Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
---------------------------SPOILER: Mensen die o.a. hier posten
• Ardbeg
• Blinker
• Brighteyes
• Clayton1
• ClearOdds
• DarkElf
• DuracellPower
• egeltje1985
• GotC
• kip_zonder_kop
• kruidkoekje
• Lucky_Strike
• Lush-lady
• motorbloempje
• ray_nl
• robdriessen
• slacker_nl
• Tamashii
• uniekhoorn
• zjenien85
• Joooo-pi
• Guppyfriend
• scrub_nurse
• sylvesterrr
• mazaru
• Swetsenegger
• Aventura
• Seven.
• NouMooiNiet
• Vincent17
• YUR
• Maraca
Deze OP vind je hier
[ Bericht 6% gewijzigd door GotC op 30-10-2011 13:01:56 ]
Ja ik heb die gekocht. Normaal heb ik maat XS/S (H&M) maar voor deze broek heb ik maat M gekocht omdat die elastiek anders veeel te strak zit.quote:Op zondag 30 oktober 2011 12:28 schreef kruidkoekje het volgende:
[..]
ik luister evy , anders lukt het mij niet om te sporten
iemand dus enig idee hoe lang die sportbroek van de kruidvat valt? ben maar 1.62 namelijk..
De broek (maat M dus) is mij ongeveer 5-10 cm te lang maar ik sla die om naar de binnenkant. Ik ben 1.64
Iemand enig idee hoe lang de kruidvat broek valt ? wil namelijk broek/ shirt/ vest even halen!
En mijquote:Op zondag 30 oktober 2011 12:39 schreef kruidkoekje het volgende:
wil je mij er ook bij zetten GotC?
Iemand enig idee hoe lang de kruidvat broek valt ? wil namelijk broek/ shirt/ vest even halen!
Kijk even in de post boven jequote:
Iemand enig idee hoe lang de kruidvat broek valt ? wil namelijk broek/ shirt/ vest even halen!
Hmm oke. Ik twijfel dan nog welke maat ik moet nemen. Ik ben bang dat het te strak valt maar zon dikke kont / heupen heb ik niet. Heb je toevallig omvang maten waarmee ik het kan vergelijken of niet?quote:
@GotC Thanks voor je info over de thermokleding en de laagjes in het vorige topic!
[..]
Ja ik heb die gekocht. Normaal heb ik maat XS/S (H&M) maar voor deze broek heb ik maat M gekocht omdat die elastiek anders veeel te strak zit.
De broek (maat M dus) is mij ongeveer 5-10 cm te lang maar ik sla die om naar de binnenkant. Ik ben 1.64
Ik heb geen doorsnee kantoorbaan, is echt niet te vergelijken met school en bijbaan.quote:
Iedereen moet hardlopen hier in een schema met kinderen etc proppen. Ik mag het in een schema met school, bijbaan, sport, vrienden proppen
Waar de elastiek bij mij komt te zitten (taille?) is bij mij 80 cm.quote:
[..]
Hmm oke. Ik twijfel dan nog welke maat ik moet nemen. Ik ben bang dat het te strak valt maar zon dikke kont / heupen heb ik niet. Heb je toevallig omvang maten waarmee ik het kan vergelijken of niet?
En mijn breedste stuk (heupen) is 90 cm.
Ik ben dan ook niet voor het afvallen begonnen met hardlopen
Wat voor baan heb je dan?quote:Op zondag 30 oktober 2011 12:41 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb geen doorsnee kantoorbaan, is echt niet te vergelijken met school en bijbaan.
Oja, ook nog proppen bij eindexamenjaar, dus extra veel leren, PO's etc
De vuistregel schijnt te zijn dat je je kunt kleden alsof het 10 graden warmer is dan dat het daadwerkelijk is...dus vanuit die gedachte: Ja hoorquote:
Is 15 graden warm genoeg voor korte mouwen?
Ik ben verantwoordelijk voor productontwikkeling.quote:
[..]
Wat voor baan heb je dan?
Oja, ook nog proppen bij eindexamenjaar, dus extra veel leren, PO's etc
Heupen is bij mij 93 cm, en taille 75.. Maar goed jij hebt dus normaal een xs/squote:
[..]
Waar de elastiek bij mij komt te zitten (taille?) is bij mij 80 cm.
En mijn breedste stuk (heupen) is 90 cm.
Ik ben dan ook niet voor het afvallen begonnen met hardlopen
? Ik een m. Maar ik denk dat ik dan toch een M pak, aangezien de maten overeenkomen.Ik loop bij 15 graden ook nog in korte mouwen. Dus als het 5 graden is ook shirt met korte mouwen om in te lopen?quote:
[..]
De vuistregel schijnt te zijn dat je je kunt kleden alsof het 10 graden warmer is dan dat het daadwerkelijk is...dus vanuit die gedachte: Ja hoor
Ik moet het wel combineren met een 'doorsnee' kantoorbaan, maar tot nu toe lukt dat aardig
ben alleen laat thuis, omdat ik niet in m'n eigen stad werk helaasHehe, misschien wel dan jaquote:
[..]
Ik loop bij 15 graden ook nog in korte mouwen. Dus als het 5 graden is ook shirt met korte mouwen om in te lopen?
Volgens mij is dat prima te doen, want ik voelde me gisteren zwaar overdressed met m'n lange mouwenquote:
[..]
Ik loop bij 15 graden ook nog in korte mouwen. Dus als het 5 graden is ook shirt met korte mouwen om in te lopen?
Zou ik wel doen, zit erg comfortabel die broek en ik heb geen last van die stukken die ik omgeslagen heb aan de onderkant.. Bonnetje bewaren, je mag ruilen!quote:
[..]
Heupen is bij mij 93 cm, en taille 75.. Maar goed jij hebt dus normaal een xs/s
Sowieso is het nadeel van werken tov school dat het meestal elke dag laat is. Bij school heb je soms een middag vrij ofzo. Als je fulltime werkt is dat een luxe die je zelden hebtquote:
Oh GotC, misschien is het leuk om het bestaan van het Fok!-Endomondo team te noemen? Hoe meer zielen, hoe meer vreugd
Ik moet het wel combineren met een 'doorsnee' kantoorbaan, maar tot nu toe lukt dat aardig
Als je dan ook nog regelmatig een avond weg moet voor je werk of regelmatig naar het buitenland wordt het nog een tikkie moeilijker.En in mijn vrije tijd heb ik dan nog 3 kinderen die ook wel eens wat met papa willen doen. Tegenwoordig gaan ze regelmatig een rondje mee fietsen als ik hardloop. Kan ik het mooi combineren
Een beetje zweten oke, maar gisteren kon ik gewoon m'n warmte niet kwijtquote:
Ik ga, tot zo!
Oke dan ga ik voor een M. Apart dat omtrek dan eigenlijk ook weer niets te maken heb met wat voor kledingmaat je hebt!quote:
[..]
Zou ik wel doen, zit erg comfortabel die broek en ik heb geen last van die stukken die ik omgeslagen heb aan de onderkant..
Bedankt voor je laatste reactie, die vraag wou ik net gaan stellen!
NPquote:
@GotC Thanks voor je info over de thermokleding en de laagjes in het vorige topic!
[..]
Ja ik heb die gekocht. Normaal heb ik maat XS/S (H&M) maar voor deze broek heb ik maat M gekocht omdat die elastiek anders veeel te strak zit.
De broek (maat M dus) is mij ongeveer 5-10 cm te lang maar ik sla die om naar de binnenkant. Ik ben 1.64
Donequote:
wil je mij er ook bij zetten GotC?
Iemand enig idee hoe lang de kruidvat broek valt ? wil namelijk broek/ shirt/ vest even halen!
Donequote:
Goed idee! Ik zet het er zo inquote:
Oh GotC, misschien is het leuk om het bestaan van het Fok!-Endomondo team te noemen? Hoe meer zielen, hoe meer vreugd
Ik moet het wel combineren met een 'doorsnee' kantoorbaan, maar tot nu toe lukt dat aardig
Hier gelukkig geen kinderen, maar wel een fulltime baan. En inderdaad, "normaal' is om 19:00 uur thuis, maar dat kan ook nog wel eens later worden, en dat hoeft niet eens aan het werk te liggen. De trein werkt ook niet altijd mee.quote:
[..]
Sowieso is het nadeel van werken tov school dat het meestal elke dag laat is. Bij school heb je soms een middag vrij ofzo. Als je fultime werkt is dat een luxe die je zelden hebt
En in mijn vrije tijd heb ik dan nog 3 kinderen die ook wel eens wat met papa willen doen. Tegenwoordig gaan ze regelmatig een rondje mee fietsen als ik hardloop. Kan ik het mooi combineren
quote:
[..]
Oke dan ga ik voor een M. Apart dat omtrek dan eigenlijk ook weer niets te maken heb met wat voor kledingmaat je hebt!
Bedankt voor je laatste reactie, die vraag wou ik net gaan stellen!
Bonnetje bewaren, je mag ruilen.Hier ook full-time baan, daarbij nog een studie (bijna klaarquote:
[..]
Hier gelukkig geen kinderen, maar wel een fulltime baan. En inderdaad, "normaal' is om 19:00 uur thuis, maar dat kan ook nog wel eens later worden, en dat hoeft niet eens aan het werk te liggen. De trein werkt ook niet altijd mee.
) en GotC vreeeeeeeeeeeet werkelijk tijd Ik heb naast de full-time baan ook nog een tijdvretende vriend (quote:
[..]
Hier ook full-time baan, daarbij nog een studie (bijna klaar
), andere vrienden, een konijn en twee cavia's (oké, die kosten niet zoveel tijd) en allerhande andere dingen. Maar het fijne aan hardlopen is ook wel weer dat dat gewoon kan wanneer ik het wil/kan, een sportschool is dan altijd weer net dicht, of veels te druk. En bovendien niet naast m'n huis
Ben ik hier nou de enige die het juist veel fijner vind hard lopen als het schemerig is!
)Booquote:
[..]
Hier ook full-time baan, daarbij nog een studie (bijna klaar
Ik ga 's ochtends om 6:15 de deur uit en kom ergens tussen 17:00 en 19:30 thuis
. Maarja, detachering, dus kan over 2 maanden weer totaal anders zijn. En Yur vreet teveel tijd, uiteraard Op- of aanmerkingen zijn welkom!
Beter, overzichtelijkerquote:Op zondag 30 oktober 2011 12:56 schreef GotC het volgende:
Zo, wat vinden jullie van de OP nu? Iets vriendelijker gemaakt voor evt. mobiel gebruik en iets meer info over de diverse topics
Op- of aanmerkingen zijn welkom!
Ik heb in de wiki de topicchains van alle hardlooptopics geplakt (vorige week fzo). Misschien kan je die gebruiken ipv links naar individuele topicsquote:
Nu kan ik eindelijk de OP een beetje aanpassen
Je hebt ook niks gezegd!quote:
Op 
Is ook prima om te doen.quote:Op zondag 30 oktober 2011 12:58 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ik heb in de wiki de topicchains van alle hardlooptopics geplakt (vorige week fzo). Misschien kan je die gebruiken ipv links naar individuele topics
I likequote:
Zo, wat vinden jullie van de OP nu? Iets vriendelijker gemaakt voor evt. mobiel gebruik en iets meer info over de diverse topics
Op- of aanmerkingen zijn welkom!
Detailsquote:
Daaromquote:
QFT!quote:
Maar de wiki's worden niet meer gebruiktquote:
[..]
Ik heb in de wiki de topicchains van alle hardlooptopics geplakt (vorige week fzo). Misschien kan je die gebruiken ipv links naar individuele topics
Iig, heb de topicchains erin gezet ipv specifieke topiclinks.
En Maraca, je staat erin hoor
Probleem is eerder dat ik meestal ergens tussen half7 en 7 uur thuis ben afhankelijk van hoelaat ik de deur op kantoor dicht trek en dan meestal direct ga koken/eten.
Dus met hardlopen ertussen zou ik pas rond 8 uur gaan eten dan.
Ik vind het ook wel fijn..maar als vrouw in Den Haag lopen is toch..mja, wat eng?quote:
Ik heb gelukkig geen enkel probleem met lopen in het donker, vind dat eigenlijk zelfs wel fijn.
Probleem is eerder dat ik meestal ergens tussen half7 en 7 uur thuis ben afhankelijk van hoelaat ik de deur op kantoor dicht trek en dan meestal direct ga koken/eten.
Dus met hardlopen ertussen zou ik pas rond 8 uur gaan eten dan.
Al valt m'n knaloranje shirt wel degelijk op, volgens mij heb ik een paar bejaarden een hartaanval bezorgd
Gewoon in de buurt van mensen/auto's/huizen lopenquote:
[..]
Ik vind het ook wel fijn..maar als vrouw in Den Haag lopen is toch..mja, wat eng?
Al valt m'n knaloranje shirt wel degelijk op, volgens mij heb ik een paar bejaarden een hartaanval bezorgd
Ziet er gelikt uit!
Ik heb maar besloten te stoppen met mijn huidige schema en een persoonlijk schema te maken met pace tijden erbij.
Zo doe ik het in ieder geval wel hier in de stadquote:
[..]
Gewoon in de buurt van mensen/auto's/huizen lopen
Al met al wel heerlijk gelopen. Nu alleen nog steeds eens een langer rondje vinden wat ik mezelf al een tijd voorneem
Zo maar even naar de stad toe, alleen ik heb dan altijd gelijk zon sportdrang. Van evy mag je 3 keer per week sporten. Alleen heb ik als ik mijn kleding heb dan al gelijk zin om te sporten, maar ik wil morgen ook al sporten en ze adviseert me 1 dag rust te nemen minimaal
Hoe doen jullie dat? (ik moet nu aan les 6 beginnen)
Same here. Vanavond les 6. Ik loop ook het liefst in het donker. Meestal moet ik eerst even motivatie vinden om te gaan, maar als ik eenmaal buiten sta, heb ik er ook echt zin inquote:
Ik vind het heerlijk in het donker echt. Heerlijk zo rond een uurtje of 6/7 naar buiten hard lopen, en daarna lekker douchen en de tv aan
Zo maar even naar de stad toe, alleen ik heb dan altijd gelijk zon sportdrang. Van evy mag je 3 keer per week sporten. Alleen heb ik als ik mijn kleding heb dan al gelijk zin om te sporten, maar ik wil morgen ook al sporten en ze adviseert me 1 dag rust te nemen minimaal
Hoe doen jullie dat? (ik moet nu aan les 6 beginnen)
Succes alvast! Ja ik ook, en die kleding is best wel motivatie. Al ben ik toch bang dat je je kruis ziet :-$ En wat doe je daar dan in godsnaam aanquote:
[..]
Same here. Vanavond les 6. Ik loop ook het liefst in het donker. Meestal moet ik eerst even motivatie vinden om te gaan, maar als ik eenmaal buiten sta, heb ik er ook echt zin in
Ik zou zeker in het begin je wel houden aan de minimaal 1 rustdag ertussenquote:
Ik vind het heerlijk in het donker echt. Heerlijk zo rond een uurtje of 6/7 naar buiten hard lopen, en daarna lekker douchen en de tv aan
Zo maar even naar de stad toe, alleen ik heb dan altijd gelijk zon sportdrang. Van evy mag je 3 keer per week sporten. Alleen heb ik als ik mijn kleding heb dan al gelijk zin om te sporten, maar ik wil morgen ook al sporten en ze adviseert me 1 dag rust te nemen minimaal
Hoe doen jullie dat? (ik moet nu aan les 6 beginnen)
Liever zo dan dat je uit de roulatie ligt vanwege een blessure. Je ziet het écht nietquote:
[..]
Succes alvast! Ja ik ook, en die kleding is best wel motivatie. Al ben ik toch bang dat je je kruis ziet :-$ En wat doe je daar dan in godsnaam aan
Of je hebt echt veels te strakke kleding gekocht Wil best een foto maken van mij in m'n tight als je me niet gelooft
Goede onderbroek dragen?quote:
[..]
Succes alvast! Ja ik ook, en die kleding is best wel motivatie. Al ben ik toch bang dat je je kruis ziet :-$ En wat doe je daar dan in godsnaam aan
Ja dat is zo. het is dan sowieso eigenlijk altijd maar 1 rustdag. Kan ik dan gewoon om de dag hard lopen of echt 3 keer per week. Anders vind ik maandag, woensdag, vrijdag, zondag en dan de week er op dinsdag donderdag zaterdag wel fijn om het zo te doen!quote:
[..]
Ik zou zeker in het begin je wel houden aan de minimaal 1 rustdag ertussen
[..]
Je ziet het écht niet
Wil best een foto maken van mij in m'n tight als je me niet gelooft
hahaha , oke ik ga er dan maar van uit!
En wat noem jij een goede onderbroekquote:
Ik draag gewoon slipjes/hipsters en geen strings.Ik ook nietquote:
En wat noem jij een goede onderbroek
Mwah ligt een beetje aan de buurt hequote:
[..]
Ik vind het ook wel fijn..maar als vrouw in Den Haag lopen is toch..mja, wat eng?
Al valt m'n knaloranje shirt wel degelijk op, volgens mij heb ik een paar bejaarden een hartaanval bezorgd
Ik zie het zelfs als man niet echt zitten om een rondje te gaan rennen over de Hoefkade/Vaillantlaan. Maar in de richting van het Notenplein of de dierenselaan...waarom niet.
Je kan gewoon om de dag lopen i.p.quote:
[..]
Ja dat is zo. het is dan sowieso eigenlijk altijd maar 1 rustdag. Kan ik dan gewoon om de dag hard lopen of echt 3 keer per week. Anders vind ik maandag, woensdag, vrijdag, zondag en dan de week er op dinsdag donderdag zaterdag wel fijn om het zo te doen!
hahaha , oke ik ga er dan maar van uit!
[..]
En wat noem jij een goede onderbroek
En ik draag wel een string
Vind t wat mooier eruit zien onder een tight True thatquote:
[..]
Mwah ligt een beetje aan de buurt he
Ik zie het zelfs als man niet echt zitten om een rondje te gaan rennen over de Hoefkade/Vaillantlaan. Maar in de richting van het Notenplein of de dierenselaan...waarom niet.
Ik ga denk over de Escamplaan lopen, zie altijd veel mensen daar 's avond hardlopen.Nja dan ziet het er bij mij er maar niet mooi uit!quote:
[..]
Je kan gewoon om de dag lopen i.p.
En ik draag wel een string
Ik heb in mijn pubermiddelbare schooljaartjes altijd strings gedragen omdat dat zo in de mode was, maar ik heb die dingen nooit lekker vinden zitten
Mijn vriend is een billenman, dus die zal zon tight (ik neem aan dat die van de kruidvat ook zo iets is) wel mooi vinden denk ik.
Das een best stukje ja, lekker veel park in de buurt ook voor afwisseling.quote:
[..]
True that
Wees blij! Als je in het donker zo'n kip niet ziet lopen, dan kun je daar nog lelijk over struikelen.quote:
ik baal er van dat wij maar in een saai dorp wonen. De enige plek waar ik kan lopen is langs de hoofdweg of op paden bij weilanden waar geen kip langs komt en totaal niets verlicht is..
Haha weer same here. Ik kom bijna nooit iemand tegenquote:
ik baal er van dat wij maar in een saai dorp wonen. De enige plek waar ik kan lopen is langs de hoofdweg of op paden bij weilanden waar geen kip langs komt en totaal niets verlicht is..
Dan ziet sowieso niemand je kruisquote:
ik baal er van dat wij maar in een saai dorp wonen. De enige plek waar ik kan lopen is langs de hoofdweg of op paden bij weilanden waar geen kip langs komt en totaal niets verlicht is..
Lijkt me heerlijk om gewoon te gaan rennen en tijden lang niks en niemand tegen te komen!
Is wel saai hoorquote:
Ik moet dwars door de woonwijk heen voordat ik in de buurt kom van een beetje groen en dat zijn dan vaak slechts bosjes haha.
Lijkt me heerlijk om gewoon te gaan rennen en tijden lang niks en niemand tegen te komen!
Ik heb liever een beetje een levendigere buurt.Ik zie ook liever geen mensen als ik aan het lopen ben, die leiden me af en dan raak ik uit mijn ritme.quote:
[..]
Is wel saai hoor
Ik hoop t ook niet.. Heb wel gelopen in de sneeuw afgelopen winter, maar je bent toch erg voorzichtigquote:Op zondag 30 oktober 2011 13:38 schreef mazaru het volgende:
Ik hoop trouwens dat die 'horrorwinter' niet gaat komen. Ik zie mezelf echt niet gaan rennen met min 25 graden
Nu mezelf weer voorgenomen 2 a 3 keer in de week te lopen. Aan de andere kant zeg ik dat altijd in het weekend, maar op zondagmiddag op mijn gemak lopen is toch wel anders dan na een (lichamelijk) zware stage dag lopen.
Oké, hopelijk ik vanavond ook nogquote:
Oh en ik was heeeeeel blij met mijn korte mouwen!
quote:
[..]
Wees blij! Als je in het donker zo'n kip niet ziet lopen, dan kun je daar nog lelijk over struikelen.
Ah oke en waar woon jij in de buurt ?quote:
[..]
Haha weer same here. Ik kom bijna nooit iemand tegen
Jaa dat is ook weer waarquote:
ik hoop ook niet op een horror winter, wil wel hardlopen in de winter namelijk! Maar er zullen vast wel wegen ook gestrooid zijn!
Lotje, goed zo! En nu zo gemotiveerd blijven!
Nou in die hardloopbroeken zie je alles maar je kruis niet (als vrouw zijnde dan, bij mannen heb ik dat nooit zo bekekenquote:
[..]
Succes alvast! Ja ik ook, en die kleding is best wel motivatie. Al ben ik toch bang dat je je kruis ziet :-$ En wat doe je daar dan in godsnaam aan
)En dames hoe kunnen jullie hipsters/onderbroeken onder zo'n strakke hardloopbroek dragen, dat zit toch voor geen meter?
Draag ik ook nietquote:
[..]
Nou in die hardloopbroeken zie je alles maar je kruis niet (als vrouw zijnde dan, bij mannen heb ik dat nooit zo bekeken
En dames hoe kunnen jullie hipsters/onderbroeken onder zo'n strakke hardloopbroek dragen, dat zit toch voor geen meter?
Ik draag een naadloze string, die zitten tenminste nog lekker In de buurt van Venlo ergensquote:
Ah oke en waar woon jij in de buurt ?
Ik ben ook een vrouw hoorquote:
[..]
Nou in die hardloopbroeken zie je alles maar je kruis niet (als vrouw zijnde dan, bij mannen heb ik dat nooit zo bekeken
En dames hoe kunnen jullie hipsters/onderbroeken onder zo'n strakke hardloopbroek dragen, dat zit toch voor geen meter?
Kun je dan niet net zo goed niets aan doen? Strings vind ik zo voor geen meter zitten
En hier ook. Ook een rustige buurt/rondje. Een enkele wandelaar of fietser/brommer. Maar druk niet zozeer. Alleen met mooie dagen in de zomer omdat het dan een deel van een fietsroute is.quote:
[..]
Haha weer same here. Ik kom bijna nooit iemand tegen
Kwam wel nog een dame tegen in vol hardloopornaat, alleen ze liep niet hard maar wandelde.
Dacht nog wel even: ok, dames uit het topic, wie o wie was dat?
Van Evy mag je wandelen jaquote:
[..]
En hier ook. Ook een rustige buurt/rondje. Een enkele wandelaar of fietser/brommer. Maar druk niet zozeer. Alleen met mooie dagen in de zomer omdat het dan een deel van een fietsroute is.
Kwam wel nog een dame tegen in vol hardloopornaat, alleen ze liep niet hard maar wandelde.
Dacht nog wel even: ok, dames uit het topic, wie o wie was dat?
Gelukkig maar anders kan ik echt niets opbouwen hoorquote:
Dan moet je een ander soort strings kopen, want ik voel mijn strings niet eens zitten (heren, sorry voor dit onderwerp)quote:
[..]
Ik ben ook een vrouw hoor
Kun je dan niet net zo goed niets aan doen? Strings vind ik zo voor geen meter zitten
Ik gebruik deze: zowel voor dagelijks gebruik als bij sporten:
http://www.hunkemoller.nl(...)del-ultra-low-4.html
Die zijn bij de hunkemoller vaak 3 voor 10 of 12 euro.
Die zijn nog mooi ook! Ga ik ook eens naar kijkenquote:
[..]
Dan moet je een ander soort strings kopen, want ik voel mijn strings niet eens zitten (heren, sorry voor dit onderwerp)
Ik gebruik deze: zowel voor dagelijks gebruik als bij sporten:
http://www.hunkemoller.nl(...)del-ultra-low-4.html
Die zijn bij de hunkemoller vaak 3 voor 10 of 12 euro.
Heb de naadloze strings van de Hema
Voel ze ook niet zitten.Nix mis met die foto hoorquote:
[..]
Dan moet je een ander soort strings kopen, want ik voel mijn strings niet eens zitten (heren, sorry voor dit onderwerp)
Ik gebruik deze: zowel voor dagelijks gebruik als bij sporten:
http://www.hunkemoller.nl(...)del-ultra-low-4.html
Die zijn bij de hunkemoller vaak 3 voor 10 of 12 euro.
Prima onderwerp dus
ook mijn excuses heren Ach, voor de beeldvorming moest ik toch echt even op die link klikken en om nou te zeggen dat ik daar spijt van had....quote:
[..]
Dan moet je een ander soort strings kopen, want ik voel mijn strings niet eens zitten (heren, sorry voor dit onderwerp)
Ik gebruik deze: zowel voor dagelijks gebruik als bij sporten:
http://www.hunkemoller.nl(...)del-ultra-low-4.html
Die zijn bij de hunkemoller vaak 3 voor 10 of 12 euro.
Ik vind je hoe dan ook wel lief, ook in een vuilniszak als ondergoed.quote:
Ik draag juist altijd boxers tijdens het sporten
Serieus niet? Ik vond dat nooit zo fijn zitten bij de lipjes..quote:
[..]
Dan moet je een ander soort strings kopen, want ik voel mijn strings niet eens zitten (heren, sorry voor dit onderwerp)
Ik gebruik deze: zowel voor dagelijks gebruik als bij sporten:
http://www.hunkemoller.nl(...)del-ultra-low-4.html
Die zijn bij de hunkemoller vaak 3 voor 10 of 12 euro.
Sorry sorry sorry :-$Als dat toch sexyier is onder zon tight,sportbroek haal ik die ook wel.
Die maattabellen he vind ik altijd zo gek. Hip, neem ik aan dat het heup omvang is, en volgens die lijst zit ik dan in de maat xs/s nou ik kom van zijn langzalzenleven daar niet in en heb altijd een M nodig
Maar die kruipen toch juist omhoog? Vooral bij zo'n strakke broek?quote:
Ik draag juist altijd boxers tijdens het sporten
quote:
[..]
Ik vind je hoe dan ook wel lief, ook in een vuilniszak als ondergoed.
Nee, het zijn strakke boxers. Daarnaast draag ik geen strakke broek, maar een wat wijdere trainingsbroek.quote:
[..]
Maar die kruipen toch juist omhoog? Vooral bij zo'n strakke broek?
Pak wel een maatje groter dan je normaal hebt! Dat zit veel lekkerder, doe ik altijd bij strings, anders kruipen je lovehandles er boven uitquote:
[..]
Serieus niet? Ik vond dat nooit zo fijn zitten bij de lipjes..
Als dat toch sexyier is onder zon tight,sportbroek haal ik die ook wel.
Die maattabellen he vind ik altijd zo gek. Hip, neem ik aan dat het heup omvang is, en volgens die lijst zit ik dan in de maat xs/s nou ik kom van zijn langzalzenleven daar niet in en heb altijd een M nodig
niet dat je lovehandles hebt maar je snapt wat ik bedoel Hmm ik heb altijd last van omhoogkruipend ondergoedquote:
[..]
Maar die kruipen toch juist omhoog? Vooral bij zo'n strakke broek?
Of in ieder geval, heel erg vaak wel. Goede strings verminderen dus sowieso dat probleem!?Oh ja dat scheelt! Dan lijkt me een boxershort inderdaad ook prima.quote:
[..]
Nee, het zijn strakke boxers. Daarnaast draag ik geen strakke broek, maar een wat wijdere trainingsbroek.
sorry herenAbsoluut! Die gaan nergens naar toe:) Ook heel fijn onder panty enzo, dus zeker een aanrader om een keer te proberen.quote:
[..]
Hmm ik heb altijd last van omhoogkruipend ondergoed
Maar een maatje is toch altijd erg veel groter. Ik draag van ondergoed een M, is L dan niet ineens veel te groot.quote:
[..]
Pak wel een maatje groter dan je normaal hebt! Dat zit veel lekkerder, doe ik altijd bij strings, anders kruipen je lovehandles er boven uit
Lovehandles heb ik altijd wel. Ondanks dat ik niet dik ben. Maar al het vet zit op mijn buik
Les 2 van Evy gedaan en daarna nog 6 minuten aan één stuk gerend, omdat het kon.
Dit was nog maar m'n tweede keer, maar het bevalt goed: word er blij van!
Aangezien ik vaak panty's draag denk ik dat dit dus een goede oplossing gaat worden. Wel wennen dan ineens!quote:
[..]
Absoluut! Die gaan nergens naar toe:) Ook heel fijn onder panty enzo, dus zeker een aanrader om een keer te proberen.
Geen excuses nodig, in de eerste plaats hardlopen wij heren buiten voor een betere conditie of een doel in die richting, niet om de derrières van dames te beoordelenquote:
Ik heb er eigenlijk nog nooit bij stilgestaan, ik trek altijd gewoon een hipster aan
Ik draag altijd een boxershort. (wel zo'n elastische redelijk strakke niet zo'n loshangende)
De m-tjes zijn best klein. Ik schipper in kleding maat tussen s en m (smalle taille en flinke heupen/kont in verhouding!) en ik heb een m van die strings.quote:
[..]
Maar een maatje is toch altijd erg veel groter. Ik draag van ondergoed een M, is L dan niet ineens veel te groot.
Lovehandles heb ik altijd wel. Ondanks dat ik niet dik ben. Maar al het vet zit op mijn buik
Je moet maar gewoon passen als je in de winkel bent dan zie je meteen hoe ze zitten. Maar ik vind het zelf wat mooier en fijner als ze niet te strak zitten.
Jullie hebben wat minder keusquote:
Gaan we het toch gewoon over herenondergoed hebben!
Ik draag altijd een boxershort. (wel zo'n elastische redelijk strakke niet zo'n loshangende)
Mooi zo, ik ookquote:
[..]
Geen excuses nodig, in de eerste plaats hardlopen wij heren buiten voor een betere conditie of een doel in die richting, niet om de derrières van dames te beoordelen
Ah oke, ga ik ook voor kijken! Geen idee wat mijn verhouding is, al meet ik wel vaak mijn omtrekkenquote:
[..]
De m-tjes zijn best klein. Ik schipper in kleding maat tussen s en m (smalle taille en flinke heupen/kont in verhouding!) en ik heb een m van die strings.
Je moet maar gewoon passen als je in de winkel bent dan zie je meteen hoe ze zitten. Maar ik vind het zelf wat mooier en fijner als ze niet te strak zitten.
Je moest is weten dame!quote:
[..]
Jullie hebben wat minder keus
Ik heb toch zo al 4 opties bedacht nu (strakke boxershort, losse boxershort, string, de oude befaamde witte ''ballenknijper'') en dan komen er nog mensen bij met een rare fetisj....
Alleen een sokquote:
[..]
Je moest is weten dame!
Ik heb toch zo al 4 opties bedacht nu (strakke boxershort, losse boxershort, string, de oude befaamde witte ''ballenknijper'') en dan komen er nog mensen bij met een rare fetisj....
Ohh brr de string had ik bij jullie nog niet eens als optie opgehoudenquote:
[..]
Je moest is weten dame!
Ik heb toch zo al 4 opties bedacht nu (strakke boxershort, losse boxershort, string, de oude befaamde witte ''ballenknijper'') en dan komen er nog mensen bij met een rare fetisj....
Als dat GotC haar ding is...why not?!quote:
Hahaha daar ging mijn slok thee over het bureauquote:
Wow wait what?!quote:
Je sok thee ja?quote:
[..]
Hahaha daar ging mijn sok thee over het bureau
quote:
[..]
Hahaha daar ging mijn sok thee over het bureau
quote:
[..]
Hahaha daar ging mijn sok thee over het bureau
Ja zo erg ben ik er van in de warquote:
Yur begon er sort of over!quote:
I know. Jammer genoegquote:
Maar ik kan jullie vertellen, hij draagt een strakke boxer Thank godIk heb ook helemaal geen geheimen meer voor de rest van de wereld zo hequote:
[..]
I know. Jammer genoeg
quote:
[..]
Ik heb ook helemaal geen geheimen meer voor de rest van de wereld zo he
Klats! Boem! weg leuke fantasie
Ach wij hadden het ook over strings en boxersquote:
[..]
Ik heb ook helemaal geen geheimen meer voor de rest van de wereld zo he
?Of zo'n ding in de vorm van een olifant of giraffequote:
Heb je dan niet eens zon leuk gebreide wollen sokje om je lul warm te houden
quote:
Heb je dan niet eens zon leuk gebreide wollen sokje om je lul warm te houden
Omg.. mental imagequote:
[..]
Of zo'n ding in de vorm van een olifant of giraffe
Superrtuxxxx vroeg hoe ik loop zonder m'n sleutels. Simpel, mijn vrouw is gewoon thuis en ik vertrek meteen vanuit huis
Geen sleutels nodig dus.quote:
Kun je anders niet eerst even bellen om te vragen of ze uberhaupt nog wel wat hebben?quote:
Ik krijg maar niet de motivatie om totaal 25 km te fietsen voor hard loop kleding. Ik hoop dat ze nog wat hebben en dat het gelijk fijn zit! Dan kan ik morgen gelijk goed gemotiveerd beginnen!
In sommige delen van het land wel, bijv. in Arnhem.quote:
Het is vandaag toch geen koopzondag?
ik: full-time job (met in totaal ~10 uur reistijd per week), deeltijdstudie, huizenjacht (dus binnenkort klussen) en mijn sociaal leven (voor zover ik nog van een sociaal leven kan spreken).quote:
Iedereen moet hardlopen hier in een schema met kinderen etc proppen. Ik mag het in een schema met school, bijbaan, sport, vrienden proppen
Trouwens, zonder muziek kan ik totaal niet sporten.
Waar ik woon welquote:
Het is vandaag toch geen koopzondag?
Maar kan sowieso de stad niet in omdat ik zo bezoek krijg ja ik heb net al geprobeerd te bellen maar geen gehoor. En ach vind het ook wel leuk om te fietsen als ik eenmaal op de fiets met muziek in fiets
Heeft het u gesmaakt?quote:
Sow wat zijn jullie al ver in de tijd dat ik even eten was!
Met muziek lijkt mij dus helemaal niets. Vind het juist fijn dat ik fietsers en auto's van achteren aan hoor komen.quote:
Trouwens, zonder muziek kan ik totaal niet sporten.
Zeker, dank u!quote:
Zonder muziek vind ik het gewoon erg saai, ik heb gewoon wat afleiding nodig. Op de sportschool kijk ik zelfs naar een aflevering van de vele series die ik volg op mijn telefoon.quote:
[..]
Met muziek lijkt mij dus helemaal niets. Vind het juist fijn dat ik fietsers en auto's van achteren aan hoor komen.
Op naar een gezond Nederlandquote:Op zondag 30 oktober 2011 15:01 schreef NouMooiNiet het volgende:
Dit topic wordt steeds gezelliger en drukker!
Oké, ik woon daar nota bene. Maar volgende week dan?quote:
[..]
In sommige delen van het land wel, bijv. in Arnhem.
- edit - ooh, alles behalve de binnenstad is open
Blij als ik weer ga hard lopen fietsen is saai.
Maar bijna in de stad
Succes!quote:
Ik ben ervandoor! Eerste lesje met Evy doen.
Wedden dat ze fier op je is!quote:
Ik ben ervandoor! Eerste lesje met Evy doen.
Gistermiddag les 2 met Evy gedaan, ging lekker!
Vond ik eerst ook, tot ze apparaten met tv kregen.quote:
In de sportschool kan ik het me voorstellen inderdaad, maar opd e weg verveel ik me niet.
Wel lekker dat er wat miezer viel voor de verkoeling, nu onder de douche!
Twijfel een beetje of ik misschien morgenavond nog een deel van les 1 over ga doen. Gewoon om wat beter voor te bereiden op les 2 die ik dan op woensdag zou kunnen gaan doen.
i.p.v morgen niks en dinsdag les 2 en daar kapot gaan.
Dinsdag gewoon voor les 2 gaanquote:
Eeeeeeeen ik ben weer terug.....ik wist dat door roken en niets doen mijn conditie achteruit was gegaan maar zo erg pfff viel me goed tegen die eerste les!
Wel lekker dat er wat miezer viel voor de verkoeling, nu onder de douche!
Twijfel een beetje of ik misschien morgenavond nog een deel van les 1 over ga doen. Gewoon om wat beter voor te bereiden op les 2 die ik dan op woensdag zou kunnen gaan doen.
i.p.v morgen niks en dinsdag les 2 en daar kapot gaan.
Morgen lekker rustenZometeen maar even kip met rijst maken... hmmm kip met rijst + sporten klinkt wel echt uber gezond! haha
En een sigaretje erbijquote:
Dat neem ik dan maar van je aan Yur!
Zometeen maar even kip met rijst maken... hmmm kip met rijst + sporten klinkt wel echt uber gezond! haha
* YUR rookt ook ... veel te veel
Ik ookquote:
[..]
En een sigaretje erbij
* YUR rookt ook ... veel te veel
En zolang ze bij de Zeta en Zwarte Ruiter terrasverwarmers hebben blijf ik stug door roken
Schoenen niet geslaagd had ineens dat alles veel te groot zat. Helaas.
Wel wennen hoor hard lopen in strakke kleding. Wil broek ook al testen maar is te warm nu denk ik?!
Dat was dus niet eens! .... of het is glad langs me heen gegaan toen ik de voortuin in strompelde.quote:
Dan zeg ik het toch!quote:
[..]
Dat was dus niet eens! .... of het is glad langs me heen gegaan toen ik de voortuin in strompelde.
"Ik ben fier op u!"
Welke schoenen?quote:
Nou heb gelukkig de laatste broek en shirt. Broek zit klein beetje te strak dacht ik, zo thuis nof eens passen. Was niet hinderlijk. Morgen in eigen plaats kijken voor het jack.
Schoenen niet geslaagd had ineens dat alles veel te groot zat. Helaas.
Wel wennen hoor hard lopen in strakke kleding. Wil broek ook al testen maar is te warm nu denk ik?!
Je was toch naar de kruidvat gegaan? Daar hebben ze nu toch alleen die leontien lijn? Of heb ik iets gemist, want ik heb het shirtje uiteindelijk teruggelegd, zag er veel te kort uit.
Ik heb wel een reflectiehesje en een stappenteller gekocht!
Da's belgischquote:
Trouwens, sinds wanneer zit er vit. C in thee? Daar had Evy het over in les 8.
Ah oke, ik vond het al apartquote:
En een gewone onderbroek of hipster onder een loopbroek is heel makkelijk hoor, gewoon even de randjes rechttrekken, broek erover heen en het zit prima. Zo'n veter in mijn kont vind ik veel vervelender. En zichtbare randjes boeien alleen maar als je op de catwalk staat.
Voor de sleutels: ik heb een korte broek zonder zakken, maar met touwtjes om mijn midddel, dus daar maak ik m'n fietssleutel goed aan vast. En huissleutel gaat aan mijn schoenveters. ID heb ik niet bij me, want ik heb alleen een paspoort.
Ik dacht juist dat thee de opname van vitamine C tegengaat. Sorry, "Koffie,thee en calcium verlagen de opname van zowel heemijzer als non-heemijzer. Vlees, vis en vitamine C verhogen de opname van non-heemijzer." bron
Misschien is er daarom (in België) vitamine C in thee toegevoegd? Ik heb het hier nog nooit gezien.
Ben nu al trots op ze! M'n vader heeft 30 jaar geleden voor t laatst de halve gelopen (nu 10km elke week en 2x 5 km), Yur heeft nog nooit verder gelopen dan 10km.quote:
[..]
Ik heb ook helemaal geen geheimen meer voor de rest van de wereld zo he
Welkom bij de club. Ik heb mijn vrouw elf jaar geleden ontmoet op FOK! Op een gegeven moment wist iedereen alles van me.quote:Op zondag 30 oktober 2011 17:58 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
! Vrouwen zijn daar goed in.Dat is idd slim als je maar een enkele sleutel mee hoeft te nemen.quote:Voor de sleutels: ik heb een korte broek zonder zakken, maar met touwtjes om mijn midddel, dus daar maak ik m'n fietssleutel goed aan vast. En huissleutel gaat aan mijn schoenveters. ID heb ik niet bij me, want ik heb alleen een paspoort.
Ik wil idd wel mijn ID-kaart mee kunnen nemen en moet ook fietssleutel en gewone sleutelbos = 5 sleutels mee (veel poorten). Heeft iemand misschien tips? Heb geen broeken/vesten met ritsen en niet veel geld om zomaar iets nieuws te kopen.
Neem alleen de sleutel van de buitenste deur mee, en laat de rest achter op een veilig plekje binnen die buitenste deur?quote:
[..]
Dat is idd slim als je maar een enkele sleutel mee hoeft te nemen.
Ik wil idd wel mijn ID-kaart mee kunnen nemen en moet ook fietssleutel en gewone sleutelbos = 5 sleutels mee (veel poorten). Heeft iemand misschien tips? Heb geen broeken/vesten met ritsen en niet veel geld om zomaar iets nieuws te kopen.
Tsja.. ik heb altijd een tasje om m'n arm waar m'n telefoon+sleutels+evt id in kanquote:
[..]
Dat is idd slim als je maar een enkele sleutel mee hoeft te nemen.
Ik wil idd wel mijn ID-kaart mee kunnen nemen en moet ook fietssleutel en gewone sleutelbos = 5 sleutels mee (veel poorten). Heeft iemand misschien tips? Heb geen broeken/vesten met ritsen en niet veel geld om zomaar iets nieuws te kopen.
. Ongeveer 10 euro..Anders misschien buren inschakelen?
Zoiets dacht ik ook. Alleen sleutel van je brievenbus mee (mits je van de buitenkant in je brievenbus kan en dus in een flat woont) en daar je sleutelbos ingooien.quote:
Neem alleen de sleutel van de buitenste deur mee, en laat de rest achter op een veilig plekje binnen die buitenste deur?
Ik heb het geluk 1 huissleutel te hebben die op alle deuren werkt.
Hmm, dat kan ik wel doen ja! Ligt genoeg rommel, dus kan vast wel een verstopplekje vinden. Alleen het idee vind ik niet zo fijn eerlijk gezegd.quote:Neem alleen de sleutel van de buitenste deur mee, en laat de rest achter op een veilig plekje binnen die buitenste deur?
Buren heb ik niet zoveel contact mee eigenlijk, ben student en ik geloof nooit dat ze daarop zitten te wachten. Dat tasje is wel een goed idee, kan ik idd ook mijn telefoon meenemen. Is dat niet zwaar?quote:Tsja.. ik heb altijd een tasje om m'n arm waar m'n telefoon+sleutels+evt id in kan
Anders misschien buren inschakelen?
Maar 10 euro gaat nog wel. Vind je zoiets bij de action/kruidvat? Of meer de echte sportzaken?Oeh handig! Maar ik moet eerst twee poorten door voor ik bij m'n brievenbus kan...quote:
[..]
Zoiets dacht ik ook. Alleen sleutel van je brievenbus mee (mits je van de buitenkant in je brievenbus kan en dus in een flat woont) en daar je sleutelbos ingooien.
Ik heb het geluk 1 huissleutel te hebben die op alle deuren werkt.
Anyways...mogelijkheden genoeg!
Bij de sportzakenquote:
Bedankt voor de tips!
[..]
Hmm, dat kan ik wel doen ja! Ligt genoeg rommel, dus kan vast wel een verstopplekje vinden. Alleen het idee vind ik niet zo fijn eerlijk gezegd.
[..]
Buren heb ik niet zoveel contact mee eigenlijk, ben student en ik geloof nooit dat ze daarop zitten te wachten. Dat tasje is wel een goed idee, kan ik idd ook mijn telefoon meenemen. Is dat niet zwaar?
Voornamelijk bij de hardloopzaken.)http://www.run2daywebshop(...)e-arm-clip-2499.html
http://shop.runnersworld.(...)-run-arm-pocket.html
Ah, oké. Ga ik die eens zoeken hier. Tot die tijd even uitproberen wat ik met m'n sleutels kan doen. Veters, touwtjes aan m'n broek etc.quote:
[..]
Bij de sportzaken
Ducttapen aan je arm/been?quote:
[..]
Ah, oké. Ga ik die eens zoeken hier. Tot die tijd even uitproberen wat ik met m'n sleutels kan doen. Veters, touwtjes aan m'n broek etc.
http://www.slotenmakerspoed.nl/sleutelkluis/ ?quote:
Ik wil idd wel mijn ID-kaart mee kunnen nemen en moet ook fietssleutel en gewone sleutelbos = 5 sleutels mee (veel poorten). Heeft iemand misschien tips? Heb geen broeken/vesten met ritsen en niet veel geld om zomaar iets nieuws te kopen.
"Aaaahhw" met lostrekkenquote:
Kan ze wel in mijn haren knopen!
Ja ik wilde ook nog voor schoenen kijken en was toch in de stad ;-)quote:
[..]
Welke schoenen?
Je was toch naar de kruidvat gegaan? Daar hebben ze nu toch alleen die leontien lijn? Of heb ik iets gemist, want ik heb het shirtje uiteindelijk teruggelegd, zag er veel te kort uit.
Ik heb wel een reflectiehesje en een stappenteller gekocht!
Oh het shirtje is gelukkig bij mij niet te klein alleen doet de broek een klein beetje pijn, dus de rand wat lager doen
Ik vond het Leontien achterop niet zo tof, maar ga misschien morgen het vestje nog halen, die leek me wel fijn.quote:
[..]
Ja ik wilde ook nog voor schoenen kijken en was toch in de stad ;-)
Oh het shirtje is gelukkig bij mij niet te klein alleen doet de broek een klein beetje pijn, dus de rand wat lager doen
Broeken heb ik al 3 dus heb ik maar even gelaten
Ach joh, wat geeft dat nou. Je bent aan het sporten.quote:
oeioei, mijn buik heeft een omtrek van 88cm maar echt het lijkt wel alsof ik zwanger ben in hardloop kleding
Wist niet eens dat zoiets gemaakt werd!quote:
[..]
http://www.slotenmakerspoed.nl/sleutelkluis/ ?
Ja das een goeie! Gelukkig heb ik een heule ouwe telefoon met al genoeg krasjes.quote:
Pas wel op met krassen als je sleutel en telefoon in 1 zakje wilt bewaren.
dit lijkt wel op de klassieke vraag: is mijn kont dik in deze broek...?quote:
oeioei, mijn buik heeft een omtrek van 88cm maar echt het lijkt wel alsof ik zwanger ben in hardloop kleding
Wat wil je dat we antwoorden?
Hoezo niet? Bang dat ze je zo gaan naroepen?quote:
[..]
Ik vond het Leontien achterop niet zo tof, maar ga misschien morgen het vestje nog halen, die leek me wel fijn.
Broeken heb ik al 3 dus heb ik maar even gelaten
Ja ik wil het vestje ook nog en hoop dat ze die nog hebben. Zit wel lekker al vind ik het er niet uit zien bij mij
Krijg er een lelijke kont van.Hahah
Goh zo leuk is het niet om als je even aan het rusten bent te horen of het wel verstandig is om te sporten omdat ik zwanger zou zijn. ;-)quote:
[..]
Ach joh, wat geeft dat nou. Je bent aan het sporten.
Ah ik moest het gewoon even "kwijt" ;-)quote:
[..]
dit lijkt wel op de klassieke vraag: is mijn kont dik in deze broek...?
Wat wil je dat we antwoorden?
Gewoon je shirt er overlaten vallen en niemand die iets zietquote:
oeioei, mijn buik heeft een omtrek van 88cm maar echt het lijkt wel alsof ik zwanger ben in hardloop kleding
Er zijn maar weinig dames die bij zulke strakke broeken zeggen: oh dit staat mooi.
Maar je moet er gewoon schijt aan hebben, het loopt in ieder veel lekkerder dan een slobberige trainingsbroek! (vind ik dan
)In zulke broeken zijn bijna alle konten dik, dus dat is best een valide vraagquote:
[..]
dit lijkt wel op de klassieke vraag: is mijn kont dik in deze broek...?
Wat wil je dat we antwoorden?
ik ook niet Swets..ik kan het niet uitstaan en wordt er door afgeleidtquote:Op zondag 30 oktober 2011 12:25 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik ben geloof ik de enige die geen muziek luistert tijdens het sporten.
Ik zit op 105cm.quote:
oeioei, mijn buik heeft een omtrek van 88cm maar echt het lijkt wel alsof ik zwanger ben in hardloop kleding
Bij 90cm trakteer ik iedereen in dit topic op gebak. Of is dat voor mij een prikkel om niet af te vallen? Eensquote:
[..]
Gewoon je shirt er overlaten vallen en niemand die iets ziet
Er zijn maar weinig dames die bij zulke strakke broeken zeggen: oh dit staat mooi.
Maar je moet er gewoon schijt aan hebben, het loopt in ieder veel lekkerder dan een slobberige trainingsbroek! (vind ik dan
Bovendien vond ik het iig een mooie motivatie om m'n buikje kwijt te raken.Ja dan zie je het juist. Maar goed het zij zo. Ik zit alleen toch te denken om de broek in maat L te nemen. Alleen weet ik niet of hij dan te wijd valt. Want bij mijn heupen, benen zit het perfect alleen om mijn buik dus ietwat strak. Maar als ik weer ga skeeleren erbij, dan heb ik sowieso sneller dat ik weer wat meer slanker ben en dan heb ik weer niets aan de L denk ik?!..quote:
[..]
Gewoon je shirt er overlaten vallen en niemand die iets ziet
Er zijn maar weinig dames die bij zulke strakke broeken zeggen: oh dit staat mooi.
Maar je moet er gewoon schijt aan hebben, het loopt in ieder veel lekkerder dan een slobberige trainingsbroek! (vind ik dan
Iemand die toevallig de maat L ervan heeft?
Helaas ik vind gebak niet lekker ;-)quote:
[..]
Ik zit op 105cm.
Of bier/champagne/wijn/whatever.quote:
Helaas ik vind gebak niet lekker ;-)
spieren willen nog steeds niet meewerken zat ook maar even te trollen....hier het zelfde (en dat voor een man)quote:
[..]
Ah ik moest het gewoon even "kwijt" ;-)
ben ongeveer 194cm, 89kg en evengoed het bekende 40ers buikje wat niet weg wil
Dan trakteer ik mee! Laatste keer dat ik heb gemeten was het 104 
Is dat echt gebeurd of zit je nu maar wat scenario's te verzinnen?quote:
Goh zo leuk is het niet om als je even aan het rusten bent te horen of het wel verstandig is om te sporten omdat ik zwanger zou zijn. ;-)
Hier hetzelfde. Ik wil het verkeer goed in de gaten houden en ik ga waarschijnlijk met de muziek mee rennen, in plaats van mijn eigen tempo aanhouden.quote:
ik ook niet Swets..ik kan het niet uitstaan en wordt er door afgeleidt
Ah oke!quote:
[..]
zat ook maar even te trollen....hier het zelfde (en dat voor een man)
ben ongeveer 194cm, 89kg en evengoed het bekende 40ers buikje wat niet weg wil
Nja mannen hebben bierbuikjes, en vrouwen?!pfoe jij bent lang
kom ik aan met mijn 1.62 en 58 kg.De broek zit echt lekker, mede doordat het de lekkere voering heeft net zoals mijn leggings.
.De vraag heb ik inderdaad gehad alleen toen was ik aan het skeeleren.quote:
[..]
Is dat echt gebeurd of zit je nu maar wat scenario's te verzinnen?
[..]
Hier hetzelfde. Ik wil het verkeer goed in de gaten houden en ik ga waarschijnlijk met de muziek mee rennen, in plaats van mijn eigen tempo aanhouden.
Wauw! Knap hoor in zon korte tijd! Doe je goed!quote:
Toen ik begon met hardlopen (juli 2010) zat ik op 94 cm, half jaar later 79 cm. Nu 82 cm
Als M past maar ietsje te strak zit zou ik geen L nemen. Ik heb ook 1 broek net iets te ruim en dat zakt hij tijdens het lopen met als gevolg dat je onder het lopen je broek omhoog moet sjorren. Heeel irritant! Daarnaast zit zo'n broek in het begin altijd heel strak, geeft vaak nog een beetje mee als je m langer aanhebt.quote:
[..]
Ja dan zie je het juist. Maar goed het zij zo. Ik zit alleen toch te denken om de broek in maat L te nemen. Alleen weet ik niet of hij dan te wijd valt. Want bij mijn heupen, benen zit het perfect alleen om mijn buik dus ietwat strak. Maar als ik weer ga skeeleren erbij, dan heb ik sowieso sneller dat ik weer wat meer slanker ben en dan heb ik weer niets aan de L denk ik?!..
Iemand die toevallig de maat L ervan heeft?
[..]
Helaas ik vind gebak niet lekker ;-)
3x per week hardlopen scheelt echt een boelquote:
[..]
Wauw! Knap hoor in zon korte tijd! Doe je goed!
. Deed er verder niks naast, ook niet echt op m'n eten gelet..Ik ben 1.62 en weeg 60 kg maar mijn taille is maar 68 cm. Om meten jullie niet te taille maar echt de buik?quote:
[..]
Ah oke!
pfoe jij bent lang
De broek zit echt lekker, mede doordat het de lekkere voering heeft net zoals mijn leggings.
Taillequote:
[..]
Ik ben 1.62 en weeg 60 kg maar mijn taille is maar 68 cm. Om meten jullie niet te taille maar echt de buik?
Kan jij ook hoor, beetje letten op je food intake, beetje sporten en je bent golden.quote:
[..]
Wauw! Knap hoor in zon korte tijd! Doe je goed!
Overigens sport ik ook zonder muziek. Alleen met Evy liep ik met muziek. Enige wat soms aanstaat is de audiofeedback van Endomondo om zo het tempo in de gaten te kunnen houden.
Preciesquote:
[..]
Kan jij ook hoor, beetje letten op je food intake, beetje sporten en je bent golden.
Overigens sport ik ook zonder muziek. Alleen met Evy liep ik met muziek. Enige wat soms aanstaat is de audiofeedback van Endomondo om zo het tempo in de gaten te kunnen houden.
Gaat hard als je van niks naar 3x per week hardlopen gaat.Dan moet je maar bedenken dat die persoon gewoon heel onbehoorlijk is. Aan de andere kant kun je natuurlijk ook zeggen dat het erg caring is (sorry, ben even een goed Nederlands woord hiervoor kwijt).quote:
De vraag heb ik inderdaad gehad alleen toen was ik aan het skeeleren.
't Is misschien niet erg prettig om te horen, maar je bent wél goed bezig met sporten. Zoiets moet je gewoon niet storen.
Ah oke!quote:
[..]
Als M past maar ietsje te strak zit zou ik geen L nemen. Ik heb ook 1 broek net iets te ruim en dat zakt hij tijdens het lopen met als gevolg dat je onder het lopen je broek omhoog moet sjorren. Heeel irritant! Daarnaast zit zo'n broek in het begin altijd heel strak, geeft vaak nog een beetje mee als je m langer aanhebt.
Dank Maar at je gezond of ook vaak ongezond?quote:
[..]
3x per week hardlopen scheelt echt een boel
Eh ik meet mijn dikste punt van mijn buik, waar ik dus verander in hoop te zien. Taille vind ik goed genoeg dus dat meet ik niet. Taille is 75cm en dikste punt van mijn buik dus 88cm.quote:
[..]
Ik ben 1.62 en weeg 60 kg maar mijn taille is maar 68 cm. Om meten jullie niet te taille maar echt de buik?
Over t algemeen gezond. Af en toe wat ongezonds, maar ik eet eigenlijk..normaal. Ofzo..quote:
[..]
Ah oke!
[..]
Maar at je gezond of ook vaak ongezond?
[..]
Eh ik meet mijn dikste punt van mijn buik, waar ik dus verander in hoop te zien. Taille vind ik goed genoeg dus dat meet ik niet. Taille is 75cm en dikste punt van mijn buik dus 88cm.
Nee oke dat is waar maarquote:
[..]
Dan moet je maar bedenken dat die persoon gewoon heel onbehoorlijk is. Aan de andere kant kun je natuurlijk ook zeggen dat het erg caring is (sorry, ben even een goed Nederlands woord hiervoor kwijt).
't Is misschien niet erg prettig om te horen, maar je bent wél goed bezig met sporten. Zoiets moet je gewoon niet storen.
Wat eten jullie zoal op een dag om dus ook echt resultaat te zien? Mijn weekend is nogal vaak met ongezonde snacks...
Nee dat is ook zo. Cijfers zeggen heel weinig vind ik. Het ligt er natuurlijk aan hoe breed je bent. Dat kunnen ook veel cm's geven en dan hoef je nog niet eens dik te zijn!quote:
Zou je sowieso niet al te blind staren op cijfers. Als jij in de spiegel kijkt en tevreden bent met wat je ziet boeit het geen moer of die taille 68 of 72 is, om maar wat te noemen.
Maar ik meet mijn buik zodat ik de vooruitgang bij kan houden in een tabel!
Ik eet door de weeks geen enkele snack, geen frisdranken, etc. Alleen goed voedsel en gemiddeld zo'n 4-6x per dag. In het weekend is het losgaan moment daar en dan mag ik (voornamelijk op de zaterdag) alles eten wat ik wil eten. En dan is het door de weeks weer een strict dieet. Dat weekend van alles en nog wat eten, gezond/ongezond helpt je het strakke dieet door de weeks vol te houden en je geeft je lichaam ook een schop om niet in vast-modus te gaan zitten (dus wat je eet als vet vast te houden) al doe ik het voornamelijk om het stricte dieet vast te kunnen houden.quote:
[..]
Nee oke dat is waar maar
Wat eten jullie zoal op een dag om dus ook echt resultaat te zien? Mijn weekend is nogal vaak met ongezonde snacks...
Voor vooruitgang meten, zoals je ook doet met bijvoorbeeld in 20 min lopen eerst 3 km lopen, daarna al metende 3,5 km etc is wel handig uiteraard. Maar dat is enkel om vast te stellen dat er een verandering plaatsvindt, net als met je taille wat jij omschrijft.quote:
[..]
Nee dat is ook zo. Cijfers zeggen heel weinig vind ik. Het ligt er natuurlijk aan hoe breed je bent. Dat kunnen ook veel cm's geven en dan hoef je nog niet eens dik te zijn!
Maar ik meet mijn buik zodat ik de vooruitgang bij kan houden in een tabel!
Vaak is het volgens mij ook lastig vast te stellen wat je doel zou zijn bij je taille. Plat is plat bij een buik.
dit dus, ik kan eigenlijk wel stoppen met hardlopen want elke morgen, als ik in de spiegel lijk word ik weer verliefd op mijn spiegelbeeldquote:
Zou je sowieso niet al te blind staren op cijfers. Als jij in de spiegel kijkt en tevreden bent met wat je ziet boeit het geen moer of die taille 68 of 72 is, om maar wat te noemen.
1. het resultaat dat je ziet in de spiegel
2. hoe je kleding zit
3. het regelmatig meten van omvangen
Ah oke. Geen snack, TJEK, geen frisdrank TJEK. (Mag sinaasappelsap wel!?) Ja dat doe ik dus ook, nou ja dat wil ik vanaf morgen weer strict vol houden. Mijn dag is dan zondags, het luierdagjequote:
[..]
Ik eet door de weeks geen enkele snack, geen frisdranken, etc. Alleen goed voedsel en gemiddeld zo'n 4-6x per dag. In het weekend is het losgaan moment daar en dan mag ik (voornamelijk op de zaterdag) alles eten wat ik wil eten. En dan is het door de weeks weer een strict dieet. Dat weekend van alles en nog wat eten, gezond/ongezond helpt je het strakke dieet door de weeks vol te houden en je geeft je lichaam ook een schop om niet in vast-modus te gaan zitten (dus wat je eet als vet vast te houden) al doe ik het voornamelijk om het stricte dieet vast te kunnen houden.
Ja ik ook hoor als ik al het ongezonde weg ban, dat trek ik gewoon niet. Is gewoon lekker op zijn tijd en zo is het door de weeks tenminste vol te houden. Want je hebt ook weer een doel voor over!
Klopt. Maar ik heb geen idee of ik dat geleidelijk merk en vandaar dat ik het bij houd!quote:
[..]
Voor vooruitgang meten, zoals je ook doet met bijvoorbeeld in 20 min lopen eerst 3 km lopen, daarna al metende 3,5 km etc is wel handig uiteraard. Maar dat is enkel om vast te stellen dat er een verandering plaatsvindt, net als met je taille wat jij omschrijft.
Vaak is het volgens mij ook lastig vast te stellen wat je doel zou zijn bij je taille. Plat is plat bij een buik.
En is fijn als je afleest dat je buik platter is geworden!Pics or it didn't happen matequote:
dit dus, ik kan eigenlijk wel stoppen met hardlopen want elke morgen, als ik in de spiegel lijk word ik weer verliefd op mijn spiegelbeeld
Dan val ik nog mee met 102 waarvan een groot deel nog in een overschotje vel zit... Behoorlijk afvallen laat zo z'n sporen na.quote:
90 cm
Ik draag vrijwel nooit broeken. Daar straks er even een gepast en toen bleek dat hij toch wat strakker zat als voorheen, dus ik moet weer aan de slag.quote:
Cijfers vergelijken zegt idd niet zoveel, maar wil je weten hoe jouw lijf ervoor staat is het opmeten een must. Want je gewicht in kg is van zoveel factoren afhankelijk. Het beste kun je kijken naar:
1. het resultaat dat je ziet in de spiegel
2. hoe je kleding zit
3. het regelmatig meten van omvangen
Broeken zitten nooit lekker bij het kruis
Wat heb ik vandaag met het kruis. Sorry! Ik loop vooral om mezelf uit te dagen: steeds verder, en het liefst ook iets sneller.
Hmm, nu begin ik goed te begrijpen waarom er twee beginnerstopics zijn.
Drink ook gewoon sap hoor en koffie met suiker door de weeks. Sap is alleen bij ontbijt, verder is het water, koffie en thee. Ow en ik nuttig dagelijks een vitamine- en visoliepil bij het ontbijt en een paar keer per week een calciumpil. Die laatste vergeet ik 9 vd 10 keer als ik ga slapen nml.quote:
Ah oke. Geen snack, TJEK, geen frisdrank TJEK. (Mag sinaasappelsap wel!?) Ja dat doe ik dus ook, nou ja dat wil ik vanaf morgen weer strict vol houden. Mijn dag is dan zondags, het luierdagje
Ja ik ook hoor als ik al het ongezonde weg ban, dat trek ik gewoon niet. Is gewoon lekker op zijn tijd en zo is het door de weeks tenminste vol te houden. Want je hebt ook weer een doel voor over!
Als je echt wilt afvallen kun je sappen beter links laten liggen. Ik ben zelf dol op appelsap en drink daarvan 1 glas per dag voor de rest alleen maar thee of water. Sinds ik dat doe ben ik 1,5 kg afgevallen zonder er verder iets voor te doen.
ik loop ook puur voor mijn conditie en om mijn hoofd lekker leeg te lopen na een drukke werkdag.quote:
Ik merk dat ik ouder word, dus het lopen helpt wel om niet aan te komen. Maar in principe loop ik niet om af te vallen, maar voor mijn conditie, en zodat ik kan blijven eten wat ik wil. Dus ik ben niet zo obsessief met eten en afvallen bezig. Sterker nog, ben al de hele dag chocola aan het wegkanen.
Ik loop vooral om mezelf uit te dagen: steeds verder, en het liefst ook iets sneller.
Hmm, nu begin ik goed te begrijpen waarom er twee beginnerstopics zijn.
En wat betreft ouder worden... hoe jong ben je dan?
Ik kan alleen merken dat ik ouder word omdat herstel na een lange loop wat langer duurt van 20 jaar geleden.
Het meten van omvangen en gewicht doe ik niet zo vaak, die eerste twee punten wel. Ik nam vaak foto's om de zoveel tijd om veranderingen in postuur te zien. Nu doe ik dat momenteel niet zoveel meer. Ook kleding valt duidelijk beter, vooral om de schouders. Dus ja, de punten die je noemt tellen wel jaquote:
Cijfers vergelijken zegt idd niet zoveel, maar wil je weten hoe jouw lijf ervoor staat is het opmeten een must. Want je gewicht in kg is van zoveel factoren afhankelijk. Het beste kun je kijken naar:
1. het resultaat dat je ziet in de spiegel
2. hoe je kleding zit
3. het regelmatig meten van omvangen
ik denk dat het meten van de onvang meer een "dames ding" is...quote:
[..]
Het meten van omvangen en gewicht doe ik niet zo vaak, die eerste twee punten wel. Ik nam vaak foto's om de zoveel tijd om veranderingen in postuur te zien. Nu doe ik dat momenteel niet zoveel meer. Ook kleding valt duidelijk beter, vooral om de schouders. Dus ja, de punten die je noemt tellen wel ja
het zegt gewoon wat meer als gewicht in kilo's. Ik streef niet naar een bepaalde omtrek maar ik ben wel benieuwd of er wat gebeurd. En omdat ik niet dik ben is de vergelijking anders een beetje moeilijk te maken.quote:
[..]
ik denk dat het meten van de onvang meer een "dames ding" is...
Die kans zit er wel in. Alhoewel ik mij kan voorstellen dat heren die kampen met de welbekende bierbuik voor het meten van verandering ook de omvang meten wanneer ze die buik willen kwijtraken.quote:
[..]
ik denk dat het meten van de onvang meer een "dames ding" is...
Jij bent toch een puppy volgens mij?quote:
Een puppy van 31quote:Op zondag 30 oktober 2011 19:07 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Jij bent toch een puppy volgens mij?
Dat zeg ik... een puppy.quote:
In sap zit geen fructoseglucose stroop en toch iets meer vitamines dan in een glas cola. Overigens zijn die sappen van Innocent echt goddelijk. Dat is sap suiker zit is logisch, als je suiker wilt laten kan je niet eens fruit eten... En suiker heb je echt nodig voor je koolhydraten intake.quote:
Ik wil niet vervelend zijn lieve schatten maar vergelijk de verpakking van een pak sap eens met die van een fles cola.
Als je echt wilt afvallen kun je sappen beter links laten liggen. Ik ben zelf dol op appelsap en drink daarvan 1 glas per dag voor de rest alleen maar thee of water. Sinds ik dat doe ben ik 1,5 kg afgevallen zonder er verder iets voor te doen.
quote:
Ik drink 1 of 2 glazen Crystal Clear per dag, daarnaast paar glazen Slimpie limonade en koffie/theequote:
[..]
In sap zit geen fructoseglucose stroop en toch iets meer vitamines dan in een glas cola. Overigens zijn die sappen van Innocent echt goddelijk. Dat is sap suiker zit is logisch, als je suiker wilt laten kan je niet eens fruit eten... En suiker heb je echt nodig voor je koolhydraten intake.
Nee als je dan tohc moet kiezen tussen cola en vruchtensap dan absoluut vruchtensap, alleen moet je wel beseffen dat het veel kcal zijn.quote:
[..]
In sap zit geen fructoseglucose stroop en toch iets meer vitamines dan in een glas cola. Overigens zijn die sappen van Innocent echt goddelijk. Dat is sap suiker zit is logisch, als je suiker wilt laten kan je niet eens fruit eten... En suiker heb je echt nodig voor je koolhydraten intake.
bij lange na niet, ik had je vader kunnen zijn snotneusquote:
Ouwequote:
[..]
bij lange na niet, ik had je vader kunnen zijn snotneus
oops, ik had even verkeerd gerekend...maar er maar je oudste broer vanquote:
Ik ben nog niet zo oud als jij en Swets, maar de tijd dat ik onbeperkt kan eten is voorbij. Het eerste dat ik merkte aan het oud worden is dat het vetlaagje op de buik verdubbeld is.quote:
ik loop ook puur voor mijn conditie en om mijn hoofd lekker leeg te lopen na een drukke werkdag.
En wat betreft ouder worden... hoe jong ben je dan?
Ik kan alleen merken dat ik ouder word omdat herstel na een lange loop wat langer duurt van 20 jaar geleden.
Probleem van een drukke dag is juist dat ik daarna te moe ben om te lopen. Vaak heb ik de avond ook niet gewoon vrij, maar moet ik nog dingen voorbereiden voor de volgende dag. Dus ja, dat lopen schiet er vaak bij in. Vandaag ook, wilde om 7 uur opstaan om mee te doen met de generale repetitie van de Zevenheuvelenloop, maar ben toch blijven liggen. Tot 3 uur 's middags.
1987quote:Op zondag 30 oktober 2011 19:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Zolang er 40'ers in dit topic rondlopen ben je met 1987 niet de oudste nee
Goed jaar!Preciesquote:
Zolang er 40'ers in dit topic rondlopen ben je met 1987 niet de oudste nee
Jonge blom Ja! Toen werd ik 17.quote:
Als iedereen nou zo fanatiek met lopen was als met posten... (grapjuh jongens!)
baas boven baas, ik 18quote:
Ik 7quote:
Ik heb iets minder dan 3200kcal per dag nodig om op hetzelfde gewicht te blijven..quote:
[..]
Nee als je dan tohc moet kiezen tussen cola en vruchtensap dan absoluut vruchtensap, alleen moet je wel beseffen dat het veel kcal zijn.
http://www.bmi-calculator(...)c-bmr-calculator.php
Vul de gegevens in, daarna die http://www.bmi-calculator(...)s-benedict-equation/ uitvogelen, dan kom je op je kcal om op gewicht te blijven uit.
Ouch!quote:
Als iedereen nou zo fanatiek met lopen was als met posten... (grapjuh jongens!)
Ik ben echt een luie vreetzak vergeleken met jullie. En dit begint steeds meer op een dieettopic te lijken.
ja ik ook. ik heb een heel uitgebreid ontbijt. en naarmate de dag steeds in kleinere delen.quote:
[..]
Drink ook gewoon sap hoor en koffie met suiker door de weeks. Sap is alleen bij ontbijt, verder is het water, koffie en thee. Ow en ik nuttig dagelijks een vitamine- en visoliepil bij het ontbijt en een paar keer per week een calciumpil. Die laatste vergeet ik 9 vd 10 keer als ik ga slapen nml.
verder drink ik alleen water op een dag
Tsja..hoort er een beetje bij gezien dit de LIF versie is van het hardlooptopicquote:Op zondag 30 oktober 2011 19:18 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ouch!
Ik ben echt een luie vreetzak vergeleken met jullie. En dit begint steeds meer op een dieettopic te lijken.
Ik ben dus ook niet de jongste (1986).quote:
Zolang er 40'ers in dit topic rondlopen ben je met 1987 niet de oudste nee
Waar je er ongevraagd dieettips en lifestyle opmerkingen bij krijgtquote:
[..]
Tsja..hoort er een beetje bij gezien dit de LIF versie is van het hardlooptopic
Ontbijten doe ik nooit aan (al vanaf dat ik nog een klein ICND was), krijg voor 10 uur gewoon vrij weinig door mijn strot heen. Af en toe is een bakje muesli met yoghurt maar toch voornamelijk koffie + sigaretten. Dan lunch ik vrij normaal en dan avondeten rond een uur of 7.
En toch voel ik mijzelf nooit flauw of iets dergelijks, maar nu met hardlopen moet ik daar wel even op gaan letten dat ik niet ineens sterretjes ga zien tijdens het rennen.
Met deze post-rate zijn we inderdaad zo op nummer 31 waar deze als topictitel bij kan!quote:
[..]
Waar je er ongevraagd dieettips en lifestyle opmerkingen bij krijgt
Ik was even aan het shoppen (heb de hartslagmeter zonet besteld!) en opeens was het topic zo'n 20 posts verder.quote:
Ik ga 1x naar de wc he...bam! 20 posts erbij!
Als iedereen nou zo fanatiek met lopen was als met posten... (grapjuh jongens!)
Van Evy moet ik rusten, anders was ik wel gaan lopen hoor.
Welke heb je besteld?quote:
[..]
Ik was even aan het shoppen (heb de hartslagmeter zonet besteld!) en opeens was het topic zo'n 20 posts verder.
Van Evy moet ik rusten, anders was ik wel gaan lopen hoor.
. Erg lekker en vult goed! Verder nog ongeveer 6-8 boterhammen met mager beleg (kipfilet) en fruit (bv kiwi's/appels) over de rest v/d dag.. En dan 's avonds normaal avondeten Och, ik zit gemiddeld op 1750Kcal per dag en stap rustig voor 40KM op de fiets met niks anders dan een cracotte met slankie smeerkaas achter m'n kiezen. Sommige mensen zijn 'gezegend' met een traag metabolisme.quote:
Ik heb altijd een slecht eetpatroon gehad.
Ontbijten doe ik nooit aan (al vanaf dat ik nog een klein ICND was), krijg voor 10 uur gewoon vrij weinig door mijn strot heen. Af en toe is een bakje muesli met yoghurt maar toch voornamelijk koffie + sigaretten. Dan lunch ik vrij normaal en dan avondeten rond een uur of 7.
En toch voel ik mijzelf nooit flauw of iets dergelijks, maar nu met hardlopen moet ik daar wel even op gaan letten dat ik niet ineens sterretjes ga zien tijdens het rennen.
http://store.endomondo.co(...)ger-smartphones.html (je kan 'm overigens ook zonder de armband kopen, scheelt je weer 15 euro).quote:
Ik heb ook even mijn maten genoteerd voor mezelf.
Kruidkoekje, wij hebben bijna dezelfde maten. Taille is 73 bij mij en buik 88. Gaan we samen voor een slankere buik?
tot je de bh in de was doet?....quote:
Ik zag trouwens bij de Runnersworld iets geniaals voor vrouwen: Een hartslagmeter die al op een sportbh zat!
Daar hebben ze vast over nagedacht hoorquote:
I know. Die andere heb ik ook in My AT staan, maar daar gebeurt niet zo veel, en technisch gezien voel ik me daar ook niet helemaal bij passen. Ben een trage loper.quote:
Tsja..hoort er een beetje bij gezien dit de LIF versie is van het hardlooptopic
Doordeweeks eet ik wel prima. Meestal 4 boterhammen overdag, wat suikerloze thee, soms caffeïne met veel suiker om wakker te blijven. Afhankelijk van de drukte wel of geen snack. 's Avonds warm eten, en met pasta schep ik soms 2 keer op. Zondag zit geen structuur in en is vaak ook erg ongezond.
Deze bv
Is dat niet gewoon een BH waar een vak voor je hartslagmeter in kan? Die zit er dus niet standaard bij, en kan je er dus ook voor de was weer uithalen?quote:
Zoeits zag ik laatst op een sportbeha-website nav dit topic.
Ik heb trouwens echt geen sportbeha nodig.
Geen sportbh nodig?quote:
[..]
Is dat niet gewoon een BH waar een vak voor je hartslagmeter in kan? Die zit er dus niet standaard bij, en kan je er dus ook voor de was weer uyithgalen?
Zoeits zag ik laatst op een sportbeha-website nav dit topic.
Ik heb trouwens echt geen sportbeha nodig.
Ach, daar heb ik voorheen al alles over gezegd, dus ieder z'n eigen keuze
Ja, ik heb het allemaal gelezen. Maar er is bij mij niks wat kan gaan hangen, was het maar zo'n feest!quote:
Geen sportbh nodig?
Ach, daar heb ik voorheen al alles over gezegd, dus ieder z'n eigen keuze
En zelfs als er wel iets kan gaan bewegen, dan is het niets wat met een normaal passende beha niet in bedwang gehouden kan worden. Ik vind het voor mij dus onzin om 30 euro aan een sportbeha uit te geven.
Volgens de specificaties wasmachinebestendigquote:
Oh, die Wearlink is een andere dan die ik zag. Hier zit inderdaad de band in verwerkt. Lijkt me lastig met wassen. Ik ben iemand die alles bij elkaar in de wasmachine gooit.
.Onze balzak gaat op een gegeven moment toch ook hangen namelijk. (nog meer hangen dan he)
Ja dat is goedquote:
Wat een drukte hier!
Ik heb ook even mijn maten genoteerd voor mezelf.
Kruidkoekje, wij hebben bijna dezelfde maten. Taille is 73 bij mij en buik 88. Gaan we samen voor een slankere buik?
Dat zal toch wel meevallen als je een gewone boxer draagt? Als je er over struikelt, dan hangt het wel wat teveel ja.quote:
Hoe zit het met sportboxershorts voor mannen? YUR?!
Onze balzak gaat op een gegeven moment toch ook hangen namelijk. (nog meer hangen dan he)
Zondag hè?quote:
Als je zak net zo zwaar wordt als het gemiddelde paar vrouwenborsten is het wellicht tijd om de hand aan jezelf te slaanquote:
Hoe zit het met sportboxershorts voor mannen? YUR?!
Onze balzak gaat op een gegeven moment toch ook hangen namelijk. (nog meer hangen dan he)
Het is vrij uniekquote:
quote:
[..]
Als je zak net zo zwaar wordt als het gemiddelde paar vrouwenborsten is het wellicht tijd om de hand aan jezelf te slaan
!Ik gebruik DUCT-tape om het hangen tegen te gaan. Direct een win-win situatiequote:
Hoe zit het met sportboxershorts voor mannen? YUR?!
Onze balzak gaat op een gegeven moment toch ook hangen namelijk. (nog meer hangen dan he)
quote:
[..]
Als je zak net zo zwaar wordt als het gemiddelde paar vrouwenborsten is het wellicht tijd om de hand aan jezelf te slaan
Ik giechelde even hardop hierom, maar QFT!Dat weet ik niet, ik ben maar een nieuweling.quote:
Ik morgen.quote: