SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat is in verhouding toch gelijk aan iemand van 1.70 die 60 kilo weegt? Of klopt dat niet? Maar ja, ik weet niet hoe lang bananableus is... als hij bijvoorbeeld 1.80 is zou 60 kilo weer heel licht zijn.quote:Op woensdag 21 maart 2012 18:32 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
inderdaad, kom ik aan te stampen met mijn 1.95m en 86kg
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Als ik dat doe en dan herhaal met het lichtste gewicht en de bijbehorende tijd kom ik idd rond mijn pr uit. Dat wordt afvallen!quote:
[..]
Als je hier je gewicht van dit moment invult kun je zien hoe veel het zou schelen als je bijvoorbeeld vier kilo lichter wordt http://chatnrun.nl/calcul(...)=kg&Submit=Calculate
In verhouding loop je dus nog steeds even snel! Goeie motivatie om af te vallen he, die calculator!quote:Op woensdag 21 maart 2012 19:59 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Als ik dat doe en dan herhaal met het lichtste gewicht en de bijbehorende tijd kom ik idd rond mijn pr uit. Dat wordt afvallen!
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Met die calculator kan ik onder de 1:20 op de halve marathon 
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Als je een kilo lichter wordt?quote:Op woensdag 21 maart 2012 20:14 schreef The_Hives het volgende:
Met die calculator kan ik onder de 1:20 op de halve marathon
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
4 kilo van mijn geschatte gewicht toen ik hem de vorige keer liepquote:
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Dat is echt ideaal, kunnen eten wat je wilt. Ik eet vrij veel (avondeten en brood) voor een vrouw dan. Paar jaar geleden kon ik er echt alles bij eten zonder een gram aan te komen. Maar als ik nu net zoveel zou eten als toen ben ik zo 60 kiloquote:Op woensdag 21 maart 2012 20:07 schreef kepler het volgende:
Ik ben 1,89 lang en weeg precies 70kg
En ik kan eten wat ik wil
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Aha, klinkt wel goed dan! 1.20 op de halve marathon zou een erg mooie tijd zijn!!!quote:
[..]
4 kilo van mijn geschatte gewicht toen ik hem de vorige keer liep
(Wanneer denk ik er nu eens aan om de multi-quote functie te gebruiken
?)
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
quote:
[..]
Aha, klinkt wel goed dan! 1.20 op de halve marathon zou een erg mooie tijd zijn!!!
(Wanneer denk ik er nu eens aan om de multi-quote functie te gebruiken
ben alleen vergeten of de kwalificatie tijd van NY onder 1:20 of 1:19 zit. Ik ben nu sowieso al paar kilo lichter dus dat laatste kilootje is een eitje als ik eindelijk weer kan hardlopen. Er vanuit gaande dat de theoretische tijd klopt . Die halve van 1:24 was wel onder ideale omstandigheden.wist niet eens dat er een multi-quote functie was
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Ik dacht 1.20 maar weet of ook niet of dat klopt.quote:
[..]
wist niet eens dat er een multi-quote functie was
De multi-quote functie = je linker alt knop indrukken en op de posts klikken die je wilt quoten. Kwam ik ook pas achter na drie jaar op fok...
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Dit jaar onder de 1:23, volgend jaar onder de 1:19quote:
[..]
wist niet eens dat er een multi-quote functie was
The line is a dot to you!
Tja, ik eet niet heel erg gezond, maar ik krijg regelmatig commentaar waar ik al dat eten laatquote:
[..]
Dat is echt ideaal, kunnen eten wat je wilt. Ik eet vrij veel (avondeten en brood) voor een vrouw dan. Paar jaar geleden kon ik er echt alles bij eten zonder een gram aan te komen. Maar als ik nu net zoveel zou eten als toen ben ik zo 60 kilo
Ik probeer tegenwoordig wel wat meer op gezond eten te letten, ik merk wel dat het mn loopresultaten behoorlijk beinvloed
The line is a dot to you!
voor de NY marathon van dit jaar ga ik geen 1:23 meer redden dus dan eind dit jaar maar 1:19 proberenquote:
[..]
Dit jaar onder de 1:23, volgend jaar onder de 1:19
en volgend jaar NYdromen mag
is er trouwens ook een kwalificatie tijd bij een andere marathon om NY te mogen lopen?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
haha, die opmerking krijg ik ook vaak "waar laat je het allemaal?" als ik dan antwoord "gewoon door te gaan hardlopen" is de meest gehoorde opmerking "oh, da's niks voor mij"quote:
[..]
Tja, ik eet niet heel erg gezond, maar ik krijg regelmatig commentaar waar ik al dat eten laat
Ik probeer tegenwoordig wel wat meer op gezond eten te letten, ik merk wel dat het mn loopresultaten behoorlijk beinvloed
Maar het helpt zeker om regelmatig te sporten. Dan kan je al een stuk meer eten zonder aan te komen. Als ik niet loop kom ik echt sneller aan.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
ik las niet lang geleden dat als je meer dan 4 uur hardloop per week dat je spijsvertering sneller continue sneller blijft werken ook als je niet looptquote:
[..]
haha, die opmerking krijg ik ook vaak "waar laat je het allemaal?" als ik dan antwoord "gewoon door te gaan hardlopen" is de meest gehoorde opmerking "oh, da's niks voor mij"
Maar het helpt zeker om regelmatig te sporten. Dan kan je al een stuk meer eten zonder aan te komen. Als ik niet loop kom ik echt sneller aan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hier ook een lichtgewicht van ongeveer 60 kg. Maar bij 1.73 valt dat best mee toch?
Voor New York zijn de kwalificatietijden nu nog 1:23 op de halve en 2:55 op de hele en dat gaat vanaf volgend jaar naar 1:19 op de halve en 2:45 op de hele (voor mannen <40jr dan):
http://www.nycmarathon.or(...)Entry_Guidelines.htm
Voor New York zijn de kwalificatietijden nu nog 1:23 op de halve en 2:55 op de hele en dat gaat vanaf volgend jaar naar 1:19 op de halve en 2:45 op de hele (voor mannen <40jr dan):
http://www.nycmarathon.or(...)Entry_Guidelines.htm
Volgens mij kom ik niet aan vier uur training per weekquote:
[..]
ik las niet lang geleden dat als je meer dan 4 uur hardloop per week dat je spijsvertering sneller continue sneller blijft werken ook als je niet loopt
Vier uur klinkt zo weinig maar kom er toch niet aan. Maar wel goed om te lezen dat de gunstige effecten van het hardlopen gewoon doorgaan, ook als je niet aan het lopen bent.[ Bericht 3% gewijzigd door pietkanarie op 21-03-2012 23:49:32 ]
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
ik heb gelezen dat het de volgende dag ook doorwerkt. Dus stel je loopt 3 keer per week 3 kwartier tot een uur dan profiteer je er ook van. Hoeft dus niet perse precies 4 uur in de week te zijn.quote:
[..]
Volgens mij kom ik niet aan vier uur training per week
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
nu wil ik me helemaal via de marathon kwalificerenquote:
Hier ook een lichtgewicht van ongeveer 60 kg. Maar bij 1.73 valt dat best mee toch?
Voor New York zijn de kwalificatietijden nu nog 1:23 op de halve en 2:55 op de hele en dat gaat vanaf volgend jaar naar 1:19 op de halve en 2:45 op de hele (voor mannen <40jr dan):
http://www.nycmarathon.or(...)Entry_Guidelines.htm
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
dat klopt wat je zegt Hives, alleen houdt het gunstige effect minder lang stand bij minder dan 4 uur.quote:
[..]
ik heb gelezen dat het de volgende dag ook doorwerkt. Dus stel je loopt 3 keer per week 3 kwartier tot een uur dan profiteer je er ook van. Hoeft dus niet perse precies 4 uur in de week te zijn.
Dan is het bijv. zo dat je spijsvertering nog 12 uur "versnelt" door gaat maar stopt daarna terwijl bij meer dan 4 uur dit onvermindert door gaat.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
wat is op heden je PR op de halve Hives?quote:
[..]
nu wil ik me helemaal via de marathon kwalificeren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ongetwijfeldquote:
[..]
dat klopt wat je zegt Hives, alleen houdt het gunstige effect minder lang stand bij minder dan 4 uur.
Dan is het bijv. zo dat je spijsvertering nog 12 uur "versnelt" door gaat maar stopt daarna terwijl bij meer dan 4 uur dit onvermindert door gaat.
maar omdat pietkanarie ook kan eten als een vent even een simplistische verklaring daarvoor.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
mn enige halve tot nu toe 1:24:05quote:
[..]
wat is op heden je PR op de halve Hives?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
