[Gezond Slank] #1772 Hello Little Slankie!

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_107157900


De Slankreeks

Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank

De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
  maandag 23 januari 2012 @ 22:14:12 #2
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_107158587
Jaaa?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_107158789
Ja doei.
pi_107160377
Oud plaatje in de OP! Altijd zo erg hč, als je dan met Kerst een wijnpakket krijgt met alleen maar rood :'(

Awel, lijstje:
O: appel, yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 tosti's, half pak karnemelk
T: pikante gehaktbal van de Dungelman :Y) (heb je die al gehad, Vik?)
D: veel broccolisoep, pasta met pesto
T: 2 boterhammen pindakaas, kwark met vanilleyoghurt
S: 40 min. crosstrainer, 1 uur wandelen
pi_107160443
Ha. 26 jan-5 feb: ik in duutserland.
16 feb-26 feb: ik in duutserland om een vak te volgen. aan de duutsers universiteit, hoe makkelijk!
1 maart-17 maart: duutser in jagärtrutland.
30 maart-8 april: duutser en jagärtrut in Amerikaland.

Wohoo!
  Vis een optie? maandag 23 januari 2012 @ 22:48:38 #6
70532 loveli
N
pi_107160678
Kun je vast wennen ;)
crap in = crap out
  dinsdag 24 januari 2012 @ 07:09:04 #7
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107167824
Goeiemorgen :s).

Net weer hardgelopen en het was zwaar, maar ik ben wel voldaan :). Er zit weer een stijgende lijn in. Fijn, want mijn tempo moet weer omhoog :). Van tevoren even een mueslireep eten helpt ook wel :).

Gisteren om 20:45 al gaan slapen en meteen in slaap gevallen, dus nu ben ik weer fris en fruitig *O*. Laat de dag maar komen 8-).
Niet meer actief op Fok!
pi_107167928
Goed bezig Vik! Ik ga vanavond weer een rondje doen. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107168042
2 meisjes in de trein zitten elkaar te overhoren in de trein. Ik vraag me af voor welke opleiding je namen van de beroemdste britse architect, 5 voetbalclubs in Londen en de beschermheilige van Wales niet leren! :o
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  dinsdag 24 januari 2012 @ 07:37:05 #10
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_107168043
Ik heb gedoucht, dus ben wel fris maar niet fruitig. Niet zo lekker geslapen helaas.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
F1 Store - Voor al je F1 GearZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBekijk het streamingaanbod van Primevideo
pi_107168168
goed bezig Vik! ^O^

Ik heb lekker geslapen, maar niet genoeg O+ Ik krijg het maar niet voor elkaar om voor 2300 te slapen terwijl ik om 0600 eruit moet :X
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  dinsdag 24 januari 2012 @ 07:50:30 #12
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_107168187
Ik word de laatste rijd elke nacht om 2:30 wakker en dan duurt het meestal tussen een half uur en uur voor ik weer in slaap val. En dat in combi met wat aurum zegt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_107168520
Irritant XM!
Ik werd vannacht ook heftig bezweet wakker. Dus ben ik maar een stukje verderop gaan liggen in mn bed en verder gaan slapen. :P

Lijstje:
O: koffie verkeerd, glas wortel/appel sap, havermout met melk en appel
T: paar blokjes kaas
L: 4 boterhammen avocado
T: handje walnoten
T: roggebroodje met kaas
S: rondje rennen
T: wat kwark
D: Of een bak met sla of gewokte spruitjes met walnoot.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107168568
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 07:09 schreef Viking84 het volgende:
Goeiemorgen :s).

Net weer hardgelopen en het was zwaar, maar ik ben wel voldaan :). Er zit weer een stijgende lijn in. Fijn, want mijn tempo moet weer omhoog :). Van tevoren even een mueslireep eten helpt ook wel :).

Gisteren om 20:45 al gaan slapen en meteen in slaap gevallen, dus nu ben ik weer fris en fruitig *O*. Laat de dag maar komen 8-).
sjeesis, hoe doe je dat? Beiden, zo vroeg hardlopen en zo vroeg naar bed. Dan heb je niets geen avond..
  dinsdag 24 januari 2012 @ 08:40:50 #15
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107168719
Haha normaal gesproken wel hoor, dan lig ik tegen half 11 in bed, maar ik had gisternacht amper geslapen dus had wat in te halen ;)
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 24 januari 2012 @ 08:42:35 #16
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107168744
En ik sta sowieso om 6 uur op, of ik nu ga hardlopen of niet dus dat is ook niet zo heel moeilijk :)
Niet meer actief op Fok!
pi_107168871
Ik heb lang geslapen, maar ben absoluut niet fris en fruitig :') Duurt bij mij sowieso een aantal uren voordat ik enigszins wakker ben.

Nu last van mijn armen en schouders omdat ik gister in het ziekenhuis stukjes zelf met de rolstoel ben gegaan, mekker ende blaat.. Gelukkig heb ik net pijnstillers gepakt, dus zal ik daar zo ook wel minder last van hebben..

Oh well.. lijstje:

O: havermout
T: cappuccino, sinaasappel
L: 2 crackers met ham en kaas, gekookt ei, karnemelk
T: cappuccino, appel
D: chili con rundergehakt met een bult groente erdoor
T: kwark met een peer

Verder las ik vandaag een baaldag in, even bijkomen van alles.
pi_107169179
Ging het wel goed in het ziekenhuis, Mar?

Mijn O was 2 mini broodjes, 1 mini zoet broodje, plak kaas, plak ham, kiwi en een gekookt eitje. Rest van de planning wordt iets van:
T: 2 bth in het vliegtuig
L: pasta of een salade ofzo
T: nakd bar
D: sushi ofzo
pi_107169236
waar ga je heen, Pruch?

Ik ga vandaag m'n kantoor opruimen en organiseren. Heb gister alles afgerond wat ik aan verplichtingen had, en nu heb ik een hele vrije tijd voor me waarin ik m'n eigen ding kan doen. Om dat georganiseerd te beginnen, ga ik m'n kantoor opruimen en organiseren. Inclusief m'n desktop en computer.

Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: peer
L: sperciebonen, pindasaus, kip
T: 2 knackebrod
D: rosti met appelmoes, broccoli.
pi_107169256
Ik weet eigenlijk nog niet of het goed ging Perr.. het was vooral mijn biografie bij langs, jeugd, relatie met ouders, ingrijpende dingen die je hebt meegemaakt, standaard riedeltje afdraaien..
Dit was de eerste intake en die gaat dus vooral over het psychologische gedeelte en de tweede intake wordt dan meer medisch/fysiek en dan gaan ze ook nog alle onderzoeken/foto's erbij pakken.
Dan gaan ze met een team bekijken of en wat ze kunnen doen, ik denk dat het nog wel een paar weken/maanden duurt voordat ik er een mening over kan hebben.. eerst maar afwachten of ze nog iets met me kunnen.
Voor mij was gister vooral veel herhaling, omdat ik zelfde soorten gesprekken al vaak heb gehad aan begin van trajecten, snap wel dat het voor hun opnieuw moet, maar ik heb het wel een beetje gehad daarmee..
F1 Store - Voor al je F1 GearBunq - bank of the freeHoesjes? Casetify!
pi_107169261
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:11 schreef Jagärtrut het volgende:
waar ga je heen, Pruch?

Ik ga vandaag m'n kantoor opruimen en organiseren. Heb gister alles afgerond wat ik aan verplichtingen had, en nu heb ik een hele vrije tijd voor me waarin ik m'n eigen ding kan doen. Om dat georganiseerd te beginnen, ga ik m'n kantoor opruimen en organiseren. Inclusief m'n desktop en computer.

Planning:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: peer
L: sperciebonen, pindasaus, kip
T: 2 knackebrod
D: rosti met appelmoes, broccoli.
Fijn Jagar! Herorganiseren is dan wel lekker, dan begin je weer goed :)
En rosti met appelmoes, nomnomnom
Be someone that makes you happy
pi_107169292
Oh dat lijkt me echt vervelend mar. Ik kan er best pissig om worden dat ze zo suf zijn bij de gemeente. Hopelijk Houd je het een beetje vol :)
pi_107169349
Mogguh!

