SPOILER: Interval inspiratieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wedstrijden en evenementen
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
loopjeloopje.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
Hardlopenisleuk.nl, clinics, loopgroepen, begeleiding en sportreizen.
Tools
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.
Map my run, handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden.
Looptijden.nl, eigen statistieken online bijhouden.
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
Looptechniek & methodes
http://www.barefootrunners.org/, Barefoot Runners Society
http://www.posetech.com/, POSE running
http://www.chirunning.nl/, ChiRunning Nederland
http://www.evolutionrunning.com/, Evolution RunningSPOILER: Must read: Christopher McDougall - Born to RunOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. Vorige delen
Topicchain
Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
Hoelang deed je erover? Ik heb zo'n zin in die loop. Niet normaal!quote:Op zaterdag 5 november 2011 16:23 schreef ShadyLane het volgende:
Ik heb vandaag de Zevenheuvelen maar alvast een keertje gedaan en wat is het toch een mooi parcours. Over twee weken hebben de bomen waarschijnlijk nog mooiere kleuren.
Yup, volgens mij is de inschrijving net geopendquote:Op zaterdag 5 november 2011 20:17 schreef The_Hives het volgende:
oe, circuitrun kan dat al? Morgen maar even doen
Ja!quote:Op zaterdag 5 november 2011 19:59 schreef kepler het volgende:
Shiiiiiit, de bruggenloop zit al vol... Iemand nog een inschrijving te koop?
Ik heb gesmokkeld door m'n fiets neer te zetten bij Cafe Groenewoud en het was nu dus maar 13 kmquote:Op zaterdag 5 november 2011 16:59 schreef Schanulleke het volgende:
Hoelang deed je erover? Ik heb zo'n zin in die loop. Niet normaal!
Voor mij inderdaad de eerste keer. Ik heb wel het parcours een keertje gelopen een week of 4 geleden. Het is inderdaad erg mooi. Ik hoop zelf onder de 1:30 binnen te komen.quote:Op zaterdag 5 november 2011 22:59 schreef ShadyLane het volgende:
[..]
Ik heb gesmokkeld door m'n fiets neer te zetten bij Cafe Groenewoud en het was nu dus maar 13 kmBij de wedstrijd zelf verwacht ik om en nabij de 1:20 te lopen, dit jaar eerder iets erboven dan eronder denk ik.
Eerste keer voor jou? Ga je superleuk vinden. Mooie route en veel publiek langs het parcours.
Cool, bedankt! Laat maar even weten hoe het verder moet!quote:Op zaterdag 5 november 2011 20:52 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Ja!
Ik had mij enthousiast ingeschreven, maar toen daarna herinnerde ik mij dat ik dat weekend al op wintersport ga...
Starten in startvak A (< 1:05), dat had ik al geregeld...
Naam wijzigen kon niet meer geloof ik, maar zou hem graag overdragen dus.Nu ff niet thuis maar zal wel ff PM'en mocht je nog willen...
Dat kan wel, zie ook http://www.zevenheuvelenloop.nl/overdrachtquote:Op zondag 6 november 2011 10:25 schreef bananablues het volgende:
...
7^^-startbewijs kan je niet overgeven he?
Op eurosport.com staat een live stream maar dan moet je voor een maand een abonnement nemen voor 4,90.quote:Op zondag 6 november 2011 14:03 schreef beertenderrr het volgende:
Over een uurtje begint de New York Marathon! Selectiemoment voor de Keniaanse ploeg voor Londen 2012, dus er gaat hard gelopen worden. Iemand toevallig een livestream linkje?Wil het niet missen! Schijnt ook op eurosport te zijn, maar mijn tv heeft die zender niet en kan het ook niet instellen
Ik ben supertevreden over Endomondo. Er is binnen Endomondo tegenwoordig zelfs een Fok!teamquote:Op dinsdag 8 november 2011 19:36 schreef MaleDuck het volgende:
welke app is handig om te gebruiken tijdens mn hardlooprondje? Zijn er apps die ook meteen route, tijd, afstand en snelheid meet?
Hoeveel doe je er met hoeveel rust?quote:Op maandag 7 november 2011 22:04 schreef No-P het volgende:
1000tjes in 3:40. Sub 1 uur, ik kom eraan.
Kan je dit vertalen?quote:Op maandag 7 november 2011 22:04 schreef No-P het volgende:
1000tjes in 3:40. Sub 1 uur, ik kom eraan.
Het betreft de 15km, zie OP. 10km binnen een uur lukt makkelijk met zulke tijden tenslottequote:Op woensdag 9 november 2011 00:49 schreef slacker_nl het volgende:
1000m is een km, een km in 3:40, z'n 10km gaat naar onder het uur (gok ik).
Thnx, ik zal het eens bekijken!quote:Op dinsdag 8 november 2011 19:37 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik ben supertevreden over Endomondo. Er is binnen Endomondo tegenwoordig zelfs een Fok!team
ahhhhh, kijk, maar 5km te weinigquote:Op woensdag 9 november 2011 01:36 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Het betreft de 15km, zie OP. 10km binnen een uur lukt makkelijk met zulke tijden tenslotte
quote:Op woensdag 9 november 2011 19:09 schreef slacker_nl het volgende:
Zit beetje te dubben of ik naar de trailruns in Dortmund ga. Het lijkt me leuk om te doen, maar om nou in m'n eentje te gaan...
I hear you mate, ik ga morgen eindelijk weer voor het eerst sinds Amsterdam.quote:Op woensdag 9 november 2011 19:13 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]ik zit al bijna 2 weken thuis te kniezen met een bilspier/hamstring die nog steeds niet mee wil werken..... dat terwijl ik zoveel loopplannen had voor deze maand..
Hoop dat het na nog 1 week verplichtte rust toch wel beter is want ik begin onrustig te worden
Thnx!quote:Op woensdag 9 november 2011 17:11 schreef bananablues het volgende:
Omdat de oude host besloten heeft reclame bij te voegen, waardoor het 'plaatje' niet meer werkt.
Heb de OP in de wiki aangepast naar nieuwe host, die het wel doet:
[ afbeelding ]
Ik heb sinds Amsterdam 1 keer 5 kilometer gelopen op hetzelfde tempo als de halve.. en ik was totaal gesloopt. Voel je dus niet schuldig, er zijn nog laksere lopersquote:Op donderdag 10 november 2011 00:01 schreef DeeBee het volgende:
Ik heb 2 weken na Amsterdam nog die halve 's nachts gedaan alleen (en 1x rondje getraind) en nu ook alweer 1.5 week niets.
Nog niets gezien...quote:Op donderdag 10 november 2011 05:48 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Wie heeft het startpakket voor de 7H al binnen?
Mocht je er vanaf willen, ik ken nog wel een paar geïnteresseerden eventueel. Leuker als je wel zelf gaat lopen uiteraard, mooie wedstrijd tenslottequote:Op donderdag 10 november 2011 18:04 schreef bananablues het volgende:
Ik heb m ook binnen. Weet nog niet of ik wel ga...
Top dat je trouwens scriptje gefixed hebt!quote:Op donderdag 10 november 2011 18:04 schreef bananablues het volgende:
Ik heb m ook binnen. Weet nog niet of ik wel ga...
Het kan ook zijn dat de loop gemeten is naar meters over de grond en dat de gps alleen hemelsbreed gemeten heeft.quote:Op zondag 13 november 2011 19:36 schreef pietkanarie het volgende:
Ik liep 44.50 (netto). Voor een 9 km zou dat wel prima zijn, maar volgens mensen die zelf het parcours hadden opgemeten met hun horloge was het parcours maar 8.3 kilometer.
Zelf weet ik liever de exacte afstand van een loop. Natuurlijk kan het wel eens een kleine 100 meter verschillen ofzo. Maar een verschil van 700 meter vind ik veel. 700 meter meer of minder lopen maakt een behoorlijk verschil in tijd.
Dat heb ik ook. Ik heb dit jaar zelfs bij een loop nagevraagd of het nou 7,0 of 7,2 km wasquote:Op zondag 13 november 2011 19:36 schreef pietkanarie het volgende:
Zelf weet ik liever de exacte afstand van een loop. Natuurlijk kan het wel eens een kleine 100 meter verschillen ofzo. Maar een verschil van 700 meter vind ik veel. 700 meter meer of minder lopen maakt een behoorlijk verschil in tijd.
-quote:Op zondag 13 november 2011 20:47 schreef kepler het volgende:
Ik zat net te kijken naar de qualificatie tijd voor de NY marathon, zag opeens een nieuwe tijd van 1:19 staan voor de halve marathon
Gelukkig gaat dat over de 2013 marathon, maar ik moet het dus echt dit jaar proberen. 1:23 klinkt nog enigszins haalbaar, maar 1:19 klinkt echt onmogelijk voor mij
Geen rustweekend voor de 7heuvelen? Ik heb mezelf het hele weekend ingehouden.quote:Op zondag 13 november 2011 21:00 schreef ShadyLane het volgende:
[..]
Dat heb ik ook. Ik heb dit jaar zelfs bij een loop nagevraagd of het nou 7,0 of 7,2 km was.
Heb vandaag de generale voor de 7heuvelenloop gedaan, bij de Valkenloop (12 km). Deed er 1:03 over, dat geeft hoop op een 7heuvelentijd onder de 1:20 maar het zal erom spannen!
Die 1:23 geldt nog voor de 2012 marathonquote:Op zondag 13 november 2011 21:01 schreef The_Hives het volgende:
[..]
-daar gaat mn doel om dit jaar onder de 1:23 te lopen. 1:19 haal ik nooit
Zijn er horloges die de hemelsbreede afstand meten ja? Want dat lijkt me behoorlijk onnauwkeurig dan. Voor mijn gevoel was het ook geen negen kilometer. Al hoop ik het wel... nou ja, zal er toch niet achter gaan komen. Vond alleen het verschil opvallend groot.quote:Op zondag 13 november 2011 20:40 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Het kan ook zijn dat de loop gemeten is naar meters over de grond en dat de gps alleen hemelsbreed gemeten heeft.
Wel een mooie tijd voor zo een zware loop lijkt me.
Sinds een maand of twee gebruik ik wat serieuzer multi-vitamine. Ik heb zelf het idee dat mijn lijf er wel wat sterker van wordt, maar ik heb nu X2 van Amway/ Nutrilite en dat vind ik met ¤ 50 p. maand best aan de dure kant. Wat gebruiken de lopers hier en tegen welk kostenplaatje? Daar ben ik wel benieuwd naar.
Ik ga dinsdagavond nog een klein rondje en daarna he-le-maal niks meer doenquote:Op zondag 13 november 2011 21:12 schreef Schanulleke het volgende:
Geen rustweekend voor de 7heuvelen? Ik heb mezelf het hele weekend ingehouden.
Ja, en die van de vrouwen 10 minutenquote:Op zondag 13 november 2011 21:24 schreef pietkanarie het volgende:
[..]
Wat is de plaatsingstijd voor de marathon van New York 2013 sterk naar beneden gehaald zeg. Vier minuten!!
quote:Op zondag 13 november 2011 21:52 schreef kepler het volgende:
[..]
Ja, en die van de vrouwen 10 minuten(ook op de halve)
Lijkt me sterk, Meeste GPS-horloges bepalen toch om de seconde de positie? Dan kan er wel eens een bocht worden afgesneden, maar 700 meter lijkt me inderdaad teveel om de gps nauwkeurigheid de schuld te geven.quote:Op zondag 13 november 2011 20:40 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Het kan ook zijn dat de loop gemeten is naar meters over de grond en dat de gps alleen hemelsbreed gemeten heeft.
Wel een mooie tijd voor zo een zware loop lijkt me.
Sinds een maand of twee gebruik ik wat serieuzer multi-vitamine. Ik heb zelf het idee dat mijn lijf er wel wat sterker van wordt, maar ik heb nu X2 van Amway/ Nutrilite en dat vind ik met ¤ 50 p. maand best aan de dure kant. Wat gebruiken de lopers hier en tegen welk kostenplaatje? Daar ben ik wel benieuwd naar.
Ik las trouwens op atletiekzeeland dat het 8200 meter uiteindelijk was, dus dan zou het wel kunnen kloppen.quote:Op zondag 13 november 2011 19:36 schreef pietkanarie het volgende:
Gisteren de negen kilometer wedstrijd gelopen. Die was in Burgh Haamstede (mosselloop). Erg zwaar parcours. Veel klimmen (soms ook behoorlijk steil) en met mul zand. Een echte uitdaging.
Het weekje rust heeft deels geholpen. Ik kon de loop in ieder geval uitlopen zonder echte wandelpauzes (soms wel heel even gewandeld, maar dat was op heuvels waar iedereen ging wandelen.)
Maar de tijden blijven wel tegenvallen.
Ik liep 44.50 (netto). Voor een 9 km zou dat wel prima zijn, maar volgens mensen die zelf het parcours hadden opgemeten met hun horloge was het parcours maar 8.3 kilometer.
Zelf weet ik liever de exacte afstand van een loop. Natuurlijk kan het wel eens een kleine 100 meter verschillen ofzo. Maar een verschil van 700 meter vind ik veel. 700 meter meer of minder lopen maakt een behoorlijk verschil in tijd.
Ben derde geworden in mijn categorie (vrouwen recreatief). Een kleine categorie overigens, van uit mijn hoofd maar vijftien deelnemers.
Dan zal het wel kloppen inderdaad. Hoewel het natuurlijk niet echt belangrijk is, vind ik het beter om als organisatie wat nauwkeuriger met de afstand om te gaan. Voor de lopers die graag tijden bij houden is het een beetje irritant om te ontdekken dat het parcours ruim 800 meter korter was dan gezegd.quote:Op maandag 14 november 2011 11:20 schreef Don_Vanelli het volgende:
[..]
Ik las trouwens op atletiekzeeland dat het 8200 meter uiteindelijk was, dus dan zou het wel kunnen kloppen.
ja, maar zie me voor de inschrijving nog geen 1:23 lopen. Had Amsterdam in mn gedachten. Misschien als ik snel (hoop over een week) kan beginnen met opbouwen kan ik in het voorjaar een poging doen....quote:Op zondag 13 november 2011 21:16 schreef kepler het volgende:
[..]
Die 1:23 geldt nog voor de 2012 marathonDus dit jaar/2012 kan het nog
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |