LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------
Deze OP vind je hier
En we gaan meeten
quote:Ok, dus 17 december?
Wie:
-ICND
-Wolken
-Maraca
-E.T.
-Swetsenegger
-xFriendx
-Guppyfriend
-YUR
-GotC
-Sylvesterrr
Twijfelmiep:
- Clayton1
Waar:
Utrecht
Wat:
Warme choco+marshmellows+evt rum
Misschien hapje eten en daarna de warme choco/andere drankjes?Nee sorry maar ik ren liever niet naar Rotterdam.
En ik zal ook kijken of ik naar de meet kan komen, maar weet nog niets zeker.
(moet dan ook nog wel wat lesje volgenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Lesjes volgen? Waarvoor?quote:Op donderdag 10 november 2011 22:04 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Nee sorry maar ik ren liever niet naar Rotterdam.
En ik zal ook kijken of ik naar de meet kan komen, maar weet nog niets zeker.
(moet dan ook nog wel wat lesje volgen
Hahaha, echt niet hoor! Ik ben en blijf toch dol op Amsterdam."Life is what happens to you, while you're busy making other plans"90km rennen naar Rotterdam is mij ook nog wat te ver... dan pak ik toch de auto
(Wil iemand mij trouwens toevoegen in de OP?)Zoveel mogelijk marshmellows etenquote:
[..]
Olympisch chocolademelk drinken
Ik ben pas bij les 10 ..quote:
Wel opnieuw begonnen, ik ben in de zomer gestopt bij les 8 omdat mijn longen het niet meer trokken met alle pollen in de lucht.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Medicijnen kunnen goed helpen hequote:
[..]
Ik ben pas bij les 10 ..
Wel opnieuw begonnen, ik ben in de zomer gestopt bij les 8 omdat mijn longen het niet meer trokken met alle pollen in de lucht.
En we gaan niet lopen met de meet heNee, gelukkig gaan we niet lopen op de meet. Is iedereen al aan de vierde borrel als ik met mijn tempo een keertje de hoek om kom zeilen"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"Zelf met medicatie kwam ik niet voorruit. Ik heb best extreme last van de hooikoortsverschijnselen, de halve zomer heb ik al een cavia zitten te piepen en de andere helft lag ik te slapen omdat de medicijnen me toch wel erg suf maakte.quote:Op donderdag 10 november 2011 22:08 schreef GotC het volgende:
[..]
Medicijnen kunnen goed helpen he
En we gaan niet lopen met de meet he
Er zijn bepaalde bloemen en pollen die mijn longen echt doen dichtklappen, dus wat dat betreft ben ik blij dat ik nu weer buiten kan lopen.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ja dat ken ik, een paar van mijn mannelijke vrienden willen een keertje samen lopen maar dat hou ik zo lang mogelijk af.quote:
Nee, gelukkig gaan we niet lopen op de meet. Is iedereen al aan de vierde borrel als ik met mijn tempo een keertje de hoek om kom zeilen
Die kerels zijn allemaal minimaal 1.85-1.90, als zij 1 stap maken moet ik er al 3 zetten.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Dat is wel erg naar jaquote:
[..]
Zelf met medicatie kwam ik niet voorruit. Ik heb best extreme last van de hooikoortsverschijnselen, de halve zomer heb ik al een cavia zitten te piepen en de andere helft lag ik te slapen omdat de medicijnen me toch wel erg suf maakte.
Er zijn bepaalde bloemen en pollen die mijn longen echt doen dichtklappen, dus wat dat betreft ben ik blij dat ik nu weer buiten kan lopen.En werkelijk niks helpt?
Ik ben vanwege astmatische allergie voor diverse pollen gezet op inhalers..Die geven een boel lucht in 1x, fijn
Inhalers wilde mijn HA niet aan, volgend jaar maar eens afdwingen!quote:
[..]
Dat is wel erg naar ja
Ik ben vanwege astmatische allergie voor diverse pollen gezet op inhalers..Die geven een boel lucht in 1x, fijn
Maar voor de rest helpt tot nu toe niets, de 10 verschillende pillen die ik heb geprobeerd helpen iets maar niet voldoende. En de neussprays geven mijn een bloedneus, waarschijnlijk omdat ik hem ooit gebroken heb gehad en hij dus absoluut niet meer recht staat.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Pillen negeer ik inmiddels, doen ook niks voor mijquote:
[..]
Inhalers wilde mijn HA niet aan, volgend jaar maar eens afdwingen!
Maar voor de rest helpt tot nu toe niets, de 10 verschillende pillen die ik heb geprobeerd helpen iets maar niet voldoende. En de neussprays geven mijn een bloedneus, waarschijnlijk omdat ik hem ooit gebroken heb gehad en hij dus absoluut niet meer recht staat.
Heb 2 verschillende inhalers, 1 voor 'instant' lucht, 1 voor langdurig.
Mja, gewoon vragen. Duidelijk aangeven dat je niet functioneert bij de medicijnen gezien je ook nog graag bij kennis bent tijdens t mooie weerHaha ja vooral dat bij kennis zijn is een goede! Echt wat kunnen die medicijnen je stoned maken, ik stopte er ook mee tijdens tentamen weken, anders zou ik mijn tentamens gewoon niet halenquote:
[..]
Pillen negeer ik inmiddels, doen ook niks voor mij
Heb 2 verschillende inhalers, 1 voor 'instant' lucht, 1 voor langdurig.
Mja, gewoon vragen. Duidelijk aangeven dat je niet functioneert bij de medicijnen gezien je ook nog graag bij kennis bent tijdens t mooie weer
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?En ik?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gisterochtend was ik te moe om uit m'n nest te komen, dus ging ik verder slapen in plaats van lopen. Gisteravond was ik eveneens te moe om te lopen en had ik last van een zeurende pijn aan m'n knie (te lang op een plek zitten waar het tocht is niet goed voor m'n knie...), dus ben ik vroeg naar bed gegaan.
Vanochtend was ik goed uitgerust en ben ik wél gaan lopen (les 9).Eindelijk geen GPS fuck-up, het zelf rebooten van m'n telefoon was dus de oplossing (de avond vóór de eerste GPS fuck-up had m'n telefoon last van een spontane reboot).
Het was vrij fris, maar na een minuut of 5 was het goed te doen met de volgende kleding: gewoon een Craft thermoshirt, een shirt met lange mouwen en een loopbroek (geen tight).
Nee hoor, ik loop of naast je, of achter je. Ik loop het langzaamst van iedereen!quote:
Nee, gelukkig gaan we niet lopen op de meet. Is iedereen al aan de vierde borrel als ik met mijn tempo een keertje de hoek om kom zeilenIk ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Ik ga dit weekend nog 1 x proberen les 9 te lopen, en als ik dan weer pijn heb, hou ik er voorlopig mee op en dan ga ik de wintermaanden gebruiken voor krachttraining in mijn benen.
De spieren in mijn benen zijn volgens mij niet sterk genoeg.
Dan begin ik in het voorjaar gewoon opnieuw met de lessen.
Ik heb maandag voor het laatst gelopen (les 9) en tijdens het lopen kreeg ik al een beetje last van mijn meniscus (heb daar 2jr terug operatie aan gehad). De rest vd week rustig aan gedaan maar merk dat het niet helemaal fijn zit daar. Heb ook tintelingen in mijn voet."Without music, life would be a mistake." - Friedrich NietzscheIk ben helemaal stomverbaasd. Les 19 in 1x goed gelopen. Dat had ik echt nooit verwacht. Ik was al gelukkig geweest als ik die eerste 8 minuten had kunnen lopen.
Het was wel op mijn tandvlees hoor, maar ik heb hem gelopen!Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Ik mag morgen ook les 19[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik mag morgen ook les 19
Blik op oneindig en gewoon blijven draven!Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Nou vanavond of morgen maar even les 8 eindelijk lopen. Ben benieuwd na een week rust met hardlopen. Heb wel veel kilometers gewandeld maar toch.Ik hou vandaag even rust. Deze week al hardgelopen en fitness gedaan andere dag. Morgenochtend weer fitnessen plus meteen maar cardio.Nog steeds gevoelig bot aan binnenzijde beide benen. Zondag maar even kijken of het dan kan, jammer dit
dry denim, when having blue balls is actually having blue balls.Informeer eens bij een allergoloog voor een desensibilisatie-kuur. Ben ik nu ook mee bezig (al een jaar of 2). Mijn hooikoorts klachten zijn met een goede 60% afgenomen en nu red ik het wel met een pilletje tijdens de ergste periodes.quote:
[..]
Inhalers wilde mijn HA niet aan, volgend jaar maar eens afdwingen!
Maar voor de rest helpt tot nu toe niets, de 10 verschillende pillen die ik heb geprobeerd helpen iets maar niet voldoende. En de neussprays geven mijn een bloedneus, waarschijnlijk omdat ik hem ooit gebroken heb gehad en hij dus absoluut niet meer recht staat.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Zo, vanavond les 8. Ben benieuwd, aangezien ik een weet niks gedaan heb. Ik heb trouwens besloten dat ik vanaf morgen ook echt op mijn eten ga letten!Succes manquote:
Zo, vanavond les 8. Ben benieuwd, aangezien ik een weet niks gedaan heb. Ik heb trouwens besloten dat ik vanaf morgen ook echt op mijn eten ga letten!
F means you're fuckedHet went snel genoeg hoorquote:
[..]
Thanks. Zal ik nodig hebben want ik ben nogal suikerverslaafd volgensmijF means you're fuckedZolang je een duidelijk doel hebt en er vol voor gaat, gaat het je helemaal lukkenquote:F means you're fuckedHet moeilijke is alleen dat we hier in huis veel te veel chocola, snoep etc hebben liggenquote:
[..]
Zolang je een duidelijk doel hebt en er vol voor gaat, gaat het je helemaal lukkenDan mag je alleen maar trotser zijn als het luktquote:
[..]
Het moeilijke is alleen dat we hier in huis veel te veel chocola, snoep etc hebben liggenF means you're fuckedIk wou al bijna zeggen 'paai er een dame mee' maar als je haar al dat spul geeft dan heeft zij hetzelfde probleemquote:
[..]
Het moeilijke is alleen dat we hier in huis veel te veel chocola, snoep etc hebben liggen(of een goed excuus dat ze met je mee hardloopt
Tja, helaas heb ik ook nog een zusje.quote:
[..]
Ik wou al bijna zeggen 'paai er een dame mee' maar als je haar al dat spul geeft dan heeft zij hetzelfde probleemIk ben al 2 dagen aan het spijbelen. Vanavond een "ik hou van Holland" feest op het werk. Morgen maar weer even kijken of ik het red. Naar eerst nu snel hier het licht uit doen voordat er kindertjes langs komen voor Sint Maarten. Heb helemaal niks in huis
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"Je mag het mijne wel hebbenquote:
Ik ben al 2 dagen aan het spijbelen. Vanavond een "ik hou van Holland" feest op het werk. Morgen maar weer even kijken of ik het red. Naar eerst nu snel hier het licht uit doen voordat er kindertjes langs komen voor Sint Maarten. Heb helemaal niks in huisIs alleen maar goed! Lees het verhaal van Vincent. Nergens goed voor dat snoep, anders moeten die kinderen ook gaan hardlopenquote:
Ik ben al 2 dagen aan het spijbelen. Vanavond een "ik hou van Holland" feest op het werk. Morgen maar weer even kijken of ik het red. Naar eerst nu snel hier het licht uit doen voordat er kindertjes langs komen voor Sint Maarten. Heb helemaal niks in huis
Hmm, ik geloof niet dat ze die boodschap hier aan de deur zullen accepterenquote:
[..]
Is alleen maar goed! Lees het verhaal van Vincent. Nergens goed voor dat snoep, anders moeten die kinderen ook gaan hardlopenIk merkte het net al. Ik woon nogal rustig en toch een paar fanatiekelingen aan de deur net. Gelukkig had ik nog wat drop liggen want had niets gehaald speciaal voor vanavond.quote:Op vrijdag 11 november 2011 18:19 schreef GlenHighland het volgende:
[..]
Hmm, ik geloof niet dat ze die boodschap hier aan de deur zullen accepterenIk zeg: hardlopend van deur tot deurquote:
[..]
Ik merkte het net al. Ik woon nogal rustig en toch een paar fanatiekelingen aan de deur net. Gelukkig had ik nog wat drop liggen want had niets gehaald speciaal voor vanavond.Wat hebbie gedaan dan?quote:Op vrijdag 11 november 2011 18:50 schreef Wiehoe het volgende:
Weer geblesseerd door eigenwijsheid. Toch maar weer wat dagen rusten. Het is niet anders. Helaas.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Te weinig rusten, te snel lopen. Overgemotiveerd dus.
Nu ga ik echt wachten tot alle pijn weg is, of het nou een week, of anderhalf maand is. Ik hoop het eersteNet bij de Mc Donalds geweest
Me zusje en broer moest er persé heen dus ja, dan moet ik mee.
Nu even laten zakken en dadelijk les 8!Ik heb zojuist even wat kip gegrilled en op een broodje gedaan, sla erbij, banaan erachteraan.
Nog even uitrusten en dan ga ik ook!
Boks voor de avondlopers zoals Vincent en mijzelf!Half uurtje geleden les 8 met succes uitgelopenAhja, herkenbaar hoor...quote:
Te weinig rusten, te snel lopen. Overgemotiveerd dus.
Nu ga ik echt wachten tot alle pijn weg is, of het nou een week, of anderhalf maand is. Ik hoop het eerste
Ik ga morgenochtend maar weer. Ben vanavond nog tot 23:00 aan het werk om daarna nog te gaan lopen vind ik iets te laat.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Net weer terug, kon onderweg ook mooi even voetbal kijken door bij iedereen naar binnen te gluren
Ging weer lekker, wel moe en af en toe even evy uitgescholden maar niet helemaal kapot gegaan tot ik erbij neerviel. Lekker gelopen dus.Die CPC heeft m'n gehele planning door de war gegooid. Begin nu 6 weken eerder dan in eerste instantie gepland..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als ik 's ochtends wil lopen dan moet ik om 5 uur gaan lopenquote:Op vrijdag 11 november 2011 22:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
's morgens om 7:15 buiten staan voelt ook best stoer kan ik je vertellen
Harstikke stoer!quote:
[..]
Als ik 's ochtends wil lopen dan moet ik om 5 uur gaan lopenIk kreeg daarnet een flashback. Toen ik voor de eerste keer met hardlopen was begonnen, heb ik weleens alle energie uit mijn lijf en spieren geronnen. Wat een ongelofelijke kick gaf dat altijd, als je uitgeput jezelf in het natte gras liet vallen, je schoenen zo snel mogelijk uit, omdat je voeten zowat in brand stonden en vervolgens na een kwartier als een of andere gehandicapte revalideerder je weg naar huis banen om in bed alleen maar te denken: herstel snel, dan kan ik over 2 dagen nog een stapje verder.Ik sta 's morgens om 6:30u buiten. Ben ik dan über-stoer?quote:
[..]
's morgens om 7:15 buiten staan voelt ook best stoer kan ik je vertellen
zometeen naar de training, ik had wat klachten aan beide enkels (buitenzijde) benieuwd of de rust wat geholpen heeftVandaag met 3 hypere kinderen naar de intocht. Vanmiddag is E.T. werken en vanavond uit eten... Morgen rennen dus.Ik ben ook de lul. Maar stiekem vind ik het wel leuk hoorquote:
Vandaag met 3 hypere kinderen naar de intocht. Vanmiddag is E.T. werken en vanavond uit eten... Morgen rennen dus.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Ik ook hoor. Komt nu alleen lastig uit met hardlopen doordat vrouwlief veel moet werken het weekend, maar een extra dagje rust is wel eens goed een keertjequote:Op zaterdag 12 november 2011 08:43 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik ben ook de lul. Maar stiekem vind ik het wel leuk hoor [ afbeelding ]Ja, als je echt af wilt vallen, dan moet je je lichaam verrassen heb ik wel eens ergens gelezen. Een vast ritme, daar raakt je lichaam op voorbereid. En dan gaat het de verbranding daarop afstellen.quote:
[..]
Ik ook hoor. Komt nu alleen lastig uit met hardlopen doordat vrouwlief veel moet werken het weekend, maar een extra dagje rust is wel eens goed een keertje
Dat geldt ook voor calorie-inname.
Af en toe een dag er tussendoor met extra calorieën, dan wordt je verbranding versneld.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Nou dan heb ik vandaag een top dag. EN niet hardlopen volgens schema EN vanavond all you can eat japanner.LOLquote:Op zaterdag 12 november 2011 08:51 schreef Swetsenegger het volgende:
Nou dan heb ik vandaag een top dag. EN niet hardlopen volgens schema EN vanavond all you can eat japanner.
Geniet ervan!Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Ik ga straks eerst even met m'n konijn naar de dierenarts, dan de was ophangen, en dan rennen. Hopelijk schijnt het zonnetje dan ook nog![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ok, ik ren dan wel niet dit weekend.. maar ik loop wel..quote:
Vandaag met 3 hypere kinderen naar de intocht. Vanmiddag is E.T. werken en vanavond uit eten... Morgen rennen dus.
veel..
Ik denk dat ik eens een stappenteller ofzo ga aanschaffen voor op m'n werk, gewoon uit nieuwsgierigheidI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik ga me even aankleden en les 11 lopen!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Les ging op zich wel goed, had alleen echt geen zin. Normaal trekt dat tijdens het lopen wel bij maar nu had ik de hele tijd geen zin en wilde ik eigenlijk stoppen.
Maar uiteraard heb ik de les gewoon uitgelopen, geen gezeur en doorlopenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Dank[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Fuck! Dat ging moeilijk
Eerst een valse start: mijn muziek stond niet aan en mijn hartslagband zakte naar beneden
Ik kwam niet in mijn ritme, had last van veel slijm (snot) en kreeg al snel last op diverse plekken. Ik heb mijn 5 km ingekort naar 4 km.
achteraf was het niet eens zo slecht. Rondje 1 ca. 6:36 min/km en rondje 2 zelfs 6:17 min/km. Gezamelijk ongeveer 5km...
[ Bericht 0% gewijzigd door Joooo-pi op 12-11-2011 12:38:54 ]heitiehGistermiddag heb ik gelopen met een katoenen joggingbroek. Nou dat heb ik geweten, na een een tijdje begon dat ding enorm te schuren in de buurt van m`n edele delenMorgen maar weer in m`n korte broekje
Voor de rest gaat het prima met mijn spartaanse sportschema, ik voel me met de dag fitter worden!Vandaag les 19 (5-6-7-8 minuten) uitgelopen
Ik was alleen niet op tijd met Evy uitzetten, nu heb ik al gehoord dat ik maandag 4x8 minuten moet doen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh, jij loopt met de oude Evy.quote:
Vandaag les 19 (5-6-7-8 minuten) uitgelopen
Ik was alleen niet op tijd met Evy uitzetten, nu heb ik al gehoord dat ik maandag 4x8 minuten moet doen...
Ik heb gisteren ook les 19 gelopen en die was 8-10-8
Maar wel met dat voordeel dat ik diezelfde tijden ook zondag en dinsdag moet lopen.
Die oude Evy ging te snel vooruit bij mij. Ik kwam daar niet voorbij les 15.
Het zit echt tussen de oren bij mij.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Vind de nieuwe Evy een stuk lekkerder qua opbouw
Voel me er lekkerder bijHet is waarschijnlijk dat ik niet beter weeten het gaat nog, dus ik houd vol
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, heb ik ook. Ik haalde het gisteren op mijn tandvlees. Dus zou ik er niet aan moeten denken dat het morgen nog langer gaat worden.quote:
Vind de nieuwe Evy een stuk lekkerder qua opbouw
Voel me er lekkerder bij
Terwijl ik nu weet dat 8-10-8 binnen mijn kunnen ligt. Dan is het makkelijker om door te zetten.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Ik weet nog wel bepaalde lessen die imo regelrecht uit de hel kwamenZo, weer terug van een rondje. 5.36km in 32:06 (10.01 km/h / 6:00 min/km)
In de oude Evy lessen was dat les 21, 10-10-12 (met 1 min. pauzes ipv Evy's 2 min.).
Na het Start-2-Run programma in de afgelopen jaren 2x te hebben afgerond, loop ik tegenwoordig met mijn eigen muziek en een schema van een atletiekvereniging. Komt wel in grote lijnen overeen met Evy. Hopelijk binnenkort weer stukken van 5km aaneengesloten.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Je hebt ook gelijk, die 8x2 les was ook zum Kotzen, en ik denk dat ik maandag ook heel hard kapot ga op die 4x8... Maar ze zei vandaag dat het 'wel een beetje dom zou zijn, als ik nu zou opgeven', dus ik kan niet andersquote:
Ik weet nog wel bepaalde lessen die imo regelrecht uit de hel kwamen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Komt wel goedquote:
[..]
Je hebt ook gelijk, die 8x2 les was ook zum Kotzen, en ik denk dat ik maandag ook heel hard kapot ga op die 4x8... Maar ze zei vandaag dat het 'wel een beetje dom zou zijn, als ik nu zou opgeven', dus ik kan niet andersPrecies wat GotC zegt. Ik ben ook helemaal kapot gegaan op die lessen, maar inmiddels loop ik dik een uur aan één stuk. Het werpt zijn vruchten afquote:
[..]
Je hebt ook gelijk, die 8x2 les was ook zum Kotzen, en ik denk dat ik maandag ook heel hard kapot ga op die 4x8... Maar ze zei vandaag dat het 'wel een beetje dom zou zijn, als ik nu zou opgeven', dus ik kan niet andersF means you're fuckedDaar ga ik wel van uit jaquote:
[..]
Precies wat GotC zegt. Ik ben ook helemaal kapot gegaan op die lessen, maar inmiddels loop ik dik een uur aan één stuk. Het werpt zijn vruchten af[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vonden jullie die 8x2 echt zo zwaar? Ik geloof dat ik daarmee nog steeds een persoonlijk record heb staan op de 1 km. Tegenwoordig begin ik gewoon rustiger.
Maar ik vond het altijd wel lekker lopen die korte stukjes.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Vond m niet perse zwaar, maar gewoon mega irritantquote:
Vonden jullie die 8x2 echt zo zwaar? Ik geloof dat ik daarmee nog steeds een persoonlijk record heb staan op de 1 km. Tegenwoordig begin ik gewoon rustiger.
Maar ik vond het altijd wel lekker lopen die korte stukjes.Ik vond de 8 x 2 wel zwaar. Je verkijkt je erop. Hardlopen zit ook voor een deel tussen de orenheitiehJa, dat vooral, ik onderschatte het heel ergquote:Op zaterdag 12 november 2011 15:55 schreef Joooo-pi het volgende:
Ik vond de 8 x 2 wel zwaar. Je verkijkt je erop. Hardlopen zit ook voor een deel tussen de oren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik voel trouwens wel mijn kuiten vandaag. Niet dat het zeer doet, maar ze zijn gespannen.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Warm bad[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ohhh daar zou ik een moord voor doen! Ik heb alleen maar een douchequote:Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Oohquote:
[..]
Ohhh daar zou ik een moord voor doen! Ik heb alleen maar een douche[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
