LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 06-03-2012 09:25:41 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 06-03-2012 09:25:41 ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Over die Turkse Durum pakketten btw:
Kijk ook eens wat ze willen dat je toevoegt... 350 gram kipfilet voor 2 personen is best veel en dan tikken de kCals toch nog wel aan hoor. Wat op het pak staat, is enkel wat het spul dat in het pak zit, toevoegt per portie.
Xx
Kijk ook eens wat ze willen dat je toevoegt... 350 gram kipfilet voor 2 personen is best veel en dan tikken de kCals toch nog wel aan hoor. Wat op het pak staat, is enkel wat het spul dat in het pak zit, toevoegt per portie.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had laatst een pak Teriyaki mix van Jumbo gehaald, voor 2 tot 3 personen staat er op zo`n doos maar er hadden wel 4 personen van kunnen eten. Moest ook 350 gram kipfilet of biefstuk door.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 07:43 schreef Tink89 het volgende:
Over die Turkse Durum pakketten btw:
Kijk ook eens wat ze willen dat je toevoegt... 350 gram kipfilet voor 2 personen is best veel en dan tikken de kCals toch nog wel aan hoor. Wat op het pak staat, is enkel wat het spul dat in het pak zit, toevoegt per portie.
Xx
Tink, mag mijn Ticker er ook in? Ik post niet superveel mee, maar lees wel veel mee ter inspiratie...
[ Bericht 1% gewijzigd door Lijnloos op 06-03-2012 09:00:22 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Lijnloos op 06-03-2012 09:00:22 ]
Dacht vanmorgen zal eens op de weegschaal gaan staan... Maandag is mijn echte weegdag.. En het valt me op dat ik de dag na mijn weegdag zwaarder ben. Nu weet ik dat het gewicht binnen de week heel erg schommelt. Maar is dat eigenlijk niet gek? Moet zeggen dat ik gisteren wel later heb gewogen, langer in bed heb gelegen en moest veel meer naar het toilet gisteren.
Naja ik vul toch gewoon lekker mijn gewicht in van de maandagen!
Vandaag een drukke dag op het werk. Alle kinderen zijn vrij, dus wij als BSO zijn heel de dag open. Een dag vol lekkere verleidingen is dat altijd. Lekkere koekjes etc. Vrijdag lukte het me niet om me in te houden maar vandaag moet het lukken!!
Naja ik vul toch gewoon lekker mijn gewicht in van de maandagen!
Vandaag een drukke dag op het werk. Alle kinderen zijn vrij, dus wij als BSO zijn heel de dag open. Een dag vol lekkere verleidingen is dat altijd. Lekkere koekjes etc. Vrijdag lukte het me niet om me in te houden maar vandaag moet het lukken!!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Chili con carne met vegetarisch gehakt, zou dat een beetje lekker zijn? Ben van plan om morgen chili con carne te maken namelijk, maar dan ook niet met een kruidenmix uit een pakje maar gewoon zelf kruiden en dan gedroogde bonen (die je eerst 24u moet laten weken voor je het kookt) in plaats van blik/pot bonen erdoor.
Ik heb nog nooit vegetarisch gehakt gehad.
Ik heb nog nooit vegetarisch gehakt gehad.
Ik snap die obsessie met het avondeten niet zo. Zolang je niet elke avond druipend vet eet en afwisselt én zorgt dat je voldoende beweegt kan het allemaal niet zo'n kwaad denk ik dan. Wij eten ook 1x per week gebakken aardappels en we eten ook 1x per week iets makkelijks maar ik val daar gewoon mee af (ook bij eerdere pogingen dus).
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Wat is de reden dat je vegetarisch gehakt wilt gebruiken? Omdat je vegetarisch bent of omdat je geen vlees wilt gebruiken in verband met vetten?quote:
Chili con carne met vegetarisch gehakt, zou dat een beetje lekker zijn? Ben van plan om morgen chili con carne te maken namelijk, maar dan ook niet met een kruidenmix uit een pakje maar gewoon zelf kruiden en dan gedroogde bonen (die je eerst 24u moet laten weken voor je het kookt) in plaats van blik/pot bonen erdoor.
Ik heb nog nooit vegetarisch gehakt gehad.
Als het op dat laatste gaat kun je ook tartaar gebruiken, daar zit een stuk minder vet in en is misschien wel lekkerder als vegetarisch gehakt!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Mijn lijstje voor vandaag trouwens:
O: Yogurt met appel
T: Stuk fruit met evt. bouillon en een cracker
L: 3 boterhammen met sandwichspread, slankie en 30 + kaas
T: Pakje evergreen
Rond 5 uur nog een cracker.
D: Spagetti met heel veel groente.
O: Yogurt met appel
T: Stuk fruit met evt. bouillon en een cracker
L: 3 boterhammen met sandwichspread, slankie en 30 + kaas
T: Pakje evergreen
Rond 5 uur nog een cracker.
D: Spagetti met heel veel groente.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
@jarno, ligt er aan wat je eigen probleemgebied is denk ik. Mensen die overdag weinig snaaien maar 's avonds veel zooi wegbunkeren zullen daar eerder de focus op leggen.
disclaimer
Ahja dat kan. Ik ben overdag al streng genoeg (regime van volkoren boterhammen, mager beleg en fruit) zodat ik vind dat ik 's avonds wel wat relaxter mag zijn. Dus, gewoon normaal en afwisselend eten dus en niet stressen over 100g kip of 125g kip bijvoorbeeld.quote:
@jarno, ligt er aan wat je eigen probleemgebied is denk ik. Mensen die overdag weinig snaaien maar 's avonds veel zooi wegbunkeren zullen daar eerder de focus op leggen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ja, maar die dingen heb ik dus niet gebruiktquote:
Over die Turkse Durum pakketten btw:
Kijk ook eens wat ze willen dat je toevoegt... 350 gram kipfilet voor 2 personen is best veel en dan tikken de kCals toch nog wel aan hoor. Wat op het pak staat, is enkel wat het spul dat in het pak zit, toevoegt per portie.
Xx
Het grootse plan van vandaag:
O. 2 geroosterde boterhammen met dun boter en halvajam
T. 2 tomaatjes
L. 2 boterhammen
T. 1 boterham
T. Appel
D. 2 portie van de Dürüm
Goed streven toch
O. 2 geroosterde boterhammen met dun boter en halvajam
T. 2 tomaatjes
L. 2 boterhammen
T. 1 boterham
T. Appel
D. 2 portie van de Dürüm
Goed streven toch
Tartaar is weer wat duurder dan vegetarisch, vandaar dat ik eens vegetarisch gehakt wil proberen. Normaal gesproken gebruik ik extra mager gehakt.quote:
[..]
Wat is de reden dat je vegetarisch gehakt wilt gebruiken? Omdat je vegetarisch bent of omdat je geen vlees wilt gebruiken in verband met vetten?
Als het op dat laatste gaat kun je ook tartaar gebruiken, daar zit een stuk minder vet in en is misschien wel lekkerder als vegetarisch gehakt!
Volgens dieet mag ik ook maar 35 gram rookworstquote:Op dinsdag 6 maart 2012 08:27 schreef Jarno het volgende:
[..]
Ahja dat kan. Ik ben overdag al streng genoeg (regime van volkoren boterhammen, mager beleg en fruit) zodat ik vind dat ik 's avonds wel wat relaxter mag zijn. Dus, gewoon normaal en afwisselend eten dus en niet stressen over 100g kip of 125g kip bijvoorbeeld.
nou dan liever niet ....
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Magere rookworst of de normale?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 08:55 schreef Joene het volgende:
[..]
Volgens dieet mag ik ook maar 35 gram rookworst
Als je wil dat je vooruitgang in de OP te volgen is wel.quote:
Ik kan mn ticker niet updaten, moet ik nu een nieuwe maken?
***
Ok dan maak ik even een nieuwe aanquote:
[..]
Als je wil dat je vooruitgang in de OP te volgen is wel.
vandaag een iets beter plan dan gister:
O: yoghurt met bio muesli en een kiwi
T: rode grapefruit
L: 3 boterhammen met slankie smeerkaas
T: peer, halve komkommer
D: TBD, misschien een stoofpannetje met rundvlees en groente
S: lopen (anderhalf tot twee uur)
O: yoghurt met bio muesli en een kiwi
T: rode grapefruit
L: 3 boterhammen met slankie smeerkaas
T: peer, halve komkommer
D: TBD, misschien een stoofpannetje met rundvlees en groente
S: lopen (anderhalf tot twee uur)
disclaimer
Mijn nieuwe ticker:
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/2Yp5p1.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Nu ben ik wel lid van de site dus kan hem nu wel updaten
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/2Yp5p1.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Nu ben ik wel lid van de site dus kan hem nu wel updaten
als het goed gekruid is proef je weinig verschil met gewoon gehakt. Tis wel ff wennen met bakken. het hoeft zeg maar niet bruin krokant gebakken te worden maar alleen opgewarmd, en met weinig vet of olie want dat trekt er helemaal in.quote:
[..]
Tartaar is weer wat duurder dan vegetarisch, vandaar dat ik eens vegetarisch gehakt wil proberen. Normaal gesproken gebruik ik extra mager gehakt.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Done!quote:
BE, als je toch bezig bent, wil je mij er dan ook in de OP zetten?
***
Kwam net een recept tegen op internet voor een kip-kerrie schotel.
De ingrediënten voor 2 personen:
200 gram rijst
200 gram kipfilet
2 teentjes knoflook
2 uiten
2 paprika`s
Kerriepoeder
2 eetlelels olie
Volgens mij best caloriearm.
De ingrediënten voor 2 personen:
200 gram rijst
200 gram kipfilet
2 teentjes knoflook
2 uiten
2 paprika`s
Kerriepoeder
2 eetlelels olie
Volgens mij best caloriearm.
Ik ben geen culi-snob, maar dit kan je nauwelijks een recept noemen toch? 
Er zit niks in! 
Idd wel calorie-arm op die manier.
Er zit niks in! Idd wel calorie-arm op die manier.
***
zo kook ik tegenwoordig 5 van de 7 dagenquote:
Ik ben geen culi-snob, maar dit kan je nauwelijks een recept noemen toch?
Zit weinig in, maar smaakt prima en is gezond
disclaimer
maar niet iets van n sausje ofzo. denk dat het vrij droog geheel wordt zo.quote:
Kwam net een recept tegen op internet voor een kip-kerrie schotel.
De ingrediënten voor 2 personen:
200 gram rijst
200 gram kipfilet
2 teentjes knoflook
2 uiten
2 paprika`s
Kerriepoeder
2 eetlelels olie
Volgens mij best caloriearm.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Echt? Ik ga eigenlijk met BE mee in deze... Maar goed, ik kan mijn dochter natuurlijk niet 'straffen' voor het feit dat ik graag wil afvallen.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 09:42 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
zo kook ik tegenwoordig 5 van de 7 dagen
Zit weinig in, maar smaakt prima en is gezond
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Valt best mee, paprika en ui bevatten veel vocht die het geheel toch best smeuiig makenquote:Op dinsdag 6 maart 2012 09:43 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
maar niet iets van n sausje ofzo. denk dat het vrij droog geheel wordt zo.
disclaimer
Waarom is het straffen als je haar een gezonde maaltijd voor zet?quote:
[..]
Echt? Ik ga eigenlijk met BE mee in deze... Maar goed, ik kan mijn dochter natuurlijk niet 'straffen' voor het feit dat ik graag wil afvallen.
Maar het is idd wel makkelijker als werkend stel zonder kinderen, dat geef ik meteen toe
disclaimer
Inderdaad en het is niet duur voor 2 personenquote:
[..]
Valt best mee, paprika en ui bevatten veel vocht die het geheel toch best smeuiig maken
Mijn vriend heeft besloten ook te gaan afvallen, hij wil 8 kilo eraf hebben. Zal hij denk ik meer moeite mee hebben dan ik.
Meestal als hij `s avonds nog zin in iets te eten heeft pakt hij de frituurpan en gaat mini kroketjes, bitterballen en dergelijke frituren. En dat soms wel 3/4 keer per week.
droge kip met paprika is straffen ja.. dat heeft niks met gezond of niet gezond te makenquote:
[..]
Waarom is het straffen als je haar een gezonde maaltijd voor zet?
Maar het is idd wel makkelijker als werkend stel zonder kinderen, dat geef ik meteen toe
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het zal ook best lekker zijn, maar het stond er zo trots als recept en dat vind ik nogal een stevige benaming voor het in 1 pan flikkeren van 7 ingredienten. Daar moest ik een beetje om grinikken eigenlijk. 
Daar moest ik een beetje om grinikken eigenlijk.
***
Geen smoothie spullen in huis voor mn ontbijtje 
zometeen lekker naar de markt voor vers spul, eens kijken of ik zelf aardbeien enzo kan invriezen ipv die appie doosjes scheelt vast veel geld
zometeen lekker naar de markt voor vers spul, eens kijken of ik zelf aardbeien enzo kan invriezen ipv die appie doosjes scheelt vast veel geld
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
oh, daar krijg ik altijd zo'n jeuk van. Zal in ieder geval een hoop schelen als ie dat laat staanquote:
[..]
Inderdaad en het is niet duur voor 2 personen
Mijn vriend heeft besloten ook te gaan afvallen, hij wil 8 kilo eraf hebben. Zal hij denk ik meer moeite mee hebben dan ik.
Meestal als hij `s avonds nog zin in iets te eten heeft pakt hij de frituurpan en gaat mini kroketjes, bitterballen en dergelijke frituren. En dat soms wel 3/4 keer per week.
Mwah, zo "droog" pakt dat echt niet uit is mijn ervaring. Maar goed, niet elk kind houdt van paprika en ui, da's waar. Ik moest er als kind ook niks van hebbenquote:
[..]
droge kip met paprika is straffen ja.. dat heeft niks met gezond of niet gezond te maken
disclaimer
ik waarschuw je alvast dat verse aardbeien, zeker in deze tijd van het jaar, veeeeel duurder zijn dan ingevroren aardbeienquote:
Geen smoothie spullen in huis voor mn ontbijtje
disclaimer
Het ging me ook niet om het feit dat het een gezonde maaltijd wasquote:
[..]
oh, daar krijg ik altijd zo'n jeuk van. Zal in ieder geval een hoop schelen als ie dat laat staan
[..]
Mwah, zo "droog" pakt dat echt niet uit is mijn ervaring. Maar goed, niet elk kind houdt van paprika en ui, da's waar. Ik moest er als kind ook niks van hebben
Maar het is een echte volwassen maaltijd, smaaktechnisch.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
nee, dat begreep ikquote:
[..]
Het ging me ook niet om het feit dat het een gezonde maaltijd was
disclaimer
Daarom even een succesrecept van hier...quote:
Ingredienten:
beetje (wok)olie
uitje
magere rookworst
gekookte spruitjes
gekookte rijst
sambal
ketjap
Bereiding:
Flikker op bovenstaande volgorde in de wok...
[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 06-03-2012 10:11:09 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pehehehequote:Op dinsdag 6 maart 2012 09:59 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Daarom even een succesrecept van hier...
Ingredienten:
beetje (wok)olie
uitje
magere rookworst
gekookte spruitjes
rijst
sambal
ketjap
Bereiding:
Flikker op bovenstaande volgorde in de wok...
Apart recept wel
disclaimer
ow ja, recept meteen aangepastquote:
De rijst toch wel eerst even koken he?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
I feel good! tududududududu 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. alleen waarom ben ik altijd platter op de foto dan in het echt??
[ Bericht 0% gewijzigd door Barreltje op 06-03-2012 10:27:23 ]Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
stom is datquote:
[..]
ik waarschuw je alvast dat verse aardbeien, zeker in deze tijd van het jaar, veeeeel duurder zijn dan ingevroren aardbeien
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |