de een of andere manier....
Eten ging redelijk tot zo rond een uur of 5, toen ging het minder.... Zometeen nog maar even lekker bankhangen en dan ook maar op tijd naar bed... Morgen 3 uurtjes lesgeven, 2 tussenuren en een uur surveilleren... Ik weet dus al wel hoe ik erbij hang als ik klaar ben..
Eten ging redelijk tot zo rond een uur of 5, toen ging het minder.... Zometeen nog maar even lekker bankhangen en dan ook maar op tijd naar bed... Morgen 3 uurtjes lesgeven, 2 tussenuren en een uur surveilleren... Ik weet dus al wel hoe ik erbij hang als ik klaar ben..
Hier net een paar crackers met een plakje kaas gegeten 
Merkte dat ik wilde gaan snaaien en had eigenlijk wel trek in iets hartigs dus dan maar een paar Wasa's met Passchendale
Merkte dat ik wilde gaan snaaien en had eigenlijk wel trek in iets hartigs dus dan maar een paar Wasa's met Passchendale
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Schattepoemeltje, die belastingen invullen, dat stelt toch helemaal niks meer voor tegenwoordig? Dat heb ik gisteren op tijd van 10 minuten gedaan...quote:
[..]
Ik heb nog wat over
En geloof dat het wel lekker was, maar echt geen zin in eten.
En al helemaal geen zin in de belastinghulp, ik wil nu eigenlijk naar bed maar hij is natuurlijk al lang onderweg.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Yep, het is nog makkelijker dan sexquote:Op dinsdag 20 maart 2012 20:36 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Schattepoemeltje, die belastingen invullen, dat stelt toch helemaal niks meer voor tegenwoordig? Dat heb ik gisteren op tijd van 10 minuten gedaan...
Positieve of negatieve emoties mag je gewoon niet compenseren met eten. Waarom zal je en als je behoefte hebt.
positief: Lekkere wandeling en daarna een heerlijke maaltijd in elkaar flansen
negatief: hardlopen, fietsen, fitnessen, zwemmen... weet ik veel, je frustraties eruit zweten en daarna heeeeeeeeeeeeeeeeel veel groente en vis of vlees of noten...
Je eet gewoon je dingen, veel makkellijker ook
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
http://weight-loss.fitness.com/f/26/before-after-and-in-between
Mooie link voor motivatie. Werkt bij mij iig wel.
Mooie link voor motivatie. Werkt bij mij iig wel.
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
Wandelen?quote:
zo, een nieuw avondrecord gezet, dertien kilometer
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
In 2 uur?quote:Op dinsdag 20 maart 2012 21:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Jep, in 2 uur, dus mooi 800 kcal verbrand en dat zonder muffe sportschool
Dat haal ik echt niet
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik doe het al sinds 2 januari 3-4 keer per week he. De eerste keren kwam ik ook niet verder dan 5 kilometer en dan was ik redelijk kapot, maar oefening baart echt kunstquote:
disclaimer
jesses dan loop je goed door zeg!quote:
[..]
Jep, in 2 uur, dus mooi 800 kcal verbrand en dat zonder muffe sportschool
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Jeetje wat goed zeg! Toevallig bezig voor de 4 daagsequote:
zo, een nieuw avondrecord gezet, dertien kilometer
?
Nee, ik haat hardlopen en sportscholen, dus dan maar zoquote:
[..]
Jeetje wat goed zeg! Toevallig bezig voor de 4 daagse
En twee uur quality time met mijn man, da's ook wat waard
disclaimer
Qua eten een goede dag gehad vandaag.
Gezond, veel fruit, veel groente, genoeg gedronken.
Veel gezonde boodschappen gedaan op de markt voor een prikkie en genoeg bewogen.
Maar om een of andere reden voel ik me ruk tot op het bot.
Gezond, veel fruit, veel groente, genoeg gedronken.
Veel gezonde boodschappen gedaan op de markt voor een prikkie en genoeg bewogen.
Maar om een of andere reden voel ik me ruk tot op het bot.
Sterkheidsbaas van alles.
Dan ga je nu lekker naar bed, flink slapen, en dan is er morgen weer een frisse nieuwe dagquote:Op dinsdag 20 maart 2012 22:11 schreef Lonaa het volgende:
Qua eten een goede dag gehad vandaag.
Gezond, veel fruit, veel groente, genoeg gedronken.
Veel gezonde boodschappen gedaan op de markt voor een prikkie en genoeg bewogen.
Maar om een of andere reden voel ik me ruk tot op het bot.
disclaimer
Nicequote:
[..]
Ik doe het al sinds 2 januari 3-4 keer per week he. De eerste keren kwam ik ook niet verder dan 5 kilometer en dan was ik redelijk kapot, maar oefening baart echt kunst
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Dat is natuurlijk ook heel fijn! Fijn ook als je man je support! Mijn vriend support me ook gelukkig ook al is hij uhm.. vrij dun haha. Af en toe is dat best lastig. Hij kan alles eten wat hij wil en ik moet maar opletten.. unfair!quote:
[..]
Nee, ik haat hardlopen en sportscholen, dus dan maar zo
En twee uur quality time met mijn man, da's ook wat waard
Ah nee, mijn vriend is ook een beetje pappig, dus we kunnen het beiden prima gebruiken. Hij is ook al 9 kilo kwijt
disclaimer
haha oh nee van mij is dus wel dun! Maar goed dat hij al 9 kilo kwijt is!quote:
Ah nee, mijn vriend is ook een beetje pappig, dus we kunnen het beiden prima gebruiken. Hij is ook al 9 kilo kwijt
pappig
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zo lekker een dag vrij vandaag.. Lekker alle ramen open hier in mijn huis (ook al zijn dat er maar 2 )
Heb net lekker een pannetje soep gemaakt met alleen groente en een zakje afmaak.. Weinig cal. Lekker voor de flauwe momentjes!
Ga vandaag lekker in huis rommelen en opruimen! Heerlijk!
)Heb net lekker een pannetje soep gemaakt met alleen groente en een zakje afmaak.. Weinig cal. Lekker voor de flauwe momentjes!
Ga vandaag lekker in huis rommelen en opruimen! Heerlijk!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Het moest vanaf 2008 en er waren wat speciale postenquote:
Schattepoemeltje, die belastingen invullen, dat stelt toch helemaal niks meer voor tegenwoordig? Dat heb ik gisteren op tijd van 10 minuten gedaan...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet vanaf 2005 alles opnieuw invullenquote:
[..]
Het moest vanaf 2008 en er waren wat speciale posten
. Ik blijf het maar uitstellen, heb geen zin om naar de boekhouder te gaan. En nu is ie druk met alle IB's natuurlijk dus goed excuus. Bah, belastingen, snap er geen zak van.Heb je je ogen nog open kunnen houden gisteren?
Spoilers!
