K. ik verzin wat anders voor je. Stay tunedquote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:41 schreef heloef het volgende:
[..]
Dat heeft iemand me geleerd op kamp toen 14 was. Werkt niet echt voor mij.
Werkt dat? Dan ben je toch veel te druk bezig met tellen?quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:40 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Ga liggen, op je rug, handen op je onderbuik, diep ademhalen. Tel tot 10 per ademhaling. Als een gedachte zich aandient begin je weer bij 1.
Slaap lekker
Is de meest basis zenmeditatie. En het is één tel per ademquote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:42 schreef meowingtons het volgende:
[..]
Werkt dat? Dan ben je toch veel te druk bezig met tellen?
Kan ik mezelf de hersens inslaan. Gaat leuk wordenquote:
Wat als je bij 10 bent?quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:42 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Is de meest basis zenmeditatie. En het is één tel per adem
Luister, zie, ruik, voel.quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:41 schreef heloef het volgende:
[..]
Dat heeft iemand me geleerd op kamp toen 14 was. Werkt niet echt voor mij.
Gedachten uit mijn hoofd bannen kan ik eigenlijk alleen als ik me focus op vooruit kijken met mijn ogen dicht, kost veel moeite, maar kan het wel en omdat er dan helemaal niets is val ik wel eens in slaapquote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:42 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Is de meest basis zenmeditatie. En het is één tel per adem
Jij gaat scheren? Baardloos?quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:43 schreef ValHallen het volgende:
Ik moet nog docuhen, poepen en scheren. Niet persé in die volgorde. En het is al laat.
Scheren kan je ook morgen doen, douchen ook en poepen is lekker.quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:43 schreef ValHallen het volgende:
Ik moet nog docuhen, poepen en scheren. Niet persé in die volgorde. En het is al laat.
quote:(i) Top 20 in de -reeks op 23-02-2012 (i)
Plaats / aantal berichten / gebruiker
01. 161 meowingtons
02. 154 Samzz
03. 146 Jofunu-kun
04. 139 -Datdus-
05. 109 Tchock
06. 106 SiIk
07. 105 Monopoly
08. 096 charmed_angel
09. 093 robdriessen
10. 078 Patje1987
11. 071 arachide.
12. 070 ValHallen
13. 062 Ezechielk
14. 060 stefanhaan
15. 057 naatje_1
16. 047 Koen66
17. 046 sinterklaaskapoentje
18. 044 Intronic
19. 039 Watertornado
20. 032 heloef
Reeks-statistieken!
True en true. Maar dan moet ik morgen nog vroeger opstaanquote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:45 schreef Tha_Erik het volgende:
[..]
Scheren kan je ook morgen doen, douchen ook en poepen is lekker.
doe ik nooit 's ochtendsquote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:45 schreef Tha_Erik het volgende:
[..]
Scheren kan je ook morgen doen, douchen ook en poepen is lekker.
Nergens voor nodigquote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:42 schreef Samzz het volgende:
[..]
Ach... Even een verzuurde single en zo.
Valt te proberen.quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:44 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Luister, zie, ruik, voel.
Luister 1 ding, ruik 1 ding, zie 1 ding, voel 1 ding.
Luister 2 dingen, ruik 2 dingen, zie 2 dingen, voel 2 dingen.
etc. tot en met 5 terwijl je op je ademhaling let.
Daarna evt. weer afbouwen naar 1.
quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:45 schreef Myraela het volgende:
Ik ga slapen in ieder geval. Ik kan niet meer.Trusten.
Daar kom je niet zo makkelijk, bij elke gedachte mag je opnieuw beginnen.quote:
Ja oké maar als ik niet weet wat ik moet doen als ik bij tien ben ga ik alleen maar daar over nadenken.quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:46 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Daar kom je niet zo makkelijk, bij elke gedachte mag je opnieuw beginnen.
En het is gewoon een methode om tot rust te komen...
Ik kan gedachten helemaal niet uit mijn hoofd verbannen. Het enige moment dat mijn brein zich meer bezighoud met fantasie is als ik een boek lees en dat in mijn hoofd tot een film verword. De rest van de tijd gebeurt er altijd wat in mijn hoofd aan gedachten, (dag)dromen, overpeinzingen enz.quote:Op vrijdag 24 februari 2012 00:44 schreef meowingtons het volgende:
[..]
Gedachten uit mijn hoofd bannen kan ik eigenlijk alleen als ik me focus op vooruit kijken met mijn ogen dicht, kost veel moeite, maar kan het wel en omdat er dan helemaal niets is val ik wel eens in slaap
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |