LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Geen idee, ik kreeg het van eetmeterquote:Wat zijn het, Perr? Aantal grammen per macro? If so, verhouding op zich vrij netjes, hoeveelheid te weinig... kom je aan een krappe 1200kcal te zitten namelijk.
Hmmm, ik kreeg zoute dropjes van een collega en die heb ik al zoooo lang niet gegeten en bovendien heb ik een bloeddruk die aan de lage kant is, dus ik heb ze allemaal opgegeten. Die twee argumenten bedacht ik zojuist, nadat ik ze opgegeten had.
Verder: www.ishetalvrijdag.nl
Verder: www.ishetalvrijdag.nl
Aaaaaaaaa-HA!
Kijk....
Helemaal duidelijk nu
zoek het dan even na... doos 
gewone zoute, of dubbelzoute? 
Kijk....
Helemaal duidelijk nu
quote:Op donderdag 12 januari 2012 16:16 schreef Perruche het volgende:
[..]
Geen idee, ik kreeg het van eetmeter
zoek het dan even na... doos gewone zoute, of dubbelzoute?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
. ik heb zin in ontbijtkoek! en ik heb net appelsap gedronken. ik zie een verband
Moblo, jij hebt toch wel eens getraind voor een 1/4 of 1/8e triathlon? Heb jij daar toevallig nog schema's van, want het lijkt me best een mooie uitdaging. Voor ooit, zegmaar. Om rustig opbouwend naar toe te trainen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hehehe, ik moest heel hard lachen.quote:
Aaaaaaaaa-HA!
Kijk....
Helemaal duidelijk nu
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Moblo, jij hebt toch wel eens getraind voor een 1/4 of 1/8e triathlon? Heb jij daar toevallig nog schema's van, want het lijkt me best een mooie uitdaging. Voor ooit, zegmaar. Om rustig opbouwend naar toe te trainen.
Ik moest het staken door de emigratie, helaas, maar ik zal eens zien of ik dat schema nog ergens heb
Ja doei.
Prikbord foto'squote:
[..]
Ik moest het staken door de emigratie, helaas, maar ik zal eens zien of ik dat schema nog ergens heb
Ik ook!quote:
[..]
Hehehe, ik moest heel hard lachen.
(collega keek me al raar aan 
)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Pfff wat een dag. Nu op maar R'dam voor de nodige vino's 
. Maar eerst nog ff uurtje door de stad dwalen. Ben beetje te vroeg.
. Maar eerst nog ff uurtje door de stad dwalen. Ben beetje te vroeg.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Super! Bedankt vastquote:
[..]
Ik moest het staken door de emigratie, helaas, maar ik zal eens zien of ik dat schema nog ergens heb
. Heb je zelf eigenlijk nog ambities in die richting?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Lijstje!
O - kaasuienbol met filet americain
L - paddenstoelensoep, gehaktbal, bakje salade met mozzarella en tomaat, beker melk
T - beker vivit, appel, 2 mandarijnen, halve sesamreeo
D - geen idee wat ik vanavond voorgeschoteld krijg!
Tink, heb je m'n berichtje via LinkedIn gehad? Ik kreeg een foutmelding, maar mijn reactie staat wel in m'n Sent Items, dus ik hoop dat het goed is gegaan!
O - kaasuienbol met filet americain
L - paddenstoelensoep, gehaktbal, bakje salade met mozzarella en tomaat, beker melk
T - beker vivit, appel, 2 mandarijnen, halve sesamreeo
D - geen idee wat ik vanavond voorgeschoteld krijg!
Tink, heb je m'n berichtje via LinkedIn gehad? Ik kreeg een foutmelding, maar mijn reactie staat wel in m'n Sent Items, dus ik hoop dat het goed is gegaan!
Spannende ontwikkelingen met huizen,leuk!
Morgen mijn nieuwe rode duivel halen, altijd leuk een nieuwe auto.
Lijst:
O: kwark, vla, bessen
T's:appel, peer, cup a soup kerrie, wortels, tomaat
L: 3 boterhammen kaas, tom/cremesoep met ballen, beker melk
T's: mandarijn, chocotoff, handje pinda's, salmiaklollie, oude wijvenkoek met boter
, 2 flesjes bier
D: Veel hutspot, koolvis, komkommersalade
T: handje chips
Morgen mijn nieuwe rode duivel halen, altijd leuk een nieuwe auto.
Lijst:
O: kwark, vla, bessen
T's:appel, peer, cup a soup kerrie, wortels, tomaat
L: 3 boterhammen kaas, tom/cremesoep met ballen, beker melk
T's: mandarijn, chocotoff, handje pinda's, salmiaklollie, oude wijvenkoek met boter
, 2 flesjes bierD: Veel hutspot, koolvis, komkommersalade
T: handje chips
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik kom er net achter dat mijn telefoonabonnement over 3 dagen afloopt! En ze hebben me nog niet eens gebeld om me een nieuw abonnement aan te smeren 
En ze hebben me nog niet eens gebeld om me een nieuw abonnement aan te smeren
Tenzij je een nieuw hip mobieltje wil, is het misschien niet eens een slecht idee om het oude te houden (oude mobiel internetvoorwaarden zijn beter dan de nieuwe)quote:
Ik kom er net achter dat mijn telefoonabonnement over 3 dagen afloopt!
Dat van mij is al een halve maand afgelopen en mij hebben ze ook niet gebeld. Ik wil een iPhone 4, maar volgens mij moet ik dan behoorlijk wat bijbetalen, dus misschien dat ik gewoon een goedkoper abo neem en deze nog een jaartje hou.quote:
Ik kom er net achter dat mijn telefoonabonnement over 3 dagen afloopt!
O: 2x geroosterd Allison. 1 met een gebakken ei en 1 met filet A.
L: 1x geroosterd Allison met filet A. 1 mini rozijnenbolletje
T: wodka, Pringles (40 gram)
D: Italiaanse wokgroenten in tomatenpestosaus met kipfilet, pasta en geraspte kaas.
T: stroopwafel of krokante muesli met halfvolle melk
Hm, helemaal geen honger? Geen kh's werkt heel goed ofzo
Zo maar wat salami nemen en dan later couscous salade...
Zo maar wat salami nemen en dan later couscous salade...
Ja, wat zeg ik nu al jáááren?quote:
Hm, helemaal geen honger? Geen kh's werkt heel goed ofzo
Zo maar wat salami nemen en dan later couscous salade...
instant happiness, net mijn gevulde bloempotjes opgehaald 
Lijstje:
O: wegens haast een spelt krentenboterham zonder suiker
S: uur zwemmen/met gewichten in water aan de gang
T: rijstwafel met laagje choco (suikervrij en nog lekker ook
).L: zuurdesem-spelt pompoenboterhammen 3 stuks 1 met It geitenkaas en 2 met notenpasta
T: kokoskoekje (ieniemini vingerhoed maatje
)D: Witlof in ham (gewoon en een aparte hamsoort) met aardappelen in plakjes in de oven met parmezaanse kaas erover
T: die heeft de Mr net weggegooid (het lekkerste stukje van het pompoenbrood verdorie) en ik eet niet uit de vuilnisbak dus maar een appel en een stuk chocola.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nouuuu dat dacht ik dus ook, nog net een abo verlengd/vernieuwd voordat dat in ging, maar nu krijg ik opeens toch een sms van T mobile dat ik 10 euro moet dokken als ik een bepaalde grens overschrijd....??quote:
[..]
Tenzij je een nieuw hip mobieltje wil, is het misschien niet eens een slecht idee om het oude te houden (oude mobiel internetvoorwaarden zijn beter dan de nieuwe)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
O en goedenavond!
ik ga vanavond naar bert Visscher!
En heb twee hele leuke B&B's in Barcelona gevonden. (sorry Amsel, dat ander was niet mannelijk genoeg volgens de mr.)
ik ga vanavond naar bert Visscher!
En heb twee hele leuke B&B's in Barcelona gevonden. (sorry Amsel, dat ander was niet mannelijk genoeg volgens de mr.)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Jammer dat ik geen analyse kreeg van die criticus uit de vorige twee topics 
Lijst is geworden:
• (magere) yoghurt (250ml) met havermout (60gr)
• 2 plak roggebrood pindakaas (aldi)
• 1,3 kg rauw groente/fruit (appel, tomaat, rode paprika, peen, koolrabi, bleekselderij)
• 4 boterhammen (bruin, geen vrije keuze) met (ruim) vleesbeleg (niet mager)
• 1 appel
• avondeten: 300 gr gekookte sperziebonen, 250gr tahu (met kerrie, ketjap,sambal) gebakken in wat reuzel, pindasaus (75 gr aldipindakaas sambal ketjap)
• toe: 80gr griesmeelpudding (gemaakt van 1 l halfvolle melk, 100gr griesmeel, 60gr suiker)
Lijst is geworden:
• (magere) yoghurt (250ml) met havermout (60gr)
• 2 plak roggebrood pindakaas (aldi)
• 1,3 kg rauw groente/fruit (appel, tomaat, rode paprika, peen, koolrabi, bleekselderij)
• 4 boterhammen (bruin, geen vrije keuze) met (ruim) vleesbeleg (niet mager)
• 1 appel
• avondeten: 300 gr gekookte sperziebonen, 250gr tahu (met kerrie, ketjap,sambal) gebakken in wat reuzel, pindasaus (75 gr aldipindakaas sambal ketjap)
• toe: 80gr griesmeelpudding (gemaakt van 1 l halfvolle melk, 100gr griesmeel, 60gr suiker)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Owja, over pindakaas gesproken. De Hoogvliet verkoopt pindakaas van Terrasana met alleen paar pinda's op de ingredientenlijst.
http://www.terrasana.nl/
http://www.terrasana.nl/
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik heb een kutlijstje vandaag.
9.00 (tijdens lesgeven, had me verslapen en heb tóch brood gemaakt, maar dus niet ontbeten) - grof volk bth met gepocheerde kip
11.00 - 2 grof volk. bth. met gepocheerde kip
14.00 - 2 grof volk. bth. met gepocheerde kip
18.00 - 2 dikke plakken zelfgebakken kruidnootjescake met een toef slagroom. en daar ben ik nu misselijk van...
planning:
19.30 - bordje volkorenpasta met bolognesesaus (van tartaar niet van gehakt) met een zoetzure komkommer erbij
21.30 - zilveruitjes en worteltjes.
totaal 1977 kcal.
aan de andere kant: any other day zou ik me waarschijnlijk volgepropt hebben met die zak kroepoek en halve zak chips in de kast. en de bitterkoekjes die ernaast liggen.
9.00 (tijdens lesgeven, had me verslapen en heb tóch brood gemaakt, maar dus niet ontbeten) - grof volk bth met gepocheerde kip
11.00 - 2 grof volk. bth. met gepocheerde kip
14.00 - 2 grof volk. bth. met gepocheerde kip
18.00 - 2 dikke plakken zelfgebakken kruidnootjescake met een toef slagroom. en daar ben ik nu misselijk van...
planning:
19.30 - bordje volkorenpasta met bolognesesaus (van tartaar niet van gehakt) met een zoetzure komkommer erbij
21.30 - zilveruitjes en worteltjes.
totaal 1977 kcal.
aan de andere kant: any other day zou ik me waarschijnlijk volgepropt hebben met die zak kroepoek en halve zak chips in de kast. en de bitterkoekjes die ernaast liggen.
Kwak
Ik vind hem best meevallen kwak, op die 2 plakken cake na dan. Dat had er ook eentje kunnen zijn.
Maar goed dat je de bitterkoekjes en chips ed hebt laten liggen.
Maar goed dat je de bitterkoekjes en chips ed hebt laten liggen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
het had er ook eentje moeten zijn, vanavond, met vriendje... ik kon alleen niet wachten toen ik net doodmoe thuiskwam #valkuilquote:
Ik vind hem best meevallen kwak, op die 2 plakken cake na dan. Dat had er ook eentje kunnen zijn.
Maar goed dat je de bitterkoekjes en chips ed hebt laten liggen.
Kwak
ik vind het ook nog helemaal niet zo'n slecht lijstje hoor Kwak! jammer van de cake maar verder heel ok denk ik (beetje eentonig/eenzijdig maar dat vind ik meestal bij jou )
ben wel heel benieuwd naar je recept voor kruidnootjescake?
)ben wel heel benieuwd naar je recept voor kruidnootjescake?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik wou het niet vragenquote:
ben wel heel benieuwd naar je recept voor kruidnootjescake?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
ja, ik eet vrij eentonig/eenzijdig. ook door m'n voedselfobieën. maar meestal varieren de avondmaaltijden wel door de week hoor, en m'n brood mee naar school vind ik gewoon weinig dingen echt lekker... misschien binnenkort weer eens boekweitpannenkoekjes maken om mee te nemen!quote:
ik vind het ook nog helemaal niet zo'n slecht lijstje hoor Kwak! jammer van de cake maar verder heel ok denk ik (beetje eentonig/eenzijdig maar dat vind ik meestal bij jou
ben wel heel benieuwd naar je recept voor kruidnootjescake?
recept:
maak een cakemix uit een pakje(fijn/boeren/etc.)
gooi er op gevoel speculaaskruiden door
mik je overgebleven kruidnoten door het beslag
bakken
dead simple, door de kruidnoten droogt de cake wel iets uit. je kan er een scheutje olie extra door doen, of een eitje, maar de smaak is wel heel erg lekker desondanks. oh, en misselijkmakend...
Kwak
ah cakemix doe ik niet aanquote:
[..]
ja, ik eet vrij eentonig/eenzijdig. ook door m'n voedselfobieën. maar meestal varieren de avondmaaltijden wel door de week hoor, en m'n brood mee naar school vind ik gewoon weinig dingen echt lekker... misschien binnenkort weer eens boekweitpannenkoekjes maken om mee te nemen!
recept:
maak een cakemix uit een pakje(fijn/boeren/etc.)
gooi er op gevoel speculaaskruiden door
mik je overgebleven kruidnoten door het beslag
bakken
dead simple, door de kruidnoten droogt de cake wel iets uit. je kan er een scheutje olie extra door doen, of een eitje, maar de smaak is wel heel erg lekker desondanks. oh, en misselijkmakend...
maar zal volgend jaar rond sinterklaas (heb nu geen kruidnoten 
) eens wat experimenteren! dankjewel
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Lekker kwak! Klinkt als iets wat zelfs ik als bakkneus nog kan maken. Zouden chocoladekruidnoten erdoor ook lekker zijn?
Zouden chocoladekruidnoten erdoor ook lekker zijn?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh en mijn eigen lijstje is ook erg magertjes... maar ik kwam dan ook pas rond 14:30 mijn bed uit.
O/L: plakje ontbijtboek, 2 boterhammen gebraden gehakt
T: plakje ontbijtkoek met boter
D: grote bak witlofsalade, gebakken krieltjes en een gehaktbal
T: nog wat tomaten
O/L: plakje ontbijtboek, 2 boterhammen gebraden gehakt
T: plakje ontbijtkoek met boter
D: grote bak witlofsalade, gebakken krieltjes en een gehaktbal
T: nog wat tomaten
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Joehoe! Ontbijtkoektaliban wo bist du?quote:
Oh en mijn eigen lijstje is ook erg magertjes... maar ik kwam dan ook pas rond 14:30 mijn bed uit.
O/L: plakje ontbijtboek, 2 boterhammen gebraden gehakt
T: plakje ontbijtkoek met boter
D: grote bak witlofsalade, gebakken krieltjes en een gehaktbal
T: nog wat tomaten
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
O: kwark + banaan
L: wit pistoletje jonge kaas, wit puntje komijnekaas
T: sinaasappel
D: pizza met spinazie en ricotta, 2 witte wijn
L: wit pistoletje jonge kaas, wit puntje komijnekaas
T: sinaasappel
D: pizza met spinazie en ricotta, 2 witte wijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hij is bijna op.quote:
[..]
Joehoe! Ontbijtkoektaliban wo bist du?
Ik denk overigens niet dat het gezond is. Ik vind het gewoon lekker.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat Cali al zegt, Puff. Verlengen met oude voorwaarden doen ze niet aan, hoe dan ook zit je aan datalimiet als je nog mobiel internet wilt.
Daarom kreeg zo'n beetje iedereen die het al had (onbeperkt) ineens een aanbieding voor een maand gratis SMSen o.i.d. Bij akkoord gooiden ze dan de nieuwe voorwaarden qua internet er ook in.
Daarom kreeg zo'n beetje iedereen die het al had (onbeperkt) ineens een aanbieding voor een maand gratis SMSen o.i.d. Bij akkoord gooiden ze dan de nieuwe voorwaarden qua internet er ook in.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik vond t eerst ook maar stom, maar heb toen eens via zo'n app bijgehouden wat ik aan internet gebruik en ik blijk niet boven de 200 mb uit te komen. nu heb ik dus een klein abonnement genomen, bij mn simlockvrije abo.quote:
Wat Cali al zegt, Puff. Verlengen met oude voorwaarden doen ze niet aan, hoe dan ook zit je aan datalimiet als je nog mobiel internet wilt.
Daarom kreeg zo'n beetje iedereen die het al had (onbeperkt) ineens een aanbieding voor een maand gratis SMSen o.i.d. Bij akkoord gooiden ze dan de nieuwe voorwaarden qua internet er ook in.
Kwak
Daar viel ik niet voor, nou dan zijn ze not amused zeg.quote:
Wat Cali al zegt, Puff. Verlengen met oude voorwaarden doen ze niet aan, hoe dan ook zit je aan datalimiet als je nog mobiel internet wilt.
Daarom kreeg zo'n beetje iedereen die het al had (onbeperkt) ineens een aanbieding voor een maand gratis SMSen o.i.d. Bij akkoord gooiden ze dan de nieuwe voorwaarden qua internet er ook in.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
oh ik doe ook vaak from scratch hoor! maar gisteren nietquote:
[..]
ah cakemix doe ik niet aan
Kwak
Maar dat mag toch helemaal niet? Je moet eerst ergens mee akkoord gaan, dus tenzij je inderdaad vernieuwt door ook die SMS actie te doen, zou je geen limiet mogen hebben.quote:
Wat Cali al zegt, Puff. Verlengen met oude voorwaarden doen ze niet aan, hoe dan ook zit je aan datalimiet als je nog mobiel internet wilt.
Daarom kreeg zo'n beetje iedereen die het al had (onbeperkt) ineens een aanbieding voor een maand gratis SMSen o.i.d. Bij akkoord gooiden ze dan de nieuwe voorwaarden qua internet er ook in.
T-mobile flikkert trouwens nu al regelmatig de snelheid omlaag als je veel verbruikt, dus geen idee of het verschil zou maken
Daglijstje:
O: 3 finse ronde met pindakaas
T: koffie met melk
L: rundvleessoep, tomatensalade, finse ronde smeerkaas en een met sambalkaas, appel, beker karnemelk
T: appel
T: 2 finse ronde pindakaas
D: omelet van 3 ei met kruiden, plakje kaas en gegrillde hele courgette, met 4 rosti rondjes
T: bakje brinta
Ik krijg een mailtje van studenten die een vak moeten herkansen. Mailtje gaat erover wanneer ze dat kunnen herkansen. Hiermee sluiten ze af:
Ik weet niet of ik me bedreigd moet voelen nuquote:Wij horen zo snel mogelijk van u.
quote:
Ik krijg een mailtje van studenten die een vak moeten herkansen. Mailtje gaat erover wanneer ze dat kunnen herkansen. Hiermee sluiten ze af:
[..]
Ik weet niet of ik me bedreigd moet voelen nu
typo?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Verder is Martijn inkopen doen atm. Gaat (hoogstwaarschijnlijk) ook een beveiligingscamera kopen. Vinden het allebei een heel nasty idee dat er ingebroken is bij zijn broertje. Als ze dat bij ons doen en dan ook alle deuren wagenwijd open laten staan, zijn we alle beestjes kwijt met een beetje pech Spullen interesseren ons niet, de beestjes wel. Heel veel
Morgen komt de nieuwe keuken btw. Dus vanaf volgende week weer postwaardige lijstjes!
Spullen interesseren ons niet, de beestjes wel. Heel veel Morgen komt de nieuwe keuken btw. Dus vanaf volgende week weer postwaardige lijstjes!
Antwoord met 'Inderdaad'.quote:
Ik krijg een mailtje van studenten die een vak moeten herkansen. Mailtje gaat erover wanneer ze dat kunnen herkansen. Hiermee sluiten ze af:
[..]
Ik weet niet of ik me bedreigd moet voelen nu
Wat telefoons betreft: ik heb de laatste keer een SIM only gekocht voor een jaar (via internet) en mijn telefoon gewoon in de winkel. Overall daardoor goedkoper uit, denk ik
Filmpje van V1z0R over vrijgezelle vrouw met kat = win +Hurrah voor huis!
Weet niet of ik al gejubeld heb voor DaD btw. Maar anders bij dezen: jubeldejubel 
Filmpje van V1z0R over vrijgezelle vrouw met kat = win
+Hurrah voor huis!Weet niet of ik al gejubeld heb voor DaD btw. Maar anders bij dezen: jubeldejubel
Je gaat akkoord met een maand gratis SMSen, inclusief alle verborgen andere voorwaarden die ze enkelzijdig bepalenquote:
[..]
Maar dat mag toch helemaal niet? Je moet eerst ergens mee akkoord gaan, dus tenzij je inderdaad vernieuwt door ook die SMS actie te doen, zou je geen limiet mogen hebben.
T-mobile flikkert trouwens nu al regelmatig de snelheid omlaag als je veel verbruikt, dus geen idee of het verschil zou maken
Zo legaal als maar kan, heel achterbaks, maar wel legaal.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb een telefoon van 5 jaar oud en een sim only abonnement wat al vanaf mijn 19e meegaat. Ik ben ouderwets 
Jup snap ik, maar zolang je niet akkoord gaat met iets nieuws, mogen ze dat niet doen.quote:
[..]
Je gaat akkoord met een maand gratis SMSen, inclusief alle verborgen andere voorwaarden die ze enkelzijdig bepalen
Ik doe m'n telefoonabo trouwens de coco way
Aan het werkquote:
[..]
Joehoe! Ontbijtkoektaliban wo bist du?
crap in = crap out
Nee, maar daarom verkochten ze het als een maand lang gratis SMSenquote:
[..]
Jup snap ik, maar zolang je niet akkoord gaat met iets nieuws, mogen ze dat niet doen.
Ik ben weg
Ga een avondje met pijltjes speren
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*stokje overgeeftquote:
Mijn tandartsperikelen beginnen deze maand. Stukje kies eraf.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Halfvolle melk 1 beker (250ml)
48+ kaas 3 voor 1 snee
Volkorenbrood 3 snee
Magere kwark 1 schaaltje (150ml)
Optimel vla 1 schaaltje (150ml)
Zilveruitjes, zoetzuur 10 3 stuks (6ml)
Augurken, zoetzuur 8 grote (20ml)
Hutspot, bereid zonder... 2 bord (400gr)
Koolvis,... 1 stukje (120gr)
Komkommer 7 schaaltje (115gr)
Sinaasappel 1 stuks (120gr)
Merci 1 staafje (10gr)
Appel (met schil) 1 stuks (135gr)
Pinda's, ongezouten 1 eetlepel (20gr)
Tomatencrèmesoep 1 kop (250ml)
Chips 1 handje (10gr)
Dropje 5 stuks (5gr)
Peer 1 stuks (130gr)
Cup-a-Soup, diverse... 1 kop
2229]
48+ kaas 3 voor 1 snee
Volkorenbrood 3 snee
Magere kwark 1 schaaltje (150ml)
Optimel vla 1 schaaltje (150ml)
Zilveruitjes, zoetzuur 10 3 stuks (6ml)
Augurken, zoetzuur 8 grote (20ml)
Hutspot, bereid zonder... 2 bord (400gr)
Koolvis,... 1 stukje (120gr)
Komkommer 7 schaaltje (115gr)
Sinaasappel 1 stuks (120gr)
Merci 1 staafje (10gr)
Appel (met schil) 1 stuks (135gr)
Pinda's, ongezouten 1 eetlepel (20gr)
Tomatencrèmesoep 1 kop (250ml)
Chips 1 handje (10gr)
Dropje 5 stuks (5gr)
Peer 1 stuks (130gr)
Cup-a-Soup, diverse... 1 kop
2229]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
buffet viel tegen.. mijn lijstje van vandaag is geworden:O: 200gr magere kwark met amandelen en rode bessen
L: flinke bak veldsla, tomaatjes, 1 avocado, stukje kipfilet en yoghurtdressing
D: mini schepje hutspot, beetje aardappelpuree, beetje hachee, beetje worst en een halve stoofpeer
Kortom: TREK!! nu. Volgens mij zag ik bruine bollen liggen..
\quote:
O: 200gr magere kwark met amandelen en rode bessen
L: flinke bak veldsla, tomaatjes, 1 avocado, stukje kipfilet en yoghurtdressing
D: mini schepje hutspot, beetje aardappelpuree, beetje hachee, beetje worst en een halve stoofpeer
Kortom: TREK!! nu. Volgens mij zag ik bruine bollen liggen..
Oeh, daar kan ik zo vreselijk charijning van worden!
En ik ben op oorlogsjacht..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heb nog trek
Net wel het menu voor morgen gechekct *zin aan het kweken.
Ben deze week iets teveel de hort op geweest, nog even en ik ben die mevrouw die het vlees snijdt
Net wel het menu voor morgen gechekct *zin aan het kweken.
Ben deze week iets teveel de hort op geweest, nog even en ik ben die mevrouw die het vlees snijdt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
\
Oeh, daar kan ik zo vreselijk charijning van worden!
En ik ben op oorlogsjacht..
oorlog?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje, en dan ga ik bijlezen:
O: yoghurt met muesli en appel
T: banaan
L: wat bulghursalade, feta, 2 kipspiesjes, nog wat kip en klein beetje tzaziki
T: capuccino
T: appel
B: 50 minuten stevig doorwandelen
D: rosti met wat appelmoes, 300 gram broccoli, 1 worstje
T: glas wijn.
Ben tevreden!
O: yoghurt met muesli en appel
T: banaan
L: wat bulghursalade, feta, 2 kipspiesjes, nog wat kip en klein beetje tzaziki
T: capuccino
T: appel
B: 50 minuten stevig doorwandelen
D: rosti met wat appelmoes, 300 gram broccoli, 1 worstje
T: glas wijn.
Ben tevreden!
Jaag je op een random oorlog omdat je er zin in hebt, of ben je op oorlogspad met een reden?quote:
[..]
\
Oeh, daar kan ik zo vreselijk charijning van worden!
En ik ben op oorlogsjacht..
Indien het eerste dan heb ik nog wel wat telefoonnummers en mailadressen voor je liggen
Ik ookquote:
[..]
\
Oeh, daar kan ik zo vreselijk charijning van worden!
dus maar eens even een broodje smeren met véél komkommer
Wil schoppen tegen mensen die ' nooit honger' hebben maar toch te dik zijn.
Ik wil dat iedereen gewoon zo vreselijk lekker kan eten zonder honger of i.d. maar dan is het: Ik lust geen zuivel, nootjes, aardappels, rijst, groente, fruit...
Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, zoek het dan maar uit.
dus
Ik wil dat iedereen gewoon zo vreselijk lekker kan eten zonder honger of i.d. maar dan is het: Ik lust geen zuivel, nootjes, aardappels, rijst, groente, fruit...
Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, zoek het dan maar uit.
dus
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Er stond een boterham en een glas wijn meer op en een appel minderquote:
Sigme, op je planning stond meer. Trots op je.
.Als laatste verandering heb ik geen toetje genomen. Heb de hele lijst ingevoerd bij dieetinzicht en kom op een whoeping 2800 kcal. Toch niet zo verkeerd dat eens te doen, misschien ga ik toch wel wat aanpassingen maken. Minder havermout door de yoghurt en minder appel in het groente/fruitpakket. Als goede voornemen op kantoor: geen koekjes en de boterhammen met wat minder vlees beleggen (ik compenseer nu het gebrek aan boter met een extra plak vlees
).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoi Kwakquote:
Wil schoppen tegen mensen die ' nooit honger' hebben maar toch te dik zijn.
Ik wil dat iedereen gewoon zo vreselijk lekker kan eten zonder honger of i.d. maar dan is het: Ik lust geen zuivel, nootjes, aardappels, rijst, groente, fruit...
Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, zoek het dan maar uit.
dus
Maar ik " ken " je en dan is het anders
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sigme, ik schatte je lijstjes steeds op 2300 maar als je met 2800 lekker rond kan komen zonder aan te komen dan zal ik het zo houden
Als je dan toch wil afvallen dan is 2300 ook leuk.. Zometeen komt de lente, dan is is er toch weer meer buitenwerk.,
Als je dan toch wil afvallen dan is 2300 ook leuk.. Zometeen komt de lente, dan is is er toch weer meer buitenwerk.,
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Uniek!quote:
Lijstje:
O: wegens haast een spelt krentenboterham zonder suiker
S: uur zwemmen/met gewichten in water aan de gang
T: rijstwafel met laagje choco (suikervrij en nog lekker ook
L: zuurdesem-spelt pompoenboterhammen 3 stuks 1 met It geitenkaas en 2 met notenpasta
T: kokoskoekje (ieniemini vingerhoed maatje
D: Witlof in ham (gewoon en een aparte hamsoort) met aardappelen in plakjes in de oven met parmezaanse kaas erover
T: die heeft de Mr net weggegooid (het lekkerste stukje van het pompoenbrood verdorie) en ik eet niet uit de vuilnisbak dus maar een appel en een stuk chocola. En twee stukjes worst
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:Op donderdag 12 januari 2012 20:18 schreef sigme het volgende:
[..]
Er stond een boterham en een glas wijn meer op en een appel minder
Als laatste verandering heb ik geen toetje genomen. Heb de hele lijst ingevoerd bij dieetinzicht en kom op een whoeping 2800 kcal. Toch niet zo verkeerd dat eens te doen, misschien ga ik toch wel wat aanpassingen maken. Minder havermout door de yoghurt en minder appel in het groente/fruitpakket. Als goede voornemen op kantoor: geen koekjes en de boterhammen met wat minder vlees beleggen (ik compenseer nu het gebrek aan boter met een extra plak vlees
ik vind het nog steeds knap dat je meedoet aan het kantoor eten
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Donderdag is het meest calorierijke lijstje denk ik, in verband met de vele pindakaas. Op de andere dagen zal die 2300 wel zowat kloppen. Ik mag wel wat naar beneden met de inname, als ik een week niet werk valt er zo een kilo afquote:
Sigme, ik schatte je lijstjes steeds op 2300 maar als je met 2800 lekker rond kan komen zonder aan te komen dan zal ik het zo houden
Als je dan toch wil afvallen dan is 2300 ook leuk.. Zometeen komt de lente, dan is is er toch weer meer buitenwerk.,
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ML!quote:
Mot je een pets voor je bips?
Doe zelf eens kijken?
Wat vind je zelf met sporten erbij?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat ik nog best braaf ben geweestquote:
[..]
ML!
Mot je een pets voor je bips?
Doe zelf eens kijken?
Wat vind je zelf met sporten erbij?
Maar vooruit ik wil best nog wat eten
Suggesties?
Lijstje voor morgen:
O: speltzuurdesem boterham geitenkaas
T: spelt zuurdesem boterham met zwartewoud ham
T: yoghurt met een peer (250 g)
L: witte kool met wortel en appel en dressing
T: nootjes
T: chocola
D: ws lamsvlees gezien het menu
verder geen idee maar ik hou me niet in.Meteen bedtijd vermoed ik.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Zo'n 1500 kcal en dan heb ik het zwemmen er niet afgerekend.quote:
Lijstje:
O: wegens haast een spelt krentenboterham zonder suiker (120?)
S: uur zwemmen/met gewichten in water aan de gang (-350?)
T: rijstwafel met laagje choco (suikervrij en nog lekker ook
L: zuurdesem-spelt pompoenboterhammen 3 stuks 1 met It geitenkaas en 2 met notenpasta (+400)
T: kokoskoekje (ieniemini vingerhoed maatje
D: Witlof in ham (gewoon en een aparte hamsoort) met aardappelen in plakjes in de oven met parmezaanse kaas erover
T: die heeft de Mr net weggegooid (het lekkerste stukje van het pompoenbrood verdorie) en ik eet niet uit de vuilnisbak dus maar een appel en een stuk chocola. (+150)
Kan niet rekenen en nederlands schrijven dus niet teveel van aantrekken
late reactie, was echt even boos op sommige dingen
Maar gelukkig was ik goed met 2 voor twaalf
En Co, jij eet ook steeds te weinig, wel lekker en gevarieerd maar echt structueel te weinig
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hmm ja dat is te weinig, Jack Klijn Amandel Melange it is
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Volgens mij volg ik het niet helemaal
Voor morgen zijn 2 eitjes gekookt Broodje er bij, komkommer.. Verder nog geen idee, wel beter qua groente als vandaag iig
Voor morgen zijn 2 eitjes gekookt
Broodje er bij, komkommer.. Verder nog geen idee, wel beter qua groente als vandaag iig
Mijn lijstje, en weer mijn valkui: geen fatsoenlijk voedsel na het werk en voor het sporten...
O: 3 bth (2x kaas, 1x grillworst), beker anijssojamelk
T: koffie met melk
L: 2 gebakken eieren ham/kaas, gemengde groenten (courgette, komkommer, paprika, tomaat), zo'n 200 gram
T: appel
T: 2 baklava, lepel pindakaas, wat salami (zo'n "echte italiaanse", gok 40 gr?)
S: bodycombat
D: couscous met wortel, komkommer,tomaa, pijnboompitjes en olijven
Qua kcal zal het nog wel ok, zijn, gok rond de 1800. Plan voor de komende tijd: ontbijten met "vlokken" ( 4 koren vlokken van de natuurwinkel) met lijnzaad (voor de stoelgang) en havermelk os yoghurt. Tussendoor alleen fruit en groenten. Lunch met groenten zoals vandaag en 2 bth of 2 eieren. Na het werk direct eten (altijd zorgen dat er avondeten is zodat ik niet ga snaaien) en na het sporten eiwitshake, die zijn als het goed is zaterdag binnen.
O: 3 bth (2x kaas, 1x grillworst), beker anijssojamelk
T: koffie met melk
L: 2 gebakken eieren ham/kaas, gemengde groenten (courgette, komkommer, paprika, tomaat), zo'n 200 gram
T: appel
T: 2 baklava, lepel pindakaas, wat salami (zo'n "echte italiaanse", gok 40 gr?)
S: bodycombat
D: couscous met wortel, komkommer,tomaa, pijnboompitjes en olijven
Qua kcal zal het nog wel ok, zijn, gok rond de 1800. Plan voor de komende tijd: ontbijten met "vlokken" ( 4 koren vlokken van de natuurwinkel) met lijnzaad (voor de stoelgang) en havermelk os yoghurt. Tussendoor alleen fruit en groenten. Lunch met groenten zoals vandaag en 2 bth of 2 eieren. Na het werk direct eten (altijd zorgen dat er avondeten is zodat ik niet ga snaaien) en na het sporten eiwitshake, die zijn als het goed is zaterdag binnen.
lolquote:
Ik krijg een mailtje van studenten die een vak moeten herkansen. Mailtje gaat erover wanneer ze dat kunnen herkansen. Hiermee sluiten ze af:
[..]
Ik weet niet of ik me bedreigd moet voelen nu
Lijstje:
O/L (pas om 12.00 uit bed): 2 roggebrood met pindakaas
T: eitje
T: appel
D: eten bij ouders: pasta met tomatensaus en allerlei groenten, salade (met flink wat sladressing
)T: kopje koffie
T: stroopwafel
Mja, kan beter.
Perruche, het moet ook wel leuk voor je blijven he? Volgens mij doe je het prima
Creepy dat zijn geen 1100 kcal.
je weet het dus doe er wat aan dan? Of ga je zo naar bed?
Creepy dat zijn geen 1100 kcal.
je weet het dus doe er wat aan dan? Of ga je zo naar bed?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Haha Creepy, ja dat had ik kunnen verwachtenquote:
Perruche, het moet ook wel leuk voor je blijven he? Volgens mij doe je het prima
Creepy dat zijn geen 1100 kcal.
je weet het dus doe er wat aan dan? Of ga je zo naar bed?
Eh nou ik ga nu nog een mandarijn eten
en zit nu aardig vol, maar wellicht later nog een broodje met roomboter en jam/kom volle yoghurt met jam want het was idd erg weinig. Denk het laatste nog erbij.
Ja! Daarom juist! Ik vind het niet leuk dat ik zo ga snacken na het werk, en dat ik veel sport maar geen vooruitgang zie. Ik hoop dus door wat strenger voor mezelf te zijn dat daar verandering in komtquote:
Perruche, het moet ook wel leuk voor je blijven he? Volgens mij doe je het prima
Creepy dat zijn geen 1100 kcal.
je weet het dus doe er wat aan dan? Of ga je zo naar bed?
Ik heb te weinig op
Wel fijn gesport, maar merkte daarna wel dat ik stond te trillen op m'n benen: geen goed teken.
Vind het érg stom van mezelf, probeer er wat aan te doen (genoeg plannen) maar meestal komt er weinig van m'n planning terecht Vooral als ik druk bezig ben met studeren vergeet ik gewoon te eten..., waar als ik dat elders zo lees het meestal voor veel mensen een probleem is dat ze gaan snaaien..
In ieder geval tijdens het avondeten m'n fajitas goed gevuld en met flink wat griekse yoghurt gegeten en neem zo nog een klein glaasje rode wijn en een handje walnoten.
Wel fijn gesport, maar merkte daarna wel dat ik stond te trillen op m'n benen: geen goed teken.
Vind het érg stom van mezelf, probeer er wat aan te doen (genoeg plannen) maar meestal komt er weinig van m'n planning terecht
Vooral als ik druk bezig ben met studeren vergeet ik gewoon te eten..., waar als ik dat elders zo lees het meestal voor veel mensen een probleem is dat ze gaan snaaien..In ieder geval tijdens het avondeten m'n fajitas goed gevuld en met flink wat griekse yoghurt gegeten en neem zo nog een klein glaasje rode wijn en een handje walnoten.
Ja doei.
Jaa ik ook!quote:
Nog geen Maria gespot hè? Ben benieuwd hoe het vandaag is gegaan!!
Mo, zet dan een wekker
Mo... het is geen MUST om perfect te willen he?
Heb het gevoel dat heel veel hier hebben: perfect of anders niet... Dat zijn JUIST degene die het WEL perfect weten.
Niet zo krampachtig hoor, dat is ook weer zo sneu
Als je je D om 12 uur in de ochtend neemt of om 22.00, op zich maakt het niet uit..
Perspectief jongelui
Heb het gevoel dat heel veel hier hebben: perfect of anders niet... Dat zijn JUIST degene die het WEL perfect weten.
Niet zo krampachtig hoor, dat is ook weer zo sneu
Als je je D om 12 uur in de ochtend neemt of om 22.00, op zich maakt het niet uit..
Perspectief jongelui
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Awwquote:
Nog geen Maria gespot hè? Ben benieuwd hoe het vandaag is gegaan!!
!Nou ik ben thuis!
Was ik al eerder, maar er was wat fout gegaan met avondeten (raar smakende groenten?) dus we gingen nog even de stad in en eten halen en bij een vriend langs Het was wel tof denk ik
Ben nu vooral erg moe en semi-overrompeld door alle info en indrukken, mwehe Paar leuke mensen van het team gezien, boek + lunch + cupcake gebakken door vrouw vd baas gehad, heeeel veel info gehad, eerste berichtjes gepost hier en daar, werk-accounts voor mail en social media aangemaakt, etcetera Maar overwegend tof dus! Morgen mag ik thuis werken (ook wel fijn na zo'n inspannende dag als vandaag!) en zaterdag is er in de middag een bijeenkomst die ik mag bijwonen als ik kan.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Maria
Je hebt mijn zegen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik had trouwens helemaal braaf megaveel divers eten meegenomen (voorbereiding enzulks! Zie uniekje ), maar toen werden we dus getrakteerd op lunch
), maar toen werden we dus getrakteerd op lunch
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria Goed dus !
*snif en snuif* doe eens douchen Perr
Goed dus ! *snif en snuif* doe eens douchen Perr
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Niet goed gespeld?quote:
Maria, lunch voorbereiding
Tuurlijk kom je met je volkorenboterhammen met verantwoord beleg weer terug maar ja dan heb je geen stomme smoes: wist niet dat we een lunch kregen.Dus
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja tochquote:
[..]
Niet goed gespeld?
Maria, lunch voorbereiding
Dus
en heb alsnog best okaye dingen gegeten, van mezelf broodje kipfilet + paprika en broodje kaas en wat tomaatjes en kaasblokjes, en als lunch een heerlijk broodje geitenkaas met honing en rucola met rauwkostsalade ernaast
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Fijn dat 't tof was Maria!
En uniek:
O: 2 plakjes roggebrood met pindakaas
T: grote koffie
L: 2 plakken vers uit de oven volkorenbrood met roomboter (wel goede dikke grote plakken)
S: krachttraining en spinnen
D: 3 goedgevulde volkoren fajitas
T: glaasje wijn en handje walnoten
Zéker tot aan het sporten dus te weinig, en ik ga het niet meer 'goedmaken' deze avond, omdat ik nu van de fajitas echt bomvol zit en echt iets substantieels eten niet fijn is voor het slapengaan. Vanavond maar 's vroeg naar bed namelijk, want morgen begint, zo heb ik met mijzelf afgesproken, mijn studiehel van 2 weken
En uniek:
O: 2 plakjes roggebrood met pindakaas
T: grote koffie
L: 2 plakken vers uit de oven volkorenbrood met roomboter (wel goede dikke grote plakken)
S: krachttraining en spinnen
D: 3 goedgevulde volkoren fajitas
T: glaasje wijn en handje walnoten
Zéker tot aan het sporten dus te weinig, en ik ga het niet meer 'goedmaken' deze avond, omdat ik nu van de fajitas echt bomvol zit en echt iets substantieels eten niet fijn is voor het slapengaan. Vanavond maar 's vroeg naar bed namelijk, want morgen begint, zo heb ik met mijzelf afgesproken, mijn studiehel van 2 weken
Ja doei.
quote:
Maria
Ik ken het helemaal hoor, ik ben vandaag ook voornamelijk met studeren bezig geweest en heb dus best weinig op. Kun je niet af en toe bewust een pauze nemen en dan een boterham oid pakken? Ik stop soms even om thee te zetten ofzo, even een kleine pauze van 5 min en daarna weer verderquote:
Ik heb te weinig op
Wel fijn gesport, maar merkte daarna wel dat ik stond te trillen op m'n benen: geen goed teken.
Vind het érg stom van mezelf, probeer er wat aan te doen (genoeg plannen) maar meestal komt er weinig van m'n planning terecht
In ieder geval tijdens het avondeten m'n fajitas goed gevuld en met flink wat griekse yoghurt gegeten en neem zo nog een klein glaasje rode wijn en een handje walnoten.
+ 900quote:
Fijn dat 't tof was Maria!
En uniek:
O: 2 plakjes roggebrood met pindakaas (300)
T: grote koffie (NIKS)
L: 2 plakken vers uit de oven volkorenbrood met roomboter (wel goede dikke grote plakken) (300?)
S: krachttraining en spinnen (- 700)
D: 3 goedgevulde volkoren fajitas ( + 700)
T: glaasje wijn en handje walnoten (+300)
Zéker tot aan het sporten dus te weinig, en ik ga het niet meer 'goedmaken' deze avond, omdat ik nu van de fajitas echt bomvol zit en echt iets substantieels eten niet fijn is voor het slapengaan. Vanavond maar 's vroeg naar bed namelijk, want morgen begint, zo heb ik met mijzelf afgesproken, mijn studiehel van 2 weken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Aan thee drinken geen gebrek! Hele potten gaan er doorheenquote:
[..]
Ik ken het helemaal hoor, ik ben vandaag ook voornamelijk met studeren bezig geweest en heb dus best weinig op. Kun je niet af en toe bewust een pauze nemen en dan een boterham oid pakken? Ik stop soms even om thee te zetten ofzo, even een kleine pauze van 5 min en daarna weer verder
Morgen maar wat knackebrod er tussendoor stoppen, zeker omdat ik morgen ook ga hardlopen.
Ja doei.
Het werden wat pompoenbroodtoastjes met tapenade, tilapia met pesto met gebakken aardappelschijfjes met een beetje knoflookmayonaise met veldsla met zongedroogde tomaatjes, en een stukje chocolaquote:
Lijstje!
O - kaasuienbol met filet americain
L - paddenstoelensoep, gehaktbal, bakje salade met mozzarella en tomaat, beker melk
T - beker vivit, appel, 2 mandarijnen, halve sesamreep
D - geen idee wat ik vanavond voorgeschoteld krijg!
Owww. Dan is het goedquote:
[..]
Het werden wat pompoenbroodtoastjes met tapenade, tilapia met pesto met gebakken aardappelschijfjes met een beetje knoflookmayonaise met veldsla met zongedroogde tomaatjes, en een stukje chocola
M is een cutiepie
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Welke M? Volgens mij hebben best veel Slankies een Mquote:
[..]
Owww. Dan is het goed
M is een cutiepie
Ben nieuw in dit topic en ik ga hier ook eens af en toe wat posten. Ik kwam wel es in het BB topic, maar daar heb je geen ruk aan. Toetsenbord BBers in dat topic... En alleen maar met zichzelf bezig.
Maar goed: ik ben sinds een jaar wat meer gaan sporten en meer op voeding gaan letten. Mijn 'dieet'/ levensstijl heeft ervoor gezorgd dat ik in 1 jaar 8 kilo lichter ben geworden en dat ik nu lekker kan sporten. Vorig jaar kon ik nog geen 10 km fietsen.. Maar nu is 60 km in 2 uur geen probleem meer Ik wissel de ene dag cardio af met krachttraining. Mijn voedingsschema is het verminderen van koolhydraten en proberen relatief veel eiwitten te eten. Mijn streef waarden zijn <50%KH/20%vet 30%+ eiwit. De meeste dagen eet ik iets teveel KH..
Even een overzichtje van vandaag (cardiodag):
O: 3 boterhammen met kip, glas magere melk
L: 4 boterhammen met kip en smeerkaas
T bekertje vifit
S: 60 minuten stevig fietsen
T: Appel en 200 gram magere kwark
S: 30 min hardlopen
D: Klein beetje pasta met veel groenten en kip 300 gram magere kwark.
Tussendoor 2 bakken zwarte koffie, paar glazen water en bakkie thee.
Vandaag goede dag gehad qua training. Qua voeding is het wat weinig, dus misschien dat ik zo nog even iets ga eten met veel eiwit..
Ben benieuwd of jullie nog goede voedingstips hebben!
Maar goed: ik ben sinds een jaar wat meer gaan sporten en meer op voeding gaan letten. Mijn 'dieet'/ levensstijl heeft ervoor gezorgd dat ik in 1 jaar 8 kilo lichter ben geworden en dat ik nu lekker kan sporten. Vorig jaar kon ik nog geen 10 km fietsen.. Maar nu is 60 km in 2 uur geen probleem meer
Ik wissel de ene dag cardio af met krachttraining. Mijn voedingsschema is het verminderen van koolhydraten en proberen relatief veel eiwitten te eten. Mijn streef waarden zijn <50%KH/20%vet 30%+ eiwit. De meeste dagen eet ik iets teveel KH..Even een overzichtje van vandaag (cardiodag):
O: 3 boterhammen met kip, glas magere melk
L: 4 boterhammen met kip en smeerkaas
T bekertje vifit
S: 60 minuten stevig fietsen
T: Appel en 200 gram magere kwark
S: 30 min hardlopen
D: Klein beetje pasta met veel groenten en kip 300 gram magere kwark.
Tussendoor 2 bakken zwarte koffie, paar glazen water en bakkie thee.
Vandaag goede dag gehad qua training. Qua voeding is het wat weinig, dus misschien dat ik zo nog even iets ga eten met veel eiwit..
Ben benieuwd of jullie nog goede voedingstips hebben!
Sjaap schrapt de sport en voegt 2 pannenkoeken toe aan haar lijstje. En gaat dan straks maar eens beginnen aan haar presentatie voor morgen te bekijken...
Whoopwhoop Maria!
Hallo the85mc!
Whoopwhoop Maria!
Hallo the85mc!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Nog een paar wItte vino's erbij op m'n lijstje. ;9
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik ga mezelf maar eens trakteren op een wodka + lime.
We werden net "aangevallen" op onze live servers, dus kon fijn aan het werk.
Maar alles weer opgelost.
Mijn lijstje
O: magere kwark
T: 2 koffie verkeerd (met 0% vet melk)
L: 2 boterhammen met kaas + tomaat + prei en dat dan even onder de grill
T: 1 glas verse jus
D: indiaanse kip (curry) + boontjes
We werden net "aangevallen" op onze live servers, dus kon fijn aan het werk.
Maar alles weer opgelost.
Mijn lijstje
O: magere kwark
T: 2 koffie verkeerd (met 0% vet melk)
L: 2 boterhammen met kaas + tomaat + prei en dat dan even onder de grill
T: 1 glas verse jus
D: indiaanse kip (curry) + boontjes
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Voetbaltraining was zwaar!! Maar wel heel tof! En veel sprintjes trekken, dus dat is vast ook goed voor mijn hardloopsnelheid.
En nog even een voor de eerste werkdag van Maria! Fijn dat het leuk was.
Nu slapen.
En nog even een
voor de eerste werkdag van Maria! Fijn dat het leuk was. Nu slapen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik had nog even globaal teruggelezen en zag nog toffe blije berichtjes over mijn eerste werkdag Le lief! Nu slapen, ben best wel gaar en morgen *tromgeroffel* mag ik weer Goeie werkvibes he!
Le lief! Nu slapen, ben best wel gaar en morgen *tromgeroffel* mag ik weer Goeie werkvibes he!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
voor Mariaeerste werkweek na de vakantie zit er bijna op en ik ben gesloopt. moet weer even wennen aan constant 30 kinderen om me heen, en ze zijn nu nog best wel rustig... gaap... SO is gemaakt dus ik mag slapen. Toedels!
Kwak
Welkom the85mc! Ik ben zelf niet heel goed in lijstjes beoordelen, maar er zijn hier zat posters die je vast heel goed kunnen helpen. Wel erg goed in ieder geval dat je al acht kilo bent afgevallen!
En yay voor de werkdag van Maria.
Mijn lijstje van vandaag is trouwens dit geworden :
O) Smoothie
T) Appel
L) 2x snee volkoren brood met kaas en een beetje roomkaas
T) Paar cherrytomaatjes
D) Paar happen vieze lunchsalade van de AH, blikje red bull
T) Bekertje chocolademelk, paar hazelnoten
Te weinig. En vanaf m'n D ook ongezond. Ben de hele dag aan het studeren geweest en ben pas net thuis, en had tussendoor nauwelijks tijd om te eten. Morgen beter.
En yay voor de werkdag van Maria.
Mijn lijstje van vandaag is trouwens dit geworden
:O) Smoothie
T) Appel
L) 2x snee volkoren brood met kaas en een beetje roomkaas
T) Paar cherrytomaatjes
D) Paar happen vieze lunchsalade van de AH, blikje red bull
T) Bekertje chocolademelk, paar hazelnoten
Te weinig. En vanaf m'n D ook ongezond. Ben de hele dag aan het studeren geweest en ben pas net thuis, en had tussendoor nauwelijks tijd om te eten. Morgen beter.
Tof Maria!! Klinkt veelbelovend .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
voor Maria!Ik ben weer in het land! Nu snel slapies doen en morgenochtend vroeg de auto in om naar Belgenland te rijden. En daarna weeeeeeekend!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nog 32 uurtjes werken en het is vakantie! . Hopelijk zit er bij die 32 uur ook wel wat slaap...
. Hopelijk zit er bij die 32 uur ook wel wat slaap...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
12% is super! (mijn doel dusseh..)quote:
O ja, nog vergeten: ik ben 1,84m, 81,5 kg, vetpercentage 12%..
Als je om de slowchat heen kunt kijken, je lijstjes post kun je er veel aan hebben.
Die slowchat kan trouwens ook heel vermakelijk wezen trouwens...
Mariaaaah, Mariaaa, je hebt nu werk en da's heEEel leeeuUUk! /santana en andere gozer, die van die ene band melodietje moet je erbij denken
Dusseh, dikke jompels!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bijna weekend!
Ik stond 20 minuten nadat ik mijn bed uitkwam al buiten. Ben nooit zo snel.
Drukke dag vandaag en hopelijk trekt mijn brakheid nog een beetje weg.
Ik stond 20 minuten nadat ik mijn bed uitkwam al buiten. Ben nooit zo snel.
Drukke dag vandaag en hopelijk trekt mijn brakheid nog een beetje weg.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
inderdaad bijna weekend!!!En heb nu al geen werkzin meer
.Ga mijn theemok maar eens vullen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik had de wekker een halfuur te vroeg gezet, zodat ik een halfuur kon snoozen. Dat werkt best goed eigenlijk . Alleen jammer dat ik nu wel tijd had om te ontbijten, maar de melk niet goed meer was dus ik alsnog zonder fatsoenlijk ontbijt (glas vruchtenspul) de deur uit moet .
. Alleen jammer dat ik nu wel tijd had om te ontbijten, maar de melk niet goed meer was dus ik alsnog zonder fatsoenlijk ontbijt (glas vruchtenspul) de deur uit moet .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
jaj, bijna weekend. Ik zit te twijfelen tussen vanmiddag vrij nemen en in het weekend nog wat werken, of vandaag doorbuffelen en het hele weekend vrij te hebben.
In ieder geval nu zo weer naar Stockholm...
In ieder geval nu zo weer naar Stockholm...
Planning voor vandaag:
O: bakje magere kwark met een mix van havermout/muesli/cruesli
T: volk. boterham achterham
L: 2 volk. boterham pindakaas (of 1 boterham en een bakje salade uit de kantine)
T: volk boterham achterham, appel
S: half uurtje sporten
D: bij vrienden, geen idee, gok dat het niet héél gezond gaat zijn
T: wijn
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wil je er nog meer af? Niet teveel toch?quote:
O ja, nog vergeten: ik ben 1,84m, 81,5 kg, vetpercentage 12%..
Afgaande op je verhaal en je lijstje zeg ik: goed bezig en misschien wordt het langzaam aan tijd om de magere producten weer beetje bij beetje te vervangen met halfvol?
Edit: en nu ga ik even nadenken over mijn daglijstje.
Dit. Daarnaast zijn perfecte mensen vervelende mensen en wordt je leven zelf er ook niet leuker op.quote:
Mo... het is geen MUST om perfect te willen he?
Heb het gevoel dat heel veel hier hebben: perfect of anders niet... Dat zijn JUIST degene die het WEL perfect weten.
Niet zo krampachtig hoor, dat is ook weer zo sneu
Als je je D om 12 uur in de ochtend neemt of om 22.00, op zich maakt het niet uit..
Perspectief jongelui
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maar als ze vervelend zijn, hoe zijn ze dan nog perfect?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen!
Welkom 85MC, altijd leuk wat kerels in het topic. Je bent toch een kerel lijkt me, 12% vet enzo. Lijstje lijkt me prima, ik heb geen aanmerkingen. Wil je nog afvallen qua gewicht of nog minder vet krijgen of meer spieren kweken?
Ik zit nu aan mijn O van dubbele vbk bth pindakaas/sambal/tauge Verder zal het iets worden van
T: appel en koffie verkeerd
L: afhankelijk van waar we heen gaan!
T: Nakd bar, peer
D: met vriendje en 2 vrienden, denk gewoon thuis simpele pasta of misschien linzensoep.
Welkom 85MC, altijd leuk wat kerels in het topic. Je bent toch een kerel lijkt me, 12% vet enzo. Lijstje lijkt me prima, ik heb geen aanmerkingen. Wil je nog afvallen qua gewicht of nog minder vet krijgen of meer spieren kweken?
Maar niemand is perfect dus dan is dat ook weer opgelostquote:
[..]
Dit. Daarnaast zijn perfecte mensen vervelende mensen en wordt je leven zelf er ook niet leuker op.
Ik zit nu aan mijn O van dubbele vbk bth pindakaas/sambal/tauge
Verder zal het iets worden vanT: appel en koffie verkeerd
L: afhankelijk van waar we heen gaan!
T: Nakd bar, peer
D: met vriendje en 2 vrienden, denk gewoon thuis simpele pasta of misschien linzensoep.
Oke dit wordt het:
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: 2 crackers met ham en kaas en komkommer, karnemelk
T: cappuccino, peer
D: aardappelraapsteeltjessoep, salade, biefstukje of ander stukje koe
T: stukje zachte italiaanse kaas waarvan ik de naam vergeten ben en een glas rode wijn
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: 2 crackers met ham en kaas en komkommer, karnemelk
T: cappuccino, peer
D: aardappelraapsteeltjessoep, salade, biefstukje of ander stukje koe
T: stukje zachte italiaanse kaas waarvan ik de naam vergeten ben en een glas rode wijn
En ik voel me moe en brak en heb het gevoel tegen een griepje aan te hangen. Helaas zet 2x per dag groente + 2 stuks fruit geen zoden aan de dijk.
Ik eet in de winter trouwens expres meer koolhydraten, omdat ik in dit jaargetijde de neiging heb tot depressiviteit. Met te weining koolhydraten zak ik weg in een lamlendige depressie.
Ik snap dus wel dat mindering van koolhydraten zinvol kan zin om af te vallen, maar volgens mij is het op de langere termijn geen ideale situatie. In ieder geval mij niet.
Troep vermijden is natuurlijk altijd prima.
Ik eet in de winter trouwens expres meer koolhydraten, omdat ik in dit jaargetijde de neiging heb tot depressiviteit. Met te weining koolhydraten zak ik weg in een lamlendige depressie.
Ik snap dus wel dat mindering van koolhydraten zinvol kan zin om af te vallen, maar volgens mij is het op de langere termijn geen ideale situatie. In ieder geval mij niet.
Troep vermijden is natuurlijk altijd prima.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oke, mensen die perfect willen zijn.quote:
Maar als ze vervelend zijn, hoe zijn ze dan nog perfect?!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik voel me ook maar kut sinds een paar dagen en ben heel agressief ofzo? Zelfs als ik niets zeggen mensen "je hoeft niet boos te worden!".
Ter illustratie: moest vandaag een pakketje ophalen wat er niet was. Dus ik zeg nou mooi is dat! Al een week! Normaal gesproken moeten mensen dan lachen om mijn innemende zelf, nu zeggen ze akelige dingen
Ter illustratie: moest vandaag een pakketje ophalen wat er niet was. Dus ik zeg nou mooi is dat! Al een week! Normaal gesproken moeten mensen dan lachen om mijn innemende zelf
, nu zeggen ze akelige dingen
Dat is per persoon heel verschillend denk ik Tink, ik merk juist dat ik me frisser voel als ik lager in de carbs ga zitten.
maar nu is mijn lijf natuurlijk al helemaal niet representatief voor wat normaal zou moeten zijn
maar nu is mijn lijf natuurlijk al helemaal niet representatief voor wat normaal zou moeten zijn
Jij hebt misschien ook minder "directe" energie nodig. Ik merk echt een energiegebrek als ik te laag in de carbs zit, zelfs zonder sport.quote:
Dat is per persoon heel verschillend denk ik Tink, ik merk juist dat ik me frisser voel als ik lager in de carbs ga zitten.
maar nu is mijn lijf natuurlijk al helemaal niet representatief voor wat normaal zou moeten zijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gisteren:
O: brinta, hv-melk, rozijntjes
T: banaan
L: 4 volkoren bth tehina
T: appel
D: suggesties zijn welkom. heb al drie dagen op rij vis gegeten, dus misschien is het tijd voor iets anders nu. Gebakken rosti (niet de rondjes maar gewoon de losse snippers), een 'steak' (dat is bij de ah een rond ding van rundvlees, 125 gr) en salade van spinazie, olijven en gele paprika.
S: kinecten
Vandaag:
O: brinta, hv-melk, rozijntjes
L: ga een broodje halen in de kantine, la place achtig
T: banaan
D: denk dat het een ah-maaltijdsalade wordt.
Ik zit nog thuis. Helemaal geen zin om naar mijn werk te gaan (meh), dus nu heb ik maar vast wat mail verstuurd vanaf hier. Het is inmiddels licht en ik heb mijn ontbijt op, dus ik zal zo toch maar eens op de fiets klimmen.
O: brinta, hv-melk, rozijntjes
T: banaan
L: 4 volkoren bth tehina
T: appel
D: suggesties zijn welkom. heb al drie dagen op rij vis gegeten, dus misschien is het tijd voor iets anders nu. Gebakken rosti (niet de rondjes maar gewoon de losse snippers), een 'steak' (dat is bij de ah een rond ding van rundvlees, 125 gr) en salade van spinazie, olijven en gele paprika.
S: kinecten
Vandaag:
O: brinta, hv-melk, rozijntjes
L: ga een broodje halen in de kantine, la place achtig
T: banaan
D: denk dat het een ah-maaltijdsalade wordt.
Ik zit nog thuis. Helemaal geen zin om naar mijn werk te gaan (meh), dus nu heb ik maar vast wat mail verstuurd vanaf hier. Het is inmiddels licht en ik heb mijn ontbijt op, dus ik zal zo toch maar eens op de fiets klimmen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Net lijstje van gister wel, Q!
Niet helemaal fan van salade als D eigenlijk... Of zit er een dikke lading kip doorheen?
Niet helemaal fan van salade als D eigenlijk... Of zit er een dikke lading kip doorheen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat zegt mijn logica ook idd.quote:
[..]
Jij hebt misschien ook minder "directe" energie nodig. Ik merk echt een energiegebrek als ik te laag in de carbs zit, zelfs zonder sport.
Ik schiet sowieso in een depressie bij low-carb. Dat is niet seizoensgebonden .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Thanks!quote:
Net lijstje van gister wel, Q!
Niet helemaal fan van salade als D eigenlijk... Of zit er een dikke lading kip doorheen?
En er zit vermoedelijk wel kip doorheen. Of zalm, of garnalen of ham/kaas ofzo. Een ook iets van pasta/rijst/aardappelen eronder. Meestal zijn ze zo'n 600-700 kcal (als je alle dressing erop gooit).
Everything which is not impossible, will eventually happen
Die maaltijdsalades van de AH zit altijd kip of vis oid doorheen en dan ook nog pasta of aardappel, ze zijn zo uit mijn hoofd tussen de 500 en 700 kcal per stuk.quote:
Net lijstje van gister wel, Q!
Niet helemaal fan van salade als D eigenlijk... Of zit er een dikke lading kip doorheen?
Inclusief dressing. En het is echt onwijs veel dressing.quote:
[..]
Die maaltijdsalades van de AH zit altijd kip of vis oid doorheen en dan ook nog pasta of aardappel, ze zijn zo uit mijn hoofd tussen de 500 en 700 kcal per stuk.
Ik vraag me altijd af hoeveel het is zonder die enorme berg dressing.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mijn salade (250gr) komt zo rond de 400kcal uit, da's dan met kip, garnalen en yoghurt/olijfolie als dressing.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Krijg trek hiervan
Kindle besteld
Kindle besteld
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Maar niet met pasta of aardappel erbij, dat is al 1 verschil.quote:
Mijn salade (250gr) komt zo rond de 400kcal uit, da's dan met kip, garnalen en yoghurt/olijfolie als dressing.
Thanks voor de positieve reacties! Ik ben inderdaad een man ja
Ik ben al aardig op weg met mn dieet, maar de laatste tijd gaat het wat minder makkelijk. Ik heb niet echt een streef vetpercentage, maar ergens onder de 10% moet haalbaar zijn. Ik zal eerst naar een kilo of 76-77 kg gaan en dan weer meer gaan krachttrainen naar een kilo of 80. Ik ben nog wel een paar maanden bezig denk ik. Mijn uiteindelijke doel is lekker in je vel zitten, je superfit en gezond voelen En dat is al flink verbeterd tov een jaar geleden.
Ik zie het ook niet meer als dieet, lekker sporten is echt onderdeel van mijn levensstijl geworden. Als ik een paar dagen niet heb gesport word ik onrustig en moet ik mijn energie kwijt in sporten. Het werkt bij mij echt verslavend.
Ik ben al aardig op weg met mn dieet, maar de laatste tijd gaat het wat minder makkelijk. Ik heb niet echt een streef vetpercentage, maar ergens onder de 10% moet haalbaar zijn. Ik zal eerst naar een kilo of 76-77 kg gaan en dan weer meer gaan krachttrainen naar een kilo of 80. Ik ben nog wel een paar maanden bezig denk ik. Mijn uiteindelijke doel is lekker in je vel zitten, je superfit en gezond voelen
En dat is al flink verbeterd tov een jaar geleden.Ik zie het ook niet meer als dieet, lekker sporten is echt onderdeel van mijn levensstijl geworden. Als ik een paar dagen niet heb gesport word ik onrustig en moet ik mijn energie kwijt in sporten. Het werkt bij mij echt verslavend.
Boo! Keuken zou vandaag geleverd worden. Komt de inbouwmeneer aan, is er blijkbaar vanalles niet goed voorbereid (verkeerde tekening gebruikt waarschijnlijk).
Daarnaast bleek er een soort schouw verborgen te zijn achter de originele keuken (en die kan niet weg, want lopen belangrijke leidingen door), waardoor een deel van de keuken moet worden aangepast (daar kwamen we pas achter bij het afbreken, en de doormeetmeneer is het ook niet opgevallen). De inbouwmeneer gaf al aan dat dat extra geld gaat kosten
Anyway. Lang verhaal kort: keuken kan niet geplaatst worden vandaag, gaat ons waarschijnlijk klauwen met extra geld kosten.
En nu sta ik in een leeg leslokaal want er is geen enkele student komen opdagen. Dus dubbel boo.
Edit: oh, blijkbaar hadden wij geen fatsoenlijke technische tekening
Daarnaast bleek er een soort schouw verborgen te zijn achter de originele keuken (en die kan niet weg, want lopen belangrijke leidingen door), waardoor een deel van de keuken moet worden aangepast (daar kwamen we pas achter bij het afbreken, en de doormeetmeneer is het ook niet opgevallen). De inbouwmeneer gaf al aan dat dat extra geld gaat kosten
Anyway. Lang verhaal kort: keuken kan niet geplaatst worden vandaag, gaat ons waarschijnlijk klauwen met extra geld kosten.
En nu sta ik in een leeg leslokaal want er is geen enkele student komen opdagen. Dus dubbel boo.
Edit: oh, blijkbaar hadden wij geen fatsoenlijke technische tekening
Coco?, wat balen zeg!! Die tekeningen waar komen die vandaan?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Morning,
AH maaltijdsalades, ik vind het maar niets. Zelf een salade knutselen is toch veeeeeel lekkerder?
Lijstje:
O kwark, banaan, havermout
L hangt ervan af waar we geen gaan
T munt thee met een mini koekje
D homemade hamburgers met salade
T wijntjes en iets lekkers in verband met weekend!
AH maaltijdsalades, ik vind het maar niets. Zelf een salade knutselen is toch veeeeeel lekkerder?
Lijstje:
O kwark, banaan, havermout
L hangt ervan af waar we geen gaan
T munt thee met een mini koekje
D homemade hamburgers met salade
T wijntjes en iets lekkers in verband met weekend!
Echt vrijdag de dertiende voor jou Coco 
Kan je niet iets van die keuken op de leverancier verhalen? Als zij de verkeerde tekening gebruikt hebben, is dat toch ook voor hun rekening?
Kan je niet iets van die keuken op de leverancier verhalen? Als zij de verkeerde tekening gebruikt hebben, is dat toch ook voor hun rekening?
wat betreft de meh:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |