LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dag lurkers 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat leuk Coco! Ik wil het ook wel even zien!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Zal dit lurkers trekken ja? 
Tof Coco
Tof Coco
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik durf te wedden dat we al een hele berg vaste lurkers hebben (hoiquote:Op woensdag 30 november 2011 16:25 schreef uniekhoorn het volgende:
Zal dit lurkers trekken ja?
Tof Coco
). We zijn immers net een soapserie met z'n allen 
Hee, ooit stond er een lurktooltje in de OP, waar is dat gebleven?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
als ik een 10 cm. hak zou dragen zou ik 1.98 zijn. Beetje teveel van het goede...
En ik vind die hoge hakken vaak wat hoerig, als iemand met dat soort schoenen op kantoor aan zou komen zou ik wel even 2x kijken. En niet positief..
En ik vind die hoge hakken vaak wat hoerig, als iemand met dat soort schoenen op kantoor aan zou komen zou ik wel even 2x kijken. En niet positief..
^^!quote:
Wat leuk Coco! Ik wil het ook wel even zien!
En als ik hoge hakken aantrek naar kantoor heb ik daar nog nooit rare blikken voor gekregen. Ik kijk mensen toch ook niet raar aan op hun ecco bejaardenschoeisel? Moeten ze lekker zelf weten. Crocs kunnen wel een
-blik verwachten 
. Maar die nog nooit gesignaleerd, behalve bij de naar zweet ruikende schoonmaakster.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
er zit nogal een verschil tussen hoge hakken en hoge hakken. Die Ewelina postte, die zwarte, vind ik echt vrij hoerig...quote:Op woensdag 30 november 2011 16:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
^^!
En als ik hoge hakken aantrek naar kantoor heb ik daar nog nooit rare blikken voor gekregen. Ik kijk mensen toch ook niet raar aan op hun ecco bejaardenschoeisel? Moeten ze lekker zelf weten. Crocs kunnen wel een
Ik vind ze hoog, maar hoerig...nee. Dan denk ik meer aan hoge plateaus, veel riempjes en gespen, lakleer, etc.quote:
[..]
er zit nogal een verschil tussen hoge hakken en hoge hakken. Die Ewelina postte, die zwarte, vind ik echt vrij hoerig...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vind van niet. 't Is gewoon zwart leer, geen lakleer oid.quote:
[..]
er zit nogal een verschil tussen hoge hakken en hoge hakken. Die Ewelina postte, die zwarte, vind ik echt vrij hoerig...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Doe eens een fotootje? /hebgeentijdomterugtelezen.quote:
Die Louboutins? Hoerig? Wel een dure hoer dan...
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Boer!quote:
*kisten en ouwe spijkerbroek aantrekt*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Herm!quote:
Op Louboutins pass ik
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Knie verdraaid 
Dan maar eten koken....
Dan maar eten koken....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als je nou kijkt naar laarzen die ik hoerig vind en die wel 'vrij verkrijgbaar' zijn:
ff onder spoiler ivm grootte
ff onder spoiler ivm grootte
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dát vind ik nou hoerige laarzen.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Als je nou kijkt naar laarzen die ik hoerig vind en die wel 'vrij verkrijgbaar' zijn:
ff onder spoiler ivm grootteCkr weten hoerig jaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dát vind ik nou hoerige laarzen.
Die louboutins hikt er tegen aan, met de juiste outfit zijn ze denk erg mooi!~ Bonito La Risa ~
Thank you ladies voor alle medeleven en zulks!
Die 350 euro is voor onderzoek. Dat betekent dat ik gister (voor de 2e keer) 100 euro heb uitgegeven aan een echo, en dat de cardioloog dat + wat meer testjes ook weer gaat doen om te vertellen of en wanneer hij medicatie moet krijgen. Kijk, als dat een behandeling ofzo was geweest waarmee duidelijk is dat hij er beter van wordt (beter, of minder slecht that is), dan zou ik er niet over twijfelen, maar voor onderzoek vind ik het een hoop geld. En als het echt nodg is, kan ik het wel ergens vandaan halen, maar goed feitelijk schiet ik er geloof ik weinig mee op, omdat ik al weet dat hij die ziekte heeft.
De vraag voor de cardioloog is dan of en wanneer hij aan de medicijnen moet, maar misschien bel ik de dierenarts wel of hij niet gewoon sowieso daarmee kan beginnen.
Die 350 euro is voor onderzoek. Dat betekent dat ik gister (voor de 2e keer) 100 euro heb uitgegeven aan een echo, en dat de cardioloog dat + wat meer testjes ook weer gaat doen om te vertellen of en wanneer hij medicatie moet krijgen. Kijk, als dat een behandeling ofzo was geweest waarmee duidelijk is dat hij er beter van wordt (beter, of minder slecht that is), dan zou ik er niet over twijfelen, maar voor onderzoek vind ik het een hoop geld. En als het echt nodg is, kan ik het wel ergens vandaan halen, maar goed feitelijk schiet ik er geloof ik weinig mee op, omdat ik al weet dat hij die ziekte heeft.
De vraag voor de cardioloog is dan of en wanneer hij aan de medicijnen moet, maar misschien bel ik de dierenarts wel of hij niet gewoon sowieso daarmee kan beginnen.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
iieeewww die laarzen!!
ik heb gister per ongeluk trouwens allemaal kleren bij H&M besteld.
ik heb gister per ongeluk trouwens allemaal kleren bij H&M besteld.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ergens strookt dat niet helemaal met je post erbovenquote:
ik heb gister per ongeluk trouwens allemaal kleren bij H&M besteld.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat was gisterochtend, vóór dat ik bij de dierenarts was geweestquote:
[..]
Ergens strookt dat niet helemaal met je post erboven
En dan nog, bij kleding levert het je direct iets op, bij een behandeling ook, maar bij 'extra' onderzoek zo weinig, daarom vind ik het zo moeilijk dat bedrag (dat en 350 euro is best een hoop. kan ik ruim 3x voor shoppen :-))
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Cardioloog voor dieren.. vroeger had je James Harriot en die deed alles Snap wel dat er grenzen zijn aan wat je aan medische kosten uitgeeft.
Snap wel dat er grenzen zijn aan wat je aan medische kosten uitgeeft.
crap in = crap out
Heel topic gemist!
Wat gaat het weer snel als het over schoenen gaat.
Mijn onbeduidende mening: als ik die foto's hierboven zie vind ik de verschillen niet enorm groot. Maar ja, wat maakt wel en wat niet hoerig...
*schopt kuitlaarzen met degelijke 7cm hak uit*
Wat gaat het weer snel als het over schoenen gaat.
Mijn onbeduidende mening: als ik die foto's hierboven zie vind ik de verschillen niet enorm groot. Maar ja, wat maakt wel en wat niet hoerig...
*schopt kuitlaarzen met degelijke 7cm hak uit*
Je kan je kat 12x laten bestralen of je zet zn pootje af... Wat brengt meer last?quote:
Cardioloog voor dieren.. vroeger had je James Harriot en die deed alles
7 cm degelijk? Ik voel me dan al ineens torenhoog en dames-achtig heur 
Cali, wat stom dat Floris ziek is!
Succes met beslissingen nemen enzo (en medicijnen geven tzt, ik begrijp dat dat eh... uitdagend kan zijn )
Cali, wat stom dat Floris ziek is!
Succes met beslissingen nemen enzo (en medicijnen geven tzt, ik begrijp dat dat eh... uitdagend kan zijn )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Is het stom om naar een huisarts te gaan met 'hoi ik denk dat ik *insert psychische afwijking* heb'? Heb bij toeval een online testje gedaan omdat iemand het erover had en herken me compleet in de diagnose (en heb ook echt last van de symptomen, beperken mijn dagelijks leven), maar vind het zo stom om langs te gaan bij een arts daarvoor. Al zou het effect van medicatie ertegen me wel goed uitkomen, kan wel wat rust in mijn hoofd gebruiken.
Verder zie ik dat Phaidra een garnaaltje verwacht
. Gefeliciteerd!
En dat Floris ziek is! Arm beestje en arme Cali.
Nog wat gemist verder?
Verder zie ik dat Phaidra een garnaaltje verwacht
. Gefeliciteerd!En dat Floris ziek is! Arm beestje
en arme Cali. Nog wat gemist verder?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nou ja, ik ken wel wat katten die met 3 poten beter uit de voeten kunnen dan die van ons met 4quote:
[..]
Je kan je kat 12x laten bestralen of je zet zn pootje af... Wat brengt meer last?
Ik snap je punt wel hoor, maar in Cali's geval weet je helemaal niet of die extra onderzoeken wel nieuwe informatie opleveren. Dat lijkt me erg frustrerend.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Denk dat het wel kan hoor. Zou het zelf ook wel wat ongemakkelijk vinden, maar waarom ergens omheen draaien als je er misschien relatief snel met medicatie zou kunnen beginnen?quote:
Is het stom om naar een huisarts te gaan met 'hoi ik denk dat ik *insert psychische afwijking* heb'? Heb bij toeval een online testje gedaan omdat iemand het erover had en herken me compleet in de diagnose (en heb ook echt last van de symptomen, beperken mijn dagelijks leven), maar vind het zo stom om langs te gaan bij een arts daarvoor. Al zou het effect van medicatie ertegen me wel goed uitkomen, kan wel wat rust in mijn hoofd gebruiken.
Verder zie ik dat Phaidra een garnaaltje verwacht
En dat Floris ziek is! Arm beestje
Nog wat gemist verder?
En gracias chica
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Chico, hebt pm!
Echter, ook al denk je ergens aan, dat betekent niet dat de huisarts geen verder onderzoek zou willen. Of dat ie het perse met je eens is
Echter, ook al denk je ergens aan, dat betekent niet dat de huisarts geen verder onderzoek zou willen. Of dat ie het perse met je eens is
Lijstje:
O: yoghurt/banaan/sinaasappelsmoothie
T: gekookt ei
T: stukje kaas
L: 2 tosti ham/kaas
D: 2 kippenpoten, bietjes met ui en een likje mayo
T: amandelen
hardloopknop is nog steeds weg
O: yoghurt/banaan/sinaasappelsmoothie
T: gekookt ei
T: stukje kaas
L: 2 tosti ham/kaas
D: 2 kippenpoten, bietjes met ui en een likje mayo
T: amandelen
hardloopknop is nog steeds weg
Mja ik stel het nog wel even uit, tot ik een keer voor iets 'echts' moetquote:
Chico, hebt pm!
Echter, ook al denk je ergens aan, dat betekent niet dat de huisarts geen verder onderzoek zou willen. Of dat ie het perse met je eens is
. En dan tussen neus en lippen door vragen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lijstje:
O: brinta
T: 2x cappuccino, yoghurt met lepeltje jam, mandarijn
L: 2 boterhammen geitenkaas
T: mandarijn, klein koekje, handje amanelen
D: eten bij de toko: nasi, rendang, gehaktballetjes, stukje maiskoek, half ei, pittige aardappeltjes met een flesje mangosap
T: ? nu nog wel erg vol
O: brinta
T: 2x cappuccino, yoghurt met lepeltje jam, mandarijn
L: 2 boterhammen geitenkaas
T: mandarijn, klein koekje, handje amanelen
D: eten bij de toko: nasi, rendang, gehaktballetjes, stukje maiskoek, half ei, pittige aardappeltjes met een flesje mangosap
T: ? nu nog wel erg vol
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dat heeft je huisarts zo door hoorquote:
[..]
Mja ik stel het nog wel even uit, tot ik een keer voor iets 'echts' moet
Edit: iets 'echts'? Dit is net zo echt en lastig als een ingegroeide teennagel hoor!
Dat en als je al zegt dat het je dagelijks leven belemmert... Zonde om dat lang door te laten gaan!quote:
[..]
Dat heeft je huisarts zo door hoor
Edit: iets 'echts'? Dit is net zo echt en lastig als een ingegroeide teennagel hoor!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
[..]
Dat heeft je huisarts zo door hoor
Edit: iets 'echts'? Dit is net zo echt en lastig als een ingegroeide teennagel hoor!
. 'Hoi mijn been valt er bijna vanaf en oh, heb je een verwijzing voor een psych voor me? Als ik mentaal niet ok ben, ben ik op zn minst een hypochonder'
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hoi *insert afbeelding* (ieuw waarom doe ik dat ook?)
Ben er met mijn hoofd NIET bij
Ben er met mijn hoofd NIET bij
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee. Ga langs. En niet gaan wachten op een gelegenheid waarbij je eigenlijk voor wat anders komt.quote:
Is het stom om naar een huisarts te gaan met 'hoi ik denk dat ik *insert psychische afwijking* heb'? Heb bij toeval een online testje gedaan omdat iemand het erover had en herken me compleet in de diagnose (en heb ook echt last van de symptomen, beperken mijn dagelijks leven), maar vind het zo stom om langs te gaan bij een arts daarvoor. Al zou het effect van medicatie ertegen me wel goed uitkomen, kan wel wat rust in mijn hoofd gebruiken.
Handel.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Wat zijn ze nog jong daar he? Die ene waar ik het een tijdje mee deed is de 50 gepasseerd inmiddels
. Maar nog steeds een lekker stuk.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje!
O: kwark, havermout, banaan
L: dubbele boterham met ei en rauwkost, 1 boterham komijnekaas, flesje sinaasappelsap
T: peer
D: kabeljauw, spinazie, aardappelpuree
T: bakje warme havermout
T: handje pepernoten
Vandaag geen chocolademelk en geen cappuccino gedronken, dat leek mij de beste oplossing
O: kwark, havermout, banaan
L: dubbele boterham met ei en rauwkost, 1 boterham komijnekaas, flesje sinaasappelsap
T: peer
D: kabeljauw, spinazie, aardappelpuree
T: bakje warme havermout
T: handje pepernoten
Vandaag geen chocolademelk en geen cappuccino gedronken, dat leek mij de beste oplossing
Eens! Er bestaat ook online zwangerschapstesten, ga niet uit van een testje op internet, maar ga naar de professional.quote:Op woensdag 30 november 2011 21:23 schreef sigme het volgende:
[..]
Nee. Ga langs. En niet gaan wachten op een gelegenheid waarbij je eigenlijk voor wat anders komt.
Handel.
Ik ga eens een verrot lijstje posten.
O: gekookt eitje, 2x volkoren brood met ham en kaas
L: 2 x cracker met smeerkaas
T: wodka, beetje chips
D: stuk pizza, beetje pasta carbonara, beetje ceasar salade. Besteld bij Domino's. Laatste keer, aangezien koud en anderszins niet te vreten.
Ik moet normaal doen, maar ben zo hoeredruk de laatste dagen, dat ik geen zin/tijd/whatever heb om me met eten bezig te houden.
Oh en de Louboutins vind ik ook tegen het hoerige aan en ik weet ook precies waarom: door de ingebouwde plateauzool. Het kán net, maar alleen indien de rest van de kleding geen enkele aanstoot geeft. /mening.
O: gekookt eitje, 2x volkoren brood met ham en kaas
L: 2 x cracker met smeerkaas
T: wodka, beetje chips
D: stuk pizza, beetje pasta carbonara, beetje ceasar salade. Besteld bij Domino's. Laatste keer, aangezien koud en anderszins niet te vreten.
Ik moet normaal doen, maar ben zo hoeredruk de laatste dagen, dat ik geen zin/tijd/whatever heb om me met eten bezig te houden.
Oh en de Louboutins vind ik ook tegen het hoerige aan en ik weet ook precies waarom: door de ingebouwde plateauzool. Het kán net, maar alleen indien de rest van de kleding geen enkele aanstoot geeft. /mening.
Belachelijke lijstjes? Dat is mijn specialiteit!
O: paar tuc-achtige crackers in de bus
D: gegrilde kip met wat groenten en een paar stukjes aardappel.
T: zakje platano verse chips.
En dikke enkels. Naar ik hoop van de busreis can 18 uur.
De komende 5 dagen ben ik de jungle in en ik ga nu kijken voor een.vlucht tussen.Carthagena en Medellin. No way.dat ik nog een keer zo lang in de bus ga zitten.
O: paar tuc-achtige crackers in de bus
D: gegrilde kip met wat groenten en een paar stukjes aardappel.
T: zakje platano verse chips.
En dikke enkels. Naar ik hoop van de busreis can 18 uur.
De komende 5 dagen ben ik de jungle in en ik ga nu kijken voor een.vlucht tussen.Carthagena en Medellin. No way.dat ik nog een keer zo lang in de bus ga zitten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Klinkt als een interessante reis henk, waar je veel herinneringen aan zult overhouden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mogge! Succes in de jungle Henk!
Ooh ons diner gister was goddelijk
en tyfusduur
Heb foto vd menukaart gemaakt, die post ik straks nog wel ff. En Duvel was de Bob dus ik had ook het wijnarrangement en nu een lichte kater.
Enn vanaaf naar de Japanner. /zwaar leven
Ooh ons diner gister was goddelijk
en tyfusduur Heb foto vd menukaart gemaakt, die post ik straks nog wel ff. En Duvel was de Bob dus ik had ook het wijnarrangement en nu een lichte kater
.Enn vanaaf naar de Japanner
. /zwaar leven
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mogge, zit te werken Naja dan ga ik straks met een schone lei het weekend in.
Heerlijk leven XM!
Naja dan ga ik straks met een schone lei het weekend in.Heerlijk leven XM!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bwoh, vanmorgen intensief oefeningen gedaan, toen veel snelle en langzame koolhydraten gegeten, gecombineerd met eiwit. En toch voel ik me nog brak.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mogge!
Dikke enkels van 18 uren in een bus klinkt tamelijk logisch Henk en groot gelijk dat je dat niet weer wilt
Klinkt verder wel tof de max!!! (behalve je lijstje, maar dat wist je al )
Lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: spinazieomelet, karnemelk
T: cappuccino, cracker met kaas en komkommer
D: weet ik nog niet precies, heb eigenlijk wel zin in zalm, ik hou het voorlopig bij vis en veel groente
T: kwark met stukjes banaan
Dikke enkels van 18 uren in een bus klinkt tamelijk logisch Henk en groot gelijk dat je dat niet weer wilt
Klinkt verder wel tof de max!!! (behalve je lijstje, maar dat wist je al
)Lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: spinazieomelet, karnemelk
T: cappuccino, cracker met kaas en komkommer
D: weet ik nog niet precies, heb eigenlijk wel zin in zalm, ik hou het voorlopig bij vis en veel groente
T: kwark met stukjes banaan
Is inderdaad niet het niveau lijstje dat je normaal hebt.quote:
Ik ga eens een verrot lijstje posten.
O: gekookt eitje, 2x volkoren brood met ham en kaas
L: 2 x cracker met smeerkaas
T: wodka, beetje chips
D: stuk pizza, beetje pasta carbonara, beetje ceasar salade. Besteld bij Domino's. Laatste keer, aangezien koud en anderszins niet te vreten.
Ik moet normaal doen, maar ben zo hoeredruk de laatste dagen, dat ik geen zin/tijd/whatever heb om me met eten bezig te houden.
Oh en de Louboutins vind ik ook tegen het hoerige aan en ik weet ook precies waarom: door de ingebouwde plateauzool. Het kán net, maar alleen indien de rest van de kleding geen enkele aanstoot geeft. /mening.
Weet niet hoe lang het nog duurt dat je zo druk bent? Anders misschien weekmenu's in die tijd doen? Dan doe je in ieder geval niet die low-carb periode van laatst te niet, zou zonde zijn.
Hehe XM, ik zag gister die prijzen al, en 'een menu', weet alleen niet of jullie dat hebben gehad.
5 gangen was 75,-, en wijn 32,- voor vier glazen of zo?
Lijkt me strak plan MarMar, met dit weer kun je die extra goede vetten wel gebruiken
En gister weer leuk een potje gegamed met Coco en Maria
(en M en Bier), alleen toen kwamen er problemen met de servers
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het menu
Ging nog vooraf met een aperitief en een erwtensoep met een mousse van rookworst. In een hoog cocktailglas.
Ging nog vooraf met een aperitief en een erwtensoep met een mousse van rookworst. In een hoog cocktailglas
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Een mousse van rookworst, wat de fuik 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heerlijk XM ! Wel een rare tijd voor vlierbloesem .
@viz, da's heel hip, overal mousse van maken. Waarschijnlijk verwarmen ze de rookworst en gebruiken ze het water als basis voor de mousse.
! Wel een rare tijd voor vlierbloesem .@viz, da's heel hip, overal mousse van maken. Waarschijnlijk verwarmen ze de rookworst en gebruiken ze het water als basis voor de mousse.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ja ach, smaakte goed! Crème van gorgonzola heb ik laten liggen. Niet lekker.
En wel amusant hoor, zo'n ober die met handschoentjes aan vers de truffel boven je pastadinges komt raspen.
En wel amusant hoor, zo'n ober die met handschoentjes aan vers de truffel boven je pastadinges komt raspen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
lol, ik krijg nu steeds die uggs van perruche te zien in de google-adds .
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik ookquote:
lol, ik krijg nu steeds die uggs van perruche te zien in de google-adds
snel bij andere webshops plaatjes klikken!
quote:
[..]
Het schoenen/laarzen/hakken topic
Be someone that makes you happy
Klinkt super! Waar was je?quote:
Ja ach, smaakte goed! Crème van gorgonzola heb ik laten liggen. Niet lekker.
En wel amusant hoor, zo'n ober die met handschoentjes aan vers de truffel boven je pastadinges komt raspen
Morgen parkheuvel, met mn verkoudheid
Oi, is het heel erg? Zonde van je diner als je het niet proeft.quote:
[..]
Klinkt super! Waar was je?
Morgen parkheuvel, met mn verkoudheid
crap in = crap out
Gaat tot het einde van het jaar duren, ben ik bang. Ik heb van het weekend iets meer tijd, dan hoef ik alleen 'normaal' te werken. Dan zal ik in ieder geval wat stoommaaltijden en fruit en zo inslaan. Want ik kan wel weekmenu's maken: als ik het vervolgens niet kook, dan heeft het nog weinig zin.quote:
[..]
Is inderdaad niet het niveau lijstje dat je normaal hebt.
Weet niet hoe lang het nog duurt dat je zo druk bent? Anders misschien weekmenu's in die tijd doen? Dan doe je in ieder geval niet die low-carb periode van laatst te niet, zou zonde zijn.
Hehe XM, ik zag gister die prijzen al, en 'een menu', weet alleen niet of jullie dat hebben gehad.
5 gangen was 75,-, en wijn 32,- voor vier glazen of zo?
Lijkt me strak plan MarMar, met dit weer kun je die extra goede vetten wel gebruiken
En gister weer leuk een potje gegamed met Coco en Maria
Nou ja, gisteren viel qua kcals wel mee hoor, want het was een klein stukje pizza, 4 happen pasta en 4 happen sla. Dus daar kom zelfs ik niet van aan. Gaat me meer om het gebrek aan voedingsstoffen en vitamines.
Lekker, XM, dat menu. Vind dat altijd zo fijn, van die kleine bijzondere hapjes. Als je het zo leest denk je: mèn, wat veel. Maar de porties zijn zo uitgekiend dat het precies genoeg is. Vind ik altijd* heul knap!
*Altijd, altijd, het is nu net of ik wekelijks sterrendiner.
Da's dus niet het geval.
Uitbreiding van de galerie was het toch?
Bedoelde trouwens ook alvast eten maken voor doordeweeks, Co. Was even vergeten dat weekmenu's gewoon een planning was
Bedoelde trouwens ook alvast eten maken voor doordeweeks, Co. Was even vergeten dat weekmenu's gewoon een planning was
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Pfff arrogante huurorganisaties .
Ja je moet minstens zo en zoveel verdienen. Echt, als ik dat salaris had hoefde ik helemaal niet te huren, sufferd. En bij de volgende is het huis net zo duur en zitten ik en partner boven de inkomensgrens aargh!
[ Bericht 55% gewijzigd door Perruche op 01-12-2011 10:05:13 ]
.Ja je moet minstens zo en zoveel verdienen. Echt, als ik dat salaris had hoefde ik helemaal niet te huren, sufferd. En bij de volgende is het huis net zo duur en zitten ik en partner boven de inkomensgrens
aargh![ Bericht 55% gewijzigd door Perruche op 01-12-2011 10:05:13 ]
Borg van 3 maanden huur mogelijk ipv inkomenseis? Dat kon evt ook bij mijn verhuurder.quote:
Pfff arrogante huurorganisaties
Ja je moet minstens zo en zoveel verdienen. Echt, als ik dat salaris had hoefde ik helemaal niet te huren, sufferd. En bij de volgende is het huis net zo duur en zitten ik en partner boven de inkomensgrens
crap in = crap out
Het punt is dat er zoveel mensen zijn die een woning zoeken, dat er vast 1 tussenzit die het wel wil betalen... maar goed bij die andere heb ik maar gezegd dat ik alleen hoofdhuurder ben en dat mijn partner geen inkomen heeft. Misschien dat als je met ze in gesprek bent, er wel een mouw aan te passen is?quote:
[..]
Borg van 3 maanden huur mogelijk ipv inkomenseis? Dat kon evt ook bij mijn verhuurder.
quote:
[..]
Het punt is dat er zoveel mensen zijn die een woning zoeken, dat er vast 1 tussenzit die het wel wil betalen... maar goed bij die andere heb ik maar gezegd dat ik alleen hoofdhuurder ben en dat mijn partner geen inkomen heeft. Misschien dat als je met ze in gesprek bent, er wel een mouw aan te passen is?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Ml-etje op 01-12-2011 10:32:13 ]Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
4x bruto huur willen ze toch? Al gaat het om netto lijkt me.quote:
Pfff arrogante huurorganisaties
Ja je moet minstens zo en zoveel verdienen. Echt, als ik dat salaris had hoefde ik helemaal niet te huren, sufferd. En bij de volgende is het huis net zo duur en zitten ik en partner boven de inkomensgrens
Met mn onregelmatigheid zou ik wel in aanmerking komen soms voor een appartementje, maar het is idioot die eisen.
Bij deze organisatie 4,5x de bruto huur, bruto per maand. Hm.quote:
[..]
4x bruto huur willen ze toch? Al gaat het om netto lijkt me.
Met mn onregelmatigheid zou ik wel in aanmerking komen soms voor een appartementje, maar het is idioot die eisen.
Anyway ontopic etc:
O: 150 ml yoghurt, 4 eetl havermout, wat druiven
T: 1 cherrytomaat, mini paprika, appel
L: uit lunchen, denk broodje ofzo en een jus
T: koffie verkeerd
B: 2x20 minuten fietsen
D: rijst en ratatouille
B: bodycombat
T: kommetje warme havermout
O: 150 ml yoghurt, 4 eetl havermout, wat druiven
T: 1 cherrytomaat, mini paprika, appel
L: uit lunchen, denk broodje ofzo en een jus
T: koffie verkeerd
B: 2x20 minuten fietsen
D: rijst en ratatouille
B: bodycombat
T: kommetje warme havermout
Zo'n 1600-1700kcal Perr? Misschien i.v.m. bodycombat toch nog een extra T tussen L en D?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
ik heb net dik 1500 euro gekregen om naar Amerika te reizen in April!
Ja doei.
Er is nietsquote:
Zo'n 1600-1700kcal Perr? Misschien i.v.m. bodycombat toch nog een extra T tussen L en D?
behalve sultana... Wat leuk jagar!
Yay voor Jagar!
Suikers na je sporten zijn goed.
Zal zo even mezelf quoten, om het waarom.
Eet die dan direct na je bodycombatquote:
[..]
Er is niets
Wat leuk jagar!
Suikers na je sporten zijn goed.Zal zo even mezelf quoten, om het waarom.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hip ik dacht dat mijn lichaam me vooral zat te pesten met mijn zin in suiker na het sportenquote:
Yay voor Jagar!
[..]
Eet die dan direct na je bodycombat
Zal zo even mezelf quoten, om het waarom.
Ik neem dan vaak een glas limo ofzo.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja dat heb ik gelezen. Maar ik heb liever havermout erna. En ik kan dat niet wisselen want ben nu op kantoor en hier zijn sultana's, thuis havermout. Dus dat is de enige optiequote:
Yay voor Jagar!
[..]
Eet die dan direct na je bodycombat
Zal zo even mezelf quoten, om het waarom.
Die zin is heel natuurlijk.quote:
[..]
Hip ik dacht dat mijn lichaam me vooral zat te pesten met mijn zin in suiker na het sporten
Bij voldoende eiwitten voortijd, zorgt de inname van suikers direct na je training dus voor een toename in vetvrije massa en een afname in lichaamsvet.quote:
[..]
Valt voor beide wat te zeggen.
Die cappuccino kun je zonder suiker doen en dan zit je feitelijk alleen met een soort creamer, wat iets van 1,5gr suiker is. Dus dat valt reuze mee.
Chocolademelk is eigenlijk 'slecht', maar zou je het direct na je trainen nemen, dan overheerst het positieve effect er van.
Hier een artikel over waarom suikers na je training goed is.
Ik zou dus zeggen, rest v/d dag automaten cappuccino en na je sporten chocolademelk.
(in het geval van weerstandstraining, maar bij duursport is het sowieso ook verstandig bij te vullen)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Stoer Jagar!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jeuj voor Jagar! Lekker hoor!! Zomaar?
wie wilt even kijken naar dit gedicht? Of dit zo een beetje lekker loopt. Ben niet zo goed in de Nederlandse taal en in dichten en jullie wel, zowieso in taal haha 
Lekker hoor!! Zomaar?wie wilt even kijken naar dit gedicht? Of dit zo een beetje lekker loopt. Ben niet zo goed in de Nederlandse taal en in dichten
en jullie wel, zowieso in taal haha SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.~ Bonito La Risa ~
Wauw, dat is toch een mooie meevaller! En ook een soort erkenning denk ik?quote:
ik heb net dik 1500 euro gekregen om naar Amerika te reizen in April!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
M_M,
Vond de mijne leuker
3x spannen laten rijmen loopt niet echt lekker trouwens.
Vond de mijne leuker
3x spannen laten rijmen loopt niet echt lekker trouwens.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
haha, jaaaa, maar het is en blijft mijn schoonmoeder hequote:
M_M,
Vond de mijne leuker
3x spannen laten rijmen loopt niet echt lekker trouwens.
Daar hoort een gepast kado bij,
Iets om lekker te kunnen ontspannen.
Jaja, want met dit kado wordt je absoluut niet overspannen.
Zo beter?? Men, ben hier altijd zo slecht in.
~ Bonito La Risa ~
Al beter
Huis en thuis vind ik ook niet zo mooi, misschien die laatste 'Kan je vaker hangen voor de buis'?
Huis en thuis vind ik ook niet zo mooi, misschien die laatste 'Kan je vaker hangen voor de buis'?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor een relaxed gevoel ben je hiermee onder de pannen,quote:
[..]
haha, jaaaa, maar het is en blijft mijn schoonmoeder he
Daar hoort een gepast kado bij,
Iets om lekker te kunnen ontspannen.
Jaja, want met dit kado wordt je absoluut niet overspannen.
Zo beter?? Men, ben hier altijd zo slecht in.
Want van dit kado word je erg ontspannen!
Of
Dit kado heeft een erg goed doel,
Een fijn en zeer ontspannen gevoel!
Ik hou van dichten
Be someone that makes you happy
Voor degene die nog een e reader zocht, weet niet meer wie??
http://www.ibood.com/nl/nl/
http://www.ibood.com/nl/nl/
~ Bonito La Risa ~
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |