SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Alleen echte bikkels doen mee aan de Urbanathlon.
Maar wat is het?!
Nu weet ik dat ik niet de enige Fok!ker ben die hier aan mee gaat doen, dus een topic met trainingstips en ter motivatie lijkt mij gepast!
Ik heb voor a.s dinsdag een afspraak met een trainer bij de sportschool, die spontaan enthousiast werd bij zoveel achterlijke ambities, dus ik heb goede hoop dat het goed gaat komen.
En mn hardlopen ga ik binnenkort weer oppakken, als de ergste kou weg is.
Brand los! Wie doen er nog meer mee en wie heeft er briljante trainingstips?
Maar wat is het?!
quote:Stel je een 12 km lange stormbaan voor, waar om de paar kilometer obstakels opdoemen. Zoals de combi van autobanden en cargo-netten, het beklimmen van enorme trappen of het trotseren van een blokkade van gestapelde auto’s. Kortom, de ultieme track waar je spieren van gaan branden en je hart sneller van gaat kloppen.
Nu weet ik dat ik niet de enige Fok!ker ben die hier aan mee gaat doen, dus een topic met trainingstips en ter motivatie lijkt mij gepast!
Ik heb voor a.s dinsdag een afspraak met een trainer bij de sportschool, die spontaan enthousiast werd bij zoveel achterlijke ambities, dus ik heb goede hoop dat het goed gaat komen.
En mn hardlopen ga ik binnenkort weer oppakken, als de ergste kou weg is.
Brand los! Wie doen er nog meer mee en wie heeft er briljante trainingstips?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
voor de core stability.
En natuurlijk de pushup, situp en squat apps.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Uh.... die van 16 september is in Amsterdam.quote:Op zondag 19 februari 2012 16:04 schreef Jahr00n het volgende:
Lijkt me fucking vet maar veel te ver weg. Beter wordt zoiets in Nederland geregeld.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ooh ik zag alleen steden in de amerika staan en het zit vol helaas.quote:
[..]
Uh.... die van 16 september is in Amsterdam.
Goed punt.quote:
[..]
Ooh ik zag alleen steden in de amerika staan
Ik heb een topic report gedaan met de vraag of er Amsterdam aan de topictitel kan worden toegevoegd.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De temperatuur moet omhoog, dan kan ik gaan lopen /watje
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik loop ook niet zo veel op dit moment. Mij nog te koud.
Dit ziet er wel retecool uit:
Dit ziet er wel retecool uit:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mods zijn doof?quote:
[..]
Goed punt.
Ik heb een topic report gedaan met de vraag of er Amsterdam aan de topictitel kan worden toegevoegd.
crap in = crap out
Ok, eerste training gehad op de sportschool en ik heb nu al spierpijn. De instructeur vindt het wel een uitdaging om mij Urbanathlon-proof te krijgen, dus de komende weken doe ik (naast het spinnen en hardlopen) 2 keer per week een crossfit schematje. In 25 minuten doe ik de volgende dingen:
- plat op een bankje en met dumbells omhoog
- zo'n apparaat wat je naar beneden moet trekken voor je schouders
- op een traptrede springen
- staan, met kleine dumbells armen naar schouderhoogte
- lunges, benen afwisselen, met kleine dumbells.
Alles 15 keer, tussen de rondes 20 seconden pauze en dan weer verder.
Ik was blij dat het voorbij was.
- plat op een bankje en met dumbells omhoog
- zo'n apparaat wat je naar beneden moet trekken voor je schouders
- op een traptrede springen
- staan, met kleine dumbells armen naar schouderhoogte
- lunges, benen afwisselen, met kleine dumbells.
Alles 15 keer, tussen de rondes 20 seconden pauze en dan weer verder.
Ik was blij dat het voorbij was.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goede samenvatting Loveli!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
WOAH dat ziet er tof uit. Als ik binnenkort mn hardloopconditie weer op peil heb zal ik eens overwegen om mee te gaan doen. Dit topic houd ik iig in de gaten.
Ik kreeg vanochtend een briljant trainingsidee!
We gaan gewoon in Rotterdam alle trappen op CS op en afrennen. En dat dan combineren met een paar rondjes door het centrum.
We gaan gewoon in Rotterdam alle trappen op CS op en afrennen. En dat dan combineren met een paar rondjes door het centrum.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik verwacht dat Loveli en Aurum wel meegaan.
Mijn sportachtergrond: beetje rennen, beetje spinnen, beetje kickfit gedaan en ga nu dus maar een beetje aan de crossfit training beginnen.
Mijn sportachtergrond: beetje rennen, beetje spinnen, beetje kickfit gedaan en ga nu dus maar een beetje aan de crossfit training beginnen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Idioot.quote:Op donderdag 23 februari 2012 14:52 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik kreeg vanochtend een briljant trainingsidee!
We gaan gewoon in Rotterdam alle trappen op CS op en afrennen. En dat dan combineren met een paar rondjes door het centrum.
Wanneer gaan we?
crap in = crap out
Ergens in april ofzo?quote:
Tegen die tijd hebben we allemaal wat tijd gehad om te trainen met hardlopen. En traplopen.
Met een beetje geluk heb ik ook al inspiratie gekregen door al die trainingsfilmpjes en van mijn fitnessinstructeur, dus dat komt helemaal goed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Volgens mij moeten we ook wel bij de Kralingse plas leuk kunnen rennen/klimmen/springen 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Goed punt! Volgens mij doet een collega daar wel eens bootcamp trainingen. Die ga ik morgen eens stalken.
Geweldig, heb er al helemaal zin in!
Geweldig, heb er al helemaal zin in!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik moet ook opzoek naar nieuwe hardloopschoenen, de huidige beginnen te slijten. En ze zijn al zo oud dat ze online niet meer te verkrijgen zijn 
Iemand bekend met een goede hardloopwinkel in de Regio DH-Rdam?
Iemand bekend met een goede hardloopwinkel in de Regio DH-Rdam?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben de laatste keer in Zoetermeer geweest, bij Starshoe. Beste service en analyse die ik ooit heb gehad! Eerste winkel ook waar ze rekening hielden met mijn gewicht. Tenminste, waar er specifiek naar gevraagd is.
www.starshoe.nl
www.starshoe.nl
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
fucking vet. Beter dan een normale saaie marathon.
Heb je meer info ver de specifieke race in A'dam?
Heb je meer info ver de specifieke race in A'dam?
"Vanity, definitely my favorite sin. . . ."
Ik ben bang dat je de boot gemist hebt. De inschrijving is helaas al gesloten.
Maar info: http://www.urbanathlon.nl/home
Maar info: http://www.urbanathlon.nl/home
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb me ingeschreven voor dit jaar, alleen moet ik nog wachten totdat er een plekje vrij is.
Maar zover ik heb gehoord was er maar ruimte voor 3000 deelnemers. Vind het wel jammer, maar zoiezo ben ik gewoon al aan het trainen ervoor!
Maar zover ik heb gehoord was er maar ruimte voor 3000 deelnemers. Vind het wel jammer, maar zoiezo ben ik gewoon al aan het trainen ervoor!
_________
A lie is telling the truth, without hurting the other.
A lie is telling the truth, without hurting the other.
Weet iemand trouwens wat/of de inschrijfkosten zijn?
_________
A lie is telling the truth, without hurting the other.
A lie is telling the truth, without hurting the other.
40 euro geloof ik.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat is niet zo duur.
Voor diegene die tips willen, stuur me een PM. Afgelopen jaar afgestudeerd als sportbegeleider, dus als je vragen heb, stuur een PM of vraag het hier zodat nog meer mensen er van kunnen genieten
Voor diegene die tips willen, stuur me een PM. Afgelopen jaar afgestudeerd als sportbegeleider, dus als je vragen heb, stuur een PM of vraag het hier zodat nog meer mensen er van kunnen genieten
_________
A lie is telling the truth, without hurting the other.
A lie is telling the truth, without hurting the other.
Kom maar op met tips in dit topic!
Ik zit zelf nu heel erg in de opbouwende fase.
Het afgelopen jaar heel weinig hardgelopen (dankzij een gebroken enkel en een kuitblessure) en dat nu dus weer aan het opbouwen. Probeer nu 2 keer per week te lopen.
Verder ga ik 2 keer per week spinnen en dus 2 keer een rondje krachttraining zoals ik hierboven heb omschreven.
Wat zou jij adviseren qua schema?
Ik zit zelf nu heel erg in de opbouwende fase.
Het afgelopen jaar heel weinig hardgelopen (dankzij een gebroken enkel en een kuitblessure) en dat nu dus weer aan het opbouwen. Probeer nu 2 keer per week te lopen.
Verder ga ik 2 keer per week spinnen en dus 2 keer een rondje krachttraining zoals ik hierboven heb omschreven.
Wat zou jij adviseren qua schema?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Trainingsfilmpje! En nee, ik heb niet meegedaan, maar ter inspiratie zijn ze natuurlijk wel geweldig.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Is dit heel zwaar in vergelijking met duathlon of dergelijke?
Believe that anything you can imagine, you can make real.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wij hebben sinds enige tijd op zondag trainingen ter voorbereiding op de Urban Athlon tegen kostprijs. Zie onze site: staalenkracht.eu.
Ik zie net een berichtje voorbij komen dat er binnenkort nog plaatsen vrij gaan komen voor de Urbanathlon.
twitter:MH_Urbanathlon twitterde op zaterdag 17-03-2012 om 11:43:21 Binnenkort komen nieuwe startbewijzen voor de Men's Health Urbanathlon beschikbaar. Houd Twitter in de gaten! reageer retweet
Binnenkort komen nieuwe startbewijzen voor de Men's Health Urbanathlon beschikbaar. Houd Twitter in de gaten!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zeg, nu kijk ik uit op de Skatebaan hier, kunnen we daar ook niet een keertje gaan oefenen? Gewoon overal overheen klauteren enzo?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
In het paasweekend een keertje trainen in Rotterdam?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ander weekend dan maar!quote:
Paasweekend gaat 'em niet worden voor mij..
Mijn agenda ligt nu in een vergaderzaal te drogen in het zonnetje. Kom er later op terug.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb een nieuw trainingsschema!
Ik vrees spierpijn!
Ik vrees spierpijn!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
de trappen vanuit de tunnel hebben 22 tredes, die over het spoor heen 35.quote:
Ik kreeg vanochtend een briljant trainingsidee!
We gaan gewoon in Rotterdam alle trappen op CS op en afrennen. En dat dan combineren met een paar rondjes door het centrum.
Ik heb me voorgenomen dagelijks minstens 500 tredes te lopen gedurende de dag.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Door je 3 maanden geleden aan te melden via www.urbanathlon.nl
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Sorry.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Iedereen die niet mee mag doen in A'dam, de inschrijving voor de Urbanathlon van Hamburg is vandaag geopend. Is op 25 augustus.
crap in = crap out
En ze zijn ook bezig met urbanathlon versies in Rotterdam en Antwerpen.
Amsterdam zou wel eens in de Houthavens kunnen zijn overigens.
Amsterdam zou wel eens in de Houthavens kunnen zijn overigens.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
|
|
