LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En nu gauw koffie maken Jagar 
Moooohhh, ik ben echt vet verkouden. En wel aan het werk, want we zijn maar met 2 en de collega heeft vergaderingen en BHV. Ik wil naar mijn roze deken op de bank
Heb wel al gezegd dat als de BHV niet doorgaat ik naar huis wil. Reactie: Oh...shit...heb ik BHV dan? 
Moooohhh, ik ben echt vet verkouden. En wel aan het werk, want we zijn maar met 2 en de collega heeft vergaderingen en BHV. Ik wil naar mijn roze deken op de bank
Heb wel al gezegd dat als de BHV niet doorgaat ik naar huis wil. Reactie: Oh...shit...heb ik BHV dan?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Haha, koffie is hier ook essentieel om de dag te beginnen. Eerste wat ik doe als ik op de afdeling ben is een run naar de koffieautomaat.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik ga zo de sleutels inleveren! 
. Fijn dat al het gedoe nu voorbij is, maar ook wel een beetje raar om geen eigen huisje meer te hebben. Ik was er best wel trots op hoe ik dat allemaal voor elkaar had gekregen nadat het uitging met m'n ex. En Baardmans en ik hadden er onze eerste date en zo. 
. En het was roze. .
. Fijn dat al het gedoe nu voorbij is, maar ook wel een beetje raar om geen eigen huisje meer te hebben. Ik was er best wel trots op hoe ik dat allemaal voor elkaar had gekregen nadat het uitging met m'n ex. En Baardmans en ik hadden er onze eerste date en zo. . En het was roze. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ja ben benieuwd wat er uit komt.quote:Op woensdag 29 februari 2012 09:55 schreef loveli het volgende:
popcorn
Nieuw baasje gezocht voor 2 lieve katten
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lijstje:
O: twee boterhammen met ham, versgeperste jus d'orange
T: mandarijntje, plakje ham
L: boterham met ham, boterham met pindakaas, melk
T: yoghurtje
D: nog onbekend
T: nog onbekend
Kan beter, maar heb mezelf al moeten dwingen om überhaupt te ontbijten bijvoorbeeld. Dus, niet tevreden maar ook niet ontevreden.
On a sidenote: ik heb sinds gisteren geen jeuk meer!!!
O: twee boterhammen met ham, versgeperste jus d'orange
T: mandarijntje, plakje ham
L: boterham met ham, boterham met pindakaas, melk
T: yoghurtje
D: nog onbekend
T: nog onbekend
Kan beter, maar heb mezelf al moeten dwingen om überhaupt te ontbijten bijvoorbeeld. Dus, niet tevreden maar ook niet ontevreden.
On a sidenote: ik heb sinds gisteren geen jeuk meer!!!
Ja, dat klopt. Echter:quote:Maar Anna, voor de urbanathlon, is het dan niet punt dat je er voor traint om dat aan te kunnen i.p.v. op de kilo's te letten?
1. Ik zei: "of het sportregime iets oplevert', dus ik had kunnen bedoelen dat ik benieuwd was of ik veel spieren had gekweekt en dus was aangekomen
2: in juli moet ik een berg opfietsen met drie mannen en het enige voordeel dat ik op ze heb is een lager gewicht.
Ik vind dit voor jouw doen een mooi lijstje coco, goed ontbijt! En gefeliciteerd met je zwangerschap, hopelijk gaat deze keer alles goed
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Ik ga zo de sleutels inleveren!
nice! Geniet er van!!Coco, gefeli! Hopen dat alles goed gaat
~ Bonito La Risa ~
Coco ook hier nog even, gefeliciteerd! Ik ben zo blij voor jullie
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
quote:
Ik ga zo de sleutels inleveren!
dat klinkt echt zo lief
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Wat kan beter dan, Coco 
Van uitgaande dat het gewoon volkoren boterhammetjes zijn, zie ik langzame KH's, eiwitten (had misschien uit meer verschillende dingen gekund, maar varken heeft al veel verschillende aminozuren...), gezonde vetten, fruit (mag wel meer ). Vind het voor jouw doen prima! Beter dan laten we zeggen een slagroomtaart of zo 
Gewoon even zorgen dat je bij je D genoeg groente binnenkrijgt
DaD, "Change is the only constant", en je hebt nog wel een huisje (die dan misschien niet roze is
) maar dan gewoon met iemand erbij in 
2. Tjah, je zou natuurlijk ook gewoon hen kunnen vetmesten... Of paar kilo lood in hun fietsframe smelten 
Van uitgaande dat het gewoon volkoren boterhammetjes zijn, zie ik langzame KH's, eiwitten (had misschien uit meer verschillende dingen gekund, maar varken heeft al veel verschillende aminozuren...), gezonde vetten, fruit (mag wel meer ). Vind het voor jouw doen prima! Beter dan laten we zeggen een slagroomtaart of zo Gewoon even zorgen dat je bij je D genoeg groente binnenkrijgt
DaD, "Change is the only constant", en je hebt nog wel een huisje (die dan misschien niet roze is
) maar dan gewoon met iemand erbij in 
1. Oh ja, dom van mij...quote:
[..]
Ja, dat klopt. Echter:
1. Ik zei: "of het sportregime iets oplevert', dus ik had kunnen bedoelen dat ik benieuwd was of ik veel spieren had gekweekt en dus was aangekomen
2: in juli moet ik een berg opfietsen met drie mannen en het enige voordeel dat ik op ze heb is een lager gewicht.
2. Tjah, je zou natuurlijk ook gewoon hen kunnen vetmesten...
Of paar kilo lood in hun fietsframe smelten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen! De dag goed begonnen met 6 km hardlopen, het ging best lekker!
Nu aan de havermout
Nu aan de havermout
Be someone that makes you happy
Goeiemorgen. Pfft ik heb echt nodig aan een uitslaap en niets doen dagje, nog een week en half!
Lijstje:
O: Kwark met musli en kiwi
T: worteltjes
L: Iets bij mijn ouders of croques.
T: kwark. 2 rauwe paprikas
D: Bij vriendin, geen zin om te koken
S: toertje lopen
Lijstje:
O: Kwark met musli en kiwi
T: worteltjes
L: Iets bij mijn ouders of croques.
T: kwark. 2 rauwe paprikas
D: Bij vriendin, geen zin om te koken
S: toertje lopen
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik ga een dagje naar de sauna! Nog geen idee wat mijn lijstje wordt, dus . Ontbijt was 2 volkoren beschuitjes met extra pure hagelslag 
Nog geen idee wat mijn lijstje wordt, dus . Ontbijt was 2 volkoren beschuitjes met extra pure hagelslag
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Owja, lijstje.
O: Mag. Yoghurt met muesli
T: Nog niks.. popcornwafel denk?
L: volk. bth met kaas en tonijnsalade denk
T: banaan
L: Rode kool met appel, aardappel, en speklapjes
T: weet ik nog niett
O: Mag. Yoghurt met muesli
T: Nog niks.. popcornwafel denk?
L: volk. bth met kaas en tonijnsalade denk
T: banaan
L: Rode kool met appel, aardappel, en speklapjes
T: weet ik nog niett
~ Bonito La Risa ~
oh heerlijk! *Jaloers*quote:
Ik ga een dagje naar de sauna!
Geniet er van!
Welke sauna ga je heen?
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
quote:
Wat kan beter dan, Coco
Gewoon even zorgen dat je bij je D genoeg groente binnenkrijgt
@ slagroomtaart 
Nou ja, ik weet het niet. Vond het niet zo uitgebalanceerd en doordacht klinken allemaal. Dus ging er al vanuit dat het sowieso veel beter kan. Dat het voor mijn doen best goed is, vond ik stiekem zelf al
Maar voor iemand die hier 'goed' in is, zou ik het niet zo'n geweldig lijstje vinden, denk ik.
Je hoeft de lat ook niet gelijk zo hoog te leggen. Voor jou is het toch al heel wat dat je voor de lunch eet, dus dat is ook vooruitgangquote:
[..]
Nou ja, ik weet het niet. Vond het niet zo uitgebalanceerd en doordacht klinken allemaal. Dus ging er al vanuit dat het sowieso veel beter kan. Dat het voor mijn doen best goed is, vond ik stiekem zelf al
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Anna, je hebt meer voordelen! Doorzetter zijn en tactisch spelen lijkt ons beter te liggen merk ik als ik met de heren meefiets.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wrhwaaaah.
Ik heb zulks een positief gevoel bij deze dag! Wisten julli dat het vandaag een soort "proposal"day voor vrouwen is? Ik vind dit een extreem goede dag.
Ik heb zulks een positief gevoel bij deze dag! Wisten julli dat het vandaag een soort "proposal"day voor vrouwen is? Ik vind dit een extreem goede dag.
Proposalday voor vrouwen? Vrouwen die massaal hun kerels ten huwelijk vragen op 29 februari?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Coco, wat fijn!
DaD: niet gek dat het even raar is, maar je krijgt er alleen maar iets leukers voor terug.
DaD: niet gek dat het even raar is, maar je krijgt er alleen maar iets leukers voor terug.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Wacht ik ga even linkjes zoeken. Maar ik heb het niet perse als huwelijk geinterpreteerd, maar opzich is het dat natuurlijk wel. Maar ik ga er gemakshalve vanuit dat je ook andere dingen kan proposen...?quote:
Proposalday voor vrouwen? Vrouwen die massaal hun kerels ten huwelijk vragen op 29 februari?
Edit:
Linkquote:According to an old Irish legend, or possibly history, St Bridget struck a deal with St Patrick to allow women to propose to men and not just the other way around every 4 years
Zoals koffie drinken bijvoorbeeldquote:
[..]
Wacht ik ga even linkjes zoeken. Maar ik heb het niet perse als huwelijk geinterpreteerd, maar opzich is het dat natuurlijk wel. Maar ik ga er gemakshalve vanuit dat je ook andere dingen kan proposen...?
Be someone that makes you happy
Onder anderequote:
[..]
Zoals koffie drinken bijvoorbeeld
ok nu houd ik erover op
.
Voorlopig lijstje
O: boterham selleriesalade
T: 2 boterhammen gebraden gehakt
L: 2 boterhammen gebraden gehakt, appel
T: appel
D: braadworst en ?????
T: ?
O: boterham selleriesalade
T: 2 boterhammen gebraden gehakt
L: 2 boterhammen gebraden gehakt, appel
T: appel
D: braadworst en ?????
T: ?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
*ontbijt boks* ik had er nog een dubbele cappuccino bij, though.quote:
Ik ga een dagje naar de sauna!
Gisteren:
O: cappuccino en 2 volkoren beschuitjes met roomboter en extra pure hagelslag
L: restje witlof met ham/kaas
T: glas verse jus
S: hardlopen 5km
T: wodka, kroepoekjes of chips
D: gestoofde kip met bimi, indien veel trek nog wat frietjes erbij.
T: stroopwafel
Vandaag:
O: cappuccino en 2 volkoren beschuitjes met roomboter en extra pure hagelslag
L: volle kwark met limoensap en diepvries aardbeitjes/frambozen
T: 2 wasa original crisp crackers met filet A. en ui
T: wodka
D: uit eten bij de couscousclub, dus dat wordt couscous
vast wel een wijntje.
jij bent echt vreemd! Wat is er in Barcelona gebeurd?quote:
Wrhwaaaah.
Ik heb zulks een positief gevoel bij deze dag! Wisten julli dat het vandaag een soort "proposal"day voor vrouwen is? Ik vind dit een extreem goede dag.
Ja, daar begin ik ook wel erg nieuwsgierig naar te worden...quote:
[..]
jij bent echt vreemd! Wat is er in Barcelona gebeurd?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Lijstje:
O: 4 scheppen yoghurt met een peer erdoor en ook maar een schep voor Bo die tegenwoordig een yoghurt fetish heeft
T: boterhammen milner kaas (toeval bestaat) en 1 met bio ham van de buren en dat is echt jum
L: bulghur met witte kool-paprika-champi's-ui en sambal, ik kreeg al op mijn kop van een Marokkaanse dame dat ik het veeel fijner had moeten snijden
T; appel
D: ik heb de verrukkelijke combi van nasi en stoofperen (in aparte bakjes) uit de vriezer getrokken.
Hoofdgerecht en toetje
T: plakje mandarijnencake, ik ga vanavond mijn zuurdesemcultuur testen dus cake en broden!
O: 4 scheppen yoghurt met een peer erdoor en ook maar een schep voor Bo die tegenwoordig een yoghurt fetish heeft
T: boterhammen milner kaas (toeval bestaat) en 1 met bio ham van de buren en dat is echt jum
L: bulghur met witte kool-paprika-champi's-ui en sambal, ik kreeg al op mijn kop van een Marokkaanse dame dat ik het veeel fijner had moeten snijden
T; appel
D: ik heb de verrukkelijke combi van nasi en stoofperen (in aparte bakjes) uit de vriezer getrokken.
Hoofdgerecht en toetje
T: plakje mandarijnencake, ik ga vanavond mijn zuurdesemcultuur testen
dus cake en broden!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Thanks!quote:
[..]
jij bent echt vreemd! Wat is er in Barcelona gebeurd?
Niets, ik voel me gewoon goed! het was echt zo leuk, en nu op werk ook weer alles goed. Hiervoor voelde ik me eigenlijk best slecht merk ik nu en het heeft me supergoed gedaan!
Eindelijk genoeg zon + vit.D gehad en nu extreem vrolijk? Ebt vanzelf weer weg hier in NLquote:
[..]
jij bent echt vreemd! Wat is er in Barcelona gebeurd?
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik gooi er ook even een planning in:
S: 5 km. hardlopen, gedeelte over ijs. Lang leve spikes
O: smoothie met banaan en framboos en yohgurt, gegeten met 2 soorten muesli. Echt lekker, die structuur van een smoothie met muesli!
T: 2 volkoren dunne knakcebrod met appelstroop
L: restje courgette en sperciebonen van gister, gebakken eitje en wat kaas?
T: Nog even bedenken.
D: iets met in ieder geval kipfilet, en dan nog wat, including groente en wat carbs.
T: ?
B: naar het station wandelen om de duutser op te halen, rond middernacht.
S: 5 km. hardlopen, gedeelte over ijs. Lang leve spikes
O: smoothie met banaan en framboos en yohgurt, gegeten met 2 soorten muesli. Echt lekker, die structuur van een smoothie met muesli!
T: 2 volkoren dunne knakcebrod met appelstroop
L: restje courgette en sperciebonen van gister, gebakken eitje en wat kaas?
T: Nog even bedenken.
D: iets met in ieder geval kipfilet, en dan nog wat, including groente en wat carbs.
T: ?
B: naar het station wandelen om de duutser op te halen, rond middernacht.
En voor de nieuwsgierige aagjes er is serieus niets gebeurd! Maar het had wel gekund en nu ben ik even mijzelf in bedwang aan het houden om mezelf niet voor gek te zetten en iets te doen waar ik later spijt van krijg. C'est tout
+ datquote:
[..]
Eindelijk genoeg zon + vit.D gehad en nu extreem vrolijk? Ebt vanzelf weer weg hier in NL
was je niet met de spanjaard in barcelona, dan?quote:
En voor de nieuwsgierige aagjes er is serieus niets gebeurd! Maar het had wel gekund en nu ben ik even mijzelf in bedwang aan het houden om mezelf niet voor gek te zetten en iets te doen waar ik later spijt van krijg. C'est tout
Nein... met een vriendinnetje!quote:
[..]
was je niet met de spanjaard in barcelona, dan?
Dat ja... Dat verandert de zaak.quote:
[..]
was je niet met de spanjaard in barcelona, dan?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
2,5 week! En we gaan dit weekend cruizen naar Estland!quote:
Jagar ik vind je lijstje heel netjes
En ik vind m'n lijstje ook netjes. STraks eens even naar de lidl om flink wat eten in te slaan.
Whoei dat is lang! En estlandquote:
[..]
2,5 week! En we gaan dit weekend cruizen naar Estland!
En ik vind m'n lijstje ook netjes. STraks eens even naar de lidl om flink wat eten in te slaan.
. Ik ga binnenkort ook. edit; wil eigenlijk binnenkort ook gaan.
Ik had nu ook in Barcelona kunnen zijn. Met de ex, dus niet zo'n goed idee, maar toch, Barcelona...
Met de ex, dus niet zo'n goed idee, maar toch, Barcelona...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Hoe gaat het eigenlijk met je wat dat betreft, Mini?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb gister 'mathavre' gekocht. Ik denk dat het gehalveerde haver is, en ga daar vanavond wat mee koken denk ik.
Gefeliciteerd Coco, superleuk nieuws!
@Ewelina, ik vind je lijstjes meestal nogal eenzijdig, misschien proberen om wat meer variatie en voedinggstoffen binnen te krijgen?
@Jagar, mooi lijstje!
Mijn lijst:
O - 2 vk crackers pindakaas, gekookt eitje, kiwi
T - appel
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - banaan
S - kracht en cardio
D - gemarineerd varkensfiletje, gebakken spinazie en paprika met ui en knof, zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd en misschien nog wat griekse yoghurt
@Ewelina, ik vind je lijstjes meestal nogal eenzijdig, misschien proberen om wat meer variatie en voedinggstoffen binnen te krijgen?
@Jagar, mooi lijstje!
Mijn lijst:
O - 2 vk crackers pindakaas, gekookt eitje, kiwi
T - appel
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - banaan
S - kracht en cardio
D - gemarineerd varkensfiletje, gebakken spinazie en paprika met ui en knof, zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd en misschien nog wat griekse yoghurt
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Slagroomtaart
Ik dacht dat je met je vriendje-met-bijzondere-naam naar Espanaaa was, Parkietje! Vrolijkheid is goed
Ik dacht dat je met je vriendje-met-bijzondere-naam naar Espanaaa was, Parkietje! Vrolijkheid is goed
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tja, wisselend eigenlijk. Ik heb pas een nachtje bij hem gelogeerd omdat ik daar in de buurt moest zijn en dat is dan toch wel raar, in ons oude huis met allemaal spullen die van mij zijn geweest of die we samen hebben uitgezocht. Dat moet je dan ineens ook allemaal loslaten.quote:
Hoe gaat het eigenlijk met je wat dat betreft, Mini?
Maar de rest van de tijd heb ik het best naar mijn zin hoor.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ja, dat is dan ook wel een heel rare situatie - logeren in wat je eigen huis was. Heb je al je spullen daar gelaten?quote:
[..]
Tja, wisselend eigenlijk. Ik heb pas een nachtje bij hem gelogeerd omdat ik daar in de buurt moest zijn en dat is dan toch wel raar, in ons oude huis met allemaal spullen die van mij zijn geweest of die we samen hebben uitgezocht. Dat moet je dan ineens ook allemaal loslaten.
Maar de rest van de tijd heb ik het best naar mijn zin hoor.
Elke keer als ik bij m'n ex thuis ben ga ik alles lopen bekijken, of er nog iets veranderd is of zo.
. Gelukkig voel je je meestal gewoon goed! Mijn voorstel om voor afleiding te zorgen (of als je gewoon zin hebt om iets leuks te doen) staat nog steeds hoor, als je me vorige keer niet al te irritant vond.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Lijstje: *update*
O: twee boterhammen met ham, versgeperste jus d'orange
T: mandarijntje, plakje ham hardgekookt eitje, plakje ham, melk
L: boterham met ham, yoghurtje* boterham met pindakaas, melkT: yoghurtje
D: nog onbekend, in ieder geval met groenten
T: nog onbekend
* yoghurt kan beter, is met straciatella stukjes. In my defence: de verpakking zegt zelf al dat de chocostukjes 'onweerstaanbaar' zijn. En dat blijkt dus idd zo te zijn
Perr, je klinkt idd goed vrolijk! Niet verkeerd bedoeld verder, maar was je -onbewust- extra vrolijk juist omdat je niet met het vriendje was? Soms is een periode zonder elkaar een soort eye opener. Kan er natuurlijk ook helemaal naast zitten. I dunno, vandaar de vraag
O: twee boterhammen met ham, versgeperste jus d'orange
T: mandarijntje, plakje ham hardgekookt eitje, plakje ham, melk
L: boterham met ham, yoghurtje* boterham met pindakaas, melkT: yoghurtje
D: nog onbekend, in ieder geval met groenten
T: nog onbekend
* yoghurt kan beter, is met straciatella stukjes. In my defence: de verpakking zegt zelf al dat de chocostukjes 'onweerstaanbaar' zijn. En dat blijkt dus idd zo te zijn
Perr, je klinkt idd goed vrolijk! Niet verkeerd bedoeld verder, maar was je -onbewust- extra vrolijk juist omdat je niet met het vriendje was? Soms is een periode zonder elkaar een soort eye opener. Kan er natuurlijk ook helemaal naast zitten. I dunno, vandaar de vraag
Fiets/dans-meneer?quote:
En voor de nieuwsgierige aagjes er is serieus niets gebeurd! Maar het had wel gekund en nu ben ik even mijzelf in bedwang aan het houden om mezelf niet voor gek te zetten en iets te doen waar ik later spijt van krijg. C'est tout
Leuk dat je in ieder geval vrolijk bent
En vandaag voldoende eiwit op de planning hebt Eens met je mening wat betreft Jagars lijstje trouwens
quote:
[..]
Nou ja, ik weet het niet. Vond het niet zo uitgebalanceerd en doordacht klinken allemaal. Dus ging er al vanuit dat het sowieso veel beter kan. Dat het voor mijn doen best goed is, vond ik stiekem zelf al
Richtlijnen:
• 5x portie langzame KH's (denk aan 4x brood met aardappels/rijst bij je D)
• Voldoende eiwitten, min. 50gr. per dag, bij sport het liefst 70gr. en uit zoveel mogelijk verschillende bronnen (verschillende aminozuren)
• O, L en D bestaande uit iets met KH's, vet en eiwitten EN het liefst ook groente of fruit erbij, gewoon zo compleet mogelijk proberen te maken dus.
• Iets met omega's, dus noten/pinda's (evt. pindakaas) of vette vis
• Voldoende groente en fruit, net als eiwitten uit zoveel mogelijk verschillende bronnen omdat alles weer andere dingen bevat.
• Voldoende beweging
Daarom ben ik zo blij als ik Novem haar lijstjes zie
Tot haar D is het doordeweeks vrijwel identiek dus makkelijk qua structuur aan vast te houden, maar heeft alle variatie die goed is
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gemiddeld genomen zit je dan vrijwel altijd aan een goede/wenselijke/prima E/K/V verhouding i.c.m. 50-70gr eiwittenquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, bijna alles. Ik had hier al alle meubels die ik nodig had, en veel meer dan dat kan ik ook niet kwijt. Maar ook kleine dingen zoals handdoeken, servies, dat had ik allemaal al voor we gingen samenwonen maar ik heb het nu ook niet nodig.quote:
[..]
Ja, dat is dan ook wel een heel rare situatie - logeren in wat je eigen huis was. Heb je al je spullen daar gelaten?
Elke keer als ik bij m'n ex thuis ben ga ik alles lopen bekijken, of er nog iets veranderd is of zo.
Gelukkig voel je je meestal gewoon goed! Mijn voorstel om voor afleiding te zorgen (of als je gewoon zin hebt om iets leuks te doen) staat nog steeds hoor, als je me vorige keer niet al te irritant vond.
Nu ik er was heb ik wel allerlei dingen die écht van mij waren ingepakt, niet dat ik er iets mee kan maar het is voor hem ook fijner als zijn huis er eens niet meer uitziet alsof ik er gisteren nog woonde.
Het lijkt me leuk om nog eens wat te doen.
Misschien koffie drinken in het weekend ofzo?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Fiets/dans meneer? Wutwut? Weinig gedanst en al helemaal niet gefietst!
Maar coco je hebt wel gelijk ja, soms moet je even afstand houden...
Maar coco je hebt wel gelijk ja, soms moet je even afstand houden...
Never mind, verkeerd onthouden...
[ Bericht 47% gewijzigd door Mini. op 29-02-2012 12:09:47 ]
[ Bericht 47% gewijzigd door Mini. op 29-02-2012 12:09:47 ]
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Voordeel van >3x per dag eten: stimuleert verbranding enzo, voorkomt vreetkicks.quote:
[..]
Gemiddeld genomen zit je dan vrijwel altijd aan een goede/wenselijke/prima E/K/V verhouding i.c.m. 50-70gr eiwitten
Nadeel: alvleesklier, lever worden constant belast.
Door koolhydraten aan te bieden stimuleer je koolhydraatverbranding, niet de vetverbranding.
Je lichaam 5 keer per dag vermoeien met koolhydraten lijkt me overkill.
crap in = crap out
Thanks, zo klinkt het net of ik echt superlijstjes heb hahaquote:
[..]
Daarom ben ik zo blij als ik Novem haar lijstjes zie
Tot haar D is het doordeweeks vrijwel identiek dus makkelijk qua structuur aan vast te houden, maar heeft alle variatie die goed is
Helaas sta ik wel al 3 weken stil qua afvallen
teminste, in kg, in mijn kleding zie ik het wel.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Vetverbranding levert netto meer energie dan koolhydraatverbranding => fitter. Carbs leveren sneller energie.
Bodybuilden is gericht op het aanzetten van massa. Het eten van koolhydraten stimuleert groeihormoon (insuline = groeihormoon). Als je BB, gebruik je de energie bij ijzer tillen. Directe energie voor spieren die je zwaar belast, gecombineerd met eiwitten eten => massa. Bulken. Lange termijn wordt geen rekening mee gehouden, bb-ers willen die insulinerespons om te groeien en eten om dat te bereiken (ook reden om melk te drinken).
"Wij" hebben meer behoefte aan vetverbranding. Die krijg je niet omhoog als je carbs blijft aanbieden.
Of mis ik iets?
Bodybuilden is gericht op het aanzetten van massa. Het eten van koolhydraten stimuleert groeihormoon (insuline = groeihormoon). Als je BB, gebruik je de energie bij ijzer tillen. Directe energie voor spieren die je zwaar belast, gecombineerd met eiwitten eten => massa. Bulken. Lange termijn wordt geen rekening mee gehouden, bb-ers willen die insulinerespons om te groeien en eten om dat te bereiken (ook reden om melk te drinken).
"Wij" hebben meer behoefte aan vetverbranding. Die krijg je niet omhoog als je carbs blijft aanbieden.
Of mis ik iets?
crap in = crap out
Feli Coco! Hoop dat ie blijft plakken
Perr
En DaD: feli met het samenwonen, nu écht
En ik ben ook blij! Vanochtend uitslagen van de gyn gehad, alles goed! Hormoonwaarden goed, uitstrijkje goed, bioptje goed. En dat betekent dat ik even geen vervolgafspraken meer heb! Ziekenhuisvrij Muv de wekelijkse fysio dan, maar dat telt niet 
.
En jullie superbedankt voor het meeleven allemaal 
Perr
En DaD: feli met het samenwonen, nu écht
En ik ben ook blij! Vanochtend uitslagen van de gyn gehad, alles goed! Hormoonwaarden goed, uitstrijkje goed, bioptje goed. En dat betekent dat ik even geen vervolgafspraken meer heb! Ziekenhuisvrij
Muv de wekelijkse fysio dan, maar dat telt niet .En jullie superbedankt voor het meeleven allemaal
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je had het wel goed, Mini! Tenminste die bedoelde ik wel ja, of dan moeten we het beiden verkeerd hebben onthouden
Dus niet 5 momenten
Laatst trouwens gelezen dat de verbranding niet hoger is wanneer je hetzelfde van 3x eten verspreid over 5-6x, dus alleen qua verzadiging maakt het verschil volgens mij.
Tenminste die bedoelde ik wel ja, of dan moeten we het beiden verkeerd hebben onthouden Phew!quote:
Je leest het anders dan ik bedoel, 2 bth bij O, 2 bth bij L en aardappels bij je D bijvoorbeeld.quote:
[..]
Voordeel van >3x per dag eten: stimuleert verbranding enzo, voorkomt vreetkicks.
Nadeel: alvleesklier, lever worden constant belast.
Door koolhydraten aan te bieden stimuleer je koolhydraatverbranding, niet de vetverbranding.
Je lichaam 5 keer per dag vermoeien met koolhydraten lijkt me overkill.
Dus niet 5 momenten
Laatst trouwens gelezen dat de verbranding niet hoger is wanneer je hetzelfde van 3x eten verspreid over 5-6x, dus alleen qua verzadiging maakt het verschil volgens mij.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jeej!quote:
En ik ben ook blij! Vanochtend uitslagen van de gyn gehad, alles goed! Hormoonwaarden goed, uitstrijkje goed, bioptje goed. En dat betekent dat ik even geen vervolgafspraken meer heb! Ziekenhuisvrij
En jullie superbedankt voor het meeleven allemaal
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nee nee jullie hadden dat wel goed, beiden scherper van geest dan ik!!
XM relaxed! Niets aan het handje eigenlijk? En hoe is het lichaam nu?
En DaD officieel samenwonen lijkt me echt leuk als je dat allemaal zo samen besluit! Romantiesj
XM
relaxed! Niets aan het handje eigenlijk? En hoe is het lichaam nu? En DaD officieel samenwonen
lijkt me echt leuk als je dat allemaal zo samen besluit! Romantiesj
Coco, gefeliciteerd met dit mooie nieuws!
Ben druk bezig stageplek te regelen, ik kies toch de eerste, want is het meest interessant! Wel stress, want vandaag een deadline voor thesis. Toch op dit soort dagen werk ik het meest effectief. Druk op de ketel en dan ga ik presteren. Geen druk en ik ga de hele dag koffie drinken en slap ouwehoeren.
Ben druk bezig stageplek te regelen, ik kies toch de eerste, want is het meest interessant! Wel stress, want vandaag een deadline voor thesis. Toch op dit soort dagen werk ik het meest effectief. Druk op de ketel en dan ga ik presteren. Geen druk en ik ga de hele dag koffie drinken en slap ouwehoeren.
+ 1 herkenbaar. vandaag moet ik een heulehoop dingen doen en 80% is al gedaan!
Wat voor stage ga je doen en waar gaat je scriptie over?
Wat voor stage ga je doen en waar gaat je scriptie over?
Geweldig nieuws XM!
Snap soms die focus op de kilo's echt niet Staat ook nog wel zo duidelijk in de OP...
Beter kun je het niet hebben toch?!?quote:
[..]
Thanks, zo klinkt het net of ik echt superlijstjes heb haha
Helaas sta ik wel al 3 weken stil qua afvallen
Snap soms die focus op de kilo's echt niet
Staat ook nog wel zo duidelijk in de OP...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, je had natuurlijk net ook een huis ingericht hier. Ik vind het wel echt superknap van je hoor, nieuwe baan, nieuwe stad, ineens zonder vriendje... Volgens mij doe je het hartstikke goed!quote:
[..]
Ja, bijna alles. Ik had hier al alle meubels die ik nodig had, en veel meer dan dat kan ik ook niet kwijt. Maar ook kleine dingen zoals handdoeken, servies, dat had ik allemaal al voor we gingen samenwonen maar ik heb het nu ook niet nodig.
Nu ik er was heb ik wel allerlei dingen die écht van mij waren ingepakt, niet dat ik er iets mee kan maar het is voor hem ook fijner als zijn huis er eens niet meer uitziet alsof ik er gisteren nog woonde.
Het lijkt me leuk om nog eens wat te doen.
En lijkt me leuk ja! Komend, of is dat te enthousiast?
.Ik hoef voorlopig niet meer terug te komen bij de manueel therapeut.
. Kan bellen als het nodig is, maar geen vervolgafspraak meer!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Stage opdracht is nog redelijk vrij, maar het gaat in ieder geval over zonnepanelen. Het gaat waarschijnnlijk zoiets wordern: ik ga kijken naar data verzameling en performances van verschillende PV-systemen en hoe je met behulp van deze data bedrijven/mensen het beste advies kan geven over welk zonnepaneel ze moeten hebben.
En mn scriptie gaat over CO2opslag gecombineerd met bioethanol productie. Als je van biomassa bioethanol maakt door vergisting krijg je bijna 100% pure CO2. (Bij een kolencentrale is dit ongeveer 12%) Dit kun je relatief goedkoop afvangen en opslaan in ondergrondse reservoirs. Die opslag kost alleen maar geld dus is niet erg interessant vanuit economisch oogpunt. Daarom onderzoek ik ook de opslag in bijna lege olievelden. Dan krijg je extra olie die anders zou blijven zitten. Je stopt er CO2 in en je krijgt er olie voor terug. En je hebt bioethanol. Win-win-win situatie. In theorie.
En mn scriptie gaat over CO2opslag gecombineerd met bioethanol productie. Als je van biomassa bioethanol maakt door vergisting krijg je bijna 100% pure CO2. (Bij een kolencentrale is dit ongeveer 12%) Dit kun je relatief goedkoop afvangen en opslaan in ondergrondse reservoirs. Die opslag kost alleen maar geld dus is niet erg interessant vanuit economisch oogpunt. Daarom onderzoek ik ook de opslag in bijna lege olievelden. Dan krijg je extra olie die anders zou blijven zitten. Je stopt er CO2 in en je krijgt er olie voor terug. En je hebt bioethanol. Win-win-win situatie. In theorie.
Diagnose is PDS (prikkelbare darmsyndroom). Komt zéér veel voor bij mensen met EDS. Dus kan goed kloppen. Dus behalve dat, is de onderbuik gezondquote:
XM
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga weer eens een keertje net doen alsof ik ontopic ben. .
Lijstje, wel redelijk representatief voor een gewone dag:
O: Brinta
T: kwark met diepvrieszomerfruit
L: 3 volkoren boterhammen met kaas, gebakken eitje als we nog eieren hebben
T: banaan
T: kwark/yoghurt/appel, ligt er ook een beetje aan of Baardmans over moet werken of niet
D: volkoren pasta met 'saus' van courgette, paprika, ui, tomaten, gezeefde tomaten
Doe ik het nog een beetje ok?.
.Lijstje, wel redelijk representatief voor een gewone dag:
O: Brinta
T: kwark met diepvrieszomerfruit
L: 3 volkoren boterhammen met kaas, gebakken eitje als we nog eieren hebben
T: banaan
T: kwark/yoghurt/appel, ligt er ook een beetje aan of Baardmans over moet werken of niet
D: volkoren pasta met 'saus' van courgette, paprika, ui, tomaten, gezeefde tomaten
Doe ik het nog een beetje ok?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
[..]
Diagnose is PDS (prikkelbare darmsyndroom). Komt zéér veel voor bij mensen met EDS. Dus kan goed kloppen. Dus behalve dat, is de onderbuik gezond
yeey!
Perr is al afgestudeerd.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Thanks.quote:
[..]
Ja, je had natuurlijk net ook een huis ingericht hier. Ik vind het wel echt superknap van je hoor, nieuwe baan, nieuwe stad, ineens zonder vriendje... Volgens mij doe je het hartstikke goed!
En lijkt me leuk ja! Komend, of is dat te enthousiast?
Ik hoef voorlopig niet meer terug te komen bij de manueel therapeut.
Komend weekend is prima, dat bedoelde ik ook.
Fijn dat jij er ook vanaf bent! Heb je ook minder last dan?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Natuurlijk was P niet met haar vriendje in Barca, dan was ze nooit zo vrolijk geweest
Worry is a misuse of imagination
Hebben ze je niks gezegd over duspatalin? Is een 'medicijn' dat bij PDS wordt gegeven, houdt de boel wat rustiger. Ik neem het tijdens roerige perioden. Helpt wel (zou ook een placebo effect kunnen zijn, but i dont carequote:
[..]
Diagnose is PDS (prikkelbare darmsyndroom). Komt zéér veel voor bij mensen met EDS. Dus kan goed kloppen. Dus behalve dat, is de onderbuik gezond
). Vrij onschuldig medicijn overigens. Informeer er eens naar, anders heb ik wellicht nog wat doosjes liggen als je wilt proberen (weet niet zeker of het vergoed wordt namelijk).
MC, thanks voor het compliment maar ik van al bijna in de categorie bejaard! Ik werk al een jaar en heb ook tussen BA en MA een jaar gewerkt. Kun je nagaan hoe oud!
Maar anders vrolijk, waarschijnlijk
en heb ook tussen BA en MA een jaar gewerkt. Kun je nagaan hoe oud!Oh you mean!quote:
Natuurlijk was P niet met haar vriendje in Barca, dan was ze nooit zo vrolijk geweest
Maar anders vrolijk, waarschijnlijk
Ga je lekker?quote:
Natuurlijk was P niet met haar vriendje in Barca, dan was ze nooit zo vrolijk geweest
Gezellig! Ik DM je even.quote:
[..]
Thanks.
Komend weekend is prima, dat bedoelde ik ook.
Fijn dat jij er ook vanaf bent! Heb je ook minder last dan?
Ja, het gaat een stuk beter! Dat ik de komende tijd geen laminaat meer eruit hoef te slopen zal ook wel schelen.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
O haha, heb ik lekker opgelet. Ik las dat Perr ook het beste presteert onder druk en daardoor ging ik ervan uit dat ze ook aan dr scriptie aan het werk was. Ik legde een link die er niet was..
Maar goed, ik ben wel blij dat ik bijna afgestudeerd ben. Tot mn scriptie 0 vertraging en door mn scriptie loop ik anderhalf jaar uit... Maar ja shit happened. Nu gaat t wel weer prima!
Maar goed, ik ben wel blij dat ik bijna afgestudeerd ben. Tot mn scriptie 0 vertraging en door mn scriptie loop ik anderhalf jaar uit... Maar ja shit happened. Nu gaat t wel weer prima!
Wat heerlijk XM!!quote:
Feli Coco! Hoop dat ie blijft plakken
Perr
En DaD: feli met het samenwonen, nu écht
En ik ben ook blij! Vanochtend uitslagen van de gyn gehad, alles goed! Hormoonwaarden goed, uitstrijkje goed, bioptje goed. En dat betekent dat ik even geen vervolgafspraken meer heb! Ziekenhuisvrij
En jullie superbedankt voor het meeleven allemaal
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Haha, ik ging er gewoon al niet van uit. Niet gemeen bedoeld, maar waarschijnlijk had je dan je irritaties meegenomen etc.quote:
MC, thanks voor het compliment maar ik van al bijna in de categorie bejaard! Ik werk al een jaar
[..]
Oh you mean!
Worry is a misuse of imagination
Lekker hoor Billy
gewoon netjes!
@ loveli, zoiets als DaD haar lijstje bedoel ik dus (nu tel ik de banaan even niet als een KH portie)
Brinta, 3 bth, pasta = 5 porties KH's in mijn ogen, gecombineerd met de kaas, ei, kwark, yoghurt voor de eiwitten, niet te overdadig met de vetten en je zit aan een makkelijk te beoordelen lijst.
quote:
Ik ga weer eens een keertje net doen alsof ik ontopic ben.
Lijstje, wel redelijk representatief voor een gewone dag:
O: Brinta
T: kwark met diepvrieszomerfruit
L: 3 volkoren boterhammen met kaas, gebakken eitje als we nog eieren hebben
T: banaan
T: kwark/yoghurt/appel, ligt er ook een beetje aan of Baardmans over moet werken of niet
D: volkoren pasta met 'saus' van courgette, paprika, ui, tomaten, gezeefde tomaten
Doe ik het nog een beetje ok?
gewoon netjes!@ loveli, zoiets als DaD haar lijstje bedoel ik dus (nu tel ik de banaan even niet als een KH portie)
Brinta, 3 bth, pasta = 5 porties KH's in mijn ogen, gecombineerd met de kaas, ei, kwark, yoghurt voor de eiwitten, niet te overdadig met de vetten en je zit aan een makkelijk te beoordelen lijst.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
dat zijn wel veel carbs, 5 porties Kh. En Novem eet veel Kh, vind ik altijd.quote:
[..]
Fiets/dans-meneer?
Leuk dat je in ieder geval vrolijk bent
Eens met je mening wat betreft Jagars lijstje trouwens
[..]
Richtlijnen:
• 5x portie langzame KH's (denk aan 4x brood met aardappels/rijst bij je D)
• Voldoende eiwitten, min. 50gr. per dag, bij sport het liefst 70gr. en uit zoveel mogelijk verschillende bronnen (verschillende aminozuren)
• O, L en D bestaande uit iets met KH's, vet en eiwitten EN het liefst ook groente of fruit erbij, gewoon zo compleet mogelijk proberen te maken dus.
• Iets met omega's, dus noten/pinda's (evt. pindakaas) of vette vis
• Voldoende groente en fruit, net als eiwitten uit zoveel mogelijk verschillende bronnen omdat alles weer andere dingen bevat.
• Voldoende beweging
Daarom ben ik zo blij als ik Novem haar lijstjes zie
Tot haar D is het doordeweeks vrijwel identiek dus makkelijk qua structuur aan vast te houden, maar heeft alle variatie die goed is
quote:
Feli Coco! Hoop dat ie blijft plakken
Perr
En DaD: feli met het samenwonen, nu écht
En ik ben ook blij! Vanochtend uitslagen van de gyn gehad, alles goed! Hormoonwaarden goed, uitstrijkje goed, bioptje goed. En dat betekent dat ik even geen vervolgafspraken meer heb! Ziekenhuisvrij
En jullie superbedankt voor het meeleven allemaal
quote:
Natuurlijk was P niet met haar vriendje in Barca, dan was ze nooit zo vrolijk geweest
Subtieltje
crap in = crap out
Nee ik ga vanavond boksen! (of was het een dreigementquote:
Probilly ben jij vanavond in de sportschule?
?)
Worry is a misuse of imagination
Ik heb eerst Forlax-zakjes gekregen, vezels die ik moest oplossen in water. Heb vorige week een ander merk meegekregen, maar kon/moest eerst de Forlax opmaken. En heb even géén idee hoe dat andere spul heet. Zijn ook weer zakjes.quote:
[..]
Hebben ze je niks gezegd over duspatalin? Is een 'medicijn' dat bij PDS wordt gegeven, houdt de boel wat rustiger. Ik neem het tijdens roerige perioden. Helpt wel (zou ook een placebo effect kunnen zijn, but i dont care
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
volgens mij heb je gelijk, maar imo is het wijs om te schakelen. Dus periodes met meer carbs (winter) en periodes met minder (de rest van het jaarquote:
Vetverbranding levert netto meer energie dan koolhydraatverbranding => fitter. Carbs leveren sneller energie.
Bodybuilden is gericht op het aanzetten van massa. Het eten van koolhydraten stimuleert groeihormoon (insuline = groeihormoon). Als je BB, gebruik je de energie bij ijzer tillen. Directe energie voor spieren die je zwaar belast, gecombineerd met eiwitten eten => massa. Bulken. Lange termijn wordt geen rekening mee gehouden, bb-ers willen die insulinerespons om te groeien en eten om dat te bereiken (ook reden om melk te drinken).
"Wij" hebben meer behoefte aan vetverbranding. Die krijg je niet omhoog als je carbs blijft aanbieden.
Of mis ik iets?
).Mijn lichaam vraagt in de winter ook echt om meer carbs
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Geen planning voor vandaag gemaakt dus dat ga ik maar eens snel doen....
Heb tot nu toe yoghurt en 1 boterham op
Heb tot nu toe yoghurt en 1 boterham op
Oh nee, die dingen die ik bedoel zijn capsules.quote:
[..]
Ik heb eerst Forlax-zakjes gekregen, vezels die ik moest oplossen in water. Heb vorige week een ander merk meegekregen, maar kon/moest eerst de Forlax opmaken. En heb even géén idee hoe dat andere spul heet. Zijn ook weer zakjes.
Ben ik het niet mee eens, ik heb overgewicht en moet dus gewoon kilo's kwijt. Het is niet alleen dat ik een paar cm's kwijt wil of wat strakker wil zijn.quote:
Geweldig nieuws XM!
[..]
Beter kun je het niet hebben toch?!?
Snap soms die focus op de kilo's echt niet
Ik eet inderdaad veel carbs Jagar, maar ook best veel eiwitten, dus ik denk dat het wel goed in balans is. Daarnaast wordt mijn lunch op werk verzorgd, dus het is ook gemakzucht en het maakt het voor mij heel makkelijk om op mijn kcal inname te letten.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik wou niet zeggen dat jij fout eet, maar dat ik het gek vind dat V1Zor tegen mij zegt dat ik teveel carbs eet, maar dat bij jou aanprijst!quote:
[..]
Ben ik het niet mee eens, ik heb overgewicht en moet dus gewoon kilo's kwijt. Het is niet alleen dat ik een paar cm's kwijt wil of wat strakker wil zijn.
Ik eet inderdaad veel carbs Jagar, maar ook best veel eiwitten, dus ik denk dat het wel goed in balans is. Daarnaast wordt mijn lunch op werk verzorgd, dus het is ook gemakzucht en het maakt het voor mij heel makkelijk om op mijn kcal inname te letten.
Ik ben bonnetjes aan het doen. (oh joy) en ik lees net onderaan een bon van de Texaco: Rij voorzichtig, Texaco ziet u graag terug.
Naja, ze zijn wel eerlijk in hun egoisme.
Naja, ze zijn wel eerlijk in hun egoisme.
Oh! Dat dacht ik ook niet!quote:
[..]
Ik wou niet zeggen dat jij fout eet, maar dat ik het gek vind dat V1Zor tegen mij zegt dat ik teveel carbs eet, maar dat bij jou aanprijst!
Maar daar heb je gelijk in, dat strookt niet helemaal met elkaar.
Ik denk dat het gewoon per persoon bekeken moet worden waarbij ze zich het best voelen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 29-02-2012 13:40:53 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Fijn XM!
Lijstje gister:
O: yoghurt, honing, peer, muesli
T: cappuccino
T: croissant
L: 2 speltbth groentespread
T: potje babyvoeding Spinazie en aardappelen (vind ik altijd zo lekker)
D: volkorenpasta met verse groenten, gehakt, blauwe kaas, 2 eitjes
T: cappuccino
T: 2 rose biertjes
Vandaag:
B: van hot naar her fietsen (huisarts, uitzendbureau, boodschappen, sportschool)
S: uurtje fitness
B/L: yoghurt met kiwi, honing, muesli, walnoten
T: potje babyvoeding (no worries, heb er maar 2 gekocht dus hierna komen ze niet meer voor)
T: 2 speltbth met groentespread
D: vriendje gaat koken dus onbekend, zal vast iets met rijst worden.
En ergens vandaag wil ik een reep pure chocola stoppen
Lijstje gister:
O: yoghurt, honing, peer, muesli
T: cappuccino
T: croissant
L: 2 speltbth groentespread
T: potje babyvoeding
Spinazie en aardappelen (vind ik altijd zo lekker)D: volkorenpasta met verse groenten, gehakt, blauwe kaas, 2 eitjes
T: cappuccino
T: 2 rose biertjes
Vandaag:
B: van hot naar her fietsen (huisarts, uitzendbureau, boodschappen, sportschool)
S: uurtje fitness
B/L: yoghurt met kiwi, honing, muesli, walnoten
T: potje babyvoeding
(no worries, heb er maar 2 gekocht dus hierna komen ze niet meer voor)T: 2 speltbth met groentespread
D: vriendje gaat koken dus onbekend, zal vast iets met rijst worden.
En ergens vandaag wil ik een reep pure chocola stoppen
Ik heb ook regelmatig (alweer lang geleden hoor!) potjes babyvoeding gekocht omdat ik het zo lekker vond, creepycookie. Je bent niet alleen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Je kunt niet poepen? Ik snap niet zo goed wat dat ermee te maken heeft
Een dochter?
.En tof Coco, ik hoop dat het nu goed uitpakt!
.
Niet meer actief op Fok!
Nee, die heb ik dus niet. Zijn echt zakjes. Kon nog kiezen uit sinaasappel- of citroensmaakquote:
[..]
Oh nee, die dingen die ik bedoel zijn capsules.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dan is het inmiddels vast over de datum!quote:
Voor de spinazielovers, volgens mij ligt er al een week spinazie bij de appie.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hahaha! Dat heb ik ook nu en ik ben niet eens naar Barcelona geweestquote:
[..]
Thanks!
Niets, ik voel me gewoon goed! het was echt zo leuk, en nu op werk ook weer alles goed. Hiervoor voelde ik me eigenlijk best slecht merk ik nu en het heeft me supergoed gedaan!
.En het weer wordt beter en ik heb een lang weekend en ik heb én zaterdag- én zondagavond een uitje en ik ga de komende dagen veel hardlopen
.En oh ja, ik zou met de mevrouw lunchen vandaag, maar die is ziek en ik constateerde dat ik me voor het allereerst in al die jaren totaal niet nerveus heb lopen maken voor een meeting en dat is goed
. Het is zo fijn om te merken dat je dingen waarvan je dacht dat je ze niet los kon laten toch los kan laten . Progressie![ Bericht 19% gewijzigd door Viking84 op 29-02-2012 13:19:26 ]
Niet meer actief op Fok!
quote:
Natuurlijk was P niet met haar vriendje in Barca, dan was ze nooit zo vrolijk geweest
.Goed nieuws ook voor XM, zie ik. Eindelijk!
.ik ben aan het bijlezen, valt het op?
Niet meer actief op Fok!
Niet bij de mijne?quote:
Voor de spinazielovers, volgens mij ligt er al een week spinazie bij de appie.
Niet meer actief op Fok!
Collega vraagt wat ik zit te grijnzen .
Lijstjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:
O: yoghurt met muesli en honing
T: banaan
T: géén mueslireep!
T: wél de laatste Snickers
dan is die maar op
L: acht vezelrijke crackers, twee plakken kaas ertussen
T: appel
T: miss nog twee crackers met jam
D: paëlla, M. kookt, dus ik weet niet precies.
Ik hoop echt dat er gauw weer spinazie is. Heb allemaal dingen die ik wil maken.
.Lijstjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:
O: yoghurt met muesli en honing
T: banaan
T: géén mueslireep!
T: wél de laatste Snickers
dan is die maar opL: acht vezelrijke crackers, twee plakken kaas ertussen
T: appel
T: miss nog twee crackers met jam
D: paëlla, M. kookt, dus ik weet niet precies.
Ik hoop echt dat er gauw weer spinazie is. Heb allemaal dingen die ik wil maken.
Niet meer actief op Fok!
Oh, dat is een beetje duur.quote:
Hier wel maar een zak was 3,99
Niet meer actief op Fok!
niet bij de mijnequote:
Voor de spinazielovers, volgens mij ligt er al een week spinazie bij de appie.
Maandag en vandaag wezen kijken
@XM: Fijn dat je weet wat er aan de hand is
Geeft denk ik een beetje rust.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Als je hem weggooit, of weggeeft aan een Haagse zwerver, is hij ook op!quote:
Collega vraagt wat ik zit te grijnzen
Lijstjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:
O: yoghurt met muesli en honing
T: banaan
T: géén mueslireep!
T: wél de laatste Snickers
L: acht vezelrijke crackers, twee plakken kaas ertussen
T: appel
T: miss nog twee crackers met jam
D: paëlla, M. kookt, dus ik weet niet precies.
Ik hoop echt dat er gauw weer spinazie is. Heb allemaal dingen die ik wil maken.
Nice, ik moet een html bestand maken, terwijl ik helemaal geen html-bestanden kan maken. En het moet maandag af zijn, dus ik denk dat ik me maar eens in html-tutorials ga verdiepen.
Bie de Lidl in het schap ligt altijd spinazie, zegt mijn vriendje, zelf kom ik niet zo graag bie de Lidl. /supermarktsnob
Ik tel er ook bij wat er op het brood zit he? Jij hebt vaak iets als hagelslag of stroop erop, en dat tel ik dubbel.quote:
[..]
Ik wou niet zeggen dat jij fout eet, maar dat ik het gek vind dat V1Zor tegen mij zegt dat ik teveel carbs eet, maar dat bij jou aanprijst!
Hummus heeft qua verdeling bijvoorbeeld meer KH's dan eiwitten, maar dat is 4gr per 100gr. hummus, dus bij een 15gr hummus telt dat niet echt mee als KH portie.
2 bth appelstroop tel ik bijvoorbeeld dus hetzelfde als 4 bth rosbief...
Daarnaast doe ik mijn best om zo objectief mogelijk de lijstjes te beoordelen en in te schatten.
Toegegeven, bij sommigen hamer ik wat meer op bepaalde punten, maar is eerder omdat het mij wat uitmaakt dan dat ik hekel aan iemand heb
Dit zie ik dus als een berg KH's...quote:
Collega vraagt wat ik zit te grijnzen
Lijstjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:
O: yoghurt met muesli en honing = 2
T: banaan
T: géén mueslireep!
T: wél de laatste Snickers
L: acht vezelrijke crackers, twee plakken kaas ertussen = 2 (weet niet hoe groot die crackers zijn, is een gok)
T: appel
T: miss nog twee crackers met jam = 2
D: paëlla, M. kookt, dus ik weet niet precies. = 1 of 2
Ik hoop echt dat er gauw weer spinazie is. Heb allemaal dingen die ik wil maken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
is het ook voor op een website? Want dan heb je ook nog eens het probleem dat je het in verschillende browsers moet testen. Ze gaan niet allemaal hetzelfde om met HTMLquote:
[..]
Nice, ik moet een html bestand maken, terwijl ik helemaal geen html-bestanden kan maken. En het moet maandag af zijn, dus ik denk dat ik me maar eens in html-tutorials ga verdiepen.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
ik eet bijna nooit brood!quote:
[..]
Ik tel er ook bij wat er op het brood zit he? Jij hebt vaak iets als hagelslag of stroop erop, en dat tel ik dubbel.
Hummus heeft qua verdeling bijvoorbeeld meer KH's dan eiwitten, maar dat is 4gr per 100gr. hummus, dus bij een 15gr hummus telt dat niet echt mee als KH portie.
2 bth appelstroop tel ik bijvoorbeeld dus hetzelfde als 4 bth rosbief...
Daarnaast doe ik mijn best om zo objectief mogelijk de lijstjes te beoordelen en in te schatten.
Toegegeven, bij sommigen hamer ik wat meer op bepaalde punten, maar is eerder omdat het mij wat uitmaakt dan dat ik hekel aan iemand heb
[..]
Dit zie ik dus als een berg KH's...
En ik denk ook niet dat je een hekel aan me hebt, viel me gewoon op!
Nee, het bestand hoeft gelukkig niet live. De big boss van mijn programma wil een overzicht van alles wat er in de afgelopen drie jaar is gedaan/opgeleverd binnen het programma en hij heeft bedacht dat dat in html moet. Ik weet niet eens waar ik moet beginnenquote:
[..]
is het ook voor op een website? Want dan heb je ook nog eens het probleem dat je het in verschillende browsers moet testen. Ze gaan niet allemaal hetzelfde om met HTML
Romantiek
Whatsapp conversatie tussen Martijn & mij:
Whatsapp conversatie tussen Martijn & mij:
quote:M (uit het niets): "Ik hou wel van mijn vrouwtje. -x- "
Ik: "Awwwww
Ik: "Hoe kom je daar zo bij?"
Ik: "
M: "Dunno"
M: "Zat op de wc"
Knackebrod danquote:
[..]
ik eet bijna nooit brood!
En ik denk ook niet dat je een hekel aan me hebt, viel me gewoon op!
Och, dat dacht ik ook niet, vandaar de
Maar zal m'n gedachtegang voor je proberen te verklaren.Heb even lijstje van je opgezocht (want die van vandaag vond ik gewoon netjes!)
Zie, zo kom je in mijn ogen aan > 5x KH's en zal ik dat waarschijnlijk ook benoemen, helemaal als ook de hoeveelheid eiwitten wat lager is zoals in dit lijstje omdat de verhouding dan nog schever raakt.quote:
planning:
T: knackebrod met hagelslag = 2
S: 30 minuten m'n kont eraf vriezen
O: yoghurt met banaan en muesli = 1
T: knackebrod met appelstroop = 2
L: rodebietensalade, 2 gekookte eitjes
T: ?
D: rösti met appelmoes en groente = 2
T: frambozen met wat yoghurt.
ik ben tevreden als ik me hier aan hou!
Shattsapps FTW!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Romantiek
Whatsapp conversatie tussen Martijn & mij:
[..]
Liefde van de man gaat door zijn darmkanaal
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
In het kader van meer groentes / minder carbs koos ik bij de lunch net voor een salade met geroosterde groenten en geitenkaas Dat ze daar een geroosterde donkere boterham bij deden, tja... Ik weet, had het kunnen laten liggen, maar was lekker
Dat ze daar een geroosterde donkere boterham bij deden, tja... Ik weet, had het kunnen laten liggen, maar was lekker
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dank voor de feedback, maar ik ga helemaal niet op die manier met eten om.quote:
Mogguh!
Minilot, je lijstje lijkt zo weinig, enig idee hoeveel het is? En in verhouding nog boel koolhydraten ook
Als je dan minder gaat doen, zorg dan dat je voldoende bouwstoffen (eiwitten) binnenkrijgt! (50gr eiwit per dag voor een vrouw als ik dat goed heb onthouden van Mar)
[..]
Eten is voor mij iets heel anders dan exact zorgen dat ik elke vierentwintig uur op de microgram af de juiste stoffen binnenkrijg. Ik eet heel lekker en heel voedzaam en (als je wat minder inzoomt op één dag maar bijvoorbeeld kijkt naar een hele week) ook ontzettend gevarieerd. Dat laatste gaat bij mij zo'n beetje automatisch. Als ik bijvoorbeeld twee dagen achter elkaar geen zin heb in brood, dan eet ik geen brood. Dat lost zich dan vanzelf weer op als ik daarna juist wél weer trek in boterhammen heb.
Voedsel is voor mij veel meer dan alleen brandstof en ik laat me liever leiden door mijn smaakpapillen en nieuwsgierigheid naar gerechten dan naar wat ik ideaal gezien precies per dag in mijn lijf zou moeten stoppen. Ik weet van mezelf dat ik globaal bekeken een prima eetpatroon vol pitamientjes en vezels heb en doordat ik ruime porties neem en nóóit lightproducten eet kom ik zonder tussendoortjes volgens mij ruimschoots aan voldoende calorieën om goed te kunnen functioneren.
Niettemin dank voor de suggesties hoor, maar ik denk niet dat we het eens gaan worden over hoe ik zou moeten eten. Andere prioriteiten.
En bovendien zat er een heul eiwit (en -geel) op mijn wildepaddestoelenragout-lunch.
Let me see you stripped down to the bone
Slagroomtaart ftwquote:
ik laat me liever leiden door mijn smaakpapillen
Althans, dat zou het bij mij zijn als ik me door mijn smaakpapillen liet leiden
Inhoudelijke reactie heb ik overigens niet
Jamaardatmag! Jij moet nu voor twee eten!quote:
[..]
Slagroomtaart ftw
Althans, dat zou het bij mij zijn als ik me alleen door mijn smaakpapillen liet liet leiden
Inhoudelijke reactie heb ik overigens niet
Let me see you stripped down to the bone
Damn you! You quoted me before the editquote:
[..]
Jamaardatmag! Jij moet nu voor twee eten!
Nu stotter ik ^^
Je praat ook voor twee! ^^quote:
[..]
Damn you! You quoted me before the edit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Je praat ook voor twee! ^^
Ik hou mijn mond al
Hihihihihi ^^ Moet toch zo naar de les
in excel save as HTMLquote:
[..]
Nee, het bestand hoeft gelukkig niet live. De big boss van mijn programma wil een overzicht van alles wat er in de afgelopen drie jaar is gedaan/opgeleverd binnen het programma en hij heeft bedacht dat dat in html moet. Ik weet niet eens waar ik moet beginnen
Naja als ik je ergens mee moet helpen moet je maar ff een gil geven
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Moorre Cocotalkquote:
[..]
Je praat ook voor twee! ^^
*weer verder werkt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Snotver. Ik blijk het hoepelen rond mijn voet/enkel verleerd te zijn. En ik heb zojuist een vaas aan gruzelementen gehoepeld. Gelukkig zat er niks in.
Al met al wel weer voldoende beweging voor vandaag! Playlist uit, verwarming aan en zítten!
Wanneer zou het beter weer gaan worden? Ik krijg taartenbakzin van die donker grijze lucht.
Gelukkig zat er niks in. Al met al wel weer voldoende beweging voor vandaag! Playlist uit, verwarming aan en zítten!
Wanneer zou het beter weer gaan worden? Ik krijg taartenbakzin van die donker grijze lucht.
Let me see you stripped down to the bone
quote:
Niettemin dank voor de suggesties hoor, maar ik denk niet dat we het eens gaan worden over hoe ik zou moeten eten. Andere prioriteiten.
En bovendien zat er een heul eiwit (en -geel) op mijn wildepaddestoelenragout-lunch.
Nee, dat gok ik ook niet Maar dan onthoud ik me van commentaar op je lijstjes verder...
Is 8gr, nu die andere 42.. oh wacht *kijkt naar boven*...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik moet vrijdag 3 taarten bakken . Als iemand zich verveelt..
. Als iemand zich verveelt..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Eh..Ja? Verjaardag. Visite. Enzo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
je kan ook gewoon taart halen
Speaking of which, ik heb trek in de roze bovenkant van een tompouce. Lekker logisch
Speaking of which, ik heb trek in de roze bovenkant van een tompouce. Lekker logisch
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik maak carrot cake van recept, kwark van de bekende Dr. en dan moet ik er nog 1 verzinnen. Die mag wel weer met recept, maar niet te ingewikkeld .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh nou ik zou de bakker bellen /lui
/lui
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oeh XM als je niet zo ver weg woonde had ik wel een taart willen bakken! Anders doe je gewoon appelcake ofzo, lekker simpel?
Appeltaart! Vindt iedereen lekker en kan haast niet fout gaan.
Oh, dat zei Perruche ook al.
Oh, dat zei Perruche ook al.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik moet ook eigenlijk niks zeggen ik bepoeder de keuken iedere avond nu met de zuurdesemquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Afstand schmafstand!quote:
Oeh XM als je niet zo ver weg woonde had ik wel een taart willen bakken! Anders doe je gewoon appelcake ofzo, lekker simpel?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat doe je voor jezelf. Taarten bakken voor een relaxte verjaardag mag de bakker doen.quote:
[..]
Ik moet ook eigenlijk niks zeggen ik bepoeder de keuken iedere avond nu met de zuurdesem
crap in = crap out
Onze oude bakker deed aan thuisbezorgenquote:
En aan pure bonbons met crispy praline vulling. En nu issie met pensioen
crap in = crap out
Taarten bakken is een van de weinige dingen die ik qua koken nog wel leuk vind. Maar drie stuks.. Hmz hmz..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Waar ik vroeger woonde zat een bakker die supergrote Tompoucen maakte, ook wel "dubbeldekkers" genoemd, man, die waren lekker!! Knapperige bodem, van dat gele bakkersspul, nog een bodempje, slagroom en dan zo'n knapperige roze bovenkant
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik heb er voor de lol maar eens een voedingswaardetabel bijgetrokken en met een flink stuk zelfgebakken brood, een portie pasta (saus buiten beschouwing gelaten), een homp brie, driehonderd gram paddestoelen én een kippenei kom ik vandaag aan een keurige 48 gram eiwitten.quote:
[..]
Maar dan onthoud ik me van commentaar op je lijstjes verder...
Is 8gr, nu die andere 42.. oh wacht *kijkt naar boven*...
Commentaar op mijn lijstjes is prima hoor, ik vind het leuk om te lezen, maar tegelijk verbaas ik me er ook wel over dat er mensen zijn die op die manier met eten bezig willen zijn.
Let me see you stripped down to the bone
Ik doe een lijstjes update:
O: dubbele bth met geitenkaas
T: appel en cappuccino
L: grote "ceasar" salade met 2 donkerbruine bth
T: cappuccino
T: plakje volkoren ontbijtkoek
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta'tje, gewoon tomaat/ui/knof/parmezaan of anders carbonara, met komkommersalade
S: bodypump
T: eiwitshake
O: dubbele bth met geitenkaas
T: appel en cappuccino
L: grote "ceasar" salade met 2 donkerbruine bth
T: cappuccino
T: plakje volkoren ontbijtkoek
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta'tje, gewoon tomaat/ui/knof/parmezaan of anders carbonara, met komkommersalade
S: bodypump
T: eiwitshake
Geitenkaas ontbijtkoek en pasta carbonara eten en het dan raar vinden dat je te dik bent. LoLquote:
Ik doe een lijstjes update:
O: dubbele bth met geitenkaas
T: appel en cappuccino
L: grote "ceasar" salade met 2 donkerbruine bth
T: cappuccino
T: plakje volkoren ontbijtkoek
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta'tje, gewoon tomaat/ui/knof/parmezaan of anders carbonara, met komkommersalade
S: bodypump
T: eiwitshake
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik eet ook alleen waar ik zin in heb/lekker vindt. Maar als ik bijvoorbeeld gesport heb dan zorg ik voor wat extra eiwitjes en als ik nog niet genoeg heb gegeten dan neem ik een hand nootjes ipv iets anders.
Zo eet ik wel wat ik lekker vind, maar let ik ook op wat ik nodig heb
Lijstje:
Pre-O: 2 abrikozen
S: 6,2 km hardlopen in 40 minuten
O: havermout met appel en kiwi
B: 40 minuten fietsen
T: 2 bitterkoekjes
L: bh gekookt ei, kleine bh pindakaas, krentenboterham geitenkaas (laat)
T: weet niet, heb net mn lunch pas op en eet vroeg...
D: zelfgemaakte hamburger met een grote salade
T: popcorn in de bios
Zo eet ik wel wat ik lekker vind, maar let ik ook op wat ik nodig heb
Lijstje:
Pre-O: 2 abrikozen
S: 6,2 km hardlopen in 40 minuten
O: havermout met appel en kiwi
B: 40 minuten fietsen
T: 2 bitterkoekjes
L: bh gekookt ei, kleine bh pindakaas, krentenboterham geitenkaas (laat)
T: weet niet, heb net mn lunch pas op en eet vroeg...
D: zelfgemaakte hamburger met een grote salade
T: popcorn in de bios
Be someone that makes you happy
quote:Op woensdag 29 februari 2012 14:46 schreef Jajong het volgende:
[..]
Geitenkaas ontbijtkoek en pasta carbonara eten en het dan raar vinden dat je te dik bent. LoL
Thanks voor je bezorgdheid!
Ik ben niet bezorgd, eerder geamuseerd.quote:
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Toch vriendelijk he, op proposal day!quote:
En nu ga ik mn kastje afverven
Be someone that makes you happy
Ja ach en voor zover ik afgelopen weekend heb gemerkt is er niets mis met mijn billenquote:
[..]
Toch vriendelijk he, op proposal day!
En nu ga ik mn kastje afverven
Leuk, kastje!
True that!quote:
[..]
Ja ach en voor zover ik afgelopen weekend heb gemerkt is er niets mis met mijn billen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat geloof ik zomaarquote:
[..]
Ja ach en voor zover ik afgelopen weekend heb gemerkt is er niets mis met mijn billen
en waar staat trouwens dat we dik zijn? Het topic heet toch 'gezond slank'?
Be someone that makes you happy
Ah je weet toch, stiekem zijn we allemaal oude dikke zielige vrouwtjes op zoek naar ware liefde in een brok pure chocolade!quote:
[..]
Dat geloof ik zomaar
Alsof je in een topic over slank zijn gaat posten als je geen overgewicht hebt/tevreden bent over je lichaam. Dat is net zoiets als meeposten in VBL als je nooit voetbal kijkt.quote:
[..]
Dat geloof ik zomaar
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Noes xD Ik doelde op het stotteren ><;;quote:
[..]
Ik hou mijn mond al
Hihihihihi ^^ Moet toch zo naar de les
Anyhoos. Productiviteit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Huh? Ik weet niet wat je hier doet, maar dit topic is voor vetzakken zonder leven. Ik denk dat je hier niet hoortquote:
[..]
Dat geloof ik zomaar
Ik heb perr héél recent in levende lijve mogen aanschouwen, maar 'dik' is niet iets dat in me opkwam.quote:
[..]
Geitenkaas ontbijtkoek en pasta carbonara eten en het dan raar vinden dat je te dik bent. LoL
dekt de lading een stuk beter.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik vind het briljant! Als de grote baas dat ook vindt ben ik blij, want hoe makkelijk is dat!quote:
[..]
in excel save as HTML
Naja als ik je ergens mee moet helpen moet je maar ff een gil geven
En als hij toch een echte offline website wil dat heb ik gewoon meer tijd -en een cursus- nodig.
Dank je!
Iedereen voelt zich wel lekker aangesproken in dit topic. Toch lief zulkse minderwaardigheidscomplexjes op een hoopje.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Trouwens, als je van Beirut/Mumford & Sons houdt kan ik je deze link niet onthouden, Utrechtse band, gister live gezien en echt supergoed
EP is hier gratis te downloaden:
http://ohbravewideeyes.com/
EP is hier gratis te downloaden:
http://ohbravewideeyes.com/
quote:
Iedereen voelt zich wel lekker aangesproken in dit topic. Toch lief zulkse minderwaardigheidscomplexjes op een hoopje.
quote:
[..]
Ik heb perr héél recent in levende lijve mogen aanschouwen, maar 'dik' is niet iets dat in me opkwam.
Werken!
quote:
[..]
Huh? Ik weet niet wat je hier doet, maar dit topic is voor vetzakken zonder leven. Ik denk dat je hier niet hoort
Be someone that makes you happy
Jij bent niet een van de slimsten, hè?quote:
[..]
Alsof je in een topic over slank zijn gaat posten als je geen overgewicht hebt/tevreden bent over je lichaam. Dat is net zoiets als meeposten in VBL als je nooit voetbal kijkt.
The love you take is equal to the love you make.
V1z0R, klopt het dat jij zelf geen lijstjes post? Ik kon zo gauw niks terugvinden in de afgelopen paar topics, en ik ben nu toch wel heel nieuwsgierig naar wat jij op een dag eet.
Let me see you stripped down to the bone
Projectie.quote:
[..]
Jij bent niet een van de slimsten, hè?
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
quote:
[..]
Jij bent niet een van de slimsten, hè?
quote:
V1z0R, klopt het dat jij zelf geen lijstjes post? Ik kon zo gauw niks terugvinden in de afgelopen paar topics, en ik ben nu toch wel heel nieuwsgierig naar wat jij op een dag eet.
quote:
Die van mij, pizza, bier, broodje schaap, bier, schnitzelmenu, bier, flugel, jagermeister, broodje schaap.
En dan 3 dagen op rij
Oh, en elke dag een vitaminebeker natuurlijk!
crap in = crap out
Lol, nicequote:
Ik heb ook regelmatig (alweer lang geleden hoor!) potjes babyvoeding gekocht omdat ik het zo lekker vond, creepycookie. Je bent niet alleen
Op 
Op
Mwah, niet meer zo fanatiek, maar dat is omdat ik doordeweeks vrijwel altijd hetzelfde eetquote:
V1z0R, klopt het dat jij zelf geen lijstjes post? Ik kon zo gauw niks terugvinden in de afgelopen paar topics, en ik ben nu toch wel heel nieuwsgierig naar wat jij op een dag eet.
Ja, ik ben zo saai als je zelf al voorgesteld had
Dat wat loveli postte was trouwens m'n patroon tijdens de Zwarte Cross
Vandaag:
O: 450gr kwark met 80gr. havermout en lepel rozijnen
T: 1 bth met paprika, kipfilet en paard + glas melk
L: 2 bth met peer en kalkoenfilet, 20gr. zalm + banaan + glas melk
T: 1 bth met paprika, kipfilet en paard + glas melk
T: kiwi, beetje forelfilet en garnalen
S: 45min. kracht / 25min. cardio / 10min. random
D: Groene bonen in roomsaus, 2 aardappelen en een haaskarbonade
T: 1 a 2 wodka, amandelen
T: 450gr. kwark
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wij onderscheiden ons hier vooral door vadsige hersenenquote:
[..]
Jij bent niet een van de slimsten, hè?
Het is ook maar lastig te snappen allemaal he! Ten slotte zijn alle slanke mensen megagezond Edit: ach waarom reageer ik ook eigenlijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Omdat je aan het woggen ebnt.quote:
[..]
Wij onderscheiden ons hier vooral door vadsige hersenen
Edit: ach waarom reageer ik ook eigenlijk
Volgende TT: "we zijn niet dik
!"
crap in = crap out
Nee, daarvan loopt bij mij niet echt het water in de mond.quote:
[..]
Mwah, niet meer zo fanatiek, maar dat is omdat ik doordeweeks vrijwel altijd hetzelfde eet
Ja, ik ben zo saai als je zelf al voorgesteld had
Dat wat loveli postte was trouwens m'n patroon tijdens de Zwarte Cross
Vandaag:
O: 450gr kwark met 80gr. havermout en lepel rozijnen
T: 1 bth met paprika, kipfilet en paard + glas melk
L: 2 bth met peer en kalkoenfilet, 20gr. zalm + banaan + glas melk
T: 1 bth met paprika, kipfilet en paard + glas melk
T: kiwi, beetje forelfilet en garnalen
S: 45min. kracht / 25min. cardio / 10min. random
D: Groene bonen in roomsaus, 2 aardappelen en een haaskarbonade
T: 1 a 2 wodka, amandelen
T: 450gr. kwark
Sterker nog: ik zou gillend gek worden van zo'n eetlijst.. Ben ik even blij dat ik niet van spierballen hou! Ik neem tenminste aan dat je die liter kwark per dag niet voor je plezier eet.
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 29-02-2012 15:23:57 ]
Let me see you stripped down to the bone
Ja, okay. Ik snap het ook wel. Persoonlijk zou ik 1 knakcebrod met hagelslag (wat bij mij dus een heel dun laagje is), niet als 2 merken, denk ik. Zeker niet omdat ik altijd van dat dunne knackebrod eet, maar dat kan jij niet weten.quote:
[..]
Knackebrod dan
Och, dat dacht ik ook niet, vandaar de
Heb even lijstje van je opgezocht (want die van vandaag vond ik gewoon netjes!)
[..]
Zie, zo kom je in mijn ogen aan > 5x KH's en zal ik dat waarschijnlijk ook benoemen, helemaal als ook de hoeveelheid eiwitten wat lager is zoals in dit lijstje omdat de verhouding dan nog schever raakt.
Shattsapps FTW!
Anyways, ik hou van carbs en zoetigheid, maar zeker bij dat laatste moet ik een balans zien te vinden..
Dan heb jij nog nooit een boterham paprika/kipfilet/paard gehadquote:
[..]
Nee, daar loopt bij mij niet echt het water bij in de mond.
Ben ik even blij dat ik niet van spierballen hou! Ik neem tenminste aan dat je die liter kwark per dag niet voor je plezier eet.
Niet?
maar ik ben juist zo verzot op m'n kwark....Had het laatst over een schaal van lekker eten, en dit is bij mij allemaal gewoon 7+
Kunnen waarschijnlijk concluderen dat wij precies het tegenovergestelde van elkaar zijn gok ik
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
wat geef jij eigenlijk per week uit aan booscahppen, V1ZoR?(ik weet nog steeds niet hoe ik je naam moet spellen...)
O, het zal ook niet vies zijn. Maar je hele lijst, met die manische hoeveelheid tussendoortjes, komt op mij vooral over als zo efficiënt mogelijk voederen en dat staat mijlenver van mijn eetgewoontes af.quote:
Had het laatst over een schaal van lekker eten, en dit is bij mij allemaal gewoon 7+
Let me see you stripped down to the bone
Wie eet er hier trouwens nog meer héél veel groenten? Ik kom meestal wel aan meer dan een halve kilo per dag.
Ik haal dat niet zo uit die lijstjes hier en ik word altijd zo sip van die 200 gram/2 opscheplepels-richtlijn van het Voedingscentrum.
Ik haal dat niet zo uit die lijstjes hier en ik word altijd zo sip van die 200 gram/2 opscheplepels-richtlijn van het Voedingscentrum.
Let me see you stripped down to the bone
Toch zou ik op jouw lijstje niet kunnen overleven, denk ik. Ik heb minstens tussen lunch en avondeten een tussendoortje nodig, no matter what ik eet voor lunch. Vaak ook omdat er een lange tijd tussen zit, lunch om 12.30 en avondeten rond 8.quote:
[..]
O, het zal ook niet vies zijn. Maar je hele lijst, met die manische hoeveelheid tussendoortjes, komt op mij vooral over als zo efficiënt mogelijk voederen en dat staat mijlenver van mijn eetgewoontes af.
Nog een keer spammen, ik volg tegenwoordig katheats.com, en ik vind dat zij op een enorm leuke en gezonde manier met eten en sport omgaat. Motiverend om te lezen!
sigme, uniek.quote:
Wie eet er hier trouwens nog meer héél veel groenten? Ik kom meestal wel aan meer dan een halve kilo per dag.
Ik haal dat niet zo uit die lijstjes hier en ik word altijd zo sip van die 200 gram/2 opscheplepels-richtlijn van het Voedingscentrum.
Ik probeer het ook, maar ik hou meer van carbs dan van groente. M'n richtlijn is om iig met lunch en avondeten groente binnen te krijgen.
Nietesquote:
[..]
Omdat je aan het woggen ebnt.
Volgende TT: "we zijn niet dik
Ja misschien ook wel
Had net lunch annex overleg gehad, dus alsnog niet echt weg bij werk Maar wel gezellig en lekker eten
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jaaa, dat blog ken ik ja.
Mijn avondeten staat meestal ook pas om een uur of zeven á acht 's avonds op tafel, maar ik kan lunchen wanneer ik wil en ik lunch wel zoveel dat ik daar uren op door kan.
Zal ook een kwestie van gewenning zijn hoor: ik eet al jaren niks tussen de maaltijden en ik voel die behoefte dus ook niet. Daarbij: ik besteed graag tijd en aandacht aan mijn eten, en ik vind dus geen enkele bevrediging in tussendoortjes.
Mijn avondeten staat meestal ook pas om een uur of zeven á acht 's avonds op tafel, maar ik kan lunchen wanneer ik wil en ik lunch wel zoveel dat ik daar uren op door kan.
Zal ook een kwestie van gewenning zijn hoor: ik eet al jaren niks tussen de maaltijden en ik voel die behoefte dus ook niet. Daarbij: ik besteed graag tijd en aandacht aan mijn eten, en ik vind dus geen enkele bevrediging in tussendoortjes.
Let me see you stripped down to the bone
Waar zit het 'm in: vind je groente niet zo lekker? Jezelf pushen om groente te eten terwijl je er weinig trek in hebt lijkt me vervelend en vermoeiend. Beter zoeken naar manieren om groenten onweerstaanbaar lekker te maken. Ik at vroeger (als in: tot mijn twintigstequote:
[..]
sigme, uniek.
Ik probeer het ook, maar ik hou meer van carbs dan van groente. M'n richtlijn is om iig met lunch en avondeten groente binnen te krijgen.
) alleen onder dwang een lepel groente, maar toen leerde ik écht koken en tegenwoordig kan ik serieus keihard naar groente hunkeren.
Let me see you stripped down to the bone
Ik kan hunkeren naar dropfruitduo's. Naar groenten is me nog nooit overkomen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
nee hoor, ik vind groente best lekker. En ik kan het ook lekker klaarmaken, geen probleem. Maar carbs (behalve gekookte aardappelen) en vlees/vis vind ik gewoon 2x zo lekker, meestal.quote:
[..]
Waar zit het 'm in: vind je groente niet zo lekker? Jezelf pushen om groente te eten terwijl je er weinig trek in hebt lijkt me vervelend en vermoeiend. Beter zoeken naar manieren om groenten onweerstaanbaar lekker te maken. Ik at vroeger (als in: tot mijn twintigste
Zak van anderhalve kilo wegwerken en die hunkering verdwijnt.quote:
Ik kan hunkeren naar dropfruitduo's. Naar groenten is me nog nooit overkomen
crap in = crap out
Teveel, Jagar, ene week wat meer dan de andere omdat ik sommige dingen massaal koop.
Maar zo rond de 300 per maand (excl. bier/drank)
En bij gebrek daaraan eet ik gewoon wat voorhanden is...
De spreiding is om te zorgen dat ik verzadigd blijf trouwens.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 29-02-2012 15:58:37 ]
Maar zo rond de 300 per maand
(excl. bier/drank)Ja, en dan met dingen die ik lekker vindquote:
[..]
O, het zal ook niet vies zijn. Maar je hele lijst, met die manische hoeveelheid tussendoortjes, komt op mij vooral over als zo efficiënt mogelijk voederen en dat staat mijlenver van mijn eetgewoontes af.
En bij gebrek daaraan eet ik gewoon wat voorhanden is...De spreiding is om te zorgen dat ik verzadigd blijf trouwens.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 29-02-2012 15:58:37 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja dat werkt best goed he! Hopelijk neemt hij hier genoegen mee!quote:
[..]
Ik vind het briljant! Als de grote baas dat ook vindt ben ik blij, want hoe makkelijk is dat!
En als hij toch een echte offline website wil dat heb ik gewoon meer tijd -en een cursus- nodig.
Dank je!
En graag gedaan
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik eet ook wel veel groente! 300-500 gram bij het avondeten meestal en in het weekend ook groente tussendoor. En ik probeer altijd minimaal 2 soorten bij mijn avondeten te nemen, voor alle verschillende stofjes
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik eet bij de lunch meestal ook groenten, anders kom ik niet aan m'n 200 gram groenten. Als ik 200 gram groenten zou eten bij het diner zou ik geen zin meer hebben om nog iets anders te eten. Ik vind het wel lekker hoor, maar alleen als er wat mee is gedaan. Gewoon een stronk broccoli uit het kookwater vind ik geen reet aan.
Als ik 500 gram avondeten in totaal eet is het veel. Die 2 ons groente haal ik wel, maar veel meer ook niet.
Die 2 ons groente haal ik wel, maar veel meer ook niet.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik hou ook niet van groente. Totaal niet. Moet het wss nog leren eten haha... Begin t wel te leren hoor, veel groente door de lasagne doen, door de macroni, door alle andere snel-klaar maaltijden/ovenmaaltijden en soepen. Deed ik voorheen ook nooit. Groentesoep van m'n vader, ik walgde er van. Nu (zoveel groente dat je lepel blijft staan 
)
Vanavond dan maar rode kool eten, vind ik ook wel lekker
Gekookte aardappel hou ik trouwens ook niet van...
(zoveel groente dat je lepel blijft staan )Vanavond dan maar rode kool eten, vind ik ook wel lekker
Gekookte aardappel hou ik trouwens ook niet van...
~ Bonito La Risa ~
Dat herken ik welquote:
[..]
nee hoor, ik vind groente best lekker. En ik kan het ook lekker klaarmaken, geen probleem. Maar carbs (behalve gekookte aardappelen) en vlees/vis vind ik gewoon 2x zo lekker, meestal.
Bij het avondeten eet ik altijd wel 200gram en vaak ook nog allerlei groente tussendoor maar de andere dingen vind ik toch net iets lekkerder.
ik eet veel groente, gevarieerd en ik probeer nog weleens dingen die ik niet ken
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Inderdaad.quote:
Even wennen hier hoor, normaal gesproken post ik in CUL!
Sorry!quote:
Op Ik zal mijn foodie-geklets proberen te minderen!
Let me see you stripped down to the bone
Doodgekookte groenten, brrr Van die spruitjes die je kunt pletten door er alleen al naar te kijken 
Vriendje lust dat nog wel (nouja spruiten niet, maar anderssoortige groenten), maar gelukkig vindt ie het ook niet erg als ik het wat probeer op te leuken
Van die spruitjes die je kunt pletten door er alleen al naar te kijken Vriendje lust dat nog wel (nouja spruiten niet, maar anderssoortige groenten
), maar gelukkig vindt ie het ook niet erg als ik het wat probeer op te leuken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maar er zijn hier toch ook zat mensen die uitgebreid koken en nieuwe dingen uitproberen? Misschien niet op het niveau van CUL-fanatiekelingen, maar het is echt niet zo dat iedereen hier alleen maar functioneel eet...
Vind ik weleens jammer trouwens, ik hou echt wel van lekker eten en ook bijvoorbeeld van muziek, maar als ik dan in CUL of MUZ kom en zie hoeveel verstand andere mensen ervan hebben voel ik me meteen zo'n n00b.
Vind ik weleens jammer trouwens, ik hou echt wel van lekker eten en ook bijvoorbeeld van muziek, maar als ik dan in CUL of MUZ kom en zie hoeveel verstand andere mensen ervan hebben voel ik me meteen zo'n n00b.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Dat hoeft niet hoor. Maar hou er inderdaad rekening mee dat anderen minder culinair zijn aangelegd en dat dat niet per se minder is.quote:
[..]
Sorry!
wat tof!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ooo, maar ik had het niet over jullie wat betreft die CUL-verzuchting daarnet! Nee joh!
Bedoelde vooral dat ik zelf merk dat ík tot nu toe hier, uit gewenning, alleen maar over lekker eten blaat.
Ik associeer het Fok-forum tegenwoordig geloof ik nogal heftig met eindeloos lullen over eten!
Ik zet even een knopje om nu.
Bedoelde vooral dat ik zelf merk dat ík tot nu toe hier, uit gewenning, alleen maar over lekker eten blaat.
Ik associeer het Fok-forum tegenwoordig geloof ik nogal heftig met eindeloos lullen over eten!
Ik zet even een knopje om nu.
Let me see you stripped down to the bone
quote:Op woensdag 29 februari 2012 16:23 schreef _aurum_ het volgende:
wat tof!Oh ik most huile en ik ben in de galerie. *boen boen*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik begon al na 5 plaatjes te huilen Ik ben echt niet zo romantisch, maar dit is echt super tof!
Ik ben echt niet zo romantisch, maar dit is echt super tof!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Eten, schoenen, jurkjes hoepels. Even omschakelen.quote:
Ooo, maar ik had het niet over jullie wat betreft die CUL-verzuchting daarnet! Nee joh!
Bedoelde vooral dat ik zelf merk dat ík tot nu toe hier, uit gewenning, alleen maar over lekker eten blaat.
Ik associeer het Fok-forum tegenwoordig geloof ik nogal heftig met eindeloos lullen over eten!
Ik zet even een knopje om nu.
Co, weer geen watervaste mascara?
crap in = crap out
Ik heb het dan weer andersom, als ik weleens in Wat eten we vandaag las dacht ik alleen maar "lekker, maar als ik dat zou eten was ik hartstikke dik".quote:
Ooo, maar ik had het niet over jullie wat betreft die CUL-verzuchting daarnet! Nee joh!
Bedoelde vooral dat ik zelf merk dat ík tot nu toe hier, uit gewenning, alleen maar over lekker eten blaat.
Ik associeer het Fok-forum tegenwoordig geloof ik nogal heftig met eindeloos lullen over eten!
Ik zet even een knopje om nu.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Na lang beraad met mezelf zijn er geen groenten die ik niet lust. Jum, groenten... Ik noem dan ook 'Het Konijn' op het werk...Maar op dagen zoals deze roepen de carbs, nujah hopelijk is het straks voor even gedaan met mottigheid (toch maar even gestart met antibiotica)
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
wat tof!Die plaatjes! Is die jongen Vizor?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hoefde niet te huilen, maar misschien kwam dat omdat ik zonder geluid keek? Zo werkt het bij mij wel met horror's, die vind ik als stomme film een stuk minder eng.
Maar goed, dit kwam natuurlijk gewoon uit Love Actually dus -1 voor originaliteit.
/cold hearted woman
Hm ok dan is het wel wat minder romantisch, als het van een film komt
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Beter dan een scene uit Titanic.
Binnenkort gaat Leo in 3D verzuipen, heb ik me laten vertellen.
Binnenkort gaat Leo in 3D verzuipen, heb ik me laten vertellen.
crap in = crap out
Fokforum-conditionering!quote:
[..]
Ik heb het dan weer andersom, als ik weleens in Wat eten we vandaag las dacht ik alleen maar "lekker, maar als ik dat zou eten was ik hartstikke dik".
OT: ik pas momenteel eigenlijk nog maar twee broeken goed.
Het was dit keer een brute winter, geloof ik! Net al even mijn op twee-na-grootste broek gepast maar anderhalve dag lente-regime blijkt nog niet voldoende om die met goed fatsoen aan te kunnen.
En het spek zit dit jaar voor het eerst ergens anders.
Altijd bolle billen en benen gehad, nooit een buikie. Tot nu! Zal ongetwijfeld iets te maken hebben met dertig geworden zijn..
Let me see you stripped down to the bone
quote:
Beter dan een scene uit Titanic.
Binnenkort gaat Leo in 3D verzuipen, heb ik me laten vertellen.
Ik vind het toch wel lief, die memes.quote:
[..]
Die plaatjes! Is die jongen Vizor?
Ik hoefde niet te huilen, maar misschien kwam dat omdat ik zonder geluid keek? Zo werkt het bij mij wel met horror's, die vind ik als stomme film een stuk minder eng.
Maar goed, dit kwam natuurlijk gewoon uit Love Actually dus -1 voor originaliteit.
/cold hearted woman
Maar die scène uit Love Actually blijft ook leuk. Sowieso, wat een fijne film is dat toch.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Zo kastje heeft laag 2 erop zitten. Morgen de laatste
Nallie goes eigen-huis-en-tuin Natuurlijk zit de verf overal.
Zometeen lekker hamburgers bakken!
Nallie goes eigen-huis-en-tuin
Natuurlijk zit de verf overal.Zometeen lekker hamburgers bakken!
Be someone that makes you happy
*dubbel-boks* met mini!
Kan niet zomaar eten wat ik wil, dan ontplof ik.
Dacht dat ik aardig kon koken, zag ik Mo haar baksels.
Muziek maakt me alleen niet zoveel uit, ik weet wel wat ik goed vind klinken
Ehm, Anna, ik ben niet Aziatisch
minilot, heeft te maken met hormonen, kan loveli vast meer over uitleggen Die weet welke waar aanzet en zulks.
Kan niet zomaar eten wat ik wil, dan ontplof ik.
Dacht dat ik aardig kon koken, zag ik Mo haar baksels.
Muziek maakt me alleen niet zoveel uit, ik weet wel wat ik goed vind klinken
Ehm, Anna, ik ben niet Aziatisch
minilot, heeft te maken met hormonen, kan loveli vast meer over uitleggen
Die weet welke waar aanzet en zulks.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Op
pffff bijgelezen Werken jullie niet of zo?
@Jagar: Alvast veel plezier met de Duutser aan je zij!
@XM: ziekenhuisvrij Wat fijn dat je er even van verlost bent. En PDS zat er dik in natuurlijk. Jammer!
@Coco: ik moest lachen om jullie sms
Hier probeer ik bij elke maaltijd groenten te eten, maar daar schaar ik de tomaatjes en komkommers op brood ook onder. verder zover met de lunch als met avondeten groenten, anders voel ik me niet gezond
Ohw: Vandaag bilat gehad met mijn leidinggevende. Hij heeft zijn mening aangepast. Omdat ik voorstellen voor het bedrijf heb geschreven valt de motivatie over te weinig productie weg. hij had er immers zelf toestemming voor gegeven. Ook vind hij de inhoud van mijn voorstellen sterk en ben ik een grote aanwinst voor het bedrijf. Dus nu gaat hij met het MO praten over het alsnog verkrijgen van een vast dienstverband
Lijstje:
O: volkoren brood, 1 met boter en oude kaas, 1 met boter en pindakaas. beker thee met melk
T: zwarte koffie
L: verse grote kom erwtensoep met veel groenten en worst, grote cranberry/yoghurt smoothie
T: 1 1/2 mandarijn. Ze waren zielig, een stukje witte chocola
D: Ik ga zo lasagne maken met veel groenten, straks komt een vriendinnetje eten en zij mocht kiezen.
T: verse ananas
Werken jullie niet of zo? @Jagar: Alvast veel plezier met de Duutser aan je zij!
@XM: ziekenhuisvrij
Wat fijn dat je er even van verlost bent. En PDS zat er dik in natuurlijk. Jammer!@Coco: ik moest lachen om jullie sms
Hier probeer ik bij elke maaltijd groenten te eten, maar daar schaar ik de tomaatjes en komkommers op brood ook onder. verder zover met de lunch als met avondeten groenten, anders voel ik me niet gezond
Ohw: Vandaag bilat gehad met mijn leidinggevende. Hij heeft zijn mening aangepast. Omdat ik voorstellen voor het bedrijf heb geschreven valt de motivatie over te weinig productie weg. hij had er immers zelf toestemming voor gegeven. Ook vind hij de inhoud van mijn voorstellen sterk en ben ik een grote aanwinst voor het bedrijf. Dus nu gaat hij met het MO praten over het alsnog verkrijgen van een vast dienstverband
Lijstje:
O: volkoren brood, 1 met boter en oude kaas, 1 met boter en pindakaas. beker thee met melk
T: zwarte koffie
L: verse grote kom erwtensoep met veel groenten en worst, grote cranberry/yoghurt smoothie
T: 1 1/2 mandarijn. Ze waren zielig, een stukje witte chocola
D: Ik ga zo lasagne maken met veel groenten, straks komt een vriendinnetje eten en zij mocht kiezen.
T: verse ananas
Jurkjes, anyone?quote:
[..]
Fokforum-conditionering!
OT: ik pas momenteel eigenlijk nog maar twee broeken goed.
Het was dit keer een brute winter, geloof ik! Net al even mijn op twee-na-grootste broek gepast maar anderhalve dag lente-regime blijkt nog niet voldoende om die met goed fatsoen aan te kunnen.
Dat en carbs.quote:En het spek zit dit jaar voor het eerst ergens anders.
crap in = crap out
Sex>auto>condensquote:
[..]
Even iets opbiechten.. heb Titanic nog nooit in z'n geheel gezien.
Goed nieuws An!
Heb vorige week Titanic gekeken, vriendje probeert al 15 jaar eronderuit te komen.
Moest ook daar huilen, die scene met die oudjes in bed en die moeder die aan de kindjes voorleest
Maar goed
Ik ga naar de sportschool!
Heb vorige week Titanic gekeken, vriendje probeert al 15 jaar eronderuit te komen.
Moest ook daar huilen, die scene met die oudjes in bed en die moeder die aan de kindjes voorleest
Maar goed
Ik ga naar de sportschool!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Verbloemjurkjes ftw!quote:
[..]
Jurkjes, anyone?
[..]
Dat en carbs.
Waar zitten die gevreesde carbs nu allemaal in?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ohquote:
[..]
Jurkjes, anyone?
[..]
Dat en carbs.
dacht dat jij wel eens gezegd had dat bepaald hormoon bepaalde of het op je buik ging zitten of juist op je benen/kont...Anyways:
sportschoolwaarts!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Suiker, pasta, rijst, aardappelen, mais, brood, muesli, cruesli. Carbs zijn niet per definitie slecht,maar wel in de hoeveelheden die de gemiddelde NL-er eet (sommigen zitten op 80% van hun energiebehoefte carbs, vet en eiwit 10%).quote:
[..]
Verbloemjurkjes ftw!
Waar zitten die gevreesde carbs nu allemaal in?
Dat in combinatie met de minder prettige eigenschappen van tarwe (agressief voor darmen) en de reactie van mijn lijf op een maaltijd met pasta (Coco zou graag willen dat ik dat uitgebreid verwoordde), maakt dat ik geen fan van carbs ben. Nou ja, soms eet ik een zak/doos/whatever leeg.
crap in = crap out
Oja, ik zal ook nog even een lijstje posten... Ben nogal grieperig dus ik probeer gezond te eten, maar het gaat niet echt van harte. Vanavond maar eens lekker met een dekentje op de bank en he-le-maal niks doen.
O: havermout met appel en kaneel, kiwi
T: snee brood met kaas
L: bakje yoghurt met muesli van AH, glas sinaasappelsap (suikerrr, maar ik kreeg even niks anders weg)
T: 1 snee brood met kaas, 1 met kipfilet
D: noodles, kipfilet, wokgroente en saus uit een zakje
T: worteltjes/kiwi voor de vitamientjes, thee met honing
T: glaasje wijn
Boh, ik weet dat je niet te veel moet willen, maar ik wil nu toch echt wel wat meer gaan afvallen. Het is al bijna maart en ik wil niet voor de zomer alweer grote kleren hoeven te kopen.
O: havermout met appel en kaneel, kiwi
T: snee brood met kaas
L: bakje yoghurt met muesli van AH, glas sinaasappelsap (suikerrr, maar ik kreeg even niks anders weg)
T: 1 snee brood met kaas, 1 met kipfilet
D: noodles, kipfilet, wokgroente en saus uit een zakje
T: worteltjes/kiwi voor de vitamientjes
, thee met honingT: glaasje wijn
Boh, ik weet dat je niet te veel moet willen, maar ik wil nu toch echt wel wat meer gaan afvallen. Het is al bijna maart en ik wil niet voor de zomer alweer grote kleren hoeven te kopen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Cortisol en insuline zorgen voor vetopslag op de romp (cortisol buik, insuline om je middel). Visceraal vet is het vet dat je niet wilt (om je organen) wordt vooral door die 2 veroorzaakt.quote:
[..]
Oh
Anyways:
crap in = crap out
Okee. thx. Maar als ik s ochtends gewoon 3 schepjes muesli eet, 's middags 3-4 volkoren bth eet, en 's avonds 2-3 aardappelen of pasta/rijs eet. Is dat dan per definitie slecht, of gewoon prima?quote:
[..]
Suiker, pasta, rijst, aardappelen, mais, brood, muesli, cruesli. Carbs zijn niet per definitie slecht,maar wel in de hoeveelheden die de gemiddelde NL-er eet (sommigen zitten op 80% van hun energiebehoefte carbs, vet en eiwit 10%).
Dat in combinatie met de minder prettige eigenschappen van tarwe (agressief voor darmen) en de reactie van mijn lijf op een maaltijd met pasta (Coco zou graag willen dat ik dat uitgebreid verwoordde), maakt dat ik geen fan van carbs ben. Nou ja, soms eet ik een zak/doos/whatever leeg.
~ Bonito La Risa ~
*boks!*quote:
*dubbel-boks* met mini!
Kan niet zomaar eten wat ik wil, dan ontplof ik.
Dacht dat ik aardig kon koken, zag ik Mo haar baksels.
Muziek maakt me alleen niet zoveel uit, ik weet wel wat ik goed vind klinken
Qua muziek luister ik ook lekker wat ik mooi vind, maar het blijft toch raar om in je omgeving degene te zijn die zoveel van muziek weet en dan in MUZ lijstjes voorbij te zien komen waar je net 1 of 2 artiesten wél van kent.
Ach ja, veel goeie dingen te ontdekken dus nog, zo kun je het ook zien.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
wat tof!oh wow, wat lief. Ik had ook de tranen in m'n ogen, Co!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lastig voor een ander zeggen wat 'goed' of 'slecht' is. Uiteindelijk zoek je een patroon waarbij jij je goed voelt en wat je kunt volhouden. Die 3 carbmomenten zijn zo'n beetje de standaard van de gemiddelde NL-er. Persoonlijk zou ik liever minder pasta op tafel/in de winkel zien en meer andere graansoorten dan tarwe in brood.quote:
[..]
Okee. thx. Maar als ik s ochtends gewoon 3 schepjes muesli eet, 's middags 3-4 volkoren bth eet, en 's avonds 2-3 aardappelen of pasta/rijs eet. Is dat dan per definitie slecht, of gewoon prima?
En ik zou ook liever zien dat koeien geen mais kregen, maar gewoon gras. En dat er geen plofkippen in de winkel lagen. En wereldvrede.
Het mag best leuk blijven. En lekker.
crap in = crap out
En dan nog een lijstjes update:
S: 5 km. hardlopen
O: smoothie van banaan, framboos en yoghurt, gegeten met muesli
T: 2 dunne volkorenknackebrod met appelstroop
L: restje gegrilde courgette en sperciebonen, 1 geroosterde speltboterham met 2 gebakken eieren met kaas, 3 plakjes salami on the side.
T: 4 blokjes chocola.
T: 2 wortelen
T: appel met pindakaas
D: gegrilde puntpaprika, courgette, spercieboon en doperwtjes (1 paprika, 1 courgette, handje sperciebonen, hand doperwten), met gegrilde kipfilet en haver, eventueel wat yoghurt
B: half uur wandelen om de duutser op te halen.
S: 5 km. hardlopen
O: smoothie van banaan, framboos en yoghurt, gegeten met muesli
T: 2 dunne volkorenknackebrod met appelstroop
L: restje gegrilde courgette en sperciebonen, 1 geroosterde speltboterham met 2 gebakken eieren met kaas, 3 plakjes salami on the side.
T: 4 blokjes chocola.
T: 2 wortelen
T: appel met pindakaas
D: gegrilde puntpaprika, courgette, spercieboon en doperwtjes (1 paprika, 1 courgette, handje sperciebonen, hand doperwten), met gegrilde kipfilet en haver, eventueel wat yoghurt
B: half uur wandelen om de duutser op te halen.
quote:
[..]
Lastig voor een ander zeggen wat 'goed' of 'slecht' is. Uiteindelijk zoek je een patroon waarbij jij je goed voelt en wat je kunt volhouden. Die 3 carbmomenten zijn zo'n beetje de standaard van de gemiddelde NL-er. Persoonlijk zou ik liever minder pasta op tafel/in de winkel zien en meer andere graansoorten dan tarwe in brood.
En ik zou ook liever zien dat koeien geen mais kregen, maar gewoon gras. En dat er geen plofkippen in de winkel lagen. En wereldvrede.
Het mag best leuk blijven. En lekker.
amen Mijn lijstje:
O: smoothie magere yoghurt, banaan en blauwe bessen
B: met de hond naast de fiets een mooi rondje gedaan
L: tomatensoepje en 2 sneedjes speltzuurdesem met geitenkaas
T: wat (gezouten) cashewnootjes
D: experiment wat zo plaats gaat vinden: glasnoodles (klein beetje), roergebakken groente (veel! peultjes, paprika, ui, paksoi, taugé) en daar bij een gebakken eendenborstfilet a 200 gram (ook veel dus, maar de helft is weer te weinig..)
S: X-co training
T: glaasje wijn (ik heb immers vakantie) en eventueel een blokje magere kaas
Best netjes voor mij geloof ik! Gevarieerd en niet te weinig
ik vind het inderdaad mooi gevarieerd, maar ik vind het weinig. Ik schat dat je op 1400 kcals uitkomt...quote:
[..]
Mijn lijstje:
O: smoothie magere yoghurt, banaan en blauwe bessen
B: met de hond naast de fiets een mooi rondje gedaan
L: tomatensoepje en 2 sneedjes speltzuurdesem met geitenkaas
T: wat (gezouten) cashewnootjes
D: experiment wat zo plaats gaat vinden: glasnoodles (klein beetje), roergebakken groente (veel! peultjes, paprika, ui, paksoi, taugé) en daar bij een gebakken eendenborstfilet a 200 gram (ook veel dus, maar de helft is weer te weinig..)
S: X-co training
T: glaasje wijn (ik heb immers vakantie) en eventueel een blokje magere kaas
Best netjes voor mij geloof ik! Gevarieerd en niet te weinig
Liefjes!
Het is een goede dag vandaag lees ik.. Wat fijn
XM, goed te lezen dat je 'gezond' bent! En wat is nu plan van aanpak?
Ik vind Coco zo lief en Perr ook en nog veel meer
1 kg groente per dag vind ik zo ongeveer wel de norm maar het is een stomme tijd want alle groente zijn nu duur en aangezien we nu sowieso al 6 euro p/d aan groente kwijt zijn (fruit niet meegeteld)
Lijst:
O: boterham varkenshaas (over van gister), beschuit kaas, beschuit jam, beker melk
T, L, S: 3 boterhammen kaas, cafe noir en cappuccino bij restaurant, gekookt ei, mandarijn, peer, blokje choco, 2 chocotoffs..
edit: en 23.5 km wandelen
D: Heul veel hutspot (1 kg pp) met een mooi stuk gegrild kabeljauwfilet, sla, augurk, mosterd e.d.
T: kwark en vla
Het is een goede dag vandaag lees ik.. Wat fijn
XM, goed te lezen dat je 'gezond' bent! En wat is nu plan van aanpak?
Ik vind Coco zo lief
en Perr ook en nog veel meer 1 kg groente per dag vind ik zo ongeveer wel de norm maar het is een stomme tijd want alle groente zijn nu duur en aangezien we nu sowieso al 6 euro p/d aan groente kwijt zijn (fruit niet meegeteld)
Lijst:
O: boterham varkenshaas (over van gister), beschuit kaas, beschuit jam, beker melk
T, L, S: 3 boterhammen kaas, cafe noir en cappuccino bij restaurant, gekookt ei, mandarijn, peer, blokje choco, 2 chocotoffs..
edit: en 23.5 km wandelen
D: Heul veel hutspot (1 kg pp) met een mooi stuk gegrild kabeljauwfilet, sla, augurk, mosterd e.d.
T: kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Fijn nieuws XM en gefeliciteerd nog es DaD, nu is het officieel
Mijn lijstje vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, plakje cake
L: kwark, 2 peren, gekookt ei
T: wijn, olijfjes, wortel, komkommer
D: witlof met ham en kaas, zalm
T: griesmeel ofzo en nog een glas wijn
Vanochtend is een vriendin van me langs geweest met een hele stapel patronen. Zij maakt zelf geweldig mooie kleding en wil me graag helpen een paar stappen verder te komen, erg leuk Ik zit er gewoon helemaal van in een roes dat ik weer een mogelijkheid heb ontdekt ipv steeds maar iets kwijt te raken, gister was ik er gewoon emo van Ook hier een blije gup dus!
Mijn lijstje vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, plakje cake
L: kwark, 2 peren, gekookt ei
T: wijn, olijfjes, wortel, komkommer
D: witlof met ham en kaas, zalm
T: griesmeel ofzo en nog een glas wijn
Vanochtend is een vriendin van me langs geweest met een hele stapel patronen. Zij maakt zelf geweldig mooie kleding en wil me graag helpen een paar stappen verder te komen, erg leuk
Ik zit er gewoon helemaal van in een roes dat ik weer een mogelijkheid heb ontdekt ipv steeds maar iets kwijt te raken, gister was ik er gewoon emo van Ook hier een blije gup dus!
Aaah uniek! Jij bent ook lief en coco ook en iedereen wel
Oh ik heb al 3 uur niet op linkedin gekeken! * Perruche trots is.
en iedereen wel Oh ik heb al 3 uur niet op linkedin gekeken! * Perruche trots is.
Eh, geen?quote:
XM, goed te lezen dat je 'gezond' bent! En wat is nu plan van aanpak?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
een soort van 'dieet' om je darmen enzo rustig te houden ofzo?quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
zelfs ik?quote:
Aaah uniek! Jij bent ook lief en coco ook
Oh ik heb al 3 uur niet op linkedin gekeken! * Perruche trots is.
En ik snap dat Linkedin verhaal niet helemaal maar ik heb vast weer wat gemist
Boh ik ben moe ...
Niet meer actief op Fok!
Nee, er valt niet zoveel aan te doen. Ja, de gebruikelijke voedingsadviezen van gezond en gevarieerd eten enzo. En mn zakjes met vezeltjes. Ik vind het ook wel ff best eigenlijk.quote:
[..]
een soort van 'dieet' om je darmen enzo rustig te houden ofzo?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Aaah uniek! Jij bent ook lief en coco ook
Oh ik heb al 3 uur niet op linkedin gekeken! * Perruche trots is.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Het is ook gewoon een beetje uitvinden waar je op reageert. Geen PDS-patiënt is wat dat betreft hetzelfde.quote:
[..]
Nee, er valt niet zoveel aan te doen. Ja, de gebruikelijke voedingsadviezen van gezond en gevarieerd eten enzo. En mn zakjes met vezeltjes. Ik vind het ook wel ff best eigenlijk.
Mijn zussen reageren trouwens goed op duspatal, bij mij deed het niet zoveel. Ik nam wel ibuprofen bij een aanval, maar dat slik jij geloof ik al geregeld toch?
Dat je nu geen stress meer hebt over enge genaecologische of andere aandoeningen, zal ook al schelen
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
No way! Soep is erg gevuld he, zit ook nog geitenkaas in en een stukje aardappel. Hele eendenborstfilet, glas wijn.. Tikt aan hoor. Schat het zelf eerder op 1600 - 1700 en dat is gemiddeld voor mij.quote:
[..]
ik vind het inderdaad mooi gevarieerd, maar ik vind het weinig. Ik schat dat je op 1400 kcals uitkomt...
Net stage echt geregeld! Ik kon kiezen uit 2 stages. Heb gekozen voor waarbij ik qua invulling zelf het meeste richting kan geven. Ik dacht dat ik geen stagevergoeding kreeg, maar blijkbaar toch wel Als ik dat van te voren had geweten was het kiezen nog makkelijker geworden.
Als ik dat van te voren had geweten was het kiezen nog makkelijker geworden.
Eén keer raden wie morgen weer brood meeneemt naar het werk . En nee, jullie hoeven mijn eerdere post niet te quoten .
. En nee, jullie hoeven mijn eerdere post niet te quoten .
Niet meer actief op Fok!
http://www.nu.nl/politiek(...)els-meer-bleker.html
Wat vreselijk absurd dit. En dat betalen wij met z'n allen. Laat ze maar terugbetalen vind ik .
Wat vreselijk absurd dit. En dat betalen wij met z'n allen
. Laat ze maar terugbetalen vind ik .
Niet meer actief op Fok!
De Jager heeft bonnen ingediend voor dingen van een euro. Eén EURO. En dat dan indienen. Te triest gewoon.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Volgens zijn woordvoerder (die van Henk Bleeker dus) bestaat er geen 'directe noodzaak' voor overnachtingen in dit type hotel als ook goedkopere overnachtingen mogelijk zijn.
! En daar komt 'ie pas mee op het moment dat het uitgekomen is.Wat een walgelijke man.
Niet meer actief op Fok!
Zeker gezien het toch al riante salaris.quote:
De Jager heeft bonnen ingediend voor dingen van een euro. Eén EURO. En dat dan indienen. Te triest gewoon.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Iedere euro is er een! Maar ik vind dat declaratiegedrag absurd. Waarom gaat ie ook met een vliegtuig vanaf groningen naar amsterdam? Hij heeft een chauffeur dus hij kan ook gewoon werken onder het reizen. Dus het argument van minder reistijd geldt niet.
Verder vind ik het loon van een minister toch nog karig, je staat continu in de spotlight en alles wat je doet wordt afgewogen. Ik zou het niet willen in ieder geval.
Laat ze een standaardbedrag krijgen voor vervoer, eten en hotelovernachting. Ga je erover heen, dan lap je zelf maar bij. Dan is het zo over met dure hotels en diners.
Verder vind ik het loon van een minister toch nog karig, je staat continu in de spotlight en alles wat je doet wordt afgewogen. Ik zou het niet willen in ieder geval.
Laat ze een standaardbedrag krijgen voor vervoer, eten en hotelovernachting. Ga je erover heen, dan lap je zelf maar bij. Dan is het zo over met dure hotels en diners.
Da's dan een beter idee inderdaad, want waarom moet die man in Groningen wonen als 'ie in Den Haag werkt? Toen ik een baan in Groningen kreeg werd mij ook verplicht om te verhuizen of anders af te zien van reiskostenvergoeding...quote:
Iedere euro is er een! Maar ik vind dat declaratiegedrag absurd. Waarom gaat ie ook met een vliegtuig vanaf groningen naar amsterdam? Hij heeft een chauffeur dus hij kan ook gewoon werken onder het reizen. Dus het argument van minder reistijd geldt niet.
Verder vind ik het loon van een minister toch nog karig, je staat continu in de spotlight en alles wat je doet wordt afgewogen. Ik zou het niet willen in ieder geval.
Laat ze een standaardbedrag krijgen voor vervoer, eten en hotelovernachting. Ga je erover heen, dan lap je zelf maar bij. Dan is het zo over met dure hotels en diners.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Dat is ook nogal wat...quote:
[..]
Da's dan een beter idee inderdaad, want waarom moet die man in Groningen wonen als 'ie in Den Haag werkt? Toen ik een baan in Groningen kreeg werd mij ook verplicht om te verhuizen of anders af te zien van reiskostenvergoeding...
Ligt aan je CAO waarschijnlijk, want dat soort dingen stellen ze niet bij mij, maar is de reiskostenvergoeding gewoon slecht
Moet jij niet ook binnen een bepaalde tijd op je werk kunnen zijn dan, als je dienst hebt?quote:
[..]
Dat is ook nogal wat...
Ligt aan je CAO waarschijnlijk, want dat soort dingen stellen ze niet bij mij, maar is de reiskostenvergoeding gewoon slecht
Andere mensen krijgen geloof ik boven 40km geen reiskostenvergoeding meer. Vind ik ook best redelijk eigenlijk.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik zou gewoon een max reiskostenvergoeding geven. Als iemand dan verder weg woont maakt het niet uit, krijg je ook geen scheven gezichten omdat personeelslid 1 op 39 km van zijn werk woont en dus een vergoeding krijgt, terwijl personeelslid 2 op 41 km afstand niks krijgt.quote:
[..]
Moet jij niet ook binnen een bepaalde tijd op je werk kunnen zijn dan, als je dienst hebt?
Andere mensen krijgen geloof ik boven 40km geen reiskostenvergoeding meer. Vind ik ook best redelijk eigenlijk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Klopt, half uur, maar daarvoor is er ook een logeerkamertjequote:
[..]
Moet jij niet ook binnen een bepaalde tijd op je werk kunnen zijn dan, als je dienst hebt?
Andere mensen krijgen geloof ik boven 40km geen reiskostenvergoeding meer. Vind ik ook best redelijk eigenlijk.
Ja, dat bedoel ik ook eigenlijk. Dan krijg je het alleen voor de eerste 40km.quote:
[..]
Ik zou gewoon een max reiskostenvergoeding geven. Als iemand dan verder weg woont maakt het niet uit, krijg je ook geen scheven gezichten omdat personeelslid 1 op 39 km van zijn werk woont en dus een vergoeding krijgt, terwijl personeelslid 2 op 41 km afstand niks krijgt.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik kan me niet voorstellen dat dat voorkomtquote:
[..]
Ik zou gewoon een max reiskostenvergoeding geven. Als iemand dan verder weg woont maakt het niet uit, krijg je ook geen scheven gezichten omdat personeelslid 1 op 39 km van zijn werk woont en dus een vergoeding krijgt, terwijl personeelslid 2 op 41 km afstand niks krijgt.
. Dat je boven een bepaalde afstand helemaal niets krijgt dus.
Niet meer actief op Fok!
Mn D is klaar, beetje mexicaans achtig met fantasie.. Gegrilde kip en paprika, tomaat, sla, mais, bonen met guacamole. Ben benieuwd, normaal eet ik dit met gegrild rundvlees. Kijken of ik er vanavond op kan hardlopen
zo, ik ben uitgewerkt. Zo eens eten klaarmaken..
En dan het lange wachten op de duutser. Ik denk dat hij pas om middernacht hier is, en dan slaap ik normaal al...Dat wordt moeilijk!
En dan het lange wachten op de duutser. Ik denk dat hij pas om middernacht hier is, en dan slaap ik normaal al...Dat wordt moeilijk!
Ik kom gemiddeld op wat boven de 1 kilo per dag.quote:
Wie eet er hier trouwens nog meer héél veel groenten? Ik kom meestal wel aan meer dan een halve kilo per dag.
Ik haal dat niet zo uit die lijstjes hier en ik word altijd zo sip van die 200 gram/2 opscheplepels-richtlijn van het Voedingscentrum.
Per week 4 werkdagen 1,5 kg rauw mee als woonwerkknabbels en 's avonds bij avondeten nog een ons of 4.
Op de 3 niet-werkdagen eet ik weinig groente, zeg 1 ons per dag.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gewoon gaan slapen en wekker zetten Jagar?
Ik ben ook net thuis heb net de mandarijnen aan de kook gebracht voor mandarijnencake (overschotje).
En de zuurdesem uit de kast gehaald, ik ben benieuwd.
Ik ben ook net thuis heb net de mandarijnen aan de kook gebracht voor mandarijnencake (overschotje).
En de zuurdesem uit de kast gehaald, ik ben benieuwd.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Vandaag heb ik 500 g tomaatjes op en twee paprika's.
En wat kiwi's, tot er een ZUUUURE tussenzat. Nu heb ik duckface lippen
En wat kiwi's, tot er een ZUUUURE tussenzat. Nu heb ik duckface lippen
Hipstaa!quote:
Ohhh ik post vanuit de trein! Hoe modern en hip ende happening!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Werd tijd indiaantje!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nah, dan slaap ik daarna niet meer. Ik blijf op, en slaap morgen wel een klein beetje langer. Hoef pas uiterlijk om 9 uur op kantoor te zijn...quote:
Gewoon gaan slapen en wekker zetten Jagar?
Ik ben ook net thuis heb net de mandarijnen aan de kook gebracht voor mandarijnencake (overschotje).
En de zuurdesem uit de kast gehaald, ik ben benieuwd.
goed bezig jagar.Hier nog een veelgroente etert meldt.. ik eet sowieso een groot bord vol met groente, ik weeg het niet af, maar gezien wat er doorheen gaat hier per dag zit ik iig wel rond een pond per dag.
quote:
Speciaal voor jullie:
[ afbeelding ]
Veggies in the making!
Jeager!!Maria
TofBijna bedtijd
Vandaag was de dagindeling:
Opstaan: 10.15 en ontbijten
Wandelen : vertrek 11.35
Thuis: 16.30 (incl naar c1000 en cappucinno bij restaurant)
Toetje: 20.00
Slapen: 21.00
Opstaan: 4.45
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijst
• 5 km hardlopen
• yoghurt & havermout
• 2 koekjes
• 1,3 kg rauwe groente
• 2 appels
• 1 peer
• 4 roggebrood pindakaas
• 4 boterhammen vlees, 1 zoet
• avondeten: witvis met gratinlaag, gekookte broccoli
• 5 km hardlopen
• yoghurt & havermout
• 2 koekjes
• 1,3 kg rauwe groente
• 2 appels
• 1 peer
• 4 roggebrood pindakaas
• 4 boterhammen vlees, 1 zoet
• avondeten: witvis met gratinlaag, gekookte broccoli
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb wel nog heen spastig steeds mn bundel weer uitgezet, geen idee hoe lang ik ermee kan interwebsenquote:
Op
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoe veel mb/gb heb je?quote:
[..]
Ik heb wel nog heen spastig steeds mn bundel weer uitgezet, geen idee hoe lang ik ermee kan interwebsen
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Zou moeten lukken. Heb je wel een data counter?quote:
[..]
400 mb per maand kennelijk!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
3G Watchdog is een goeie, Maria! Kun je hem ook zo instellen dat bij 99% verbruik je 3G geblokkeerd wordt. Dan kun je er niet per ongeluk overheen gaan.
Maar zeker als je thuis gewoon op wifi overstapt en geen filmpjes e.d. bekijkt op 3G is 400 mb méér dan voldoende (ik heb zelf 500 en het komt zelden voor dat ik meer dan een kwart verbruik).
Maar zeker als je thuis gewoon op wifi overstapt en geen filmpjes e.d. bekijkt op 3G is 400 mb méér dan voldoende (ik heb zelf 500 en het komt zelden voor dat ik meer dan een kwart verbruik).
Niet meer actief op Fok!
Ehh geen ideequote:Op woensdag 29 februari 2012 21:18 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Zou moeten lukken. Heb je wel een data counter?
iig wel in myvodafone geloof ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ohhh okayquote:
3G Watchdog is een goeie, Maria! Kun je hem ook zo instellen dat bij 99% verbruik je 3G geblokkeerd wordt. Dan kun je er niet per ongeluk overheen gaan.
Maar zeker als je thuis gewoon op wifi overstapt en geen filmpjes e.d. bekijkt op 3G is 400 mb méér dan voldoende (ik heb zelf 500 en het komt zelden voor dat ik meer dan een kwart verbruik).
Thuis gebruik ik idd gewoon wifi
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hai
Net naar de film geweest, met popcorn en vervelende mensen die niet stil kunnen zijn
En nu ben ik (weer) verliefd op Ryan Reynolds
Net naar de film geweest, met popcorn en vervelende mensen die niet stil kunnen zijn
En nu ben ik (weer) verliefd op Ryan Reynolds
Be someone that makes you happy
Spuit 11 meldt zich nog even:
Gefeliciteerd Coco! Wat ontzettend leuk!
En een voor XM dat het "maar" PDS is!
Gefeliciteerd Coco!
Wat ontzettend leuk! En een
voor XM dat het "maar" PDS is!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |