Depressie & Angst #13

quote:

Op zondag 20 november 2011 19:25 schreef Ewelina het volgende:

[..]

Ja, en ik ken er meer die het hebben. Hoe lang slik je nu?

Ik slik het nu zo'n 4 maanden en het is wel minder geworden, in het begin was het wel heftig, maar nu valt het me gewoon op dat als k s'morgens op de bank mijn koffie drink, dat mijn beker nog al veel beweegt! Ik maak mij er verder geen zorgen over, maar ik was gewoon benieuwd of meer mensen dit herkennen.

quote:

Op zondag 20 november 2011 19:33 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Ik slik het nu zo'n 4 maanden en het is wel minder geworden, in het begin was het wel heftig, maar nu valt het me gewoon op dat als k s'morgens op de bank mijn koffie drink, dat mijn beker nog al veel beweegt! Ik maak mij er verder geen zorgen over, maar ik was gewoon benieuwd of meer mensen dit herkennen.

Ik heb het ook ja. Vooral 'smorgens wat jij ook zegt, gaat een kop koffie nog wel eens moeilijk naar binnen.
Ik had het al van andere meds een beetje die ik niet meer slik maar nu wel erger geworden, ook Paroxetine.
Toen ik nog geen Paroxetine gebruikte had ik het enkel in mijn armen af en toe maar nu overal wel eens, behoorlijk trillend gezicht als het koud is bv.

Hmm, goed, dat stappen gisteren ging iets anders dan gepland, omdat die vriendin van me werd gebeld en toen meteen naar huis moest. Hierdoor in ieder geval niet te veel gedronken, maar vanmiddag nog wel de stad in geweest...

Verder gisteren een mail van m'n therapeute gekregen: ik had haar gemaild dat ik de afspraak met de psychiater wel een goed idee vond, omdat het slecht slapen maar aan houdt. Ze vond het een goed besluit en ga morgen meteen bellen. Vindt het wel een hele stap voor mezelf. Verder voel ik me een ontzettende, vluchtende kneus die nooit tot iets ga komen en doe het allemaal zelf....

@murmeli: hoe gaat het met jou vandaag: morgen naar de psych toch? Weet je al waar je t over wilt hebben??

quote:

Op zondag 20 november 2011 21:13 schreef Nyota het volgende:
Hmm, goed, dat stappen gisteren ging iets anders dan gepland, omdat die vriendin van me werd gebeld en toen meteen naar huis moest. Hierdoor in ieder geval niet te veel gedronken, maar vanmiddag nog wel de stad in geweest...

Verder gisteren een mail van m'n therapeute gekregen: ik had haar gemaild dat ik de afspraak met de psychiater wel een goed idee vond, omdat het slecht slapen maar aan houdt. Ze vond het een goed besluit en ga morgen meteen bellen. Vindt het wel een hele stap voor mezelf. Verder voel ik me een ontzettende, vluchtende kneus die nooit tot iets ga komen en doe het allemaal zelf....

@murmeli: hoe gaat het met jou vandaag: morgen naar de psych toch? Weet je al waar je t over wilt hebben??

Goed dat je t gesprek met de psychiater aangaat!
Heb gesprek met psych beetje voorbereid. Vandaag naar een vriendin in eindhoven geweest, dat was heel fijn en leuk. Ben net thuis, meteen weer somber. Ik drink ff wat thee, poezen kroelen en naar bed.

Hier even een korte update:

Heb het afgelopen weekend heel fijn gehad. Veel dingen kunnen bespreken met mijn ex.

Helaas vanaochtend is het mis gegaan. Heb vannacht weer bij mijn ouders geslapen. En het gaat dus erg fout daar.
Zoals het er nu naar uitziet ben ik voor het einde van de week dakloos.
Mijn ouders zijn gewoon echt gemeen en ze sporen voor geen meter.

Ga zo even diverse instanties bellen.

@drucilla: klinkt niet prettig: heb je nog instanties kunnen bellen en wat wijzer geworden?

@ Murmeli: hoe is het vandaag gegaan bij de psych? Heb je alles kunnen bespreken en hoe voel je je nu?

Ik heb zojuist een afspraak met de psychiater gemaakt voor over 2 weken. Ik hoop dat ik het haal: in die zin: ik heb vannacht weer zo slecht geslapen, het is niet leuk meer... Nog even volhouden dus...
Verder vandaag thuis wat voor het vrijwilligerswerk wat gedaan en op zich was dat wel even ok: weer even met iets bezig zijn. Jammer dat het dus thuis is. En dan volgende week naar het UWV en ondanks dat ik weet dat doomscenario's niet constructief zijn, ben ik toch wat huiverig.

Eigenlijk weet ik soms niet hoe ik me voel: misschien kan ik ook gewoon weer best werken en moet ik mezelf gewoon even een schop geven en me eens echt inspannen en niet zo snel opgeven. Ofzo.

Ok, voordat ik weer verzand in m'n gedachten, ga ik de mist maar even in...

Na een slechte dag gisteren gaat het vandaag wel lekker Vanochtend was er 1 uur creatief/ontspanning. Daarna ben ik even de stad in geweest. Heb nieuwe enkellaarsjes met een sleehak gekocht en nog wat spullen voor strijkkralen. Ging best goed in mijn eentje

Vanmiddag gaan we naar de bieb, dus dat is ook wel leuk. En het leukste nieuws van allemaal is dat ik elke dag van half 5 tot 8 uur naar huis mag en daar mag eten

quote:

Op maandag 21 november 2011 15:31 schreef Nyota het volgende:
@drucilla: klinkt niet prettig: heb je nog instanties kunnen bellen en wat wijzer geworden?

@ Murmeli: hoe is het vandaag gegaan bij de psych? Heb je alles kunnen bespreken en hoe voel je je nu?

Ik heb zojuist een afspraak met de psychiater gemaakt voor over 2 weken. Ik hoop dat ik het haal: in die zin: ik heb vannacht weer zo slecht geslapen, het is niet leuk meer... Nog even volhouden dus...
Verder vandaag thuis wat voor het vrijwilligerswerk wat gedaan en op zich was dat wel even ok: weer even met iets bezig zijn. Jammer dat het dus thuis is. En dan volgende week naar het UWV en ondanks dat ik weet dat doomscenario's niet constructief zijn, ben ik toch wat huiverig.

Eigenlijk weet ik soms niet hoe ik me voel: misschien kan ik ook gewoon weer best werken en moet ik mezelf gewoon even een schop geven en me eens echt inspannen en niet zo snel opgeven. Ofzo.

Ok, voordat ik weer verzand in m'n gedachten, ga ik de mist maar even in...

ik doe het ff kort...
maar ik voel me denk ik een beetje net als jij. als ik niet denk gaat het wel, maar doemscenario's enzo zijn hier ook aanwezig. morgen weer naar de bedrijfsarts
en de psych stelde voor om mij over te hevelen van de adhd afdeling naar een andere afdeling bij psyQ omdat ik nu meer last heb van andere klachten dan van mijn adhd.

ik heb liever een psych die het gehele plaatje aankan, dus ik denk dat ik maar weer iemand anders ga zoeken. dicht bij huis ook ofzo....

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 11:52 schreef Sylvana het volgende:
Na een slechte dag gisteren gaat het vandaag wel lekker Vanochtend was er 1 uur creatief/ontspanning. Daarna ben ik even de stad in geweest. Heb nieuwe enkellaarsjes met een sleehak gekocht en nog wat spullen voor strijkkralen. Ging best goed in mijn eentje

Vanmiddag gaan we naar de bieb, dus dat is ook wel leuk. En het leukste nieuws van allemaal is dat ik elke dag van half 5 tot 8 uur naar huis mag en daar mag eten

Heel goed joh! Gaat het nu beter met de structuur? En schoenen kopen: dat is het beste medicijn voor elke vrouw voor wat dan ook... Weg met die pillen, wij willen schoenen!!!

Maar goed te lezen: bouw je dat naar huis gaan nu dan langzaam op, dat je dan binnenkort ook in het weekend mag ofzo, of hoe werkt dat?

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 12:14 schreef Murmeli het volgende:

[..]

ik doe het ff kort...
maar ik voel me denk ik een beetje net als jij. als ik niet denk gaat het wel, maar doemscenario's enzo zijn hier ook aanwezig. morgen weer naar de bedrijfsarts
en de psych stelde voor om mij over te hevelen van de adhd afdeling naar een andere afdeling bij psyQ omdat ik nu meer last heb van andere klachten dan van mijn adhd.

ik heb liever een psych die het gehele plaatje aankan, dus ik denk dat ik maar weer iemand anders ga zoeken. dicht bij huis ook ofzo....

Goed om even iets van je te horen, al is het maar kort...

Veel succes bij de bedrijfsarts, laat je niet gek maken door hem. En wel vervelend van je psych: aan de ene kant fijn dat er een groot team is waardoor je gemakkelijk bij iemand anders terecht kan, anderszijds kan ik me voorstellen dat je juist graag bij een en dezelfde persoon blijft.
Weet zij anders niet iemand buiten psyQ die wel meer dit gehele plaatje aan kan?

En ik denk dat we allebei qua gevoel nu op dezelfde lijn zitten: numb, bleh en tja...

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 12:18 schreef Nyota het volgende:

[..]

Goed om even iets van je te horen, al is het maar kort...

Veel succes bij de bedrijfsarts, laat je niet gek maken door hem. En wel vervelend van je psych: aan de ene kant fijn dat er een groot team is waardoor je gemakkelijk bij iemand anders terecht kan, anderszijds kan ik me voorstellen dat je juist graag bij een en dezelfde persoon blijft.
Weet zij anders niet iemand buiten psyQ die wel meer dit gehele plaatje aan kan?

En ik denk dat we allebei qua gevoel nu op dezelfde lijn zitten: numb, bleh en tja...

ja, behoorlijk!
afgelopen dagen druk geweest en nou zit ik alleen (waar ik ook enorme behoefte aan heb) en dan moet ik zo vechten om me niet enorm depressief te gaan voelen ik vind er geen hol meer aan, kannie wachten tot dat kutleven voorbij is (niet dat ik mezelf wat zou aandoen ofzo, maar gewoon, ben er wel klaar mee)

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 13:16 schreef Murmeli het volgende:

[..]

ja, behoorlijk!
afgelopen dagen druk geweest en nou zit ik alleen (waar ik ook enorme behoefte aan heb) en dan moet ik zo vechten om me niet enorm depressief te gaan voelen ik vind er geen hol meer aan, kannie wachten tot dat kutleven voorbij is (niet dat ik mezelf wat zou aandoen ofzo, maar gewoon, ben er wel klaar mee)

dat klinkt niet zo goed nee...nog enig idee waarom je je weer zo bent gaan voelen? Wou dat ik iets voor je kan doen (soort manke die de kreupele wil helpen...). Wanneer heb je weer een nieuwe afspraak met je psych (waar en bij wie dan ook?)

Ik heb zelf ook echt een k-dag. Wel naar buiten geweest etc, maar nu weer thuis en wil gewoon in bed liggen en niets doen. Weg van alles zijn, terwijl ik echt nog wat vrijwilligersdingen wilde gaan doen... Lijkt wel alsof het me niets doet dat ik m'n eigen ruiten in gooit, maar toch erover zeuren... Pfff. En dat lief zijn voor mezelf lukt me ook nog niet zo goed.

@Nyota Met de structuur gaat het nog niet echt beter. Had wel samen met de verpleging een middagprogramma gemaakt, maar vanmiddag van 1 uur tot nu op bed gelegen. Dus van dat programma komt het zo ook niet echt.

Ik heb geen idee hoe het zit met opbouwen met naar huis gaan. Dit was vraag van mij of dat mocht, omdat ik het eten 3 keer niks vind en me erg ongemakkelijk voel tijdens het bezoekuur in het restaurant. Dus ben echt blij dat ik die uurtjes naar huis mag nu

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 14:48 schreef Nyota het volgende:

[..]

dat klinkt niet zo goed nee...nog enig idee waarom je je weer zo bent gaan voelen? Wou dat ik iets voor je kan doen (soort manke die de kreupele wil helpen...). Wanneer heb je weer een nieuwe afspraak met je psych (waar en bij wie dan ook?)

Ik heb zelf ook echt een k-dag. Wel naar buiten geweest etc, maar nu weer thuis en wil gewoon in bed liggen en niets doen. Weg van alles zijn, terwijl ik echt nog wat vrijwilligersdingen wilde gaan doen... Lijkt wel alsof het me niets doet dat ik m'n eigen ruiten in gooit, maar toch erover zeuren... Pfff. En dat lief zijn voor mezelf lukt me ook nog niet zo goed.

ja, ik weet hoe het komt, ben weer na gaan denken over werken enzo. ben echt heel erg bezorgd over de toekomst. en over de arbo morgen.
psych zie ik morgen bij mn adhd groepje, ik heb een andere psychiatert dan eerst, die zie ik maandag, en 5 dec geloof ik dat ik mijn eigen psych weer zie. ik denk dat ik morgen de bedrijfsarts maar ga smeken om me even met rust te laten, misschien dat ik me dan beter voel.

balen van jouw k-dag! is er niet een heel klein dingetje van je werk dat je kunt doen? of iets anders kleins? dat je je toch soort van nuttig voelt? en dan daarna kan je misschien ipv in bed gaan liggen voor de tv gaan zitten met een dvdtje. als je dat leuk vindt. of een boek, of als je huisdieren hebt, met je huisdieren. dan heb je jezelf toch een beetje overwonnen en hoef je ook niet al teveel van jezelf. tenminste zo probeer ik mijn dagen een beetje te slijten
ik heb net boodschappen gedaan en spullen gekocht om erwtensoep te gaan maken. hopelijk heb ik daar vanavond of morgen zin in ofzo. ik ben gek op erwtensoep

ik ga nu ff bij een vriendin langs (heel ff maar denk ik) en daarna misschien bij een andere vriendin, die ook niet lekker in haar vel zit en bij haar voel ik me altijd enorm relaxed.

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 15:20 schreef Murmeli het volgende:

[..]

ja, ik weet hoe het komt, ben weer na gaan denken over werken enzo. ben echt heel erg bezorgd over de toekomst. en over de arbo morgen.
psych zie ik morgen bij mn adhd groepje, ik heb een andere psychiatert dan eerst, die zie ik maandag, en 5 dec geloof ik dat ik mijn eigen psych weer zie. ik denk dat ik morgen de bedrijfsarts maar ga smeken om me even met rust te laten, misschien dat ik me dan beter voel.

balen van jouw k-dag! is er niet een heel klein dingetje van je werk dat je kunt doen? of iets anders kleins? dat je je toch soort van nuttig voelt? en dan daarna kan je misschien ipv in bed gaan liggen voor de tv gaan zitten met een dvdtje. als je dat leuk vindt. of een boek, of als je huisdieren hebt, met je huisdieren. dan heb je jezelf toch een beetje overwonnen en hoef je ook niet al teveel van jezelf. tenminste zo probeer ik mijn dagen een beetje te slijten
ik heb net boodschappen gedaan en spullen gekocht om erwtensoep te gaan maken. hopelijk heb ik daar vanavond of morgen zin in ofzo. ik ben gek op erwtensoep

ik ga nu ff bij een vriendin langs (heel ff maar denk ik) en daarna misschien bij een andere vriendin, die ook niet lekker in haar vel zit en bij haar voel ik me altijd enorm relaxed.

Oh ja, daar over na denken ken ik ja: is echt ontzettend kut. Heb jij dat ook met fases heel erg?
En die bedrijfsarts is ook zoiets. Aan de ene kant wil je laten zien dat je echt serieus met jezelf bezig bent en echt niet voor je lol je zo voelt, anderszijds denk je: fuck op, laat me gewoon. Echt zo lastig, zeker natuurlijk na de laatste keer dat je hem zag. Ik hoop dat het goed gaat. Ik zie de uwv-arts volgende week dus voor het eerst en ga maar heel open zijn, ook over het verleden. Ik weet het anders ook niet. Ik neem wel iemand mee: misschien kan jij dat ook doen?

En iets nuttigs doen: tja, voor dat vrijwilligerswerk voel ik me nog niet helemaal gecommit om het maar zo te zeggen. Ik merk ook dat ik nu echt iets concreters nodig heb, dus ga misschien een middag of ochtend in de week bij het dierenasiel aan de slag (ik zou weer heel graag een hond willen, maar dat past niet en op die manier zie ik toch wat van die schatjes om ook mee de kroelen :-) ). Maar goed, dat vind ik toch ook weer een beetje eng, dus waarschijnlijk duurt het even voordat ik die knoop echt op doorgehakt. Maar op die manier moet ik ergens naar toe, dat werkt voor mij nu denk ik wel beter dan helemaal vrij gelaten worden thuis achter een computer (mooi punt bedenk ik me nu om ook aan te geven wat ik wel en niet kan bij het uwv...).

Hoe dan ook, ik ben naar buiten geweest, heb goed ontbeten en geluncht, probeer voor mezelf te zorgen, maar verzand de laatste tijd veel te snel in bed met een tv of laptop. Schaam me dood, maar zo is het wel sinds eind vorige week. Ga zo wel weer koken :-)

En fijn dat je nog bij wat vriendinnen langs kunt _{ben een beetje jaloers}. Oh, en ik roep al jaren dat ik zelf erwtensoep wil maken (maar nog steeds niet gedaan). Dus als jij een superrecept hebt

Zo ik kom hier ook weer eens buurten want het gaat weer eens ouderwets k*t.

Ik ben zo moe de laatste tijd weer; het liefst zou ik de hele dag in bed liggen. Als ik dat dan doe voel ik me weer enorm schuldig, dus dat schiet ook weer niks op.

Ook het op tijd opstaan blijft problematisch. De laatste tijd lukt het me weer niet om voor 13 uur mijn bed uit te komen. Soms twijfel ik wel eens of het ooit nog goed gaat komen.

Dat vind ik denk ik nog wel het meest nare van de depressie: die vermoeidheid en lusteloosheid. Ik voel me niet extreem somber of down, maar dat algehele gevoel van "waarom zou ik? het maakt toch allemaal niks uit" is zo frustrerend.

nyota:
http://www.coquinaria.nl/recepten/bouillons/erwtensoep.htm
en bij ah verkopen ze kant en klare pakketten voor de groenten en erwten, dan moet je nog spek kopen, een stuk vlees met bot en rookworst

even een kleine ego jompel!!

Ik had vanmiddag een workshop, en die vrouw die ik dan help, heeft een agenda gemaakt voor mij met kinder workshops, en ook nog andere workshops! Ik ben helemaal blij, en daarnaast heeft ze mij al gepolst voor het geven van basistaart workshops! Ik wordt er zo blij van, en bovenal heb ik van 14.00-18.15 "gewerkt"

Ik lees hier heel veel reacties over mensen die moe zijn of slecht slapen.
Dit heb ik de laatste tijd ook wel eens, niet altijd maar nog net iets te vaak.

Bij mij is het dan vooral dat ik heel erg moe ben, zoals vandaag als sinds 7 uur, en dan ga ik rond half 11/11 uur slapen en dan duurt het ongeveer een uur voordat ik slaap. Vervolgens word ik rond 5/6 uur 's nachts wakker en na een kwartiertje slaap ik dan weer verder.

Nu komt het probleem: Ik word compleet energieloos wakker terwijl ik opzich het aantal uren slaap dat nodig is haal. Hierdoor ben ik al heel vroeg op de dag heel moe maar eerder naar bed gaan werkt daarentegen ook niet. Erg frustrerend! Hebben jullie hier ook last van?

Egopost: Vandaag eens een positieve dag gehad op school (niet qua paniek helaas maar wel qua begrip enz.), ik wil alleen niet te vroeg juichen want je weet het maar nooit, maar voor nu dus een goed gevoel! Hopelijk is het niet zoals eerder valse hoop, we zullen zien

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 21:56 schreef DolFijn94 het volgende:
Ik lees hier heel veel reacties over mensen die moe zijn of slecht slapen.
Dit heb ik de laatste tijd ook wel eens, niet altijd maar nog net iets te vaak.

Bij mij is het dan vooral dat ik heel erg moe ben, zoals vandaag als sinds 7 uur, en dan ga ik rond half 11/11 uur slapen en dan duurt het ongeveer een uur voordat ik slaap. Vervolgens word ik rond 5/6 uur 's nachts wakker en na een kwartiertje slaap ik dan weer verder.

Nu komt het probleem: Ik word compleet energieloos wakker terwijl ik opzich het aantal uren slaap dat nodig is haal. Hierdoor ben ik al heel vroeg op de dag heel moe maar eerder naar bed gaan werkt daarentegen ook niet. Erg frustrerend! Hebben jullie hier ook last van?

Beetje herkenbaar: ik houd nu een slaapdagboek bij en op zich haal ik iets van 6 a 7 uur slaap. Niet overdreven weinig zou je zeggen. Met inslapen heb ik helemaal geen probleem, soms wel met heel onrustig slapen (en dus ook wakker worden, maar wel weer verder slapen) en dan weer wakker rond 6 uur/half 7.
Als ik eerder naar bed ga, word ik over het algemeen op hetzelfde tijdstip wakker (dus dan slaap ik dus ietsje meer), maar ik word inderdaad ook doodmoe en somber wakker.

Heb je dit nu al lang?

quote:

Op dinsdag 22 november 2011 16:08 schreef Quickie_Brat het volgende:
Zo ik kom hier ook weer eens buurten want het gaat weer eens ouderwets k*t.

Ik ben zo moe de laatste tijd weer; het liefst zou ik de hele dag in bed liggen. Als ik dat dan doe voel ik me weer enorm schuldig, dus dat schiet ook weer niks op.

Ook het op tijd opstaan blijft problematisch. De laatste tijd lukt het me weer niet om voor 13 uur mijn bed uit te komen. Soms twijfel ik wel eens of het ooit nog goed gaat komen.

Dat vind ik denk ik nog wel het meest nare van de depressie: die vermoeidheid en lusteloosheid. Ik voel me niet extreem somber of down, maar dat algehele gevoel van "waarom zou ik? het maakt toch allemaal niks uit" is zo frustrerend.

Dat klinkt niet fijn nee Ben je wel aan het werk, of aan de studie?

Na wat rotdagen lijkt het nu weer ietsje beter, maar wel heel erg moe. Meestal op woensdag... Terwijl we toch vandaag maar heel rustig programma hebben.

Ik heb hier al een hele tijd niet meer gepost maar het gaat op het moment niet zo goed met me dus ik laat maar weer eens van me horen

Ik heb jarenlang citalopram geslikt tegen depressie en dat ging op een gegeven moment zo goed dat dit jaar besloten is om af te bouwen (en omdat ik 20 kilo was aangekomen ) Van 40mg naar 30mg ging prima, ik werd weer wat vrolijker en zag het allemaal positief in. De tweede verlaging ging een stuk minder helaas: zwaar depressief. Samen met de psych vandaag besloten om over te stappen op andere medicatie, namelijk Bupropion (Zyban). Deze zou ook helpen met mijn ADD en leidt niet tot gewichtstoename. Iemand ervaring hiermee? Ik ken het alleen als een middel om te stoppen met roken, en laat ik dat nou al bijna 8 weken zijn Alsnog aan de hulpmiddelen

quote:

Op woensdag 23 november 2011 14:13 schreef MaJo het volgende:
Ik heb hier al een hele tijd niet meer gepost maar het gaat op het moment niet zo goed met me dus ik laat maar weer eens van me horen

Ik heb jarenlang citalopram geslikt tegen depressie en dat ging op een gegeven moment zo goed dat dit jaar besloten is om af te bouwen (en omdat ik 20 kilo was aangekomen ) Van 40mg naar 30mg ging prima, ik werd weer wat vrolijker en zag het allemaal positief in. De tweede verlaging ging een stuk minder helaas: zwaar depressief. Samen met de psych vandaag besloten om over te stappen op andere medicatie, namelijk Bupropion (Zyban). Deze zou ook helpen met mijn ADD en leidt niet tot gewichtstoename. Iemand ervaring hiermee? Ik ken het alleen als een middel om te stoppen met roken, en laat ik dat nou al bijna 8 weken zijn Alsnog aan de hulpmiddelen

Misschien dat je volplakken met nicotinepleisters straks ook blijkt te werken tegen depressies

Maar balen zeg: ik heb er geen ervaring mee, maar ik hoop voor je dat het snel werkt...

Vandaag goed gesprek gehad met maatschappelijk werkster. We gaan nu vooral focussen op dingen accepteren en verwerken van verleden. Dat ik er mag zijn, dat ik veel te bieden heb etc..
MW die ik nu heb is echt superaardig en heb bij haar een goed gevoel.