LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meteen twee kopen, want het wordt natuurlijk de lievelinsknuffel, die moet dan in de was en dan heb je nog een reservequote:
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kerstlijstjes:
24 december:
O: 2 pompoenpitbroodjes met kipfilet en la vache qui rit
T: warme choco met slagroom in Middelburg
L: broodje kwekkeboomkroket met mosterd
D: Indonesische rijsttafel met wat soep, gestoomde rijst, en boontjes, rundvlees, tofu, etc.
25 december:
Brunch: 2 geroosterde boterhammen, 2 chipolata worstjes, een plakje bacon en een gebakken ei
T: 2 dunne plakken kerststol met wat boter
D: gourmetten: 2 cordon bleutjes, 1 biefstukje, 1 kipfilet, 1 varkenslapje, 1 hamburgertje, wat turks brood met filet american en uitjes, wat gebakken paprika's en champignon. Toetje een mini stukje tiramisu
26 december:
O: 2 boterhammen, één met filet a. en een met likkepot
L: 2 plakjes kerststol met kaas
T: handje cashews en 3 melbatoastjes met stilton (port)
D: voor: kerstbakje met zalmragout, hoofd: konijnenbout met wat salade en aardappelgratin, rode kool en bietensalade. Toe: niets genomen, zat vol!
27 december:
O: broodje filet american met ui en een broodje kaas/ham/tomaat
L: zuurdesembroodje zalm/salade/mierikswortel
T: Warme chocolademelk met slagroom bij De Blaauwe Hand
D: Halve Sirloin Steak, halve Rib Eye met een paar patatjes
En vandaag:
O: meergranenbrood met wat beleg
L: idem
T: wat yoghurt met walnoten
B: werken
D: fajitas met volkorenwraps, heel veel paprika en wat kip
Komende dagen even minderen met 't brood en meer gekookte eitjes/yoghurt, want brood gaat altijd wel heel snel/makkelijk als je elders eet. Maar over het algemeen zeer tevree
24 december:
O: 2 pompoenpitbroodjes met kipfilet en la vache qui rit
T: warme choco met slagroom in Middelburg
L: broodje kwekkeboomkroket met mosterd
D: Indonesische rijsttafel met wat soep, gestoomde rijst, en boontjes, rundvlees, tofu, etc.
25 december:
Brunch: 2 geroosterde boterhammen, 2 chipolata worstjes, een plakje bacon en een gebakken ei
T: 2 dunne plakken kerststol met wat boter
D: gourmetten: 2 cordon bleutjes, 1 biefstukje, 1 kipfilet, 1 varkenslapje, 1 hamburgertje, wat turks brood met
filet american en uitjes, wat gebakken paprika's en champignon. Toetje een mini stukje tiramisu26 december:
O: 2 boterhammen, één met filet a. en een met likkepot
L: 2 plakjes kerststol met kaas
T: handje cashews en 3 melbatoastjes met stilton (port)
D: voor: kerstbakje met zalmragout, hoofd: konijnenbout met wat salade en aardappelgratin, rode kool en bietensalade. Toe: niets genomen, zat vol!
27 december:
O: broodje filet american met ui en een broodje kaas/ham/tomaat
L: zuurdesembroodje zalm/salade/mierikswortel
T: Warme chocolademelk met slagroom bij
De Blaauwe Hand D: Halve Sirloin Steak, halve Rib Eye met een paar patatjes
En vandaag:
O: meergranenbrood met wat beleg
L: idem
T: wat yoghurt met walnoten
B: werken
D: fajitas met volkorenwraps, heel veel paprika en wat kip
Komende dagen even minderen met 't brood en meer gekookte eitjes/yoghurt, want brood gaat altijd wel heel snel/makkelijk als je elders eet. Maar over het algemeen zeer tevree
Ja doei.
Co! Hoe is het hele dependance gebeuren trouwens bevallen? Voor herhaling vatbaar?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is een beetje een twijfelgeval. Op zich hebben we wel een kleine winst (en als er iets doorgaat wat nog niet zeker is, zelfs wel een aardige winst) maar het is wel echt heel veel werk erbij en als we het op regelmatige basis zouden doen, dan zou er wel iemand bijmoeten. Dus ik denk dat we het nog wel een paar x proberen en dan een beslissing nemen.quote:Op woensdag 28 december 2011 12:33 schreef V1z0R het volgende:
Co! Hoe is het hele dependance gebeuren trouwens bevallen? Voor herhaling vatbaar?
Toch altijd leuk te zien dat een idee werkt, al is het dan iets teveel werk voor wat het oplevert.quote:
[..]
Het is een beetje een twijfelgeval. Op zich hebben we wel een kleine winst (en als er iets doorgaat wat nog niet zeker is, zelfs wel een aardige winst) maar het is wel echt heel veel werk erbij en als we het op regelmatige basis zouden doen, dan zou er wel iemand bijmoeten. Dus ik denk dat we het nog wel een paar x proberen en dan een beslissing nemen.
En misschien omdat het nu compleet nieuw was dat je er dan wat meer werk mee hebt, maar dat zal de volgende keer wel uitwijzen.
Denk wel dat je zoiets niet al te regelmatig moet doen, dan verliest het z'n kracht misschien ook.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
vanuit Sydney
Ik ben d'r ook weer. Vakantie is tot nu toe sportief gezien best ok. Zaterdag 17 km gewandeld, 1e kerstdag 1 uur hardgelopen (9 km, was een beetje verdwaald) en gisteren nog 6 km hardgelopen. Eten was eigenlijk ook wel ok, gewoon niet te veel genomen en de tulband van mijn schoonmoeder ('Er zit helemaal geen vet in hoor!'maar wel heel veel suiker om te compenseren) gewoon maar 1 stukje in plaats van 7.
Nu nog lekker een paar dagen vrij.
Lijstje voor vandaag (moet nog boodschappen doen):
O: brinta, melk, rozijntjes
L: bloemkool-broccolisoep, misschien met 2 boterhammen erbij
T: banaan?
D:?
Nu nog lekker een paar dagen vrij.
Lijstje voor vandaag (moet nog boodschappen doen):
O: brinta, melk, rozijntjes
L: bloemkool-broccolisoep, misschien met 2 boterhammen erbij
T: banaan?
D:?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Klinkt lekker Q!
Op tweede kerstdag ging familie van René ook een wandeling van 10km maken, maar we hadden helaas de wandelschoenen niet meegenomen, dus dat werd 'm niet, jammer!
Op tweede kerstdag ging familie van René ook een wandeling van 10km maken, maar we hadden helaas de wandelschoenen niet meegenomen, dus dat werd 'm niet, jammer!
Ja doei.
Ja, dat hardlopen begint echt iets te worden. Ik ben nu ongeveer een jaar bezig, maar heb eindelijk het idee dat het loopt ( 
). Snelheid begint omhoog te gaan en houd het ook gewoon vol.
). Snelheid begint omhoog te gaan en houd het ook gewoon vol.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb nog wat andere hardlopende familieleden, en het blijkt in de familie te zitten, die pijn in de onderrug
Maar januari is weer een mooi moment om te beginnen: belast dan ook m'n rug niet meer met werken dus ga weer rustigaan richting 10km opbouwen 
Mijn neef heeft onlangs nog een halve marathon gelopen, de baas
lijkt me leuk om dat een keer samen te doen!
Ja doei.
Idioot.quote:
Mijn neef heeft onlangs nog een halve marathon gelopen, de baas
crap in = crap out
Best tof hoor om een halve te rennen. Ik wil er ook nog eentje doen. Maar dan wel na een fatsoenlijke voorbereiding en dus met flink wat meer trainingskilometers in de benen. 
En dan natuurlijk ook minstens een half uur van mn tijd aflopen.
En dan natuurlijk ook minstens een half uur van mn tijd aflopen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Idioot2quote:
Ik wil er ook nog eentje doen.
crap in = crap out
wat ben je weer subtiel Li
Nallie, welke carrierekeuze heb je nou eigenlijk gemaakt?
Nallie, welke carrierekeuze heb je nou eigenlijk gemaakt?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ga voor de baan in Amsterdam, de nieuwe werkgever dus!quote:
wat ben je weer subtiel Li
Nallie, welke carrierekeuze heb je nou eigenlijk gemaakt?
Andere baan vond ik te onzeker en bleek niet fulltime te zijn...
Be someone that makes you happy
quote:
Eerst maar weer eens 10 km doen!quote:
Eerst maar eens een leuke 10 binnen de 55 minuten doen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik wil ook een halve marathon doen . Maar ik houd het voorlopig op maximaal 15 km en zie in het voorjaar, als ik een keertje extra kan trainen, wel weer .
Op Nieuwjaarsdag staat hier 10 km op het programma.
. Maar ik houd het voorlopig op maximaal 15 km en zie in het voorjaar, als ik een keertje extra kan trainen, wel weer .Op Nieuwjaarsdag staat hier 10 km op het programma
.
Niet meer actief op Fok!
ok, cool! Wanneer begin je?quote:
[..]
Ik ga voor de baan in Amsterdam, de nieuwe werkgever dus!
Andere baan vond ik te onzeker en bleek niet fulltime te zijn...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Duurde hier ook wel een halfjaar voor ik een beetje lekker liepquote:
Ja, dat hardlopen begint echt iets te worden. Ik ben nu ongeveer een jaar bezig, maar heb eindelijk het idee dat het loopt (
.Snelheid wil nog niet zo. Dan moet ik gaan intervallen en dat moet dan om 6 uur 's morgens, zonder ontbijt en dat vind ik niet zo'n strak plan /smoesjes.
Niet meer actief op Fok!
1 februari! Nog even kijken of ik hier eerder weg mag. Maar leidinggevende is op vakantie dus dat kan ik nog niet overleggen...quote:
Be someone that makes you happy
Ik heb ook nogal veel moeite met hardlopen momenteel. Voor en na werk is t donker en in t weekend heb ik steeds smoesjes bedacht...
Maar goed, ik sport nog steeds wel 3x in de week. Ik ga gewoon weer als ik wel zin heb, want anders werkt t toch niet. En een marathon gaat het sowieso nooit worden
Mijn goeie voornemen is wat minder 'moeten' van mezelf, dus daar past het mooi in
Maar goed, ik sport nog steeds wel 3x in de week. Ik ga gewoon weer als ik wel zin heb, want anders werkt t toch niet. En een marathon gaat het sowieso nooit worden
Mijn goeie voornemen is wat minder 'moeten' van mezelf, dus daar past het mooi in
Be someone that makes you happy
Je mag je resterende vakantiedagen aan het einde van je dienstverband inplannen.quote:
[..]
1 februari! Nog even kijken of ik hier eerder weg mag. Maar leidinggevende is op vakantie dus dat kan ik nog niet overleggen...
crap in = crap out
Oh, in het weekend ga ik vrijwel altijd, daar kom ik écht niet onderuit (tenzij het heel hard regent of sneeuwt of ijzelt). Na het werk hardlopen wordt niks. Ik kom op z'n vroegst om 18 uur thuis en dan ben ik gewoon kapot. 's Ochtends lukt het op zich nog wel, maar wel maar één ochtend per week en dat is te weinig als je wilt trainen voor de halve marathon .
.
Niet meer actief op Fok!
En ik voor iedere idioot die broccoli eet!quote:
En ik heb bewondering voor iedere idioot die hardloopt
.
Niet meer actief op Fok!
Ja maar die van 2011 zijn op, en voor 1 maand is t misschien 1 of 2 dagenquote:
[..]
Je mag je resterende vakantiedagen aan het einde van je dienstverband inplannen.
Heb wel nog PBL uren, maar weet niet hoe dat werkt.
Het kan dat ik in overleg gewoon al half januari kan stoppen.
Be someone that makes you happy
Er vrooeg iemand naar een roeitrainer nietwaar?
Ik heb deze
hiervandaan: http://www.helisports.nl/(...)40A-Roeitrainer.html
Een echt goede kost het 10-voudige, maar ik hoef niet op wedstrijdniveau te roeien, ik moet wat sporten. En dan is deze uitstekend.
Ik heb deze
hiervandaan: http://www.helisports.nl/(...)40A-Roeitrainer.html
Een echt goede kost het 10-voudige, maar ik hoef niet op wedstrijdniveau te roeien, ik moet wat sporten. En dan is deze uitstekend.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ga eerst weer mijn normale sportregime oppakken.
Morgen weer kickfit (voor het eerst in maanden!), 2 keer per week hardlopen (1 keer 5 km en 1 keer uitbouwen naar 10 en verder) en 2 keer per week spinnen ofzo. En dan komt het allemaal wel weer goed.
Morgen weer kickfit (voor het eerst in maanden!), 2 keer per week hardlopen (1 keer 5 km en 1 keer uitbouwen naar 10 en verder) en 2 keer per week spinnen ofzo. En dan komt het allemaal wel weer goed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
*doet mee*quote:
Ik ga eerst weer mijn normale sportregime oppakken.
Morgen weer kickfit (voor het eerst in maanden!), 2 keer per week hardlopen (1 keer 5 km en 1 keer uitbouwen naar 10 en verder) en 2 keer per week spinnen ofzo. En dan komt het allemaal wel weer goed.
Ja doei.
Dat, maar dan minus spinnen en 10 is 15quote:
Ik ga eerst weer mijn normale sportregime oppakken.
Morgen weer kickfit (voor het eerst in maanden!), 2 keer per week hardlopen (1 keer 5 km en 1 keer uitbouwen naar 10 en verder) en 2 keer per week spinnen ofzo. En dan komt het allemaal wel weer goed.
.Bleh ik heb geen zin om wat te doen
.Voor je met je nieuwe baan begint nog even vrij is wel lekker, Nallie!
Niet meer actief op Fok!
Hoe gaat 't met je knie?quote:
[..]
Dat, maar dan minus spinnen en 10 is 15
Bleh ik heb geen zin om wat te doen
Voor je met je nieuwe baan begint nog even vrij is wel lekker, Nallie!
Ja doei.
Wat de planning was dus dat is sowieso al positiefquote:
[..]
En wat houdt die lunch in?
Meergranen broodje, sla, avocado en krab
Lijstjes ding:
O: 1 bth vegapate
L: tosti (volkorenbrood) en een kop courgette/paprikasoep
T: 2 blokjes cote d'or chocolade
D: Gebakken visje, geroerbakte spinazie en nog iets
O: 1 bth vegapate
L: tosti (volkorenbrood
) en een kop courgette/paprikasoepT: 2 blokjes cote d'or chocolade
D: Gebakken visje, geroerbakte spinazie en nog iets
Goed, thanks for askingquote:
. Zaterdag wel wat pijntjes gehad (bij m'n andere knie ), maar de boel moest weer even gesmeerd worden na drie weken rust en maandag had ik nergens last van .
Niet meer actief op Fok!
Da's fijn! Maar zodra je íets merkt gewoon stoppen hè? *streng kijkt*
Mijn hardloopzin is ook nog wat prematuur, omdat ik ook af moet gaan wachten of 't weer allemaal werkt, maar bij pijntjes ga ik ook weer stoppen.
Gelukkig inderdaad ook 2 á 3 keer per week krachttraining + spinnen en we willen bij goed weer regelmatig wat hikes gaan doen in het weekend
Te beginnen met deze op 1 januari als het weer het toestaat!
[ Bericht 21% gewijzigd door motorbloempje op 28-12-2011 14:15:28 ]
Mijn hardloopzin is ook nog wat prematuur, omdat ik ook af moet gaan wachten of 't weer allemaal werkt, maar bij pijntjes ga ik ook weer stoppen.
Gelukkig inderdaad ook 2 á 3 keer per week krachttraining + spinnen en we willen bij goed weer regelmatig wat hikes gaan doen in het weekend
Te beginnen met deze op 1 januari als het weer het toestaat!
[ Bericht 21% gewijzigd door motorbloempje op 28-12-2011 14:15:28 ]
Ja doei.
Lekker lijstje Perr, neem aan dat je nog wat rustig aan doet mbt kiestroubles? Anders mag t wel wat meer. Fruit?
Lijstje:
O: havermout met appel en rozijntjes
T: koffie verkeerd, banaan, 4 dropjes
L: 2 kleine bruine pistoletjes met leverworst
T: halve komkommer, rijstewafel appelstroop
D: vriendinnetje ziek dus geen wagamama, dus wordt het curry met groenten of pasta met gegrilde groenten...
S: grote schoonmaak huis deel 1 en nu echt half uurtje steppen
Lijstje:
O: havermout met appel en rozijntjes
T: koffie verkeerd, banaan, 4 dropjes
L: 2 kleine bruine pistoletjes met leverworst
T: halve komkommer, rijstewafel appelstroop
D: vriendinnetje ziek dus geen wagamama, dus wordt het curry met groenten of pasta met gegrilde groenten...
S: grote schoonmaak huis deel 1 en nu echt half uurtje steppen
Be someone that makes you happy
quote:
beste lunch van afgelopen weekHardlopen ga ik ook weer af en toe doen maar niet serieus.
Mijn echte sporten zijn per week: 1 uur krachttraining en minstens 2 uur buikdansen
Ja ik ga zo denk ik lychees ofzo halen Nallie
Gefeliciteerd trouwens met je baan! Denk dat het een goede keus is
Gefeliciteerd trouwens met je baan! Denk dat het een goede keus is
Ik moet ook echt de sportknop weer vinden. Ben morgen een dagje vrij, dus dan ga ik maar eens beginnen met een lesje stepshape/interval. Dan komt er daarna weer niks van t/m 1 januari, maar dan wil ik in de drie weken voor mijn vakantie mijn conditie weer op peil hebben. En dan verdorie geen smoesjes meer. Ik kan ze zo alweer bedenken: administraties af, schilderij-opdracht af, vakantiespullen kopen/klaarleggen, koud/nat/moe etc. maar da's onzin, want een half uurtje rennen kan gewoon altijd wel. Bovendien wéét ik dat ik me lekkerder voel als ik wel sport, dus het is nog eens stom ook, om het niet te doen.
Mijn lunch was ook erg lekker (die gado gado) en ik heb zeker al tweederde van mijn groentequotum op. Dus da's mooi.
Feli, Nallie!!
Ik had ook jouw keuze gemaakt als ik jou was!
Mijn lunch was ook erg lekker (die gado gado) en ik heb zeker al tweederde van mijn groentequotum op. Dus da's mooi.
Feli, Nallie!!
Ik had ook jouw keuze gemaakt als ik jou was!
En da's altijd zo dubbelquote:
Ik moet ook echt de sportknop weer vinden. Ben morgen een dagje vrij, dus dan ga ik maar eens beginnen met een lesje stepshape/interval. Dan komt er daarna weer niks van t/m 1 januari, maar dan wil ik in de drie weken voor mijn vakantie mijn conditie weer op peil hebben. En dan verdorie geen smoesjes meer. Ik kan ze zo alweer bedenken: administraties af, schilderij-opdracht af, vakantiespullen kopen/klaarleggen, koud/nat/moe etc. maar da's onzin, want een half uurtje rennen kan gewoon altijd wel. Bovendien wéét ik dat ik me lekkerder voel als ik wel sport, dus het is nog eens stom ook, om het niet te doe.
Weggaan is vaak 'lastig', maar als je dan terug bent dan denk je 'waarom zag ik er zo tegenop?!' en dan denk je 'die gedachte moet ik vasthouden volgende keer als ik weer niet wil...' maar dan begint 't weer van voren af aan 
Ja doei.
JaIk! Ziet er goed uit. Zeker het overwegen waard. Hoe is je rookoven eigenlijk? Hebt je al gerookt?quote:
Er vrooeg iemand naar een roeitrainer nietwaar?
Ik heb deze
[ afbeelding ]
hiervandaan: http://www.helisports.nl/(...)40A-Roeitrainer.html
Een echt goede kost het 10-voudige, maar ik hoef niet op wedstrijdniveau te roeien, ik moet wat sporten. En dan is deze uitstekend.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |