ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
BP = bench pressquote:Op donderdag 8 december 2011 15:54 schreef 2NutZ het volgende:
Al die afkortingenik snap er niks van.
SQ = Squat
DL = deadlift
VP = vetpercentage
BW = Gewicht
Deathlift or Die.
Stats van smaballen hier gaarne.
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Ik moet een squatrack hebben, verder dan 100 kg squat ga ik niet doen nu. Breek mijn nek nog een keer.
Trouwens Fanta, ik dacht dat jij een stuk skinnier was juist.
Trouwens Fanta, ik dacht dat jij een stuk skinnier was juist.
Jaen het is natuurlijk ook zo; 20 % is niet 20% voor de ander en voor mannen gelden weer hele andere percentages.quote:
[..]
Enig idee of van die tabellen betrouwbaar zijn om je vetpercentage te berekenen? Of is een skinfold caliper tien keer beter?
1.88m
88kg
10-12% BF
Ik heb alleen gemaxed bij BP en dat was 105KG ofzo.
Doe 5x5 bij alles
BP 90
SQ 110
DL 110
Weaksauce i knows
88kg
10-12% BF
Ik heb alleen gemaxed bij BP en dat was 105KG ofzo.
Doe 5x5 bij alles
BP 90
SQ 110
DL 110
Weaksauce i knows
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Wel beetje ruim afgerond ja maar je snapt wat ik bedoelquote:
.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Lage DL man, dat deed ik een half jaar geleden nogquote:Op donderdag 8 december 2011 15:56 schreef Jajong het volgende:
1.88m
88kg
10-12% BF
Ik heb alleen gemaxed bij BP en dat was 105KG ofzo.
Doe 5x5 bij alles
BP 90
SQ 110
DL 110
Weaksauce i knows
178, 80 bij 17% (
)nu
Deathlift or Die.
Ow op mijn gewicht moet je niet letten hoor..wordt meestal 5 kg lichter geschatquote:Op donderdag 8 december 2011 15:56 schreef Panzermaus het volgende:
Ik moet een squatrack hebben, verder dan 100 kg squat ga ik niet doen nu. Breek mijn nek nog een keer.
Trouwens Fanta, ik dacht dat jij een stuk skinnier was juist.
.
I know, DL hebben we pas 2 weken geleden weer in ons schema gegooid. Echt maaanden niet gedaan. Sowieso doe ik pas een klein jaartje serieus aan krachttraining.quote:
[..]
Lage DL man, dat deed ik een half jaar geleden nog
178, 80 bij 17% (
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Juist? Bedoel je daarmee dat voor de een 20% wel goed is en voor de ander niet?quote:
[..]
Jaen het is natuurlijk ook zo; 20 % is niet 20% voor de ander en voor mannen gelden weer hele andere percentages.
Anders snap ik ut niet. :S
Een kwart van mijn lichaam is vet..maar ja grof gezegd zit er ook veel in the frontquote:Op donderdag 8 december 2011 15:57 schreef Jajong het volgende:
[..]
Wel beetje ruim afgerond ja maar je snapt wat ik bedoel
.
Post eens pics dan, als je toch al bezig was.quote:
[..]
Een kwart van mijn lichaam is vet..maar ja grof gezegd zit er ook veel in the front
Sowieso vandaag weer DL gedaan en dat ging echt heel erg simpel. Ben er vrij zeker van dat ik binnen 2 maanden op 150 ofzo zit.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Nee maar je bij de 1 kan 20 % op de ass zitten en bij de ander bij buik/armenborst.quote:
[..]
Juist? Bedoel je daarmee dat voor de een 20% wel goed is en voor de ander niet?
Anders snap ik ut niet. :S
Het staat iedereen anders.
Pics or it didn't happen.quote:
[..]
Een kwart van mijn lichaam is vet..maar ja grof gezegd zit er ook veel in the front
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
quote:
[..]
Men beter kom je de volgende keer dit topic weer binnen met zo een lekkere chick.
Zoiets?
Op
Trouwens Panzer, die Steinborn lift die je me stuurde, shit werkt goed.quote:
Ik moet een squatrack hebben, verder dan 100 kg squat ga ik niet doen nu. Breek mijn nek nog een keer.
Trouwens Fanta, ik dacht dat jij een stuk skinnier was juist.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Oh zo ja.quote:
[..]
Nee maar je bij de 1 kan 20 % op de ass zitten en bij de ander bij buik/armenborst.
Het staat iedereen anders.
Ik kende iemand met zwaar ondergewicht, maar had toch een bol buikje (niet van de honger) met vet. :S
Op je voorhoofd?quote:
[..]
Een kwart van mijn lichaam is vet..maar ja grof gezegd zit er ook veel in the front
Geen recente posing pics van mezelf en geen zin om ze te maken want geen camera en ook niet op phone.quote:
[..]
Post eens pics dan, als je toch al bezig was.
.
