Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
iemand nog ideeën voor een makkelijk & gezond gerecht voor vanavond/? 
Spaghetti (volkoren) met courgette en gerookte zalm, met een sausje van een beetje kookroom (light) met citroensap erdoor, peper zout en kappertjesquote:Op donderdag 8 december 2011 12:31 schreef Mixende_match het volgende:
O: taart (ik kreeg gisteren een stuk mee wegens aan de lijn zijn van vriendin ) Taart als ontbijt is lekker.
L: 1x volkoren brood met filet A. en 1x met oude kaas, paprika en komkommer
T: bakje verse meloen
T: wodka, cassavekroepoek
D: witlof met ham en kaas uit de oven. (de kaas was beschimmeld, maar dat zag ik pas toen het al door m'n saus zat. Ik had echt geen zin om opnieuw te koken, bovendien had ik niks in huis verder, dus had ik ook nog boodschappen moeten doen, dus ik heb het toch opgegeten onder het mom van: blauwe kaas is ook beschimmeld. Maar het was eiks best vies.
)T: beschuitje met boter en hagelslag
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2x beschuit met boter en hagelslag
L: 1x geroosterd volkorenbrood met filet A. en 1x met ham, mayo, paprika en komkommer
T: original crisp cracker met gekookt eitje
T: bakje verse meloen
T: wodka, chips
D: gehaktbrood, bloemkoolpuree en sperzieboontjes
Thx, Ainsley is van dat programma ook, Ready Steady Cook!quote:
Hij staat ook vaak op okokorecepten.nl
En hij is een blije kok! Niet geheel en al onbelangrijkquote:
[..]
Thx, Ainsley is van dat programma ook, Ready Steady Cook!
Hij staat ook vaak op okokorecepten.nl
Verder euhh... Gewoon groenten met een stukje vis/vlees? Pita's met veggies? Stamppot? Griekse salade met feta? Wokgroenten met sausje en rijst? Zoiets? </ook inspiratieloos>
• O 1 ons rosbief
• T 2 harinkjes
• L 2 boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• T 2 boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• D groente, vlees, aardappelen (details volgen)
• S 30 minuten fietsen
Kalenders van kiva zijn binnen! Een is voor ons en de ander op het werk om anderen te attenderen
Cooki, ziet er best oke uit eigenlijk! Haring is lekker! Alleen rosbief als ontbijt.... ?
En ik mis fruit en wat zuivel.
maar maak jij echt een sausje over de witlof in de oven?Lijstje:
O: biogarde 3 el met een peer
T: stroopwafel
L: boterham ham en 1 met kipfilet
T: handje smarties
en wat nootjesD: stamppot peeën en uien met spekjes en mosterd
S: RPM en indoor cycling vermoed ik..
T: stukje chocola
T: banaan
L: sandwich met kip en salade, miniwrap met 'kip tikka' en twee mandarijnen (bij elkaar zo'n 450Kcal)
T: hand walnoten
S: fitness
D: risotto met spinazie en parmesan met erbij een gegrilde zalmfilet
Ohw.... Maar dat valt reuze meequote:
eerste lijstje:
• O 1 ons rosbief
• T 2 harinkjes
• L 2 boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• T 2 boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• D groente, vlees, aardappelen (details volgen)
• S 30 minuten fietsen
En zoals Ewelina zegt, er mist fruit en je ontbijt is wat raar. In eerste oogopslag is de verdeling e/k/v wel goed
uh ja.. ik was bij AH en ik had zin in rosbief...quote:
Cooki, ziet er best oke uit eigenlijk! Haring is lekker! Alleen rosbief als ontbijt.... ?
En ik mis fruit en wat zuivel.
ontbijt is niet mn ding zeg maar...
idd zuivel .. dan doe ik vanmiddag yoghurt ipv die boterhammen
en fruit.. ja.. uhm.. ja... kweenie..
Ewelina, dank voor je aanvullingen, t werkt nu al handig voor mij, dit topic
aangepast lijstje:
• O 1 ons rosbief
• T 2 harinkjes
• L 2 volkoren boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• T yoghurt met evt fruit
• D groente, vlees, aardappelen, evt ook yoghurt/fruit (details volgen)
• S 30 minuten fietsen
quote:
eerste lijstje:
• O 1 ons rosbief
• T 2 harinkjes
• L 2 boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• T 2 boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• D groente, vlees, aardappelen (details volgen)
• S 30 minuten fietsen
zeg me dat dat geen walrus isquote:
Kalfjes..quote:
Loveli's giving you the seal of approval!quote:
Welkom Cooki!
is die discussie hier, dat melk voor kalfjes is?quote:
Voor mij is dat geen discussie, voor Vaiz ook niet. We denken er alleen niet hetzelfde overquote:
is die discussie hier, dat melk voor kalfjes is?
En co, schimmelkaassaus is toch haske hip
Mjaah, die voelt zich al schuldig zat. Guilttrippen is niet mijn dingquote:
Bij de onderdelenzaak weten ze welke auto's ik heb
Wel een lose/win-situatie, lief heeft wat goed te maken, uitbuiten!!
quote:
[..]
Is dat zo? Ik had gehoopt op sowieso meer spierpijn in mijn pensWil van de flubbeltjes af, dus gisteren mooi oefeningen gedaan. Maar vrees dat het geen effect heeft zo
Welkom cooki!
Maar volgens mij is afvallen/ veranderen van figuur 80% netjes eten en 20% sporten.
Dus gooi eens een lijstje naar binnen
o ja dat kan ook nog: agree to disagree ofzoiets...quote:
Voor mij is dat geen discussie, voor Vaiz ook niet. We denken er alleen niet hetzelfde over
Melk
Get over itquote:
Mjaah, die voelt zich al schuldig zat. Guilttrippen is niet mijn ding
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^quote:
Maar volgens mij is afvallen/ veranderen van figuur 80% netjes eten en 20% sporten.
Dus gooi eens een lijstje naar binnen
quote:
[..]
Mjaah, die voelt zich al schuldig zat. Guilttrippen is niet mijn ding
O: yoghurt
L: 2 boterhammen met worst
T: 2 boterhammen met worst
T: appel
D: krieltjes, kipsaucijsje en doperwtjes
Zoiets denk ik. Even alle suiker mijn lijf uitbannen na die zoete meuk de afgelopen dagen.
s. Kwartiertje yoga
o. 500 gram kwark
t. saucijzen broodje
l. 2 borden rauwkostsalade met mayodressing
T. koekje
T. 2 boterhammen kaas + appel
d. Nog onbekend
hoe werkt dat dan: je eet savonds extra.. en dan heb je de volgende ochtend wél zin om te ontbijten? hoe werkt dat, is dat je maag die op gang gehouden wordt oid?quote:
Cooki, ik had eerder ook problemen met ontbijten, kwam erachter dat het komt omdat ik 's avonds na m'n D of niet goed at of helemaal niet. Met een bak kwark 's avonds vlak voor het slapen heb ik daar geen last meer van. Blik tonijn werkt ook.
ja voor mn lijstje:
eigk moet ik nog iets voor na D hebben hoor, anders ga ik snoepen en damag ff niet...
ivm die 4 kilo (das puur snoep en te weinig bewegen)
Volgens mij is het net andersom.quote:
Maar volgens mij is afvallen/ veranderen van figuur 80% netjes eten en 20% sporten.
Ik zie mensen met zwaar lichamelijk werk van wie 80% overgewicht heeft en belazerd eet.
Dependsquote:Op donderdag 8 december 2011 13:02 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Volgens mij is het net andersom.
met 100%netjes eten en 0%sporten kom je toch ook een heel eind 
Kwark met wat fruit erdoor na je D en dan niet direct erachteraan maar als verlaat toetjequote:
[..]
hoe werkt dat dan: je eet savonds extra.. en dan heb je de volgende ochtend wél zin om te ontbijten? hoe werkt dat, is dat je maag die op gang gehouden wordt oid?
ja voor mn lijstje:
eigk moet ik nog iets voor na D hebben hoor, anders ga ik snoepen en damag ff niet...
ivm die 4 kilo (das puur snoep en te weinig bewegen)
Ik heb me laten vertellen hier (door Viz
) dat kwark niet snel verteert en dat helpt goed tegen hongergevoel. Hoe dat dan werkt met ontbijt weet ik niet, maar dat je ontbijten kan leren weet ik wel.
Klopt. Maar andersom is makkelijker. Afvallen gaat prima, je figuur veranderen is makkelijker als je traint.quote:
[..]
Depends
Loveli: leuk, seal of approval
btw kan ik dit topic nomineren voor t beste topic van 2011
ik heb hier sinds t laatste uur al zoveel nuttige tips/ideeën gelezen!
ok kwark om 20.00 uur dan ofzo!quote:
Kwark met wat fruit erdoor na je D en dan niet direct erachteraan maar als verlaat toetje
Ik heb me laten vertellen hier (door Viz
over sport: ik ben kilooooos afgevallen na mn zwangerschap door vooral te sporten/bewegen... eten was echt tweede plan... dus voor mij is de verhouding: 60% sport, 40% normaal eten...
zegt zij die nu met moeite een half uurtje sport...
Tinkepink: wat knap en wat een goeie dat je sochtends al S doet.. das ook een idee jah, dan heb ik die al in de pocket
zo, ik ga ff fietsen
SPOILER: lijstjes update• S 30 minuten fietsen... voornemen om dit sochtends te doen
• O 1 ons rosbief
• T 2 harinkjes
• L 2 volkoren boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• T yoghurt met evt fruit
• D groente, vlees, aardappelen, (details volgen)
• T (20.00uur) kwark/yoghurt mix met evt fruit
• S 30 minuten fietsen .. als sochtends niet gelukt is
note to self: kaas toevoegen (belegen/oud) ipv philadelphia en water drinken!
Bill Granger is ook een blije kok, maar die is engquote:
[..]
En hij is een blije kok! Niet geheel en al onbelangrijk
. Met zo'n tandpastaglimlach!Hee Cooki, welkom en succes! Goed 'beginnerslijstje' wel
. Wat meer zuivel als variatie is wel een idee, maar eiwitten krijg je ook binnen via vlees en broodbeleg. Co, brrr, beschimmelde kaas over je witlof
Heldin .Yup.quote:
[..]
hoe werkt dat dan: je eet savonds extra.. en dan heb je de volgende ochtend wél zin om te ontbijten? hoe werkt dat, is dat je maag die op gang gehouden wordt oid?
ja voor mn lijstje:
eigk moet ik nog iets voor na D hebben hoor, anders ga ik snoepen en damag ff niet...
ivm die 4 kilo (das puur snoep en te weinig bewegen)
Zoals Mar al zegt is de opname van kwark erg laag en het zorgt dat ik verzadigd blijf gedurende de nacht. 's Ochtends heb ik dan geen hongergevoel (waar ik dus misselijk van word, en geen zin in eten van krijg) waardoor ik wel veel zin in ontbijt heb. Dan vliegt er met gemak een bak kwark met havermout en banaan in Al is het tegenwoordig vaker melk met havermout (en een losse banaan), want lekker warm En Ml: ja, ik maak eerst een soort bechamelsaus met kaas en ham. Daar doe ik de gekookte witlof door en dan maak ik met de grill bovenop nog een korstje met geraspte kaas/paneermeel/boter.
En welkom, Cookie!
Als ik niet hoef te werken dan sport ik ook 's ochtends, dan heb ik t achter de rug en zit ik er niet de hele dag tegenaan te hikken, maar ben ik de rest van de dag voldaan. Ik kan dan ook me beter inhouden met 'slecht' eten omdat ik het anders zonde vind ofzo.
Lijstje:
O: peer, kiwi, yoghurt, muesli
T: koffie verkeerd, banaan
L: hard meergranenbroodje met auberginespread en geitenkaas, halve komkommer
T: zakje pitjes en zaadjes, 2 dropjes
D: tapas
T: je ne sais pas
O: havermout, kwark, banaan
L: 1 boterham kaas, 1 boterham ei, krentenbol, plakjes komkommer
T: appel
D: pasta
T: bakje yoghurt
Voordelen van veel reistijd: een vriend die kookt
hij ontstijgt al het niveau van spinazie à la prutje met spekjes, joehoe!Welkom Cooki! Leuk dat enthousiasme
Mijn appels eet ik doorgaans met steel en al op, ben ik nu goed bezig?quote:
Gezonde stofjes zitten bv in druivepitten, maar we eten druiven pitloos. De witte friemeltjes van citrusftuit peuteren we eraf => gezonde bioflavonoiden. Hm.. Waste not, want not.
Goed hoor! Zit nu bij een klant en daar is men te druk om mijn werk te beoordelen, maar met een gevulde maag kan ik het een stuk beter handelen. Ik vermaak me welquote:
Lol! 90kgquote:
[..]
Hebben ze zo'n soort apparaat in de sportschool?
[ afbeelding ]
Dan moet je doen:
30x 50kg
30x 70kg
20x 90kg (die bij mij in de sportschool gaat maar tot 90)
30x 70kg
50x 50kg
Krijg je spierpijn van in je pens
Ik betwijfel of dat erg realistisch is voor mij
Morgen zal ik jullie weer van een lijstje voorzienquote:
Maar volgens mij is afvallen/ veranderen van figuur 80% netjes eten en 20% sporten.
Dus gooi eens een lijstje naar binnen
Vandaag is niezogoe.Oh, en ik zit al tijden rond hetzelfde gewicht nu. Vermoed dat het probleem 50/50 is. Ik sportte echt helemaal niet (en 'vroeger' altijd veel en intensief). Daarnaast eet ik te onregelmatig (en wellicht te weinig).
Dat weten we, daarom: lijstjessss!quote:
Morgen zal ik jullie weer van een lijstje voorzien
Vrouwen die ouder worden, houden vaak ongeveer hetzelfde gewicht. Alleen de verhouding vet - spieren verschuift in het nadeel van spieren. Je weet hoe je het kunt tegengaan..quote:Oh, en ik zit al tijden rond hetzelfde gewicht nu. Vermoed dat het probleem 50/50 is. Ik sportte echt helemaal niet (en 'vroeger' altijd veel en intensief). Daarnaast eet ik te onregelmatig (en wellicht te weinig).
Verder yay voor appelsteeltjes en vermakelijke klanten.
Succesjes!quote:
Straks functioneringsgesprek. Ben benieuwd
T: 2 plakjes parmaham
L: 3 roereieren met oesterzwammen, kaas, parmaham en 1 snee volkoren brood
T: stukje oude kaas
S: 20 minuten hardlopen, grondoefeningen
D: varkenshaassate, prei en komkommersalade
T: kwark
Feedback is welkom.
Ik kan het niet vaak zeggen, maar waar zijn je koolhydraten?quote:Op donderdag 8 december 2011 14:01 schreef Xennia het volgende:
O: smoothie yoghurt/banaan/sinaasappel
T: 2 plakjes parmaham
L: 3 roereieren met oesterzwammen, kaas, parmaham en 1 snee volkoren brood
T: stukje oude kaas
S: 20 minuten hardlopen, grondoefeningen
D: varkenshaassate, prei en komkommersalade
T: kwark
Feedback is welkom.
Lowcarben!! Da's precies hoe ik het doe als ik mijn knop om wil hebben!!quote:
O: smoothie yoghurt/banaan/sinaasappel
T: 2 plakjes parmaham
L: 3 roereieren met oesterzwammen, kaas, parmaham en 1 snee volkoren brood
T: stukje oude kaas
S: 20 minuten hardlopen, grondoefeningen
D: varkenshaassate, prei en komkommersalade
T: kwark
Feedback is welkom.
1 snee volkorenbrood!quote:
[..]
Ik kan het niet vaak zeggen, maar waar zijn je koolhydraten?
In mijn ene snee brood en een beetje in de banaan. Ik weeg momenteel 59,8 en wil onder de 60 blijven dus let ik meer op mijn koolhydraten. Werkt als een trein. Binnen 1-2 weken weeg ik 57 kilo (en dat is net het verschil tussen wel of geen lovehandles).quote:
[..]
Ik kan het niet vaak zeggen, maar waar zijn je koolhydraten?
Klinkt lekker! Ga ik ook eens doenquote:
Afvallen zonder trek is bijna niet mogelijk zonder sport. Niet als je ook koolhydraten eet in ieder geval. Bovendien is alleen afvallen meestal niet genoeg om er goed uit te zien. Ik zie best vaak heel slanke mensen, die er toch slap en vormeloos uitzien. Dus ik ga voor de 50/50 optie! In ideale omstandigheden dan. Als je niet kan, zal je moeten roeien met de riemen die je hebt. Hoe oneerlijk dat ook is.
En Ml: ja, ik maak eerst een soort bechamelsaus met kaas en ham. Daar doe ik de gekookte witlof door en dan maak ik met de grill bovenop nog een korstje met geraspte kaas/paneermeel/boter.
En welkom, Cookie!
Welkom Cookie!
Toitotitoi!quote:
Straks functioneringsgesprek. Ben benieuwd
"Heb je morgen college?"
- "Ja"
"En vanavond?
- "Nee, niks"
"Mooi. Sportschool."
Ik ga vanavond naar de sportschool
*adrenaline - cortisol: vecht/vlucht-reactie.
Adrenaline => hartslag + bloeddruk stijgen, zet lever aan om glycogeen om te zetten naar glucose zodat er extra energie is voor de spieren die toch al meer behoefte hebben (spierglycogeen wordt ook omgezet en verbruikt).
Cortisol doet ook nog wat in het geheel, nl. spierafbraak voor aminozuren om die te gebruiken als energie (dat gebeurt geloof ik weer in/door de lever). Het helpt ook met vetverbranding, nl. vetweefsel om de spieren. Nadeel: het zorgt voor vetopslag op andere plekken, taille!!!
Wanneer de vrijgekomen glucose niet snel genoeg gebruikt wordt, heb je weer insuline nodig om je bloedsuiker te reguleren. En we weten dat wanneer je alvleesklier constant insuline moet produceren, deze overbelast raakt.
Kortom, complex gebeuren. In de loop van de dag schommelen deze hormoonwaardes, cortisol en dag/nachtritme zijn ook aan elkaar verwant.
In het ideale geval zorg je ervoor dat je adrenaline en cortisol niet te lang/te hoog pieken. Omdat de hormoonwaardes in de loop van de dag niet constant zijn, zal er vast iets voor te zeggen zijn om op bepaalde momenten van de dag wel of geen carbs/eiwitten te eten.
M.a.w.: Vaiz heeft weer iets om zich in te verdiepen
Jaquote:
hij is heel aardig, maar daarom niet minder streng Hij zei ook: "Als je thuis niet oefent, kom je er niet in."
Haha, das beter! Ik 'vergeet' altijd mijn oefeningen te doenquote:Op donderdag 8 december 2011 15:14 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ja
Hij zei ook: "Als je thuis niet oefent, kom je er niet in:.
Dat smoesje ga ik maar niet gebruikenquote:
[..]
Haha, das beter! Ik 'vergeet' altijd mijn oefeningen te doen
Maar met zo'n schema en je zou dan ipv die 90kg jouw maximum doen en de rest in stapjes van 10 of 15 lager, krijg je ook wel de gewenste spierpijn in je balg Ik schat dit lijstje dan ook op krap aan 1400kcal, dan val je sowieso wel af. Heeft verder weinig met minder carbs te maken, behalve dat je nu geen hongergevoel krijgt. (Denk ik dan)quote:
[..]
In mijn ene snee brood en een beetje in de banaan. Ik weeg momenteel 59,8 en wil onder de 60 blijven dus let ik meer op mijn koolhydraten. Werkt als een trein. Binnen 1-2 weken weeg ik 57 kilo (en dat is net het verschil tussen wel of geen lovehandles).
M.a.w. zoals loveli zegt moet ik me wat meer in low-carb verdiepen
O: 2 mini sausijzen en 2 mini worstenbroodjes
vriend had ontbijtje gemaakt hahaL: 2 volkoren harde broodjes met ham/kaas/paprika
t: mini koekje denk ik zo, als ik die zo lekker zie liggen
D: Mexicaanse burrito's met extra paprika & ui
Hm..kay.. Die nieuwe doet het beter.quote:
Lijstje:
O: 2 mini sausijzen en 2 mini worstenbroodjes
L: 2 volkoren harde broodjes met ham/kaas/paprika
t: mini koekje denk ik zo, als ik die zo lekker zie liggen
D: Mexicaanse burrito's met extra paprika & ui
*insert groepsdruk*
nu ben ik alleen bang dat iik underdressed ben Mijn lijstje:
O: 250 ml sojamelk met 4 el havermout
T: 5 druiven, peer
L: 3 bth (kipfilet, pindakaas), 200 ml mosterdsoep, 100 gr salade met 1 gekookt ei
T: beker vifit
T: 1 makreel filet
D: veel
en lekkerAch, bij mij gaat het al stukken beter dan pakweg jaar geleden.quote:
[..]
Hm..kay.. Die nieuwe doet het beter.
*insert groepsdruk*
Lijstje hier:
O: kwark en vla
T's: appel, peer, paar dropjes
L: 2 boterhammen kaas, beker melk, kom kerriesoep met kipfilet
T's: sinaasappel, stukje oranjekoek met slagroom, blokje choco, paar toastjes, dadel met roomkaas, stukje droge worst.
D: Ophaal chinees voor 16 personen
En niemand wil Tjap Tjoy ik wel maar dan neemt iedereen toch en dan heb ik niks meer Dus baal nu al En gewoon direct bij het uitpakken de tjap tjoy kapen Perr, je weet toch dat we dan sowieso de naam van het restaurant willen weten en het liefst zelfs een linkje naar de menukaart
Veel plezier in ieder geval!
http://www.optimel.nl/eurosparen
heb 500 punten waar ik niet heel veel mee doe
Ik zou er plants vs zombies van kopen als ik jou wasquote:
Trouwens, iemand nog wat nodig van de optimel kado's?
http://www.optimel.nl/eurosparen
heb 500 punten waar ik niet heel veel mee doe
Maar, dat is opluchting 1, nu door met essayqueeste 2! Is het bij jullie overigens ook zulk afgrijselijk weer?
Viz, er is geen a la carte denk ik, maar speciaal samengesteld menu. Eventueel zal ik om de menu kaart vragen/ die meenemen
Nahhh speel ik niet denk ik zooquote:
[..]
Ik zou er plants vs zombies van kopen als ik jou was
@Mo, jaa rotweer is het
Goed planquote:
[..]
Ik zou er plants vs zombies van kopen als ik jou was
hier idem.quote:
Het stormt, regent, is donker, etc.... en ik ben erg benieuwd hoe ik straks vooruit ga komen door die wind heen.. de heenreis ging zeeeeer voorspoedig, wat niet veel goeds voor de terugweg belooft!
SPOILERVan dit topic
Kraanwagen ramt auto: twee gewonden
Alleen met bijbetaling. Dus bv 20.- betalen en 20 spaarpunten.quote:
Kan je ook dingen met alleen die punten kopen of alleen met bijbetaling?
Neh.quote:
[..]
Alleen met bijbetaling. Dus bv 20.- betalen en 20 spaarpunten.
Graadje of 30, nu een zonnetje, maar er komen vast nog wel wat hoosbuien aan vandaag.quote:
Zojuist mijn eerste essay hier in het VK ingeleverd, wat een gedoe!
Is het bij jullie overigens ook zulk afgrijselijk weer?
Als ik het te warm vind worden, dan duik ik een museum in.
Hasta luego!
Er zitten wat versiersels rond schouders, maar dat is op de foto niet zo goed te zien.
SPOILER
Die buik hoort zo, hè.quote:
Eerlijk antwoord: nee, vind hem niet zo flatterend.
.Ik vind het een mooi jurkje, maar ik weet niet zo goed hoe dingen horen te zitten icm buikjes als je die niet wil verbergen.
Pfff! Je wilt gewoon je buikje showen!quote:Op donderdag 8 december 2011 17:35 schreef Phaidra het volgende:
Advies gevraagd over kerstjurkje. Ja oder nein?
Er zitten wat versiersels rond schouders, maar dat is op de foto niet zo goed te zien.SPOILER
Ik vind het trouwens ook een mooi jurkje
Maar babybuikje wint van ieder jurkje Een buikje!quote:
Advies gevraagd over kerstjurkje. Ja oder nein?
Er zitten wat versiersels rond schouders, maar dat is op de foto niet zo goed te zien.SPOILER
Staat goed hoor, althans vind ik
Ik heb helaas geen lichtere panty meer die fijn zit.. En zwangerschapspanty's maken ze blijkbaar alleen in zwartquote:
Met een lichtere panty is het wat minder één donker geheel denk ik
(heb ze iig nog nergens gezien).En Ewelina, ik twijfel idd over de pasvorm. Vooral bij mijn liezen 'trekt' ie een beetje en dat zit wat raar...
quote:
Wat is je gang/kamer leeg/opgeruimd
Ik vind het een mooi jurkje!
Ik kreeg vandaag een vriendin op de koffie die mijn huis nog nooit gezien had --> alle kamers netjes ., dus heb ik die lekker genomen.edit: de kerstomaatjes dus
quote:
Net onverwachte borrel op het werk, en honger, dus heb een paar chipjes gepakt maar daarna spotte ik kerstomaatjes, attent van de mannen hier
edit: de kerstomaatjes dus
quote:
Net onverwachte borrel op het werk, en honger, dus heb een paar chipjes gepakt maar daarna spotte ik kerstomaatjes, attent van de mannen hier
edit: de kerstomaatjes dus
ik dacht kerstomaatjes...
Zo weer onderweg naar huis.
Uiteraard weet ik dat. Ik denk alleen dat er zat jurkjes zijn die Phaidra meer flatteren dan deze. Ik ben niet wild enthousiast over de pasvorm, de onderkant is te strak in vergelijking met de bovenkant.quote:
Op Enne, Phaidra, je krijgt wel een heel mooi decolleté... gebruik dat!
Staat prima! Niets meer aan doen!quote:
Advies gevraagd over kerstjurkje. Ja oder nein?
Er zitten wat versiersels rond schouders, maar dat is op de foto niet zo goed te zien.SPOILER
.En ik word een beetje
van dat mooie bolletje. . Dat vind ik ook niet mooi. De rok zit daar te strak en past niet bij de wijdere mouwen en col. Sowieso zou hetmooier zijn als de rok naar beneden toe wat wijder uit zou lopen. Het lijken eigenlijk 2 kledingstukken en geen jurk.quote:
[..]
Ik heb helaas geen lichtere panty meer die fijn zit.. En zwangerschapspanty's maken ze blijkbaar alleen in zwart
En Ewelina, ik twijfel idd over de pasvorm. Vooral bij mijn liezen 'trekt' ie een beetje en dat zit wat raar...
Over ca. 3 weken is er natuurlijk wéér wat meer buik, dus je hebt wel een punt... Ik kan 'm nog een week terugbrengen, maar in deze prijsklasse zijn er niet veel jurkjes. Wil er ook niet te veel aan uitgeven voor eventjes.quote:
[..]
Uiteraard weet ik dat. Ik denk alleen dat er zat jurkjes zijn die Phaidra meer flatteren dan deze. Ik ben niet wild enthousiast over de pasvorm, de onderkant is te strak in vergelijking met de bovenkant.
Enne, Phaidra, je krijgt wel een heel mooi decolleté... gebruik dat!
Ik krijg wel mijn schoonouders op visite en dan voel ik me bij veel decolleté wat ongemakkelijk
. Maar idd, vandaag heb ik een bh met C-cup gescoord
.Wat ontzettend lief johquote:
Ik vind 'm ook gewoon goed staan.
En ik word een beetje
Maria zeehond-van-goedkeuring!
Of je koopt een jurkje die over je hele lijf wat strakker zit, dat lijkt me mooier staan dan deze.quote:
[..]
Over ca. 3 weken is er natuurlijk wéér wat meer buik, dus je hebt wel een punt... Ik kan 'm nog een week terugbrengen, maar in deze prijsklasse zijn er niet veel jurkjes. Wil er ook niet te veel aan uitgeven voor eventjes.
Ik krijg wel mijn schoonouders op visite en dan voel ik me bij veel decolleté wat ongemakkelijk
Maar idd, vandaag heb ik een bh met C-cup gescoord
Jane Norman kerstjurkje
No offence, maar dat is echt één van de lelijkste jurkjes die ik in lange tijd gezien heb.quote:
[..]
Of je koopt een jurkje die over je hele lijf wat strakker zit, dat lijkt me mooier staan dan deze.
Jane Norman kerstjurkje
.Die vind ik niet zo, een paar pailletjes mag wel, maar dit is wat overdonequote:
[..]
Of je koopt een jurkje die over je hele lijf wat strakker zit, dat lijkt me mooier staan dan deze.
Jane Norman kerstjurkje
. Het model is wel mooi, dat soort jurkjes heb ik hier wel in de kast liggen .Dat. De tering wat een gedrochtquote:
[..]
No offence, maar dat is echt één van de lelijkste jurkjes die ik in lange tijd gezien heb.
Ik bedoelde ook meer het model, maar echt een mooiere simpele kon ik niet vinden. Zocht eigenlijk op een rood kokerjurkje, maar daar komen echt hééél lelijke resultaten uit.quote:
[..]
Die vind ik niet zo, een paar pailletjes mag wel, maar dit is wat overdone
[ Bericht 7% gewijzigd door Ewelina op 08-12-2011 18:24:21 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door Ewelina op 08-12-2011 18:22:02 ]
Ik ga maar even eten klaarmaken, de oven zal ondertussen wel voorverwarmd zijn
(weet niet of de kleur je staat...)
teveel kletsenquote:
Hoi Cookie, succes en laat je niet afschrikken door teveel kletsen he? En succes!
? bestaat dat? Phaidra, wat coco zegt, wow, je buikjequote:
..babybuikje wint van ieder jurkje
echt mooi!Phaidra: pantytip voor zwangeren: zeeman xxxxxxl (zijn gewone voor weinig.. zitten ok)quote:
Ik heb helaas geen lichtere panty meer die fijn zit.. En zwangerschapspanty's maken ze blijkbaar alleen in zwart
en H&M had ze vroegah ook online te koop..
mja... lees ik t topic door, krijg goeie ideeën, maar ook trek in de foute dingen die ik af en toe langs zie komen.. haha
vanavond heeft vriend gekookt, kom ik thuis van kind ophalen, staat er
broccoli op tafel! zou hij meelezen hier ...mooi!quote:
En anders koop je - heel praktisch- gewoon een wikkeljurk. Kun je langer dragen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
alleen of t praktisch is 
... t babybuikje en zuks..(bij de armen is ie wel wat krap
maja.. ) ook voor buikjes nu 10euri bij hm in de winkel... (site 7,45
en uitverkocht)![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2011/C01 94212 09090 76 6381 6.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&call=url[file:/product/large])
![thumb]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2011/C90 94212 D1452 56 1844 4.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&call=url[file:/product/thumb])
Wellicht een soort tulip dress?quote:
Jurkjes staan altijd leuk op modellen. Ben zelf al een tijdje op zoek naar een kerstjurkje dat mij zou kunnen staan, maargoed, ik stel het 'winkelen' al een tijdje uit.. wellicht morgen even, omdat ik ook wat spullen voor mijn moeder mee moet nemen bij oa. de primark vandaan... dus wellicht hebben ze daar wat
Maar ik hoef geen hele shitload aan mogelijkheden
ik zoek wel zelf Nein. Te zwaar van boven, te strak van onder.quote:
Advies gevraagd over kerstjurkje. Ja oder nein?
Er zitten wat versiersels rond schouders, maar dat is op de foto niet zo goed te zien.SPOILER
Niet weer doen, in de categorie kaasschimmels zijn de schimmels op gele kaas verdacht. Witte schimmel op gele kaas kan wel, groene/blauwe kan je tamelijk behoorlijk nogal beroerd van worden.quote:
Gisteren:
O: taart (ik kreeg gisteren een stuk mee wegens aan de lijn zijn van vriendin ) Taart als ontbijt is lekker.
L: 1x volkoren brood met filet A. en 1x met oude kaas, paprika en komkommer
T: bakje verse meloen
T: wodka, cassavekroepoek
D: witlof met ham en kaas uit de oven. (de kaas was beschimmeld, maar dat zag ik pas toen het al door m'n saus zat. Ik had echt geen zin om opnieuw te koken, bovendien had ik niks in huis verder, dus had ik ook nog boodschappen moeten doen, dus ik heb het toch opgegeten onder het mom van: blauwe kaas is ook beschimmeld. Maar het was eiks best vies.
T: beschuitje met boter en hagelslag
Welkom! Je eet elke dag min of meer gelijk zeg je? Betekent dat dat je elke dag ontbijt met vleeswaar en 2 harinkjes neemt?quote:
eerste lijstje:
• O 1 ons rosbief
• T 2 harinkjes
• L 2 boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• T 2 boterhammen met philadelphia kruidenkaas
• D groente, vlees, aardappelen (details volgen)
• S 30 minuten fietsen
• half uur afwisselend touwtjespringen en roeien
• yoghurt & muesli
• 1,2 kg groente/fruit
• 2 roggebroodjes pindakaas
• 4 boterhammen vlees
• 2 boterhammen zoet
• 3 mandarijnen
• 2 koekjes
• avondeten: 3 ons sperziebonen, 1/2 pak gebakken tahu, pindasaus
quote:
Welkom! Je eet elke dag min of meer gelijk zeg je? Betekent dat dat je elke dag ontbijt met vleeswaar en 2 harinkjes neemt?
goeie! nee vandaag is geen representatieve dag.. normaal is het zoiets:O
T
L 2 boterhammen met beleg
T koek of snoep
D groente, vulsel, yoghurt
dus... maar heey, ik ben hier begonnen en wie weet eet ik nu de rest van mn leven sochtends rosbief met haring
maar je gaat wel bij de hm langs toch? zeg jaquote:
Maar ik hoef geen hele shitload aan mogelijkheden
Passen, passen, passen en niet alles uit het rek overslaan wat je in eerste instantie niets vindt. Soms kunnen daar verrassend leuke dingen bijzitten.quote:
Nee, bah.
Maar ik hoef geen hele shitload aan mogelijkheden
Ik ga zelf overigens ook op zoek naar een mooie kerstoutfit en een outfit voor oud & nieuw.
Oh okquote:
[..]
O
T
L 2 boterhammen met beleg
T koek of snoep
D groente, vulsel, yoghurt
dus... maar heey, ik ben hier begonnen en wie weet eet ik nu de rest van mn leven sochtends rosbief met haring
. Wat mij betreft mag je een tijdje je nieuwe lijst met rosbief en haring aanhouden als nieuwe gewoonte!
Geen idee, ligt eraan hoe druk het is..quote:
[..]
maar je gaat wel bij de hm langs toch? zeg ja
*denken waar die ookalweer zit*
Topshop anders?quote:
[..]
Geen idee, ligt eraan hoe druk het is..
*denken waar die ookalweer zit*
ik ga morgen gewoon na mijn date met de bibliotheek 't centrum even in en dan zie ik wel waar ik uit kom Maar als het te druk is haak ik af Het was de groen/blauwe soort. Ik was ook een klein beetje misselijk erna. Maar dacht dat het misschien suggestie was. Ik geloof wel dat ik best veel kan hebben wat dat betreft. Ik heb bijna nooit last van mijn buik. 1 keertje heel erg van een ei dat niet goed was. En een keer van iets uit een grote schaal fruits de mer. Toen was ik beide keren wel behoorlijk beroerd, maar verder kan ik het me niet herinneren. Ook nog nooit buikgriep gehad.quote:
[..]
Nein. Te zwaar van boven, te strak van onder.
[..]
Niet weer doen, in de categorie kaasschimmels zijn de schimmels op gele kaas verdacht. Witte schimmel op gele kaas kan wel, groene/blauwe kan je tamelijk behoorlijk nogal beroerd van worden.
Ik vind van de geposte jurkjes alleen de rode mooi. De tweede uit post 116. Edit: die zwarte, goedkope van de H&M is eigenlijk ook wel mooi. Mits mooie zwarte riem, want dat elastiek in de taille is lelijk.
[ Bericht 2% gewijzigd door conleche op 08-12-2011 20:24:38 ]
ik ben personal shopper, wist je datquote:
Geen idee waar dat zit...
insert hm-jurkjes-opdringsel
Moet wel wat te vinden zijn!
serieus succes gewenst! ik las over afhaken etc.. : jurkjes vind ik relatief makkelijk, maar broekenquote:
http://www.princes-quay.co.uk/shop/ladieswear
Moet wel wat te vinden zijn!
Ook niet online, overigens.@ Tink: Eensch met Co. De puntjes op i zet je door meer te sporten. Want je kan wel heel veel afvallen en er pretty uitzien in kleding, maar butt naked ben je dan alsnog skinny fat. Dus niet strak in je velletje zeg maar.....
@ Phaid: Ik vind je buikje pretty, maar het jurkje flatteert niet. Op naar de volgende
Volgens mij is mijn lichaam in winterslaap ofzo extra spekjes, dufheid, voortdurend op zoek naar warmte en met de nodige vraatzucht En aan mijn onderbuik te voelen komt ook Die Tijd er weer aan, joechei.[ Bericht 8% gewijzigd door MariaEtcetera op 08-12-2011 19:59:15 ]
je hebt gewoon geen Brits figuurquote:
Vind de kwaliteit van asos niet fijn. Ze hebben nu wel een 48-uurs sale. Voor de verhoudingen van Phaidra is het toch wel lastig om iets te vinden wat goed valt. Idem voor Mo. Confectie is voor het gemiddelde, niet one size suits all.
same here though
quote:
Voor de verhoudingen van Phaidra is het toch wel lastig om iets te vinden wat goed valt.
phaidra "moet" "gewoon" naar een goeie zwangerschapsjurk op zoek gaan quote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
Per wanneer begin je?
.daar zou ik van balenquote:
Vorig jaar was er een feestjurk op maat afgespeld. Naaister heeft het toch naar eigen inzicht aangepast omdat ze mijn verhoudingen niet verwachtte. Niet doorsnee heeft nadelen.
Yaaaaaaaaaay!quote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
Gefeliciteerd!Tofquote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
quote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
Feli, je hebt het verdiend!!Tinkepink, gefeliciteerd!quote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
waar kan ik teruglezen ? Hangt van mijn huidige werkgever af.quote:
Een topic of 100 geleden. Dit speelt al bijna een jaar.quote:
[..]
Tinkepink, gefeliciteerd!
Gratuliere!quote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
Voor Tink, onze topicdirektorin!
Met kick-ass arbeidsvoorwaarden nog wel!
Na een jaartje logistieke hel,
Ben jij nu binnen
Hopelijk mag je snel beginnen
Als da big cheese, de grote kaas, zonder schimmel
De opperste winnende bedrijfseindbaas
quote:Op donderdag 8 december 2011 20:16 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oe da's toch de ultieme win,
Voor Tink, onze topicdirektorin!
Met kick-ass arbeidsvoorwaarden nog wel!
Na een jaartje logistieke hel,
Ben jij nu binnen
Hopelijk mag je snel beginnen
Als da big cheese, de grote kaas, zonder schimmel
De opperste winnende bedrijfseindbaas
Oh, wat goed, Tink!! Ook blij is!quote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
Zelfgemaakte (lees: door mama) erwtensoep gegeten
quote:
Hey super Tink! Dat mocht ook wel met al de tijd die je er al in gestoken hebt! Gefeliciteerd!
Proficiat!!Ik keek net mijn werkmail, de functioneringsgesprekken zijn vanaf nu met de grote baas en niet meer met de directe baas
Hoezo wet van Fok. Lekker onlogisch ook, het is toch logischer dat je functioneren besproken wordt met iemand die dat ook daadwerkelijk meemaakt en het beoordelen door de big boss (en alleen de big boss). Zucht.Hmm. Misschien moet ik er maar aan geloven idd. Dan mag 'ie ook iets meer kosten, want kan nog even mee.quote:
[..]
Zoiets? Eerlijk gezegd vind ik dat er weinig mooie (feestelijke) jurken te vinden zijn.
SPOILER
en ik heb het idee dat ik me een stuk beter voelde met zuivel als T 's ochtends. Dan vond ik degene die je aanhad leuker.Niet logisch, maar wel fijn voor jou toch?quote:
[..]
Ik keek net mijn werkmail, de functioneringsgesprekken zijn vanaf nu met de grote baas en niet meer met de directe baas
Gewoon voor kerst idd. Wij zijn gastheer/-vrouw, dus ik wil wel iets leuks (nieuwsquote:
Wat voor soort feestje is het Phaidra? Of wil je gewoon iets feestelijks voor kerst?
) aan. Eventueel om naar kerstfeest van het werk aan te doen. http://www.noppies.com/noppies_positiekleding/P1P249/Jurken
Mijn zus en vriendin hadden leukere kleren aan toen ze zwanger waren dan toen ze dat niet waren.
Ja aan de ene kant wel, want 1 officieel gesprek minder. En het is met de big boss die misschien wel ander werk voor me kan rochelenquote:
[..]
Niet logisch, maar wel fijn voor jou toch?
(de solli die ik heb verknald was ie verbaasd over, hij vond het beneden mijn niveau HA ... de baan dus he, gesprek was hij niet bij).Aan de andere kant, hoe moet je nu iemand op functioneren aanspreken? Dat moet dan van: Ik heb gehoord dat.... Maar goed, de kantjesvanaflopers werden in het oude systeem ook niet aangesproken
Ooooh, die met die kersen! En die met die bollen!quote:
Phaidra, kijk hier eens
http://www.noppies.com/noppies_positiekleding/P1P249/Jurken
Mijn zus en vriendin hadden leukere kleren aan toen ze zwanger waren dan toen ze dat niet waren.
Maar goed dat ik niet zwanger ben
Thanks, daar had ik ook al gekekenquote:
Phaidra, kijk hier eens
http://www.noppies.com/noppies_positiekleding/P1P249/Jurken
Mijn zus en vriendin hadden leukere kleren aan toen ze zwanger waren dan toen ze dat niet waren.
. Maar veel dingen niet meer in mijn maat en er is eigenlijk geen bij die ik echt 'wauw' vind... Heel mooie basic jurkjes, maar voor kerst? Ja, eentje met korte mouwtjes voor 90 euro. Kan je er nog een vestje / jasje bij gaan kopen... Ik ga er nog wel over nadenken, misschien van het weekend eens een positiemodewinkel binnen (huuu, eng!!
), wellicht valt het 'in het echt' wel mee . Bedankt voor het meedenken iig, ik zal jullie voorlopig niet meer lastigvallen .Verjaardag overleefd:
Haring met roggebrood, paar m&M's, paar nootjes, toast met gerookte zalm, stukje leverworst, stukje droge worst.
Grote bak tjap tjoy zonder vlees (ja, helemaal voor mijzelf alleen) beetje mihoen, beetje babi pangang, beetje zoetzure saus, wat ei, kroepoek.
Vol wel
moest improviseren en het is geworden:Risotto met kastanjechampignons met gorgonzola met erbij in port gecarameliseerde rode ui en gegrilde zalm...
[ Bericht 7% gewijzigd door motorbloempje op 08-12-2011 21:29:29 ]
. Goed nieuws en ik weet dat het je niet in de koude kleren is gaan zitten, dus fijn dat daar nu een einde aan is gekomen. voor Tink!Nog wat ideetjes:
http://www.isabellaoliver(...)es.html?viewall=true
SPOILERPrinsesselijn:
Bias cut:
Deed ik ook, maar terug naar Berlijn was niet echt een optiequote:
)SPOILERmamalicious
check de blauwe jurk (2x) en de panty
wat ik ook wel heb gedaan is een gewone leuke jurk gekocht die in A-lijn viel:
die heb ik aangehad toen ik 82 kg woog (toen was t n tuniekje) en toen ik 25 kg minder woog... (toen ik niet stopte met afvallen, toen was t n wijde jurk)
Bedankt, die had ik nog niet gezien en er staan zeker leuke dingen tussen ja! Maar ze hebben geen XSquote:
phaidra, mag t nog ff hier (ik wil niet in z&g postenSPOILERmamalicious
check de blauwe jurk (2x) en de panty
wat ik ook wel heb gedaan is een gewone leuke jurk gekocht die in A-lijn viel:
die heb ik aangehad toen ik 82 kg woog (toen was t n tuniekje) en toen ik 25 kg minder woog... (toen ik niet stopte met afvallen, toen was t n wijde jurk)
.Welterusten, mijn meneer is al naar boven, ik ga hem maar eens vergezellen
. au! RPM! Geloof dat ik jurkjes mag scrollen hier quote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
Oh en Syrena als je tips wil kan dat per pm,heb er vandaag weer 1 afgenomen dus wellicht kan ik je op weg helpen.
Ik heb gehoord dat... is heul slecht imho.
[ Bericht 10% gewijzigd door Ml-etje op 08-12-2011 22:34:09 ]
quote:
Hoi. Nieuwe baan. Met geweldige arbeidsvoorwaarden. Blij.
Nadat ik klaar was met werken een biertje gaan drinken met colllega's. 1 werd twee (okay, wijntjes), 2 werd drie, en geen avondeten. Niet al tebest, wel gezellig.
Lijstje:
O: 6 knackebrod, 4 met appelstroop, 2 met hagelslag.
T: 2 mandarijnen
T: 2 gingebread koekjes
L: salade met pasta en parmaham, veel salade weinig pasta.
T: 2 mandarijnen
T: 3 wijntjes
D: wortelsalade....
Ik vond dat blauwe jurkje opzich ook wel leuk hoor!!
Die site van cookie ook leuk!
Lijstje:
O: kwark met wat vanille vla
T: pompelmoes
L: grote bak groenten, groentensoep
T: stukje brownie, te veel pepernoten (20 ofzo)
D1 (om 16u): 1 volkoren boterham met magere smeerkaas en een appel
D2 (om 22u30): 4 volkoren boterhammen met magere kaas/boter + jam
T: pompelmoes
Was mijn soep en worteltjes vergeten voor vanavond...
Ik heb even geen mening over jurkjes. Behalve dan dat ik vind dat je best je buikje een beetje mag showen.
Speciaal voor degenen die denken dat mannen en vrouwen vrienden kunnen zijn
http://www.dumpert.nl/med(...)den_kunnen_zijn.html
Vandaag met de tram en morgen proberen de aandrijfas terug te verdienen. Op deze manier wordt het lastiger sparen voor een andere.
Mogge
officiële vrije dag Lekker zeg!quote:
Puff raadselen!
Mogge
Met de tram = auto bij garage
Aandrijfas kapot = dure reparatie
Morgen terugverdienen = morgen dienst.
Check.quote:
[..]
Lekker zeg!
Met de tram = auto bij garage
Aandrijfas kapot = dure reparatie
Morgen terugverdienen = morgen dienst.
Op deze manier wordt het lastiger sparen voor een andere.= andere auto?
Jup. Maar eerst samen gaan wonen enzoquote:
[..]
Check.
Op deze manier wordt het lastiger sparen voor een andere.= andere auto?
onverwachte uitgaven zijn nooit fijn.oh, samenwonenquote:
Jup. Maar eerst samen gaan wonen enzo
das wel leuk nieuws ! autokosten: en ontopic: is besparen op snoep/foute dingen een optie?
vraagje: ik heb gisteravond nog een chocoladesinterklaas geslacht.. moet ik nu mn near-perfect lijstje van gisteren aanpassen?
eigk wel he? of hebben beginners een week de tijd om er in te komen ? lijstje voor vandaag:
O yoghurt
T volkoren boterham met belegen kaas
L eitje, tonijn, augurk gemixt op 2 boterhammen
T banaan ?
D turkse pizza
en zakje AH roerbakgroente ernaastT bakje kwark
S 30 min fietsen
meh..
ik ben nu al misselijk bij alleen al de gedachte aan O (dat is die chocosint's schuld ben ik bang)
voor samenwonen en een voor de extra kosten!Cooki dat ontbijten leer je wel, kwestie van wennen. En als je een banaan niet lekker vind, doe dan een nietmelige appel en een handje nootjes ofzo? Ook gezond
Mijn lijstje voor vandaag:
O: brinta
T: cappuccino, appel
L: salade, 2 crackers met kaas, gekookt eitje
T: cappuccino, klein handje pepernoten nu ze nog niet slof zijn
, komkommerD: hachee, worteltjes
T: kwark met 2 kiwi's
Hmmz, dikke file op de ring van Antwerpen en ik denk slim te zijn door door het centrum te gaan. En nu sta ik daar stil
quote:
Cooki dat ontbijten leer je wel, kwestie van wennen. En als je een banaan niet lekker vind, doe dan een nietmelige appel en een handje nootjes ofzo? Ook gezond
brrrr.. oh ja.. ik ben bang voor appels he, je weet nooit wat je tegenkomt, hhaha..alleen granny's hier Marmar, goed idee, fruit met nootjes
(opnoteert)zijt gij van belsj? of gewoon een kilometer-vretertjequote:
Hmmz, dikke file op de ring van Antwerpen en ik denk slim te zijn door door het centrum te gaan. En nu sta ik daar stil
sterkte met de file...
Vanavond casino! Fuck yeah!
Wordt in m'n eentje aan de ¤10,- blackjack-tafel zitten, maar toch, fuck yeah
Cooki, ja dat MOET! Nieuwelingen moeten ook het topic oppoetsen met hun tandenborstel en de zo.
Now drop and gimme twenty, maggot!
Aurum
Gelukkig heb je jouw gevoel voor goede muziek nog Sjaap, afgezien van die pepernoten en brownie is het lijstje gewoon goed
had ik bijna gemist, maar voor Tink (ik heb de unplugged CD in m'n auto liggen trouwens )? ben jij mijn docent handvaardigheid vd middelbare school, die ons de vloer liet tandenpoetsen bij wangedrag..quote:
Cooki, ja dat MOET! Nieuwelingen moeten ook het topic oppoetsen met hun tandenborstel en de zo.
Now drop and gimme twenty, maggot!
http://en.wikipedia.org/wiki/Maggot SPOILER: slaperig hoofd, maar het gaat om het haar!
quote:
[..]
? ben jij mijn docent handvaardigheid vd middelbare school, die ons de vloer liet tandenpoetsen bij wangedrag..
Docent handvaardigheid 
Think dirty about ALL the things!
Lijstje:
O: yoghurt met havermout en banaan
T: bth peer/kalkoen glas melk
L: 2 bth kipfilet/paard/paprika, garnalen, graved lachs, 2 glazen melk
T: 1/2 grapefruit, garnalen
T: 2 bth paard, 2 kiwi's
D: Carpaccio, hertenbiefstuk, apfelstrudel
T: 2 biertjes
Dat slaat natuurlijk weer NERGENS op he, MarMar!?
Onderste stopcontact kun je zo niet gebruiken
lolquote:
[..]
[ afbeelding ]
Think dirty about ALL the things!
Lijstje:
O: yoghurt met havermout en banaan
T: bth peer/kalkoen glas melk
L: 2 bth kipfilet/paard/paprika, garnalen, graved lachs, 2 glazen melk
T: 1/2 grapefruit, garnalen
T: 2 bth paard, 2 kiwi's
D: Carpaccio, hertenbiefstuk, apfelstrudel
T: 2 biertjes
Dat slaat natuurlijk weer NERGENS op he, MarMar!?
Onderste stopcontact kun je zo niet gebruiken
Gefeliciteerd Tink!!
Vizor mag ik je zometeen PM''en want ik moet je inzicht hebben mbt mannen
Ik ben nog een beetje brakk
Klopt, sinds augustus. Maar als die extra kosten vaak worden loont het natuurlijk wel om te veranderen van auto. Maar nu kan ik daar gewoon op mn gemak voor kijken tot ik iets perfects zie.quote:
Puff je hebt die auto toch helemaal niet zo lang?
Hmmz, dikke file op de ring van Antwerpen en ik denk slim te zijn door door het centrum te gaan. En nu sta ik daar stil
Ik heb ook best inzichtquote:
Ohai!!
Gefeliciteerd Tink!!
Vizor mag ik je zometeen PM''en want ik moet je inzicht hebben mbt mannen
Ik ben nog een beetje brakk
Morning! Gratuliere Tink, zit je nu meer op het gewenste niveau?
Broodjes gesmeerd en nu ben ik alweer halverwege mijn lunch! Discipline I haz it not.
O: gekookt eitje, 2x beschuit met boter en hagelslag
L: 1x geroosterd volkorenbrood met filet A. en 1x met ham, mayo, paprika en komkommer
T: original crisp cracker met gekookt eitje
T: bakje verse meloen
T: wodka, chips
D: gehaktbrood, bloemkoolpuree gebakken aardappeltjes en sperzieboontjes
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2x beschuitjes met boter en kaas
L: 1x geroosterd volkorenbrood met filet A. en 1x met ham, mayo, paprika en komkommer
T: bakje verse meloen
T: wodka, zalmsashimi
D: quorn in satésaus met sperzieboontjes, kort gekookte bloemkoolroosjes en een gekookt eitje.
T: stroopwafel bij de thee.
Ik ben vandaag zo vrolijk, zo vrolijk...
Iets anders:
SPOILERgisteren een soort ex van vroeger gesproken. Vroeger is zo'n 10jaar geleden. Die jongen was zoooo leuk altijd
Que pasa?quote:
quote:
Op quote:
quote:
quote:
quote:
quote:
quote:
Oh crappynuts. Ik ben de bijbehorende PI vergeten. Ik faal. /krasquote:
! Wat fijn dat het nu eindelijk rond is!Die buttons...
quote:
[..]
Oh crappynuts. Ik ben de bijbehorende PI vergeten. Ik faal. /kras
Gisteren nog iets gelezen over crappynuts:
SPOILERquote:Toen we enmaal op bed waren en we gingen na lekker knuffelen en zoenen naar pijpen toe.
ondekt ik een stank van de ballen af en zei tegen hem dat hij nog een keer moet wassen want het was geen fris geur wat ik ruikte.
Maar goed, ik merk soms dat mannen niet hun ballen was en echt naar oudzweet en poep ruikt
OMG.quote:
[..]
Gisteren nog iets gelezen over crappynuts:SPOILER[..]
M'n ontbijt wil weer naar boven.
O: brinta, melk, peer
L: bloemkoolsoep, 3 boterhammen
T (vrij snel na de lunch): salade van zuurkool, veldsla, rozijntjes, pijnboompitjes
T: paar chipjes, kerstomaatjes
D: Salade met pasta en gerookte zalm
S: misschien klein rondje hardlopen, mss wat oefeningen thuis, mss niks
Planning voor vandaag:
O: brinta, melk, 20 gr rozijntjes (had nog geen boodschappen gedaan
T: 2 boterhammen houmous
L: 2 boterhammen houmous
T: bak rauwkost
D: ?
Ik moet maandag een presentatie geven op een conferentie, en kreeg net een email met allemaal mierenneuk commentaar
. Van die kleine details waar mijn andere begeleider overheen leest maar waar ik me aan stoor als ze niet kloppen, en hij ook. Paginanummers, niet uitgelijnde kopjes door kopieren uit andere presentaties ed. Fijn om zo op 1 lijn te zitten met mijn begeleider. Die presentatie komt wel goed, mijn grootste dilemma is nog wat ik aan moet doen. [ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 09-12-2011 11:56:51 ]
Llamabuttons
Werk en paper-stuk af
Vanavond reunie met Engeland-gangers
En bovendien!
Waar lees je zo'n dingen?quote:
[..]
Gisteren nog iets gelezen over crappynuts:SPOILER[..]
Dit was echt een beetje dirtydirty Don't wanna know.quote:
[..]
Waar lees je zo'n dingen?
Ik heb letterlijk gelold hieromquote:
Crappynuts
Llamabuttons
Werk en paper-stuk af
Vanavond reunie met Engeland-gangers
En bovendien!
[ afbeelding ]
En ik zit nog steeds na te gniffelen Nog 1 les verzorgen (start om kwart over) en dan zit het er (qua lessen) op voor vandaag
Wil straks gaan sporten, daarna gaan we uit eten met mijn oma, en dan wil ik vanavond nog wat werken.Massages ftw!quote:
Massage gehad. Afdruk van handdoek staat nog op m'n voorhoofd, dus ik kan ff de deur niet uit
Had je een mooie, gespierde & gebronsde adonis als masseur? Dit steeds eigenlijk net iets te ver zijn handen onder jouw handdoek liet glijden? Met de naam Antonio?
Neequote:
[..]
Massages ftw!
Had je een mooie, gespierde & gebronsde adonis als masseur? Dit steeds eigenlijk net iets te ver zijn handen onder jouw handdoek liet glijden? Met de naam Antonio?
Waar werkt Antonio?? Sorry Co Had 'm al speciaal in een spoilertje gedaan...Daarnaast had je wel zoiets kunnen verwachten, want crappynuts
@ skwuwwel van Maria Binnenkort dus een Chuck Testa variant omdat ze opgezet zijn...
Coco, the interwebs natuurlijk
quote:
Ik vroeg me ook al af op wat voor sites Vaaiz komt. Crappynuts.... brrrrr
Ben aan het peinzen wat mijn ideale baan zou zijn. Weinig vergaderen en 1 dag thuiswerken, ergens zonder openingstijden zodat je ook eens kunt schuiven met je uren. Nu nog inhoudelijk bedenken WAT ik dan wil doen
Geen gezxeik van collega's, yay!! (toch?)quote:
Op thuiswerken na klikt dat als mijn werkquote:Ben aan het peinzen wat mijn ideale baan zou zijn. Weinig vergaderen en 1 dag thuiswerken, ergens zonder openingstijden zodat je ook eens kunt schuiven met je uren. Nu nog inhoudelijk bedenken WAT ik dan wil doen
Ik ben op de werkplek die normaalgesproken de leuke collega's heeftquote:
[..]
Geen gezxeik van collega's, yay!! (toch?)
[..]
Op thuiswerken na klikt dat als mijn werk
Ik kan zonder collega geen pauze nemen, moet achter de balie blijven. Kan wel eten hoor, maar ff geen geluid aan je hoofd is wel fijner.
ik weet dat ik zuinig ben, maar dat is wel erg weinig.. ik wil met alleen vrouwen werken.Word schoonheidsspecialistequote:
Argh
nein!!!quote:
Are you kidding?quote:
Argh
Nein. Nou ja, in het echt is het waarschijnlijk niets, maar toch.quote:
Mannen willen je doen, vrouwen willen je een mes in de rug steken. Tough choice.quote:
quote:
[..]
Mannen willen je doen, vrouwen willen je een mes in de rug steken. Tough choice.
Ik heb op een vrouwenafdeling gewerkt. Wat een hel. Geef mij maar mannelijke collega's.quote:
[..]
Nein. Nou ja, in het echt is het waarschijnlijk niets, maar toch.
Is dat filmpje van Dumpert toch waar... [/naïef]quote:
[..]
Mannen willen je doen, vrouwen willen je een mes in de rug steken. Tough choice.
Wat scheelt eraan, Perruche?
O: croissant
T: vers sapje van AH
L: vers broodje hamburger bij de V&D
T: een sourcy vitamin water lemon
D: ik denk afhaal.
Ik heb me lang niet zo brak gevoeld, zowel geestelijk als fysiek!
.Zou je ze doen?quote:
Is inderdaad niks. De rol van roddel als communicatiemiddel kun je wel uitstekend bestuderenquote:
[..]
Nein. Nou ja, in het echt is het waarschijnlijk niets, maar toch.
en mijn kwaliteiten als diplomaat komen volledig tot hun recht En goed roddelen kan ik ook
Same here (vooral fysiek). Wat ga je afhalen?quote:
Lijstje?
O: croissant
T: vers sapje van AH
L: vers broodje hamburger bij de V&D
T: een sourcy vitamin water lemon
D: ik denk afhaal.
Ik heb me lang niet zo brak gevoeld, zowel geestelijk als fysiek!
Volgens mij roddelen mannen net zo hard of harder dan vrouwen. Maar anders.quote:
[..]
Is inderdaad niks. De rol van roddel als communicatiemiddel kun je wel uitstekend bestuderen
En goed roddelen kan ik ook
.
IK BEDOEL MAAR!
Dat heb ik ook wel ja, ik ben ook heel vaak de enige vrouw in het gezelschap en ik weet nog niet zo goed hoe ik me dan moet gedragen.quote:
Ik werk met voornamelijk mannen en vind dat over het algemeen heel fijn, maar ik mis tegenwoordig soms wel een vrouw hier in de omgeving, als 'peer' zegmaar. En men denkt altijd dat ik secretaresse ben
Maar op zich is het inderdaad wel leuk, qua humor en gebrek aan drama. ^^ Een paar vrouwen is goed voor de sfeer, 100% vrouwen niet. Ben nog nooit voor secretaresse aangezien. Wel door collega's van andere afdeling niet herkend. En sinds 4.5 jaar heb ik van werk al geen post meer gehad voor "de heer" loveli.quote:
Ik werk met voornamelijk mannen en vind dat over het algemeen heel fijn, maar ik mis tegenwoordig soms wel een vrouw hier in de omgeving, als 'peer' zegmaar. En men denkt altijd dat ik secretaresse ben
en verzorgd worden (eentje heeft de leeftijd er wel voor ) wel slecht betaald..... ik word hier soms voor bediende aangezien
), ben gewoon mezelf en ik word niet voor de secretaresse aangezien..Ik ookquote:
Ik was gister met 4 kerels op stap, best vermakelijk
quote:
Ilol'd @ Moblo: Bedankt nou zit ik weer met dat prei liedje in mijn hoofd
^^quote:
Ik werk ook in een door mannen gedomineerde omgeving, maar heb eigenlijk geen problemen. Men neemt me serieus (sommige zouden dat best willen
Ik ben benieuwd hoeveel foute grappen hij zijn kant op gaat krijgen over de aanrijding
quote:
[..]
@ Moblo: Bedankt nou zit ik weer met dat prei liedje in mijn hoofd
!En ook rond half 5 terug en compleet lam en zere voeten van het dansen?quote:
Iets eerder, maar; ja.quote:
[..]
En ook rond half 5 terug en compleet lam en zere voeten van het dansen?
Leuk he?
door mijn manager heel goed, wel ff 2 tellen een blik van crap, maar daarna was het shit happens, we zijn goed verzekerd/ hij gaat hier vast geen hobby van maken/ heeft hij niks (in willekeurige volgorde).quote:
Hoe werd er eigenlijk gereageerd op je werk? Waren ze erg geirriteerd? Of viel het mee?
Carfleetmanager een mailtje gestuurd en daar heb ik dan weer niks van gehoord. Wat ik weird vind, maar ik vind dat mens an sich al weird
Dus ik zal vast niet objectief zijn Zeker! Heb me prima vermaakt!quote:
met je mooie jurk!quote:
Dat was vast de reden dat ze meegingenquote:
. En thnx!eentjequote:
.quote:
wie gaat dan ook op hoge hakken dansen?quote:
[..]
En ook rond half 5 terug en compleet lam en zere voeten van het dansen?
.Tevens: verkansieieieie! En ik heb besloten dat ik mn doel om de 21 km dit jaar nog te halen maar niet ga doorzetten en het gewoon rustig weer oppak volgend weekend. Had vanochtend weer last van mn knie
.. Het lijkt me niets om alleen maar met vrouwen te werken. In mijn vrije tijd ga ik ook voornamelijk met mannen om. Ik heb ook geen vriendinnen. Ja, eentje. Op 4586859068905860 km afstand.
Yay, Vik! Wat fijn dat het je nu zo voor de wind gaat.
.quote:
Waar ben je geweest bij het uitgaan, XM?
Het lijkt me niets om alleen maar met vrouwen te werken. In mijn vrije tijd ga ik ook voornamelijk met mannen om. Ik heb ook geen vriendinnen. Ja, eentje. Op 4586859068905860 km afstand.
Yay, Vik! Wat fijn dat het je nu zo voor de wind gaat.
lief. En in dat opzicht wel ja . Iets op de Grote Markt .Gelukkig ga ik vanavond uit eten.. en over iets minder dan een half uurtje naar huis...
Ik geloof niet dat je heel goed bezig bent de laatste tijd qua eten, Mo. Ik krijg een beetje dezelfde vibes als toen die periode dat je een tijd te weinig at.quote:
Faal: vandaag 1 banaan en twee blokjes roggebrood op: vergeten lunch mee te nemen en hier bij het instituut waar ik zit te werken was ook niet echt eet-mogelijkheid...
Gelukkig ga ik vanavond uit eten.. en over iets minder dan een half uurtje naar huis...
Am I wrong?Je mag me altijd een pm met info sturenquote:
Nog op zoek naar een nieuwe baan trouwens Aurum? Ik ken een bedrijf, en daar zoeken ze iemand
Geen eetmogelijkheid, dat heb ik bijna nog nooit meegemaakt.
PLANNEN, verdorie !
V1, hoe nu verder met huizenjacht of heb ik het gemist?
LIjst:
O: kwark en vla
T's: grote appel, grote peer, cup a soup kerrie
L: 3 boterhammen kaas, kom mosterdsoep met spekjes, beker melk
T's: stukje kroepoek, tomaat, sinaasappel, stukje chocolade, paar zoute sticks
D: dop/wortelen, gegrilde kipfilet, champignons, ui, pasta carbonara
T: zoute stokjes, cola-berenburg
Ohja ik ging boodschappen doen.
Bijna alleen maar vrouwen ook bij ons! Maar een psycholoog is man en volgende week komt er een mandokter tijdelijk bij!
Maar niets geen geroddel of intriges hier
Mannen...
.Vertel!quote:
Bij ons is het nu wel weer veel drama op het werk....
Mannen...
Moest net flink omrijden omdat er een flink ongeluk was gebeurd. Meerdere politieauto's, brandweerwagens en bezig een auto open te knippen. Kippevel, brrr.
god ik Ben blij als het morgen is en ik weer in het hier en nu verkeer.FEestje, veel drank, weinig eten, slecht slapen en een kantoor met allemaal collega's in dezelfde toestandquote:
Oh, nee hoor! Dit was gewoon stom! maar ik ben nu een voorraad kaas en wat knackebrodjes smeerworst naar binnen aan het werken. En melk! Omnomnomquote:Op vrijdag 9 december 2011 17:36 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik geloof niet dat je heel goed bezig bent de laatste tijd qua eten, Mo. Ik krijg een beetje dezelfde vibes als toen die periode dat je een tijd te weinig at.
Ik dacht vanochtend toen ik opstond: oh, dat is best te doen!
As we speak verga ik van de spierpijn
Banderas?quote:
Por que?