LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zou me daar echt niet druk om maken. Ik ben nog nooit iemand tegengekomen tijdens het lopen: He, jij hebt de Desire HD, werkt ie?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op zondag 4 maart 2012 18:59 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Tis een beginnerstopic he. In het amateurtopic gebruik ik andere technieken. Dan pas ik quantummechanica toe.
Ja doei.
Terwijl dat toch een legitieme vraag is bij die HTC meuk.quote:
Ik zou me daar echt niet druk om maken. Ik ben nog nooit iemand tegengekomen tijdens het lopen: He, jij hebt de Desire HD, werkt ie?
quote:Op zondag 4 maart 2012 19:07 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Terwijl dat toch een legitieme vraag is bij die HTC meuk.
Eikelquote:
[..]
Terwijl dat toch een legitieme vraag is bij die HTC meuk.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb m'n iPhone gewoon in zo'n hoesje met een schermpje. Volgens mij heeft er nog nooit iemand naar m'n arm gekeken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik hoef over het algemeen maar 2 wegen over. En rond de tijd dat ik loop is het meestal uitgestorven op straat :-)
Om 22:00 of later lopen FTW!
Om 22:00 of later lopen FTW!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Oh, en ik heb net een iphone hoes voor mn sg2 gekocht. past prima
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik ben er mee bezig, er moet nog even patent op aangevraagd wordenquote:Op zondag 4 maart 2012 18:43 schreef amaranta het volgende:
[..]
Handig.
Ken je die app ook downloaden op een android telefoon?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Even een vraagje voor de lopers. Wat is haalbaar binnen 6 maanden tijd. Er vanuitgaande dat de basisconditie nul is. Een evenement van 5 of 10 kilometer?
Dat wisselt een beetje per persoon.quote:
Even een vraagje voor de lopers. Wat is haalbaar binnen 6 maanden tijd. Er vanuitgaande dat de basisconditie nul is. Een evenement van 5 of 10 kilometer?
EVY gaat er bijvoorbeeld van uit dat je in 12 weken een half uur onafgebroken kunt lopen. Zo'n 5km dus. Dus als je jezelf echt wilt uitdagen, is 10km misschien wel haalbaar
F means you're fucked
quote:
[..]
Dat wisselt een beetje per persoon.
EVY gaat er bijvoorbeeld van uit dat je in 12 weken een half uur onafgebroken kunt lopen. Zo'n 5km dus. Dus als je jezelf echt wilt uitdagen, is 10km misschien wel haalbaar
En dan moet je er vanuit gaan dat alles goed gaat, zonder blessures of zoiets
.
In zes maanden kan je een 10 lopen, gewoon rustig beginnen en niet jezelf teveel willen pushen. Vooral in het begin is dat erg belangrijk. Veel rust nemen, goed eten en je trainingsarbeid opbouwen. Verder adviseer ik zelf ook krachttraining (kan je combineren in je intervaltraining) en dan ben je in zes maanden klaar voor een 10km.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
@ GotC, Bisamrat, ea: ik draag m'n telefoon in een hoesje met venster, met de phone aan de binnenkant van m'n arm. Voor mij handig om, als het nodig is, op te kijken. Met als bijkomend voordeel, voor jullie wellicht, dat anderen 'm dan niet goed zien.
Verder heb ik hier nog niet eerder gepost, maar ben net na een langdurige blessure [shin splints] weer begonnen met rennen. idd het liefst in de forrest, maar nu ff binnen op de band.
Wat een verschil zeg! Ik kan nu gewoon 3x in de week trainen zonder een centje pijn, terwijl als ik buiten loop ik het bij twee keer moet houden.
Wel erg jammer, want wat is dat saai zeg zo'n loopband. Naja, maken er maar meteen een meditatie van.
Verder heb ik hier nog niet eerder gepost, maar ben net na een langdurige blessure [shin splints] weer begonnen met rennen. idd het liefst in de forrest, maar nu ff binnen op de band.
Wat een verschil zeg! Ik kan nu gewoon 3x in de week trainen zonder een centje pijn, terwijl als ik buiten loop ik het bij twee keer moet houden.
Wel erg jammer, want wat is dat saai zeg zo'n loopband. Naja, maken er maar meteen een meditatie van.
moet volgens mij kunnnen maar zet je zelf geen streeftijd... de afstand uitlopen zal je enige doel moeten zijn.quote:Op zondag 4 maart 2012 19:37 schreef GotC het volgende:
[..]
En dan moet je er vanuit gaan dat alles goed gaat, zonder blessures of zoiets
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oke dan gaat er ingeschreven worden voor 5 kilometer door mijn vriendin. Het evenement is op de nurnburgring. Aangezien er wat hoogteverschil is zou 10 teveel zijn.
Zelf ga ik het me belachelijk moeilijk maken en door de groene hell heen gaan.
Zelf ga ik het me belachelijk moeilijk maken en door de groene hell heen gaan.
Dat lijkt me vet! Doe eens een linkje, als je wilt?quote:
Oke dan gaat er ingeschreven worden voor 5 kilometer door mijn vriendin. Het evenement is op de nurnburgring. Aangezien er wat hoogteverschil is zou 10 teveel zijn.
Zelf ga ik het me belachelijk moeilijk maken en door de groene hell heen gaan.
EDIT - NVM, gevonden!
[ Bericht 2% gewijzigd door YUR op 04-03-2012 20:17:33 ]
F means you're fucked
Zo, vandaag een nieuw PR op de 10km gelopen.. heb er weer 4 min af kunnen halen. Tevens voor het eerst iets meer dan 15km gelopen... Al met al een mooi resultaat dit weekend.
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Lache, die ring loop... Hmm, ff lezen hoor ...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zo vanavond mijn persoonlijk record weer verbeterd na een poosje. Enkele weken geleden was het 8km (weet niet meer hoeveel minuten). Toen een aantal weken maar rond de 6 a 7 gelopen.
Vanavond was het ideaal loopweer, geen wind, een klein spatje regen en dus 8,6km gelopen in 50 minuten (aan 1 stuk) Ik hoop die 10 nog eens te halen.
Vanavond was het ideaal loopweer, geen wind, een klein spatje regen en dus 8,6km gelopen in 50 minuten (aan 1 stuk)
Ik hoop die 10 nog eens te halen.
Die ring loop, die wil ik doen. Het lijkt me wel lachen om met een groepje te gaan. Dus als degene die ook gaan dat even laten weten. Hotelkamers zijn goedkoper als je met meerdere personen bent, dus... enzo.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Waarom moet er nou weer zo'n vet idee opduiken.
Nou wil ik dat ook
Nou wil ik dat ook
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Hier is al ingeschreven en het hotel geboekt.quote:
Die ring loop, die wil ik doen. Het lijkt me wel lachen om met een groepje te gaan. Dus als degene die ook gaan dat even laten weten. Hotelkamers zijn goedkoper als je met meerdere personen bent, dus... enzo.
lijkt me wel een mooie loop, die groene hel!!quote:
Oke dan gaat er ingeschreven worden voor 5 kilometer door mijn vriendin. Het evenement is op de nurnburgring. Aangezien er wat hoogteverschil is zou 10 teveel zijn.
Zelf ga ik het me belachelijk moeilijk maken en door de groene hell heen gaan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jeetje, ik ben gek op de Nurburging, ga er naar elke F1 race en dan blijven we er altijd een dag of vier!
Maar ik houd niet van lopen met andere mensen....
Maar ik houd niet van lopen met andere mensen....
Is ongeveer 3 keer in de week intervaltraining een plan en af een toe in plaats van dat met een vriend samen lopen, zonder heel erg op de afstand en snelheid te letten. Ben beginner hoor
inderdaad, ga gewoon eerst eens om de dag een duurloopje doen van een paar kilometer voordat je aan interval ga denkenquote:
Als je blessures wil op lopen en jezelf wilt overtrainen wel.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oh, ik bedoelde gewoon 3 minuten rennen, 3 minuten lopen enz. En dan kappen na maximaal een half uur. Maar dan wel steeds iets meer. Dat kan toch prima?quote:
[..]
inderdaad, ga gewoon eerst eens om de dag een duurloopje doen van een paar kilometer voordat je aan interval ga denken
[ Bericht 0% gewijzigd door debeterebob op 04-03-2012 23:06:12 ]
Dan kan je denk ik gewoon het schema van Evy gaan gebruiken om te lopen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oke. Maar mag ik dan tussendoor ook gek doen en ineens 4km lopen zoals ik vandaag heb gedaan? Ging iets van 11/12 km/u of zo.quote:
Dan kan je denk ik gewoon het schema van Evy gaan gebruiken om te lopen.
nee, dat lijkt mij vragen om problemen., zeker met die snelhied want 12km/u is een snelheid voor de meer gevorderde loper als je het mij vraagtquote:
[..]
Oke. Maar mag ik dan tussendoor ook gek doen en ineens 4km lopen zoals ik vandaag heb gedaan? Ging iets van 11/12 km/u of zo.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ging eigenlijk verbazingwekkend goed, kon het conditioneel prima aan en geen last van gekke pijntjes. Was alleen te snel na het eten begonnen, wat wel beetje pijn deed. Maar goed, ik zal me dan in het vervolg in houden als dat het advies isquote:
[..]
nee, dat lijkt mij vragen om problemen., zeker met die snelhied want 12km/u is een snelheid voor de meer gevorderde loper als je het mij vraagt
Voor de mensen die even mee willen denken: http://wiki.fok.nl/index.php/Overleg:LIF/hardlopen_beginners_OP
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, was dus begonnen met Evy. Maar nu zeg je dat dat veel te veel in het begin is... Fuuuquote:
Voor de mensen die even mee willen denken: http://wiki.fok.nl/index.php/Overleg:LIF/hardlopen_beginners_OP
quote:
Voor de mensen die even mee willen denken: http://wiki.fok.nl/index.php/Overleg:LIF/hardlopen_beginners_OP
goed idee Slacker maar ik zou er wel inzetten dat de antwoorden puur op persoonlijke ervaringen van gebruikers berusten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het punt is meer dat je dit best een keertje kan doen, maar niet continue. Vooral niet in het begin. Je lichaam is niet gewend aan de belasting en gaat zeker weten protesteren. Je kan het conditioneel misschien wel aan, maar je pezen, spieren en botten hebben wat meer tijd nodig om te wennen.quote:
[..]
Ging eigenlijk verbazingwekkend goed, kon het conditioneel prima aan en geen last van gekke pijntjes. Was alleen te snel na het eten begonnen, wat wel beetje pijn deed. Maar goed, ik zal me dan in het vervolg in houden als dat het advies is
Overigens is het altijd van belang om niet op 100% van je kunnen te lopen, maar eronder, 70%.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dit is niet per se naar jou bedoeld hoor. Maar meer een algemeen ding. Negeer dat en lees mijn andere postquote:
[..]
Ja, was dus begonnen met Evy. Maar nu zeg je dat dat veel te veel in het begin is... Fuuu
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaar dat het in het overleg staat, WIP enzo. Disclaimers en what not's.. zet het erbij (wil die discussies buiten het forum houden).quote:
[..]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nou, ik weet ook wel dat ik hier weer de eerstvolgende kutnoob ben die gelijk te enthousiast begint
@Slacker: Ik had niet idee dat ik over mijn grens heen was gegaan.
En ook goed bezig hier; moet gezegd worden
@Slacker: Ik had niet idee dat ik over mijn grens heen was gegaan.
En ook goed bezig hier; moet gezegd worden
Run 25 van Evy gehaald!! 
In mijn ouwe stadje Maastricht nog wel, voor de gein ook mijn oude school meegepakt in de route 
Laatste minuut kleine steekjes in mijn zij, maar lang niet erg genoeg om me daar zorgen over te maken. Wauw, 13/13/8 minuten. 5,75 kilometer. Ik sta versteld van mijn eigen kunnen
In mijn ouwe stadje Maastricht nog wel, voor de gein ook mijn oude school meegepakt in de route Laatste minuut kleine steekjes in mijn zij, maar lang niet erg genoeg om me daar zorgen over te maken. Wauw, 13/13/8 minuten. 5,75 kilometer. Ik sta versteld van mijn eigen kunnen
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Zou ook graag in Duitsland meelopen, mar eerst afwachten wanneer ik weer kan beginnen met trainen. Vind het een te groot risico om nu al te boeken. Hopelijk is er over een tijdje nog een hotel kamer vrij.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Opzich mee eens, maar ik heb ook weleens zoiets gedaan en toen kwam t halve topic met 'niemand leest dat toch'quote:
Voor de mensen die even mee willen denken: http://wiki.fok.nl/index.php/Overleg:LIF/hardlopen_beginners_OP
Zojuist het zip bestandje met de Evy-trainingen gedownload, maar die mp3's, pakt mijn iPhone die ook, of moet ik eerst converteren naar MP4/itune ?
Die pakt hij niet zonder slag of stoot nee...quote:
Zojuist het zip bestandje met de Evy-trainingen gedownload, maar die mp3's, pakt mijn iPhone die ook, of moet ik eerst converteren naar MP4/itune ?
