LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nog 1 wodka en handje amandelen, dan 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
de duutser is er!
Z'n mobiel was leeg, dus dat was nog lastig coordineren over hoe en wat elkaar ontmoeten...Maar, het is gelukt!
Z'n mobiel was leeg, dus dat was nog lastig coordineren over hoe en wat elkaar ontmoeten...Maar, het is gelukt!
Goeiemorgen 
.
Weer hardgelopen. Was niet vooruit te branden, maar heb toch weer ruim 5 km gedaan, dus ben wel tevreden
. Vanavond eens voor nieuwe schoenen kijken .
Fijn dat de Duutser er is, Jagär! Hoe hebben jullie elkaar uiteindelijk gevonden?
.
Ik ga me eens klaarmaken voor het werk. Fijne dag, allen!.
.Weer hardgelopen. Was niet vooruit te branden, maar heb toch weer ruim 5 km gedaan, dus ben wel tevreden
. Vanavond eens voor nieuwe schoenen kijken .Fijn dat de Duutser er is, Jagär! Hoe hebben jullie elkaar uiteindelijk gevonden?
.Ik ga me eens klaarmaken voor het werk. Fijne dag, allen!
.
Niet meer actief op Fok!
Mogge!
WB voor de de Duutser!
Ben in afwachting van de Albert-bestelling die tussen 8 en 10 komt. Mooi de kratjes van vorig jaar inleveren
.
En vanmiddag moet ik de stad in voor wat aankopen voor Suriname. Dat zou ik eigenlijk zaterdag doen, maar goed, misschien maar beter ook zo, want minder druk dan op zaterdag vermoed ik. Moet even kijken of ik nog wat kleding kan scoren. Twee broeken die te groot waren, passen nu (helaas) wel weer, dus dat scheelt. Geluk bij ongeluk. Na Suriname moeten we er maar weer eens wat aan gaan doen.
En beetje rare dag, vandaag zou oma 89 zijn geworden. Misschien suf, maar ik doe een kaarsje voor haar aan.
WB voor de de Duutser!
Ben in afwachting van de Albert-bestelling die tussen 8 en 10 komt. Mooi de kratjes van vorig jaar inleveren
.En vanmiddag moet ik de stad in voor wat aankopen voor Suriname. Dat zou ik eigenlijk zaterdag doen, maar goed, misschien maar beter ook zo, want minder druk dan op zaterdag vermoed ik. Moet even kijken of ik nog wat kleding kan scoren. Twee broeken die te groot waren, passen nu (helaas) wel weer, dus dat scheelt. Geluk bij ongeluk
. Na Suriname moeten we er maar weer eens wat aan gaan doen.En beetje rare dag, vandaag zou oma 89 zijn geworden. Misschien suf, maar ik doe een kaarsje voor haar aan
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Moggeeh
Vandaag eerste dag op de 'bank' zonder 'werk'. Ik ga zo maar eens sporten en daarna m'n CV bijwerken.
Jagär: jeej! nu kunnen jullie elkaar toch lief aankijken. 
[ Bericht 0% gewijzigd door ElDinosaur op 01-03-2012 08:18:42 ]
Vandaag eerste dag op de 'bank' zonder 'werk'. Ik ga zo maar eens sporten en daarna m'n CV bijwerken.
Jagär: jeej!
nu kunnen jullie elkaar toch lief aankijken. [ Bericht 0% gewijzigd door ElDinosaur op 01-03-2012 08:18:42 ]
Niks sufs aan hoor XM, ik zou hetzelfde doen
Lekker geslapen, maar te kort
Vanaaf maar op tijd naar bed
Lekker geslapen, maar te kort
Vanaaf maar op tijd naar bed
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Pff ook te kort geslapen!
Vanavond uit eten
Lijst:
O - kom griekse yoghurt met gemende noten en een beetje honing
T - appel
L - 3 vk bth hummus/kaas/vlees/tom&kom
T - banaan
D - bij visrestaurant Bridges, dus veel vis en zeevruchten, 4 gangen ofzo en ook nog wat wijntjes
Vanavond uit eten
Lijst:
O - kom griekse yoghurt met gemende noten en een beetje honing
T - appel
L - 3 vk bth hummus/kaas/vlees/tom&kom
T - banaan
D - bij visrestaurant Bridges, dus veel vis en zeevruchten, 4 gangen ofzo en ook nog wat wijntjes
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Goedemorgen!
Die nachtjes van zes uur gaan zo tegen donderdag wel opbreken, morgen werk ik thuis, dan kan ik un petit peu uitslapen. Tot die tijd:
Die nachtjes van zes uur gaan zo tegen donderdag wel opbreken, morgen werk ik thuis, dan kan ik un petit peu uitslapen. Tot die tijd:
Ik ben wel echt uitgeslapen maar lag er dan ook om 22 uur al in 
. Ik functioneer erg slecht op weinig slaap en weinig eten en dat doe ik mn omgeving niet aan .
. Ik functioneer erg slecht op weinig slaap en weinig eten en dat doe ik mn omgeving niet aan .
Niet meer actief op Fok!
Owja, lijstje!
The lean and mean fighting machine is nog steeds in ontwikkeling.
O: koffie verkeerd, havermout met melk en een appel
L: 2 dubbele boterhammen met jamon serrano en rucola
T: 2 roggebroodjes met pindakaas
D: Iets met broccoli en rijst denk ik. Kan ook pasta worden.
S: roeien en krachttraining
T: kwark/yoghurt
Hier ook moe! Gisternacht slecht geslapen, vannacht wel goed, maar moet denk nog een nachtje slaap inhalen.
Ter compensatie levert mijn werk op dit moment nu ook niet echt veel energie op.
The lean and mean fighting machine is nog steeds in ontwikkeling.
O: koffie verkeerd, havermout met melk en een appel
L: 2 dubbele boterhammen met jamon serrano en rucola
T: 2 roggebroodjes met pindakaas
D: Iets met broccoli en rijst denk ik. Kan ook pasta worden.
S: roeien en krachttraining
T: kwark/yoghurt
Hier ook moe! Gisternacht slecht geslapen, vannacht wel goed, maar moet denk nog een nachtje slaap inhalen.
Ter compensatie levert mijn werk op dit moment nu ook niet echt veel energie op.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ben ook moe terwijl ik kon uitslapen maar dat lukt dan niet 
anyway.. Goedemorgen
anyway.. Goedemorgen
Be someone that makes you happy
Lijstje:
O: kwark, havermout, halve banaan, rozijntjes
T: boterham pindakaas
L: pistoletje met rosbief en een salade
T: appel
T: andere helft van de banana
S: hardlopen en buikspieren
D: zalmpakketjes uit de oven met salade en een paar gekookte en opgebakken aardappels
O: kwark, havermout, halve banaan, rozijntjes
T: boterham pindakaas
L: pistoletje met rosbief en een salade
T: appel
T: andere helft van de banana
S: hardlopen en buikspieren
D: zalmpakketjes uit de oven met salade en een paar gekookte en opgebakken aardappels
Prima lijstje!quote:Op donderdag 1 maart 2012 08:48 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Owja, lijstje!
The lean and mean fighting machine is nog steeds in ontwikkeling.
O: koffie verkeerd, havermout met melk en een appel
L: 2 dubbele boterhammen met jamon serrano en rucola
T: 2 roggebroodjes met pindakaas
D: Iets met broccoli en rijst denk ik. Kan ook pasta worden.
S: roeien en krachttraining
T: kwark/yoghurt
Hier ook moe! Gisternacht slecht geslapen, vannacht wel goed, maar moet denk nog een nachtje slaap inhalen.
Ter compensatie levert mijn werk op dit moment nu ook niet echt veel energie op.
Merk je al iets van de trainingen? Mijn conditie gaat langzamerhand vooruit, maar de kracht in mijn armen is en biljft pruttel, daar ligt denk ik mijn grootste uitdaging...
[ Bericht 0% gewijzigd door anna82 op 01-03-2012 09:09:33 ]
Hoe train je je armen nu?quote:
[..]
Prima lijstje!
Merk je al iets van de trainingen? Mijn conditie gaat langzamerhand vooruit, maar mijn de kracht in mijn armen is en biljft pruttel, daar ligt denk ik mijn grootste uitdaging...
Mogguh!
Dino, succes!
Lekker, Novem! Vis en zulks
Leuk An! Zowel Snow Patrol als een kitten poepende Raki
Nette lijstjes allemaal
Dino, succes!
Lekker, Novem! Vis en zulks
Leuk An! Zowel Snow Patrol als een kitten poepende Raki
Nette lijstjes allemaal
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Euhm, niet...quote:
Ik ben begonnen met opdrukken, maar dat lukt me niet vanaf mijn tenen en vanaf m'n knien vind ik weer zo suf. Optrekken aan de rekstok, ook niet sterk genoeg voor. Had nog zo'n bodyband liggen dus daar doe ik nu oefeningen mee, maar ik heb niet het idee dat dat zoden aan den dijk zet.
http://i.imgur.com/zw13Y.jpgquote:
[..]
Euhm, niet...
Ik ben begonnen met opdrukken, maar dat lukt me niet vanaf mijn tenen en vanaf m'n knien vind ik weer zo suf. Optrekken aan de rekstok, ook niet sterk genoeg voor. Had nog zo'n bodyband liggen dus daar doe ik nu oefeningen mee, maar ik heb niet het idee dat dat zoden aan den dijk zet.
Superhandig plaatje om een goede opbouw voor dit soort oefeningen te zien. Linksboven zie je hoe je kan beginnen met het geleidelijk opbouwen van pushups. Het is inderdaad surf om vanaf je knieen te beginnen, maar als je via die weg uitkomt bij gewone pushups.. waarom niet?
Met genoeg tijd kom je vanzelf uit bij pushups met 1 arm.
[ Bericht 2% gewijzigd door ElDinosaur op 01-03-2012 09:19:06 ]
Tofquote:
Morgen slankies!
Lasagne gister was lekker. Vriendinnetje en ik zouden film met mr Depp en dikke kindjes kijken, maar we hebben niets meegekregen door het geklets
Vandaag nog wat typen, rapporten op kantoor inleveren, vanavond Snow Patrol en daarna wachten tot Raki kittens poept
Ik heb ze vorige maand in Dublin gezien, de show is leuk! Have fun 
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Klein beetje. Sommige oefeningen gaan al wat makkelijker, maar er is nog wel wat progressie nodig.quote:
[..]
Prima lijstje!
Merk je al iets van de trainingen? Mijn conditie gaat langzamerhand vooruit, maar de kracht in mijn armen is en biljft pruttel, daar ligt denk ik mijn grootste uitdaging...
Kreeg dinsdag de tip om ipv wat hardlopen als warming up, te gaan roeien. Train je ook gelijk je core.
Dus dat heb ik gister maar even voor en na het spinnen gedaan.
Maar mn pushups enzo doe ik eigenlijk te weinig. Na mn rondje krachttraining begin ik daar maar niet aan, zou ze eigenlijk gewoon thuis moeten doen, maar daar heb ik er nooit zin in.
Mijn gewicht gaat trouwens wel weer de goede kant op. Dat is wel fijn.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Maar pushups moet je ook niet willen doen na krachttraining?!
Train jij met krachttraining altijd alle spiergroepen tegelijk HPKW of heb je het opgedeeld?
Train jij met krachttraining altijd alle spiergroepen tegelijk HPKW of heb je het opgedeeld?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik doe een circuitje wat me is opgedragen door mn sportschoolleraar. Dit schema: Men's Health Urbanathlon - 16.09.2012 (A'dam)quote:
Maar pushups moet je ook niet willen doen na krachttraining?!
Train jij met krachttraining altijd alle spiergroepen tegelijk HPKW of heb je het opgedeeld?
Dus dat doe ik een week of 4 en dan gaan we verder kijken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Bonjour.
Gisteren:
O: cappuccino en 2 volkoren beschuitjes met roomboter en extra pure hagelslag
L: volle kwark met limoensap en diepvries aardbeitjes/frambozen
T: 2 wasa original crisp crackers met filet A. en ui en eentje met niks
T: wodka
D: uit eten bij de couscousclub, dus dat wordt couscous, een gedeelde tarte tatin en vast wel een twee wijntjes.
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2x volkoren beschuit. Eentje met Oud Amsterdam en eentje met boter en muisjes
L: ? crackers met filet A. en ui
T: volle kwark, limoensap, diepvriesfruit
T: bakje cherrytomaatjes met ui, zeezout en olijfolie
S: hardlopen
T: wodka, kroepoekjes
D: opgebakken rijst met restje kip, restje varkensvlees, groenten en ei.
Gisteren:
O: cappuccino en 2 volkoren beschuitjes met roomboter en extra pure hagelslag
L: volle kwark met limoensap en diepvries aardbeitjes/frambozen
T: 2 wasa original crisp crackers met filet A. en ui en eentje met niks
T: wodka
D: uit eten bij de couscousclub, dus dat wordt couscous, een gedeelde tarte tatin en vast wel een twee wijntjes.
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2x volkoren beschuit. Eentje met Oud Amsterdam en eentje met boter en muisjes
L: ? crackers met filet A. en ui
T: volle kwark, limoensap, diepvriesfruit
T: bakje cherrytomaatjes met ui, zeezout en olijfolie
S: hardlopen
T: wodka, kroepoekjes
D: opgebakken rijst met restje kip, restje varkensvlees, groenten en ei.
Ik gok,quote:Op dinsdag 21 februari 2012 21:53 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ok, eerste training gehad op de sportschool en ik heb nu al spierpijn. De instructeur vindt het wel een uitdaging om mij Urbanathlon-proof te krijgen, dus de komende weken doe ik (naast het spinnen en hardlopen) 2 keer per week een crossfit schematje. In 25 minuten doe ik de volgende dingen:
- plat op een bankje en met dumbells omhoog
- zo'n apparaat wat je naar beneden moet trekken voor je schouders
- op een traptrede springen
- staan, met kleine dumbells armen naar schouderhoogte
- lunges, benen afwisselen, met kleine dumbells.
Alles 15 keer, tussen de rondes 20 seconden pauze en dan weer verder.
Ik was blij dat het voorbij was.
Dumbell press
Lat pulldown
Dumbell front raise
?
Vraag me wel af waarom de onderrug niet wordt meegenomen?!
Moet je anders over 4 weken bekijken of het dan wel wordt meegenomen, is niet echt een spiergroep die je wilt overslaan eigenlijk.
quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen! Ik ben weer beter, een dag helemaal rust nemen heeft mijn verkoudheid/keelpijn/vermoeidheid erg goed gedaan.
Gisteren:
O: 1,5 br bth kipfilet
L: 3 br bth met rundvleessalade
T: appel, banaan
D: bami met een extra rode paprika en makreel
S: 15 minuutjes hardlopen om te kijken of dat weer ging
Vandaag:
O: banaan, diepvriesfruit, kwark, klein beetje muesli
L: 3 br bth met ..??
T: appel
T: ??
S: intervaltraining met hardlopen
D: ??
Ik heb hulp/inspiratie nodig voor de rest van vandaag. Heb dus alleen 3 droge boterhammen en een appel bij me. AH to go is in de buurt, voor het sporten ga ik nog langs de AH en na het hardlopen wil ik iets simpels/lichts. Tips?
Gisteren:
O: 1,5 br bth kipfilet
L: 3 br bth met rundvleessalade
T: appel, banaan
D: bami met een extra rode paprika en makreel
S: 15 minuutjes hardlopen om te kijken of dat weer ging
Vandaag:
O: banaan, diepvriesfruit, kwark, klein beetje muesli
L: 3 br bth met ..??
T: appel
T: ??
S: intervaltraining met hardlopen
D: ??
Ik heb hulp/inspiratie nodig voor de rest van vandaag. Heb dus alleen 3 droge boterhammen en een appel bij me. AH to go is in de buurt, voor het sporten ga ik nog langs de AH en na het hardlopen wil ik iets simpels/lichts. Tips?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Gister dus stageplek geregeld, nice! Er was ook een ander bedrijf die ook interesse had maar communicatie verliep stroef dus voor de eerste gekozen. Word ik net gebeld door weer een ander bedrijf. Of ik nog interesse had in stage haha heb net gekozen. Volgens mij kan ik mezelf wel verkopen op een carrierebeurs
haha heb net gekozen. Volgens mij kan ik mezelf wel verkopen op een carrierebeurs
Tak!quote:
[..]
http://i.imgur.com/zw13Y.jpg
Superhandig plaatje om een goede opbouw voor dit soort oefeningen te zien. Linksboven zie je hoe je kan beginnen met het geleidelijk opbouwen van pushups. Het is inderdaad surf om vanaf je knieen te beginnen, maar als je via die weg uitkomt bij gewone pushups.. waarom niet?
Met genoeg tijd kom je vanzelf uit bij pushups met 1 arm.
Ik hou dus niet zo van opbouwen. Liever kan ik alles meteen goed, de eerste keer dat ik het probeer. Helaas is dat met sportiviteiten nog nooit het geval geweest, dus ik moet even over mezelf heen stappen.
ik voel me spekkig en volgens mij zit er weer meer vet op mijn buik Maar weer eens een periode streng en alles meten, want dit voelt niet goed zo.
Goed om te weten voor als je straks een baan gaat zoeken.quote:
Gister dus stageplek geregeld, nice! Er was ook een ander bedrijf die ook interesse had maar communicatie verliep stroef dus voor de eerste gekozen. Word ik net gebeld door weer een ander bedrijf. Of ik nog interesse had in stage
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
joehoe, ik ga nu naar de sportschule voor intake/rondleiding... vind t een beetje spannend...
verder: slow lori's
verder: slow lori's
Kwak
Wel goed dat je het doet!quote:
joehoe, ik ga nu naar de sportschule voor intake/rondleiding... vind t een beetje spannend...
verder: slow lori's
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
joehoe, ik ga nu naar de sportschule voor intake/rondleiding... vind t een beetje spannend...
verder: slow lori's
Succes!
Ik zou ook meer van die pushups/optrek dingen moeten doen
Op de dagen dat ik niet sport.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Succes Kwak! Gaat vast heel leuk worden
Lijstje:
O: overnight oatmeal met yoghurt & frambozen
T: appel
L: broccoli, champignon & uitje roerbakken met beetjet sojasaus
D: pasta, roarbakgroente & runderworstjes
T: smoothie van bevroren fruit en klein beetje melk
Lijstje:
O: overnight oatmeal met yoghurt & frambozen
T: appel
L: broccoli, champignon & uitje roerbakken met beetjet sojasaus
D: pasta, roarbakgroente & runderworstjes
T: smoothie van bevroren fruit en klein beetje melk
Gister ging ik rondje hardlopen, kom ik terug, straat afgezet. Het gerucht ging dat er iemand van een flat wilde springen.. Ik twijfel want er waren 4 brandweerwagens, een hele zooi politieauto's, aantal undercover politie auto's, auto's met politiehonden erin. En dat omdat 1 iemand wil springen? Lijkt me sterk..
Q, als je iets lichts als D wilt mag je L wel wat zwaarder neem ik aan? Zou dan iets van schinken op brood doen, en dan als D rucola- of spinaziesalade met aardappeltjes...
Schwarzwälder Schinken
[ Bericht 26% gewijzigd door V1z0R op 01-03-2012 10:20:19 ]
Schwarzwälder Schinken
[ Bericht 26% gewijzigd door V1z0R op 01-03-2012 10:20:19 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hangt er vanaf waarom 'ie wilde springen.quote:Op donderdag 1 maart 2012 10:07 schreef the85mc het volgende:
Gister ging ik rondje hardlopen, kom ik terug, straat afgezet. Het gerucht ging dat er iemand van een flat wilde springen.. Ik twijfel want er waren 4 brandweerwagens, een hele zooi politieauto's, aantal undercover politie auto's, auto's met politiehonden erin. En dat omdat 1 iemand wil springen? Lijkt me sterk..
crap in = crap out
Heb ik niet aan hem gevraagd.. Kan er ook niks over vinden in de media. Terwijl er een heel blok anderhalf uur is afgesloten..
Ook niet op P2000?quote:
Heb ik niet aan hem gevraagd.. Kan er ook niks over vinden in de media. Terwijl er een heel blok anderhalf uur is afgesloten..
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat is zo lekker!quote:
Q, als je iets lichts als D wilt mag je L wel wat zwaarder neem ik aan? Zou dan iets van schinken op brood doen, en dan als D rucola- of spinaziesalade met aardappeltjes...
[ afbeelding ]
Schwarzwälder Schinken
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Utrecht??quote:
Gister ging ik rondje hardlopen, kom ik terug, straat afgezet. Het gerucht ging dat er iemand van een flat wilde springen.. Ik twijfel want er waren 4 brandweerwagens, een hele zooi politieauto's, aantal undercover politie auto's, auto's met politiehonden erin. En dat omdat 1 iemand wil springen? Lijkt me sterk..
Lijstje:
O: 2 crackers met 20+ kaas en 2 eitjes (332 kcal)
T: appel
L: veldsla met geitenkaas en gebakken paddenstoelen (437 kcal)
B: uurtje wandelen met de hond
D: weet ik nog niet.. iets met veel eiwit iig.. en groentjes.. Denk viscurry met wortelsalade
T: kwark met muesli
Succesquote:
joehoe, ik ga nu naar de sportschule voor intake/rondleiding... vind t een beetje spannend...
verder: slow lori's
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Gisteren veel te laat bij de bios aangekomen, dus zelfs geen tijd meer voor een snelle pasta-hap bij Vapiano. In plaats daarvan de dichtsbijzijnde Surinaamsebroodjeszaak ingehold en daarmee werd D: een forse bara met aardappel en kerrie. 
Aloe Vera-drankje erbij.
Vandaag een betere lijst!
O: Geitenyoghurt met chiazaad en puree van twee peren en honing
T: Drie mokken sterke zwarte koffie (het was vroeg vanmorgen )
L: Speltbroodje met cottage cheese en geroosterde paprika's (1 gele, 1 rode)
D: Het is grijs buiten vandaag, dus Ottolengi's wintercouscous kan nog wel. Het is onder andere met pompoen, wortel, pastinaak, kikkererwten, abrikozen en heel veel koriander.
S: Half uur fietsen, half uur 'hardlooptraining'
Misschien nog een extra koffie...
Aloe Vera-drankje erbij. Vandaag een betere lijst!
O: Geitenyoghurt met chiazaad en puree van twee peren en honing
T: Drie mokken sterke zwarte koffie (het was vroeg vanmorgen
)L: Speltbroodje met cottage cheese en geroosterde paprika's (1 gele, 1 rode)
D: Het is grijs buiten vandaag, dus Ottolengi's wintercouscous kan nog wel.
Het is onder andere met pompoen, wortel, pastinaak, kikkererwten, abrikozen en heel veel koriander. S: Half uur fietsen, half uur 'hardlooptraining'
Misschien nog een extra koffie...quote:
Speciaal voor jullie:
[ afbeelding ]
Veggies in the making!
Let me see you stripped down to the bone
Jep in utrecht. P2000 nog niet geprobeerd. Als ik google op tannhauserdreef en springen vind ik alleen dat de brandweer er naar toe is geweest. Ik woon zelf net een straat verder maar alles was afgezet.
Die aardappeltjes zijn al te veel denk ik, maar spinazie op rucolasalade met stukjes kip ofzo klinkt wel lekker. Ik neem ook nog wel een extra middag-T denk ik. Ik ga straks eens kijken of ze zulke ham hebben, want 't is een vrij beperkte ah to go.quote:
Q, als je iets lichts als D wilt mag je L wel wat zwaarder neem ik aan? Zou dan iets van schinken op brood doen, en dan als D rucola- of spinaziesalade met aardappeltjes...
[ afbeelding ]
Schwarzwälder Schinken
Everything which is not impossible, will eventually happen
Er zal wel wat anders aan de hand zijn inderdaad. Lijkt me sterk dat ze zo veel inzetten voor zo'n springer.quote:
Jep in utrecht. P2000 nog niet geprobeerd. Als ik google op tannhauserdreef en springen vind ik alleen dat de brandweer er naar toe is geweest. Ik woon zelf net een straat verder maar alles was afgezet.
Op p2000 staan 2 aparte meldingen, p1 en p2. Daaronder staat een hele zooi eenheden die ze hebben ingezet. Geen flauw idee wat dat allemaal inhoudt.
Leuk, Puff! Wanneer verwachten jullie er in te trekken?
Maar mezelf er nu zo lekker mee gemaakt dat ik straks maar even naar de supermarkt kar
Dan met paprika, appel, rode ui, gegrilde kipfilet, garnalen en yoghurt
Yupquote:
Maar mezelf er nu zo lekker mee gemaakt dat ik straks maar even naar de supermarkt kar
Is het ook, sinds ik m'n salades maak met rucola of spinazie eet ik eigenlijk geen veldsla meerquote:
[..]
Die aardappeltjes zijn al te veel denk ik, maar spinazie op rucolasalade met stukjes kip ofzo klinkt wel lekker. Ik neem ook nog wel een extra middag-T denk ik. Ik ga straks eens kijken of ze zulke ham hebben, want 't is een vrij beperkte ah to go.
Dan met paprika, appel, rode ui, gegrilde kipfilet, garnalen en yoghurt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Defintief lijstje van gisteren:
O: 2 boterhammen met ham, versje jus d'orange
T: hardgekookt ei, plakje ham, beker melk
L: boterham met ham, mandarijn, 1/2 yoghurtje met straciatella
T: twee mandarijnen, plakje ham
D: kip madras (we aten bij vrienden, dacht aardappelen/groente/vlees, maar niet dus)
Vandaag:
O/T: boterham met pindakaas (en nu ben ik misselijk )
L: omelet
T: gebakken champignons
D: eten bij mijn ouders, geen idee wat
T: nootjes
O: 2 boterhammen met ham, versje jus d'orange
T: hardgekookt ei, plakje ham, beker melk
L: boterham met ham, mandarijn, 1/2 yoghurtje met straciatella
T: twee mandarijnen, plakje ham
D: kip madras (we aten bij vrienden, dacht aardappelen/groente/vlees, maar niet dus)
Vandaag:
O/T: boterham met pindakaas (en nu ben ik misselijk
)L: omelet
T: gebakken champignons
D: eten bij mijn ouders, geen idee wat
T: nootjes
Coco eet
Go Kwak go!
Bara *wil*
Meh gaarkopdagje vandaag, niet handig want onduidelijkheden op werk en baas afwezig
Go Kwak go!
Bara
*wil*Meh gaarkopdagje vandaag, niet handig want onduidelijkheden op werk en baas afwezig
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bijna goed! De derde gaat opzij.quote:
[..]
Ik gok,
Dumbell press
[ afbeelding ]
Lat pulldown
[ afbeelding ]
Dumbell front raise
[ afbeelding ]
?
Vraag me wel af waarom de onderrug niet wordt meegenomen?!
Moet je anders over 4 weken bekijken of het dan wel wordt meegenomen, is niet echt een spiergroep die je wilt overslaan eigenlijk.
[..]
En onderrug pak ik nu idd niet mee.
Train je dat met roeien? Want dat ga ik nu doen als warming up en cooling down.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Coco, mooie lijstjes!! Pindakaas op de nuchtere maag zou ik ook niet verdragen, huu. Omelet is ook wel wat zwaar op de maag, of heb je daar geen last van?
Puff gefeliciteerd!! Ik wist helemaal niet dat de verhuizing tóch doorgaat ondanks baan en zulks. Tof!
Puff gefeliciteerd!! Ik wist helemaal niet dat de verhuizing tóch doorgaat ondanks baan en zulks. Tof!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Been wiebelt. Teveel koffie.
Ik ga daar toch eens een keer mee stoppen denk ik.
Als je eenmaal het idee krijgt dat je pas iets kan doen als je koffie op hebt 's morgens, dan wordt het toch een beetje treurig..
(In calorieën scheelt het alleen niks, want ik drink het zwart.)
Ik ga daar toch eens een keer mee stoppen denk ik.
Als je eenmaal het idee krijgt dat je pas iets kan doen als je koffie op hebt 's morgens, dan wordt het toch een beetje treurig..
(In calorieën scheelt het alleen niks, want ik drink het zwart.)
Let me see you stripped down to the bone
Moet je eens gerookte zalm door die salades doen. Ook erg lekker.quote:
Leuk, Puff! Wanneer verwachten jullie er in te trekken?
[..]
Yup
Maar mezelf er nu zo lekker mee gemaakt dat ik straks maar even naar de supermarkt kar
[..]
Is het ook, sinds ik m'n salades maak met rucola of spinazie eet ik eigenlijk geen veldsla meer
Dan met paprika, appel, rode ui, gegrilde kipfilet, garnalen en yoghurt
Zal ik ook weer eens een lijstje doen? Ze zijn niet geweldig, dat weet ik. Op werkdagen eet ik nog best aardig, maar 's avonds toch vaak snaaiwerk. Niet in huis halen is een optie, maar ik weet niet wat ik dan nog moet eten als laatste T. Ik heb al 2x zuivel op een dag, nootjes eet ik vaak aan het eind van de middag en een boterham vind ik niks... Suggesties?
Lijstje gister:
O: brinta
T: vruchtenyoghurt, cappuccino, 1/3 bak druiven
L: champignonsoep (met echt veel en grote stukken champignons), tosti ham-kaas met ketchup, glas verse jus
T: zat heel vol van L en ben m'n meegenomen tussendoortjes straal vergeten
D: viscuisine, broccoli, aardappelen
T: koekje, paar handjes chips
Vandaag:
O: brinta, glas verse jus
T: vruchtenyoghurt, 2x cappuccino, 1/3 bak druiven
L: 2 boterhammen kipkerriesalade
T: paprika, hand amandelen
D: ?
T: ?
Lijstje gister:
O: brinta
T: vruchtenyoghurt, cappuccino, 1/3 bak druiven
L: champignonsoep (met echt veel en grote stukken champignons
), tosti ham-kaas met ketchup, glas verse jusT: zat heel vol van L en ben m'n meegenomen tussendoortjes straal vergeten
D: viscuisine, broccoli, aardappelen
T: koekje, paar handjes chips
Vandaag:
O: brinta, glas verse jus
T: vruchtenyoghurt, 2x cappuccino, 1/3 bak druiven
L: 2 boterhammen kipkerriesalade
T: paprika, hand amandelen
D: ?
T: ?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik zou van je middag-T dan een boterham maken en 's avonds nootjes eten.
Of idd een haring met slagroom.
Of idd een haring met slagroom.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
^^quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Awww...quote:
Coco eet
Go Kwak go!
Bara
Meh gaarkopdagje vandaag, niet handig want onduidelijkheden op werk en baas afwezig
For the squee:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja, ook wel, maar anders omdat je dan veel meer herhalingen doet.quote:
[..]
Bijna goed! De derde gaat opzij.
En onderrug pak ik nu idd niet mee.
Train je dat met roeien? Want dat ga ik nu doen als warming up en cooling down.
Als warming-up is het super, maar zou persoonlijk oefening voor de onderrug er nog bij doen...
Zal het eens proberen, DinoLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Iew. Sorryquote:
.Klinkt als een betere optie ja!quote:
Ik zou van je middag-T dan een boterham maken en 's avonds nootjes eten.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat een cute plaatje Viz!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kost even wat moeite maar kan je geen crab cakes of aardappelkoekjes maken?
Dan bepaal jezelf wat je erin gooit en dat zou imo moeten vullen
Dan bepaal jezelf wat je erin gooit en dat zou imo moeten vullen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Haha, ik wil de one-arm-handstand-push-up leren!quote:
[..]
http://i.imgur.com/zw13Y.jpg
Superhandig plaatje om een goede opbouw voor dit soort oefeningen te zien. Linksboven zie je hoe je kan beginnen met het geleidelijk opbouwen van pushups. Het is inderdaad surf om vanaf je knieen te beginnen, maar als je via die weg uitkomt bij gewone pushups.. waarom niet?
Met genoeg tijd kom je vanzelf uit bij pushups met 1 arm.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:Op donderdag 1 maart 2012 11:33 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Haha, ik wil de one-arm-handstand-push-up leren!
crap in = crap out
Ik heb daar zelf de energie niet meer voor na een dag werken idd. Zou natuurlijk wel m'n meneer lief aan kunnen kijkenquote:
Kost even wat moeite maar kan je geen crab cakes of aardappelkoekjes maken?
Dan bepaal jezelf wat je erin gooit en dat zou imo moeten vullen
.Piccalilli, dat heb ik echt al jaaaaren niet meer gegeten. Vroeger vond ik het niks, maar wie weet...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Fanatiek hoor! Wel jammer dat ik te laat was met inschrijven voor die urbanlohn, maar aan de andere kant vind ik het veel te massaal, heb als kleine Billy vaak langs de kant gestaan tijdens de dam tot dam en dat vond ik altijd een beetje beangstigend
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
Awww...
For the squee:Noem eens een specifieke oefening voor de onderrug? Want die kan ik natuurlijk wel combineren met mn spinninglesjes. Of mn andere rondjes.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Ja, ook wel, maar anders omdat je dan veel meer herhalingen doet.
Als warming-up is het super, maar zou persoonlijk oefening voor de onderrug er nog bij doen...
Zal het eens proberen, DinoDoe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
http://www.bodybuilding.c(...)/5/muscle/lower-backquote:
[..]
Noem eens een specifieke oefening voor de onderrug? Want die kan ik natuurlijk wel combineren met mn spinninglesjes. Of mn andere rondjes.
Ondanks de naam een erg handige site om goede oefeningen op te zoeken.
Inclusief plaatjes, filmpjes en uitleg.
Handig!quote:
[..]
http://www.bodybuilding.c(...)/5/muscle/lower-back
Ondanks de naam een erg handige site om goede oefeningen op te zoeken.
crap in = crap out
Site waar Dino naar verwijst is wel handig inderdaad!quote:
[..]
Noem eens een specifieke oefening voor de onderrug? Want die kan ik natuurlijk wel combineren met mn spinninglesjes. Of mn andere rondjes.
Ik zou zeggen kies daar een deadliftvariant van, train je gelijk heleboel andere spieren ook mee.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik geloof dat mijn Mini op dieet moet.
Poeslief weegt 9 kilo.
Poeslief weegt 9 kilo.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pffff ben aan weekend toe geloof ik...Wat gaaf Puff dat je de sleutel hebt
Mijn lijstje tot nu toe
O: cracker met jam + glas verse jus
T: beschuit met een plakje rookvlees
T: koffie verkeerd met magere melk
L: ?
T: ?
D: uit eten en ik weet nog niet waar, mijn man zijn dochter heeft een restaurant uitgezocht.
Ik doe geen low-carb meer zoals jullie zien
Probeer altijd nog wel 1 maaltijd zonder carbs te eten... Merk dat ik de laatste tijd brood weer een beetje erg zat ben. Dus ik ga denk ik wat vaker afwisselen met een salade als lunch
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Tnx! Zie er ook wat yoga dingen tussen staan, dat is ook fijn.quote:
[..]
http://www.bodybuilding.c(...)/5/muscle/lower-back
Ondanks de naam een erg handige site om goede oefeningen op te zoeken.
Kan ik daarvoor ook gewoon met kinderen gaan rondzeulen?quote:
Henk, ik zeg Atlas Stone excercises!
[ afbeelding ]
Die kan ik wel ergens regelen namelijk.
Zal zaterdag mijn vriend de Krav Maga instructeur nog even om wat tips vragen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
goede (onder)rug training voor beginners is de superman en planken.Bij de superman moet je wel een sportbroek zonder knopen hebben kan ik uit ervaring vertellen. Planken ljkt heel makkelijk, maar het gaat om volhouden.
Superman:
http://www.trainbodyandmi(...)perman-1-600x450.jpg
Superman:
http://www.trainbodyandmi(...)perman-1-600x450.jpg
Ja, die staan al bij mijn setje core oefeningen.quote:
goede (onder)rug training voor beginners is de superman en planken.Bij de superman moet je wel een sportbroek zonder knopen hebben kan ik uit ervaring vertellen. Planken ljkt heel makkelijk, maar het gaat om volhouden.
Superman:
http://www.trainbodyandmi(...)perman-1-600x450.jpg
De superman is ook weer een yoga ding trouwens.
Die kan ik ook.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hyperextentions, planks en supermans zijn het makkelijkst te doen, dan hoef je niet meteen met een barbell te gaan zeulen.
Hongerrrr! Nog een half uurtje volhouden.
Ik vind het ook jammer dat ik te laat was voor de Urbanathlon, had me ingeschreven voor een update als er extra nummers vrijkwamen, maar niets gehoord.
Volgens mij zou ik er best wel klaar voor zijn tegen die tijd, ik kan inmiddels al 30 push-ups op m'n knieen
Hongerrrr! Nog een half uurtje volhouden.
Ik vind het ook jammer dat ik te laat was voor de Urbanathlon, had me ingeschreven voor een update als er extra nummers vrijkwamen, maar niets gehoord.
Volgens mij zou ik er best wel klaar voor zijn tegen die tijd, ik kan inmiddels al 30 push-ups op m'n knieen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Mijn kater woog 6 kilo op z'n zwaarst, vond ik al veel! Jouw kat is een Coon toch?quote:
Ik geloof dat mijn Mini op dieet moet.
Poeslief weegt 9 kilo.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Jup, wel een kruising. Ze is ook erg groot.quote:
[..]
Mijn kater woog 6 kilo op z'n zwaarst, vond ik al veel! Jouw kat is een Coon toch?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
9 kilo! Wow. Weet je wat een normaal gewicht is voor haar formaat?
Bij ons vallen ze wat af. Ze eten duidelijk minder dan anders, we zijn bang dat ze een beetje genoeg hebben van hun brokjes... Nou is het winter, zijn ze minder actief en er mocht best een halve of hele kilo af, maar nu mag het wel weer aantrekken. Dus gaan we maar wat andere brokjes uitproberen weer. Terwijl ze op deze juist zo goed reageren (mooiere vacht, minder in 1x eten, goede ontlasting).
Bij ons vallen ze wat af. Ze eten duidelijk minder dan anders, we zijn bang dat ze een beetje genoeg hebben van hun brokjes... Nou is het winter, zijn ze minder actief en er mocht best een halve of hele kilo af, maar nu mag het wel weer aantrekken. Dus gaan we maar wat andere brokjes uitproberen weer. Terwijl ze op deze juist zo goed reageren (mooiere vacht, minder in 1x eten, goede ontlasting).
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dat weet ik dus niet, dat is een beetje het probleem. en omdat ze zoveel haar heeft kan ik ook niet heel goed inschatten of ze nu erg veel te dik is.quote:
9 kilo! Wow. Weet je wat een normaal gewicht is voor haar formaat?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zet haar onder de douche.quote:
[..]
Dat weet ik dus niet, dat is een beetje het probleem. en omdat ze zoveel haar heeft kan ik ook niet heel goed inschatten of ze nu erg veel te dik is.
crap in = crap out
Lol, arm beest!quote:
Ik moet eigenlijk zo lunchen, maar heb echt nul honger... alleen de volgende mogelijkheid is pas om 3 uur...
Be someone that makes you happy
Aanrader:quote:Op donderdag 1 maart 2012 12:16 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Mental image hierbij:
[ afbeelding ]
Gevolgd door bloed. Veel bloed.
Onze kat zat te spinnen als je 'em inshampoode na een slootbezoek
En in de winter lag 'ie overdag dik naast de verwarming, om 's nachts iets te vangen en de niertjes voor ons te bewaren.
En in de winter lag 'ie overdag dik naast de verwarming, om 's nachts iets te vangen en de niertjes voor ons te bewaren.
crap in = crap out
Onze kat(er) is een grote kat en weegt 6 kilo. Eigenlijk zou die 5-5,5 mogen wegen. Maar ja als je em minder brokjes geeft, dan haalt ie wat meer uit de tuin. En met groot bedoel ik als ie op zn achterpoten staat kan ie net met zn voorpoten worst van het aanrecht jatten
Ja, dat dus. Mevrouw kijkt al chagrijnig als ik haar ga kammen.quote:
Deze dekt de lading ook wel:
[ afbeelding ]
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
De woonkamer is al bijna behangloosquote:
Leuk Puff, gaan jullie meteen beginnen met klussen?
Ik denk dat Mini nog een slagje groter is. Mama kan dat al en die is nog een stuk kleiner.quote:
Onze kat(er) is een grote kat en weegt 6 kilo. Eigenlijk zou die 5-5,5 mogen wegen. Maar ja als je em minder brokjes geeft, dan haalt ie wat meer uit de tuin. En met groot bedoel ik als ie op zn achterpoten staat kan ie net met zn voorpoten worst van het aanrecht jatten
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Bo weegt gewoonweg maar 5 kilo 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |