[Gezond Slank] #1742 - Chickaboomboom! Shazam! Whoopwhoop!

quote:

Op woensdag 28 december 2011 11:08 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Awww die is leuk!!

Meteen twee kopen, want het wordt natuurlijk de lievelinsknuffel, die moet dan in de was en dan heb je nog een reserve

Kerstlijstjes:

24 december:
O: 2 pompoenpitbroodjes met kipfilet en la vache qui rit
T: warme choco met slagroom in Middelburg
L: broodje kwekkeboomkroket met mosterd
D: Indonesische rijsttafel met wat soep, gestoomde rijst, en boontjes, rundvlees, tofu, etc.

25 december:
Brunch: 2 geroosterde boterhammen, 2 chipolata worstjes, een plakje bacon en een gebakken ei
T: 2 dunne plakken kerststol met wat boter
D: gourmetten: 2 cordon bleutjes, 1 biefstukje, 1 kipfilet, 1 varkenslapje, 1 hamburgertje, wat turks brood met filet american en uitjes, wat gebakken paprika's en champignon. Toetje een mini stukje tiramisu

26 december:
O: 2 boterhammen, één met filet a. en een met likkepot
L: 2 plakjes kerststol met kaas
T: handje cashews en 3 melbatoastjes met stilton (port)
D: voor: kerstbakje met zalmragout, hoofd: konijnenbout met wat salade en aardappelgratin, rode kool en bietensalade. Toe: niets genomen, zat vol!

27 december:
O: broodje filet american met ui en een broodje kaas/ham/tomaat
L: zuurdesembroodje zalm/salade/mierikswortel
T: Warme chocolademelk met slagroom bij De Blaauwe Hand
D: Halve Sirloin Steak, halve Rib Eye met een paar patatjes

En vandaag:
O: meergranenbrood met wat beleg
L: idem
T: wat yoghurt met walnoten
B: werken
D: fajitas met volkorenwraps, heel veel paprika en wat kip

Komende dagen even minderen met 't brood en meer gekookte eitjes/yoghurt, want brood gaat altijd wel heel snel/makkelijk als je elders eet. Maar over het algemeen zeer tevree

Co! Hoe is het hele dependance gebeuren trouwens bevallen? Voor herhaling vatbaar?

quote:

Op woensdag 28 december 2011 12:33 schreef V1z0R het volgende:
Co! Hoe is het hele dependance gebeuren trouwens bevallen? Voor herhaling vatbaar?

Het is een beetje een twijfelgeval. Op zich hebben we wel een kleine winst (en als er iets doorgaat wat nog niet zeker is, zelfs wel een aardige winst) maar het is wel echt heel veel werk erbij en als we het op regelmatige basis zouden doen, dan zou er wel iemand bijmoeten. Dus ik denk dat we het nog wel een paar x proberen en dan een beslissing nemen.

quote:

Op woensdag 28 december 2011 12:36 schreef conleche het volgende:

[..]

Het is een beetje een twijfelgeval. Op zich hebben we wel een kleine winst (en als er iets doorgaat wat nog niet zeker is, zelfs wel een aardige winst) maar het is wel echt heel veel werk erbij en als we het op regelmatige basis zouden doen, dan zou er wel iemand bijmoeten. Dus ik denk dat we het nog wel een paar x proberen en dan een beslissing nemen.

Toch altijd leuk te zien dat een idee werkt, al is het dan iets teveel werk voor wat het oplevert.
En misschien omdat het nu compleet nieuw was dat je er dan wat meer werk mee hebt, maar dat zal de volgende keer wel uitwijzen.
Denk wel dat je zoiets niet al te regelmatig moet doen, dan verliest het z'n kracht misschien ook.

vanuit Sydney

Ik ben d'r ook weer. Vakantie is tot nu toe sportief gezien best ok. Zaterdag 17 km gewandeld, 1e kerstdag 1 uur hardgelopen (9 km, was een beetje verdwaald) en gisteren nog 6 km hardgelopen. Eten was eigenlijk ook wel ok, gewoon niet te veel genomen en de tulband van mijn schoonmoeder ('Er zit helemaal geen vet in hoor!'_{maar wel heel veel suiker om te compenseren}) gewoon maar 1 stukje in plaats van 7.

Nu nog lekker een paar dagen vrij.

Lijstje voor vandaag (moet nog boodschappen doen):
O: brinta, melk, rozijntjes
L: bloemkool-broccolisoep, misschien met 2 boterhammen erbij
T: banaan?
D:?

Klinkt lekker Q!
Op tweede kerstdag ging familie van René ook een wandeling van 10km maken, maar we hadden helaas de wandelschoenen niet meegenomen, dus dat werd 'm niet, jammer!

Ja, dat hardlopen begint echt iets te worden. Ik ben nu ongeveer een jaar bezig, maar heb eindelijk het idee dat het loopt ( ). Snelheid begint omhoog te gaan en houd het ook gewoon vol.

Ik heb nog wat andere hardlopende familieleden, en het blijkt in de familie te zitten, die pijn in de onderrug Maar januari is weer een mooi moment om te beginnen: belast dan ook m'n rug niet meer met werken dus ga weer rustigaan richting 10km opbouwen

Mijn neef heeft onlangs nog een halve marathon gelopen, de baas lijkt me leuk om dat een keer samen te doen!

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:12 schreef motorbloempje het volgende:
Mijn neef heeft onlangs nog een halve marathon gelopen, de baas lijkt me leuk om dat een keer samen te doen!

Idioot.

Ok.

Best tof hoor om een halve te rennen. Ik wil er ook nog eentje doen. Maar dan wel na een fatsoenlijke voorbereiding en dus met flink wat meer trainingskilometers in de benen.
En dan natuurlijk ook minstens een half uur van mn tijd aflopen.

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:24 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik wil er ook nog eentje doen.

Idioot²

Eerst maar eens een leuke 10 binnen de 55 minuten doen

wat ben je weer subtiel Li

Nallie, welke carrierekeuze heb je nou eigenlijk gemaakt?

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:27 schreef _aurum_ het volgende:
wat ben je weer subtiel Li

Nallie, welke carrierekeuze heb je nou eigenlijk gemaakt?

Ik ga voor de baan in Amsterdam, de nieuwe werkgever dus!
Andere baan vond ik te onzeker en bleek niet fulltime te zijn...

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:25 schreef loveli het volgende:

[..]

Idioot²

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:26 schreef motorbloempje het volgende:
Eerst maar eens een leuke 10 binnen de 55 minuten doen

Eerst maar weer eens 10 km doen!

Ik wil ook een halve marathon doen . Maar ik houd het voorlopig op maximaal 15 km en zie in het voorjaar, als ik een keertje extra kan trainen, wel weer .

Op Nieuwjaarsdag staat hier 10 km op het programma .

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:30 schreef Nallie het volgende:

[..]

Ik ga voor de baan in Amsterdam, de nieuwe werkgever dus!
Andere baan vond ik te onzeker en bleek niet fulltime te zijn...

ok, cool! Wanneer begin je?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

@ HPKW: Dat ook!

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:07 schreef Quinazoline het volgende:
Ja, dat hardlopen begint echt iets te worden. Ik ben nu ongeveer een jaar bezig, maar heb eindelijk het idee dat het loopt ( ). Snelheid begint omhoog te gaan en houd het ook gewoon vol.

Duurde hier ook wel een halfjaar voor ik een beetje lekker liep .

Snelheid wil nog niet zo. Dan moet ik gaan intervallen en dat moet dan om 6 uur 's morgens, zonder ontbijt en dat vind ik niet zo'n strak plan /smoesjes.

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:33 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

ok, cool! Wanneer begin je?

1 februari! Nog even kijken of ik hier eerder weg mag. Maar leidinggevende is op vakantie dus dat kan ik nog niet overleggen...

Ik heb ook nogal veel moeite met hardlopen momenteel. Voor en na werk is t donker en in t weekend heb ik steeds smoesjes bedacht...
Maar goed, ik sport nog steeds wel 3x in de week. Ik ga gewoon weer als ik wel zin heb, want anders werkt t toch niet. En een marathon gaat het sowieso nooit worden

Mijn goeie voornemen is wat minder 'moeten' van mezelf, dus daar past het mooi in

quote:

Op woensdag 28 december 2011 13:36 schreef Nallie het volgende:

[..]

1 februari! Nog even kijken of ik hier eerder weg mag. Maar leidinggevende is op vakantie dus dat kan ik nog niet overleggen...

Je mag je resterende vakantiedagen aan het einde van je dienstverband inplannen.