De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Visite is weer weg, gisteren een leuk verjaardagsfeestje gehad en er is gisteravond iets van 20cm sneeuw gevallen!
Dus alles is hier nu wit en we gaan de deur niet uit vandaag
Vanavond eten we verse groentensoep, straks een geroosterde boterham en tussen de middag omeletje of yoghurt ofzo. Even een dagje chillen, in alle rust
Omdat ik heel erg gelukkig word van een goed belicht portret met een kleine scherptediepte. En van het feit dat ik achteraf de kleuren nog goed kan trekken (schiet in RAW). Foto's met mijn compact vind ik 'leuk', van foto's gemaakt met mijn DSLR kan ik serieus heel erg blij worden. Van het ontbreken van goede fotoapparatuur bij een mooi moment kan ik echt een beetje sip zijn. Wat Henk zegt dus eigenlijkquote:Op zondag 5 februari 2012 07:57 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Wat voor specs heb je nodig? En waarom denk je perse een dslr nodig te hebben daar?
. Oh en niet al teveel reizen ... we zijn er een maand, en ongeveer de helft van de tijd onderweg/aan het reizen
.
Dan zou ik zeker een dslr meenemen! Een 5dII is misschien een beetje overkill, dus over welke camera twijfel je?quote:Op zondag 5 februari 2012 10:58 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Omdat ik heel erg gelukkig word van een goed belicht portret met een kleine scherptediepte. En van het feit dat ik achteraf de kleuren nog goed kan trekken (schiet in RAW). Foto's met mijn compact vind ik 'leuk', van foto's gemaakt met mijn DSLR kan ik serieus heel erg blij worden. Van het ontbreken van goede fotoapparatuur bij een mooi moment kan ik echt een beetje sip zijn. Wat Henk zegt dus eigenlijk
Oh en niet al teveel reizen ... we zijn er een maand, en ongeveer de helft van de tijd onderweg/aan het reizen
Overkill?quote:
[..]
Dan zou ik zeker een dslr meenemen! Een 5dII is misschien een beetje overkill, dus over welke camera twijfel je?
Dat ding is zo fijn! Hmmm het ruikt hier al helemaal naar vers getrokken kippebouillon! Jammer dat hij nog drie uur moet!
Bekijk het ook even vanuit de ogen van iemand die niet 24/7 bij die camera in de buurt kan zijn.quote:
[..]
Overkill?
Hmmm het ruikt hier al helemaal naar vers getrokken kippebouillon! Jammer dat hij nog drie uur moet!
lekker geslapen heeft
Tenenpijn, slecht geslapen
Geht nerguns ober! Foto's maken
Bedacht me gisteren nog (toen ik Phaidra's sneeuwfoto's bekeken had!) dat ik nog wel eens echt goeie foto's zou willen leren maken Oe, jij gaat er van tussen? Viel spass!quote:
Verwarming op 15, 1 kilo uit koffer hevelen naar handbagage
Hmmm true. Ligt er natuurlijk ook aan welke lenzen je meeneemt. Bij een flinke reis wil je wel wat bereik hebben.quote:
[..]
Bekijk het ook even vanuit de ogen van iemand die niet 24/7 bij die camera in de buurt kan zijn.
@ Loveli: veel plezier!
Maria, tenenpijn? Wutwut?
Hier lijstje/ planning:
O: croissantje, gekookt ei, peer
T: stukje boterkoek (1/16e ongeveer
) S: buikspieren + bodycombat
L: aardappelpuree, groentenstoof (venkel, wortel, nog wat) en een stukje zalm
T: sinaasappel?
D: broccolisoepje met stukje focaccia
In de boterkoek zat ongeveer 125gr boter, 1 ei, 100 gr suiker en 125 gr bloem + beetje citroensap. Daarvan neem ik ongeveer 1/8e per dag
wat een genot, vooral de keuken! Ik mijn keuken echt, het uitzicht op de binnenplaats is echt machtig mooi nu.Geen idee! Kwam gisteravond ineens weer opzetten, dikke pijnlijke grote tenen?quote:
Maria, tenenpijn? Wutwut?
In de boterkoek zat ongeveer 125gr boter, 1 ei, 100 gr suiker en 125 gr bloem + beetje citroensap. Daarvan neem ik ongeveer 1/8e per dag
En dat is de hele nacht zo gebleven, nu loop ik nog een beetje gek al valt het nu mee als ik stil zit Misschien overblijfsel van de pijnlijke voeten van de dag ervoor, anders zou ik het ook niet weten!Boterkoek
Zelfgemaakt! Wil ik ook wel eens maken! 
Fotootje?quote:
Oh en mijn keuken en badkamer zijn weer schoon
*kijkt schuldig richting eigen keuken* 
Klinkt als wintertenen?quote:
[..]
Geen idee! Kwam gisteravond ineens weer opzetten, dikke pijnlijke grote tenen?
Boterkoek
Hm het jeukt niet en echt verkleurd zijn ze ook niet?quote:
Voelt meer als iets wat er 'in' zit ofzo Nouja gaat wel over voor ik een jongetje word 
Vingers zijn wel vaker wat stijf, mn wijsvinger heeft momenteel idd een bobbel. Maar volgens de dok was dat niks ergs want ik zou wel iets raars ermee gedaan hebbenquote:Op zondag 5 februari 2012 11:39 schreef XcUZ_Me het volgende:
Je had het toch laatst ook in je vingers Maria? Klinkt beetje als iets als jicht of reuma!
Warm wel, momenteel! Dankzij mijn lamasokkenquote:
Niet raar warm ofzo! Rood ook niet. Wel dik, giga-teen Vinger is alleen wat dik/pijnlijk bij het gewricht.*voelt zich oud* Voortaan maar overwinteren in Benidorm dan?quote:
[..]
Warm wel, momenteel! Dankzij mijn lamasokken
quote:
[..]
Voortaan maar overwinteren in Benidorm dan?
Zou ik liever een stekje nemen met wat minder krioelende mensenmassa
Crisis!Dat ik nog eens een inspiratiebron zou wordenquote:
Goeiemorgen!
Tenenpijn, slecht geslapen
Foto's maken
. Wat lief!Loveli, have fun in de buitenlandse sneeuw!
Verder lig ik nog niet in bed en sta ik erwtensoep te maken. En ga ik nog even de wasmachine aanzetten. En even snel schoonmaken.
Dan weer lekker mn bed in.
Owja, dat lijstje wat ik vanochtend poste, daar gaat niets van terecht komen. Kan ik nu alvast beloven.
Ik dacht hetzelfdequote:Op zondag 5 februari 2012 12:21 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Dat ik nog eens een inspiratiebron zou worden
Loveli, have fun in de buitenlandse sneeuw!
Mogge trouwens
Li fijne vakantie!!
.Het was best wel erg en ik zal het dan ook niet snel weer doen, iig niet bij deze sportschool. Snakte naar een briesje en ik verveelde me dood, dus ik ben er na 7,5 km mee genokt. En ik heb me erg verbaasd over de definitie van sporten van de andere 'sporters'. Maar ja, als zij zichzelf graag voor de gek willen houden, prima hoor
.En nu ga ik m'n eiwitshake opdrinken en dan douchen, want douches hadden ze ook niet. Lekker hoor, als je nog een halfuur moet bussen en wandelen
.Klinkt ook als iets wat goed van de kou kan komen
Overigens word ik erg verdrietig van dit recept:
http://www.mijnreceptenbo(...)en-ananas-15011.html
Alles uit pakjes en zakjes.
Geef mij een recept waar je blij van wordt en ik geef je een resultaat waar je verdrietig van wordt.quote:
Ik wil ook op vakantie. Telt 2 dagen cursus op de veluwe ook als minivakantie?
Overigens word ik erg verdrietig van dit recept:
http://www.mijnreceptenbo(...)en-ananas-15011.html
Alles uit pakjes en zakjes.
Misschien is het wel erg lekker.
Dat is zó naar als je eens op zoek bent naar inspiratie voor receptenquote:
Ik wil ook op vakantie. Telt 2 dagen cursus op de veluwe ook als minivakantie?
Overigens word ik erg verdrietig van dit recept:
http://www.mijnreceptenbo(...)en-ananas-15011.html
Alles uit pakjes en zakjes.
bah!
Ik verzin zelf wel wat.
Geen risotto vanavond overigens.
quote:
Hm, i can beat that... colakip.nl.. precies wat het zegt.. recepten van kip bereid in cola en dan met suiker en dan mosterd en ketchup erbij om te zorgen dat het `niet te zoet` is. Om te janken
. Dat is erg.Ik ga zo tosties eten! Heb lekker gedoucht, nu een huispak aan (veel te grote hoodie enzo
) en ga zo de hele middag lekker lezen. Héérlijk! Voel me zó voldaan dat ik m'n sport al achter de rug heb enzo .quote:
[..]
Dat ik nog eens een inspiratiebron zou worden
Loveli, have fun in de buitenlandse sneeuw!
Ik vind foto's maken in de dierentuin of op vakantie altijd awesome
Maar snap nooit iets van de theorie van fotograferen 
Misschien eens in verdiepen! Ik neem geen camera meer mee op vakantie, maak net zo lief foto's met m'n foon. En dan zie ik er iig niet zo toeristisch uit met een camera om m'n nek.quote:
Ik neem wel altijd een toestel mee en maak vervolgens 5 foto's ofzo
Als het doordeweeks is wel.quote:
Ik wil ook op vakantie. Telt 2 dagen cursus op de veluwe ook als minivakantie?
Overigens word ik erg verdrietig van dit recept:
http://www.mijnreceptenbo(...)en-ananas-15011.html
Alles uit pakjes en zakjes.
Hopelijk kan ik volgend jaar compenseren voor een hoop gemiste vakanties. Aardappelpuree uit een pak, royal sadness.
Binnenplaats?quote:
Oh en mijn keuken en badkamer zijn weer schoon
. Doe eens foto maken dan . Klinkt alsof je in een kasteel woont .Het is echt heel simpel. Ik leg het altijd met mijn handen uit, maar dat wordt online een beetje lastigquote:
[..]
Ik vind foto's maken in de dierentuin of op vakantie altijd awesome
Het moet je gewoon goed uitgelegd komen, daar komt het op neer! Ja, misschien moet ik maar eens een cursusje doen ofzo!quote:
[..]
Het is echt heel simpel. Ik leg het altijd met mijn handen uit, maar dat wordt online een beetje lastig
Maar eerst een camera denk ik Maar net wel een uurtje geschaatst! En dan zeker wel een afritsbroek, reisgids, heuptas en volledig verbrand rondlopen. Maar geen camera om je nek!quote:
[..]
Ik neem geen camera meer mee op vakantie, maak net zo lief foto's met m'n foon. En dan zie ik er iig niet zo toeristisch uit met een camera om m'n nek.
Er "toeristisch" uitzien zou toch niet moeten bepalen of je wel of niet met een camera rond gaat lopen.
Niks van dat alles, hoor (muv de reisgids, die is wel handigquote:
[..]
En dan zeker wel een afritsbroek, reisgids, heuptas en volledig verbrand rondlopen. Maar geen camera om je nek!
Er "toeristisch" uitzien zou toch niet moeten bepalen of je wel of niet met een camera rond gaat lopen.
). Maar ik wil er gewoon niet uitzien als een typische toerist en ik wil ook niet de typische toerist uithangen, no offense . Het gaat ook niet alleen om die camera natuurlijk, maar om het totale plaatje. Verder vind ik foto's maken niet zo interessant. Mensen maken foto's van dingen waar al duizenden betere foto's van te vinden zijn op Google. Zet dan jezelf of je reisgenoot er iig nog bij!Nou het is nog steeds een zooi, het lijkt een beetje op de keuken van mr lebovitz, ga even linkje zoeken!quote:
[..]
Fotootje?
Dat zei onze gids bij het bultrug-spotten ook. Iedereen stond bij bakboord foto's te maken zonder echt te kijken naar die enorme vis die naast ons zwom. Het was echt heftig emotioneel mooi, maar dat hebben zij allemaal gemist.quote:
[..]
Niks van dat alles, hoor (muv de reisgids, die is wel handig
(als in; woh, zo'n lijf moet ik ook!)Nu even mijn zalm bakken voor de lunch
.Ik ga graag voor mijn plezier op reis, dan ben ik toch een toerist? Hoe ik dat verder invul of hoe jij dat verder invult is een ander verhaal maar toeristen zijn we.quote:
[..]
Niks van dat alles, hoor (muv de reisgids, die is wel handig
Dat je geen camera om je nek hebt hangen omdat je niet zoveel hebt met foto's is heel wat anders dan geen camera bij je hebben omdat je neerkijkt op mensen die dat wel doen. (zo komt het een beetje over)
.Alhoewel wij toen in onze reis echt wat van die Verschrikkelijke Toeristen hadden, compleet met korte afritsbroek en hoed met jungle-patroon, grote rugtas met 2 flessen water, klimschoenen (we gingen heul niet klimmen) en zo'n shiny zonnebril. En dan ook heel hard roepen "Jaaaaaah de lokale bevolking weut nie beuter!! (met limburgs accent
). Toen kreeg ik last van plaatsvervangende schaamte en voelde ik me een toffere toerist Ik kan anders prima voor een Spaanse doorgaan hoorquote:
Haha! Mensen hebben toch wel door dat je een toerist bent hoor, zeker met onze hollandse hoofden! Mijn vriendje is een mix van alles en wordt vaak als "local" gezien, zelfs in Egypte
.En nu ga ik lekker lezen op de bank of bij de radiator
.Ik heb een 7D en twijfel om eentje uit de xxxD serie mee te nemen. Een 450D ofzo. Of een verlijkbaar klein dingetje van Olympus (de E-510 ofzo). Of een 40D, om nog enigszins pro te blijven. Maar die moet ik nog kopen danquote:
[..]
Dan zou ik zeker een dslr meenemen! Een 5dII is misschien een beetje overkill, dus over welke camera twijfel je?
. Mijn foto's zijn beter dan de meeste ansichtkaarten/google. Ook omdat ik vaak van niet-toeristische plekken foto's maak. Aan mijn foto's zit een persoonlijke herinnering, dat kan je niet googlen/kopen in de winkel.quote:
[..]
Niks van dat alles, hoor (muv de reisgids, die is wel handig
..Misschien vinden zij het wel jammer dat jij misschien sommige toeristische highlights mist omdat jij liever elders rondkijkt maar dat zou jou in hun ogen niet minder moeten maken.quote:
Oh, ik vind het niet erg als mensen zien dat ik een toerist ben trouwens, maar ik heb dan altijd zo'n beeld voor ogen van zo'n toerist met een petje op, rugzak op buik, camera bungelend om de nek, te hoog opgetrokken witte sokken in sandalen, die dan ook alleen maar naar de grote toeristische trekpleisters gaat en een plek niet écht leert kennen, zoals de locals die kennen. Zo zonde.
.Ben op zulke momenten érg blij met mijn DSLR!
Ook een geel lampje ofzo? Daar heb ik ooit iets over zien langskomen ergens. linkjequote:
Iemand die hier verstand heeft van playstations, die van ons gat iedere keer uit, zomaar! Wifi staat uit en het gebeurd soms met films en soms met spelletjes. Lijkt niet oververhit te zijn... iemand een idee? Anders ga ik ook nog even naar DIG...
Bij mij valt hij alleen uit als hij niet goed z'n warmte kwijt kan, geen idee wat het anders kan zijn.
Shit.. Is dat niet meer goed als het eenmaal weer ontdooid is?quote:
Verdorie, we hebben voor een paar honderd euro aan verf laten bevriezen.
respect voor diegene die elke morgen voor zessen opstaan. Ik zat vanmorgen om 6.20 in de tram, en vond het veel te vroeg. Omdat er wissels vastgevroren waren ook ngo problemen en ik zat al krap in tijd...En brrrr, tis koud in m'n huisje. Gelukkig hoef ik de deur niet meer uit vandaag!
welk land?quote:
[..]
Omdat ik heel erg gelukkig word van een goed belicht portret met een kleine scherptediepte. En van het feit dat ik achteraf de kleuren nog goed kan trekken (schiet in RAW). Foto's met mijn compact vind ik 'leuk', van foto's gemaakt met mijn DSLR kan ik serieus heel erg blij worden. Van het ontbreken van goede fotoapparatuur bij een mooi moment kan ik echt een beetje sip zijn. Wat Henk zegt dus eigenlijk
Oh en niet al teveel reizen ... we zijn er een maand, en ongeveer de helft van de tijd onderweg/aan het reizen
Dan zou ik voor een 2e hands 450D of vergelijkbaar gaan. Met een 1 of 2 redelijke lenzen kan het dan bijna niet fout gaan.quote:
[..]
Ik heb een 7D en twijfel om eentje uit de xxxD serie mee te nemen. Een 450D ofzo. Of een verlijkbaar klein dingetje van Olympus (de E-510 ofzo). Of een 40D, om nog enigszins pro te blijven. Maar die moet ik nog kopen dan
[..]
Mijn foto's zijn beter dan de meeste ansichtkaarten/google. Ook omdat ik vaak van niet-toeristische plekken foto's maak. Aan mijn foto's zit een persoonlijke herinnering, dat kan je niet googlen/kopen in de winkel.
De Yellow Light of Death, nee dat is het vreemd genoeg niet! Maar bedankt voor je linkje!quote:
[..]
Ook een geel lampje ofzo? Daar heb ik ooit iets over zien langskomen ergens. linkje
Bij mij valt hij alleen uit als hij niet goed z'n warmte kwijt kan, geen idee wat het anders kan zijn.
Nou, de elfstedentocht misschien toch in het weekend, kut
Fijne vakantie Li!
Lijst:
O: boterham kaas, beschuit kaas, beschuit jam, beker melk
T's: appel, paar dropjes
S: 2 uur schaatsen (20 km, ik loop nog steller hard
)L: boterham kaas, beschuit jam, gekookt ei
T's: halve liter kippensoep met veel groente, blokje choco, sinaasappel, paar druifjes, stukje ananas
D: Veel hutspot, koolvis, stukje rookworst
T: kwark en vla
beetje game of thrones kijken met vriendje, en nu wat muziek studeren voor vanavond.treinen waren gisteren geen probleem richting schiedam, en vanavond naar Delft ook niet (gewoon goed uitzoeken wat er rijdt en één treintje ruimer de tijd nemen voor het geval dat).
voor mar en de schrik om frisoDat is het plan ja. De 18-50 f2.8 gaat dan mee, en de 70-200 f4 blijft lekker thuis. Voor de zoomfoto's neem ik mn kleine compact wel mee ofzoquote:
[..]
Dan zou ik voor een 2e hands 450D of vergelijkbaar gaan. Met een 1 of 2 redelijke lenzen kan het dan bijna niet fout gaan.
. Of ik koop een Olympus incl 14-42 en 42-150 (oid). Weegt in totaal (om mn nek) alsnog minder dan de 7D
.Is de verf al open geweest voor het bevriezen?quote:
Verdorie, we hebben voor een paar honderd euro aan verf laten bevriezen.
Ontbijt :
1 appel
1 grapefruit
kom met de heft soja yoghurt andere helft yoghurt
muesli
2 kopjes thee.
tussendoor :
handje walnoten
Lunch :
rauwkorstsalade
bord linzen soep met wat roggebrood
1 glas melk.
Diner:
Zilvervliesrijst.
zalm
rauwkorstsalade met bessen.
kopje koffie/thee.
Daarna niks meer
Dat is al beterquote:
Lijstje van vandaag :
Ontbijt :
1 appel
1 grapefruit
kom met de helpt soja yoghurt andere helpt yoghurt
muesli
2 kopjes thee.
tussendoor :
handje walnoten
Lunch :
rauwkorstsalade
bord linzen soep met wat roggebrood
1 glas melk.
Diner:
Zilvervliesrijst.
zalm
rauwkorstsalade met bessen.
kopje koffie/thee.
Daarna niks meer
Overigens mag er nog wel wat water bij qua drinken mocht je dat nu niet genoemd hebben.
En wat zit er in de salades?
Na je diner mag je nog best eten hoor
quote:
[..]
Dat is al beter
Overigens mag er nog wel wat water bij qua drinken mocht je dat nu niet genoemd hebben.
En wat zit er in de salades?
Na je diner mag je nog best eten hoor
Bedankt heb toch na je advies geluistert.
in de rauwkorstsalade zit sla tomaat komkommer azijn peterselie en niet al te zoet fruit.
quote:
[..]
Dat is al beter
Overigens mag er nog wel wat water bij qua drinken mocht je dat nu niet genoemd hebben.
En wat zit er in de salades?
Na je diner mag je nog best eten hoor
Ja. We hebben nu alles binnen gezet en hopen maar dat we het alsnog kunnen gaan gebruiken.quote:
[..]
Is de verf al open geweest voor het bevriezen?
Dat lijkt al ietsjes beter, 's middags nog een tussendoortje en straks na je avond eten misschien iets als appel in stukjes even een minuutje in de magnetron, snufje kaneel erover en wat koude yoghurt erover? Vind ik altijd een fijn toetjequote:
Lijstje van vandaag :
Ontbijt :
1 appel
1 grapefruit
kom met de heft soja yoghurt andere helft yoghurt
muesli
2 kopjes thee.
tussendoor :
handje walnoten
Lunch :
rauwkorstsalade
bord linzen soep met wat roggebrood
1 glas melk.
Diner:
Zilvervliesrijst.
zalm
rauwkorstsalade met bessen.
kopje koffie/thee.
Daarna niks meer
Dana, stukken beter en na je D mag je inderdaad nog wel wat
Bij mijn aanstaande begint het officieel te kriebelen:
"Lieverd, wil je deze week extra veel gerechten met pasta maken? Wil je mij meehelpen om voldoende eiwittten te eten, zet mij maar zo af en toe een extra gekookt eitje voor als je wil?
Bah, sommige stukken zijn nog maar 2 cm "
Oh die kans is dan best aanwezig. Niet té snel laten ontdooien en als je het niet meteen gaat gebruiken even omdraaien en weer terugdraaien (doe dat wel waar verfvlekken niet uitmaken).quote:
[..]
Ja. We hebben nu alles binnen gezet en hopen maar dat we het alsnog kunnen gaan gebruiken.
Als er dan lucht bij kon komen doordat het deksel iets van zijn plek is door het bevriezen dan maak je dat weer dicht dmv de verf).
Nu is het weekend en dan eet ik ook niet voldoende groente en fruit weet ik van mezelf dus in feite is linzensoep en 2x rauwkostsalade al prima!
Wij komen ook net van het ijs! Druk hoor, het lijkt wel Volendam overal...maar ik heb in ieder geval weer 2x geschaatstquote:
Hm, qua eten is het een echte zondag hier
De mini heeft nu echte hoge noren, in plaats van combinoren, dus dat was even wennen (veel gepiep en gepruttel vorige keer), maar vandaag ging het weer fantastisch veel beter. Ooit krijgen we een echte schaatsheld in de familie 
En het toetje wat Mar noemt vind ik ook altijd erg lekker!
Mijn lijstje:
O: havermout met banaan, dadels, kokos
T: koffie verkeerd
L: 3 kleine boterhammen met geitenkaas/leverworst/pindakaas
T: grote smoothie van wortel/appel/sinaasappel/gember, 2 koekjes
D: uit eten bij de thai! Iets met vis
Verder boodschappen/opruimen/stofzuigen/afwassen als B
en straks naar de stad fietsen!quote:Op zondag 5 februari 2012 16:13 schreef Laureline het volgende:
[..]
Wij komen ook net van het ijs! Druk hoor, het lijkt wel Volendam overal...maar ik heb in ieder geval weer 2x geschaatst
noren WIj zijn ook wezen schaatsen, al moest ik op kunst omdat de andere foetsie waren (gevonden inmiddels!).
Lijstje:
O/L: 3 sneetjes zuurdesembol met filet AM, notenpaté, kaas.
T: stukje choco
S: 2 flinke ronden schaatsen
T: mok met zelfgemaakte chocolademelk
D: kip met pasta, sperziebonen en tomaat
T: appel
maar dat duurt nog bijna een week. Vandaag gaat niet door vanwege huiswerk en OV gerommel.Lijst:
O - kleine kom Brinta met een beetje rietsuiker, 1 kleine snee toast met boter en 1 plakje kaas
T - peer
L - 3 speltbth, 2 met boter en kaas, 1 met filet a en tuinkers
T - handje pistachenoten, banaan, vk knäckebröd met iets
D - stoofpot met rundvlees, tomaat, paprika, wortel en aardappelpuree
T - 2 koppen koffie verkeerd, 2 blokjes pure choco
Geen B vandaag, heb nog pijn in m'n kuiten van het lopen in de sneeuw en ik wil morgen gaan hardlopen!
Kun je niet een keertje s'avonds? -edit- deze week sowieso vorst s'nachts.quote:
Blijft het ijs naar verwachting nog lang liggen? Ik wil eigenlijk vrijdag gaan schaatsen
Leuk ijsbaan verlicht enzo
Het ijs blijft nog wel, het is alleen hier in midden-Nederland overal bedorven door de sneeuwval van afgelopen vrijdag. Er waren door de wind nog veel wakken open, daar ligt nu een dun laagje ijs op, en door de sneeuw zijn ze niet meer te zien. Ik heb op het schaatsforum ook nog nooit zóveel verhalen over natte pakken gelezen, overal zijn wel mensen door het ijs gezakt de afgelopen tijd!quote:
Blijft het ijs naar verwachting nog lang liggen? Ik wil eigenlijk vrijdag gaan schaatsen
Dus je moet zoeken naar een plek met een actieve ijsvereniging, die een goed baantje veegt. Maarja, wij schaatsten vandaag dus kop aan kont over een plas
op de ijsbaan in t zuiderpark lijkt t niet zo druk als ik kijk! mooie grote plas water met verlichting tot 22 uur 's avonds en gratis!quote:Op zondag 5 februari 2012 16:31 schreef Laureline het volgende:
[..]
Het ijs blijft nog wel, het is alleen hier in midden-Nederland overal bedorven door de sneeuwval van afgelopen vrijdag. Er waren door de wind nog veel wakken open, daar ligt nu een dun laagje ijs op, en door de sneeuw zijn ze niet meer te zien. Ik heb op het schaatsforum ook nog nooit zóveel verhalen over natte pakken gelezen, overal zijn wel mensen door het ijs gezakt de afgelopen tijd!
Dus je moet zoeken naar een plek met een actieve ijsvereniging, die een goed baantje veegt. Maarja, wij schaatsten vandaag dus kop aan kont over een plas
Je bent bekent met het fenomeen 'weerbericht' ?quote:
Blijft het ijs naar verwachting nog lang liggen? Ik wil eigenlijk vrijdag gaan schaatsen
Ja maar met ijs is het allemaal zo lastigquote:Op zondag 5 februari 2012 16:33 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Je bent bekent met het fenomeen 'weerbericht' ?
. Ik heb geen idee hoeveel ijs er nu ligt, en nog minder een idee hoe hard het moet vriezen om goed te blijven .Ik ben gewoon over het besneeuwde gedeelte gaan schaatsen, naast het geveegde baantje. Die zat namelijk vol scheuren van de mensen die 'te vroeg' het ijs op zijn gegaan. Het ijs is echt best sterk, viel me op!quote:
[..]
Het ijs blijft nog wel, het is alleen hier in midden-Nederland overal bedorven door de sneeuwval van afgelopen vrijdag. Er waren door de wind nog veel wakken open, daar ligt nu een dun laagje ijs op, en door de sneeuw zijn ze niet meer te zien. Ik heb op het schaatsforum ook nog nooit zóveel verhalen over natte pakken gelezen, overal zijn wel mensen door het ijs gezakt de afgelopen tijd!
Dus je moet zoeken naar een plek met een actieve ijsvereniging, die een goed baantje veegt. Maarja, wij schaatsten vandaag dus kop aan kont over een plas
http://www.ekkel.com/natuurijs/Kaart.htmlquote:
[..]
Ja maar met ijs is het allemaal zo lastig
of
http://www.natuurijs.net/
of die app die progje gisteren postte
Ja, daar hebben we 't donderdag voor het eerst op geprobeerd, met mini's noren! Best een leuk baantje om er even in te komenquote:
[..]
op de ijsbaan in t zuiderpark lijkt t niet zo druk als ik kijk! mooie grote plas water met verlichting tot 22 uur 's avonds en gratis!
Op straat, jongen loopt voor me, gooit een halfvolle zak chips weg, ik gooi het geërgerd in de prullenbak een paar meter verderop en loop hem voorbij, terwijl ik m'n best doe om er niet iets over te zeggen. Hoor ik: "pssst, ey, meisje".
Ik: oh here we go again *rolls eyes*
hij: ey meisje waar ga je naartoe
ik: naar huis
hij: heb je wat geld voor me?
wtf?
Dacht dat ik alles al had gehad.
Anyway, lijstje:
O: kom halfvolle yoghurt met honing
T: mueslireep
L: 2 speltboterhammen met een avocado
T: kiwi
S: drie kwartier stevig wandelen
T: blokje chocola, kiwi
D: boerenkool stamppot met 2 groenteburgers
T: misschien nog een kom yoghurt met honing of een hardgekookt eitje of allebei
En btw je mag wel nog wat voedzaams vandaag qua kcal, dus doe maar eitjes en nog zuivel.
Doe ikquote:
En btw je mag wel nog wat voedzaams vandaag qua kcal, dus doe maar eitjes en nog zuivel.
O/L - afbakbroodjes met ham en kaas
T - appelgebak en warme chocolademelk met slagroom
D - hij gaat spaghetti voor me maken
En verder heb ik wel bijgelezen maar zit ik te veel met m'n hoofd in de wolken op ergens zinnig op te kunnen reageren
Bedankt voor de tips! We hebben de potten in de kast in de gang gezet, maar dat omdraaien gaan we nog even doen.quote:
[..]
Oh die kans is dan best aanwezig. Niet té snel laten ontdooien en als je het niet meteen gaat gebruiken even omdraaien en weer terugdraaien (doe dat wel waar verfvlekken niet uitmaken).
Als er dan lucht bij kon komen doordat het deksel iets van zijn plek is door het bevriezen dan maak je dat weer dicht dmv de verf).
Zie je, jullie moeten etenquote:
Halloooo
O/L - afbakbroodjes met ham en kaas
T - appelgebak en warme chocolademelk met slagroom
D - hij gaat spaghetti voor me maken
En verder heb ik wel bijgelezen maar zit ik te veel met m'n hoofd in de wolken op ergens zinnig op te kunnen reageren
Kutlijst natuurlijk maar whatever
geen S?
O: 3 geroosterde boterhammen met hummus
L: Stuk Lemon Meringue Pie
T: handje walnoten
D: groentensoep met ballen en erbij vers volkoren/walnootbrood met erbij een uitprobeersel van half fat creme fraiche, sunblushed tomatoes en knof. Súper lekker, dat laatste! En wat camembert uit de oven.
Dinsdag weer naar de sportschool, evenals woensdag en donderdag en hopen dat de sneeuw snel weg is, dan kan ik weer hardlopen!
En morgen is Mr.Mo jarig en wordt hij 30! Dus ga morgenochtend vroeg boodschapjes doen voor ontbijt op bed en morgenavond gaan we in een bar eten en met vrienden dus biertje drinken
Heb jij die taart zelf gemaakt?quote:
Hier ook een niet zo heel briljante lijst, maar het boeit me vandaag ook niet zo héél veel:
O: 3 geroosterde boterhammen met hummus
L: Stuk Lemon Meringue Pie
T: handje walnoten
D: groentensoep met ballen en erbij vers volkoren/walnootbrood met erbij een uitprobeersel van half fat creme fraiche, sunblushed tomatoes en knof. Súper lekker, dat laatste! En wat camembert uit de oven.
Dinsdag weer naar de sportschool, evenals woensdag en donderdag en hopen dat de sneeuw snel weg is, dan kan ik weer hardlopen!
En morgen is Mr.Mo jarig en wordt hij 30! Dus ga morgenochtend vroeg boodschapjes doen voor ontbijt op bed en morgenavond gaan we in een bar eten en met vrienden dus biertje drinken
Ontbijt op bed
Naar recept uit 't receptenboek hier in CUL! Was voor Mr.Mo's verjaardag, die we met zijn zus en haar man hier vrijdag hebben gevierd
Oh wauw ik zocht precies zo'n receptquote:
[ afbeelding ]
Naar recept uit 't receptenboek hier in CUL! Was voor Mr.Mo's verjaardag, die we met zijn zus en haar man hier vrijdag hebben gevierd
Kunnen jullie me niet adopteren Mo?
! Ga een jaar in Hull studeren volgend jaar! Dus geef je op voor de Harting beurs! In het foodgawker topic horen recepten![FOK!-kookboek] Brood & Banket
Thanks!!quote:
In het receptenboek in CUL!
[FOK!-kookboek] Brood & Banket
Vant weekend eens maken
beaamtquote:
Het is echt súper simpel en niet te vergeten echt súper lekker
Ik moet maar eens op zoek naar een goed excuus hem ook weer te mogen maken
Winterweer=koud=meer verbrandig.quote:
[..]
beaamt
Ik moet maar eens op zoek naar een goed excuus hem ook weer te mogen maken
Et voila
misschien als ik mijn toets haal voor mijn opleidingquote:
[..]
Winterweer=koud=meer verbrandig.
Et voila
quote:
[..]
misschien als ik mijn toets haal voor mijn opleiding
bay zhe way, 60 kilo exactemento!2,2 kg aangekomen al hebben we het idee dat die weegschaal raar doet, we wogen alletwee ineens 2 kilo meer binnen 1 dag
NS HTMquote:
Op quote:
quote:
[ afbeelding ]
Naar recept uit 't receptenboek hier in CUL! Was voor Mr.Mo's verjaardag, die we met zijn zus en haar man hier vrijdag hebben gevierd
. Die ga ik ook eens maken zeg!Denk het niet tenzij veel file.quote:
Nouja dat gaan we nu proberen! Mss ren ik na een jaar gillend wel weer de trein in. Geen idee. One way to find out. Maar in ieder geval geen haringvervoer meer met de tram die structureel te laat komt.
Heerlijk een verwarmde zelf in te richten manier van vervoer
quote:
files .heb nog nooit zo'n lekker toetje geproefd zonder schuldgevoelensquote:
[..]
Dat lijkt al ietsjes beter, 's middags nog een tussendoortje en straks na je avond eten misschien iets als appel in stukjes even een minuutje in de magnetron, snufje kaneel erover en wat koude yoghurt erover? Vind ik altijd een fijn toetje
Welke files?quote:
Zelf werktijden indelen ftw
Wat tof, een eigen autoquote:
Nouja dat gaan we nu proberen! Mss ren ik na een jaar gillend wel weer de trein in. Geen idee. One way to find out. Maar in ieder geval geen haringvervoer meer met de tram die structureel te laat komt.
.quote:
[..]
heb nog nooit zo'n lekker toetje geproefd zonder schuldgevoelens
voor MarMar! eten! Geldt niet voor XM, volgens mijquote:
[..]
Welke files?
Zelf werktijden indelen ftw
.Volgens mij wel toch? Maar dat kan ze vast zelf vertellenquote:
Plus dat er op die route een spitsstrook erbij is gekomen, dat scheelt enorm.
Nee, 17 uur is de boel dicht bij XM, toch?quote:
Jaquote:
m'n allerallerallereerste eigen bolide . En ik leg gewoon een tandenborstel en schoon ondergoed op het werk. Mocht het misgaan, dan ga ik ergens crashen. Wil dat gedoe van vrijdag niet meer.Hmm ik wil m'n master graag in the UK doen! Voor Harting ben ik te laat geloof ikquote:
@XM: Eerste eigen auto
Ik heb een huurauto van de zaak, die ik niet prive mag gebruiken. Na 15.000 km mag ik een leaseauto uitzoeken. Maar dan nog is hij niet van mezelf. Heeft ook wel wat denk ik!Nou van mijn planning is ook niet veel terecht gekomen, een slechte dag:
T: rijstwafel, smeerkaas en beker thee met melk van manlief
O: speltbrood/wentelteefje met banaan en thee.
T: niets
L: twee wasa crackers sport+, 1 met kaas en tomaat, 1 met filet american en tomaat. Thee
T: schoonzus had dus uitgepakt: monchoutaart en bladerdeeghapjes, vleeshapjes, brood en smeersels EN: komkommer en tomaat
D: Ik zit nu dus vol. Misschien vanavond later nog een kom verse kippensoep.
Ik vind dat toch lastig hoor. Schoonzusje lust alles zegt ze, maar van het groentenspul zie ik altijd weinig. Een aangezien ik pas savonds pas zou eten en ze alles zelf heeft gemaakt, vind ik het dan zo moeilijk om het af te wijzen. Ik vind het best lekker en ik heb geprobeerd om het beste eruit te halen, maar tis gewoon niet zo goed. En ze kan niet zo goed tegen kritiek/ feedback. Moet toch maar eens een manier vinden om het aan te kaarten
niet meer kleumen op perrons / tramhaltes, niet meer staan in de trein, niet meer als haring ingeklemd tussen onfrisse mensen, rugtassen, schreeuwende scholieren, strandgangers en andere chaggo forensen in lijn 9 .Anders aanbieden om ook wat te maken?quote:
@Kwak: zo te horen voel je je al wat beter?
@XM: Eerste eigen auto
Nou van mijn planning is ook niet veel terecht gekomen, een slechte dag:
T: rijstwafel, smeerkaas en beker thee met melk van manlief
O: speltbrood/wentelteefje met banaan en thee.
T: niets
L: twee wasa crackers sport+, 1 met kaas en tomaat, 1 met filet american en tomaat. Thee
T: schoonzus had dus uitgepakt: monchoutaart en bladerdeeghapjes, vleeshapjes, brood en smeersels EN: komkommer en tomaat
D: Ik zit nu dus vol. Misschien vanavond later nog een kom verse kippensoep.
Ik vind dat toch lastig hoor. Schoonzusje lust alles zegt ze, maar van het groentenspul zie ik altijd weinig. Een aangezien ik pas savonds pas zou eten en ze alles zelf heeft gemaakt, vind ik het dan zo moeilijk om het af te wijzen. Ik vind het best lekker en ik heb geprobeerd om het beste eruit te halen, maar tis gewoon niet zo goed. En ze kan niet zo goed tegen kritiek/ feedback. Moet toch maar eens een manier vinden om het aan te kaarten
Misschien begrijp ik je verkeerd, maar het gaat toch gewoon om hapjes op een verjaardag? Dan is wat ze heeft geserveerd toch prima?quote:
@Kwak: zo te horen voel je je al wat beter?
@XM: Eerste eigen auto
Nou van mijn planning is ook niet veel terecht gekomen, een slechte dag:
T: rijstwafel, smeerkaas en beker thee met melk van manlief
O: speltbrood/wentelteefje met banaan en thee.
T: niets
L: twee wasa crackers sport+, 1 met kaas en tomaat, 1 met filet american en tomaat. Thee
T: schoonzus had dus uitgepakt: monchoutaart en bladerdeeghapjes, vleeshapjes, brood en smeersels EN: komkommer en tomaat
D: Ik zit nu dus vol. Misschien vanavond later nog een kom verse kippensoep.
Ik vind dat toch lastig hoor. Schoonzusje lust alles zegt ze, maar van het groentenspul zie ik altijd weinig. Een aangezien ik pas savonds pas zou eten en ze alles zelf heeft gemaakt, vind ik het dan zo moeilijk om het af te wijzen. Ik vind het best lekker en ik heb geprobeerd om het beste eruit te halen, maar tis gewoon niet zo goed. En ze kan niet zo goed tegen kritiek/ feedback. Moet toch maar eens een manier vinden om het aan te kaarten
Oh ja, da's waar ookquote:
[..]
Hmm ik wil m'n master graag in the UK doen! Voor Harting ben ik te laat geloof ik
dat moest voor december...Nou ja, je bent hier in Hull ook van harte welkom!
Ik voel me heel erg gevleid, maar fotograferen is echt niet zo ingewikkeld. Kwestie van uitproberen
. Camera kopen, handleiding bestuderen en aan de slag . Ik vergeet ook steeds weer hoe het technisch precies zit; gister zat ik weer te twijfelen of ik bij sneeuw nou juist onder- of overbelichten moest . Je ziet t vanzelf... Op vakantie wissel ik het af. De ene dag sleep ik de camera mee, de andere dag lekker zonder. Ik hou niet zo van mensen fotograferen en de gebouwen / natuur lopen niet weg. Vakantiefoto's met jezelf of reisgenoten erop vind ik dan weer afschuwelijk. Ieder z'n ding
.Nou ja, het was meer een buffet. Eigenlijk meer een heel vroeg diner voor 9 man. We zaten ook echt aan tafel met de hapjes erbij.quote:
[..]
Misschien begrijp ik je verkeerd, maar het gaat toch gewoon om hapjes op een verjaardag? Dan is wat ze heeft geserveerd toch prima?
Ik heb er nog geen kunnen ontdekkenquote:
Mo/CreepyCookie is er een handige site om OV te plannen in Engeland?
Oh: we kwamen er achter doordat de onderhoudshistorie in het handschoenenvak lag en we daar een bekende naam op zagen staan.
Small world...
'dan heb ik zojuist zijn oude auto gekocht'
'ehm.. LOL!'
Ja boeiend, meer info over het weerzien gaarne!quote:
Die lemon merengue pie móét ik ook maken, wat ziet dat er geweldig uit!!
Wat een grappig toeval!quote:
Ik sms vriendin in kwestie: hoi ken jij ... uit Alkmaar? 'ja, dat is m'n broer'
'dan heb ik zojuist zijn oude auto gekocht'
'ehm.. LOL!'
Wij zitten ons hier enorm te verheugen op de Tocht! Mocht het niet doorgaan dan was het leuk fantaseren. Las bij UKS dat de Bonkefeart al in de pocket is. /fries
O: / wegens uitslapen
T: banaan
L: sla met gamba''s, knoflook, citroen, olijfolie, komkommer en paprika
S: uur wandelen
D: pasta met gemengde paddestoelen, knoflook en kaas
T: cake met witte chocolade
T: runderrookvlees met monchou, blokjes kaas, wijn
Ik zit me al druk te maken over ik wel vrij kan krijgen, mocht de tocht doorgaan! Ik zag allemaal plaatjes op FB van ijspret in m'n geboorteplaats.quote:
[..]
Wat een grappig toeval!
Wij zitten ons hier enorm te verheugen op de Tocht! Mocht het niet doorgaan dan was het leuk fantaseren. Las bij UKS dat de Bonkefeart al in de pocket is. /fries
.Dat is zo mooi aan japanners en chinezen.. OVERAL moeten ze zelf op de foto voorkomen.quote:
Op vakantie wissel ik het af. De ene dag sleep ik de camera mee, de andere dag lekker zonder. Ik hou niet zo van mensen fotograferen en de gebouwen / natuur lopen niet weg. Vakantiefoto's met jezelf of reisgenoten erop vind ik dan weer afschuwelijk. Ieder z'n ding
Volgens mij maken ze er zelfs nog wel een paar op de hotel wc's..Aangezien mijn aanstaande mee doet en ik volgend weekend moet werken, baal ikquote:
[..]
Ik zit me al druk te maken over ik wel vrij kan krijgen, mocht de tocht doorgaan! Ik zag allemaal plaatjes op FB van ijspret in m'n geboorteplaats.
Moe, zo maar slapen morgen weer vroeg pissen
Anna
Slaap lekker Uniek!quote:
[..]
Aangezien mijn aanstaande mee doet en ik volgend weekend moet werken, baal ik
Moe, zo maar slapen morgen weer vroeg pissen
Anna
Net even een appeltje in een mini overnschaaltje gegooid met kaneel
Een aflevering van de West wing kijken, en dan douchen en naar bed denk ik...lekker!
En het zou fijn zijn als de elfstedentocht 2 weken wacht. Of anderhalf. Alles vanaf vrijdag de 17e!
quote:
[..]
heb nog nooit zo'n lekker toetje geproefd zonder schuldgevoelens
wat fijn om te lezen, lekker en verantwoord kan heus!! XM: gefeli met de nieuwe kar
quote:
oh, en wat een kitsch, MI-tje!
En het zou fijn zijn als de elfstedentocht 2 weken wacht. Of anderhalf. Alles vanaf vrijdag de 17e!
gietijzer kitsch.Denk dat je dan weer door het ijs zakt helaas.
Ben je aan het herkijken?quote:
boh, ik heb teveel troep gegeten vandaag. Misselijk, opgeblazen.
Een aflevering van de West wing kijken, en dan douchen en naar bed denk ik...lekker!
Lijstje van hjoed:
O kwark, havermout, banaan, rozijntjes
T snelle Jelle, want
S 2 uur schaatsen
T warme choco
L pistolet met tapende en kaas
T appel
D pastaatje met salade
T appel stoofpeer crumble
.
En nu ga ik nog even lekker lezen in bed tot 22 uur
. Fijne avond, dames en heer! .Weet ik niet eigenlijkquote:
Mo/CreepyCookie is er een handige site om OV te plannen in Engeland?
Hoe doe je die crumble? Heb nog stoofperen namelijk en die neem ik mee naar les parents, had beloofd een toetje te makenquote:
[..]
Ben je aan het herkijken?
Lijstje van hjoed:
O kwark, havermout, banaan, rozijntjes
T snelle Jelle, want
S 2 uur schaatsen
T warme choco
L pistolet met tapende en kaas
T appel
D pastaatje met salade
T appel stoofpeer crumble
[ Bericht 0% gewijzigd door creepycookie op 05-02-2012 20:49:26 ]
O: croissant, gekookt ei, peer
S: buikspieren + bodycombat
L: aardappelpuree, groentenstoof (venkel, wortel, selderij) en een stukje zalm
T: handje walnoten, stukje chocolade
T: groot stuk boterkoek
D: gamba's al pil pil, 1/4e stokbrood, gebakken aardappeltjes
T: appel met kaneel uit de magnetron
300 gram bloem of zelfrijzend bakmeel
200 gram roomboter
150 gram suiker
Of gedeeltes daarvan, want dit is best veel. En dat kneden tot een kruimeldeegje.
Appels en stoofpeertjes in even grote stukken, beetje suiker en kaneel erbij en dan in de oven tot de deeglaag krokant is, op 180-200 graden.
Lukt altijd!
Ja, maar een 15cm zal het nog niet zijn denk ik.quote:
[..]
Wat een grappig toeval!
Wij zitten ons hier enorm te verheugen op de Tocht! Mocht het niet doorgaan dan was het leuk fantaseren. Las bij UKS dat de Bonkefeart al in de pocket is. /fries
Maar als hij komt dan ben ik erbij.
Niet zo goed. Ze ligt in kritieke toestand op de IC, heeft grote problemen met de anti-afstotings medicijnen. Ook hebben haar nieren nu grote problemen. Ze is gister even wakker geweest, en had toen het gevoel dood te gaan, heel sneu. Voor de rest houden ze haar in slaap.quote:
Hoe is het met het meisje met het nieuwe hart, Jagär?
Ik ken haar helemaal niet (nooit ontmoet, heb alleen de moeder een paar keer gezien bij mij thuis), maar ik ben er zo mee bezig...
Tegenwoordig schep ik op dat ik er destijds bij was en uiteraard vooraan stond.
Ah fijn, had al suiker en kaneelstokjes, roomboter ook nog wel, bloem hebben m'n ouders wel. Thanks!quote:
Ik heb altijd:
300 gram bloem of zelfrijzend bakmeel
200 gram roomboter
150 gram suiker
Of gedeeltes daarvan, want dit is best veel. En dat kneden tot een kruimeldeegje.
Appels en stoofpeertjes in even grote stukken, beetje suiker en kaneel erbij en dan in de oven tot de deeglaag krokant is, op 180-200 graden.
Lukt altijd!
Hopelijk krijg ik morgen te horen of m'n werkgever openstaat om te praten over onbetaald verlof volgend jaar.. erg spannend.
Oh en Amsel, wij willen inderdaad details over M!
Lijstje:
O: havermout, dadels, kokos, banaan
T: koffie verkeerd
L: 3 kleine boterhammetjes, geitenkaas/worst/pindakaas
T: grote smoothie wortel/sinaasappel/appel/gember, 2 koekjes
D: Thai: rijst, vis, paksoi, oestersaus, koriander en zuks... nom!
T: warme appel met kaneel en yoghurt (het is in trek vandaag
)Wat wil je gaan doen? Op reis?quote:
Poe, '97.. dat is alweer een tijd geleden! Toen op tv gekeken voor zover ik me kan herinneren.
Hopelijk krijg ik morgen te horen of m'n werkgever openstaat om te praten over onbetaald verlof volgend jaar.. erg spannend.
quote:
. Het liefst een jaar om rond te trekken in (erg cliché) z/o azie, australie, zuid amerika.. Nu alleen m'n werkgever nog ff overhalen om te voorkomen dat ik er ontslag voor moet nemen. Netjes aan m'n lijstje gehouden voor vandaag.
Niet cliche, juist heel gaaf! Ik denk dat heel veel mensen het willen en weinig het echt doen!quote:
[..]
Netjes aan m'n lijstje gehouden voor vandaag.
Buitenlandervaringen zijn zo gaaf. Hoop op goed nieuws van de werkgever...
En
voor je lijstje!^^quote:
In '97 ben ik ondanks verzet even mee gaan kijken maar ik vond er niets aan
Tegenwoordig schep ik op dat ik er destijds bij was en uiteraard vooraan stond.
Daarom wil ik het ook gaan doen.quote:
[..]
Niet cliche, juist heel gaaf! Ik denk dat heel veel mensen het willen en weinig het echt doen!
Buitenlandervaringen zijn zo gaaf. Hoop op goed nieuws van de werkgever...
En
Het zit al zo lang in m'n hoofd dat ik er waarschijnlijk de rest van m'n leven mee rond blijf lopen.. De mogelijkheid is er nu, geen verplichtingen meer en het budget is ook aanwezig.. Nu of nooit dus. .Lijstje van vandaag post ik niet wat craptastic
Wel geëindigd met super lekker curry en peshwari naan Wat ik me afvraag, Uniek hoelang ben jij bezig met cardio om 40km te verzetten?
En gefeli met je auto XM!
Korsakov?quote:
Kan me dr tocht van '97 niet heugen en de tocht van 2012 als ie er komt vast ook niet
In '97: vanaf zes uur tv kijken en ''s avonds in Dokkum hartverscheurende taferelen bij de sluitende stempelpost, mooi hoor.
Ben om half 5 nog even het meer opgestapt en heb toen nog een paar rondjes gedaan, toen was het hele meer weer leeg
Zonsondergang in een bevroren landschap [ Bericht 100% gewijzigd door the85mc op 05-02-2012 23:35:16 (verkeerde knop ;)) ]
Nee, desinteresse. Heb niks met schaatsen. En met Friesland ook niet zoveelquote:
Op .Is m'n oma alweer zo lang doodquote:
Kan me dr tocht van '97 niet heugen en de tocht van 2012 als ie er komt vast ook niet
Jeetje.Die is 's avonds na de laatste elfstedentocht overleden
Nu maar snel naar het werk. Het zou fijn zijn als de NS z'n medewerking verleent
.Anarchist kitty!quote:
Wheheh:
[ afbeelding ]
Nu maar snel naar het werk. Het zou fijn zijn als de NS z'n medewerking verleent
Ik ben gearriveerd op het werk en heb mezelf geïnstalleerd met koffie en een boterham
Lammakomme die dag Enneh, vandaag zijn da mister en ik 9 jaar samen
We hebben het vast 'gevierd' door vanochtend samen de trein van 6.35 te nemen quote:
[..]
Anarchist kitty!
Ik ben gearriveerd op het werk en heb mezelf geïnstalleerd met koffie en een boterham
Enneh, vandaag zijn da mister en ik 9 jaar samen
9 jaar! Gefeliciteerd!Vanochtend in Amsterdam was het -4, op de plaats van bestemming was het -12
, brrrr.Gefeliciteerd Maria en vriendjeface
Mijn mailbox is na een uurtje al doorgelezen
Nu nog opruimen
en uitvoeren Gefeliciteerd Maria!!
Lijstje:
O: koffie verkeerd, havermout, melk, appel
L: 4 bth, 2 met zeeuws spek en 2 met fricandeau, kop zelfgemaakte erwtensoep
D: zuurkoolschotel, misschien nog wat erwtensoep.
En daar wordt vast nog wat in geschoven of er komt nog wat bij.
In '97 hebben we de vader van mn ex met hoge koorts van het ijs geplukt vlak voor Hindeloopen.. eigenlijk wilde hij doorrijden toen, maar dat vonden wij niet goed
'85 en '86 woonde ik als kiddo in Sneek en dat weet ik nog heel goed, heel vroeg voor de tv en dan als ze allemaal weg waren ontbijten, inpakken en naar de Zwette lopen vlakbij huis
Tof was dat.Alsie er dit jaar komt, wordt het alleen tvkijken denk ik.. met de scoot in een menigte is niet te doen en bovendien veel te koud! Vooralsnog denk ik niet dattie er komt tho, op veel plekken nog maar 5 cm en na zondag wordt het overdag alweer warmer dan 0.
Gefeliciteerd Maria!! 9 jaar, jeetje wat lag
.Planning:
O: 2 speltbth kaas
T: 2 speltbth pindakaas
L: salade met gegrilde groenten en een soepje
T: 150 ml yoghurt
T: appel en peer
"D": een frietje ofzo onderweg
ff wakker worden hier
O: 250gr kwark met een banaan
T: 1x volkoren bth met kalkoenfilet/komkommer en een appel
L: 2x volkoren bth met kalkoenfilet/komkommer en 1x pindakaas
T: Mineola+kwark en een bth met pindakaas
D: Chili con carne met rijst
T: Kwark met fruit
Kwark/brooddag aangezien de rest op was vanochtend.
.T: glas jus
O: twee casino volk. met ontbijtkoek
T: 1 casino volk. met pindakaas
T: appel
L: pistolet met ei, rauwkost, glas melk, plakje roggebrood met kaas
T: banaan
D: groenteomelet
T: restje crumble met kwark
B: winterse wandeling?
Duimt mee.quote:
Uniek, geen vrij te regelen als 'ie doorgaat? *duimt*
ff wakker worden hier
Hoe is het daar? Lekker weertje?
Ik vind dit best weinig. Voor een man.quote:
Mogge!
O: 250gr kwark met een banaan
T: 1x volkoren bth met kalkoenfilet/komkommer en een appel
L: 2x volkoren bth met kalkoenfilet/komkommer en 1x pindakaas
T: Mineola+kwark en een bth met pindakaas
D: Chili con carne met rijst
T: Kwark met fruit
Kwark/brooddag aangezien de rest op was vanochtend.
Ik heb je stats even gemist overigens, maar ik zou denken dat er zeker nog 2 boterhammen bij mogen.
Het is weer tijd voor wat lijstjes.
Gisteren:
O: brinta, melk, rozijntjes
S: half uur hardlopen buiten, dat was echt lekker!
T: bak magere kwark (~250gr) met lepeltje honing
L: tosti van 2 volkoren boterhammen met banaan, wat oude kaas en pically
T: dun plakje cake
D: stokbroodjes met tapenade/1tje met brie, hartige taart met broccoli en courgette, salade met gemengde sla, tomaat en paprika
T: heeeel dun plakje cake
Planning voor vandaag:
O: brinta, melk, rozijntjes
L: 3 volkoren boterhammen, kommetje soep, misschien een gekookt eitje
T: banaan
D: uit eten bij de italiaan
Ja, dat!quote:
Maria & vriend, gefeliciteerd! 9 jaar samen
Heb je een leuke dag gehad gister?quote:
Gefeliciteerd Maria!
Lijstje:
O: koffie verkeerd, havermout, melk, appel
L: 4 bth, 2 met zeeuws spek en 2 met fricandeau, kop zelfgemaakte erwtensoep
D: zuurkoolschotel, misschien nog wat erwtensoep.
En daar wordt vast nog wat in geschoven of en er komt nog wat bij.
75kg/185cmquote:
[..]
Ik vind dit best weinig. Voor een man.
Ik heb je stats even gemist overigens, maar ik zou denken dat er zeker nog 2 boterhammen bij mogen.
Hm, voor m'n gevoel eet ik al veel op het moment. Zal het eens in de gaten houden, maar ik heb iig geen honger gedurende de dag op het moment.
Ja! Er was alleen weinig in bed liggen en niets doen bij, want nadat ik naar de sportschool was geweest, ging ik boodschappen doen, besloot ik erwtensoep te gaan maken en moest mn huis toch nog een beetje worden opgeruimd.quote:
Uiteindelijk met het gezelschap op de bank onder een dekentje gezeten en Kick Ass gekeken.
O: 4 volkorenboterhammen met een heel klein beetje hagelslag
B: 30 minuten door -20 wandelen
L: stoofpot met 2 volkorenboterhammen
T: ?
T: wijntje met collega
B: nog een keer 30 minuten wandelen
D: biefstuk en courgette
T: yoghurt met frambozen.
^^quote:
Maria & vriend, gefeliciteerd! 9 jaar samen
En meer niet?quote:
Uiteindelijk met het gezelschap op de bank onder een dekentje gezeten en Kick Ass gekeken.
Ja hoi. Doe jij eens uitgebreid updaten?!quote:
Gefeliciteerd met jullie 9 jaar Maria!
[..]
En meer niet?
hoe is het Mijn ontbijt was een smoothie van ;
1 appel
1 kleine banaan
yoghurt ( mager)
melk ( mager)
bessen
verdere planning van vandaag
Lunch:
volkoren bol ( middelgrote)
sla/cherry tomaatjes/komkommer
plakje magere kaas
thee met scheutje melk.
Tussendoor: 1 portie cup a soup
Diner :
bord groentesoep
2 allison volkorenbroodjes
blikje tonijn in water
thee met magere melk.
Nee!quote:
Gefeliciteerd met jullie 9 jaar Maria!
[..]
En meer niet?
Misschien moet ik maar een berichtje sturen of we nog gaan zoenen ofzo. Heb al wel aangeboden dat ik wel meewilde om een nieuw kastje uit te zoeken voor zn huis.
Lijstje dus
O: havermout (heerlijk wintervoer ook
)T: cappuccino
L: gekookt eitje, 2 crackers met kaas, thee
T: cappuccino, sinaasappel
D: schorseneren met ham en kaas uit de oven
(echt belachelijk lekker vind ik dat!)T: 2 kiwi's met kwark
.O,o je wordt gefriendzoned. Volgende keer zoenenquote:
[..]
Nee!
Heb al wel aangeboden dat ik wel meewilde om een nieuw kastje uit te zoeken voor zn huis.
@Maria: feli!
@HPKW: zoenen
Maar geen stappen overslaan he?! @ MarMar: Je D klinkt idd erg lekker, even onthouden.
Hier: Shit: in geen twee jaar griep gehad, nu aangestoken door manlief. Leuk na zo'n vrije week.
Poging lijstje, als ik alles naar binnen krijg:
O: Brinta van halfvolle melk
T: 2 mandarijntjes
L: mijn verse kippensoep komt nu dubbel goed uit! gekookt eitje erbij of zo.
T: paprika, wortel, komkommer met hummus
D: ligt er aan hoe we ons voelen. Kippensoep met brood of aardappeltjes, spinazie en een duits biefstukje.
T: kwark
Oeh, zijn er wel vibes in die richting?quote:
[..]
Nee!
Heb al wel aangeboden dat ik wel meewilde om een nieuw kastje uit te zoeken voor zn huis.
Want idd: stay awaay from the friendzone
Goede lijstjes zie ik voorbij komen!
@ Dana - je lunch lijkt me te weinig
@ ElDino - lijkt mij ook niet voldoende voor een man + 3 keer per week sporten!
Lijstje:
O- 2 vk crackers met pindakaas, kiwi
T - appel
L - 4 vk boterhammen met hummus, vlees, kaas, tomaat en komkommer
T - banaan
S - 20 minuten kracht, 40 min hardlopen
D - curry met veel groenten en kip, zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd, griekse yoghurt met honing
Maar aangezien hij mijn mijn "nee, ik heb geen zin in strandwandelingen want ik vind het te koud en wil eigenlijk gewoon in bed blijven" heeft getrotseerd, gok ik zomaar dat er iig wel enige interesse is.
Ik vind het zo ontzettend lekker, een "vergeten" groente, het is ook wel even een werkje om ze te schillen maar dat doet lief toch maar ze zijn niet duur, ongeveer 2 euro per kg en dan heb ik ze nog biologisch ook en zo ontzettend lekker! Eerst even stomen of koken, eigenlijk gewoon net als witlof..quote:
@Amsel...doe is niet zo geheimzinnig
@Maria: feli!
@HPKW: zoenen
@ MarMar: Je D klinkt idd erg lekker, even onthouden.
Hier: Shit: in geen twee jaar griep gehad, nu aangestoken door manlief. Leuk na zo'n vrije week.
Poging lijstje, als ik alles naar binnen krijg:
O: Brinta van halfvolle melk
T: 2 mandarijntjes
L: mijn verse kippensoep komt nu dubbel goed uit! gekookt eitje erbij of zo.
T: paprika, wortel, komkommer met hummus
D: ligt er aan hoe we ons voelen. Kippensoep met brood of aardappeltjes, spinazie en een duits biefstukje.
T: kwark
Hier is het heel leuk
Hij heeft voor me gekookt en de afwas gedaan Feli Maria en mister!
9 jaar alweer Amsel is ook weer uit bed zie ik...
HPKW, wat Amsel al zegt, 2 dates en nog niet gezoend?!
Nu appelgebak, want 2 collega's jarig
. Kan iemand even opmerken dat ik toch heb hardgelopen IN DIE KOU en dat ik daarna kwark heb gegeten
. Ik ben zelf namelijk erg trots op mijzelf ..Ik zit me even te vervelen op het werk, want ik kan niet verder. Irritant: soms weet je niet waar je het zoeken moet, zo druk is het en op andere momenten is er niks.
Was wel gewoon op tijd op het werk vanochtend, jee. Was even bang m'n overstap te missen, omdat m'n trein ook in Zoetermeer stopte, maar ondanks een extra stop en enkele minuten stilstaan voor Utrecht CS haalde ik het toch nog!
. Moet vanmiddag wel een trein later nemen, maar ach, als 'ie maar gaat . vanochtend al op pad geweest om ontbijt voor mijn jarige Mr.Mo te halen! Croissantjes voor hem en wat harde broodjes en voor mijzelf zuurdesembrood Nu lekker met koffie (hebben een koffiezetapparaat gekocht, een simpele, eindelijk) in m'n 'kantoor' aan de studie en vanavond gaan we uit eten en wat drankjes drinken met vrienden
Gefeliciteerd ook Maria!
jubilea zijn tof!Heb ik nog niet gedaan!quote:
Gefeliciteerd Maria! En ik vind het grappig HPKW, dat je dat soort dingen (volgende keer zoenen?) via een berichtje verstuurd. Maar ik ben bang dat ik een mietje zou zijn in jouw situatie en ook geen initiatief zou durven te nemen dus ik mag er niks van zeggen
De andere optie is bier gaan drinken in de kroeg en m daar te bespringen en dan kan ik altijd nog claimen dat ik dronken was ofzo.
Maar afijn, iemand thuis of uberhaupt bij daglicht bespringen, is sowieso
Je bent een held! Ik begin er niet aan!quote:Kan iemand even opmerken dat ik toch heb hardgelopen IN DIE KOU en dat ik daarna kwark heb gegeten
Nou, ik zit eens te denken en volgens mij waren al mijn "eerste" zoenen inderdaad in een omgeving met weinig licht, veel drank en harde muziek.quote:
[..]
Heb ik nog niet gedaan!
De andere optie is bier gaan drinken in de kroeg en m daar te bespringen en dan kan ik altijd nog claimen dat ik dronken was ofzo.
Maar afijn, iemand thuis of uberhaupt bij daglicht bespringen, is sowieso
Terwijl hij broodnuchter was!
En het ergste was dat het nog werkte ook.. maar toen waren we 17 en naief..
Mijn eetlijstje gister:
O 4 boterhammen kaas ham, glas melk
T appel en banaan
L 4 boterhammen met ei ham
T chocolademelk
S 45 km schaatsen
T 4 boterhammen met kip
D worteltjes aardappelen en rundervink
T appel en banaan
Bij elkaar best veel gegeten maar ook een mooi stukje geschaatst. En vandaag 80 kg
Net op facebook zegt een student iets als 'gvd, cijfers van tentamen X gaan nog langer duren, zie mail examencommissie".
Waar een andere student op reageert met "kloothommels!".
Tja, dat verschijnt in mijn newsfeed (ga er heus niet naar op zoek
), en laat ik nou net één van de leden van de examencommissie zijn. Zo stom zoiets. Mgoed.Ik ga hoorcollege geven, laters!
Dat jaquote:
[..]
Nou, ik zit eens te denken en volgens mij waren al mijn "eerste" zoenen inderdaad in een omgeving met weinig licht, veel drank en harde muziek.
Behalve PHM Ik vind kloothommels best nog degelijk eigenlijk, tenminste, als je het niveau van anderen soms ziet
O. kwark
t. omelet van 2 eieren + actimel
l. 6 vegaballetjes in tomatensaus, sla, tomaatjes, paprika
t. groentesoep met echt gehakt
d. Zuurkool, rodekool, spekjes, puree
s. Uurtje sport en wandelen
Net even pauze gehad, dus reageer heel netjes in pauzetijd Lekker kippensoep en pistoletje met filet americain en gekookt ei nomnomnom. Nu smoothie. Coco, stom ja! Al zal het meer op het 'idee' examencie gaan dan om een persoon an sich, neem ik aan
Alleen hij?quote:
ik kan me m'n eerste zoen met de duutser niet eens meer herinneren..
Terwijl hij broodnuchter was!
Ik kan me mijn laatste eerste zoen ook niet echt meer herinneren...
Ja, was op een feestje waar hij even voorbij kwam, en ik zoooo dronken was, ik ben nog nooit zo dronken geweest en zal het ook niet meer worden...quote:
[..]
Alleen hij?
Ik kan me mijn laatste eerste zoen ook niet echt meer herinneren...
Ik weet ook niet of het een kwaliteitszoen was. Het enige wat ik weet is dat ik wat heen en weer stommelde en riep ' I'm sooo drunk. I hate being soooo drunk'. 's Avonds heb ik nog wel veilig 20 km. naar huis gefietst, dat viel me mee...
Scheelt mij weer een PMquote:
[..]
Alleen hij?
Ik kan me mijn laatste eerste zoen ook niet echt meer herinneren...
Maar je hebt wel lekker vakantie gehad in plaats van meer kou, Tink
Lijstje:
O: 2x toast banaan, melk
T: appeltaart
L: 2 bth paprika/kipfilet/zalm, garnalen, 2 kiwi's, melk
T: 2 bth peer/kalkoen, melk
T: garnalen, 2 plakjes paard met augurk
D: gegrild rundergehakt met pepertjes, 2 pitabroodjes, spinaziesalade
T: ??
zo boodschappenrondje gedaan, het is echt heeeerlijk buiten Nu in de zon verder met leegmaken mailbox al heb ik dus echt geen zin
Straks even spaghetti maken
en die net voor de Mr thuis komt vlug opwarmen in de pan.Dan schaatsen
durf niet alleen hier op de vaart het zingt soms nog zo dat ijs.PHM?quote:
[..]
Dat ja
Ik vind kloothommels best nog degelijk eigenlijk, tenminste, als je het niveau van anderen soms ziet
Maria, jeeej!! Feli
Is het nog wat geworden? quote:
Dat is al lang overquote:
Oh god. Ik denk dat ik weet hoe dit verhaal gaat
Al waren het wel een paar leuke weken Niet echt bijdehand..quote:
Druk! Niet bijgelezen. Maar even dit: studenten/mensen realiseren zich volgens mij echt niet hoe openbaar media als Facebook zijn.
Net op facebook zegt een student iets als 'gvd, cijfers van tentamen X gaan nog langer duren, zie mail examencommissie".
Waar een andere student op reageert met "kloothommels!".
Tja, dat verschijnt in mijn newsfeed (ga er heus niet naar op zoek
Ik ga hoorcollege geven, laters!
Geloof dat ik toch anders naar die student zijn tentamen zou kijken (iets preciezer nakijken, niets door de vingers zien dat soort werk zonder af te wijken van de regels).
Maar heb zoiets ook gehad met medewerkers toen ik nog een hyves pagina had en zij alles openbaar hadden staan. Die heb ik uiteindelijk maar verteld dat ik dat dus wel allemaal kon lezen
Lief is een beetje grieperig, dus vanaaf pasta met gehakt en zelfgemaakte saus (met veeeel groenten) voor 'm maken
/liefdeLijstje:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel en kip
L: rijst, kip en groente
T: kwark, havermout, pindakaas en bessen
D: avocado, kip en rijst
S: Hiit training op mijn spinningsfiets - ik heb al een tabata app gedownload
T: Kwark
Wil iedereen vanaaf vragen of ik ook écht de hiit training gedaan heb, dan heb ik ook hier een stok achter de deur
Vind het altijd moeilijk om op gang te komen met cardio dingen. PHM Wat een klein lijstje voor jouw doen, vaiz!
Mijnes:
O: 2 bth kaas (spelt)
T: 2 bth pindakaas
L: 300 gr salade (kool, sla, wat walnoten, komkommer), kopje tomatensoep en 3 sneetjes stokbrood
T: appel, peer, 200 ml vanille yoghurt
D: geen idee, geen tijd!
En ook geen idee waar ik prijsinformatie vandaan zou kunnen halen /n00bIk wil de oude tegels eruitrammen, nieuwe tegels erin.
Wandkast moet doorgebroken worden en bij de douche worden getrokken. Dus metselen/stuccen en impregneren denk ik.
Waterleiding moet verlegd worden
Nieuwe vloertegels
Oude douchewand eruit, nieuwe douchewand erin.
Nieuw douchemeubel monteren
Wat ik in Bold gezet heb kan ik denk ik zelf wel.
In K&W zijn volgens mij alleen klusprojecten te volgen, ik zie zo 123 niet waar ik bovenstaande info vandaan kan halen
quote:
Oh en ik zit te overwegen om de badkamer te gaan verbouwen, maar ik heb geen idee hoeveel zoiets kost
Ik wil de oude tegels eruitrammen, nieuwe tegels erin. afhankelijk van kostprijs tegels en opp, verder huur van boormachine die tegels eraf kan tikken?
Wandkast moet doorgebroken worden en bij de douche worden getrokken. Dus metselen/stuccen en impregneren denk ik. Stenen en specie zijn vrij betaalbaar maar loop even door een bouwmarkt met de maten. Stuccen afhankelijk van wie/wat/waar 15-25 euro p m2 en wanneer je dat met speciale stuc laat doen voor de badkamer gaat dat prima.
Waterleiding moet verlegd worden, daar moet je echt iemand voor langs laten komen.
Nieuwe vloertegels, als je de wand zelf kan dan de vloer zeker
Oude douchewand eruit, nieuwe douchewand erin. Geen werelbedragen, wat voor 1 zoek je?
Nieuw douchemeubel monteren Ikea/duurder?
Wat ik in Bold gezet heb kan ik denk ik zelf wel.
In K&W zijn volgens mij alleen klusprojecten te volgen, ik zie zo 123 niet waar ik bovenstaande info vandaan kan halen
thanks!quote:
Op http://www.werkspot.nl kan je iig door de 'projecten' van andere mensen bladeren en zien wat zij er voor betaald hebben. Je kan er zelf ook een aanvraag voor ruwe schattingen plaatsen, dan kan je daarna iemand uitkiezen die een gespecificeerde offerte komt maken.
mjaah, ik heb de andere kamers gestuucd, maar dit is de huiskamermuur en de rest van die muren is suuuuuperstrak. Denk dat het dan beter is om het door iemand te laten doen.quote:
Aurum: als je tegels kunt zetten en kunt metselen, kan je zelf ook wel stuccen denk ik. Het lijkt moeilijk, maar valt reuze mee!
Zo strak krijg ik het niet
Badkamer is net even iets anders dan gewoon stuccen, maar ik weet niet of Aurum tegels wil tot aan plafond.quote:
Aurum: als je tegels kunt zetten en kunt metselen, kan je zelf ook wel stuccen denk ik. Het lijkt moeilijk, maar valt reuze mee!
Lief en ik gaan niet op zomervakantie want lief moet stageren. Dus nu zit ik te denken om dan de badkamer te fixen
De wasmachine en droger kunnen eruit, wasjes kan ik voor die periode wel bij mijn ouders doen, drogen kan op balkonia.
Dan oude kastjes/wasbak demonteren/tegels bikken.
Pas als alles er daar uit is gaan we de douche mollen want tot die tijd kunnen we dan iig douchen.
Dan douche slopen/ wandkast slopen = groot gapend gat richting huiskamer. We hebben dan een walk in shower
Denk dat we een paar ytong blokken zullen moeten gebruiken om het gat te dichten en aan de binnenkant van de badkamer zo'n geimpregneerde plaat.
Rest van de shizzle demonteren/slopen.
Mannetje laten komen om het leidingwerk te fixen, dat wordt frezen dus dat laat ik doen
Dan tegelen tot het plafond.
Qua plafond moet ik ook nog even kijken ,we hebben nu geschilderde gipsplaten maar daar hebben we ieder jaar schimmel op
Dus misschien kunststof platen?oh en ik wil wel een badkamermeubel maar het hoeft echt geen duizenden euro's te kosten
Ik ga vanaaf wel een plaatje maken
Denk dat je het beste een excelletje kunt maken met wat je wil doen en de materialen/maten.
Wil je best helpen met wat prijzen maar voor sommige dingen moet je echt even iemand langs laten komen (verleggen leidingen).
En het is ook afhankelijk van de apparatuur die je zelf hebt/kunt lenen.
ik denk dat het groene zijn, maar ik weet het pas zeker als ik ga breken. De gipsplatn uit de oude kamers zijn uit 1965quote:
Heb je groene gipsplaten in de badkamer of gewone?
Denk dat je het beste een excelletje kunt maken met wat je wil doen en de materialen/maten.
Wil je best helpen met wat prijzen maar voor sommige dingen moet je echt even iemand langs laten komen (verleggen leidingen).
En het is ook afhankelijk van de apparatuur die je zelf hebt/kunt lenen.
Misschien hadden ze toen nog geen groene gipsplaten Excelletje klinkt goed!
Oh wachtquote:
[..]
ik denk dat het groene zijn, maar ik weet het pas zeker als ik ga breken. De gipsplatn uit de oude kamers zijn uit 1965
Excelletje klinkt goed!
die bestonden toen niet bepaald in deze kwaliteit nee.Wij hebben tegels tot 1.50 en de rest is geschilderd in spierwit (speciale verf).
Nog geen schimmel kunnen ontdekken en dacht maar niet dat ik een trapje op ga om het plafond schoon te maken ofzo
Zit er nu 2 jaar in en ik ben van het type douchen tot je je naam op de muren/plafond kan schrijven
Heb onze hele verbouwing in excel gezet vooraf en alles maal 1,5 gedaan. Kwam behoorlijk goed uit, badkamer uiteindelijk nog goedkoper ook.
De Yvonne Awards
Is LIF niet meegenomen?quote:
Wie zou nu kunnen kiezen tussen Maria en Cocoquote:
quote:
[..]
Wie zou nu kunnen kiezen tussen Maria en Coco
zal ik je namens de rest dan maar bedanken quote:
Weinig, Perr? Zal gewoon zo rond de 2600 komen gok ik. Van de week weer sporten, dus mag dan weer omhoog.
[..]
Wie zou nu kunnen kiezen tussen Maria en Coco
Hmm? Ik zie alleen maar Henk-en-de-rest. Oja! En Sigme en loveli, verrassend genoeg in SEXquote:
Ik had heel Henk gemistquote:
[..]
Hmm? Ik zie alleen maar Henk-en-de-rest. Oja! En Sigme en loveli, verrassend genoeg in SEX
Ik ben dan ook incognito.quote:
Ik ookquote:
.En loveli in SEX idd
.. En ik eet niet eerder dan 18:30 .quote:
Bekend probleem. Morgen toch maar wat meer meenemen.
quote:
[..]
75kg/185cm
Hm, voor m'n gevoel eet ik al veel op het moment. Zal het eens in de gaten houden, maar ik heb iig geen honger gedurende de dag op het moment.
quote:
.Ja dat was ook het geval tot afgelopen vrijdag blijkbaar.quote:
Ik weet ook niet of het honger is of gewoon trek uit verveling.
Heb buiten LIF ook een levenquote:
[..]
Hmm? Ik zie alleen maar Henk-en-de-rest. Oja! En Sigme en loveli, verrassend genoeg in SEX
Keuzes.. bevroren wangen of beslagen zonnebril. Op de kou na is het perfect hier. Kan niet te hard gaan, want licht verkouden en dan bevriest m'n neus (inside).
. Verder heb ik niet veel tips, zelf doen zou ik nooit doen, maar dat ligt aan mijn/onze skills (of juist de afwezigheid daarvan). Ik ga lekker een uurtje eerder weg hier. Helemaal gaarvergaderd (van 10 tot 14.45) en nu wat hoofdpijn. Wilde een uurtje vrij nemen, maar dat hoefde niet van mijn leidinggevende
.Herkenbaarquote:
[..]
Heb buiten LIF ook een leven
Keuzes.. bevroren wangen of beslagen zonnebril. Op de kou na is het perfect hier. Kan niet te hard gaan, want licht verkouden en dan bevriest m'n neus (inside).
Bij mij zat mijn zonnebril vast op een gegeven moment
DICHT!