SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Niet iedereen heeft een of andere enge ziekte natuurlijk. Daarom kopen wij schijfjes...quote:Op maandag 23 januari 2012 22:50 schreef Levolution het volgende:
als ik 2,5 kg omhoog wil gaan leg ik mijn lul op de bar gr gr
Herkenbaar, vooral dat laatste. Opgelost door even in de spiegel te kijken. Traint lekker in ieder geval, wel stom wanneer je moet wachten tot dingen vrij zijn ofzo, ik sta dan altijd zo stuiterend en gefrustreerd te wachten. Krijg er zo'n opgejaagd gevoel van.quote:Op maandag 23 januari 2012 21:49 schreef Chuck_Norris het volgende:
[..]
Wow, denk dat ik nog nooit zo lekker heb getrained. BP problemen opgelost en gewoon extra reps per set doen
quote:
[..]
Niet iedereen heeft een of andere enge ziekte natuurlijk. Daarom kopen wij schijfjes...
Of toch du vader?
Dat hou je altijd als ecto he.quote:Op maandag 23 januari 2012 22:52 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Herkenbaar, vooral dat laatste. Opgelost door even in de spiegel te kijken. Traint lekker in ieder geval, wel stom wanneer je moet wachten tot dingen vrij zijn ofzo, ik sta dan altijd zo stuiterend en gefrustreerd te wachten. Krijg er zo'n opgejaagd gevoel van.
If not now, then when.
quote:
quote:
Op quote:
BAM! wat een streakquote:
als ik 2,5 kg omhoog wil gaan leg ik mijn lul op de bar gr gr
Lekker zo voor het slapen gaan.
Alleen Jahr00n topt 'm dan weer.quote:
[..]
Perry Sport verkoopt ook wel schijven geloof ik.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Ja, met 30 mm diameter, geen 50mm. Was er vandaag voor hardloopspullen, gelijk ff gekeken, maar niet het olympische spul dus. Eens verder kijken....quote:
[..]
Perry Sport verkoopt ook wel schijven geloof ik.
@Snakey, thanks!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik kom de laatste tijd niet verder in gewicht met benchpress. Ik train nu een halfjaar en BP 60kg. Is het een aanrader om met creatine te beginnen?
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Ik zit al langer er over na te denken om creatine te proberen. Is het aan te raden wanneer je niet verder komt in gewicht met bepaalde oefeningen?
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Nee, gewoon kappen dan.quote:
Ik zit al langer er over na te denken om creatine te proberen. Is het aan te raden wanneer je niet verder komt in gewicht met bepaalde oefeningen?
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ach, creatine kan je in feite altijd gebruiken. Het heeft geen nadelen. De vraag is of het je echt gaat helpen.quote:
Ik kom de laatste tijd niet verder in gewicht met benchpress. Ik train nu een halfjaar en BP 60kg. Is het een aanrader om met creatine te beginnen?
Anderzijds kan je beter, in plaats van de symptomen te bestrijden, kijken of je het niet bij de oorzaak kan aanpakken. Waarom zit je vast? Eet je niet goed genoeg? Slaap je niet goed genoeg? Techniek aanpassingen? Schema omgooien? etc.
Of toch du vader?
Mee eens. Probeer eens even goed uit te rusten en flink te eten en kijk of het beter gaat. Anders inderdaad techniek/schema.
This isn't even my final form.
Neequote:
.Drugs zijn voor feestjes, niet om op te trainen
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Niet met schijven van 5 omhoog gaan, maar 1,25 kg. Of pak eens een rustweek waarin je wel traint maar op de helft van je kunnen ofzo. Als je nu een half jaar structureel 2 a 3 keer per week in de gym bent geweest kan een rustweekje je erg goed doen.quote:
Ik kom de laatste tijd niet verder in gewicht met benchpress. Ik train nu een halfjaar en BP 60kg. Is het een aanrader om met creatine te beginnen?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
http://www.fitness-seller.nl/quote:
Vraagje voor de mensen met een home gym. Waar kopen jullie de haltersschijven? Ik wil een 1.25kg en een veersluiting, heb nu een toko gevonden, maar die rekenen 6 euro bezorgkosten tenzij je ze komt afhalen, echter is de showroom in Amsterdam net de showroom die deze spullen dan weer niet heeft. Dus, welke toko gebruiken jullie?
Merci!
http://www.muscletotaal.nl/
http://www.muscle2muscle.be/
http://www.helisports.nl/
http://www.fitnessmerken.nl/
Wissel eens af met andere borstoefeningen, bv. dumbbell press.quote:
Ik kom de laatste tijd niet verder in gewicht met benchpress. Ik train nu een halfjaar en BP 60kg. Is het een aanrader om met creatine te beginnen?
Top, thanks man!quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Over benchen gesproken. Zelf bench ik nu alleen structureel 'plat', inclinen doe ik wel maar alleen met dumbbells en niet als vaste oefening ofzo. (doe een krachtschema) Ik lees veel dat bodybuilders incline bench press als de superieure variatie van bench press zien. En dan vaak iets erbij van "too many guys lack upper chest mass". Wat moet ik me daar nu precies bij voorstellen? Heeft iemand een foto van iemand die duidelijk upper chest mass mist, maar wel een goed ontwikkelde lower chest heeft? 
Vaak halen ze dan ook (inb4 'take that shit outta here') Zyzz erbij als voorbeeld van iemand die erg veel focus legde op zijn upper chest, en daarom ook zo'n 'smooth look' heeft. Hoe kijken jullie hier tegen aan?
Pic ter illustratie:
Zou je jezelf (aesthetics-wise) echt tekort doen wanneer je hoofdzakelijk flat bench press doet?
Vaak halen ze dan ook (inb4 'take that shit outta here') Zyzz erbij als voorbeeld van iemand die erg veel focus legde op zijn upper chest, en daarom ook zo'n 'smooth look' heeft. Hoe kijken jullie hier tegen aan?
Pic ter illustratie:
Zou je jezelf (aesthetics-wise) echt tekort doen wanneer je hoofdzakelijk flat bench press doet?
quote:
Ik heb weinig massa in het midden/bovenaan, maar doe wekelijks incline bench press. Denk dat het belang van incline drukken wel vaak overdreven wordt en een ander ook genetisch bepaald is. Je ziet ook veel voetballers die voornamelijk push ups en misschien wat chest presses doen, maar toch een volledig ontwikkelde borst hebben.
Zyzz is ook niet echt een geweldig voorbeeld, gezien de juice die hij tot zich nam.
Zyzz is ook niet echt een geweldig voorbeeld, gezien de juice die hij tot zich nam.
Binnenkant borst trainen is veel belangrijker aesthetic-wise gezien.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