:@ Moet eigenlijk ook eens hetzelfde als Jagar doen. Mailbox is ook een ramp namelijk :')
Bureau ligt vol met mappen met aantekeningen en schetsjes en allerlei spul waar ik dan 3min naar moet zoeken.

Nu eerst even paar happen garnalen :9
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_107169382
Garnalen?! :D Nu al? :D Ik heb nog niet eens ontbeten!
*naar het keukentje rent om havermout te gaan maken*
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107169391
ik heb alleen geen zin om te beginnen....
  dinsdag 24 januari 2012 @ 09:25:45 #26
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_107169451
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 08:42 schreef Viking84 het volgende:
En ik sta sowieso om 6 uur op, of ik nu ga hardlopen of niet dus dat is ook niet zo heel moeilijk :)
Ik wil ook zo graag, maar kan me er neit toe zetten om voor het werk hard te lopen op het moment. Het is hier zo donker dat je niet zonder zaklamp de deur uitkan 's nachts en 's morgens.
Nouja, nog een paar weekjes.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_107169475
Ik ben lichtelijk geīrriteerd na een gesprek met een kneus van de woningbouw. Hij vindt dat mijn raam gerepareerd kan worden en heeft dat advies ook gegeven aan de opstalverzekering en ik wil gewoon een nieuw raam.
Echt zo kansloos. :{

Nu wil ik mijn agressie ergens op botvieren, maar ik moet werken en kan niet veel meer dan een beetje agressief op mn toetsenbord rammen. :D
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107169583
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:21 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Garnalen?! :D Nu al? :D Ik heb nog niet eens ontbeten!
*naar het keukentje rent om havermout te gaan maken*
Waarom niet? :P Slok melk er achteraan, heerlijk :Y Maar heb een rare garnalen-verslaving de laatste tijd :@ Gaat bijna een kilo per week doorheen :')
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_107169653
@ viz http://www.24kitchen.nl/r(...)%99s-en-tomatenbrood recept met garnalen (nou ja, gamba's dan ;) same difference) tip: halveer de peper.
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 09:35:26 #30
70532 loveli
N
pi_107169655
Fijn. Nu wil opstal geen nieuw raam vergoeden? Expert langs laten komen?
crap in = crap out
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlVoordelig uit? Ticketveiling.nlBoek je safari bij Beekse Bergen
pi_107169794
Wat is er met je raam gebeurd li Henk? (lezen :') )

Printer = cute O+

Jagar, druk schema lijkt het, maar wel veel tijd met de duutser *O*.

:* voor alle meh en slechte slapers. Ben zelf rond 22 uur gaan slapen, werd rond 4 uur wakker wegens mauwende kat, moest toch naar de wc, gelijk de kat naar beneden gestuurd en verder geslapen tot de wekker (ha, meestal lig ik daarna een uur wakker, verbetering!).

Ik vind iedereen die 's ochtends vroeg gaat sporten een held _O_. Helemaal in de winter!

[ Bericht 7% gewijzigd door Phaidra op 24-01-2012 09:50:12 ]
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_107169856
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:27 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik ben lichtelijk geīrriteerd na een gesprek met een kneus van de woningbouw. Hij vindt dat mijn raam gerepareerd kan worden en heeft dat advies ook gegeven aan de opstalverzekering en ik wil gewoon een nieuw raam.
Echt zo kansloos. :{

Nu wil ik mijn agressie ergens op botvieren, maar ik moet werken en kan niet veel meer dan een beetje agressief op mn toetsenbord rammen. :D
wat geeft hij aan als argumentatie? Want het lijkt me dat je de schade blijft zien?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_107169906
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 07:36 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
2 meisjes in de trein zitten elkaar te overhoren in de trein. Ik vraag me af voor welke opleiding je namen van de beroemdste britse architect, 5 voetbalclubs in Londen en de beschermheilige van Wales niet leren! :o
Dat zouden nog wel 'ns eerstejaars Engelse Taal & Cultuur kunnen zijn, ik weet toevallig dat zij dat tentamen vandaag hebben :P
pi_107169908
Ik ga het wel via de VVE van het kopersgedeelte spelen. Ik vind ook dat er een onafhankelijk advies gegeven moet worden, de woningbouw boeit het niet, die wil de snelste oplossing.
Volgens de woningbouwknakker kan het heel mooi gerepareerd worden en zie je er bijna niets van. Ik vind dat het een zwak punt blijft en wil dus een nieuw raam erin.
Gedoe allemaal.

En ik heb bezoek gehad in mijn huis wat het nodig vond om onaangekondigd langs te komen en mijn raam daarvoor open te slopen en wat geld mee te nemen. Gelukkig is het daar bij gebleven.
Maar het gedoe erna! :{
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107169931
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:47 schreef creepycookie het volgende:

[..]

Dat zou nog wel 'ns eerstejaars Engelse Taal & Cultuur kunnen zijn :P
Dat zou best wel eens kunnen! Ze hadden iig geen typisch Nederlands steenkolen accent!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107169948
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:47 schreef creepycookie het volgende:

[..]

Dat zou nog wel 'ns eerstejaars Engelse Taal & Cultuur kunnen zijn, ik weet toevallig dat zij dat tentamen vandaag hebben :P
moest jij vijf voetbalclubs in London weten? :o
Ja doei.
pi_107169984
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:32 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Waarom niet? :P Slok melk er achteraan, heerlijk :Y Maar heb een rare garnalen-verslaving de laatste tijd :@ Gaat bijna een kilo per week doorheen :')
Ik ben niet zo'n goede eter 's ochtends vroeg. :D
Maar mn havermout staat eindelijk voor mn neus. O+
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107170006
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:35 schreef MarMar het volgende:
@ viz http://www.24kitchen.nl/r(...)%99s-en-tomatenbrood recept met garnalen (nou ja, gamba's dan ;) same difference) tip: halveer de peper.
Bedankt, maar mij teveel gedoe :P

quote:
14s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:48 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Dat zou best wel eens kunnen! Ze hadden iig geen typisch Nederlands steenkolen accent!
:') Kreeg laatst een stel rare blikken toen ik Wordfeud WEL goed uitsprak _O-
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_107170026
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:49 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

moest jij vijf voetbalclubs in London weten? :o
Nah nee maar we moesten een boek over Britse cultuur kennen voor een taalvaardigheid tentamen, kan best zijn dat daar 5 Londense voetbalclubs bijstonden :P
pi_107170052
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:32 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Waarom niet? :P Slok melk er achteraan, heerlijk :Y Maar heb een rare garnalen-verslaving de laatste tijd :@ Gaat bijna een kilo per week
doorheen :')
Ik ben terstond misselijk. Garnalen zijn yukkie!

Henk, dacht dat jij een koophuis had?

Ik zou ook wel 's ochtends hard willen lopen, maar voor zes uur opstaan vind ik niet w /menselijk.
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingBoek je safari bij Beekse Bergen
pi_107170064
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:47 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik ga het wel via de VVE van het kopersgedeelte spelen. Ik vind ook dat er een onafhankelijk advies gegeven moet worden, de woningbouw boeit het niet, die wil de snelste oplossing.
Volgens de woningbouwknakker kan het heel mooi gerepareerd worden en zie je er bijna niets van. Ik vind dat het een zwak punt blijft en wil dus een nieuw raam erin.
Gedoe allemaal.

En ik heb bezoek gehad in mijn huis wat het nodig vond om onaangekondigd langs te komen en mijn raam daarvoor open te slopen en wat geld mee te nemen. Gelukkig is het daar bij gebleven.
Maar het gedoe erna! :{
He gets... :{ Sterkte!
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_107170109
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:47 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik ga het wel via de VVE van het kopersgedeelte spelen. Ik vind ook dat er een onafhankelijk advies gegeven moet worden, de woningbouw boeit het niet, die wil de snelste oplossing.
Volgens de woningbouwknakker kan het heel mooi gerepareerd worden en zie je er bijna niets van. Ik vind dat het een zwak punt blijft en wil dus een nieuw raam erin.
Gedoe allemaal.

En ik heb bezoek gehad in mijn huis wat het nodig vond om onaangekondigd langs te komen en mijn raam daarvoor open te slopen en wat geld mee te nemen. Gelukkig is het daar bij gebleven.
Maar het gedoe erna! :{
Ugh :{ Sterkte ermee!
pi_107170182
Gatver hpkw! Sterkte ermee idd.
pi_107170240
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:47 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik ga het wel via de VVE van het kopersgedeelte spelen. Ik vind ook dat er een onafhankelijk advies gegeven moet worden, de woningbouw boeit het niet, die wil de snelste oplossing.
Volgens de woningbouwknakker kan het heel mooi gerepareerd worden en zie je er bijna niets van. Ik vind dat het een zwak punt blijft en wil dus een nieuw raam erin.
Gedoe allemaal.

En ik heb bezoek gehad in mijn huis wat het nodig vond om onaangekondigd langs te komen en mijn raam daarvoor open te slopen en wat geld mee te nemen. Gelukkig is het daar bij gebleven.
Maar het gedoe erna! :{
hoe zit het met de verdeling huurders/kopers bij je in het appt? Hebben de kopers de meerderheid?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_107170370
Ik zit al dagen naar dit huis te loeren :@

Het is bijna 2x zo duur als ons appt nu, maar het is zo pretty O+ En het is een superoud huis, dus er moet wat mis mee zijn :P

http://www.funda.nl/koop/rotterdam/huis-47206793-delftweg-290/

Voor later, als ik geld teveel heb :')
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 10:07:18 #46
70532 loveli
N
pi_107170456
Grootste nadeel is hoe dicht het aan de weg ligt. Wordt veel als sluiproute gebruikt, nu zijn er wegversmallingen waardoor de drukte minder is.

Pro: Zwetheul op kruipafstand.
crap in = crap out
pi_107170461
Ik heb trouwens vaak dat ik woorden hussel.. iets met pijnstillerwaas, maar gister had ik wel de geniaalste ever.. toen zei ik "tampons" waar ik "bonbons" bedoelde :')
pi_107170473
Ik woon idd in een koopappartement, maar het gebouw kent ook een deel huur.
En de huurgedeelte is groter dan het koopgedeelte.
Maar ik heb connecties met de VVE van het kopersgedeelte, dus die heb ik al even gemaild en die ga ik vanavond even stalken. :P

Overigens prijs ik mezelf erg gelukkig dat er dus alleen maar geld is weggehaald en dat ze niet de hele boel overhoop hebben gehaald. Dat had ik echt veel erger gevonden.
Het lullige is ook dat ik totaal geen waardevolle dingen in huis heb. Toevallig nog wat dollars en ponden van voorgaande tripjes en dat is dus meegenomen.

Mijn buurvrouw van ver in de 80 is zich overigens wel rotgeschrokken, die heeft het ontdekt. Ik hoorde het pas 2 weken nadat het gebeurt was, ik zat weer eens in verweggistan.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107170483
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:07 schreef loveli het volgende:
Grootste nadeel is hoe dicht het aan de weg ligt. Wordt veel als sluiproute gebruikt, nu zijn er wegversmallingen waardoor de drukte minder is.

Pro: Zwetheul op kruipafstand.
ik rijd daar regelmatig voorbij ja :')

Ik blijf wel dromen :P De grond moet er ook nog bij, da's 40K en dan kosten koper nog. Mwehehehehe, dan moet ik Rockefeller zijn :P

En in het oosten kost zo'n huis waarschijnlijk de helft :X :')
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_107170498
Gelukkig zijn jullie ook niet zo lang, Aurum :P Ik zou er met een scheve nek moeten lopen denk ik :')

:') Mar _O-
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingF1 Store - Voor al je F1 GearSpeel mee met Lucky Day en win!
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 10:09:15 #51
70532 loveli
N
pi_107170502
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:08 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

ik rijd daar regelmatig voorbij ja :')
Doh 8)7
crap in = crap out
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 10:10:08 #52
70532 loveli
N
pi_107170525
En in het oosten lig je niet aan een sluiproute O+
crap in = crap out
pi_107170574
Het is alleen zo klote om naar de zaak te rijden :')

Hoewel, ik heb collega's die tussen Amerfoort en Deventer wonen en regelmatig naar de zaak komen :o
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_107170646
In oost-Groningen heb je er een monumentaal herenhuis voor :P
http://www.funda.nl/koop/(...)aat-20/fotos/#foto-1
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_107170847
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 09:47 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik ga het wel via de VVE van het kopersgedeelte spelen. Ik vind ook dat er een onafhankelijk advies gegeven moet worden, de woningbouw boeit het niet, die wil de snelste oplossing.
Volgens de woningbouwknakker kan het heel mooi gerepareerd worden en zie je er bijna niets van. Ik vind dat het een zwak punt blijft en wil dus een nieuw raam erin.
Gedoe allemaal.

En ik heb bezoek gehad in mijn huis wat het nodig vond om onaangekondigd langs te komen en mijn raam daarvoor open te slopen en wat geld mee te nemen. Gelukkig is het daar bij gebleven.
Maar het gedoe erna! :{
Balen! :{ Hoop dat het niet teveel rompslomp oplevert?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_107170928
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:15 schreef V1z0R het volgende:
In oost-Groningen heb je er een monumentaal herenhuis voor :P
http://www.funda.nl/koop/(...)aat-20/fotos/#foto-1
ohw man, dat toilet/de badkamer :X

Ik zou nooit echt naar het Noorden verhuizen, Antwerpen is zo rot aan te rijden :+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_107171029
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:24 schreef Ewelina het volgende:

[..]

Balen! :{ Hoop dat het niet teveel rompslomp oplevert?
Behalve gedoe met de woningbouw en dat ik nog steeds geen bijlage heb op mijn proces verbaal, valt het allemaal wel mee hoor. :)
Maar mčn, wat een gezeik met die kneuzen van de woningbouw die niet kunnen communiceren zeg! -O-
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_107171093
Lijst voor vandaag:

O: 2 geroosterde boterhammen met wat boter
T: gekookt eitje
L: Griekse yoghurt met honing en walnoten
T: banaan
T: knackebrod paté
S: kt + spinning
D: volkorenpasta met butternutsquash-saus en parmezan
T: klein handje walnoten
Ja doei.
pi_107171187
Wat weinig groente, Mo? Vind dat altijd lastig inschatten bij jou. En het lijkt me wat weinig.

Hier ook een lijstje, tips blijven welkom:
O: brinta, hv melk, rozijntjes 287
T: banaan 120
L: kom soep, 4 bth pate 564
T: appel, misschien nog iets voor het hardlopen (kwark/vruchtenyoghurtmix?) 80+?
S: hardlopen, 50 min.
D: Broodje met gebakken kipfilet, salade en saus van kwark :9. 630 (150gr kip, 250gr kwark)
1689 kcal totaal

[ Bericht 1% gewijzigd door Quinazoline op 24-01-2012 10:45:00 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_107171199
pompoen = groente
Ja doei.
Speel mee met Lucky Day en win!Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
pi_107171225
Mooie lijst Mo qua ingrediënten, maar misschien wat meer eten omdat je ook gaat sporten vandaag?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_107171247
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:36 schreef motorbloempje het volgende:
pompoen = groente
Ik zie geen pompoen op je lijstje, of zit die in de butternutsquash saus ?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_107171275
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:36 schreef Quinazoline het volgende:
Wat weinig groente, Mo? Vind dat altijd lastig inschatten bij jou. En het lijkt me wat weinig.

Hier ook een lijstje, tips blijven welkom:
O: brinta, hv melk, rozijntjes
T: banaan
L: kom soep, 4 bth pate
T: appel, misschien nog iets voor het hardlopen (kwark/vruchtenyoghurtmix?)
S: hardlopen, 50 min.
D: Broodje met gebakken kipfilet, salade en saus van kwark :9.
Pate is een vrij vet broodbeleg, maar als je het af en toe eet kan het geen kwaad. Misschien 3 boterhammen bij de lunch en nog eentje dan als T? Het lijkt nu zo veel in één keer. Verder mag je na je D nog wel een T en ik zou dan kwark doen voor de eiwitten!
Be someone that makes you happy
pi_107171288
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:38 schreef Ewelina het volgende:

[..]

Ik zie geen pompoen op je lijstje, of zit die in de butternutsquash saus ?
butternutsquash is pompoen
Ja doei.
pi_107171303
Ja doei.
pi_107171357
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:38 schreef Nallie het volgende:

[..]

Pate is een vrij vet broodbeleg, maar als je het af en toe eet kan het geen kwaad. Misschien 3 boterhammen bij de lunch en nog eentje dan als T? Het lijkt nu zo veel in één keer. Verder mag je na je D nog wel een T en ik zou dan kwark doen voor de eiwitten!
Qua lunch ben ik het met je eens, die ene boterham bewaren is een goed idee. Zal ook geen gebonden soep nemen, maar tomatensoep ofzo denk ik.
D. is pas om half 9 ofzo, daarna ga ik douchen en vrij snel daarna slapen. Maar doe vrij veel kwark als saus bij mijn broodje, juist voor die eiwitten. Ik zal ook eens uitrekenen hoeveel kcal het zijn.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_107171374
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:39 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

butternutsquash is pompoen
Het is nog vroeg. :')
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_107171419
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:26 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

ohw man, dat toilet/de badkamer :X

Ik zou nooit echt naar het Noorden verhuizen, Antwerpen is zo rot aan te rijden :+
Ja, die zijn lelijk, maar de woonkamer dan?
Ik bedoel ook meer wat je daar van zou kunnen maken (niet nadenkend over monumentgezeur), vind het echt een mooi pand.

En over 20jr is er vast iets dat je binnen 30min van Groningen naar Antwerpen kunt reizen :+

Hebben hier al aardig wat keukenprinsesjes, maar zag op FB dat Nallie ook al van die lekkere baksels kan maken :9~
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_107171458
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:37 schreef Goodbye het volgende:
Mooie lijst Mo qua ingrediënten, maar misschien wat meer eten omdat je ook gaat sporten vandaag?
Ik denk dat het wel aardig goed zit, zeker met de pasta en de griekse yoghurt en de walnoten, maar als ik nog trek heb na 't sporten doe ik er gewoon nog een boterham ofzo bij.
Ja doei.
pi_107171495
Ik kom op ongeveer 1700 kcal totaal, wil minimaal 1500 eten, dus lijkt me goed, toch?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Voordelig uit? Ticketveiling.nlZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingKnab - Jouw online bank
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 10:47:27 #71
70532 loveli
N
pi_107171556
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:38 schreef Nallie het volgende:

[..]

Pate is een vrij vet broodbeleg, maar als je het af en toe eet kan het geen kwaad. Misschien 3 boterhammen bij de lunch en nog eentje dan als T? Het lijkt nu zo veel in één keer. Verder mag je na je D nog wel een T en ik zou dan kwark doen voor de eiwitten!
Pate = lever = vitamine A. En vet is lekker, mits op de juiste plekken :9
crap in = crap out
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 10:50:12 #72
70532 loveli
N
pi_107171640
Speaking of vet, crashen werkt! Ik zit op -2 :')
crap in = crap out
pi_107171668
Mo, je krikjgt wel vaker als commentaar op je lijstje van "geen groente" of "te weinig". Ben je het daarmee eens?

Succes met al die tentamens trouwens! :*
pi_107171686
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:43 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Ja, die zijn lelijk, maar de woonkamer dan?
Ik bedoel ook meer wat je daar van zou kunnen maken (niet nadenkend over monumentgezeur), vind het echt een mooi pand.

En over 20jr is er vast iets dat je binnen 30min van Groningen naar Antwerpen kunt reizen :+

Hebben hier al aardig wat keukenprinsesjes, maar zag op FB dat Nallie ook al van die lekkere baksels kan maken :9~
O+ werkt als therapie ;) en heb vandaag mn officiele afscheid op mn werk!
Be someone that makes you happy
pi_107171725
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:45 schreef Quinazoline het volgende:
Ik kom op ongeveer 1700 kcal totaal, wil minimaal 1500 eten, dus lijkt me goed, toch?
Als je wil afvallen wel. Maar is die 1500 gebaseerd op je BMR?
Be someone that makes you happy
pi_107171762
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:53 schreef Nallie het volgende:

[..]

Als je wil afvallen wel. Maar is die 1500 gebaseerd op je BMR?
Ik vergeet steeds hoe die dingen heten :+. Maar 1500 is mijn BMR inderdaad, 2050 moet ik eten om op gewicht te blijven.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_107171804
Baktherapie O+. Wij hebben uit Dublin weer een nieuw bakkookboek meegenomen, plus een nieuwe ovenschaal :'). Die ovenschaal deed nog wel wat wenkbrauwen omhooggaan bij de douane (we hadden alleen handbagage).

Eergister had ik trouwens nog pasta met butternutsquash :9.

Kookboek:
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_107171818
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:55 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

Ik vergeet steeds hoe die dingen heten :+. Maar 1500 is mijn BMR inderdaad, 2050 moet ik eten om op gewicht te blijven.
Dan is 1700 goed, maar je gaat ook nog sporten he, dus daar verbrand je ook weer kcal mee, ik zou dus toch nog iets meer eten
Be someone that makes you happy
pi_107171963
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:56 schreef Phaidra het volgende:
Baktherapie O+. Wij hebben uit Dublin weer een nieuw bakkookboek meegenomen, plus een nieuwe ovenschaal :'). Die ovenschaal deed nog wel wat wenkbrauwen omhooggaan bij de douane (we hadden alleen handbagage).

Eergister had ik trouwens nog pasta met butternutsquash :9.
Oja, Dublin... Daar ga ik over een maand ook een weekendje naartoe, heb je nog tips? :)

Verder heb ik ook ontbeten met garnalen. :P Garnalen-knoflooksalade van AH dan wel, op een boterham. Nog steeds restjes salade van het weekend aan het opmaken, maar ze zijn zo lekker.
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_107171964
Moet ik dan minstens 1500+wat ik verbrand met sporten eten, of dat niet perse? Blijf het lastig vinden.

Ik vind het trouwens ook een beetje lastig met jouw lijstjes, Moblo, want vaak vraag ik iets of geef ik een tip maar komt er als antwoord dat het wel goed is en ik het niet goed zie. Ik lees dus waarschijnlijk je lijstjes verkeerd, maar misschien helpt het als je dan duidelijker aangeeft waar/hoeveel groente er in zit, want zo lijkt het een beetje alsof je wel lijstjes post maar er geen commentaar op wil.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlZavvi - Fandom en Geekgear
pi_107172008
Groente: nee. Ik eet over de week gezien echt genoeg groente, en soms eten we dingen waar gewoon minder groente in zit. Dat is bewust en dat ga ik niet veranderen.

Te weinig: ik weeg/meet niet af en kan hier dus ook geen hoeveelheden posten, maar over het algemeen zijn de porties wel groot genoeg. Eind december/begin januari at ik wel regelmatig te weinig, achteraf gezien, maar inmiddels zit ik weer aardig op 'schema' en ik val nog steeds af zeggen mijn kleren, dus ben aardig tevreden. Ga niet met trek/honger slapen en word met een gezonde trek naar ontbijt weer wakker.
Ja doei.
pi_107172052
Ik vind dat je ook altijd lekker eet, Mo.

Maar je at in die tijd inderdaad te weinig, maar dat werd je hier ook wel meerdere malen verteld. Hoop dat je daar niet in terug valt :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_107172072
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:00 schreef Quinazoline het volgende:
Moet ik dan minstens 1500+wat ik verbrand met sporten eten, of dat niet perse? Blijf het lastig vinden.

In theorie wel ja, want dat is wat je lichaam vandaag verbruikt en wat je sowieso moet aanvullen! En het liefst dus ook wat meer dan je verbruik!
Be someone that makes you happy
pi_107172118
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:56 schreef Phaidra het volgende:
Baktherapie O+. Wij hebben uit Dublin weer een nieuw bakkookboek meegenomen, plus een nieuwe ovenschaal :'). Die ovenschaal deed nog wel wat wenkbrauwen omhooggaan bij de douane (we hadden alleen handbagage).

Eergister had ik trouwens nog pasta met butternutsquash :9.

Kookboek:
[ afbeelding ]
Rachel Allen is awesome :) Ik vind de taarten op deze weblog ook altijd super: uitdekeukenvanarden.blogspot.com
Be someone that makes you happy
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 11:10:08 #85
70532 loveli
N
pi_107172305
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:01 schreef motorbloempje het volgende:
Groente: nee. Ik eet over de week gezien echt genoeg groente, en soms eten we dingen waar gewoon minder groente in zit. Dat is bewust en dat ga ik niet veranderen.
Waarom bewust minder groente eten?
/curious
crap in = crap out
pi_107172332
Ik denk ook dat je na aftrek van het sporten boven je BMR moet eindigen, Quinazoline. Wat je verbruikt met sporten gaat niet naar je organen, dus dan houden die alsnog te weinig over, toch?

Which reminds me, ik moet toch ook weer eens mijn lijstjes gaan invoeren want 100 kcal meer of minder heb je zo te pakken als je niet oplet. Hoewel regelmatig fietsen wel echt scheelt, met 1 activiteitsniveau hoger ligt mijn onderhoud al een stuk verder boven mijn BMR (rond de 2000 kcal). Hiervoor was de marge echt maar 300kcal (BMR 1470, onderhoud 1770), dan mķet je haast wel gaan tellen om er precies tussen te blijven.
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_107172343
Omdat in sommige gerechten die we lekker vinden gewoon geen groente zit, zoals bijvoorbeeld de pasta met peer en walnoot. Zo'n portie is genoeg, maar dan ga ik daar niet nog eens groente bij grillen/bakken: past niet bij het gerecht. En overdag groenten eten ben ik niet zo'n fan van, eventueel in een omelet, en dat doe ik dan soms ook wel, maar vaak ook niet.
Ja doei.
pi_107172356
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:10 schreef loveli het volgende:

[..]

Waarom bewust minder groente eten?
/curious
Hier heb ik een weeklagende man als we contant groente eten :D
Het mag zelfs niet in de pastasaus :N
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_107172551
Ik vind dat jullie erg veel eten hoor :@ Of lijkt dat maar zo? Ik heb een progje waar ik alles in kan voeren en kom al heel snel over de 1500 kcal, terwijl ik het idee heb dat ik veel minder invul dan wat jullie hier neer zetten. Nu mag het natuurlijk ook wel ietsje meer zijn dan die 1500 maar het gaat zo hard dat ik me haast niet voor kan stellen dat het gemiddelde lijstje hier niet al op 2500 zit :o
pi_107172608
Post eens één van jouw 1500 kcal lijstjes dan? Misschien eet je bepaalde dingen waardoor je sneller aan die hoeveelheid kcal zit? Of werkt je programmaatje niet helemaal zoals het zou moeten?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mailbird - E-mail made beautifulZavvi - Fandom en GeekgearZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
pi_107172702
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:00 schreef Mini. het volgende:

[..]

Oja, Dublin... Daar ga ik over een maand ook een weekendje naartoe, heb je nog tips? :)

Verder heb ik ook ontbeten met garnalen. :P Garnalen-knoflooksalade van AH dan wel, op een boterham. Nog steeds restjes salade van het weekend aan het opmaken, maar ze zijn zo lekker.
Voor restaurants heb ik deze website veel gebruikt: http://www.menupages.ie/Dublin.aspx (heeft ook een mobiele versie, handig als je wifi in je hotel hebt). Daarnaast ook tripadvisor.

We hebben bijvoorbeeld hier gegeten. Aanrader!

Voor taartjes, koffie en thee moet je hier zijn :Y.

Zelf vond ik City Centre South het leukst, leuke winkeltjes, schattige straatjes, St. Stephen's Green (stadspark). Noord is toeristischer, daar zitten ook de meeste pubs. Wel leuk om eens gezien te hebben, maar niet echt sfeervol.

Er zijn vier National Museums, waarvan wij het archeologisch en natural history gezien hebben. Gratis en best vermakelijk. Het Oscar Wilde memorial park is ook wel geinig, veel beeldhouwwerken (moet het weer wel enigszins meewerken). Verder hebben wij niet echt een plan gehad, gewoon rondgestruind enzo.

Edit: wij hadden niet echt een avondprogramma, op het concert van Snow Patrol na. Na het avondeten gingen we weer terug naar het hotel, daar nog lekker boekjes lezen en op tijd weer slapen :@. Dus geen tips voor het nachtleven...
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_107172712
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:19 schreef Goodbye het volgende:
Post eens één van jouw 1500 kcal lijstjes dan? Misschien eet je bepaalde dingen waardoor je sneller aan die hoeveelheid kcal zit? Of werkt je programmaatje niet helemaal zoals het zou moeten?
Programma werkt prima, maar ik eet misschien in verhouding meer eiwit/vet bedenk ik me nu. Minder brood/aardappel/pasta enz.

Moet even eerlijk bekennen dat ik al een tijdje niets in het progje heb ingevoerd, dus kan niet even iets copy-pasten denk ik, zal ff zoeken..
pi_107172738
Lijstje:
O: 2,5 gebakken ei met champi's en paprika
T: boterham geitenkaas (zuurdesem-spelt for the record :+ )
T: boterham ham
L: Maiskolf en bak salade (little gem, tomaat, bleekselderij-yoghurtdressing met zeezout en peper) en wat bulgur bij de mais
T: Peer
D: Heb nog geen flauw idee moet nodig de koelkast leegmaken en er ligt nog een rode kool dus gok daarop met vlees en aardappelen.
S: flink stuk lopen met buuf en de 2 honden.
T: chocola (1 stukje puur)
Oh en een blikje cola :@

Verder bleek ik vanmorgen afgevallen :') en dat zonder er enige moeite voor te doen naja zo voor de vakantie geen ramp.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 11:25:46 #94
70532 loveli
N
pi_107172822
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:11 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Hier heb ik een weeklagende man als we contant groente eten :D
Het mag zelfs niet in de pastasaus :N
Ik doe pastasaus over de broccoli :')
crap in = crap out
pi_107172858
Mini, zit natuurlijk niet helemaal zo. Moet de verschillen in je voedingsstoffen wel in de vergelijking meenemen. Daarnaast heb je nog altijd je vet om als brandstof te gebruiken.

Lijstje dan maar:
O: 2x toast met banaan (want het was koud), 1/2 bak kwark
T: paar happen garnalen, paar slokken melk
L: 2x bth paprika/kipfilet/paard, garnalen, sockeye zalm :9, glas melk
T: 2 kiwi, bth kalkoenfilet, glas melk
T: 3 handjes amandelen
S: 45min full-body kracht
T: shake
D: tuinbonen met haaskarbonade
T: paar blokjes kaas
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_107172894
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:25 schreef loveli het volgende:

[..]

Ik doe pastasaus over de broccoli :')
Ik snij altijd een broccoli mee in de pastasaus, mee begonnen toen bleek dat neefje alles wat groen is niet at.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_107172951
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:21 schreef Phaidra het volgende:

[..]

Voor restaurants heb ik deze website veel gebruikt: http://www.menupages.ie/Dublin.aspx (heeft ook een mobiele versie, handig als je wifi in je hotel hebt). Daarnaast ook tripadvisor.

We hebben bijvoorbeeld hier gegeten. Aanrader!

Voor taartjes, koffie en thee moet je hier zijn :Y.

Zelf vond ik City Centre South het leukst, leuke winkeltjes, schattige straatjes, St. Stephen's Green (stadspark). Noord is toeristischer, daar zitten ook de meeste pubs. Wel leuk om eens gezien te hebben, maar niet echt sfeervol.

Er zijn vier National Museums, waarvan wij het archeologisch en natural history gezien hebben. Gratis en best vermakelijk. Het Oscar Wilde memorial park is ook wel geinig, veel beeldhouwwerken (moet het weer wel enigszins meewerken). Verder hebben wij niet echt een plan gehad, gewoon rondgestruind enzo.
Klinkt goed allemaal, ik ga het opslaan! Thanks! :)
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:27 schreef V1z0R het volgende:
Mini, zit natuurlijk niet helemaal zo. Moet de verschillen in je voedingsstoffen wel in de vergelijking meenemen. Daarnaast heb je nog altijd je vet om als brandstof te gebruiken.
Oja, da's waar... Dus je maakt tijdens/door het sporten ook echt meer energie vrij uit vet dan tijdens het niksdoen? :) Ik had altijd begrepen dat dat op gegeven moment gewoon niet sneller kán.
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_107172988
Ok, bijvoorbeeld:
200gr magere kwark + totaal 30 gram gemengde noten, 20 gram havervlokken en 10 gr lijnzaad = 353kcal
Speltbrood met huttekase zit al op 510kcal
Pasta (100gr) met zalm (70gr) en doperwtjes, youghurt/mayodressing = 518kcal
Nou ja, en dan nog tussendoortjes.. ik vind het snel gaan hoor!! En ik kan ook gewoon niet veel meer op op een dag geloof ik :P
pi_107172998
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:22 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Programma werkt prima, maar ik eet misschien in verhouding meer eiwit/vet bedenk ik me nu. Minder brood/aardappel/pasta enz.

Moet even eerlijk bekennen dat ik al een tijdje niets in het progje heb ingevoerd, dus kan niet even iets copy-pasten denk ik, zal ff zoeken..
Weeg je porties ook af of geeft het programma zelf het aantal kcal per portie. Ik heb zelf gemerkt dat mijn porties vaak kleiner zijn dan bijvoorbeeld het voedingscentrum aangeeft. Een gemiddeld portie pasta bijvoorbeeld zou tussen de 75 en 100 gram ongekookt liggen. Ik eet hooguit 60 gram en dat scheelt natuurlijk behoorlijk.
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_107173017
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:31 schreef Phaidra het volgende:

[..]

Weeg je porties ook af of geeft het programma zelf het aantal kcal per portie. Ik heb zelf gemerkt dat mijn porties vaak kleiner zijn dan bijvoorbeeld het voedingscentrum aangeeft. Een gemiddeld portie pasta bijvoorbeeld zou tussen de 75 en 100 gram ongekookt liggen. Ik eet hooguit 60 gram en dat scheelt natuurlijk behoorlijk.
Ik voer zelf de voedingsmiddelen in en weeg alles af ja (althans, dat deed ik toen ik nog geen grip op mijn voedinginname had ;) )

Ik zal die van vandaag weer eens braaf invoeren, moet dan alleen mijn ontbijt even op de gok doen qua maten, want dat heb ik al op ;)
Vattenfall cadeauFiverr - alle diensten vanaf 5 piekDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
pi_107173075
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:32 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

Ik voer zelf de voedingsmiddelen in en weeg alles af ja (althans, dat deed ik toen ik nog geen grip op mijn voedinginname had ;) )
Dan zal het idd wel kloppen :Y. Ik moet juist oppassen dat ik niet te laag uitkom. Hoewel het avondeten vaak allesbehalve mager is :').
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_107173102
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:34 schreef Phaidra het volgende:

[..]

Dan zal het idd wel kloppen :Y. Ik moet juist oppassen dat ik niet te laag uitkom. Hoewel het avondeten vaak allesbehalve mager is :').
Nja het stomme is dat ik dat nu ook wel heb hoor.. maar ben ook gewoon als de dood dat ik mezelf weer veel eten aanleer en zo ook de kilo's er weer bij krijg }:|
pi_107173141
Zit nu trouwens ongeveer op 430kcal met alleen nog maar het ontbijtje.. :P
pi_107173167
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:36 schreef Sunnythesun het volgende:
Zit nu trouwens ongeveer op 430kcal met alleen nog maar het ontbijtje.. :P
Wat heb je gegeten?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_107173275
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:37 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Wat heb je gegeten?
magere kwark met noten en wat rozijntjes, iets wat ik hier vaak als tussendoortje voorbij zie komen :o maar dan staan er geen hoeveelheden bij dus wellicht nemen ze dan maar echt een muizenhapje :P
pi_107173334
Ik vind wel dat magerder broodbeleg vaak heel veel scheelt. Met kaas of pindakaas zit je zo al aan meer dan 100kcal voor het beleg van 1 dubbele boterham, terwijl het niet veel meer vult dan iets magerders. Dat loopt toch wel op.

Sunny, bij jouw ontbijt zijn de noten dan waarschijnlijk net zoveel kcal als de rest bij elkaar. :P
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_107173347
Dat huis wat aurum liet zien is tof! Krijg helemaal huisje boompje beestje fantasien ervan :P met geitjes en honing van de buurman enzo.

Huurhuis vinden is al lastig genoeg!
marianne.120w.nl
pi_107173353
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:42 schreef Mini. het volgende:
Ik vind wel dat magerder broodbeleg vaak heel veel scheelt. Met kaas of pindakaas zit je zo al aan meer dan 100kcal voor het beleg van 1 dubbele boterham, terwijl het niet veel meer vult dan iets magerders. Dat loopt toch wel op.

Sunny, bij jouw ontbijt zijn de noten dan waarschijnlijk net zoveel kcal als de rest bij elkaar. :P
Ja, dat is ook zo :Y noten tikken enorm aan! Maar dat bedoel ik dus ook ;)

Zwaar beleg gebruik ik bijna nooit idd..
  dinsdag 24 januari 2012 @ 11:45:05 #109
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_107173399
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:36 schreef Sunnythesun het volgende:
Zit nu trouwens ongeveer op 430kcal met alleen nog maar het ontbijtje.. :P
Klinkt als een prima vullend ontbijt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 11:45:53 #110
70532 loveli
N
pi_107173419
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:45 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Klinkt als een prima vullend ontbijt.
Idd. Mijn ontbijt is ook meestal >500 kcals.
crap in = crap out
AliExpress - die hebben ALLES!Bunq - bank of the freeZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
pi_107173422
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:45 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Klinkt als een prima vullend ontbijt.
:Y heb er voor ook eerst gesport dus mocht wel wat body hebben ;) maar dan heb ik ook niets nodig tot de lunch verder..
  dinsdag 24 januari 2012 @ 11:48:01 #112
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_107173481
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:45 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

:Y heb er voor ook eerst gesport dus mocht wel wat body hebben ;) maar dan heb ik ook niets nodig tot de lunch verder..
Echt? dAt zou ik niet redden. Ik zit tot 14.00 uur meestal al op 1300 kcal en dan eet ik er nog iets van 500 bij gedurende de rest van de dag.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  Licht Ontvlambaar dinsdag 24 januari 2012 @ 11:49:19 #113
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_107173516
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:31 schreef Sunnythesun het volgende:
Ok, bijvoorbeeld:
200gr magere kwark + totaal 30 gram gemengde noten, 20 gram havervlokken en 10 gr lijnzaad = 353kcal
Speltbrood met huttekase zit al op 510kcal
Pasta (100gr) met zalm (70gr) en doperwtjes, youghurt/mayodressing = 518kcal
Nou ja, en dan nog tussendoortjes.. ik vind het snel gaan hoor!! En ik kan ook gewoon niet veel meer op op een dag geloof ik :P
hoeveel huttekase doe je dan op/bij die speltboterham, een heel bakje?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_107173644
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:30 schreef Mini. het volgende:

[..]

Oja, da's waar... Dus je maakt tijdens/door het sporten ook echt meer energie vrij uit vet dan tijdens het niksdoen? :) Ik had altijd begrepen dat dat op gegeven moment gewoon niet sneller kán.
Ja, en nee. :') :P
Ligt wel aan de intensiteit van het bewegen. Ga je heel intensief sporten(anaeroob) dan gebruik je tijdens het sporten maar weinig vet, omdat vet een langzame bron van energie is. Voordeel daarvan is dat je NA het sporten weer veel meer verbrand en dus ook vet :D

Cardio doen en dan specifiek letten op je hartslag (aeroob) zorgt er wel voor dat je vet gaat verbranden. Na 20min komt er dan een stof vrij die het opnemen van vet uit je cellen bevordert. (daarom werkt gericht trainen ook deels, omdat die stoffen zich in hogere concentraties bevinden in het gebied dat je traint(spieren zijn bloed nodig bla bla...))

Is voor beiden wat te zeggen, maar mijn voorkeur gaat uit naar het eerste, omdat je daarmee je conditie verhoogt, en bij <1u beweging de totale verbranding hoger is.

M'n ontbijt is ~600kcal, m'n lunch is ook zoiets, m'n D maar iets van 450, T's bij elkaar zo'n 1000.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_107173733
quote:
5s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:49 schreef Sjeen het volgende:

hoeveel huttekase doe je dan op/bij die speltboterham, een heel bakje?
Ik dacht: hoeveel boterhammen zijn dat dan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_107173800
Over noten gesproken, ik krijg net een of ander notending van een collega (kon niet weigeren). Waarschijnlijk weer 100 kcal erbij. :+

Hier mijn geplande lijstje, net ingevoerd en het zou rond de 1600 kcal moeten eindigen. :)
O: 2x brood met salade, koffie met melk (flinke buikpijn vanochtend dus een keer geen havermout)
T: notending dus
L: 2x brood met pittige kip-salade
T: 2x brood met rivierkreeftjessalade en/of een banaan
S: 40 minuten fietsen
D: ciabatta met halve beefburger, plakje mozzarella, pesto, tomaat en erbij een halve courgette gegrild
T: kiwi
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_107173934
Pittige kip-salade lijkt me ook niet echt mager broodbeleg? Of heb je het zelf gemaakt?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_107174065
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:02 schreef Goodbye het volgende:
Pittige kip-salade lijkt me ook niet echt mager broodbeleg? Of heb je het zelf gemaakt?
Is het ook niet echt (valtaf.nl zegt 288kcal per 100 gram), maar die had ik in het weekend gehaald voor bezoek en ik vind hem te lekker om weg te gooien, dus dan maar dun op brood. :)
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:06:21 #119
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_107174073
quote:
5s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:49 schreef Sjeen het volgende:

[..]

hoeveel huttekase doe je dan op/bij die speltboterham, een heel bakje?
Dan nog kom je er niet. Huttenkase is volgens mij best mager.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:08:47 #120
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_107174163
Godsamme, ik ben echt strontchagrijnig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ANWB VerzekeringenBig Fish GamesANWB Verzekeringen
pi_107174186
quote:
11s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:03 schreef _aurum_ het volgende:
Ik zit al dagen naar dit huis te loeren :@

Het is bijna 2x zo duur als ons appt nu, maar het is zo pretty O+ En het is een superoud huis, dus er moet wat mis mee zijn :P

http://www.funda.nl/koop/rotterdam/huis-47206793-delftweg-290/

Voor later, als ik geld teveel heb :')
Oooh dat is nice!! /late reactie.

Zouden ze willen ruilen? :+
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:09:17 #122
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_107174193
quote:
8s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
Godsamme, ik ben echt strontchagrijnig.
Ik ook.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 12:14:10 #123
70532 loveli
N
pi_107174371
Voedsel en vetverbranding:
http://www.cjsm.vlaandere(...)e/vetverbranding.htm

Beweging en vetverbranding:
http://web.mac.com/gerard(...)raining_Energie.html

Iedereen die roept dat 'ie carbs nodig heeft voor energie: in vet zit meer energie. Je moet het alleen kunnen aanspreken.
crap in = crap out
pi_107174710
quote:
10s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 11:56 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik dacht: hoeveel boterhammen zijn dat dan?
1 grote (speltbrood is vrij zwaar, dus 1 plak is al gauw 150 gram)
pi_107174737
Heb trek!
Voor mij vullen 3 knackebröd met pindakaas toch niet genoeg tot de lunch.
marianne.120w.nl
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:26:11 #126
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_107174799
Ik krijg soms een beetje het gevoel, wat je ook doet, je doet het toch nooit goed (genoeg). Al die adviezen over supplementen, sport, sport icm bepaalde voeding, voeding an sich, pffff.. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander voor geen meter. Er is toch niet één zaligmakende weg? Ik vind het soms best demotiverend allemaal.

Als ik kijk, ik kwam echt van hele slechte eetlijstjes. Maar nog doe ik het niet goed. Blijkt ook wel, want ik blijf maar groeien. Maar, aanpassen is makkelijker gezegd dan gedaan en ik heb gewoon en geen tijd en het lijf niet om het allemaal perfect te doen, etiketten te lezen, 100 supermarkten af te lopen, 4x per week te sporten (én cardio én "ijzer" zoals blijkbaar moet). Heb stress zat en ik raak gestresst van het vooruitzicht van nog meer stress.

/rant

Volgens mij moet ik met vakantie :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 12:26:45 #127
70532 loveli
N
pi_107174817
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:22 schreef Sunnythesun het volgende:

[..]

1 grote (speltbrood is vrij zwaar, dus 1 plak is al gauw 150 gram)
No kidding? Standaard gewicht van een brood is 800 gram, dan heb je 5 of 6 sneden uit een brood... Standaard boterham = 50 gram (16 sneden uit een brood, machinaal gesneden).

Weet dat spelt minder luchtig is (rijst minder omdat het minder lucht vasthoudt, minder gluten), maar 3x zo zwaar als normaal brood had ik niet verwacht.
crap in = crap out
pi_107174856
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:26 schreef loveli het volgende:

[..]

No kidding? Standaard gewicht van een brood is 800 gram, dan heb je 5 of 6 sneden uit een brood... Standaard boterham = 50 gram (16 sneden uit een brood, machinaal gesneden).

Weet dat spelt minder luchtig is (rijst minder omdat het minder lucht vasthoudt, minder gluten), maar 3x zo zwaar als normaal brood had ik niet verwacht.
Nja, het brood wat ik toen van de bakker had gaf die waarden :Y
Het was een oud lijstje hoor, ik heb nu al heel lang geen speltbrood meer gekocht ;)
De huttekase deed het 'em niet iig.. Dat is nog geen 100kcal per 100 gram. Wel een erg goede eiwitbron, ik neem het vaak als ontbijt met wat walnootjes en rauwe ham :9 Of als lunch met wat veldsla en tomaatjes er nog door.
pi_107174974
Baardmans is weer oom! O+.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 12:33:56 #130
70532 loveli
N
pi_107175013
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
etiketten te lezen, 100 supermarkten af te lopen, 4x per week te sporten (én cardio én "ijzer" zoals blijkbaar moet).
Etiketten lezen is kwestie van aanleren, op een gegeven moment weet je wat wel en wat niet ok is. Makkelijkste ezelsbrugetje is dat je kunt zien dat het geleefd heeft. Een zalm heeft geleefd, een mars niet. Hoef je geen etiket voor te kunnen lezen.

4x per week sporten? Wow. Sporten (intensief, tot je zweet) is goed voor het immuunsysteem. Weerstandstraining is op de lange termijn je bescherming tegen botontkalking. Bewegen = goed voor vanalles op lange termijn, hart/vaatziekten, diabetes. Een keer per week zweten, een keer per week weerstand en elke dag een half uur bewegen lijkt me voor een gemiddeld mens haalbaar (weerstand voor jou wsch niet)?

Je kunt het zo moeilijk maken als je wilt.
crap in = crap out
Zoek je mobiel op gsmwebVodafone aanbiedingenBonprix
pi_107175058
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik krijg soms een beetje het gevoel, wat je ook doet, je doet het toch nooit goed (genoeg). Al die adviezen over supplementen, sport, sport icm bepaalde voeding, voeding an sich, pffff.. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander voor geen meter. Er is toch niet één zaligmakende weg? Ik vind het soms best demotiverend allemaal.

Als ik kijk, ik kwam echt van hele slechte eetlijstjes. Maar nog doe ik het niet goed. Blijkt ook wel, want ik blijf maar groeien. Maar, aanpassen is makkelijker gezegd dan gedaan en ik heb gewoon en geen tijd en het lijf niet om het allemaal perfect te doen, etiketten te lezen, 100 supermarkten af te lopen, 4x per week te sporten (én cardio én "ijzer" zoals blijkbaar moet). Heb stress zat en ik raak gestresst van het vooruitzicht van nog meer stress.

/rant

Volgens mij moet ik met vakantie :').
Jij kan heul niet eens aan het ijzer hangen, toch? :D En volgens mij moet jij eerst maar eens weer gezond zijn en niet om de zoveel weken in het ziekenhuis moeten zitten, kan je je dan concentreren op ietwat betere eetlijstjes. Ze zijn echt niet slecht, maar best weinig en dat kán gewoon wel meer worden t.z.t.

En iedereen die hier een lijstje post moet wel tegen opmerkingen kunnen, anders post je 'm niet toch? Al is dat bijna alleen wanneer iemand er specifiek om vraagt of er bepaalde dingen opvallen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_107175415
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:56 schreef Phaidra het volgende:
Baktherapie O+. Wij hebben uit Dublin weer een nieuw bakkookboek meegenomen, plus een nieuwe ovenschaal :'). Die ovenschaal deed nog wel wat wenkbrauwen omhooggaan bij de douane (we hadden alleen handbagage).

Eergister had ik trouwens nog pasta met butternutsquash :9.

Kookboek:
[ afbeelding ]
zo uit mijn hoofd :

Red velvet cake is een dikke aanrader!!

Ik heb nog een taart gemaakt dat je zelf praline moest maken, aanrader!!

Je ziet wel ik ben enthousiast :') :D
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 12:47:22 #133
70532 loveli
N
pi_107175474
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:46 schreef _aurum_ het volgende:
Ik heb nog een taart gemaakt dat je zelf praline moest maken, aanrader!!
:9 Ben ik gelukkig nooit aan begonnen.
crap in = crap out
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:49:25 #134
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107175538
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:07 schreef MarMar het volgende:
Ik heb trouwens vaak dat ik woorden hussel.. iets met pijnstillerwaas, maar gister had ik wel de geniaalste ever.. toen zei ik "tampons" waar ik "bonbons" bedoelde :')
Mmm, weet je waar ik zin in heb? In gevulde tampons! :9~.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:50:27 #135
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107175567
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 10:51 schreef Perruche het volgende:
Mo, je krikjgt wel vaker als commentaar op je lijstje van "geen groente" of "te weinig". Ben je het daarmee eens?

Succes met al die tentamens trouwens! :*
Ben jij het eens met het commentaar op "te weinig eiwitten"?
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:51:15 #136
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107175592
Ik ben juist supervrolijk vandaag, al ben ik nog steeds moe. Maar de dag vlot lekker, dat is fijn.
* Viking84 strooit wat vrolijkheid rond voor de chagrijntjes.
Niet meer actief op Fok!
pi_107175691
quote:
12s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:50 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ben jij het eens met het commentaar op "te weinig eiwitten"?
:D
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_107175702
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:46 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

zo uit mijn hoofd :

Red velvet cake is een dikke aanrader!!

Ik heb nog een taart gemaakt dat je zelf praline moest maken, aanrader!!

Je ziet wel ik ben enthousiast :') :D
Oooh, waarom ben ik aan het werk? Bakken wil ik :+
Venus in pocketformaat
Š loveli
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:56:01 #139
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_107175762
@GB: daarom post ik ze ook niet meer. Ik werd moedeloos van het commentaar.

@Loveli: voor mijn gevoel deed ik al heel veel, maar er werd me met grote regelmaat verteld dat ik niet genoeg deed. Althans, zo kwam het wel op me over.

En dat zal dan wel aan mij liggen, kan best :).
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:57:36 #140
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107175801
Mja, ik weet op zich wel wat er beter kan aan mijn lijstjes, maar ik moet ook eerlijk zeggen dat ik er geen zin heb om er wat aan te doen. Als ik een goed lijstje heb, heb ik een goed lijstje, als niet, dan niet.
Niet meer actief op Fok!
Voordelig uit? Ticketveiling.nlBoek je safari bij Beekse BergenMailbird - E-mail made beautiful
pi_107175840
Snap wel wat je bedoelt XM, als je geen commentaar op je lijstjes wil, kan je ze inderdaad beter niet posten. Maar in jouw geval is het belangrijker dat je lichaam eerst weer goed functioneert voordat je kritisch bezig gaat met eten (als je dat uberhaupt wil!).

Al vind ik de minder goede lijstjes ook leuk om te lezen, gewoon wat mensen eten enzo, soms wat inspiratie op doen :)
Be someone that makes you happy
  dinsdag 24 januari 2012 @ 12:59:55 #142
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_107175880
Ik wil best wel commentaar, maar het voelt echt heel akelig om afgefakkeld te worden als je je al niet zo tof voelt :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_107175893
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:14 schreef loveli het volgende:
Voedsel en vetverbranding:
http://www.cjsm.vlaandere(...)e/vetverbranding.htm

Beweging en vetverbranding:
http://web.mac.com/gerard(...)raining_Energie.html

Iedereen die roept dat 'ie carbs nodig heeft voor energie: in vet zit meer energie. Je moet het alleen kunnen aanspreken.
Je kunt alleen geen glucose maken van vet, daarom heb je nog steeds wel wát andere energiebronnen nodig toch? (Los van dat je lichaam natuurlijk meer nodig heeft dan alleen energie.)
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_107175949
Dit hielp tegen mijn chagrijn, misschien voor jullie ook een beetje:

Kleuter komt net thuis met een tekening, een papier vol met veel kleur.
Ik vraag: "wat heb je gemaakt?"
Kleuter: "een improvisatie"

_O-
  dinsdag 24 januari 2012 @ 13:02:23 #145
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107175967
Mijn lijstje voor vandaag (er zitten veggies in, dus dan post ik hem :P)

T: mueslireep
S: 5 km hardlopen
T: banaan
O: yoghurt met frambozen
T: stukje kersenvlaai (dat verjaardagsgebak moet op!)
L: vier boterhammen (twee ham, twee smeerworst)
T: cup a soup tomaat
T: appel
D: spaghetti met romige pestosaus en Italiaanse groente
Niet meer actief op Fok!
  Vis een optie? dinsdag 24 januari 2012 @ 13:02:52 #146
70532 loveli
N
pi_107175986
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:58 schreef Nallie het volgende:
Snap wel wat je bedoelt XM, als je geen commentaar op je lijstjes wil, kan je ze inderdaad beter niet posten. Maar in jouw geval is het belangrijker dat je lichaam eerst weer goed functioneert voordat je kritisch bezig gaat met eten (als je dat uberhaupt wil!).

Al vind ik de minder goede lijstjes ook leuk om te lezen, gewoon wat mensen eten enzo, soms wat inspiratie op doen :)
Goed eten is beter voor een brak lijf, da's de keerzijde.
crap in = crap out
  dinsdag 24 januari 2012 @ 13:03:07 #147
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_107175995
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 13:01 schreef MarMar het volgende:
Dit hielp tegen mijn chagrijn, misschien voor jullie ook een beetje:

Kleuter komt net thuis met een tekening, een papier vol met veel kleur.
Ik vraag: "wat heb je gemaakt?"
Kleuter: "een improvisatie"

_O-
:D. Schattig O+.

Elke keer als ik de naam Iris Kroes langs zie komen, moet ik trouwens denken aan dat FB-bericht over de kleuter achter op de fiets :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_107175996
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik krijg soms een beetje het gevoel, wat je ook doet, je doet het toch nooit goed (genoeg). Al die adviezen over supplementen, sport, sport icm bepaalde voeding, voeding an sich, pffff.. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander voor geen meter. Er is toch niet één zaligmakende weg? Ik vind het soms best demotiverend allemaal.

Als ik kijk, ik kwam echt van hele slechte eetlijstjes. Maar nog doe ik het niet goed. Blijkt ook wel, want ik blijf maar groeien. Maar, aanpassen is makkelijker gezegd dan gedaan en ik heb gewoon en geen tijd en het lijf niet om het allemaal perfect te doen, etiketten te lezen, 100 supermarkten af te lopen, 4x per week te sporten (én cardio én "ijzer" zoals blijkbaar moet). Heb stress zat en ik raak gestresst van het vooruitzicht van nog meer stress.

/rant

Volgens mij moet ik met vakantie :').
Wat is heel slecht dan?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_107176026
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 12:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik wil best wel commentaar, maar het voelt echt heel akelig om afgefakkeld te worden als je je al niet zo tof voelt :').
Ai, ben bang dat ik daar ook wel eens verantwoordelijk voor ben geweest? Maar ik vind het ook wel erg lastig qua commentaar geven. Je legt toch een bepaalde lat in zo'n topic en als je dan van het ene lijstje zegt dat het te weinig is en van het andere niet, dan komt dat ook weer zo raar over. Maar denk dat het nooit zo bedoeld is (niet van mijn kant in ieder geval) om jou de grond in te praten.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_107176038
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 13:02 schreef loveli het volgende:

[..]

Goed eten is beter voor een brak lijf, da's de keerzijde.
Dat is waar, maar wel een stuk lastiger om goed mee aan de slag te gaan, als je je echt niet tof voelt denk ik.
Be someone that makes you happy
F1 Store - Voor al je F1 GearANWB VerzekeringenZoek je mobiel op gsmweb
pi_107176042
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 januari 2012 13:03 schreef Viking84 het volgende:

[..]

:D. Schattig O+.

Elke keer als ik de naam Iris Kroes langs zie komen, moet ik trouwens denken aan dat FB-bericht over de kleuter achter op de fiets :P.
hehe :D
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Gezond Slank] #1772 Hello Little Slankie!
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')