LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
disclaimer
10 kilo En lol ik wilde de pakken suiker vergelijking doen.
Oh! Over 2 weken naar de Hoppezak in Leiden, kostuums uitzoeken voor de Elf Fantasy Fair. xD
ZIN AN! Hopelijk past een vreselijke decadente jurk leuk dit jaar.
woah, das vet veel 
en veel vet
en veel vet
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
veertig pakjes boter klinkt meerquote:Op woensdag 7 maart 2012 11:18 schreef Silmarwen het volgende:
En lol ik wilde de pakken suiker vergelijking doen.
disclaimer
quote:Op woensdag 7 maart 2012 11:19 schreef Silmarwen het volgende:
[..]
Moet je voorstellen hoeveel grote bakken popcorn het wel niet is.
22 emmers popcorn!
disclaimer
dan zouden we ook wel wat meer ruimte nodig hebbenquote:
Als mensen uit popcorn zouden bestaan, zou de mensheid enorm wobbelig zijn
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik voel me met de minuut trotser worden
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
En ontploffen bij verhitting.quote:Op woensdag 7 maart 2012 11:22 schreef Barreltje het volgende:
[..]
dan zouden we ook wel wat meer ruimte nodig hebben
Daar doe ik het graag voor, want je moet ook trots zijnquote:Op woensdag 7 maart 2012 11:24 schreef littledrummergirl het volgende:
ik voel me met de minuut trotser worden
disclaimer
als je ff in de zon gaat... "poef" ineens een bult op je knie!quote:
ruikt wel lekker denk ik
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Als wij dikkerds uit popcorn zouden bestaan, zouden we niet dik zijn omdat we dan de hele dag van onszelf liepen te snaaien 
.
Zo, het is weer tijd voor een lijstje. Ik heb gisteren echt een kickass dag gehad. Heel goed gegeten, niet gesnaaid en gewoon overall een coole dag gehad waarbij ik lekker in mijn vel zat.
Gisteren, 1719 kcal:
O: Yoghurt, muesli
T: 200 ml smoothie
L: 2 boterhammen met tzaziki
T: 1 keelsnoepje, 1 opkikker, 2 crackers met philadephia, 175 ml smoothie
A: erwten/feta quiche, grote salade
T: Appel, 1 klein hapje brownie
Vandaag:
O: yoghurt, muesli
S: 2 miles
T: 3 maiswafels, glas tomatensap
L: 2 boterhammen met kaas en een berg rauwkost
T: opkikker, 150 ml smoothie, cracker met philadelphia
A: lasagne met veel groente, weinig gehakt, weinig parmesan en zelfgemaakte rode saus
T: geen idee.
.Zo, het is weer tijd voor een lijstje. Ik heb gisteren echt een kickass dag gehad. Heel goed gegeten, niet gesnaaid en gewoon overall een coole dag gehad waarbij ik lekker in mijn vel zat.
Gisteren, 1719 kcal:
O: Yoghurt, muesli
T: 200 ml smoothie
L: 2 boterhammen met tzaziki
T: 1 keelsnoepje, 1 opkikker, 2 crackers met philadephia, 175 ml smoothie
A: erwten/feta quiche, grote salade
T: Appel, 1 klein hapje brownie
Vandaag:
O: yoghurt, muesli
S: 2 miles
T: 3 maiswafels, glas tomatensap
L: 2 boterhammen met kaas en een berg rauwkost
T: opkikker, 150 ml smoothie, cracker met philadelphia
A: lasagne met veel groente, weinig gehakt, weinig parmesan en zelfgemaakte rode saus
T: geen idee.
Spoilers!
Ohja lijstje!
O: Havermout met kaneel en kop thee
T: Glas water en plakje ontbijtkoek, fruit is op! Straks nieuwe halen.
L: 2 Boterhammen. 1 met rookvlees, 1 met kaas en komkommer en tomaat + eitje + melk
T: Hoop op fruit. 2 mandarijntjes ofzo + grote mok thee
D: Verse worst (heel gezond ) zelfgemaakte aardappelpuree zonder boter, bietjes (en wat champignons en uitjes bij de worst)
S: Anderhalf uur cardio+kracht + halve liter water
T: Bakje magere vruchten yoghurt en grote mok cranberry thee.
Morgen kan ik niet meer lopen.
O: Havermout met kaneel en kop thee
T: Glas water en plakje ontbijtkoek, fruit is op! Straks nieuwe halen.
L: 2 Boterhammen. 1 met rookvlees, 1 met kaas en komkommer en tomaat + eitje + melk
T: Hoop op fruit.
2 mandarijntjes ofzo + grote mok theeD: Verse worst (heel gezond
) zelfgemaakte aardappelpuree zonder boter, bietjes (en wat champignons en uitjes bij de worst)S: Anderhalf uur cardio+kracht + halve liter water
T: Bakje magere vruchten yoghurt en grote mok cranberry thee.
Morgen kan ik niet meer lopen.
Zou dat pijn doen o.Oquote:
[..]
als je ff in de zon gaat... "poef" ineens een bult op je knie!
ruikt wel lekker denk ik
ik moet alleen eten vanavond, nog even wat bedenken. Zal wel groente uit een potje worden met ovenvissticks en ovenaardappelen
disclaimer
Op zich een prima maal toch? (of ik heb nou zulke rare ideeën..? Weet je wat, laat het antwoord op die vraag maar zittenquote:
ik moet alleen eten vanavond, nog even wat bedenken. Zal wel groente uit een potje worden met ovenvissticks en ovenaardappelen
)
't is ook een prima maal, maar erg basic. Maar uitgebreid kokkerellen voor mezelf terwijl ik werk tot half zes en dan om 8 uur weer een vergadering heb is het ook nietquote:
[..]
Op zich een prima maal toch? (of ik heb nou zulke rare ideeën..? Weet je wat, laat het antwoord op die vraag maar zitten
disclaimer
Ik zal vandaag ook eens een lijstje posten, dit is wat het voor vandaag wordt:
O: 3 rozijnen boterhammen met kaas + een glas melk
T: 1 banaan
L: 3 rozijnen boterhammen met kaas
T: 2 mandarijnen, misschien een stuk komkommer
D: Gekookte aardappelen met jus, andijvie en zalm + een bakje vla
S: 1 uur fietsen
Totaal 1549 calorieën. Lijkt me redelijk netjes
O: 3 rozijnen boterhammen met kaas + een glas melk
T: 1 banaan
L: 3 rozijnen boterhammen met kaas
T: 2 mandarijnen, misschien een stuk komkommer
D: Gekookte aardappelen met jus, andijvie en zalm + een bakje vla
S: 1 uur fietsen
Totaal 1549 calorieën. Lijkt me redelijk netjes
Ik vind er niks raars aan. Vanavond heb ik ook een dergelijk maalquote:
[..]
't is ook een prima maal, maar erg basic. Maar uitgebreid kokkerellen voor mezelf terwijl ik werk tot half zes en dan om 8 uur weer een vergadering heb is het ook niet
Gewoon degelijk en gezond. Op minder drukke dagen kun je jezelf meer uitsloven hoor
Hmpf, best zwaar om voor het eerst sinds een paar maanden weer twee miles te doen. Wel lekker!
Ik zit nu aan de maiswafels van het merk Bio+ (o.a. te koop bij Jumbo) en die dingen zijn echt geweldig. Rijstwafels maar dan van mais gemaakt. Ze zijn veel smakelijker dan gewone rijstwafels en het scheelt ook ongeveer de helft aan calorieën. 3 Stuks is 100 kcal.
Ik zit nu aan de maiswafels van het merk Bio+ (o.a. te koop bij Jumbo) en die dingen zijn echt geweldig. Rijstwafels maar dan van mais gemaakt. Ze zijn veel smakelijker dan gewone rijstwafels en het scheelt ook ongeveer de helft aan calorieën. 3 Stuks is 100 kcal.
Spoilers!
Nice, die neem ik morgen meequote:
89 cent voor een pak van 17 stuks.
Klinkt als een gezond tussendoortje
Geloof wel dat ik me vergist heb in de aantallen kcals voor de gewone rijstwafels maar dat boeit ook niet zo. Die maiswafels zijn gewoon lekker en vullen best goed.
Spoilers!
Oh ja, ik wil ook nog even zeuren over het gewicht van mijn vriend. Hij weegt 62 kilo bij 1.84 meter 
. Hij eet echt als een paard. 10 boterhammen met spek of pate, halve liter sinaasappelsap, 2 borden avondeten en dan nog een berg chocola met noten, muffin, brownie, kipvleugeltjes, etc 's avonds. En ik maar zieligjes lijden met mijn 35 kilo extra.... No fair.
. Hij eet echt als een paard. 10 boterhammen met spek of pate, halve liter sinaasappelsap, 2 borden avondeten en dan nog een berg chocola met noten, muffin, brownie, kipvleugeltjes, etc 's avonds. En ik maar zieligjes lijden met mijn 35 kilo extra.... No fair.
Spoilers!
is ie stratenmaker ofzo?quote:
Oh ja, ik wil ook nog even zeuren over het gewicht van mijn vriend. Hij weegt 62 kilo bij 1.84 meter
De mijne is ongeveer even lang en dertig kilo zwaarder
Kantoorbanen, gotta love em!
disclaimer
Hij heeft een eigen IT bedrijf en heeft het ontzettend druk. Hij is de halve dag aan het rennen en vliegen van klant naar klant met pc's en andere hardware. De andere helft van de dag is op kantoor heel druk aan het zijn. Daarbij rent hij dan constant heen en weer tussen bureau en werkbank om daar bij PC's van klanten hardware en software te installeren. Het grootste probleem is dat zijn werkdagen duren van half 7 (als ie geluk heeft) tot een uur of 9 's avonds. In de weekenden van half 7 tot een uur of 3. Meneer wil graag zijn eerste hartaanval voor zijn 40e. Antijompelquote:
[..]
is ie stratenmaker ofzo?
De mijne is ongeveer even lang en dertig kilo zwaarder
.Toen hij 8 jaar geleden nog op kantoor werkte, woog hij hetzelfde trouwens. Hij at geloof ik wel wat minder boterhammen maar trakteerde zichzelf wel elke avond op karbonades (2 stuks) of entrecote.
Spoilers!
Ik ben bijna 136 pakjes boter kwijt
Wat leuk al die voor-, na- en wensfoto's. Zal morgen eens kijken of ik er ook een paar kan vinden. Voor mij was een foto die mijn zus had gemaakt de reden dat de knop omging. Daar schrok ik zo van dat ik nu, 10 maanden verder bijna 34 kilo kwijt ben. Heerlijk! Ik heb gewoon mijn kaaklijn weer gevonden
Wat leuk al die voor-, na- en wensfoto's. Zal morgen eens kijken of ik er ook een paar kan vinden. Voor mij was een foto die mijn zus had gemaakt de reden dat de knop omging. Daar schrok ik zo van dat ik nu, 10 maanden verder bijna 34 kilo kwijt ben. Heerlijk! Ik heb gewoon mijn kaaklijn weer gevonden
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Goed bezigquote:
Ik ben bijna 136 pakjes boter kwijt
Wat leuk al die voor-, na- en wensfoto's. Zal morgen eens kijken of ik er ook een paar kan vinden. Voor mij was een foto die mijn zus had gemaakt de reden dat de knop omging. Daar schrok ik zo van dat ik nu, 10 maanden verder bijna 34 kilo kwijt ben. Heerlijk! Ik heb gewoon mijn kaaklijn weer gevonden
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik hier ooit voor en na foto's op fok gezet omdat ik melig was, maar die laat ik maar even weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn broertje is ook zo'n geval.
1.78m net als ik en nog geen 60 kilo.
Die leeft op koffie met 3 suiker (en dan echt een bakkie of 6), ontbijt nooit (dat dan weer wel) eet verder de godganze dag chocola/snacks/chips/frituur, NOOIT fruit, 2 borden avondeten + toetje + koekjes 's avonds en liters fanta.
En dun dat hij is.. En hij heeft ook al mijn moeders volle haar. Wat heeft die jongen daar nou aan. En ja, ik ben jaloers. Mijn vader is overigens graatmager, altijd geweest, en die eet dus 7 chocolade letters in nog geen week tijd, die we hadden gegeven met 5 december. Hij is 1.69m en weegt 49 kilo. Was vroeger 55 kilo, maar nu is hij ernstig ziek waardoor op gewicht blijven al een strijd is
1.78m net als ik en nog geen 60 kilo.
Die leeft op koffie met 3 suiker (en dan echt een bakkie of 6), ontbijt nooit (dat dan weer wel) eet verder de godganze dag chocola/snacks/chips/frituur, NOOIT fruit, 2 borden avondeten + toetje + koekjes 's avonds en liters fanta.
En dun dat hij is.. En hij heeft ook al mijn moeders volle haar. Wat heeft die jongen daar nou aan. En ja, ik ben jaloers. Mijn vader is overigens graatmager, altijd geweest, en die eet dus 7 chocolade letters in nog geen week tijd, die we hadden gegeven met 5 december. Hij is 1.69m en weegt 49 kilo. Was vroeger 55 kilo, maar nu is hij ernstig ziek waardoor op gewicht blijven al een strijd is
Wat supergoed!quote:
Ik ben bijna 136 pakjes boter kwijt
Wat leuk al die voor-, na- en wensfoto's. Zal morgen eens kijken of ik er ook een paar kan vinden. Voor mij was een foto die mijn zus had gemaakt de reden dat de knop omging. Daar schrok ik zo van dat ik nu, 10 maanden verder bijna 34 kilo kwijt ben. Heerlijk! Ik heb gewoon mijn kaaklijn weer gevonden
disclaimer
Vriendjes en broertjes zijn maar gemeen Anderzijds, mijn vriend is vorige week uit een jeans gescheurd (in de meest letterlijke zin van het woord) en hij was helemaal verontwaardigd, want hij eet immers minder dan ik. Gelukkig kon hij erom lachen
Anderzijds, mijn vriend is vorige week uit een jeans gescheurd (in de meest letterlijke zin van het woord) en hij was helemaal verontwaardigd, want hij eet immers minder dan ik. Gelukkig kon hij erom lachen
quote:
We moeten gewoon eens een meet doen, hebben we heulegaar geen foto's nodig.
goed idee!
waar??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
het vroegah topic was het vorigequote:
hoe lang zou dat geleden zijn, een dieetclub meet
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ben ook wel pro-meet *maar dan niet in de middle of nowhere...*
Hier net geluncht, heb vanochtend in een gekke bui m'n haar knalrood laten verven bij de kapper. Ben nog even aan het bedenken of ik er echt zo blij mee ben als ik vanochtend anticipeerde
Anyway, ik ben weer dozen inpakken. Morgen de sleutel. Spannend!
*maar dan niet in de middle of nowhere...*Hier net geluncht, heb vanochtend in een gekke bui m'n haar knalrood laten verven bij de kapper. Ben nog even aan het bedenken of ik er echt zo blij mee ben als ik vanochtend anticipeerde
Anyway, ik ben weer dozen inpakken. Morgen de sleutel. Spannend!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Niet, die daarvoorquote:
Op
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Jawel! er heen wandelen!quote:
Ik ben ook wel pro-meet
verbranden we de kcals van de wijn weer
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
verhuizennnquote:
Ik ben ook wel pro-meet
Hier net geluncht, heb vanochtend in een gekke bui m'n haar knalrood laten verven bij de kapper. Ben nog even aan het bedenken of ik er echt zo blij mee ben als ik vanochtend anticipeerde
Anyway, ik ben weer dozen inpakken. Morgen de sleutel. Spannend!
disclaimer
uhhh geen idee. Ergens een beetje centraal? Utrecht/Amersfoort/Amsterdam. Zouden een Vondelpark gezonde culinaire picknick kunnen doen. Dat iedereen wat meebrengt. Cucumber sandwhiches op bruin brood, gezonde muffins ofzo.
Of in dat bos daar ergens bij Amersfoort en dan een wandeltocht?
Alleen is voor mij vreemde dingen eten lastig ivm allergieen maar dan kan ik wel omheen werken.
Spannend verhuizen! Dit weekend nog mijn ouders ermee geholpen. Zaterdag weer, dan gaat mijn man en schoonvader de vloer eruit halen, en ga ik met mijn mamma poetsen. Lekkere traditionele taakverdeling.
Dat iedereen wat meebrengt. Cucumber sandwhiches op bruin brood, gezonde muffins ofzo. Of in dat bos daar ergens bij Amersfoort en dan een wandeltocht?
Alleen is voor mij vreemde dingen eten lastig ivm allergieen maar dan kan ik wel omheen werken.
Spannend verhuizen! Dit weekend nog mijn ouders ermee geholpen. Zaterdag weer, dan gaat mijn man en schoonvader de vloer eruit halen, en ga ik met mijn mamma poetsen. Lekkere traditionele taakverdeling.
wow max netjes hoor
In pakjes boter rekenen dan lijkt het ineens best heul veul wat je afgevallen bent. Ik zie dan voor me zo'n kruiwagen vol met van die uitgepakte pakjes boter op een hoop
netjes hoor In pakjes boter rekenen dan lijkt het ineens best heul veul wat je afgevallen bent. Ik zie dan voor me zo'n kruiwagen vol met van die uitgepakte pakjes boter op een hoop
Be happy with the little things in life
Wij zijn goed bezig!
Ik ben vooral blij dat ik al bijna 2 jaar in 42 pas
Vandaag even niet mopperen dat het (nog) niet lukt er 40 van te maken!
Ik ben vooral blij dat ik al bijna 2 jaar in 42 pas
Vandaag even niet mopperen dat het (nog) niet lukt er 40 van te maken!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
