Zwangerschap en geboorte deel 868

Ja inderdaad Fee-nix. Ben benieuwd naar Rayen!

Fee, hoe was je cursus eigenlijk? Wat het theorie of meer ademhalingstechnieken? Was het eenmalig of volgen er meer lessen?

Ik wil ook in joggingpak op de bank

Ik zou natuurlijk morgen gewoon in joggingpak naar het werk kunnen gaan kijken wat ze zeggen!

Ohw ennnn ik was vanochtend helemaal vergeten te reageren op de foto van jessie's baby! Maar t is een plaatje . En ik wil oohoooooooook!

Ik ook Orea! Maar goed, ik kan vanaf volgende week elke dag in joggingbroek op de bank. Hoewel de to-do lijst ook alleen maar langer wordt

Ik ben eigenlijk klaar nu..wasjes zijn gedraaid, muisjes in huis, vluchttas staat klaar, klossen in huis
het is nu afwachten

nou dan kun je nu aan de pannenkoeken, ananashart, tonic en sex! Eventueel nog wat frambozenblad thee er bij en baren maar!

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 14:00 schreef Kyara het volgende:
Ik ook Orea! Maar goed, ik kan vanaf volgende week elke dag in joggingbroek op de bank. Hoewel de to-do lijst ook alleen maar langer wordt

wij hadden in Leia's zwangerschap zóveel gedaan dat ik dacht: dit keer hebben we amper wat te doen.. Maar inmiddels is ons lijstje ook alweer mega lang! Maar ik wil eigenlijk weer op max. 30 weken klaar zijn.. dat betekent vanaf januari bikkelen, maar het komt wel goed... moet lukken! Ik wil straks in mijn verlof en heel weinig hoeven... Beetje genieten van het hopelijk mooie weer, met de muppet naar het strandje om de hoek, lekker walvissen enzo

Hopelijk gaat het allemaal lukken

gaat hem niet worden...sex + blaasontsteking = aaauuww

nou ja bitterend, dan blijft er nog genoeg te eten over

Ik hoop het ook voor je Orea! Moet het weer ook meewerken natuurlijk....

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 13:57 schreef Kyara het volgende:
Ja inderdaad Fee-nix. Ben benieuwd naar Rayen!

Fee, hoe was je cursus eigenlijk? Wat het theorie of meer ademhalingstechnieken? Was het eenmalig of volgen er meer lessen?

Cursus was hartstikke leuk! En interessant. Het zijn vier lessen. Ze duren allemaal van 9.30 tot 12.45, dus een hele ochtend!

Dit keer legde ze vooral veel uit over de theorie en biologie achter hypnobirthing. Bijvoorbeeld hoe je baarmoeder precies werkt tijdens een bevalling (welke spieren wat doen). En ook wat angst tijdens een bevalling met je lichaam doet.

In het kort: angst zorgt ervoor dat je lichaam in de vecht/vlucht modus gaat. Dus overlevingsstand. Daarbij komt adrenaline vrij. Dat zorgt ervoor dat het lichaam bloed gaat sturen naar die gebieden in je lichaam die je nodig hebt om te vechten of te vluchten. Zoals: je benen, je ogen, je hart. Gebieden die op dat moment niet belangrijk zijn voor je overleving krijgen minder bloed en dus minder zuurstof. Bijvoorbeeld je spijsvertering en je baarmoeder. Op dat moment vind je lichaam het namelijk geen prioriteit hebben dat je aan het bevallen bent, eerst moet je 'veilig' zijn. En als je baarmoeder minder bloed/zuurstof krijgt, kunnen de spieren hun werk minder goed doen, gaan verkrampen/verzuren, et voila: pijn.

Ook is het zo dat als er adrenaline vrijkomt in je lichaam, dat het lichaam geen endorfines aan kan maken. Het is het een of het ander. En endorfines zijn je lichaamseigen pijnstiller. Dus wel handig als dat vrijkomt . En dat gebeurt automatisch tijdens een bevalling als je ontspannen genoeg bent.

Dus het toverwoord is: ontspanning. En op de cursus leer je dus hoe je het beste en het snelste in een staat van totale ontspanning kan komen.

We hebben wat visualisaties gedaan... om aan te tonen dat je met je geest invloed hebt op je lichaam. En volgende keer leren de mannen 'light touch massage'. Dat is een speciale techniek die ervoor zorgt dat bij de vrouw endorfines vrijkomen. Verder gaan we nog drie verschillende ademhalingstechnieken leren: eentje voor in de 'rust'periodes tussen de weeen in, eentje voor tijdens de weeen en eentje voor tijdens de persfase. Bij hypnobirthing geloven ze trouwens niet in geforceerd persen (werkt alleen maar tegen), maar in het luisteren naar je lichaam en je baby naar beneden 'ademen'. (Tuurlijk geef je af en toe druk mee, ze vergelijken het met je stoelgang, daar ga je als het goed is ook niet keihard bij zitten persen).

En we hebben wat bevallingsfilmpjes gekeken. Echt supermooi zijn die bevallingen! Zo rustig... En de babietjes hoeven ook helemaal niet te huilen als ze geboren worden. Er is geen stress voor ze. Ze kijken alleen rustig en nieuwsgierig in de rondte.

Sorry voor het superlange stuk, maar ik ben dus heel enthousiast . En ik begin er nu al wat meer vertrouwen in te krijgen dat ik dit ook wel kan...

Leuk om te lezen Fee-nix!

Dat van die adrenaline/endorfine is bij ons ook uitvoerig besproken. Die heb ik ook in mijn oren geknoopt.

Ik vind het wel heel interessant hoor. Misschien toch maar eens kijken voor een boek er over.

Fee-nix, waar volg jij die cursus? Hebbie een linkje?

bitterend, is je urine wel minimaal een keertje op kweek gezet?

Wauw fee-nix klinkt goed!

Heb weleens bevallingsfilmpjes gezien van hypnobirthing, ziet er heel fijn uit eigenlijk haha, heel anders dan bijv. Zo'n amerikaanse bevalling op tv

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 14:04 schreef bitterend het volgende:
gaat hem niet worden...sex + blaasontsteking = aaauuww

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 14:29 schreef WupWup het volgende:
bitterend, is je urine wel minimaal een keertje op kweek gezet?

3x
elke keer zeggen ze dat er geen bijzonderheden zijn
wat dat ook mag betekenen! denk dat ik gewoon pech heb

Fee-nix klinkt goed! ik heb na aanbeveling van Octo hier het boek hypnobirthing gekocht! light touch massage staat er idd in en ook verschillende ontspanning technieken!

http://www.bookdepository(...)Mongan/9780757302664
deze

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 14:59 schreef bitterend het volgende:
http://www.bookdepository(...)Mongan/9780757302664
deze

Ja dat boek heb ik ook . Krijg je bij de cursus.

En flugeltje, ik volg het bij haar:
http://www.hypnobirthing.nl/wie_geeft_het.php

In Amsterdam is dat. (Ja ik woon in het Noorden he). Ze geeft de cursus ook in Soest.

Fee-nix! was je bij mij in de stad en heb je niet eens gezegd

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:16 schreef bitterend het volgende:
Fee-nix! was je bij mij in de stad en heb je niet eens gezegd

Haha o sorry . Volgende zondag ben ik er weer. Mag ik dan op kraamvisite komen? Moet je dus wel ff deze week bevallen he!

Doe mijn best!

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:13 schreef Fee-nix het volgende:

[..]

Ja dat boek heb ik ook . Krijg je bij de cursus.

En flugeltje, ik volg het bij haar:
http://www.hypnobirthing.nl/wie_geeft_het.php

In Amsterdam is dat. (Ja ik woon in het Noorden he). Ze geeft de cursus ook in Soest.

Ai, is wel erg ver weg voor mij. Ik heb al een dtv'tje uitstaan op twitter of iemand er ook eentje hier in de buurt weet...

waar zit je dan ergens?

google is your friend.

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:27 schreef Kyara het volgende:
waar zit je dan ergens?

google is your friend.

Kan er hier in de buurt (Tilburg) maar eentje vinden tot nu toe. Uiteraard was ik al op google geweest

Hier in de buurt ook maar 1, maar ik ben al wat aan de late kant en heb al een pufclub dus laat maar gaan.

je kan ook het boek kopen en dat volgen zitten veel ontspanningsoefeningen erin

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:31 schreef bitterend het volgende:
je kan ook het boek kopen en dat volgen zitten veel ontspanningsoefeningen erin

Dat sowieso.... maar ik vind dat de cursus ook wel een grote toegevoegde waarde heeft hoor.

Als ik er aan denk wil ik wel voor je vragen of zij nog wat adresjes in t zuiden heeft, flugeltje.

Fee-nix ja denk het ook maar voor diegene die te laat zijn voor een cursus (net als ik of Kyara) is het boek ook super

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:33 schreef bitterend het volgende:
Fee-nix ja denk het ook maar voor diegene die te laat zijn voor een cursus (net als ik of Kyara) is het boek ook super

Klopt! Daar had ik ook al heel veel aan. Ik sta door dat boek in ieder geval al veel positiever en rustiger in deze zwangerschap!

(En in mijn geval voegt de cursus ook zoveel toe, omdat ik best veel moeite heb om weer vertrouwen in mijn lichaam te krijgen na de vorige bevalling, maar dat is natuurlijk heel persoonlijk)

Ik vind het ook jammer dat ik niet eerder aan heb gedacht Fee-nix! ik vind de yoga die ik heb gevolgd niet echt zinnigs! elke les zegt ze "als de weeën beginnen, ga lekker een taart bakken, ga lekker in huis rommelen"
JAAAHAAA na 4x dat hebben gehoord had ik zoiets van misschien kan je ons wat nuttigs vertellen over weeën opvangen en ademhalingstechnieken?? maar goed
Fijn dat je meer vertrouwen krijgt in je lichaam!

Ik ga dit keer denk ook iets van zwangerschapsgebeuren doen (geen idee wat er hier allemaal is )
Niet dat ik t echt nodig vind (vorige keer heeft de verpleegkundige me leren puffen, al zat ze wel raar te kijken toen ik zei dat ik geen zwangerschapsgym gedaan had )
Maar nu lijkt t me ook wel leuk om even stil te staan bij baby in buik tzt. Vermoed dat ik een stuk drukker ben aan t eind dan bij Floris.

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:40 schreef bitterend het volgende:
Ik vind het ook jammer dat ik niet eerder aan heb gedacht Fee-nix! ik vind de yoga die ik heb gevolgd niet echt zinnigs! elke les zegt ze "als de weeën beginnen, ga lekker een taart bakken, ga lekker in huis rommelen"
JAAAHAAA na 4x dat hebben gehoord had ik zoiets van misschien kan je ons wat nuttigs vertellen over weeën opvangen en ademhalingstechnieken?? maar goed
Fijn dat je meer vertrouwen krijgt in je lichaam!

Haha, ik bak al bijna nooit een taart, laat staan als ik weeen heb! Benieuwd hoe zo'n taart er uit gaat zien dan .

Maar jammer dat je het gevoel hebt dat je er weinig aan hebt. Ik hoop dat je veel aan het boek zal hebben tijdens je bevalling!

Ik heb helemaal niks gedaan vorige zwangerschap wel heb ik het hypnobirthing boek gekocht en deels doorgenomen... Heeft zeker een heleboel geholpen, al denk ik dat ik het nóg beter in de praktijk zou kunnen brengen.

Belangrijkste wat ik eruit haalde was: hoe moeilijk ook, zoveel mogelijk proberen te ontspannen! Tegen een cm of 7 ging dat niet echt meer (maarja, de laatste 3 cm gingen in een half uur zoiets en mijn meneer maar heel lief roepen: schat ONTSPANNEN! En ik die terug blérde: ja DAT gaat nu dus niet meer!! ) maar de eerste uren heeft het heel goed geholpen.. als een wee maar aan bleef houden voor mijn gevoel, bedacht ik me waar ik nog 'aan het tegenstribbelen' was (vaak een bilspier die ik onbewust aangespannen hield ) en als ik die ontspande, ebte de wee weg...

De ontsluiting ging ook lekker vlot, dus ik denk dat het zeker geholpen heeft! Ik wil me er dit keer wel meer in verdiepen zodat ik hopelijk ook de laatste heftige cm's beter kan opvangen

Flugeltje, ik heb er eentje gevonden in Maastricht:

http://www.hypnobirthinglimburg.nl/index.html

Misschien is dat wat?

Volgens mij kan ze dan net zo goed naar Amsterdam

Jessie: wat een mooi jochie heb je en zoveel haartjes:O Doet me denken aan Ambertje
Tj: waar blijven de foto's???

Jeej bij advocaat geweest:D Ons meisje kan niet thuisgehouden worden door haar mama aangezien de omgansgregeling dus wel rechtsgeldig is. wil zij deze verranderen moet ze naar de rechter en daar is geen aanleiding voor plus ze heeft hem pas 3 weekjes geleden getekent. Wanneer zij zich niet houd aan de omgansgregeling van ieder weekend en het brengen word er een kort geding aangetekent. Jeej:D Kan nu hopelijk gaan genieten van mijn zwangerschap en gewoon weer rustig ademhalen:D wat heb ik me druk gemaakt.

Orea ontspannen is idd een hele goede! ik kan me voorstellen dat je door angst en pijn helemaal gaat verkrampen en dat het nog meer pijn en dus meer angst oplevert!

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:46 schreef Sam1993 het volgende:
Jessie: wat een mooi jochie heb je en zoveel haartjes:O Doet me denken aan Ambertje
Tj: waar blijven de foto's???

Jeej bij advocaat geweest:D Ons meisje kan niet thuisgehouden worden door haar mama aangezien de omgansgregeling dus wel rechtsgeldig is. wil zij deze verranderen moet ze naar de rechter en daar is geen aanleiding voor plus ze heeft hem pas 3 weekjes geleden getekent. Wanneer zij zich niet houd aan de omgansgregeling van ieder weekend en het brengen word er een kort geding aangetekent. Jeej:D Kan nu hopelijk gaan genieten van mijn zwangerschap en gewoon weer rustig ademhalen:D wat heb ik me druk gemaakt.

Dat is super nieuws!!

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:44 schreef Orea het volgende:
Ik heb helemaal niks gedaan vorige zwangerschap wel heb ik het hypnobirthing boek gekocht en deels doorgenomen... Heeft zeker een heleboel geholpen, al denk ik dat ik het nóg beter in de praktijk zou kunnen brengen.

Belangrijkste wat ik eruit haalde was: hoe moeilijk ook, zoveel mogelijk proberen te ontspannen! Tegen een cm of 7 ging dat niet echt meer (maarja, de laatste 3 cm gingen in een half uur zoiets en mijn meneer maar heel lief roepen: schat ONTSPANNEN! En ik die terug blérde: ja DAT gaat nu dus niet meer!! ) maar de eerste uren heeft het heel goed geholpen.. als een wee maar aan bleef houden voor mijn gevoel, bedacht ik me waar ik nog 'aan het tegenstribbelen' was (vaak een bilspier die ik onbewust aangespannen hield ) en als ik die ontspande, ebte de wee weg...

De ontsluiting ging ook lekker vlot, dus ik denk dat het zeker geholpen heeft! Ik wil me er dit keer wel meer in verdiepen zodat ik hopelijk ook de laatste heftige cm's beter kan opvangen

Leuk om te lezen! Vooral van die bilspier . Maar dat is het ook: vaak span je toch onbewust dingen aan in je lichaam. Ik heb dat vaak met mijn mond: lippen op elkaar knijpen.

Ja leuk als je je er meer in gaat verdiepen! Na 1 cursusdag heb ik in ieder geval al een heel positief gevoel. (En dat was een beetje weg na dat Zembla filmpje en de angst dat mijn litteken zou scheuren terwijl er geen ok team in het ziekenhuis is. Ik zat echt te denken of ik mijn droom van een natuurlijke bevalling maar zou opgeven. Nu niet meer.)

Amsterdam is dan inderdaad vrijwel hetzelfde. van tilburg naar maastricht is toch zeker 130 km en je doet er anderhalf uur over;) zelfde met de trein. denk toch teveel voor een cursus??

Moet je eigenlijk zwangerschapsgym doen? ik zie het niet zitten alleen te gaan en mijn vriend zijn werk doet erg moeilijk dus vrij krijgt hij niet.

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:46 schreef Orea het volgende:
Volgens mij kan ze dan net zo goed naar Amsterdam

O haha, ja ik weet ook eigenlijk helemaal niet waar ze woont . Ik dacht 'het Zuiden', nou dit is behoorlijk zuidelijk .

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:45 schreef Fee-nix het volgende:
Flugeltje, ik heb er eentje gevonden in Maastricht:

http://www.hypnobirthinglimburg.nl/index.html

Misschien is dat wat?

Dat is ook een bietje ver Heb er eentje in Breda gevonden nu, is wat beter te doen..

Zwolle heeft er ook een!
http://www.aveta.nl/hypnobirthing.php

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:48 schreef Fee-nix het volgende:

[..]

O haha, ja ik weet ook eigenlijk helemaal niet waar ze woont . Ik dacht 'het Zuiden', nou dit is behoorlijk zuidelijk .

Kiek 'ns onder m'n username

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:48 schreef Sam1993 het volgende:
Amsterdam is dan inderdaad vrijwel hetzelfde. van tilburg naar maastricht is toch zeker 130 km en je doet er anderhalf uur over;) zelfde met de trein. denk toch teveel voor een cursus??

Moet je eigenlijk zwangerschapsgym doen? ik zie het niet zitten alleen te gaan en mijn vriend zijn werk doet erg moeilijk dus vrij krijgt hij niet.

Nee hoor, dat moet helemaal niet! Wat je zelf wilt. Op het moment dat je gaat bevallen helpt je verloskundige je wel met leren puffen beetje inlezen op het web kan ook wel helpen

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:48 schreef Fee-nix het volgende:

[..]

Leuk om te lezen! Vooral van die bilspier . Maar dat is het ook: vaak span je toch onbewust dingen aan in je lichaam. Ik heb dat vaak met mijn mond: lippen op elkaar knijpen.

Ja leuk als je je er meer in gaat verdiepen! Na 1 cursusdag heb ik in ieder geval al een heel positief gevoel. (En dat was een beetje weg na dat Zembla filmpje en de angst dat mijn litteken zou scheuren terwijl er geen ok team in het ziekenhuis is. Ik zat echt te denken of ik mijn droom van een natuurlijke bevalling maar zou opgeven. Nu niet meer.)

Dat enge film was helemaal mijn schuld sorry
Toen ik het keek bleef ik hangen in het feit dat we in NL veel meer overtijd lopen en dat soort verhaal...heb helemaal niet bij stil gestaan dat er geen ok personeel is snachts enzo
ik ben iig blij om te horen dat je je hoop op een natuurlijke bevalling niet hebt opgegeven

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:50 schreef Orea het volgende:

[..]

Nee hoor, dat moet helemaal niet! Wat je zelf wilt. Op het moment dat je gaat bevallen helpt je verloskundige je wel met leren puffen beetje inlezen op het web kan ook wel helpen

Mijn vk zei dit ook he, dus ik geen cursus doen, want ze zou me wel helpen.
Bij de eerste echte wee was ze weg gegaan en niet meer terug gekomen, verpleging had geen tijd, dus ik heb helemaal niet gepuft, alleen maar alles zitten verbijten.
Het kwam ook niet in me op om te gaan puffen, dus deze keer ga ik wel een cursus doen MET vriend!

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:50 schreef flugeltje het volgende:

[..]

Kiek 'ns onder m'n username

Ik gooi het op hersenverweking door de zwangerschap .

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:51 schreef bitterend het volgende:

[..]

Dat enge film was helemaal mijn schuld sorry
Toen ik het keek bleef ik hangen in het feit dat we in NL veel meer overtijd lopen en dat soort verhaal...heb helemaal niet bij stil gestaan dat er geen ok personeel is snachts enzo
ik ben iig blij om te horen dat je je hoop op een natuurlijke bevalling niet hebt opgegeven

Nee joh! Geeft niks. Ik had er zelf voor gekozen om te kijken. Dan moet ik dat ook maar niet doen .

Voor ons is Amsterdam trouwens ook nog zo'n drie kwartier rijden. Maar omdat het maar vier keer is en het een hele ochtend duurt, vind ik dat niet zo erg . Voor een gewone pufcursus zou ik dat niet rijden in ieder geval (voor een uurtje in de avond ofzo).

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:59 schreef Troeta het volgende:

[..]

Mijn vk zei dit ook he, dus ik geen cursus doen, want ze zou me wel helpen.
Bij de eerste echte wee was ze weg gegaan en niet meer terug gekomen, verpleging had geen tijd, dus ik heb helemaal niet gepuft, alleen maar alles zitten verbijten.
Het kwam ook niet in me op om te gaan puffen, dus deze keer ga ik wel een cursus doen MET vriend!

Maar dan is het misschien handig je in te lezen via internet? Ik hoor ook zat verhalen van mensen die wél een cursus hebben gedaan en er geen bal aan gehad hebben

En ook nog zat mensen die het prima geleerd hebben en bij de eerste wee alles kwijt waren