SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als je wetenschappelijke artikelen kunt quoten die DOMS als een noodzaak zien voor spiergroei, zie ik die graag hier tegemoet.quote:Op woensdag 22 februari 2012 11:20 schreef Xlarge het volgende:
[..]
Oke bedankt, voor je antwoord.
Terwijl we het hier over hebben, zit ik meteen wat artikelen te lezen die jouw onderbouwing steunen,alhoewel ik veel tegenstrijdigheden lees.
Ik zal me er vandaag wat meer in verdiepen, en kijken of ik wellicht iets moet aanpassen in mijn trainigsschema.
Confidence through competence
Heb nooit spierpijn (behalve de eerste training na een de-load week) en ben toch echt een heel stuk gegroeid ten opzichte van een jaar geleden. n=1 maar ik ben een baas dus is het geen broscience.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Maximaal 2 dagen.quote:Op woensdag 22 februari 2012 09:39 schreef Xlarge het volgende:
[..]
Leg uit, aub.
Het is niet goed dat ik mijn belaste borst nog meerdere dagen voel ?
Ook zegt het verder niks of je goed traint en of je spiergroei hebt.
Het is puur verzuring, een teken dat je het niet gewend bent.
Ik heb soms wel spierpijn, of beter, dan ben ik een dag wat stijf in de spieren die ik getrained heb. Zeker als ik ergens mee omhoog ben gegaan in gewicht voel ik vaak wel.
Ik kan me dus voorstellen dat Xlarge spierpijn heeft omdat hij onlangs naar 100 kilo bench press is gegaan.
Ik kan me dus voorstellen dat Xlarge spierpijn heeft omdat hij onlangs naar 100 kilo bench press is gegaan.
Ik heb ook wel is spierpijn wanneer ik ziek ben.... groei ik dan ook?quote:
Ik heb soms wel spierpijn, of beter, dan ben ik een dag wat stijf in de spieren die ik getrained heb. Zeker als ik ergens mee omhoog ben gegaan in gewicht voel ik vaak wel.
Ik kan me dus voorstellen dat Xlarge spierpijn heeft omdat hij onlangs naar 100 kilo bench press is gegaan.
Jij wel.quote:
[..]
Ik heb ook wel is spierpijn wanneer ik ziek ben.... groei ik dan ook?
Ik zeg niet dat het iets met groei te maken heeft, maar dat spierpijn soms voorkomt, zeker als je wat zwaarder bent gaan trainen.
Ze mag wat pull ups aan mijn stang doen...quote:
[ afbeelding ]
Ff lekker chickie tussendoor die overduidelijk aan de gewichten hangt
quote:Op woensdag 22 februari 2012 14:55 schreef Snakey het volgende:
[..]
Jij wel.
Ik zeg niet dat het iets met groei te maken heeft, maar dat spierpijn soms voorkomt, zeker als je wat zwaarder bent gaan trainen.
Vorige week nog gehad, spierpijn over mijn hele lichaam door ziek zijn.. daar kan geen training tegenop....
Ja ook logisch omdat het weer een beweging is dat je lichaam niet gewend en dus sneller verzuring optreedt.
zijwaarts curlenquote:Op woensdag 22 februari 2012 14:56 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ze mag wat pull ups aan mijn stang doen...
quote:Op woensdag 22 februari 2012 15:09 schreef seto het volgende:
handjob met overhand grip voor die tricep pump jwz
LOL
Bij een training spierpijn hebben van de vorige training is ook een slechte zaak tbh en dat kan nog wel gebeuren met 2/3 dagen spierpijn.quote:
[..]
Maximaal 2 dagen.
Ook zegt het verder niks of je goed traint en of je spiergroei hebt.
Het is puur verzuring, een teken dat je het niet gewend bent.
Net hogere gewichten pakken krijg ik ook wel eens wat spierpijn door.
quote:
[ afbeelding ]
Ff lekker chickie tussendoor die overduidelijk aan de gewichten hangt
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 22-02-2012 15:41:08 ]
Wie is ditquote:
[ afbeelding ]
Ff lekker chickie tussendoor die overduidelijk aan de gewichten hangt
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Terugkomend op mijn verhaal:(quoten kan ik niet in firefox ?)
Ik heb niet echt spierpijn de dag erna (beetje opgeblazen gevoel). Echter tijdens de voetbal veranderd dit in een stekende pijn terwijl ik de spier dan niet echt belast.
Ik heb niet echt spierpijn de dag erna (beetje opgeblazen gevoel). Echter tijdens de voetbal veranderd dit in een stekende pijn terwijl ik de spier dan niet echt belast.
Zo de teringquote:
[ afbeelding ]
Ff lekker chickie tussendoor die overduidelijk aan de gewichten hangt
Lekker mokkeltje.
Waarschijnlijk staat er een add blocker aan. Dan vallen allerlei functies weg op FOK!quote:
Terugkomend op mijn verhaal:(quoten kan ik niet in firefox ?)
Een stekende pijn?quote:
Terugkomend op mijn verhaal:(quoten kan ik niet in firefox ?)
Ik heb niet echt spierpijn de dag erna (beetje opgeblazen gevoel). Echter tijdens de voetbal veranderd dit in een stekende pijn terwijl ik de spier dan niet echt belast.
kappen met voetbal of meer rust nemen.
Weet je zeker dat het dan spierpijn betreft? Het kan ook een blessure zijn natuurlijk.quote:
Ik heb niet echt spierpijn de dag erna (beetje opgeblazen gevoel). Echter tijdens de voetbal veranderd dit in een stekende pijn terwijl ik de spier dan niet echt belast.
wtfquote:
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
