SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
En net schouders/benen achter de rug. Godverdomme ik ga kapot met die dropsets jonge. I don't wanna live on this planet anymore 
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Hoe kijken jullie tegen dropsets aan? Ik vind ze altijd wel lekker voelen, of nog even een laatste set op 70% van het gewicht tot failure gaan.
Zijn er studies te vinden waarbij dropsets of reverse pyramids worden vergeleken met normale sets, en of dat effectiever is voor hypertrofie of krachttoename?
Zijn er studies te vinden waarbij dropsets of reverse pyramids worden vergeleken met normale sets, en of dat effectiever is voor hypertrofie of krachttoename?
Confidence through competence
Fuck die studies eens. Ik doe wat ik lekker vind voelen, ik heb geen jarenlang onderzoek nodig om te weten dat dropsets mij helpen bij mij doelen bereiken.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
En zo wordt broscience geboren.quote:Op vrijdag 16 maart 2012 14:13 schreef Jajong het volgende:
Fuck die studies eens. Ik doe wat ik lekker vind voelen, ik heb geen jarenlang onderzoek nodig om te weten dat dropsets mij helpen bij mij doelen bereiken.
Voor mij is het én én: 't moet lekker voelen (belangrijkst) en als het bewezen is geen broscience te zijn dan is het helemaal goed.quote:
Fuck die studies eens. Ik doe wat ik lekker vind voelen, ik heb geen jarenlang onderzoek nodig om te weten dat dropsets mij helpen bij mij doelen bereiken.
Confidence through competence
Wanneer ik op gevoel af ga wordt t helemaal niksquote:
Fuck die studies eens. Ik doe wat ik lekker vind voelen, ik heb geen jarenlang onderzoek nodig om te weten dat dropsets mij helpen bij mij doelen bereiken.
Wat een onzinquote:
. Broscience wordt toegepast door mensen met een I.Q. <100. Als je dingen niet voor jezelf kan bedenken zonder alles te moeten staven aan zogenaamde onderzoeken; (Die, als je de onderzoeken zelf leest ipv alleen de samenvatting vaak ONZIN blijken te zijn, waar ze causale verbanden en statistische verbanden nogal eens door elkaar halen. ) dan mag je ook wel gaan twijfelen aan je intelligentie.
Als ik train voor explosieve kracht, spierconditie en anaerobische conditie, hoef ik geen onderzoeken te lezen dat dropsets me daarbij zullen helpen. Daarnaast moet je ook niet onderschatten hoeveel het uitmaakt welk gevoel je ergens bij hebt en dat niet alles hetzelfde werkt voor elk persoon.
Krijg soms een beetje het gevoel hier dat sommige mensen zich teveel vastklampen aan statistieken en pseudo-onderzoeken, en vergeten conclusies voor zichzelf te trekken.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Het hangt er natuurlijk ook vanaf hoe groot je basiskennis is. Als je dom ben (Nee, ik noem jou niet dom) of gewoon totaal geen affiniteit hebt met inspanningsfysiologie kan je misschien beter kuddedieren gedrag vertonen i guess.quote:Op vrijdag 16 maart 2012 14:21 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
Wanneer ik op gevoel af ga wordt t helemaal niks
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
boh merken jullie veel verschil tussen vroeg en 's avonds trainen? voel me altijd veel zwakker in de ochtend.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
klopt.quote:Op vrijdag 16 maart 2012 14:30 schreef Chuck_Norris het volgende:
boh merken jullie veel verschil tussen vroeg en 's avonds trainen? voel me altijd veel zwakker in de ochtend.
Ik ben een avondmens en omdat je 's ochtends nog weinig energie binnen hebt gekregen door voeding.
In de avond heb je al de hele dag lekker veel zitten vreten en dus ook meer energie.
Ben avondmens en train dus altijd 's middags of 's avonds.quote:
boh merken jullie veel verschil tussen vroeg en 's avonds trainen? voel me altijd veel zwakker in de ochtend.
's ochtends kun je me opvegen.
Confidence through competence
Alleen moet je wel de goede kudde volgen en dat is bij deze sport erg moeilijk... al heb je veel ervaring.quote:
[..]
Het hangt er natuurlijk ook vanaf hoe groot je basiskennis is. Als je dom ben (Nee, ik noem jou niet dom) of gewoon totaal geen affiniteit hebt met inspanningsfysiologie kan je misschien beter kuddedieren gedrag vertonen i guess.
Lamzak van een trainingsmattie is al 2 1/2 week niet geweest. Vandaag belde hij alweer af, omdat het mooi weer was en hij op het terras zat .
.
Ja dat is ook een gevaar inderdaad.quote:
[..]
Alleen moet je wel de goede kudde volgen en dat is bij deze sport erg moeilijk... al heb je veel ervaring.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Andere trainingspartner zoeken, aan die slappe haas heb je niks.quote:
Lamzak van een trainingsmattie is al 2 1/2 week niet geweest. Vandaag belde hij alweer af, omdat het mooi weer was en hij op het terras zat
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik ga gewoon lekker in m'n eentje altijdquote:Op vrijdag 16 maart 2012 14:41 schreef Jajong het volgende:
[..]
Andere trainingspartner zoeken, aan die slappe haas heb je niks.
. Maarja vanaf volgende week wilde hij weer serieus bezig gaan, ben benieuwd
.
dat soort mensen ken ik... paar weken als een mongool trainen en dan weer paar weken niet.quote:
[..]
Ik ga gewoon lekker in m'n eentje altijd
Maarja vanaf volgende week wilde hij weer serieus bezig gaan, ben benieuwd
Heb je niks aan.
maar aan jouw foto van laatst te zien doe jij al jaren sowieso nie veelquote:
[..]
Ik doe al jaren geen abs oefeningen...
Vind het zelf totaal niet boeiend...
quote:Op vrijdag 16 maart 2012 14:51 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
maar aan jouw foto van laatst te zien doe jij al jaren sowieso nie veel
Benen trainen 
Vandaag brood vergeten in tas te proppen, maar bij de AH even een GOMAD'je gehaald voor 2euro nogwat. 140 grams of protein, 2500 kcals. Lekker.
Vandaag brood vergeten in tas te proppen, maar bij de AH even een GOMAD'je gehaald voor 2euro nogwat. 140 grams of protein, 2500 kcals. Lekker.
Mwa, leg presses zijn over het algemeen het saaiste wat er is qua apparaten.quote:
ik vind benen trainen niet leuk daarom doe ik het niet
Daarom ga ik liever squatten, veel effectiever ook.
Feyenoord Rotterdam
Ik vind het squatrek best leuk, curl ik altijd. Je ziet dan ook iedereen kijken.quote:
[..]
Mwa, leg presses zijn over het algemeen het saaiste wat er is qua apparaten.
Daarom ga ik liever squatten, veel effectiever ook.
