LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kennelijk laat een iphone niet horen als ie in gesprek is, heel handig.quote:
Maar over een half uurtje kunnen we eten
alleen jammer dat ik dan alweer 1,5 uur later moet trainen.
Move? Ehh nou nee?
Ik ben mijn kledingkast aan het opruimen, correctie onze inloopkast
Mandjes van de H&M binnengekregen die gaan voorkomen dat al mijn panties/legging/enz. van de planken zeilen zoals ze nu doen.
Ik ben mijn kledingkast aan het opruimen, correctie onze inloopkast
Mandjes van de H&M binnengekregen die gaan voorkomen dat al mijn panties/legging/enz. van de planken zeilen zoals ze nu doen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Een inloopkast, Ml-etje... ik wil ook. 
Nu past er niks meer in mijn kasten 
Nu past er niks meer in mijn kasten
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik zit motivatie te verzamelen om te gaan koken. Ik heb er gewoon echt helemaal geen zin in 
. Maar ik ging een fatsoenlijk eetpatroon doen, en daar hoort koken ook bij. Enzo. Pffff.
Oh en ze hebben zomaar heel veel cm van mijn haar afgeknipt, wel 15 ofzo. Meisje moest duidelijk nog wat leren, ze had het eerst op 1 lengte geknipt, begon toen wat te rommelen om er laagjes in te krijgen en toen kwam de docente en moest het helemaal anders en was ik nog eens 5 cm extra kwijt om het gerommel van dat meisje te repareren. Blijkbaar moet je eerst laagjes knippen en dan pas de lengte bepalen. Achja, het is nu wel weer gezond en mooi in model.
. Maar ik ging een fatsoenlijk eetpatroon doen, en daar hoort koken ook bij. Enzo. Pffff. Oh en ze hebben zomaar heel veel cm van mijn haar afgeknipt, wel 15 ofzo. Meisje moest duidelijk nog wat leren, ze had het eerst op 1 lengte geknipt, begon toen wat te rommelen om er laagjes in te krijgen en toen kwam de docente en moest het helemaal anders en was ik nog eens 5 cm extra kwijt om het gerommel van dat meisje te repareren. Blijkbaar moet je eerst laagjes knippen en dan pas de lengte bepalen. Achja, het is nu wel weer gezond en mooi in model
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Schijnbaar is je haar lang genoeg dat je het kan misen Chico
Zo,mijn eerst lesje zit erop, ging best goed
en nog 10 keer opgedrukt toen ik binnen was en toen was de koek op 
Zo,mijn eerst lesje zit erop, ging best goed
en nog 10 keer opgedrukt toen ik binnen was en toen was de koek op
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Wat een stelletje kleuters op het werk. 
Op dit moment werk ik voor huis A in huis B en doe daarnaast wat klusjes voor huis B.
Baas Aa is minder gaan werken en daarom ga ik nu extra naar huis A. Baas Aa vindt dat ik die extra klusjes niet meer mag doen, ongeacht het nu prima gaat en ik ze leuk vind.
Dus ik meld dat aan Baas Bb en die zegt 'prima, maar als huis A nu gebruik wil maken van de klusjes die jij voor huis B doet, mag dat niet meer.'
* MevrouwPuff is een pion in een politiek spel
Daarnaast heb ik een solli gedaan via een intermediairbureau dinges en die zijn niet duidelijk. Telefonisch antwoordden ze nl. bevestigend op mijn vraag of ik op gesprek kon komen daar, op de toekomstige werkplek zelf wisten ze daar nog niets van.
Op dit moment werk ik voor huis A in huis B en doe daarnaast wat klusjes voor huis B.
Baas Aa is minder gaan werken en daarom ga ik nu extra naar huis A. Baas Aa vindt dat ik die extra klusjes niet meer mag doen, ongeacht het nu prima gaat en ik ze leuk vind.
Dus ik meld dat aan Baas Bb en die zegt 'prima, maar als huis A nu gebruik wil maken van de klusjes die jij voor huis B doet, mag dat niet meer.'
* MevrouwPuff is een pion in een politiek spel
Daarnaast heb ik een solli gedaan via een intermediairbureau dinges en die zijn niet duidelijk. Telefonisch antwoordden ze nl. bevestigend op mijn vraag of ik op gesprek kon komen daar, op de toekomstige werkplek zelf wisten ze daar nog niets van.
Het kwam tot voorbij mijn bh bandje. Ergens rond de 60 cm. Nu schiet mijn borstel uit als ik het kam . Het was mega lang, nu is het 'normaal'. Al was het wel een beetje droog en dood in de punten .
Kip ligt in de pan, broccoli wordt gekookt, nu ik toch bezig ben kan ik net zo goed gewoon gaan koken. Wat ben ik blij dat ik over een maandje huisgenoten heb, dan schoppen zij me dat ik moet koken, hoef ik dat zelf niet meer te doen.
. Het was mega lang, nu is het 'normaal'. Al was het wel een beetje droog en dood in de punten . Kip ligt in de pan, broccoli wordt gekookt, nu ik toch bezig ben kan ik net zo goed gewoon gaan koken. Wat ben ik blij dat ik over een maandje huisgenoten heb, dan schoppen zij me dat ik moet koken, hoef ik dat zelf niet meer te doen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Groeit vanzelf weer aan als het goed is.quote:Op dinsdag 13 maart 2012 18:20 schreef Chicolate het volgende:
Het kwam tot voorbij mijn bh bandje. Ergens rond de 60 cm. Nu schiet mijn borstel uit als ik het kam
Kip ligt in de pan, broccoli wordt gekookt, nu ik toch bezig ben kan ik net zo goed gewoon gaan koken. Wat ben ik blij dat ik over een maandje huisgenoten heb, dan schoppen zij me dat ik moet koken, hoef ik dat zelf niet meer te doen.
Er komt vast nog wel een dag dat je die huisgenoten gaat vervloeken.
Dr worden bijna geen onzelfstandige studentenwoningen bijgebouwd of wel? Iedereen wil maar in zo'n studio zitten
Nee klopt. Al staat er heel veel leeg in mijn complex, ze hebben de huur voor nieuwe huurders even met 130 euro omhoog gegooid waardoor je onder de 23 geen huurtoeslag meer krijgtquote:
Dr worden bijna geen onzelfstandige studentenwoningen bijgebouwd of wel? Iedereen wil maar in zo'n studio zitten
. En voordeel van studio's is dat ze die ook aan internationale studenten kunnen verhuren.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dank minilot voor Jillian's 30 days shred. Ik heb net les 1 gedaan en vind het wel een prettige afwisseling op hardlopen. Ik vond het vrij intensief en denk wel dat ik het morgen ga voelen.
Ik ben echt zo slap in mijn buik- en armspieren, dus dit komt wel van pas (al leek het vast nog nergens op).
Ik ben echt zo slap in mijn buik- en armspieren, dus dit komt wel van pas (al leek het vast nog nergens op).
Hee dat programma van die Jillian ziet er best geinig uit Ook thuis te doen want ik heb minigewichtjes!
Ook thuis te doen want ik heb minigewichtjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kun je dat online ergens bekijken?quote:Op dinsdag 13 maart 2012 18:37 schreef Xennia het volgende:
Dank minilot voor Jillian's 30 days shred. Ik heb net les 1 gedaan en vind het wel een prettige afwisseling op hardlopen. Ik vond het vrij intensief en denk wel dat ik het morgen ga voelen.
Ik ben echt zo slap in mijn buik- en armspieren, dus dit komt wel van pas (al leek het vast nog nergens op).
Zie vorig topic, daar staat op pag 11 of 12 ofzo een youtubelinkje!quote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb echt de lekkerste hamburger gegeten 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Details willen we!quote:
Ik heb echt de lekkerste hamburger gegeten
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb boodschappenlijstje gemaakt om lekkere dingen te maken en te eten de rest van de week weer wat meer salades en groentes als L en T weer! Zin in
weer wat meer salades en groentes als L en T weer! Zin in
Be someone that makes you happy
Hoi 
.
Konden jullie niet even zeggen dat je vis ook moet ontdooien voor gebruik?
.
Het wordt dus morgen vis en vanavond 'slanke pitabroodjes' (met kip). Maar ik heb te weinig gegeten vandaag, dus ik ben nu nog even een tosti aan het maken.
.Konden jullie niet even zeggen dat je vis ook moet ontdooien voor gebruik?
.Het wordt dus morgen vis en vanavond 'slanke pitabroodjes' (met kip). Maar ik heb te weinig gegeten vandaag, dus ik ben nu nog even een tosti aan het maken.
Niet meer actief op Fok!
Hangt er vanaf of je 'em van de haak haalt of uit de vriezer.quote:
Konden jullie niet even zeggen dat je vis ook moet ontdooien voor gebruik?
crap in = crap out
hongerlappendaglijstje
S: 6 km. hardlopen
O: overnight havermout met yoghurt en melk, halve banaan, wat granola en bosbessenprut in m'n havermout. Daarnaast een pruim, halve appel en halve kiwi
T: pruim, kapje volkorenbrood met boter
L: 2 sneen volkorenbrood. 1 met kaas, 1/4 met pindakaas, 1/4 met kwart avocado, 1/2 met hagelslag. 3 wortels, halve komkommer, zachtgekookt eitje.
T: nog 2 wortels
T: nog een volkorenboterham met geitenkaas, honing en appel
T: klein bakje yoghurt met granola
T: klein bakje naturel chips
D: salade met veel (champignons, spekjes, appel, feta). Met nog wat brood denk ik, heb de carbs nodig om vol te raken.
S: 6 km. hardlopen
O: overnight havermout met yoghurt en melk, halve banaan, wat granola en bosbessenprut in m'n havermout. Daarnaast een pruim, halve appel en halve kiwi
T: pruim, kapje volkorenbrood met boter
L: 2 sneen volkorenbrood. 1 met kaas, 1/4 met pindakaas, 1/4 met kwart avocado, 1/2 met hagelslag. 3 wortels, halve komkommer, zachtgekookt eitje.
T: nog 2 wortels
T: nog een volkorenboterham met geitenkaas, honing en appel
T: klein bakje yoghurt met granola
T: klein bakje naturel chips
D: salade met veel (champignons, spekjes, appel, feta). Met nog wat brood denk ik, heb de carbs nodig om vol te raken.
quote:
[..]
Zie vorig topic, daar staat op pag 11 of 12 ofzo een youtubelinkje!
Oh en om 16.40: shit, ik had al 10 minuten naar huis gemogen .
Dus maar tot 17.00 uur blijven zitten, hopelijk kan ik dan vrijdag een halfuurtje eerder richting Friesland.
.Dus maar tot 17.00 uur blijven zitten, hopelijk kan ik dan vrijdag een halfuurtje eerder richting Friesland.
Niet meer actief op Fok!
witvis kun je best bevroren in de pan mikken, maakt niet zoveel uit...quote:
Oh en om 16.40: shit, ik had al 10 minuten naar huis gemogen
Dus maar tot 17.00 uur blijven zitten, hopelijk kan ik dan vrijdag een halfuurtje eerder richting Friesland.
Broodje doorgesneden en in de oven gegooid.quote:
In de pan tartaartje gebakken en toen deze bijna gaar was 1/2 plakje oude kaas erop gelegd en laten smelten.
Klein uitje in ringen gesneden.
Broodje uit oven gevist, rucola erop gelegd, hamburger met kaas, volle theelepel sweet chili en de ui ringetjes erop. Nom!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Bevroren vis met wat citroen, dille, zout, peper, peterselie, plakje tomaat, beetje mosterd, plakje kaas in aluminiumfolie wikkelen en dat 20 minuutjes in de oven bij 200 graden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vroeg me af of ik een mooie, oude, sportieve vrouw kende. Sportieve mannen zien er op latere leeftijd beter uit. Maar vrouwen? Ik vroeg het me af nadat ik plaatsvervangend moe werd van kijken naar Jillian en kon er zo snel geen enkele bedenken.
crap in = crap out
Klinkt zeker lekker!quote:Op dinsdag 13 maart 2012 18:58 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Broodje doorgesneden en in de oven gegooid.
In de pan tartaartje gebakken en toen deze bijna gaar was 1/2 plakje oude kaas erop gelegd en laten smelten.
Klein uitje in ringen gesneden.
Broodje uit oven gevist, rucola erop gelegd, hamburger met kaas, volle theelepel sweet chili en de ui ringetjes erop. Nom!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb de vitatas, superhandig en er zitten wekelijks recepten bij.quote:
Ik heb zojuist even op de Odinsite gekeken. Wij gaan vrijdag nog een keer weekboodschappen doen en kijken wat we kwijt zijn. Daarna onderzoek doen naar de voordelen van een Odin tas. Is wel een goed idee!
Haal die tas op vrijdag op en kook er vanaf maandag uit tenzij er iets in zit zoals postelein dat bedervelijk is.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb die overwogen, maar ik wil me liever niet laten beperken door wat er in zit geloof ik..quote:
[..]
Ik heb de vitatas, superhandig en er zitten wekelijks recepten bij.
Haal die tas op vrijdag op en kook er vanaf maandag uit tenzij er iets in zit zoals postelein dat bedervelijk is.
Oh is dat bij de Odin anders?quote:
[..]
Ik heb die overwogen, maar ik wil me liever niet laten beperken door wat er in zit geloof ik..
/noob
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Naja, heb M. al naar de AH gestuurd voor munt, dus we draaien het wel even om .
En ik moet echt weer shoppen voor dit voorjaar, want niets past meer fatsoenlijk. Dingen die vorig jaar wel pasten zijn te groot of te klein, ik snap er geen jota van. Stom lijf. Jammer, want ik wil weer strakke blouses aan, maar niet met zo'n vetrol eronder .
.En ik moet echt weer shoppen voor dit voorjaar, want niets past meer fatsoenlijk. Dingen die vorig jaar wel pasten zijn te groot of te klein, ik snap er geen jota van. Stom lijf
. Jammer, want ik wil weer strakke blouses aan, maar niet met zo'n vetrol eronder .
Niet meer actief op Fok!
Have fun Perruche!
Vik dat worden buikspieroefeningen
En ouder worden betekend nieuwe kleding kopen ws
Puff ik snap je tekst niet zo
Vik dat worden buikspieroefeningen
En ouder worden betekend nieuwe kleding kopen ws
Puff ik snap je tekst niet zo
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Puff mag minder doen van/door baas Aa en Bb (ga er vanuit dat dat met behoud van salaris is). Dus per saldo meer energie om te sporten.quote:
*motorklussen gaat*
crap in = crap out
Baas Aa is waar ik onder val, dus naar moet luisteren. Baas Bb wil dat niet en verzint stomme consequenties als ik dat inderdaad niet doe.
Energie om te sporten: mwaah, met bereikbaarheidsdienst...
Energie om te sporten: mwaah, met bereikbaarheidsdienst...
Mijn mama! Zaterdag nog belgisch kampioen geworden in haar discipline...quote:
Vroeg me af of ik een mooie, oude, sportieve vrouw kende. Sportieve mannen zien er op latere leeftijd beter uit. Maar vrouwen? Ik vroeg het me af nadat ik plaatsvervangend moe werd van kijken naar Jillian en kon er zo snel geen enkele bedenken.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik ga die Gillian doen als ik van wacht ben en mijn laptopje meehebquote:
Baas Aa is waar ik onder val, dus naar moet luisteren. Baas Bb wil dat niet en verzint stomme consequenties als ik dat inderdaad niet doe.
Energie om te sporten: mwaah, met bereikbaarheidsdienst...
(en als dat downloadbaar is want in het openbaar netwerk van het ziekenhuis kan ik niet op youtube...). Ik heb wel geen gewichtjes of mat dus misschien moet ik daar ook voor kijken dan, misschien heeft mijn moeder er nog liggen die ze niet meer gebruikt.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Volgens mij nietquote:
Seizoensgebonen (wat op zich prima is) maar dan loop je dus de kans dat je alleen nog maar kool eet een hele tijd..
Zou hen allebei confronteren met hun gedrag.quote:
Baas Aa is waar ik onder val, dus naar moet luisteren. Baas Bb wil dat niet en verzint stomme consequenties als ik dat inderdaad niet doe.
Energie om te sporten: mwaah, met bereikbaarheidsdienst...
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh dat probleem ken ik niet bij de vitatas.quote:
[..]
Volgens mij niet
Kijk anders eens op de site onder het tabje "proef vitatas" daar kun je 3 weken bekijken
/reclame
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Heb allebei gezegd dat ik ze kinderachtig en niet-constructief vind. Letterlijk.quote:
[..]
Zou hen allebei confronteren met hun gedrag.
Neuh, heb me er al bij neergelegd dat ik het liefste gewoon een bio-groenteboer zou hebben in het dorp maar die helaas dus niet heb en het er mee doequote:
[..]
Oh dat probleem ken ik niet bij de vitatas.
Kijk anders eens op de site onder het tabje "proef vitatas" daar kun je 3 weken bekijken
/reclame
quote:
[..]
Heb allebei gezegd dat ik ze kinderachtig en niet-constructief vind. Letterlijk.
En wat was de reactie?Ja dat wilde ik eerst ook maar inmiddels ben ik het gewend en eten we heel gevarieerdquote:
[..]
Neuh, heb me er al bij neergelegd dat ik het liefste gewoon een bio-groenteboer zou hebben in het dorp maar die helaas dus niet heb en het er mee doe
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb bij de ekonoom ook seizoensgebonden, maar toch elke week wel wat anders hoor! Hooguit dat 1 keer in de twee weken dezelfde groente voorbij komt, daar kan ik prima mee leven. Er zijn nog best heel veel seizoensgroentes.quote:
[..]
Volgens mij niet
Edit: en dan kan je alle groentes ook nog eens op tig verschillende manieren verwerken
quote:
[..]
Heb allebei gezegd dat ik ze kinderachtig en niet-constructief vind. Letterlijk.
dat had ik denk ik niet gedurfd, goed gedaan!
Dat laatste, ik heb nu al veel geleerdquote:
[..]
Ik heb bij de ekonoom ook seizoensgebonden, maar toch elke week wel wat anders hoor! Hooguit dat 1 keer in de twee weken dezelfde groente voorbij komt, daar kan ik prima mee leven. Er zijn nog best heel veel seizoensgroentes.
Edit: en dan kan je alle groentes ook nog eens op tig verschillende manieren verwerken
Leidinggevenden zitten vaak zo in hun rol dat het ze niet eens opvalt dat je ze de medewerkers erin meetrekken in dat soort gebakkelei.quote:
[..]
Ik doe niet anders dan ze erop wijzen maar ik heb dan ook een heel andere rol.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
zachte sector he.quote:
[..]
Reactie kwam neer op 'ja maar hij ...' en 'ja maar zij'. I rest my case
Oh bah! Dat schiet dus niets opquote:
[..]
zachte sector he.
Reactie kwam neer op 'ja maar hij ...' en 'ja maar zij'. I rest my case
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja uiteraard.. ik ben alleen iets te impulsief er voor denk ik..quote:
[..]
Ik heb bij de ekonoom ook seizoensgebonden, maar toch elke week wel wat anders hoor! Hooguit dat 1 keer in de twee weken dezelfde groente voorbij komt, daar kan ik prima mee leven. Er zijn nog best heel veel seizoensgroentes.
Edit: en dan kan je alle groentes ook nog eens op tig verschillende manieren verwerken
OEF!
Mijn lief was ook wel even geïnteresseerd in de 30 Day Shred van Jillian, dus - samen met hem - heb ik het na het hardlopen nóg een keer gedaan. Wel zonder gewichtjes, want die had mijn lief.
Dat wordt vast dolle pret met uit bed klauteren morgenvroeg!
Mijn lief was ook wel even geïnteresseerd in de 30 Day Shred van Jillian, dus - samen met hem - heb ik het na het hardlopen nóg een keer gedaan. Wel zonder gewichtjes, want die had mijn lief.
Dat wordt vast dolle pret met uit bed klauteren morgenvroeg!
Let me see you stripped down to the bone
Haha, fraai!quote:
[..]
Heb allebei gezegd dat ik ze kinderachtig en niet-constructief vind. Letterlijk.
Let me see you stripped down to the bone
Gewoon rollenquote:
OEF!
Mijn lief was ook wel even geïnteresseerd in de 30 Day Shred van Jillian, dus - samen met hem - heb ik het na het hardlopen nóg een keer gedaan. Wel zonder gewichtjes, want die had mijn lief.
Dat wordt vast dolle pret met uit bed klauteren morgenvroeg!
/ervaringWel scheef je bed uit rollen zodat je voeten het eerste buitenboord hangen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Heb 't ook eens bekeken en vind wel een optie! Dus heb maar even een torrent gezocht
Eens zien of 't wat wil. Wil sowieso al tijden van die gewichtjes hebben, dus ga die binnenkort maar 's halen
Eens zien of 't wat wil. Wil sowieso al tijden van die gewichtjes hebben, dus ga die binnenkort maar 's halen
Ja doei.
Of met 2 pakken suiker. Suiker is niet altijd slecht.quote:
Heb 't ook eens bekeken en vind wel een optie! Dus heb maar even een torrent gezocht
Eens zien of 't wat wil. Wil sowieso al tijden van die gewichtjes hebben, dus ga die binnenkort maar 's halen
crap in = crap out
Het nadeel is dat je meneer je waarschijnlijk niet "ophaalt" wanneer je zo elegant en overdwars half uit bed ligtquote:
De mijne wel /nevernooitgeenspierpijnvoor hem
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Gewoon rollen
Wel scheef je bed uit rollen zodat je voeten het eerste buitenboord hangen
Herkenbaar Benen zwaaien, complete lichaam omrollen in de lengte, zodat je precies met je pootjes buiten boord komt en uit bed kunt klauteren
Ik moest dit twee keer lezen voor ik het snaptequote:
[..]
Of met 2 pakken suiker. Suiker is niet altijd slecht.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, die heb ik dus ook niet in huisquote:
[..]
Of met 2 pakken suiker. Suiker is niet altijd slecht.
Ja doei.
Nou, jeetje! Wie heeft er wel 2 kilo suiker in huisquote:
Ja, die heb ik dus ook niet in huis
Inmiddels doe ik maanden, zo niet zeker een half jaar met 1 kilo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb ook al maaaaaaaaaaanden dezelfde bak met kristalsuiker, zo niet al een jaar ofzoquote:
[..]
Nou, jeetje! Wie heeft er wel 2 kilo suiker in huis
Inmiddels doe ik maanden, zo niet zeker een half jaar met 1 kilo
Ja doei.
Ik heb gewichtjes
Ik heb een matje
Ik heb een tv die op youtube kan
Ik heb te veel vrije tijd (over 2 weken)
= Sun 
Ik heb een matje
Ik heb een tv die op youtube kan
Ik heb te veel vrije tijd (over 2 weken)
= Sun
Moet alleen even bekijken hoe en waar ik dat dan zou doen want volgens mij ziet 't er heel stom uit als ik dat zo in de huiskamer sta te hupsen
Ja doei.
quote:
Ik heb gewichtjes
Ik heb een matje
Ik heb een tv die op youtube kan
Ik heb te veel vrije tijd (over 2 weken)
Dat van die tv heb ik ook ja! Nu nog een werkende voet!
Ik zou niet weten wanneer ik voor het laatst suiker heb gekocht! Waarschijnlijk voor één of ander bakgerecht gebruikt.quote:
Ik heb ook al maaaaaaaaaaanden dezelfde bak met kristalsuiker, zo niet al een jaar ofzo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat is er over 2 weken dan wat nu niet zo is?quote:
Ik heb gewichtjes
Ik heb een matje
Ik heb een tv die op youtube kan
Ik heb te veel vrije tijd (over 2 weken)
En verder een extra
Gewoon omdat dat kan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is wel een dingetje ja.. Nu hebben we de woonkamer wel aan de tuinkant, maar je kunt het nog steeds vanaf de straat zien.quote:
Moet alleen even bekijken hoe en waar ik dat dan zou doen want volgens mij ziet 't er heel stom uit als ik dat zo in de huiskamer sta te hupsen
En ik heb een hond die zich er mee gaat bemoeien vermoed ik..
Dan is Vivarium achter de rugquote:
[..]
Wat is er over 2 weken dan wat nu niet zo is?
En verder een extra
Gewoon omdat dat kan.
quote:
Ik heb gewichtjes
Ik heb een matje
Ik heb een tv die op youtube kan
Ik heb te veel vrije tijd (over 2 weken)
quote:
Duidelijk!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben ook altijd bang dat als ik ga hupsen dat mijn onderburen mij heel erg luid horen
Daarom durf ik ook nooit touwtje te springen terwijl dat heel goed voor je conditie is en ik wel een volwassen-mensen-springtouw heb
Daarom durf ik ook nooit touwtje te springen terwijl dat heel goed voor je conditie is en ik wel een volwassen-mensen-springtouw heb
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja! Ik ga 's kijken of ik dus zo'n sportsetje op de kop kan tikken met springtouw en gewichtjes (en matje). Springtouwen kan namelijk prima in onze gigantische tuin
Maar nu eerst: fajiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitas
Maar nu eerst: fajiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitas
Ja doei.
Even kijken of dag echt zo slecht was.
o. pistolet ham, mayo, sla
T.Kwark
l. Pasta met spinazie, champignons, spekjes, kruidenkaas
T. banaan, 2 harzer kaasjes, pistoletje kaas, mayo, sla
d. Halve groentepizza met veel groente en weinig kaas, glas witte wijn
t. mini koekje
o. pistolet ham, mayo, sla
T.Kwark
l. Pasta met spinazie, champignons, spekjes, kruidenkaas
T. banaan, 2 harzer kaasjes, pistoletje kaas, mayo, sla
d. Halve groentepizza met veel groente en weinig kaas, glas witte wijn
t. mini koekje
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb al die dingen wel. Maar gebruik het nooit. Dat moet echt eens veranderen.quote:
Ja! Ik ga 's kijken of ik dus zo'n sportsetje op de kop kan tikken met springtouw en gewichtjes (en matje). Springtouwen kan namelijk prima in onze gigantische tuin
Maar nu eerst: fajiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitas
Lekker, fajitas
Wij hadden pizza gehaald. En toen ik zag hoeveel kcal er in een pizza zit heb ik 1/3e pizza gegeten + een enorme bak sla gemaakt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan (veel) slechter. Nieuwe baan al leuk?quote:
Even kijken of dag echt zo slecht was.
o. pistolet ham, mayo, sla
T.Kwark
l. Pasta met spinazie, champignons, spekjes, kruidenkaas
T. banaan, 2 harzer kaasjes, pistoletje kaas, mayo, sla
d. Halve groentepizza met veel groente en weinig kaas, glas witte wijn
t. mini koekje
Harzer
crap in = crap out
Wat was het?quote:
(mijn lunch was bagger, ik had zelf een koolsalade gemaakt, maar dan met kwark en dat is toch niet hetzelfde als mayo
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Langzamerhand neemt het positieve de overhand over het negatieve.quote:
[..]
Kan (veel) slechter. Nieuwe baan al leuk?
Harzer
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Die pitabroodjes. Dan eet ik liever Turkse tortilla's hoorquote:
[..]
Wat was het?
(mijn lunch was bagger, ik had zelf een koolsalade gemaakt, maar dan met kwark en dat is toch niet hetzelfde als mayo
.Maar goed, de vis ligt in de koelkast dus morgen wordt het vis. Spannend
.
Niet meer actief op Fok!
Whut?quote:
Hoe heette die sneue dinosaurus ook alweer?
Rex?quote:
Hoe heette die sneue dinosaurus ook alweer?
Yay!!quote:
Ik heb zojuist even op de Odinsite gekeken. Wij gaan vrijdag nog een keer weekboodschappen doen en kijken wat we kwijt zijn. Daarna onderzoek doen naar de voordelen van een Odin tas. Is wel een goed idee!
Ik vind het echt fijn, en het is leuk om iedere week weer allemaal grappige dingen uit je tas te halen, zoals schorseneren enzo
Haai! Te druk geweest om te posten de afgelopen dagen...
Die 30 Day Shred ziet er wel goed uit. Eens proberen hoeveel herrie het maakt als ik dat hier thuis ga doen.
Die 30 Day Shred ziet er wel goed uit. Eens proberen hoeveel herrie het maakt als ik dat hier thuis ga doen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Mijn hoepel komt van powerhoop.nl trouwens! Al mijn huisgenoten gebruiken hem ook, dus het is best een succes hier
Oh en Coco! Ik vroeg me nog af hoe het er mee ging enzo, maar je bent blijkbaar misselijk. Dus yay
Oh en Coco! Ik vroeg me nog af hoe het er mee ging enzo, maar je bent blijkbaar misselijk. Dus yay
Die zie ik hier altijd op de markt liggen; en ik koop ze echt nooit. Misschien moet ik ook wat avontuurlijker worden met groente! (geen Odintassen etc hier te krijgen)quote:
Yay!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Die van die cartoon! Coco plaatst het wel eens geloof ik?
Ik dacht al; "Huhwut?"
Hoppa: de leverancier van MarMar komt ook bij U in de buurt!quote:
[..]
Die zie ik hier altijd op de markt liggen; en ik koop ze echt nooit. Misschien moet ik ook wat avontuurlijker worden met groente! (geen Odintassen etc hier te krijgen)
http://www.ekonoom.nl/bezorging.asp
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
De bijnaam is 'keuke(n)meidenverdriet' omdat het schoonmaken zo'n werk is.quote:
[..]
Die zie ik hier altijd op de markt liggen; en ik koop ze echt nooit. Misschien moet ik ook wat avontuurlijker worden met groente! (geen Odintassen etc hier te krijgen)
crap in = crap out
Ja, dat! En dan lichtgroenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Ik dacht al; "Huhwut?"
quote:Op dinsdag 13 maart 2012 20:44 schreef sigme het volgende:
Hoppa: de leverancier van MarMar komt ook bij U in de buurt!
http://www.ekonoom.nl/bezorging.asp
Ik had echt geen idee! Heb een tijd geleden wel gekeken of er zoiets hier te krijgen was, maar kon dus niets vinden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens mij omdat je er bruine vlekken van op je vingers krijgt.quote:
[..]
De bijnaam is 'keuke(n)meidenverdriet' omdat het schoonmaken zo'n werk is.
Zelf nooit last van gehad, en ze zijn wel erg lekker
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Maar wat maak je er dan mee? En hoe smaken ze?quote:Op dinsdag 13 maart 2012 20:46 schreef sigme het volgende:
Volgens mij omdat je er bruine vlekken van op je vingers krijgt.
Zelf nooit last van gehad, en ze zijn wel erg lekker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Naar kipquote:
[..]
Maar wat maak je er dan mee? En hoe smaken ze?
crap in = crap out
Koken, smaakt als notige artisjok in de vorm van asperge. Buitengewoon aparte smaak, dus moeilijk te vatten. Ik vind het in het bijzonder lekker bij kip.quote:
[..]
Maar wat maak je er dan mee? En hoe smaken ze?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik zit er aan te denken om op maandagmorgen naar de groentenmarktkraam naast mijn werk te gaan, maar dan moet wat ik koop dus een dag op mijn werk liggen. Is dat voor de groente een probleem?
Kan je beter geen bladgroente als spinazie etc kopen. Voor de andere groenten is het geen probleem.quote:
Ik zit er aan te denken om op maandagmorgen naar de groentenmarktkraam naast mijn werk te gaan, maar dan moet wat ik koop dus een dag op mijn werk liggen. Is dat voor de groente een probleem?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Kip bij kip (sigme's suggestie) klinkt een beetje vreemdquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Schorseneren schoonmaken is idd rotwerk, aldus Chris
Even stomen, kaas en ham eromheen, beetje zelfgemaakte kaassaus erover gieten, hop de oven in, geweldig lekker!
Armeluis asperges worden ze ook wel genoemd.
schoonmaken is idd rotwerk, aldus Chris Even stomen, kaas en ham eromheen, beetje zelfgemaakte kaassaus erover gieten, hop de oven in, geweldig lekker!
Armeluis asperges worden ze ook wel genoemd.
En fruit?quote:
[..]
Kan je beter geen bladgroente als spinazie etc kopen. Voor de andere groenten is het geen probleem.
Er is wel een koelkastje op de afdeling. Dus als ik echt een keer zoiets mee wil nemen kan het wel denk ik.
Gewoon doen. Ik bewaar veel fruit sowieso al buiten de koelkast.quote:
[..]
En fruit?
Er is wel een koelkastje op de afdeling. Dus als ik echt een keer zoiets mee wil nemen kan het wel denk ik.
Klinkt aantrekkelijk, dus toch eens gewoon meebrengen.quote:
Schorseneren
Even stomen, kaas en ham eromheen, beetje zelfgemaakte kaassaus erover gieten, hop de oven in, geweldig lekker!
Armeluis asperges worden ze ook wel genoemd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isabeau, jij woonde toch in Groningen? Iemand die ik ken doet dit en is daar wel tevreden over: http://www.groentehandel.nl/pages/Home.aspx
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nee, ik woon niet in Groningenquote:
Isabeau, jij woonde toch in Groningen? Iemand die ik ken doet dit en is daar wel tevreden over: http://www.groentehandel.nl/pages/Home.aspx
Ik woon er zelfs 60 km vandaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb ze gepureerd met aardappelen.quote:
[..]
Maar wat maak je er dan mee? En hoe smaken ze?
Het kutte is dat ze zo'n enorme troep afgeven, er zat allemaal bruine poeder (wat smurrie werd omdat er tomaten naast lagen) in de koelkast. En ze zijn wat moeilijk te schillen. Maar wel lekker!
Oh, dat dacht ik.quote:
[..]
Nee, ik woon niet in Groningen
Zo ver weg zullen ze wel niet bezorgen...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
The end of the world!quote:
[..]
Nee, ik woon niet in Groningen
Ik woon juist dichter bij de bewoonde wereldquote:
Die EKOnoom bezorgt hier dus wel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, dan is het goed haha. Ik zou het doen! Ik ben een Odin-tas fan!quote:
[..]
Ik woon juist dichter bij de bewoonde wereld
Die EKOnoom bezorgt hier dus wel.
Ik zat te denken aan Delfzijl ofzoquote:
[..]
Ligt er aan welke kant je opgaat vanuit groningen
Ik geloof dat ik daar wonend in een permanente staat van depressie zou verkerenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Ik geloof dat ik daar wonend in een permanente staat van depressie zou verkeren
Net weer thuis van dag werken aan mn scriptie. Was om 9 uur begonnen en om half 9 gestopt. Ben nu toch wat afgedraaid en heb wat koppijn. Maar goed, als het goed is is het over een paar weken af.
Heb ook op de uni gegeten, ze hebben daar een buffet en viel me mee. Toch nog redelijk goed gegeten, broccoli, gebakken aardappel, pasta en gemarineerde kip. Was best lekker, afgezien van de pasta dan. Dat was te gare pasta met een flauwe saus.
Mijn lijstje:
O: 4 boterhammen ham, smeerkaas, melk
T banaan
L 4 boterhammen kip smeerkaas
T Notenreep? van zonnatura. was wel redelijk.
D: kip, aardappeltjes, pasta brocoli
B: 40 minuten fietsen
T: halve bak kwark.
Heb ook op de uni gegeten, ze hebben daar een buffet en viel me mee. Toch nog redelijk goed gegeten, broccoli, gebakken aardappel, pasta en gemarineerde kip. Was best lekker, afgezien van de pasta dan. Dat was te gare pasta met een flauwe saus.
Mijn lijstje:
O: 4 boterhammen ham, smeerkaas, melk
T banaan
L 4 boterhammen kip smeerkaas
T Notenreep? van zonnatura. was wel redelijk.
D: kip, aardappeltjes, pasta brocoli
B: 40 minuten fietsen
T: halve bak kwark.
opgeruimde plank FTW!Deze dingen zijn geniaal
![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2011/D52 91621 12035 74 2414 1.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large])
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik gebruik daar gewoon schoenendozen voor.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Voor panties?quote:
Ik gebruik daar gewoon schoenendozen voor.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb laatst zo'n setje mandjes voor in de kleerkast gehaald bij Ikea, heel handig inderdaad.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik moet ook gewichtjes hebben, iemand tips daarvoor?
Net lekker gebokst en braaf yoghurt gegeten
Zo lekker slapen! Eerst nog even Draw Something
Net lekker gebokst en braaf yoghurt gegeten
Zo lekker slapen! Eerst nog even Draw Something
Be someone that makes you happy
Ik greep mis bij de ikea helaas.quote:
Ik heb laatst zo'n setje mandjes voor in de kleerkast gehaald bij Ikea, heel handig inderdaad.
Ben hier wel blij mee.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Eindlijstje:
O: havermout, banaan, kokos, dadels
T: koffie verkeerd, appel
L: speltbroodje geitenkaas, 2 mueslicrackers
T: halve paprika, wat cherrytomaatjes, gekookt ei
T: paar nootjes
D: spinazie/kikkererwten/champignons/tomaat/courgette gewokt met wat gist erover
S: ruim een uur boksen
T: yoghurt met 4 pruimen, kokos en paar cornflakes
O: havermout, banaan, kokos, dadels
T: koffie verkeerd, appel
L: speltbroodje geitenkaas, 2 mueslicrackers
T: halve paprika, wat cherrytomaatjes, gekookt ei
T: paar nootjes
D: spinazie/kikkererwten/champignons/tomaat/courgette gewokt met wat gist erover
S: ruim een uur boksen
T: yoghurt met 4 pruimen, kokos en paar cornflakes
Be someone that makes you happy
Intersport. Zeer betaalbare gewichtjes gekocht ooit daar. 1kg, 2 en 5 hebben ze sowieso.quote:
Ik moet ook gewichtjes hebben, iemand tips daarvoor?
Net lekker gebokst en braaf yoghurt gegeten
Zo lekker slapen! Eerst nog even Draw Something
Ah mooi, thanks!quote:
[..]
Intersport. Zeer betaalbare gewichtjes gekocht ooit daar. 1kg, 2 en 5 hebben ze sowieso.
Be someone that makes you happy
Voor wat voor oefeningen wil je die halters gaan gebruiken? ik zou je een setje aanraden met een losse stang en losse gewichten. Dan kun je varieren en langzaam verzwaren.
Nou voor dat soort dingen als Jillian en in combinatie met zo'n fitnessbal...quote:
Voor wat voor oefeningen wil je die halters gaan gebruiken? ik zou je een setje aanraden met een losse stang en losse gewichten. Dan kun je varieren en langzaam verzwaren.
Gebruik ze bij boksen ook wel eens.
Be someone that makes you happy
Ja! Of een cheap ass mandje bij de Xenos vandaan.quote:
Doe panty's enzo wel in afsluitbare zakjes, heb nogal de neiging om ze anders te slopen voordat ik ze aan heb.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dan hoeven ze niet zo zwaar idd. Zeker als je er veel mee beweegt of bokst dan is zo'n ingegoten halter handiger en veiliger. Anders kunnen halterschijven losdraaien als je snel beweegt.
Ik zie het al voor mequote:
Dan hoeven ze niet zo zwaar idd. Zeker als je er veel mee beweegt of bokst dan is zo'n ingegoten halter handiger en veiliger. Anders kunnen halterschijven losdraaien als je snel beweegt.
geen goed plan!Maar welk gewicht raad je dan aan? 2 of 5? of allebei?
Be someone that makes you happy
Ik heb ze toen gekocht voor fysio oefeningen om mijn schouders en nek te versterken. Hele handige dingetjes
Hihi aantrekken is al een hele truc, met tandartshandschoenen en dan nog mollen.quote:
[..]
Ja! Of een cheap ass mandje bij de Xenos vandaan.
Doe panty's enzo wel in afsluitbare zakjes, heb nogal de neiging om ze anders te slopen voordat ik ze aan heb.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Het is een hel, maar wat zijn tandartshandschoenen nu weer? Mijn tandarts heeft van die rubberen dingen, maar die bedoel je vast niet!quote:
[..]
Hihi aantrekken is al een hele truc, met tandartshandschoenen en dan nog mollen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Jep die bedoel ik welquote:
[..]
Het is een hel, maar wat zijn tandartshandschoenen nu weer? Mijn tandarts heeft van die rubberen dingen, maar die bedoel je vast niet!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Kun je dan niet beter stoffen handschoenen nemen? Trekken veel makkelijker aan, stinken niet en zitten veel comfortabeler.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Heb ze alleen die 5 minuten aan als ik een panty aantrek en van deze staan er @ work op verschillende bureau's.quote:Op dinsdag 13 maart 2012 22:30 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Kun je dan niet beter stoffen handschoenen nemen? Trekken veel makkelijker aan, stinken niet en zitten veel comfortabeler.
Vind ze wel handig eigks, maar zal het eens testen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Gewichten: Set includes 2 x 0.68kg, 2 x 1.13kg and 2 x 2.27kg dumbbells.
Morgen ophalen! Goede inspiratie hier! En ook een matje dus. Doe het nu op een opgevouwen deken, m'n sit-ups, dus hoop dat dit wat beter ligt
[ Bericht 64% gewijzigd door motorbloempje op 13-03-2012 22:44:03 ]
Ja doei.
Ik ken die trainingen van jillian niet. Als je er echt boksbewegingen mee gaat maken dan heb je aan 2 eerst wel genoeg. Ga je echt biceps trainen, hefbewegingen maken enzo, dan zou ik de set met losse schijven kopen. Dan kun je bijvoorbeeld met 2,3,4 of 5 kilo trainen of nog zwaarder. Ik heb zelf verschillende halters en ik kan varieren van 2 tot 18 kg per halter.
Lijstje van vandaag:
O: 2 bammetjes, 1met pindakaas en 1 met hagelslag
L: clubsandwich kip van de ah
T: 2 mueslirepen en 2 boterhammen (1 met pindakaas en 1 met filet americain)
D: pasta met tonijn, mais, pesto, olijfjes en beetje salade
T: bakje perzikkwark
S: 1,5u training
Baalde beetje van de L en de eerste T, maar kwam 's ochtends vanuit mn vriend, en ze hadden geen brood genoeg om lunch mee te nemen... en toen k thuis kwam van school had k zooo'n honger dat ik na die 2 mueslirepen nog steeeedsheel erg honger had.
O: 2 bammetjes, 1met pindakaas en 1 met hagelslag
L: clubsandwich kip van de ah
T: 2 mueslirepen en 2 boterhammen (1 met pindakaas en 1 met filet americain)
D: pasta met tonijn, mais, pesto, olijfjes en beetje salade
T: bakje perzikkwark
S: 1,5u training
Baalde beetje van de L en de eerste T, maar kwam 's ochtends vanuit mn vriend, en ze hadden geen brood genoeg om lunch mee te nemen... en toen k thuis kwam van school had k zooo'n honger dat ik na die 2 mueslirepen nog steeeedsheel erg honger had.
3e jaars Fysiostudent
13-5-2011 <3
13-5-2011 <3
Ik had toch laatst verteld dat ik opnieuw een bezwaarschrift tegen de OZB bij de gemeente ging indienen?
Ik heb de ontvangstbevestiging inmiddels:
''Behandeltermijn:
De afhandeling van het bezwaar kan enige tijd duren.
U ontvangt in ieder geval uiterlijk
31 december van dit jaar de uitspraak.''
Ik heb de ontvangstbevestiging inmiddels:
''Behandeltermijn:
De afhandeling van het bezwaar kan enige tijd duren.
U ontvangt in ieder geval uiterlijk
31 december van dit jaar de uitspraak.''
Lijstje van vandaag:
O: glas optimel + 2 vk boterhammen met kaas
T: banaan + druiven
L: Lunch met oud collega => Biologische zak patat met curry gehaald op de markt. Ik weet niet wat er in die patat zat, maar ik werd daarna flink moe . Geen patat meer dus als lunch!
D: hamburger met boel groente (tauge/peultjes/wortsels/champignons)
S: yoga
T: yoghurt
Die oefeningen van Jillian ga ik ook eens doen! Youtube op tv, check! gewichtjes: check! spingtouw: check! matje: check! Misschien kan ik dat best integreren met die hoelahoep die ik nog ergens heb. Ik denk dat ik die oefeningen van haar sochtends gaan doen. Nu nog aanzien wat mijn voeten van het gespring vinden... Wat eten jullie dan als je na het opstaan eigenlijk al direct ga sporten?
O: glas optimel + 2 vk boterhammen met kaas
T: banaan + druiven
L: Lunch met oud collega => Biologische zak patat met curry gehaald op de markt. Ik weet niet wat er in die patat zat, maar ik werd daarna flink moe
. Geen patat meer dus als lunch!D: hamburger met boel groente (tauge/peultjes/wortsels/champignons)
S: yoga
T: yoghurt
Die oefeningen van Jillian ga ik ook eens doen! Youtube op tv, check! gewichtjes: check! spingtouw: check! matje: check!
Misschien kan ik dat best integreren met die hoelahoep die ik nog ergens heb. Ik denk dat ik die oefeningen van haar sochtends gaan doen. Nu nog aanzien wat mijn voeten van het gespring vinden... Wat eten jullie dan als je na het opstaan eigenlijk al direct ga sporten?
Xennia, dat is een fijne termijn Ik eet altijd pas na het sporten omdat ik niet fijn sport 's ochtends met iets in mijn maagquote:Op dinsdag 13 maart 2012 22:51 schreef Adelie het volgende:
Die oefeningen van Jillian ga ik ook eens doen! Youtube op tv, check! gewichtjes: check! spingtouw: check! matje: check!
