LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik zat te kijken voor een kaartje voor het concert van Michael Buble, maar het begint bij ¤ 64,50 en eindigt bij ¤ 94,50 echt wth 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Whehe, die zak chips in de OP. 
Mijn eetlust is eindelijk weer terug, dus op naar AH.
Broccoli kopen...
Mijn eetlust is eindelijk weer terug, dus op naar AH.
Broccoli kopen...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
mjaah, live zien heeft ook wel wat. Maar zoveel geld heb ik er niet voor over 
Hmmz, bij mijn lijst kunnen 6 Lindt choco cups toegevoegd worden.
Hmmz, bij mijn lijst kunnen 6 Lindt choco cups toegevoegd worden.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja, want dat is echt bijna hetzelfde als iemand live zien.quote:
Ik heb iets over de 100 euro (exclusief verzendkosten) betaald voor een kaartje voor Bruce.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
mijn grapjesfilter is kapot als ik moe ben 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
O: boterham worst
T: boterham worst
L: boterham worst, chocoladekoek
T: klein hapje muffin
D: witlofsalade met appel/mandarijn, friet uit de oven, karbonade
T: boterham worst
L: boterham worst, chocoladekoek
T: klein hapje muffin
D: witlofsalade met appel/mandarijn, friet uit de oven, karbonade
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik hoop dat het goedkomt met je kies, XM!
Zo. Wij hebben de hele dag gewinkeld. Veel cadeautjes gekocht, was nog lastig zeg! Nu even ontspannen, zo eten koken en daarna nog was opvouwen. Morgen 800 km. rijden...
Zo. Wij hebben de hele dag gewinkeld. Veel cadeautjes gekocht, was nog lastig zeg! Nu even ontspannen, zo eten koken en daarna nog was opvouwen. Morgen 800 km. rijden...
Mijn grapjes worden de laatste tijd niet door iedereen begrepen. Onlangs na een dubbele dienst op die manier nog paniek veroorzaakt bij collega's van een andere afdelingquote:Op woensdag 21 december 2011 18:49 schreef _aurum_ het volgende:
mijn grapjesfilter is kapot als ik moe ben
crap in = crap out
Ewelina waar zijn GVD je voedingsstoffen.
XM sterkte met je kies enzo en hopelijk stop je nog wat voedingstoffen in
Sorry, ben boos, denk toch eens aan jezelf verdorie!
Oja, heb echt de meest lelijke wandelschoenen gekocht maar zaten toch het lekkerst, dan maar ouderwets fletsblauwerig ofzo
[ Bericht 29% gewijzigd door uniekhoorn op 21-12-2011 19:35:54 ]
XM sterkte met je kies enzo en hopelijk stop je nog wat voedingstoffen in
Sorry, ben boos, denk toch eens aan jezelf verdorie!
Oja, heb echt de meest lelijke wandelschoenen gekocht maar zaten toch het lekkerst, dan maar ouderwets fletsblauwerig ofzo
[ Bericht 29% gewijzigd door uniekhoorn op 21-12-2011 19:35:54 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat is hier mis mee? Oke, die koek is niet heel erg gezond, de rest valt wmb reuze mee. Friet komt uit de oven zonder olie dus is niet vet en in die salade zit bijna een halve kg witlof.quote:
Ewelina waar zijn GVD je voedingsstoffen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Als ik de gezonde dingen bij elkaar optel, kom ik niet verder dan 1200 kcal Ewelina, wat je eet valt idd reuze mee, gaat denk ik meer om wat je niet eet..
Ik mis fruit en andere groente..
En vermeld anders even hoeveel groente en fruit jullie eten want hou niet van gokken.
Worst, wat voor worst, brood... wat voor brood?
En vermeld anders even hoeveel groente en fruit jullie eten want hou niet van gokken.
Worst, wat voor worst, brood... wat voor brood?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik eet altijd volkorenbrood.quote:
Ik mis fruit en andere groente..
En vermeld anders even hoeveel groente en fruit jullie eten want hou niet van gokken.
Worst, wat voor worst, brood... wat voor brood?
en er zitten 2 mandarijnen, 1 appel en dan dus bijna een halve kg aan witlof door de salade. Daar is dus je groente en fruit (ik eet altijd een berg salade), karbonade was ook behoorlijk groot en de hoeveelheid friet ongeveer 200 gram.(en die koek was behoorlijk groot)
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
lijst
• 20 minuten roeien
• yogurt & muesli
• 1,5 kg groente / fruit
• 2 roggebrood pindakaas
• 6 koekjes
• 4 boterhammen vlees
• 2 boterhammen zoet
• 1 port
• avondeten: half pond gestoomde spruiten met wat goulash
• toe: stoofperen met slagroom (de slagroom uit een kerstpakketspuitbus)
• 20 minuten roeien
• yogurt & muesli
• 1,5 kg groente / fruit
• 2 roggebrood pindakaas
• 6 koekjes
• 4 boterhammen vlees
• 2 boterhammen zoet
• 1 port
• avondeten: half pond gestoomde spruiten met wat goulash
• toe: stoofperen met slagroom (de slagroom uit een kerstpakketspuitbus
)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Uniek, geleficiteerd met je nieuwe kek-rode auto'tje!
Kreeg je nog wat inruil voor je oude barrel?
Kreeg je nog wat inruil voor je oude barrel?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat klinkt al een stuk beter..quote:
[..]
Ik eet altijd volkorenbrood.
(en die koek was behoorlijk groot)
Sorry dat ik zo overkom hoor
6 wat voor koekjes Sigme?
Hoe is het verder? Vermaak je wat?
6000 voor het oud barrel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Chagrijnig?quote:
[..]
Dat klinkt al een stuk beter..
Sorry dat ik zo overkom hoor
6000 voor het oud barrel
Ik eet altijd heel veel avondeten en ik hou niet van minisalades. Ik eet gewoon een hele schaal alleen op.
En ik had al een hele tijd zin in friet. Dat valt mee, 6000.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Phew, gelukkig maar. Ach en als 'ie nog zo lief is als toen in dat filmpje is het grotendeels genieten lijkt mequote:
ik kijk stiekem ook al beetje uit naar de dag dat ik weer een huisdier kan nemen.Liefde, nou, dat staat op een wel heel laag pitje de laatste tijd
En algehele tendens van wat er wel over te vertellen valt is ook ongeveer te noemen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
2 prince, 4 bastogne.quote:
6 wat voor koekjes Sigme?
Hoe is het verder? Vermaak je wat?
6000 voor het oud barrel
Hoe oud was het barrel? Nu zowat 3 jaar of jonger? Ik zou het moeten kunnen opzoeken want je hebt het wel in Slank verteld toen je 'm kocht.
Verder is het hier zo z'n gangetje. Werkdagen zijn lang. Gister ben ik met de auto (de oude, gelukkig) tegen de automatische roldeur aangereden. Deuk in de auto, deuk in de deur, deuk in mijn ego en deuk in het humeur van mijn ega. Volgende week heb ik op het laatste moment nog vrijgevraagd en gekregen, dus lekker een weekje rommelen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Sigme, oeps! Balen is dat. Deuken, waar dan ook in, is niet goed 
Bastogne, lekker!
Barrel is van eind mei 2009
V1, misschien krijg je zometeen een heerlijke buurvrouw
Enneh, beetje op jezelf passen he?
En nu slapen....
Bastogne, lekker!
Barrel is van eind mei 2009
V1, misschien krijg je zometeen een heerlijke buurvrouw
Enneh, beetje op jezelf passen he?
En nu slapen....
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
'truste uniek 
.
Ik volg je over een half uurtje.
.Ik volg je over een half uurtje.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Vorige week ben ik begonnen om mijn levensstijl te veranderen. Na een half jaar niet sporten en weinig op mijn eten te letten ben ik ongeveer 3kg aangekomen. Deze kilo's wil ik er graag afhebben en het liefst ook nog 5 kg extra. Op dit moment weeg ik ongeveer 74kg en ik ben 1.83m lang.
De afgelopen week heb ik zoetigheid en slechte tussendoortjes verbannen. Vandaag het ik volgende gegeten:
O: 2 broodjes met roomkaas.
T: ei
L: 2 broodjes met filet americain
T: 2 kiwi's
A: snert.
Drinken: water en thee
Door hier te posten hoop ik dat jullie mij een schop onder de kont kunnen geven waar ik dat nodig heb en hierdoor mijn doel te behalen.
De afgelopen week heb ik zoetigheid en slechte tussendoortjes verbannen. Vandaag het ik volgende gegeten:
O: 2 broodjes met roomkaas.
T: ei
L: 2 broodjes met filet americain
T: 2 kiwi's
A: snert.
Drinken: water en thee
Door hier te posten hoop ik dat jullie mij een schop onder de kont kunnen geven waar ik dat nodig heb en hierdoor mijn doel te behalen.
Welkom formosus!
Ik vind je lijstje er niet zo heel geweldig uitzien (beetje weinig / roomkaas? / wat voor broodjes?), maar ook niet heel verkeerd.
Doe je ook iets aan beweging / sport?
Ik vind je lijstje er niet zo heel geweldig uitzien (beetje weinig / roomkaas? / wat voor broodjes?), maar ook niet heel verkeerd.
Doe je ook iets aan beweging / sport?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik eet altijd volkorenbrood. Pain de boulogne is superlekker, maar ik hoorde dat het witbrood met toevoegingen is.
Vanochtend was er helaas geen normaal broodbeleg in huis, waardoor ik moest uitwijken naar roomkaas oftewel paturain.
Ik doe ook aan sport. Ik probeer 3x per week te sporten en dan met name kickboksen, bodypump, pilates en bbb.
Omdat mijn rooster zeer onregelmatig is, kan ik helaas niet elke week mijn favoriete groepslessen volgen. Fitness, en dan met name cardio, vind ik erg saai en doe ik dus nooit.
Ik beweeg, als ik niet studeer, wel erg veel. Ik heb 3 bijbaantjes, waarvan 2 in de zorg die erg fysiek zijn. Vandaag was het erg druk waardoor ik tot 07.00 tot 13.00uur in beweging ben geweest.
[ Bericht 0% gewijzigd door formosus op 21-12-2011 21:21:24 ]
Vanochtend was er helaas geen normaal broodbeleg in huis, waardoor ik moest uitwijken naar roomkaas oftewel paturain.
Ik doe ook aan sport. Ik probeer 3x per week te sporten en dan met name kickboksen, bodypump, pilates en bbb.
Omdat mijn rooster zeer onregelmatig is, kan ik helaas niet elke week mijn favoriete groepslessen volgen. Fitness, en dan met name cardio, vind ik erg saai en doe ik dus nooit.
Ik beweeg, als ik niet studeer, wel erg veel. Ik heb 3 bijbaantjes, waarvan 2 in de zorg die erg fysiek zijn. Vandaag was het erg druk waardoor ik tot 07.00 tot 13.00uur in beweging ben geweest.
[ Bericht 0% gewijzigd door formosus op 21-12-2011 21:21:24 ]
Ik ga maar naar bed . In slaap vallen op de bank is wel een teken geloof ik.
. In slaap vallen op de bank is wel een teken geloof ik.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Welkom formosus! Probeer ook wat meer groente en fruit te eten
Trusten XM! Ik ga ook met een half uurtje.
Mijn lief is begonnen met DeusEx3, die komt de eerste week niet buiten denk ik
Trusten XM! Ik ga ook met een half uurtje.
Mijn lief is begonnen met DeusEx3, die komt de eerste week niet buiten denk ik
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
De duutser speelt battlefield, en ik word helemaal gespannen van al dat geschiet, maar hij vind het ontspannend...
heb je 'm een wireless headset kado gedaan voor kerst?quote:
De duutser speelt battlefield, en ik word helemaal gespannen van al dat geschiet, maar hij vind het ontspannend...
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
zo vaak zijn we niet samen. Ach, ik vind het wel grappig. Ik stop nu maar m'n oordingen in...quote:
[..]
heb je 'm een wireless headset kado gedaan voor kerst?
Over het algemeen eet ik ook wel 200 gram groente per dag. Hoeveel groente er in de erwtensoep zat weet ik niet, maar ik heb er 2 bakken van gegeten.quote:
Welkom formosus! Probeer ook wat meer groente en fruit te eten
Fruit vind ik wat lastiger. Op dit moment is het fruit wat ik lekker vind erg duur. Daarm eet ik twee kiwi's per dag. Appels en peren vind ik vaak erg melig en dus niet lekker. Sinaasappels zijn te zuur en manderijnen te droog. Wat dat betreft ben ik erg kieskeurig.
Zo. Thuis.
Daglijst
o. 2 boterhammen kaas
T. 2 boterhammen selderij salade
l. 5-euro-salade in de la place met rode kool, ljnzen, kidneybonen, selderij, kikkererwten, sla, feta, tomaat, courgette, aubergine
T. 2 sneden krentebrood
d. Blikje cola + broodje rauwe ham met rauwkost en boter
Daglijst
o. 2 boterhammen kaas
T. 2 boterhammen selderij salade
l. 5-euro-salade in de la place met rode kool, ljnzen, kidneybonen, selderij, kikkererwten, sla, feta, tomaat, courgette, aubergine
T. 2 sneden krentebrood
d. Blikje cola + broodje rauwe ham met rauwkost en boter
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Bekend probleem jagar!! Ik ga vaak muziek luisteren idd, dan heb ik er niet zo'n erg in.
Formosus, welkom!
Formosus, welkom!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Wel lekker warm.quote:Op woensdag 21 december 2011 22:34 schreef motorbloempje het volgende:
het tankstation net niet (1km) halen is nooit grappig
crap in = crap out
Is leedvermaak toegestaan?
Ik had het een keer van werk naar huis. Voor ik ging werken had ik volgens m'n berekening bij het onzuinigste verbruik exact de tank leegereden. Werk (2 km) was nog wel haalbaar, leek me. Halverwege de terugweg kon ik gaan duwen, tot ik bij een flinke verkeersdrempel kwam. Toch maar even een sleep geregeld voor de laatste 300 meter.
Ik had het een keer van werk naar huis. Voor ik ging werken had ik volgens m'n berekening bij het onzuinigste verbruik exact de tank leegereden. Werk (2 km) was nog wel haalbaar, leek me. Halverwege de terugweg kon ik gaan duwen, tot ik bij een flinke verkeersdrempel kwam. Toch maar even een sleep geregeld voor de laatste 300 meter.
crap in = crap out
Jeutje! Ik heb mijn auto ook net de garage binnengezet met nog maar 30km te gaan
Morgen een enkeltje benzinestation.
overigens ik zal eens een lijstje tikken.
Morgen een enkeltje benzinestation.
overigens ik zal eens een lijstje tikken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O: boterham coburger ham
T: boterham geitenkaas
L: appel en vervolgens een autoritje later opgebliepte speltpenne met vegetarische saus met paprika, pastinaak en broccoli
T: een petit petit four
D: snijbonen met witte bonen in tomatensaus en tartaar en gebakken aardappelen
T: petit four x2
T: stukje chocolade 70%
Had nog wel een fruit naar binnen willen stoppen maar soit.
En meer drinken was ook fijn geweest, mensen met alleen koffie of thee op tafel
Heb een waslijst aan te nemen supplementen gekregen om mijn lichaam te pleasen
ik ga alleen bij het lezen al failliet
O: boterham coburger ham
T: boterham geitenkaas
L: appel en vervolgens een autoritje later opgebliepte speltpenne met vegetarische saus met paprika, pastinaak en broccoli
T: een petit petit four
D: snijbonen met witte bonen in tomatensaus en tartaar en gebakken aardappelen
T: petit four x2
T: stukje chocolade 70%
Had nog wel een fruit naar binnen willen stoppen maar soit.
En meer drinken was ook fijn geweest, mensen met alleen koffie of thee op tafel
Heb een waslijst aan te nemen supplementen gekregen om mijn lichaam te pleasen
ik ga alleen bij het lezen al failliet
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ben benieuwd.quote:
Heb een waslijst aan te nemen supplementen gekregen om mijn lichaam te pleasen
Die handige cijfertjes op je dashboard die vertellen hoeveel je nog kunt tot de pomp, zijn stom. Van 800 km terugtellen en dan wanneer je nog een km of 70 kunt (volgens de compu) kapt 'ie met terugtellen en gaat het lampje branden en de terugtellende cijfers veranderen in knipperende streepjes. Als een tank vol is maakt het niet uit of je er 700 of 800 km mee kan rijden, tijd zat om een pomp te vinden. Die laatste kritische meters, dan heb je de informatie nodig.
crap in = crap out
Ha mijn peugeot mging inderdaad knipperen, de vw zegt gerust 10 km lang 10 km. Omdat ik steeds de zesde verdnelling vergeet moet ik wel heel regelmatig tanken, beetje jammer.
Lekker geborreld, dat ga ik morgen om zes uur wel merken.
Trusten een ieder!
Lekker geborreld, dat ga ik morgen om zes uur wel merken.
Trusten een ieder!
Ik heb eindelijk vakantie en meer tijd met B. 
Ik moet zeggen dat het dringend tijd werd voor ontstressen (maar eerst nog wat kerstcadeautjes en gedichtenstress).
De planning voor morgen:
L: volkoren boterham rosbief
S: 20 minuten fietsen + uren winkelen
T: als ik winkel zie ik altijd allemaal mensen met eten rondlopen en overal ruikt het lekker, dus zal vast wel een loempia naar binnen gaan, of een puntzak patat, of allebei
D: uit eten, Indiaas (in ieder geval kip uit de klei-oven met een heerlijke aromatische saus en gebakken rijst, die op zichzelf al een feestje is; en een nader te bepalen voor- en hoofdgerecht en wijn)
T: wijn.
Het lowcarben heb ik maar opgegeven voorlopig en van echt sporten zie ik het ook niet meer komen. Behalve met B.
Ik moet zeggen dat het dringend tijd werd voor ontstressen (maar eerst nog wat kerstcadeautjes en gedichtenstress).
De planning voor morgen:
L: volkoren boterham rosbief
S: 20 minuten fietsen + uren winkelen
T: als ik winkel zie ik altijd allemaal mensen met eten rondlopen en overal ruikt het lekker, dus zal vast wel een loempia naar binnen gaan, of een puntzak patat, of allebei
D: uit eten, Indiaas (in ieder geval kip uit de klei-oven met een heerlijke aromatische saus en gebakken rijst, die op zichzelf al een feestje is; en een nader te bepalen voor- en hoofdgerecht en wijn)
T: wijn.
Het lowcarben heb ik maar opgegeven voorlopig en van echt sporten zie ik het ook niet meer komen. Behalve met B.
Mr.Mo is me een half litertje benzine komen brengen. Blij toe, want 't tankstation zelf was dicht en kon er écht alleen benzine krijgen.. dus dan had ik bij dat tankstation alsnog (als ik zelf heen en weer was gaan lopen) met lege handen gestaan
Boh, ik dacht écht dat ik het goedkope tankstation nog wel zou redden.
Wel nog naar wildvreemden in dezelfde soort/kleur auto staan zwaaien en gebaren 
En nu naar bed, zware werkavond, tranen lopen m'n ogen uit vanwege verkoudheid en hoe ik morgen die 3 uur en een kwartier (ja, heus, zo 'lang' moet ik werken morgen) doorkom... *snotter*
Lijstje is kut, overigens:
O: 2 geroosterde boterhammen met oude cheddar
L: 1,5 mince pie (350Kcal)
T: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: koffie
D: groot bord nasi met pindasaus en kroepoek
T: biertje
Morgen weer een dag...
Boh, ik dacht écht dat ik het goedkope tankstation nog wel zou redden.
Wel nog naar wildvreemden in dezelfde soort/kleur auto staan zwaaien en gebaren
En nu naar bed, zware werkavond, tranen lopen m'n ogen uit vanwege verkoudheid en hoe ik morgen die 3 uur en een kwartier (ja, heus, zo 'lang' moet ik werken morgen) doorkom...
*snotter*Lijstje is kut, overigens:
O: 2 geroosterde boterhammen met oude cheddar
L: 1,5 mince pie (350Kcal)
T: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: koffie
D: groot bord nasi met pindasaus en kroepoek
T: biertje
Morgen weer een dag...
Ja doei.
Ik lag er om 21.15 al in en nu zit ik fris en fruitig in de trein 
. Heerlijk rustig, I like it.
. Heerlijk rustig, I like it.
Niet meer actief op Fok!
Goedemorgen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik stap in de trein met een overvolle 'hal' en na 5 min denk ik: hee, het lijkt wel of er daar beneden nog zitplekken zijn! En ja hoor, volop plek nog . Ik zit.
. Ik zit.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Die van mij blijft echt keurig terugtellenquote:
[..]
Ben benieuwd.
Die handige cijfertjes op je dashboard die vertellen hoeveel je nog kunt tot de pomp, zijn stom. Van 800 km terugtellen en dan wanneer je nog een km of 70 kunt (volgens de compu) kapt 'ie met terugtellen en gaat het lampje branden en de terugtellende cijfers veranderen in knipperende streepjes. Als een tank vol is maakt het niet uit of je er 700 of 800 km mee kan rijden, tijd zat om een pomp te vinden. Die laatste kritische meters, dan heb je de informatie nodig.
mogge trouwens!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Doe je knap, aangezien kerst maar uit 2 dagen bestaatquote:
.Wel lekker, though. Eerste keer dat je vrij bent sinds je deze baan hebt?
Niet meer actief op Fok!
En ik zat om 8 uur achter m'n plek en het is zo heerlijk rustig hier . En de trein was gewoon een minuut te vrķeg ipv 3 minuten te laat, zodat ik niet hoefde te hollen .
. En de trein was gewoon een minuut te vrķeg ipv 3 minuten te laat, zodat ik niet hoefde te hollen .
Niet meer actief op Fok!
Hendig sjiek!quote:
[..]
Die van mij blijft echt keurig terugtellen
Ja doei.
Ik bedoel nu vrij tot dinsdagquote:
[..]
Doe je knap, aangezien kerst maar uit 2 dagen bestaat
Wel lekker, though. Eerste keer dat je vrij bent sinds je deze baan hebt?
En heb ook twee weken zomervakantie genomen en 5 januari gaan we een lang weekend istanbul
@fomosus welkom! Wat die mandarijntjes betreft, probeer eens bij de markt of een groenteboer, dan mag je vaak wel even een mandarijntje proeven. En pak niet de hele grote, kleintjes zijn vaak sappiger en lekkerder.
En nog twee nachtjes
Gister een S erbij!! Ik heb vijf overhemden en nog wat andere spullen gestreken.. strijkplank geleend van de buurvrouw want die heb ik niet eens zelf en nu weet ik waarom.. ik heb echt een godsgruwelijke hekel aan strijken, vooral overhemden!!! Dan heb je 1 mouw klaar en dan begin je met de volgende om vervolgens de vorige weer in de kreukels te zien ARGH!
Maar goed, ik deed het toch.. echte liefde ofzo
Lijst voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt ei, salade met feta
T: cappuccino, 3 mandarijntjes
D: soep (die moet vandaag op) runderlapje, spinazie
T: kwark met een banaan
Mah, lekker lijstje vind ik zelf
En nog twee nachtjes
Gister een S erbij!! Ik heb vijf overhemden en nog wat andere spullen gestreken.. strijkplank geleend van de buurvrouw want die heb ik niet eens zelf en nu weet ik waarom.. ik heb echt een godsgruwelijke hekel aan strijken, vooral overhemden!!! Dan heb je 1 mouw klaar en dan begin je met de volgende om vervolgens de vorige weer in de kreukels te zien ARGH!
Maar goed, ik deed het toch.. echte liefde ofzo
Lijst voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: soep, gekookt ei, salade met feta
T: cappuccino, 3 mandarijntjes
D: soep (die moet vandaag op
) runderlapje, spinazieT: kwark met een banaan
Mah, lekker lijstje vind ik zelf
Bij mijn Volvo was het zo dat als de boordcomputer aangaf dat hijleeg was, hij nog 5 liter in de tank had zitten. Dus ik dacht dat dat ook wel zo zou zijn bij mijn Dodge....en dat was fout.
Conclusie: Dodge is een stomme auto
ik was toen ook gelukkig op 1 km van het tankstation en mocht dus aan de wandel, erg charming in je rokje langs de snelweg lopen. A) het waait als een malle en B) ik heb nog nooit zoveel auto's gehad die naar me toeterden
Conclusie: Dodge is een stomme auto
ik was toen ook gelukkig op 1 km van het tankstation en mocht dus aan de wandel, erg charming in je rokje langs de snelweg lopen. A) het waait als een malle en B) ik heb nog nooit zoveel auto's gehad die naar me toeterden
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Waarom tanken jullie dan ook niet op tijd? Ik heb nog nooit zonder benzine gestaan.
Ik heb nog nooit zonder benzine gestaan.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
^^quote:Op donderdag 22 december 2011 08:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Waarom tanken jullie dan ook niet op tijd?
Ik moet het doen met een analoge teller en zodra ik het rood aantik ga ik echt wel tanken (en vaak nog wel iets eerder, omdat ik op vrijdag de meeste tijd heb om het te doen).
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Ik heb wel es bijna zonder stroom gestaan, zo kwam ik erachter dat de accu van de scootmobiel sneller leeg is als het koud is (30 ipv 40 km trektie dan, oeps!)
(30 ipv 40 km trektie dan, oeps!)
Meteen naar 't tankstation rennen bij het oranje lampje gaat me iets te verquote:
Waarom tanken jullie dan ook niet op tijd?
en elke keer als ik onderweg ging naar m'n werk was 't zo druk op de weg dat ik besloot maar 'op de terug weg te tanken', waar het vervolgens weer 'te koud was', dus besloot ik om de volgende dag op de heenweg maar weer te tanken, etc. 2e keer in 5 jaar nu
Ja doei.
Ik heb ook gewoon een metertje en zodra 'ie de E nadert, ga ik gewoon tankenquote:
[..]
^^
Ik moet het doen met een analoge teller en zodra ik het rood aantik ga ik echt wel tanken (en vaak nog wel iets eerder, omdat ik op vrijdag de meeste tijd heb om het te doen).
. En ik 'ren' dan niet naar een tankstation, maar als ik onderweg ben en zie dat het bijna op is, gooi ik 'm gewoon weer vol. Ga er echt niet speciaal voor de deur uit om te gaan tanken . Gister ook, naderde de E en wist dat we dit weekend veel op de weg zitten, nou dan gooi ik m gewoon vol. Ik zie het probleem niet zo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
QFT! Van die kleintjes waar je de schil amper van af kunt krijgenquote:
En pak niet de hele grote, kleintjes zijn vaak sappiger en lekkerder.
.En wat ga je over 2 dagen doen? Of doel je 'gewoon' op kerst?
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op donderdag 22 december 2011 09:05 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb nog nooit zonder benzine gestaan
Jij staat overal zonder benzine...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jemig, ik ben geen voetbalfan/-kijker, maar die fan die de keeper van AZ gisteren aanviel, de tering!
Ja doei.
Je snapt me welquote:
[..]
Jij staat overal zonder benzine...
.
Niet meer actief op Fok!
Goedemorgen.
Mijn planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met filet americain
S: pilates
T: bakje kwark
L: 2 boterhammen met nog onbekend broodbeleg
T: kiwi's
D: gourmet
T: kwark met een banaan
Dat kan ik nog wel proberen. Het ligt ook wel aan het seizoen waarin je de mandarijnen koopt. Nu zijn ze vaak nog wel redelijk.quote:
@fomosus welkom! Wat die mandarijntjes betreft, probeer eens bij de markt of een groenteboer, dan mag je vaak wel even een mandarijntje proeven. En pak niet de hele grote, kleintjes zijn vaak sappiger en lekkerder.
Mijn planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met filet americain
S: pilates
T: bakje kwark
L: 2 boterhammen met nog onbekend broodbeleg
T: kiwi's
D: gourmet
T: kwark met een banaan
Ben ik helemaal blij met mn nieuwe baan, komt mijn baas met een tegenvoorstel om me hier te houden... lastig!
Be someone that makes you happy
Ik ga altijd tanken als mijn lampje de hele tijd rood is. Door een slechte sensor geeft hij namelijk in de bocht aan dat ik moet tanken, terwijl ik dan de tank nog vol heb.
Perruche. Wat is er met je kies?
Perruche. Wat is er met je kies?
Wat drink je? Water/thee schrijf ik nooit op ivm nul kcal, maar rest welquote:
Goedemorgen.
[..]
Dat kan ik nog wel proberen. Het ligt ook wel aan het seizoen waarin je de mandarijnen koopt. Nu zijn ze vaak nog wel redelijk.
Mijn planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met filet americain
S: pilates
T: bakje kwark
L: 2 boterhammen met nog onbekend broodbeleg
T: kiwi's
D: gourmet
T: kwark met een banaan
Verder lijkt het me een prima lijstje, er vanuit gaande dat je niet elke dag gourmet
Ik drink water en thee zonder suiker.quote:
[..]
Wat drink je? Water/thee schrijf ik nooit op ivm nul kcal, maar rest wel
Ik gourmet inderdaad niet elke week, alhoewel de aankomende dagen qua eten wel erg slecht worden. Ik probeer het zo netjes mogelijk te houden, maar ik heb de aankomende week 4 kerstdiners, mijn eigen verjaardag en dan nog oud en nieuw.
Ik denk dat de komende week voor iedereen niet de beste week wordtquote:
[..]
Ik drink water en thee zonder suiker.
Ik gourmet inderdaad niet elke week, alhoewel de aankomende dagen qua eten wel erg slecht worden. Ik probeer het zo netjes mogelijk te houden, maar ik heb de aankomende week 4 kerstdiners, mijn eigen verjaardag en dan nog oud en nieuw.
Beetje genieten is ook belangrijk.
Naast preview en invoeren onder aan het venster waar je je post typt, staat eenquote:
Waar vind ik eigenlijk de smileys?
als je daar op klikt vindt je alle smilies.
Dat ga ik ook zeker doen.quote:
[..]
Ik denk dat de komende week voor iedereen niet de beste week wordt
De smileys zijn gevonden. Bedankt MarMAr.
Hoi formosus! Gezellig nieuw volluk
Nah mijn kies is gevuld en de andere moet een kroon op maar het doet allemaal nogal pijn, en heb ook een soort ontsteking achtig iets in mijn kaakscharnier wat stug blijft zitten. En ik wil pas in het nieuwe jaar verder laten onderzoeken omdat ik anders te veel moet betalen, vind ik zelf!
Nah mijn kies is gevuld en de andere moet een kroon op maar het doet allemaal nogal pijn, en heb ook een soort ontsteking achtig iets in mijn kaakscharnier wat stug blijft zitten. En ik wil pas in het nieuwe jaar verder laten onderzoeken omdat ik anders te veel moet betalen, vind ik zelf!
Leuk! Wat kun je eruit slepen?quote:
Ben ik helemaal blij met mn nieuwe baan, komt mijn baas met een tegenvoorstel om me hier te houden... lastig!
crap in = crap out
Nou ja het is nogal een moeilijke keus. Ik woon in Amsterdam. Nieuwe baan is in Amsterdam, stuk praktischer dan wat ik nu doe, stukje meer salaris (plus/minus 200 meer), leuke organisatie. Nadeel is dat ze tijdelijk contract aanbieden tot augustus met mogelijkheid tot jaar verlenging.quote:
Mijn baas biedt me nu opleidingsplek aan (ongeveer 700 euro meer), voor 2,5 jaar. Wel praktischer dan wat ik nu doe en op carrieregebied grotere stap (niet persé leuker dan die nieuwe baan, wel 'beter'). Alleen dat is in Alkmaar. Wat betekent dat ik elke dag van om half 7 de deur uit moet en rond 7 uur thuis ben...
Be someone that makes you happy
quote:
Loveli!
'vis een optie' op je CV zetten?
[/Mo onder Wolve's account]
crap in = crap out
Lastige keuze! Hoe makkelijk vind je een andere baan als die in Amsterdam niet verlengd wordt?quote:
[..]
Nou ja het is nogal een moeilijke keus. Ik woon in Amsterdam. Nieuwe baan is in Amsterdam, stuk praktischer dan wat ik nu doe, stukje meer salaris (plus/minus 200 meer), leuke organisatie. Nadeel is dat ze tijdelijk contract aanbieden tot augustus met mogelijkheid tot jaar verlenging.
Mijn baas biedt me nu opleidingsplek aan (ongeveer 700 euro meer), voor 2,5 jaar. Wel praktischer dan wat ik nu doe en op carrieregebied grotere stap (niet persé leuker dan die nieuwe baan, wel 'beter'). Alleen dat is in Alkmaar. Wat betekent dat ik elke dag van om half 7 de deur uit moet en rond 7 uur thuis ben...
crap in = crap out
Nou, ik zou die optie van je baas serieus overwegen, Nallie. Ik weet niet in hoeverre jouw sector crisisgevoelig is, maar op dit moment is baanzekerheid best fijn. Het klinkt niet als een verkeerd aanbod. En je krijgt dus 700 meer per maand en bij je nieuwe baan zou je 200 meer krijgen? En je kunt in Amsterdam blijven? Hmm, hmm .
.
Niet meer actief op Fok!
Geen flauw idee, maar de jeugdzorgsector is niet echt aan het groeien ofzoquote:
[..]
Lastige keuze! Hoe makkelijk vind je een andere baan als die in Amsterdam niet verlengd wordt?
Ik denk dat ik wel iets anders kan vinden, zeker met de ervaring die ik daar op doe, maar je weet maar nooit!
Be someone that makes you happy
Wat vervelend. Is het niet tot 1 jan te redden met ontstekingsremmende pijnmedicatie?quote:
Hoi formosus! Gezellig nieuw volluk
Nah mijn kies is gevuld en de andere moet een kroon op maar het doet allemaal nogal pijn, en heb ook een soort ontsteking achtig iets in mijn kaakscharnier wat stug blijft zitten. En ik wil pas in het nieuwe jaar verder laten onderzoeken omdat ik anders te veel moet betalen, vind ik zelf!
Onderzoeken bij de tandarts zijn ook vrij duur als je het zelf moet betalen.
Maar uiteindelijk moet je doen waar je gelukkig van denkt te worden, natuurlijk. Als jij denkt dat het voor je toekomst beter is om iets anders te doen, dan zou ik voor de nieuwe baan gaan, maar als je ook met je huidige baan wel goede kansen hebt en het ook nog best naar je zin hebt ,dan zou ik blijven .
.
Niet meer actief op Fok!
Ja voor die 700 moet ik wel elke dag op en neer naar Alkmaar dusquote:
Nou, ik zou die optie van je baas serieus overwegen, Nallie. Ik weet niet in hoeverre jouw sector crisisgevoelig is, maar op dit moment is baanzekerheid best fijn. Het klinkt niet als een verkeerd aanbod. En je krijgt dus 700 meer per maand en bij je nieuwe baan zou je 200 meer krijgen? En je kunt in Amsterdam blijven? Hmm, hmm
En de organisatie waar ik nu werk heeft een andere doelgroep, waar ik iets minder mee heb. Het is jeugdzorg, dus wel lekker aan t bezuinigen daar...
Ik moet het dinsdag laten weten..
Be someone that makes you happy
Ja kloptquote:
Maar uiteindelijk moet je doen waar je gelukkig van denkt te worden, natuurlijk. Als jij denkt dat het voor je toekomst beter is om iets anders te doen, dan zou ik voor de nieuwe baan gaan, maar als je ook met je huidige baan wel goede kansen hebt en het ook nog best naar je zin hebt ,dan zou ik blijven
maar ik weet t dus niet zo goed. En mn huidige baan is sowieso iets heel anders. Dus het is allebei nieuw!
Be someone that makes you happy
Oh, dat begreep ik even verkeerd. Je werkt nu dus ook in Alkmaar en je nieuwe baan zou in Amsterdam zijn? Maar de nieuwe baan levert 200 euro extra op en blijven bij je huidige baas 700? Oh, dan is het toch een minder makkelijke keuze dan ik dacht .
Hoe bevalt het reizen je nu?
.Hoe bevalt het reizen je nu?
Niet meer actief op Fok!
Ik zit nu bij de tandarts
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik sta ook nooit zonder diesel, maar als je 1500 km per week rijdt en weinig tijd hebt, is het soms best lastig op het jiiste moment te tanken
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je oude of 'nieuwe' werkgever? Zijn er nog andere dingen waardoor de keuze makkelijker zou worden? Doelgroep vragen in Alkmaar die je meer aanspreekt, regeling om vrije tijd anders op te nemen... Onderhandelenquote:
[..]
Ja voor die 700 moet ik wel elke dag op en neer naar Alkmaar dus
Het is jeugdzorg, dus wel lekker aan t bezuinigen daar...
Ik moet het dinsdag laten weten..
crap in = crap out
Controle, niks acuuts. Hoop geen gaatjes
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Vanaf 1 januari wordt de tandarts nķg duurder. Vrije tarieven. Alsof marktwerking mogelijk is met praktijken die doorgaans geen nieuwe patiënten meer aannemen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
