LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:Op woensdag 29 februari 2012 14:34 schreef DancingPhoebe het volgende:
OMGBOOBS AND BLOOMERS
Maar die hadden bh'tjes met hartjes en hertjes en zo
Ik moest dit aan:
IK kon niet lelijker vinden
Maar zoiets met dan nog een omakantje of zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik hoop dat ik als ik afval mijn borsten weer iets groter lijken in verhouding :p
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dit, en jij poste in het vorige deel een site met kleding, welke engelse maar komt overeen met 48?quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat plaatje showt overigens de Pambra 
quote:The Pambra's bra liner is a soft cotton liner you wear underneath your bra and goes around the band part. I initially thought it would be unconformable. Once I figured out how to place it properly, actually forgot I had it on. It was very comfortable, it kept me dry all day long. I normally don't have a issue with boob sweat, but on super hot days I think most woman do. The one thing I did like was it made the band around my bra feel more comfortable. I usually feel discomfort from the bra band around my chest, the bra liner help with any rubbing or irritation. The liner it self it very soft and almost has a soothing effect against your skin. According to the website the Pambra's Original Bra Liner will:
• Effectively absorbs perspiration under and between the breasts.
• Extends the usage of your bras.
• Keeps skin drier to prevent chaffing and irritation.
• Prevents wetness from seeping onto brassiere and clothing.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
18 meestalquote:
[..]
Dit, en jij poste in het vorige deel een site met kleding, welke engelse maar komt overeen met 48?
Conversietabel:
http://www.yoursclothing.co.uk/sizechart.aspx
disclaimer
het klinkt echt heel naarquote:
Dat plaatje showt overigens de Pambra
[..]
Boob sweat 
disclaimer
Thnx!quote:Op woensdag 29 februari 2012 14:49 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
18 meestal
Conversietabel:
http://www.yoursclothing.co.uk/sizechart.aspx
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Die van Sil even naast elkaar, gewoon omdat ik best trots ben <3
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hahah die TT!
Ik vond dat je de eerste 10 kilo niets zag, toen 5 kilo eraf en ineens BAM leek ik veel dunner! Snapte er geen hol van, niet dat ik klaag.
Maar heb nog een fikse buik hoor, die zie je niet zo door tactisch staan enzo
Ik vond dat je de eerste 10 kilo niets zag, toen 5 kilo eraf en ineens BAM leek ik veel dunner! Snapte er geen hol van, niet dat ik klaag.
Maar heb nog een fikse buik hoor, die zie je niet zo door tactisch staan enzo
quote:Op woensdag 29 februari 2012 14:51 schreef GI het volgende:
Die van Sil even naast elkaar, gewoon omdat ik best trots ben <3Suffie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Die van Sil even naast elkaar, gewoon omdat ik best trots ben <3't is ook echt een prachtresultaatSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
disclaimer
Ja je ziet het heel duidelijkquote:
[..]
't is ook echt een prachtresultaat
Ik hoop dat het nog even droog blijft. Dan ga ik vanavond lekker een takkeeind wandelen 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tip: geen dertien kilometer doenquote:
Ik hoop dat het nog even droog blijft. Dan ga ik vanavond lekker een takkeeind wandelen
ik kreeg mezelf gisteren het laatste stuk nauwelijks nog vooruit gesleept
disclaimer
voor de grote afvallers!
bij mij heeft de 15 kilo er aan niet zo heel veel "tegen" mijn figuur gedaan..
ik ging ook "maar" van mt 44 naar 46 ok ok met wat muffintop
vandaar dat het eigenlijkheeel lang duurde voordat het het punt kwam dat het teveel is..
waar een BMI al niet goed voor kan zijn
hier zijn de 4 kilo eraf dus niet enorm te zien ..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
huh ik sta niet meer in de OP 
Zo vandaag bij de diëtiste geweest, weer -2kg op de teller, langzaam gaat het er vanaf.
Ik ga toch eens proberen om hier wat meer mee te posten.. Moet nog 5.6 kg tot mijn eerste streefgewicht en dat is een BMI van 30 hebben..
whaha die TT
Zo vandaag bij de diëtiste geweest, weer -2kg op de teller, langzaam gaat het er vanaf.
Ik ga toch eens proberen om hier wat meer mee te posten.. Moet nog 5.6 kg tot mijn eerste streefgewicht en dat is een BMI van 30 hebben..
whaha die TT
Be happy with the little things in life
quote:
Die van Sil even naast elkaar, gewoon omdat ik best trots ben <3Wauw wat een verschilSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zag in het vorige topic ook nog zo'n voor en na foto voorbij komen, respect hoorBe happy with the little things in life
Nou bij mij is het niet voor en na, maar voor en op 1/3
Droomvrouwtje, goed bezig! Almost there
Droomvrouwtje, goed bezig! Almost there
disclaimer
Ik zit nu op een BMI van 27.4 dus niet meer zo ver van mijn ideale BMI af, hoewel BMI ook niet zo heel veel zegt...
Het liefst heb ik er nog 10 kilo af, dan ben ik hopelijk blij
Het liefst heb ik er nog 10 kilo af, dan ben ik hopelijk blij
Nee het is een combinatie van factoren idd. Ik heb bijvoorbeeld een waist-hip ratio van 7.7, dat geeft dan aan dat het meeste van mijn vet op redelijk ''veilige'' plekken zit (geen appel vorm) maar BMI voorspelt mijn dood zo ongeveer. Het zit er dus ergens tussenin, en komt er op neer dat er in ieder geval nog wel 10 kilo af magquote:Op woensdag 29 februari 2012 15:23 schreef Audreyoot het volgende:
Ik zit nu op een BMI van 27.4 dus niet meer zo ver van mijn ideale BMI af, hoewel BMI ook niet zo heel veel zegt...
BMI is inderdaad absoluut niet heilig voor mij, maar het is zeker wel een interesssante en goede leidraad.
Ik bedoel, ik zat bij de start op 31.5 wat gewoon duidelijk niet goed is. Inmiddels zit ik op 28 wat al een hele verbetering is, dus wat dat betreft gaat het prima ...
Ik bedoel, ik zat bij de start op 31.5 wat gewoon duidelijk niet goed is. Inmiddels zit ik op 28 wat al een hele verbetering is, dus wat dat betreft gaat het prima ...
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
tja hier is BMI vanwege de gyn een leidraad, voor mezelf heb ik ook nog een bepaald streefgewicht in gedachten, maar het eerste streven is die BMI als die niet 30 is of minder gaat mijn ivf namelijk niet door..
Be happy with the little things in life
Ik kom hier ook maar weer eens om het hoekje kijken. Op dit moment ben ik bezig met afbouwen van het cambridge dieet. Ik ben daar nu zo'n 28.5 kilo mee afgevallen. Van maat 48/50 naar 42. Mijn bmi is nu 29.1. Dat was 40.
Ik wil nog wel verder afvallen maar dan op eigen kracht. Het moeilijkste gedeelte komt nu dus.
Ik ben zat van het dieet, dus aan het afbouwen van het dieet, en opbouwen naar een normaal eetpatroon. Aangezien ik dus ga stoppen met shakes/soepen en repen kom ik hier maar eens kijken voor inspiratie en een schop onder de kont.
Ik wil nog wel verder afvallen maar dan op eigen kracht. Het moeilijkste gedeelte komt nu dus.
Ik ben zat van het dieet, dus aan het afbouwen van het dieet, en opbouwen naar een normaal eetpatroon. Aangezien ik dus ga stoppen met shakes/soepen en repen kom ik hier maar eens kijken voor inspiratie en een schop onder de kont.
*poef* nu is het weg
kaatje dat is al een flink aantal kilo's zeg, ik kan me ook wel voorstellen dat je shakes/soepen en repen op een gegeven moment zat bent
Be happy with the little things in life
Ik heb ooit ook eens cambridge gedaan.. Ben toen zelf 20 kilo afgevallen en helaas zitten ze er ook weer bij. Door mijn eigen schuld hoorquote:
Ik kom hier ook maar weer eens om het hoekje kijken. Op dit moment ben ik bezig met afbouwen van het cambridge dieet. Ik ben daar nu zo'n 28.5 kilo mee afgevallen. Van maat 48/50 naar 42. Mijn bmi is nu 29.1. Dat was 40.
Ik wil nog wel verder afvallen maar dan op eigen kracht. Het moeilijkste gedeelte komt nu dus.
Ik ben zat van het dieet, dus aan het afbouwen van het dieet, en opbouwen naar een normaal eetpatroon. Aangezien ik dus ga stoppen met shakes/soepen en repen kom ik hier maar eens kijken voor inspiratie en een schop onder de kont.
Hoelang heb je dit dieet gedaan?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ben 5 maanden bezig geweest. Nu in de 2e week van de afbouw. Ik doe de af/opbouw dubbel.
*poef* nu is het weg
mag mijn ticker weer in de OP??
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/QZGip1.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
* droomvrouwtje beloofd plechtig meer mee te posten
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/QZGip1.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
* droomvrouwtje beloofd plechtig meer mee te posten
Be happy with the little things in life
Zou mijn ticker ook in de op mogen?
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/CgW1p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/CgW1p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
*poef* nu is het weg
leef je met zo'n dieet nou echt 5 maanden op shakes en soep?
Ik lees een caloriewaarde van 500 per dag
Ik lees een caloriewaarde van 500 per dag
disclaimer
Ja Om de 4 tot 6 weken had ik een tussenweek waarin ik 100 gram kip/kalkoen of vis mocht(niet alle soorten vis) en 200 gram groene groente.
Om de 4 tot 6 weken had ik een tussenweek waarin ik 100 gram kip/kalkoen of vis mocht(niet alle soorten vis) en 200 gram groene groente.
*poef* nu is het weg
dat voel ik me nu al af en toequote:
Dat je dat vol kan houden!
laat staan met maar 500 kcal!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nee, helemaal niet. Ik was in ketose, heeft met vetverbranding enzo te maken. Ik heb eigenlijk totaal geen honger enzo gehad. Ben wel gestopt met sporten. Dat ga ik nu weer oppakken. Alleen nog geen idee wat ik wil gaan doen.
Ik ben begonnen met meer te lopen en fietsen ipv de auto te pakken. Is voor mijn dochter (16 mnd) ook nog eens leuker.
Ik ben begonnen met meer te lopen en fietsen ipv de auto te pakken. Is voor mijn dochter (16 mnd) ook nog eens leuker.
*poef* nu is het weg
Vind je dat niet eng dan, om weer normaal te gaan eten? Ik zou bang zijn dat de kilo's eraan vliegenquote:
Nee, helemaal niet. Ik was in ketose, heeft met vetverbranding enzo te maken. Ik heb eigenlijk totaal geen honger enzo gehad. Ben wel gestopt met sporten. Dat ga ik nu weer oppakken. Alleen nog geen idee wat ik wil gaan doen.
Ik ben begonnen met meer te lopen en fietsen ipv de auto te pakken. Is voor mijn dochter (16 mnd) ook nog eens leuker.
Heb je wel geprobeerd om het dieet samen te doen met sporten? Of ging dat sporten niet vanwege die te lage kcal's die je binnen krijgt..?
Doodeng. Daarom ook een langere af/opbouw. Ik eet nu zoals in een tussenweek (3 shakes of soep of reep en kip en groente) na deze week heb ik dat 2 weken gedaan. Dan voeg ik 1 boterham met mager beleg toe en 1 aardappel. Ik laat dan 1 dieetproduct weg. Ik doe dit dan ook 2 weken. De weken daarna 3 boterhammen en 3 aardappels of pasta. En dan weer 1 product weg.quote:
[..]
Vind je dat niet eng dan, om weer normaal te gaan eten? Ik zou bang zijn dat de kilo's eraan vliegen
Geloof dat ik met dat hele proces ook weer een aantal weken bezig ben.
Ik vond juist het duidelijke van het dieet, 3 dingen en niets anders zo ontzettend fijn en veilig. Ik moet nu zelf gaan nadenken over wat ik wel en niet kan eten. Dat zal moeilijk worden, maar het zal toch eens moeten gebeuren.
sporten wordt afgeraden, juist omdat er zo weinig calorieen binnen komen.
*poef* nu is het weg
Wat je hier zegt is voor mij persoonlijk precies de reden om zo'n dieet niet te volgen. Je pakt het probleem niet bij de kern aan.quote:
[..]
Ik vond juist het duidelijke van het dieet, 3 dingen en niets anders zo ontzettend fijn en veilig. Ik moet nu zelf gaan nadenken over wat ik wel en niet kan eten. Dat zal moeilijk worden, maar het zal toch eens moeten gebeuren.
Desalniettemin veel succes met het afbouwen en ik hoop dat je je draai kan vinden in een goed eetpatroon
disclaimer
Lijkt me wel lastig, naar mijn idee moet je nu weer opnieuw 'leren' eten, wat je lichaam nu wel kan hebben en wat niet...
Verder klinkt het in mijn ogen niet echt als een gezond dieet, als sporten al af wordt geraden... Hoe zit het met vitamines en mineralen dan? Zitten die wel in de shakes of moet je hiervoor suplementen eten?
Verder klinkt het in mijn ogen niet echt als een gezond dieet, als sporten al af wordt geraden... Hoe zit het met vitamines en mineralen dan? Zitten die wel in de shakes of moet je hiervoor suplementen eten?
Ach, ergens vindt ik dat ook onzin hoor, dat "bij de kern aanpakken" want uiteindelijk leren maar bar en bar weinig mensen zich echt nieuwe gewoontes aan. Heel vaak zie je dat mensen langzaam maar zeker toch weer terugzakken in oude gewoontes, OOK wanneer ze "verstandig" zijn afgevallen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat klopt, maar toch vind ik het anders. Als je dik wordt omdat je niet weet wat je eet, en daarna afvalt doordat je niet weet wat je eet, heb je een veel grotere kans op (extreme) terugval dan dat je het op de "verstandige" manier doet.quote:
Ach, ergens vindt ik dat ook onzin hoor, dat "bij de kern aanpakken" want uiteindelijk leren maar bar en bar weinig mensen zich echt nieuwe gewoontes aan. Heel vaak zie je dat mensen langzaam maar zeker toch weer terugzakken in oude gewoontes, OOK wanneer ze "verstandig" zijn afgevallen.
disclaimer
Klopt, maar kom op, wie weet het nou ECHT niet? Dan houd je je bewust dom hoor.quote:
[..]
Dat klopt, maar toch vind ik het anders. Als je dik wordt omdat je niet weet wat je eet, en daarna afvalt doordat je niet weet wat je eet, heb je een veel grotere kans op (extreme) terugval dan dat je het op de "verstandige" manier doet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
mwah, ik kan er zo een paar noemenquote:
[..]
Klopt, maar kom op, wie weet het nou ECHT niet? Dan houd je je bewust dom hoor.
helaas 
disclaimer
Ik ben na mijn bevalling naar een dietiste gegaan, en heb een lijstje meegekregen toen wat ik moest eten op de dag. Ik heb dat lijstje keurig gevolgd, en viel niks af. Ik had het idee dat mijn lijf even een keiharde reset nodig had. Ik krijg ook begeleiding bij het krijgen van een normaal eetpatroon.
Ik weet ook dat dit niet de meest ideale manier van afvallen was. Maar ik droeg zo'n 35 kilo teveel mee. Ik merkte het aan mijn gewrichten, aan mijn lijf, aan alles. Het was een keuze die ik gemaakt heb. Ik heb nog geen seconde spijt gehad van de keuze die ik gemaakt heb.
Ik weet dondersgoed waardoor ik zo dik geworden ben. En ik streef er nu naar om een gezond eetpatroon te krijgen, en nu niet meer zo dik te gaan worden. Er is er maar 1 die dat kan bewerkstelligen, en dat ben ik zelf.
Ik weet ook dat dit niet de meest ideale manier van afvallen was. Maar ik droeg zo'n 35 kilo teveel mee. Ik merkte het aan mijn gewrichten, aan mijn lijf, aan alles. Het was een keuze die ik gemaakt heb. Ik heb nog geen seconde spijt gehad van de keuze die ik gemaakt heb.
Ik weet dondersgoed waardoor ik zo dik geworden ben. En ik streef er nu naar om een gezond eetpatroon te krijgen, en nu niet meer zo dik te gaan worden. Er is er maar 1 die dat kan bewerkstelligen, en dat ben ik zelf.
Alles wat ik nodig heb zit in de producten.quote:
Lijkt me wel lastig, naar mijn idee moet je nu weer opnieuw 'leren' eten, wat je lichaam nu wel kan hebben en wat niet...
Verder klinkt het in mijn ogen niet echt als een gezond dieet, als sporten al af wordt geraden... Hoe zit het met vitamines en mineralen dan? Zitten die wel in de shakes of moet je hiervoor suplementen eten?
*poef* nu is het weg
Ja, maar dan doe je dus ook gewoon geen ENKELE moeite jezelf te informeren als je in deze tijd compleet clueless weet te zijn over verstandig eten.quote:
[..]
mwah, ik kan er zo een paar noemen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |