Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Gooide ik hem gewoon dicht 
Zal het nooit meer doen 
.Gisteren 2321 kcal (nog net onder onderhoud, wat een wonder!):
O: Yoghurt met muesli
T: Niets. Daar begon het probleem dus
L: 2 bruine wentelteefjes met halvajam
T: Vitalinea chocolademousse, halve komkommer, 3 zuurtjes
A: Stukje mousaka, klein beetje giros, halve gehaktschijfdinges, pita met een berg salade, te veel tzaziki
T: Raket
Vandaag:
O: yoghurt met muesli
S: 2 miles, 50 ab crunches
T: 3 maiswafels, glas tomatensap
L: Bruin met kaas en ajvar, bruin met philadelphia en ruccola
T: Fruit, ligt er aan wat de Turk voor lekkers heeft. Opkikker.
A: My first paella (niet uit een potje
)T: Zoute sticks
hebben jullie allemaal al weekend ofzo?Omdat ik zekerheid nodig heb, ik wil voor een vak leren waarvan ik weet wat het word. En logopedie lijkt me een geweldig beroep.quote:Op vrijdag 9 maart 2012 13:19 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Hoe weet je dit bij voorbaat? Je kan zoveeeel kanten ermee uit, van docent tot muziek schrijven voor reclames tot studiomuzikant
Maargoed, zijn jou keuzes, ga me dr ook niet mee bemoeien
Daarbij wil ik mijn hobby een hobby houden
(en ik heb er een hekel aan om voor mensen te spelen. Muziek maak ik voor mezelf, muziek maak ik omdat mijn emoties me in de weg zitten of omdat ik wil creëren, om het heel aanstellerig te zeggen: muziek ben ik en ik verkoop mezelf niet
zo voelt het echt, alleen ga ik eerder dood dan ik het hardop zeg).Studenten hebben veel vrije tijd, al moet ik nu oefenen, maar mijn huisgenoot ligt met migraine op bed.quote:Op vrijdag 9 maart 2012 13:32 schreef Sarabi het volgende:
Damn wat gaan jullie snel
Jups.quote:
Damn wat gaan jullie snel
Naja dat heb ik met mijn schilderijen ook, die verkoop ik niet tenzij in opdracht gemaakt. Maar dat is mijn beroep ook niet, hoewel ik wel autonoom kunstenaar kon worden met de opleiding.quote:
[..]
Omdat ik zekerheid nodig heb, ik wil voor een vak leren waarvan ik weet wat het word. En logopedie lijkt me een geweldig beroep.
Daarbij wil ik mijn hobby een hobby houden
(en ik heb er een hekel aan om voor mensen te spelen. Muziek maak ik voor mezelf, muziek maak ik omdat mijn emoties me in de weg zitten of omdat ik wil creëren, om het heel aanstellerig te zeggen: muziek ben ik en ik verkoop mezelf niet
[/offtopic]
quote:
Omdat ik zekerheid nodig heb, ik wil voor een vak leren waarvan ik weet wat het word. En logopedie lijkt me een geweldig beroep.
Daarbij wil ik mijn hobby een hobby houden
(en ik heb er een hekel aan om voor mensen te spelen. Muziek maak ik voor mezelf, muziek maak ik omdat mijn emoties me in de weg zitten of omdat ik wil creëren, om het heel aanstellerig te zeggen: muziek ben ik en ik verkoop mezelf niet
Mooie gedachtengang hoor
quote:Op vrijdag 9 maart 2012 13:51 schreef Brighteyes het volgende:
Zo, even mijn 2 nette broeken ingenomen, die waren nog van5- 10 kg terug en dat zat vorige week toch lelijk als een.hobbezak.
neuh.. was het maar zo'n feest..quote:
Damn wat gaan jullie snel
het zijn mijn "virtuele sigaretjes "
wat voor soort schilderijen maak je??quote:
[..]
Naja dat heb ik met mijn schilderijen ook, die verkoop ik niet tenzij in opdracht gemaakt. Maar dat is mijn beroep ook niet, hoewel ik wel autonoom kunstenaar kon worden met de opleiding.
[/offtopic]
BE
Dat vind ik echt heel knap. Ik had ze denk ik opgegeten. 
Net in slaap gevallen voor anderhalf uur. Was niet de bedoeling.
O: Havermout + thee
T: Koffie en niets... Oops
L: 1 tosti + 3 knakworstjes.
+ glas melkT: Plakje ontbijt koek + thee
D: Visjes + bonduel blikje gemengde groente + sla (zo'n alles door elkaar sla met wortels enzo) met zelfgemaakte dressing (beetje azijn, beetje Worcestershire sauce, beetje peper en zout, olijfolie en mespuntje Colemans mosterd poeder) + aardappelpurree
S: Kickfun
T: Bakje magere yoghurt + grote mok thee (of een glas wijn.
)Bleh ben echt moe vandaag, geen idee waarom!
dagdag kCal's!quote:
Straks ga ik alles terug lezen, maar wilde even melden dat ik laminaat en andere meuk gesleept heb en al de hele dag aan 't klussen ben
Is wel een stuk gezonderquote:Op vrijdag 9 maart 2012 14:10 schreef Barreltje het volgende:
[..]
neuh.. was het maar zo'n feest..
het zijn mijn "virtuele sigaretjes "
Ja ik moet ook altijd iets van ontbijtkoek ofzo bij mn fruit van mn dietistquote:
Ik heb trouwens een vraagje... volgens de psycholoog die ik heb gesproken (en vaker ga spreken) volstaat fruit niet als tussendoortje en moet daar iets bij als biscuitje/koekje/yoghurt/what-ever, maar klopt dat o.O?
Hier hetzelfde... kwark met fruit mag welquote:Op vrijdag 9 maart 2012 16:22 schreef Joene het volgende:
[..]
Ja ik moet ook altijd iets van ontbijtkoek ofzo bij mn fruit van mn dietist
ik zal 'm ff posten:
voor de mensen die ook voorbeelddagmenu's hebben, komt dit een beetje overeen?SPOILEROntbijt 1 kom Brinta obv 250 ml halfvolle melk en een beetje zoetstof
Of
1 kom magere yoghurt (250 ml) met muesli
Thee zonder suiker
‘s Morgens Thee zonder suiker
Lunch 3 volkoren boterhammen
Besmeerd met halvarine
Beleg, zie variatielijst
Thee zonder suiker
‘s Middags Wortelen (of volkoren ontbijtkoek of volkoren knackebrod met mager beleg)
Thee zonder suiker
Avondmaaltijd 3-4 opscheplepels volkoren pasta of rijst
of 4 kleine aardappelen
200 g groenten
Een stukje mager vlees van ongeveer 100 g (zie variatielijst)
1 el olie of vloeibare bak en braad voor bereiding
‘s Avonds 1 schaaltje magere zuivel (eventueel met zemelen)
1 stuk fruit
Ongeveer wat ook mijn lijst is hoor , alleen mijn ontbijt bestaat ook uit boterhammen.quote:
ik heb een voorbeelddagmenu gekregen, maar daarin is vooral uitgegaan van wat ik normaal eet, geen nieuwe dingen, dat verbaast me.
ik zal 'm ff posten:voor de mensen die ook voorbeelddagmenu's hebben, komt dit een beetje overeen?SPOILEROntbijt 1 kom Brinta obv 250 ml halfvolle melk en een beetje zoetstof
Of
1 kom magere yoghurt (250 ml) met muesli
Thee zonder suiker
‘s Morgens Thee zonder suiker
Lunch 3 volkoren boterhammen
Besmeerd met halvarine
Beleg, zie variatielijst
Thee zonder suiker
‘s Middags Wortelen (of volkoren ontbijtkoek of volkoren knackebrod met mager beleg)
Thee zonder suiker
Avondmaaltijd 3-4 opscheplepels volkoren pasta of rijst
of 4 kleine aardappelen
200 g groenten
Een stukje mager vlees van ongeveer 100 g (zie variatielijst)
1 el olie of vloeibare bak en braad voor bereiding
‘s Avonds 1 schaaltje magere zuivel (eventueel met zemelen)
1 stuk fruit
niet zo boos kijken hoorquote:Op vrijdag 9 maart 2012 17:25 schreef Joene het volgende:
[..]
Ongeveer wat ook mijn lijst is hoor , alleen mijn ontbijt bestaat ook uit boterhammen.
ok, prima, ga ik me hier voorlopig aan houden, ben benieuwd, het is wat ik al deed
Oh dat is mn standaard PI omdat ik altijd nors overkom ofzoquote:
[..]
niet zo boos kijken hoor
ok, prima, ga ik me hier voorlopig aan houden, ben benieuwd, het is wat ik al deed
Zo lijstje van vandaag lukt redelijk, heb alleen de kiwi's niet tussendoor gedaan, dus die neem ik straks nog..
Ik drink altijd magere melk en het smaakt goedquote:
Ik begin te merken dat ik aardig zuivelverslaafd ben. Dat had mijn moeder vroeger nooit kunnen voorspellen. Ik probeer nu maar 1 beker melk tijdens het avondeten te drinken maar dat valt flink tegen. En als ik een smoothie maak, neem ik geen karnemelk bij de lunch. Ik denk er aan om morgen maar eens magere melk te kopen, weet iemand of dat te drinken is?
(naja... als ik melk drink dan)
Ik heb me toch een partij spierpijn van gisteren, ik loop gewoon te strompelen! Verder drukke dag gehad, maar de week zit erop, volgende week hopelijk weer een beetje in het "normale" ritme terug.
Ik drink het al heel lang, af en toe afgewisseld met halfvolle melk. Halfvol is lekkerder, maar met mager heb ik ook geen problemen. De meeste mensen vinden het smerig.quote:
Ik denk er aan om morgen maar eens magere melk te kopen, weet iemand of dat te drinken is?
Wel leuk waren allemaal andere instructeurs bij deze keer. Zumba docente, Bodybalance docente en een andere Kickfun docent. Die van Zumba en Bodybalance waren wel geinig, heel danspasserig.
Leuke les, ben wel op nu!
Ik ga het maar eens proberen dan. Ik vind de minimaal 100 kcal van halfvolle melk opgeteld bij iedere avondmaaltijd eigenlijk te veel.quote:
[..]
Ik drink het al heel lang, af en toe afgewisseld met halfvolle melk. Halfvol is lekkerder, maar met mager heb ik ook geen problemen. De meeste mensen vinden het smerig.
Ik moet een hele boel bakken en hapjes maken en gezellig mee-eten omdat het mijn feest is en ik dan los mag. O.... ja en ik lunch met mijn beste vriendin en heb een gezellig ontbijt met mijn vriend.Onder het motto, als je zondigt moet je het goed doen
Veel plezierquote:
Wens me morgen succes
Onder het motto, als je zondigt moet je het goed doen
Gisteravond bij paardrijden heerlijk gegaloppeerd, was kapot na de les. Ben benieuwd wat deze paar weken intensiefe fysieke inspanning gaan opleveren.
Xx
Hopelijk een gezonde lunch.
Als je dat zeker wilt weten moet je zelf ook dingen meebrengenquote:
Vandaag grote schoonmaak oude huis van mijn ouders met spierpijn.
Hopelijk een gezonde lunch.
quote:
@Isabeau: ik zou zeggen geniet zo lang als het kan van die broek
en ik vind de pijpen wat te smal voor mijn dikke bovenbenen en heupen (altijd het probleem bij broeken voor mij), dus daar kan nog héél veel af 
En gelukkig heeft deze broek lusjes voor een riem. De vorige broek had dat niet en als ik die zou dragen zonder riem zou hij bij elke stap op mijn enkels liggen. Ik heb het met bretels geprobeerd, maar ook dat was echt geen gezicht, dus droeg ik mijn eigen kleren maar.Hahahahahaha, dat probleem ken ik. Zelf heb ik geen riem en ik heb een hekel aan riemen, dus als ik een broek draag heb ik meestal mijn duimen in de lusjes (vergeet altijd dat hij te groot is, maar eerst had ik een te krappe 48 en ik weet niet wat ik nu heb, maar het is te groot, veel te groot). Ik ben toch een gigantische tomboyquote:
[..]
(en nee, als ik geen broek draag, draag ik meestal jurken of rokken met leggings, die inmiddels ook slobberen)
.Na 8 dagen kcals tellen kan ik denk ik zeker zijn van de 5 ons die er nu af is
. Eindelijk weer een doorbraak. En nu hopen dat het doorzet. Ik moet zeggen dat ik wel een beetje obsessed raak door die calorieën, ik heb er nu zelfs over gedroomd. Niet zozeer over voedingsmiddelen maar meer over het invullen van de app . Ik blijf er toch maar mee door gaan. Ik heb vrij veel nodig op een dag en dan zit ik veel te snel over je max heen als ik niet oplet. Al heb ik gisterenavond expres nog wat moeten eten omdat ik nog te weinig op had.Gisteren, 1769 kcal
O: yoghurt, muesli
S: 2 miles, 50 crunches
T: 3 maiswafels, glas tomatensap
L: bruin kaas/ajvar/rucola, bruin philadelphia/rucola
T: Peijnenburg tussendoor, 1 cafe noir, opkikker, appel
A: paella (moet een beter recept vinden!), beker melk
T: snack a jacks, optimel yoghurt
Vandaag zal zo'n beetje hetzelfde zijn.
Gisteren bij een vriendin gegeten, heerlijk en veel te veel, dieettechnisch dan toch.
Vanmorgen ontbijt idem-dito.
Nu weer netjes in de pas!
Zo dom
quote:
Volgens mij fokt iedereen hier vooral vanaf het werk en zaterdag = computervrije dag
Ikea hier vandaag, fotolijstjes gehaald voor de schoolfoto's van dochter en geluncht, maar ik kreeg het niet op
quote:
Ik baal van mijzelf. Ik ben mezelf voorbij gelopen. Letterlijk. Ik had de wandelvibe ineens helemaal te pakken en nu heb ik mijn voeten slecht verzorgd en stuk gelopen en nu moet ik weer lang wachten tot ze het weer doen
Zo dom
wat jammer. Wat is er aan de hand met je voeten dan? Blaren of zo?Het begon als blaartjes, toen dacht ik "als ik ze negeer gaan ze vast wel weg"quote:
[..]
Want dat werkt namelijk ALTIJD
Dus nu zijn het wondjes ja.
Niet tof! Maar je kan er nog wel een blarenpleiser over plakken, dan heb je er veel minder last van Uhu.quote:
aye, van die kleine pijnlijke open wondjes?
Die blarenpleisters werken niet echt voor me. Tenmiste niet om alsnog echt ver te kunnen lopen. Wel voor het dagelijks geloop, maar dat lukt zonder ook wel en dan geneest het veel sneller.
Dus ik moet het gewoon even uitzitten en ondertussen de boel goed verzorgen. Hopelijk kunnen ze er na dit weekend weer tegenaan
Heb er al heel mn leven mee te kampen en zal daarom ook nooit zo iets geks als "Nijmegen" doen
Ik ben nu voorbij een bepaald punt en dan zit er maar 1 ding op. Afwachten tot het is genezen.
SPOILEREn dan heb ik nog een hele onsmakelijke manier om dat te versnellen, die iedereen afraadt en waar je als je "de literatuur" moet geloven DIRECT HARSTIKKE DOOD AANGAAT!!!! Ik knip de hele flap er af, stap met mn voeten in een bak ontzettend heet sodawater, vloek en tier en jank. En morgen weer.
wat voor sokken heb je? Ik had veel profijt van cooldown van Falke.Weer even met mn neus op de feiten gedrukt!
Dat maakt de celvernieuwing stuk. Zoutwater: dat is wel goed.Vanavond alleen eten, nog even bedenken wat ik ga maken? Waarschijnlijk een clubsandwich met soeppie
Ik heb t even heel druk gehad, en nu opeens zo veel terug lezen, ga ik niet redden. Maar ik post weer mee
Lijstje:
O: Volkorentoast met hummus en kipfilet, verse mango, gekookt eitje
M: Een bruin bolletje kaas en een appel
T: Rijstwafel met bosbessenjam
A: Penne al forno met smokey uien, mozzarella, basilicum en een héérlijke marinara saus
T: Chocoladevla (klein bakje) even vakantie vieren
S: 2 uur post bezorgen + 1 uur fietsen
T: Niets
L: Erwtensoep + 1 snee roggebrood + 1 snee bruin brood + 2 plakjes katenspek + koffie
T: Glas sinaasappelsap + blikje cola zero
D: Spaghetti met groente toegevoegd
T: Bakje magere yoghurt
Druk druk druk met schoonmaken, vloer slepen, auto's in en uit laden en beetje tijd vergeten en dus eten enzo.
. Sinds een paar jaar krijg ik in de zomer ook blaren op de bal van mijn voet van 4x4 cm, die zijn echt pijnlijk. Een tijdje terug was ik op MysteryLand/Decibel/whatever en ik zat echt na een kwartier al op de ehbo om mijn blaren in te laten tapen. Ik werd gegroet met de mededeling dat ik de rest van de dag nu wel vooruit zou kunnen. Ze wilden me niet geloven dat ik blaren op blaren kan krijgen en dat ik ze nog wel zou zien die dag. Ik ben daarna nog twee keer terug geweest. En toen moest de tape er weer af natuurlijk. Ik heb al weer helemaal zin in de zomer wat dit betreft
.lijstje voor vandaag:
O: eiwit shake
L: broodje carpacio
S: rondbanjeren in de ikea
D: Koolvisstoofpotje
T: bruinbrood met bruschetta, aioli en parmaham
quote:
Volgens mij fokt iedereen hier vooral vanaf het werk en zaterdag = computervrije dag
Heel veel werkontwijkend gedrag. Vandaag veel de hort op geweest en me keurig gedragen qua eten. Moest net nog even langs de supermarkt en F. vroeg ik pringles mee wilde nemen voor hem, en ik heb voor mezelf niks!
En ik vind pringles vies, dus dat komt helemaal goed vanavond. Als ik echt trek heb neem ik wel een stuk augurk of komkommer ofzo. *recept bewaart...quote:Op zaterdag 10 maart 2012 18:13 schreef Barretje80 het volgende:
Zaterdag = computer vrije dag
lijstje voor vandaag:
O: eiwit shake
L: broodje carpacio
S: rondbanjeren in de ikea
D: Koolvisstoofpotje
T: bruinbrood met bruschetta, aioli en parmaham
Wij eten strakjes deze: Zelfgemaakt stokbroodjes met gehakt, paprika en ui
Niet mega-mager, wel lekker en zonder E-nummer meuk.
lol da's een understatementquote:
[..]
*recept bewaart...
Wij eten strakjes deze: Zelfgemaakt stokbroodjes met gehakt, paprika en ui
Niet mega-mager, wel lekker en zonder E-nummer meuk.
Nou ja, zo erg is het toch ook weer niet? Wit stokbrood en gehakt... De rest is groente en ketchup is toch ook niet supererg?quote:
Ik maak ze zonder de cornflakes trouwens, want die vind ik sws vies.
/weg
Alleen al door het 'wil niet zeuren hoor' klinkt het zo zeikerig en wijsneuzerig!quote:
Wil niet zeuren hoor BE maar die E nummers zitten er gewoon in.
Maar enlighten me, want ik mis blijkbaar heel veel.
'BE, vlgs mij zitten er toch wel flink wat E-nummers in die je over het hoofd ziet, weet je dat?' klinkt al een stuk gezelliger.
Hoewel ik snap dat ketchup niet zo heel puur is, evenmin als het brood en de geraspte kaas ook niet echt, maar de rest?
Ei, ui, paprika, gehakt, knoflook, worcestersauce? Ook niet goed?
Oh en er misten wat smilies mbt het zeuren.
Ja ok, zo ver was ik nog wel idd, maar ik bedoelde dat ik iig niet een of ander kant en klaar meukje of zakje kocht.quote:
E nummers zitten inderdaad in de sauzen en het brood
Oh en er misten wat smilies mbt het zeuren.
deed je dat normaal dan? En wat?Brood zonder e nummers is verkrijgbaar maar dan is het vaak bio net als saus.
Worchester is te goed om te laten staan
Sorry, het was gewoon mijn enthousiasme dat ik mezelf weer aardig op de rit lijk te hebben.
Het ziet er echt heel erg vet uit op de foto's. En ik kan niet echt iets gezonds ontdekken (een hamburger bij de Mac bevat ook groente, betekend niet dat het gezond of light isquote:Op zaterdag 10 maart 2012 19:18 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Nou ja, zo erg is het toch ook weer niet? Wit stokbrood en gehakt... De rest is groente en ketchup is toch ook niet supererg?
Ik maak ze zonder de cornflakes trouwens, want die vind ik sws vies.
)Je zegt 'niet mega-mager' maar het is gewoon vet, dat bedoelde ik dus met understatement. Betekent niet dat het niet lekker is, maar het blijft gewoon een vettig wit stokje(in ketchup zit trouwens evenveel suiker als cola
).Zelf maken is altijd goed
en helemaal geen E nummers is mission impossible.
LEAVE BE ALONE Y'ALL!!
Het is zaterdag en dan mag een wat 'minder mager' hapje ook wel, ze zien er overigen wel erg lekker uit Mijn lijstje
O - krentenbol
T - latte machiato, koekje
L - Ikea balletjes, saus, jam, puree, ranja
T - 1 snickerdoodle, 2 koekjes, koffie verkeerd
D - 2 rolmopsen, 2 sneden witbrood, 1/2 boekweitpannenkoek
T - rode wijn, iets zouts
Vanavond bankhangen, voel me niet echt optimaal...
Planning voor morgen
Verse jus, koffie verkeerd, afbakbroodje met omelet
Stoofvlees, bietjes en aardappel
Ik veeg net de laatste druppels vet van mijn kin. Baggervet idd! Als ik gehakt rul laat ik iig het vet nog weglopen. Nu wordt dat allemaal geabsorbeerd door het brood.
Anyway... Erg lekker, en ik doe het niet dagelijks.
Forget what I said!
Tx DP!
SPOILER
Stiekem om het vet van haar kin te likken.
quote:
Als ik gehakt rul laat ik iig het vet nog weglopen. Nu wordt dat allemaal geabsorbeerd door het brood.
Anyway... Erg lekker, en ik doe het niet dagelijks.
Forget what I said!
Tx DP!
SPOILERIk zit aan de chips
overduidelijk weekend hier In dat kader.. lasagne tussen de middag en mac als avondeten ehh ja gelukkig hebben we veel geshopt ofzo
Jaren geleden hadden AH en Jumbo een dropsoort de Robs Drop salmiak heette. Nooit meer kunnen vinden tot vandaag. AH heeft hem in haar eigen assortiment als suikervrije drop dus lekker maar 28 kcal per 3 stuks. Mooie vervanging voor de dropballen. Die at ik omdat ik er lang mee doe en mijn zoete moment zo lekker lang duurt. Ik ben ererg gelukkig mee, kan t alleen niet in smileys uiten want mobiel
.
Ik had eten met patatjes gepland voor morgen. Ben ik ze vergeten mee te nemen uit de supermarkt!
Mijn vriend: dan maken we ze toch zelf?
Er zijn geen aardappels meer
En ik had me er zo op verheugd!
En zoals èlk jaar zijn mijn lievelingspaaseitjes RUIM voor Pasen allemaal uitverkocht bij de Hema en de supermarkten in mijn buurt verkopen het nooit. En ook daar had ik me op verheugd; dus ik heb geklaagd bij de klantenservice dat ze al jaren achter elkaar geen geld willen verdienen ;') Na de Pasen kunnen ze de vieze paaseitjes niet aan de straatstenen kwijt, maar deze zijn een week na het neerzetten van de Paasshit al uitverkocht en komen dan niet weer
Zijn er bij jou geen supermarkten op zondag open? En anders halen in de friturequote:
Mijn dieethersenen hebben het overgenomen bij mij
Ik had eten met patatjes gepland voor morgen. Ben ik ze vergeten mee te nemen uit de supermarkt!
Mijn vriend: dan maken we ze toch zelf?
Er zijn geen aardappels meer
En ik had me er zo op verheugd!
En zoals èlk jaar zijn mijn lievelingspaaseitjes RUIM voor Pasen allemaal uitverkocht bij de Hema en de supermarkten in mijn buurt verkopen het nooit. En ook daar had ik me op verheugd; dus ik heb geklaagd bij de klantenservice dat ze al jaren achter elkaar geen geld willen verdienen ;') Na de Pasen kunnen ze de vieze paaseitjes niet aan de straatstenen kwijt, maar deze zijn een week na het neerzetten van de Paasshit al uitverkocht en komen dan niet weer
Of snackbar, het is maar waar je vandaan komtNee, natuurlijk geen supermarkten open anders had ik gedacht: dat haal ik morgen evenquote:
Zijn er bij jou geen supermarkten op zondag open? En anders halen in de friture
En snackbar patat, yuck!
Maar is op zich wel een soort van oplossing.haha raar hier is echt elke zondag de AH en de plus open en ik woon echt in een gatquote:
[..]
Nee, natuurlijk geen supermarkten open anders had ik gedacht: dat haal ik morgen even
En snackbar patat, yuck!
"quote:
[..]
haha raar hier is echt elke zondag de AH en de plus open en ik woon echt in een gat
Maar de christelijke medemensen kunnen open winkels niet handelen
Collegestyle enz. idemquote:
Er is hier een babywinkel waarvan de website op zondag dicht is. Not kidding you.
Anyways, bed
Truste! IK mag nog een nachtje werken Schijn je ook dik van te worden, nachtdiensten doen.
Hier werden het gisteren wel frietjes... Ik was echt kapot van het klussen en vriendjelief ook en we vonden dat we het verdiend hadden. Heb er flink buikpijn van gehad, dus denk net dat we dat snel nog een keer doen.
Vanavond hoe dan ook soep met een ciabatta, eerst nog even 100 m2 muur verven. Toedeloe!
Xx
Same hier. We hebben sinds kort in de buurt gemeente een C1000 die open is van 16:00 tot 18:30.quote:
De gemeenteraad hier is vooral CDA en SGP
Zo naar de Bodybalance.
We woonde hiervoor in Leiden, daarvoor in Amsterdam. In Amsterdam was ik in het weekend echt niet wakker VOOR 12 uur.quote:
Pfff, ik vind tot 12 uur moeten wachten al zo'n ramp!!
dus daar was het nooit een probleem. In Leiden ook gewoon winkels open op zondag.Tis hier nooit open op zondag, ook niet voor Kerst/Sinterklaas. Ze hebben het hier ooit 1 keer geprobeerd, toen waren er iets van 4 of 5 winkels open.
En dan woon ik nog bang-in-the-middle Randstad. Wel stukje biblebelt. We hebben hier een coalitie van CDA/CU/SGP.
Nou ja, tis zo'n piepklein durpje.quote:
Ontwijken we bewust het noemen van de daadwerkelijke woonplaats?
Dus ja. Mgih ok Zal ik eens uit bed? En een yoga-DVDtje opzetten? Of zal ik de yoga-DVD gewoon in bed opzetten?
Ik hoop vandaag ook nog tot wandelen te komen, maar dat is afhankelijk van mijn voet en hoe die aanvoelen na voetenbadje #388....
En ik ga zo een omelet met erwtjes en pepertjes maken
En misschien heb ik ook nog tuinbonen in de vriezer en mik ik die er ook in. En als ik nog iets anders tegenkom (nietzijnde gehaktbal of bosbes) gooi ik dat er ook in
gnomgnomgnogm! Dat is dus 15 minuten Gihihih
Hier is er ook geen supermarkt open op zondag, dichtsbijzijnde is denk ik Rolde, dan Groningen... Maar daar ga ik dan ook niet voor rijden op zondag, dan heb ik maar pech gehad.
Het weer ziet er hier ok uit, dus ik ga zo anderhalf uur skaten. Doet gelijk de port en andere lekkernijen van het jaren 80 feestje van gisteravond teniet hoop ik..
Vandaag was er weer 3 ons af
. Ik heb vannacht trouwens flink last gehad van het Grieks van donderdag. Ik kan echt niet op kantoor gaan werken ofzo hoor met deze darmen. Ik lijk wel een bouwvakker .Bij ons ook! Ander filiaal.quote:
Er is hier een babywinkel waarvan de website op zondag dicht is. Not kidding you.
O: yoghurt, muesli
S: 2 miles
T: 3 maiswafels, tomatensap
S: woonkamer, keuken, toilet schoongemaakt
L: Bruin met kaas/ajvar, bruin met philadelphia.rucola
T: paar suikervrije dropjes
A: gebakken krieltjes met beetje mayo, 6 groenteballetjes met chilisaus, grote salade met walnoot en blauwe kaas
T: orgasmische chocobrownie
Vandaag is mijn sportvrije dag en ik heb het sowieso te druk. Vanavond hebben we lekker hamburgers op het menu staan
.En ik ga er _nooit_ meer wegquote:
Ik ben zo blij dat ik in een stad woon.
Ik wil naast een stad wonen, lijkt me ideaal.quote:
Is het toch niet echt. (Voor mij.) Ik heb heel lang in een buitenwijk van een grote stad gewoond. Dan woon je dus net zo min in de stad als wanneer je in een dorp ernaast woontquote:
[..]
Ik wil naast een stad wonen, lijkt me ideaal.
Nu de eerste schil buiten het centrum. 10 minuten lopen, 5 fietsen, 3 metrohaltes, tientje met de taxi
Ik hou dr zo van
Maar ik blijf tot ik geholpen word wel gewoon lijnen, elke gram die er op een normale manier af gaat is mooi meegenomen.
22 maart moet ik naar het MCL voor de intake.
Het heeft te maken met mijn schildklier. Die werkte eerst te langzaam, nu wel weer goed. Maar mijn gewicht blijft telkens stabiel ookal eet ik anders dan voorheen. Volgens de huisarts moet ik minder eten, maar dan heb ik de hele dag honger en ben ik misselijk. Vandaar dat ze mij voor een intake naar het MCL verwijst. 100% zeker is natuurlijk nog niet dat ik een maagbandje krijg, maar heb een BMI van 47 en ben constant snel moe en problemen met m`n longen.quote:
Heeft de HA ook aangegeven hoe het komt dat je te weinig afvalt?
Ai, wat vervelend allemaal zeg. Ik heb ook schildklierproblemen en heb voel me heel snel ziekig worden als ik weinig eet. Vaak kleine beetjes en zoveel mogelijk vezels om de stoelgang aan de gang te helpen wil nog wel eens helpen.quote:
[..]
Het heeft te maken met mijn schildklier. Die werkte eerst te langzaam, nu wel weer goed. Maar mijn gewicht blijft telkens stabiel ookal eet ik anders dan voorheen. Volgens de huisarts moet ik minder eten, maar dan heb ik de hele dag honger en ben ik misselijk. Vandaar dat ze mij voor een intake naar het MCL verwijst. 100% zeker is natuurlijk nog niet dat ik een maagbandje krijg, maar heb een BMI van 47 en ben constant snel moe en problemen met m`n longen.
Vreemd trouwens dat je schildklier uit zichzelf weer normaal is gaan doen, zo werkt dat ding volgens mij toch niet helemaal. Tenzij je een hele kleine afwijking had natuurlijk, dat ding is nooit helemaal stabiel.
Ik slikte op dat moment medicijnen voor andere aandoeningen, en als 1 van de bijwerkingen kreeg ik gewichtstoename doordat dankzij de medicijnen de schildklier niet helemaal goed z`n werk deed. Ben nu van de medicijnen af maar die kilo`s blijven eraanquote:
[..]
Ai, wat vervelend allemaal zeg. Ik heb ook schildklierproblemen en heb voel me heel snel ziekig worden als ik weinig eet. Vaak kleine beetjes en zoveel mogelijk vezels om de stoelgang aan de gang te helpen wil nog wel eens helpen.
Vreemd trouwens dat je schildklier uit zichzelf weer normaal is gaan doen, zo werkt dat ding volgens mij toch niet helemaal. Tenzij je een hele kleine afwijking had natuurlijk, dat ding is nooit helemaal stabiel.
.Positief blij ik zekerquote:
Ah, op die manier. Nou ja, wel fijn dat je van die meds af bent en dat je schildklier normaal werkt. Stay positive
zelfs als de maagband doorgaat. Tot die tijd nog maar even lekker en gezond eten en tussendoor nog 1 keer met vriendlief naar de wok Jeetje, toch naar hoor. Sterkte!quote:
[..]
Positief blij ik zeker
Maar ben je niet bang dat je je met een maagband dan ook misselijk en naar zal voelen de hele dag, aangezien je dan nog minder eet en je schildklier er niet beter van gaat werken?lijstje van vandaag:
O: eiwit shake + plakje ontbijtkoek
S: RPM
t: 1/2 tosti
L :
D: Kip teriyakiSPOILER
Sowieso vind ik dat AH best leuke/lekkere recepten heeft..quote:
gewoon "slank" intypen bij de recepten en het meeste van de recepten is onder de 500 kcl p.p. :d
hoe zou DIT eigenlijk smaken??
Bleghquote:
Da's verpesten van goeie chocola Ja, dat dacht ik ook al. Er is niets magisch aan een maagbandje oid: je kan er gewoon niet veel van eten en dus val je af. Alhoewel ik mensen in het ziekenhuis zag die rustig 3 liter volle chocolademelk op een dag dronken met een maagbandje. Dat gaat er gewoon langsquote:
Jeetje, toch naar hoor. Sterkte!
Jep en cola, mijn aardsvijandquote:
[..]
Ja, dat dacht ik ook al. Er is niets magisch aan een maagbandje oid: je kan er gewoon niet veel van eten en dus val je af. Alhoewel ik mensen in het ziekenhuis zag die rustig 3 liter volle chocolademelk op een dag dronken met een maagbandje. Dat gaat er gewoon langs
Ik zou er nog eens over nadenken , zo'n maagbandje helpt niet tegen schildklier problemen.
Tenzij je daarnaast natuurlijk ook enorm veel eet uit slechte gewoonte, maar als je eet omdat je honger hebt omdat je schildklier niet functioneert, ga je je alleen maar beroerd voelen door zo'n maagbandje..
Dit vroeg ik me ook af...quote:
En als je van weinig eten niet afvalt, waarom zou je van 'gedwongen weinig eten' dan plots wel afvallen
Anyway, heel erg hard geklust vandaag en geluncht met salade, terwijl de mannen aan de broodjes kipkerriesalade zaten. Jeej me
Vanavond mexicaanse wraps. Veel groente, beetje rundergehakt, geen kaas.Ik ben trots op mezelf. Ondanks het klussen en 3 frietlustige mannen eten we iets dat best prima is
Ik ben al aan het kwijlen bij de gedachte aan de hamburgers van straks. We hebben net de mix gemaakt (staat nu in te trekken) en ik heb een kruimel op van de blauwe kaas die er doorheen gaat. Ik heb gelijk mega honger.
quote:
We hebben het al een paar dagen niet meer over een meet gehad maar ik ga deze week wel even een NS dagkaart bij Albert Heijn kopen voor 16 euro. Hij is geldig tot 17 juni en wordt deze week en in de week van 2 april verkocht.
Sil en ik waren alvast begonnen met een datum lijstje :
Mei:
5/6 Barr
12/13
19/20
26/27: Sil
Juni:
2/3: Sil
9/8: Sil
16/17
23/24 Barr/Sil
30
Juli:
01
7/8 Barr/Sil
14/15 Barr/Sil
21/22 Barr
28/29 Barr
Vandaag een balance dagje gedaan en lekker de hele dag erop uit geweest, lekker gewandeld en van het zonnetje genoten.
Morgen nieuwe week nieuwe kansen, gelukkig was de weegschaal wel lief voor me vanmorgen, niks eraf en niks eraan
Juist, ik kon m al niet meer vinden. Heb m ook ingevuld. ik kan maar tot en met 2/3 juni want dan begint t EK, daarna op vakantie en dan Olympische spelen. Wij zijn supersportief maar wel voor de tvquote:
[..]
Sil en ik waren alvast begonnen met een datum lijstje :
. Maar dat betekent dat er nu al geen moment meet is waar we alle drie kunnen.Edit: zie dat "we" niet op 24 of 24 juni hoeven te spelen dus dan kan ik ook. Alleen dan zonder NS dagkaart
.Mei:
5/6 Barr/Ls
12/13: Ls
19/20:Ls
26/27: Sil/Ls
Juni:
2/3: Sil/Ls
9/8: Sil Nederland-Denemarken!!
16/17: Nederland-Portugal!!
23/24 Barr/Sil/Ls
30
Juli:
01 Finale EK
7/8 Barr/Sil
14/15 Barr/Sil
21/22 Barr
28/29 Barr
En geeky graphs zijn cool
Deze is leuk! http://bwsimulator.niddk.nih.gov/Berekent hoeveel minder kcal je moet eten om tot een bepaald doel te komen, maar je kan ook mbv tweaken met extra activiteit weer meer kcal eten. Berekent óók wat je moet doen (kcal/beweging) om op het gewenste gewicht te blijven. En het past elke keer kcalbehoefte etc aan aan hoeveel je bent afgevallen (steeds minder kcal nodig). Ik kwam er via dit artikel: www.medicalxpress.com/news/2012-01-good-waistline-.html/
Als ik net zoveel blijf eten en niet meer ga bewegen dan nu dan kost het me ca. 400 dagen (16 april 2013) om op mijn gewenste gewicht te komen.
Maar als ik nu naar het station loop ipv fiets op werkdagen (+1 uur lopen/dag) en 1x per week naar mijn ouders ga op de fiets (+1 uur fietsen/week) dan kan ik mijn gewenste gewicht in 275 dagen bereiken! Met een half uurtje hardlopen er bij 2x per week zou het in 230 dagen (28 oktober!) kunnen
Maar dat is allemaal theorie natuurlijk
Vandaag weer op de weegschaal gestaan, gelijk gebleven t.o.v. vrijdag. Best prima dus gezien het weekend en dat ik hier en daar wat gezondigd heb.
[ Bericht 76% gewijzigd door Mylene op 12-03-2012 08:59:58 ]
G'moorgen!
Nieuwe week, met volgens mij mooi weer?
Voeten weer redelijk ok, dus hopelijk lekker wandelen
lijstje van vandaag :
o: eiwishake
t: geen idee.. we hebben staff meeting
L: geen idee we hebben staff lunch
t: fruit
D: pasta met groenten en kip!
S: volleybal
en ik heb me toch een partij zadelpijn
Hmm mijn weegschaal gaf ineens weer wat meer aan, nog steeds goed hoor, vond het alleen wat frapant.
O: Magere vruchtenyoghurt + thee
T: Iets fruitigs + thee
L: 2 Boterhammen met sandwhichspread. (Lunch met de kids op werk) + glas melk
(Dan 3 uur vergaderen.
)T: 2 cracottes met smeerkaas + koffie
D: Pannenkoeken.
Denk dat ik twee dunne pannenkoeken met appel eet.T: Handje zoute popcorn + thee
Mijn weegschaal gaf ook meer aan, maar dat is mijn eigen schuld.
Net rustig ontbeten, zo nog maar even wat water drinken, en dan een uurtje spinnen..
Gister ovenpatatjes gehad , handje vol met yoghurtmayo ...
Met een beetje rare gedachte kan je het nog iets op patat laten lijken maar ik werd er niet heel enthousiast over...
Goedemorgen allemaalquote:Op maandag 12 maart 2012 08:08 schreef Joene het volgende:
Zo morgen weer een weeg moment !
Gister ovenpatatjes gehad , handje vol met yoghurtmayo ...
Met een beetje rare gedachte kan je het nog iets op patat laten lijken maar ik werd er niet heel enthousiast over...
Ik vind yoghurtmayo juist heel lekker
En op de nieuwe digitale weegschaal stond er vanochtend ook 99.3 op!
Onder de 100, yeaheeeee
Druk en onregelmatig weekend gehad, niet al te gezond gedaan (weinig structuur en dan faal ik gewoon) dus maar toch een dikke vette (ehhhh) -3 kilo op de klok vanochtend. Aangezien maandagen mijn officiele (
) weegmomentjes zijn is dat dus weer een kilo eraf in een week.Gisterochtend nog wel ff in de sportschool geweest, rustig aan gedaan tbv de laatste puntjes en vanavond weer full speed ahead. Zou leuk zijn als ik voor m'n verjaardag (eind april) de -5 ver achter me heb gelaten!
Sta alleen deze week wel stil.. Niets erbij niets eraf. Naja hopen dat de paar daagjes weg niet teveel schade aanrichten! In totaal is er nu dus 3 kilo af! En 1 april ga ik voor onder de 95, dat is dus nog anderhalve kilo!
en ben later jarigquote:
Op dus we gaan weer knallen deze week
Misschien komt het doordat ik te weinig gedronken heb ofzo, maar leuk vind ik het niet...Vandaag pas laat klussen - VL is om 15:30 ongeveer thuis - dus tot die tijd even m'n lichaam rust geven en wat administratieve dingetjes oplossen.
Xx
Oe....nerdgedragquote:
Een meeting lijkt me leuk, maar aangezien ik ook in de weekenden werk end aar nog geen roosters van heb kan ik er nu weinig over zeggen. Dus als er een datum/plaats bekend is dan kijk ik tegen die tijd wel of ik kan.
En geeky graphs zijn cool
Berekent hoeveel minder kcal je moet eten om tot een bepaald doel te komen, maar je kan ook mbv tweaken met extra activiteit weer meer kcal eten. Berekent óók wat je moet doen (kcal/beweging) om op het gewenste gewicht te blijven. En het past elke keer kcalbehoefte etc aan aan hoeveel je bent afgevallen (steeds minder kcal nodig). Ik kwam er via dit artikel: www.medicalxpress.com/news/2012-01-good-waistline-.html/
Als ik net zoveel blijf eten en niet meer ga bewegen dan nu dan kost het me ca. 400 dagen (16 april 2013) om op mijn gewenste gewicht te komen.
Maar als ik nu naar het station loop ipv fiets op werkdagen (+1 uur lopen/dag) en 1x per week naar mijn ouders ga op de fiets (+1 uur fietsen/week) dan kan ik mijn gewenste gewicht in 275 dagen bereiken! Met een half uurtje hardlopen er bij 2x per week zou het in 230 dagen (28 oktober!) kunnen
Maar dat is allemaal theorie natuurlijk
Leuke infoquote:
Een meeting lijkt me leuk, maar aangezien ik ook in de weekenden werk end aar nog geen roosters van heb kan ik er nu weinig over zeggen. Dus als er een datum/plaats bekend is dan kijk ik tegen die tijd wel of ik kan.
En geeky graphs zijn cool
Berekent hoeveel minder kcal je moet eten om tot een bepaald doel te komen, maar je kan ook mbv tweaken met extra activiteit weer meer kcal eten. Berekent óók wat je moet doen (kcal/beweging) om op het gewenste gewicht te blijven. En het past elke keer kcalbehoefte etc aan aan hoeveel je bent afgevallen (steeds minder kcal nodig). Ik kwam er via dit artikel: www.medicalxpress.com/news/2012-01-good-waistline-.html/
Als ik net zoveel blijf eten en niet meer ga bewegen dan nu dan kost het me ca. 400 dagen (16 april 2013) om op mijn gewenste gewicht te komen.
Maar als ik nu naar het station loop ipv fiets op werkdagen (+1 uur lopen/dag) en 1x per week naar mijn ouders ga op de fiets (+1 uur fietsen/week) dan kan ik mijn gewenste gewicht in 275 dagen bereiken! Met een half uurtje hardlopen er bij 2x per week zou het in 230 dagen (28 oktober!) kunnen
Maar dat is allemaal theorie natuurlijk
helaas alleen theorie inderdaad.....Ik heb besloten dat ik hele kleine stapjes/doelen ga stellen, steeds 2 kilo er af....dat moet te doen zijn zonder gedemotiveerd te raken.
[ Bericht 0% gewijzigd door Svetlana88 op 12-03-2012 09:33:21 ]
ik sla ff over?quote:
Ben getrouwd, sorry.quote:
ik eet volgens die simulater 100kcal teveel per dagquote:
Ik moet echt behoorlijk bij gaan eten als ik die simulator van Isa mag geloven zeg...
Dus?quote:
Voel je niks van.quote:
good for you... ik dieet ook niet, ik weeg 84 kilo bij 1.70m en voel me ook heerlijk.quote:
Ik ben svetlana, 24 jaar en week ruim 135 kilo bij een lengte van 1.60m. Ik voel me er heerlijk bij en dieet nooit.
Jezus wat doe je dan hier.quote:
Ben geen slet die met elke man het nest induikt
wil jij dan wel neuken ?quote:
[..]
good for you... ik dieet ook niet, ik weeg 84 kilo bij 1.70m en voel me ook heerlijk.
gaat lekkerdat doe ik ook niet met elke man... maar ik sla niet per definitie afquote:
Ben geen slet die met elke man het nest induikt
Paar uurtjes sex per dag en je hebt geen sportschool meer nodig!quote:
Wat is dit hier? Toch niet het onderwerp sexualiteit? Gaat hier volgens mij meer om gewicht, voeding e.d..
Oh, wacht.
.ja hoor, hoef ik weer een dag niet naar de sportschoolquote:
Oh dus daar kwam je voorquote:[
Wat is dit hier? Toch niet het onderwerp sexualiteit? Gaat hier volgens mij meer om gewicht, voeding e.d..
Ik begreep het niet echt toen ik dit las:
Misschien moet je duidelijker zijnquote:[quote]
Ik ben svetlana, 24 jaar en week ruim 135 kilo bij een lengte van 1.60m. Ik voel me er heerlijk bij en dieet nooit.[quote]
Wat week je trouwens?
Neuken?quote:
Oh nee wacht jij bent nog niet getrouwd...
Ach joh.quote:
nee, nog ff geduld, dan word ik ook meer en meer doable als het goed is
quote:
TailleSPOILER
Prima ?quote:
Ow... is getrouwd zijn een must? Damn... ik heb wel een dochter, telt dat ook
quote:Op maandag 12 maart 2012 09:47 schreef Stormqueen het volgende:
ik heb trouwens weer een visuele tussenstand:TailleSPOILER[ afbeelding ]
Vorige week al moeite met motivatie omdat ik het gevoel had op een plateau te zitten. Afgelopen week te vaak teveel op verkeerde momenten geknaagd en nu dus weer met beide benen op de grond terug. In een week (maandagochtend is mijn vast meetweegmoment) 3,6 kilo erbij. Damn wat gaat dat meteen snel...
Zeggen dat dat niet kan is zeker zinloos?
Paar dagen goed poepen en het is weer weg
Maak ik een van de mede-dieeters blij met mijn oude winterjas die in perfecte staat is?
Er staan ook nog wat advertenties voor gratis schoenen...SPOILER
PM maar even als je iets wilt hebben/passen/zien?
Xx!
Als ik in een week vier kilo zou aankomen, zou ik diezelfde dag nog bij de huisarts zitten...
Nee dank je.quote:
Even een soort van reclame, maar omdat het mijn gratis oude winterjas is, mag het misschien toch?
Maak ik een van de mede-dieeters blij met mijn oude winterjas die in perfecte staat is?Er staan ook nog wat advertenties voor gratis schoenen...SPOILER
PM maar even als je iets wilt hebben/passen/zien?
Xx!
voor een klisma ?quote:
SQ, lekker dier
Als ik in een week vier kilo zou aankomen, zou ik diezelfde dag nog bij de huisarts zitten...
nee, om uit te zoeken hoe het komt... ik schommel wel, maar geen 4 kilo in een week.quote:
dat houdt in dat ik TWEE euro moet gaan investeren nu in een nieuw flesje ik heb gewoon een kan een tuut met plasticbekertjes <3quote:
crappe. De schoonmakers zijn weer begonnen na negen weken staken en mijn waterfles is dus weg
kan best, veel vreten zuipen alles, darmen zeggen: stfu, ongesteld worden. Ik ga er vanuit dat ik eind deze week weer teruggeveerd benquote:
[..]
nee, om uit te zoeken hoe het komt... ik schommel wel, maar geen 4 kilo in een week.
Ow, ik geloof best dat het kan, alleen bij mij kan het nietquote:
[..]
kan best, veel vreten zuipen alles, darmen zeggen: stfu, ongesteld worden. Ik ga er vanuit dat ik eind deze week weer teruggeveerd ben
Op mijn waterflesje zit een grote sticker met 'staan laten svp'
Mag je best zeggen hoor maar waarom zou dat niet kunnen? Ik zie het toch duidelijk op de weegschaal.quote:
Bijna 4 kilo in 1 week?
Zeggen dat dat niet kan is zeker zinloos?
Ik hoop dat het ook snel weer weg is.
Smakelijkquote:
I knowquote:
Schatteboutjes, het is beslist grotendeels vocht en volgende week weer verdwenen
jullie feeden elkander?quote:
Mijn man woog gisteren nog 140 kilo en als hij nu op weegschaal staat komt er OL in beeld te staan.
Nee, maar ik weet niet wat OL betekendquote:
Waarschijnlijk iets van out of limit / buiten het bereik. Dan gaat de weegschaal maar tot 140.quote:
[..]
Nee, maar ik weet niet wat OL betekend
Andere weegschaal kopen?quote:
Als de weegschaal het opgeeft is het wel een teken dat je er iets aan moet gaan doen trouwens
Die van mij gaat tot 180, ooit gekocht om dezelfde reden
@Stormqueen
Mooi! Mijn weegschaal doet trouwens ook wel eens Lo, maar dan moet er een nieuwe batterij in.
kan tot 150 staat eropquote:
[..]
Waarschijnlijk iets van out of limit / buiten het bereik. Dan gaat de weegschaal maar tot 140.
ja, da's Lo, deze zei OLquote:
@Sometimes, ik schommel soms met gemak 3 kilo na wat meer zout, alcohol, carbs en dan is het twee dagen later magischerwijze alweer POEF weg, misschien gewoon een vast moment in de week wegen en bij voorkeur niet vlak na een weekend of etentje?
@Stormqueen
Mijn weegschaal doet trouwens ook wel eens Lo, maar dan moet er een nieuwe batterij in.
Dan is ie meer dan 150quote:
Dus vanaf gistermiddag meer dan 10 kilo aangekomen, vet veelquote:
nee, geen idee. Gewoon morgen nog een keer proberenquote:
[..]
Dus vanaf gistermiddag meer dan 10 kilo aangekomen, vet veel
quote:
Als de weegschaal het opgeeft is het wel een teken dat je er iets aan moet gaan doen trouwens
Voor mij serieus de reden om te beginnen met lijnen btw Big is beautyfulquote:
[..]
.Er is hier een halve kilo af sinds gisteren dus morgen zal er vast weer iets bij zijn. Maar ik ga overall wel naar beneden, ben in een jaar niet meer zo 'licht' geweest als op dit moment.
Gisteren dus hamburgers gegeten, vriend had gehakt gehaald bij de slager en dat was geen mager gehakt helaas. En toen was alles helemaal klaar en gaar en toen was ik vergeten een yoghurtsausje voor mezelf te maken. Toch maar mayo op mn burger gedaan. En zonder na te denken over het geheel aan kcals ook nog pijnboompitten door de sla. Lekker handige combi zo van 948 kcals. En ook nog vroeg gegeten dus snaaitrek. Dom, dom, dom.
Lijstje van gisteren, 1970 kcal
O: yoghurt, muesli
S: badkamer, slaapkamer, was
T: 2 kaasrijstwafels, klein glas tomatensap
L: bruin ajvar/kaas, bruin appelstroop
T: smoothie, paar suikervrije dropjes, handje druiven
A: 2 hamburgers, 1 wit bolletje, mayo, hoop salade, pijnboompitten
T: Vitalinea chocomousse, zoute sticks
Vandaag:
O: yoghurt, muesli
S: 2 miles
T: 3 maiswafels, tomatensap
L: 2 bruin met omelet, champignons, tomaat, lenteui
T: opkikker, Peijnenburg/Sultana (in de auto)
A: zalm met peperkorst, ovenaardappels, paksoi
T: peer en druif met blauwe kaas
Ik hoop dat het snel weer weg is.quote:
@Sometimes, ik schommel soms met gemak 3 kilo na wat meer zout, alcohol, carbs en dan is het twee dagen later magischerwijze alweer POEF weg, misschien gewoon een vast moment in de week wegen en bij voorkeur niet vlak na een weekend of etentje?
Ik weeg mezelf elke dag, maar het vergelijkingsmoment is altijd op maandagochtend. Deze waarde was dus ten opzichte van vorige week maandagochtend.
En na het weekend heb ik eigenlijk bewust gekozen; als ik in de loop van de week zie dat het de verkeerde kant op gaat dan hou ik me in het weekend meer in. Meestal gaat dat goed, afgelopen weekend duidelijk niet.
nou edit je nog verkeerd ookquote:
Big is ook erg ongezond. En dit is denk ik niet de juiste plek om obesitas te promoten, aangezien de mensen hier allemaal proberen om van het big af te komen
Ik zeg: dat is al veel te laatquote:
[..]
Wat doe je hier als je je prima voelt en niet wilt afvallen? Dit topic is geen clubje waar fatty's gezellig kletsen over hoe beautiful big is. Dit topic is voor afvallers. Doe mee of blijf weg.quote:
Ik probeer te zorgen dat mensen stoppen met lijnen, grote kont en dikke buik zijn mooiquote:
[..]
nou edit je nog verkeerd ook
Big is ook erg ongezond. En dit is denk ik niet de juiste plek om obesitas te promoten, aangezien de mensen hier allemaal proberen om van het big af te komen
[..]
Ik zeg: dat is al veel te laat
Nou, dan is dit het verkeerde topic. Misschien hebben ze in KEL wel een topic daarvoorquote:
[..]
Ik probeer te zorgen dat mensen stoppen met lijnen, grote kont en dikke buik zijn mooi
Dit dusquote:
[..]
Wat doe je hier als je je prima voelt en niet wilt afvallen? Dit topic is geen clubje waar fatty's gezellig kletsen over hoe beautiful big is. Dit topic is voor afvallers. Doe mee of blijf weg.
Ga ergens anders lopen trollen. Wij zijn hier om gezonder te worden en gelukkiger vinden we zelf dat we daar (over het algemeen) ook mooier van worden. Dat jij vetblubbers mooi vindt en dat het je niet uitmaakt dat je hartstikke ongezond bent, moet je zelf weten.quote:
[..]
Ik probeer te zorgen dat mensen stoppen met lijnen, grote kont en dikke buik zijn mooi
Dit dusquote:
[..]
Nou, dan is dit het verkeerde topic. Misschien hebben ze in KEL wel een topic daarvoor
Daaaag! Ik heb net een uurtje gespind, veel water gedronken, maar nog bijna kramp op een gegeven moment. Beetje jammer dus, maar gelukkig schoot het er niet echt in..
En het is toch mooi weer!!! Ik zit er over na te denken om vanmiddag nog op de skates weg te gaan als het werk het toelaat, maar ik denk ook dat het niet goed is voor mijn beenspieren..... Die hebben wat rust nodig vrees ik.
Dat zou flink lastig zijn met kleding kopen en ik zou mezelf ook gigantisch in de weg zitten...Verder leuk nieuws, ik heb een baan! Ik mag na m'n stage bij dit bedrijf komen werken!
Deerntie!Ligt het aan mij of heeft hier de een na de ander geweldig nieuws? Trouwen, werk, nieuw huis. Super allemaal!
Whiej!quote:
Ik moet er niet aan denken om 140 kilo te wegen..
Verder leuk nieuws, ik heb een baan! Ik mag na m'n stage bij dit bedrijf komen werken!
Gefeliciteerd!Komt door de lente in de luchtquote:
Ligt het aan mij of heeft hier de een na de ander geweldig nieuws? Trouwen, werk, nieuw huis. Super allemaal!
ik drink tijdens 50 minuten rpm/spinnen , een halve liter water.quote:
Hm, aparte personen trekt dit topic soms aan!
Ik heb net een uurtje gespind, veel water gedronken, maar nog bijna kramp op een gegeven moment. Beetje jammer dus, maar gelukkig schoot het er niet echt in..
En het is toch mooi weer!!! Ik zit er over na te denken om vanmiddag nog op de skates weg te gaan als het werk het toelaat, maar ik denk ook dat het niet goed is voor mijn beenspieren..... Die hebben wat rust nodig vrees ik.
Leuk toch? Die positieve flow! Ik ben ook echt super blij, het is een leuke baan, en ook met ons nieuwe huis enzo, dat geeft toch wat meer financiële speling.quote:
Ligt het aan mij of heeft hier de een na de ander geweldig nieuws? Trouwen, werk, nieuw huis. Super allemaal!
Dankje SQ!
Ja, ja dat klopt!quote:
Ik moet er niet aan denken om 140 kilo te wegen..
Verder leuk nieuws, ik heb een baan! Ik mag na m'n stage bij dit bedrijf komen werken!
Bij m'n 165kg zware ik, was ik bij het aantrekken van m'n sokken en schoenen al buiten adem.
Heel af en toe kon ik bij C&A nog iets vinden maar echt mooi stond het niet, en je wordt niet gelukkiger van zoveel moeite moeten doen...
Ik zat nu op een liter water. Heb ik de vorige keer ook gedaan, toen schoot de kramp in mijn kuiten..quote:
[..]
ik drink tijdens 50 minuten rpm/spinnen , een halve liter water.
Het is ook steeds bij een overgang van iets van klimmen(of een freeze) naar sprinten toe..
Ik moet ook zeggen dat ik snel zweet, dus je kan bij mij alles uitwringen na zo'n uurtje, ik moet ook wel doordrinken om het aan te vullen.
Pfff.. 165 kilo, ben je dat nu nog steeds?quote:
[..]
Ja, ja dat klopt!
Bij m'n 165kg zware ik, was ik bij het aantrekken van m'n sokken en schoenen al buiten adem.
Heel af en toe kon ik bij C&A nog iets vinden maar echt mooi stond het niet, en je wordt niet gelukkiger van zoveel moeite moeten doen...
Veel zweten doe ik ook , en ik denk niet dat je kramp vocht tekort is....quote:
[..]
Ik zat nu op een liter water. Heb ik de vorige keer ook gedaan, toen schoot de kramp in mijn kuiten..
Het is ook steeds bij een overgang van iets van klimmen(of een freeze) naar sprinten toe..
Ik moet ook zeggen dat ik snel zweet, dus je kan bij mij alles uitwringen na zo'n uurtje, ik moet ook wel doordrinken om het aan te vullen.
Is je zit positie wel echt goed ? en je arm en beenlengte enzo ?
Volgens mij wel. Ik heb het toen uitgelegd gekregen, en dat check ik dus wel elke keer nog. Ik ga er volgende keer nog eens goed naar kijken/vragen, want ik vind het wel irritant..quote:Op maandag 12 maart 2012 11:08 schreef Joene het volgende:
[..]
Veel zweten doe ik ook , en ik denk niet dat je kramp vocht tekort is....
Is je zit positie wel echt goed ? en je arm en beenlengte enzo ?
Ja is ook , ik stel ook elke keer mn fiets heel goed af anders heb je echt snel last van pijntjes etc.quote:
[..]
Volgens mij wel. Ik heb het toen uitgelegd gekregen, en dat check ik dus wel elke keer nog. Ik ga er volgende keer nog eens goed naar kijken/vragen, want ik vind het wel irritant..
Ik weet niet hoe het je is uitgelegt maar je arm afstand is makkelijk te bepalen door je elleboog tegen je punt van je zadel te leggen en met je middelvinger het stuur(pen) aan kunnen raken.
Been is gewoon dat het niet helemaal gestrekt is.
Nee, al 9jr niet meerquote:
[..]
Pfff.. 165 kilo, ben je dat nu nog steeds?
Ben toen eerst met een hongerdieet (avondeten en voor nood een pakje sultana bij me) 75kg afgevallen. Vervolgens kon ik vrij weinig meer eten om niet weer aan te komen, wat toen mislukte en ben weer naar 135kg gegaan.
Toen was ik er echt flauw van en ben gaan sporten, me gemeld in Slank en besloten me in te lezen in gezond eten en bewegen... Nu 115kg met nog net zoveel vet als toen ik 90 woog maar veel meer spiermassa.
Dus je doet nu wat meer aan bodybuilding of lees ik dat verkeerd? Wel knap hoor, zo veel afvallen! Ook al ging het dan met vallen en opstaan..quote:
[..]
Nee, al 9jr niet meer
Ben toen eerst met een hongerdieet (avondeten en voor nood een pakje sultana bij me) 75kg afgevallen. Vervolgens kon ik vrij weinig meer eten om niet weer aan te komen, wat toen mislukte en ben weer naar 135kg gegaan.
Toen was ik er echt flauw van en ben gaan sporten, me gemeld in Slank en besloten me in te lezen in gezond eten en bewegen... Nu 115kg met nog net zoveel vet als toen ik 90 woog maar veel meer spiermassa.
Vind krachttraining vooral iets leuker om te doen dan cardioquote:
[..]
Dus je doet nu wat meer aan bodybuilding of lees ik dat verkeerd? Wel knap hoor, zo veel afvallen! Ook al ging het dan met vallen en opstaan..
Ach en is vaak gezellig met de anderen, ook meer aanmoediging en zo. Nu het weer wat beter is ben ik wel van plan weer buiten te trainen, trimbaan maar weer eens opzoeken Maar ik wil jullie topic niet verder vervuilen, sorry
succes allemaal met het behalen van jullie doel(en)!Tink, kun je je lunch niet splitsen?
en extragratis 2 kilometer lopen erbij Heb dat idd gedaan. Heb nu 3 volkorencrackers en neem dan na de afspraak gewoon 2 sneden brood ofzo. Nog meer eetmomenten met kleine beetjes...quote:
Da's geen vervuiling hoor v1z0r, da's inspiratie
Tink, kun je je lunch niet splitsen?
Dat heb ik met mijn 142 kg al. Ik kan het alleen maar beamenquote:
Heel af en toe kon ik bij C&A nog iets vinden maar echt mooi stond het niet, en je wordt niet gelukkiger van zoveel moeite moeten doen...
I knowquote:
ohw, sorryquote:
Ik ken iemand wiens lijfspreuk was: "Als je zo lekker kon koken als ik zou je ook te dik zijn" en die is ook wel op P van toepassingquote:
(en de betreffende dame die dat andere altijd zei kookt vast nog steeds zo heel lekker, maar is op een gegeven moment ook heel veel afgevallen met vooral gezond eten en hardlopen)Goedemorgen allemaal. Nachtdiensten zijn altijd goed voor de weegschaal
Totaal geen eetritme meer en hoppa: veel afgevallen. Niet logisch.Geeft niet hoorquote:
Misschien was mijn smiley niet de juiste Ik vond je opmerking wel grappig Mogguh Isaquote:
[..]
Ik ken iemand wiens lijfspreuk was: "Als je zo lekker kon koken als ik zou je ook te dik zijn" en die is ook wel op P van toepassing
Enneh.... CF? quote:
Ik ga denk ik eens een ontbijtje opsnorren.
Ontbijt-zequote:
[..]
Ik ga denk ik eens een ontbijtje opsnorren.
En zo lekker als CF kan ik niet koken hoor, maar ik ben niet ontevreden en ik kan zelfs heel goed heel gezond koken was alleen niet veel van te merken toen jij langs kwam 
Ik voel het nu nog!In de cake zat sinaasappel en yoghurt. In de tiramisu cacao (super gezond)! En in de avondsnack zat ananas en banaan! Hoezo ongezond?quote:
Ontbijt-ze
(en bij het ontbijt zaten witte bonen in tomatensaus en eieren! en verse sinaasappelsap!)(en heb je gezien dat mijn lievelingssnoep nú al niet meer verkocht wordt? en het is er maar eens per jaar voor Pasen en Pasen is nog heul ver weg
)Iemand nog ideeën wat ik met een papaya kan doen? Was 75 ct op de markt en de laatste papaya die ik heb gebruikt voor koken is al meer dan 15 jaar geleden verteerd
Ongelooflijk eigenlijk wat mensen op een dag naar binnen werken als je zelf een beetje aan het opletten bent he. Ik liep net even over de afdeling en de blikjes cola, marsen, zakjes chips en drop liggen echt overal (IT afdeling
). En vroeger deed ik daar dus gewoon aan mee... eigenlijk nog een wonder dat ik 'slechts' 88 kilo woog En het bevat nogal wat calcium wat weer helpt bij het verbranden van vet!
quote:
Da's geen vervuiling hoor v1z0r, da's inspiratie
Tink, kun je je lunch niet splitsen?
Thanks!Jouw resultaat mag er trouwens ook wezen!
Maar je hebt nu wel de keuze gemaakt er iets aan te doen! En daar begint het bijquote:
[..]
Dat heb ik met mijn 142 kg al. Ik kan het alleen maar beamen
Had mijzelf voorgenomen om er 'goed' uit te zien in een t-shirt van een winkel (The Sting) waarbij de grootste maten er voor mij uitzagen als kinderkleding
Heeft 2jr geduurd, maar wel gelukt
SPOILER
En heb meteen het foutste shirt gekocht dat ze hadden!
), nou drink ik over het algemeen weinig zuivel maar wat is nu het beste moment van de dag voor die dingen? 's Ochtends, 's avonds, voor of na het sporten? Roept u maar?Weggooien doe ik natuurlijk niet
.Calcium helpt dus bij het verbranden van vet, en remt het opslaan er van in de cellen.quote:
Ik heb van het weekend in een opwelling 2 pakken vifit yoghurt drink meegenomen (geen idee waarom ik drink het nooit
Weggooien doe ik natuurlijk niet
Bij vettige maaltijden dus, en voor het sporten/bewegen.
lookin good!quote:
Papaja door de kwark is heel lekker Isabeau!
En het bevat nogal wat calcium wat weer helpt bij het verbranden van vet!
[..]
Jouw resultaat mag er trouwens ook wezen!
[..]
Maar je hebt nu wel de keuze gemaakt er iets aan te doen! En daar begint het bij
Had mijzelf voorgenomen om er 'goed' uit te zien in een t-shirt van een winkel (The Sting) waarbij de grootste maten er voor mij uitzagen als kinderkleding
Heeft 2jr geduurd, maar wel geluktSPOILER
Maar je bent dan ook wel lang denk ik?
Ik zou zelf zeggen 's morgens of na het sporten, want het vult best aardigquote:
Ik heb van het weekend in een opwelling 2 pakken vifit yoghurt drink meegenomen (geen idee waarom ik drink het nooit
Weggooien doe ik natuurlijk niet
Dat is goed nieuws voor de weegschaal morgenquote:
en mijn 2,5 gratis kilo zijn toch wel vnl vocht... ik pis als een olifant vandaag
Beter toch?!quote:
en mijn 2,5 gratis kilo zijn toch wel vnl vocht... ik pis als een olifant vandaag
En, yup
ben zo'n beetje 2m langJum...
Vanavond soep met een ciabatta met tomatentapenade *volgens mij heb ik die al 5 keer aangekondigd de afgelopen week, maar vanavond wordt 't 'm echt*
Xx
Hey allemaal Ik vind het lastig om de stap te zetten maar wil hier toch eens komen meepraten.
Ik ben 27 jaar en al zolang als ik het me kan herinneren veel te zwaar.
Het zit in de familie zeggen ze dan, maar op een gegeven moment kun je je daar niet meer achter verschuilen. Ik ben gewoon al die jaren veel te lui geweest en heb weinig tot niks aan beweging gedaan, behalve dan op mijn werk.
Als er iets van snaaizooi in huis is heb ik vaak geen rem en moet het worden opgegeten. Misschien herkennen jullie dat wel. Ik baal ervan en haat mezelf er vaak om, maar toch is het een soort van verslaving want de keer erna doe ik het gewoon weer.
Maaaaarrrr..
Ik ben hier natuurlijk niet voor niks.
Het roer is vanaf deze week drastisch omgegooid. Ik ben het zat om dik te zijn, me te schamen voor mezelf!
Ik heb nu meer dan 2 jaar een relatie met een hele lieve man en we wonen sinds een paar maandjes samen en hebben besloten om te gaan sporten. Ik wilde het al veel langer maar ik kon mezelf er nooit toe zetten, ik heb (zeker nu in het begin) wat stimulans nodig.
We zijn deze week begonnen met hardlopen en man man, wat had ik het zwaar (letterlijk en figuurlijk
).Maar ik ga doorzetten, 3 keer in de week hardlopen, en we hebben niks geen snaaizooi meer in huis.
Het zal rustig moeten worden opgebouwd want ik heb niet de illusie dat ik binnen een maand de marathon kan lopen. Maar ik doe mijn best en ben er ook trots op dat ik dan toch eindelijk de stap genomen heb.
Hoeveel moet er af?
)Prima begin zou ik zeggen en dat te zwaar zijn zit hoogstwaarschijnlijk ook domweg in je genen; maar daar hoef je je niet bij neer te leggen natuurlijk
(en pas op met hardlopen als je écht flink te zwaar bent)
Heel gezond jaquote:
[..]
In de cake zat sinaasappel en yoghurt. In de tiramisu cacao (super gezond)! En in de avondsnack zat ananas en banaan! Hoezo ongezond?
Nu al niet meer? Waarom heb je dan ook geen zakje meegenomen maandagquote:(en heb je gezien dat mijn lievelingssnoep nú al niet meer verkocht wordt? en het is er maar eens per jaar voor Pasen en Pasen is nog heul ver weg
Pas inderdaad wat op met hardlopen en overgewicht, het kan vervelende blessures opleveren.
* Isabeau zucht een beetje wanhopigquote:
Nu al niet meer? Waarom heb je dan ook geen zakje meegenomen maandag
Ik had beter moeten weten! Het is elk jaar echt hetzelfde liedje. Meestal is dat specifieke paassnoep al een maand voor Pasen uitverkocht en niemand leert er van om er meer van in te gaan kopen
Ik heb nog hoop op de Jumbo want die had het vorig jaar ook het langst in de winkel. Dus daar moet ik nog langs deze week 
wat is het dan?quote:
[..]
* Isabeau zucht een beetje wanhopig
Ik had beter moeten weten! Het is elk jaar echt hetzelfde liedje. Meestal is dat specifieke paassnoep al een maand voor Pasen uitverkocht en niemand leert er van om er meer van in te gaan kopen
Ja, van die praline-eitjes met zo'n harde buitenkant! Ik ben daar zo dol opquote:
En 1x per jaar mag ik van mezelf zo'n zakje leegeten
Is echt mijn lievelingssnoep. Ze zitten meestal nog wel in zakjes gemengde eitjes, maar dat zijn er dan 1 tot 2 per zakje en dat is zo weinig
(en dan zitten er ook doodgewone chocoladeeitjes in verder)de kruidvat verkoopt die krengen in een kilozakquote:
[..]
Ja, van die praline-eitjes met zo'n harde buitenkant! Ik ben daar zo dol op
En 1x per jaar mag ik van mezelf zo'n zakje leegeten
Ze zitten meestal nog wel in zakjes gemengde eitjes, maar dat zijn er dan 1 tot 2 per zakje en dat is zo weinig
Die!
oh, die niet, sorryquote:
Dat dacht ik alquote:
Want deze zijn vaak over de 3 euro voor een klein zakje. En dat dan in een kilozak Ik ga volgend jaar zodra de eitjes binnen zijn álle zakjes bij de Hema opkopen!quote:
ik zie de weegschaal nu al omhoog kruipen ter anticipatie
.Vanavond gebakken aardappeltjes (jaja foei, bite me!), ik denk iets van boontjes en een tartaartje erbij.
Niks mis met gebakken aardappeltjes, als je dat maar niet elke dag doet en ze bakt in de goede vetten *ik gebruik vloeibare Becel light... mijn schoonmoeder roomboter*quote:
Ik doe ff een appeltje.
Vanavond gebakken aardappeltjes (jaja foei, bite me!), ik denk iets van boontjes en een tartaartje erbij.
Enjoy
Is dat nou echt zoveel slechter dan gekookte als je ze bijvoorbeeld in een beetje olie zou bakken?Wij hebben vanavond gekookte aardappels met sla, doperwten, gekookt eitje en gemarineerde kipfilet.
En er moet bij mij denk ik zo'n 30 kilo af. Sjonge ik schaam me kapot.
Ik zal zeker uitkijken met hardlopen maar dat heb ik bij mijn vriend ook aangegeven. Ik ga mezelf niet voorbij en op dit moment is het ook een stukje hardlopen, gewoon lopen en op adem komen, weer een stuk hardlopen en vervolgens weer even gewoon lopen etc.
Ik denk dat dat voor mij het beste werkt want anders hou ik het op dit moment niet lang vol.
Eerst maar eens wat conditie kweken
Nou ik zou gewoon bij de eerste beginne maar goed dta is mijn mneing whehehehehequote:
En er moet bij mij denk ik zo'n 30 kilo af. Sjonge ik schaam me kapot.
Overigens gaat het bij hardlopen vooral voor je knieën en enkels enzo vaak erg hard. Begin met een paar goede *bij een hardloopwinkel aangemeten* schoenen, anders ren je je gewrichten helemaal kapot... Beetje oppassen dus.
Succes! Maak je ook een ticker?
Xx
.Het is ook totaal niet erg om een week overnieuw te doen of sommige lessen 2 of zelfs 3 keer. Het gaat om je eigen tempo en pas als je er klaar voor bent is het tijd voor de volgende les!
Succes
Ik heb zelf 2 weken op een plateautje gezeten rond de 97 kg, maar heb het idee dat ik er nu doorheen ben met nu 2 wegingen op rij op 96.5
Leuke introductie!wtf?! Wat voor bijeenkomst is dat danquote:
Dan kom je op een bijeenkomst waar je niemand kent; en de eerste die je aanspreekt zegt in plaats van ''hallo''; ''ZO, ZOU JIJ NIET EENS GAAN AFVALLEN?''
(gezonde) keuzes genoeg, maar ik weet niet zo goed wat ik wil.
Wtf, wat zei jij? Ik zou denk ik niet eens iets kunnen zeggen op zo'n moment maar me gewoon omdraaien en weglopen omdat ik zo iemand de aandacht niet waard vind. En ook omdat er volgens mij niet eens een passene reactie is op zo'n opmerking. Ik zit me gewoon pissig te maken hierquote:
Dan kom je op een bijeenkomst waar je niemand kent; en de eerste die je aanspreekt zegt in plaats van ''hallo''; ''ZO, ZOU JIJ NIET EENS GAAN AFVALLEN?''
.Goed bezigquote:
Maar ik ga doorzetten, 3 keer in de week hardlopen, en we hebben niks geen snaaizooi meer in huis.
Het zal rustig moeten worden opgebouwd want ik heb niet de illusie dat ik binnen een maand de marathon kan lopen. Maar ik doe mijn best en ben er ook trots op dat ik dan toch eindelijk de stap genomen heb.
Zit ff op kantoor een paar uurtjes en weer volop aan die vieze zoete Wiener Melange En waarom? Geen idee Als ik al snaai is het tegenwoordig op mijn werkquote:
Hier minder goed bezig
Heb al een anaesthesioloog uitgefoeterd voor het altijd meenemen van zakken snoep en zo En nu haalt hij niets meer als ik met hem samen werk Ik ging naar een ''dreamtime healing'' meditatie, dus dit verwachtte ik niet te horenquote:
[..]
wtf?! Wat voor bijeenkomst is dat dan
Ik stamelde ''dat doe ik al''quote:
[..]
Wtf, wat zei jij? Ik zou denk ik niet eens iets kunnen zeggen op zo'n moment maar me gewoon omdraaien en weglopen omdat ik zo iemand de aandacht niet waard vind. En ook omdat er volgens mij niet eens een passene reactie is op zo'n opmerking. Ik zit me gewoon pissig te maken hier
Kon even niets beters verzinnen. Nu zou ik natuurlijk willen dat ik iets gevatters terug had gezegd. Daarna ging ie ook nog zeiken omdat ik een koekje nam bij de thee. ''Ja het is duidelijk dat jij verleidingen niet kan weerstaan'' Nou, ik ben anders mooi al 13 kg afgevallen, LUMMEL!
quote:
Ik ging naar een ''dreamtime healing'' meditatie, dus dit verwachtte ik niet te horen
nou, die kan nog wel wat andere cursussen gebruiken