De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Mijn eetlust is eindelijk weer terug, dus op naar AH.
Broccoli kopen...
Hmmz, bij mijn lijst kunnen 6 Lindt choco cups toegevoegd worden.
Ja, want dat is echt bijna hetzelfde als iemand live zien.quote:
Ik heb iets over de 100 euro (exclusief verzendkosten) betaald voor een kaartje voor Bruce.
.
T: boterham worst
L: boterham worst, chocoladekoek
T: klein hapje muffin
D: witlofsalade met appel/mandarijn, friet uit de oven, karbonade
Zo. Wij hebben de hele dag gewinkeld. Veel cadeautjes gekocht, was nog lastig zeg! Nu even ontspannen, zo eten koken en daarna nog was opvouwen. Morgen 800 km. rijden...
Mijn grapjes worden de laatste tijd niet door iedereen begrepen. Onlangs na een dubbele dienst op die manier nog paniek veroorzaakt bij collega's van een andere afdelingquote:Op woensdag 21 december 2011 18:49 schreef _aurum_ het volgende:
mijn grapjesfilter is kapot als ik moe ben
XM sterkte met je kies enzo en hopelijk stop je nog wat voedingstoffen in
Sorry, ben boos, denk toch eens aan jezelf verdorie!
Oja, heb echt de meest lelijke wandelschoenen gekocht maar zaten toch het lekkerst, dan maar ouderwets fletsblauwerig ofzo
[ Bericht 29% gewijzigd door uniekhoorn op 21-12-2011 19:35:54 ]
Wat is hier mis mee? Oke, die koek is niet heel erg gezond, de rest valt wmb reuze mee. Friet komt uit de oven zonder olie dus is niet vet en in die salade zit bijna een halve kg witlof.quote:
Ewelina waar zijn GVD je voedingsstoffen.
En vermeld anders even hoeveel groente en fruit jullie eten want hou niet van gokken.
Worst, wat voor worst, brood... wat voor brood?
Ik eet altijd volkorenbrood.quote:
Ik mis fruit en andere groente..
En vermeld anders even hoeveel groente en fruit jullie eten want hou niet van gokken.
Worst, wat voor worst, brood... wat voor brood?
en er zitten 2 mandarijnen, 1 appel en dan dus bijna een halve kg aan witlof door de salade. Daar is dus je groente en fruit (ik eet altijd een berg salade), karbonade was ook behoorlijk groot en de hoeveelheid friet ongeveer 200 gram.(en die koek was behoorlijk groot)
• 20 minuten roeien
• yogurt & muesli
• 1,5 kg groente / fruit
• 2 roggebrood pindakaas
• 6 koekjes
• 4 boterhammen vlees
• 2 boterhammen zoet
• 1 port
• avondeten: half pond gestoomde spruiten met wat goulash
• toe: stoofperen met slagroom (de slagroom uit een kerstpakketspuitbus
)Kreeg je nog wat inruil voor je oude barrel?
Dat klinkt al een stuk beter..quote:
[..]
Ik eet altijd volkorenbrood.
(en die koek was behoorlijk groot)
Sorry dat ik zo overkom hoor
6 wat voor koekjes Sigme?
Hoe is het verder? Vermaak je wat?
6000 voor het oud barrel
Chagrijnig?quote:
[..]
Dat klinkt al een stuk beter..
Sorry dat ik zo overkom hoor
6000 voor het oud barrel
Ik eet altijd heel veel avondeten en ik hou niet van minisalades. Ik eet gewoon een hele schaal alleen op.
En ik had al een hele tijd zin in friet. Dat valt mee, 6000.
Phew, gelukkig maar. Ach en als 'ie nog zo lief is als toen in dat filmpje is het grotendeels genieten lijkt mequote:
ik kijk stiekem ook al beetje uit naar de dag dat ik weer een huisdier kan nemen.Liefde, nou, dat staat op een wel heel laag pitje de laatste tijd
En algehele tendens van wat er wel over te vertellen valt is ook ongeveer te noemen...2 prince, 4 bastogne.quote:
6 wat voor koekjes Sigme?
Hoe is het verder? Vermaak je wat?
6000 voor het oud barrel
Hoe oud was het barrel? Nu zowat 3 jaar of jonger? Ik zou het moeten kunnen opzoeken want je hebt het wel in Slank verteld toen je 'm kocht.
Verder is het hier zo z'n gangetje. Werkdagen zijn lang. Gister ben ik met de auto (de oude, gelukkig) tegen de automatische roldeur aangereden. Deuk in de auto, deuk in de deur, deuk in mijn ego en deuk in het humeur van mijn ega. Volgende week heb ik op het laatste moment nog vrijgevraagd en gekregen, dus lekker een weekje rommelen.
Bastogne, lekker!
Barrel is van eind mei 2009
V1, misschien krijg je zometeen een heerlijke buurvrouw
Enneh, beetje op jezelf passen he?
En nu slapen....
.Ik volg je over een half uurtje.
De afgelopen week heb ik zoetigheid en slechte tussendoortjes verbannen. Vandaag het ik volgende gegeten:
O: 2 broodjes met roomkaas.
T: ei
L: 2 broodjes met filet americain
T: 2 kiwi's
A: snert.
Drinken: water en thee
Door hier te posten hoop ik dat jullie mij een schop onder de kont kunnen geven waar ik dat nodig heb en hierdoor mijn doel te behalen.
Ik vind je lijstje er niet zo heel geweldig uitzien (beetje weinig / roomkaas? / wat voor broodjes?), maar ook niet heel verkeerd.
Doe je ook iets aan beweging / sport?
Vanochtend was er helaas geen normaal broodbeleg in huis, waardoor ik moest uitwijken naar roomkaas oftewel paturain.
Ik doe ook aan sport. Ik probeer 3x per week te sporten en dan met name kickboksen, bodypump, pilates en bbb.
Omdat mijn rooster zeer onregelmatig is, kan ik helaas niet elke week mijn favoriete groepslessen volgen. Fitness, en dan met name cardio, vind ik erg saai en doe ik dus nooit.
Ik beweeg, als ik niet studeer, wel erg veel. Ik heb 3 bijbaantjes, waarvan 2 in de zorg die erg fysiek zijn. Vandaag was het erg druk waardoor ik tot 07.00 tot 13.00uur in beweging ben geweest.
[ Bericht 0% gewijzigd door formosus op 21-12-2011 21:21:24 ]
. In slaap vallen op de bank is wel een teken geloof ik.Trusten XM! Ik ga ook met een half uurtje.
Mijn lief is begonnen met DeusEx3, die komt de eerste week niet buiten denk ik
heb je 'm een wireless headset kado gedaan voor kerst?quote:
De duutser speelt battlefield, en ik word helemaal gespannen van al dat geschiet, maar hij vind het ontspannend...
zo vaak zijn we niet samen. Ach, ik vind het wel grappig. Ik stop nu maar m'n oordingen in...quote:
[..]
heb je 'm een wireless headset kado gedaan voor kerst?
Over het algemeen eet ik ook wel 200 gram groente per dag. Hoeveel groente er in de erwtensoep zat weet ik niet, maar ik heb er 2 bakken van gegeten.quote:
Welkom formosus! Probeer ook wat meer groente en fruit te eten
Fruit vind ik wat lastiger. Op dit moment is het fruit wat ik lekker vind erg duur. Daarm eet ik twee kiwi's per dag. Appels en peren vind ik vaak erg melig en dus niet lekker. Sinaasappels zijn te zuur en manderijnen te droog. Wat dat betreft ben ik erg kieskeurig.
Daglijst
o. 2 boterhammen kaas
T. 2 boterhammen selderij salade
l. 5-euro-salade in de la place met rode kool, ljnzen, kidneybonen, selderij, kikkererwten, sla, feta, tomaat, courgette, aubergine
T. 2 sneden krentebrood
d. Blikje cola + broodje rauwe ham met rauwkost en boter
Formosus, welkom!
Wel lekker warm.quote:Op woensdag 21 december 2011 22:34 schreef motorbloempje het volgende:
het tankstation net niet (1km) halen is nooit grappig
Oh dat dacht ik ook!quote:
Ik had het een keer van werk naar huis. Voor ik ging werken had ik volgens m'n berekening bij het onzuinigste verbruik exact de tank leegereden. Werk (2 km) was nog wel haalbaar, leek me. Halverwege de terugweg kon ik gaan duwen, tot ik bij een flinke verkeersdrempel kwam. Toch maar even een sleep geregeld voor de laatste 300 meter.
Morgen een enkeltje benzinestation.
overigens ik zal eens een lijstje tikken.O: boterham coburger ham
T: boterham geitenkaas
L: appel en vervolgens een autoritje later opgebliepte speltpenne met vegetarische saus met paprika, pastinaak en broccoli
T: een petit petit four
D: snijbonen met witte bonen in tomatensaus en tartaar en gebakken aardappelen
T: petit four x2
T: stukje chocolade 70%
Had nog wel een fruit naar binnen willen stoppen maar soit.
En meer drinken was ook fijn geweest, mensen met alleen koffie of thee op tafel
Heb een waslijst aan te nemen supplementen gekregen om mijn lichaam te pleasen
ik ga alleen bij het lezen al failliet Ben benieuwd.quote:
Heb een waslijst aan te nemen supplementen gekregen om mijn lichaam te pleasen
Die handige cijfertjes op je dashboard die vertellen hoeveel je nog kunt tot de pomp, zijn stom. Van 800 km terugtellen en dan wanneer je nog een km of 70 kunt (volgens de compu) kapt 'ie met terugtellen en gaat het lampje branden en de terugtellende cijfers veranderen in knipperende streepjes. Als een tank vol is maakt het niet uit of je er 700 of 800 km mee kan rijden, tijd zat om een pomp te vinden. Die laatste kritische meters, dan heb je de informatie nodig.
Lekker geborreld, dat ga ik morgen om zes uur wel merken.
Trusten een ieder!
Ik moet zeggen dat het dringend tijd werd voor ontstressen (maar eerst nog wat kerstcadeautjes en gedichtenstress).
De planning voor morgen:
L: volkoren boterham rosbief
S: 20 minuten fietsen + uren winkelen
T: als ik winkel zie ik altijd allemaal mensen met eten rondlopen en overal ruikt het lekker, dus zal vast wel een loempia naar binnen gaan, of een puntzak patat, of allebei
D: uit eten, Indiaas (in ieder geval kip uit de klei-oven met een heerlijke aromatische saus en gebakken rijst, die op zichzelf al een feestje is; en een nader te bepalen voor- en hoofdgerecht en wijn)
T: wijn.
Het lowcarben heb ik maar opgegeven voorlopig en van echt sporten zie ik het ook niet meer komen. Behalve met B.
Boh, ik dacht écht dat ik het goedkope tankstation nog wel zou redden.
Wel nog naar wildvreemden in dezelfde soort/kleur auto staan zwaaien en gebaren
En nu naar bed, zware werkavond, tranen lopen m'n ogen uit vanwege verkoudheid en hoe ik morgen die 3 uur en een kwartier (ja, heus, zo 'lang' moet ik werken morgen) doorkom...
*snotter*Lijstje is kut, overigens:
O: 2 geroosterde boterhammen met oude cheddar
L: 1,5 mince pie (350Kcal)
T: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: koffie
D: groot bord nasi met pindasaus en kroepoek
T: biertje
Morgen weer een dag...
'vis een optie' op je CV zetten?
[/Mo onder Wolve's account]
. Heerlijk rustig, I like it.. Ik zit.Die van mij blijft echt keurig terugtellenquote:
[..]
Ben benieuwd.
Die handige cijfertjes op je dashboard die vertellen hoeveel je nog kunt tot de pomp, zijn stom. Van 800 km terugtellen en dan wanneer je nog een km of 70 kunt (volgens de compu) kapt 'ie met terugtellen en gaat het lampje branden en de terugtellende cijfers veranderen in knipperende streepjes. Als een tank vol is maakt het niet uit of je er 700 of 800 km mee kan rijden, tijd zat om een pomp te vinden. Die laatste kritische meters, dan heb je de informatie nodig.
mogge trouwens!goedeborgen, berkouden, boofdpijn..
*snotter*
Doe je knap, aangezien kerst maar uit 2 dagen bestaatquote:
.Wel lekker, though. Eerste keer dat je vrij bent sinds je deze baan hebt?
. En de trein was gewoon een minuut te vróeg ipv 3 minuten te laat, zodat ik niet hoefde te hollen .Hendig sjiek!quote:
[..]
Die van mij blijft echt keurig terugtellen
Ik bedoel nu vrij tot dinsdagquote:
[..]
Doe je knap, aangezien kerst maar uit 2 dagen bestaat
Wel lekker, though. Eerste keer dat je vrij bent sinds je deze baan hebt?
En heb ook twee weken zomervakantie genomen en 5 januari gaan we een lang weekend istanbul
En nog twee nachtjes
Gister een S erbij!! Ik heb vijf overhemden en nog wat andere spullen gestreken.. strijkplank geleend van de buurvrouw want die heb ik niet eens zelf en nu weet ik waarom.. ik heb echt een godsgruwelijke hekel aan strijken, vooral overhemden!!! Dan heb je 1 mouw klaar en dan begin je met de volgende om vervolgens de vorige weer in de kreukels te zien ARGH!
Maar goed, ik deed het toch.. echte liefde ofzo
Lijst voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt ei, salade met feta
T: cappuccino, 3 mandarijntjes
D: soep (die moet vandaag op
) runderlapje, spinazieT: kwark met een banaan
Mah, lekker lijstje vind ik zelf
Conclusie: Dodge is een stomme auto
ik was toen ook gelukkig op 1 km van het tankstation en mocht dus aan de wandel, erg charming in je rokje langs de snelweg lopen. A) het waait als een malle en B) ik heb nog nooit zoveel auto's gehad die naar me toeterden
Ik heb nog nooit zonder benzine gestaan.^^quote:Op donderdag 22 december 2011 08:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waarom tanken jullie dan ook niet op tijd?
Ik moet het doen met een analoge teller en zodra ik het rood aantik ga ik echt wel tanken (en vaak nog wel iets eerder, omdat ik op vrijdag de meeste tijd heb om het te doen).
(30 ipv 40 km trektie dan, oeps!)Meteen naar 't tankstation rennen bij het oranje lampje gaat me iets te verquote:
Waarom tanken jullie dan ook niet op tijd?
en elke keer als ik onderweg ging naar m'n werk was 't zo druk op de weg dat ik besloot maar 'op de terug weg te tanken', waar het vervolgens weer 'te koud was', dus besloot ik om de volgende dag op de heenweg maar weer te tanken, etc. 2e keer in 5 jaar nu
Ik heb ook gewoon een metertje en zodra 'ie de E nadert, ga ik gewoon tankenquote:
[..]
^^
Ik moet het doen met een analoge teller en zodra ik het rood aantik ga ik echt wel tanken (en vaak nog wel iets eerder, omdat ik op vrijdag de meeste tijd heb om het te doen).
. En ik 'ren' dan niet naar een tankstation, maar als ik onderweg ben en zie dat het bijna op is, gooi ik 'm gewoon weer vol. Ga er echt niet speciaal voor de deur uit om te gaan tanken . Gister ook, naderde de E en wist dat we dit weekend veel op de weg zitten, nou dan gooi ik m gewoon vol. Ik zie het probleem niet zo.
QFT! Van die kleintjes waar je de schil amper van af kunt krijgenquote:
En pak niet de hele grote, kleintjes zijn vaak sappiger en lekkerder.
.En wat ga je over 2 dagen doen? Of doel je 'gewoon' op kerst?
..
quote:Op donderdag 22 december 2011 09:05 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb nog nooit zonder benzine gestaan
Jij staat overal zonder benzine...
Je snapt me welquote:
[..]
Jij staat overal zonder benzine...
.Stomme kies
. Aurum hoe is het met die van jou?Dat kan ik nog wel proberen. Het ligt ook wel aan het seizoen waarin je de mandarijnen koopt. Nu zijn ze vaak nog wel redelijk.quote:
@fomosus welkom! Wat die mandarijntjes betreft, probeer eens bij de markt of een groenteboer, dan mag je vaak wel even een mandarijntje proeven. En pak niet de hele grote, kleintjes zijn vaak sappiger en lekkerder.
Mijn planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met filet americain
S: pilates
T: bakje kwark
L: 2 boterhammen met nog onbekend broodbeleg
T: kiwi's
D: gourmet
T: kwark met een banaan
Perruche. Wat is er met je kies?
Wat drink je? Water/thee schrijf ik nooit op ivm nul kcal, maar rest welquote:
Goedemorgen.
[..]
Dat kan ik nog wel proberen. Het ligt ook wel aan het seizoen waarin je de mandarijnen koopt. Nu zijn ze vaak nog wel redelijk.
Mijn planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met filet americain
S: pilates
T: bakje kwark
L: 2 boterhammen met nog onbekend broodbeleg
T: kiwi's
D: gourmet
T: kwark met een banaan
Verder lijkt het me een prima lijstje, er vanuit gaande dat je niet elke dag gourmet Ik drink water en thee zonder suiker.quote:
[..]
Wat drink je? Water/thee schrijf ik nooit op ivm nul kcal, maar rest wel
Ik gourmet inderdaad niet elke week, alhoewel de aankomende dagen qua eten wel erg slecht worden. Ik probeer het zo netjes mogelijk te houden, maar ik heb de aankomende week 4 kerstdiners, mijn eigen verjaardag en dan nog oud en nieuw.
Ik denk dat de komende week voor iedereen niet de beste week wordtquote:
[..]
Ik drink water en thee zonder suiker.
Ik gourmet inderdaad niet elke week, alhoewel de aankomende dagen qua eten wel erg slecht worden. Ik probeer het zo netjes mogelijk te houden, maar ik heb de aankomende week 4 kerstdiners, mijn eigen verjaardag en dan nog oud en nieuw.
Beetje genieten is ook belangrijk.Naast preview en invoeren onder aan het venster waar je je post typt, staat eenquote:
Waar vind ik eigenlijk de smileys?
als je daar op klikt vindt je alle smilies.Dat ga ik ook zeker doen.quote:
[..]
Ik denk dat de komende week voor iedereen niet de beste week wordt
De smileys zijn gevonden. Bedankt MarMAr.
Nah mijn kies is gevuld en de andere moet een kroon op maar het doet allemaal nogal pijn, en heb ook een soort ontsteking achtig iets in mijn kaakscharnier wat stug blijft zitten. En ik wil pas in het nieuwe jaar verder laten onderzoeken omdat ik anders te veel moet betalen, vind ik zelf!
Leuk! Wat kun je eruit slepen?quote:
Ben ik helemaal blij met mn nieuwe baan, komt mijn baas met een tegenvoorstel om me hier te houden... lastig!
Nou ja het is nogal een moeilijke keus. Ik woon in Amsterdam. Nieuwe baan is in Amsterdam, stuk praktischer dan wat ik nu doe, stukje meer salaris (plus/minus 200 meer), leuke organisatie. Nadeel is dat ze tijdelijk contract aanbieden tot augustus met mogelijkheid tot jaar verlenging.quote:
Mijn baas biedt me nu opleidingsplek aan (ongeveer 700 euro meer), voor 2,5 jaar. Wel praktischer dan wat ik nu doe en op carrieregebied grotere stap (niet persé leuker dan die nieuwe baan, wel 'beter'). Alleen dat is in Alkmaar. Wat betekent dat ik elke dag van om half 7 de deur uit moet en rond 7 uur thuis ben...
quote:
Loveli!
'vis een optie' op je CV zetten?
[/Mo onder Wolve's account]
Lastige keuze! Hoe makkelijk vind je een andere baan als die in Amsterdam niet verlengd wordt?quote:
[..]
Nou ja het is nogal een moeilijke keus. Ik woon in Amsterdam. Nieuwe baan is in Amsterdam, stuk praktischer dan wat ik nu doe, stukje meer salaris (plus/minus 200 meer), leuke organisatie. Nadeel is dat ze tijdelijk contract aanbieden tot augustus met mogelijkheid tot jaar verlenging.
Mijn baas biedt me nu opleidingsplek aan (ongeveer 700 euro meer), voor 2,5 jaar. Wel praktischer dan wat ik nu doe en op carrieregebied grotere stap (niet persé leuker dan die nieuwe baan, wel 'beter'). Alleen dat is in Alkmaar. Wat betekent dat ik elke dag van om half 7 de deur uit moet en rond 7 uur thuis ben...
.Geen flauw idee, maar de jeugdzorgsector is niet echt aan het groeien ofzoquote:
[..]
Lastige keuze! Hoe makkelijk vind je een andere baan als die in Amsterdam niet verlengd wordt?
Ik denk dat ik wel iets anders kan vinden, zeker met de ervaring die ik daar op doe, maar je weet maar nooit!
Wat vervelend. Is het niet tot 1 jan te redden met ontstekingsremmende pijnmedicatie?quote:
Hoi formosus! Gezellig nieuw volluk
Nah mijn kies is gevuld en de andere moet een kroon op maar het doet allemaal nogal pijn, en heb ook een soort ontsteking achtig iets in mijn kaakscharnier wat stug blijft zitten. En ik wil pas in het nieuwe jaar verder laten onderzoeken omdat ik anders te veel moet betalen, vind ik zelf!
Onderzoeken bij de tandarts zijn ook vrij duur als je het zelf moet betalen.
.Ja voor die 700 moet ik wel elke dag op en neer naar Alkmaar dusquote:
Nou, ik zou die optie van je baas serieus overwegen, Nallie. Ik weet niet in hoeverre jouw sector crisisgevoelig is, maar op dit moment is baanzekerheid best fijn. Het klinkt niet als een verkeerd aanbod. En je krijgt dus 700 meer per maand en bij je nieuwe baan zou je 200 meer krijgen? En je kunt in Amsterdam blijven? Hmm, hmm
En de organisatie waar ik nu werk heeft een andere doelgroep, waar ik iets minder mee heb. Het is jeugdzorg, dus wel lekker aan t bezuinigen daar...
Ik moet het dinsdag laten weten..
Ja kloptquote:
Maar uiteindelijk moet je doen waar je gelukkig van denkt te worden, natuurlijk. Als jij denkt dat het voor je toekomst beter is om iets anders te doen, dan zou ik voor de nieuwe baan gaan, maar als je ook met je huidige baan wel goede kansen hebt en het ook nog best naar je zin hebt ,dan zou ik blijven
maar ik weet t dus niet zo goed. En mn huidige baan is sowieso iets heel anders. Dus het is allebei nieuw!.Hoe bevalt het reizen je nu?
Je oude of 'nieuwe' werkgever? Zijn er nog andere dingen waardoor de keuze makkelijker zou worden? Doelgroep vragen in Alkmaar die je meer aanspreekt, regeling om vrije tijd anders op te nemen... Onderhandelenquote:
[..]
Ja voor die 700 moet ik wel elke dag op en neer naar Alkmaar dus
Het is jeugdzorg, dus wel lekker aan t bezuinigen daar...
Ik moet het dinsdag laten weten..
De organisatie heeft meerdere vestigingen, zit nu in Haarlem. En zou dus inderdaad nieuwe functie in Alkmaar kunnen doen (niet in t centrum, dus 1uur 45 min met OV). Of hele nieuwe baan in Amsterdam waar ik ook woon.quote:
Oh, dat begreep ik even verkeerd. Je werkt nu dus ook in Alkmaar en je nieuwe baan zou in Amsterdam zijn? Maar de nieuwe baan levert 200 euro extra op en blijven bij je huidige baas 700? Oh, dan is het toch een minder makkelijke keuze dan ik dacht
Hoe bevalt het reizen je nu?
De doelgroep is die van de organisatie, dus dat is lastigquote:
[..]
Je oude of 'nieuwe' werkgever? Zijn er nog andere dingen waardoor de keuze makkelijker zou worden? Doelgroep vragen in Alkmaar die je meer aanspreekt, regeling om vrije tijd anders op te nemen... Onderhandelen
Ik kan weinig onderhandelen. Er komt een sollicitatieprocedure voor de plek in Alkmaar, ze willen mij dan wel soort van voorkeur geven, maar er is niet gezegd dat ik hem ook 100% zeker weten krijg.
En dinsdag bij oude werkgever. Moet ook voor 1 januari opzeggen mocht ik wegwillen...
Toch wel heel fijn!
/leugenaars
helemaal fijn dit!Ja verstandig maalt ook door mn hoofd inderdaad!quote:
Vanuit mijn luie stoel lijkt me Alkmaar het verstandigst, als je de lange dagen aankunt.
.Ja een auto zou zeker een optie zijn, maar dan moet ik wel eerst verhuizenquote:
Van de 700 euro extra per maand een leuk autootje aanschaffen? De spits gaat vaak juist de andere kant op
Woon nu in t centrum. Nou staat verhuizen toch op de planning....
.En vind je die andere doelgroep helemaal niet leuk of heb je er op dit moment niet zoveel mee omdat je er niet zoveel mee te maken hebt?
Thuiswerken kan niet, want het is een opleidingsplek dus ik loop met een ervaren iemand mee in principe. Wellicht is 32 uur een optie...quote:
Kan je niet vragen of je ook thuis kan werken bijv. 1 dag in de week (ik kan me voorstellen dat er ook wel wat administratie aan gekoppeld is). Dan kan de pijn ook verlichten.
En vind je die andere doelgroep helemaal niet leuk of heb je er op dit moment niet zoveel mee omdat je er niet zoveel mee te maken hebt?
Die doelgroep is niet stom ofzo, maar ligt verder van mijn opleiding.
Ik weet niet of je met OV reist, maar dan kun je er niet echt van uitgaan dat dat je maximale reistijd isquote:
[..]
Ja verstandig maalt ook door mn hoofd inderdaad!
.) en ik zal het vanzelf wel zien als ik er naartoe ga in januari.Ik reis dagelijks met OV en dat is gemiddeld inderdaadquote:
[..]
Ik weet niet of je met OV reist, maar dan kun je er niet echt van uitgaan dat dat je maximale reistijd is
700 extra loon!quote:
Even voor mijn beeldvorming: krijg je die 700 euro aan extra loon of vertegenwoordigt dat je opleidingsplek?
En ik zal zo toch echt even de deur uit moeten voor boodschappen
. Eerste week dat A. weer een klant heeft en dus laat thuis is vanavond, waardoor hij niet naar de supermarkt gaat. En de AH bezorgt niet meer, want die zit al vol voor kerst.Hm niet echt handig mijn bijdrage!
Hoezo niet, alle commentaar is welkom hoorquote:
Oeh lastig nallie! Ik zou tooch voor de baan gaan die je het leukst vindt/ de meeste toekomstperspectief biedt/ waar je het beste gevoel bij hebt.
Hm niet echt handig mijn bijdrage!
Ik sta ook nooit zonder benzine. Ik maak er wel een sport van om op het laatst te tanken, maar dat is altijd goed gegaan nog.
aan het eind van de dag moet je doen wat je gelukkig maakt, geld zal dat iig niet doen (anders was je niet in die sector gaan werken
)^^quote:
aan het eind van de dag moet je doen wat je gelukkig maakt, geld zal dat iig niet doen (anders was je niet in die sector gaan werken
Ik ben ook bij een werkgever vertrokken omdat de reistijd me gewoon opbrak. Waren nog wel meer redenen, maar je onderschat hoe veel impact dat eigenlijk heeft op je leven.
Volgens mij is de baan op zeker juist de baan in Alkmaarquote:
Ik zou de baan in Amsterdam nemen. Op zeker. Dat heen en weer gereis word (ben) je zat. Je was niet heel erg gelukkig bij je huidige werkgever. En als je je werk goed doet en waarom zou je niet, krijg je prbly wel een contract voor dat jaar erbij. Ik zou er niet eens aan twijfelen.
Ik sta ook nooit zonder benzine. Ik maak er wel een sport van om op het laatst te tanken, maar dat is altijd goed gegaan nog.
.Ik ga geen tijd meer hebben voor het vergelijken van tarieven. Hoop alleen maar dat mijn tandarts niet al te duur is. Verwacht ik niet, want het is een klein praktijkje etc, maar goed, dat geldt ook voor de dierenarts en die is ook loeiduur
. Ik kan niks vergelijken met Friesland .quote:
Ik zou ook gisteren naar de tandarts gaan om nog even de tarieven van dit jaar mee te pikken. Maar zag het niet echt zitten dat iemand met zijn of haar handen in mijn mond ging zitten.
. Je kunt toch gewoon om de tarieven vragen? (of bellen).Ik ben niet zo tevreden (hardhandige tandartsquote:
Blijf gewoon bij mijn eiegn tandarts. Tot nu toe erg tevreden over. Wel net aanvraag gedaan voor een extra dekking voor de verzekering...!
), maar ik heb ook geen probleemgebit. Heb nergens last van atm en verwacht dat ze in januari alleen maar tandsteen gaat verwijderen en mekkeren dat ik elektrisch moet gaan poetsen, zoals tandartsen altijd doen . Ik flos wel braaf, dus hopelijk krijg ik daar geen opmerkingen over.Ga komend jaar wel even tandartsshoppen als de tarieven bekend zijn.
In elk geval fijn dat je nu opties hebt.Het gaat mij er niet om dat ik de tarieven voor volgend jaar weet, het ging mij er om om nog voor de tarieven van dit jaar behandeld te worden.quote:
[..]
Ik wist niet eens dat het ging veranderen. Als het nodig is dan ga ik, en wat het dan kost dat kost het.Nu moet ik wel een nieuwe tandarts zoeken omdat die in Limburg onderhand toch wel wat erg ver weg is
, maar dan heb ik toch liever een goede dan een goedkope. Als een van de Slankies in het noorden nog tips heeft hou ik me trouwens aanbevolen. Ahquote:
[..]
Het gaat mij er niet om dat ik de tarieven voor volgend jaar weet, het ging mij er om om nog voor de tarieven van dit jaar behandeld te worden.
.Dat had ik misschien ook moeten doen, bedenk ik me net.
Ja daar ben ik bang voor!quote:
[..]
^^
Ik ben ook bij een werkgever vertrokken omdat de reistijd me gewoon opbrak. Waren nog wel meer redenen, maar je onderschat hoe veel impact dat eigenlijk heeft op je leven.
Daarnaast is een overweging dat ik in Alkmaar een stap oversla en door in Amsterdam te gaan werken mijn werkervaring meer compleet maak voor ik een stapje hoger ga.
Maar de zekerheid in Alkmaar is ook weer fijn
Anyhow, Ik zal de beslissing laten weten
Oh, zo redeneer ik ook wel hoorquote:
Tjee, dat jullie allemaal zo met die tarieven bezig zijn.
. Maar ik kan me voorstellen dat je met gebitsissues wel meer bezig bent met die tarieven .Nou, voor 2012 nog niet zo. Ik moet die kroon a 1500 ¤ en ben dan toch door mn max vergoeding heen. Dus ik bid en smeek dat me volgend jaar verder leed wordt bespaard. Zal wel niet.quote:
[..]
Oh, zo redeneer ik ook wel hoor
bij welke verzekeraar zit je nu?quote:
[..]
Nou, voor 2012 nog niet zo. Ik moet die kroon a 1500 ¤ en ben dan toch door mn max vergoeding heen. Dus ik bid en smeek dat me volgend jaar verder leed wordt bespaard. Zal wel niet.
Ja okee, ik heb ook nooit wat dus misschien heb ik makkelijk praten.quote:
[..]
Oh, zo redeneer ik ook wel hoor
.quote:
[..]
Volgens mij is de baan op zeker juist de baan in Alkmaar
Ik ga geen tijd meer hebben voor het vergelijken van tarieven. Hoop alleen maar dat mijn tandarts niet al te duur is. Verwacht ik niet, want het is een klein praktijkje etc, maar goed, dat geldt ook voor de dierenarts en die is ook loeiduur
Ik bedoelde met 'op zeker' zekersteweten. Mijn tandarts heeft niet eens een website! Ze zijn ca. 5 jaar geleden pas overgestapt op pc's voor hun administratiequote:
En ik ben benieuwd naar de tarieven van mijn tandarts. Er ligt een foldertje in de wachtkamer (zet dat even op internet ofzo
.Hee, dat ga ik nu dus doen! Heb mn tandartsverzekering en aanvullende pakket er gisteren uitgeknikkerdquote:
Ik heb de afgelopen jaren een tandartsverzekering gehad en ik ben echt maar 1 keer naar de tandarts geweest in 3 jaar tijd. Zonde vh geld dus, maar ja, toen had ik nog niet zo veel te besteden, dus neem je niet zo snel risico's. Nu weet je nooit wat er gebeurt, natuurlijk, maar meestal is het verleden wel een goede voorspeller van de toekomst. En anders heb ik pech. En sluit ik het jaar daarop weer een verzekering af
Dat aanvullende gebruikte ik sowieso niet en die tandarts, tja... Af en toe gaatjes of tandsteen, maar de kosten daarvan zijn niet gelijk aan een jaar lang extra premie betalen Misschien stap ik nog in het geheel over, maar dat moet telefonisch en die telefoon zal wel roodgloeiend staan in deze tijd
quote:
[..]
Mijn tandarts heeft niet eens een website! Ze zijn ca. 5 jaar geleden pas overgestapt op pc's voor hun administratie
. Omg.Naja, als 'ie z'n werk maar goed doet
. Wel sowieso een giga veer in de bips dat ze je zo graag willen houden, leuk Veel reistijd lijkt me voor 5 dagen p.w. erg vermoeiend, maar de doorgroeimogelijkheden zijn ook interessant natuurlijk. Nuja, je kan ook denken: als je anders na een tijdje alsnog wilt stoppen vanwege reistijd / geen plezier in je werk moet je alsnog weer werk zoeken
al heb je dan dus wél de luxe dat je, als het níet lukt, gewoon werk hebt </nuttige bijdrage
>En ik klop mijn knokkels nu ongeveer kapot aan mijn ongeverfde houten tafel.
Ja, ik kom er al mijn hele leven en vind het een fijne man. Als hij (vast over niet al te lange tijd) met pensioen gaat, zal ik eens kijken waar ik heenga. Misschien eens in mijn huidige woonplaats kijken of anders bij de ACTA, dat is tegenwoordig op loopafstand van mijn werkquote:
[..]
Naja, als 'ie z'n werk maar goed doet
.Ik heb ook nergens last van en ben jarenlang ook niet geweest, toen bleek ik dus alleen wel een waffel vol tandsteen te hebbenquote:
Ik ga dus nooit naar de tandarts en prijs me gelukkig dat ik nooit problemen met mijn gebit heb als ik hier soms de ellende lees.
En ik klop mijn knokkels nu ongeveer kapot aan mijn ongeverfde houten tafel.
Schijnt op de lange termijn wel erg slecht te zijn Of je met af en toe een gaatje en tandsteen verwijderen goedkoper uit bent dan een jaar lang premie betalen, valt nog te bezien hè, voor komend jaarquote:
[..]
Hee, dat ga ik nu dus doen! Heb mn tandartsverzekering en aanvullende pakket er gisteren uitgeknikkerd
Misschien stap ik nog in het geheel over, maar dat moet telefonisch en die telefoon zal wel roodgloeiend staan in deze tijd
.Op tandarts.nl kun je overigens de maximale vergoedingen per behandeling van verschillende verzekeraars zien. Ik snap niet zo goed waarom ze dat zo ingewikkeld maken. Wat maakt het uit waar je je tandartskosten aan besteedt? Als je aan je maximumvergoeding zit, zit je aan je maximumvergoeding, toch?
Overigens betaal ik al sinds 2006 4 euro per maand voor iets waarvan ik niet wist wat het was
(mijn vader heeft de verzekering ws afgesloten destijds). Googlen leverde ook niets op. Vd week maar eens achteraan gemaild, bleek het een inboedel-, ongevallen- en aansprakelijkheidsverzekering voor studenten te zijn . Terwijl ik eind vorig jaar een nieuwe heb afgesloten, omdat ik dacht dat ik daar niet voor verzekerd was (dom, dom, ik weet het).Zilveren Kruis. Eennahoogste aanvullend tandarts. Hoogste mocht ik niet omdat ik al meer dan 3 wortelkanaalbehandelingen heb ondergaan.quote:
[..]
bij welke verzekeraar zit je nu?
quote:
[..]
Zilveren Kruis. Eennahoogste aanvullend tandarts. Hoogste mocht ik niet omdat ik al meer dan 3 wortelkanaalbehandelingen heb ondergaan.
Boh!Wat?quote:
De teller staat op 6 geloof ik. Oh, maar 1 kies is al ex, dus 5 dan? Maar dat zou je toch moeten zien? Of voelen, als je er met je tong langs gaat? Ik heb wel eens gelezen dat het met je speeksel te maken heeft, of je daar wel of niet gevoelig voor bent.quote:
[..]
Ik heb ook nergens last van en ben jarenlang ook niet geweest, toen bleek ik dus alleen wel een waffel vol tandsteen te hebben
Nouja, 'wat' lijkt me duidelijkquote:
[..]
Wat?
Dat ben een boel! Zoiks.. Zo'n tandartsverzekering lijkt me al gauw 30-50 euro per maand te kosten?Nouja ik merkte pas echt het verschil toen het verwijderd was, toen voelde het ineens alsof ik enorme gleuven tussen m'n tanden hadquote:Op donderdag 22 december 2011 11:46 schreef conleche het volgende:
[..]
Maar dat zou je toch moeten zien? Of voelen, als je er met je tong langs gaat? Ik heb wel eens gelezen dat het met je speeksel te maken heeft, of je daar wel of niet gevoelig voor bent.
Het zit bij mij dus voornamelijk ertussen en aan de bovenrandjes, dat voel je niet zo heel goed. Althans, ik niet Ik zou ook eigenlijk braver moeten stokeren maar ik vergeet het altijd Het schijnt voornamelijk in de buurt te zitten bij speekselklieren. Het voelt wel heel glad als het is schoongemaakt.quote:
[..]
Nouja ik merkte pas echt het verschil toen het verwijderd was, toen voelde het ineens alsof ik enorme gleuven tussen m'n tanden had
In totaal rond 125 euro geloof ik. Ik weet het niet eens precies.quote:
Wat betaal je dan per maand, XM?
Oh, dat valt op zich nog wel mee!quote:
[..]
In totaal rond 125 euro geloof ik. Ik weet het niet eens precies.
Flossen, Maria! Of stokeren idd
.Als ik het een paar dagen niet doe, doet het weer even auw, maar daarna voelt het wel heerlijk schoon
.Gisteren:
O: gekookt eitje, 2 beschuitjes met kaas
L: 2x allison met pindakaas, sambal en komkommer. 1 met filet A. 1 met mayo en komkommer
T: 1 of 2 crackers met filet A. En 2 met mayo en komkommer
T: wodka, chips
D: kliekje zuurkool of kliekje Chinees.
T: stroopwafel.
T: als ik boodschappen ga doen nog iets van fruit.
Vandaag:
O: gekookt eitje, 1 beschuitje met boter en kaas
L: 2x geroosterd Allison met ham en rauwkost
T: melbatoastjes met een ei erover verdeeld
T: 3 kerstkransjes
T: wodka chips
D: kliekje zuurkool met worst of scharrelkiprollade met een nog te kopen groente
Gister:
O: havermout, banaan, rozijntjes
T: koffie verkeerd, abrikozen/pruimen, 3 dropjes
L: krentenboterham, kom soep van gister (kool/aardappel/kikkererwten/bouillon)
T: gekookt eitje en halve komkommer
D: spaghetti met tomatensaus met courgette, zongedroogde tomaatjes en pecorino
zo ik heb weer een hoop gekocht Nu eten
Nallie dat lijkt me een lastige!
Overigens mailde de tegenpartij me net "hij vindt het jammer dat ik geen audi logo op mijn auto wil houden"
Het tandsteen scheelt wel enorm sinds ik elektrisch poets in plaats van handmatig
Met drie verschillende maten.
Dat past bij mij ook niet, maar flossen gaat nét. Hoewel het bij een paar kiezen blijft bloeden, hoe regelmatig ik het ook doe.quote:
Ik rager!
[ afbeelding ]
Met drie verschillende maten.
O: glas vers sinaasappelsap + geitenyoghurt
T: vruchtenyoghurt, appeltaart, cappuccino
L: kom groentesoep, snee brood met boter, oliebol
T: banaan, twix
D: aardappelsalade, stukje vlees, gewokte groenten
T: 2 koekjes, 1 chocolaatje
Vandaag:
O: brinta
T: 2x cappuccino, vruchtenyoghurt
L: 2 boterhammen appelstroop
T: boterham appelstroop
T: gedroogde abrikozen
D: ?
T: ?
Ieks, waar laat je dat?quote:
Ik rager!
[ afbeelding ]
Met drie verschillende maten.
Nou, gewoon zo:quote:
Zo niet:
SPOILER
M'n favo riem is net geknapt. ik zou het eigenlijk ook moeten doen maarja.Hoe ontopicquote:
Dat klinkt als niet goedquote:
Haha, ik ben er niet uit geknald hoorquote:
. Maar de pin is afgebroken, dus riem is useless geworden.Vraag me af of ze zoiets bij de schoenmaker kunnen fiksen of dat ik even een nieuwe moet halen vanavond?
. En de bedoeling daarvan is dat ik even naar hartelust kan fokken, dus post eens wat meer .Voor zichzelf doen ze het niet. Net als dat je je tanden niet voor de tandarts poetst, maar voor jezelf op je tachtigste.quote:
[..]
Ik ben niet zo tevreden (hardhandige tandarts
Ga komend jaar wel even tandartsshoppen als de tarieven bekend zijn.
Waarschijnlijk ivm dwang van verzekeraars. Niet electronisch declareren kost minstens 5 euro administratiekosten per rekening.quote:
[..]
Mijn tandarts heeft niet eens een website! Ze zijn ca. 5 jaar geleden pas overgestapt op pc's voor hun administratie
.O: havermout (sojamelk) met kaneel
T: druifjes, koffie met melk
L: zacht bruin bolletje met hamburger, wat salade en frietjes
T: 2 chocolaatjes, peer, appelsap
T: iets te snacken bij kerstviering
D: klein beetje broccoli, omelet met iets.
Lekker lijstje Perr! Frietjesquote:
Lijstje:
O: havermout (sojamelk) met kaneel
T: druifjes, koffie met melk
L: zacht bruin bolletje met hamburger, wat salade en frietjes
T: 2 chocolaatjes, peer, appelsap
T: iets te snacken bij kerstviering
D: klein beetje broccoli, omelet met iets.
Iets te lekkerquote:
ben je er al uit? Uhm neequote:
[..]
Iets te lekker
Wel weer meer info, de plek in Alkmaar is 24-32 uur, dus niet fulltime en niet 700 eu meer, maar dan iets van 350...
Oh...! Wel lekker als je er nog iets bij zou willen doen.quote:
[..]
Uhm nee
Wel weer meer info, de plek in Alkmaar is 24-32 uur, dus niet fulltime en niet 700 eu meer, maar dan iets van 350...
Ik wil gewoon een baanquote:
[..]
Oh...! Wel lekker als je er nog iets bij zou willen doen.
niet iets erbij doen eigenlijk, en 32 uur is 1 dag in de week vrij. Na 4 dagen met 3,5 uur treinen kan ik die wel gebruiken denk ik....De vraag is dan: zou je dat willen Nallie? Een extra baantje oids?quote:
[..]
Oh...! Wel lekker als je er nog iets bij zou willen doen.
Ik vind het wel spannend voor jou
Kan me helemaal voorstellen hoe lastig zo'n keuze kan zijn! Maar nog steeds wel tof dat je keus hebt!En oh joechei, weer een afwijzing
"Er hebben kandidaten gesolliciteerd die beter bij het profiel van de functie aansluiten". *ruimt 'lopende sollicitaties'-mapje weer verder op*Nou ja ik zou het fijn vinden om me gewoon volledig te focussen op mijn baan! Daarnaast zijn baantjes voor 1 dag ook niet zo makkelijk te vinden volgens mij.quote:
[..]
De vraag is dan: zou je dat willen Nallie? Een extra baantje oids?
Ik vind het wel spannend voor jou
En oh joechei, weer een afwijzing
Hoe is je netwerk Maria? Ik heb tot nu toe al mijn sollicitaties via mijn netwerk geregeld... via via! En wat zoek je ongeveer (evt via PM)? Dan kan ik ook weleens even kijken.
Huilend van de verkoudheid en wel... dat wordt wat straks met kerst: mooi jurkje + zieke kop 2012 wordt vást jouw jaar met awesome job opportunities! Moblo, beterschap! Paracetamol, stomen en vitamientjes, misschien ben je dan zondag weer een beetje beter
. Net een snelle shop-sessie in de pauze gedaan bij een zwangerschapswinkel en XS valt bij de meeste merken veel te groot
. Nu heb ik twee dingetjes op esprit.nl besteld, daar pas ik XS vaak wel aardig... Ben benieuwd hoe ze vallen.SPOILER
quote:
!quote:
Ga ik maken. morgen ofzo.
quote:
!Die groene jurk heeft wel zijwaartse hangtieten, zeg!
In spoiler wegens lang en zwaar off-topicquote:
[..]
Nou ja ik zou het fijn vinden om me gewoon volledig te focussen op mijn baan! Daarnaast zijn baantjes voor 1 dag ook niet zo makkelijk te vinden volgens mij.
Hoe is je netwerk Maria? Ik heb tot nu toe al mijn sollicitaties via mijn netwerk geregeld... via via! En wat zoek je ongeveer (evt via PM)? Dan kan ik ook weleens even kijken.
En ja, ik kan het me zo voorstellen dat je dan liever focust op 1 baan. Maar als je bijv. een carrière als kunstenaar zou ambiëren zou die ene dag prima uitkomen natuurlijkSPOILERIk heb iig een slankienetwerk, met lieve mensen die mijn CV's en brieven checken soms en meedenken en tips geven
Phaidra, de bovenste is leuk! Onderste lijkt idd wat gloopy zo, maar misschien staat ie jou met je petite petiterigheid wel heel tof
ik heb zóóóóóó geen zin meer om te werken
Maar mag straks wel mijn auto halen en dat Franse barrel inleveren kaboom!quote:
http://www.bbcgoodfood.co(...)d-ricotta-cheesecake
Ga ik maken. morgen ofzo.
Nutrition per serving:
484 kcalories, protein 15g, carbohydrate 47g, fat 28 g, saturated fat 15g, fibre 1g, sugar 33g, salt 0.79 g
quote:
quote:
!Nu bijna 14 weken. Ik pas veel van mijn eigen kleding nog wel, maar niet alles zit meer even lekker. Als dit van esprit ook niet past, heb ik wel een klein probleempje over een paar weken/maandenquote:
Leuke jurkjes, Phaidra! Hoe lang ben je zwanger?
.quote:
[..]
Die groene jurk heeft wel zijwaartse hangtieten, zeg!
Komt vast door de sexy zwangerschaps-bh's Ach hij was 13,95 in de uitverkoop. Niet heel erg als 'ie niet mooi zit.Ik maak een kleintje en ga hem wel delen met 4 andere mensenquote:
[..]
kaboom!
Nutrition per serving:
484 kcalories, protein 15g, carbohydrate 47g, fat 28 g, saturated fat 15g, fibre 1g, sugar 33g, salt 0.79 g
En een lange trui/gebreide jurk, wijd tuniekje, alternatieven? Broeken zijn het lastigst, verder kun je ook creatief zijn met wat er voor niet-zwangeren hangt. En in de zomer is het weer jurkjestijd.quote:
[..]
Nu bijna 14 weken. Ik pas veel van mijn eigen kleding nog wel, maar niet alles zit meer even lekker. Als dit van esprit ook niet past, heb ik wel een klein probleempje over een paar weken/maanden
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 22-12-2011 15:11:01 (kan niet meer spellen) ]
Ik denk dat hij bij jou mooier staat! Ik vind het gewoon stom dat ze zo'n paspop nemen!quote:
[..]
Ja is ook zo. Maar normaal gesproken heb ik al weinig keus en daarvan zal ook een deel wel afvallen wegens niet meerekken of minder mooi zitten. Het is gewoon een beetje karig als dan óók de zwangerschapskleding niet past. Blaat blaat, het is voor een goed doel zullen we maar zeggenquote:
[..]
En een lange trui/gebreide jurk, wijd tuniekje, alternatieven? Broeken zijn het lastigst, verder kun je ook creatief zijn met wat er voor niet-zwangeren hangt. En in de zomer is het weer jurkjestijd.
.quote:
.Misschien zit hier iets tussen?quote:
Awww, Maria
Moblo, beterschap! Paracetamol, stomen en vitamientjes, misschien ben je dan zondag weer een beetje beter
Net een snelle shop-sessie in de pauze gedaan bij een zwangerschapswinkel en XS valt bij de meeste merken veel te grootSPOILER
broek, 16 euro
cute
. Maar kleiste maat is UK8 / 36, dat durf ik niet online te bestellen denk ik.loveli, niet zo gek zo rond de donkerste dagen van het jaar
. De dagen worden nu weer langer, langzaam maar zeker!Had de dip liever een weekje later gehad
Dit is uberhaupt de eerste keer dat ik iets online bestelquote:
Asos valt vrij kort (voor mij, dus voor jou zou het goed kunnen vallen), zijnaden innemen of een striklint eraan fabrieken kan net die ene maat schelen en geeft nog wat groeiruimte. Terugsturen naar Asos is net zo makkelijk als naar de H&M.
Had de dip liever een weekje later gehad
. Ik vind het zoveel gedoe om iets terug te moeten sturen en aangezien ik 9 v/d 10x in de winkel ook spullen moet terughangen, doe ik het liever niet. Maar wie weet word ik nu bekeerd .http://kenzaa.nl/
Speciaal voor venusjes in zakformaat
.Edit: kwaliteit schijnt niet al te briljant te zijn, maar gezien je tijdelijke toename in omvang moet dat niet zo erg zijn.
LIjstjes!
O: Kwark en vla
T's: grote appel, peer, wortels, cup a soup kerrie, cappuccino
L: 3 boterhammen kaas, kom goulashsoep met rundvlees, beker melk
T's: paar dropjes, blokje choco, 2 mandarijn, stukje verse ananas, paar zoute stokjes
D: 2 kg witlof, veel kaas, veel ham, beetje pasta met room
T: -
Nee kende ik nog nietquote:Op donderdag 22 december 2011 16:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
Phaidra, ken je Kenzaa?
http://kenzaa.nl/
Speciaal voor venusjes in zakformaat
Edit: kwaliteit schijnt niet al te briljant te zijn, maar gezien je tijdelijke toename in omvang moet dat niet zo erg zijn.
. Tnx!En lelijk spul! Niks voor jou om dat mooi te vinden.quote:
Phaidra, ken je Kenzaa?
http://kenzaa.nl/
Speciaal voor venusjes in zakformaat
Edit: kwaliteit schijnt niet al te briljant te zijn, maar gezien je tijdelijke toename in omvang moet dat niet zo erg zijn.
Ik vind het ook niet mooi. Maar ik ben dan ook niet bepaald uitgevoerd in zakformaatquote:Op donderdag 22 december 2011 16:07 schreef conleche het volgende:
[..]
En lelijk spul! Niks voor jou om dat mooi te vinden.
.Maar zakformaten willen ´ø´øk iets leuks aan!! (of hoe het misging bij de accents aigues)quote:
[..]
Ik vind het ook niet mooi. Maar ik ben dan ook niet bepaald uitgevoerd in zakformaat
quote:
[..]
Maar zakformaten willen óók iets leuks aan!! (of hoe het misging bij de accents aigues)
.*huil.
http://www.babyinfo.nl/co(...)ts.asp?TID=9471&PN=1
http://9maand.be/forum/archief/reactions/2710
http://vrouwenpower.nl/fo(...)a0a7e196f7967c0eb2cb
Tink, care to share pictures?
http://www.ikenmijnkind.n(...)ba715ae3bca869afc0fd
Hee, in jouw quote staat het wel goed.quote:
Fok, nu ook met zelfregulatie.
Mja, maar smaken verschillen. En als er 1 topje of jurkje tussen zit wat wel naar Phaidra's zin is... Ze hóeft er niks te kopen he.quote:
[..]
Maar zakformaten willen ´ø´øk iets leuks aan!! (of hoe het misging bij de accents aigues)
Enfin. Ik ga richting wijnbar
.Dat heb ik zelf gedaan, slimmerik!quote:
[..]
Hee, in jouw quote staat het wel goed.
Fok, nu ook met zelfregulatie.
En ik gniffel nog steeds om die opmerking van loveli
.Anyway! Ik mag al naar huis
.Wel een leuk kado voor de Mr en voor oma reisboeken zodat ze een tripje Spanje kan boeken.
Nu even uithijgen met het eten al in de oven.
Dit zijn niet heel duidelijke zinsconstructies. Of ligt het aan mij?quote:
Zo en dat was mijn vrije dag
Wel een leuk kado voor de Mr en voor oma reisboeken zodat ze een tripje Spanje kan boeken.
Nu even uithijgen met het eten al in de oven.
Yay ik kreeg net een kerstpakket bezorgd!! Helemaal tof henk! Lekkere fairtrade spulletjes en een mooie kaarsenhouder, ben er erg blij mee
Enorm bedankt!!!Co ik heb het ook wel eens bij Ml, dat ik 3x moet lezen voor ik begrijp wat er staat
.en ikquote:
Oh wat lief van Henk, MarMar!!
Co ik heb het ook wel eens bij Ml, dat ik 3x moet lezen voor ik begrijp wat er staat
. Maar hier was op zich niks mis mee .. Is die alweer terug dan?Nee, daarom heeft ze haar kerstpakket door een collega naar mij op laten sturen, zo lief!quote:
Tof van Henk
Deed ze in een andere SC waar we allebei postten ook, namelijk. 2 beschuitje, 1 met jam en 1 met vruchtenhagel
2 glazen limonade
1 mandarijntje
En zo nog een kommetje kippensoep, het gaat de goede kant op.
sidenote voor eventuele anorectische meelezers; ik ben ziek
Dat dacht ik ookquote:
[..]
en ik
Heb net weer eea aan kerstpakketspullen in tassen staan doen, onze voorraadkast puilt inmiddels al uit en alles met chocola krijgt een nieuwe eigenaar
Toch leuk dat weggeven
Oh en merengue's en Italiaans ijs, onze 2e kerstdag wordt heel vervelend
Die bovenste vind ik leuk! Hoop voor je dat ze passen - het verbaast me dat je zegt dat XS bij Esprit je vaak aardig past, want zelfs ik verzuip daar vaak in. Ik heb laatst tijdens het shoppen tegen Baardmans geroepen: 'Maar hoe doet Phaidra dit in godsnaam!' Leverde me een heel rare blik op.quote:
Awww, Maria
Moblo, beterschap! Paracetamol, stomen en vitamientjes, misschien ben je dan zondag weer een beetje beter
Net een snelle shop-sessie in de pauze gedaan bij een zwangerschapswinkel en XS valt bij de meeste merken veel te grootSPOILER
Ken je niet iemand die eea voor je kan innemen?quote:
Awww, Maria
Moblo, beterschap! Paracetamol, stomen en vitamientjes, misschien ben je dan zondag weer een beetje beter
Net een snelle shop-sessie in de pauze gedaan bij een zwangerschapswinkel en XS valt bij de meeste merken veel te grootSPOILER
quote:
[..]
Die bovenste vind ik leuk! Hoop voor je dat ze passen - het verbaast me dat je zegt dat XS bij Esprit je vaak aardig past, want zelfs ik verzuip daar vaak in. Ik heb laatst tijdens het shoppen tegen Baardmans geroepen: 'Maar hoe doet Phaidra dit in godsnaam!' Leverde me een heel rare blik op.
En oeps, ik heb al een tijdje niks meer gekocht bij esprit, misschien is de maatvoering veranderd? Ik heb iig wat truitjes rokjes en tuniekjes die goed zitten, maar ik pas niet altijd alles. Blijft uitproberen.
Ml: nee, niemand in mijn directe omgeving helaas.
Oh jammer en geen goede kleermaker in de omgeving oid?quote:
[..]
En oeps, ik heb al een tijdje niks meer gekocht bij esprit, misschien is de maatvoering veranderd? Ik heb iig wat truitjes rokjes en tuniekjes die goed zitten, maar ik pas niet altijd alles. Blijft uitproberen.
Ml: nee, niemand in mijn directe omgeving helaas.
Je woont hier volgens mij ook niet echt om de hoek (moet zeggen dat ik zelf nog eea moet doen zoals knopen aanzetten
). En ik hoop dat de jurkjes passen..Hang al de hele dag op de bank. Moet zo gaan koken, maar heb totaal geen energie, dus ben fish 'n chips aan 't overwegen
Stop jezelf vol met fruit en groente en wat fish and chips.
Weet gelukkig wat we de komende dagen eten:
Vandaag: witlof met ham en kaas en pasta met room, ei, ham en kaas (op! Heerlijk!)
Morgen: hutspot met koolvisfilet uit de oven
Zaterdag, verse sperziebonen, rijst, kipsate (saus) en ijsbergsla salade
Zondag: Brunchen met aanstaande en bloemkool met een stukje varkenshaas
Maandag: vreten op het werk met choco, kerststol, tulband, nootjes, sapjes, koekjes enz. en dan lopend buffet.
Dinsdag: zuurkoolovenschotel
Dus maar 1 dag teveel eten maar daarna komt oud&nieuw.. zwak voor oliebollen (vond ze nooit lekker, net zoals alle andere 'zoete' dingen maar sinds het niet meer 'mag' is het juist zo lekker
.Ook cadeautje voor m'n pa opgehaald en ik heb even bij V&D gelurkt voor een nieuwe riem, maar die regel ik zaterdag wel in Drachten
. Moe! Straks tas inpakken en dan morgenavond t/m maandagavond naar Friesland .MOet dus duidelijk minimaal 2000 kcal p/d maar wat?
Nootjes zijn de korste klap
Zonder die vreetbuien (die ik dus nu 1 x heb gehad in 4 maand ofzo) dan val ik nog steeds af
Was gisteren 52,4 kg en daar schrok ik best wel van
Dat is ook veel te weinig.. Ik denk nog dat jij uit de mindset moet dat bepaalde dingen niet mogen.quote:
Eigenlijk moet ik meer gaan eten... Of iig anders, wat meer koolhydraten of misschien wat meer eiwitten? Weet het niet zo precies eigenlijk.
MOet dus duidelijk minimaal 2000 kcal p/d maar wat?
Nootjes zijn de korste klap
Zonder die vreetbuien (die ik dus nu 1 x heb gehad in 4 maand ofzo) dan val ik nog steeds af
Was gisteren 52,4 kg en daar schrok ik best wel van
Valt me ook op dat je de laatste tijd heel veel beweegt. Best prima natuurlijk, maar dan moet je nog wel meer eten dan 2000 kcal per dag denk ik zo!
52 kg is weinig
ik zou inderdaad de komende tijd iig nootjes toe gaan voegen want dat tikt makkelijk aan.
Maar hoevaak sport je, wat doe je pcies en hoelang?
Vergeet steeds dat ik op het werk veel loop/til/sta..
Boterhammen pindakaas dus, lekker
Komt goed
Trusten!
^^^^^^^^^^^^quote:
wooohooow! Uniek, daar schrik ik van!
52 kg is weinig
Eensch!quote:
wooohooow! Uniek, daar schrik ik van!
52 kg is weinig
ik zou inderdaad de komende tijd iig nootjes toe gaan voegen want dat tikt makkelijk aan.
Maar hoevaak sport je, wat doe je pcies en hoelang?
Oh, en ik ben toch braaf gaan koken en nu eten we volkorenpasta met heel veel paprika in de paprikasaus, met wat gehakt en champignons
Mijn meneer had falafel gemaakt en dat was nom! Met een salade
. Ml, lief dat je t überhaupt aanbiedt (sort of), maar het komt wel goed linksom of rechtsom
.Lekker, Phaidra!
Ik vind het zo jammer dat Baardmans geen vrij heeft ergens in de komende twee weken. Hij werkt zo hard, op z'n werk en aan z'n huis. En ik maak het hem soms ook niet bepaald gemakkelijk...
Ik was blij want woog me een week later na mijn 49,5 en toen woog ik 50,2
3 Dagen later (vanochtend) weer op de weegschaal gestaan (na optreden gisteren); woog ik ineens 49,2
Weet niet of dat vocht is? Ik heb niet gezweten in ieder geval want trad buiten op, had het berekoud. Vannacht treed ik weer op dus hopen dat de schade morgen meevalt.
O; Smoothie+nootjes
T: 4 rijstewafels en kip
L: rijst, kip en groente
T: kwark, bessen,noten en havermout
S: borst,triceps en schouders
T: 4 rijstewafels met pindakaas, paar happen koekjesdeeg
ik wil als toetje voor het kerstdiner de citroen merenguetaart van Cees Holtkamp gaan maken, nom! Deeg zit al in de koeling, morgen maar bakken
En voor mijn ouders maak ik koekjes uit lala land en mijn ma zei dat ik het recept moest verdubbelen want anders is het niet zoveel (en ik als goede dochter luister natuurlijk
)Ik denk dat ik nu 1 kg aan koekjesdeeg dus ik denk dat mijn vader morgen wel een dansje doet
o boterham kaas
T dubbele boterham chocoladepasta
l. Pistoletje filet americain
t stuk slagroomtaart + 2 mandarijnen + dropvisjes
d. Donersalade + paar patatjes
Citroen merenguetaart?quote:
ik gooi er nog even een lijstje in:
O; Smoothie+nootjes
T: 4 rijstewafels en kip
L: rijst, kip en groente
T: kwark, bessen,noten en havermout
S: borst,triceps en schouders
T: 4 rijstewafels met pindakaas, paar happen koekjesdeeg
ik wil als toetje voor het kerstdiner de citroen merenguetaart van Cees Holtkamp gaan maken, nom! Deeg zit al in de koeling, morgen maar bakken
En voor mijn ouders maak ik koekjes uit lala land en mijn ma zei dat ik het recept moest verdubbelen want anders is het niet zoveel (en ik als goede dochter luister natuurlijk
Ik denk dat ik nu 1 kg aan koekjesdeeg dus ik denk dat mijn vader morgen wel een dansje doet
Dat klinkt echt lekkerrr! Dat recept heb je vast niet ergens online?En doe jij die borst/triceps/schouder oefeningen gewoon thuis met gewichtjes?
Ik denk dat dat maar een van mijn goede voornemens gaat worden, gewichtjes kopen en ook gaan oefenen. Lijkt me heel handig!
Heb je al amandelspijs gemaakt? Want dat moet 4 dagen rusten!! Ik wilde het eiks ook doen voor kerst, maar maak toch maar een tarte tatin: ietsje minder werk.quote:
ik gooi er nog even een lijstje in:
O; Smoothie+nootjes
T: 4 rijstewafels en kip
L: rijst, kip en groente
T: kwark, bessen,noten en havermout
S: borst,triceps en schouders
T: 4 rijstewafels met pindakaas, paar happen koekjesdeeg
ik wil als toetje voor het kerstdiner de citroen merenguetaart van Cees Holtkamp gaan maken, nom! Deeg zit al in de koeling, morgen maar bakken
Maar die merenguetaart is echt, echt ontzettend lekker.O) Havermout met havermelk en walnoten
L) 2x snee volkoren brood met kaas + mandarijntje
T) 2 mandarijntjes
D) Soort prutje met oa tarly, tomaat, broccoli en feta
T) Patatje Joppie ribbelchips
Eigenlijk weer wat er altijd fout gaat: overdag best prima dingen maar net iets te weinig, en dan 's avonds ga ik zooi eten.
Ik probeer de verleiding van een colaatje @ sportschool te weerstaan.
Phaidra, ik maak wel broeken korter maar bestaande kleding innemen is een heel precies klusje dat ik bij iemand anders niet durf. Sterker nog ik ga zelf alleen naar winkels waar ze kleding innemen,
O: dubbele boterham hagelslag
T: 2 mandarijntjes en witlof
L: broodje bij bakker bart met pesto, mozarella en pijnboompitten
T: 2 mandarijntjes
D: eten bij yumca, een oosters tentje in utrecht.
Met een menu voor ¤15 krijg je 4 voorgerechtjes om te delen en een hoofdgerecht voor samen.
We hebben op:
Pekingeend soep, een plateau sushi, krokante kipballetjes, maleisische saté (met heel goede saus!) En superlekkere kipmangosalade. Hoofdgerecht was eend met rode curry en groenten, gebakken noodles.
Jasmijnthee en een bakje ijs hoort er ook bij.
Aanrader
!Verder krijg ik trek van je post
We zitten nog vol hoor!quote:
Puff! Nu je Utreg zegt.. Heb vrienden met een schattig te koop huisje daar!
Verder krijg ik trek van je post
En huisje lijkt me leuk om eens te kijken
Zal zodra ik via pc online ben je een linkje sturen.quote:
[..]
We zitten nog vol hoor!
En huisje lijkt me leuk om eens te kijken
[FOK!-kookboek] Brood & Banket
die is zó lekker Niet van Cees Holtkamp, maar zo maak ik 'm zelf altijd
hoe komt het dat het na de middag mis is gegaan?quote:
Mijn lijstje is ruk vandaag
o boterham kaas
T dubbele boterham chocoladepasta
l. Pistoletje filet americain
t stuk slagroomtaart + 2 mandarijnen + dropvisjes
d. Donersalade + paar patatjes
ik heb 'm niet online, maar ik kan 'm volgende week wel ff inscannen en mailenquote:
[..]
Citroen merenguetaart?
En doe jij die borst/triceps/schouder oefeningen gewoon thuis met gewichtjes?
Ik denk dat dat maar een van mijn goede voornemens gaat worden, gewichtjes kopen en ook gaan oefenen. Lijkt me heel handig!
Ik sport in de sportschool, daar hebben ze alles wat ik nodig heb
quote:
[..]
Heb je al amandelspijs gemaakt? Want dat moet 4 dagen rusten!! Ik wilde het eiks ook doen voor kerst, maar maak toch maar een tarte tatin: ietsje minder werk.
Ik dacht dat zoete met 't zure dat smaakt vast goed als toetje na een "zware" kerst maaltijd
Wat voor vorm heb je eigenlijk gebruikt? Ik heb zo'n vlaaivorm met een losse bodem.
http://www.dille-kamille.nl/nl/image/fa1cdced173c/595 -> nr. 17 maar ik weet niet of de rand hoog genoeg is
. Volgens Rudolph niet!Rudolph the red-nosed Reindeer knows best!quote:
Amandelspijs moet 4 dagen rusten?
T appel
L pistolet met ei en rauwkost, flesje jus
T komkommer en radijsjes
D broodje kipdoner
T pepernoten, ga ze maar weggooien, schiet niet op!
Zo eentje die jij hebt, heb ik ook, maar ik heb een springvorm gebruikt met een (te) hoge rand. Maar goed, dat maakt op zich ook niet zo uit denk ik, ik denk dat die van jou ook prima werkt.quote:
Ik dacht dat zoete met 't zure dat smaakt vast goed als toetje na een "zware" kerst maaltijd
Wat voor vorm heb je eigenlijk gebruikt? Ik heb zo'n vlaaivorm met een losse bodem.
http://www.dille-kamille.nl/nl/image/fa1cdced173c/595 -> nr. 17 maar ik weet niet of de rand hoog genoeg is
Hij zag er bij mij wat minder gelikt uit, dan bij Cees.
want ik had al die dotjes bovenop niet gemaakt. Was me te veel werk op het laatst, ik zat er mee te klooien en toen dacht ik: fuck it, ik maak wel een fantasieding, dus toen heb ik die hele merengue laag er in één keer op gekwakt en een leuk spiraaltje gegroefd. En die gril: blijf er in godsnaam bij, want ik keek even niet en toen was het bijna te laat!!
Als je wilt zien hoe hij eruitzag: op FB staat een foto onder m'n telefoon-uploads.
).Maar misschien is de grill makkelijker, als ik er bij blijf staan
Die klinkt ook al lekker.quote:
Lago:
[FOK!-kookboek] Brood & Banket
Niet van Cees Holtkamp, maar zo maak ik 'm zelf altijd
Thnx!Hehe, sportschool is misschien ook wel zo makkelijk ja.quote:
ik heb 'm niet online, maar ik kan 'm volgende week wel ff inscannen en mailen
Ik sport in de sportschool, daar hebben ze alles wat ik nodig heb
Maar als je dat inscannen nog eens zou willen doen zou ik dat ook heel graag hebben!
Naar huis gaan voor je dingen doet waar je spijt van kan krijgen?quote:
AAAaaaaaargh. Ik heb 3 wijn op mwt een zeker iemand. Ai ai -p
aargh in het begin ging het goed maar toen! Ai ik wil melancholische muziek zingen. Note top self; 0niet zo drinken met werkgerelateerde mensen .Ai ai.quote:
quote:
Graag gedaan! En bedank mijn collega maar voor het opsturen.quote:
Lekkere fairtrade spulletjes en een mooie kaarsenhouder, ben er erg blij mee
Ik ga morgen de nachtbus nemen. En dan een dagje Bogota en dan een nachtvlucht.
Ik denk dat ik heeeeeeeeeeeel moe ben als ik thuis kom.
quote:
Wijnbar en kaasfondue met ihfc en brillies, Lex Stofkoper en blauwe jassen
Wel ontzettend balen van je hak.
Hoop ook dat 't gerepareerd kan worden!Is je hak gebarsten of dat dopje op de spijker? Dopje op spijker = stifthak en is simpel te vervangen.quote:
Bah. Met hak blijven steken in roostertje op station. Dopje us eraf maar ook wat gebarsten voorbij de spijker. Hop dat het nog gerepareerd kan worden. Zijn die rode...
. En de dames hebben zich vanavond wel vermaakt zo te zien
. Ik kom volgende week vast ook wel een avondje zo posten vanuit wintersport .Nee, het eerste.quote:
[..]
Is je hak gebarsten of dat dopje op de spijker? Dopje op spijker = stifthak en is simpel te vervangen.
!Gisteren heb ik mij tijdens het gourmetten netjes gedragen. Alleen vlees en groenten gegeten en van het stokbrood afgebleven.
ik snap geen fluit van deze postquote:
Wijnbar en kaasfondue met ihfc en brillies, Lex Stofkoper en blauwe jassen
user ihfc? En wie zijn brillies en lex stofkoper?