LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
En nog maar even de crosspost:
Het enige positieve aan de laatste 30 minuten is dat ik bén gaan hardlopen. Verder was het uitermate teleurstellend:
Eerste 10 minuten was mijn ademhaling 'all over the place', beetje benauwdachtig zeg maar. Na 11 minuten m'n schoenen losser moeten doen, want ze zaten toch te strak (proberen wat strakker ter voorkoming van blaren), dus even anderhalve minuut rust genomen. Daarna de rest in één keer gelopen, ook op z'n elfendertigst, want de blaren waren echt om te huilen zo pijnlijk
Puur op wilskracht doorgelopen en uiteindelijk nog ongeveer 5km eruit geperst in die 30 minuten. Net de tape van m'n voeten gehaald (AUW!) en zo lekker even wat yoghurt eten en thee drinken om mezelf te troosten Bah! Wilde 6km doen vandaag 
Het enige positieve aan de laatste 30 minuten is dat ik bén gaan hardlopen. Verder was het uitermate teleurstellend:
Eerste 10 minuten was mijn ademhaling 'all over the place', beetje benauwdachtig zeg maar. Na 11 minuten m'n schoenen losser moeten doen, want ze zaten toch te strak (proberen wat strakker ter voorkoming van blaren), dus even anderhalve minuut rust genomen. Daarna de rest in één keer gelopen, ook op z'n elfendertigst, want de blaren waren echt om te huilen zo pijnlijk
Puur op wilskracht doorgelopen en uiteindelijk nog ongeveer 5km eruit geperst in die 30 minuten. Net de tape van m'n voeten gehaald (AUW!) en zo lekker even wat yoghurt eten en thee drinken om mezelf te troosten Bah! Wilde 6km doen vandaag
Ja doei.
Ohai!
lijstje:
O: 3 zware volkorne bth (dubbele kaas, 1 hagelslag)
L: 300 gr salade (courgette/komkommer/sla/alfalfa), bruin pistoletje zalm/roomkaas
T: 150 ml yoghurt met 1 banaan en honing
T: handje druiven
D: stoofvlees, aardappel/pastinaakpuree, worteltjes
T: 2 blokjes pure choco
Wat denken jullie?
lijstje:
O: 3 zware volkorne bth (dubbele kaas, 1 hagelslag)
L: 300 gr salade (courgette/komkommer/sla/alfalfa), bruin pistoletje zalm/roomkaas
T: 150 ml yoghurt met 1 banaan en honing
T: handje druiven
D: stoofvlees, aardappel/pastinaakpuree, worteltjes
T: 2 blokjes pure choco
Wat denken jullie?
Loop je blaren van een half uur hardlopen Mo? Al geprobeerd om goed in te tapen? Al biedt dat geen structurele oplossing...
Aurum: ik doe Start to Run met Renate Wennemars, andere muziekjes, heb nog geen Bob Sinclair gehoord
Via runnersworld meen ik me te herinneren.
Aurum: ik doe Start to Run met Renate Wennemars, andere muziekjes, heb nog geen Bob Sinclair gehoord
Via runnersworld meen ik me te herinneren.
Ik denk: lekker!!quote:Op maandag 5 maart 2012 14:06 schreef Perruche het volgende:
Ohai!
lijstje:
O: 3 zware volkorne bth (dubbele kaas, 1 hagelslag)
L: 300 gr salade (courgette/komkommer/sla/alfalfa), bruin pistoletje zalm/roomkaas
T: 150 ml yoghurt met 1 banaan en honing
T: handje druiven
D: stoofvlees, aardappel/pastinaakpuree, worteltjes
T: 2 blokjes pure choco
Wat denken jullie?
Hoe ik ook tape, al tape ik m'n hele voet in, dan nog vindt de binnenkant van m'n voet een plek om een blaar te creërenquote:
Puur op wilskracht doorgelopen en uiteindelijk nog ongeveer 5km eruit geperst in die 30 minuten. Net de tape van m'n voeten gehaald (AUW!) en zo lekker even wat yoghurt eten en thee drinken om mezelf te troosten
Kan nu ook niet gewoon meer lopen. Gets, doet echt pijn.
Ja doei.
Ook een beetje gezond? Mijn knie en schouder doen pijn dus ik gok zo dat ik vandaag even geen sport doe.quote:
Ahoi! klinkt goed! Ga je nog sporten/beweging vandaag? Dan zou je lijstje af zijnquote:
Ohai!
lijstje:
O: 3 zware volkorne bth (dubbele kaas, 1 hagelslag)
L: 300 gr salade (courgette/komkommer/sla/alfalfa), bruin pistoletje zalm/roomkaas
T: 150 ml yoghurt met 1 banaan en honing
T: handje druiven
D: stoofvlees, aardappel/pastinaakpuree, worteltjes
T: 2 blokjes pure choco
Wat denken jullie?
Andere schoenen/dikkere sokken? Ik had er bij mijn vorige hardloopschoenen ook last van als ik niet de juiste combinatie sok/schoen had...quote:
[..]
Hoe ik ook tape, al tape ik m'n hele voet in, dan nog vindt de binnenkant van m'n voet een plek om een blaar te creëren
Kan nu ook niet gewoon meer lopen. Gets, doet echt pijn.
Ouch!, Mo! 
Perr, lijkt verdomd veel op het lijstje van Jagar trouwens 
Perr, lijkt verdomd veel op het lijstje van Jagar trouwens
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee, ik ben een paar weken geleden gevallen en mijn voet doet nog steeds pijn. Daarnaast nu ook mijn knie en schouder, dus wil even rustig aan doen. Maar ik heb wel veel heen en weer gelopen vandaag en sport 3x in de week sowieso, ga nu morgen bodybalance, dinsdag pump en donderdag combat doen.quote:
[..]
Ahoi! klinkt goed! Ga je nog sporten/beweging vandaag? Dan zou je lijstje af zijn
Schoenen zijn opgemeten, en zouden goed moeten zijn in die zin dat ze voldoende ondersteuning bieden. Wel is 't zo dat ik in welke hardloopschoen dan ook (dit is m'n derde paar aangemeten) op dezelfde plek blaren krijg. Ben er al eens mee naar de winkel teruggegaan, die hebben me toen een inlegzool aangemeten, maar ook dat hielp niet.quote:
[..]
Andere schoenen/dikkere sokken? Ik had er bij mijn vorige hardloopschoenen ook last van als ik niet de juiste combinatie sok/schoen had...
Heb ook speciale hardloopsokken
Ja doei.
Ik heb dikke sokken met badstof aan de binnenkant die bij mij comfortabeler zijn dan speciale hardloop sokken! Anders misschien een zooltje erin ofzo?quote:
[..]
Schoenen zijn opgemeten, en zouden goed moeten zijn in die zin dat ze voldoende ondersteuning bieden. Wel is 't zo dat ik in welke hardloopschoen dan ook (dit is m'n derde paar aangemeten) op dezelfde plek blaren krijg. Ben er al eens mee naar de winkel teruggegaan, die hebben me toen een inlegzool aangemeten, maar ook dat hielp niet.
Heb ook speciale hardloopsokken
quote:
[..]
Ik heb dikke sokken met badstof aan de binnenkant die bij mij comfortabeler zijn dan speciale hardloop sokken! Anders misschien een zooltje erin ofzo?
quote:
[..]
Schoenen zijn opgemeten, en zouden goed moeten zijn in die zin dat ze voldoende ondersteuning bieden. Wel is 't zo dat ik in welke hardloopschoen dan ook (dit is m'n derde paar aangemeten) op dezelfde plek blaren krijg. Ben er al eens mee naar de winkel teruggegaan, die hebben me toen een inlegzool aangemeten, maar ook dat hielp niet.
Heb ook speciale hardloopsokken
Ja doei.
Slight lunch-change 
ik kwam nog een restje chilli con carne en 2 volkorenwraps tegen. Speltbrood met eiersalade mag tot morgen wachten
Nadeel: ik heb nu geen idee wat er allemaal in zat qua hoeveelheden dus wordt gokken met het invoeren in het progje
ik kwam nog een restje chilli con carne en 2 volkorenwraps tegen. Speltbrood met eiersalade mag tot morgen wachten Nadeel: ik heb nu geen idee wat er allemaal in zat qua hoeveelheden dus wordt gokken met het invoeren in het progje
Oh en au Mo!! Blaren zijn verrot, ben zelf ook erg blaargevoelig. Soms is het idd precies een combinatie die het verschil maakt..
Met dat spieren kweken versus afvallen hè... Als je nou rond je onderhoud eet met genoeg eiwitten enzo, en dan gaat sporten, gaat je lichaam dan niet gewoon die eiwitten gebruiken om spieren te maken waardoor je minder overhoudt om als vet op te slaan en dus ook afvalt? Ik snap wel dat je dan niet optimáál spieren aanmaakt, maar zolang je jezelf niet uithongert kun je ook met minder eten toch heus wel wát spieren kweken?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Eh, morgen is dinsdag.quote:
[..]
Nee, ik ben een paar weken geleden gevallen en mijn voet doet nog steeds pijn. Daarnaast nu ook mijn knie en schouder, dus wil even rustig aan doen. Maar ik heb wel veel heen en weer gelopen vandaag en sport 3x in de week sowieso, ga nu morgen bodybalance, dinsdag pump en donderdag combat doen.
Doe je die alledrie in 3 dagen tijd? 
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Uhhh koffie!! Waar dinsdag staat moet woensdag staan. morgen balance, woe pump en do combat. Logischer?quote:
[..]
Eh, morgen is dinsdag.
Oh, was niet onaardig bedoeld hoor, maar stond net op 't punt te gaan douchen toen ik 't las en dacht ''t is sneller om mezelf even te quotenquote:
Ja doei.
Dat dacht ik al.quote:
[..]
Uhhh koffie!! Waar dinsdag staat moet woensdag staan. morgen balance, woe pump en do combat. Logischer?
Maar dat allemaal zonder rustdag? Restecp!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ook gehad in mijn atletiekdagen dus behoorlijk ambetant. 2 verschillende loopcentra afgelopen met telkens andere schoenen maar blijvend blaren. En dan viavia bij een loopschoenwinkel in Hasselt terechtgekomen (dat is dus 3 uur rijden van bij mij thuis), en vanaf dan nooit meer blaren... Dus als je ooit in Vlaanderen bentquote:
[..]
Schoenen zijn opgemeten, en zouden goed moeten zijn in die zin dat ze voldoende ondersteuning bieden. Wel is 't zo dat ik in welke hardloopschoen dan ook (dit is m'n derde paar aangemeten) op dezelfde plek blaren krijg. Ben er al eens mee naar de winkel teruggegaan, die hebben me toen een inlegzool aangemeten, maar ook dat hielp niet.
Heb ook speciale hardloopsokken
.Als je voordien content was van de schoenen en je hebt ze al een tijdje kan het ook gewoon sleet zijn.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Vandaag doe ik niets en vrijdag ook niet, balance is niet zo intensief dus eigenlijk maar 2 dagen... en dan zondag weer. Soms ben ik lui en dan sla ik de dinsdag over.quote:
[..]
Dat dacht ik al.
Lijstje:
O: Kwark, muesli, banaan
T: stukje frambozentaart
L: bak groenten, soep
T: 2 volkorenboterhammen met kipfilet/geitenkaas.
D: Lasagne van de traiteur of volkoren brood met een cup a soup. Mijn groentenlasagne thuis vergeten...
T: stuk fruit.
O: Kwark, muesli, banaan
T: stukje frambozentaart
L: bak groenten, soep
T: 2 volkorenboterhammen met kipfilet/geitenkaas.
D: Lasagne van de traiteur of volkoren brood met een cup a soup. Mijn groentenlasagne thuis vergeten...
T: stuk fruit.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ja hoor, je krijgt dan ook wel meer spier (de middenweg waar ik het over had) en je verliest ook vet. Het is alleen niet zo effectief als één van beide specifiek op te pakken. Ik ben nu ook een beetje via de middenweg bezig en het werkt wel.quote:
Met dat spieren kweken versus afvallen hè... Als je nou rond je onderhoud eet met genoeg eiwitten enzo, en dan gaat sporten, gaat je lichaam dan niet gewoon die eiwitten gebruiken om spieren te maken waardoor je minder overhoudt om als vet op te slaan en dus ook afvalt? Ik snap wel dat je dan niet optimáál spieren aanmaakt, maar zolang je jezelf niet uithongert kun je ook met minder eten toch heus wel wát spieren kweken?
mooi lijstje dus!quote:
Ouch!, Mo!
wat ik trouwens merk als ik geen carbs eet is dat ik dan veel minder lang vol zit.
Om half 1 gelunched, en moest nu echt weer wat eten omdat ik me niet kon concentreren van de honger, terwijl ik 150 gram spinazie, en flink wat vulling (feta, bacon, champignons, komkommer en appel) en wat kip gegeten heb.
Stom.
Om half 1 gelunched, en moest nu echt weer wat eten omdat ik me niet kon concentreren van de honger, terwijl ik 150 gram spinazie, en flink wat vulling (feta, bacon, champignons, komkommer en appel) en wat kip gegeten heb.
Stom.
hehe ik heb dat dus precies andersomquote:
wat ik trouwens merk als ik geen carbs eet is dat ik dan veel minder lang vol zit.
Om half 1 gelunched, en moest nu echt weer wat eten omdat ik me niet kon concentreren van de honger, terwijl ik 150 gram spinazie, en flink wat vulling (feta, bacon, champignons, komkommer en appel) en wat kip gegeten heb.
Stom.
Had ik toch ook gezegdquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zo, Mr.Mo net uitgezwaaid...
of moet ik zeggen 'uitgewaaid', jemig, stormt 't bij jullie ook zo?
of moet ik zeggen 'uitgewaaid', jemig, stormt 't bij jullie ook zo?
Ja doei.
Nee, wij zitten in het oog van de storm. Jij zit in GB?quote:
Zo, Mr.Mo net uitgezwaaid...
of moet ik zeggen 'uitgewaaid', jemig, stormt 't bij jullie ook zo?
Dat zorgt voor dit:
Maar ik zit op m'n werk.
quote:
[..]
Nee, wij zitten in het oog van de storm. Jij zit in GB?
[ afbeelding ]
Dat zorgt voor dit:
[ afbeelding ]
Maar ik zit op m'n werk.
Yup. en het waait flink! Moet m'n hardloopjasje, dat hangt te luchten buiten, goed in de gaten houden
Ja doei.
Ik stuur hem wel terug als 'ie in mijn tuin belandtquote:
[..]
.Boh, ik ben misselijk en dat komt van het hardlopen. Direct erna toch weer te weinig gegeten en gedronken
. Zo maar eens boodschappen doen.
Niet meer actief op Fok!
Voer ik weer een keer mijn lijstje in op eetmeter, kom ik echt weer veel te laag uit
Klopt mijn hongergevoel wel in elk geval
Zo thuis maar even een hand noten!
Klopt mijn hongergevoel wel in elk geval
Zo thuis maar even een hand noten!
Be someone that makes you happy
http://forum.fok.nl/user/profile/handquote:
Voer ik weer een keer mijn lijstje in op eetmeter, kom ik echt weer veel te laag uit
Klopt mijn hongergevoel wel in elk geval
Zo thuis maar even een hand noten!
Zal ik die hand dan maar voor je noten?
Ja doei.
Dan maar weer eens een lijstje proberen:
O: magere yoghurt met lijnzaad
T: witlof met een beetje thouasand island dressing
T: 2 mandarijntjes
L: 2 spiegeleieren met bosuitjes op snee volkoren brood
S: 1,5 uur buikdanstraining
D: krieltjes, en verder nog iets van groente & vlees.
T: Waarschijnlijk nog iets van een smoothie
O: magere yoghurt met lijnzaad
T: witlof met een beetje thouasand island dressing
T: 2 mandarijntjes
L: 2 spiegeleieren met bosuitjes op snee volkoren brood
S: 1,5 uur buikdanstraining
D: krieltjes, en verder nog iets van groente & vlees.
T: Waarschijnlijk nog iets van een smoothie
Ziet er goed uitquote:
Dan maar weer eens een lijstje proberen:
O: magere yoghurt met lijnzaad
T: witlof met een beetje thouasand island dressing
T: 2 mandarijntjes
L: 2 spiegeleieren met bosuitjes op snee volkoren brood
S: 1,5 uur buikdanstraining
D: krieltjes, en verder nog iets van groente & vlees.
T: Waarschijnlijk nog iets van een smoothie
Ambetant...dat hoor je echt nauwelijks
Het ziet er naar uit dat dit mijn lijstje wordt:
O: 1 volkorenboterham met boter, kipfilet en tomaat, een gekookt eitje, beker thee met melk
T: niets, ga nu eten en zo naar de tandarts, thee met melk
L: volle kom gehakt/ groenten prutje (courgette, paprika, ui) met kruiden en een beetje ketchup
T: worteltjescake, thee met melk
D: ik wilde courgettesoep maken, maar das natuurlijk te weinig. bietjes, aardappels en kip
T: gebakken ananas met Griekse yoghurt
Hoeveel kcal zijn dit ongeveer? Het lijkt me zo weinigquote:
Dan maar weer eens een lijstje proberen:
O: magere yoghurt met lijnzaad
T: witlof met een beetje thouasand island dressing
T: 2 mandarijntjes
L: 2 spiegeleieren met bosuitjes op snee volkoren brood
S: 1,5 uur buikdanstraining
D: krieltjes, en verder nog iets van groente & vlees.
T: Waarschijnlijk nog iets van een smoothie
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat bedacht ik me ook (toen ik het opschreef), terwijl ik juist het gevoel heb dat ik de hele dag aan het eten ben.quote:
[..]
Hoeveel kcal zijn dit ongeveer? Het lijkt me zo weinig
Maar mijn D zal nog wel kcalrijk genoeg zijn ga ik van uit.
Lijnzaad, eieren, groente, fruit... Ligt er soms net aan met welke ogen je een lijstje bekijkt.
crap in = crap out
Ik vind het erg weinig hoor, 't lijstje van Sarabi..quote:
[..]
Ziet er goed uit
Ambetant...dat hoor je echt nauwelijks
Het ziet er naar uit dat dit mijn lijstje wordt:
O: 1 volkorenboterham met boter, kipfilet en tomaat, een gekookt eitje, beker thee met melk
T: niets, ga nu eten en zo naar de tandarts, thee met melk
L: volle kom gehakt/ groenten prutje (courgette, paprika, ui) met kruiden en een beetje ketchup
T: worteltjescake, thee met melk
D: ik wilde courgettesoep maken, maar das natuurlijk te weinig. bietjes, aardappels en kip
T: gebakken ananas met Griekse yoghurt
Jouw lijstje ook trouwens..
Worry is a misuse of imagination
Ja ik zie nu ook maar 1 snee brood staan bijvoorbeeld, niet goed gelezen.quote:
[..]
Ik vind het erg weinig hoor, 't lijstje van Sarabi..
Jouw lijstje ook trouwens..
Maar de inhoud is wel prima!En die van mij komt op 1500 ongeveer, omdat ik echt helemaal niets doe, behalve wachten op kittens.
brrr kan het de hele dag al niet warm krijgen @ werk.
Soms is het ook zo vervelend dat ik de hele dag niks anders doe achter de computer zitten.
Daar krijg je het natuurlijk ook niet warm van
Soms is het ook zo vervelend dat ik de hele dag niks anders doe achter de computer zitten.
Daar krijg je het natuurlijk ook niet warm van
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Meer etenquote:
brrr kan het de hele dag al niet warm krijgen @ werk.
Soms is het ook zo vervelend dat ik de hele dag niks anders doe achter de computer zitten.
Daar krijg je het natuurlijk ook niet warm van
? Of thee drinken?
Worry is a misuse of imagination
Net les 17 van evy gelopen, in het begin ging het niet soepel, op het eind wel. Ik voel mn kuiten een beetje trekken terwijl ik vooraf nog wel wat warming up heb gedaan. Ik merkte ook dat hoe verder ik in de les kwam, hoe sneller ik liep. De snelste kilometer van mijn loopje was 11,3 km/uur.
Ik kreeg in de laatste stuk een tintelend gevoel in mn lippen en ik had dorst. Komt dat door vochttekort?
Ik kreeg in de laatste stuk een tintelend gevoel in mn lippen en ik had dorst. Komt dat door vochttekort?
Ik wilde inderdaad nog toevoegen dat er wel veel goede dingen op het lijstje staan. Maar ik zou het er echt niet op volhouden tot het D.quote:
Lijnzaad, eieren, groente, fruit... Ligt er soms net aan met welke ogen je een lijstje bekijkt.
Everything which is not impossible, will eventually happen
O: cracker met jam + beetje roomboter
T: smoothie
T: watermeloen stukjes
L: kaiserbroodje met tomaat & kaas & ei & komkommer + glas optimel
T: komkommer + wat worteltjes
T: nog een beetje gazpacho van gisteren
D: kipfilet gevuld met mozerella en kruiden etc.. + mais kolf + tomaten salade.
T: smoothie
T: watermeloen stukjes
L: kaiserbroodje met tomaat & kaas & ei & komkommer + glas optimel
T: komkommer + wat worteltjes
T: nog een beetje gazpacho van gisteren
D: kipfilet gevuld met mozerella en kruiden etc.. + mais kolf + tomaten salade.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ja zit de hele middag al aan de thee. Dat helpt iets gelukkig.quote:
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Van koffie word ik altijd wel levendig maar misschien ook wel iets te druk..quote:
[..]
Ja zit de hele middag al aan de thee. Dat helpt iets gelukkig.
Worry is a misuse of imagination
Het is trouwens wel bij elk spiegelei 1 snee brood, dus alweer iets meerquote:
[..]
Ik wilde inderdaad nog toevoegen dat er wel veel goede dingen op het lijstje staan. Maar ik zou het er echt niet op volhouden tot het D.
Normaal is mijn ontbijt ook wel iets vullender, was alleen de havermout vergeten klaar te zetten gisterenavond.
Hoe is 't met de drukte en alles? Nog goed te bolwerken?quote:
[..]
Ja zit de hele middag al aan de thee. Dat helpt iets gelukkig.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Las ik het verkeerd, maar toch ook weer goedquote:
[..]
Het is trouwens wel bij elk spiegelei 1 snee brood, dus alweer iets meer
Normaal is mijn ontbijt ook wel iets vullender, was alleen de havermout vergeten klaar te zetten gisterenavond.
Ik heb trouwens mijn Blackberry Bold over, kennen jullie iemand die geïnteresseerd is? /spam
Worry is a misuse of imagination
Lief dat je het vraagt!quote:
[..]
Hoe is 't met de drukte en alles? Nog goed te bolwerken?
Mwoah het blijft zo idioot druk.Ik word gelukkig steeds beter in nee zeggen en mijn laptop gewoon dicht klappen na 8.5 - 9 uur werk. Ze bekijken het maar
Er zijn nu nog 2 mensen begonnen maar wel in het bedrijf in Panama. Dus die krijg ik ook nog onder mijn hoede. Waarvan er 1 heel veel moeite heeft met Engels. "Maar we nemen hem wel gewoon aan want zijn CV zag er verder goed uit" *zucht* Handig joh!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Hoi
LIjst:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, mandarijn, cup a soup tomaat, wortels
L: 4 dikke boterhanmmen kaas, beker melk, kom kerriesoep met ballen
T's: mandarijn, veeeeeeeeeeeeeeeeeel te dure, niet lekkere druiven
, blokje choco, paar dropjes
D: witlof ham/kaas/ei en gekookte aardappelen
T: niks hopelijk
LIjst:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, mandarijn, cup a soup tomaat, wortels
L: 4 dikke boterhanmmen kaas, beker melk, kom kerriesoep met ballen
T's: mandarijn, veeeeeeeeeeeeeeeeeel te dure, niet lekkere druiven
, blokje choco, paar dropjesD: witlof ham/kaas/ei en gekookte aardappelen
T: niks hopelijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Co is niet op vakantie, want ze heeft me gepmd vandaag. En over de inhoud van die pm zwijg ik 
.
Lijstje:
T: banaan
T: twee bth met twee gekookte eitjes
O: yoghurt met muesli en honing
T: glas jus d'orange
T: eiwitshake
T: appel
T: twee crackers met halve plak kaas
T: beker warme anijsmelk
D :Turkse tortilla's
En ja, er mist een L, ik was nogal laat klaar, we moesten nog boodschappen doen etc en ik was misselijk wegens niet snel genoeg na het hardlopen eten. Compenseer het straks met m'n D wel weer .
M. vindt het al niet meer nodig om op carbs te letten, want hij is lekker aan het afvallen en ik wil zelf ook niet alleen maar dáármee bezig zijn, want ik heb de afgelopen dagen al ontdekt dat ik daar niet blij van word, dus ik probeer om de dag, dus drie á vier keer per week, een net lijstje te hebben wat m'n D betreft (natuurlijk ook wat de rest betreft, maar m'n D + genoeg groente is altijd een lastig puntje). Dat zou al moeten schelen en verder wil ik me er niet druk om maken.
.Lijstje:
T: banaan
T: twee bth met twee gekookte eitjes
O: yoghurt met muesli en honing
T: glas jus d'orange
T: eiwitshake
T: appel
T: twee crackers met halve plak kaas
T: beker warme anijsmelk
D :Turkse tortilla's
En ja, er mist een L, ik was nogal laat klaar, we moesten nog boodschappen doen etc en ik was misselijk wegens niet snel genoeg na het hardlopen eten
. Compenseer het straks met m'n D wel weer .M. vindt het al niet meer nodig om op carbs te letten, want hij is lekker aan het afvallen en ik wil zelf ook niet alleen maar dáármee bezig zijn, want ik heb de afgelopen dagen al ontdekt dat ik daar niet blij van word, dus ik probeer om de dag, dus drie á vier keer per week, een net lijstje te hebben wat m'n D betreft (natuurlijk ook wat de rest betreft, maar m'n D + genoeg groente is altijd een lastig puntje). Dat zou al moeten schelen en verder wil ik me er niet druk om maken.
Niet meer actief op Fok!
Uniekje, daar stond eerst wat andersquote:
Hoi
LIjst:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, mandarijn, cup a soup tomaat, wortels
L: 4 dikke boterhanmmen kaas, beker melk, kom kerriesoep met ballen
T's: mandarijn, veeeeeeeeeeeeeeeeeel te dure, niet lekkere druiven
D: witlof ham/kaas/ei en gekookte aardappelen
T: niks hopelijk
. Je mag af en toe best even mopperen hoor 
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Hoi
LIjst:
O: kwark en vla
T's: peer, appel, mandarijn, cup a soup tomaat, wortels
L: 4 dikke boterhanmmen kaas, beker melk, kom kerriesoep met ballen
T's: mandarijn, veeeeeeeeeeeeeeeeeel te dure, niet lekkere druiven
D: witlof ham/kaas/ei en gekookte aardappelen
T: niks hopelijk
ik zat net iets heeeeel anders te lezen
En ik heb net boodschappen gedaan voor t/m vrijdag: slechts 23 euro voor de gezamenlijke boodschappen (scheelt dat ik nog wat in de vriezer/koelkast/voorraadkast heb staan)
(scheelt dat ik nog wat in de vriezer/koelkast/voorraadkast heb staan)
Niet meer actief op Fok!
Weet iemand trouwens waar ik Worcester sauce kan vinden in de AH? Het leek me logisch dat het bij andere sauzen zou staan (bbq-saus e.d.), maar dat was niet het geval.
Niet meer actief op Fok!
Hier staat het bij de sladressings e.d. En dat is hier toevallig het zelfde schap als de sauzen btwquote:Op maandag 5 maart 2012 17:11 schreef Viking84 het volgende:
Weet iemand trouwens waar ik Worcester sauce kan vinden in de AH? Het leek me logisch dat het bij andere sauzen zou staan (bbq-saus e.d.), maar dat was niet het geval.
quote:
Weet iemand trouwens waar ik Worcester sauce kan vinden in de AH? Het leek me logisch dat het bij andere sauzen zou staan (bbq-saus e.d.), maar dat was niet het geval.
Volgens mij bij de sambal, k&k mixen enzo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben helemaal duf en brak van dat industrieterrein in Zoetermeer!
Maar goed dat ik zo lekker ga sporten.
Maar goed dat ik zo lekker ga sporten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Haha, het kan overal en nergens staan dus . Bij de slasauzen had ik al gekeken, bij de Remia-sauzen ook, dus dan nog maar eens 'in de buurt van de bouillon' en sambal checken. Thanks!
. Bij de slasauzen had ik al gekeken, bij de Remia-sauzen ook, dus dan nog maar eens 'in de buurt van de bouillon' en sambal checken. Thanks!
Niet meer actief op Fok!
Wat doe jij op een industrieterrein in Zoetermeer?quote:
Ik ben helemaal duf en brak van dat industrieterrein in Zoetermeer!
Maar goed dat ik zo lekker ga sporten.
.
Niet meer actief op Fok!
Je kan het ook vragen weetjequote:
Haha, het kan overal en nergens staan dus
Verder heb ik nu trek maar over 15 minuten naar huis dus wil nites eten
Ik heb een hekel aan vragen en in mijn AH werken allemaal zestienjarigen die het ook niet kunnen vindenquote:
[..]
Je kan het ook vragen weetje
Verder heb ik nu trek maar over 15 minuten naar huis dus wil nites eten
. Maar goed, ik zal wel vragen .
Niet meer actief op Fok!
AH heeft trouwens reuzemango's op dit moment! Die ga ik niet eens in één keer op kunnen!
Niet meer actief op Fok!
Je kan ook in appie je boodschappenlijstje invullen en jouw albert heyn aanklikken, dan laat hij de looproute zien..quote:
[..]
Ik heb een hekel aan vragen en in mijn AH werken allemaal zestienjarigen die het ook niet kunnen vinden
Worry is a misuse of imagination
Het is een smaakverrijker, dus meest logisch daar te kijken. Bij de c1000 staat het tussen de kruiden en de azijnen, olie etc, naast tabasco.quote:
Haha, het kan overal en nergens staan dus
Vraagje voor de wortelkanalers onder ons
Als ik loop of met mijn hoofd schudt doet 1 kies zeer (lopen is minder zeer dan schudden). Moet ik me ongerust maken?
Afgelopen week deden al mijn tanden pijn vanwege mijn snotkop, maar nu is het echt maar 1 plek
Als ik loop of met mijn hoofd schudt doet 1 kies zeer (lopen is minder zeer dan schudden). Moet ik me ongerust maken?
Afgelopen week deden al mijn tanden pijn vanwege mijn snotkop, maar nu is het echt maar 1 plek
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nu niets meer, want ik ben er niet meer.quote:
[..]
Wat doe jij op een industrieterrein in Zoetermeer?
Maar ik was er vooral erg ongelukkig, maar dat is natuurlijk inherent aan een industrieterrein in Zoetermeer.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Echt?! Coolquote:
[..]
Je kan ook in appie je boodschappenlijstje invullen en jouw albert heyn aanklikken, dan laat hij de looproute zien..
Nu vind ik 't jammer dat ik er bijna nooit kom... maarrr kan nu wel een lijstje met exotische spullen maken die ik altijd in recepten tegenkom en dan niet heb
/WOG
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
Vraagje voor de wortelkanalers onder ons
Als ik loop of met mijn hoofd schudt doet 1 kies zeer (lopen is minder zeer dan schudden). Moet ik me ongerust maken?
Afgelopen week deden al mijn tanden pijn vanwege mijn snotkop, maar nu is het echt maar 1 plek
Ja! Beste gewoon naar de tandarts gaan en ff fotootje maken. Of wachten tot de pijn niet te harden is en dan out gaat en dan huilend het ziekenhuis bellen.
Ik ga een tobo bestellen voor mijn tab, want ik lees elke dag heel trouw mee, maar dat typen op dat ding gaat zoooooooooooooooooo traag en stom en overdag heb ik veel meer werk dan eerst en de pc's zijn nu zo ingesteld dat ik elke keer moet inloggen als ik explorer heb afgesloten dus dan lees ik niet meer zoveel mee.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Crap crap crap craaaap. Ik was er al bang voor. Lopen ging vandaag wel beter dan gisteren (tot ik net ineens met mijn hoofd schudde en dacht: Auw?). Maar volgens mij had Vik ook dat het beter leek te gaan en dat toch niet zo was.quote:
[..]
Ik
totaal niet van de tandarts. Hij heeft wel een website zag ik net.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Misschien is het wel iets anders. Maar als je morgen gaat en je laat een foto maken weet je het zeker. En als je het nu laat behandelen is het veel minder pijnlijk dan als je ermee doorloopt!
quote:
[..]
Nu niets meer, want ik ben er niet meer.
Maar ik was er vooral erg ongelukkig, maar dat is natuurlijk inherent aan een industrieterrein in Zoetermeer.
.@ Prob: doet de appie app dat ook?
. Wist ik niet!
Niet meer actief op Fok!
Morgen maar ff kijken, is het dan nog hetzelfde dan bel ik voor een fotoquote:
Misschien is het wel iets anders. Maar als je morgen gaat en je laat een foto maken weet je het zeker. En als je het nu laat behandelen is het veel minder pijnlijk dan als je ermee doorloopt!
Ik voorzie een hele avond met mijn hoofd schudden en proberen of ik met een spiegel in mijn mond iets aan die tanden kan zien
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Neuh, dat laatste maar niet. M'n collega's weten nog goed hoe overstuur ik op het werk kwam die dagquote:
[..]
.
Niet meer actief op Fok!
Yep, hier wisselde het van helemaal geen pijn tot een beetje pijn tot niet weten waar je het zoeken moetquote:
[..]
Crap crap crap craaaap. Ik was er al bang voor. Lopen ging vandaag wel beter dan gisteren (tot ik net ineens met mijn hoofd schudde en dacht: Auw?). Maar volgens mij had Vik ook dat het beter leek te gaan en dat toch niet zo was.
Ik
. En die laatste perioden duurden op het laatst wel 10 minuten .
Niet meer actief op Fok!
Ik denk andere dingen dan ik op een industrieterrein in Zoetermeer deed.quote:
[..]
Wat doe jij op een industrieterrein in Zoetermeer?
crap in = crap out
Hai
Net een fijn weekendje gehad, gelijk gaan sporten bij thuiskomst, zometeen koken.
Ik ben een beetje bezorgd omdat ik wat somber ben, wat natuurlijk dat gevoel versterkt. Maargoed omdat ik dus aan het afbouwen ben met AD...maar ik moet ook ongesteld worden als het goed is....nog even afwachten. vind het wel echt eng.
Net een fijn weekendje gehad, gelijk gaan sporten bij thuiskomst, zometeen koken.
Ik ben een beetje bezorgd omdat ik wat somber ben, wat natuurlijk dat gevoel versterkt. Maargoed omdat ik dus aan het afbouwen ben met AD...maar ik moet ook ongesteld worden als het goed is....nog even afwachten. vind het wel echt eng.
Oh, dat kan ik me voorstellen. Mijn eerste keer afbouwen ging ook niet helemaal goed... Daarna, toen ik weer goed in m'n vel zat, heel langzaam afgebouwd: geloof dat ik elke week een kwart pil minder nam. Kun jij miss ook zo doen?quote:
Hai
Net een fijn weekendje gehad, gelijk gaan sporten bij thuiskomst, zometeen koken.
Ik ben een beetje bezorgd omdat ik wat somber ben, wat natuurlijk dat gevoel versterkt. Maargoed omdat ik dus aan het afbouwen ben met AD...maar ik moet ook ongesteld worden als het goed is....nog even afwachten. vind het wel echt eng.
.
Niet meer actief op Fok!
Iets fatsoenlijker lijstje dan gister
O: twee volkorenboterhammen met pindakaas
L: waldkorntriangel met kruidenroomkaas en zalm
T: appel
D: wokgerect met rijst, groente, kipfilet en zoetzure saus.
T: yoghurt? Vergeten te zeggen, weet niet of de mr dat meeneemt
B: 2x 20 minuten fietsen (heen en terugweg werk)
O: twee volkorenboterhammen met pindakaas
L: waldkorntriangel met kruidenroomkaas en zalm
T: appel
D: wokgerect met rijst, groente, kipfilet en zoetzure saus.
T: yoghurt? Vergeten te zeggen, weet niet of de mr dat meeneemt
B: 2x 20 minuten fietsen (heen en terugweg werk)
O: griekse yoghurt honing
T: 2 mandarijnen, cappuchino
L: eikenbladsla met gerookte kip, geroosterde amandelen, portobello, bos-ui en een dressing van balsamico en olijfolie
T: perensap, gekookt ei
D: bami met veel groente en spiegelei en sate-saus
T: kwark
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing
T: banaan, gekookt ei
L: zelfde salade als vandaag
T: amandelen, parmaham
S: 5 km hardlopen, 10 minuten wandelen, stretchen, 50 minuten fietsen
T: stuk gerookte kip
D: quiche met 3 soorten kaas en pancetta en tijm, erbij courgette van de grill
T: amandelen
T: 2 mandarijnen, cappuchino
L: eikenbladsla met gerookte kip, geroosterde amandelen, portobello, bos-ui en een dressing van balsamico en olijfolie
T: perensap, gekookt ei
D: bami met veel groente en spiegelei en sate-saus
T: kwark
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing
T: banaan, gekookt ei
L: zelfde salade als vandaag
T: amandelen, parmaham
S: 5 km hardlopen, 10 minuten wandelen, stretchen, 50 minuten fietsen
T: stuk gerookte kip
D: quiche met 3 soorten kaas en pancetta en tijm, erbij courgette van de grill
T: amandelen
quote:Op maandag 5 maart 2012 17:56 schreef motorbloempje het volgende:
http://engels33.webklik.nl/page/england-
WTF!quote:
http://engels33.webklik.nl/page/england-
.
Niet meer actief op Fok!
quote:hey die robin ik vont t leuk om tleze over italye en nederlans enso maa je moe wel wat aan spellings doen :s nou groeters!
.
Niet meer actief op Fok!
Wat is dit.quote:
http://engels33.webklik.nl/page/england-
Ik ben op aanraden van de huisarts van 20 naar 10 mg gegaan voor twee weken. Ze zei dat dat op mijn leeftijd genoeg tijd is om te kijken of er een verandering is. Maar stel dat het niet goed gaat, is jouw manier misschien een goeie. Ik ga hem onthouden en evt aan de huisarts voorleggenquote:
[..]
Oh, dat kan ik me voorstellen. Mijn eerste keer afbouwen ging ook niet helemaal goed... Daarna, toen ik weer goed in m'n vel zat, heel langzaam afgebouwd: geloof dat ik elke week een kwart pil minder nam. Kun jij miss ook zo doen?
En die site
Creep, wat is AD voor medicatie? Ik lees het vaker, maar ik ken je voorgeschiedenis niet. Is lastig meelevenquote:
[..]
Ik ben op aanraden van de huisarts van 20 naar 10 mg gegaan voor twee weken. Ze zei dat dat op mijn leeftijd genoeg tijd is om te kijken of er een verandering is. Maar stel dat het niet goed gaat, is jouw manier misschien een goeie. Ik ga hem onthouden en evt aan de huisarts voorleggen
En die site
mijn schoonmoeder! en de mensheid Kreeg net een mailtje! Ze was op zoek naar hoofddoekjes die ze fijn kon dragen en ik zei dat ze 's moest kijken naar hoofddoekjes die moslima's vaak dragen, en dan vooral de 'hippere' doeken, die zo mooi opgeknoopt worden in plaats van 'recht naar beneden'. Ik had nog aangeboden om eens voor haar op internet te zoeken, maar krijg net dus bericht:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja doei.
Ik had eens gegoogled op tintelende lippen tijdens sporten. Kan blijkbaar hyperventilatie zijn. Ik had in het begin steken in mn zij dus ben bewust dieper gaan ademhalen om steken tegen te gaan. Blijkbaar iets te diep
quote:
Ze was op zoek naar hoofddoekjes die ze fijn kon dragen en ik zei dat ze 's moest kijken naar hoofddoekjes die moslima's vaak dragen, en dan vooral de 'hippere' doeken, die zo mooi opgeknoopt worden in plaats van 'recht naar beneden'. Ik had nog aangeboden om eens voor haar op internet te zoeken, maar krijg net dus bericht:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ze was op zoek naar hoofddoekjes die ze fijn kon dragen en ik zei dat ze 's moest kijken naar hoofddoekjes die moslima's vaak dragen, en dan vooral de 'hippere' doeken, die zo mooi opgeknoopt worden in plaats van 'recht naar beneden'. Ik had nog aangeboden om eens voor haar op internet te zoeken, maar krijg net dus bericht:Dat is echt tofSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mo wat lief!! Vaak zijn moslima's heel begaan en het verbaasd me dan ook niets.
Fijn zeg, dat geeft haar vast een goed gevoel.
Hier zit de knolselderij ovenschotel in de oven...ben benieuwd!
wat lief!! Vaak zijn moslima's heel begaan en het verbaasd me dan ook niets.Fijn zeg, dat geeft haar vast een goed gevoel.
Hier zit de knolselderij ovenschotel in de oven...ben benieuwd!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Op
Zit te dubben of ik nog zal gaan sporten van 20:30 - 21:30.. Ben eigenlijk wel erg moe en het was fysiek een inspannend weekend met verjaardag en concert gister. Maar ook een redelijk ongezond weekend. Dus twijfel enorm.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Enerzijds krijg je meer energie door sporten anderzijds als je liever vroeg naar bed gaat moet je dat doen.quote:
Zit te dubben of ik nog zal gaan sporten van 20:30 - 21:30.. Ben eigenlijk wel erg moe en het was fysiek een inspannend weekend met verjaardag en concert gister. Maar ook een redelijk ongezond weekend. Dus twijfel enorm.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bij twijfel niet doen, luister naar je lijf, weet jij ook welquote:
Zit te dubben of ik nog zal gaan sporten van 20:30 - 21:30.. Ben eigenlijk wel erg moe en het was fysiek een inspannend weekend met verjaardag en concert gister. Maar ook een redelijk ongezond weekend. Dus twijfel enorm.
Mja, de klad zit er al een tijdje in. Lukt me niet zo goed om de sportdraad weer op te pakken. Misschien moet ik de terugkomst van Suriname maar als schone lei zien ofzo. Meh.
Ik dub nog even vrolijk voort.
Ik dub nog even vrolijk voort
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou ja als je je niet lekker voelt eerst voldoende rust pakken en dan pas weer starten?quote:
Mja, de klad zit er al een tijdje in. Lukt me niet zo goed om de sportdraad weer op te pakken. Misschien moet ik de terugkomst van Suriname maar als schone lei zien ofzo. Meh.
Ik dub nog even vrolijk voort
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Is het plannen van activiteiten bij jou niet nodig dan? Als ik los ben gegaan op een concert, moet er de volgende dag echt wel een kruis in mijn agenda. En als ik een bruiloft moet fotograferen moet ik daarna twee dagen plat.quote:
Mja, de klad zit er al een tijdje in. Lukt me niet zo goed om de sportdraad weer op te pakken. Misschien moet ik de terugkomst van Suriname maar als schone lei zien ofzo. Meh.
Ik dub nog even vrolijk voort
Voel me ineens niet zo fit.. Heb het superkoud en heb 2 shirts en een dik vest aan.. Vanavond maar weer op tijd mn mandje in en hopelijk valt het dan mee..
Hmm nee, dat gaat wel. Moet niet teveel van dit soort weekenden doen, dat niet. Maar voor een keertje... Lijf is nu wel wat strammer dan anders, dat wel. En mn handen doen zeerquote:Op maandag 5 maart 2012 18:52 schreef An24 het volgende:
[..]
Is het plannen van activiteiten bij jou niet nodig dan? Als ik los ben gegaan op een concert, moet er de volgende dag echt wel een kruis in mijn agenda. En als ik een bruiloft moet fotograferen moet ik daarna twee dagen plat.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Ze was op zoek naar hoofddoekjes die ze fijn kon dragen en ik zei dat ze 's moest kijken naar hoofddoekjes die moslima's vaak dragen, en dan vooral de 'hippere' doeken, die zo mooi opgeknoopt worden in plaats van 'recht naar beneden'. Ik had nog aangeboden om eens voor haar op internet te zoeken, maar krijg net dus bericht:Wat lief <3 Gewoon dat hele verhaal. Soms zijn mensen best leuk. Af en toe.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh lekker, heb laatst ook knolselderij stamppot gemaakt! Hoop dat het smaaktquote:
Mo
Fijn zeg, dat geeft haar vast een goed gevoel.
Hier zit de knolselderij ovenschotel in de oven...ben benieuwd!
Onder "rijzen"quote:
http://engels33.webklik.nl/page/england-
"England
Ik zou er niet heen willen maar dit zijn de laagste prijzen."
Fantastico grosso!
En voor cookie, kan wel zeggen dat je er niet te veel aan moet denken, maar werkt het natuurlijk niet...
voor cookie, kan wel zeggen dat je er niet te veel aan moet denken, maar werkt het natuurlijk niet...
En nu ook nog ziekjes ervan, mevrouw Stemband!quote:
Ik had eens gegoogled op tintelende lippen tijdens sporten. Kan blijkbaar hyperventilatie zijn. Ik had in het begin steken in mn zij dus ben bewust dieper gaan ademhalen om steken tegen te gaan. Blijkbaar iets te diep
Een pagina, voor mijzelf alleen!
Muhahaaaaa.
Ik moet nu wel de earpels van het vuur halen daar gaat mijn hegemonie.
Muhahaaaaa.
Ik moet nu wel de earpels van het vuur halen
daar gaat mijn hegemonie.
Het was heerlijk!quote:
[..]
Oh lekker, heb laatst ook knolselderij stamppot gemaakt! Hoop dat het smaakt
- 2 uien fruiten
- teentje knoflook meefruiten
- blokjes knolselderij van schil ontdaan meebakken 5 min
- naar behoefte tofu of gehakt (ik heb 250 gr gehakt genomen)
- 200 gr tomatensaus (flink vloeibaar) + 1 el ketjap
- basilicum, oregano, tijm
10 minuten sudderen en dan op 200 graden een kwartiertje in de oven (hetelucht)
- kaas erover (parmezaan of oud) halverwege.
Erg lekker
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Die Mopenquote:Op maandag 5 maart 2012 19:06 schreef anna82 het volgende:
[..]
Onder "rijzen"
"England
Ik zou er niet heen willen maar dit zijn de laagste prijzen."
Fantastico grosso!
Scheelt misschien dat je meer huid dan gewricht ellende hebt. Maar je hebt wel "doe maar even rustig" signalen. Na de rust gewoon lekker weer oppakken.quote:
[..]
Hmm nee, dat gaat wel. Moet niet teveel van dit soort weekenden doen, dat niet. Maar voor een keertje... Lijf is nu wel wat strammer dan anders, dat wel. En mn handen doen zeer
Gaan XM dan heb je het iig geprobeerd en hoef je naderhand niet schuldig te voelen dat je niet bent gegaan.
Kennen jullie dat? Gewoon heel ruziemakend bezig zijn omdat je zelf zo kut voelt en de vinger niet op de zere plek kan leggen en echt OVERAL aan ergeren en tegenop zien?
Creepy, moeilijk hoor! De angst is vaak erger dan de waarheid maar het is allemaal zo makkelijk praten, sterkte meid
Kennen jullie dat? Gewoon heel ruziemakend bezig zijn omdat je zelf zo kut voelt en de vinger niet op de zere plek kan leggen en echt OVERAL aan ergeren en tegenop zien?
Creepy, moeilijk hoor! De angst is vaak erger dan de waarheid maar het is allemaal zo makkelijk praten, sterkte meid
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ehh jaquote:
Kennen jullie dat? Gewoon heel ruziemakend bezig zijn omdat je zelf zo kut voelt en de vinger niet op de zere plek kan leggen en echt OVERAL aan ergeren en tegenop zien?
ik ga dan maar zsm naar bed.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja, dat heet 'vrouw'.quote:
Gaan XM dan heb je het iig geprobeerd en hoef je naderhand niet schuldig te voelen dat je niet bent gegaan.
Kennen jullie dat? Gewoon heel ruziemakend bezig zijn omdat je zelf zo kut voelt en de vinger niet op de zere plek kan leggen en echt OVERAL aan ergeren en tegenop zien?
Creepy, moeilijk hoor! De angst is vaak erger dan de waarheid maar het is allemaal zo makkelijk praten, sterkte meid
En remedie is idd naar bed gaan zodat jij van jezelf en de wereld van jou verlost is
.
Niet meer actief op Fok!
Zohee, niemand vond mijn lijstje van vanmorgen 'te weinig'. We komen er wel! Of niemand had zin om de moeite te nemen er iets van te zeggen: ook een mogelijkheid.
Baal er momenteel een beetje van dat ik door heftige werktijden de komende weken minder tijd overhou om uitgebreid te koken. Nou ja, even volhouden maar. Gelukkig nog genoeg bakjes in de vriezer voor de komende tijd. Curries en chilis en soepen - het moet nog maar even. Het is gelukkig nog wel een beetje de tijd voor dat soort gerechten - mijn werk wordt als het goed is snel wat rustiger en dan er komen langzamerhand ook weer wat lente-achtigere groenten in de schappen.
Al vond ik vandaag ineens lamsoor! Dat hoort nog helemaal niet! Wel tof, want die kan morgen mooi bij de zalm (uit de vriezer).
Dadels, geitenkaas, spelt, hummus, quinoa, kikkererwten - dat gaat er hier allemaal in enorme hoeveelheden doorheen!
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 05-03-2012 19:38:31 ]
Baal er momenteel een beetje van dat ik door heftige werktijden de komende weken minder tijd overhou om uitgebreid te koken. Nou ja, even volhouden maar. Gelukkig nog genoeg bakjes in de vriezer voor de komende tijd. Curries en chilis en soepen - het moet nog maar even. Het is gelukkig nog wel een beetje de tijd voor dat soort gerechten - mijn werk wordt als het goed is snel wat rustiger en dan er komen langzamerhand ook weer wat lente-achtigere groenten in de schappen.
Al vond ik vandaag ineens lamsoor! Dat hoort nog helemaal niet!
Wel tof, want die kan morgen mooi bij de zalm (uit de vriezer).Niet gelezen, maar ik ben er blij om! Ik vind het zelf ook echt ontzettend lekker.quote:
mini! Had je nog gelezen dat die kikkererwtencurry echt awesome was???
Wow, wat staat er in dat lijstje veel van mijn veelgebruikte basisvoer!quote:
Lijstjesplanning:
O: havermout, banaan, dadels, kokos
T: koffie verkeerd, appel
L: krentenboterham geitenkaas, speltcracker hummus
T: halve komkommer, bio reepje
D: quinoa/kikkererwten pilaf met salade (hopelijk is er weer spinazie)
B: fietsen, zo'n 50 minuten in totaal
Dadels, geitenkaas, spelt, hummus, quinoa, kikkererwten - dat gaat er hier allemaal in enorme hoeveelheden doorheen! [ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 05-03-2012 19:38:31 ]
Let me see you stripped down to the bone
Oh ik vergat het bijna, mijn komkommer was viesss
Dus ik wil witlofsalade maken, iemand een simpel recept?
Het is niet alsof ik naar de supermarkt kan nu
Dus ik wil witlofsalade maken, iemand een simpel recept?
Het is niet alsof ik naar de supermarkt kan nu
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Uniekhoorn - honger misschien? Sommige mensen veranderen daardoor zo'n beetje in de Hulk.
Fijn moment in het jaar ook, zo met de lente in aantocht.
Succes CC! Iemand dichtbij mij is voor het eerst in een paar jaar nu ook flink aan het afbouwen en dat gaat hartstikke goed, dus dat hoop ik ook helemaal voor jou.quote:
[..]
Ik ben op aanraden van de huisarts van 20 naar 10 mg gegaan voor twee weken.
Fijn moment in het jaar ook, zo met de lente in aantocht.
Let me see you stripped down to the bone
Je beschrijft nu mijn weekendquote:
Kennen jullie dat? Gewoon heel ruziemakend bezig zijn omdat je zelf zo kut voelt en de vinger niet op de zere plek kan leggen en echt OVERAL aan ergeren en tegenop zien?
Creepy, moeilijk hoor! De angst is vaak erger dan de waarheid maar het is allemaal zo makkelijk praten, sterkte meid
Lekkere kop/glas thee/koffie/alcohol en dingen zijn vaak al een stuk beter.
En dankje
Ooh, dat klinkt lekker! Ik schrijf het op! Thanksquote:
[..]
Het was heerlijk!
- 2 uien fruiten
- teentje knoflook meefruiten
- blokjes knolselderij van schil ontdaan meebakken 5 min
- naar behoefte tofu of gehakt (ik heb 250 gr gehakt genomen)
- 200 gr tomatensaus (flink vloeibaar) + 1 el ketjap
- basilicum, oregano, tijm
10 minuten sudderen en dan op 200 graden een kwartiertje in de oven (hetelucht)
- kaas erover (parmezaan of oud) halverwege.
Erg lekker
Uniek, ga even hier op dansen en springen door de kamer:
*doet dat nu* terwijl het eten bijna klaar is
![Mashup-Germany - Top Of The Pops 2011 [What The Fuck] (Rihanna/ Britney/ Taio Cruz/ Adele +more)](http://i.ytimg.com/vi/HcMsGX855zo/default.jpg)
*doet dat nu* terwijl het eten bijna klaar is
Ja doei.
Dat zijn nu allemaal dingen die ik nooit eet, of zelfs nog nooit gegeten heb. Ik vind jouw eetlijstjes vaak fascinerend! De helft van de tijd kan ik me niets voorstellen bij de gerechten.quote:
Wow, wat staat er in dat lijstje veel van mijn veelgebruikte basisvoer!
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja, ik hoor gelukkig best veel succesverhalen. En de fluitende vogeltjes, het warmere weer en de zon, daar word ik echt altijd erg blij van, dus dat is wel fijn nu jaquote:
Uniekhoorn - honger misschien? Sommige mensen veranderen daardoor zo'n beetje in de Hulk.
[..]
Succes CC! Iemand dichtbij mij is voor het eerst in een paar jaar nu ook flink aan het afbouwen en dat gaat hartstikke goed, dus dat hoop ik ook helemaal voor jou.
Fijn moment in het jaar ook, zo met de lente in aantocht.
Jup!quote:
[..]
Ja, ik hoor gelukkig best veel succesverhalen. En de fluitende vogeltjes, het warmere weer en de zon, daar word ik echt altijd erg blij van, dus dat is wel fijn nu ja
Het moment, lijkt me lastig om te kiezen (afhankelijk hoe lang je ermee bezig bent ook natuurlijk).
Spelt, hummus, quinoa heb ik hier ook vaak in de kast staan ja, dadels wat minder want ik vind ze zo lekker dat ik altijd gelijk bijna het hele bakje op eet
Lijst
• 5 km hardlopen
• yoghurt met havermout
• 3 roggebrood pindakaas
• 1 appel
• 1,2 kg rauwe groente
• 4 boterhammen vlees, 1 boterham zoet
• avondeten: 1 rauwe witlofstronk met spinaziesaus met spekjes, pijnboompitten en wat geraspte kaas
• toe: ananas
• 5 km hardlopen
• yoghurt met havermout
• 3 roggebrood pindakaas
• 1 appel
• 1,2 kg rauwe groente
• 4 boterhammen vlees, 1 boterham zoet
• avondeten: 1 rauwe witlofstronk met spinaziesaus met spekjes, pijnboompitten en wat geraspte kaas
• toe: ananas
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja precies, ik wilde eerst wachten tot nu mijn studie omdat het natuurlijk een redelijk roerige tijd is, maar ik heb daarna ook allemaal plannen en voor dat ik het weet slik ik ze nog 20 jaar, en dat vind ik zonde. Heb ze sinds m'n 19e, nu 4 jaar dus. Maar de HA vertelde dat ik nu in staat moet zijn zelf de stofjes aan te maken. Meteen gezond eet- slaap en sportritme is er niet veel dat er mis kan gaanquote:
[..]
Jup!
Het moment, lijkt me lastig om te kiezen (afhankelijk hoe lang je ermee bezig bent ook natuurlijk).
Het zijn bij mij juist een beetje de standaard dingen waarop ik steeds terugval als ik geen tijd heb om nieuwe dingen uit te proberen..quote:
[..]
Dat zijn nu allemaal dingen die ik nooit eet, of zelfs nog nooit gegeten heb. Ik vind jouw eetlijstjes vaak fascinerend! De helft van de tijd kan ik me niets voorstellen bij de gerechten.
Maarreh, nooit kikkererwten op? Doen hoor.
Heel gezond en lekker!
Let me see you stripped down to the bone
Kun je daar 'es wat meer over vertellen? Ik dacht dat ík veel groenten at, maar anderhalve kilo rauw spul is wel erg bruut.quote:
Let me see you stripped down to the bone
En dan stop ik zo met het topic vervuilen, maar eerst nog een lijst. Ik at 's ochtends niet thuis dus ik kon m'n gebruikelijke yoghurt met muesli en fruit niet eten, vandaar de vele boterhammen.
O: 2 volkorenboterhammen mosterdkaas/appelstroop
L: volkorenboterham mosterdkaas
T: volkorenbroodje pate, jam en rucola
S: uur fitness
T: mueslireep, blokje chocolade
D: speltlasagna met saus: blauwe kaas, tomaten, walnoten,ei, schorseneren, wortel, aubergine, champignons. Kaas eroverheen.
T: yoghurt met muesli en mandarijn
O: 2 volkorenboterhammen mosterdkaas/appelstroop
L: volkorenboterham mosterdkaas
T: volkorenbroodje pate, jam en rucola
S: uur fitness
T: mueslireep, blokje chocolade
D: speltlasagna met saus: blauwe kaas, tomaten, walnoten,ei, schorseneren, wortel, aubergine, champignons. Kaas eroverheen.
T: yoghurt met muesli en mandarijn
Veel sporten, genoeg slapen en gezond eten. Als je niet over je grenzen heengaat en direct ingrijpt als je in een dip dreigt te raken, zou het zonder AD moeten kunnen. Tenzij je lichaam niet voldoende/te veel van bepaalde stofjes aanmaakt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oe, dat ziet er een heftig soort lasagne uit, CC! Tof! Schorseneren, die heb ik nou nog nooit op.
(Heb net voor de lol 'es calorieën geteld. Ik kom zo rond de 1500 uit vandaag. Ik heb werkelijk geen flauw idee hoe zich dat verhoudt tot wat gebruikelijk is. Ik ben en blijf een kaboutertje en zit vandaag echt de hele dag op mijn dikke kont, dus het voelt in elk geval als ruimschoots voldoende. Maar ik heb er dus echt geen idee van.)
(Heb net voor de lol 'es calorieën geteld. Ik kom zo rond de 1500 uit vandaag. Ik heb werkelijk geen flauw idee hoe zich dat verhoudt tot wat gebruikelijk is. Ik ben en blijf een kaboutertje en zit vandaag echt de hele dag op mijn dikke kont, dus het voelt in elk geval als ruimschoots voldoende. Maar ik heb er dus echt geen idee van.)
Let me see you stripped down to the bone
Lijstje
O: dubbele boterham banaan
B: me druk maken over stomme 'collega's' en tussendoor hun dingen ook doen
L: groentesoep, bakje rauwkost, dubbele boterham met halve plak milner, mandarijntje, beker karnemelk
T: banaan
D: rauwkost, lasagna
T: beetje brinta misschien
O: dubbele boterham banaan
B: me druk maken over stomme 'collega's' en tussendoor hun dingen ook doen
L: groentesoep, bakje rauwkost, dubbele boterham met halve plak milner, mandarijntje, beker karnemelk
T: banaan
D: rauwkost, lasagna
T: beetje brinta misschien
Top! Ik kon alleeen maar uitgebreide recepten vindenquote:
witlof groene appel yoghurtdressing walnoten?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Kikkererwten, die zitten toch in falafel? Dat heb ik wel eens gegeten, maar vond ik helemaal niet lekker! Hummus hou ik ook niet van.quote:
[..]
Het zijn bij mij juist een beetje de standaard dingen waarop ik steeds terugval als ik geen tijd heb om nieuwe dingen uit te proberen..
Maarreh, nooit kikkererwten op? Doen hoor.
Dadels kan ik wel weer eens eten!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat eet ik elke kantoordag, al is 1,2 kg wel aan de lage kant.quote:
[..]
Kun je daar 'es wat meer over vertellen? Ik dacht dat ík veel groenten at, maar anderhalve kilo rauw spul is wel erg bruut.
Ik neem 2 ziplockzakjes mee:
2 zakjes van elk 1 liter.
En dan snij ik de avond tevoren in hapklare brokken (rantoen van deze week):
• 1 koolrabi (helaas loopt het seizoen op z'n end
)• 1/2 rode paprika
• 3 wortels
• 1/2 komkommer
• 1/4 hele grote rammenas
• 15 a 20 minitomaatjes
Op de heenweg knabbel ik in de auto het ene zakje leeg en op de terugweg het andere. Sinds we op het werk meestal voorraad appels & peren hebben, heb ik het fruit eruit gegooid. En wat er precies in zit hangt ook af van wat er toevallig te koop was, maar tomaat en wortel zit er geloof ik wel altijd in.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Datte!quote:
Goed bezig Vik
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dank voor de extra info! Blijft de vraag hoe iemand ertoe komt om dagelijks meer dan een kilo rauwe groenten te eten. Hoe is die fascinerende gewoonte erin gekomen?quote:Op maandag 5 maart 2012 19:58 schreef sigme het volgende:
[..]
Dat eet ik elke kantoordag, al is 1,2 kg wel aan de lage kant.
Ik neem 2 ziplockzakjes mee:
[ afbeelding ]
2 zakjes van elk 1 liter.
En dan snij ik de avond tevoren in hapklare brokken (rantoen van deze week):
• 1 koolrabi (helaas loopt het seizoen op z'n end
• 1/2 rode paprika
• 3 wortels
• 1/2 komkommer
• 1/4 hele grote rammenas
• 15 a 20 minitomaatjes
Op de heenweg knabbel ik in de auto het ene zakje leeg en op de terugweg het andere. Sinds we op het werk meestal voorraad appels & peren hebben, heb ik het fruit eruit gegooid. En wat er precies in zit hangt ook af van wat er toevallig te koop was, maar tomaat en wortel zit er geloof ik wel altijd in.
Let me see you stripped down to the bone
Ja ik had ze zelf nou niet echt snel gekocht, maar ze zaten in de groentetasquote:
Oe, dat ziet er een heftig soort lasagne uit, CC! Tof! Schorseneren, die heb ik nou nog nooit op.
(Heb net voor de lol 'es calorieën geteld. Ik kom zo rond de 1500 uit vandaag. Ik heb werkelijk geen flauw idee hoe zich dat verhoudt tot wat gebruikelijk is. Ik ben en blijf een kaboutertje en zit vandaag echt de hele dag op mijn dikke kont, dus het voelt in elk geval als ruimschoots voldoende. Maar ik heb er dus echt geen idee van.)
Tink: thanks
1,2 kg is wel veel, en de super had geen mooie groenters meer (want: maandagavond), maar vaak neem ik een paprika en een dingetje witlof bv en dat is dan een prima lunch met een soep en karnemelk
Neem op een werkdag mee qua groente en fruit:
250 gr rauwe wortel
1 tomaat
halve komkommer
1 grote appel
1 grote peer
2 mandarijnen (of een grote minneola / sinaasappel)
trosje druiven of wat aardbeien of bessen
250 gr rauwe wortel
1 tomaat
halve komkommer
1 grote appel
1 grote peer
2 mandarijnen (of een grote minneola / sinaasappel)
trosje druiven of wat aardbeien of bessen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Waarom niet doen?quote:
[..]
Dank voor de extra info! Blijft de vraag hoe iemand ertoe komt om dagelijks meer dan een kilo rauwe groenten te eten. Hoe is die fascinerende gewoonte erin gekomen?
Op lange werkdagen is het fijn om wat te knabbelen.
Het enige is dat het slecht is voor je tanden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heb ik ingevoerd toen ik hier op kantoor ging werken, ik kwam wat in de knoei met het eten en kreeg toen het briljante idee om hapklaar gesneden komkommer, appel en wortel mee te gaan nemen.quote:
[..]
Dank voor de extra info! Blijft de vraag hoe iemand ertoe komt om dagelijks meer dan een kilo rauwe groenten te eten. Hoe is die fascinerende gewoonte erin gekomen?
Daarna kreeg ik via via te horen dat sommige zich stoorden aan mijn geknaag en toen heb ik de groente verplaatst naar de auto. Toen werd het dus 1 zakje voor heen en 1 zakje voor terug, en toen ging ik die zakjes zo vol mogelijk proppen en toen ging ik ze nog wegen ook.
Ik weeg ze dus echt elke dag
. Neuroot.Zo ging het dus
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee, vind ik ook ook! Hoe meer groenten hoe beter!quote:
Het is alleen een dusdanig grote hoeveelheid dat ik even benieuwd was naar hoe en wat.
Let me see you stripped down to the bone
. Sigme eet op één dag meer groente dan ik in een week .Ik vind het wel een leuk idee, op zich. Misschien moet ik mijn groenvoer ook niet koppelen aan het avondeten, maar het als tussendoortje nemen. Maar dan beperk ik me nog steeds tot het aanbevolen minimum hoor
.
Niet meer actief op Fok!
Zijn ze elke dag 600 gram per stuk of zijn heen- en terugweg verschillend van gewicht??
crap in = crap out
Foei!quote:
(Zonde inderdaad om groenten tot je diner te beperken!)
Let me see you stripped down to the bone
Dan krijg je in ieder geval geen scheurbuik.quote:
Ik vind het wel een leuk idee, op zich. Misschien moet ik mijn groenvoer ook niet koppelen aan het avondeten, maar het als tussendoortje nemen. Maar dan beperk ik me nog steeds tot het aanbevolen minimum hoor
crap in = crap out
Wel 'es zelf gemaakt? Want ik heb buiten de deur namelijk vaak zat echt bar slechte falafel en hummus voorgeschoteld gekregen.quote:
[..]
Kikkererwten, die zitten toch in falafel? Dat heb ik wel eens gegeten, maar vond ik helemaal niet lekker! Hummus hou ik ook niet van.
Let me see you stripped down to the bone
Naja, morgen eet ik iig 300 gram spinazie, plus een halve paprika, een halve courgette en champignons . En maar een klein beetje pasta . Misschien laat ik dat zelfs helemaal wel weg.
. En maar een klein beetje pasta . Misschien laat ik dat zelfs helemaal wel weg.
Niet meer actief op Fok!
Er is weer spinazie?quote:
Naja, morgen eet ik iig 300 gram spinazie, plus een halve paprika, een halve courgette en champignons
Oeh, ,klinkt heerlijk!quote:
Naja, morgen eet ik iig 300 gram spinazie, plus een halve paprika, een halve courgette en champignons
Probeer eens zonder inderdaad (zorg wel dat je dan overdag genoeg eet)
Ben benieuwd wat je er dan van vind
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, ik eet vooral pasta omdat ik anders bang ben dat groente niet genoeg voelt. Maar er gaat altijd wel weer wat de prullenbak in en nu vast nog meer, omdat ik een dubbele hoeveelheid spinazie maak. Zonde!quote:
[..]
Oeh, ,klinkt heerlijk!
Probeer eens zonder inderdaad (zorg wel dat je dan overdag genoeg eet)
Ben benieuwd wat je er dan van vind
Niet meer actief op Fok!
Tijd voor rest(je) chinees van gister (dit keer met zilvervliesrijst).
Dat is heel goed nieuws.quote:
Gepland lijstje voor morgen iig:
T: banaan
O: yoghurt met muesli en honing
T: twee crackers met halve plak kaas
L: vier crackers met halve plak kaas
T: twee crackers met halve plak kaas (= ca vier boterhammen in totaal)
T: appel
D: spinazie met courgette, paprika en champignons dus. En wat grana padano eroverheen
T: wellicht nog een halve mango of een paar schijven ananas
T: banaan
O: yoghurt met muesli en honing
T: twee crackers met halve plak kaas
L: vier crackers met halve plak kaas
T: twee crackers met halve plak kaas (= ca vier boterhammen in totaal)
T: appel
D: spinazie met courgette, paprika en champignons dus. En wat grana padano eroverheen
T: wellicht nog een halve mango of een paar schijven ananas
Niet meer actief op Fok!
Wat voor crackers eet je, Vi?
Ik krijg altijd zo'n nogal sip en onbevredigd gevoel van crackers.
Ik krijg altijd zo'n nogal sip en onbevredigd gevoel van crackers.
Let me see you stripped down to the bone
Er zit meestal niet meer dan 25 gram verschil tussen zakje 1 en zakje 2, en bij het opeten kan ik niet zien welk zakje ik te pakken heb.quote:
Zijn ze elke dag 600 gram per stuk of zijn heen- en terugweg verschillend van gewicht??
Voor morgen heb ik 1445 gram. Er zitten ook nog 2 bleekselderijstengels in, die was ik vergeten in de opsomming.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ohai!
Lijstje!!
O: 3 bth (zwaar volkoren, dubbele kaas, hagelslag)
L: 300 gr salade (courgette, sla, alfalfa, komkommer) en pistoletje zalm/roomkaas
T: 150 ml yoghurt met een beetje honing
T: bth boter
D: andijviestamppot (4 opscheplepels) met spekjes en een kwart rookworst
T: stukje marsepein
Lijstje!!
O: 3 bth (zwaar volkoren, dubbele kaas, hagelslag)
L: 300 gr salade (courgette, sla, alfalfa, komkommer) en pistoletje zalm/roomkaas
T: 150 ml yoghurt met een beetje honing
T: bth boter
D: andijviestamppot (4 opscheplepels) met spekjes en een kwart rookworst
T: stukje marsepein
Ik eet gewoonlijk gesneden witlof in plaats van pasta. Ik eet al eeuwen geen pasta meer, maar mijn liefste wel.quote:
Naja, morgen eet ik iig 300 gram spinazie, plus een halve paprika, een halve courgette en champignons
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Deze week zijn het lichtgewicht crackersquote:
Wat voor crackers eet je, Vi?
Ik krijg altijd zo'n nogal sip en onbevredigd gevoel van crackers.
. Ik vermoed een onverzadigd gevoel, maar we zullen zien. Ik stap vast wel weer eens over op boterhammen, someday
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Jasses vik wat een onmeunige stapel crackers!!
.
Niet meer actief op Fok!
Ik weet niet goed of ik witlof lust, eigenlijk.quote:
[..]
Ik eet gewoonlijk gesneden witlof in plaats van pasta. Ik eet al eeuwen geen pasta meer, maar mijn liefste wel.
Niet meer actief op Fok!
Witlof! Ik vind het vies met een dikke laag kaassaus in zo'n ovenschotel, maar je kunt me wakker maken voor gehalveerde, in de pan gekaramelliseerde witlofstronken met serranoham en wat parmezaan.
Ik vind het vies met een dikke laag kaassaus in zo'n ovenschotel, maar je kunt me wakker maken voor gehalveerde, in de pan gekaramelliseerde witlofstronken met serranoham en wat parmezaan.
Let me see you stripped down to the bone
!Horecadag! Als je de weg kent juist een geweldige stapdag.quote:
Ik heb zin om te stappen en het is maandag. Hmmmm.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maarrr ik moet morgen werken en ik slaap de laatste tijd al zo slecht... Muuuh.quote:
[..]
!Horecadag! Als je de weg kent juist een geweldige stapdag.
quote:
Witlof!
of met parmaham. Vind ik eigenlijk lekkerder dan serrano. Of pancetta
Nom, ik was vergeten hoe lekker pancetta is.
Lijstje:
O: havermout met appel en kaneel
T: koffie met melk, verder niks
L: 2 kleine volkorenbroodjes met paté
T: stukje pizza van gisteren
S: 2x20 minuten fietsen
D: kipfilet in pancetta, broccoli, aardappeltjes uit de oven en mayo
T: mandarijntjes en een glaasje wijn
Lijstje:
O: havermout met appel en kaneel
T: koffie met melk, verder niks
L: 2 kleine volkorenbroodjes met paté
T: stukje pizza van gisteren
S: 2x20 minuten fietsen
D: kipfilet in pancetta, broccoli, aardappeltjes uit de oven en mayo
T: mandarijntjes en een glaasje wijn
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Pancetta heb ik ook wel zelfgemaakt, op dit moment heb ik een kinnebak hangen die op de wijze van pancetta bereid is/wordt. Ben erg benieuwd hoe dat wordt.
Pancetta maken is niet moeilijk!
Pancetta maken is niet moeilijk!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hihiquote:
Jasses vik wat een onmeunige stapel crackers!!
Finale lijst:
O: home made speltzuurdesem boterham met kaas (zat in de auto dus ei werd lastig)
T: nog zo een met geitenkaas
T: halve rozijnenkoek (oat?)
L: 2 happen komkommer/tomaat en dat bleek vies dus die 3 eieren met tomaat en champi's
T: 2 blokjes choco
S: rondje fietsen met Bo
D: Een knolselderij met 250 gr gehakt, 2 uien, tomatensaus
T: cocotte gevuld met speltdeeg gezoet met oerzoet en appelen met kaneel
O: home made speltzuurdesem boterham met kaas (zat in de auto dus ei werd lastig)
T: nog zo een met geitenkaas
T: halve rozijnenkoek (oat?)
L: 2 happen komkommer/tomaat en dat bleek vies dus die 3 eieren met tomaat en champi's
T: 2 blokjes choco
S: rondje fietsen met Bo
D: Een knolselderij met 250 gr gehakt, 2 uien, tomatensaus
T: cocotte gevuld met speltdeeg gezoet met oerzoet en appelen met kaneel
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sigme en haar persoonlijke worsten- en hammenparadijs!
Verder: één dezer dagen ongesteld, voor het eerst sinds zelfopgelegd bakverbod. Oh jee, oh jee. Ik overweeg de rauwe brownie, maar dat is wellicht toch valsspelen en ik moet me maar gewoon niet aanstellen.
Verder: één dezer dagen ongesteld, voor het eerst sinds zelfopgelegd bakverbod. Oh jee, oh jee. Ik overweeg de rauwe brownie, maar dat is wellicht toch valsspelen en ik moet me maar gewoon niet aanstellen.
Let me see you stripped down to the bone
70% choco kopen?quote:
Sigme en haar persoonlijke worsten- en hammenparadijs!
Verder: één dezer dagen ongesteld, voor het eerst sinds zelfopgelegd bakverbod. Oh jee, oh jee. Ik overweeg de rauwe brownie, maar dat is wellicht toch valsspelen en ik moet me maar gewoon niet aanstellen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mooi lijstje. Wat heb je met de knolselder gedaan?quote:
Finale lijst:
O: home made speltzuurdesem boterham met kaas (zat in de auto dus ei werd lastig)
T: nog zo een met geitenkaas
T: halve rozijnenkoek (oat?)
L: 2 happen komkommer/tomaat en dat bleek vies dus die 3 eieren met tomaat en champi's
T: 2 blokjes choco
S: rondje fietsen met Bo
D: Een knolselderij met 250 gr gehakt, 2 uien, tomatensaus
T: cocotte gevuld met speltdeeg gezoet met oerzoet en appelen met kaneel
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Heb nog een ruime voorraad Green&Black's 70%quote:
Ben sterk voornemens om deze onaangeroerd te raken tot het weer herfst wordt.
Let me see you stripped down to the bone
quote:
[..]
Het was heerlijk!
- 2 uien fruiten
- teentje knoflook meefruiten
- blokjes knolselderij van schil ontdaan meebakken 5 min
- naar behoefte tofu of gehakt (ik heb 250 gr gehakt genomen)
- 200 gr tomatensaus (flink vloeibaar) + 1 el ketjap
- basilicum, oregano, tijm
10 minuten sudderen en dan op 200 graden een kwartiertje in de oven (hetelucht)
- kaas erover (parmezaan of oud) halverwege.
Erg lekker
Thanksquote:
[..]
Mooi lijstje. Wat heb je met de knolselder gedaan?
Oh en het vingertje functioneert weer prima hoor
Ohquote:
[..]
Heb nog een ruime voorraad Green&Black's 70%
Ben sterk voornemens om deze onaangeroerd te raken tot het weer herfst wordt.
maar soms mag wat lekkers wel
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
*stukje deeg in mond steektquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nou mijn lijstje is in ieder geval niet meer te weinig.
Vriendlief was al begonnen met koken toen ik thuis kwam van sporten en had 2 stukjes vlees klaar gemaakt voor mij ipv 1.
En nu een waterijsje
Vriendlief was al begonnen met koken toen ik thuis kwam van sporten en had 2 stukjes vlees klaar gemaakt voor mij ipv 1.
En nu een waterijsje
Was jij ook in Zoetermeer vandaag?!quote:
[..]
Ik denk andere dingen dan ik op een industrieterrein in Zoetermeer deed.
Maar ik ben weer een uur afgebeuld in de sportschool en heb nog 2 km geroeid, dus ik ben mijn negatieve energie wel weer kwijt.
En nu wil ik eigenlijk gewoon gaan slapen, want moe.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik slaap wel stukken beter als ik zoveel sport En dat gaat vanaaf weer helemaal goedkomen
En dat gaat vanaaf weer helemaal goedkomen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
slaapkop Henk! Jij doet een winterslaapspurt.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Niet vandaag, Een paar jaar geleden kwam ik er regelmatig. Op een parkeerplaats. Met twee of drie mannen.quote:
Was jij ook in Zoetermeer vandaag?!
Trusten!quote:Maar ik ben weer een uur afgebeuld in de sportschool en heb nog 2 km geroeid, dus ik ben mijn negatieve energie wel weer kwijt.
En nu wil ik eigenlijk gewoon gaan slapen, want moe.
crap in = crap out
quote:
[..]
Niet vandaag, Een paar jaar geleden kwam ik er regelmatig. Op een parkeerplaats. Met twee of drie mannen.
[..]
Trusten!
de uitleg ontbreekt..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
motorrijden
Da's het enige wat ik kan verzinnen wat niet fout is
Da's het enige wat ik kan verzinnen wat niet fout is
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
motorrijden
Da's het enige wat ik kan verzinnen wat niet fout is
jij gaat alvast door voor de wasmachine (voor de moeite van het negeren van de foute gedachten).
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Juistquote:
motorrijden
Da's het enige wat ik kan verzinnen wat niet fout is
crap in = crap out
O: bakje magere kwark met muesli
T: volkoren boterham achterham
L: 2 volkoren boterhammen snijworst, kop tomatensoep
T: mineola, lijnzaadcracker oude kaas
S: uurtje fitness
D: kliekje shepherds pie
T: blokje pure chocola, mini puntje cheesecake (de rest uit voorzorg maar weggegooid, ik had nog ongeveer een halve taart over )
T: volkoren boterham achterham
L: 2 volkoren boterhammen snijworst, kop tomatensoep
T: mineola, lijnzaadcracker oude kaas
S: uurtje fitness
D: kliekje shepherds pie
T: blokje pure chocola, mini puntje cheesecake (de rest uit voorzorg maar weggegooid, ik had nog ongeveer een halve taart over
)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Daar had ik nou niet aan gedacht.quote:
motorrijden
Da's het enige wat ik kan verzinnen wat niet fout is
2
quote:Op maandag 5 maart 2012 21:16 schreef Goodbye het volgende:
O: bakje magere kwark met muesli
T: volkoren boterham achterham
L: 2 volkoren boterhammen snijworst, kop tomatensoep
T: mineola, lijnzaadcracker oude kaas
S: uurtje fitness
D: kliekje shepherds pie
T: blokje pure chocola, mini puntje cheesecake (de rest uit voorzorg maar weggegooid, ik had nog ongeveer een halve taart over
Cheesecake weggooien? Dat zou ik niet over mijn hart kunnen verkrijgen! Elke taart, maar geen cheesecake!
Oh, ik wel! Vroeger altijd naar de PPP 's avondsquote:
[..]
Daar had ik nou niet aan gedacht.
Ja doei.
vroeger voordat de een na de ander zich er kapotreed /vroeger was alles beter.quote:
[..]
Oh, ik wel! Vroeger altijd naar de PPP 's avonds
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hij was heerlijk, maar dat is juist ook het probleem. Mijn gewicht gaat zo keurig naar beneden, daar hoeft van mij geen piek naar boven in te komenquote:
[..]
Gister een stukje en vandaag een stukje is dan ook wel voldoende.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wel verstandigquote:
[..]
Hij was heerlijk, maar dat is juist ook het probleem. Mijn gewicht gaat zo keurig naar beneden, daar hoeft van mij geen piek naar boven in te komen
Ja, net met een volle maag de taart in de prullenbak gegooid. Morgen ga ik vast spijt krijgen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ter compensatie: ik was gister ook weer laat thuis na een bijzonder tof concert.
Vrijdag denk weer in de herhaling.
En ik had de taart gewoon gevoerd aan mijn collega's.
Owja, en ter trainingsinspiratie:
Vrijdag denk weer in de herhaling.
En ik had de taart gewoon gevoerd aan mijn collega's.
Owja, en ter trainingsinspiratie:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Vind weggooien altijd zo zonde
Dus HPKW optie.
Dus HPKW optie.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ik helaas wel. Niet leukquote:
Nog niet meegemaakt in de naaste omgeving *afklopt*
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
of ik had de taart in de vriezer gegooid.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mijn collega is met afstand de grootste fan van de witte chocolade cheesecake die ik wel vaak maak. En die kan werkelijk alles eten, elke dag een vette hap en nog smal.. Dus daar doen de restjes het ook altijd goed
Nouja, ik heb het dus weggegooid..
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik ben ziek ... had al in jaren niet meer met een emmertje hoeven lopen, maar vandaag pffff...
dacht eerst dat ik gewoon te weinig gegeten had voor t sporten (was ook zo) maar toen kwam er koorts bij en projectiel...eh...
upside: wel twee en een half uur gefitnesst en bij de vet- en gewichtsmeting bleek ik iets lichter dan laatste keer thuis op de weegschaal...
morgen móet ik echt werken...
dacht eerst dat ik gewoon te weinig gegeten had voor t sporten (was ook zo) maar toen kwam er koorts bij en projectiel...eh...
upside: wel twee en een half uur gefitnesst
en bij de vet- en gewichtsmeting bleek ik iets lichter dan laatste keer thuis op de weegschaal...morgen móet ik echt werken...
Kwak
Zodra er 'gestunt' werd of als debielen werd gereden was ik weg. Gingen meestal gewoon wat ouwehoeren of koffie drinken op Scheefquote:
[..]
vroeger voordat de een na de ander zich er kapotreed /vroeger was alles beter.
Ja doei.
Ik ben trots op je!quote:
Op Sowieso dat je maar een klein stukje hebt genomen.
Goed bezig GB!
2,5 uur??????quote:
ik ben ziek ... had al in jaren niet meer met een emmertje hoeven lopen, maar vandaag pffff...
dacht eerst dat ik gewoon te weinig gegeten had voor t sporten (was ook zo) maar toen kwam er koorts bij en projectiel...eh...
upside: wel twee en een half uur gefitnesst
morgen móet ik echt werken...
Dat red ik niet eens in mijn fanatiekste buien! Maar ook voor mensen in het onderwijs geldt: ziek is ziek!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En niet eens even sorry zeggen tegen de mensen hier...quote:
Beterschap Kwak, iets verkeerds gegeten?
Extra T: plakje Indische cake. Mijn betere helft denkt dat dat gezond is, ik laat hem maar
Hij is dus niet je gezondere helftquote:Op maandag 5 maart 2012 21:54 schreef anna82 het volgende:
[..]
En niet eens even sorry zeggen tegen de mensen hier...
Beterschap Kwak, iets verkeerds gegeten?
Extra T: plakje Indische cake. Mijn betere helft denkt dat dat gezond is, ik laat hem maar
Be someone that makes you happy
ik denk het... vandaar dat ik denk dat t morgen wel weer over is.quote:
[..]
En niet eens even sorry zeggen tegen de mensen hier...
Beterschap Kwak, iets verkeerds gegeten?
Extra T: plakje Indische cake. Mijn betere helft denkt dat dat gezond is, ik laat hem maar
Kwak
Beterschap Kwak! Vanaaf lekker op tijd naar bed. Voel je je vast wel beter
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zo, glaasje wijn.. de laatste van deze week
En een definitief lijstje:
O: Kwark met kiwi en amandelen (317 kcal)
L: chilli con carne wrap (498 kcal bij benadering)
T: appel
D: zilvervliesrijst met kip in cherry-pruimensaus en peultjes (638 kcal ongeveer)
T: 1 balisto (volgens de verpakking krap 190 kcal)
T: glas rode wijn (88 kcal of zo)
1731 totaal
En een definitief lijstje:
O: Kwark met kiwi en amandelen (317 kcal)
L: chilli con carne wrap (498 kcal bij benadering)
T: appel
D: zilvervliesrijst met kip in cherry-pruimensaus en peultjes (638 kcal ongeveer)
T: 1 balisto (volgens de verpakking krap 190 kcal)
T: glas rode wijn (88 kcal of zo)
1731 totaal
Goed idee Nallie!
Ik krijg zojuist nog een mailtje dat mijn 2e paar schoenen ook verzonden is, dus ik ben tegen het einde van de week waarschijnlijk bijzonder gelukkig!
Hoe een dagje op een industrieterrein in Zoetermeer toch nog goed af kan lopen.
Ik krijg zojuist nog een mailtje dat mijn 2e paar schoenen ook verzonden is, dus ik ben tegen het einde van de week waarschijnlijk bijzonder gelukkig!
Hoe een dagje op een industrieterrein in Zoetermeer toch nog goed af kan lopen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja en toch zit ik nog op de bankquote:
Goed idee Nallie!
Ik krijg zojuist nog een mailtje dat mijn 2e paar schoenen ook verzonden is, dus ik ben tegen het einde van de week waarschijnlijk bijzonder gelukkig!
Hoe een dagje op een industrieterrein in Zoetermeer toch nog goed af kan lopen.
zonder eten dat wel!Net lijstje Sunny!
Be someone that makes you happy
Gaat hier alweer beter! Had zo straks een dipje, even goed en gezond gegeten en ik kan er weer tegen aan! Maar ga wel op tijd slapen.. Tot morgen slankies!
Is industrieterrein Zoetermeer niet je nieuwe vaste werkplek? Ik hoop het, anders kwijn je nog weg...quote:
Goed idee Nallie!
Ik krijg zojuist nog een mailtje dat mijn 2e paar schoenen ook verzonden is, dus ik ben tegen het einde van de week waarschijnlijk bijzonder gelukkig!
Hoe een dagje op een industrieterrein in Zoetermeer toch nog goed af kan lopen.
* motorbloempje doet mee met het wijntje van Sunny!
Nog even m'n stomme opdracht afmaken voor morgenochtend en dan Othello kijken op bed
Ook stom.
Nog even m'n stomme opdracht afmaken voor morgenochtend en dan Othello kijken op bed
Ook stom.
Ja doei.
Sorryquote:
[..]
En niet eens even sorry zeggen tegen de mensen hier...
Volgens de twee meiden die naast me op de loopband stonden in de sportschool had ik vast dat ene stukje vanavond al niet moeten nemen. Die gingen op de loopband tot de "300 calorieën, want jeeezus, ik heb echt zulke dikke benen, ik schaam me dooood"
. Hartstikke slanke meiden, natuurlijk.. En later nog op de weegschaal naast de fiets waar ik op zat en toen was de ene een kilo zwaarder dan de ander, dat werd beloond met een "vetzak ".
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
* motorbloempje doet mee met het wijntje van Sunny!
*prut!*
2.5 uur?! Je bent toch ook net pas begonnen? Dan kan ik me iig voorstellen dat je lichaam over de zeik is gegaan..quote:
ik ben ziek ... had al in jaren niet meer met een emmertje hoeven lopen, maar vandaag pffff...
dacht eerst dat ik gewoon te weinig gegeten had voor t sporten (was ook zo) maar toen kwam er koorts bij en projectiel...eh...
upside: wel twee en een half uur gefitnesst
morgen móet ik echt werken...
ik heb heel rustig aan een total body schema gedaan, goed gedronken en me niet kapot gezweet. had alle tijd, daarom goed rust genomen tussen sets enzo.quote:
[..]
2.5 uur?! Je bent toch ook net pas begonnen? Dan kan ik me iig voorstellen dat je lichaam over de zeik is gegaan..
ik krijg van sporten als t goed is geen koorts en projectielbraken een paar uur later, toch
Kwak
Dat klinkt een stuk verstandiger.quote:
[..]
ik heb heel rustig aan een total body schema gedaan, goed gedronken en me niet kapot gezweet. had alle tijd, daarom goed rust genomen tussen sets enzo.
ik krijg van sporten als t goed is geen koorts en projectielbraken een paar uur later, toch
Dan zal het wel een griepje zijn wat er al aan zat te komen.. Je zal gek op kijken hoeveel mensen er te fanatiek aan de slag gaan en dus wel ziek worden van oververmoeidheid.Zo heerlijk om lekker op de bank te hangen en serie te kijken na het sporten.
Ik heb zulke lekkere mandarijntjes. Normaal hou ik er niet zo van, maar deze zijn echt lekker.
*negeert posts over kaas*
Wijn doe ik wel aan mee trouwens.
Normaal hou ik er niet zo van, maar deze zijn echt lekker.*negeert posts over kaas*
Wijn doe ik wel aan mee trouwens.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Vikje heb je een linkje naar dat renschema ?
Ah, deze? http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema-1.htm
[ Bericht 39% gewijzigd door Probability op 05-03-2012 23:16:26 ]
?Ah, deze? http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema-1.htm
[ Bericht 39% gewijzigd door Probability op 05-03-2012 23:16:26 ]
Worry is a misuse of imagination
2,5 uur? Goed begin Kwak! Hopelijk voel je je morgen weer beter.
Mijn ontbijt voor morgen staat alweer in de koelkast
Yoghurt, blauwe bessen, havermout & lijnzaad.
Mijn ontbijt voor morgen staat alweer in de koelkast
Yoghurt, blauwe bessen, havermout & lijnzaad.
Ben niet meer geweest, geen puf.
Kwak, alweer ziek? Ligt het aan mij of ben je wel vaak ziek de laatste tijd?
Verder niet zoveel te melden.
/einde
Kwak, alweer ziek?
Ligt het aan mij of ben je wel vaak ziek de laatste tijd? Verder niet zoveel te melden.
/einde
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja ik vorige maandquote:
[..]
Dat klinkt een stuk verstandiger.
Zo heerlijk om lekker op de bank te hangen en serie te kijken na het sporten.
Nu een nieuwe poging om het sporten weer op te pakken
Worry is a misuse of imagination
Hierquote:
* *terug lezen gaat
/edit
Advies voor het sporten of advies voor het stappen
?[ Bericht 13% gewijzigd door Probability op 05-03-2012 23:00:39 ]
Worry is a misuse of imagination
Lekker, je ontbijt!quote:
2,5 uur? Goed begin Kwak! Hopelijk voel je je morgen weer beter.
Mijn ontbijt voor morgen staat alweer in de koelkast
Yoghurt, blauwe bessen, havermout & lijnzaad.
Kwak, beterschap. En props voor je gesport!
Ik ga nog een stukje The Color Purple in bed kijken en dan maar eens m'n nest in, goodnight
15 minuten gelopen, 5 x1 en 5 x 2quote:
Vikje heb je een linkje naar dat renschema
Ah, deze? http://www.runnersweb.nl/Training/Beginners/Beginnersschema-1.htm
distance: 2.11 km
avg pace: 7:06 / km
avg speed: 8.4 km/h
energy: 121 kcal
max speed: 14.8 km/h
Dit schema moet ik deze week dus nog twee keer doen, op woensdag en vrijdag denk ik al moet ik dan waarschijnlijk voor college..
Worry is a misuse of imagination
O: 3 crackers pindakaas
L: 2 boterhammen pindakaas, koffie halfvolle melk
T: plakjes oude kaas
D: pizza, 2 glazen limo, plakjes kaas
T: koffie halfvolle melk, schaaltje halfvolle yoghurt, doosje cherry tomaatjes
S: 15 minuten hardlopen
±2000 kcals.
47% K, 38% V, 15% E
226g/82g/74g
Mijn ding adviseert 55/30/15% als verhouding
De pizza en de limo waren misschien niet de meest verstandige keuze, maar wel eiwitten en groente.
Commentaar mag.
[ Bericht 17% gewijzigd door Probability op 06-03-2012 01:37:11 ]
L: 2 boterhammen pindakaas, koffie halfvolle melk
T: plakjes oude kaas
D: pizza, 2 glazen limo, plakjes kaas
T: koffie halfvolle melk, schaaltje halfvolle yoghurt, doosje cherry tomaatjes
S: 15 minuten hardlopen
±2000 kcals.
47% K, 38% V, 15% E
226g/82g/74g
Mijn ding adviseert 55/30/15% als verhouding
De pizza en de limo waren misschien niet de meest verstandige keuze, maar wel eiwitten en groente.
Commentaar mag.
[ Bericht 17% gewijzigd door Probability op 06-03-2012 01:37:11 ]
Worry is a misuse of imagination
Chagrijnigheid is weg en ik hoop dat aaanstaande niet heel boos is
Veel vetten Prob. maar op zich niet zo slecht lijstje denk ik, zonder fruit en zo is het nogal lastig vind ik.
Veel vetten Prob. maar op zich niet zo slecht lijstje denk ik, zonder fruit en zo is het nogal lastig vind ik.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Twee uur geslapen. Yay .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik liep met een schema van hardloopschema. En pas je wel op dat je niet te hard van stapel gaat?quote:
[..]
15 minuten gelopen, 5 x1 en 5 x 2
distance: 2.11 km
avg pace: 7:06 / km
avg speed: 8.4 km/h
energy: 121 kcal
max speed: 14.8 km/h
Dit schema moet ik deze week dus nog twee keer doen, op woensdag en vrijdag denk ik al moet ik dan waarschijnlijk voor college..
Goeiemorgen! Weer in de trein.
Niet meer actief op Fok!
Mede-mini meldt (wel wat laat), 1500 is prima op een dag dat je niet sport. Anders is rond/ iets onder de 1700 beter.quote:
Oe, dat ziet er een heftig soort lasagne uit, CC! Tof! Schorseneren, die heb ik nou nog nooit op.
(Heb net voor de lol 'es calorieën geteld. Ik kom zo rond de 1500 uit vandaag. Ik heb werkelijk geen flauw idee hoe zich dat verhoudt tot wat gebruikelijk is. Ik ben en blijf een kaboutertje en zit vandaag echt de hele dag op mijn dikke kont, dus het voelt in elk geval als ruimschoots voldoende. Maar ik heb er dus echt geen idee van.)
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
How come? Zenuwachtig voor je reis?quote:
Ik heb heerlijk geslapen. Had nog wel meer kunnen slapen, maar daar ga ik vanavond wel weer mee verder.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mooi! Dank je wel.quote:
[..]
Mede-mini meldt (wel wat laat), 1500 is prima op een dag dat je niet sport. Anders is rond/ iets onder de 1700 beter.
Goedemorgen allemaal!
Maar liefst tien uur geslapen vannacht dus zeer wakker nu. Mooi, want ik heb nogal een brute werkweek deze week, met lange dagen.
Lijstje voor vandaag:
O: Speltbroodje met geroosterde paprika, plakjes komkommer en een lik pepermayonaise.
F: Drie mandarijntjes.
L: Bakje hete chili van kidneybonen, mais en rode ui. Zure room ernaast.
D: Stamppotje met prei & lamsoor, daarbij een stuk wilde zalmfilet.
A: Paar glazen droge witte wijn
Vanavond hardlopen! Als het goed is komt vandaag mijn bestelde bovenarmband-voor-mijn-telefoon binnen. Welke hardloophulp-apps raden jullie aan en waarom?
Let me see you stripped down to the bone
Kijk even in het hardlopen voor beginnerstopic in LIF, minilot, daar staan apps vermeld en kun je ook om tips vragen.
Niet meer actief op Fok!
Nee, het was de duizelingwekkende to-do lijst van wat af moet vóór de reis die door mn hoofd spookte.quote:
[..]
How come? Zenuwachtig voor je reis?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Morgen,
Vanmiddag staat voor mij 2 keer 10 min hardlopen op het programma, voorheen haakte ik meestal rond deze les af, maar dat is nu natuurlijk geen optie. Kan me nu nog niet voorstellen dat ik straks 12 km ren (moet rennen).
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen
T: appeltje
L: dubbele boterham ei, tomaat, komkommer, salade
T: boterham pindakaas
T: appeltje
S: lesje hardlopen
D: risotto met shitake, pancetta en bleekselderij met rucola
Vanmiddag staat voor mij 2 keer 10 min hardlopen op het programma, voorheen haakte ik meestal rond deze les af, maar dat is nu natuurlijk geen optie. Kan me nu nog niet voorstellen dat ik straks 12 km ren (moet rennen).
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen
T: appeltje
L: dubbele boterham ei, tomaat, komkommer, salade
T: boterham pindakaas
T: appeltje
S: lesje hardlopen
D: risotto met shitake, pancetta en bleekselderij met rucola
Goedemorgen! Ik zit op t werk van Martijn op de wc Kreeg me toch een potje buikpijn toen ik hem ging afzetten.
Gelukkig is dit mijn oude werk. Voelt het toch een beetje vertrouwd
Kreeg me toch een potje buikpijn toen ik hem ging afzetten.Gelukkig is dit mijn oude werk. Voelt het toch een beetje vertrouwd
Ik had gister overleg over mijn reis in de zomer, helemaal zin in . Alleen volgens mij is er mis, ik ben niet zenuwachtig terwijl ik mijn tas voor komende donderdag nog niet heb ingepakt, de reisgids nog niet gelezen heb etc. Alsof ik niet even naar Turkije ga (wat ik normaal best spannend zou vinden).
Nu vooral moe. En stress dat vanavond mijn kast verkocht wordt, terwijl al mijn spullen er nu nog in staan en ik pas over 3 weken een nieuwe kast heb.
. Alleen volgens mij is er mis, ik ben niet zenuwachtig terwijl ik mijn tas voor komende donderdag nog niet heb ingepakt, de reisgids nog niet gelezen heb etc. Alsof ik niet even naar Turkije ga (wat ik normaal best spannend zou vinden). Nu vooral moe. En stress dat vanavond mijn kast verkocht wordt, terwijl al mijn spullen er nu nog in staan en ik pas over 3 weken een nieuwe kast heb
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Op een bekende wc zit je toch het fijnstquote:
Goedemorgen! Ik zit op t werk van Martijn op de wc
Gelukkig is dit mijn oude werk. Voelt het toch een beetje vertrouwd
crap in = crap out
Aww..quote:
Goedemorgen! Ik zit op t werk van Martijn op de wc
Gelukkig is dit mijn oude werk. Voelt het toch een beetje vertrouwd
Kladblokje pakken volgende keer?quote:
[..]
Nee, het was de duizelingwekkende to-do lijst van wat af moet vóór de reis die door mn hoofd spookte.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O: 3 gebakken eieren met champi's en tomaat
T; boterhammen met oa kaas en kipfilet en nootjes
L: witlof salade (heb 2 stronken witlof een appel en wat yoghurtdressing meegenomen)
T: stukjes choco
D: wortelen met doperwten en een steakburger plus wellicht wat aardapppelen
T: nog geen idee, fruit genoeg aanwezig
O: 3 gebakken eieren met champi's en tomaat
T; boterhammen met oa kaas en kipfilet en nootjes
L: witlof salade (heb 2 stronken witlof een appel en wat yoghurtdressing meegenomen)
T: stukjes choco
D: wortelen met doperwten en een steakburger plus wellicht wat aardapppelen
T: nog geen idee, fruit genoeg aanwezig
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dan zou ik vanochtend maar eens een prioriteitenlijstje gaan maken.quote:
[..]
Nee, het was de duizelingwekkende to-do lijst van wat af moet vóór de reis die door mn hoofd spookte.
Ik ben vandaag helemaal blij, mijn schoenen komen vandaag.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oehquote:
[..]
Dan zou ik vanochtend maar eens een prioriteitenlijstje gaan maken.
Ik ben vandaag helemaal blij, mijn schoenen komen vandaag.
Mijn Mr's kookboek komt vandaag
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goedemorgen! Fris en fruitig wakker geworden! Geen griepje ofzo gelukkig! Net ontbijt op en stap zo op de fiets. Heb zin in vandaag! Al ga ik niks bijzonders doen.
Morning!
Planning:
O: 3 bth (1 kaas, 1 boter, 1 hagelslag)
T: 2 mandarijntjes
L: 300 gr salade met een groenten en ei, en een soepje
T: 150 ml yoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
D: stoofvlees, pastinaak en wortelen
S: bodybalance
T: druifjes
Planning:
O: 3 bth (1 kaas, 1 boter, 1 hagelslag)
T: 2 mandarijntjes
L: 300 gr salade met een groenten en ei, en een soepje
T: 150 ml yoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
D: stoofvlees, pastinaak en wortelen
S: bodybalance
T: druifjes
Las net dit bericht
http://www.nu.nl/gezondhe(...)avend-als-drugs.html
En moet er even een slechte grap over maken: hoe heet het als je te lang geen ijs hebt gegeten? Warm turkey
http://www.nu.nl/gezondhe(...)avend-als-drugs.html
En moet er even een slechte grap over maken: hoe heet het als je te lang geen ijs hebt gegeten? Warm turkey
Nette lijstjes voorbij zien komen! Denk dat aardappelen erbij geen verkeerde keus is Ml-etje!
Gister of zondag waarschijnlijk iets verkeerds gegeten, vanochtend niks meer aan de hand
Ghehe, en volgens mij ben jij ook nog wel iemand die thuis ook mailtjes behandelt, dus mogen ze niet zeuren
Als het dan maar wel makkelijker werken is dan de verzuimmeneer
ik denk al, wut? Een slankie in dat urbanathlon filmpje... Naam verschilt net 2 letters
Denk dat aardappelen erbij geen verkeerde keus is Ml-etje!Gister of zondag waarschijnlijk iets verkeerds gegeten, vanochtend niks meer aan de hand
quote:
[..]
Lief dat je het vraagt!
Mwoah het blijft zo idioot druk.Ik word gelukkig steeds beter in nee zeggen en mijn laptop gewoon dicht klappen na 8.5 - 9 uur werk. Ze bekijken het maar
Er zijn nu nog 2 mensen begonnen maar wel in het bedrijf in Panama. Dus die krijg ik ook nog onder mijn hoede. Waarvan er 1 heel veel moeite heeft met Engels. "Maar we nemen hem wel gewoon aan want zijn CV zag er verder goed uit" *zucht* Handig joh!
Ghehe, en volgens mij ben jij ook nog wel iemand die thuis ook mailtjes behandelt, dus mogen ze niet zeuren
Als het dan maar wel makkelijker werken is dan de verzuimmeneer ik denk al, wut? Een slankie in dat urbanathlon filmpje... Naam verschilt net 2 letters
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Tink was gister jarig en we hebben haar niet eens gefeliciteerd!
Alsnog gefeliciteerd Tink! Hoop dat je een leuke dag had.
Alsnog gefeliciteerd Tink!
Hoop dat je een leuke dag had.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Alsnog Feli! 
Maar ik dacht dat Tink gestopt was met ouder worden?
Maar ik dacht dat Tink gestopt was met ouder worden?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen! Stralende dag hier! Werd heerlijk wakker, koffie gezet, omgekleed, toen rook 't hele huis naar koffie brood gesmeerd, yoghurt gemaakt en nu nog even relaxen voordat ik voor 'n volle dag naar de uni vertrek!
O: grote kom Griekse yoghurt met honing en walnoten
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen (1 met tomaat en hummus, 1 met kaas en tomaat en een likje zaanse mayo)
T: 2 boterhammen (1 met tomaat en hummus, 1 met kaas en tomaat en een likje zaanse mayo)
T: klein reepje kaas
D: volkorenfajitas met kip, papria, boontjes, halfvolle creme fraiche en chillisaus
T: glaasje rode wijn
B: fietsen naar de uni, heen en weer.
koffie brood gesmeerd, yoghurt gemaakt en nu nog even relaxen voordat ik voor 'n volle dag naar de uni vertrek!O: grote kom Griekse yoghurt met honing en walnoten
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen (1 met tomaat en hummus, 1 met kaas en tomaat en een likje zaanse mayo)
T: 2 boterhammen (1 met tomaat en hummus, 1 met kaas en tomaat en een likje zaanse mayo)
T: klein reepje kaas
D: volkorenfajitas met kip, papria, boontjes, halfvolle creme fraiche en chillisaus
T: glaasje rode wijn
B: fietsen naar de uni, heen en weer.
Ja doei.
quote:
Alsnog Feli!
Ja doei.
Dat was omdat ze vorig jaar zei dat ze dat niet wilde.quote:
Tink was gister jarig en we hebben haar niet eens gefeliciteerd!
Alsnog gefeliciteerd Tink!
Maar hoe had ik het kunnen weten?quote:
Wat erg dat we dat vergeten zijn! Gefeliciteerd Tink!!
Gratuliere Tink!
Gisteren:
O: gekookt eitje
T: 5 rozemarijncrackers met citroenmayo, tomaat en ui
L: tabouleh
T: vers geperste jus
T: wodka, papadum
D: zalm met groenten/oestersaus/koriander uit de oven en plakrijst
T: klein beetje krokante muesli met halfvolle melk
Vandaag:
O: gekookt eitje, 1x geroosterd Allinson met kaas
L: 1x geroosterd Allinson met pindakaas, sambal en komkommer en 1x met mayo, sambal, tomaat, komkommer, ui en paprika
T: volle kwark met limoen en diepvriesframboosjes
S: hardlopen
T: wodka, chips of papadum
D: gestoofde drumstick, witlof met ham/kaas uit de oven
O: gekookt eitje
T: 5 rozemarijncrackers met citroenmayo, tomaat en ui
L: tabouleh
T: vers geperste jus
T: wodka, papadum
D: zalm met groenten/oestersaus/koriander uit de oven en plakrijst
T: klein beetje krokante muesli met halfvolle melk
Vandaag:
O: gekookt eitje, 1x geroosterd Allinson met kaas
L: 1x geroosterd Allinson met pindakaas, sambal en komkommer en 1x met mayo, sambal, tomaat, komkommer, ui en paprika
T: volle kwark met limoen en diepvriesframboosjes
S: hardlopen
T: wodka, chips of papadum
D: gestoofde drumstick, witlof met ham/kaas uit de oven
Tsaj, hoe kun je het weten! Gefeliciteerd, Tink! Mooie dag om jarig te zijn, samen met m'n Duutser!
Lijstje:
O: havermout met lijnzaad, kokos en rode vruchten
B: half uur wandelen
L: restje stoofpot met wat spruiten, sperciebonen en doperwten
T: bakje turkse yoghurt met wat muesli
D: pasta met spinazie
Lijstje:
O: havermout met lijnzaad, kokos en rode vruchten
B: half uur wandelen
L: restje stoofpot met wat spruiten, sperciebonen en doperwten
T: bakje turkse yoghurt met wat muesli
D: pasta met spinazie
Ik weet het omdat ik nog ergens een hyves account heb en hyves me heel vriendelijk mailt wanneer er iemand jarig is.quote:
[..]
Maar hoe had ik het kunnen weten?
Gratuliere Tink!
Jammer hooguit dat ik het bijbehorende mailadres niet altijd check.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |